Inrikes 7/8 2019 by INRIKES Magasin

MAGASINET FÖR DIG SOM RESER I SVERIGE

#7/8 2019

SOMMAR i Sverige

ÄT – NYTTIGT & HÅLLBART BERGSBESTIGNING I NORR

VANDRING I SVERIGE REGION VÄSTRA GÖTALAND

TEMA: HUS, KONTOR & FOSILFRITT

Gripsholms Slott ETT AV DE KUNGLIGA SLOTTEN

Omslutet av Mälarens vatten höjer sig Gripsholms slottstorn över småstadsidyllen Mariefred. Gripsholm är känt som Gustav Vasas slott, byggt 1537. Vandra genom de många salarna och vindlande gångarna. Här ryms en fyrahundraårig historia. Hertig Karls kammare från 1500-talet och Gustav III :s teater från 1700-talet är några av höjdpunkterna.

Se Svenska statens porträttsamling, det äldsta nationella porträttgalleriet i världen. Det hör även till de största och omfattar 4500 verk. Här hänger landets kändisar! På Gripsholm flanerar du på den romantiska Slottsholmen vid Gripsholmsviken eller möter de kungliga hjortarna i naturreservatet Gripsholms hjorthage. Vid slottet finns butiken Slottsboden.

Öppettider och biljetter Konserter, föredrag och temadagar

24 14

INNEHÅLL INRIKES #7/8 7

PÅ GÅNG

TEMA

Nyheter i notisform

RESTAURANG 62 TEMA

Hållbar njutning

Fossilfritt

UPPTÄCK

SPA

Kebnekaise, mot toppen

VANDRING

Framtidens kontor

Tips på vandringar i Sverige

HUS

Arkitektritad villa

HUS

Ta hand om ditt hus

HOTELL & MÖTEN

Prisbelönt hotell

FASTIGHETER

Barkarby – en ny hub i Stockholm

För hela familjen

REGION

Västra Götaland

SHOPPING

För hon & han

DRYCK

Sommaren är rosa

BOKTIPS

Skåne i bokform

SLUTLIGEN

Prisat hotell, norr om polcirkeln

REDAKTION

CHEFREDAKTÖR Yvonne Gull yvonne@travelmedia.se

FORMGIVARE Ronja Willners MEDARBETARE Jane af Sandeberg, David Gull, Amalia G Stöckel, Annika Wihlborg FÖRSÄLJNINGSCHEF Susanne Lundh 070-419 12 93 susanne@travelmedia.se

SÄLJARE Johan Alterstav 070-419 12 97 johan@travelmedia.se

MITT I SOMMAREN,

ANSVARIG UTGIVARE Kjell Santesson FÖLJ OSS PÅ:

facebook.com/inrikes

@inrikes_magasin

Omslagsfoto: Christoffer Duff INRIKES publiceras av Travel Media Nordic AB och utkommer 11 gånger om året. Åsikter uttryckta i denna publikation är antingen skribenternas eller de intervjuades och speglar nödvändigtvis inte den ansvarige utgivarens, redaktionens eller annonsörers åsikter. Alla rättigheter är reserverade. Material i denna publikation får inte återges i någon form utan skriftlig tillåtelse av redaktionen. Redaktionen ansvarar endast för beställt material. För beställt material köper Travel Media Nordic AB all förfoganderätt.vRedaktionell text och bilder i INRIKES lagras elektroniskt och blir publicerade på internet i en digital version av tidningen. Förbehåll mot detta måste göras av uppdragstagaren före publicering. INRIKES trycks på miljövänligt papper. Tävlingsdeltagare svarar själva för eventuell vinstskatt. INRIKES finns på Sveriges största inrikesflygplatser: Stockholm Arlanda Airport, Bromma Stockholm Airport, Göteborg Landvetter Airport och Malmö Airport samt växelvis på Åre Östersund Airport och Visby Airport. Tryckeri: Uniprint Upplaga: 30 000

www.travelmedia.se

Just nu är enligt många den absolut bästa tiden på året. Långa lediga dagar, och en kalender som ännu inte börjat fyllas på. Det gäller att ta vara på stunden. Att inte överladda utan verkligen satsa på att gå ner i varv – risken är annars överhängande att du kommer tillbaks till jobbet tröttare än du var när du väl gick därifrån. Så ta semester från semestern och boosta med naturupplevelser, nyttig mat och ett och annat bad. I detta nummer av INRIKES har vi tagit med hela familjen till Yasuragi ute på Hasseludden, och badat i fler än en het källa. Härtill en naturpromenad, den största utmaningen var dock att verkligen låta bli att använda mobilen. Ger du dig ut på en bergsbestigning är mobilen ett icke problem, täckningen kommer och täckningen går här uppe. Upp till toppen av Kebnekaise har vi också tagit oss i detta nummer. Rustad med tro, enkel utrustning och ett resesällskap där deltagarna försvann en efter en tog vår reporter David sig upp till toppen. Anta utmaningen och ta dig uppåt du med. På matfronten samlas vi just nu kanske allra helst framför grillen. Hos undertecknad är det vertikalgrillning som är mannens favoritsysselsättning. Gott och saftigt blir köttet. Allt fler grönsaker har också börjat hamna på grillen – allra helst närodlade och ekologiska sådana. Smakerna blir så mycket mer helt enkelt. För den projektsugne väntar kanske ett husbygge, och därför bjuder vi här på ett inspirerande reportage på ämnet. Alla projekt ser olika ut, men att vara med om att bygga hus från grunden är en stor utmaning och upplevelse som delas av många i vårt land.

Härmed önskar vi dig en fortsatt härlig sommar med hopp om en stunds inspirerande läsning, en god grillning och en massa sol härtil l.

Yvonne Gull

Planera för ett gott seniorliv så stödjer du de äldre idag

Bli medlem i Blomsterfonden Gå in på www.blomsterfonden.se - Välkommen

HEM OCH VÅRD ÅT ÄLDRE SEDAN 1921

Fler än man kan tro använder kateter dagligen och anledningarna är många. Det kan vara en ryggmärgsskada man fått vid en olycka eller så har man en neurologisk sjukdom som till exempel Parkinsons sjukdom eller Multipel skleros (MS). Det här är tuffa utgångslägen men vi på Wellspect vill ge alla möjlighet till ett så bra liv som det bara går. Vi är ett globalt företag med hjärtat i Mölndal och redan 1983 revolutionerade vi kateterisering. Med urinkatetern LoFric® var vi först med att utveckla en helt unik, så kallad hydrofil yta. I katetervärlden innebär det att den får en extremt hal beläggning som underlättar när katetern förs in men framför allt när den tas ut igen. Risken för urinvägsinfektioner minskar och i förlängningen förhindrar det överanvändning av antibiotika.

Vi utvecklar också unika produkter för personer med TM tarmproblem. En av våra senaste innovationer, Navina , förebygger förstoppning och inkontinens. Den låter människor, vars liv tidigare kretsat kring toalettbesök, att få kontroll, nytt självförtroende och en helt annan självständighet. Senare i dag kanske du också är på en plats där du vill vara i fred ett tag. Där det största problemet möjligtvis är att pappret tagit slut. Om du då känner lite extra tacksamhet över allt som faktiskt fungerar, stanna gärna kvar i den känslan en stund. Det är möjligheten att ge alla människor en större frihet att göra vad man vill, när man vill, som får oss på Wellspect att gå till jobbet varje morgon.

Wellspect i korthet Med hjärtat i Mölndal omfamnar vi hela världen

Jobba hos oss

Wellspect HealthCare har över 1000 anställda världen över. Huvudkontoret med forskning, utveckling och produktion ligger i Mölndal och vi har regionala kontor och distributörer i över 30 länder i Europa, Nordamerika, Sydamerika, Asien och Australien. Wellspect hette tidigare Astra Tech och är sedan 2011 en del av Dentsply Sirona.

Wellspect deltar i regionala satsningar som Next Stop Gothenburg och Tekniksprånget, som vill locka attraktiv arbetskraft till Göteborg. Om du som redan bor här vill vara med och göra en verklig skillnad varje dag, är du välkommen att läsa mer på karriärsidan på wellspect.se

PÅ GÅNG

Vi tar en selfie, vi åker över bron, och vi rostar mackan i en gyllene brödrost. AV YVONNE GULL

Foto: Peter Brinch/Øresundsbron

AKTUELLT & UTVALT

BRON MOT KONTINENTEN

I år fyller Öresundsbron 19 år och sedan invigningen den 1 juli 2000 har över 114 miljoner fordon passerat. Vid betalstationen togs en solcellsanläggning i bruk i maj, fram till årsskiftet 2018/2019 hade denna producerat 225 MWh ström. Motorvägstrafiken på Östersundsbron väntas nu stiga med ungefär 1 000 bilar per dygn och godstrafiken öka. – Sveriges krona har fortsatt att försvagas och det påverkar tydligt trafiken från den svenska till den danska sidan av sundet. Vi ser en tillbakagång för trafiken under årets första fem månader jämfört med i fjol, men fritidsresandet ökar lite och det beror på ökad trafik från den danska sidan. Med en starkare dansk krona är shopping i Sverige allt attraktivare för många, säger Fredrik Jenfjord, försäljnings- och marknadschef.

SKIMRANDE MORGON

Nu kommer Smegs vattenkokare och brödrost i två nya special edition kulörer: Gold och Rose Gold. Den populära serien i 1950-tals stil har dessutom tilldelats priset Good Design Award.

EN GRÖN MODELL

Sommarens selfies tar vi med en telefon från Huawei. Den nyligen lanserade modellen Huawei P smart Z, 2 990 kr,

bjuder på pop-up lin, AI-fotografering, lång batterilivslängd och avancerad grafik.

SCULPIN IPA FLASKA HAR BLIVIT BURK!

Ett prisvinnande ﬂaggskeppsöl med inslag av aprikos, persika, mango och citron – med ett sting av humlebeska.

India Pale Ale • 7% Nr 89928 • 35,5 cl 26:90 kr + pant

Importeras av Cask Sweden AB | www.casksweden.se

Hälften av alla som drunknar har alkohol i blodet.

PÅ GÅNG

LJUDDUSCHA PÅ CENTRALEN

Res i tiden innan du reser, så heter Jernhusens historiska utställning som nu flyttat in på Stockholms Centralstation. Här kan du nu slå dig ner på en bänk från förr och lyssna på korta historier om stationens historia – du får en ljuddusch helt enkelt. Till utställningen har Urban Lindstedt och podden Historia. nu producerat två avsnitt om Sveriges järnvägshistoria och om tågturism genom tiderna.

EN LITEN DRINK

SOMMARENS PACKNING

Ett litet kit med fiffiga hjälpmedel för resan ingår när du köper den här snygga rosa resväskan, 3 099 kr från Victorinox.

Den franska aperitifen Lillet med toner av citrus och 150 år på nacken dyker i sommar upp som hetaste drinken. Lillet görs på druvor från Bordeaux som blandas med fruktlikör och får sedan mogna på ekfat. Blanda med tonic och dekorera med jordgubbar, gurka, mynta och massvis med is. Drinken hittar du i sommar i Stockholm på TAK, Mosebacke, Blique by Nobis, Takpark by Urban

Deli, Pontonen och Kitchen & Table. Är du inte här, så får du mixa och blanda på egen hand. LILLET TONIC: 5 cl Lillet Blanc 10 cl tonic Is Gurkskivor, jordgubbar och mynta Fyll ett glas rikligt med is. Häll över Lillet Blanc, och toppa med tonic, jordgubbar, gurka och mynta.

PÅ GÅNG

BLI INTE BRÄND

Hög solskyddsfaktor framförallt i ansiktet är vad som gäller. Day Shield SPF50 UVA/ PA+++++, 369 kr från Oriflame är ett bra val. Lätt att applicera är denna lilla multiskyddande kräm.

PLAST PÅ DAGORDNINGEN

Fotografen Mandy Baker började sitt projekt att fotografera plast på stränderna i England. Ett arbete som utvecklades till att handla om att hon istället samlade ihop plastföremålen och skapade arrangerade stilleben. Bilder som är sagolikt vackra men samtidigt en kommentar till den nedskräpning som idag är i fokus och lyfts fram i utställningen Plasthotet i Sea of Artifacts på Fotografiska just nu. Bilderna blir en tydlig kommentar till de 8 000 000 ton plast som varje år dumpas i haven. Varav en stor del drivs av strömmar och samlas på en yta större än tre Frankrike, mellan Hawaii och Kalifornien och känt som Great Pacific Garbage Patch. - Min roll är som en slags tolk som har fakta och insikter i hur farlig plasten i havet är och kan presentera detta på ett lättillgängligt sätt. Ju mer jag genom forskningen får veta, ju mer fast besluten blir jag att kämpa för att skapa medvetenhet om att en förändring är nödvändig, säger Mandy Barker.

Utställningen pågår till den 25 augusti.

GOD AKUSTIK SKAPAR HARMONISKA MILJÖER Stora ytor med avgörande betydelse för rummets ljud och känsla kan ofta glömmas bort. Sätt en modern prägel på dina miljöer med ett akustiskt innertak av EcoSUND och njut av ett snyggare ljud, helt enkelt.

Besök akustikmiljo.se för mer inspiration

Naturen v채ntar Daypacks fr책n Fj채llr채ven sedan 1960

Ulvรถ 23

Ulvรถ Rolltop

Ulvรถ Hippack

www.fjallraven.se

RESTAURANG

GRILLEN- i Göteborg ÄR TÄND

Att hänga kvar i stan behöver inte per automatik innebära att vi vill missa gemenskapen kring grillen och den goda maten. Vi begav oss till Göteborg för att prova på ett lite annorlunda grillkoncept. AV YVONNE GULL 14

RESTAURANG

Grunden är olika tolkningar av gatumat från Vietnam, Thailand, Kina, Indien, Kambodja och Korea har fått en ny göteborgsk tolkning där lokala råvaror även inkluderas. KOREAN BBQ

Serveras på OGBG´s uteservering fram till slutet av augusti, då vädret tillåter. Pris: 325 kronor per person.

Adress: Skeppsbroplatsen 1, Göteborg

rån Centralstationen tar vi och promenerar ner till Göta älv och Skeppsbroplatsen för att checka in på Comfort Hotel Göteborg. Ett hotell som fullkomligt sprudlar av kreativitet och gäster av alla de slag, från affärsresenärer och barnfamiljer till kompisgäng och par. Det finns rum för alla här helt enkelt. Själv har jag både bott i ett enklare rum mot gatan, och nu i ett lite större rum med balkong som bjuder på en brokig utsikt över spårvagnar, Casino Cosmopol, byggkranar och

hamnen. Paddanbåtarna går i skytteltrafik, och anstränger jag mig lite hör jag guiden berätta hamnens historia. Läget nere vid hamnen i kombination med Göteborgs roll som handelsstad under tiden då Ostindiska Kompaniet här hade sitt huvudsäte har inspirerat matkonceptet på hotellets restaurang OGBG. En restaurang som nu varit igång i cirka tre år och ständigt utvecklas. Asiatiska smaker och egna tolkningar av rätter med ursprung i tidigare Ostindien är vad vi hittar på menyn. Grunden är olika tolkningar av gatumat från Vietnam, Thailand, Kina, Indien, Kambodja och Korea har fått en ny göteborgsk tolkning där lokala råvaror även inkluderas. Men ikväll är det grillkonceptet vi är här för att testa.

Innan middagen åker vi dock upp till Rooftop Bar för en drink. Här är det så gott som fullsatt och både musiken och stämningen är på topp. En bar väl värd ett besök bara den om ni vill åt en av stadens mest klassiska utsikter. Vi tar en sista klunk och tar hissen ner till restaurang OBGBs uteservering. Korean BBQ heter grillkonceptet här, och kravet för att grillarna ska kunna tändas är att det är någorlunda bra väder. Att grilla inne fungerar helt enkelt inte. Eldkött eller som det heter på koreanska Bulgogi är vad som nu väntar oss. Framställda på borden är en speciell form av grill med rund grillyta som av praktiska skäl är en gasgrill, en kolvariant är annars ett alternativ för den som vill grilla hemma. – Vi har valt att göra ett grillkoncept på koreansk klassiskt tema som vi försvenskat och anpassat lite, berättar Isabell Dagman, Food & Beverage Manager på OGBG. Bulogogi är ett tillagningssätt med ursprung från det koreanska kungadömet under Gogureyoeran som varade mellan 37 före Kristus 668 efter Kristus. På grillen läggs tunna skivor av finfint svenskt kött, entrecôte och innanlår som marinerats i soja, sesamolja, vitlök, chili och ingefära i några dagar för att få den rätta smaken. Till detta serveras diverse tillbehör – så 15

RESTAURANG

kallade banchans, såsom böngroddar, koreanska pickles, sojasvamp och kimchi. Varav den senare är en av de just nu hetaste grönsakstillbehören bland de som försöker få i sig en antiinflammatorisk kost – ett lite hetare alternativ till surkål helt enkelt. Måltiden kräver lite pyssel, och det gäller att ha koll på pinnföringen för att inte köttet ska bränna fast. Tillbehören skickar vi runt och två såser härtill. Enkelt och trevligt precis som det ska vara när det grillas. Det röker från grillarna, just ikväll är det så gott som uteslutande Korean BBQ som serveras. Precis som när vi grillar hemma blir måltiden lite längre och lite mer social än då ”bara” en färdig rätt ställs fram på en tallrik. Teamwork eller soloupplägg – hur gör ni? Oavsett är det supersmarrigt och skål efter skål töms. Det här är mat man blir ”gott” mätt av så även en efterrätt får plats. En avslutande utmaning blir att välja mellan en chokladmousse med Sichuanpeppar, limeblad, hjortron och kanderade cashewnötter eller en koriander sorbet med picklade äpplen. Den som sedan är just proppmätt väljer att istället för att gå ut på stan, att helt enkelt ta hissen tillbaks upp till takbaren. 16

Innan middagen åker vi dock upp till Rooftop Bar för en drink. Här är det så gott som fullsatt och både musiken och stämningen är på topp.

Pris från 15,00kr (20cl)

Fever Tree finns att köpa i din närmaste dagligvaruhandel.

För mer info se galatea.se

130 år av äppelkärlek!

Kiviks Musteri har funnits på Österlen sedan 1888 då de första äppelträden planterades här. Vi är ett familjeägt företag i fjärde generationen som befinner oss i en naturnära miljö med Hanöbukten, Nationalparken Stenshuvud och våra äppelodlingar som närmsta grannar. Helt omslutna av naturen kan vi inte annat än bry oss om den. En hållbar produktion och respekt för miljön är djupt förankrat hos oss och en förutsättning för att även fortsatta generationer ska kunna leva och verka här. Från äppelträden i våra odlingar in i musteriet med grön el till klimatsmarta förpackningar och transport med fossilfritt bränsle vidare till ditt frukostbord.

Årets Skörd äppelmust – en ren naturprodukt.

1888

ANNO

kiviksmusteri.se

Svenska Dagbladet.indd 1

2019-06-07 13:16

UPPTÄCK

KEBNEKAISE - en topptur i våta skor

Det hela började med en vilja att se Sverige från nya perspektiv. Vi svenskar reser nuförtiden till alla världens kanter och hörn utan att egentligen upptäckt Sverige. Mitt mål blev att se Sverige från alla väderstreck under sommaren. Destinationerna blev: Skåne, Göteborg, Gotland och Kebnekaise. AV DAVID GULL 19

UPPTÄCK

Men jag avfärdade allt i en vilja av att inte bli tagen för en stockholmare – som har allting men kan ingenting.

ag hittade en annons om en pilgrimsvandring till Kebnekaise med De Unga Norrlands Katolikerna (förkortat DUNK). D:et, visade sig vara tillagt för att få förkortning att låta bättre än vad Unga Norrlands Katolikernas förkortning skulle vara. Avgiften på 100 kr var för bra för att vara sann och det visade sig senare att den var det. Jag frågade Kristofer som var organisatör, norrlänning, polack och katolik, och med diverse fler ess i rockärmen, om vilka egenskaper jag behövde för bestigningen. Han talade med en lugn röst, personer bortom storstadslivets alla distraktioner och möjligheter erhåller en extra lugn röst, som ingav mig med en falsk trygghet. Jag berättade att jag var stockholmare och därför inte en hejare på att slå upp tält och slåss med björnar eller tända eldar. Det visade sig senare att det var inte han heller.

ASPIRERANDE BERGSBESTIGARE Inför min bestigning fick jag förmånen att kunna låna proffsutrustning från bland annat Fjällräven, Haglöfs och Alfa, termobyxor, ett par rejäla vattentäta kängor, varma flisar, en portabel gasolgrill... Allt du kan tänkas behöva, och faktiskt behöver. Men jag avfärdade allt i en vilja av att inte bli tagen för en stockholmare – som har allting men kan ingenting. Efter en kort flygning var jag väl på plats i Luleå (uttalat Lulääh av lokalbefolkningen). Här skulle vi samlas tillsammans med de andra nio amatörerna från Skellefteå och Umeå (eller Skälläftääh respektive Umääh) vars mål nu var att bestiga Kebnekaise. När jag hade spanat in de andra aspirerande bergsbestigarna, blev jag lättad av att inte ha tagit med mig proffsutrustningen, nu kunde jag enkelt smälta in i gemenskapen. Detta var inte de norrlänningar jag hade föreställt mig: de som är födda till att klättra i berg, sladda gamla bakhjulsdrivna Volvo-bilar och jaga varg. Gruppen var en blandning av katoliker med ursprung från alla världens hörn, samt några 20

UPPTÄCK

INGEN BYTESHANDEL

svenska vänner som också följt med. Med vår själsliga ledare på plats av, Fader Nelsson, en pratglad filippinsk- präst som inte alls ville leva eller dö i norden. Det är på tok för kallt här sade han, trots att det var sommar. Men hans främsta anledning var hans enorma hemlängtan, för honom fanns det inget bättre land än Filippinerna. Trots alla brister som han själv erkände, är han så djupt rotad där i solen bland all värme från människorna att han aldrig skulle kunna känna sig hemma här i Sverige. Detta talade han försiktigt om, eftersom präster avger ett löfte om lydnad, vilket innebär att biskopen kan placera honom vart som helst på jordklotet – där han behövs som mest.

