ISO lehti 7/10 by Jarkko Repo

ETSITKÖ TÖITÄ? Palkkaamme nyt 17–60 vuotiaita hyviä tyyppejä työskentelemään Lahden keskustan toimipisteeseemme. TarjoammE: • Viihtyisän, mukavan työympäristön • Alan suurimman yrityksen edut • Varman ja kilpailukykyisen palkan (ka 1810€ / kk) • Joustavat työajat Emme edellytä sinulta kokemusta / koulutusta alalle vaan perehdytämme sinut tehtäviisi.

Hae roHkeasti: www.KIvaduunI.fI tai soita 040-843 00 33 / Päivi

www.isolehti.fi

Fintelligens

Vitaliteettia vitamiineista Liikkumatta paras? ILMAISJAKELULEHTI LIIKKUVILLE IHMISILLE

numero 07 LokaKUU 2010

LIHAA LUIDEN YMPÄRILLÄ

HANNA HAVERINEN

Tutustu Multi-Touchilla varustettuun iPod nanoon. Tähti on uudesti syntynyt. Täysin uudistettu, 1,5 tuuman Multi-Touch-näytöllä varustettu iPod nano on entistä pienempi ja kevyempi. Täysin uudessa iPod nanossa on myös sisäinen FM-radio, askelmittari ja kiinnitin. Tule Omena Groupiin Vesijärvenkadulle niin näet, miksi iPod nano on maailman suosituin musiikkisoitin.

OMENA GROUP www.omenagroup.fi Vesijärvenkatu 27 Lahti, puh. 020 728 8870 Sisältö myydään erikseen. Saatavilla iTunesissa. Nimikkeiden saatavuus voi muuttua. TM ja © 2010 Apple Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.

TÄSSÄ NUMEROSSA 7/10 6 ART TATTOO CENTER – Tatuointiliikkeen kasvutarina 7 RIX, RAX JA POX – Kävimme syömässä 12 HANNA HAVERINEN – Kehonrakennusta ulkonäön ehdoilla 20 KARVAT KURIIN, OSA II – Jarkko gonzoilee Ruåtsissa 28 KESÄ 2010 RECAP – Kesällä oltiin joka paikassa...

VAKIOPALSTAT 4 NYT – Taas tapahtuu! 8 KAMPUSKARADIO – Läppärifiilistelyä ja aikuiskoulutusta 10 BAARIELÄMÄÄ – Festariavautumista ja krapulaa 14 ISO Teema – ISOt terveysvinkit? 16 ISO Ilmiö – Mannerheim 18 PETo – Agilityä ja koirapolitiikkaa 22 ISO Tyyli – Ympäristöravintolat syynissä 24 ISO Musa – Fintelligens 26 ISOKUNTO – Vitamiinipläjäys

Kannen valokuva: Pietari hatanpää Kannessa Hanna HAVERINEN

ISO LEHTI 7/10 4. vuosikerta Levikkialue: Päijät-Häme, Hämeenlinna, Kouvola, Kotka, Imatra, Lappeenranta, Riihimäki

Julkaisija Clubworks Oy Y-tunnus: 2045975-9 info @ clubworks.fi ilmoitusmyynti Tiedustelut ja palstavaraukset: +358 45 111 2351 Painopaikka Esa Lehtipaino Oy Mobiilipalvelut Labyrintti Media Oy www.labyrintti.com

Yhteistyössä:

Sähköpostit muotoa: etunimi.sukunimi @ iso-l.fi

TOIMITUS Jarkko Repo, päätoimittaja +358 45 230 9522 Toimittajat Nita Ukkonen Petteri Ursin, verkkovastaava Valokuvaus Pietari Hatanpää Taitto ja ulkoasu Jupe Permanto numeron Avustajat Hanna Mansikka Nita Ukkonen Matti Siukkola

Jarkko repo

ISO lehti Clubworks Oy Vesijärvenkatu 21 15140 Lahti info @ iso-l.fi aineisto @ iso-l.fi www.isolehti.fi

PÄÄKIRJOITUS

ISSN 1798-4807

KUN PÄÄ ON TYHJÄ

rheilua ja terveyttä on nyt käsillänne. Kannessa on kovassa kunnossa oleva nainen ja lehti täynnä tekstiä eri näkökulmista teeman aiheisiin. Itse istun parhaillaan kotona, hengittelen kiehuvaan veteen sekoitettujen Mynthoneiden kaasuja. Olen keuhkokuumeessa. Aivojen tilalla nököttää pari kiloa keltavihreää limaa ja nivelet on voideltu hiekalla. Sattuu joka paikkaan ja hengittäminen on yhtä kivaa touhua kuin keskivertoilta Orimattilassa. Samalla tässä pitäisi tuottaa sisältöä tai ainakin valvoa muita. Ei pysty, ei kykene. Liikunnan ja terveellisten elämäntapojen sanotaan pitävän sairaudet loitolla. Olisiko mun siis pitänyt juosta enemmän tai popsia useampia vitamiinituotteita? Väitteistä huolimatta elämäntapani ovat pelottavan hyvät. Tuskin keuhkokuumeeseen saamiseen mitään yksittäistä syytä löytyy. Paitsi ehkä yksi – tupakointi. Nyt harkitsen vakaasti sen vähentämistä (en ole neljään päivään oikein edes pystynyt polttamaan). Yksi ”huono” tapa voi heikentää muilla sektoreilla nähdyistä vaivoista saadut hyödyt nollaan. Tupakointi ei ole koskaan ollut minulle ehdoton tapa, aloitinkin sen todella myöhäisellä iällä (noin 25 vuotiaana). Samalla lopettelin urheilua, kun ei keho enää kestänyt. Korvasin siis riippuvuuteni liikuntaan riippuvuudella tupakoimiseen (enemmän juurikin siihen tapaan kuin nikotiiniin itsessään). Nyt keho ei kestä röökiä. Aiemmin keho petti liikunnan alla. Jos taas vaihtaisi paheet urheiluun, katsotaan miten käy. Mutta ensin odotan tämän keuhkokuumeen katoamista. Sattuu. Katoan taas Mynthon-höyryjen pariin, saatan ottaa morfiinijohdannaisia kipulääkkeitä – joku luokittelee nekin huumeeksi. Mieluummin pysyn hengissä ja toimintakuntoisena kuin välttelen lääkkeitä loputtomiin. Tämä ISO lehti on kirjoitettu vitutuksella, tuskalla ja tyhjällä päällä. Eipä siis suurta muutosta perinteiseen linjaamme.

Isolehti.fi 07/10

N.Y.T

Vyötärötreeni Partakoneet Samsung

vyötäröfarkut höylä Nokia

pientä

ISOA

TAPAHTUMAT lahti

RIIHIMÄKI & HYVINKÄÄ

7. – 10.10. Varjosta Valoon – Pieni nukketeatterifestivaali

16. – 17.10. Antiikki-, taide- ja keräilymessut

8.10. Stand Up -kiertue: Hyvät, pahat ja hauskat

19.10. Kadonneen naurun metsästys

- Kansantalo

- Sibeliustalo

- Hyvinkääsali

22.10. Kadonneen naurun metsästys

lappeenranta & Imatra

- Joutsenon Urheilukeskus

23.10. Seniorimessut

28. – 29.10. Syysmarkkinat

- Sibeliustalo

- Lappeenrannan Kauppatori

kotka

6. – 7.11. Linnoituksen Kekri

15. – 17.10. Rakennusmessut

- Lappeenrannan Linnoitus

- Urheiluhalli

10.10. Tanssit Vuoksenniskan Työväentalolla

16. – 17.10. Kalamarkkinat - Sapokka

- Imatra

30. – 31.10. Kymen Suurmarkkinat 5.11. ”Puhtaana käteen”näytelmän ensi-ilta - Kaupunginteatteri

Hämeenlinna

21.10. Stand Up -kiertue: Hyvät, pahat ja hauskat - Vanaja-sali

Disco Glow ja Fintelligens

9.10. Lokavaellus

- Sibeliustalo

- Urheiluhalli

- Puolimatkan koulu

16.10. Kadonneen naurun metsästys - Imatran Karelia-sali

kouvola

8.10. Be Young II - Kuntotalo

12.10. Tunne-klubi

- Kouvolan teatterin klubi

WANTED hyvä duuni AND parhaat edut?

TÄMÄ YHDISTELMÄ oli pakko nähdä. Tiesin etukäteen, että yökerhon tiloihin ei isoa esiintymislavaa saa mitenkään väsäiltyä. Paikalle päästyä olikin todettava, että tuolla stagella ei pojat hirveästi voi heilua. Iso H ja Elastinen saapuvat paikalle eikä yleisö ole edes ihan hirveässä kännissä vielä. DISCO GLOW PÄÄSI yllättämään tunnelmalla, joka vallitsi jo ennen keikkaa. Toisinaan viina vetää fiilikset uhkaaviksi, mutta Disco Glow:ssa tuntui rauha vallitsevan. Onnistunutta järjestyksenvalvontaa tai hyvin valikoitunutta asiakaskuntaa, selityksellä niin väliä, kunhan tunnelma on kohdallaan. Juomanlaskijat jaksavat olla iloisia, ainakin ulkoisesti ja sekin kohentaa fiilistä.

LOPULTA FINTELLIGENS aloittaa keikkansa. Pienen stagen eteen pakkautuu porukkaa. Tunnelma natisee kattoa vasten, mutta ei onneksi pääse karkaamaan sen läpi. Jokainen, joka kiertää enemmän keikkoja, tietää että parhaiten artistin pääsee näkemään pienemmissä paikoissa. Nyt Iso H ja Elastinen esiintyvät puolen metrin päässä yleisöstä. Keikka menee, kuten keikkojen kuuluukin mennä (juttu Fintelligensistä ja keikasta erikseen toisaalla tässä numerossa). DISCO GLOW ON ansainnut asemansa live-paikkana myös tämän genren fanien joukossa. Seuraavaksi heillä on vuorossa Aste (15.10.), Uniikki (5.11.) ja Petri Nygård (3.12.). Menkää siis sinne, jos haluatte päästä lähelle artistia.

Meiltä ser�ﬁoituja, luomulaatuisia kosme�ikkatuo�eita ihon- & hiustenhoitoon

Tule työhaastatteluun heti, 20 nopeinta saa Hesen lahjakortin. Koulutamme työhön energisiä ja rahanahneita tyyppejä.

Soita heti: 040 5143 999

Mei onnistllä ut! Rautatienkatu 19 A, 15110 Lahti

www.hyvatlehdet.fi

Valikoimassamme mm. seuraavia tuotemerkkejä

Tutustu laajaan ja monipuoliseen kosme�ikkavalikoimaamme.

Torikatu 1, 15110 Lahti Puh. (03) 875 660 Fax (03) 734 1144 Aukioloaika: Ma–Pe 8–19, La 9–16

Isolehti.fi 07/10

LAITETESTI

Streamattua ”soodaa” KESÄLLÄ OLI TOIMISTOOMME ilmestynyt SodaStream-laite. Kukaan meistä ei tiennyt miksi, mutta mitä sitä turhia ihmettelemään. Suurempaa ihmetystä tuotti se, että laitteen mukana oli tullut vain jotain virvokejuomahärpäkkeitä. Siis semmoisia pulloja, joista saa vettä lisäämällä SodaStreamin kautta käyttämällä jotain kivaa juotavaa. Me emme tähän tyytyneet. Me halusimme valkoviinistä shampanjaa. Testi #1 •• Myyntipäällikkö Permanto, verkkovastaava Ursin ja päätoimittaja Repo •• SodaStream-laite •• Valkoviiniä

LOPPUTULOKSENA , lievän säätämisen jälkeen, oli käsissämme (ja lattialla, ei kuitenkaan laitteen vaan onnettomien käyttäjiensä vika) juomaa. Se muistutti ulkoisesti shampanjaa, mutta maistui paljon paremmalta. Itse tehdyssä on aina se pieni lisävivahde, joka syntyy rakkaudesta omiin tuotoksiin. Olimme luoneet valkoviinistä jotain parempaa, jotain jolla tulisimme valloittamaan maailman. Sitten heräsimmekin kera päänsäryn.

Testi #2 •• Yksinäinen päätoimittaja •• SodaStream-laite •• Viskiä

AIEMMASTA TESTISTÄ OPPINEENA oli laitteen käyttö nyt helppoa. Olin päätynyt testaamaan laitteen ominaisuuksia kotiin. Alkuperäinen suunnitelma oli testata maitoa ja piimää SodaStreamattuina. Koska kyseessä oli kuitenkin eräs perjantai-iltama, niin suunnitelma kääntyi kohden viskipulloa. Tuo pullo on osa kokoelmaani, josta hitaasti nautiskelen silloin tällöin. Nyt päätin pistää kuitenkin illan käyntiin kunnolla. SodaStream ja viski on pakko testata. Sitten tajusinkin jo olevani yökerhossa. TEIMME MYÖS MUITA testejä, mutta emme kehtaa kirjoittaa niistä. Mistä tuo laite tänne tuli – emme tiedä. Suosittelemme sitä jokaiselle, joka omaa lapsenomaisen halun kokeilla uusia asioita. Lisäksi laite kuulemma sopii perheisiin, mutta minä en ainakaan ymmärrä miksi lasten pitäisi juoda viinaa. ERÄS TUTTAVA KEHUI laitteen toimivan myös ilman alkoholia. Tästä meillä ei ole kokemuksia.

SYKSY ON TÄÄLLÄ!

MURJOTATKO KOTONA? PALKKAAMME VÄLITTÖMÄSTI LAHDEN JA KOUVOLAN TOIMISTOIHIMME • Vakituisia työntekijöitä • Paikkoja myös rahakkailla lauantaivuoroilla • Työajat 9.00 – 20.30 välillä • Tuntipalkka/provisio

SOITA LAHTI: 044 - 333 7644 KOUVOLA: 044 - 334 8790

ME KOULUTAMME SINUT MYYNTITYÖN AMMATTILAISEKSI! Helsinki-Porvoo-Lahti-Tampere Hämeenlinna-Jyväskylä-Kouvola-Äänekoski

WWW.TUROTIM.FI

HÄMEENKATU 18 C 3, LAHTI KÄSITYÖLÄISKATU 2, KOUVOLA

Art Tattoo Center Tatuointi on taidetta. Ne herättävät yhä paljon keskustelua puolesta ja vastaan. Itse päädyin ottamaan artikkelin takia kuvan reilu vuosi sitten. Nyt olen jo kiintynyt tuohon ihotaiteeseen, joka vasenta käsivartta koristaa. Koska kyseessä on eräs taiteen muodoista, on tekijöidenkin oltava taiteilijoita. Päätin marssia jälleen Art Tattoo Centerin ovesta sisälle ja haastatella nuo miehet, jotka taannoin kuvan minuun iskivät. EDELLEEN TILANSA OVAT siistit, vaikka eivät tiedä odottaa toimittajan vierailua. Muhkea sohva tervehtii, nyt hieman tuttavallisemmin. Käärmeet chillailevat kopeissaan. Tiskin takaa minua tervehtii Kirka tai Dima. Kaksoset ovat hieman erinäköiset, mutta en minä heitä toisistaan erota. Onneksi liikkeen kolmas osakas Marco tuli auttamaan tunnistamisessa.

