I-Mail / juni-juli 2009 / jaargang 12 / nr. 3 iMail juli 2010 / jaargang 13 / nummer 2
2
clubblad van Isala ’96
I-Mail juni-juli 2009 Clubblad van AV Isala ‘96
iMail juli 2010 / jaargang 13 / nummer 2 Clubblad van AV Isala ’96
Jaargang 12, nummer 3 Met deze editie: Met in in deze editie onder andere: - Woordzoeker en kleurplaten Van de bestuurstafel - Pupillen sportdag
...pagina 7, 10 Isalabunny pagina 5 ...pagina 9
- Bigi Broki Waka 2009 Van de redactie - Finale pupillen-competitie
...pagina 15 Looptips/ Harm de kippenboer pagina 21 pagina 6 ...pagina 24
- KOV EEUWRUN (Fotobijschrift 29 augustus 2009! )
...pagina 11 4 hoogtepunten in 1 maand pagina 6
pagina 20
Spo(r)tlight Even voorstellen... pagina 7 Kopij I-Mail - Kopij I-Mail - Kopij I-Mail
pagina 22
pagina 24
uiterste inleverdatum kopij voor de volgende I-mail is:
Even lekker trainen
Mijn oranjeblauwe Isala hart pagina 9 2009 20 september
Zet je kopij in een Word-document en lever eventuele foto’s* er apart bij. Dit alles kun je via email sturen naar: avisala96@gmail.com
Maaike Hellendoorn
pagina 9
Zonnig toernooi
pagina 28
En natuurlijk kun je een en ander afgeven op de trainingsavonden bij je trainer, een van de redactieleden of dumpen in de brievenbus bij de ingang van de kantine. Voor meer op informatie kun je ook nog kijken op www.avisala96.nl Wandelen in Nijkerk 7 kanjers rij pagina 10
pagina 31
De redactie bestaat uit: Manfred Malcorps, Jacqueline Rustidge, Annemieke van de Belt, Harmke Juffer en Arne Hup
Marikenloop 2010
pagina 13
pagina 26
Pupil van de maand
pagina 32
*foto’s apart versturen met hoge resolutie (c.a. 1mb of groter)
Goud en zilver Guus vd Laan pagina 14
Ketelmeertocht
Seniorencompetitie
pagina 16
Clubkleding
pagina 34
Jeugdatletiekdag
pagina 18
Clubinfo
pagina 35
Clubblad van AV Isala 96
clubblad van Isala ’96
3
pagina 33
3
Gespecialiseerd in : Sportmassage Ontspanningsmassage Blessure-preventie Hotstonemassage Bindweefselmassage Sportverzorging Stoelmassage Massage4kids
Saúde Massage, Kolk 7. 8266 JN Kampen 06-22438274, www.saude.nl, info@saude.nl
er... papi n e ! kt rlijk r in atuu o n o k e v etie ssi atl pa r voo én
drukkerij sinds 1857
Haatlanderdijk 14 - Kampen - T 038 337 18 00 F 038 337 18 02 - info@zalsman.nl - www.zalsman.nl
6 4
Clubblad van clubblad AV Isala 96’96 van Isala
Van de bestuurstafel Op de valreep, net voor de vakantieperiode, nog een I-Mail. Bedankt schrijvers en redactiecommissie, dat jullie je hiervoor hebben ingezet. Het bestuur wil alle leden, ouders en belangstellenden wijzen op de Nieuwsbrief die een aantal keren per jaar gaat uitkomen. Deze Nieuwsbrief zal vooral korte en feitelijke informatie bevatten vanuit het bestuur over gebeurtenissen en ontwikkelingen binnen de vereniging. Daarnaast blijft deze vertrouwde I-Mail zoals jullie die kennen bestaan. Je kunt de Nieuwsbrief automatisch via je mail ontvangen door je aan te melden via de website www.avisala96.nl >Nieuws > Aanmelden Nieuwsbrief ). Normaal wordt de maand augustus de oogstmaand genoemd. Voor de Isala atleten gelden andere wetten: voor hen was de afgelopen maand juni oogstmaand. Om een aantal feiten te noemen: • 4x goud, 1x zilver en 1x brons voor de pupillen competitieploegen • Gouden en zilveren medailles voor onze G-atleten Mellanie Kanis, Mirthe Kroese, Rick Bastiaan en Wijnold Dorgelo tijdens de Special Olympics in Venlo • Mooie tijden voor veel lopers tijdens de halve marathon en 4 EM in Zwolle, waarbij een 3e plaats op de 4 EM voor Bennie Thunker
clubblad van Isala ’96
• Mooie puntenresultaten voor de junioren D-C-B tijdens de medaillewedstrijden in Harderwijk waarbij o.a. Rik Albers, Suzanne Boonen en Anneloes de Roo hoog eindigden in de ranglijsten • Leo Schuur scoorde op het NK Masters goud (hoog) en zilver (hink-stap-sprong) • Greet Vrijbloed won goud (800m) tijdens het Nk Masters • Didier Nibbering verbeterde in Utrecht het Kamper record 800m • De meisjes junioren D plaatsten zich in Assen met overmacht voor de landelijke competitiefinale in september • Keurige resultaten voor de dames en heren competitieploegen die zich goed handhaafden Isala is een vereniging die het plezier in de sport voorop stelt. Dat plezier en gezelligheid een goede basis is voor talentontwikkeling blijkt wel uit bovenstaande oogstlijst van de afgelopen maand. Daar mogen we allemaal trots op zijn: atleten, trainers en vrijwilligers. Als iedereen zijn steentje wil blijven bijdragen voorzie ik dat er ook in de 2e helft van 2010 nog veel te oogsten valt. Iedereen een fijne vakantieperiode toegewenst. René Hup, voorzitter
5
Van de redactie Met de zomer in het vizier en de vakantiekriebels al in de buik hebben wij weer een aantal hopelijk aansprekende sportverhalen voor jullie in petto. O.a. van een nieuw lid, een mooi trainingsverhaal... Helaas heeft Manfred Malcorps zijn redactiewerkzaamheden moeten staken. Daarom doen wij nog even een zeer dringende oproep aan jullie om je aan te sluiten bij ons, want een redactie van drie is eigenlijk te weinig om iedere keer de iMail weer te vullen. Ook heeft Jacqueline aangegeven te willen stoppen, m.a.w.: nieuwe aanwas is dringend gewenst! De afgelopen lente was vol loopactiviteiten, en vele Isalasporters hebben zich van hun beste kant laten zien zowel regionaal
als nationaal. Ook de recreanten hadden genoeg evenementen om aan te mee te doen. Lees bijvoorbeeld de verhalen van de Marikenloop, voor sommigen wat beter verlopen dan voor anderen... en de door Isala georganiseerde wandeldag en Ketelmeerloop. En ook dit jaar hebben weer diverse Isalalopers aan de Halve van Zwolle meegedaan. Zelf had ik af en aan last van blessures en heb daardoor de laatste tijd de baan, én mijn loopgroepgenoten veel te weinig gezien helaas... Ik hoop op meer baanaanwezigheid voor mij, een sportieve, blessurevrije zomer voor iedereen, én ook weer heel veel leesplezier! namens de redactie, Annemieke
3 unieke onderschriften voor bijzondere foto In de vorige iMail vroegen we jullie een onderschrift te bedenken voor de foto van Henk en zijn ‘kantinemeisjes’. Daarop kwamen de volgende hilarische bedenksels voort: ‘Een goede wijn behoeft geen krans’ van Henk zelf ;-) ‘Henkies Harem’ van Jacqueline Rustidge
en: Reincarnatie Anton Heijboer heeft er zin in !! van Leo Schuur Hieraan heeft de redactie eigenlijk weinig toe te voegen, behalve dan: hulde en dank aan de creatieve schrijvers! 6
clubblad van Isala ’96