MOT FJÄLLSTATIONEN Första dagen var lång och det blev tydligt att vissa ur gruppen halkade efter rejält på grund av usel utrustning och för tung packning. Jag var bland de som låg i framkanten och som inte

halkade efter. Medan mina kompanjoner skröt om hur enkelt det är att bestiga Kebnekaise. Jag kommenterade inte eftersom jag visste att vi definitivt hade problem och jag tvivlade på vår förmåga att nå toppen. Men jag såg också samtidigt fram emot att vi tio amatörer skulle nå toppen, trots allt och motbevisa de välförberedda och välutrustade proffsen som en efter en passerade oss med sina gångstavar, termobyxor och det mest avundsvärda vattentäta kängorna. Mina egna var redan dyngsura och skulle så förbli. Väl framme vid fjällstationen blev det stora problemen med att få upp tälten, och det visade sig att inte endast stockholmare hade svårt för att slå upp uråldriga 6-manna tält. Tillslut var det riktigt sent och jag var tvungen att gå och lägga mig trots att solen inte tänkte göra det.

Efter första natten väckte Fader Nelsson mig. Jag tittade ut ur mitt tält och såg Fader Nelssons prydliga lilla enmanna tält intakt men 6-mannatältet hade vinden vält och det låg platt på marken. Det visade sig att endast han och jag hade klarat av natten, de andra åtta personerna ur gruppen hade redan gett upp och vänt om. Han talade i ett raskt tempo och jag blev förvirrad. Jag visste inte vad klockan var eller var de andra var. Så jag skyndade mig att ta på mig något och slänga på mig ryggsäcken. Det visade sig senare att vi inte alls hade bråttom - klockan var halv sju (när solen aldrig går ner blir ens tidsuppfattning förvrängd). Detta var ett stort misstag. För i min hast hade jag inte hunnit reflektera över vad som jag egentligen borde ha tagit med mig till toppen. Så istället för att lämna kvar alla tunga saker i tältet och vandra upp med en lättare packning (som alla andra gjorde), tog jag istället på mig en extra helt onödig börda. Vi hade delat upp maten som skulle räcka för oss alla tio. Min del bestod av polarbröd och råa korvar. Eftersom ingen på vägen ville byteshandla med mina råa korvar, inte så populär valuta bland hippa vegetariska-bergsbestigare, mot något annat. Och som jag tidigare sagt inte kunde tända vare sig en eld eller hade förnuftet att ta med sig en portabel gasolgrillen blev min kost fjällvatten och smuligt polarbröd. 21

UPPTÄCK

KEBB-FAKTA

EN STARK SJÄL Efter att vi precis hade börjat se toppen av Kebnekaise, toppen gömmer sig från början bakom ett mindre berg intill Kebnekaise, och vi hade ungefär gått en femtedel av vägen upp till toppen från fjällstationen, då började Fader Nelssonhalka efter. Först låtsades han som ingenting men tillslut var han tvungen att erkänna att han hade ont i hjärtat. Jag svarade att hans själ är stark. Han blev glad och försökte då att gå en bit till. Men tillslut var han tvungen att ge upp. Eftersom vi inte hade gjort upp någon plan för situationen om alla lämnade förutom jag. Var det huvudsakliga problemet logistiken av hur jag skulle ta mig tillbaka till Luleå efteråt. Eftersom alla redan hade lämnat. Fader Nelsson förtydligade inte så mycket heller när han med sin kraftiga filippinska brytning snabbt sade hejdå och begav sig tillbaka. Här var jag nu själv och skulle bestiga berget. Visserligen fanns det folk som passerade förbi och skulle kunna hjälpa mig om något hände. På berget säger alla hej till varandra, det skapas en särskild gemenskap av att ta sig an något stort tillsammans. Så jag lade mitt hopp i Gud och mina medmänniskors händer. 22

Titta inte ner för mycket. Jag övertalade mig själv att istället blicka ut över det vackra fjäll-täckta landskapet. Ju närmare man kommer toppen desto gladare blir folk. Det var som att endorfinerna togs ut i förskott. Den sista biten är otroligt stenig och här blir det mer klättring än vandring. Så många andepauser behövdes, särskilt efter att ha vandrat i sju timmar.

UPPE PÅ TOPPEN Tillslut såg jag toppen som såg lite ut som en spetsig Elvis-lugg. Den såg ut att vara påklistrad, på självaste platån var jag befann mig. Men det var dit man var tvungen att ta sig och det var jag inte ensam om att tycka. Men på den här lilla spetsiga toppen skulle jag uppskatta att max tre personer kan stå säkert. Men det var mer än tre personer som ville stå där så klart. För att ta sig upp gällde det att klättra igenom en snödriva och sedan när jag äntligen var på

•

Den högsta punkten i Sverige är Kebnekaises sydtopp på 2 097 meter. Sydtoppen är tillskjuten med 37 meter glaciär över fast mark. Glaciären på sydtoppen varierar +/- 3 meter mellan sommar och vinter och kan ibland vara högre än nordtoppens, 2 096,8 meter.

•

Kebnekaise blev faställd som Sveriges hösta punkt först år 1902. Innan dess var mätinstrumenten inte lika precisa och man trodde att både Sarektjåkkå och Sulitelma var troligare kandidater.

•

Första att bestiga toppen: fransmannen Charles Rabot, år 1883.

•

Namn på samiska: Giebnegáisi eller Giebmegáise.

•

Fjällstation byggd: år 1908.

•

Enklaste månaderna att bestiga: juli och augusti.

toppen, borde jag ha varit försiktigare än vad jag var – endorfinerna tog helt enkelt över. Här var sju andra personer som tog selfies och njöt av den syrefattiga luften. Mer än trångt var det, och på vardera sida ett dödligt fall. Titta inte ner för mycket. Jag övertalade mig själv att istället blicka ut över det vackra fjäll-täckta landskapet. Vänta ser jag ända bort till Norge frågade jag en av de andra personerna på toppen. – Jag tror det, svarar han. Folk kollade både snett på min mindre proffsiga utstyrsel och bekräftande eftersom jag trots allt stod här. Det visade sig senare att detta var Kristofers och Fader Nelssons tredje försök att bestiga Kebnekaise. Och det blev tyvärr inte inte tredje gången gillt för dem. Att jag tillslut blev den enda som besteg Kebnekaise kom som en stor förvåning framförallt för mig själv. Det bör til�läggas att vissa ur gruppen var än sämre förberedda än vad jag var - dessutom så lämnade de som en grupp. Det fanns säkert individer som hade klarat sig upp på toppen om de väl hade försökt. Kämpat sig igenom en fattig kost, dålig utrustning och antika tält.

MOUNTAIN BOOTS HANDCRAFTED WITH PASSION BORN IN BAVARIA – WORN AROUND THE WORLD

WWW.HANWAG.COM

HANWAG TATRA II LADY GTX We’ve made our most popular trekking boot even better. With innovative details ideal for multi-day trips. Lightweight, comfortable and in a range of different fits or with a leather lining. Hanwags sortiment hittar du hos Naturkompaniet och andra välsorterade outdoorbutiker.

Foto: Anette Andersson

HUS

VANDRING

SEMESTRA ute i naturen

Svenska Turistföreningen, STF har utsett 12 signaturleder för vandring i Sverige för att underlätta klimatsmarta naturupplevelser och för att fler ska kunna uppleva vandring. Vandringstrenden är på stark uppgång och den aktivitet som ökar mest när det gäller till vad man vil göra på sin semester. Med de nya signaturlederna blir det enkelt för nya och erfarna vandrare att hitta nästa vandringsäventyr och STFs krav är att alla ska vara lätta att nå med kollektiva färdmedel. 25

HUS

Foto: Anette Andersson

Signaturled JĂ¤mtlandstriangeln.

VANDRING

Vandring är en aktivitet som passar de allra flesta åldrar och som dessutom är klimatsmart. Som en extra bonus ger vistelse i naturen positiva hälsoeffekter.

STF VILL DELS göra det lättare för vandraren att välja bland alla fantastiska leder i Sverige och dels vill vi lyfta upp vandring som aktivitet. Med den här satsningen vill vi att det ska bli ännu enklare för fler att upptäcka hela Sverige, säger Maria Ros Jernberg, vice generalsekreterare på Svenska Turistföreningen. De tolv signaturlederna är spridda över hela landet och det gemensamma kännetecknet är den vackra naturen. Alla är de karaktäristiska för sin landsdel. Här finns det högfjäll, rapsfält, fäbodstigar, bokskogar, sandstränder, fjällbjörkar, sjöar, tallhedar, klapperfält, ädellövskogar och stenhällar. Vandringstakten och äventyrsgraden, om man vill vandra när eller resa långt bort bestämmer man själv. – Vandring är en aktivitet som passar de allra flesta åldrar och som dessutom är klimatsmart. Som en extra bonus ger vistelse i naturen positiva hälsoeffekter. Vi vet att Sverige erbjuder fantastiska möjligheter till vandring över hela landet samtidigt som vi ser att det finns stora möjligheter att få fler att upptäcka vandring, både i närmiljö och som en reseanledning. Vi vill inspirera fler till att vandra, säger Maria Ros Jernberg. STFS TOLV SIGNATURLEDER Signaturled Kungsleden Abisko Sträckan från Abisko till Nikkaluokta startar med tät fjällbjörkskog i Abisko nationalpark och går sedan till största delen genom högfjällsmiljö utan träd. Längs vägen skymtas välkända Lapporten.

Signaturled Kungsleden Hemavan En vandring från Hemavan och norrut genom Vindelfjällens naturreservat till Ammarnäs är som att vandra i ett Lappland i miniatyr. 27

Foto: Martin Olson

VANDRING

Signaturled Kungsleden Hemavan.

Signaturled Jämtlandstriangeln

Signaturled Tiveden

Vandringsleden som går i en triangel mellan fjällstationer genom högfjällsmiljö och fjällbjörkskog passar både nybörjare och vara vandrare.

Bergslagsleden slingrar sig genom omväxlande miljöer. På etappen mellan Stenkällegården – Ramundeboda vandrar du bland annat genom Tivedens nationalpark.

EN SIGNATURLED FRÅN STF SKA: •

vara vacker och innehålla spektakulära naturupplevelser.

Signaturled Höga Kusten

Signaturled Södra Bohuslän

•

Vandringen går genom världsarvet Höga Kusten där skärgård, trollskogar, klapperfält, badvikar och klippskrevor avlöser varandra.

Vandringen från Stensjön till Kungälv/Fontin går genom naturreservat, förbi fiskrika sjöar och under täta bokskogar. Det finns flera möjligheter till bad längs vägen.

ha en naturtyp som är karaktäristisk för sin landsdel.

•

vara lättillgänglig och gå att nå med kollektiva transportmedel för att minska miljöpåverkan.

•

lämpa sig både för erfarna och mindre erfarna vandrare.

•

vara utformad som rundtur alternativt att det är enkelt att ta sig tillbaka till starten.

•

vara minst 30 kilometer eller tre dagar och som längst 100 kilometer eller 7 dagar.

•

erbjuda boende eller övernattningsmöjligheter i anslutning till leden.

•

vara kvalitetssäkrad och ha tydlig märkning samt information med skyltar, riktmärken och platsangivelser. • tillsammans ger de övriga signaturlederna en bred bild av Sveriges vandringsutbud och natur.

Signaturled Siljan Siljansledens etapp mellan Fryksås – Rättvik går längs gamla fäbodstigar genom skogar och invid sjöar.

Signaturled Värmland Södra Finnskogsleden mellan Morokulien och Røjden kryssar fram och tillbaka över gränsen mellan Sverige och Norge, genom barrskog, förbi sjöar och över berg.

Signaturled Norra Sörmland Från stadspuls till vildmark på några minuter. Leden går genom den sörmländska kulturbygden. Öppna landskap varvas med djupa skogar. Ena stunden vandrar du över stenhällar för att sedan vandra invid en sjö. 28

Signaturled Öland Från Färjestaden till Ölands södra udde går vandringen på Mörbylångaleden genom örtrika sjömarker, sandklintar, klapperstenstränder och byar med gammalt ursprung.

Signaturled Omberg På sträckan mellan Boxholm och Omberg går Östgötaleden genom en blandning av skog- och kulturlandskap samt längs Vätterns kust.

Signaturled Österlen Vandringen från Nybrostrand till Kivik längs sandstränder, berghällar och genom lummig ädellövskog. Här finns både spännande kulturhistoria och storlagen natur.

gränser.s8

som är riskzonen för diabetes.s10

trygga lösingar utvecklas.s12

50 år i patientens tjänst 2019 är ett spännande år för medicintekniken. Swedish Medtech, branschorganisationen jag företräder, kliver in i den gyllene medelåldern och firar 50 år.

tt som branschför- Just denna samverkan är något ening bli medel- som är signifikativt för den mediålders är inget att cintekniska innovationsprocessen. sörja, tvärtom är När vårdbehovet får styra och närdet ett ypperligt heten till den kliniska verkligheten tillfälle att få blicka tillbaka på den finns är förutsättningarna för innfantastiska utveckling som skett. ovation och utveckling optimal. Medan vi människor blir skröpli- Det har historien visat med både gare med åren, så är det tvärtom för med Elektas strålkniv, Gambros den medicintekniska utvecklingen. dialys och Permobils elrullstol. Alla Bra är ju det med tanke på att det är är sprungna ur den svenska vården just skröplighet och annat vi vill få och akademin och skapade stora hjälp med. välkända svenska företag. Tillåt mig få bli lite sentimenAtt teknikutvecklingen i samhältal. 1969 kan te sig som en evig- let går snabbt har knappast undgått het sedan, men redan då hade vi någon. Med nya teknologier flytflera kända svenska innovationer tas också gränserna för vad som är i bruk. 1958 opererades den första möjligt. Denna gränsflyttning sker pacemakern in i en patient. Den dagligen inom vård och omsorg. För KÄNNER DU OBEHAG verkade i några minuter innan bat- 50 år sedan var till exempel öppna I BENEN ELLER ANDRA teriet behövde bytas. Ganska snart bukoperationer standard när man kunde man öka på tiden till några skulle operera bort en inflammerad KROPPSDELAR veckor, sedan månader för att idag gallblåsa. Idag har man utvecklat Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom ha pacemaker med batterier som titthålskirurgin som ersätter flera Disease (WED), även kallad Restless Legs Syndrom (RLS). är en sjukdom, som är okänd allt vanligaste för många. håller i Det flera år.neurologisk Utvecklingen skedavförde ingreppen. Det är Densamarbete som är drabbad avmellan WED/RLS har ofta följandelätt symtom: de i nära innoatt förstå fördelarna med tittObehagen känns djupt inne i benen, oftast mellan knä och ankel vatören,• och patienten och läkaren. hålet, både vad gäller återhämtning ger ett oemotståndligt behov av rörelse.

och minskad infektionsrisk. Motorn för den medicintekniska utvecklingen är att förbättra behandlingsresultat genom säkrare teknik och effektivare arbetsmetoder. Men om vi förflyttar oss till 2019, var befinner vi oss idag? Hur långt har gränsen flyttats nu? Jag skulle nästan våga påstå att gränsen har hoppat fram de senaste åren. Historiskt sett har utvecklingen handlat om tekniken, att man har förfinat och hittat nya metoder för att lindra och bota. Nu är vi inne i en fas där vi på ett effektivare sätt kan koppla samman teknologin med större system. Vi kan sammanställa stora mängder data om en patient eller ett sjukdomstillstånd och hitta mer individanpassade behandlingslösningar eller ställa mer precisa diagnoser. Vi går från patientgruppens förutsättningar till individens särskilda behov. Vi pratar om digitaliseringen av vården. Den ser vi påverka hur vården kan ges både nu och i framtiden. Mycket av den vård

FINNKAMPEN 24–25 AUG 2019

Anna Lefevre Skjöldebrand VD, Swedish Medtech FOTO: BOSSE JOHANSSON

Vi går från STOCKHOLMS STADION

patientgruppens förutsättningar till individens särskilda Information och biljetter på finnkampen.se behov.

• Andra kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, händer eller bål.

Känslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, Följ oss•på facebook.com/MediaplanetMarketing

@MediaplanetSE

som tidigare varit bunden till sjukhusen kan flyttas närmare patientens vardag. Idag finns möjlighet till dialys i hemmet, cancerpatienter kan få avancerad behandling utförd hemmavid och hjärtsjuka kan få sin pacemaker avläst på distans. Metoder som både sparar tid för en pressad vårdorganisation och skapar en tryggare tillvaro för patienten. Exemplen är många och de blir fler när gränsen flyttas. Att fylla 50 år har många fördelar. Det ger oss en möjlighet att stanna upp, blicka tillbaka och se vad som åstadkommits. Men det ger oss också en erfarenhetsbank att använda för framtiden. Vad tar vi med oss och vad behöver vi utveckla för att fortsätta flytta gränserna framåt. För mänskligheten ser jag att medicintekniken är anledningen till att vi kan kalla 50 det nya 40. Genom bättre diagnostik, behandlingsmetoder och hjälpmedel kan många av oss se fram emot fler friskare år. ■

@MediaplanetWorld

Återvinn gärna tidningen domnande, brännande och pirrande. En del drabbade har er om WED/RLS? obehagskänslor kombinerat med smärta. ur du kan minimera dina Obehagen känns svårare vid vila eller stillhet, och reduceras å ett liv med bättre livskvalitet? Projektledare: Rebecca Persson (rebecca.persson@mediaplanet.com) Verkställande direktör: Cornelia John Redaktionschef: Edit Linder Affärsutvecklare: Julia Arheden Designer: Vratislav Pecka Distribution:

• vid rörelse av den drabbade kroppsdelen. Obehagen kommer

Svenska Dagbladet, Juni omedelbart tillbaka då 2019 rörelsenTryckeri: upphör. V-Tab Repro: Mediaplanet Mediaplanet kontaktinformation: E-post: redaktionen@mediaplanet.com Omslagsfoto: Getty Images

nför läkarbesöket?

er om hur olika läkemedel på kdom? ww.wedforbundet.se mation om symtom, diagnos g av sjukdomen.

är värst kvälls- och nattetid – speciellt i liggande läge. • Känslan Vid svårare fall känns obehagen under hela dygnet.

KÄNNER DU OBEHAG

Ny bok ute nu

KÄNNER DU OBEHAG I BENEN ELLER ANDRA IKROPPSDELAR BENEN ELLER? ANDRA KÄNNER DU OBEHAG KROPPSDELAR ?

Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom Disease (WED), även kallad Restless Legs Syndrom (RLS). Det är en neurologisk som ärför okänd för allt för många. Obehag i kroppen kansjukdom, vara symtom sjukdomen Willis-Ekbom

I BENEN ELLER ANDRA KROPPSDELAR?

Disease kallad Restless Legs symtom: Syndrom (RLS). Den som(WED), är drabbadäven av WED/RLS har ofta följande DetObehagen är en neurologisk sjukdom, okänd för många. känns djupt inne i benen,som oftastär mellan knäför ochallt ankel

• Andra kroppsdelarsjukdom, kan drabbas, till exempel armar, händer eller bål. •Obehagen är en neurologisk är okänd för allt för många. känns djupt innesom i benen, oftast mellan knä och ankel •Det Känslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, •och Den somger är drabbad av WED/RLS harbehov ofta följande symtom: ett oemotståndligt av rörelse. domnande, brännande och pirrande. En del drabbade har och gerärett oemotståndligt behov har av rörelse. Den som drabbad av WED/RLS ofta följande symtom: Disease (WED), även kallad Restless Legs Syndrom (RLS). Obehag i kroppen kan vara symtom för sjukdomen Willis-Ekbom

• Vill du veta mer om WED/RLS? • Vill du veta hur du kan minimera dina

symtom och få ett liv med bättre livskvalitet?

• Vill •duVillveta mer om WED/RLS? du få tips inför läkarbesöket? • hur Vill du om WED/RLS? • Vill du veta duveta kanmer minimera dina

• Vill och du•veta mer hur olika läkemedel Vill veta hur dubättre kan minimera dinapå symtom få du ett livom med livskvalitet?

• •

symtom och få ett liv med bättre livskvalitet? verkar din sjukdom? Vill duGå få då tips inför •inVill fåläkarbesöket? tips inför läkarbesöket? påduwww.wedforbundet.se omhur symtom, diagnos •mer Villinformation du vetahur merolika om olika läkemedel Vill duDär vetafinns om läkemedel på på verkar dinavsjukdom? sjukdomen. verkaroch dinbehandling sjukdom? Gå då in på www.wedforbundet.se

Gå då in på www.wedforbundet.se Där finns information om symtom, diagnos Där finns information omavsymtom, diagnos och behandling sjukdomen. och behandling av sjukdomen.

kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, händer eller bål. obehagskänslor kombinerat med smärta. •• Andra beskrivs stickande, krypande, svidande, Obehagen känns som svårare vid vila eller stillhet, hettande, och reduceras •••Känslan domnande, brännande och kroppsdelen. pirrande. EnObehagen del drabbade har vid rörelse av den drabbade kommer

•

Obehagen känns djupt inne i benen, oftast mellan knä och ankel och ger ett oemotståndligt behov av rörelse. Andra kroppsdelar kan drabbas, till exempel armar, händer eller bål. Känslan beskrivs som stickande, krypande, hettande, svidande, omedelbart tillbaka då pirrande. rörelsen obehagskänslor kombinerat med domnande, brännande och Enupphör. delsmärta. drabbade har obehagskänslor kombinerat medvid smärta. Känslan är värst kvällsoch nattetid – speciellt läge. Obehagen känns svårare vila eller stillhet,i liggande och reduceras Obehagen känns vid vila ellerkroppsdelen. stillhet, Vidrörelse svårare fallsvårare känns obehagen underoch helareduceras dygnet. vid av den drabbade Obehagen kommer vid rörelse av den drabbade kroppsdelen. Obehagen kommer omedelbart tillbaka då rörelsen omedelbart tillbaka då rörelsen upphör. upphör. Känslanär är värst kvällsoch nattetid specielltläge. i liggande läge. Känslan värst kvällsoch nattetid – speciellt–i liggande Vid fall fall känns obehagen under hela dygnet. Vidsvårare svårare känns obehagen under hela dygnet.

