contenido LO ACTUAL
Uber, Posible bandera del mundo y Taylor Swift reina los billboard.
REDES SOCIALES
Cuál es la mejor red social para Negocios, Empresas o Proyectos.
GOBIERNO DEL ESTADO
Con buenas expectativas, arranca la temporada de “Summer Break“: El Gobernador.
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EDUCACIÓN 14
10 frases sobre la persistencia.
SALUD Y DEPORTES 22
Adelgazar es cuestIón de actitud.
MODA Y BELLEZA
Mejores vestidas de los premios billboard 2015.
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LO ACTUAL UBER, NUEVA TENDENCIA EN TAXIS Con Uber un GPS localiza tu ubicación, luego eliges el automóvil que prefieres, ves el perfil y la foto del chofer, lo contratas con tu celular. En unos cuantos minutos aparece ante ti algún modelo de clase élite listo para llevarte a tu destino con una atención Premium. Uber es un servicio de taxis de lujo que inició en San Francisco California y que hoy opera en más de 200 ciudades en todo el mundo a través de una “app” que se instala y se maneja muy fácil en smartphones. Al solicitar un vehículo Uber, la aplicación vía GPS identifica nuestra ubicación (a donde queremos que pasen por nosotros). Después, debemos introducir nuestro destino y seleccionar el tipo de servicio Uber que queremos (básico, camioneta, de lujo, etc). Si deseamos, podemos calcular la tarifa aproximada del viaje.
ESTA PODRÍA SER LA BANDERA DEL PLANETA TIERRA Un estudiante sueco de diseño Oskar Pernefeldt, quien decidió enfrentar el desafío de crear una bandera para el plantea Tierra como parte de su proyecto de título en el Beckmans College of Design de Estocolmo. El usa siete anillos (representando a los habitantes de la Tierra) vinculados entre sí y dispuestos circularmente en forma de flor, sobre un fondo azul. Según explica el creador, la flor es “un símbolo de la vida en la Tierra. Los anillos se encadenan entre sí, lo que representa cómo todo en nuestro planeta, directa o indirectamente, está vinculado. El campo azul representa el agua, que es esencial para la vida y la forma en que los océanos cubren la mayor parte de la superficie terrestre. Los anillos externos de la flor forman un círculo que podría ser visto como un símbolo de la Tierra como un planeta y el fondo azul representa el agua”.
TAYLOR SWIFT, REINA LOS BILLBOARD Los Ángeles (EE.UU.) La cantante Taylor Swift fue con ocho galardones la gran triunfadora de la noche de hoy en la gala de premios Billboard celebrada en el MGM Grand Arena de Las Vegas, en Nevada, donde Enrique Iglesias y Romeo Santos dominaron en las categorías latinas. La ceremonia, que fue retransmitida por la cadena ABC, sirvió también para que Swift realizara la presentación mundial de su nuevo vídeo musical, una producción con estilo “Sin City” titulado “Bad Blood” en el que participaron Cindy Crawford, Selena Gómez, Cara Delevingne y Jessica Alba, entre otras famosas. Swift se impuso como mejor artista del año, mejor artista femenina, así como mejor artista de las listas Billboard 200 y Hot 100, y fue la ganadora del premio de mejores canciones digitales, mejor vídeo musical en “streaming” (“Shake It Off”), mejor álbum por “1989” y se llevó igualmente el galardón de popularidad votado por los fans. 2015 · Año 4 · No. 12
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DIRECTORIO DIRECTOR Alex Miranda Cuevas mirandaalex@prodigy.net.mx @alexmiranda09 DIRECTOR COMERCIAL Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa DIRECTOR DE ARTE Santiago Fernandez santiagoft@icloud.com @SFernandez_97 DIRECTORA DE RELACIONES PÚBLICAS Maricruz Alfaro de la Barrera macuz.alfaro@yahoo.com.mx @Maricruz_Alfaro REDES SOCIALES Púrpura Pi alia.sanchez@purpurapi.com rodrigo.mendez@purpurapi.com @PurpuraPi COLABORADORES Angeles Aguilar INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com
CARTA EDITORIAL Estamos muy contentos y orgullosos del camino que ha tomado Integra Magazine siendo totalmente digital, nos ha permitido estar presentes no solo en sus computadoras, sino también en sus celulares a través de nuestra APP, en donde además de noticias y muy interesantes artículos de actualidad, les compartimos el calendario de los mejores eventos que se realizan en nuestro destino, indicadores como el clima, ocupación hotelera y tipos de cambio. Hemos tenido la fortuna de contar con su preferencia y cada día crece más nuestro número de suscriptores. De igual forma, mes con mes, Integra Magazine es enviada a través de correo electrónico a una base de más de 56 mil correos, siendo muy bien recibida por todos nuestros lectores. Lo que fue un proyecto, pasó a ser una realidad consolidada y no nos queda más que agradecer su preferencia, que es nuestro motor para seguir creciendo e innovando aún más! Con cariño Maricruz Alfaro
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Año 4 Número 12 Revista editada y publicada por Relaciones Públicas Integra SA de CV Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial
5 razones por las que debes contratar a un mercadólogo
Por: Merca20.com / Alexandra Domínguez
El 19 de mayo México celebró a los mercadólogos, mismos que desempeñan funciones importantes para la compra de productos o servicios que beneficien al consumidor de acuerdo con sus necesidades. Ser estudiante de esta carrera o egresado, implica tener en cuenta los cambios de mercados nacionales e internacionales con el fin de generar creativas ideas que coloquen un producto en la mente del público. Por lo anterior se puede asegurar que toda empresa requiere un mercadólogo para poder tener éxito en el mercado. A continuación 5 razones por las que una compañía debería de contar con un egresado de mercadotecnia.
