AstaZine® prirodni astaksantin: nutrijent čije se djelovanje osjeća

BGG-ov AstaZine® najčišći je i najkoncentriraniji prirodni astaksantin na svijetu.

Zatvoreni sustavi za uzgoj omogućuju primjenu vrlo strogog procesa kontrole kvalitete koji osigurava najbolji prinos astaksantina i najmanju kontaminaciju.

Astaksantin je karotenoid koji se u mnogim različitim usporednim studijama dosljedno pokazao kao najjači prirodni antioksidans. Na slici 1 vidljivo je da je višestruko snažniji u uklanjanju reaktivne molekule kisika, od bilo kojeg drugog testiranog antioksidansa. Točnije, protiv reaktivnog kisika bio je 800 puta aktivniji od CoQ10 i nevjerojatnih 6.000 puta aktivniji od vitamina C.

Astaksantin je član obitelji ksantofila, unutar šire klasifikacije karotenoida i kao takav ne sadrži samo ugljik i vodik nego i atome kisika (Slika 2). U prirodi se nalazi u algama te daje crvenu boju lososu, jastogu, rakovima, škampima, pa i flamingu. Unutar životinjskog svijeta, u najvišoj se koncentraciji nalazi u mišićima lososa. Zapravo, astaksantin je ono što lososu daje snagu i izdržljivost da danima pliva uz rijeke i vodopade, što je najveći dokaz izdržljivosti u prirodi.

Zdravstvene prednosti astaksantina

Dobrobiti prirodnog astaksantina toliko su raznolike da se čine gotovo nevjerojatnima. Kako je moguće da jedan dodatak prehrani može tijelu pomoći na toliko različitih načina? Ako pobliže ispitate različite dobrobiti, postaje jasno da su sve one povezane s dva temeljna svojstva astaksantina koja ga odvajaju od ostalih nutrijenata (uključujući i druge članove obitelji karotenoida kojoj pripada):

• astaksantin je najjači i najkvalitetniji prirodni antioksidans astaksantin sigurno i prirodno modulira upalni odgovor kroz više puteva. Mnoga klinička ispitivanja na ljudima pokazala su snažno antioksidativno djelovanje astaksantina. Ovdje ih nećemo sve citirati (sveobuhvatan popis sažetaka dostupan je na upit kod BGG-a, s više od 1000 navedenih studija) a nekoliko najnovijih, zanimljivih studija uključuje:

• smanjenje razine markera oksidativnog stresa malondialdehida i markera upale interleukina-6 kod bolesnika s dijabetesom tipa 2 (Mashhadi et al., 2021.): smanjenje oksidativnog stresa kod starijih osoba (Petyaev et al., 2018.);

• poboljšanje tolerancije vježbanja, smanjenje oksidativnog stresa i poboljšanje srčane kontraktilnosti kod pacijenata sa zatajenjem srca (Kato et al., 2020.);

• smanjenje boli i povećanje kvalitete života pacijenata koji boluju od neizlječivog reumatoidnog artritisa (Nir i Spiller, 2002.);

• smanjenje upale mišića i poboljšnje oporavka elitnih nogometaša (Baralic et al., 2015.);

• sprječavanje bolova u zglobovima nakon intenzivnog vježbanja (Fry, 2001.);

• smanjenje upale i ozljede glasnica nakon vokalnog opterećenja (Kishimoto et al., 2017.).

Astaksantin za sportaše i aktivnu populaciju

Opterećenje organizma uzrokuje veliko povećanje količine slobodnih radikala u ljudskom tijelu, osobito kada dugo radimo naporan posao ili sudjelujemo u intenzivnim sportskim aktivnostima. Dakle, uzimanje snažnog antioksidansa benefit je za ljude koji sudjeluju u teškim poslovima ili sportskim aktivnostima, jer sprječava oštećenje stanica i pomaže u oporavku nakon tjelesnog napora. To je razlog zašto mnogi sportaši koriste prirodni astaksantin iz hrane, jer poput lososa koji zbog visoke koncentracije astaksantina u mišićima ima nevjerojatnu snagu i energiju da tjednima pliva uzvodno, sportaši i fizički aktivni ljudi mogu povećati svoju snagu i razinu energije svakodnevnom suplementacijom astaksantinom.

Na tom području istraživanja su rađena još 90-ih godina prošlog stoljeća. Kliničko ispitivanje provedeno u Švedskoj 1998. godine uključilo je zdrave, aktivne mlade muškarce koji su tijekom šest mjeseci svakodnevno dobivali 4 mg prirodnog astaksantina, ili placebo. Na kraju ispitivanja, snaga muškaraca koji su uzimali astaksantin porasla je tri puta više od muškaraca koji su uzimali placebo. Snaga je mjerena količinom dubokih savijanja koljena koje su ispitanici mogli napraviti na početku i ponovno na kraju studije – nakon šest mjeseci muškarci koji su uzimali astaksantin mogli su napraviti 62% više dubokih savijanja koljena (Malmsten, 1998.).

Druga studija provedena je na natjecateljskim biciklistima tijekom četiri tjedna. Svaki je sportaš uzimao 4 mg astaksantina na dan ili placebo. Astaksantin je ojačao sportaše i dao im više energije u samo četiri tjedna, i to u relativno niskoj dozi (samo 4 mg na dan). Statistički značajna poboljšanja pronađena su u izlaznoj snazi terapijske skupine i njihovom vremenu u vožnji na kronometar u duljini od 20 km. Konkretno, biciklisti koji su uzimali prirodni astaksantin u prosjeku su smanjili vrijeme za 2 minute, što je poboljšanje od oko 5%. Osim toga, njihova se izlazna snaga povećala za nevjerojatnih 15% (Earnest et al., 2011.).