KADUILTA OPPIA ELÄMÄÄN Moni vankilassa istunut kohtaa arkielämässä syrjintää. Tähän lienee syynä ihmisten ennakkoluulot, jotka eivät pohjaudu todellisuuteen. Lisätään vielä hitunen halua tehdä omaehtoisesti, niin ei ehkä ole ihme, että Marco on päätynyt yrittäjäksi. Aiemminkin hän on pyörittänyt eri toimialojen yrityksiä menestyksellä.

– Kasvutarina

- Tässä on lopulta sydän mukana, en ole vaihtamassa alaa mihinkään.

MIES KESKUSTELEE SUJUVASTI taustoistaan. Vankilan tai muiden vastaavien asioiden sijaan hän nostaa tärkeimmäksi omat lapsensa. Menneisyyden vatvominen ei tunnu olevan hänelle ominaista. Tatuointien pariin hän on ajautunut taustojensa kautta ja sen suhteen hänen pitäisi olla ylpeä historiastaan. Ilman ”katuelämää” meillä ei olisi yhtä Suomen parhaista tatuointiliikkeistä. MARCO TÖRMÄSI VENÄLÄISKAKSOSIIN sattumalta yhteisen tutun kautta. Marco oli ottamassa selkään lastensa kuvia ja hänelle suositeltiin kaksosia. Tässä vaiheessa ei Kirkalla ja Dimalla vielä edes ollut paljoa kokemusta tatuointien tekemisestä. KAKSOSET OLIVAT TULLEET osittain sukunsa mukana Suomeen aiemmin. He olivat suorittaneet ammattikoulun ja siirtyneet opiskelemaan muotoiluinstituuttiin. Tässä vaiheessa tiet kohtasivat ja pian oli tatuointiliike perustettu yhteistyössä.

MUUTOSTA ELÄMÄÄN Kirka ja Dima (oikeiltä nimiltään Kirill ja Dmitri) ovat osoittaneet laajan osaamisensa kuva kuvalta. Toinen heistä totesikin haastattelun aikana: - Jokainen taiteilija haluaa median, johon purkaa luovuuttaan – meillä se on tatuoinnit.

EDELLEENKÄÄN EN TIEDÄ kumpi. Molemmat ovat sympaattisen oloisia ja nuoren näköisiä. Lisäksi väittävät olevansa sinkkuja. Sinkkuuden selittää sillä, että nyt heillä ei ole aikaa kiertää yökerhoja ja

juoda jatkuvasti. Opiskelut ja työt vievät kaiken ajan. Marco pitää huolta, että veljekset jatkavat opintoja, vaikka nykytilanne näyttää siltä, että ura tatuointien parissa riittäisi viemään eteenpäin.

MARCON TAPAAMISEN JÄLKEEN veljekset ovat rauhoittuneet ja oppineet suhtautumaan uudella tavalla opiskeluun ja töihin. Samalla veljekset ovat pistäneet Marcon selkeästi vähän paremmalle raiteelle myös. Vielä reilu vuosi sitten sain todistaa Marcon äkkipikaisuutta kertaalleen. Nyt pitkän haastattelun aikana hän suhtautuu tuleviin puheluihin, asiakkaisiin ja kaikkeen muuhunkin asiallisen rauhallisesti. TATUOINNIN KANSSA PITÄÄ elää loppuelämä. Poistaminenkin onnistuu, mutta ei aivan kivuttomasti. Samalla periaatteella tuntuu pyörivän Art Tattoo Center. Miehet ovat yhteistyössä pistäneet firman pystyyn. Nyt heidän periaatteensa on olla täysin rehellisiä toisilleen. Keskenään on pystyttävä tulemaan toimeen ja pitkään. Tämä on pitkäjänteistä työskentelyä suomalaiselta ”katulapselta” ja venäläisiltä kaksosilta. Ei siis ihan perustiimi tatuointiliikkeen taustalla. Ehkäpä juuri siksi he ovat niin erinomaisia. ART TATTOO CENTERIN tiskillä on lainaus eräältä menneisyyden kirjailijalta: ”Ihmisen arvoa ei mitata sillä, mistä hän on tulossa – vaan sillä, minne hän on menossa”.

laitetaa rohkeasti yhte an X-M y as rokkttä ja aamaa

X -m a s

u1 men r t y sT Vl nt a p s u X - m a re ToraosemoTr

par

ty men sh r u2 suositimp CoCk Diamo usviini: Tail g, l r n ose d 12 cl 5,65 • label Ch mount a 16 cl 7,50 • rdon nay pullo 35,25 Ch i m iChu rr i s anD T suos b usv aCon g eak Diamit ond liini: rosem, l 12 cl a oun be 6,10 • 16 cl l sang iov t 8,15 • e pullo se 38,25 Frui Ty r g, Vl iCe

G i: 4,78 Èv ChtusviinCellars pullo 3 • i d s 6 suo iamon16 cl 7,4 D 55 • b t l 5, l a m oun 12 c liC rosem ovese r Ga iini: angi 38,25 sv bel s pullo • situ a suo ond l cl 8,15 6 m Dia 6,10 • 1 l y 12 c am Te CreoCol a Ch

0€ 33,5

29,90 €

Ready to

X-Mas tiMe? HUOM! Menut voimassa vain ennakkoon varattuna.

amarillo.fi

Aleksanterinkatu 10, Lahti Amarillo, Aleksanterinkatu 10, Lahti • www.amarillo.fi

Bonusta jopa 5 %. www.s-kanava.fi

S-Etukortilla maksaessasi myös maksutapaetua.

Isolehti.fi 07/10

, x i R x ja Ra x Po

o nsikka ermant / jupe pat: Hanna Ma v u K

Päätoimittaja ilmoitti taannoin, että nyt lähdetään syömään. Kohteena oli Lahden Golden Rax Pizza Buffet, joka myös kavereiden kesken ihan ”räksinä” tunnetaan. Itsehän olin viimeksi vierailut kyseisessä vatsalaukun venytyksen tyyssijassa lähemmäs kymmenen vuotta aiemmin.

SYYNÄ PITKÄLLE TAUOLLE oli enimmäkseen se, että olin aiemmilla vierailulla mättänyt kupuni niinkin täyteen, että aloin jälkeenpäin voida hieman pahoin. Syy tähän ei tietenkään ollut ravintolan tuotteissa, vaan omassa haluttomuudessa lopettaa syömistä. Minulle ilmeisesti soveltuu rajoitettu ruoan määrä paremmin. PIENI SELVITYS NIILLE, joille ravintola on vieras ilmestys. Rax toimii siis ”seisova pöytä”-periaatteella. Ravintolaan marssittuasi ja pienen rahallisen korvauksen maksettuasi saat tiskiltä lautasen ja mukin (lautaselle menee ruoka ja mukiin juoma, jos jäi epäselväksi). Sitten vaan ruoan kimppuun! Apetta voit

mättää lautaselle niin paljon ja useasti, kuin maha ja itsekunnioitus antavat periksi.

VATSAN TÄYTTÖ ALKAKOON... Ensimmäisenä silmääni tarttui ruokalajien huomattavasti laajempi valikoima sitten viime vierailun. Hatarat muistikuvat edellisestä vierailusta pyörivät enimmäkseen pizzan ja keiton ympärillä. Nyt oli kuitenkin tarjolla chicken wingsejä, lasagnea, sipulirenkaita, lihapullia, nakkeja ja luoja ties mitä muuta.

SUURIN YLLÄTYS OLI kuitenkin hämmentävän monipuolinen salaattipöytä, josta voi itse kasata haluamansalaisen salaattikokonaisuuden. Valikoimaa on yli kahdenkymmenen eri raaka-aineen verran, joten varmaankin mieluinen yhdistelmä löytyy. Normaalien tuotteiden lisäksi tarjolla oli Raxin Jenkkiviikkojen ansiosta hotdogeja ja pannupitsaa, mikä oli myös positiivinen yllätys. Kannattaa siis olla skarppina teemaviikkojen varalta.

VOIKO SALAATTIA SYÖDÄ LIIKAA? Kuvaajamme ja päätyhjänätoimittajamme päätyivät täyttämään lautasensa juurikin edellä mainitun salaattipöydän antimilla, kun taas ISO lehden hang-

around Antti ja minä valitsimme perinteisemmän, kaloripitoisemman ruokavalion. Antti kiskaisi naamariinsa 9 pizzaviipaletta (kova saavutus noinkin rimpulalta mieheltä) ja itse tuhosin epämääräisen määrän pizzaa ja hodareita, jotka kierosti tuunasin salaattipöydästä pihistetyillä lisukkeilla. Täyttä tuli. Tosi täyttä. Ai niin, euron lisämaksulla on tarjolla myös jäätelöä kera kastikkeiden (myös niin paljon, kuin napa vetää, eli tosi paljon).

PÄÄTOIMITTAJA JA KUVAAJA söivät salaattiannoksensa rauhallisesti, välillä hienovaraisesti santsaten. Itse mätin tyypilliseen tapaani ruokaa naamariin niin nopeasti kuin leuat ja ruokatorvi vain sallivat, välillä singahdellen buffetpöydän ääreen täyttämään jo muutenkin ruoalla täyttä lautastani. Jostain syystä ruokailun jälkeen päätoimittaja ja kuvaaja vaikuttivat paremmin voivilta kuin allekirjoittanut. Mutta eipähän ollut nälkä... pariin päivään. KÄYKÄÄHÄN SIIS KATSOMASSA mitä Raxin salaattibuffet tarjoaa. Voitte ottaa pitsaakin, jos siltä tuntuu, mutta muistakaa syödä rauhassa. Voipi tulla paha olo muuten...

Jarkko ei ymmärrä lelua.

Jarkko ei ymmärrä hernettä.

Jätskiäkin on tarjolla!

Lopulta Antti laittoi munan Jarkon suuhun.

Isolehti.fi 07/10 tällä palstalla tuoreimmat opiskelijafiilikset

Kampuskaradio PELASTA ITSESI, OPISKELE AIKUISENA Usea menettää työpaikkansa ja moni joutuu etsimään uuden alan. Ennen ihminen teki yhtä ammattia koko ikänsä, mutta tämä utopia on onneksemme jo jäänyt taakse. Onni tulee siitä, että jos jokainen tekee samaa juttua koko ikänsä, ei maailmakaan hirveästi kehity. Siinä ei tietenkään ole mitään järkeä, että pitää hallita kymmeniä eri aloja. Järkevillä valinnoilla sitä kuitenkin saa pidettyä itsensä työelämässä ja muutenkin elämässä kiinni. AIKUISKOULUTUS SOPII ihan kenelle tahansa. On taustalla sitten kesken jäänyt peruskoulu tai akateeminen tutkinto. Tärkeintä on opiskella sitä, mistä itse nauttii ja josta on hyötyä elämässään. Onkin hieman sääli, että eräät ihmiset käyttävät aikuisopiskelua pönkittääkseen omaa egoaan sen sijasta, että pyrkisivät oikeasti kehittymään. Nämä tutkintokeräilijät ovat kuitenkin pieni vähemmistö, joten ei anneta heidän leimata koko järjestelmää. KUN ELÄMÄ JA TYÖNANTAJAT potkivat, on aika etsiä muutosta. Osa vaipuu alkoholihöyryiseen uneen ja toiset taas taistelevat itsensä tuopin pinnalle. Mikä nämä ihmisiä erottaa? Halu oppia uutta. Onkin sääli, että ne, joita uudet asiat kiinnostavat, pysyvät todennäköisesti työelämässä helpommin. Ne, jotka ovat vaarassa tippua, eivät

välttämättä osaa nähdä mahdollisuuksia ympärillään. Tämä on tietenkin kärjistys, eikä yksittäistä ihmistä voi lokeroida tällä tavalla. On kuitenkin yleisesti ottaen parempi, jos suhtautuu maailmaan mielenkiinnolla. Aikuisopiskelu tarjoaa tähän erinomaisen kanavan ja keinon. Itsensä kehittäminen ei koskaan ole haitaksi (jos sitä ei tee muiden asioiden kustannuksella…).

EIKÄ SITÄ OPISKELUA OLE PAKKO pantata siihen asti, että on pakko etsiä jotain uutta. Aikuisopiskelu soveltuu myös silloin, kun ylipäätänsä haluaa oppia jotain. Tämä saattaa tukea nykyistä työtä tai sitten ei. Harvemmin siitä haittaakaan on. Onkin sääli, että kaikki eivät osaa hyödyntää eri palveluita, joita on tarjolla. Edullisesti kun pääsee kiinni uusiin mahdollisuuksiin.

MITÄ SITTEN AIKUISOPISKELULLA on tarjolla? Sieltähän löytyy kaikkea mahdollista, joten eri koulutuksien listaaminen on hieman mahdotonta. Onkin parempi miettiä itse, mitä haluaisi lähteä opiskelemaan ja sitten etsiä onko vastaavia koulutuksia tarjolla. Täten myös varmemmin jaksaa itse käydä opiskelun loppuun. On sitten kyseessä kuinka lyhyt tai pitkä koulutus – aina joku jättää kesken, kun ei juttu ollutkaan ”sopiva”. ISO LEHTI SUOSITTELEEKIN jokaiselle aikuiselle lukijalleen asiaan tutustumista. Parempi oppia uutta ennen kuin se on pakko.

Lisätietoja ilmestymisalueemme aikuisopiskelusta löydät eri oppilaitosten sivuilta sekä osoitteesta www.aikuisopiskelu.fi: LAHTI www.lamk.fi www.salpaus.fi www.wellamo-opisto.fi www.kiipula.fi

KOUVOLA www.kvlakk.fi www.ksao.fi www.kyka.fi www.kiipula.fi

HÄMEENLINNA www.kktavastia.fi www.hamk.fi www.hmlakk.net www.vanajavedenopisto.fi

KOTKA www.ekami.fi www.cursor.fi

LAPPEENRANTA & IMATRA www.ek-aktiva.fi www.ekko.fi

RIIHIMÄKI www.hyria.fi www.kiipula.fi

5.11.2010 Stagella klo 22.00 AGNES PIHLAVA DUO ACOUSTIC FREE ENTRY Aleksanterinkatu 10, Lahti

Isolehti.fi 07/10

LÄPPÄRIN VOIMALLA! Syyskuun alussa alkoi sitten suurin osa korkeakouluista taas täyttyä opiskelijoilla. Itsekin marssin yhteen niistä, yhtä kiltisti kuin aiempina vuosina. Tällä kertaa kuitenkin yhä enemmän intoa ympärilleni säteillen. Tiesin, että nyt opiskelut rullaavat kuin dodon metsästys. SYY TÄHÄN ITSEVARMUUTEEN on uudessa läppärissä. Olin niitä harvoja oppilaitokseni hylkiöitä, jolla ei ollut omaa kannettavaa matkassa joka päivä. Päätin sitten tempaista ja ostaa sellaisen. OPISKELUALASTA JOHTUEN valintakin oli myös totaalisen selvä – MacBook Pro (käsittääkseni sen saa myös tässä lehdessä mainita). Vajaan kuukauden käytön jälkeen seison yhä sanojeni takana ja uudet asiat painuvat tajuntaan vauhdilla. Opiskelu on järjettömän paljon kätevämpää, kun kuljettaa omaa konetta mukana. Tarpeettomat hetket voi täyttää katsomalla True Bloodin kolmoskauden jaksoja (joo joo, tiedän – ei kovin miehekästä) tai jopa opiskeluun. Kiitokset langattoman verkon ja Macin

yhteensopivuuden, niin jatkuvasti pääsee myös käsiksi oikeaan informaatioon.