1. Dirigirá mejor los productos al cliente
Debido a que están al tanto de los cambios en el mercado, sabrán qué tendencia es la que está en pie o la que vendrá, además de que encontrarán formas para hacer más exitoso el impacto de dicha marca en el público. 2. Te acercará más a tu cliente Conocer al público al cual se le quiere vender un producto no es una tarea fácil, ya que los gustos y costumbres, como mencionamos, cambian de manera constante. Ellos recabaran datos del cliente, mismos que serán usados para identificar qué es lo que les interesa recibir en ese momento. 3. Ahorrará tiempo Ejecutar acciones con el fin de vender más productos conlleva elaborar largos estudios, que podrían llevar más tiempo de lo esperado a una empresa que no cuente con un mercadólogo. Contratar a un egresado de mercadotecnia minimizará el tiempo empleado en análisis de mercado, mismo que puede ser usado para identificar opciones de mejora en un producto. 4. Cuenta con diversos conocimientos Ser mercadólogo implica contar con conocimientos económicos, psicológicos, filosóficos, de diseño, sociólogos, informáticos y habilidades de comunicación con el fin de evitar que una empresa fracase en el intento de darse a conocer y ayuda a que se mantenga en el mercado. 5. Evitará errores Y en caso de caer en uno, te ayuda a salir librado de la mejor manera. Debido a que conocen el medio donde se desenvuelven, identifican factores que pueden beneficiar la reputación de una compañía que no tiene los resultados esperados, misma que puede tener la posibilidad de incrementar su éxito con el cliente.
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Cuál es la mejor red social para Negocios, Empresas o Proyectos Por: Diego Barber
La mayoría se preguntan cuál es la mejor red social son para los negocios o para mi empresa puesto que se sienten incapaces de llevarlas todas adelante. La respuesta depende de los objetivos que la empresa, marca o negocio se hayan propuesto con la comunicación. Comunicación con los Clientes Este es sin duda el objetivo principal puesto que Redes Sociales es sinónimo de comunicación, pasamos de emitir solamente como marcas a conversar con los usuarios, lo que esta conversación nos aporta son Emociones, Nuevos usos, nuevas necesidades, nuevas ideas, quejas, agradecimientos, valores. Todas las Redes: excelentes para la conversación pero hay dos cuyo diseño facilita el hecho de esa conversación son Twitter y Youtube. ¿Por qué? -Porque Twitter es verdaderamente una red de información activa las 24h. Twitter es abierta así que todos los comentarios pueden ser encontrados, trazados y monitorizados, ayudando a las marcas a ponerse en contacto incluso con aquellos que no han contactado directamente y solo han expresado su opinión al mundo. -Porque el video es diversión, aprendizaje pasivo con el que nos sentimos cómodos y además tenemos la oportunidad de comentar y responder directamente a esas preguntas. Youtube es altamente indexable y puede ser encontrado junto a otros resultados de texto. La vigencia del contenido de Youtube es muchísimo más amplia que la de los mensajes en las Redes Sociales generalistas donde nuestras publicaciones apenas disponen de unas horas o días de vigencia. Visibilidad o Exposición de la Marca El siguiente gran objetivo es ser conocidos, ser reconocidos, estar disponibles para nuestros clientes, ganar visibilidad. Este Objetivo es fundamental para dar a conocer la marca, producto o servicio, es el motivo original de la publicidad, llegar al público que tiene la necesidad. Sin duda las Redes sociales aportan gran visibilidad y además de forma más o menos segmentada, puesto que en cada una el público se siente cómodo de una forma distinta. Atracción de tráfico a la Web Por tráfico nos referimos a Público, que esa red sirva para que una vez que los potenciales clientes quieran saber más sobre aquello sobre lo que estamos conversando y una vez allí podamos convencerlos de que somos su mejor opción. La mayoría de las Redes Sociales actúan como un imán para el tráfico puesto que cada texto, foto o video puede ir acompañado de un enlace hacia nuestro sitio, hacia una página o producto que ya hemos presentado con el contenido compartido y 08
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por el que el cliente, si pulsa, ya demuestra un gran interés o curiosidad. -Google+ ofrece una excelente calidad de tráfico pero de momento el uso de la misma no está siendo masivo, es la última gran red generalista y el público todavía está asimilando Facebook y Twitter. Con un lanzamiento prometedor, los números de Google+ cayeron pronto pero parece que a través de los profesionales del Marketing Online y de otros sectores se mantiene y crece gracias a herramientas como los Hangouts. SEO A estas alturas ya sabrás que SEO es sinónimo de que mucha más gente encuentre tu negocio o empresa, de que posicione en un mejor lugar en el resultado de búsquedas en las palabras clave o Keywords que tus clientes utilicen. Tener un buen SEO es fundamental, tan solo ten en cuenta que la mayoría de tus clientes no sabrán tu nombre, sólo saben lo que necesitan o les interesa y van a los buscadores a introducir tu pregunta y es fundamental que tu propuesta aparezca de las primeras. No solo la Home de tu web debe necesariamente recibir todo el SEO sino que es muy interesante que tu SEO se reparta entre tu blog, publicaciones y Redes Sociales, dándote así muchas más oportunidades de que te encuentren ofreciendo una información relevante.
