Hua Hin Today Newspaper November 2022

HUA HIN • CHA-AM • PRANBURI

50.

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

HUA HIN INTERNATIONAL JAZZ FESTIVAL TO BE HELD DECEMBER 2 & 3

Expats can now own land in Thailand…p.2 - 3

Hua Hin Today & Soheartme launch new Hua Hin podcast …p.13

The Hua Hin International Jazz Festival 2022 will take planned. place on Dec 2 & 3, the event organisers have announced.

The location at Suan Son Pradipat Beach is a change The two day event, which returns following a hiatus due of the festival’s previous location on Hua Hin beach to the pandemic, will be held at Suan Son Pradipat Beach. in front of the Centara Hotel.

Since it was first held more than 15 years ago, the annual Jazz Festival became one of the most popular and well attended events to be held locally. It helped Hua Hin to be seen by many as the undisputed destination for jazz music in Thailand.

As well as music, food and other activities are also .....p.2 The free event, which is being organised by Jazz Alive Showbiz and Hubster, will feature two stages, with organisers promising “more Jazz than ever”, according to a post made on the event’s official Facebook page.

Qatar 2022 World Cup fixture guide …p.28

Why now is the best time to visit Kaeng Krachan …p.34

Majestic Creek Golf Club & Resort is one of the most unique golf courses in Thailand since there is a 27 -hole gem, lying in the beautiful undulating countryside close to the mountains separating Myanmar from Thailand and only 25 minutes outside the Royal town of Hua Hin. There will be a very warm welcome for you here at the Majestic Creek Golf Club and Resort and we look forward to seeing you soon.

MAJESTIC CREEK GOLF CLUB & RESORT 164 Moo 4,Tab Tai, Hua Hin 77110, Thailan Tel: +66 (0) 3251 0672 Mobile: +66 (0) 81 942 3619 Email: bookings@majesticcreekcc.com www.majesticcreekcc.com

2

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Headline

HUA HIN INTERNATIONAL JAZZ FESTIVAL TO BE HELD DEC 2 & 3 Drawing visitors and musicians from Thailand and across the globe, jazz fans would gather on the beach listening to their favourite artists and soaking the relaxing and ambient atmosphere on the beach.

There would typically be a wide mix of people attending the event including locals from Hua Hin, Thais from Bangkok and expats.

At the time of publishing, the event organisers had begun releasing details of the line up of the two day event.

The first artist confirmed as playing is Lucas Santana, an upcoming saxophone player in the Netherlands’ and Brazil’s jazz scene.

Also confirmed to be playing at the Hua Hin International Jazz Festival is jazz pianist, vocalist and composer, Warren Byrd.

Warren performs live and tours as a solo pianist and vocalist with his own band: the Byrdspeak Ensemble.

In addition he performs with Dutch trumpeter and composer Saskia Laroo who is also confirmed as playing at the festival.

Saskia, an established musician with a career dating back more than forty years, has been dubbed the “Lady Miles Davis”.

Her musical style has previously been described as jazz, pop, electronic dance music, Latin and world music.

Shuttle bus service It was also confirmed that a shuttle bus service will operate from the Clock Tower in Hua Hin to Suan Son beach.

The bus will travel along Petchkasem Road, into Khao Takiab, turning right at AirSpace and back towards Petchkasem Road in the direction of Rajabhakti Park.

The schedule for the service is as follows: 16.00 / 16.40 / 17.20 / 18.00 / 18.30 / 19.00 / 19.30 / 20.00 / 20.30 / 21.00 / 21.30 / 22.00 / 22.40 / 23.20 / 24.00 / 24.20 and 24.40 (subject to change).

For more information, visit the Hua Hin International Jazz Festival 2022 official Facebook page. https://www.facebook.com/huahinjazz

THAILAND APPROVES PLANS TO ALLOW EXPATS TO OWN LAND

T

hailand’s cabinet has approved a proposal to allow foreigners to own up to one rai of land for residential purposes.

Making the announcement, government spokesperson Anucha Burapachaisri said the cabinet approved in principle a new directive put forward by the Interior Ministry regarding land ownership by foreigners.

The regulation allows four groups of foreign nationals - wealthy global citizens, wealthy pensioners, people who want to work from Thailand, and highly skilled professionals or specialists - to buy and own land for residences.

In order to qualify for land ownership, foreigners must invest 40 million baht in Thai property, securities or funds to participate in the scheme. They are required to invest in real estate or infrastructure funds, real estate investment trusts, securities, or enterprises promoted by the Board of Investment.

If participants decide to withdraw their investment early, their land ownership rights will be revoked, Mr Anucha said.

The new directive will be in effect for five years after it has been published in the Royal Gazette, which should be soon, Mr Anucha said.

The government says that between now and 2026, it hopes to attract up to one million wealthy foreigners to settle as expats in the country.

