U i t gav e A p r i l 2 0 1 1
Fit&Gezond
Afslanken bij InfraLigne Dongen C e n t i m e t e r ga r a n t i e | 1 . 2 0 0 ca lo r i e ë n p e r s e s s i e | f i t e n g e z o n d i n s l e c h t s 2 x 3 0 m i n u t e n p e r w e e k
Slank… op vakantie! Start nu b i j In f raL i g n e e n w e r k tot d e z omerva k antie toe naa r je stree fg e w ich t. W i j w e r k e n m e t ce n t i m eterga r antie, vanuit de overtuig i n g dat o n z e b e w e z e n af s la n k metho d e echt werkt. I n slechts 2 x p e r w e e k ( 2 x 3 0 m i n u t e n ) h e l p en we je ver antwoor d af te sla n k e n . Keramische infrarood Het voordeel van oefeningen te doen onder infraroodstraling is niet alleen een hoger calorieverbruik. Met onze nieuwste generatie stralingslampen krijg je tegelijkertijd ook een positief effect op je huid. Dat heeft te maken met de verbeterde bloeddoorstroming waardoor je huid aan elasticiteit wint en dat zie je! Infrarood warmte heeft een gunstig effect op de doorbloeding en de stofwisseling in de spieren en het onderhuids weefsel. Dit resulteert onder andere in: - een betere vetverbranding - minder pijnlijke spieren en gewrichten - gunstig voor hart en bloedvaten - stimulans voor de stofwisseling - betere afvoer van afvalstoffen - vermindering van cellulitis Gericht afvallen Bij InfraLigne kun je gericht afvallen, precies op de plaatsen waar dat voor jou nodig is. Wij bieden met onze centimetergarantie gegarandeerd resultaat! Wij hebben klanten van jong tot oud met één gezamenlijk doel: verantwoord afslanken. Dus wil je (eindelijk) iets doen aan je overgewicht? Een specifieke probleemzone aanpakken? Weer een mooi figuur na je zwangerschap? Je figuur strak houden? Of simpelweg een maatje minder? Dan ben je bij InfraLigne op het juiste adres. Bel 0162-386387 en maak een afspraak voor een intake met proefles (gratis, zonder verplichtingen).
in deze nieuwsbrief DONGEN VALT AF! Lees verder pagina 2 DAGELIJKSE VERBRANDING Lees verder op pagina 2 XTRALIGNE Nieuwe verzorgingsproducten Lees verder op pagina 2 KLANT AAN HET WOORD Ervaringen bij InfraLigne Lees verder pagina 2+3 TEAMWORK! Afvallen doen we samen Lees verder pagina 3 WEEKMENU Eet je Fit&Gezond Lees verder op pagina 3 AANGENAAM, INFRALIGNE De voordelen op een rij Lees verder pagina 4 KENNISMAKEN MET... Arianne van Hoften Lees verder pagina 4 WORD EIGEN BAAS! Lees verder pagina 4 WWW.INFRALIGNE.NL
I n f r aL i g n e af s l a n k s t u d i o ’ s C e n t i m e t e r ga r a n t i e | 1 . 2 0 0 ca lo r i e
Dongen valt af! “In 2010 zijn alle klanten van InfraLigne Dongen totaal 9.000 centimeter afgevallen, bijna een voetbalveld lang! In de eerste 3 maanden van 2011 zijn we bij InfraLigne Dongen gezamenlijk al ruim 2.500 centimeter afgevallen. Ik ben erg trots op onze klanten, stuk voor stuk winnaars! Sinds 1,5 jaar run ik InfraLigne Dongen waar mensen in minder tijd meer calorieën verbranden. Wie wil dat nou niet? Onze kracht zit ‘m in de nieuwste keramische infrarood cabines en natuurlijk de persoonlijke begeleiding. We willen bij InfraLigne graag zoveel mogelijk het ‘thuisgevoel’ creëren. En volgens onze klanten is dat goed gelukt! Mensen voelen zich op hun gemak en blijven meestal hangen voor een kopje koffie en een praatje, erg gezellig!” Marion Ijdema, eigenaresse en gewichtsconsulente InfraLigne Dongen Tot s n e l b i j Inf raL ig n e , k i j k vo o r m e e r i nf o r mat i e o p w w w. i n f ra l ig n e . n l
Dagelijkse verbranding Wa a r m e e ve r b ra n d je de m e e s te c a l o r i e ë n ? 6 0 m i nu te n i n d e t u i n werken 3 0 m i nu te n g ra s m a a ien H e t b e d o p m a ke n 3 0 m i nu te n d we i l e n Je a u to wa s s e n H e t hu i s s to f z u i g e n Bo o d s ch a p p e n d o e n Ko ke n Ve r ve n e n b e h a n g e n St r i j ke n Te r ve rg e l i j k i n g : 3 0 m i nu te n s p o r te n i n Infra L igne wa r m te c a b i n e : 1 . 2 0 0 kcal
“Al
klant aan het woord
vanaf
leeftijd
jonge
ben
ik
bezig met afslanken, ik heb
Ilse Jacobs (30) uit Dongen
al vele vormen van sport gedaan.