Even voorstellen... Op dinsdagavond traint sinds maart een wat oudere man. Wie is dat? En waarom doet hij dat? Ik zal mij hierbij even voorstellen: Ik ben Guus van der Laan, geboren in 1941 en woon in IJsselmuiden. Ik heb vroeger veel aan sport gedaan, volleybal, handbal, zwemmen en op school atletiek. Later onder meer actief als trainer scheidsrechter, jurylid bij kunst- en hard zwemmen, bestuurder bij diverse verenigingen, en in de sportraad. In 2000 moest ik onze zaak (Lunchroom ‘t Trappetje) verkopen omdat ik 1999 ziek was geworden. Er was geconstateerd dat ik een longziekte had. In 2004 bleek het te gaan om longfibrose een ziekte waarbij je longen verstenigen. In 2005 vertelde mijn longarts dat de enige mogelijkheid was om te overleven dat ik een dubbele longtransplantatie moest ondergaan. Hij moest dat aanvragen, maar ik was toen 64 jaar en eigenlijk te oud, maar hij dacht wie niet waagt wie niet wint. Ik moest een screening in Groningen ondergaan (ze kijken werkelijk alles na) en ik werd goed bevonden om een transplantatie te ondergaan. Daarna diverse gesprekken en kwam ik op de wachtlijst bij Euro-transplant (de Europese organisatie die de orgaantransplantatie regelt). Inmiddels moest ik aan de zuurstof en kwam via de rollator in een rolstoel. Ik werd gewassen en aangekleed, niets kon ik meer zelf. Na 5 maanden kwam het verlossende telefoontje uit Groningen, er zijn longen voor u, met 10 clubblad van Isala ’96
minuten komt de ambulance u halen. Op 8 april 2006 werd ik geopereerd en na een moeilijk herstel (in 2007 nog drie maanden in een revalidatiecentrum in Haren) kwam ik in aanraking met de patiëntenvereniging Harten-twee. Daar was ook een sportafdeling bij en zijn er maandelijks sporttrainingen en andere activiteiten. Zo ben ik mee geweest naar de Europese Spelen voor hart en longgetransplanteerden in Frankrijk in 2008, en deed mee aan het onderdeel zwemmen met de 50 meter rug en 50 meter schoolslag. Ik kon wel zwemmen maar nog niet goed lopen. Nu ben ik zodanig hersteld dat ik het bestuur van Isala ‘96 heb gevraagd of ik op de atletiekbaan mij voor diverse atletiekonderdelen kon voorbereiden op de Spelen en of er iemand mij wat kon begeleiden. Gelukkig mocht en kon dat. Reinier Krediet heeft mij wat techniek bijgebracht met kogelstoten en verspringen. Diverse dames en heren jeugdtrainers komen bij het oefenen langs om mij de techniek bij te brengen met het hoogspringen en het balgooien. Uiteraard ben ik het bestuur en allen die mij helpen zéér veel dank verschuldigd en ik zal trachten de eer van Islala ‘96 hoog te houden bij de kampioenschappen. Ik wil tevens laten zien dat donor registratie belangrijk is. Zie ook www.sportentransplantatie.nl Guus van der Laan 7
SERVICE KWALITEIT ZEKERHEID EIGEN TECHNISCHE DIE NST
DE HAGENPOORT W I T G O E D S P E C I A A L Z A A K OOK VOOR INBOUWAPPARATUUR, ZONNEBANKEN, AIRCO’S
Aletta Kalter Mandjeswaardweg 22 8267 AW Kampen Mobiel: Email:
06 28 260 254 alettakalter@tiscalli.nl
Uitvaartzorg = Zielenzorg Met zachtheid in de vorm van empathie, aandacht en geduld geef ik u liefdevolle zorg. Vijf dagen waarin we samen zoeken naar een persoonlijke vorm van afscheid nemen. 88
clubblad Isala 96 ’96 Clubblad van AV van Isala
Zo, even lekker gaan trainen….. Dat dacht ik tenminste. Van mijn werk reed ik van Heerde terug naar Kampen. Na het werk ben ik van plan te gaan trainen. Onderweg bedenk ik een route om te gaan lopen. Zwartendijk en dan richting de sjalmottenweg. Via de N50 kom ik in Kampen aan. Ships! Zie ik dat er een wedstrijd gaande is voor autocoureurs over de Zwartendijk. Nou ja, dan maar de route aanpassen: Flevoweg en dan bij de hondenclub rechtsaf, klein rondje naar de oude vuilnisbelt en dan naar de Wok-Inn door naar de Eilandbrug. Zo gezegd zo gedaan. Ik sla rechtsaf bij de hondenclub en wil dan aan het eind van de weg links af. 3x ships!! Gaan die autocoureurs nou ook al hierlangs! Ik mag niet verder van de verkeersregelaars. Dan maar weer terug naar de Flevoweg en direct door naar de Wok-Inn. Langs het Veluwemeer naar de Eilandbrug. Hiep hiep hoera, na de Eilandbrug een wolkbreuk. Kon er ook nog wel bij.
Maar positief blijven, ik hoef nu in ieder geval geen gewichtsvest aan, daar zorgt het water nu wel voor. Afijn voorbij de Eilandbrug rechtsaf en wat ziet mijn oog…. Weer die autocoureurs, maar gelukkig gingen ze niet over de dijk. Nee, de dijk stond dus vol met publiek. Nou dat publiek keek niet alleen naar de race, maar ook met een lichtelijke glimlach naar mij. Met zoiets van: die is ook niet goed wijs. Thuis aangekomen bemerk ik ineens dat mijn longen in de fik staan. Had ik dan zo hard gehijgd? Geen idee. Maar de volgende morgen tijdens het douchen weet ik ineens waarom het leek dat mijn longen in de fik stonden. Doordat tijdens het hardlopen mijn doorweekte shirt over mijn tepels gescheurd waren en dit het gevoel gaf van de fik in mijn longen. Ik kijk nu al uit naar de volgende training. Groet, Bennie
Bedankt! Hallo allemaal Ik wil iedereen bij deze even bedanken voor alle leuke cadeautjes, kaartjes en bezoekjes toen onze dochter/zusje Maaike is geboren. Groeten, Linda, Richard Julian, Sven en Bryan Hellendoorn clubblad van Isala ’96
Maaike (nieuwe mini?) 9
Zeven kanjers op een rijtje Op zaterdag 12 juni jl. was de finale van de pupillencompetitie. En wat deden ze het allemaal goed. De redactie stuitte bij toeval op een foto met het jongens c team. Reden genoeg erop uit te gaan om persoonlijk te horen wat de heren het mooist vonden aan deze dag en wat ze het minst leuk vonden. Hierbij de reacties op een rij: Pascal: Het leukste vond ik dat we eerste werden en een mooie beker wonnen. Het allerstomst vond ik dat ik samen met Karsten de foto heb gemist, omdat we met het mooie takkenspel bezig waren. Lars: Ik vond het leukst van de finale: dat we gewonnen hebben. Ik vond het stomst van de finale: dat ik iedereen kwijt was.
10
Boaz: Ik vond het heel leuk dat we gewonnen hebben. En ook dat ik heel ver gesprongen heb, wel 3.16 m. Het balwerpen vond ik niet zo leuk. Karsten: Ik vond het verspringen het leukst, ik sprong voor het eerst over de 3 meter. Ik vind het een leuk onderdeel omdat je zoveel mag doen. Je mag rennen, je mag springen, tussendoor kun je wat spelen en je kunt meekijken met het opmeten. Ik vond het ook heel leuk dat we gewonnen hebben. En het takkenspel wat we tussendoor deden, dat was ook erg leuk. Maar hierdoor heb ik wel de foto gemist, samen met Pascal. 40m horden vond ik het stomst. Ik vind het gewoon saai. Julian: Ik vond de wedstrijd gewoon weer heel
clubblad van Isala ’96
leuk! Maar vooral mijn pr op de 40m horden en op verspringen vond ik vet. Ik vond het niet leuk dat ik voor de 2e keer met de 600m een zere voet kreeg. Misschien kwam dat wel door de spikes, dus de volgende keer loop ik op advies van de trainers de 600m weer op mijn gewone loopschoenen en dat vind ik vet stom!
clubblad van Isala ’96
Clubblad van AV Isala 96
Dano: Ik vond het heel leuk dat we met zijn allen 1e zijn geworden. Niet leuk vond ik dat ik op 3 seconden na niet het baan/club record op de 600m heb gehaald. Sander: Ik vond het gewoon weer een leuke dag!