QUINTANA ROO Y SUS ATRACTIVOS TURÍSTICOS
Los principales centros turísticos se localizan en el norte del estado, aunque también en el sur se cuenta con lugares que por sus recursos naturales tienen un gran potencial turístico.
Por: Inafed.gob.mx
Cancún. Es el principal destino de playa del país y está reconocido a nivel mundial como un centro turístico de primera categoría. Sus principales atractivos son las playas y mar de belleza excepcional, las zonas arqueológicas que lo rodean, sus centros de entretenimiento, sus servicios comerciales y turísticos.
Chetumal. Es una ciudad tranquila con todos los servicios e infraestructura hotelera. Puede considerarse como una base para visitar sitios turísticos de belleza natural como Bacalar, Palmar, Xcalac, Mahahual, etc., y sitios arqueológicos importantes como Kohunlich, Dzibanché y Kinichná.
Riviera Maya. Comprende el litoral de Cancún a Tulum, en donde se localizan sitios naturales de belleza excepcional por sus playas, En esta zona se asientan complejos turísticos de primera categoría y existe una gran demanda para establecer nuevos desarrollos turísticos. Algunos de los sitios están Akumal, Puerto Aventuras, Xel Ha, Xcaret, Tulum, entre otros.
Playa del Carmen. Es un centro turístico que recientemente ha tenido un desarrollo impresionante por la cantidad de establecimientos hoteleros y de servicios que se han instalado. Posee atractivos de selva, mar, playas, arrecifes y vestigios arqueológicos.
Isla Mujeres. Es una pequeña isla situada enfrente de Cancún, con todos los atractivos naturales de la región y con la ventaja de la tranquilidad en su entorno. Posee infraestructura hotelera y servicios turísticos adecuados.
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Cozumel. Es uno de los principales destinos de playa del país. Es reconocido mundialmente por la belleza de su mar y playas y como la capital del buceo submarino en sus arrecifes coralinos. Cuenta con vestigios arqueológicos y vegetación exuberante. Posee amplia infraestructura hotelera y de servicios turísticos.
CON BUENAS EXPECTATIVAS, ARRANCA LA TEMPORADA DE “SUMMER BREAK”: EL GOBERNADOR *Explica Roberto Borge que se espera entre 45 mil y 50 mil estudiantes, provenientes principalmente de Texas, California y Nueva York, quienes dejarían una derrama de entre 1 mil y 2 mil 200 dólares por cada visitante *La cifra esperada equivale a un aumento de 3 a 5 por ciento en comparación con la temporada del 2014 y al menos 10 por ciento más que en 2013, precisa *La titular de la Sedetur, Laura Fernández Piña, señala que la llegada de turismo de “summer break” contribuirá a mantener el porcentaje de ocupación por arriba del 80 por ciento en Cancún y la Riviera Maya *Jesús Almaguer, titular de la OVC, asevera que al turismo juvenil, “si lo tratas bien y lo cautivas, siempre regresa a vacacionar, a casarse, en grupo y, al paso de los años, con la familia que formó” CANCÚN, Quintana Roo, 25 de mayo.— Con la llegada de los primeros turistas juveniles provenientes, principalmente, de las ciudades estadounidenses de Texas, California y Nueva York, 12
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durante la semana pasada, arrancó la temporada de “summer break”, que se extenderá hasta los primeros días de julio, afirmó el gobernador Roberto Borge Angulo. El jefe del Ejecutivo indicó que, de acuerdo con la Secretaría Estatal de Turismo, en esta temporada se espera entre 45 mil y 50 mil estudiantes estadounidenses, quienes se alojarán principalmente, en Cancún y, en menor medida en la Riviera Maya y Cozumel, y dejarán una importante derrama económica. —Esa cifra representaría un aumento de 3 a 5 por ciento en comparación con la temporada del 2014 y de al menos 10 por ciento más que en 2013 — añadió—. Es evidente que la elección de Quintana Roo para vacacionar se basa en la belleza natural de sus destinos turísticos y en la seguridad que ofrece, como lo confirma la más reciente alerta de viaje del Departamento de Estado de los Estados Unidos, que no nos considera una entidad de riesgo para sus viajeros.