Als
het
lukte om me af te vallen, dan kwamen de kilo’s er ook steeds weer aan. Nu werk ik heel gericht volgens een programma. Het werk heel positief en stimulerend als je na elke vijf keer sporten ziet dat je resultaat haalt. Naast het sporten krijg je bij InfraLigne ook tips voor het beste voedingspatroon, eventueel in overleg met een diëtiste. Elke tien lessen krijg je een nieuw programma, dit houdt het afwisselend. Sporten bij InfraLigne is fijn omdat het kleinschalig is, met maximaal zes mensen tegelijk.” Afgevallen: 18,4 kilo en 174 centimeter (sinds september 2010)
In volgorde van verbranding meeste categorieën: 60 minuten in de tuin werken (350 kcal), ver ven en behangen (320 kcal), je auto wassen (310 kcal), boodschappen doen (275 kcal), het huis stofzuigen (190 kcal), 30 minuten dweilen (170 kcal), 30 minuten grasmaaien (166 kcal), het bed opmaken (140 kcal), strijken (140 kcal), koken (135 kcal).
InfraLigne zorgt XTRA voor je huid! XTRALI GNE i s d e n i e u we s e r i e ve r z orgingsproducten die Infraligne h e e f t u i t g e b ra ch t vo o r e e n ex t ra gladde huid. De serie bestaat uit e e n d o u ch e g e l , l o t i o n , b o d y s c r u b en deo die je huid verfrissen als g e e n a n d e r. XTR ALIG NE b eva t n a t uurlijke hydraterende bestanddelen d i e e e n XTR A ve r z o rg e n d e ffe c t a an de huid geven. Aanbieding Ee n s e t va n 4 p ro d u c te n ko s t € 4 4 ,80 en is exclusief te koop bij d e I n f raL i g n e s t u d i o ’s. T i j d e l i j k o n t vang je bovendien 2 gratis o e fe n b e u r te n ( te r wa a rd e va n € 3 6,00) bij aankoop van een set! Ki j k o p w w w. i n f ra l i g n e. n l vo o r m e er informatie
TIP! 8 mei moederdag
eën per sessie | fit en gezond in slechts 2x 30 minuten per week
klant aan het woord “Alle
Laura Smetsers (49) uit Kaatsheuvel
medewerkers van InfraLigne: bedankt voor de aanmoedigingen, die brengen mij echt tot het goede eetpatroon. Ik ben blij dat ik toch weer kan sporten, want ik had de hoop daar op al opgegeven, en als extra heb ik nu weer een vrouwelijk figuur en centimeters minder, soms is het wel zwaar, maar met jullie steun ga ik door!”
Teamwork! A fva llen doen we samen. Het Infr aL igne t e a m D o nge n helpt je g raag op weg naa r je streefg e w ich t !
klant aan het woord
“Ik heb samen met mijn buurvrouw en vriendin Esther gekeken wat goed Eu g e nie Pols (37) voor ons zou zijn. Een uit Sprang-Capelle sportschool? Nee, niks voor ons. Na een bezoek aan een open dag bij InfraLigne hebben we een intake gesprek gepland en zijn we gestart. Wij sporten 2x per week. Eind vorig jaar heb ik mijn streefgewicht gehaald. En de centimeters zijn eraf gegaan. Ik sport vanaf begin dit jaar 1x per week en het gaat heel goed, ik blijf op mijn gewicht. Ik blijf wel 1x per week sporten, want ik ken mijzelf anders zitten de kilo’s er weer aan. De sfeer is gezellig bij InfraLigne, het is net een avondje uit. Ik wil alle medewerkers van InfraLigne bedanken voor hun steun, dankzij hen ben ik zover gekomen!” Afgevallen: 17,4 kilo en 153 centimeter (sinds maart 2010)
klant aan het woord
“Herkent u dit? Wel slank en fit willen blijven maar geen tijd hebben om 3 uur per week in de sportschool te zijn? InfraLigne biedt voor mij de Helma Beerepoot uitkomst. Door de gerichte oefeningen met diepgaand resultaat (47) uit Oosterhout door infrarood blijf ik lekker slank en is mijn gewicht stabiel en blijven mijn spieren sterk. Het leuke is dat dit maar een half uurtje per week kost zodat ik tijd over heb om ook aan fijne buitensporten te doen. Dus ook voor behoud van je lijf is InfraLigne een prima concept! Ik blijft dit nog heel lang doen... want lekker in je vel zitten is voor mij een levensmotto.”