AIEMMIN KATSOIN VIERESTÄ säälien niitä, jotka istuivat oppilaitoksemme penkeillä läppäri sylissään. Ajattelin, että heistä tulee epäsosiaalisia hylkiöitä. Minä se hylkiö olin. Nyt voin istua heidän kanssaan siinä sohvalla ja keskustella äänettömästi Facebookin välityksellä. Ryhmätyöt eivät ole koskaan sujuneet näin kivuttomasti. ONKIN PAKKO SUOSITELLA jokaiselle opiskelijalle kannettavan ostoa. Tämä mac tuli kertaostoksena hieman halvinta mahdollista kalliimmaksi, mutta pidemmän käyttöiän (ainakin tilastojen perusteella) kautta kustannus opiskeluvuotta kohden on aika minimaalinen. Miksi valtio ei tue näin tärkeän opiskeluvälineen ostossa? JOS OLET SIIS niitä, jotka eivät läppäriä omista – älä naura muille. Se koneen käyttäjä siinä vieressäsi saattaa parhaillaan opiskella ja suoriutua sinua nopeammin valmiiksi. Onko se sitten kiva, että hän on esimiesasemassa silloin, kun sinä vasta valmistut? Olisit ostanut koneen, niin ei tarvitse itkeä. Tämä nyt on hieman kärjistettyä. Itse vain aiemmin vihasin läppäriopiskelijoita ja nyt olen itse kääntynyt sellaiseksi.

Isolehti.fi 07/10

Baarielämää

ittaja tuo Vaihtuva kirjo aisen esille ammattil tä, mikä sii n se yk m näke össä ty lu ve al sp asiaka on vikana.

TISKIN TAKAA

estariavautuminen ja tuhkistapakasvatusta

Festarikesä oli ja meni ja uusi tulee taas joskus. Ei se kaikille kuitenkaan pelkkää elämää suurempaa hupia ole. Ei ainakaan minulle. Olin katsokaas eräillä festareilla tiskin takana tarjoilemassa tuopposia.

takana oleville. Eikä sitä olisi pakko kait purkaa työkavereihinkaan. Nielkää kiukkunne ja vittuilkaa sitten kotona puolisolle tai koiralle. Ei aikuinen voi tehdä töitänsä pelkästään fiiliksen mukaan.

kannen ja alustan välillä, johon tupakki on helppo sammuttaa nopeasti ja tehokkaasti. Runno kessu hengiltä siihen väliin ja tiputa tumppi kupin yläreunassa sijaitsevasta reiästä pois silmistä ja mielestä. Helppoa ja paloturvallista!

ASIAKAS EI AINA ole väärässä (useimmiten kyllä). Joskus ongelmien ja vitutuksen taustalla on muu henkilökunta tai tekniikka. Eräässä kesän tapahtumassa oli eräältä pienemmältä panimolta tullut eräät kaljahanat. Nämä eräiden eräät hanat olivat huonommat kuin sammuneen asiakkaan ostomahdollisuudet. Siinä on kiva laskea tuoppiin bisseä, kun olunen haluaa peittää tuopin ja tiskin sekä täyttää koko teltan maltaisella vaahdolla. Asiakkaille vain pahoittelua, että menee hetkinen. Ymmärrettävää, että silloin kiltti festarikansa muuttuu silmissä paholaisiksi alta aikayksikön. En heille voinut olla vihainen. Vihasin vain tekniikkaa.

JA NYT KUN OLEN saanut sanaisan arkkuni auki, mainitaan nyt vielä tässä kesän ja terassikauden loputtua nykyään harvemmin rassaavasta yksityiskohdasta: tuhkakupeista. Olette kaikki varmaankin kohdanneet nämä kannelliset tuhkakupit, jotka terassipöytiä komistivat kesän helteisinä päivinä ja iltoina. Asia numero yksi: tuhkakuppi ei ole roskis. Älkää nyt hyvät ihmiset tunkeko niitä kuitteja sinne kytevien tumppien sekaan! Jos kyseinen viritelmä ängetään täyteen paperiroskaa, ei mene kovinkaan pitkään, kun terassin valtaa ihana ja aromikas palavien tumppien käry. Myöskään tuhkikseen ei kuulu lime- ja sitruunaviipaleet, joista olet juoman loputtua imenyt viimeisetkin mehut siinä uskossa, että kaikki alkoholi on imeytynyt niihin. Ne voit pistää takaisin lasiin, siellä ne ei ketään haittaa.

KESÄ MENI SIIS RATTOISASTI vittuuntuen lähes kaikkeen. Mutta mikä tässä on parasta, en vaihtaisi hetkeäkään pois. On ihan eri asia liikkua festareilla palvelemassa ihmisiä kuin aina tönöttää samassa baarissa saman tiskin äärellä. Hienoja kokemuksia (etenkin erään tapahtuman lentoon karanneet teltat) tuli paljon. Nähdään siis ensi vuonna myös – minä olen se, joka tekee työnsä asenteella. Älä minulle ole ilkeä, enkä minäkään sinulle. Mutta saatan vittuilla.

TOINEN ELÄMÄÄ SUUREMPI ongelma oli sitten ne työkaverit. Aina ei voi voittaa, mutta miten helvetissä voi joka kerta viereen sattua persoona, joka ei sovellu lainkaan asiakaspalveluun? Jos vituttaa, sitä ei tarvitse purkaa asiakkaisiin, jotka sitten vittuilevat muille tiskin

TOINEN TUHKAKUPPEIHIN liittyvä asia: opetelkaa tumppaamaan. Koska epätoivoiset pyyntöni roskien laittamisesta roskikseen tuhkiksen sijaan menevät kuitenkin kuuroille korville, käännyn roskaajien sijaan sytyttäjien puoleen. Monissa kannellisissa tuhkakupeissa on pieni reunus

HEILLE ” EN VOINUT OLLA

VIHAINEN. VIHASIN VAIN TEKNIIKKAA.

s e o g r a B o Amarill

. 0 1 . 0 3 n e e w o H A l l t 22 pm...

a s t r a t s r Horro € 9 9 , 2 I I I a lapiHnintKa vuoilmtassa 1.10.-31.12.2010 0,33 l.

Aleksanterinkatu 10, lahti

Isolehti.fi 07/10

BARcode

abcdefghijkhijk

Juo, poika (tai tyttö), näitä! ISO lehti on tunnettu siitä, että olemme raittiita kuin viinaan säilötyt madot. Yhtä paljon meillä on myös selkärankaa. Silti saamme työt tehtyä ja juomat juotua. Syynä menestykseen ei ole se, että olemme iloisesti nousussa päivästä toiseen. Syy löytyy siitä, mitä me juomme. SUURIN SYY IHMISTEN kykenemättömyyteen tehdä työnsä ilakoidun yön jälkeen on krapula. Sitä kuitenkaan on harvoin kenelläkään ISO lehden porukasta. Minäpä kerron miksi ja sitten sinäkin voit olla tuottoisa yhteiskunnan jäsen. Pahimmat krapulat saa seuraavista juomista (taustalla on muka tiedettä, joten sitä emme kerro): • • • • •

Brandy Punaviini Bourbon Tumma rommi Viski

ELI MITÄ PIDEMPÄÄN viinas kypsyy, sitä enempi siinä on myös ilkikurisia aineita, jotka rakastavat sitä, että nauttijansa kärsii. Eli kun viinan maku paranee, krapula pahenee. Helppo muistisääntö, joka silti unohtuu – etenkin jatkoilla. KRAPULOITAHAN ON erilaisia yhtä paljon kuin on krapuloitsijoitakin. Ja jokaisen iloliemen lipittelykerran jälkeinen ihana kankahainen on uniikki kokemus, joka kaikesta kamaluudestaan huolimatta onkin jo seuraavaan viikonloppuun mennessä unohtunut. Perjantaina raskaan työpäivän jälkeen moni tanssahteleekin kepein askelin kohti ravitsemusliikettä, tavoitteena rentoutua, huuhtaista työviikon pölyt mielestä runsaalla määrällä alkoholia ja eittämättä päätyä seuraavana aamuna krapulan hellään syleilyyn.

TÄMÄ OLOTILA ONKIN sitten paikattava alkoholiannoksella tai parilla heti aamusta. Lopputuloksena tällaiselle keinotekoiselle olon kohentamiselle on yleensä toinen känni-ilta. Tämä taasen tarkoittaa kahta kauheampaa krapulaa sunnuntaiaamuna. Siinähän sitten lepäilet ja keräilet voimia seuraavan viikon työkiireisiin, kun koko huone pyörii, vessanpönttö on halia vailla ja se eilinen rullakebab pyrkii molemmista päistä ylös, ulos ja lenkille samanaikaisesti. MIKÄ SIIS NEUVOKSI? Ohitetaan krapula tyystin ja nauretaan kavereille, jotka eivät moista kikkaa osaa. Ohessa ISO lehden surullisen kuuluisan ”ei mulla ole koskaan ollut krapulaa”-päätoimittajan ohje. Jatkojen jälkeen, ennen kun kaadutaan sänkyyn, tulee nauttia seuraavan ohjeen mukaiset aineet. • 3-5 dl kylmää vettä • 1 monivitamiinihivenainetehopilleri • 1 särkylääke

SEN JÄLKEEN PIDETÄÄN itseään tolpillaan vielä noin 30 minuuttia. Sitten tulee nauttia jotain vähämausteista ruokaa. Herra päätoimittaja syö kuulemma raejuustoa noin 150 grammaa. Eikä hänellä ole koskaan ollut krapulaa, tai ei ainakaan tunnusta, että tällainen lapsus olisi päässyt käymään. Miksi mekin emme kokeilisi?

KUN ” ELI VIINAN MAKU PARANEE, KRAPULA PAHENEE.

“

Tangossa oli siis yhteensä 60 kg ja alla sitä kevyempi Hanna

Hanna Haverinen – Lihaa luiden ympärillä Hanna Haverinen on ollut vuonna 2009 Body Fitness SM-kisoissa kuudes ja kevään 2010 kisoissa hän tuli kolmanneksi. Tähtäimessä seuraavaksi on kansainväliset kilpailut, joihin myös Fitnessliiton puheenjohtaja on häntä houkutellut. Valmentajana hänellä on Kalle Aaltonen, joka on omalta osaltaan saanut huomiota treenaajien keskuudessa. Ennen kuin uppoamme syvemmälle, kerrottakoon mitä ihmettä se Body Fitness on.

Naisten Body Fitness on laji, jossa pyritään yhdistämään kehon feminiinen ulkomuoto lihasmassaan. Kun arviointi tapahtuu tuomariston toimesta ilman lisävarusteita, on tarpeellista näyttää yleisesti ottaen hyvältä. Kyseessä ei siis ole sairaalloisesti yliampuva laji. Eikä kilpailuissa nähdä ylitreenattuja naisia, jotka omaavat enemmän mieshormoneja kuin hiihtäjät. Lähes kaikilla lihasmassaan nojaavilla lajeilla on huono maine maassamme. Syynä ehkä muutamien hormonipellejen tekemät ylilyönnit – tämä ei ole ongelma Body Fitness -puolella. Annetaan kuitenkin lajin edustajalle mahdollisuus osoittaa olevansa ihminen. Nosta itsesi ylös Hanna Haverinen ei omaa mitään urheilutaustaa. Hän ei nuorempana juossut, kilpaillut tai kuntoillut mitenkään. Sitten jokin iski ja hän iskeytyi salille. Myöhemmin hän tapasi Kallen ja siitä se ajatus sitten lopulta lähti. Lukijalle kerrottakoon tähän väliin, että Hanna ja Kalle seurustelevat, joten kyseessä on hyvin aito ja perinteinen suomalainen valmentaja/valmennettava-suhde. Menimme tapaamaan Hannaa ja Kallea heidän ”kotisalilleen” Maken Fitness Centerin tiloihin Lahteen. Hanna oli kasannut kuvausta varten painot, mutta eihän se valittu kohta miellyttänyt lehtemme kuvaajaa. Joten siirryimme tilojen alakertaan. Hanna kevyesti huomautti nostelleensa turhaan painoja paikoilleen.

Tämä oli valmentajansa Kallen vastaus. Siirryimme salin alakerran pienempiin tiloihin. Saimme samalla myös olla rauhassa, kun muita ei alueella näkynyt. Kansikuvaa varten oli ideana laittaa Hanna oikeasti nostamaan oman painonsa verran massaa. Tangossa oli siis yhteensä 60 kg ja alla sitä kevyempi Hanna. Kuvaajamme oli valmiina sitä varten, että Hanna kertaalleen nostaa itsensä ja painot kyykystä ylös. - Jaksaa jaksaa, vielä kaks kertaa, menee menee, älä oo mikään akka, vaan nosta! Kalle innostui valmentamaan Hannaa kesken kuvausten. Lopulta hän oli sitten pitämässä Hannaa kiinni, että ei käy huonosti painojen kanssa. Lukijoille tiedoksi, kuvia varten Hanna teki yhteensä seitsemän toistoa pohjasta. Jokainen voi itse mennä nostelemaan oman painonsa verran – ei se helppoa ole. Hannan alkuinnostus on kääntynyt vakavaksi treenaamiseksi. Valmentaja löytyy kotoa, eikä ihan turha mies siinä roolissa hänellä ole. Tärkeintä on kuitenkin useampi kerta viikossa saada otettua itseään niskasta kiinni ja iskettyä niskaan painoja. Pelkästään hyvä valmentaja kun ei riitä hyviin tuloksiin. Hanna on itse tosissaan mukana, mutta niin on myös miehensä.

Cafe Annika

- Treenaamaan sähän tänne oot tullu.

Siirrytään ajassa kuukausi aikaisempaan. Olen menossa kahville Lahdessa ja päädyn Kauppahallin Cafe Annikaan. Tiskin toisella puolella on iso mies, joka suosittelee kokeilemaan kotiruokaansa. Teen käskyn mukaan ja saan nautittua erinomaisen annoksen lihapullia ja perunoita. Ei mitään ihmeellistä, mutta hyvistä raaka-aineista tehtyä kotiruokaa. Lisäksi tarjolla on pekoni-kinuskidonitseja ja tulisia chilillä maustettuja tuotteita. Mielenkiintoni herää ja päädyn keskustelemaan miehen kanssa. Nimekseen paljastuu Kalle ja hän on kuulemma kahvilaa pyörittävän Hannan mies. Keskustelu ajautuu raiteiltaan kuin VR:n aikataulut ja reilun tunnin jälkeen olen päätynyt siihen, että tästä syntyy artikkeli. Tässä vaiheessa en

edes tiennyt mitään Body Fitness -aiheesta. Olin kiinnostunut kirjoittamaan nuorista yrittäjistä. Halusin nostaa esille sen, että kun asennoituu oikein ja näkee hieman vaivaa voi päästä pitkälle. Olisipa toimittajan työ aina niin helppoa, että sanoman saa kerrottua kahta eri reittiä käyttäen. Hanna ja Kalle suhtautuvat tosissaan niin kahvilaan kuin treenaamiseen. Samalla heillä on molemmilla positiivinen ote elämään. Ei tosissaan tekeminen tarkoita sitä, että tarvitsee menettää yöunensa. Salilla Kalle huutaa käskyjään kuin pahinkin orjapiiskuri. Se on kuitenkin treeniä, eikä kotielämää. Kahvilassa ei huutoa kuulla ja kotona ei kuulemma koskaan (varmistin tämän molemmilta erikseen).

