Dica de passeio: visite Carrancas Crônica: planejar ou não o futuro?
Os riscos da modinha fitness
Louise Zin
Conheça nosso colírio Léo Duque
Atitude até nos cabelos
Editorial Olá, amiga Selfie Teen! Com muito carinho fizemos esta revista para atender a região do Campo das Vertentes. Ela é produzida por nós e por você, pois contamos com sua ajuda na produção de nossas matérias, para que a mesma seja a sua cara. Espero que gostem! Beijos da equipe ST!
Making off
Índice Pág 3. Lou: A garota da capa Selfie Teen
Pág 6. Menina, atenção ao Mundo Fitness!
Pág 4. Léo Duque não é da realeza só no nome
Pág 7. Crônica: Planos
Pág. 5. Sobrevivendo ao tédio
Equipe
Cláudia Maria, 20 anos, virginiana, gosta de escrever. Perdoense, sonha em mostrar que sua cidade natal tem muito a oferecer. Implicante e super organizada, nada passa sem sua colaboração.
Colaboradores:
Déborah Vieira, 20 anos, ariana, gosta de ler livros para adolescentes. Ansiosa por natureza, líder nata e sem senso de humor. Araçuaiense, adora micaretas e é fã de Munhoz & Mariano.
Diagramação - Laila Zin Fotografia - Jederson Lucas Modelos - Andreza de Cácia e Leonardo Duque Seleção de fotos - Ana Carolina Resende
Vanessa Vicente, 19 anos, Leonina e futura Jornalista. Sanjoanense, sonha em se mudar. Egocêntrica e maniáca por controle, adora ler, escrever e rodas de discussões com os amigos.
Mundo feminino
Lou: A garota da capa Selfie Teen Por: Cláudia Maria
A capa da primeira edição da revista Selfie Teen é a fofíssima Louise Zin, de 15 anos. Em um bate papo descontraído com a nossa equipe, ela contou um pouco mais sobre a sua personalidade, hobbies, sua paixão pela música e como foi a experiência de ser capa da revista. Só de vermos os cabelos cor de rosa já vemos quão cheia de atitude é Lou. Os cabelos coloridos compõem sua personalidade, na primeira vez em que os pintou tinha 10 anos e foi feita uma mecha branca, como ela nos conta. Mas, logo em seguida, adotou as pontas pintadas. Entre as cores que já usou estão o roxo, o azul, o loiro e - mais ousada - já utilizou mechas com as cores do arco íris, e as da fênix (vermelho, laranja e amarelo). Ela define seu estilo como uma mistura de folk e geek, e acrescenta que adora usar All Star, coletes e pingentes diferentes, “as coisas que eu gosto acabam virando parte da minha personalidade”. Já quando o assunto e maquiagem, Louise diz usar só o básico no dia a dia, “base e pó quando acordo logo cedo é o suficiente”. Quando vai sair com seu amigos e familiares, Lou gosta de incrementar o make com sombra marrom nos olhos.
“Mar de Ideias” é o blog que Lou tem desde 2010, lá ela compartilha sua opinião sobre vários, assuntos, faz resenhas de livros, dicas de seriados, as playlist que mais tem ouvido, dicas de decoração e fala um pouco da sua vida e rotina, além - é claro - de compartilhar várias fotos para seus leitores. A garota também é adepta das redes sociais, como você, leitora. Lou também nos contou que ama cantar. Entre suas bandas preferidas estão Bon Jovi, The Neighborhood, The Fray, Snow Patrol, One Republic, entre muitas outras. Sobre ser a capa da nossa primeira edição, Louise se disse honradíssima, e disse ter adorado a experiência e, principalmente, a interação da revista com a leitora. E você, que também quer e pode ser nossa futura capa, Lou dá a dica: “Nunca desista de seus sonhos!”.
Colírio do mês
Léo Duque não é da realeza só no nome:
Um verdadeiro príncipe, ele traz o romantismo do Colírio do Mês Por: Déborah Vieira
Nome: Leonardo Duque Araújo Profissão: Estudante de Jornalismo da UFSJ Relacionamento: Solteiro Mais sobre: O colírio Selfie Teen ama cachorros e a cor que mais gosta é o vermelho. Léo, como é chamado pelos amigos, é extrovertido e gosta de garotas bem humoradas, ouve David Guetta e Calvin Harris, adora assistir Harry Potter e as Relíquias da Morte. Se define como “determinado, que sempre busca por novos desafios”. Apesar de Leonardo estar solteiro, ele mostra todo seu romantismo e carinho no ensaio fotográfico feito, especialmente, para a Selfie Teen. Enquanto era fotografado, ao lado de Andreza de Cácia, universitária e amiga do colírio, Léo respondeu às nossas perguntas sobre ele e o que ele pensa sobre as garotas. Confira o que o gato falou! O que te atrai em uma garota? Para mim, o olhar de uma garota é o que mais me chama a atenção, pois penso que o olhar pode dizer muita coisa.