El funcionario explicó que el turismo de “spring break” y “summer break”, es repetitivo. “Si lo tratas bien y lo cautivas, siempre regresa a vacacionar, a casarse, en grupo y, al paso de los años, con la familia que formó. Es un turismo que empezó a florecer después de 1988, luego del paso del huracán “Gilberto”, que se ha mantenido cada vez con mayor presencia, mejor organizado y respetuoso de las normas, confirmó.
El Gobernador dijo que el turismo de “summer break”, es más fácil de manejar que el de “spring brak”, pues son estudiantes de preparatoria que por lo regular vienen en compañía de una guía, de un líder de grupo o de un familiar. Cabe señalar que, de acuerdo con la Oficina de Visitantes y Convenciones (OVC) y la Secretaría Estatal de Turismo, la derrama económica varía entre 1 mil y 2 mil 200 dólares por cada visitantes durante los 5 ó 7 días de su estadía, además del hospedaje y vuelo.
Jesús Almaguer señaló que el turismo repetitivo representa el 23 por ciento de los visitantes a Cancún, lo que es un indicativo de la confianza en el destino y de su seguridad. “Somos el destino turístico predilecto en la región”, manifestó. Caber señalar que las autoridades municipales de Benito Juárez y Solidaridad pusieron en marcha operativos de vigilancia en el Aeropuerto Internacional de Cancún, en playas, carreteras y puntos de concentración de turistas para garantizar la seguridad de los jóvenes estadounidenses y del resto de los paseantes.
La titular de la Sedetur, Laura Fernández Piña, señaló que la llegada de turismo de “summer break” contribuirá a mantener el porcentaje de ocupación por arriba del 80 por ciento en Cancún y la Riviera Maya y es la antesala de la temporada de verano, en la cual los hoteles operarán a más del 90 por ciento de su capacidad. El director de la OVC, Jesús Almaguer Salazar, coincidió en que la llegada de estos vacacionistas mantiene las previsiones de una buena ocupación hotelera anualizada en Cancún, en la que representan el 2 por ciento del total. —Su importancia va más allá —añadió—. Es un turismo que en el negocio definimos como “tener dinero en el banco”, es una inversión que a largo plazo redituará mayores dividendos. 2015 · Año 4 · No. 12
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10Frases sobre la persistencia
Emprender es un trabajo de amor, y como cualquier gran amor, eso significa mucha pasión y persistencia para llegar al “y vivieron felices para siempre”. Hay algunos retrocesos, fracasos y éxitos, pero todas esas curvas son las que hacen del emprendedurismo algo genial. El único ingrediente que necesitarás para el viaje es la persistencia. Puede llevarte más lejos que cualquier otra cosa. Te compartimos 10 frases sobre la persistencia y pasión para ayudarte a seguir el viaje. 1. “La energía y la persistencia conquistan todas las cosas.” Benjamín Franklin. El poder para seguir adelante superará todos los obstáculos. Combina eso con la energía y pasión para que veas nuevas opciones, superarás los retos y alcanzarás tus metas. 2. “Nada en este mundo puede tomar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará. Nada es más común que los hombres sin éxito y con talento. Los genios tampoco. Los genios no recompensados es casi un proverbio. La educación tampoco. El mundo está lleno de negligentes educados. La persistencia y determinación son omnipotentes.” Calvin Coolidge. 3. “La paciencia, persistencia y transpiración son una combinación indestructible para el éxito.” Napoleón Hill. Es importante querer cosas, tener metas y aspiraciones, pero es aún más importante tomar acción para lograrlo. Los pensamientos solos no te llevarán a la meta, necesitarás hacer el trabajo necesario para alcanzar los objetivos. 4. “El éxito es el resultado de la perfección, trabajo duro, aprender del fracaso, lealtad y persistencia.” Colín Powell. Las cualidades que te ayudarán a lograr tus metas son las mismas que son necesarias para un gran liderazgo. 5. “Tal vez te topes con muchas derrotas, pero no serás derrotado. De hecho, tal vez necesites enfrentar esas derrotas para que puedas saber quién eres, cómo te puedes levantar y cómo podrás salir de ahí.” Maya Angelou. La perseverancia es la habilidad para seguir adelante después de una derrota. 6. “La ambición es el camino al éxito. La persistencia es el vehículo en el que llegas.” Bill Bradley. Es fácil ver a personas exitosas y pensar que nacieron así. La realidad es que cada individuo triunfador fue ambicioso e implacable. La persistencia es el vehículo en el que deberías estar más interesado. 7. “Paraliza la resistencia con la persistencia.” Woddy Hayes. A veces los sentimientos de derrota, fracaso y ansiedad te sorprenderán. Cuando lo hagan, trata de alimentar tu coraje en lugar de agrandar tus miedos. Supera la resistencia con una persistencia implacable. 8. “Si estás pasando por un mal momento, sigue adelante.” Winston Churchill. Algunas partes del viaje serán pesadas y difíciles, pero la única cosa que puede hacerlo peor es renunciar. Haz que la lucha valga la pena al ser persistente. 9. “Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien.” Billy Jean King. Si quieres convertirte en campeón en la vida y en tu nicho, sigue adelante. No importa qué dificultades enfrentes, aprende a seguir jugando hasta que seas exitoso. 10. “Si no puedes volar, corre, si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, gatea. Sin importar lo que hagas sigue avanzado hacia adelante.” Martin Luther King Jr. Algunos días las acciones que tomes serán grandes, otros lograrás muy poco, pero sigue avanzando para perseverar y triunfar. 14