Valmentaja ja valmennettava tapasivat sattumalta puistossa. Hieman kuulosti kahvilan käynnistyminenkin sattumalta. Nämä elämän eteen heittämät tapahtumat ovat arkipäivää jokaiselle. Toisilla vain on tapana ottaa mahdollisuuksista kaikki irti. En väitä tuntevani Hannaa tai Kallea paljoakaan, mutta harvoin olen kuullut niin paljon vittuilua ja välittämistä kahden ihmisen välillä. Body Fitness -lajin edustajat saattavat siis sittenkin olla ihan normaaleja ihmisiä. MITÄ TAHANSA VOI SAAVUTTAA KUN ASENNOITUU OIKEIN. SIITÄ HALUSIN KIRJOITTAA. ONNEKSI KÄVELIN SILLOIN CAFE ANNIKAAN.

Isolehti.fi 07/10

TEEMA

TERVEYS LIIKKUMATTA PARAS Iskeytyi sitten ihan urheilua ja terveyttä käsittelevä teemanumero kohdalle. Nyt on sitten hyvä tällä palstalla vetää toiseen suuntaan. Otsikosta voi lukea näkemykseni liikkumisen järkevyydestä. Ennen kuin pidät minua laiskistuneena laiskiaisena, anna minun yrittää selittää. OLEN URHEILLUT ENNEN paljon. Jalkapalloa, salibandya, juoksemista ja kuntosaleilua on kuulunut aktiviteetteihin. Nykyään on sitten kaikki paikat palasina. Jalkapallon ansiosta olen murtanut ranteen kertaalleen ja kertaalleen saanut sormen uuteen asentoon. Vaarallinen laji ainakin niille, jotka pelaavat kovalla sykkeellä. Salibandy vei molemmat polvet (toinen leikattu kertaalleen ja kummatkin tähystetty pariin otteeseen) ja toisen nilkan. Nilkalle ei mitään voi edes tehdä, kun en ole huippu-urheilija.

LISÄKSI SELÄSTÄ ON lähtenyt kävelemään pari välilevyä. Terveellistä on tämä ihmisen elämä. Olen ollut sairaalassa viisi kertaa useammin urheilun kuin sairauksien takia. Olisi siis kannattanut jättää urheilematta. Nyt joku nerokas sanoo, että urheilun ansiosta on terveys pysynyt parempana. Eikä ole. Ihan yhtä paljon (vähän) olen sairastanut flunssaa kuin ennenkin. Ennen vain kävin lisäksi polilla paikkaamassa paikkoja. Urheilu on siis vähentänyt terveyttä. Miksi kaikki siis yrittävät väittää, että se on hyväksi? SELITYS ON YKSINKERTAISEMPI kuin Johanna Tukiainen. Jokainen päihderiippuvainen selittää siitä, kuinka päihteet ovat parasta ikinä. Jokainen peliriippuvainen selittää, että se on jännityksen takia niin pirun jännää. Liikkumisholisti yrittää vääntää ongelmansa terveysselityksen alle. Ei onnistu! Jokainen, joka väittää voivansa paremmin, kun käy juoksemassa pallon perässä, valehtelee! Älä usko niitä ihmisiä. Äläkä anna lastasi heille hoidettavaksi, ethän sinä luottaisi nistiinkään.

LIIKKUEN PARAS Sain käsiini tekstin, joka kuulemma julkaistaan tällä palstalla. Tavoitteena siinä oli väheksyä liikunnallisuuden hyötyjä. Etenkin etoi se, että teksti määritteli urheilevat ihmiset samaan kategoriaan pahasti ongelmaisten päihderiippuvaisten kanssa. Minä en väheksy heitä ihmisinä, enkä urheilemattomiakaan. Yritän silti, parhaani mukaan, julistaa liikkumisen ilosanomaa. URHEILUA EI PITÄISI kenenkään harrastaa muuten kuin omasta halustaan. Etenkin lasten väkisin vieminen eri lajien pariin on tekona pahimmasta päästä. Aikuisen liikkumisen vastustaminen johtuu usein lapsena koetusta pakosta. Urheilun ei pitäisi

koskaan olla pakko. Jos ei kroppa kestä, älä riehu kentillä.

JOKAINEN, JOKA NAUTTII liikkumisesta tietää miksi sitä tekee. Se on nautinto – siinä vertaus päihteisiin pätee. Siihen loppuikin tuon toisen tekstin päteminen. Liikkuessa pitää aina ottaa huomioon oma nykykunto. Ei pitäisi lähteä liian suuriin tavoitteisiin heti (maratonia ei juosta ilman harjoittelua). Parempi olo tulee siitä, että saa hieman voitettua itseään. Se on jatkuvaa itsensä voittamista ja siitä tulee parempi mieli. Miksi siis ei harrastaisi liikuntaa, se kun on terapiaan verrattuna aika edullista? Pää pysyy kasassa ja järkevästi urheillen myös keho. SEN ENEMPÄÄ EN ala julistaa. Liiku omaksi iloksesi, älä muiden. Älä päde turhia ja jos haluat suurempia tavoitteita saavuttaa – etene rauhassa. Tässäkin lehdessä on esillä eri tahoja, joiden avulla pääset sinne minne haluat. Enkä nyt tarkoittanut pelkästään noita kaikkia ravintoloiden, yms. mainoksia…

Isolehti.fi 07/10

Älä masennu Aina ei tarvitse kärsiä masennuksesta syksyisin. Pelottavan moni suomalainen vaipuu kaamoksen myötä puoli vuotta kestävään ahdinkoon. Älä anna houkuttelevalle masikselle periksi, taistele vastaan. Yksi selkeä syy mielialan romahdukseen on valon vähyys. Toisena syynä esille noussevat vitamiinit. Lisää syitä emme sitten keksineetkään.

TÄMÄN SAA HELPOSTI korjattua hankkimalla kirkasvalon tai peräti kyllästämällä koko asuntonsa kirkasvaloilla kauttaaltaan. Taas hymyilyttää. Kirkasvalot, heräämisvalot tahi vastaavat toimivat yksinkertaisella idealla – lisää ”aitoa” valoa ja ihminen voi paremmin. Tämä on ihan oikeasti tutkittua tietoa, vaikka kuulostaa Kapteeni Itsestäänselvyyden toteamukselta. Vaikka ajatus itsessään on kovin selkeä, silti harva tajuaa sitä noudattaa. Kärsitään kuusi kuukautta, vaikka avun saisi ostamalla yhden valon. JOILLAKIN TAASEN HERÄÄMINEN vaikeutuu päivien lyhentyessä. Tähän vaivaan voi suositella markkinoilla olevia herätyskelloja, jotka herättävät nukkujan oikeaan aikaan. Ideana siis se, että herätys pärskyy ilmoille määritetyllä aikajaksolla silloin, kun ihmisen on helpointa herätä. Kuulostaa scifiltä, mutta toimii. Tämän kun yhdistää kirkasvaloon, niin eipä enää vituta talvet. D-VITAMIININ SAANTI ROMAHTAA syksyllä, sitä kun kiskomme tuosta auringonvalosta

itseemme. Tämäkin kuulostaa scifiltä, vaikka itsestään selvää se jokaiselle on. Koska tuo keltuainen paistelee yhä vähemmän ja vähemmän syksyn edetessä, on pakko repiä D-vitamiinit jostain muualta. Tähän auttaa kätevästi apteekeista saatavat vitamiinivalmisteet.

MIKSI JUURI APTEEKIT? Niissä kun osataan neuvoa juuri se parhaiten soveltuvat tuotteet, että ei tule sitten puutoksia tai yliammuttuja lisukkeita. Marssi siis syksyllä apteekkiin ja sano, että haluat pitää itsesi terveenä. Iskevät sinulle käteen vitamiinilisät ja sinä pysyt todennäköisemmin paremmassa kunnossa kuin se, joka kaihtaa kaikkia lisukkeita. Tämäkin on ihan tutkittua tietoa. Pahoittelemme, että julkaisumme on lähtenyt näin vakavalle linjalle. PISTÄ SIIS VALOT , herätyskello ja vitamiinien saanti kuntoon. Pysyt paremmalla tuulella, vältät mahdollisesti osan sairauksista ja kulutit sen verran rahaa, että viinasta pitää säästää. Näin sinä pelastut kaikelta. Kannattaa ainakin kokeilla.

Milloin lääkäriin? (miehille) Suomalainen mies ei tunnetusti mene lääkäriin kuin kuollessaan. Tämä stereotypia ei kosketa pelkästään sota-aikojen kovettamia jääriä – nykynuoretkin kaihtavat lääkäriä. Syynä kait pelko siitä, että löytyy oikeasti jotain vakavaa. Toisena syynä se, että ei kehdata rasittaa terveydenhuoltoa omilla vaivoillaan. Yhtenä syynä myös pakonomainen tarve uskotella muille pärjäävänsä yksin – lone wolffeilu. TÄMÄN JULKAISUN PÄÄTOIMITTAJA sairastui syysflunssaan. Ei mitään ihmeellistä ja töissäkin pystyi käymään. Lopulta kuitenkin terveys alkoi pettää ja taju lähteä, kun ei voinut hengittää yskimiseltä. Lievien pakkotoimenpiteiden jälkeen sairaalaan autokyydillä (toim. huom. mies asuu 70

metrin päässä kaupunginsairaalasta…) ja päivystykseen. Jopa vastaanotossa suhtauduttiin vähättelevästi. Vasta lääkäri oli ensimmäisenä pitänyt häntä oikeasti sairaana.

TULOKSENA OLI MAHDOLLISESTI lievä keuhkokuume. Se yhdistettynä päätoimittajan keuhkosairauteen – kuolema ei ollut liian kaukana. Hengittäminen kun pitää ihmisen hengissä. Siksi sitä kait siten kutsutaankin.

ne lähteä. Eikä tarvitse pelätä, että mummot, lapsiperheet ja hysteeriset naiset menevät etusijalle. Nöyryyttäväähän se on miehelle, kun kaikki muut hoidetaan ensin. Päätoimittajakin oli kuulemma yrittänyt poistua kesken, mutta ei onneksemme ollut jaksanut kävellä vaan lysähtänyt sohvalle.

TÄMÄ VAIN ESIMERKKINÄ siitä, kuinka vaikeaa on saada miestä lääkäriin. Eikä syynä ole aina edes mies itse. Hoitohenkilökunta tuntuu vähättelevän miesten vaivoja – ihan kuin heidän pitäisikin kärsiä. Tämä suhtautuminen tuntuu järjettömältä, kipu ei koskaan ole hyväksi.

MILLOIN SIIS SAIRAALAAN? Silloin kun tauti on kestänyt normaalia pidempään tai kuume on vaarallisen korkealla (>41ºC). Lisäksi lääkärissä olisi kätevää käydä säännöllisesti. Verenpaine, kolesteroli yms vaikuttavat erektioon. Se on kait jokaiselle miehelle tärkeä asia.

EHKÄPÄ SYYNÄ ON se, että sairaalat täyttyvät mielikuvitussairauksia sairastavista mummoista ja kukkahattutädikkeistä. He vievät ajat muilta ja sitten pitää miehet käännyttää ovelta, kun ennenkin he ovat pärjänneet. Minä vaadin, että miehille tehdään omat sairaalansa. Se olisi tehokkaampaa, eikä kenenkään tarvitsisi miettiä kannattaako sin-

ELI SAIRAALAAN, kun pelkäät kuolevasi tai pari päivää ennen sitä. Säännöllisesti lääkärissä (kerran vuoteen), että pysyy keskivartalo iskukunnossa. Tämäkin sujuisi paremmin, jos ne miesten sairaalat saataisiin maahamme.

Isolehti.fi 07/10

Ilmiö

Tiedätkö ilmiön? Kerro siitä meille: info@iso-l.fi.

MANNERHEIM,

Carl Gustaf emil Miehen nimi on monille nykynuorille tullut tutuksi mediapyörityksen kautta. Mannerheim ei kuitenkaan ole fiktiivinen hahmo, josta tehdään näytelmiä ja elokuvia. Mies oli oikeasti olemassa, vaikka sitä on vaikea uskoa. Legendaarinen persoona kyseessä, vaikka mitä mieltä miehestä olisikin. Ilmiöksi häntä pitää kutsua ja siksi tämäkin juttu alkoi syntyä itsekseen. MANNERHEIM OLI Suomen kuudes presidentti. Ennen sitä hän oli ehtinyt taistelemaan Venäjän armeijassa ja sittemmin siirtyä Suomeen itsenäisyyden iskeytyessä kansalle. Sitten hän hoiteli sisällissotaa ja toista maailmansotaa. Ei ollut helppoa miehen elämä. Tämä sotilaallinen tausta on ollut lähtökohtana niille kymmenille Marski-patsaille, joita on ripoteltu pitkin maamme kaupunkinäkymää. Kaikille on Mannerheimista ja Suomen historiasta tungettu tietoa puolipakolla ihan riittämiin opetusjärjestelmämme ansiosta, joten kirjoitettakoon siis nykypäivästä ennemmin.

RENNY HARLIN ON yrittänyt saada Mannerheimelokuvaansa liikkeelle jo pitkään. Samanlaista taistelua kuin oli miehen omakin elämä. Joten jos elokuva saadaan joskus tehtyä, niin eiköhän lopputuloskin ole yhtä eeppinen kuin Marski itse. Renny ei suinkaan ole ensimmäinen, joka miestä yrittää siirtää populaarikulttuuriin. Aiemminkin on elokuvaa tehty, mutta eniten huomiota viime vuosina on aiheuttanut Mannerheim-näytelmä. Lisäksi puhetta herätteli myös animaatioelokuva ”Uralin perhonen”, joka omalta osaltaan aloitti ”Marski oli homoseksuaali”-puheet. TEATTERI RUJON näytelmä ”Mannerheim – eli lapsistani ei mitään” tarjoaa hieman vaihtoehtoisemman näkökulman kansallissankariimme. Näytelmässä pääsankari yhtyy esimerkiksi hevoseensa ja suutelee Hitlerin kanssa. Lisäksi Mannerheim raiskaa pojan ja harjoittaa anaaliseksiä Stalinin kanssa. ”Uralin perhosessa” Marski pukeutuu korsettiin (asia, jonka väitetään perustuvan faktoihin) ja on esitetty homona. Elokuvan tiettyjen vaiheiden väitetään olevan todellisia, mutta jälkikäteen on paha sanoa yhtään mitään. Mielenkiintoisempaa on se, että jo pitkään kuolleena ollut henkilö saa yhä eräät puolustamaan nimeään verisesti ja toiset taas kritisoimaan häntä – merkittävä tyyppi siis.