11
13
! t a a m w Ăş p o s e l l A tijdbesparend voor stoffeerders kreukloze aanlevering gordijnen en vitrages kwaliteit en optisch een beter product mogelijk tot en met 38 plooien snelle levering (5 werkdagen) zie ook de video op: www.justcurtains.nl
12
clubblad van Isala ’96
Marikenloop 2010 Dit jaar hebben wij voor het eerst meegedaan met de Marikenloop in Nijmegen. We hadden met z’n 4-en ingeschreven, maar jammer genoeg werd Maaike ziek. Annemieke ging ook mee. Annemieke en Alie stonden ruim op tijd in het zonnetje te wachten op Greetje en Roelie. Al een paar keer het perron afgezocht maar geen spoor van de meiden. Net op tijd ontdekten we dat zij aan de andere kant van het station stonden. In Zwolle kwam mijn vriendin Thea uit Nieuw-Buinen er ook bij. Al kletsend waren we zo in Nijmegen. We moesten overstappen op de boemel naar station Heyendaal. Die was zo vol dat we als haringen in een ton op elkaar gepropt stonden. Daar vandaan moesten we een klein stukje lopen naar de Radbout Universiteit. Onderweg was er al een grappig verkleed orkestje en op het terrein zelf waren er allerlei standjes. Eerst onze t-shirts opgehaald en toen met Annemieke als onze gids richting de kleedkamers. Na de warming-up was er dan eindelijk het startsein. Ons groene vak vertrok als laatste.
clubblad van Isala ’96
Het is een mooi parcours, na nog geen kilometer loop je al door de bossen. Het was warm maar het liep lekker onder de bomen. Onderweg stonden op veel plaatsen camera’s. Na zo’n 4 km kreeg Annemieke een steek in haar zij zodat ze even wandelen moest. Het laatste stuk loop je weer door de wijk en is er ook veel meer publiek. Net voor de finish stopten er veel mensen omdat er allerlei matten lagen, maar je moest daar nog doorlopen. Die matten waren voor registratie van de foto’s en filmpjes. Als je nu bij de uitslagen achter je naam op de icoontjes klikt komen er allerlei foto’s en filmpjes waar je op staat. Vandaar dus dat er overal camera’s stonden. Volgende keer dus lachen en zwaaien naar ’t vogeltje! Na het douchen volgde de pastaparty. We hadden geluk dat er net een tafeltje vrij kwam, zodat we lekker met z’n allen konden eten. We vonden het allemaal een leuke dag. Alie
13
GOUD en ZILVER voor Guus van der Laan Hilversum 19 mei 2010 Isala ‘96-atleet Guus van der Laan heeft zondag tijdens de Nederlandse atletiekkampioenschappen voor orgaan getransplanteerden twee medailles gewonnen. Volgende maand vertegenwoordigt hij Nederland bij de Europese kampioenschappen in Zweden. Guus heeft in 2006 een dubbele longtransplantatie ondergaan. Bij deze Nederlandse atletiekkampioenschappen voor orgaangetransplanteerden konden de atleten vooraf voor twee clinics inschrijven en aansluitend deelnemen aan het Nederlandse kampioenschap. Guus van der Laan deed mee aan het kogelstoten en het hoogspringen. Bij het onderdeel hoogspringen sprong Guus 1.30 m. en moest hij een 46-jarige niergetransplanteerde met 1.35 m. voor laten gaan, bij het kogelstoten (5 kg.) was Guus hem voor met 8.45 m.
Volgende maand worden in Zweden de Europese kampioenschappen voor hart- en longgetransplanteerden gehouden. Guus doet als longgetransplanteerde mee aan atletiek de onderdelen kogelstoten, veren hoogspringen en balwerpen en met zwemmen de 50 meter rugslag. Hij maakt ook deel uit van het Nederlands volleybalteam. Er doen 225 atleten uit 21 Europese landen mee. Ook deze spelen hebben weer als doel om aandacht te vragen voor de donorproblematiek. De sporters proberen door middel van deelname aandacht van de pers en daarmee ook het lezende en kijkende publiek te krijgen. Het succes van de spelen geeft hoop aan de mensen die op de wachtlijst staan. Zij zien dat het lange wachten uiteindelijk beloond kan worden. Door deelname danken de atleten ook hun donoren en laten zien dat donorregistratie belangrijk is, want het geeft levens terug!
Dat sporten na een orgaantransplantatie mogelijk is, werd zondag op de atletiekbaan in Hilversum door hart- , long- , nier- lever- en stamcelgetransplanteerden aangetoond. Het was duidelijk dat een orgaantransplantatie niet per definitie inhoudt dat men niet meer kan sporten. Sportactiviteiten worden vooral georganiseerd om de getransplanteerden in beweging te houden en daarmee tevens aandacht te vragen voor orgaandonatie. Nog steeds overlijden er onnodig mensen die op de wachtlijst staan voor een donororgaan. 14
clubblad van Isala ’96
info
clubblad van Isala ’96
15
2e seniorencompetitie 2 weken na de eerste ronde barst het voor de 2e divisie Seniorencompetitieploeg alweer los. AV Startbaan te Amstelveen is de gastheer waar we na enige omzwervingen op de ringwegen nog mooi op tijd aankomen. Geweldig, zo’n navigatieprogramma op je mobiel! Zeker als je op het meest kritische punt in de route gebeld wordt.... Gelukkig werkt het weer verder prima mee, de temperatuur is prima en de stemming zit er ook goed in. De mannen hopen stiekem op superprestaties zodat we kans blijven houden op een plaatsje in de Promotie/Degratatiewedstrijden welke na de 3e ronde zullen plaatsvinden. De vrouwen zijn erg blij dat Rianne alsnog mee kan doen na haar pijnlijke val tijdens afgelopen baancircuitwedstrijd. Al snel wordt duidelijk dat er dit jaar meer kapers op de kust zijn om een plaatsje voorin te bemachtigen. Verschillende ploegen “lenen” atleten uit 1e of zelfs eredivisieploegen om het puntentotaal wat op te krikken. Enkele toppers die we al snel warm zien draaien zijn Arnoud Okken en Bram Som. Beide komen ze uit voor dezelfde vereniging, Atletico ‘73. Zij zullen het onze middenlange afstandlopers Didier en wilco lastig gaan maken op de 400 en 1500 meter. Na het horen van de eerste tussenstanden na 3 onderdelen betrekken de gezichten een beetje. Na prima prestaties valt een 6e plaats toch vies tegen. Iedereen had er meer van verwacht. Gelukkig kwamen er nog een aantal onderdelen waar we nogmaalgesproken goed op scoren. Mark Jonker raffelde de 100 meter af in een keurige tijd van 11.78 waarmee hij prima punten scoorde. Dennis Schilder 16
finishte enkele tienden later. Ook Didier kon zich prima staande houden tussen het sprintgeweld. Op de 400 meter, welke zoals verwacht ruim gewonnen werd door Okken, liep hij naar een super 3e plaats. Elke race knabbelt Didier weer een stukje van zijn persoonlijke besttijd af en stiekem hopen we allemaal op de dag dat hij onder de 50 seconden gaat duiken. Ook op de 200 meter doet hij goede zaken en loopt hij een super tijd. De speaker roept om dat er vuurwerk op komst is. Bram Som is warm en de 1500 meter staat op het punt om te beginnen. Op respectabele afstand van Som, maar daarom niet minder knap gelopen, eindigt Wilco ruim voor de middenmoot in een tijd van 4.21 waarmij hij gematigd tevreden is. Wilco is echter op de weg terug van een hardnekkige hHamstringblessure dus eigenlijk presteert hij gewoon enorm goed! Dennis Endeman is inmiddels lekker op dreef met het kogelstoten. het doel is om vandaag hoe dan ook over de 12 meter te stoten. Gelukkig stootte hij 6 centimeter over deze grens en mocht hij aan het einde van de dag dus gewoon weer mee naar huis in de auto. Even daarvoor smeet hij de discus al ruim over de 36 meter, het begint lekker te draaien dus! Na beide hoogspringrondes bleek dat Alwin Papegaaij vandaag aan het langste eind trok van de Isala deelnemers. Hij haalde 1.80 terwijl Leo Schuur net op 1.75 bleef hangen. Jammergenoeg voor Mark liep het verspringen niet zo lekker als bij de wedstrijd 2 weken terug waarbij hij nog over de 6.70 ging. clubblad van Isala ’96
Hij zette vandaag de hakken na 6.34 in het zand. Een domper was helaas de 3000 meter steeple chase welke vlak voor de 2e tussenstand roet in het eten gooide. Ondergetekende kwam in het gedrang bij de eerste steeplepassage verkeerd neer en verrekte zijn lies. Na een aantal ronden moest er helaas gerekt en gedribbeld worden om te kunnen finishen. Helaas zijn hier veel kostbare punten blijven liggen. Als lichtpuntje kon Jeroen echter nog een boel punten verzamelen bij de 400 meter horden. De klapstoel stond klaar bij de finish zodat hij, kapot als hij is, direct na de finis neer kan ploffen en bij kan komen.