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CUMPLE CON TUS METAS Nota resultados más rapidos y pega la piel flacida por la pérdida de peso www.perfection.com.mx Perfection Cancun @PerfectionMX
e r p n i s o b c a i t r t s í l r a u t s o a i r c g Lo gra Con el trabajo conjunto del Gobierno de la República, del Gobierno del Estado y del Ayuntamiento de Benito Juárez, en estrategias exitosas como el mantenimiento constante de las playas, Cancún se hace acreedor a seis distinciones Blue Flag, un hecho sin precedente que destaca el impulso de las autoridades hacia la industria turística, como motor económico en la entidad y el municipio. Gracias a la confianza de los ciudadanos y de los distintos sectores sociales, incluida la iniciativa privada, hacia la administración del presidente municipal Paul Carrillo de Cáceres, hoy Benito Juárez refrenda su liderazgo en arenales de calidad en Quintana Roo y México, al obtener la certificación internacional Blue Flag para seis playas de que son: Las Perlas, Chac Mool y Delfines, por segunda ocasión, y por primera vez para los balnearios Ballenas, Marlín y El Niño (Puerto Juárez). De acuerdo con datos dados a conocer por el gobierno municipal, se hará entrega de estos certificados durante el XI Encuentro Nacional de Playas Limpias a realizarse del 24 al 27 de 15
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, e o t d n e a n d i e c e o coord j a b junio en esta ciudad, con lo que Benito Juárez refrendará su posición de líder como municipio costero que da prioridad al cuidado de recursos naturales y medio ambiente. El Presidente Municipal destaca que este es también el resultado del trabajo diario de limpieza, vigilancia y mantenimiento que las dependencias del Ayuntamiento de Benito Juárez realizan en todos los balnearios, lo que permitió acreditar los 33 criterios de calidad que se evalúan para otorgar la distinción. Como parte de los beneficios, los visitantes nacionales e internacionales identificarán en Cancún estos distintivos avalados por organismos mundiales y preferirán este destino, lo que significa múltiples beneficios como más flujo de pasajeros, derrama económica, ocupación hotelera y, por ende, mayores ingresos para miles de personas que dependen de esta actividad.
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Cómo lograr y mantener una imagen profesional ante los jefes
Por: Rrhh-web.com
A cualquier nivel profesional consideramos que la jerarquía es un punto fundamental de la cultura organizacional e imprescindible, ya que establece respeto, responsabilidad y marca la pauta para consolidar una imagen de liderazgo y autoridad dentro de las empresas. La cantidad de tiempo que pasan las personas juntas trabajando hace establecer una relación laboral estrecha e incluso amistosa con los demás compañeros y en algunos casos con los jefes. Estos últimos deben proyectar una imagen profesional sólida con todos los subordinados. Los jefes no pueden incurrir en un exceso de confianza. Esto lleva a percibirse como favoritismos y deriva en situaciones no ideales. • Trabaje hasta alcanzar sus metas y las de la empresa. Usted ha sido contratado para cumplir con objetivos medibles y cuantificables. Haga un plan para alcanzarlo, si no sabe pregunte a su superior o compañeros idóneos. • No pregunte qué hacer, sea proactivo. Lo mejor es evitar un regaño o que le tengan que repetir sus funciones. Dé por hecho que aunque acabe su trabajo, debe adelantar los que vendrán a futuro. • Tenga iniciativa. Si no está haciendo “nada” importante,
busque en qué ocuparse. Su jefe, compañeros y clientes lo valorarán. • Sea creativo. Las “buenas” ideas se deben someter a discusión con personas que no filtren información y la usen como propia. Envíela por correo electrónico u otros medios para probar el momento en que desarrolló la misma. • Adelántese a los hechos. La intuición es un arma que pocos creen sea de provecho, pero ayuda a pronosticar algunos acontecimientos entre los compañeros, según información pasada. • Prepare futuras respuestas a preguntas difíciles. Cuando se dé el momento de entrevistas para ascensos, investigue cuáles son las funciones de la posición en concurso, para que pueda presentar propuestas. • Organización siempre. Es la mejor manera de poder alcanzar las metas, ya que al tener todo el trabajo planificado, hará más fácil terminar antes del tiempo estipulado.
• Mantenga conversaciones laborales. Aunque haya buenas relaciones con jefes y compañeros, los temas personales deben tocarse en casos necesarios. • No abuse del chat, de los recesos y otros. Las empresas pierden millones al año ya que los colaboradores usan el tiempo de trabajo para comunicaciones personales. Ante todo, sea prudente. Al emitir opiniones a los compañeros deben ser enmarcadas en temas laborales, sin emitir juicios a priori.