/ jrepo

SUOMELLA EI OLE monia sankareita. Suurimmat nimet ovat nousseet sodista ja urheilusta. Ei siis ihme, että kritiikin kohdistuessa kumpaan tahansa on kohta tappouhkauksia pöydässä. Eräät pitävät tosissaan kiinni historiastaan, joka kuitenkin on aina voittajien värittämää. Yhteiskunnalle onkin hyväksi niin nyt kuin jatkossakin se, että menneisyyttä tutkitaan. Ei sillä oikeasti ole mitään merkitystä oliko Mannerheim homo vai ei. Hänen tekonsa ovat historian kirjoissa muuttumattomia. Hänen legendaarisuutensa voi vain muuttaa muotoaan. Ei suomalaisen pitäisi ottaa itseensä, jos yhtä sankaria mätkitään kuolemansa jälkeen. Terve yhteiskunta kestää sen, että menneisyyden hahmojen taustoja selvitellään. Vielä terveempi yhteiskunta ei ota siitä itseensä, vaikka sankari olisi edustanut vähemmistöjä. MANNERHEIMIN ANSIOKSI luetaan myös Marskin ryypyn syntyminen. Mannerheim ei halunnut juoda pahalta maistuvaa viinaa. Hän pyysi adjutanttiaan parantamaan halvan viinan makua ja niin syntyi Marskin ryyppy. (toim. huom. Ei se Marskin ryyppy nyt mitään herkkua ole sekään…) Yhä jaksetaan kiistellä alkuperäisestä sekoituksesta. Tärkeintä tässä asiassa on kuitenkin se, että myös Mannerheim piti viinasta. Ei siis ihan paha tyyppi voinut hänkään olla.

Isolehti.fi 07/10

Tässä oli laiton mainos... Suomessa on uhkapeleissä monopoli valtiolla. Muut saavat tarjota palveluitaan, mutta mainonta on heiltä kiellettyä. EU on yrittänyt puuttua asiaan ennenkin, mutta hampaattomasti. Suomessa Veikkaus, RAY ja Fintoto saavat pyörittää ja mainostaa uhkapelejään. VEIKKAUS TAHKOAA RAHAA valtiolle ja hyväntekeväisyyteen. RAY tahkoaa rahaa Keskus-

tan vaalirahoitukseen ja Fintotosta kenelläkään ei-ravifanilla ole mitään käsitystä. Nämä tahot saavat kuitenkin tehdä, mitä haluavat. Heillä on monopoliasema, josta valtio pitää kiinni naurettavalla tavalla.

tiukemmin valtio haluaa pitää kiinni naurettavasta monopolistaan, jolla on todistetusti tuettu yhden puolueen menestystä. ISO lehti ei hyväksy asiaa. Emme käsitykseni mukaan saa julkaista mainosmateriaalia mikä liittyisi mitenkään aiheeseen.

TÄLLÄ SIVULLA PITI olla Kolikkopelit.fi -sivuston mainos. Ei ole, emmekä me saa siitä rahaa. Lehtemme budjetti on tiukka ja pyrimme mainostuloilla mahdollistamaan lukijoillemme erilaista sisältöä. Meidän kätemme sidotaan kuitenkin jälleen tiukemmalle. Emme saa julkaista mainosta, josta meille olisi maksettu. Mainos olisi ollut laiton. Sain tiedon tästä neljä tuntia ennen kuin lehtemme lähti painoon. Lakimuutos astuu voimaan samana päivänä, kun tämä numero ilmestyy. Yhä

SEN SIJAAN SUOMESSA on sananvapaus, joten voin vapaasti kirjoittaa eri sivustoista. Rahaa emme tästä saa, emmekä edes voisi ottaa. Haluan kuitenkin antaa oman osuuteni monopolin kaatamiselle. MENKÄÄ SIIS IHMISET kaikille muille sivustoille pelaamaan jännitystä elämäänne. Unohtakaa RAY:n kolikkopelit ja Veikkauksen Lotot. Ravistelijat nyt saavat tehdä mitä haluavat.

TÄSSÄ ON HÄMEENLINNAN KARUSELLI Otsikko on lainattu eräästä iltapäivälehdestä, kun he esittelivät Matti Nykäsen tulevaa huoneistoa. Onneksemme Hämeenlinnan Karuselli on roimasti viihdyttävämpi ilmestys. Uusi paikka tarjoaa myös muutakin mielenkiintoista tilojensa lisäksi. Olikin otettava puhelin käteen ja tehtävä journalistin töitä kerrankin. LEHTI ILMESTYY SAMANA päivänä kuin Karusellin avajaiset. Saattaa siis tulla lukijalle kiire, jos aikoo keritä. Lokakuun ensimmäisenä päivänä koit-

taa siis uusi aika Hämeenlinnan yökerhoelämään. Ideana paikassa se, että alakerta toimii live-klubina ja muuten kaksi kerrosta vapaata yökerhoilua. Esiintyjät on valittu paikan ikärajan perusteella, joka on K24. Ei siis teinihelvetti, josta kiitämme heitä huomattavan paljon. En siis tahdo sanoa, että teinihelvetit ovat huonoja paikkoja.Päinvastoin! On kuitenkin hyvä saada vaihtelua elämään.

MENKÄÄMME ESIINTYJIINSÄ. Katkeroituneena stand up –koomikkona on pakko todeta, että Karusellissa tätäkin on tarjolla. Huomautettakoon, että itse en ole esiintyjälistalla, ainakaan vielä (toivottavasti tajuavat tämän vinkin…). Erinomaiset koomikot onkin saatu tilattua, sillä nimien seasta löytyy lähes kaikki maamme ykköskoomikot. Loistavaa – tarkemmat tiedot kannattaa katsoa sivuiltaan www.ravintolakaruselli.fi.

MUUTEN ESIINTYJÄT ON valittu tavoitteena viihdyttää yleisöä. Tragediaa ei siis ole tarjolla. Tästä koko ohjelman hienoudesta saamme kiittää Otto Kanervaa, joka vastaa live-esiintyjistä. Mainittakoon tämän syksyn esiintyjistä ainakin seuraavat: neljänä iltana Akka Pakka, jossa mukana muun muassa Eeva Litmanen, Impro-komiikkaa on tarjolla useampaan otteeseen myös ja yhtenä iltana mukana esimerkiksi Backmanin Lore ja pariin otteeseen syksyn aikana käy myös Fakta Homma kääntymässä stagella. JUURIKIN VIIHTEELLISTÄ OHJELMAA , joka saa aivot oikeaan fiilikseen. Menkää siis Hämeenlinnaan ja tutustukaa Karuselliin, siellä menee pää pyörälle.

Pet

Isolehti.fi 07/10 LÄhetä lemmikkisi KUVA tai muuta postia palstalle: pet@iso-l.fi

lemmikkileffat

”BONZO - APINALURJUS” (1951) Pääosassa: Ronald Reagan Amerikan tuleva presidentti ja apina sopivat yhteen kuin amerikan presidentti ja toinen amerikan presidentti. Vaikkei Ronald Reagan elokuvaurallaan ole niin menestynyt kuin muissa ansioissaan, on kyseinen elokuva oiva komedia rikollisperheestä kotoisin olevasta professorista, joka tekee mitä tahansa rakkauden eteen. Hän yrittää todistaa tulevalle appiukolleen apinan avulla, että elinympäristö on perinnöllisyyttä tärkeämpi.

”KYTTÄ JA KOIRA” (1995) Pääosassa: Chuck Norris Chuck Norris esittää rankan 80-luvun toimintaputkensa jälkeen komediassa karskia poliisia, Jake Wilderia, joka saa parikseen älykkään poliisikoiran, Renon. Parin taival on aluksi takkuisaa, kun Jake tekee kaiken työn ja Reno saa kaiken kunnian. Työparin eräs tehtävä kohdistuu Renon entisen omistajan murhaan, jonka jäljet johtavat uusnatsien luokse. Työn touhussa pari löytää yhteisen sävelen ja heistä alkaa hioutua timanttinen duo. Kliseinen leffa sisältää paljon huonoa ennalta-arvattavaa huumoria.

LUKIJAN KUVA

eskimo Raita Lähettäjä: Lähettäjä: KatjaDora Koskelainen Lehmus

”DOBERMANJENGI” (1972) Pääosissa: Byron Mabe, Hal Reed, Julie Parrish Joukko rikollisia epäonnistuu pankkiryöstössä ja päättävät kouluttaa lauman dobermanneja tekemään työn puolestaan. Vihaiset koirat hoitavat likaisen duunin puremalla pankkihenkilökuntaa ja haukkumalla vihaisesti. Eräs koira ojentaa viestin, jossa ilmoitetaan ryöstöstä. Menestystarina on valmis.

”ELÄINTEN VALLANKUMOUS” (1954) Pääosissa: Gorden Heath, Philip Stapp George Orwellin klassikkokirjasta lastenanimaatioksi verhoiltu aikuisten animaatio, joka todistaa, etteivät eläimet olekaan tyhmempiä kuin esimerkiksi tämän lehden toimitus. ”APINOIDEN TARZAN” (1932) Pääosassa: Johnny Weissmuller Enää ei ole Johnny Weissmullerin kaltaisia raamikkaita lemmikkejä.

LAITTOMAT LEMMIKIT osa 7:

MERILEIJONA

Etenkin rannikkoalueilla eleskelevien mieltä on jo pitkään vaivannut sama ongelma: ”Miten ihmeessä saisin oman merileijonan? ”.

na. Kyseinen otus hurmaa älykkyydellään ja leikkisyydellään suuriakin yleisöjä ja se elää tavallisesti yli 20 vuotta vanhaksi. Urokset voivat kasvaa jopa 300 kiloiksi ja sukelluskoulutusta suunnitteleville kerrottakoon, että merileijonat pystyvät pysyttelemään veden alla helposti 15 minuuttia.

MERILEIJONIEN ERINOMAISUUS lemmikkeinä on ilmeistä. Oman merileijonan, tai merileijonaarmeijan, voi helposti kouluttaa tasapainoilemaan pallolla (Ratkiriemukasta!) tai Yhdysvaltain laivaston tapaan suorittamaan vaativia vakoilu- ja sukellustehtäviä.

TÄTÄ LAITONTA PETOA harkitsevien kannattaa kuitenkin etukäteen tutustua hyvin merileijonan hoito-ohjeisiin. Vaikka nämä isot mustat säkit viihtyvätkin hetkittäin kuivalla maalla, on suuri vesialue niille elinehto. Kaupan kalatiskin kanssa kannattaa myös sopia jonkunmoinen paljousalennus, sillä urosmerileijona mutustaa päivittäin ainakin 10 kiloa siikaa!

”APINOIDEN PLANEETTA” (1968) Pääosassa: Charlon Heston Mikä sen hienompaa, että apinat pitävät lemmikkeinään apinoita... siis ihmisiä.

”TERMINATOR 2 - TUOMION PÄIVÄ” (1991) Pääosassa: Arnold Schwarzenegger Voiko kukaan väittää, ettei lapsena tehnyt mieli sanoa iskälle, että haluaa lemmikiksi robotin tulevaisuudesta, joka ampuu pyssyllä pahiksia ja heittelee one-linereita?

”KARHU” (1988) Pääosassa: ei näyttelijöitä Jean Jacques Annaud’n ohjaama koko perheen elokuva hellyttävästä orvosta karhunpoikasesta. Elokuvassa ei puhuta mitään, joten emme siitä mitään ymmärtäneet. Kysy lemmikiltäsi, ehkä hän puhuu karhua.

MERILEIJONALAJEISTA HELPOITEN lemmikiksi soveltuu sirkuksistakin tuttu Kalifornian merileijo-

Isolehti.fi 07/10

Pet

AGILITY

/ jrepo

”Agility” on englantia ja tarkoittaa ketteryyttä.

Jokainen on varmaan joskus nähnyt, kun elukat kirmailevat temppurataa pitkin. Yleensä ylipirteä omistajansa siinä vierellä kannustaa elukkaa voittoon. Sitä sanotaan agilityksi. Siis sitä lajia, ylipirteää omistajaa voi jokainen nimitellä miten haluaa. Agility on niittänyt suosiota aloittamisen helppouden, edullisuuden ja myös hilpeyden takia. Onhan se nyt hauskaa juosta temppuradalla esteiden vierellä ja katsoa pääseekö elukka niistä läpi. KOIRA-AGILITY

Koko agility on saanut alkunsa hevosten estekisojen väliajoilta, kun koirat kävivät pätemässä samoilla esteillä. Laji päätyi Suomeen 80-luvulla ja suosionsa on kasvanut täällä säännöllisesti. Lajin maailmanmestaruuskisat on järjes-

tetty kahdesti täällä Finnomaassa. Koirien omat esteet tulivat kuitenkin kuvioihin mukaan jo aikaisessa vaiheessa. Eivät joutuneet raukat hyppimään enää hevosesteiden yli. Lajin viralliset esteet jakautuvat kolmeen luokkaan. •• Hyppyesteet (Aidat, rengas, pituushyppy, jne.) •• Kontaktiesteet (A-este, puomi, jne.) •• Muut esteet (Pujottelu, umpitunneli, jne.)

ERÄILLÄ HARJOITTELUKENTILLÄ voi myös nähdä omistajat on umpitunnelissa. Koirien agilityssä tärkeintä on se, että eläin viihtyy ja nauttii tekemisestä. Joillekin tärkeintä on päteminen ja heitä varten on sitten viralliset kisat. Koska tämä ”mun koira on parempi kuin sun koira”-ajattelu on perverssiä ja sairasta, niin emme voi kirjoittaa asiasta enempää. Tärkeintä kun on se, että koira nauttii.

ALPAKKA-AGILITY

Suomen Alpakkayhdistys on loistanut oikealla asenteella. Sivuillaan ei listata maailman parhaita agilityalpakoita. Sen sijaan he kertovat siitä, kuinka agility tuo

Koirat sorrosta nouskaa! Koira työpaikalla auttaa lisäämään yhteistyökykyä ja yleistä ilmapiiriä. Näin raportoi elokuussa The Economist -lehti tutkimuksesta, jonka takana ovat kapitalistiset amerikkalaistutkijat. Painotan ettemme ole poliittisesti suuntautunut lehti... ainakaan oikealle. Vasemmistolaisiakaan emme ole, sillä pelkäämme kuollaksemme hiilihangoilla varustettuja sorkkajalkoja. KOIRAN TYÖ perustuu siihen, että laumasta pidetään huolta. Lauma on yleensä arkisin paikalla klo 17–07 välisenä aikana. Sinä aikana kun omistajat ovat töissä, koira lepää. Lepoon kuuluu nukkuminen, sohvan repiminen, tapettien raapiminen ym. koiran luonteelle kuuluva rentouttava toiminta. Se, että nappisilmä katsoo surullisesti ikkunan takaa kun omistaja poistuu töihin, on vain omistautunutta työn viemistä loppuun työvuoron osalta. ONKO OIKEIN, että ihmisen paras ystävä ja uskollinen puolustaja joutuisi olemaan tämän lisäksi omistajansa mukana töissä ilman korvausta ja oikeuksia? Jos näin tulee käymään, ehdotan koirille ammattijärjestöä ja yleistä työehtosopimusta.

alpakan elämään kivaa vaihtelua. Eräille alpakoille heti ensimmäinen este on kauhistus – viattoman alpakan kun pitää kävellä viltin yli!

ALPAKOIDEN AGILITYYN kuuluu myös vauhtia. Korkeusesteitä kuuluu myös valikoimaan. Hienoin este on silti ötökkäverho (ne kaameat muoviset liuskat, joita eräät pitävät oviaukoissaan kertomassa siitä, että ovat juntteja ja pelkäävät ötököitä), jonka läpi alpakan pitää astella ilman, että hän häpeää itseään. JOTAIN SUOMEN ALPAKKAYHDISTYKSEN touhusta kertoo heidän herttainen asennoitumisensa elukoihin. Ohessa suora lainaus sivuiltaan: ”Siltakin on aika yleinen este ilmeisesti ja vaikka se näyttää helpolta, se ei alpakan mielestä yleensä ole sellainen.”