••• ••

Köp den helt nya boken ”Livskvalitet trots rastlösa ben och dålig sömn” som är skriven av tre internationella WED/RLS-specialister. Du kan köpa boken smidigt och lätt på vår hemsida, wedforbundet.se/butik

HUS

ETT

DRÖMBOENDE I Brottkärrhamn utanför Göteborg har Alexander och Jenny skapat sitt drömboende – en arkitektritad New England villa med en inbyggd känsla av lyx. FOTO CHRISTOFFER DUFF

HUS

E 31

HUS

lexander och Jenny samt deras två barn bodde redan i hus, i Kålltorp utanför Göteborg. Med fem minuter till stan var det ett praktiskt och bekvämt boende, men samtidigt kände familjen en längtan efter någonting annat. – Vi ville komma närmare havet. Det var någonting vi hade pratat om en längre period, och nu var det helt enkelt dags, berättar Alexander. Paret började se sig om efter passande tomter och hittade som på beställning en tomt som både passade storleksmässigt, men som också bjöd på ett unikt läge. – Havet låg bara 200 meter bort, och dessutom fanns det ett fint berg bakom som gav tomten en speciell känsla. Det kändes helt rätt för oss, säger Jenny. Tomten låg i det populära området Brottkärrhamn, endast 15 minuter från Göteborgs centrum. Här skulle familjen få det bästa av två världar, med närhet till såväl stads- som lantliv. – Att komma ut hit är som att besöka ett sommarhus på landet. Man anar inte att storstaden ligger så nära, säger Alexander.

HITTADE HUSLEVERANTÖR Nu hade familjen hittat sin tomt, men ännu visste man inte vilket hus som skulle få stoltsera på platsen. – Vi hade inte helheten klar för oss, men det vi visste var att vi ville ha ett hus i New England-stil. Vi hade besökt USA flera gånger 32

och fastnat för stilen. Dessutom passade stilen för det havsnära läget, säger Alexander. Dessutom visste paret att de inte ville ha ett färdigt ”lådhus” utan ville vara med och själva utforma huset och dess planritning. Därför vände paret sig snart till en arkitekt som nu fick i uppdrag att rita upp familjens hus. Efter att arkitekten tagit fram en ritning som paret sedan godkänt tog Alexander vid och gick ut med en förfrågan till cirka tio olika husleverantörer. – Vi bad dem bland annat komma med sina idéer om hur de skulle bygga huset, vilka material som skulle användas samt hur lång tid det skulle ta, säger Alexander: – Och här stod det ganska snart klart att

det var Willa Nordic vi skulle bygga med, säger Jenny och fortsätter: – Det var stor skillnad mellan Willa Nordic och de andra leverantörerna, vilket vi själva kunde uppleva när vi besökte deras visningshus. Känslan i ett Willa Nordic-hus var mer robust, med kraftiga, tjocka väggar och rejäla material. Dessutom har de New England-hus som sin specialitet, vilket ju råkade passa oss bra. – Vi hittade dessutom rätt i projektledaren Michael Hjälmeby på Willa Nordic som kom att bli en ovärderlig samarbetspartner under hela processen, tillägger Alexander.

SMIDIG BYGGPROCESS I augusti 2015 drog markberedningen igång på tomten, vilket tog cirka en månad. Därefter gjöts plattan för huset, som stod färdig i oktober, lagom till att husets stommar levererades från Willa Nordic. – Stommarna restes relativt snabbt, och

HUS

När man ändå bygger hus kan det vara värt att satsa på detaljerna. Några extra tusenlappar är inte så mycket i sammanhanget, och utemiljön lyfter verkligen husets uttryck.

sedan tog byggarna vid och gjorde resten, berättar Alexander. Under byggprocessen bodde familjen kvar i sitt gamla hus, vilket gjorde att de kunde fortsätta leva som vanligt samtidigt som de hade relativt nära till bygget. – Det var självklart väldigt förmånligt, framförallt om man, som vi, har barn som går i skola, säger Jenny och får medhåll från Alexander: – Under en sådan här period är det viktigt att se till att alla i familjen mår bra. Många gör misstaget att ge sig in i ett stort byggprojekt samtidigt som man tränger in familjen i en liten koja - det blir inte alltid så bra. I april 2016, sex månader efter byggstart, stod huset så äntligen klart, och familjen kunde flytta in. – Det var en fantastisk känsla, så klart. Att flytta in i ett helt nytt hus som man dessutom varit med och utformat själv var snudd på overkligt, säger Jenny.

SATSADE PÅ UTEMILJÖN Exteriört är huset placerat med baksidan mot söder, vilket betyder att man får mycket sol på husets uteplatser samt vid den generösa poolen i vinkeln. Från såväl den västra gaveln som från framsidan har man utsikt mot havet. – Vi fick stor hjälp av arkitekten gällande placeringen, men också med planeringen av utemiljön, säger Jenny. Här fick arkitektbyrån i uppgift att ta rita upp trädäcket samt pergolan, någonting som ger huset en fin inramning samt en lyckad helhetskänsla. – När man ändå bygger hus kan det vara värt att satsa på detaljerna. Några extra tusenlappar är inte så mycket i sammanhanget, och 33

STANNA UTE

Ett uterum är den perfekta balansen mellan ute och inne. Gränsen mellan ditt hem och naturen suddas ut genom öppna glaspartier. Det bästa är att du kan vara här när du vill. Du behöver inte gå inomhus när solen går ner eller när regnet öser ner. Oavsett vad du ska göra och vad förutsättningarna är. Stanna ute.

UTERUM FRÅN

46 795 KR

DYRA PRODUKTER BEHÖVER INTE VARA DYRA

HUS

utemiljön lyfter verkligen husets uttryck, säger Alexander. Poolen sprängde man för innan huset stod färdigt, men utemiljön har fått växa fram under tiden som familjen bott där. Trots det har man redan nu lyckats färdigställa en stor del av trädgården. – Med tanke på att trädgården var en stor lerpöl när vi flyttade in har vi hunnit långt. Vi har nog varit extremt snabba om man jämför med många andra som bygger hus. Vi kände att vi ville få allting klart, säger Alexander.

PRAKTISK PLANLÖSNING Alexander och Jenny hade tidigt klart för sig vilken typ av planlösning de ville ha - en öppen och social planlösning med plats för umgänge och matlagning, men samtidigt rum för avskildhet. Lösningen blev ett tvåplanshus där barnen fått en ”egen våning” med egna rum, klädkammare, badrum samt ett gemensamt allrum. På bottenplan finns kök, vardagsrum och matplats i öppen planlösning, samt master bedroom som också fått en egen walk-in-closet samt ett lyxigt badrum med bastu. På botten-

Det är så härligt att kunna gå rakt ut till poolen, och praktiskt att inte behöva gå igenom alla rum – framförallt efter man badat och är blöt.

plan får man också rum med tvättstuga samt ett kontor. – Huset är så bra planerat! Nu kan barnen vara på andra våningen utan att störas av oss, säger Jenny och fortsätter: – Men det bästa av allt är vårt badrum. Jag kommer ihåg att jag sa det till Peo: ”Jag vill ha min egna handduk”. Efter att i många år ha trängts i samma badrum är det en stor lyx att få vara ifred när man gör sig i ordning på morgonen. Från såväl parets sovrum som de sociala ytorna har man dubbla glasdörrar ut mot trädäcket och poolen. Detta ger både rummen ett imponerande ljusinsläpp men också en ökad kontakt med naturen. En smart detalj av arkitekten var också att rita in en extra utgång från bottenvåningens badrum. – Det är så härligt att kunna gå rakt ut till poolen, och praktiskt att inte behöva gå igenom alla rum – framförallt efter man badat och är blöt, säger Jenny.

GENOMTÄNKT INREDNING Interiört har man satsat på gedigna och hållbara 35

HUS

material som också passar fint ihop med husets övriga stil. För golvet valde man ett vitlutat och vaxat plankgolv i furu som ger huset en lantlig men modern känsla. För våtutrymmen samt i köket lade man in en ljus marmor vilket förstärker den luftiga och lyxiga atmosfären. Samtliga väggar målades i en kall vit nyans. – För oss var det viktigt att skapa en enhetlig känsla i huset. Det skulle kännas vilsamt och finnas en röd tråd, säger Jenny. Därför valde paret att vända sig till Hans Axelsson på inredningsföretaget A & Co i Göteborg som sedan tog fram en helhetslösning för husets interiör. – Vi ville ha en klassisk och tidlös känsla och Hans prickade helt rätt. Vi gick på hans linje hela vägen, berättar Jenny. För köket ville man på samma sätt hitta en enkel, lantlig men samtidigt modern känsla. Här var det också viktigt att inte köpa in ett standardkök utan hitta ett kök som anpassats efter husets vinklar och vrår. 36

– Till sist hittade vi en tillverkare som gjorde platsbyggda kök. Det kändes gediget och rejält och passade för känslan i huset, säger Alexander.

SOCIALT HUS Från köket har man också god uppsikt över vardagsrummet och matplatsen, och kring köksön samlas gärna familjen för samtal och umgänge. – Det tycker jag nästan är det bästa - det här är ett väldigt varmt hus. Vi kan bjuda hem många vänner eller ha släkt som bor över, men det känns ändå aldrig trångt. Det är ett socialt hus där alla är välkomna, säger Alexander. Nu har familjen bott i huset i drygt ett år, men menar ändå att de inte upptäckt någonting de skulle vilja ändra på. Tvärtom säger de sig trivas bättre i huset för var dag som går. – Huset har överträffat våra förväntningar, det blev så mycket bättre än någon av oss kunde tänka sig, säger Jenny.

Skönt att komma hem MD-70

Magic Image – Fotograf: Ove Lundkvist

Brila

Dot II 45* Hjuvik

BRA MILJÖVAL

*) installerad under marksten av glas

Malmbergs har belysningen för sommarens projekt MD-70 OUTDOOR • LED-downlight • Dimbar • Vit/Mörkgrå • Vippbar 25º • 2700/3000/4000K • IP23 Art.nr. 99 754 04-07

DOT II 45 • LED-kit i satin • 5 decklights med 20 cm kabel, 1 st trafo och 1 st förlängningskabel 5 m. • 5x0,36W • IP67 Art.nr. 99 772 00

BRILA • Pendelarmatur i stål • Textilskärm • Vit/Svart • Ø 500 mm • Max. 40W, E27 • IP20 Art.nr. 99 105 57-58

HJUVIK • Väggarmatur • Uppåt- och nedåtriktat ljus • Rostfritt stål 304 • 2xGU10 • Max. 2x7W LED • IP54 Art.nr. 99 772 88

Kontakta din lokala installatör/återförsäljare för mer information och priser Malmbergs är ett nordiskt handelshus i elmaterielbranschen med huvudkontor i Kumla och har sedan 1981 bedrivit försäljning inom områdena belysning, elektriska motorer, kapslingar, kabel, centraler, startutrustning, verktyg och installationsmateriel. Bolaget har dotterbolag i de nordiska grannländerna samt 33 egna butiker och är sedan 1999 noterat på Nasdaq OMX Stockholm. Vi är miljö- och kvalitetscertifierade enligt ISO 14001 och ISO 9001. 2018 omsatte koncernen 613 milj. SEK och sysselsatte 156 personer.

Malmbergs Elektriska AB, Box 144, 692 23 Kumla Tel: 019-58 77 00 Fax: 019-57 11 77 order@malmbergs.com www.malmbergs.com

Inrikes magasin 2019-06.indd 1

2019-06-10 13:43:30

ANNONS FRÅN ELFA

Elfas Förvaringsexpert tipsar:

Gör dina tillfälliga lösningar permanenta och få ro i sovrummet Använder du en stol där hemma som tillfällig klädförvaring efter en lång arbetsdag? Det är du inte ensam om. Så ser det nämligen ut i många svenska hem. Vår undersökning visar att en av våra vanligaste förvaringsutmaningar är just löst liggande halvsmutsiga kläder som hamnar lite överallt, förutom i garderoben eller tvättkorgen. Men det finns knep att ta till för att få kontroll på de här tillfälliga lösningarna. Visst kan det ibland vara svårt att lyfta blicken och ta tag i projekt som på lång sikt skulle förenkla vardagen där hemma? Men det finns tips och förutsättningar som kan underlätta. Ensamtid, popmusik i hörlurarna och att bjuda hem gäster har visat sig sätta fart på hemmaprojekten, enligt vår Förvaringsrapport 2018*.

Christine Dalman, Förvaringsexpert på Elfa, ger sina bästa tips.

En annan av våra vanligaste utmaningar är de kläder och skor som inte används, men som tar upp plats i våra garderober. Mitt bästa tips här är att försöka skapa en rutin för att rensa regelbundet och framför allt ge en egen plats för det du rensar ut, tills det är dags att bära iväg det.

Då undviker du högar som blir så stora att de till slut känns övermäktiga att ta tag i. Vi ser också tydligt sambandet mellan förvaringsutmaningar och människors överflöd av kläder och saker. Detta har framkommit även i våra tidigare undersökningar. Så det första och mest uppenbara tipset är att bli medveten om hur vi konsumerar och skapa vardagsrutiner för att återvinna så mycket som möjligt av det vi rensar ut. Där kan en bra planerad förvaringslösning hjälpa till att ge överblick över det du faktiskt har och skapa en egen plats för kontinuerlig rensning.

FÖRE

Det finns krokar och smarta tillbehör till garderobs- och hyllsystem som passar för att hänga kläder man vill använda igen, innan tvätt. Oavsett vilken variant man väljer så är huvudregeln att inte överbelasta de här mellanstationerna.

* utförd av Yougov 2018 på uppdrag av Elfa

Känslan av oordning minskar när saker hamnar på sin plats. Så låt stolen slippa begravas under klädhögar och skapa en eller fler ”mellanstationer” där tanken är att kläder kan få luftas innan du använder, eller hänger in dem i garderoben igen.

Må ga Oc

Hela

”...att bjuda hem gäster har visat sig sätta fart på hemmaprojekten”

Placera en återvinningskasse på en lättåtkomlig plats i garderoben, inte undangömd i ett hörn. Ta ut den så snart den blivit full och byt eller skänk till välgörenhet. Glöm inte bort vänner, släktingar och andra personer i din närhet. Det kan bli en kick att se kläder och skor få nytt liv.

Tips för att komma igång! * 1

Bjud hem gäster dagen efter

Skicka iväg resten av familjen

Sätt på din favoritmusik

* Elfa Förvaringsrapport 2018 visar att ensamtid, popmusik och att bjuda hem gäster sätter fart på förvaringsprojekt.

Många av oss konsumerar mer än vi behöver, så den största skillnaden i våra garderober gör vi genom att fundera ett varv extra innan vi handlar något nytt. Och bra överblick i garderoben gör att vi inte glömmer de kläder vi faktiskt har.

Hela förvaringsrapporten och mer inspiration hittar du på elfa.com

För miljöns skull

Ledande inom vatten & avloppsrening Hälsosamt dricksvatten och miljövänliga avloppslösningar, tryggt och enkelt för dig och din omgivning.

www.baga.se

Sverige har 10 000-tals läckande tak Inget av dem är levererat och monterat av oss • Tak Compagniet är väl etablerat sedan 1983. • Vi har lagt mer än 4 500 000 m2 tak i Sverige • Med över trettiofem års erfarenhet av utveckling, renovering och projektledning av takarbete, ger det våra kunder ett tryggt val vid renovering av deras tak. • Vi är specialister på tegeltak och betongtak. ”På Fjädern i rf B SB H k Compagniet Nacka lade Ta rdes tak. Det är utfö an om 9.000 m2 ut lt sionellt och he mycket profes färdigt t ll fu ssutom de h oc r ga in anmärkn r väldigt . Personalen va dning på 5 månader or sk ti de en fantas trevliga och ha ” n. se på arbetsplat r ordförande – Dusko Susnja a Brf Fjädern Nack

• Vi levererar kompletta tak med taksäkerhet, taktvättning, plåtarbeten, takfönster med mera. Vi vågar påstå att Tak Compagniet är det tryggaste och lönsammaste alternativet.

Vi täcker hela Sverige!

www.takcompagniet.se | 08-667 07 20 | info@takcompagniet.se | Artillerigatan 26 | 114 51 Stockholm

HUS

Ta hand om ditt

NYA HUS Slutbesiktningen är genomförd och du har flyttat in i ditt sprillans nya hus. Nu börjar livet som husägare och tiden då du skapar minnen för livet i huset. Men livet som villaägare är så klart också förknippat med lite arbete.

m du tar hand om ditt nya hus från början sparar du både tid och pengar i det långa loppet. Som grädde på moset håller du huset i nyskick längre, säger Per Lindholm på Eksjöhus. När slutbesiktningen är gjord börjar din resa som husägare - rent formellt. Förmodligen har du varit husägare länge rent mentalt. Du har drömt, hoppats, planerat, köpt och möblerat. Men nu är det verklighet och med det kommer vardagen. – Efter slutbesiktningen är du formellt ansvarig för ditt eget hus. Jämfört med att köpa ett äldre hus är det inte så mycket arbete, men du tjänar på att ta hand om ditt hus redan från början, säger Per Lindholm. Som nybliven ägare till ett Eksjöhus får du

skötselråd och anvisningar för i stort sett husets alla delar. – Jag rekommenderar alla våra kunder att ägna en stund åt innehållet så att du får koll på hur du bäst tar hand om allt från golv till fönster, dörrar och vitvaror. Gör sedan en enkel årsplan som är rimlig att genomföra så känns det inte så betungande, säger Per Lindholm.

FOKUSERA PÅ UTSATTA YTOR Sol och regn är ju det som påverkar husets utsida allra mest. Därför är det bra att skapa en vana att se över de delar av huset som utsätts för väder och vind. – Fasaden är ju ett exempel på detta. Södersidan utsätts för solens strålar medan norrsidan är utsatt av regn och skugga. Tvättar du fasaden 41

HUS

FEM TIPS FÖR ATT TA HAND OM DITT HUS

regelbundet slipper du måla om så ofta vilket innebär att du sparar mycket tid och pengar, säger Per Lindholm. Per är också noga med att betona att det är viktigt att följa färgtillverkarens instruktioner. – Det gäller allt som rör ditt hus. Kontrollera vilka medel som ska användas för att underhålla eller göra rent olika material och ytor, säger Per. Ett annat område som också utsätts för vädrets makter är fönster och dörrar. – Det bästa sättet att ta hand om dessa är att vaxa träytorna på dörrar och fönster en gång per år. Då bevaras färgen på ett Per Lindholm. 42

bättre sätt – speciellt om du har valt en annan kulör än vit, säger Per. Ett annat tips är att varje vår rensa hängrännorna från löv och annat som hindrar vattnets väg. – Rensa hängrännorna varje år så att det inte riskerar att komma in fukt på olämpliga ställen, säger Per.

HÖG KVALITET FRÅN BÖRJAN Alla Eksjöhus byggs av certifierade trähusbyggare som träffas regelbundet för att ta del av nya konstruktioner, få information om nya produkter och utbyta erfarenheter. – De flesta av våra entreprenörer har jobbat med oss i många år, så de vet hur man bygger ett Eksjöhus på bästa sätt för att det ska hålla i många år och vara så lite underhåll som möjligt med, säger Per Lindholm.

Gör en årsplan med de viktigaste åtgärderna för varje säsong.

Prioritera material som exponeras kraftigt av solen.

Se över material som är målat och utsätts för väta (som exempelvis balkongräcken) och se till att det underhålls.

Rensa hängrännorna.

Tvätta fasaden så slipper du måla om den så ofta.

Detsamma gäller valet av material och teknisk utrustning i ditt nya hus. – Vi jobbar ständigt med våra underleverantörer för att säkerställa att ditt nya hus håller hög kvalitet i alla delar. När du flyttar in är det upp till dig att ta hand om de olika delarna på bästa sätt. Därför är det viktigt att lära känna huset och hur du bäst tar hand om till exempel värmepumpen, ventilation och allt däremellan, säger Per. En av de vanligaste första åtgärderna som Eksjöhus kunder väljer att göra är att färdigmåla fasaden. – När våra hus levereras kommer de med riktig grundfärg som är målad i fabriken. Det är inte någon enkel transportfärg som många tror. Men genom att måla själv kan du spara en del pengar, dessutom lär du känna varje del av fasaden, berättar Per Lindholm.

ÖKA VÄRDET PÅ HUSET Som bostadsmarknaden ser ut för tillfället är värdeökningen på din villa kanske självklar (beroende på vart i landet du bygger så klart). Men om du väljer att ta hand om huset från början är sannolikheten hög att husets värde stiger. – Det är naturligtvis omöjligt att garantera. Men om du tar hand om ditt hus från början så bibehåller du värdet på fastigheten. Det finns mycket pengar att spara för den som är beredd att lägga ner lite tid, omsorg och kärlek på sitt nya hem, säger Per Lindholm.

Stoppa smutsen i entrén...

Vi på Kåbe-Mattan AB är specialister på effektiva entrélösningar som minskar städkostnader och ger en renare inomhusmiljö. Vi erbjuder ett mycket brett sortiment av entrémattor och skrapgaller. Vill Du skapa en inbjudande, personlig och effektiv entrélösning? Kontakta oss!

ann_Inrikes (nr 10)_kabe-mattan.indd 1

Kåbe-Mattan AB Sågverksvägen 10A | SE-716 93 Fjugesta Tel. 0585-255 50 | mail@kabe-mattan.se www.kabe-mattan.se

2018-10-02 08:11:17

Betalningar:

DITT HJÄRTA MEN INTE DIN PASSION. Se filmen om restaurang El Cielo på verifone.se

Vi förstår att du inte brinner för betalterminaler utan, som Ali Azimi på El Cielo, för kunderna och vad du erbjuder dem. Men det är otroligt viktigt att betalningarna funkar. De är ju själva hjärtat i din verksamhet och ska flöda snabbt, smidigt och säkert. Det är vår passion, och det ger dig möjlighet att fokusera på din.