De stoel was nodig, maar de tijd stond! 57,48 en daarmee een 3e plaats. Alleen de 4 clubblad van Isala ’96
x 100 meter estafette stond nog op het programma. Een prima tijd van 44,79 leverde een mooie 4e plaats en nog wat broodnodige punten op. Een 6e plaats in de eindklassering was misschien een tikje lager dan gehoopt, maar de aansluiting met de eerste ploegen is er gelukkig nog steeds. Met een goede 3e wedstrijd is de P&D wedstrijd wellicht nog in zicht!Bij de dames zou het ook een spannende wedstrijd gaan worden. Na de eerste wedstrijd waar ze keurig op een 5e plaats eindigden was het de bedoeling om zich te handhaven in de 2e divisie. Het jonge team was wederom niet helemaal op volle sterkte, dus dat belooft nog wat voor de toekomst! De 100 meter verliep niet vlekkeloos voor Michelle Bruins en Manon vd Berg. Gelukkig hadden ze beide nog onderdelen om zich te revangeren. Michelle deed dit door met hoogspringen keurig over 1.60 te gaan en Manon haalde de punten binnen op de 200 meter. Ze liep deze afstand samen met Lisette Toeter die ook de 800 meter liep. Ze eingigde in een mooie versnelling naar de finish in en tijd van 2.47,18. De 400 meter was het terrein van Michelle van der Meer. Zij kwam over de finish na 65,12 sec.
17
vervolg van 2e seniorencompetitie In de tussentijd was Margreet Schilder bezig met het Polshoogspringen. Helaas kwam ze niet helemaal tot haar PR hoogte maar ze sprokkelde toch wat belangrijke punten binnen. De tussenstand verklapte dat ze goed onderweg waren in de middenmoot te eindigen, prima dus! Gejanne Lussenburg scoorde veel punten met ver, maar was zelf verre van tevreden. Ze kwam niet goed in de wedstrijd zoals ze gewend was. Margreet smeet de speer naar 27,41 en pakte ook op dit onderdeel noodzakelijke punten. Rianne Gorter, wie enkele dagen eerder nog zo onfortuinlijk ten val kwam tijdens de laatste baancircuitwedstrijd, kon de schade enigzins beperkt houden en gooide de discus naar 25,71 meter. Zelf was ze hier niet echt blij mee, maar ik denk dat haar team dat wel was!! Met kogel kwam ze nog tot 9,76 wat ook goed was voor bijna 600 punten. Lisa den Harder kwam tot 6,85 meter. Géjanne liep naar een prachtige tijd op de 400 meter horden. 65,67 sec. en daarmee 6 honderdsten van een seconde verwijderd van een eerste plaats. Greet Vrijbloed liet zien dat ook zij in een goede vorm stak. Ze liep op de 3000 meter ijzersterk naar een
tijd 2 seconden onder de 12 minutengrens, keurig! Hink-stap-sprong tenslotte was het 2e onderdeel voor Michelle v.d. Meer. Ze kwam tot 9,69 meter. Ook voor de dames kwam het er dus op het laatste onderdeel, de estafette nog op aan. Met een tijd van 54,71 haalden ze de laatste 558 punten nodig en kwamen hiermee op een totaal van 7760 punt, goed voor een prima 7e plaats. De dag werd in stijl afgesloten met een gezellig hapje eten. Na een redelijk vlotte terugreis konden we eenmaal thuis terugkijken op een prima wedstrijd voor zowel de dames als de heren. Er valt bij beide ploegen nog duidelijk te verbeteren dus de blik naar boven voor de wedstrijd van 6 juni as. is er nog steeds. Graag willen we namens de hele ploeg de tot nu toe meegereisde Juryleden Mariska en Erjan van harte bedanken!!!!! Uiteraard mogen we Jan hierbij niet vergeten als immer attente ploegleider en telefonisch verslaggever! Groet, MM
Nationale Jeugdatletiekdag 20 juni was de nationale jeugd atletiekdag. Er waren fun onderdelen en atletiek onderdelen zoals: een stormbaan en rolstoelrace. Maar er waren ook sportieve onderdelen zoals: balwerpen, kogel, sprinten en er waren nog foto’s die gemaakt werden. De prijsuit18
reiking was op het einde. Daarna werden er diploma’s en medailles uitgedeeld. Aan het eind gingen we nog naar het kabouterbos om pannenkoeken te eten. groetjes, Anne Roossink en Kirsten Flier, A pupillen clubblad van Isala ’96
Loop je op de baan,... in het bos,... of op de weg?
Alles vind je bij jouw complete hardloopwinkel!
Ons nieuwe adres is: Vechtstraat 31 Zwolle tel: 038-4545666 clubblad van Isala ’96
19
Isala bunny De zorgen van ‘zorgdame’ Gerda gaan ver. Zo bood ze zich spontaan aan als ‘haas’ voor Carel, die zijn eerste marathon zou gaan lopen. Zij had zelf altijd haar marathonvoorbereiding in een groep kunnen doen maar Carel stond er alleen voor. En dat stond Gerda niet aan.
de Isala bunny, neem dan contact op met haar manager. De ‘haasdiensten’ van Gerda zijn niet duur, voor een mooie bos bloemen is ze al heel bereidwillig!
Tijdens de lange duurlopen voorafgaand aan M-DAY, vergezelde ze Carel en coachte ze hem, zoals een goede haas betaamt. En ook op de dag zelf stond ze aan zijn zijde, als steun en toeverlaat. De eerste training na de marathon werden haas en pupil op toepasselijke wijze in het zonnetje gezet. Mocht je marathon aspiraties hebben en daarbij graag gebruik willen maken van
20
clubblad van Isala ’96
Looptips 3 juli 2010
Bank tot Bankloop, Heerde
10 juli 2010
Wiezoloop, Wierden
14 juli 2010
Loopfestijn, Voorthuizen
6 augustus 2010
Halve Marathon, Dalfsen
14 augustus 2010
Runnersworldloop, Apeldoorn
18 augustus 2010
Midzomerrun, Westervoort
21 augustus 2010
Singelloop, Hollandscheveld
28 augustus 2010
Ketelhavenloop, Ketelhaven
31 augustus 2010
Salverda Berkumloop, Zwolle
4 september 2010
Hanzeloop, Warnsveld
11 september 2010
Fish Potato Run, Urk/Emmeloord
19 september 2010
Dam tot Damloop, Amsterdam
25 september 2010
Wolderwijdloop, Zeewolde
26 september 2010
Het Ommer Cross Festival, Ommen
Harm de kippenboer
Harm de kippenboer, verkoopt wonderlijk hennenvoer. De haantjes varen er wel bij, die worden van het resultaat wel heel erg blij!
clubblad van Isala ’96
21
Vier hoogtepunten binnen amper een maand tijd! Sport verbroedert en sport verrijkt. Je krijgt niet alleen een gezond lichaam kado, je krijgt er ook een heleboel leuke contacten bij! Ik was de afgelopen tijd in de bevoorrechte positie om namens politie Nederland binnen amper een maand tijd aan 4 top evenementen te mogen deelnemen en deze momenten met een heleboel gezellige sportieve mensen te mogen delen. Ik zweef nu nog op een roze wolk…… Op 7 mei vertrokken we met de politiesportbond marathonselectie naar Praag om deel te nemen aan het EK marathon voor politiemedewerkers. ’s Avonds kwamen we in het hotel onze Belgische collegae tegen. Zij hadden zojuist 13 uur in de auto gezeten, terwijl wij met een uurtje vliegen al voet aan Praagse grond hadden gezet. We hebben ze gekscherend uitgelachen. Zaterdagochtend heb ik mijn persoonlijke drankflesjes voor de wedstrijd geprepareerd. Met oranje ballonnen voor de herkenbaarheid. Onze coach Gerda Preusting vertelde me dat men er hartelijk om gelachen had toen ze de flesjes voor mij inleverde bij de organisatie. Het kon mij niets schelen, mijn flesjes waren herkenbaar! Het was tijdens de race ballon spotten, grijpen, flesje openen en drinken. Vooral niet afremmen, zo gaat het in 22
de marathon. De wedstrijd ging perfect. Tijdens de eerste 25km gecoacht door collega Herman Akkerman (Amsterdam). Hij hield de teugels strak, waardoor ik niet te hard startte. Gevolg hiervan was een versnelling tussen de 30km en 40km.