KOIRAT JUOKSEVAT veri suussa kenttää läpi omistajan riehuessa ympärillä. Alpakat astelevat ylväästi ja rauhallisesti. Valitsen alpakat.

/ Matti Siukkola

Tässä listattuna oleellisimmat kohdat: •• Työpäivään tulee kuulua vähintään viisi (5) reviirinmerkintätaukoa mieluiten ohjatussa seurassa kymmenen (10) minuuttia kerrallaan. •• Ruokataukoon riittää hyvin viisi (5) minuuttia (Näetkö koiran koskaan syövän pitempään?). •• Lounaan tulee olla ensiluokkaista, mielellään parempaa kuin työntekijöiden einesruoat. •• Työntekijöiden nivusia saa haistella aivan vapaasti koko päivän eikä siitä tulisi antaa minkäänlaista torumista. •• Pomolle saa haukkua. •• Postimerkkien ja kirjekuorien nuolemiseen koiraa ei saa käyttää apuna yhtä (1) tuntia enempää työpäivää kohden. •• Jos työpaikalle saapuu asiakas, hänelle saa murista tai haukkua tilanteen vakavuudesta riippuen. Jos asiakas käyttäytyy ylimielisesti, pureminenkin on sallittua. •• Työpaikkaliikuntaa tulisi harrastaa työn luonteesta riippuen. Yleisin tapa on heittää keppiä toimistossa. Kalusteiden yli tai läpi juoksemisesta ei myöskään saisi antaa toruja. •• Ikkunoita saa kuolata, jos ulkona liikkuu jotakin mielenkiintoista. •• Rapsutusten määrä tulee olla vakio.

KOHTIA TULEE varmasti lisää, mutta olkoon tämä suunnannäyttäjä, jos koirien kokopäiväinen työllistäminen yleistyy. Ehdotan myös Koiraliiton perustamista, jonka johtoon tulisi laittaa joku poliisissa palvellut viriili saksanpaimenkoira tai osakesijoittajaa muistuttava bulldogi. Liiton toimintaa tuetaan luovuttamalla puruleluja tai vanhoja luita järjestön

toimipisteeseen. Koiraliiton muut edustajat valitaan paimentamiseen tai vartioimiseen sopivista roduista. Jos työnantaja rikkoo törkeästi pykäliä, esimerkiksi lauma dobermanneja saa mukavaa jälkeä työnantajan istumalihaksissa. Pienemmissä sääntöjen luistamisissa työnantajan auton vanteisiin kuseminen riittää.

NÄIHIN SEIKKOIHIN vedoten, emme tule ottamaan kevyesti sitä, jos koiria hyödynnetään työpaikoilla säännöllisesti.

” Työntekijöiden nivusia saa

haistella aivan vapaasti koko päivän eikä siitä tulisi antaa minkäänlaista torumista.

Karvat– Stockholm kuriin Edition Ja niin kävi käsky toimitusjohtajalta. Torstai 23.9.2010 – aamupäivä Lentokentälle pitää keritä 10:30 mennessä. Sain Päätoimittajan olisi ajettava lievän vaivan jälkeen alle erään yrityksen paketpartansa. Ei se mitenkään paljoa tiauton, jonka lupasin palauttaa mahdollisimman pian. Kerkisimme kuitenkin kuvaajan kanssa kenollut kasvanut, mutta ei sitä joka tälle ajoissa. Pakettiautolla ei muuten kannata päivä jaksa trimmata. Tämä hurauttaa täysillä parkkihalliin. lausahdus tuotti kuitenkin kipinän TAPAAMME AC-SANAFORIN edustajan, joka on retkeen, josta sinä saat nyt lukea. pitämässä huolta siitä, että Suomen porukka selMeitä syytettiin aikanaan siitä, että viää perille. Matkassa oli siis myös muiden medioiden edustajia. Turvatarkastuksen läpi ja matka kirjoitamme itsestämme. Tänä vuonna meitä on syytetty siitä, että on lopultakin päässyt vauhtiin. Suuntaamme siis kuvaajan kanssa kauppoihin, kun muut menevät emme ole enää gonzoilleet. Tämän kiltisti portille odottamaan. tekstin jälkeen meitä voi syyttää HURVITTELEMME MEREN YLI vauhdilla ja vain tyhmyydestä. AC-Sanafor olemme perillä lähtöaikaan. Ruotsissa kun tullaan hieman jäljessä. Ensimmäinen tehtävä on hoitaa Philipsin tuotteiden pr-työn saada taksikyyti hotellille. Nyt oli valittu kunnolSuomessa. Heiltä on välillä linen Hilton toimittajien kodoksi. Samalla poruilmestynyt tuotteita meille kalla kävellen sitten lounaalle, meille tarjotaan erinomaista pastaa ja kuvaajamme söi kalaa. Jältestattavaksi ja mehän olemme kiruokakorvapuustin päätin syödä lusikalla, koska niitä testanneet. Tällä kertaa Philips tuntui siltä. Kuvaaja ei kyennyt kuvaamaan. oli lanseeraamassa uutta Torstai 23.9.2010 – iltapäivä parranajokonetta juuri sopivaan Lounaan jälkeen meidän pitää tallustella Valokuaikaan. Eipä tiennyt toimitusjohtaja, vamuseolle. Tai näin ainakin itse käänsin paikan nimen päässäni. Eksymisestä ei ole pelkoa, koska että Repo lähtee Tukholmaan yhä sama porukka kasassa. Löydämme Den Fotoajattamaan partansa. grafiskamusetin ja punaisen maton, mitä viriteltiin iltabileitä varten.

MEIDÄT OTETAAN VASTAAN ruotsalaisen ystävällisesti, vaikka itselläni on toimitusjohtajan vihaama nelipäiväinen sänki kasvoilla. Tuotelanseeraustilaisuuden kutsussa luki kuitenkin, että toimittajat voivat seurata esimerkki parranajoja. Stana minä ajatellut mitään seurata, vaan olla itse esimerkkinä muille. ALKUKÄTTELYIDEN JÄLKEEN siirrymme saliin, joka sisustukseltaan muistutti pohjoismaalaista funktionalismia yhdistettynä Veikon Koneeseen. Philipsin markkinointiosaston henkilö kertoilee sujuvasti kaskuja itsestään ja toimittajista. Sitten on vuorossa partatutkija (kyllä, Ruotsissa on myös semmoisia), joka kertoi innoissaan partamuotien muutoksista vuosisatojen saatossa. Tämä nainen (jep, Ruotsissa partoja tutkivat tietenkin naiset) oli katkera siitä, että naisilla ei kunnolla kasva parta. Tästä tein johtopäätöksen, että hän oli feministi ja väitän olleeni oikeassa. OLETTEKO KOSKAAN JOUTUNEET kuuntelemaan narisevaa ruotsalaisella aksentilla englantia puhuvaa naista, joka kertoo siitä millainen on miesten mies? Hyvä jos ette ole – minun teki mieli hukuttautua Välimereen, kunnes muistin, että se on liian kaukana. Useiden kymmenien tuntien jälkeen nainen lopettaa horinansa – se oli oikeasti järkyttävin esitys mitä olen ikinä kokenut. Muut taputtivat, ehkä ilosta kun se lopulta loppui.

Johanna Kurkela Pe 15.10. klo 19

Järj. Sibeliustalo ja Kaiku Entertainment Oy. 20 /18 €

Irina

Ti 19.10. klo 19

Järj. Sibeliustalo ja Live Nation Finland Oy. 30 €

Anna Eriksson Pe 29.10. klo 19

Järj. Sibeliustalo ja Live Nation Finland Oy. 35 €

Spaghetti Western Orchestra

Ennio Morriconen länkkärimusashow Ti 2.11. klo 19 Järj. Sibeliustalo. 49 / 39 €

SAIMME KEHOTUKSEN SIIRTYÄ katsomaan esimerkkiparranajoja. Minä hyppäsin tietenkin heti parturituoliin ruotsalaisen nuoren miehen pelästykseksi. Hän tiedusteli minulta haluanko kuivan vai märän parranajon (lopulta paljastui, että uusi lanseerattu parranajokone on ensimmäinen, jota voi käyttää partavaahdon, yms. kanssa). Valitsin märän, koska se kuulosti eroottisemmalta. Yllättäen kasvoilleni sitten levitetään partageeliä ja kun ei muualla ole märkää esimerkkiä, niin ympärille iskeytyy kaikki paikan kuvaajat. Neljä videokameraa ja noin kaksikymmentä valokuvaajaa ikuistaa sen, kun ISO lehden päätoimittajan nelipäiväinen sänki ajellaan. Yritän vakuutella ihmisille, että en oikeasti ole niin laiska, että laitan muut ajelemaan oman partani koneella. Tästä olisi toimitusjohtaja ylpeä.

TIEDUSTELEN SITTEN ALAPÄÄN ajelua, kun se on niin raskasta tehdä itse. Poika katselee minua hetken miettien, kunnes tajuaa että ei siitä kuitenkaan tulisi mitään. Meille oli kuitenkin kerrottu, että laite soveltuu myös muiden karvojen trimmaamiseen. Käynnistän aiheesta torikokouksen, ilman toria ja muita osallistujia. Philipsin edustaja saattaa minut kuitenkin toisaalle. Pelkään henkeni puolesta, kunnes käteeni isketään paketti . Olen saanut tuon vapahtaja-parranajokoneen itselleni, enkä tiedä miksi. Lupaan sujuvalla ruotsilla testata laitetta välittömästi. Minulle esitetään toivomus, että odottaisin edes hotellille asti. KUVAAJAMME LÖYTYY LOPULTA ja marssimme hotellille. Minä testaan koneen trimmauskykyä ja pakko sanoa,

että teki mieli esitellä lopputulosta. Muistikuvieni mukaan en kuitenkaan ole tehnyt niin.

KAUPUNGIN PARHAAT PIKKUJOULUBILEET

Torstai 23.9.2010 – ilta On iltabileiden aika. Eikä siitä sen enempää.

Perjantai 24.9.2010 – aamuyö

Lento Suomeen lähtee kätevästi kuudelta. Kentälle siis viideksi. Väsyttää. Turvatarkastus yrittää takavarikoida parranajokoneen, en suostu. Selviän Suomeen. Lehden deadline on tänään. Epäilen, että AC-Sanafor ei enää kutsu ISO lehteä mukaan minnekään. Onneksi minulla on sentään Philips SensoTouch 3D, jonka paketti lupaa minulle ”Ultimate shaving experiencen”. Todellakin.

Suomi-pop-rcok-bilebändi

Joku Paikallinen Bändi Lavaisäntänä Peltsi

la 27.11. Metsähallissa klo 20-01 (K18) Bilelippu 35 €

SIBELIUSTALON LIPPUKASSA. Avoinna arkisin klo 13-17. EI TOIMITUSMAKSUA. p. 0600-39-3949 (1,25 € / min + pvm jonotus ja puhelu) puhelinvaraukset klo 11-17. RYHMÄMYYNTI: (03) 814 2801 arkisin klo 11 - 17. LIPPUPALVELUN KAUPAT KOKO MAASSA. Toimitusmaksut alk. 2.50 € / lippu.

www.sibeliustalo.fi

Isolehti.fi 07/10

22 IsoTyyli

Ravintolatyylittelyä Ympäristöravintoloiden tapaan Olemme käsitelleet ravintoloita ja baareja monella eri tavalla. Nyt päätimme iskeä Ympäristöravintoloiden sisustuksen kimppuun. Mikä tekee baarista baarin ja ravintolasta ravintolan? Ilmapiiri tietenkin, siihen vaikuttaa niin henkilökunta ja asiakkaat kuin itse paikkakin. KATSOTAANPA MITEN tunnelmaan pystyy vaikuttamaan sisustuksella. Selkein esimerkki tästä on ehkä Kouvolan Irish Pub Old Tom. Vanha Tomppa aiemmassa tunnelmassaan oli hyvin suljetun oloinen, kuin pikkuinen kapakka. Tarpeeksi paljon tummia sävyjä ja hitunen irlantilaisuutta – tunnelma oli kohdallaan. Valitettavasti paikassa sattui vesivahinko syksyllä ja odottelemme yhä tietoja milloin uusittu versio aukeaa. Ehkäpä saamme hieman modernimman version. Irkkupubit on osattu Suomessa sisustaa hyvin samalla tunnelmalla. Itse Irlannissa baarissa käyneenä on pakko todeta, että ei kovin kau-

an m s n a r F

kana ole suomalainen versio aidosta. Ihan niin kauttaaltaan synkkää sisustusta en sieltä löytänyt, mutta lievä synkkä lisäys soveltuu hyvin suomalaiseen sielunmaisemaan. Kun paikka aukeaa, käy itse katsomassa iskeekö irkkutunnelma sinuun. SEURAAVAKSI UHRIKSI valikoitui Sokos Hotelli Vaakunan yhteydessä oleva Marilyn. Hotelli hieman rajaa paikan sisustuksen mahdollisuuksia, ei saa liikaa poiketa yleisestä linjasta. Marilyniin on silti onnistuttu loihtimaan omanlaisensa tunnelma, joka ei onneksemme huokua hotellikäytävien tylsyyttä. Esiintyjäkaarti tällä kaudella on hieman ohi ISO lehden toimituksen linjasta, joten emme uskaltaneet pidemmäksi ajaksi jäädä tutustumaan. Paikka soveltuu kuitenkin erinomaisesti juuri kohderyhmälleen. KOUVOLAN UUSI AMARILLO aukesi vuoden alkupuolella. Paikan sisustus noudattelee ketjun mieltymyksiä. Tunnelma on kuitenkin omanlaisensa. Onkin hienoa nähdä, miten saman ketjun ravintolat pystyvät luomaan persoonallisen tunnelman eri kaupungeissa. Kouvolassa laajat tiilipinnat ja sisustuksen kokonaisilme tuo mieleen hieman vanhemmat ajat. Omalla

tavallaan sisustus on rauhoittava, mutta vuorostaan myös villitsevää. Siihen villitsevyyteen saattaa olla osasyynä aiemmat kokemukset ns. ”underground”-bileistä erilaisissa teollisuusrakennuksissa, joissa myös on tiiltä seinillä. Onnistunut kokonaisuus mielestäni, ja sehän riittää. Samoilla sanoilla menee myös Bar’n Night. FRANSMANNI SIJAITSEE myös Sokos Hotelli Vaakunan tiloissa, joten myös täällä ketju sanelee osan sisustuksesta. Kuitenkin tämä parhaimmaksi Fransmanniksi valittu ravintola on saatu sisustettua siten, että asiakas kokee olevansa oikeassa ravintolassa, eikä hotelliin kyhätyssä ruokapaikassa. Hyvin on siis onnistuttu tässäkin – S-ketju osaa asiansa. Etenkin kun ruoka on palkittua tasoa, niin mistä tässä valittamaan? Ei kaikki ravintolat voi sisustukseltaan olla überpersoonallisia. SOKERINA KAHVIKUPIN pohjalle jätimme Kouvolan Coffee Housen. Useita kahviloita nähneenä on pakko ihmetellä sitä tasoa, mikä Kouvolan Coffee Housella on. Sisustus on aivan loistava tukemaan kahvilatunnelmaa – hieman ylellinen, mutta silti kotoisa. Puhukoot kuvat puolestaan, me istumme kiltisti nyt kahvilla.