Por que está solteiro? Opção ou não encontrou a alma gêmea? Estou solteiro pelo fato de ainda não ter encontrado a pessoa certa para mim. Prefiro não correr e dar tempo ao tempo. Tudo o que é feito às pressas acaba dando errado, então, é melhor esperar, pois na hora certa, a vida nos manda alguém muito especial, que realmente nos fará feliz. Você gosta que elas tomem a iniciativa ou você é um conquistador? Gosto muito de ser o conquistador. É muito bom cativar o coração de uma garota, mas também gosto bastante quando uma garota apresenta seus sentimentos, pois assim posso ver que ela é determinada e sabe o que realmente quer. Então, para mim, não é uma regra o homem ter que ser o conquistador e a menina a correspondente.
Colírio do mês & Entretenimento Qual a qualidade você considera que chame mais atenção em uma garota? Uma garota deve ser inteligente, ter bom papo, ser humilde, bem humorada e extrovertida. Gosto quando a garota possui olhar forte e marcante. Cabelos soltos e longos também me chamam bastante a atenção. Como seria o “primeiro encontro” ideal para você? O primeiro encontro deve ser bem casual, para ambos poderem se sentir à vontade. Seria legal sair à noite para poder comer alguma coisa e bater um papo, para poder conhecer um ao outro melhor, contar um pouco sobre a rotina, o que mais está habituado a fazer. Um encontro bem espontâneo e casual. Como foi participar da Selfie Teen deste mês? Foi um imenso prazer poder participar dessa edição, foi muito divertido e me senti muito à vontade trabalhando com toda a equipe. O ensaio com a Andreza também foi muito bom, ela é uma menina extrovertida e disposta, então foi muito bacana trabalhar com ela.
Sobrevivendo ao tédio Por: Déborah Vieira
Quem não gosta de sair para se divertir quando tem aquele tempinho? Seja com os amigos, família, namorado ou, até mesmo, sozinha para relaxar? Pensando nisso, a modelo Andreza de Cácia, deixou seu recado sobre Carrancas, sua cidade natal. “A Cachoeira da Esmeralda é uma das mais belas da cidade. Nos dias de muito sol, exatamente ao meio dia, a água ganha um tom verde incrível! Não só pela coloração, mas também pela paz que a cachoeira transmite, a indicação é para banhistas de todas as idades, mas sempre com bastante cuidado!”. A Cachoeira da Esmeralda é apenas um dos atrativos desta cidadezinha.
Esperamos que ajude você, leitora, a driblar o tédio e ter um passeio tudo de bom. Carrancas fica a, mais ou menos, 85 km de São João del Rei e é um verdadeiro paraíso natural.
Foto: Márcio Flávio
Saúde
Menina, atenção ao Mundo Fitness ! Por: Vanessa Vicente
O bombardeio de informações e imagens recebidas por nós, nos influenciam sem que percebamos. Elas vêm de todos os lugares e, a maioria delas, estão presentes nas redes sociais que temos, como Instagram e Facebook. Quanto à estética, cada dia mais, fica perceptível as influências diretas dos padrões de beleza fitness ditados hoje, principalmente, para as garotas. Por isso, é preciso ter uma atenção e cuidado especial quanto a este assunto, para que não comprometa a saúde ou o rendimento de cada um e, muito menos, o seu desenvolvimento. Os limites e as necessidades individuais de cada um precisam ser respeitados. Pensando nisso, a Selfie Teen foi atrás de informações para que você não caia mais nas dietas milagrosas do chá, da sopa, da lua, etc; nem fique com a saúde comprometida, correndo uma maratona, sem preparo físico inicial, só porque sua “musa fitness” percorre. É preciso dosar e, para isso, contamos com a ajuda de duas especialistas que lembram, a todo o momento, a importância de “equilibrar” uma vida saudável e bem vivida A educadora física e personal trainer, Amália Costa, acredita que essa onda fitness não passa de um modismo movido pela mídia, os jovens querem ficar igual aos outros, mas sem saber que cada um é de um jeito. “Ficar na academia uma hora é fácil, mas e as outras vinte e três horas do dia?”, pergunta Amália sobre os desequilíbrios e os exageros. Quanto ao uso e a prescrição indiscriminada de suplementos e outras substâncias, a nutricionista Fernanda Muffato alerta: “É preciso saber a diferença que existe entre um praticante de atividade física e um atleta”, pois, segundo ela, muitas vezes se consegue, apenas com a alimentação, os nutrientes e as quantidades necessárias para dar resultados junto à atividade física. Os riscos à saúde são grandes e isso foi vivido pela estudante Ana Cláudia Carvalho que, com apenas 17 anos, teve cálculo renal devido
