Атмосферний тиск
Вплив на людину
Атмосферний тиск – тиск атмосфери на всі предмети, які знаходяться в ній, на Земну поверхню. Cтворюється гравітаційним тяжінням повітря до Землі. Атмосферний тиск вимірюється барометром.
Трохи історії Першим атмосферний тиск виміряв італійський вчений Еванджеліста Торрічеллі в 1643 році. Розвиваючи вчення Галілея, Торрічеллі після довгих дослідів, довів, що повітря має вагу, і тиск атмосфери врівноважується стовпом води в 32 фути, або 10.3м.
Навіщо вимірюють атмосферний тиск? Вимірюють атмосферний тиск для того, щоб з більшою ймовірністю передбачити можливу зміну погоди.
Вплив коливань атмосферного тиску на організм людини Для того, щоб людині було комфортно, атмосферний тиск має дорівнювати 760 мм. рт. стовпа; Якщо атмосферний тиск відхиляється, хоч на 10 мм, в ту чи іншу сторону, людина відчуває себе не комфортно і це може позначитися на його стані здоров'я.
Що відбувається при зниженні атмосферного тиску? підвищується вологість повітря; можливі опади; підвищення температури повітря
У гіпотоніків: найчастіше з'являється загальна слабкість, утруднений вдих, почуття нестачі повітря, виникає задишка.
У людей з високим внутрічерепним тиском загострюються приступи мігрені .
Що відбувається при зніженні атмосферного тиску? погода стає ясною і не має різких
перепадів вологості й температур Погіршується самопочуття у гіпертоніків, хворих на бронхіальну астму та алергіків Частими скаргами є головні болі, нездужання, біль у серці і зниження загальної працездатності, зниження імунітету
Як собі допомогти при зниженні атмосферного тиску?
Важливим моментом є нормалізація свого артеріального тиску і підтримання його на звичному (нормальному) рівні.
Пийте більше рідини (чай зелений, з медом)
У ці дні не відмовляйтеся від ранкової кави
Приймайте настоянки женьшеню, лимонника, елеутерококу
Після робочого дня прийміть контрастний душ
Лягайте спати раніше звичайного часу
Як собі допомогти при підвищенні атмосферного тиску?
Зробіть легку ранкову зарядку
Прийміть контрастний душ
Ранковий сніданок повинен містити більше калію ( сир, родзинки , курага , банани)
Не переїдайте протягом дня
Якщо у Вас підвищений внутрішньочерепний тиск , прийміть заздалегідь лікарські препарати , які призначив Вам невропатолог
Побережіть свою нервову та імунну систему - не починайте важливих справ у цей день
Постарайтеся провести цей день з мінімальними витратами фізичних сил і емоцій , тому як Ваш настрій буде залишати бажати кращого
По приходу додому відпочиньте , хвилин 40 , займіться повсякденними справами і постарайтеся раніше лягти спати
Висновок Самопочуття абсолютної
більшості людей безпосередньо залежить від атмосферного тиску (навіть за умови невеликого коливання). Зміна тиску може позначатися на організмі, він обов'язково повинен реагувати на різкі зміни зовнішніх умов.
Висновок
Важливу роль у профілактиці відіграє тренування і
загартування організму Необхідно займатися спортом, систематично виконувати ту чи іншу фізичну роботу Харчування при зниженому атмосферному тиску повинне бути висококалорійним, різноманітним і багатим вітамінами і мінеральними солями При підвищеному тиску рекомендується більше відпочивати, не кваплячись, повільно підніматися на поверхи