Verifone – världsledande på betallösningar

MÖTEN & HOTELL

Bästa hotellinredningen

LÅNGT UPP I NORR

Priset för Europas bästa hotellinredning går i år till Niehku Mountain Villa i Riskgränsen, 20 mil norr om polcirkeln. Bakom designuppdraget står den svenska designbyrån Stylt. AV REDAKTIONEN

et är UNESCO Prix Versailles som nu utmärkt hotellet Niehku Mountain Villa gör sin arkitektur och inredning. Niehku, som betyder "dröm" på nord-

samiska, är ett exklusivt och högst personligt hotell som kombinerar helikopterskidåkning och naturupplevelser med boende och gastronomi i världsklass. Hotellet som är byggt på platsen för malmbanans gamla lokstall erbjuder idag 14 rum, restaurang, lounge och relaxavdelning i avslappnad stil. Lokstallets ruin har även inkluderats i inredningen och här har exempelvis en över 100 år gammal smörjgrop förvandlats till vinkällare. Genom att vinna Europapriset kommer nu Niehku Mountain Villa gå vidare till finalen i september med chans att kamma hem världspriset. Oavsett hur det går här ser vi fram emot en incheckning framöver uppe i norr. 45

MÖTEN & HOTELL

Ljussätt din upplevelse, och checka in på flygplatsen. AV REDAKTIONEN

UPPLEV ÖRNSKÖLDSVIK

Elite Plaza Hotel i Örnsköldsvik öppnade för sex år sedan, och nu laddar man för nya upplevelser. Det handlar om att erbjuda gästerna möjligheten att uppleva Höga kusten-området – året om. Konceptet inkluderar att puben Bishops Arms öppnar uteservering året om. Att ta sig ut i naturen är dock kanske även det något som lockar många gäster, så även konferensgäster. Konferensanläggningen här är 1 800 kvadratmeter och erbjuder 14 olika lokaler, håller nu på att renoveras för att öppna upp i höst. För dessa konferensgäster uppgraderas nu mötesupplevelsen även med diverse utflyktsmöjligheter.

2 NY FLYGPLATSHOTELL

SOV GOTT

En bra sovupplevelse även i ett rum utan fönster är målet för Nordic Choice Hotels nya innovation. Det handlar om en form av belysning kallad MeScapes där nu gästen kan både ljus och ljudsätta sitt rum. Väl lägen som ”fest”, ”fokus” eller ”soluppgång”. – Belysning är en av de viktigaste och vanligaste lösningarna för fönsterlösa rum, men det finns stora fördelar när ljus kombineras med ljud och musik, säger Åsa Moum, grundare av MeSpaces på Moum Design.

Nästa år öppnar Comfort Hotel och Clarion Hotels två nya flygplatshotell, dels ett på Arlanda dels ett på Copenhagen Airport. Det gemensamma konceptet handlar om att fånga dagen – genom att vara utvilad är du redo att ta dig an dagens utmaningar. Detta oavsett om det handlar om ett jobbrelaterat möte eller en semesterresa med familjen. Med hotell i olika stil och prisklasser hoppas man kunna nå en bred målgrupp av gäster och inte bara de klassiska businessresenärerna. Här ryms alla, oavsett om man är ute efter en exklusiv vistelse eller ett modernt budgetboende. Att man oavsett val av hotell alltid har ett oslagbart läge med gångavstånd till terminalerna gör dessutom resandet ännu enklare.

– ‘Here for tomorrow’ är lika mycket ett koncept som en vision för hur känslan på hotellen kommer att vara. En bra morgondag får man inte bara genom skön service och bekvämligheter utan också med ett tydligt miljötänk och genom att vara en attraktiv arbetsplats för vår personal. Ett exempel på det är de stora miljösatsningarna som Comfort Hotel och Clarion Hotel genomfört med klimatsmarta menyer, markant minskad plastanvändning och hållbart ledarskap, säger Anna Spjuth, Senior Vice President på Comfort Hotel. Comfort Hotel Arlanda Airport öppnar lagom till det nya året och Comfort Hotel Copenhagen Airport öppnar i september nästa år, samtidigt som möteskongressen The Hangar i Köpenhamn.

Hela din reseräkning i mobilen!

Tolkning av kvitton. Fota dina kvitton med mobilen och bifoga dem med en knapptryckning till reseräkningen. HRM Mobile tolkar informationen på ditt kvitto, så att belopp och andra uppgifter automatiskt hamnar på rätt ställe i reseräkningen. Automatisk beräkning. Flex HRM Travel sköter beräkningen av traktamenten, utlägg, avdrag och representation. Det gör hanteringen av reseräkningar både snabbare, roligare och säkrare. Spela in bilresan. Sätt dig i bilen och spela in din bilresa direkt med din smartphone. Flex HRM Travel räknar ut hur långt du kört och vilka uppehåll du gjort. Enklare än så här blir det inte.

Flex HRM Travel ingår i personalsystemet Flex HRM, som även innehåller bemanning, tidredovisning, lön och HR-stöd.

Stressless®

SOMMARERBJUDANDE t.o.m. 11/8-19

1500:-rabatt per sittplats! Gäller vid köp av valfri Stressless® soffa eller fåtölj inkl pall. Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

Stressless® Tokyo visas i möbeltyg Calido Blue Stressless® Stella visas i läder Paloma Copper

Öppettider: mån-fre 10-18, lördag 10-16, söndag 12-16 Mästarvägen 4, Strängnäs, tel. 0152-249 50, www.bernhardssons.se

www.flexapplications.se

Effektiva hållbara logistiklösningar för e-handel nära dina kunder Från Eskilstuna når du 3,8 miljoner människor inom 60 minuter En strategisk placering med bra infrastruktur gör att du enkelt och snabbt når Stockholm-Mälardalen. En expansiv region med Eskilstuna som logistiknav för den digitala handeln. Närhet till kunder, hållbara transporter och lägre logistikkostnader ger bra affärsmöjligheter med effektiva logistiklösningar för digital handel.

Du hittar oss på www.eskilstunalogistik.se/kontakta-oss

ake t mence a h t r ple iffe Peo a d

Utan kompromisser – eller kompressorer att producera och distribuera kyla till datahallar. Men om driftsavgöra sker det utan kompromisser eller kompressorer. Lyckad konstruktion See Cooling lyckas dagligen med det som är görbart. – Med vår konstruktion blir det inga cold eller hot spots, berättar VD Magnus Braxell.

”Med vår konstruktion blir det inga cold eller hot spots.” – Magnus Braxell, VD

Hemligheten ligger i

ingenjör i grunden, och har skapat en teknik som minimerar temperaturförluster i varje steg av såväl kylproduktionen som distributionen. Resultatet är världens grönaste kylningssystem, med förnybar energi och kraftiga sänkningar av koldioxidproduktion. – Driftsekonomin är oslagbar. Telia som är miljoner i energikostnader genom den här tekniken, avslutar Magnus Braxell.

FAKTA SEE Cooling grundades 2010 och är marknadsdatahallskylning. Tekniken är byggd för lägsta miljöpåverkan och driftskostnader kombinerat med högsta robusthet och driftsäkerhet.

Läs mer på: www.seecooling.com

Foto: Sandellsandberg arkitekter

FASTIGHETER

BROFUNDAMENT med parkeringsmöjligheter

Ska vi kunna ställa bilen är det vettigt med parkeringsplatser. I Barkarby kommer nu Järfälla och Skanska Sverige att utveckla tre kvarter med bostäder, kontorslokaler, kommersiella ytor, hotell, vårdboende och parkeringshus. AV REDAKTIONEN

är i Barkarby blir Veddestabron som går genom området en länk till den nya kollektivtrafiknoden i Barkarby med tunnelbana, pendeltåg, ny bussterminal och regionaltågstation. Enligt avtal om utbyggnad av tunnelbana till Barkarby ska Järfälla kommun uppföra 14 000 bostäder i tunnelbanans influensområde fram till år 2032. – Det är mycket glädjande att Skanska Sverige väljer att investera i tre kvarter och utvecklar och bygger både bostäder, kontor och hotell i det framväxande Barkarby. Den här platsen kommer inom några år att vara en av de mest attraktiva och mest lättillgängliga i nordvästra Stockholm tack vare närheten till den nya kollektivtrafiknod som växer fram här tillsammans med Förbifart Stockholm, E18 och närheten till Arlanda och Bromma, säger Emma Feldman (M), kommunstyrelsens ordförande i Järfälla. De två parkeringshusen Skanska Sverige

uppför blir fundament för Veddestabron som just nu byggs genom området och ska binda samman det framväxande Barkarby på båda sidor av E18. Veddestabron ska utformas som en urban stadsgata med entréer och verksamheter i direkt anslutning till bron vilket ställer höga krav på utformningen av kvarteren och fasaderna som vetter mot brogatan. – Det är mycket glädjande att Skanska Sverige väljer att investera i tre kvarter och utvecklar och bygger både bostäder, kontor och hotell i det framväxande Barkarby. Den här platsen kommer inom några år att vara en av de mest attraktiva och mest lättillgängliga i nordvästra Stockholm tack vare närheten till den nya kollektivtrafiknod som växer fram här tillsammans med Förbifart Stockholm, E18 och närheten till Arlanda och Bromma, säger Emma Feldman (M), kommunstyrelsens ordförande i Järfälla. 49

FASTIGHETER

Rätt ska vara rätt, polisstation, domstol och en ny stadsdel. AV REDAKTIONEN

MODERN POLISSTATION

I Umeå har Polismyndigheten nu tecknat hyreskontrakt med Diös på Signalvägen i centrala staden. Här kommer de att flytta in i en nybyggd station på 10 000 kvadratmeter under hösten 2022. - Det känns riktigt bra att kunna erbjuda Polisen helt nya moderna lokaler i området kring Signalgatan i centrala Umeå. Umeå är en av Sveriges snabbast växande städer och den satsning vi nu gör med den nya polisstationen ligger helt i linje med vår strategi om stadsutveckling, säger Göran Fonzén, affärschef, Diös Umeå.

KUNGENS KURVA – EN NY STADSDEL

Handelslador har varit konceptet för området vid Kungens kurva. Nu pågår dock ett stort stadsbyggnadsprojekt här som kommer att innebära att en ny komplett stadsdel. Här kommer 3 500 bostäder, skolor, handel och service byggas. KF Fastigheter har valt Balder som ny partner och hälftenägare i bolaget som ska utveckla området. – KF Fastigheter är ett välskött bolag med stor erfarenhet av god stadsutveckling. Jag är övertygad om att vi kan skapa något riktigt bra tillsammans,”säger Erik Selin, vd på Balder.

DET BYGGS I MALMÖ

En ny detaljplan för Malmö Centralstation är fastställd och kommer möjliggöra bygget av 350 bostäder, kontor samt en domstolsbyggnad. – Malmös entré från järnvägen kommer få en ny siluett och vi är väldigt nöjda med att vi nu kan fortsätta utvecklingen av området och möjliggöra

för fler att bo och jobba nära stationen och resandet, säger Sara MacDonald, regionchef på Jernhusen. Domstolsbyggnaden utvecklas av Castellum som har förvärvat aktuell byggrätt. Bostäderna är fördelade på två kvarter där det är klart att Wästbygg Projektutveckling AB har förvärvat och ska utveckla den ena.

Njut av bättre miljö i innerstaden med bussar som går på vätgas.

VÄTGAS PÅ VÄG:

Gaffeltruckar älskar vätgasdrift. Inga avgaser, inga avbrott för laddning och inga tunga batteribyten. Bara att lasta! Snart kan vi åka till Alperna med vätgas. Tanka precis som vanligt och endast vatten ur avgasröret.

Tunga transporter kan gå längre och ta mer last när dom tankas på vätgas.

Du har kanske hört talas om vätgas, det mest effektiva alternativet till fossila bränslen, men visste du att det kan användas för att driva din bil, värma upp ditt hus och frakta dina varor? Häng med när vi svarar på frågan:

Vadå vätgas?

Vatten (H20)

Vätgas blir allt intressantare som ett alternativ till bensin och diesel. Så här fungerar det!

SOM ETT TANKBART BATTERI För att omvandla vätgas till elektricitet behöver man en bränslecell. I cellen sker en kemisk reaktion mellan vätgas och syre och ut kommer elektricitet, värme och vatten. Och vips har man en elfordon som man tankar istället för att ladda.

Vätgas (H2)

HUR GÖR MAN VÄTGAS? Man kan utvinna vätgas ur vanligt vatten! I en process som kallas elektrolys spjälkas vatten i vätgas och syre. Om man använder överskottsenergi från vind och sol för att göra det så är det en väldigt hållbar och miljövänlig process. Man kan också utvinna vätgas ur naturgas eller vanlig gödsel.

O2 H2

H2O

HUR FUNGERAR EN BRÄNSLECELL? En bränslecell består av en massa speciella plattor där man skjuter in vätgas från ett håll och syre från ett annat. Varje platta blir då som ett litet minibatteri och genom att koppla ihop flera plattor får man ut rejält med energi. Vi på Cell Impact gör plattorna. Vi har en speciell metod för att göra väldigt bra plattor i stora volymer. Eftersom en enda bränslecell kan innehålla upp till 500 plattor så blir det många plattor i 100 000 bilar!

cellimpact.com

VAR ANVÄNDS BRÄNSLECELLERNA? Idag används vätgasteknik i allt från personbilar till stora tunga lastbilar. Tåg, gaffeltruckar och bussar är andra fordon som passar utmärkt för vätgasdrift. Men man kan också använda bränsleceller som energi- och värmekälla i hus eller som ett reservbatteri om strömmen går. KOMMER LADDBARA BATTERIER ATT FÖRSVINNA? Inte alls, båda teknikerna kommer att finnas under lång tid. Men vätgastekniken är extra bra om man vill tanka snabbt, åka långt eller oroar sig för den sociala och miljömässiga belastning som batteritillverkning kan innebära. Följ med oss på resan mot ett fossilfritt och miljövänligare samhälle!

TEMA

FRAMTIDENS KONTOR Ett kontor är inte längre bara en fysisk arbetsplats, det fungerar numera som en viktig varumärkesbärare och förlängning av ett företags kärnvärden och värderingar. Kontoret bidrar till att stärka ett företags attraktivitet och identitet mot såväl både befintliga som presumtiva kunder och medarbetare. Flexibilitet, samutnyttjande och att befinna sig i rätt sammanhang med likasinnade kontorsgrannar är några av kontorsmarknadens hetaste trender. AV ANNIKA WIHLBORG 52

- en förlängning av företagets varumärke

Foto: BAU

TEMA

Foto: Erik MÃ¥rtensson

TEMA

Foto: NCC

TEMA

– En långsiktig trend som definitivt ser ut att hålla i sig är hållbarhet. Någon form av miljömärkning betraktas numera i princip som en hygienfaktor, åtminstone i nybyggda kontorsfastigheter. Företag vill dessutom kunna kombinera miljömässig, social och ekonomisk hållbarhet. Ett exempel på social hållbarhet utifrån ett kontorsperspektiv är att en växande grupp företag funderar kring hur de kan optimera nyttjandet av deras lokaler genom att exempelvis erbjuda ideella organisationer att använda lokalerna på kvällstid, säger Marcus Sandahl.

Kontoret har på senare år blivit ett allt viktigare verktyg i arbetet med att attrahera talanger och vara en attraktiv arbetsgivare. Foto: Joakim Krüger

llt fler kontorshyresgäster har blivit mer medvetna om vikten av att investera i riktigt bra och genomtänkta kontorslokaler. Frågor som var kontoret ska ligga och hur det ska vara utformat har blivit en del av personalpolitiken, inte minst sedan kontoret alltmer utvecklats till en fysisk manifestation av ett företags varumärke. Kontoret har på senare år blivit ett allt viktigare verktyg i arbetet med att attrahera talanger och vara en attraktiv arbetsgivare, säger Marcus Sandahl, säljchef på NCC Property Development, som arbetar med att utveckla framtidens kontor. Han har noterat att många som söker jobb funderar kring faktorer som om det finns grönområden nära kontoret för löpning eller walk & talks på lunchen. Om det finns ett bra utbud av lunchrestauranger i närheten samt närhet till service och kommunikationer. I en tidspressad vardag blir närheten till exempelvis gym, kollektivtrafik och service för dagliga ärenden allt viktigare.

FLEXIBLA HYRESAVTAL Kontorshyresavtal är ofta långsiktiga, många gånger krävs att hyresgästen binder upp sig i flera år. I en verklighet där ständiga och snabba förändringar har blivit vardag och där allt fler företag arbetar projektbaserat har efterfrågan på mer flexibla kontorslösningar ökat. – Ett företag som exempelvis har varierande personalstyrka över året beroende på

Marcus Sandahl, säljchef på NCC Property Development.

ANNONS

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN INTELLIGENT LOGISTIK

ANNONS

Intelligent Logistik. 17

Miljarder av de paket som e-handlas varje år i Europa skickas tillbaka. Inom mode är returandelen hela 60 procent. Och retureren åker ofta en betydligt längre resa än själva leveransen. – Konsumenterna har ingen aning om det här, säger logistikprofessorn Sharon Cullinane, som forskat i e-handelsreturernas miljöpåverkan.

för din arbetsdag. Vi hjälper dig!

I Europa returneras i genomsnitt 22 procent På Northern Lead Day i Göteborg i april av allt som köps på nätet. När det gäller mode berättade hon om forskningen, som fått stor är siffran 60 hela procent och inom t ex festmedial uppmärksamhet. kläder är siffran över 90 procent. Bara inom – Vi har tittat på vad som händer med retuEU sker omkring tre miljarder returförsänrer från e-handeln i Sverige, och resultaten delser varje år. är väldigt förvånande för många. De flesta – Returerna har stor inverkan på logistiken konsumenter har ingen kunskap om returlooch miljön, det handlar om flera miljarder gistik, de tror att paketet går upp i rök när de paket som skickas tillbaka till e-handlarna, lämnar in det på posten. Med rätt förutsättningar kan du prestera som bäst! säger Sharon Cullinane. Komplex returlogistik Som marknadens ledande leverantör av arbetsplatsprodukter Det första som förvånar är att andelen returer »I snitt kräver en retur och lösningar för offentlig sektor och företag, stora som små, är så hög – det andra är vilken komplex resa trevigånger mycketalla SPACE ser till att dinså arbetsplats fungerar du vill. returpaketen tar. I som snitt kräver en retur tre gånger så mycket hantering än att skicka en hantering som en Som vi säger - ”When your spacevanlig works, everything works”. e-handelsorder. vanlig e-handelsorder« – För leveransen går varan generellt från ett lager via ett par terminaler och sedan till kunHon är professor i hållbar logistik vid den. Men för returer går varan först via ett Göteborgs universitet. I januari slutförde par terminaler för att sedan skickas till tredje hon och kollegan Michael Browne, profesland, som Estland, Polen eller till och med sor i logistik och urbana godstransporter på Asien, för sortering och och bearbetning – för Handelshögskolan, ett tvåårigt forskningsatt sedan skickas tillbaka till lagret i Sverige. projekt kring e-handelsreturernas miljöpåReturen kan ta en resa halvvägs runt världen. verkan, ﬁnansierat av Energimyndigheten. Enligt Sharon Cullinane finns det ibland

FOTO: HILDA HULTÉN

Rätt SPACE gör E-handelns returer – en okänd miljöbov hela skillnaden

– Ingen vågar vara först med att ta betalt för att skicka tillbaka varor, säger Sharon Cullinane.

Läs mer om ossäroch godtagbara orsaker att skicka tillbaka varor. lager. När det gäller att minska returerna – Produkten kan vara fel eller trasig, en våra lösningar till dina space konsumentinformation helt centralt. Att levevanlig anledning till retur är att varan inte ser rera snabbare, minska felskickade varor och staplesadvantage.se ut som på hemsidan eller att den inte möter titta på mönster i vilka produkter som returförväntningarna. neras, är andra sätt att minska returerna. I Det finns dock en hel del onödiga returer. vissa fall kan man också undvika returen Exempelvis hämtas 10 procent av alla e-handgenom att inte alls ta tillbaka varan – ofta är lade varor aldrig ut. det faktiskt mer ekonomiskt att bara skicka en Enligt Sharon Cullinane krävs tre viktiga Enligt Sharon Cullinane är e-handlarna When your ny. space works, everything works åtgärder: Minska andelen returer, förbättra väl medvetna om problemen med fria returer. effektiviteten i returprocesserna och förbättra – Men ingen vågar vara först med att ta miljöaspekterna i de resurser som används, betalt för att skicka tillbaka varor. AV HILDA HULTÉN t ex genom elektriska fordon och grönare

säsong eller som har personalmässiga toppar när de drar igång nya projekt kan låta delar av personalstyrkan arbeta på någon form av kontorshotell där hyresavtalstiden är betydligt kortare än i traditionella kontorslokaler och där man kan anpassa utrymmena utifrån hur många medarbetare man behöver för tillfället. I framtiden krävs förmodligen fler kompromisser mellan fastighetsägare och hyresgäster vad gäller avtalets utformning för att båda parter ska bli nöjda, säger Marcus Sandahl. Viljan att samnyttja sina kontorslokaler finns hos många företag. Biografer var föregångare genom att tidigt erbjuda företag att konferera i deras biosalonger på dagtid när det inte visade film. Nu börjar restauranger, hotell och andra verksamheter som har verksamhet på centrala lägen att haka på trenden genom att tänka innovativt kring hur deras lokaler kan få en högre nyttjandegrad.

Foto: Reflex Arkitekter

Foto: Erik Mårtensson

TEMA

I framtiden krävs förmodligen fler kompromisser mellan fastighetsägare och hyresgäster vad gäller avtalets utformning för att båda parter ska bli nöjda. HUVUDKONTOR DELAS UPP – När vi diskuterar kontorslösningar med företag har vi noterat att allt fler resonerar i termer av att komplettera eller dela upp sitt huvudkontor i exempelvis centrala Stockholm med flera mindre kontor i olika delar av staden. Drivkraften bakom det här tänket är att man vill erbjuda sina medarbetare och kunder kontor på lägen som gör att de inte nödvändigtvis behöver pendla långt för att ta sig in till city varje dag, säger Marcus Sandahl. 57

TEMA

När teknik- och arkitektkoncernen Projektengagemang kartlade svenskarnas inställning till framtidens arbetsplatser trodde 98 procent att distansarbete kommer att bli betydligt vanligare framöver. Fyra av tio svenskar tror att våra arbetsplatser kommer vara belägna i förorter till större städer år 2050. Få tror samtidigt att vi kommer jobba i små städer eller på landsbygden. Distansjobb, flexkontor utan fasta arbetsplatser och mobila kontor är istället det som toppar listan över hur svenskarna tror att vi kommer att arbeta år 2025, enligt en undersökning från mobiltelefontillverkaren Huawei.