Niet eerder heb ik zo gemakkelijk een marathon volbracht. Ik werd 10e van de politievrouwen in een tijd van 2.54.02. Niet mijn snelste marathon ooit, maar gevoelsmatig wel mijn beste en dat in het prachtige Praag. Na afloop van de afsluitende feestavond zijn we met de Belgen, Ieren, Slovenen, Russen en Zweden verder gaan feesten in de bar van het hotel. Er werd gezongen en gelachen en wie het laatste lacht….. Het was nu namelijk de beurt aan de Belgen om ons uit te lachen. De as wolk uit IJsland had enkele Europese luchthavens wederom doen sluiten. Maar ach ‘we hebben nog wel een plekske vrij op het dak van onze auto, dan kunnen jullie mee tot Gent’ was hun hartelijke commentaar. Op 18 mei deden we voor het eerst in de clubblad van Isala ’96
geschiedenis met 3 politieteams mee aan de Marikenloop in Nijmegen. Alle teams waren op ‘oorlogssterkte’. We hadden een titel te verdedigen en natuurlijk wilden we met team 2 en 3 ook zo hoog mogelijk eindigen. Als extra ‘troef’ hadden wij onze eigen Isala Gerda vd Kolk opgesteld in een van de teams. Per team mag namelijk een niet werknemer opgesteld worden. Het zonnetje lachte ons toe en de stemming zat er goed in. Om 1 uur startte de 5km. Ik had veiligheidshalve deze afstand boven de 10km verkozen omdat ik de marathon nog in de benen had. En ondanks de zware benen, liep het als een trein. Om 2 uur ging de 10km van start, met oa Gerda. Alleen was Gerda in een verkeerde startvak geplaatst. Het duurde een ‘eeuw’ voordat ze ‘los’ mocht en daarna begon voor haar een inhaalrace. In eerste instantie leek het erop dat wij 1, 2 en 5 waren geworden. De organisatie wilde vlot na de finish van - wat zij dachten - de laatste bedrijvenloopsters van de kanshebbende teams, de prijzen uitreiken. Maar toen kwam als een duveltje uit een doosje onze Gerda. Het verschil tussen haar bruto en netto tijd was dusdanig groot dat ze een correctie op de uitslag moesten doen. Geen 1,2 en 5, maar 1,2 en 3! Een volledig ‘blauw’ podium, we gingen uit ons dak! En dan, anderhalve week later, het NK baanatletiek voor militairen in Uden. Als politie waren we door defensie uitgenodigd om deel te nemen. Voor ons een mooie gelegenheid selectiewedstrijden te houden voor het EK baan voor politie in Donetsk, Oekraïne, later dit jaar. Voor mij stond een 3000m op het programma. clubblad van Isala ’96
Nog amper vrij van spierpijn, liep ook deze wedstrijd naar wens. Alsof het nog niet genoeg was, stond op 6 juni jl. het NK 10km op de weg voor politiemedewerkers. Dit NK was verbonden aan de bekende Groesbeekse DAK-run. Onder tropische omstandigheden (28 graden en heel benauwd) gingen we op het heetst van de dag van start. De organisatie had er goed op ingespeeld en na 800m stond al de eerste drankpost. Ik had me verheugd op een relatief makkelijke wedstrijd, maar bij de start zag ik dat ik toch wel aan de bak moest, wilde ik winnen. Heleen Plaatzer stond er namelijk en in goeden doen is ze mij de baas. Maar deze keer niet. Ik wist een driekwart minuut bij haar weg te lopen en deze overwinning smaakte héél zoet! En dan was er ook nog een ‘niet politie’ hoogtepunt, de Stationloop van Ommen naar Dalfsen. Vertrouwend op de marathonkilometers die ik nog in de benen had, besloot ik vanaf het begin stevig door te lopen. En niet zonder resultaat…. Ik moest even een keer met de ogen knipperen toen ik voorbij de finishklok liep, maar het stond er echt, 59:38! Die roze wolk blijft voortduren, maar nu is het toch echt even tijd voor een periode van ‘rust’. Rust tot een volgend mooi ‘hoogtepunt’, want wees ‘es eerlijk, we beoefenen een prachtige sport met een mooi stel mensen. Ieder op zijn of haar niveau, allemaal topprestaties op zich! Jacqueline 23
Spo(r)tlight Naam : Paul Kalter Leeftijd : 40 Lidstatus : Master Werk : Directeur 1. Waarom ben je lid geworden van AV Isala’96? Ik ben op 6 jarige leeftijd begonnen bij RK Dos met gym. In die tijd kon je gratis naar atletiek als je lid was van RK Dos. Na een paar keer was me duidelijk dat ik atletiek leuker vond dan gym. 2. Wat was tot nu toe je leukste ervaring of wedstrijd? Mijn laatste echte wedstrijd is alweer 20 jaar geleden! De jeugdinterlands en Nederlandse kampioenschappen waren altijd erg indrukwekkend. 3. Welk atletiekonderdeel vind je het leukst? Ik heb een paar jaar tienkamp gedaan omdat ik niet kon kiezen. De 3000 steeple chase blijft mijn leukste onderdeel. 4.Heb je een idool of voorbeeld in de atletiekwereld en zo ja waarom deze? Twee, Henny en Piet Bottenberg. Die leven voor de sport en zetten zich daar ook voor in. Dat was 25 jaar geleden al zo en ik zie ze nog steeds op de baan. 5. Wat zijn je ambities op sportgebied? Gewoon lekker sporten en zo nu en dan weer eens een baanwedstrijdje. Een 40+ Kamper record is een mooi streven. 6. Beoefen je ook andere sporten en heb je andere hobby’s? 24
Ik probeer iedere week te gaan zwemmen met een kameraad. 7. Wat zou je anders doen als je alles mocht overdoen? Net iets harder trainen zodat ik dat record van Martin Landhuis op de 1500 meter uit 1955 verbeterd had. Dat heb ik nu op 3 honderdste seconde gemist. 8.Wat is je favoriete TV-programma? Voor Top Gear blijf ik niet thuis, maar is zeker favoriet. 9. Wie is je favoriete popartiest/popgroep? Anouk vind ik prachtig. 10. Met wie zou je wel een dag willen ruilen en waarom? Ik zou zo niemand kunnen bedenken, alles in mijn leven bevalt me prima. 11. Welk eten vind je het lekkerst en wat vind je echt vies? Pizza’s zijn heerlijk, spruitjes heb ik nooit leren waarderen. clubblad van Isala ’96
13. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt? Dat zou ik niet weten. 12. Wie mag keer in de spo(r) 14. Wat mis jedeinvolgende de Imail? tlight staan en wat wil je graag van hem/ Niks.
haar weten? en Pietpersoon Bottenberg. Wat Henny de vorige in Twintig de jaar geleden gaven jullie wil al training, spo(r)tlight graag weten:reden ons al overal naartoe en huurden zelfs een gymWillem Albers wil graag het zaal aan de Noordweg. Waar halen jullie volgende weten: de voldoening toch uit om je lang en Janneke Dijk wil het volgendezoweten: intensief de sport en deze vereniging •Waar kom voor je oorspronkelijk in te zetten? vandaan?
