Activitat física i esport
Desembre 2012 6èB
Activitat física i
esport
1
Activitat física i esport
Desembre 2012 6èB
L'actvitat física i esport
L'activitat física es tot aquell moviment que faci treballar els músculs i que comporta una despesa d'energia, però la diferència entre l'activitat física i l'esport és que a l'esport hi ha regles de joc i competicions mentre que l'activitat física es fa per satisfacció personal, sense voler guanyar res. Els esports més practicats entre els escolars són:
2
Activitat física i esport
Desembre 2012 6èB
L'activitat física t'ajuda a ..: Regular la respiració. Millorar el sistema cardiovascular. Enfortir els músculs. MIlorar la salut mental. Mantenirnos actius.
El complement de l'esport, és dormir, perquè així reponem energia.
3
Activitat física i esport
Desembre 2012 6èB
Importància de l'increment de l'activtat física segons l'edat: Per a un nin de entre 7 i 14 anys és necessari dormir entre 10 i 11 hores i fer esport al menys 1 hora o 1 hora i mitja!
L'esport més complet és el jogging .
Així és que ja ho saps... MOU-TE!!!
4