Han märker också att de kluster som tidigare växte sig starka nu allt mer luckras upp. Man väljer kanske inte längre per automatik att som IT-bolag att sitta i Kista bland andra IT-bolagt utan väljer läge och plats baserat på andra parametrar. Ett exempel som talar för att allt fler företag hellre etablerar sitt kontor i ett läge som stärker bolagets varumärke och hur man vill uppfattas framåt är Microsoft. Efter många år i Kista väljer de nu att istället flytta sitt svenska huvudkontor till centrala Stockholm.

INTELLIGENTA BYGGNADER – Vi ser också att många nybyggda kontorshus satsar på att ha en tydlig egen inriktning och identitet, både för att sticka ut i mängden och för att bidra till att stärka hyresgästernas varumärken. Ett sådant exempel är kontorsfastigheten på Torsplan i den nya stadsdelen Hagastaden i Stockholm där man valde att bygga en löparbana på taket. Ett annat exempel är Hangar 5 som börjat byggas vid Bromma Blocks. Här kombineras kontor, handel och hotell i samma fastighet precis vid tvärbanans hållplats, säger Marcus Sandahl. När fastighetkonsultbolaget Cushman & Wakefield listade sex heta kontorstrender hamnade intelligenta byggnader högt. Rapporten visar att lokalkostnader är den nästa högsta utgiften för svenska företag, samtidigt som endast 59

Vi ser också att många nybyggda kontorshus satsar på att ha en tydlig egen inriktning och identitet. 45 procent av lokalerna faktiskt nyttjas. Hela personalstyrkan är med andra ord sällan på jobbet samtidigt. Genom data kan byggnaden berätta via en app var i byggnaden det är flest människor, vilken temperatur det är och vilken ljudvolym det är på olika ställen. En annan trend i rapporten är urbana miljöer. I stället för att bygga stora och dyra kontorsbyggnader utanför stadskärnan är det en trend att vilja verka i centrum. Förutom att själv kunna välja restaurang och gym värdesätter många en smidig kollektivtrafik och möjlighet att integrera med andra människor som inte nödvändigtvis är våra kollegor. 60

Foto: NCC

Foto: WTR

TEMA

SÅ KOMMER VI ARBETA ÅR 2025 1. Fler distansjobb från hemmet eller caféer 2. Fler flexkontor utan fasta arbetsplatser 3. Fler mobila kontor på resande fot 4. Fler kombikontor med kombination av

egna rum och öppet kontor

5. Fler helt öppna kontorslandskap Källa: Huawei

äger och utvecklar

K AMPA I

Isabelle Thingvall, Plaza Magazine

Plaza Magazine har suttit i Frösundavik i sex månader. I ljusa och fräscha lokaler med en stor terrass mot husets ljusgård trivs redaktionen. Naturen, lugnet och närheten till stan gör kontorshuset i Hagaparken till en perfekt plats att arbeta på tycker Isabelle Thingvall, säljare på Plaza Interiör. Hon tar sig gärna hit på en elscooter från lägenheten vid Fridhemsplan. Det går snabbt genom trängseln i stan. Fördelarna med att sitta här, istället för i city, är att här kan de verkligen fokusera på jobbet – i stan blev tiden upphackad med alldeles för många ärenden och onödiga småmöten. Ett annat trevligt inslag sedan de flyttade hit är att de

ofta äter lunch tillsammans i husets egen restaurang. Fast på fredagarna drar hela redaktionen gärna till Mall of Scandinavia som ligger några minuter bort. Där äter de lunch och shoppar. Visst låter det som en skön avslutning på veckan? Att ha sitt kontor i Frösundavik har många fördelar. Kika på filmen och läs mer om hur våra andra hyresgäster trivs på www.frösundavik.se

Här sitter idag ett tjugotal hyresgäster, bl a Ford, Lufthansa, SAS, Merck, Brunswick, Enaco, Schneider, Commvault, Shibuya,

Actic, Accord Healthcare, PharmaRelations, Andritz, ServiceNow och Plaza Magazine. Frösundavik ägs och utvecklas av Mengus.

TEMA

MOT EN FOSSILFRI FRAMTID - färdplaner hjälper näringslivet att nå Sveriges ambitiösa klimatmål

Sverige ska bli en av världens första fossilfria välfärdsnationer. Den övergripande målsättningen är att Sverige ska vara ett klimatneutralt land senast år 2045. Via plattformen Fossilfritt Sverige, som initierats av regeringen, samlas drygt 400 olika aktörer som vill hitta hållbara vägar för att nå Sveriges ambitiösa klimatmål. Näringslivet är i allra högsta grad involverat, hittills har tretton branscher formulerat konkreta färdplaner som banar väg för fossilfrihet. AV ANNIKA WIHLBORG 63

Annons

CONTENT WITH A PURPOSE

LOGISTIK – ANALYSSVERIGE.SE

Effektiv logistik en avgörande nyckel till snabb succé

Upplev Sveriges största konstglasmuseum Ekenstedt i Boda glasbruk medSara utställningar, glasblåsning i hyttan, konstnärer, shopping, fika.

Boozt har merparten av sina kunder i Sverige, Danmark, Norge och Finland, men kunder från andra länder runt om i Europa hittar också till sajten. Varje dag besöker i genomsnitt 300 000 kunder webbshopen och från företagets centrallager strax utanför Ängelholm levereras i snitt 7 000 försändelser dagligen. – Självklart spelar vårt lager och vår logistik en helt central roll för vår framgång. Sedan starten för sju år sedan har vi sedan något år flyttat in i vårt tredje lager som är på 42 500 kvadratmeter med möjlighet att expandera till cirka 100 000 kvadratmeter, säger Niels Hemmingsen som är COO på Boozt.com. Att valet föll på just Ängelholm förklarar Niels Hemmingsen med det strategiska läget, med närhet till både E6 och E4 samt hamnen i Helsingborg och flygplatsen i Ängelholm. Dessutom har det varit enkelt att rekrytera medarbetare genom ett samarbete med bland annat bemanningsföretaget Logent och Ängelholms kommun.

Foto: Pressbild/Boozt

EXPERIMENTERA I VATTENHALLEN

ÖPPET LÖRDAG-SÖNDAG & SKOLLOV KL 12-17 Fashionföretaget Boozt.com18 är juni - 10 augusti 2019 | Tisdag - lördag kl 10-16 Sommarlovsöppet en succé.Experiment På bara några år har | Shower | Planetarievisningar | Interaktiva utställningar e-handelsföretaget med huvudJohn Ericssons väg i Lund | www.vattenhallen.lu.se kontor i Malmö gått från noll kronor till en omsättning på över två miljarder. En av nycklarna till framgången stavas smart logistik, som utvecklats internt i företaget.

på samma yta kunna expediera Storgatan 5 , 361 97 Boda glasbruk fler order än vad man traditio0471-249360, www.theglassfactory.se, nellt brukar göra, och lagerhålla info@theglassfactory.se fler produkter på en mindre yta Sara Ekenstedt, Konsult inom hållbar utveckling med fokus på social och - i storleksordningen ett till fyra. ekologisk hållbarhet. Men vi har också varit nog med Jag sveper fram likt ett att hitta lösningar som ligger strykjärn på E4:an i en Ford helt i linje med vår miljöpolicy, Taurus. Den är grön och trygg, berättar Niels Hemmingsen. Som exempel nämner han att ener-

Niels Hemmingsen, COO på Boozt.com.

– Många som just kommit till Sverige får sin första kontakt med arbetslivet på det här sättet och vi är glada för att kunna bidra till att fler snabbare kommer i arbete, säger Niels Hemmingsen. Verksamheten i lagret pågår dygnet runt med 60 personer per skift som arbetar treskift. Själva lagret är ett samarbete

med Catena och skräddarsytt för Boozt.coms behov. Därmed sagt att det inte är vilket lager som helst. – Det är anpassat helt och hållet för att snabbt kunna expediera

Digital Krönikör Foto: Lena Lee/Sandro

Hela denna tematidning är en annons från European Media Partner

vilket spelar mindre roll än att den går på etanol. Jag njuter nämligen i fulla drag av att kunna köra en miljövänlig bil. I baksätet ligger två pärmar med OH-blad som jag ska visa för 20 personer. Detta är mitt yrke år 2002, att utbilda folk i miljöfrågor.

giförbrukningen kunnat sänkas med hela 90 procent jämfört med vad som annars är brukligt i traditionella lagerbyggnader. Mycket arbete har också lagts ned på lagrets exteriör för att det ska smälta in i det omgivande En stund senare är jag i utbildningssalen med deltagarna. Jag landskapet. lägger på dagens första OH-bild – Lagerbyggnader brukar på projektorn och börjar tala om I vår världsledande Elektronik sällan vara vackra, pilotfabrik men vi har för Tryckt miljöproblem orsakade av mänsförsökt atthjälper skapa en vi byggnad somatt utveckla i Norrköping, företag nya klig aktivitet. Ja, vi kan väl lika ser spännande ut när man pasgärna säga skapa som det är, jag öpprodukter och produktionsprocesser. Vi kan serar på E6:an utan att den ska pnar Pandoras ask och släpper sensorer, kommunikation, miniatyrisering, nya ta överhand samtidigt som den ut kärnkraftsolyckor, dioxiner, material hela elektroniksystem på en etikett fiskdöd och klimatförändringar. fylleroch de logistiska behov vi har. jag tystnar efter 40 min är – i gränssnittet mellan människa ochNärmaskin. Till exempel har vi planeringar stämningen i rummet milt utryckt och fontäner utanför samtidigt dämpad. Föreläsningen verkar Trycktsom elektronik ger unika möjligheter för att göra vi skapat en nattbelysning ha gjort intryck, tänker jag nöjt, elektronik former, tunn, flexibel, men lätt,inser mjuk, mm. som äri nya iögonfallande. strax att den verkar ha – Att vi tänkt rätt, bevisas bäst orsakat en kollektiv panik. Kom till din av oss att vimed har fått prisutmaning för vårt nyaeller briljanta idé! - Vad finns det för bevis för lager, och det är vi naturligtvis att det verkligen blir varmare? www.printedelectronicsarena.com extra stolta för, avslutar Niels Vädret förändras ju hela tiden. Hemmingsen. Det har ju varit istid också, väser

”Självklart spelar vårt lager och vår logistik en helt central roll för vår framgång.”

kundernas beställningar. Teknologin bakom, som vi utvecklat helt på egen hand tillsammans med Element Logic (leverantör av Autostore), gör det möjligt att

Text: Martin Westholm

E-HANDELN ÖKAR ANALYSSVERIGE.SE Hänger betalningslösningarna med? Läs mer på Analyssverige.se

någon. - Det är lika bra att spränga hela planetjäveln i luften, hojtar ett rött ansikte längst bak.

LÄS HELA ARTIKELN PÅ ANALYSSVERIGE.SE

ANNONS

TEMA

EN AFFÄRSMÖJLIGHET SNARARE ÄN EN PÅLAGA – Ska Sverige inspirera andra länder att följa efter måste vi bli ett riktigt gott exempel där konkurrenskraftiga framgångsrika företag medför att välfärden ökar i takt med att växthusgasutsläppen minskar och där våra innovativa lösningar kan gå på export. Jag anser att Sverige

bör vara en permanent världsutställning för ny klimatsmart teknik som kan bidra till att andra länder lättare kan ställa om sina samhällen, säger Svante Axelsson. Sverige ligger i framkant med den kraftsamling som Fossilfritt Sverige och näringslivets färdplaner innebär. Det kan bidra till att stärka Sveriges position som en hållbar nation och bana väg för andra länder. – Det allra mest glädjande i arbetet med färdplanerna är att bevittna de svenska företagens positiva inställning till det övergripande klimatmålet. Man betraktar det verkligen som en affärsmöjlighet snarare än en pålaga. I andra länder, inte minst runtom i Europa, är attityden ofta en helt annan. När vi besökte Frankrike var de exempelvis mycket imponerade av de svenska företagens positiva attityd till klimatmålen, de uppfattar klimatkraven som en möjlighet snarare än ett tvång. I Frankrike ligger man en bra bit efter oss, där finns det betydligt fler företag som obstruerar mot klimatmålen, säger Svante Axelsson.

Jag anser att Sverige bör vara en permanent världsutställning för ny klimatsmart teknik som kan bidra till att andra länder lättare kan ställa om sina samhällen. Foto: Fredrik Hjerling

äringslivet är en nyckelspelare i arbetet för att vi ska nå visionen om ett fossilfritt Sverige. Via färdplanerna får branscherna själva visa hur de ska bli fossilfria och hur det stärker deras konkurrenskraft. Totalt har nu 13 färdplaner lämnats över till regeringen och fler är på väg, säger Svante Axelsson, nationell samordnare för Fossilfritt Sverige. Syftet med färdplanerna är att synliggöra vilka möjligheter klimatomställningen kan innebära för branscherna och hur klimatutmaningen kan användas som en affärsmässig möjlighet för såväl enskilda företag som hela branscher.

Svante Axelsson, nationell samordnare för Fossilfritt Sverige.

Helt rätt El från vind, vatten och sol. Verifierade för socialt ansvarstagande. Bra pris. Helt hållbart. Helt rätt. Välj VIVA idag.

Ett erbjudande från Varberg Energimarknad AB. Information om konsumenträttigheter, reklamationshantering och tvistemålslösning finns på varbergenergi.se

VARBERGENERGI.SE/VIVA | 0340-62 88 11

HÅLLBART FRÅN VARBERG ENERGI

TEMA

FÖRETAG EFTERLYSER STATLIGT FINANSIERINGSSTÖD Han framhåller samtidigt att en snabb klimatoch samhällsomställning är långt ifrån oproblematisk. Finansieringen av omställningen är en tuff nöt att knäcka för många branscher. Här efterfrågar många företag forskningsfinansiering och riskavlastning för investerarna när teknikskiftena ska genomföras. – Många företag och branscher framför önskemål om bättre finansieringssupport, ett effektivare upphandlingsförfarande och fler klimatkliv. En snabbare tillståndsprocess samt en tydligare och långsiktig bioekonomisk strategi som formulerar hur skogens råvaror ska användas i framtiden är exempel på andra vanliga krav och önskemål som företagen formulerar gentemot politikerna, säger Svante Axelsson. Fossilfritt Sverige stöttar branscherna i arbetet med att formulera färdplanerna, bland annat genom att hitta smarta styrmedel, skriva

gemensamma debattartiklar och lotsa vidare företagens viktigaste politiska önskemål direkt till ledande politiker.

BYGGSEKTORN TAR HELHETSGREPP – Det är verkligen glädjande att många branscher är ambitiösa och sticker ut hakan med sina färdplaner. Jag betraktar det svenska näringslivets möjligheter och förutsättningar att nå klimatmålet senast 2045 som mycket goda. Fler pågående omvärldstrender bidrar till att stärka företagens klimatarbete. Digitaliseringen, som genererar optimerade informationsflöden, gör det exempelvis lättar för logistiksektorn att planera sina transporter på ett effektivt sätt. Automatiseringsutvecklingen och den cirkulära ekonomin bidrar också till att effektivisera och accelerera de svenska företagens klimatarbete, säger Svante Axelsson. Han nämner byggindustrin som ett exempel på en bransch som ligger långt framme i sitt

OM FOSSILFRITT SVERIGE

Fossilfritt Sverige är en plattform för dialog och samverkan mellan företag, kommuner och andra typer av aktörer som vill göra Sverige fritt från fossila bränslen. Initiativet samlar kunskapen och viljan i alla samhällssektorer och verkar för att synliggöra det klimatarbete som sker runt om i landet. Fossilfritt Sverige arbetar för att påskynda omställningen inte bara för att det är möjligt utan också för att det är ekonomiskt lönsamt. Fossilfritt Sverige samlar över 400 aktörer som deltar i initiativet delar uppfattningen att världen måste bli fossilfri och att Sverige ska gå före i detta arbete. Genom deklarationen förbinder sig aktörerna också att kunna visa upp konkreta åtgärder för minskade utsläpp.

Vi satsar på solandelar! 1 000

Widéns Åkeri

500

Kalmar Öland Airport

500

KSRR

1 250

Kalmarhem

500

ICA Maxi

Vi vill visa andra att hållbarhet och affärsmässighet går hand i hand. Nu har vi ett extra bra erbjudande till företag som köper solandelar. Beroende på vilket paket ni väljer får ert företag lite extra synlighet i vår nästa kampanj. Läs om erbjudandet på kalmarenergi.se/foretag/sol eller ring Johan Fyreskär, 0480-45 11 10.

brandskyddsforeningen.se

Hur brandsäker är din arbetsplats? Vilken kunskap som behövs och på vilken nivå brandsäkerheten ska vara beror på verksamheten och hur stor den är. På Brandskyddsföreningen har vi utbildningar som passar allt från det lilla kontoret till den stora industrin. Från kortare webbutbildningar till vår mest omfattande utbildning som Brandskyddsledare.

Brandskyddsforeningen_Annons_Tidningen_INRIKES_225X140mm_2.indd 1

2018-11-05 16:07

TEMA

Solenergi kan absolut vara ett viktigt verktyg i branschernas arbete med att minska sin klimatpåverkan. Solenergi erbjuder en möjlighet att producera energi lokalt. klimatarbete. En viktig framgångsfaktor för just byggindustrin är att de har valt att formulera sin färdplan utifrån ett horisontellt perspektiv, vilket innebär att de involverar hela värdekedjan. Det handlar inte bara om att minska klimatpåverkan på själva byggarbetsplatsen. Att exempelvis utveckla cement med lägre klimatpåverkan än genomsnittet är minst lika viktigt.

EN BETYDELSEFULL PUSSELBIT I KLIMATARBETET – Solenergi kan absolut vara ett viktigt verktyg i branschernas arbete med att minska sin klimatpåverkan. Solenergi erbjuder en möjlighet att producera energi lokalt. En av solenergins främsta styrkor är att det enkelt 69

TEMA

SOLENERGISEKTORN PÅ EGNA BEN Faktorer som talar för att näringslivets produktion av solenergi ökar framöver är att en solenergianläggning kan hjälpa fastighetsägare att nå upp till kraven för olika miljöcertifieringar, exempelvis Miljöbyggnad eller BREEAM. Samtidigt har prisnivåerna på solenergianläggningar stadigt sjunkit. – Företagens intresse för solenergi är stort. I början av 2017 fanns det ungefär 15 000 solenergianläggningar i Sverige. Ett år senare, i början av 2018, uppgick antalet till 25 000. En trend är att man satsar mer på byggnadsintegrerade solceller som exempelvis monteras på ett tak eller på en fasad. Om ett par år hoppas jag att solenergimarknaden ska kunna stå på egna ben utan att vara beroende av statliga stöd och subventioner. I dagsläget står solenergin endast för 0,2 procent av Sveriges samlade energiförbrukning, men vår vision är att den ska stå för mellan fem och tio procent av energiförbrukningen år 2040, säger Johan Lindahl.

I storstäderna börjar det uppstå kapacitetsbrist i elnäten. Det tar tid att bygga ut elnäten så där kan solenergin fungera som en viktig kompletterande energikälla. Foto: Göran Ekeberg

kan installeras på befintliga byggnader, även i stadsmiljö. Andra energislag, exempelvis vindkraft, kräver ju betydligt mer utrymme och kan inte installeras i tätbebyggd miljö, säger Johan Lindahl, talesperson för branschorganisationen Svensk Solenergi. I ett land som Sverige kommer solenergin självklart aldrig kunna tillgodose näringslivets samlade energibehov. Däremot kan den fungera som en betydelsefull pusselbit i framtidens förnybara energimix. – I storstäderna börjar det uppstå kapacitetsbrist i elnäten. Det tar tid att bygga ut elnäten så där kan solenergin fungera som en viktig kompletterande energikälla. För näringslivet är solenergiinstallationer ett sätt att visa upp eller stärka en grön profil. En solenergianläggning på taket fungerar i praktiken ofta som en energieffektiviseringsåtgärd eftersom företag som delvis är självförsörjande på energi ju också köper in mindre energi från externa producenter, säger Johan Lindahl.

Johan Lindahl, talesperson för branschorganisationen Svensk Solenergi.

FRAMTIDENS ENERGI FINNS RAKT FRAMFÖR VÅRA ÖGON. Vem kunde tro att det var skogen som skulle ha svaret på en av vår tids största frågor? Att det var skogen som skulle stå för nära fyrtio procent av vår energiförsörjning, och bli en förutsättning för att nå klimatmålen? Att skogen – som är så gammal – kom att bli en verkligt modern värmekälla? Vi tar tillvara restmaterial från skogsindustrin, och pressar det till pellets. Resultatet blir ett helt naturligt och 100 % förnybart uppvärmningsalternativ och en mycket långsiktig investering. Hur värmer du ditt hem?

19-XXXX Scandbio_VP_Imaga_Familj_Ann_225x285.indd 1

2019-04-29 16:21

SPA

SPABAD

- för stora och små Sommar, sol och heta bad. En incheckning på Yasuragi utanför Stockholm garanterar inte solsken men väl heta bad, och ny energi för hela familjen.