Afgevallen: 7,2 kilo en 86 centimeter (sinds september 2010)
Fit&Gezond Menu Weekmenu : Kerrie - groentensoep voor 4 personen: 2 koffielepels olie 1 kleine ui 2 koffielepels kerrie 2 teentjes knoflook 1 blik gepelde tomaten ¾ l ontvette kippenbouillon 1 koffielepel vers gehakte tijm 1 groene paprika 90 g bloemkoolroosjes 1 wor tel 2 kleine courgettes Peper en zout Bereiding : Verhit de olie in een steelpan en fruit hierin de ui glazig / strooi het kerriepoeder over de uien en verhit het geheel nog 1 minuut samen met de gehakte knoflook / voe g de tomaten en hun sap er bij en laat gedurende 15 minuten tot 1/3 inkoken / snij de paprika, bloemkoolroosjes, courgette en de wo r tel in kleine plakjes / breng onder tussen de kippenbouillon samen met de tijm aan de kook en leg de groenten boven de kokende bouillon in een stoommandje. Stoom gedurende een 7-tal minuten tot ze gaar zijn. Voeg de groenten en de bouillon toe aan het tomatenmengsel / breng de soep op smaak met peper en zout. Per persoon: 137kcal - 6.7g eiwit - 3.7g vet - 17.9g KH
Doel: fit blijven (sinds maart 2009)
O peningstijden Infra L igne Dongen is geopend op: Maandag t/m donderdag van 08:00 tot 12:00 en van 16:00 tot 21:00 uur. Vrijdag en zaterdag van 08:00 tot 12:00 uur.
Lag e Ha m 1 i n D o n g e n | T e l e f o o n : 0 1 6 2 - 3 8 6 3 8 7 | w w w. i n f r a l i g n e . n l
Aangenaam, InfraLigne.
Volg InfraLigne ook op facebook
Sporten bij InfraLigne betekent afslanken in een prettige omgeving. De voordelen op een rij: - Slechts 2x30 minuten per week oefenen volstaat voor een gegarandeerd resultaat (met schriftelijke centimeter/geld terug garantie) - Bij infraligne is (afwijkend van de tmf methode) geen ozon behandeling nodig, 2x 30 minuten sporten per week is voldoende - Infrarood zorgt voor betere doorbloeding, strakkere huid en een verhoogde weerstand -
Professionele begeleiding door bewegingscoach en fysiotherapeute
-
Voedingsadvies door diëtiste
-
Spectaculaire verbetering van cellulitis
-
Algemene afslanking of plaatselijke figuurcorrectie
-
Ook aangepaste rugprogramma’s
- Infraligne is een iso-genormeerd bedrijf omwille van de kwalitatieve totaalaanpak -
Kinderhoek: kindjes welkom!
- Wij diverse abonnementsvormen hebben, variërend van beurtenkaarten t/m jaarcontracten - Wij alleen op afspraak werken dus kennen we geen wachttijden -
Kennismaken met...
Gratis parkeren
Arianne van Hoften, diëtist bij InfraLigne
“ Na a s t h e t we r k i n mijn eigen praktijk ‘ V italk i n e s e ’ i n O o s te r h o u t werk ik met veel plezier a l s o r t h o m o l e c u l a i r d i ëtist bij Infra L igne in D o n g e n . Ie d e re e n i s g ebaat bij de juiste ( O r tho) vo e d i n g ( m o l e c u l e n ) , want hierdoor functioneer t u w l i ch a a m b e te r e n komt u sneller op een g e z o n d g ew i ch t . G e z onde voeding, die past bij o n z e g e n e n , o n d e r s te unt het lichaam en zorgt e r vo o r d a t u l e k ke rd e r in uw vel zit. E lke vrouw is u n i e k , e l ke s i t u a t i e we er anders en daarom zie i k u g ra a g t i j d e n s e e n persoonlijk gesprek. Laat u i n fo r m e re n e n s ch ro o m niet om eens kennis te m a ke n . Le k ke r e n g e z o n d g aat echt samen!”
Word eigen b a a s ! Infra L igne Nederland zoekt onderneemsters om een eigen fit- en gezond heidsstudio te openen, bijvoorbeeld in Tilburg, B reda, ‘s- H er togenbosch of Eindhoven. Kijk op www.infraligne. nl voor meer informatie. B el gerust als je vragen hebt! 0162-386387