El jefe como “líder” de grupo puede mantener afinidades con algunos colaboradores, pero a la vez debe ser imparcial con todos. Sin embargo, hay trabajadores que apuestan a una relación con los jefes, más que laboral, amical, adquiriendo ventajas frente a los otros. Esas ventajas pueden radicar en aumentos, sobresueldos, horarios flexibles, mayor confianza y demás. Como trabajador debe pensar que ante todo el trabajo es el trabajo, y las confianzas y amistades se reservan al plano personal. Si es el “favorecido” por el jefe, que se deba a sus méritos, capacidades, aptitudes y estudios. En ocasiones puede haber inclinaciones profesionales de los jefes a ciertos colaboradores, pero si desea mantener una imagen de respeto y de integridad siga estas recomendaciones.
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¿Ya te visitó personal de la Dirección reguladora de Empresas de Seguridad Privada de Estado de Quintana Roo?
Entonces ya estarás enterado que hubo una Campaña por parte del SISTEMA NACIONAL DE SEGURIDAD PÚBLICA invitándote a que regularices al personal que labora en tu departamento de Seguridad; y que el periodo de regularización terminó el pasado 31 de Octubre del presente. En caso de que no lo hayas realizado aún, ¿Sabías que estás exponiéndote a una multa que va de los 1,000 a los 5,000 salarios mínimos? (Art. 48 a 52 fracc. I del reglamento de los Servicios de Seguridad Privada para el Estado de Quintana Roo).
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¡No te expongas! En FIRME CONSULTING tenemos la solución a ésta situación, sin que tengas que contratar personal externo, y mucho menos que tengas que despedir al personal con que cuentas, lo cual representaría un alto costo para tu Empresa. ¡Danos la oportunidad de agendar una cita contigo y decirte como lo hacemos! Cancún Av. Tulúm, Sm. 15-A, Mza. 3, Lote 2 Edificio Ekinox, 1er. Piso, Despacho 101 C.P. 77500 Cancún, Q. Roo.
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El nuevo iPhone tendría estas características Por: Elcomercio.pe / Unocero.com
Apple utilizaría los materiales de construcción del Apple Watch y mejorar la resolución de su cámara de fotos La compañía Citi ha presentado un nuevo informe de investigación donde señala cuáles serían las características de la nueva versión del iPhone, proyecto en que estaría trabajando Apple. Citi indica que el nuevo smartphones tendrá, como los anteriores modelos, dos versiones de diferentes tamaños. Este tipo de entrega ha resultado un rotundo éxito, por lo tanto no se espera que la compañía cambie de estrategia. El nuevo iPhone deberá mejorar su pantalla, señalan los especialistas, ya que, mientras el Samsung Galaxy S6 cuenta con Gorilla Glass 4, el iPhone 6 utiliza Gorilla Glass 3, por lo que es necesario que mejore la resistencia, si no quedará relegado con respecto a su rival surcoreano. Además, Apple incluiría la tecnología Force Touch, que consiste en que el dispositivo detecte cuánta fuerza ejerce el usuario sobre la pantalla y su reacción es acorde a la fuerza ejercida. Esta tecnología ya está integrada en el trackpad de la última versión del MacBook Pro. Citi ha pronosticado que el dispositivo tendrá una memoria RAM de 2GB, mejor procesador y el chip A9 construido por Samsung. Sumadas estas características, podrían aumentar la velocidad del equipo en más del 25%. En cuanto a la cámara, se espera que el iPhone llegará a los 12MP, una mejora considerable con respecto al iPhone 6, que posee solo 8MP. Los analistas también consideran que Apple utilizará los materiales de construcción del Apple Watch, ya que son un 60% más fuerte que las aleaciones de aluminio estándar. Según el análisis, el iPhone 6 cierra un crecimiento unitario del 40 al 50% año con año, la actualización gradual de los iPhone 6 probablemente traiga un crecimiento del 34% en el 2015.
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Adelgazar es cuestión de actitud Por: Deportesalud.com
Concepto nutritivo
día): de esta manera se impide el aprovechamiento eficaz de los nutrientes y el organismo se ve obligado a utilizar sus reservas grasas y por tanto se consigu e adelgazar.