Isolehti.fi 07/10

Rosso

23 LUBI ROCK-K ] KUUMIN kelualue, klo 20-24 N E D H LA ttu annis jaa, raja

[Ei ikära

Pe 8.10. klo 21.30 18 €

Maija Vilkkumaa La 9.10. klo 21.30 17 €

K Cube

Kimmo Pohjonen, Sami Kuoppamäki, Timo Kämäräinen To 14.10. klo 19 20 €

Blues Brothers Show

use

ho Coffee

UMO, solisteina Sami Saari, Osmo Ikonen ja Johanna Försti La 16.10. klo 21.30 15 €

Jukka Poika ja Raappana Sound Explosion Band Pe 22.10. klo 21 17 €

Diablo & Sole Remedy Ke 27.10. klo 21 19 €

Ismo Alanko & Teho-osasto Pe 29.10. klo 21.30 17 €

Chisu

La 30.10. klo 21.30 17 €

Sir Elwoodin hiljaiset värit Pe 5.11. klo 21.30 18 €

Popeda

p Wok U

La 6.11. klo 21.30 18 €

CMX

La 13.11. klo 15 12 /10 €

Ipana-Rock:

Siina ja Taikaradio La 13.11. klo 21.30 17 €

Veeti Kallio

Pe 19.11. klo 21.30 15 €

Disco Ensemble

La 20.11. klo 21.30 17 €

Viikate

Pe 26.11. klo 21.30 17 € The 69 Eyes Acoustic Pe 3.12. klo 21.30 15 €

Lapko

lo Amaril

La 4.12. klo 21.30 17 €

Raskas Joulu

Pe 10.12. klo 21.30 17 €

Amorphis

Magic & Mayhem Tales From The Early Days SIBELIUSTALON LIPPUKASSA. Ankkurikatu 7, Lahti. Avoinna arkisin 13-17. p. 0600-39-3949 (1,25 € / min + pvm) puhelinvaraukset klo 11-17. EI TOIMITUSMAKSUA. LIPPUPALVELUN KAUPAT JA NETTI Toimitusmaksut alk. 2.50 € / lippu. Sibeliustalon ovimyynti klo 19.30->

www.finlandia-klubi.fi

Isolehti.fi 07/10

a s u M o is

s n e g li

l e t n Fi

Fintelligens on yhä Suomen ykkösnimi omassa genressään. Genrensä on myös kasvanut suurimmaksi, joten voitaneen sanoa, että Fintelligens on aikamme suurin nimi. Tämä ei tarkoita levymyyntiä, vaan sitä mikä vaikutus heillä on ollut tämän hetken musiikkiin ja siihen liittyviin ilmiöihin. Fintelligensin muodostaa Elastinen ja Iso H, joista jälkimmäinen on myös ollut aiemmin lehtemme kansihaastattelussa. Lisäksi jo alusta lähtien on keikkaDJ:nä toiminut Dj Ewok. FINTELLIGENSIN HISTORIA alkaa viime vuosituhannelta, jolloin pojat tekivät Sony Musicille läjäpäin rahaa. Vuonna 2003 aloitti Rähinä Records toimintansa, jolloin myös muuttui Fintelligenssin meno. Soolourat molemmilla ja levy-yhtiön pyörittäminen vei aikaa, kunnes vuonna 2008 Fintellingensin paluu oli todellisuutta. ISO lehti oli myös tuolloin seuraamassa yhtä ensimmäisistä comeback-keikoista. NYT FINTELLIGENS ESIINTYI Lahdessa pienessä yökerhossa. Tunnelma oli jatkuvasti korkealla ja yleisömäärään nähden (vaikka paikka oli täynnä, niin ei sinne satoja mahdu) keikka meni erinomaisesti. Ammattimaisuus näkyy siinä, että vedetään täysillä riippumatta paikasta. Lisäksi keikalla oli yhä aistittavissa vuoden 2008 tunnelmaa – kuin Elastisesta ja Iso H:sta olisi hienoa saada esiintyä yhdessä.

ISO H KERTOI nopeasti ennen keikkaa, että heiltä on tulossa uusi levy ensi vuonna. Samaa sanomaa ovat kertoneet myös keikoillaan muualla. Paluunsa jälkeen aktiivinen keikkailu onkin nostamassa heidät myös levymyynnin suhteen kärkisijoille. TÄMÄ NOPEA KATSAUS yhtyeen nykytilanteeseen vain muistuttamaan lukijoitamme, että kiitos Fintelligensin on meillä nykyään useita erinomaisia rap-artisteja. Rähinä Recordsin listoilta löytyy esimerkiksi: Brädi, Cheek, Kapasiteettiyksikkö, Redrama ja Uniikki. Joten tuskin poikia hirveästi haittaa, jos levymyynnissä välillä ohi menevät heidän omat artistinsa.

Fintelligens esiintyy Kouvolan Armaksessa 19.11.

Isolehti.fi 07/10

lokakuun keikat KOUVOLA 8.10. ANSA, KANERVA JA SÄHKÖPOIKABÄNDI,

House of Rock

9.10. AINO VENNA, PIKKU KUKKA, House of Rock 16.10. 22 PISTEPIRKKO, House of Rock 22.10. COVERBEAT, House of Rock 23.10. AGENTS & VESA HAAJA, House of Rock 23.10. PEER GÜNT, Jäähalli 29.10. VANITY INK, NEW GENERATION SUPERSTAR,

House of Rock

30.10. DEATHCHAIN, Rytmikatti 5.11. THE LEGENDS, House of Rock 6.11. WHISTLE BAIT, House of Rock

LAHTI 8.10. MAIJA VILKKUMAA, Finlandia-klubi 9.10. KIMMO POHJONEN & K CUBE, Finlandia-klubi 16.10. JUKKA POIKA, RAAPPANA, SOUND EXPLOSION BAND, Finlandia-klubi 19.10. IRINA, Sibeliustalo 22.10. DIABLO, SOLE REMEDY, Finlandia-klubi 29.10. ANNA ERIKSSON, Sibeliustalo 29.10. CHISU, Finlandia-klubi 30.10. SIR ELWOODIN HILJAISET VÄRIT, Finlandia-klubi 2.11. SPAGHETTI WESTERN ORCHESTRA, Sibeliustalo 5.11. POPEDA, Finlandia-klubi 6.11. CMX, Finlandia-klubi

LAPPEENRANTA & IMATRA 16.10. THE JOLLY BE GOODE, Old Cock 5.11. SIR ELWOODIN HILJAISET VÄRIT, Totem

HÄMEENLINNA 7.10. IKUINEN VAIVA, Suisto-klubi 8.10. SIR ELWOODIN HILJAISET VÄRIT, Sirkus 20.10. IRINA, Verkatehdas 25.10. ANNA ERIKSSON, Verkatehdas 5.11. THE TRAILBLAZERS, Pub 34

KOTKA 10.10. PATRICK VENAN KITARAKONSERTTI, Laulumiestalo 15.10. YÖ, Amarillo

15.10. DEATHCHAIN, Kairo 16.10. GOON, Sam’s Pub Karhula 22.10. ELIAS HÄMÄLÄINEN, Amarillo 23.10. KOOP ARPONEN, Public Corner 29.10. KAIJA KOO, Amarillo

RIIHIMÄKI 8.10. UNIIKKI & MIKAEL GABRIEL, Seurahuone 29.10. MAIJA VILKKUMAA, Seurahuone

HYVINKÄÄ 8.10. K CUBE, Hyvinkääsali 16.10. JOHANNA IIVANAINEN, Hyvinkääsali 20.10. CHISU, Hyvinkääsali 22.10. JUKKA POIKA, RAAPPANA, SOUND EXPLOSION BAND, Hyvinkääsali

isoM

usa

Isolehti.fi 07/10

26 ISOKUNTO

Vitaliteettia vitamiinista (ISO Lehden mahdollisesti informatiivisin artikkeli koskaan.)

Vitamiinien nimi tulee siitä, että ne ovat ihmisen elossa pysymiselle välttämättömiä. Ei siis järin turhista aineista ole kyse. Vitamiinien historia on kuitenkin täynnä väärinymmärryksiä ja osa entisistä vitamiineista on nykyään alennettu vitattomiksi amiineiksi. Tarkalleen ottaen osa nykyisistä vitamiineista ei ole amiineja, vaikka alun perin vitamiinien ”löytäjä” näin virheellisesti päätteli. Epäselvyyksien välttämiseksi päätimmekin listata nykyisen käsityksen näistä välttämättömistä aineista, jotka eivät kuulu aminotai rasvahappoihin, saati sitten hiven- tai kivennäisaineisiin. Ne myös ovat välttämättömiä meille ihmiselukoille. Vanha aito A-vitamiini on rasvaliukoinen retinoli. Niitä on useampia, mutta yleisnimitys A-vitamiini pätee kaikkiin. Puutos aiheuttaa pimeäsokeutta, joka kuulostaa normitilanteelta. Emmehän me ihmiset muutenkaan hämärässä kovin hyvin näe, mutta jotakin edes. Enempi A-vitamiinia ja näemme sen verran, mihin pystymme. A-vitamiinia ei suoraan saa kasviksista, vaan sen esiastetta, betakaroteenia. Suurin osa saa vitamiinia tarpeeksi ravinnosta, joten älä turhaan ala pupeltaa yliannostusta.

B 9 FOOLIHAPPO

Sekava joukko kaikenlaisia vitamiineja lukeutuu tähän kategoriaan. Yhteistä kaikille se, että ovat vesiliukoisia ja siten yliannostus on huomattavasti vaikeampaa.

•• Puutostila todennäköinen vain kasvissyöjillä. Väärän uskomuksen mukaan sitä saa iduista tai merilevistä, näin ei kuitenkaan ole. •• Päivittäinen saanti ei tarpeellinen, kun vitamiini sitoutuu maksaan yksilöstä riippuen jopa vuosien ajaksi.

•• Suomessa yleisesti ottaen liian vähän ravinnosta saatu vitamiini, mutta keskimäärin saatu määrä on kuitenkin kohtalaisen lähellä tarvetta. •• Suositellaan ottamaan ravintolisänä tai lisäämällä täysjyväviljavalmisteita ruokavalioon, mutta silti harkiten. •• Suositellaan eritoten raskaana oleville lisäravinteena. •• C-vitamiinin, raudan tai sinkin puutos saattaa aiheuttaa foolihapon imeytymisen heikentymistä. •• Saattaa ehkäistä ja ”hoitaa” sydän- ja verisuonitauteja.

B12 SYANOKOBALAMIINI

Mutta listataanpa nämä ihmeaineet:

B 1 TIAMIINI

•• Puutos aiheuttaa hermostosairautta nimeltään ”beriberi” (nimi mahdollisesti singaleesista, suomeksi ”en pysty, en pysty” – kiitos, Wikipedia). •• Etenkin diabeetikoilla ongelmana tarpeellinen saanti, koska heillä elimistö poistaa tiamiinin virtsaan jopa 15 kertaa tehokkaammin.

B 2 RIBOFLAVIINI

•• Tärkein saantilähde Suomessa on maito. •• Jonkin verran puutosta osalla kansaa, helpoiten oikaistavissa vitamiinilisällä.

B 3 NIASIINI

•• Suomessa ei yleisesti ottaen puutosta niasiinista kansalla ole. •• Puutostila voi aiheuttaa aineenvaihdunnan hidastumista ja niasiinin yhteyttä ylipainoon tutkitaan. •• Yliannostus vaarallista iholle ja maksalle.

B 5 PANTOTEENIHAPPO

•• Nimi tulee kreikasta, suora käännös ”joka puolella”. Sitä onkin lähes kaikessa, mitä syömme. •• Puutostila erittäin harvinainen, eikä asiaa siten ole edes paljoa tutkittu maailmassa.

B 6 PYRIDOKSIINI

•• Suuret annostukset voivat aiheuttaa neurologisia ongelmia. •• Suomessa saanti normaaliravinnosta on riittävää.

B 7 BIOTIINI

•• Puutostila aiheuttaa hiusten lähtöä, vitamiini kun itsessään osallistuu esimerkiksi kynsien rakentamiseen. •• Ei tunnettuja yliannostuksesta johtuvia ongelmia.

Perinteinen flunssa”lääke”, joka oikealta nimeltään on askorbiinihappo. Vesiliukoinen vitamiini, josta Suomessa on patentoitu maailmanlaajuisesti myös rasvaliukoiseen ympäristöön soveltuva versio, jota käytetään normaalin askorbiinihapon tavoin elintarvikkeiden säilyvyyden varmistamiseksi. Ihminen on yksi harvoista eläimistä, joille C-vitamiini on tarpeellinen. Suurin osa lajistosta pystyy syntetisoimaan C-vitamiinin muusta ravinnosta. Hyvin tunnettu puutostila on keripukki, joka tunnettiin jo kauan ennen vitamiinin löytämistä.

USEIDEN GRAMMOJEN päiväannostus lyhentää tutkitusti flunssan kestoa, mutta varsinaisesti vitamiini ei tautia paranna eikä estä sairastumista. Suomessa vitamiinin saanti on keskimäärin riittävä. Osalla miesväestössä on kuitenkin parannettavaa. Lisäravinteita ei kannata alkaa popsimaan, kun vitamiinin saa helposti hedelmistä, marjoista ja jopa perunasta (vain tuoreena). Erinomaisesti tämä rasvaliukoinen vitamiini tunnetaan myös kolekalsiferoli-nimellään (eli kukaan ei sitä siten kutsu). Puutos on myös yhtä tunnettu kuin C-vitamiinin kohdalla. D-vitamiinin puutos aiheuttaa riisitautia. Paras lähde tälle vitamiinille on etelänmatkat, koska kehomme tuottaa D-vitamiinia auringonvalosta. Kuulostaa scifiltä, kun sitä alkaa ajatella tarkemmin.

RAVINNOSTA TAI AURINGOSTA yliannostusta ei yleisesti ottaen voi saada. Riittävä annos auringonvaloa on 15 minuuttia kolme kertaa viikossa. Ilman aurinkoa täällä pohjoisessa talvisin onkin sitten syötävä jotain mistä tätä vitamiinia saa. Onneksemme

maitoon lisätään D-vitamiinia ja tämä onkin tuplannut kansalaistemme saannin. Silti yhä 20% väestöstä potee puutostilaa.

ERÄIDEN TUTKIMUSTEN mukaan turvallinen saanti on jopa 250 mikrogrammaa vuorokaudessa säännöllisesti. Kun keskimääräinen saanti Suomessa on noin 6 mikrogrammaa päivässä, vitamiinia voikin siis popsia lisäravinteista aika huoletta. Yliannostusta kannattaa kuitenkin välttää, joten älä turhaan ala säätää liikaa aineen kanssa. UUSIEN TUTKIMUSTEN mukaan D-vitamiinin riittävä saanti auttaa huomattavan laajalti eri sairauksiin, joten kannattaa pitää huolta riittävästä päivittäisestä saannista. Nämä rasvaliukoiset tokoferolit ja tokotrienolit on niputettu yhteen E-vitamiini -nimikkeen alle. Elimistön antioksidantteja, joten suojelevat siis niin sanotuilta vapailta radikaaleilta, joka ei viittaa nyt kehojen sisällä kasvavaan pikkukommunistiin. Liiallinen E-vitamiinin saanti saattaa aiheuttaa verenvuotoon liittyviä ongelmia, joten älä ota liikaa. Suomessa on asiat hyvin myös tämän vitamiini kohdalla. Saamme sitä riittävästi lähes vauvasta vaariin. Etenkin kasviöljyistä ja pähkinöistä tätä lohkeaa meille.