AV YVONNE GULL

den uppkopplade tillvaron vi alla lever i idag, så väl stora som små, är behovet av återhämtning kanske viktigare än någonsin tidigare. Att ta med barnen på spa, istället för att checka in på leklandet eller hänga i nöjesparken är absolut ett bra alternativ. Problemet är dock många gånger att de flesta spaanläggningar är lite avvisande till barn, möjligtvis kan de få plumsa ner i poolen en timme eller två på eftermiddagen. På Yasuragi ute på Hasseludden utanför Stockholm har man sedan 2003 med stor framgång erbjudit konceptet Yasuragi Kids under sommarmånaderna. Här är det nu barnen som är i fokus, samtidigt som de ”vanliga” gästerna fortsatt är välkomna. – Redan då var idén att vara en motvikt till barnens stressiga vardag genom att skapa en plats där barnen och föräldrarna tillsammans kunde upptäcka den helande kraften med lugn och tystnad, men samtidigt också ge utrymme för leken och skratten, berättar Kersti Olophsdotter, Head of Brand Yasuragi, hon tillägger: – Mycket är sig likt sedan starten men varje år introducerar vi någon ny aktivitet och

förfinar konceptet lite. Det som är extra tydligt idag är vilken viktig roll mobilförbudet i det japanska badet har. Både vuxna och barn behöver stänga av den digitala världen för ett tag och verkligen få den återhämtning som hjärnan och nervsystemet så väl behöver.

TA HEMESTER Vi åker ut för en incheckning, två stora och två små. Med buss från Slussen tar resan en halvtimme, vill ni ta egen bil tar samma stäcka 20 minuter. För stockholmare är detta en perfekt destination för en hemester helt enkelt. Utbudet av aktiviteter är stort, det finns faktiskt något att göra hela tiden, men till att börja med är det badet som lockar. Här råder mobilförbud, och fotograferingsförbud – så mobilerna får stanna på rummet. En bomullsrock, en så kallad yukata, och badkläder härtill är uniformen för besöket – vilket gör att alla ser likadana ut. Innan bad är det obligatorisk tvagning av japansk modell. Det går helt enkelt till så att du sätter dig på en pall framför en vattenkran utrustad med en liten handduk och en bunke. Över kroppen öser du nu vatten. Tvättar håret 73

SPA

Både vuxna och barn behöver stänga av den digitala världen för ett tag och verkligen få den återhämtning som hjärnan och nervsystemet så väl behöver.

och skrubbar metodiskt kroppen bit för bit. En ritual som tar betydligt längre tid än att ställa sig inunder en dusch. Det går dock åt betydligt mindre vatten, och effekten är både renande och stressreducerande.

HETA BAD Daiyokujon är det stora badet, uppbyggt av flera spännande rum där det går att dra sig tillbaka. Inspirationen till upplägget sägs vara hämtat från kejserliga japanska innegårdar – själv ser jag även paralleller med spaanläggningen Therme Vals i Schweiz och Vann på Västkusten. Oavsett så är det stilrent, stenigt och tjusigt. Det är riktigt varmt i vattnet och det är skönt att svalka sig i den kalla källan. Tansanburon är ett av de rum de går att ta sig in till, här väntar sköna liggplatser och ett härligt bubblande. Barnen vill gärna dyka från kanten men lugnar sig efter ett tag. Istället blir aktiviteten att vi skrubbar oss lite extra rena med hjälp av lite salt inne i Shiomshiburon – ångsaltsbastun. Saltet river lite grann, men smälter efter en stund i värmen. Upplägget av själva badet är finurlig och gör att det inte alls känns av att vi är riktigt många här. Det som avslöjar detta är dock krokarna där vi hängt upp våra rockar och lämnat våra handdukar, min hänger på plats 96. Härefter går vi ut till Rotenburon, som är de varma utomhuskällorna. Sedan jag var här senast har dessa varma källor blivit fler till antalet och är idag byggda i terrasser. Detta resulterar i att det inte heller här blir särskilt trångt. Överallt finns barn i alla åldrar, som alla njuter av de varma baden. Möjligheten till att upptäcka något nytt runt nästa hörn gör att det aldrig blir tråkigt. Vi tar utomhustrapporna upp till bastun där en iskall källa väntar utanför. Här inne kan man njuta av tall-utsikten, svettas och sedan svalkas. Intill väntar ett rum med iste, 74

SPA

Överallt finns barn i alla åldrar, som alla njuter av de varma baden. Möjligheten till att upptäcka något nytt runt nästa hörn gör att det aldrig blir tråkigt. varmt te och frukt. Bra om man behöver fylla på med både vätska och energi.

RULLA EGEN RULLE

TIPS

• För optimal semesterkänsla rekommenderar vi två nätters vistelse. Det är annars en utmaning att hinna med både alla aktiviteter och att hinna ta det lugnt. Ett alternativ är dock att boka tidig incheckning vilket vi valde att göra denna gång. • Pst, Yasuragi Kids genomförs endast under sommaren, dock sänker Yasuragi åldersgränsen från 16 år till 13 år under höst-, sport- och påsklov. • Det finns även flera andra spaanläggningar som har barntillåtet – exempelvis The Spa på Hotel Tylösand som välkomnar barn på nedervåningen där en stor pool väntar. Häri kan man ibland ligga och titta på film.

Tiden går fort och det har blivit dags för lunch. Fiffigt nog är det buffé och höjdpunkten här blir att rulla sin egen sushirulle. Att äta med pinnar blir också en utmaning. Mätta och nöjda går barnen till pysselrummet och de vuxna lägger sig i vilstolarna som långsamt och behagligt gungar iväg oss i tid och rum. Av alla de aktiviteter som finns på schemat tänkte vi följa med på en promenad i Sinnenas Trädgård. En aktivitet som skulle förbokats – vilket informationen om var ringa. Det är fullbokat och vi tar istället promenaden på egen hand, även för detta äventyr iklädda varsin yukata. Längs vägen står små skyltar och vi uppmanas bland annat sluta ögonen och lyssna på ljuden, och att gå på stenar – med en fot på de små och två fötter på de stora. Att gå helt sakta fungerar dock inte, det finns nämligen fler än en myra på gångstigen. Vi hittar ett stort trädäck och lägger oss ner för att titta på himlen, ett yogapass här skulle garanterat vara en bra start på dagen. Barnen testar utegymmet, vi tittar på gruppen som vi egentligen skulle gått vår promenad med och konstaterar nöjt att det är minst lika skönt att vara ute på egen hand.

UTSTRÄCKTA Träningskläderna åker på och vi är nu alla fyra inbokade på familjeyogan. Under en timme hinner vi sträcka ut muskler, hålla positioner och balansera. Det är enkelt men ändå möjligt att jobba igenom rörelserna. Efteråt bestämmer vi oss för att hinna med ytterligare ett bad – denna gång ett lite kortare sådant. Och nu blir ett dopp i Dokutsuburon – ett lite avskilt bad som ligger i ett naturligt bergrum. Riktigt varmt och skönt. Det är också mörkare här vilket gör att det blir extra mysigt och spännande. Tillbaka i rummet hinner vi inte mer än att byta om innan det är dags för middag. Även till middag är många klädda i yukata – våra är dock lite för blöta så det är civilmundering istället. Middagen är vällagad och efterrätterna lite extra smarriga. Vi återvänder till pysselrummet och väljer ut ett spel för kvällen. Det blir Cube – en frågesport med spelkort i en kub – betydligt roligare än det låter. Tiden har swishat fram och det är dags att återvända till rummet, men det går inte riktigt att gå och lägga sig på en gång – i rummet väntar nämligen ett av de största träbadkaren det går att tänka – här får hela kvartetten ledigt plats. Renare än renast är vi när det väl är dags att gå till sängs. 75

REGION

VÄSTSVERIGE

- mer än skärgård, skaldjur och saltstänkta bad Västkusten är en av Sveriges mest välbesökta turistdestinationer, men Västsverige är betydligt större än så och har mycket att erbjuda, oavsett om du vill uppleva natur, design, konst, trädgårdar eller hitta guldkorn som erbjuder det bästa från regionens kök. Västra Götaland är en region med gott självförtroende och en stark framtidstro, både i näringslivet och i turistnäringen. AV ANNIKA WIHLBORG

Foto: Jonas Ingman/ westsweden.com

REGION

och gärna innan skadan är skedd. Känner man spänningar

*enligt en undersökning genomförd av Kantar Sifo 2018. Se mousetrapper.com

SPONSRAD ARTIKEL

itACiH -När vården flyttat hem M

onitorering av kroniskt sjuka i hemmet

Vården står inför en transformation med en åldrande befolkning och en större andel med kroniska sjukdomar. Specialiserade sjukhus ger korta behandlingstider där färdigbehandlade patienter med kvarstående vårdbehov får vården i hemmet av ett nätverk av vårdgivare. Detta är i skarp kontrast till den traditionella bilden av ett sjukhus där en sjuk patient läggs in, får vård, och skrivs ut frisk nog för att klara sig själv.

Patienter med kroniska sjukdomar i t ex njurar, lungor, hjärta, vårdas hemma under ledning av sjukhusets personal med regelbundna uppföljningsbesök. itACiHs lösning ersätter protokoll på papper med en digital lösning ger direkt kommunikation mellan patient och vårdpersonal. Behandling justeras snabbt och vårdkvalitén ökar samtidigt som patienten känner trygghet, transporter kan undvikas och arbetssituationen för personalen blir effektiv och överblickbar.

ItACiH fokuserar där digitaliseringens potential för förbättringar, både för patienter, personal och organisation, är som störst. Monitorering i hemmet, stöd för samverkande vårdgivare erbjuder en effektiv arbetssituation med system som byggs tillsammans med vårdpersonalen. Samtidigt uppfylls krav på säkerhet, integritetsskydd och sekretess som lagar och förordningar kräver. Används kliniskt för patienter i hemdialys sedan flera år.

Samverkan mellan vårdgivare När patienten får vård av mobila team med både region och kommun i samverkan erbjuder itACiH digital kommunikation mellan dessa för koordination av insatser, och medicinsk ledning utformat i enlighet med lagen om ”Sammanhållen Journalföring”.

Planering och överblick Med patienterna i hemmet som vårdas av mobil personal erbjuder itACiH ett

verksamhetsstöd som ursprungligen utformats för palliativ vård, ASiH-Avancerad vård i Hemmet, och använts sedan 2015. Nu hanterar det även monitorering och samverkan och ger ett effektiv integrerad digital arbetsmiljö, anpassad för personalen när vården flyttat hem. Låt oss hjälpa även er med digitaliseringen av vården i hemmet !

itACiH AB, Medicion Village, 223 81 Lund, 046 - 13 24 44, itacih.se

Kom och hälsa på hos mig! Alfons Åberg bor i den gamla fröhandeln i Trädgårdsföreningen, bara ett stenkast från Centralstationen i Göteborg. Här kan alla nyfikna barn och vuxna leka i Alfons vardagsrum, provåka helikoptern, se på teater, lära sig spännande saker och upptäcka en massa finurligheter.

Öppet varje dag. Läs mer på alfonskulturhus.com Adress: Slussgatan 1, vid Trädgårdsföreningens ingång mot Centralstationen i Göteborg.

F170524_AlfonsKH_Annons_Kupe_200x137.indd 1

2017-05-30 14:09

Foto: Lukasz Warzecha/Westsweden.com

REGION

OMFATTANDE INFRASTRUKTURINVESTERINGAR I samverkan med regionens 49 kommuner, näringsliv samt akademin utvecklar Västra Götalandsregionen strategi och genomför insatser för en hållbar utveckling i länet. Västra Götalandsregionen är också duktiga på att skapa innovationsmiljöer med testanläggningar. I regionen finns sex science parks med olika

Foto: Studiografen/westsweden.com

i befinner oss just nu mitt i en sjudande högkonjunktur där utmaningarna för de flesta företag handlar om att hitta rätt kompetens, men också omställningen till en mer digitaliserad framtid. I vår region har vi en stark tillväxt i princip alla branscher. Det är också glädjande att tillväxten sker i hela regionen, inte bara i Göteborgsområdet. Näringslivsstrukturen är bred, men några av våra starkaste branscher är fordonsindustrin med elektrifiering av fordon, life science samt spelindustri i Skövde och textilindustrin i Borås. Vi tror starkt på en framtida tillväxtpotential i regionen, inte minst i life science industrin och på elektrifieringsområdet, säger Ann Sofi Lodin, regiondirektör i Västra Götalandsregionen.

TIO AV VÄSTRA GÖTALANDSREGIONENS POPULÄRASTE BESÖKSMÅL Carlstens fästning, Marstrand Gunnebo slott och trädgårdar, Mölndal Havets Hus, Lysekil Karlsborgs Fästning, Karlsborg Liseberg, Göteborg Kosterhavets Nationalpark, Ekenäs Nordens Ark, Hunnebostrand Nordiska Akvarellmuseet, Skärhamn Universeum, Göteborg Vitlycke museum och Tanums hällristningar,

Tanumshede

inriktningar, bland annat Elektro City på Lindholmen i Göteborg och Smart Textiles i Borås. I regionen investeras även mångmiljardbelopp på infrastruktur, bland annat i form av Västsvenska Paketet, en storskalig och långsiktig infrastruktursatsning som ska bidra till att rusta Västsveriges infrastruktursystem för framtidens behov. Västsvenska paketet består bland annat av Västlänken, en cirka åtta kilometer lång dubbelspårig pendeltågstunnel under centrala Göteborg. Med Västlänken binds pendeltågslinjerna i Västsverige ihop till ett sammanhängande system. I Västlänken ingår också tre underjordiska pendeltågsstationer vid Centralstationen, Korsvägen och Haga. Västlänkens beräknade byggtid är 2018–2028. Ytterligare ett storskaligt projekt inom ramen för västsvenskpaketet är Marieholms-tunneln, en vägtunnel som ska ligga 600 meter öster om Tingstadstunneln och länka samman E20, E6, E45 och Lundbyleden. Marieholms-tunneln förbättrar framkomligheten, minskar sårbarheten i trafiksystemet och gör buss- och biltrafik samt godstransporter mer tillförlitliga. 2020 invigs den nya tunneln för trafik. 79

SALMA snittar med pepparrot och gräslök för mer inspiration besök salma.se

REGION

Foto: Studiografen/westsweden.com

Många uppskattar förstås också havets läckerheter, som ofta kombineras med andra närproducerade råvaror på de lokala krogarna.

Västra Götaland är Sveriges näst största turismregion, efter Stockholm. Det råder knappast någon tvekan om att regionens unika skärgårdsmiljöer är en starkt bidragande faktor bakom det stora antalet turister som varje år besöker Västsverige. Många uppskattar förstås också havets läckerheter, som ofta kombineras med andra närproducerade råvaror på de lokala krogarna. Ett tips för den som är ute efter lokala smakupplevelser är att hålla ögonen öppna efter ”Smaka på Västsverige”, en certifiering som visar vägen till gårdsbutiker, producenter och restauranger som erbjuder genuina, hållbara västsvenska matupplevelser baserade på lokala råvaror. För dig som vill lära dig mer om skaldjur och förstås även njuta av delikatesserna efteråt är en skaldjurstur i skärgården en spännande upplevelse. Många aktörer erbjuder möjligheten att följa med en lokal fiskare när de fångar fisk. Man kan exempelvis vara med och skörda ostron eller musslor. När kräftsäsongen kan man även få vara med och vittja kräftburar. Några exempel på spännande fiskeupplevelser är hummerfiske i Marstrand, en ostron- och musseltur i Lysekil eller makrillfiske i Grebbestad.

290 ÅR AV SVENSK PORSLINSHISTORIA För den som är intresserad av svensk designhistoria och av att känna historiens vingslag har Västra Götalandsregionen mycket att erbjuda. I Lidköpings pittoreska stadskärna

Foto: Madeleine Landley

SMAKA PÅ VÄSTSVERIGE

uppleva slottsträdgården med alla sinnen, ta del av operaföreställningar på borggården eller njuta av mat och dryck. Just storslagna och sevärda trädgårdar finns det gott om här. En knapp halvtimme från Göteborg ligger exempelvis Gunnebo slott och trädgårdar, ett 1700-talsslott omgivet av en formell trädgård med formklippta alléer och exotiska växter. Här finns även en härlig engelsk park. För den som besöker Göteborg och är intresserad av rogivande trädgårdsupplevelser är ett besök i Botaniska trädgården förstås ett måste. Det är en av Europas största botaniska trädgårdar med 16 000 växtarter. Mitt i Göteborg ligger även Trädgårdsföreningen, en grön oas och en av Europas bäst bevarade 1800-talsparker.

KRYDDA SKÄRGÅRDSUPPLEVELSEN

ligger Rörstrand Center, en kreativ mötesplats med museum, designshopping, restaurang och café. Den som vill fördjupa sig i drygt 290 år av svensk porslinshistoria kan välja att gå en guidad visning på muséet. Ett annat självklart och mycket populärt besöksmål i Lidköpingstrakten är förstås Läckö slott som med sina tinnar och torn påminner om ett sagoslott. Längs ut på en klippa i Vänern ligger detta slott som greven och rikskanslern Magnus Gabriel de la Gardie lät bygga under andra halvan av 1600-talet. På slottet kan man förstås gå en guidad visning,

Ett populärt sätt att upptäcka det bästa av den Bohuslänska skärgården är att båtluffa. Flera rederier trafikerar stora delar av skärgården så det är lätt att ta sig mellan öarna och att lägga upp sin egen rutt utifrån egna preferenser. Utbudet av hotell och vandrarhem är stort så det brukar sällan vara något problem att hitta ett boende som passar. Bovallstrand, Fjällbacka, Grebbestad och Hamburgsund hör till några av Bohusläns mest pittoreska skärgårdsdestinationer. På lite närmare avstånd från Göteborg ligger bland annat Hönö, Öckerö och Björkö i den norra delen av skärgården. Till några av öarna kan man till och med ta sig med buss eller bil. Ett tips för den som vill upptäcka öarna och samtidigt känna vinden i håret är att hyra cykel. På flera av dessa öar finns också många fina vandringsmöjligheter. I södra skärgården 81

Foto: Lukasz Warzecha/Westsweden.com

REGION

Kosteröarna.

MÅNGA FISK- OCH SKALDJURSKROGAR Självklart vill man passa på att njuta av havets läckerheter när man befinner sig på västkusten. Några krogtips är Petersons Krog på Käringön, en fisk- och skaldjursrestaurang där man verkligen kan konsten att tillaga säsongens råvaror och kombinera dem med närproducerade grödor. Musselbaren Lyckorna och Lyckornas Brygga i Ljungskile är också väl värda ett besök, 82

Ett populärt sätt att upptäcka det bästa av den Bohuslänska skärgården är att båtluffa. Foto:Tina Stafren/Westsweden.com

finns bland annat Styrsö, Vrångö, Donsö och Brännö, små idylliska öar där biltrafiken är starkt begränsad. Ett annorlunda boende kan bidra med lite extra krydda till skärgårdsupplevelsen. På Strandflickorna i Lysekil kan man bo i en badpaviljong med en privat bastu med helglasad vägg mot havet och ett eget SPA-bad på bryggan utanför. I Ljungskile ligger Anfasteröd Gårdsvik, som erbjuder boende i stora safaritält med alla bekvämligheter som behövs för en härlig boendeupplevelse.

inte minst för dess läge, precis vid vattnet. På White Guide-rekommenderade Norra Hamnen 5 i Lysekil kan man njuta av vällagad mat som präglas av närheten till havet, hög kvalitet och lokala råvaror. För en lunch i en avslappnad miljö passar det perfekt med ett besök på Rökeriet i Strömstad. Här finns även en fiskaffär där man kan köpa med sig färsk fisk och skaldjur samt nyrökta delikatesser från det egna rökeriet. På Everts Sjöbod i Grebbestad kan man förstås också njuta av havets läckerheter. Den som vill vara med och fiska skaldjur eller makrill kan välja att hänga med på en fisketur eller kanske boka in en ostronprovning eller ostronsafari. För den som vill kombinera kulinariska upplevelser i absolut toppklass med ett annorlunda boende är Salt & Sill i Bohusläns ytterskärgård ett hett tips. Här bor man i direkt anslutning till vattnet, vilket gör det möjligt att verkligen uppleva den karga Bohuslänska skärgården med alla sinnen.

Sk ulp

TJÖRN 1 546 öar och skär

tur

ila

t ee

s mu

re kva

A ka s i ord

K O M B I N E R A SM A K F UL LT

- två naturmaterial i skön förening

Våra markprodukter och murar i natursten och betong kompletterar varandra perfekt - ett smart sätt att skapa spännande och livfulla miljöer med kvaliteter som står sig. Utnyttja de olika materialens styrkor till din fördel, så håller du nere kostnaderna utan att pruta på vare sig funktion eller estetik.

fé , ca

ö hk

gå

d trä

y sb

d un

te sä

…och mycket mer Kom och låt dig inspireras! www.tjorn.se/turism

Det naturliga valet www.benders.se

Tjörns turistbyrå tel +46 304-60 10 16 tel +46 304-60 10 16

VI HÅLLER VAD VI LOVAR! Det innebär att vår kostnadsuppskattning stämmer med fakturan. Att ”klart i juli” betyder att uppdraget slutförs i juli. Rätt år. Och att du får den kvalitet du beställt. Eller bättre.

vägbyggen • markplanering • fiber- , el- & kabeldragning avloppsanläggningar • dränering • dikning grönyteskötsel • vinterväghållning

Vore kanske nå’t att skryta med i Almedalen. LEJA 08-707 33 00 • lejagruppen.se

m ko Vi

rd nsera et som pe sa kn

THE TRUE VALUE

SUPPLY CHAIN

SPECIALISTER PÅ INKÖP OCH LOGISTIK • Interimskonsulter • Managementkonsulter • Rekrytering

ValueOne AB Tel +46 702 19 13 66 info@valueone.se www.valueone.se

SHOPPING

TILL HENNE

En doft av citrus, en blus med ananas och lite kokos på fransen. AV YVONNE GULL

EN KÄRLEKSSOMMAR

I en alltid lika habegärlig flakong har Marc Jacobs denna gång låtit buteljera sommarversionen av doften Daisy Love. Med bergamott, citrus, ringblomma och mysk är doften Daisy Love Sunshine, 795kr/ 50 ml EdT ett bra val en solig dag.

KOKOS PÅ FRANSEN

FRUKTFANTAST

Ananas är inte bara god utan även snygg, aggressiv och läskande den är även snygg – som i mönstret på denna skjorta från Rails .