Plan de ataque La forma más sencilla y saludable de seguir este tipo de dietas con Si el sobrepeso es mayor siste en separar en las principales comidas los alimentos de los dos grandes de 5 kilos, siempre se debe grupos, es decir los hidratos de carbono y las proteínas. acudir a un especialista pues, De esta forma se come de todo a lo largo del día y no se corre el riesg pueden existir trastornos o de padecer deficiencias nutricionales . hormonales o de otro tipo que requieren diagnóstico previo Los 10 trucos más fáciles para 5. Elimina de tu dieta los alim entos Abdominales y glúteos antes de lanzarse a seguir la perder peso y adelgazar: salados “por naturaleza”. Evita los dieta de moda, con la cual no quesos, las carnes y los pescado s 1. Abdominales sólo no vamos a perder peso, 1. Cada día haz cinco comidas ahumados o conservados en : lata. Tumbadas en el suelo con los pies sino que además podemos tres completas y dos tentempiés (a Olvídate de las verduras en conserva, apoyados en el suelo pondrem os las perjudicar seriamente nuestra media mañana y a media tarde). El el chucrut, la mantequilla salada, la manos en el principio de los mus los. comer incrementa el metabolismo salud. past a de anchoas, las alcaparras en Vamos y a realizar dos encogimientos se queman más calorías. salmuera y la sal de apio. parciales para obligar al abdomen a 2. Si sólo se trata de perder 2 Levántate de la mesa cuando 6. Bebe un vaso de zumo de algú n contraerse con más fuerza. o 3 kilos (lo cual se puede notes que has saciado tu apetito. cítrico (naranja, limón o pom elo) El primero nos elevará desd e la diagnosticar perfectamente El estómago también se educa y antes de comer, en lugar de posición inicial, con el abd omen si la ropa del año pasado te puedes evitar convertirlo en un poz desp ués. Se ha com probado que relajado, hasta que o se ponga en queda un poco apretada), sin fondo. No es lo mismo sentirse ayuda a mantener la línea porq ue, tensión pero sin hacer fuerza. una fórmula sencilla y muy satisfecha que llena. entre otras cosas, desintoxica el Después nos encogeremos con más adecuada, especialmente 3. Adereza tus comidas con hierbas aparato digestivo y disminuye el fuerza pra volver hasta la posición para las mujeres, es seguir (perejil, estragón, tomillo, laure l), apetito. final del primer paso. Tres series de condimentos aromáticos (cebolla, 7. Es indispensable comer una dieta disociada. verdura las que nos salgan. ajo, limón, vinagre), y especias varia en abu nda ncia , mejor cruda: Si sobrepasam s os las 15 0 20 Se basa en la separación (canela, curry, azafrán). contiene muchos minerales y repeticiones significará que no de los distintos alimentos 4. Las carnes y los pescados deben vitaminas, aporta calorías y sacia. apretamos lo suficiente o que en el tiempo (a lo largo del guisarse a la parrilla o estofarse con Son preferibles las patatas (her vidas), relajamos demasiado entre aromas y poco aceite. lechuga, cebolla, hinojo, espárrag os, contracción y contracción. calabazas, judías tiernas, pimiento s y champiñones. 2. Glúteos 8. Bebe mucha agua ya que elim ina Además del movimiento hacia atrás los productos de desecho y los realizaremos el mismo movimie nto residuos de sal estancada en tu pero con un ángulo de 45 grad os cuerpo. Es ideal beber un vaso para aislar más aún la zona de agua antes de acostarse ya que diluye los ácidos úricos y otro por la mañana para combatir el estreñimiento. 9. Para la cocción de verduras, usa la olla a presión que conserva mejo r los sabores. 10. Si estás pasando por una crisis, procura llenar tu nevera con alimentos bajos en calorías.
Quedan pocos días para las vacaciones y no sabes cómo librarte de esos dos últimos kilitos que te sobran. 21
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El pasado 15 de mayo, se llevó a cabo la presentación de la agencia online Go Prime Travel.com en el Salón Pop Art del Hotel Oasis Oh! en Cancún, en presencia de 8 de los mejores influenciadores en redes sociales, invitados especiales y medios de comunicación. La bienvenida estuvo a cargo de la Lic. Katinka Lira, Directora de Relaciones Públicas de la Asociación de Hoteles de Cancún, presentando a Ana Louceiro, Directora de Hotel Oasis, y por parte de Go Prime Travel, a Alejandro Campos, Director de Alianzas, Israel Pisté, Director Comercial, Cristian Rodrigo Pérez Vázquez, Director de Operaciones y Kevin Valderrama, Gerente de Reservaciones. Go Prime Travel es una agencia de viajes creada en Cancún que oferta el Caribe Mexicano y los principales destinos a nivel internacional. Conocedores de las exigencias y necesidades que tiene la gente al viajar, su objetivo principal es ofrecer a sus clientes grandes experiencias durante su visita. Sus servicios se realizarán a través de 23
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reservaciones vía On line en el portal web www.goprimetravel.com misma que estará en funcionamiento de manera formal el próximo 01 de junio del año en curso. El Sr. Alex Campos, director de Alianzas, presentó a los influenciadores en redes sociales, conocidos como @lapavlovich, @fuzzoficial, @aunque_ te_duela, @jozvanvera, @mochilerosoy, @ t e x t o s , @ w e r e v e r t o m o r r o w, @wereverwero, quienes juntos cuentan con 50,626,771 seguidores y quienes fungirán como “Embajadores” de Go Prime Travel apoyando a la marca y coadyuvando a posicionarla como la número uno del destino.
¿Qué es el agua micelar?