Ik ben geboren in Friesland, Gorredi13. precies Wat hebben we niet gevraagd en wil je jk om te zijn. nog even kwijt?heb je gedaan? •Aantoch welke sporten Ik ben minstens twintig jaar niet meer bij Jazzballet, fitness en joggen. Isala geweest het valt op dat er eigenNu alleen nog deensportschool. is veranderd. Lassche •En lijk benweinig je Wim al een beetje deis nog baas?steeds van de partij en alles is nog steeds evenben gezellig. Oh dat ik al lang, al weet ik niet of Wim dat ook weet. Maar met z’n 14. Wat in deprima. Imail? Kleurenfoto’s tweeën doenmisweje het
Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten: Benny Thunker wil graag het volgende weten: Tijdens de training van je zoontje was je zelf ook aan het hardlopen. Heb je nog hardloopambities en waarom ben je ooit gestopt met atletiek? Mijn zoon Leon begon met atletiek en het leek me leuker om dat uur ook wat te doen in plaats van langs de kant te wachten tot hij uitgetraind was. Echte ambities heb ik niet meer, regelmatig een baanwedstrijdje lopen en een beetje in conditie blijven is nu mijn doel. Ik ben indertijd gestopt omdat ik klaar was met school en de combinatie met mijn 1e baan niet goed samen ging.
zouden een leuke aanvulling zijn.
clubblad van Isala ’96
Clubblad van AV Isala 96
25
27
Mijn oranjeblauwe Isala hart Iedereen die mij nu een beetje kent in Kampen weet dat ik dit niet serieus over mijn lippen kan krijgen. Behalve dat het mij een leuke titel leek voor deze bijdrage aan de I-mail, zit er toch wat in. De afgelopen vier jaar heb ik veel tijd in Kampen doorgebracht en daar een zeer enthousiaste, betrokken en positieve groep mensen leren kennen. Mensen die mij door dik en dun gesteund hebben. De stap om van AV NOP naar AV Isala te gaan heb ik vooral gemaakt in de hoop een goede trainer te vinden en een aantal gemotiveerde en goede trainingsmaatjes. Ik hoopte dat ik snel genoeg was om mee te mogen doen met de lopersgroep van maandagavond. Ik mocht meetrainen! Het eerste jaar bij AV Isala heb ik elke maandagavond ontzettend hard mijn best moeten doen om Manfred, Wilco, Edwin en Harris een beetje bij te houden. Vol trots was ik dat ik met Harris kon trainen, die ik vanuit Emmeloord al wel kende als de man die op menig wedstrijd in zijn gespierde blote bast rondliep. Bij Isala heb ik veel meer mensen gekend waar ik tegenop heb gekeken. Isala heeft het voor elkaar gekregen een zeer gemoedelijke en vriendelijke sfeer te creëren en tegelijkertijd een groot aantal atleten, zeker voor zo’n kleine vereniging, tot grootse prestaties te brengen. Dat zie ik ook terug in de competitie. Ik heb hier de mogelijkheid gehad in de eerste divisie van start te gaan! Niet alleen de herenploeg van nu zit nog vol met goede en gemotiveerde atleten, ook de damesploeg kent een groot aantal talenten. 26
Het feit dat ik mij in de lopersgroep aan de rest heb kunnen optrekken en het feit dat ik heb kunnen trainen in een stimulerende omgeving heeft ertoe geleid dat ik mij elk jaar weer een klein beetje heb kunnen verbeteren. Het zijn niet alleen de atleten zelf die Isala tot een goede vereniging maken. Het is de sfeer die ook door de mensen eromheen wordt gecreëerd. Gerda, die menig atleet naar zijn top toejuicht en de tijd heeft genomen mij te kalmeren toen ik scheldend en tierend de klok passeerde omdat ik ‘weer’ niet onder de twee minuten had gelopen. Iemand die altijd voor iedereen aandacht heeft, of je nou steevast laatste wordt of Nederlands kampioen bent. Jan, die zich dag en nacht inzet voor de competitieploegen, altijd leuke artikelen schrijft en daarnaast ook nog training geeft. Ook Dennis en Alwin wil ik bedanken, die elke week de juniorentrainingen verzorgden. Hennie, die het afgelopen jaar samen met Jan mijn schema’s heeft uitgedacht en mij vervolgens heeft begeleid met de uitvoering ervan. Naast de goede trainingsmaatjes en goede trainers die ik hoopte te vinden in Kampen is hier veel meer. Een groot team enthousiaste vrijwilligers staat altijd klaar. Wedstrijden in Kampen zijn altijd een feest. Elke keer als ik een pr heb gelopen zijn er zoveel mensen op de club die het ergens gelezen of gehoord hebben en mij met mijn prestatie feliciteren. Wellicht leek ik onverschillig maar wat is het leuk om te zien hoeveel mensen er met je mee leven en trots zijn op clubblad van Isala ’96
je prestaties. Bedankt voor al die interesse en enthousiasme, zelfs van mensen die ik enkel opgeschrikt heb met de schreeuw; binnenbaan! Natuurlijk zijn er ook dingen binnen de vereniging die ik nooit begrepen heb. Welke professionele atletiekvereniging organiseert nou een prutloop? Nog vreemder; iedereen doet mee! Van 50+ recreant tot onze topatleten. En dan het dialect uit Kampen; onverstaanbaar! Dit jaar heb ik uit de handen van Jeroen de aanmoedingsprijs mogen ontvangen. Voor deze eer wil ik nogmaals de club bedanken. Ik heb altijd ontzettend veel steun van de vereniging gehad voor alles wat ik heb gedaan en dat ik juist in dit jaar, het jaar waarin ik op kamers ga om te studeren, nog een extra steuntje in de rug heb gekregen waardeer ik enorm.
Ik ga econometrie studeren in Rotterdam en dat betekent dat ik daar een goede atletiekvereniging moet gaan zoeken. Ik zal iedereen, zeker in het begin, missen. Maar bovenal Jeroen. Hij heeft mij het afgelopen jaar elke week geholpen met al mijn nieuwe oefeningen en met de krachttrainingen. Jeroen, ik wens je die lage veertien toe én dat wasbordje. Ik hoop dat ik in de korte periode van vier jaar iets heb kunnen betekenen voor de club. Ik wil in ieder geval iedereen bedanken die zijn steentje bijdraagt aan de positieve sfeer op Isala. Ik wil ook iedereen succes wensen met het vele werk dat er verricht moet worden om die goede sfeer in stand te houden. Kus Didier
Familieavond 2010
Houd 8 juli vrij en maak alvast je superteam Op donderdagavond 8 juli willen we graag alle ISALA leden laten ‘sporten’ met familieleden of vrienden. We willen er een gezellige avond van maken met leuke en sportieve onderdelen. De onderdelen houden we nog geheim clubblad van Isala ’96
maar ook nu zal een beetje training helpen en is behendigheid, slimheid en teamwork zeker nodig. Binnenkort komen we met meer informatie. Maak nu alvast je superteam! Houd ook de aanplakborden en de website in de gaten, want ook daar zal binnenkort meer informatie over deze leuke avond op komen te staan. 27
Prima prestaties op een zonnig toernooi! Net zoals vorig jaar was atletiekvereniging ATVScorpio uit Oosterhout wederom een uitstekende gastheer/vrouw voor het NK Atletiek voor de masters, bejaarden zo u wilt. Het afgelopen jaar had ik ook deelgenomen en had er samen met mijn vrouw een leuk weekeindje weg, met een overnachting in Waalwijk, van gemaakt. Dit jaar wilden wij het nog eens proberen maar dan zouden wij onze kinderen ahum pubers ahum vroeg-volwassen alleen thuis moeten laten. Dat wil nog wel eens uit de hand lopen weet ik nog van mijn eigen jeugdervaringen maar ja als je geen fouten maakt leer je ook niets dus vertrokken wij zaterdag 12 juni na de middag richting Oosterhout. Zoals de meesten van u wel weten zijn loopnummers niet mijn favoriet vooral niet als het verder is dan 100 meter want dan pak ik meestal de fiets. Technische nummers vind ik veel leuker om te doen vandaar dat ik mij op zaterdag voor de hinkstapsprong had ingeschreven en op zondag voor mijn favoriete onderdeel hoogspringen. Zo tegen uur of 3 kwamen wij aan op een zonovergoten sportpark en konden meteen de start- en meldkaarten ophalen. Het tournooi was in volle gang en na een paar kopjes koffie begon het langzaam te kriebelen. Klokslag half 5 begon de wedstrijd die wij, 45+, samen met jonkies van 35+ en 40+ afwerkten. Het hinkstapspringen is een vrij moeilijke, blessuregevoelige discipline. Eigenlijk niet zo slim van mij om juist dit nummer uit te kiezen maar ja al doende leert men. Het aantal trainingsuren van mij op dit on28