Härligt mjuk och vårdande samtidigt som den ger fransar med både längd och volym är mascaran Happy Go Lash, 195 kr från The Body Shop . Trendenligt vegansk och berikad med både kokosolja från Samoa och bivax från Kamerun.

DET GLITTRAR

KURKALENDERN

Här kommer ett perfekt påskägg á 629 kr från Babor till den som vill få en hud i toppform. Bakom 14 luckor hittar du olika typer av ampuller som huden får sörpla i sig var kväll. Kalendern är kombinerad för optimalt resultat och bakom tre av luckorna hittar du en exklusiv Grand Cru ampull fylld med rosextrakt.

Ögonpaletten, La Palette 01 L´addition s´îl vous plait, 695 kr från Lancôme. Läppglanset Absolu Rouge Top Coat 140 Merci Beaucoup, 340 kr.

SHOPPING

TILL HONOM

Iklädd sommarkostym, med doft av mandarin och insmord med hög SPF. AV YVONNE GULL

VÄLGÖRANDE HANDKRÄM

När du köper Limited Edition British Rose Hand Cream, 130 kr från The Body Shop får du inte bara lena händer utan bidrar även till några av företagets välgörenhetsprojekt. Produkten är vegansk och de engelska rosorna häri är ekologiskt odlade.

MASKA MERA

När pannan blänker och huden känns allt annat än fräsch. Då är Superfood Berry Bost Mask, 495 kr från Elemis en bra idé. På tio minuter går det feta och orena en match mot en lila brasiliansk lera och du är helt enkelt renaste ren.

MITT DAGLIGA SKYDD

Med högteknologiska ingredienser och ett bredspektrigt UV-skydd är Prisma Protect Spf 30, 750 kr från Dermalogica en ny favorit. Skyddar mot solen och ger gott om fukt dessutom laddad med nyttigheter som alger och Matchate. På resan funkar den perfekt oavsett om solen skiner eller inte.

DRESSAD FÖR RESAN

Sommarens kollektion från Tiger of Sweden är en hyllning till resan, tillverkad i skrynkelfri ull. – Nyligen tänkte jag på Concorde. Jag brukade titta på flygplanen som flög över London när jag studerade på St Martins. På något vis stod de för den ultimata drömmen om den lyxiga resan och friheten. Det var något jag ville förmedla i den här kollektionen, säger Christoffer Lundman, Creative Director på Tiger of Sweden.

UPPIGGANDE DOFT

Nyckelingredienserna i Polo Red Rush från Ralph Lauren, 625 kr/75 ml Ed T är mandarin, mynta och cederträ. Att stimulera sinnena och pigga upp sig själv och omgivningen är två uttalade mål med doftkompositionen.

WE ARE SHIRTMAKERS www.ernstalexis.se

HÅLLBARA SKJORTOR MED ANRIKA TRADITIONER

På Ernst Alexis utvecklar vi skjortor utifrån vårt textila arv för en hållbar framtid. Alla våra skjortor är sydda av utvalda tyger, med täta stygn och starka trådar. Det gör att skjortorna håller länge. Vi erbjuder ett mångsidigt skjortsortiment med perfekta passformer i absolut toppklass av välsydd skräddarkonst. Precis så som skräddarmästare Ernst Alexis Petterson velat ha det för över 100 år sedan.

VI ÄR SKJORTMAKARE. VÄLKOMMEN!

NILSSONCRWTH.SE

OBS: Du hittar våra skjortor hos din närmaste profilåterförsäljare.

FILM

ONCE UPON A TIME IN HOLLYWOOD – EN DRAMAKOMEDI

Filmen utspelar sig 1969 i Los Angeles, där allt håller på att förändras. Tv-stjärnan Rick Dalton och hans stuntman Cliff Booth navigerar genom en industri som de knappt känner igen längre. Den nionde filmen från manusförfattaren och regissören har en stor ensemble och flera historier i en hyllning till de allra sista ögonblicken i Hollywoods gyllene era.

AKTUELLA

Premiär: 9 augusti Regissör: Quentin Tarantino Skådespelare: Leonardo DiCaprio, Brad Pitt,

FILMER

JOKERN – EN THRILLER

En spinoff på Batmanfilmerna. Vi får en djupare inblick i Jokerns liv. Hur de unga året formade hans märkliga beteende och hur hans psyke sen dök i en nedåtdundrande spiral.

Premiär: 4 oktober Regissör: Todd Phillips Skådespelare: Joaquin Phoenix och Robert de Niro.

Margot Robbie, James Marsden, Al Pacino, Kurt Russell, Dakota Fanning och Tim Roth.

TOY STORY 4 – EN ANIMERAD FAMILJEKOMEDI

Buddy och Buzz Lightyear är tillbaka och ska nu ännu en gång ut på äventyr.

Premiär: 30 augusti Regissör: Josh Cooley

DET 2 – EN SKRÄCKIS

27 år efter händelserna under sommaren 1989 kommer Det tillbaka. Losers Club håller sitt löfte och återvänder till Derry för att sätta stopp för ondskan en gång för alla, men vad de inte vet är att Det den här gången är både starkare och grymmare än någonsin.

Premiär: 6 september Regissör: Andy Muschietti Skådespelare: Bill Skarsgård, Jessica

Chastain, James McAvoy, Sophia Lillis, Bill Hader och Jay Ryan.

Kompetensutveckla dig – inom inköp, logistik, offentlig upphandling, affärsförhandling Silfs utbildningar innehåller allt du behöver för framgångsrikt logistik- och inköpsarbete – oavsett om du arbetar operativt, taktiskt eller strategiskt. Utbildningarna är internationellt gångbara och finns anpassade för både privat och offentlig sektor. Silfs pedagogik grundar sig på tillämpad teori som du direkt omvandlar till praktisk handling i den egna organisationen.

Vi har utbildningen du behöver för att nå toppen inom ditt område silfonline@silf.se Silf_I-01_19.indd 1

08-752 16 80

www.silf.se 2019-01-15 15:10

VI TACKAR HSB FÖR FÖRTROENDET Skidstaven - Tre hus i organisationens egna fastighetsbestånd Skidstaven har precis genomgått en renovering med SmartFont-metoden och 50-talshusen har återfått sin forna glans. Förutom en lägre energiförbrukning, brandsäker fasad och bättre inomhusklimat har de valt till nya balkonger, putsade fönstersmygar och fönsterbänkar i sten.

Brf Fogdetorp - Södertäljes största bostadsrättsförening

Brf Fogdetorp är en förening med 378 lägenheter och har påbörjat sin renovering med SmartFrontmetoden. Utöver installationen kommer solceller monteras, balkonger förstoras och glasas in, tak byggas om, samt tvättstugor renoveras. Vill ni veta mer? Är er förening nyfiken och vill veta mer om SmartFront-metoden och renoveringsprocessen, boka gärna ett studiebesök med fika på Brf Fogdetorp. Kontakta oss på info@smartfront.se för tider och anmälan. Välkomna!

EXPERT PÅ ENERGISPARLÖSNINGAR I FLERFAMILJSHUS

75%

SmartFront-metoden sparar mycket pengar, skapar behagligare inomhusklimat och bidrar till att EU:s krav på växthusgasutsläpp kan uppfyllas. SmartFront-metoden är en patenterad metod för uppgradering av fasad, ventilation och fönster på befintliga fastigheter. I den patenterade SmartFront-metoden används alltid 100 % brand- och fuktsäker mineralullsisolering. Du kan spara upp till 75 % av uppvärmningskostnaden. För fastighetsägare är SmartFront en trygg investering som ökar värdet på byggnaden med mellan 10-15 %. Bättre inomhusklimat Metoden gör inomhustemperaturen mindre känslig för plötsliga yttre temperatursvängningar och ger ett högre luftflöde med renare luft och minskad energiåtgång. Tilläggsisolering och nya fönster ger en sammanhängande tätning av fasaden som dämpar trafikljud och buller utifrån. Sammantaget får de boende en behagligare boendemiljö.

UPP TILL

Förbättra avkastningen, boendemiljön & naturen

LÄGRE

VENTILERAR BORT

RADON 15%*

ENERGIFÖRBRUKNING

VÄRDEÖKNING

PÅ FASTIGHETEN Enligt Svensk fastighetsförmedling

ENERGIEFFEKTIVA

FÖNSTER

100% BRANDSÄKER

ISOLERING

www.smartfront.se info@smartfront.se 016-17 11 30

DRYCKESTIPS

FRÅN BORTGLÖMD TILL UPPSKATTAD ÅRET RUNT-STJÄRNA Världens törst efter rosévin verkar inte minska, snarare tvärtom. Här i Norden

är det ett säkert sommartecken och under förra årets första solhelg sålde det snabbt slut i Systembolagets butiker. Som tur är, har rosévin blivit mer än en säsongsdryck och vi har lärt och vant oss att dricka det till mat året om. AV AMALIA GONZALEZ STÖCKEL, SOMMELIER

FRÅN TRENDIG REGION

Södra franska vinregionen AOC Languedoc har på senare tid blivit mer och mer uppmärksammat för sina komplexa och strukturerade viner. Därifrån kommer fylliga och smakrika Lou Rosat, ett riktigt matrosé gjort på syrah, grenache, cinsault och carignan. Resultatet är ett friskt och torrt vin, med toner av sommaräng, mogna jordgubbar och nypressad lemonad. Superfin till löjromspizza och toast skagen.

Mas du Novi Lou Rosat 2017, nr 74929, 139 kr/750 ml

PÅLITLIG OCH LÄCKER KLASSIKER

Även denna smakrika blend av druvorna grenache, cinsault, syrah och mourvedre har sitt ursprung i Provence, och glädjande nog börjar den bli en sommarklassiker på Systembolaget. Torr, frisk och läcker, med toner av rabarber, röda bär och vit persika. Passar finfint till sommarens matiga, krispiga sallader samt grillad fisk och ljust kött.

By.OTT 2018, nr 92490, 179 kr/750 ml

PROVENÇALSK ELEGANS Vid foten av berget Sainte Victoire i Provence ligger Château Gassiers egendom på 40 hektar. Här, 300 meter över havet odlas druvor på kalkrik jordmån. Vinerna som görs av dom anses vara bland de bästa från Provence och 2014 blev området officiellt klassificerad AOP Côtes de Provence-Sainte Victoire, en av endast fyra erkända Cru i Provence. La Pas Du Moine är fruktig, med toner av citrus, vita blommor, hallon och provencalska örter. Utmärkt till rätter med asiatiska och latinamerikanska smaker, alltså med viss hetta, samt som aperitif.

COOL SVENSK UTMANARROSÉ

I Göteborgs forna Slakthusområde ligger Wine Mechanics, ett urbant vineri tillika restaurang med diger vinlista och inte minst hem för intressanta vinrelaterade evenemang. Druvor transporteras dit från Europa direkt efter skörd, vinifieras och resulterar bland annat detta fruktiga, friska och balanserade rosé gjord på spätburgunder som pinot noir heter på tyska. Med toner av blodgrape och mogna röda bär, passar den såväl före, som under och efter en måltid.

151 PROVADE ROSÉER & ROSÉCHAMPAGNER

”Likt bortglömda popstjärnor hamnade rosévinerna i vinrummets skamvrå där de fick vänja sig vid galleriaspelningar, Finlandskryssningar och ett och annat underbetalt gästbartenderjobb i någon liten stad någonstans”.

Vinjournalisten Anders Melldén beskriver roséns tillvaro innan den började öka i popularitet, i boken ”Rosévin - historien, vinerna och maten därtill”

Fistful of Love 2018, nr 33665, 189 kr/750 ml

La Pas Du Moine 2017, nr 73752, 169 kr/750 ml

ANNONS

UNIK STÖTVÅGSBEHANDLING HJÄLPER MOT EREKTIONSPROBLEM

Impotens och erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt problem. Men trots att det är så många män som drabbas är det fortfarande förknippat med stor skam. Samtidigt finns det goda möjligheter att behandla impotens. Det säger Dr Essam Mansour på Urologi och Inkontinens Kliniken i Stockholm. Här erbjuds nämligen en unik stötvågsbehandling.

www.uik-stockholm.com Drottninggatan 65, 111 36 Stockholm tel. 08-611 82 50

– Impotens är en sjukdom, precis som hjärtinfarkt, cancer eller vilken sjukdom som helst. Därför är det viktigt att vi lyfter upp ämnet och berättar att det inte är något man ska skämmas över, säger han. Impotens kan ge stora konsekvenser. Dem som drabbas tappar lätt självförtroendet vilket kan påverka hela det sociala livet. Den som lider av ED börjar ofta undvika sin partner i sängen, blir lätt irriterad och relationen blir ansträngd. Stress, depression och svårigheter att få barn är några andra konsekvenser av ED.

Det är olika faktorer som ligger bakom impotens. Först och främst kan man dela upp de som drabbas i två grupper: organisk och psykologisk, där dem sistnämnda innebär att psykiska faktorer, till exempel depression, stress eller relationsproblem gör det svårt att få erektion. – Den organiska handlar däremot om att antingen blodkärl, nerver, muskulatur eller hormonnivåer inte fungerar som de ska. I mer än 70% av fallen när det gäller organisk impotens är det blodkärlen som är försämrade, så kallas vaskulär ED. Dr Essam Mansour erbjuder en unik behandling som kan hjälpa mot ED. Med stötvågsbehandlingen stimuleras blodkärlen i penis så att de får tillbaka sitt flöde och skapar nya blodkärl i penisens svällkroppar, som i sin tur ökar blodinflödet och minskar blodutflödet. På så sätt

Dr Essam Mansour behandlar erektionsbesvär med en unik stötvågsbehandling.

kan man få och behålla kraftig erektion. Behandlingen är icke-invasiv och tar cirka 20 minuter per tillfälle, är skonsam och helt smärtfri. Resultaten av stötvågsbehandlingen är mycket goda. – 80 procent av patienterna blir bättre och kan uppnå spontana erektioner efter behandlingen. De patienter som utan resultat behandlar sin impotens med läkemedel, till exempel Viagra eller Cialix, svarar bättre på medicinerna efter att de har genomgått stötvågsbehandlingen. Innan stötvågsbehandling blir aktuellt måste dock en grundlig undersökning göras, för att veta orsaken till impotens. – Det handlar om att se om det finns andra underliggande sjukdomar eller faktorer som påverkar potensen, till exempel

hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck eller högt kolestrol, diabetes, prostatainflammation eller viss medicinering. Man gör också ett hormonellt prov, eftersom lågt testosteron kan vara en bidragande faktor. Dr Essam Mansour manar fler män att söka vård för impotensen. – Erektionsproblematik drabbar 40 procent av alla män mellan 40 och 70 år men alldeles för många skäms och vågar inte uppsöka läkare. I många fall leder det till frustration och depression för att man helt enkelt känner att man förlorat sin manlighet. Men eftersom impotens är ett legitimt sjukdomstillstånd så finns det också möjligheter att behandla. Man måste alltså inte bara acceptera situationen om man är drabbad, säger han.

Yrkeshögskolan Syd Lärande och praktik i samverkan med arbetslivet

Bygg din karriär hos oss!

Här utbildas framtidens flygtekniker!

Du är eftertraktad! Ansök senast den 15 maj! Heltidsutbildningar som leder direkt till jobb! • • • • • • •

Anläggningsingenjör - produktionsledning Automationsingenjör Byggnadsingenjör - produktionsledning Elingenjör - elkonstruktör Elkraftsingenjör - projektering och beredning Entreprenadingenjör - bygg & anläggning Tågtekniker

För dig som vill vidareutvecklas i ditt yrke Deltidsutbildningar • Arbetsledare anläggning • Entreprenör elinstallation - Auktoriserad elinstallatör

www.yhs.se E-post: kansli@yhs.se Telefon: 0451-26 85 81

Skolan utbildar mekaniker och tekniker för både jet- och kolvmotordrivna flygplan (Kategori A1, B1.1 och B1.2). Utbildningen till mekaniker genomförs under gymnasieskolan där Flygteknikcenter har riksintag. Utbildningen till flygtekniker är en kvalificerad Yh-utbildning på 420 poäng som genomförs under 4 terminer. Flygteknikcenter kan erbjuda boende i anslutning till skolan för alla som är antagna till skolans utbildningar.

www.flygteknik.nu

BOKTIPS

SEMESTER i Skåne

Skåne är ett vackert och varierat landskap. Här finns fält och skog, berg och sjöar, kuster och hedar, allt samlat på en liten yta. Dessutom vimlar det av både välkända och nästan helt okända utflyktsmål. Här tipsar vi om några aktuella guideböcker som hjälper dig att hitta guldkornen just för dig. Och om du tycker att skånskan är svår att begripa sig på så packa med ”Skånsk-svensk ordbok” av Kalle Lind.

KULLABYGDEN OCH BJÄREHALVÖN UTFLYKTER, STRANDHUGG OCH ANDRA GULDKORN

VANDRINGAR PÅ SKÅNELEDEN UT OCH NJUT AV SKÅNE!

TROLLSKOG OCH ÄLVDANS I SKÅNE VANDRA TILL GÅTFULLA PLATSER

Här får du mängder av tips på utflyktsmål att upptäcka och uppleva i nordvästra Skåne, oavsett om du ska stanna en dag eller hela semestern. Är du intresserad av att äta och dricka gott kan du gå på sparrissafari, besöka chipseri, vingårdar och massor av bra restauranger. Den som är intresserad av konst och kultur får inte missa keramiken i Höganäs, Birgit Nilssonmuseet och Lars Vilks mytomspunna Nimis. Naturligtvis får du också tips på mysiga ställen att bo om du får svårt att slita dig.

Den här boken ger dig både inspiration och praktisk information inför vandringar utmed den 120 mil långa Skåneleden. Förutom att beskriva Skånes skiftande natur och vad man ska tänka på när man rör sig i landskapet, så innehåller boken tematiska turtips med tillhörande kartor, t.ex. vardagsäventyret en natt mitt i veckan och fysiskt utmanande turer. Den tipsar också om vackra och roliga upplevelser för dig som vandrar med barn eller hund. Förresten, Skåneleden firar 40 år i år!

Uppföljaren till ”Gåtfulla Skåne” (se nästa sida) ger dig ännu fler tips om mystiska och tidlösa platser. Här skildras ett 40-tal av dessa sägenomspunna platser som alla ligger vid vandringsstråk, främst utmed Skåneleden. Utöver mustiga skrönor och faktaspäckade historielektioner får du tydlig information om vandringen som leder dig till respektive ställe. Läs om ond bråd död, fantasieggande stenformationer och skrönor om jättar, försmådda unga älskare och listiga bondmoror.

BOKTIPS

SKÅNSK-SVENSK ORDBOK FRÅN ABEKATT TILL ÖVANPO

GÅTFULLA SKÅNE EN GUIDE TILL MYTOMSPUNNA PLATSER

Skånskan påminner om svenskan, men där finns en mängd ord och uttryck som ingen norr om Hallandsåsen begriper. Vissa ord är gamla och vittnar om en tid då Nils Holgersson flög på sin gås och Edvard Persson åt upp den. Andra har kommit in i modern tid tillsammans med falaflar med blandad sås. I den här boken har de mest specifikt skånska uttrycken samlats av Kalle Lind, som själv har levt hela sitt liv inom Skånes gränser. Urvalet innefattar lundensiska, malmöitiska, eslövska, österlenska, göingska och dessutom namn på platser, byggnader, händelser och seder med ursprung i Sveriges sydspets. Läs om den geografiska gränsen mellan päror och pantofflor. Lär dig att säga det e bull så att du övertygar en modern malmöit att det faktiskt är bull. En perfekt bok för den inflyttade skåningen, den utflyttade skåningen och för alla uppsvenskar som uppgivet tänkt: Vad fasen är det de säger?

Är du nyfiken på mytomspunna och mystiska platser i Skåne? Då är den här guideboken för dig. Författarna har gett sig ut på jakt efter bortglömda platser som bär på berättelser om kulter, folktro, kärlek, krig och mystik. Platser som fallit i glömska men vars historia väntar på att återberättas. Det är ofta ställen som människor sökt sig till för att söka kraft eller tröst, men kanske även undvikit efter mörkrets inbrott. Ales stenar i all ära, men Skåne bjuder på oändligt många fler spännande smultronställen med mustig historia. De finns i skogen och byarna, på ängarna eller kanske precis runt knuten. Förutom en fantasieggande presentation av utvalda platser i text och bild ger boken en detaljerad vägbeskrivning och inbjuder till kontemplation utomhus. Perfekt för den som vill ge naturupplevelsen en extra dimension eller bara lära sig mer om Skånes hemliga historia.

Som vanligt rymmer boken 100 märkliga, vackra, coola, historiska eller kuriotiska ställen. 100 BALLA STÄLLEN I SKÅNE 2019–2020 ÅRETS UPPLAGA ÄR HÄR! Kanske den ultimata utflyktsguiden för att upptäcka allt vad Skåne har att erbjuda. Som vanligt finns det något för alla. Den som söker exotisk spänning i vardagen kan hälsa på alligatorer i Vinslöv. Och är du på jakt efter begagnat byggmaterial och dessutom svag för Göteborgshumor föreslås ett besök på Byggagnat utanför Trelleborg. Som vanligt rymmer boken 100 märkliga, vackra, coola, historiska eller kuriotiska ställen. Och en ovanligt praktisk utvikbar karta.

25 års

tab

mot in ilisering Metoden som Golvlyftarna använder varför du skall anlita oss industrigolv sjunkna erfoch dustris arenhe ida t

sjunkna industrigolv

av där materialet injekteras. Metoden vi använder oss av innebär att vi bara ly borrar ft/s 12 mm hål tab strisid

Metoden som Golvlyftarna använder och varför du skall anlita oss

il Metoden som Golvlyftarna använderMaterialet och varför du skalloch anlita oss 30 m ot indu isering är miljögodkänt expanderar ggr.

Metoden vi använder oss av innebär att vi bara borrar 12 mm hål där materialet injekteras.

an Metoden vi använder oss av innebär att vi bara borrar 12 mm injekteras. Vi lyfter allt hål fråndär 40materialet ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. Materialet är miljögodkänt och expanderar 30 ggr. Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under arbetets gång utan stök Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 ton perhögljudda kvadratmeter. och maskiner. Metoden är dessutom kostnadseffektivt i förhållande

Materialet är miljögodkänt och expanderar 30 ggr. Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter.