Por: Entremujeres.clarin.com / Dra. Patricia Dermer
¿Quién no ha experimentado alguna vez la dificultad de mezclar agua y aceite? Incluso, la frase “son como el agua y el aceite” se utiliza para marcar las diferencias entre dos personas y la imposibilidad de que mantengan un vínculo de cualquier índole. Ahora bien, ¿por qué el agua y el aceite no se mezclan? El hecho es que no pueden interactuar porque tienen polaridades muy diferentes. Sin embargo, si a ese sistema agua-aceite le agregamos un tensioactivo, que es un tipo de molécula química inteligente, se puede lograr la interacción de esas dos capas completamente separadas. Las moléculas tensioactivas tienen un extremo polar que atrae las moléculas de agua y el otro extremo no polar que atrae las de aceite. De este modo, al aproximarse, se mezclan y se forman las llamadas “micelas”. En cosmética, este sistema de acumulación de moléculas entre líquidos coloides se utiliza sobre todo para elaborar productos de limpieza facial. Dado que la suciedad de la piel está entremezclada con la secreción sebácea, una manera efectiva de removerla es en dos pasos: el primero, mediante la aplicación de cremas o emulsiones, y el segundo, retirando la fase grasa con abundante agua. El agua micelar permite remover la suciedad y retirar el residuo graso en un solo paso. El procedimiento es práctico y rápido que facilita la limpieza. De ahí su éxito, sobre todo entre las personas jóvenes que buscan simplificar sus rutinas de belleza. Además de proveer una limpieza profunda y eliminar impurezas, el agua micelar refresca sin irritar, no deja sensación grasosa y no necesita enjuague. ¿Cómo se utiliza? Se embebe un disco de algodón con agua micelar y se pasa por el rostro. Se repite el procedimiento hasta que el disco salga limpio. En ocasiones puede requerir dos o tres pasadas. Es una rutina de higiene muy suave, ideal para pieles sensibles y para personas que utilizan lentes de contacto. Luego de la limpieza se recomienda hidratar la piel y tratarla según el diagnóstico y la indicación de una profesional de la estética. 25
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Seis alimentos que le harán más feliz Reírse, descansar, el deporte o hacer actividades que nos gustan son algunas de las cosas que a diario contribuyen a la felicidad de las personas. Pero lo que muchas veces no tenemos en cuenta es que hay otras cosas que también pueden ayudarnos a ser más felices, como es el caso de la comida. Hay determinados alimentos que aportan nutrientes a nuestro organismo y favorecen la felicidad. Algunas investigaciones han respaldado que algunos alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo. Estos seis productos forman parte de la lista de alimentos que contribuyen a la felicidad según la sección de salud del Huffington Post. 1. Los alimentos ricos en pro bióticos, según algunos estudios recientes, reducen de manera significativa la agresividad y los pensamientos negativos. Según estos estudios existe una relación muy estrecha entre lo que ingerimos y nuestro cerebro. 27
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la satisfacción, entre otras con la depresión, la cosas. ansiedad o la fatiga. Los estudios han señalado 4. El chocolate negro es que el selenio favorece la otro de los productos que felicidad y el estar relajado. los científicos consideran más beneficiosos para la 6. Los beneficios del té felicidad. Las propiedades verde son muy conocidos del chocolate puro son por los amantes de de sobra conocidas para esta bebida. Un estudio mejorar la presión arterial japonés ha demostrado o la circulación. Pero que los niveles de estrés estudios recientes han eran muy inferiores en demostrado que comer aquellas personas que este producto a diario y de consumían esta bebida de forma moderada reduce manera habitual. los niveles de estrés, 3. El café es asociado a depresión e irritabilidad. veces con las personas con mal humor pero 5. Los hongos son lo cierto es que está un alimento con alto íntimamente relacionado contenido de selenio, con la energía, el placer o recientemente relacionado 2. La fruta y la verdura también están muy relacionadas con el estado de ánimo. Los expertos aseguran que estas contribuyen a completar las clasificaciones psicológicas, aportan una importante cantidad de energía, tranquilidad y más sensación de felicidad. Además no solo tienen estos efectos durante el consumo sino durante algún tiempo posterior a haberlas consumido.
que n e na ías mele ra d los una n, aho as n d r o dar lucía weste staca sino e u e t q tas s d ento que wif os Lej lor S y bo s má su tal stilo los a Tay ulad de la lo por íble e rante ha d on una no so l incre o du e ello red es stas, por e olland ba d en la ard i art bién esarr Prue ición Billbo una tam ido d años. apar ios fue a m a e a d s r h mo p du ltim últi o su ú e los al sin idas. que r sid pet d la cu vest a o r cie eñad n e car 5, en ejores r pa dis es u s 201 las m e, el t pu de r pa sido ala, brida cés de g ele tra a an r o in h esta e c or fr iendo o P ma ara d ad s mo l Ba ial p mero diseñ ión, s co das s a ti ofic n nú al oca legid ves dios a n e s gr iero sta as me jore elig a e e ell s me entes par ias d de la difer el , r e y s a d x a v un on se e s. n s en n alg part onale ó e i g c i por rnac ima agera altan sta e a l ex ca f en e ién int e a l u b , s, q y un aun fado e n sicale er tamancia Y en qu mu os v leg ión des tores ones udim de e tinuac las fac miaci dad p ota con fueron en i A u e a ¡ r n c p rtu ran stilo. iénes propi o p g ye o qu luz una mour amos con gla mostr aron l te bril ción! e qu a edi est
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