derdeel was precies nul, dit was mijn 2e wedstrijd hss ooit, maar het ging best lekker. De afstanden lagen zo rond de 11 meter met als beste poging 11,16. Dit bleek van de 5 deelnemers M45+ de tweede afstand en zo sleepte ik, na de gedoodverfde favoriet Eric Beaart (11,86), de zilveren plak in de wacht. Direct na de wedstrijd begaven wij ons naar het prachtige hotel de Villa in Dongen waar wij op een terrasje de medaille vierde met een koel biertje en een mooie droge witte wijn. In plaats van een massage en vroeg naar bed hadden wij in Eindhoven afgesproken om met vakantievrienden bij de italiaan te gaan eten. Dus haasjerepje hup de auto weer in en nadat wij eindelijk een parkeerplaats hadden gevonden, bedankt Guus Meeuwis, zaten wij zo rond uur of 8 aan tafel. In de vakantie wordt het meestal laat omdat het gezellig is en dat was nu ook weer geval zodat wij tegen een uur of 1 moe en voldaan het bedje opzochten. Na een vroeg ontbijtje togen wij weer naar de baan want het hoogspringen begon net als vorig jaar al om 11.00 uur met als enige verschil dat het nu prima weer was. De afgelopen weken had ik toch behoorlijk aan mijn techniek geschaafd wat resulteerde in het relatief makkelijk halen van de 1.80. Mijn doel echter was natuurlijk om ten eerste te winnen en ten tweede minimaal ook die 1.80 maar liefst hoger te springen. De concurrentie in de personen van indoorkampioen 2010 Patrick Schoo van U-track en outdoorkampioen van vorig jaar Johan Nieuwhof van av Startbaar uit Amstelveen waren ook van de partij. Nieuw bij de kanshebbers was Ronald Naaktgeboren van clubblad van Isala ’96
Pupillen sportdag Groene Ster uit Zevenbergen, een bekende
Zaterdag 13 de juni hadden een springer die spikes ook we weer aanpuhad pillen sportdag. We gingen 8 groepen getrokken. Deze Ronald sprong in zijn besmaken. Als eerst hadden weeneen te jaren ruim over de 2 meter behoorde tikspel. Dan moest je met een dobdan ook meteen tot de favorieten. Kortom belsteen iemand afgooien. Je had ook een horden sterk veld van 10 man wederom een estafette. Dewaarin tijd van het 35, 40 enwerd 45 plus in 1 wedstrijdDaarna sprongen. groepje bijgehouden. Het inspringen liep niet Je lekker vandaar gingen we bandwerpen. moest dat ik begon een rustige zodatteik met een bandopproberen in 1,68 een vak komen. konhad 1,2,3,4 of de 5 punten wat meerJetijd om met aanloop te verdienen. Toen kregen we pauze. schuiven. Na het vlotjes halen van de 1,71 Jeenkreeg ranja de meteerste een snoepje. Na al 1,74 vielen tegenstanders de pauze gingen we naar de letter uit waaronder Patrick en Johan. Bij de 35 + speurtocht. In het bos waren allemaal waren nog 2 springers in de wedstrijd maar letters verstopt. Al die letters moest gingen en er bij 1,80moest ook af.jeRonald haalde jediezoeken daar een woord die hoogte 1 keer dus de druk mij. van maken.inHet parcours waslag er bij ook Inmiddels was het moest in mijnmet rechterlies genog. Het groepje een touw de hindernissen afleggen. Daarna schoten en had hier aardig last van bij het hadden weGelukkig een estafette. aanlopen. haalde ikToen het bijwas mijnde 3e prijsuitreiking, we kregen allemaal poging waarbij de lat trillend nog net bleef een ijsje. De groep die derde was liggen. Ronald sprong niet verder op 1,83 geworden kreeg een medaille. omdat, zo bleek hij dat weer lastenkreeg De tweede groeplater, kreeg ook vaneerste een vervelende achillespeesblessure. de groep kreeg ook een medaiZo en moest dussnoep. die 1,83 halen omhet te winlle een ikzak Toen was nen omdat ik meer pogingen nodig had op afgelopen.
2 pogingen niet haalde. Het afzetpunt zat te ver van de lat en in de laatste poging schoof ik het beginpunt van mijn aanloop een half pasje naar voren en probeerde de snelheid en het aantal passen hetzelfde te houden en YES bij de 3e poging lukte het om over die 1,83 te gaan. Mijn beste resultaat in bijna 1 jaar !!! Uiteraard was ik gigantisch blij omdat ik iedereen verslagen had en een goede hoogte had gehaald en onder druk toch de winnende sprong heb weten te produceren. Nadat ik voor de vorm 1 poging op 1,86 had gemist was het genoeg en mocht ik de felicitaties en de medaille in ontvangst nemen. Graag wil ik ATV Scorpio bedanken voor de prima organisatie van het NK, Dick van der Stappen en Jeroen Knarren voor de fysio en natuurlijk av Isala voor de mooie bos bloemen en de enthousiaste reacties en felicitaties. Volgend jaar in Den Haag gaan we de titel verdedigen !!
de 1,80.
Groetjes, Mijn vrouw en enige supporter had het niet Wind meer van deKirsten spanning nadat ik de eerste
LS 18-06-2010
Deskundige begeleiding geeft het meest duurzame resultaat bij VERANDERING VAN EETGEDRAG. Deze begeleiding krijgt u bij VOEDSELECT van een diëtist: individueel of in groepsverband.
info:
Ellen Wijs 038-333 19 85 • 06-439 583 69 email: info@voedselect.nl www.voedselect.nl clubblad van Isala ’96
Clubblad van AV Isala 96
29
9
30
clubblad van Isala ’96
Wandelen in Nijkerk Zaterdag 29 mei gingen 5 dames op pad naar Nijkerk, nadat er 5 hadden afgezegd wegens ziekte, blessure of andere verplichtingen. Wij hadden besloten met de trein te gaan, wel zo gezellig samen. Bij aankomst in Nijkerk hebben we eerst maar even gevraagd welke kant sportpark Ebbenhorst op was, daar was namelijk de start van de tocht. Onderweg hadden we afgesproken dat we allemaal de 15 km zouden lopen. Wij mochten niet eerder vertrekken dan 12.30 uur in verband met de binnenkomst van andere wandelaars. Dat vonden we vreemd maar later begrepen wij waarom dit zo was. De wandeling was erg afwisselend, langs openbare weg waar regelmatig auto’s langs kwamen (dat was even niet zo prettig), maar er stonden wel weer mooie boerderijen en huisjes nog in stijl van vroeger. Een stukje verder doken wij het bos in om onze weg te vervolgen. Daar was ook de gelegenheid in een open stuk lekker in de zon onze boterham te nuttigen. Dit werd ons wel gegund want iedereen die langs liep zei ‘smakelijk eten’! Het was daar zo heerlijk dat je er wel een middagdutje kon doen, maar helaas er moest nog een flink eind gewandeld worden en aangezien wij op dat moment zo’n beetje achteraan liepen, moest de pas er flink in gezet worden. Bij 10 km was een tussenstop waar iedereen een pakje drinken kreeg van de organisatie. Ook kon je daar gebruik maken van het toilet, daar stond een lange rij wachtende dames, daar werd je niet vrolijk van. Dus hup maar weer aan de wandel en ja hoor, even verder lonkte clubblad van Isala ’96
de bosjes toch voor een paar dames, waar een plekje werd gezocht voor sanitaire stop. Hè hè, dat luchtte op! Twee kilometer verder kwamen wij op een punt dat alle groepen samen werden gevoegd en kwam de muziek er tussen. Eén van de dames vond het geweldig, die had altijd al achter de muziek aan willen lopen. En hier had ze eindelijk de kans van haar leven want niemand kende haar immers. Zo kwamen wij in de binnenstad van Nijkerk terecht. Het was daar een traditie dat alle scholen en verenigingen meededen, net als bij ons de laatste avond van de vierdaagse. Dus je kunt je wel voorstellen wat een drukte de laatste 3 kilometers. Nadat we gefinisht waren zouden we gaan eten bij het spoor. Daar was een restaurant, maar helaas….. een besloten party op dat moment. Jammer, geen eten en terug naar de binnenstad was iets te ver lopen, de voeten bij bepaalde dames waren al behoorlijk pijnlijk. Op het station besloten we in Ermelo uit te stappen en daar wat te gaan eten. Zo gezegd zo gedaan. Om 19.00 uur kwamen wij weer in ons vertrouwde Kampen terug. Ondanks de minimale deelname was het toch een geslaagde dag. Op naar de volgende wandeldag, dat wordt in september of oktober van dit jaar. Voor belangstellenden die de volgende keer mee wil wandelen: houd de site in de gaten, daar wordt het vermeld. De wandelgroep
31
Pupil van de maand Bodhi Voornaam…………………………………………… ……………… Bos
Achternaam…………………………………………………………
8 jaar
Leeftijd………………………………………………………………… Koraal 36 Adres……………………………………………………………………
IJsselmuiden
Woonplaats……………………………………………………………
CNS de Groenling 1. Op welke school zit je? …………………………………………………………………………………………………… Ik ga na de vakantie naar groep 4 2. En in welke groep? ……………………………………………………………………………………………………………
3. Wat wil je later graag worden? Hardloper ………………………………………………………………………………………
Pizza 4. Wat is je lievelingseten? …………………………………………………………………………………………………… Hond, luipaard 5. Wat is je lievelingsdier? …………………………………………………………………………………………………… Usain Bolt 6. Wie is je sportidool? ………………………………………………………………………………………………………
Zack & Cody 7. Wat is je favoriete t.v.-programma? …………………………………………………………………………… Ik lees niet zo veel 8. Wat is je leukste boek? …………………………………………………………………………………………………
Naar Oostenrijk de bergen in gaan 9. Mijn leukste vakantie was? …………………………………………………………………………………………… atletiek, buiten spelen 10. Wat zijn je hobby’s? ……………………………………………………………………………………………………
ongeveer 1 jaar 11. Hoe lang ben je al lid? …………………………………………………………………………………………………… Op de 1000 heb ik 30 sec. van mijn pr 12. Wat is je laatste PR? ……………………………………………………………………………………………………
af gelopen: 4.00.3 …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………… Lange afstadsloop 13.Welk atletiekonderdeel vindt je het leukst? ……………………………………………………………
in Kampen de 1000 meter 14.Welke wedstrijd vind/vond je het leukst? …………………………………………………………………… 15.Vind je dat er voor de pupillen bij Isala iets georganiseerd moet worden?