Kavereiden kesken menadioni, vaikka tätäkään ei kansa ole oppinut kutsumaan tällä nimellä. Tarkalleen ottaen K-vitamiini on myös yleisnimitys useammalle aineelle, jotka toimivat kehossamme samassa tarkoituksessa. Ihmisen suolistossa K-vitamiinia syntyy riittävästi normaalitilanteessa kun tähän yhdistää ravinnosta saadun K-vitamiinin (kasviksista tätä saa riittävästi). Yleisempi ongelma eräiden sairauksien lääkitysten yhteydessä onkin liiallinen K-vitamiini saanti.

AINEEN KANSSA EI SIIS normikansalla ole ongelmia, kunhan pitää suolistoflooransa kunnossa ja sana ”floora” ei nyt viitannut erääseen margariinituotteeseen. Rasvaliukoisuutensa johdosta säilyy myös elimistössä rasvasoluihin sitoutuneena, mutta luonnollisessa muodostaa harvemmin ongelma. Eräät lisäainevalmisteet voivat kuitenkin aiheuttaa allergiaa ja tämän takia joissakin maissa tietyt K-vitamiinin synteettiset muodot on kielletty reseptivapaista lisäaineista. Yhteenvetona kuitenkin se, että onhan se kiva tietää, että suolistomme puskee meihin K-vitamiinia, reilu kaveri.

Isolehti.fi 07/10

Kuuntele kipittäessä

/ Pietari hatanpää

- Kuntoileva laitetesti

Philips SHQ4000 -kuulokkeet ovat ilmeisesti tarkoitettu urheiluun. Päättelin näin jo niiden ulkoasusta, joten testi tapahtui juoksutossut jalassa.

möykkää, joka pelkkien korvanappien kanssa juostessa usein yltyy hyvinkin ärsyttäväksi. Kuulokkeiden keveys ja taipuisuus oli iloinen yllätys, sillä korvan takaa kiertyvä varsi kaartui pehmeästi jopa valtavien muotisilmälasieni ympärille.

KORVANAPIT OVAT KIINNI toisissaan äärimmäisen kevyellä muovipannalla, joka kevyesti kiertyy niskan ja korvien takaa, tuoden tukea ja ryhtiä kuulokkeisiin. Tämä itsessään vähentää johdon aiheuttamaa

PHILIPSIN MUKAAN kuulokkeet ovat myös täysin vedenpitävät ja valmistettu materiaalista, jonka pitäisi tappaa bakteereja. Tämä on varmasti iloinen uutinen kaikille hikoilijoille. Silikoninen korvanapin pehmuste vaimentaa ympäröivät äänet

Voimassa31.10. 30.9. asti Voimassa asti ehkä liiankin hyvin. Toivoisin kuulevani lähestyvät autot hieman aikaisemmin. Tästä syystä en uskaltanutkaan kokeilla kuulokkeita pyöräillessä.

TESTIKÄYTTÖÖN SAAMANI kuulokkeiden ehdottomasti paras puoli on kuitenkin niiden värin sopiminen juoksukenkiini.

Voimassa asti Voimassa31.10. 30.9. asti

Muuttamalla paranee... (kunto) Ihmiselle tulee joskus tilanne eteen, että hänen on pakko muuttaa. Eräät menevät opiskelujen perässä, toiset töiden. ISO lehden testitiimi päätti sitten osallistua projektiin, jossa lehtemme kuvaaja päätti vaihtaa ympäristöä. SYDÄNKALORIMITTAUSHÄRVELI keskivartalon ympärille ja kävelemään. Muutto-operaation avustus on paras aloittaa pikaisella pyrähdyksellä oikeaan paikkaan. Kuvaajamme asui Lahdessa kerrostalossa, josta hän pääsi vapaaksi paremmille laitumille. Hän ei kuitenkaan ollut muistanut kertoa, että muutto tapahtuu hissittömästä talosta.

ASUNTO OLI ONNEKSI toisessa kerroksessa. Sen sijaan me siirsimme yläkerran häkkikomeron tavarat – viitisen kerrosta juoksemista ylös ja alas laatikoiden kera. Teki mieli kuolla. Onneksi oli pari muuttokaljaa varattuna. Se lohdutti. Vähän. MUUTTO ON PAKKO TEHDÄ jos asuinaluetta haluaa vaihtaa. Muutto sujuu kätevästi, kun pyytää kaverit apuun. Jos on tarpeeksi paljon porukkaa, niin jokainen näkee vain vähän vaivaa. Meitä oli neljä, joista yksi oli kuvaaja, yksi hänen puolisonsa ja sitten Me Muuttajat®. Minä lehdestä ja eräs toinen uhri, joka oli eksynyt paikalle. Lehtemme tiimikin siis katosi ympäriltä ajankohdan lähestyessä – kiitos. ENERGIAA KULUI yhtä paljon kuin kuntosalilla. Lisäksi sain alaraajojen nivelet kasvamaan – eikö se ole tavoitteena treenatessa? Jos siis aiot muuttaa – turha edes kysyä enää apua minulta.

/ jrepo

MUUTTO ON ERINOMAISTA liikuntaa. Siinä paranee lihaskunto ja hapenottokyky, suosittelemme. Lisäksi siinä saa kätevästi katkaistua välit ihmisiin, joista ei pidä. Heille voi antaa kannettavaksi kaikkein pahimmat objektit. Sitten auto liikkeelle ja on hyvä aika unohtaa ne, jotka tulivat apuun.

Voimassa31.10. 30.9. asti Voimassa asti

MUUTTAMALLA PARANEE eniten kunto ja seuraavaksi elämä. Muutos on hyväksi ja muuttaminenkin tietyin ehdoin. Tee itse mahdollisimman vähän, niin pääset mahdollisimman vähällä. KUVAAJAMME OSALLISTUI kuitenkin itse aktiivisesti ja hänelle en voi olla katkera, vaikka haluaisinkin. Viikon päästä edessä olisi asunnosta tavaroiden kantaminen, taidan ilmoittaa olevani kipeä.

Voimassa asti Voimassa31.10. 30.9. asti

Isolehti.fi 07/10

Mennyttä kesää lämmöllä muistellen... ISO lehti oli tietenkin tänäkin kesänä menestyksekkäästi mukana menossa ja melskeessä. Osaa aiheuttamassa jopa ihan omasta toimesta. Tämä kesä oli taidenäyttelyiden ja kulttuurin aikaa. Tärkeilevä toimituksemme katsasti Lahden parhaat telttailupaikat, Oyoy:n, Kipinän ja Pesäkallion näyttelyt. Tasokasta tarjontaa olisi riittänyt kokonaisen erikoisnumeron mitalla. Kaikki ei kuitenkaan kokonaisuudessaan mahtunut tähän numeroon, joten tässä siis parhaita paloja männäkesältä.

PESÄKALLION KESÄTEATTERI

Tulitikkuja lainaamassa. Aivan mahtava näytelmä. Toimituksemme kävi katsomassa sen kahteen kertaan. ISO kiitos tästä myös Pitkäpubille.

TELTTASELKKAUS

Tempauksessa tarkastimme Lahden parhaat urbaanit telttailumahdollisuudet. Tätä voi toteuttaa kaupungissa kuin kaupungissa. Kunhan muistaa maksaa pysäköintimaksun.

Isolehti.fi 07/10

GALLERIA OYOY

Kalle Mustosen ja Jaakko Tuomaisen yhteinen näyttely keräsi huomiota ja yleisöä.

NO ONE´S ARK

Ville Tonttilan maalauksia ja veistoksia Oskarin pihan hevostallissa.

Haemme nyt: Puhelinmyyjiä 30 Säännöllinen päivätyö tai

Valimo

Isolehti.fi 07/10

Askonkatu 13, LAHTI 15100

lisätienestejä iltaisin

Työajat ovat päiväryhmässä ma-to 8.30-16.00, pe 9.00-14.00, iltaryhmässä 4,5 h/ilta itse valitseminasi iltoina, joten työ sopii myös opiskelijoille tai muille lisäansioita haluaville.

! e l l a r k o u v n Tarjotaa

Tarjoamme Sinulle hyvät ja tunnetut myyntiartikkelit, valmiit kohderyhmät, viihtyisän työympäristön luotettavan työnantajan palveluksessa ja mahdollisuuden vaikuttaa itse omiin ansioihisi. Päivittäisen takuupalkan maksamme vaikkei tulosta aina tulisikaan. Aikaisempi myynti- tai asiakaspalvelukokemus on eduksi, mutta työ on helppoa vasta-alkajallekin, sillä saat tarvittavan koulutuksen. Riittää, että omaat sujuvan suomen kielen, reippaan asenteen ja olet iältäsi vähintään 16-vuotias.

Ota rohkeasti yhteyttä kotiseutusi Megaan! Hämeenlinna: Pekka tai Anni, puh. (03) 5709 490 tai 045 7731 3781 Palokunnankatu 6, 13100 Hämeenlinna Kotka: Ilkka tai Mika, puh. (05) 340 0734 tai 045 7731 3707 Mariankatu 14 D, 48100 Kotka Kouvola: Mikko tai Tuula, puh. (05) 315 2228 tai 045 7731 3689 Keskikatu 10 C, 45100 Kouvola Kuusankoski: Merja tai Laura, puh. (05) 315 3171 tai 045 7731 3739 Valtakatu 40, 45700 Kuusankoski Lahti: Jussi tai Marja, puh. (03) 526 0160 tai 045 7731 3667 Aleksanterinkatu 28 B, 15140 Lahti

Korkeatasoinen akustiikka ja äänieristys, tyylikkäät huoneet ja yhteinen olohuone, limu- ja kahviautomaatti, kulunvalvonta, videovalvonta ja vartiointi, ilmainen, langaton Internet-yhteys, edullinen keikka-auto, soitinmyynti vuokralaisille, soittimien, äänentoiston ja valojen vuokraus, alennus studioajasta, soitinhuoltoa alennuksella, edullinen mobiilistudio, bändiohjausta, soitinopetusta, yms.

www.sm-mega.fi

Suoramarkkinointi Mega Oy on Suomen johtava, menestyvä ja vakavarainen telemarkkinointiyritys. Kuulumme Talentum konserniin ja toimimme Suomessa 16 paikkakunnalla työllistäen n. 350 henkilöä. (www.talentum.fi)

SOUND-INN VALIMO Askonkatu 13, 15100 Lahti Puh. 040 742 3859, 050 370 7597 valimo@sound-inn.fi

UUTTA ILMETTÄ KOTIIN BULL ART STORESTA - Sisustustaulut - Taidejulisteet ja kortit - Kehystyspalvelu - Itämaiset sisustusesineet

Rautatienkatu 13, Lahti

0400 492 027 | myynti@bullart.fi

TULE TUTUSTUMAAN

ORIENTTITUOTTEISIIMME! Verkkokauppa osoitteessa

www.bullart.fi

Finnkino Kuvapalatsi Vapaudenkatu 13 15140 Lahti

Pub Setä-Samuli Kankolankatu 1 15950 Lahti

Makuuni Ankkurikatu 1 15140 Lahti

Mamma Maria Vapaudenkatu 10 15110 Lahti

Memphis Aleksanterinkatu 14 15140 Lahti

Grand Star Cafe Aleksanterinkatu 23 15110 Lahti

Mallasravintola Cheri Aleksanterinkatu 25 A 15140 Lahti

Möysä Viipurintie 2 15150 Lahti

Kauppakeskus Trio Aleksanterinkatu 18 15140 Lahti

Ravintola Pikari Laitumenkatu 6 15300 Lahti

Makuuni Keskuskatu 8 15870 Hollola

Camping Messilä Satamapolku 1 15980 Messilä

Wanha Mestari Aleksanterinkatu 23 15110 Lahti

Makuuni Vapaudenkatu 10 15110 Lahti

Hotelli Cumulus Vapaudenkatu 24 15140 Lahti

Ravintola Huviretki Vapaudenkatu 24 15140 Lahti

Ravintola Paalupaikka Päivänsäteenkatu 2 15300 Lahti

Wanha Mestari Erkontie 12 16300 Orimattila

Hotelli Tallukka Tallukantie 1 17200 Vääksy

Dublin Irish Pub Vapaudenkatu 16 15110 Lahti

Makuuni Launeenkatu 14 15100 Lahti

Golden Rax Pizzabuffet Aleksanterinkatu 23 15110 Lahti

Aleksin minimarket Aleksanterinkatu 27 15140 Lahti

Ravintola Pikku-Hukka Salonaukio 5 15170 Lahti

Grand Star Cafe Savontie 3 18100 Heinola

Alex Park Hotel Aleksanterinkatu 6 15110 Lahti

Ravintola Ylämummo Aleksanterinkatu 26 15140 Lahti

Public Corner Rautatienkatu 10 15110 Lahti

Kauppakeskus Syke Kauppakatu 18 15140 Lahti

Lahden toriapteekki Torikatu 1 15110 Lahti

Kauppakeskus Linna Raatihuoneenkatu 18 13100 Hämeenlinna

Kauppakeskus Tavastila Eteläkatu 14 13100 Hämeenlinna

Rantasipi Aulanko Aulangontie 93 13210 Hämeenlinna

Makuuni Hallituskatu 18 13100 Hämeenlinna

Albertin Kellari Kirkkorinne 2 13100 Hämeenlinna

Ella&Voogi Palokunnankatu 13–15 13100 Hämeenlinna

Elokuvateatteri Bio Rex Paasikiventie 2 13200 Hämeenlinna

Hius-jakauneusstudio Fenix Raatihuoneenkatu 13 13100 Hämeenlinna

Linnan Krouvi Linnankatu 1 13100 Hämeenlinna

Maxim Hallituskatu 20 13101 Hämeenlinna

Pub Jukolan Jussi Hongistonkuja 8 13500 Hämeenlinna

Kauppakeskus Hansa Keskikatu 6 45100 Kouvola

Wanha Mestari Kouvolankatu 11 45100 Kouvola

Amarillo Kauppalankatu 13 45100 Kouvola

Hotelli Sommelo Pallokentäntie 2 45700 Kuusankoski

Onnenpäivät Kuusankoski Valtakatu 16 45700 Kuusankoski

Citymarket Tommolankatu 5 45100 Kouvola

Kouvolan Lääkäriasema Kauppalankatu 6 2.krs 45100 Kouvola

Pub Old Tom Käsityöläiskatu 4 45100 Kouvola

Kouvolan formula-Center Kiltakuja 2 45700 Kuusankoski

Makuuni Kapteeninkatu 14 48100 Kotka

Makuuni Karhulantie 32-34 48600 Kotka

Public Corner Kotka Kauppakatu 5 48100 Kotka

Imatra

Makuuni Koskenparras 10 55100 Imatra

Makuuni Kauppakatu 45 53100 Lappeenranta

Elokuvateatteri Nuijamies Valtakatu 39 53100 Lappeenranta

Pub Jaakko V Kirkkokatu 10 48100 Kotka

Riihimäki

Lappeenranta

Kotka

Kouvola

Hämeenlinna

Päijät-Häme

Käy tsekkaamassa ISO lehti näissä jakelupisteissä

Makuuni Eteläinen Asemakatu 2 11300 Riihimäki

Wanha Mestari Telluskatu 1 11130 Riihimäki