ao uso de suplementos sem acompanhamento especializado. Hoje, depois do susto, ela procura se orientar com a ajuda de profissionais capacitados, respeitando as necessidades do seu organismo e os limites de seu corpo. Aproveitando o início das férias, dá para ter uma rotina saudável e criar hábitos mais conscientes. A nutricionista Fernanda aconselha de quarenta minutos à uma hora de atividade física, pelo menos quatro vezes na semana. E acrescenta: “Principalmente, agora com as férias, dá para comer de tudo, mas é preciso ter noção em relação às quantidades dos alimentos consumidos”. As entrevistadas aconselham também que, antes de ingressar em uma mudança radical de hábitos, é importante se informar e, principalmente, procurar uma ajuda profissional, com acompanhamento da dieta e com instrutor físico, para a execução correta dos exercícios. Fica a dica: é preciso ter paciência para alcançar os resultados e cuidados com as informações, afinal, somos individuais e cada um possui organismos diferentes.
Amália Costa
Ana Cláudia Carvalho
Fernanda Muffato
Crônica
Planos Por: Cláudia Maria
Mais um ano vai chegando ao fim e, com ele, alguns ritos se iniciam. Um destes ritos é fazer listas de metas para o próximo ano. Nossas listinhas de planos, na maioria das vezes, estão baseadas naquilo que acreditamos, seja no que Deus, o destino ou o acaso nos reserva. Mesmo sabendo que não temos o controle do que virá, insistimos em prever o imprevisível. Eu mesma, que adoro controlar o futuro, me vejo frustrada quando vou conferir a lista do ano anterior e vejo que muitas das coisas não aconteceram.
Então, resolvi largar trabalho e curso para me dedicar novamente ao vestibular, correr atrás do meu sonho e dos itens que continham na listinha. De certo modo, foi a listinha que me fez jogar tudo pro alto e correr atrás do meu sonho. Ver o planejado ali e não estar vivendo ele, me fez odiar muito o mundo. Todos os dias, questionava o destino por ele não ter sido do jeito que eu planejei. Resolvi não fazer listinhas para o ano de 2014. Deixei de indagar o destino para que ele me surpreendesse... E surpreendeu!
Em 2014, entrei pra faculdade de Jornalismo Quando estava na escola regular, adorava e me mudei de cidade. Não fui pra uma cidade grande, esse período de fim de ano, com ele, vinham às férias, mas fui para uma que é o quíntuplo da minha. os presentes de natal, as festas, as comilanças e um tempo tão grande para não fazer Não estou vivendo aquilo que Com o tempo, as séries nada. Nessa época, não costumava planejei há dois anos atrás, estou fazer essas listinhas, pois sabia que escolares foram ficando para vivendo aquilo que o destino reservou no próximo ano não teria muita coisa trás e o tão sonhado último para mim. nova me esperando. Só mais um ano ano de ensino médio chegou. letivo, como os muitos anteriores Gostei tanto de ser que já tivera... surpreendida pelo destino que vou repetir a dose pra 2015. Com o tempo, as séries escolares foram ficando para trás e o tão sonhado último ano de ensino médio chegou. Com ele, um ciclo das nossas vidas se fecha para um novo começar. Nesse ano que iria se iniciar, eu não faria aquilo que fiz nos últimos doze anos da minha vida, foi aí que a listinha entrou no meu fim de ano. Neste momento, planejei que, no próximo ano, iria me mudar pra uma grande cidade, iniciar o meu tão sonhado curso de Jornalismo. Mas, no ano seguinte, não foi bem isso que aconteceu... Continuei na minha pacata cidade e consegui um trabalho de meio período, em uma papelaria. Entrei na faculdade, porém, em um curso completamente oposto ao que eu queria. O ano foi passando e eu não estava muito feliz, não era esse o planejado. Não era isso que a lista colada na porta do guarda roupa dizia. Ilustração: Cláudia Maria