Ja …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………… een barbeque ………………………………………………………………… 16.Zo ja, wat dan? ………………………………………………
Dat ik een topsporter word 17.Wat is je grootste wens? ………………………… ……………… ………………………………………………………
32
clubblad van Isala ’96
Ketelmeertocht 5 juni 2010 De verwachtingen waren hoog gespannen. En al weken van te voren werd er tussen de leden van Isala nerveus heen en weer gemaild en gebeld om het perfecte team samen te stellen. Menigeen was dan ook zeer in z’n nopjes met het bereikte resultaat: Een Dreamteam!
te gaan fietsen. Een perfecte manier om dan eens met de een en dan weer met de ander te kletsen. Mooi om te zien hoe lang men al bezig is met deze sport en hoe goed de onderlinge band is. Ik heb veel verhalen gehoord uit de oude doos tot wel 25 jaar terug! De tocht was prachtig met continu uitzicht op het water. Wij mogen ons gelukkig prijzen dat wij in zo’n mooi gebied wonen waar we kunnen lopen en fietsen. De organisatie was perfect, alles liep dan ook heel soepel en het weer deed gelukkig goed mee. Wat mij betreft volgend jaar weer. Bij deze wil ik iedereen bedanken die deze dag mogelijk heeft gemaakt. Groet, Cor Sagel
Hevig was dan ook de opwinding toen Roelof op de training aangaf, dat de wedstrijdleiding de deelnemers alsnog door elkaar heen ging husselen om er even sterke team s van te maken. Jarenlange vriendschappen werden abrupt uit elkaar getrokken, men moest nu tegen elkaar gaan strijden. Wat moest dat wel worden? Voor mij als relatieve nieuweling bij de club maakte het niet uit. Ik zag het als een kans om de leden wat beter te leren kennen. En dat is gelukt. Ons team besloot om de hele tocht clubblad van Isala ’96
33
PRIJSWIJZIGING CLUBKLEDING a.v. ISALA ‘96 Het bestuur heeft in de vergadering besloten dat de verkoopprijzen van de clubkleding kostendekkend moet zijn. De verzendkosten en dergelijke moeten in de verkoopprijzen verwerkt zijn. Leggings Jongens Heren Meisjes Dames Lang jongens/meisjes Lang heren/Dames Pakken Heren Truien Kind Volwassen Overig Topje Topje T-shirt ronde of Vhals Herenbroek wijd Wedstrijdhemdjes Wedstrijdhemdjes
Maat 140-164 S-L 140-164 S-L 140-164
€ 12.00 € 13.00 € 11.00 € 12.50 € 18.00
S-L
€ 20.00
M-XL
€ 37.50
128-176 S-XL
€ 22.50 € 24.00
164 S-M S-M-L
€ 17.50 € 20.00 € 10.00
S-L 140-164 S-XL
€ 14.00 € 17.50 € 21.00
De verkoop van kleding, tegen gepaste contante betaling, is bij de baan op dinsdagavond van 18.30 tot 19.00 uur. Indien mogelijk van tevoren even bellen Erna 038-3326582 of Beppie 038-3321561 Erna v.d.Berg/ Beppie Fixe
34
clubblad van Isala ’96
Bestuur
Naam: René Hup Harm Prins Jan van de Berg Anneke van Dijk José Schilderinck Jeroen van Veen
Functie: Voorzitter Penningmeester / Ledenadministratie Bestuurslid / Accomodatiebeheerder Bestuurslid / WOC / Kantinezaken Secretaris Bestuurslid / Jeugdzaken
Correspondentie
José Schilderinck Bovensingel 17 8266 BS Kampen
Trainers Trainers
Bereikbaarheid: 038 3321872 038 3332095 038 3326582 038 3322143 038 3325510 06 10206733
AV Isala ‘96
Sportpark Hagenbroek Hilbert van Dijkstraat 7 8264 PC Kampen bestuur@avisala96.nl
Naam: Meuleman Mini Groep: Mariska & C Pupillen Mariskav.d. Meule & C-pupillen Manon Berg Mini & CMini Pupillen Rianne Gorter Mini & C-pupillen Michelle v.d. Meer Mini & C Pupillen Michelle Bruins en Pauline Mini & C-pupillenB Pupillen Linda Hellendoorn Lussenburg Janny Westendorp Recreanten loopgroep Nico de Vries A pupillen Erjan Palland B-pupillen & C-junioren Géjanne Lussenburg A Pupillen Linda Hellendoorn B-pupillen Rianne Gorter en Inge Bollebakker A Pupillen
Henny van den Akker B-pupillen GéjanneAlbers Lussenburg Willem D JuniorenA-pupillen Willem Albers A-pupillen Erjan Palland D junioren Nico de Vries A-pupillen Margreet Schilder C Junioren Ernst Chavagne Beginnersloopgroep Jeroen van Veen C junioren en Reinier Krediet Jan Westendorp A+B Junioren+ tech. Sen + maandag loopgr Jeroen van Veen D-junioren Dennis Schilder A+B Junioren+ tech. Sen Margreet Schilder C-junioren Alwin Papegaay A+B Junioren+ tech. Sen Gerda Schilder Algemeen junioren Gerda Schilder Algemeen Junioren + tech. Sen Alwin Papegaai A & B junioren Jan Westendorp A & B junioren - maandag loopgroep Henk JanSchilder Dorgeloo G-atletiek Dennis A & B junioren Greet Vrijbloed G-atletiek Roelof Plender Senioren loopgroep Henk Jan Dorgelo G-atletiek Ernst Chavagne Recreanten Loopgroep Ma/Do.dag en Greet Vrijbloed Reinier Krediet Recreanten Loopgroep Ma/Do.dag Anneke van Dijk Sportief wandelen & Nordic-Walking Janny Westendorp Recreanten Loopgroep Doro Hup Sportief wandelenDi/Do.dag & Nordic-Walking
Bereikbaarheid: 06 51198719 038 3325010 038 3328749 06 15831593 038 3321050 06 49971943 038 3310742 038 3323527 06 49971943 038 3328441 038 3328441 038-3321050 06 15831593 038 3329151
06 10206733 038 3328749
06 10206733 038 3320985 038 3320985 038 3320985 038 3318989 038 3328749 038 3318989 038 3320985 038 3325996 038 3318989 038 3329151
038 3322143 038 3328749 038 3321872
Roelof Plender Senioren + Veteranen Loopgroep 038 3325996 Anneke van Dijk SportiefWebmaster wandelen + Nordic walking 038 3322143 Hans Koster webmaster@avisala96.nl Doro Hup Sportief wandelen + Nordic walking 038 3321872 Kantine 038 3326521 clubblad van Isala ’96 Clubblad van AV Isala 96
31
35
Vrooland BLOEMBINDERIJ SPECIALIST IN
BRUIDSBOEKETTEN EN GRAFWERK
Kampen Oudestraat 191
• • • • • •
Alle voorkomende timmerwerkzaamheden Afhangen van deuren en ramen Meubels op maat gemaakt Dubbele beglazing Verbouwingen Dakkapellen
Mobiel: 06 - 51 799 378
clubblad van Isala ’96