”Sättningen i golvet var hela 17cm innan åtgärd. till arbetets andra alternativ miljövänligare än att bila och gjuta nytt. Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under gång utanoch stök ”Sättningen i golvet var Vännäs Dörr AB kan Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rätt höjd och högljudda maskiner. Metoden är dessutom kostnadseffektivt i förhållande hela 17cm innan åtgärd. rekommendera Golvlyftarna till andra alternativ och miljövänligare än att bila och gjuta nytt. Stabiliserar Ert industrigolv så det inte sjunker mer Vännäs Dörr kanhöjd Lyfter Ert sjunkna industrigolv tillAB rätt tack vare deras Vi lyfter, stabiliserar och återställer Vi lyfter med millimeterprecision rekommendera Golvlyftarna professionella erfaarbete”. sjunkna industrigolv renhe Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rätt höjd Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under arbetets gång utan stök och högljudda maskiner. Metoden är dessutom kostnadseffektivt i förhållande till andra alternativ och miljövänligare än att bila och gjuta nytt.

”Vi lyfter bort dina grundbekymmer”

25 års

”Vi lyfter bort dina grundbekymmer”

tack så varedet deras Stabiliserar Ert industrigolv inte sjunker mer

t av lyft/sta bilis www.reco.se Metoden som Golvlyftarna professionella arbete”.använder och varför du skall anlita oss mot industriseidring an Metoden vi använder oss av innebär att vi bara borrar 12 mm hål där materialet injekteras.

”

Stabiliserar Ert industrigolv så det inte sjunker mer ”Vi bort dinaMaterialet grundbekymmer” ”Vi lyfter bort grundbekymmer” En kostnadseffektiv metod med minimala störnin Vilyfter lyfter med millimeterprecision www.reco.se är miljögodkänt och expanderar 30 ggr. Er produktion/försäljning kan fortgå under arbetets Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. Vi lyfter med millimeterprecision Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under arbetets gång utan stök lyfter, stabiliseraroch och återställer återställer ”Sättningen i golvet var Vi Vi lyfter, stabiliserar FÖRE ÅTGÄRD 2bila52kostnadseffektivt och högljudda maskiner. Metoden är dessutom 5åråsnytt.rsi förhållande hela 17cm innan åtgärd. till andra alternativ och miljövänligare än att erfaereoch gjuta sjunkna industrigolv sjunkna industrigolv rfnahre Vännäs Dörr AB kan et

” åtr s ” av

Vi lyfter, stabiliserar och återställer 25 rättåhöjdrs störningar. Enanvänder kostnadseffektiv metod med minimala Metoden som Golvlyftarna och varför du skall anlita oss Lyfter Ert sjunkna industrigolv sjunkna industrigolv Metoden som Golvlyftarna använder och varför du skall anlita oss erfatill renhet En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. Metoden vi använder oss av innebär att vi bara borrar 12 mm hål där materialet injekteras.

na lyft/s lytab iserihvet av mot inft/silta bilng modtuin stdrisid isering ustrais n id

rekommendera Golvlyftarna tack vare deras professionella arbete”.

Er produktion/försäljning kanlyfortgå under gång!” Materialet är miljögodkänt och expanderar 30 ggr. ft/så Stabiliserar Ert industrigolv sjunkerarbetets mer stdet ab inte Materialet är miljögodkänt och expanderar 30 ggr. Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. mot in ilisering produktion/försäljning kan fortgå under arbetets gång!” Metoden Er som Golvlyftarna använder och varför du skall anlita oss Vi lyfter med millimeterprecision Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 ton per kvadratmeter. du Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under arbetets gång utan stök Metoden vi använder oss av innebär att vi bara borrar 12 mm hål där materialet injekteras.

aa nv

www.reco.se

strisid

”Sättningen i golvet var och högljudda maskiner. Metoden störningar är dessutom kostnadseffektivt i förhållande en tjänst med minimala under arbetets gång utan stök ”Sättningen golvet var FÖRE ÅTGÄRD EFTERBetongplatta ÅTGÄRD hela 17cm innaniåtgärd. Metoden vi använder oss av innebär att Vivierbjuder bara borrar 12 mm hål där materialet injekteras. till andra alternativ ochMetoden miljövänligare än att bilakostnadseffektivt och gjuta nytt. och högljudda maskiner. är dessutom i förhållande Vårt material blandat 2 Vännäs Dörrinnan AB kanåtgärd. hela 17cm med makadam FÖRE ÅTGÄRD EFTER ÅTGÄRD 1. 12 mm hål borras till andra Materialet är miljögodkänt och expanderar 30 alternativ ggr. och miljövänligare än att bila och gjuta nytt. rekommendera Golvlyftarna Underliggande jordlager Vännäs Dörr AB kan 2. Materialet injekteras En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. 3 Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rätt höjd tack vare deras 3. Materialet expanderar rekommendera Golvlyftarna Vi lyfter allt från 40 ton per kvadrat upp till 500 kvadratmeter. professionella arbete”. Er produktion/försäljning Lyfterton Ertper sjunkna industrigolv till rätt höjd tack vare deraskan fortgå under arbetets gång!”

ering sidan

”

Stabiliserar Ert industrigolv så det inte sjunker mer

www.reco.se

professionella arbete”. Vi erbjuder en tjänst med minimala störningar under arbetets gång utan stökinte sjunker mer ”Sättningen i golvet var Stabiliserar Ert millimeterprecision industrigolv så det FÖRE ÅTGÄRD Vi lyfter med www.reco.se och högljudda maskiner. Metoden är dessutom kostnadseffektivt i förhållande hela 17cm innan åtgärd. Vi lyfter med millimeterprecision till andra alternativ och miljövänligare än att bila och gjuta nytt.

” ”

Vännäs Dörr AB kan

Vill ni veta mer eller få ett kostnadsförslag, EFTER ÅTGÄRD

kontakta oss idag!

Golvlyftarna i Sverige AB ~ Senapsvä Tfn. 072–729 13 14, 072–7 kontakt@golvlyftar

1 En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. rekommendera Golvlyftarna Er produktion/försäljning kan fortgå under arbetets gång!”

Lyfter Ert sjunkna industrigolv till rätt höjd tack vare deras Betongplatta ar FÖRE ÅTGÄRD EFTER ÅTGÄRD Er produktion/försäljning kan fortgå under arbetets gång!” Vårt material blandat professionella arbete”. 2 2 r d.Stabiliserar Ert industrigolv1. 12såmmdet inte sjunker mer med makadam www.reco.se hål borras FÖRE ÅTGÄRD EFTER ÅTGÄRD Underliggande jordlager En kostnadseffektiv metod med minimala störningar. 1

Betongplatta

Vårt material blandat med makadam

1. 12 mm hål borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar

Betongplatta

Underliggande jordlager injekteras 2. Materialet

3. Materialet expanderar 3 Vi lyfter med millimeterprecision

arna

”.

”Sättni hela 17 Vänn rekomme tac profes

”

1. 12 mm hål borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar

Vårt material blandat med makadam

Underliggande jordlager

Golvlyftarna i Sverige AB ~ Senapsvägen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15

Vill ni veta mer eller få ett kostnadsförslag,

Golvlyftarna Sverige AB ~ Senapsvägen 14 ~ 305 Eldsberga i Sverige AB ~ Senapsvägen Golvlyftarna 14 ~~www.golvlyftarna.se 305 96 Eldsberga Vill ni veta mer eller ifå ett Betongplatta kostnadsförslag, kontakt@golvlyftarna.se kontakta oss96idag! Vårt material blandat 21 med makadam Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15 Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15 1. 12 mm hål borras Underliggande jordlager 2. Materialet injekteras 3 3. Materialet expanderar kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se Betongplatta kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se

Vill ni veta mer eller få ett kostnadsförslag,

kontakta oss idag! kontakta En kostnadseffektiv metod med minimala oss idag! störningar. 2

Vårt material blandat med makadam

Er produktion/försäljning kan fortgå under arbetets gång!” 1. 12 mm hål borras 2. Materialet Vill niinjekteras veta mer 3. Materialet expanderar

Underliggande jordlager

eller få ett kostnadsförslag, 3

kontakta oss idag!

FÖRE ÅTGÄRD

Vill ni veta mer eller få ett kostnadsförslag,

kontakta oss idag!

Golvlyftarna i Sverige AB ~ Senapsvägen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se

EFTER ÅTGÄRD

Golvlyftarna i Sverige AB ~ Senapsvägen 14 ~ 305 96 Eldsberga Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se

Vi utför avlopps- & husAVLOPPS- & dräneringsarbeten i Stockholms skärgård samt Mälaren. DRÄNERINGSVi är auktoriserade och ARBETEN I diplomerade som entreprenör TGÄRD STOCKHOLMS inom detta och samarbetar med flera företag på SKÄRGÅRD marknaden, bl.a. FANN, BAGA, UPONOR, EVERGREEN, SAMT TOPAS, KLARO Reningsverk Golvlyftarna i Sverige AB ~ Senapsvägen 14 ~ 305 96 Eldsberga Vill niMÄLAREN. veta mer eller få ett kostnadsförslag, m.fl. Tfn. 072–729 13 14, 072–729 12 14, 072–729 13 15 kontakt@golvlyftarna.se ~ www.golvlyftarna.se kontakta oss idag! 1

år s

Betongplatta

1. 12 mm hål borras 2. Materialet injekteras 3. Materialet expanderar

Vårt material blandat med makadam

Underliggande jordlager

t av ering sidan

dsberga 9 13 15 tar na.se

Estlandsvägen, Vaxholm 070-511 30 28 info@saxarensbrygg.se www.saxarensbrygg.se

Kontakta oss så kommer vi ut på plats och lämnar sedan offert.

SLUTLIGEN

Odla för

BIOLOGISK MÅNGFALD Även om du bara är en amatörodlare så kan det du odlar på din balkong eller i din trädgård bidra till den biologiska mångfalden. AV REDAKTIONEN FOTO OLA JENNERSTEN

ara i Sverige finns 2,6 miljoner privata trädgårdar, med en totalyta stor som hela Blekinge, cirka 320 000 hektar, enligt Sveriges Lantbruksuniversitet. Lägg därtill alla balkonger och gemensamma grönytor i bostadsområden så ser du potentialen. – Man kan göra allt från att sätta upp fågelholkar och se till att ha växter som många pollinerande insekter gillar, till att anpassa en hel trädgård för att gynna klimatet och så många arter som möjligt, säger Ola Jennersten, expert på biologisk mångfald, Världsnaturfonden WWF. En grundregel för trädgården är att undvika hårdgjorda ytor och att ha en så varierad miljö som möjligt. Problemet med att vi har allt större hårda ytor är att de ökar risken för översvämningar, särskilt när skyfall blir allt vanligare. – Istället för asfalt på garageuppfarten om du har en sådan, välj grus. Då sugs regnvattnet upp naturligt, tipsar Ola Jennersten. En trädgård med träd, buskar, vatten och holkar blir ett paradis för många fåglar. En varierad trädgård har också pollenrika växter som blommar från vår till senhöst. Kanske kan du anlägga äng i en del av trädgården? För att få den rätta magra mixen som ängsväxter gillar

hög med död ved eller ris, och en kompost. – Dammen är bra för att den drar till sig insekter som i sin tur blir mat åt fåglar. Död ved är nödvändigt för hundratals arter av skalbaggar och svampar. Det är därför man brukar tala om den levande döda veden! Rishögar är bra för häckande fåglar och i komposten trivs både maskar och igelkottar, fortsätter Ola Jennersten.

TIPS FÖR EN HÅLLBAR TRÄDGÅRD

kan du behöva gräva bort det översta jordlagret och ersätta med sand och torv. Ett latmasktips är att så in röd- och vitklöver i den vanliga gräsmattan. Mums för många humlor och bin. Du kan hjälpa ormar och ödlor hitta bostad genom att anlägga en liten stenmur eller ett stenröse. Andra komponenter kan vara en damm, en

Hjälp den biologiska mångfalden: Undvik kemiska bekämpningsmedel, variera trädgården med buskar, träd, olika pollenrika växter, stenpartier, död ved, kompost och kanske damm eller fågelbad. Du kan sätta upp enkla vildbihotell, fågelholkar, fågelmatare och bivattnare – fungerar även på balkongen! Hjälp klimatet: Skippa fossildrivna maskiner. Undvik hårdgjorda ytor, men plantera träd och buskar för svalka och koldioxidupptagning. Minska resursslöseriet: Dela verktyg och maskiner med grannar, använd en del av trädgården till att odla mat, kanske kan du ha en liten kryddträdgård? Gillas också av pollinerare! Ta vara på regnvattnet och vattna bara på kvällen. Du som bor i lägenhet kan ha odlingslådor på gården eller balkongen.

Andra pratar - Veolia kan och gör.

Nu pratar alla om cirkulär ekonomi. Men det är skillnad på att prata och att göra. Det är också skillnad på att förstå hur cirkulär ekonomi kan användas som en avgörande väg framåt för långsiktig lönsamhet och att inse att det bidrar till vår planets tillstånd. Vi kan hjälpa er med att hitta ekonomi i era restprodukter och omvandla dem till ökad lönsamhet, minskad miljöpåverkan och en mer effektiv produktion. Vi tar ett samlat perspektiv på hela er verksamhet och dyker ner precis där ni behöver stöd och förbättringar. I våra händer blir det överblivna till nya tillgångar.

Vi tar hand om ert avfall, allt ifrån papper på kontoret till metall och gamla lysrör där vi gör den bästa lösningen för just er. Vi hjälper till att minska spillet i produktionen och samtidigt återföra överskottet tillbaka till produktionen eller att återvinna det. Spillvärme blir ett nytt sätt att värma era lokaler och minska er användning av fossila bränslen. När hela produktionsapparaten ska underhållas så fixar vi också det med våra team inom industriellt underhåll och rengöring. Vi till och med flyttar städer. För oss handlar det nämligen om att upptäcka och tillvarata resurser på bästa sätt.

Att åstadkomma det kräver ett stort engagemang. Det är därför vi, förutom driften, även kan designa, bygga och finansiera de lösningar som krävs. Bakom oss har vi en koncern som är världsledande inom resurshantering och optimering med fokus på energi, vatten och återvinning. Vi tillför det som behövs för ett långsiktigt resultat – från minskad miljöpåverkan från er verksamhet till ökad avkastning på ert eget kapital. Vi har förmågan och kunskapen att ta våra kunder till ny hållbar nivå.

www.veolia.se

Veolia är världsledande inom resurshantering. Med 171 000 anställda världen över utformar och tillhandahåller vi lösningar inom energi, vatten och återvinning som bidrag till en hållbar utveckling av samhällen och industrier. Vi hjälper städer och industrier att hantera, optimera och göra det bästa av sina resurser för att främja övergången mot en cirkulär ekonomi. Vår globala omsättning uppgick 2018 till 25,91 miljarder euro. I Norden har Veolia omkring 1 500 anställda med verksamhet i Sverige, Norge och Finland och omsatte 2018 ca 4 miljarder kronor.

Pendeltåg Commuter rail

För information om biljetter och försäljningsställen, se biljettanslag, sl.se, SL-appen eller kontakta personalen. Särskilda avgifter och biljetter gäller för resor till och från Arlanda C, Knivsta och Uppsala C.

Biljetter Tickets

För information om SL:s hela trafiksystem, besök sl.se eller ring 08-600 10 00.

For information about tickets and sales outlets, please see SL notices, visit sl.se/en or the SL app, or contact the staff. Special extension fares and tickets apply for journeys to and from Arlanda C, Knivsta and Uppsala C.

For information about the SL rail network system, please visit sl.se/en or call 08-600 10 00.

Bytespunkt med gångavstånd Interchange station within walking distance

SL Kundtjänst SL Customer Services

Trafikinformation Traffic information

Bytespunkt Interchange station

Flygplats Airport

Förklaringar Key to symbols

Roslagsbanan Light rail

Saltsjöbanan Light rail

Tvärbanan Tram

Lidingöbanan Tram

Nockebybanan Tram

Spårväg City Tram

Spårvagn / Lokalbana Tram / Light rail

Pendeltåg Commuter rail

Gröna linjen Green Line

NORSBORG

Hallunda

Alby

elb ss Hä

nd elu llin Vä

Fittja

Masmo

ov Ol

Husby

Sundbyberg

Sundbybergs centrum

Vårberg

Skärholmen

Sätra

SÖDERTÄLJE CENTRUM

GNESTA

Östertälje

Södertälje syd

s År

st År

Rågsved

Högdalen

Universitetet

Stocksund

Mörby

Djursholms Ösby

Bråvallavägen

Djursholms Ekeby

Enebyberg

e rg to

n Hö

a at sg an dm Rå

Stockholm Odenplan

lan np

rg to

Stureby

Enskede gård

e ob Gl

Sockenplan

nd Li

nd lls Bä

Danderyds sjukhus

Gärdet

Sickla udde Luma

t rs Fa

Farsta tra

g ån Tr

Hökarängen

Gubbängen

Tallkrogen

ås og ga Sk Ve

a ck Na

SICKLA

Ös

ga er

en lm ho nd ös Fr

b rs

g er

A AG

ll hä La

Nä

e ng

GÅSHAGA BRYGGA

ik ev Br

WALDEMARSUDDE

IGELBODA

äs yn

gå

NYNÄSHAMN

SOLSIDAN

Erstaviksbadet

ike ls v da ön Gr rd

SALTSJÖBADEN Tattby

Tippen

n n u a ge -D ge ge tra ik od jö vä in rv än sä gl lts te e lb ng or sk Ig Ri Fi Ne Sa Ös St

äs vn

g Hö

a ala ag pp sh Kä Gå

ÖSTERSKÄR

KÅRSTA

NÄSBYPARK

tra a sä ttl är Ko Sk

llé ya

d år

g na Tu

og sk Ek

e ng g ni ta än o sa da ha rs fo br els o sli er t d g m ge i r m s ng He Kr Jo Se Ös Vä Tu

llä

da un

ö ga un er sb sR er er k k Å Å

KUNGSTRÄDGÅRDEN

SKARPNÄCK

de an

rp to Al

ljö Tä

by oln M

y eb l vik da gg rs Bo Ba To

db Ry

st m Or

ROPSTEN

g vä

Bagarmossen

Kärrtorp

Björkhagen

Skogskyrkogården

Sandsborg

Blåsut

Hammarbyhöjden

Skärmarbrink

Gullmarsplan

Mårtensdal

äs rn

u nt

e nd Ve

Hä

lle Va

al sd ik la nr ck e H Si

Sickla kaj

SLUSSEN

Gamla stan

Östermalmstorg

Karlaplan

Tekniska högskolan

Universitetet

Bergshamra

Stadion

et lm ält ho pf by gg la op Vi G

alu

MÖRBY CENTRUM

c by Tä

FARSTA STRAND

Svedmyra

lla Va

Skanstull

Medborgarplatsen Stockholms södra

g or

STOCKHOLM CITY

iat ar M

t lte fä a

Bandhagen

g r be ta

HAGSÄTRA

Huddinge

al ad

Älvsjö

st År

lan sp

rik

Tibble Roslags Näsby

STOCKHOLMS ÖSTRA

SOLNA STATION

en nk Zi

dh Rå

lan sp

m he

ll tu s rn Ho

an pl

ds ta

e og sk

tra

s Vä

Solna

Ulriksdal

Helenelund

Sollentuna

Stuvsta

Flemingsberg Tullinge Tumba Rönninge

Södertälje hamn

lm ho

lje

Midsommarkransen Telefonplan

dd pu

Trekanten

Gröndal

Hägerstensåsen

FRUÄNGEN

Järna Mölnbo

Bredäng

Mälarhöjden

ns Ör

Västertorp

en rk

lé Al els Ax

vä

er löv

tte slä

a at

en lst

d år

en lst

g or st

d an gl Hö

nd slu

Stora Essingen

Alviks strand

Huvudsta

s e K in ild VI ist or AL Kr Th

Solna strand

Solna centrum

Näckrosen

OBS! Särskilda avgifter och biljetter gäller för resor till och från Arlanda C, Knivsta och Uppsala C. NB! Special extension fares and tickets apply for journeys to and from Arlanda C, Knivsta and Uppsala C.

Häggvik

Norrviken

Rotebro

Upplands Väsby

Hallonbergen

Solna Business Park

Kista

Johannesfred

Norra Ulvsunda

Karlsbodavägen

Bällsta bro

Duvbo

Rissne

Rinkeby

AKALLA

v t n g rg lan lan se er ge ho be yp ap or os es sb ke m st gb Åk am ac am nd om Än Bl ah or t r Br sI la S Ab

Vårby gård

g or

yt eb ck

c Rå

t ks

Tensta

HJULSTA

Spånga

Barkarby

Jakobsberg

y gb

NOCKEBY

nn ha Jo

d år yg

Kallhäll

Kungsängen

HÄSSELBY STRAND

Bro

ag Kr

by rk ky

by Tä

br on

Ensta

rd s

Visinge

Arlanda C

trä dg Ku n

Rosersberg

sg an

år de br op lan Ny

at a D

ee us

Röda linjen Red Line

gå ju r

ee t

UPPSALA C

us lje Li

Knivsta

sk No rd i

/V as

va lch s

/G rö na

Lu n se an Sk

MÄRSTA

ur Dj

BÅLSTA

yr m St

g å rd ss ko lan

Blå linjen Blue Line

sr o

Tunnelbana Metro

Rail Network Map

Be llm

STÖD

När ärren bleknar finns såren kvar. 500 000 lever med eller har haft cancer i Sverige. 80 procent får ingen rehabilitering. Det vill Tillbaka till livet-kampen ändra på. Vårt mål är att alla ska få möjlighet till rehabilitering efter sin cancersjukdom. Hjälp oss i den kampen genom att bli månadsgivare på cancerrehabfonden.se

En biljett till hela Stockholm. Ta dig till City och vidare till 7 080 destinationer i Storstockholm. PĂĽ samma biljett.

Ladda ner SL-appen pĂĽ App Store eller Google Play.