The government has said it believes the land ownership scheme will raise over 1 trillion baht for state coffers, with 800 billion in investment and approximately 270 billion through revenue collection.

According to Mr Anucha, land which can be owned by foreigners must be located in Bangkok, the Pattaya area, the municipalities of all provinces nationwide, and areas stipulated as residential zones according to the Town and Country Planning Act. “The proposed scheme aligns with the government’s economic and investment stimulus plans to attract wealthy foreigners and professionals to Thailand. This is expected to help draw foreign investment and stimulate the Thai economy,” Mr Anucha said.

The move to allow foreigners to own land in Thailand marks a major shift from long stand laws which limited land ownership to Thai nationals.

Previously, property ownership by foreigners was limited mainly to condominium units or through long-term lease agreements, while ownership of land by foreigners was prohibited.

Following the announcement of the cabinet’s approval there has been strong opposition to the plans from some quarters.

Critics say the plan to allow certain foreigners to own land in Thailand will have extensive implications for the Thai people.

The approval comes at a time when many Thais do not own their own property or a piece of land.

The move could mean that Thai people will have to pay more to buy land in the future and that allowing foreigners to own land in Thailand could result in speculation and leave farmers landless.

Critics have said that they do not believe that allowing foreigners to own land in Thailand will bring any significant or long term benefits to the economy. ...page 3

Editorial

HUA HIN TODAY

HIGH SEASON IS UPON US AND THE RETURN OF ONE OF HUA HIN’S MOST POPULAR EVENTS

N

ovember is upon us and that means Thailand has entered what would typically be the high season.

It remains to be seen what the ‘high season’ will look like for Thailand this year.

For many people, this is perhaps the first opportunity they have had to visit the country since the start of the pandemic.

There has been a steady influx of tourists to Thailand this year, particularly since the remaining restrictions put in place to limit the spread of COVID-19 were scrapped.

Officially, the Tourism Authority is predicting that a total of 10 million tourists will have visited Thailand by the end of the year, with almost double that number visiting in 2023.

To me at least, there appears to be a noticeable increase in the number of foreigners around town, which suggests foreign tourists are starting to visit Hua Hin once more.

Personally, I think November and December will be really quite busy in Hua Hin. I have spoken to the GM’s of two major hotels in Hua Hin who told me they are almost fully booked for Christmas and New Year, with many bookings coming from foreign tourists.

Foreigners owning land Looking more closely at the November issue of Hua Hin Today, and I am delighted we have been able to bring you information about the return of the Hua Hin Jazz Festival.

The event is always so popular and it is great to see it return, albeit to a new location, following its hiatus due to the pandemic.

it is all about and why it is a big deal for Thailand.

Also happening this month is the FIFA World Cup in Qatar.

We have put together a useful fixture list which contains all the kick off times in Thailand. Football fans can thank us later.

Locally, we also bring you information on two absolute must see attractions which are within easy reach of Hua Hin. Look out for the articles on the Phraya Nakhon Cave in Sam Roi Yot and Kaeng Krachan National Park to find out why between November and January is the best time to go.

Finally, this month sees the launch of something brand new for Hua Hin Today.

Hua Hin Talks is a new fortnightly podcast created in collaboration with Soheartme and Hua Hin Today.

I’m really excited to be a part of the Hua Hin Talks podcast. Podcasts are a format that I really enjoy listening to and I am hopeful that the podcast can become something people living and visiting Hua Hin will enjoy.

You can read more about Hua Hin Talks on page 13 of this issue.

Thanks for taking the time to read Hua Hin Today, both in print or online.

Wishing you all the best for November.

Jonathan

This issue also brings the latest on Thailand’s new plan to allow expats to own up to one rai of land in the country.

To qualify, foreign buyers need to invest at least 40 million baht each for at least three years.

They can choose to invest in bonds issued by the government, real estate or infrastructure funds, or real estate investment trusts.

APEC and the World Cup Happening this month is the Asia-Pacific Economic Cooperation (APEC) in Bangkok. We explain to you what

MANAGEMENT Honorary Chairman: Dr Thanachai Theerapattanavong President: Manoo Tharnpipitchai Chairwoman: kittikorn Theerapattanavong CEO: Titikorn Theerapattanavong CFO: Duangsuda Pirompin Managing Director: Rusada Chuenvichitr EDITORIAL Editor-in-Chief: Jonathan Fairfield Art Director: Rusada Chuenvcihitr Vanussanan Diprachip ADVERTISING e-mail: sales@huahintoday.com Tel: 063-246-3282 PRODUCTION Production Manager: Lamai Wongwanakul JAYNALYN MEDIA Co Ltd (Hua Hin) Address: 323 Moo 7 Tubtai, Hua Hin, Prachuab Khiri Khan 77110 Website: huahintoday.com Facebook: facebook.com/ huahintodaynews Twitter: twitter.com/huahintoday Tel: 063 246 3282, 032 900 150 Email: jonathan@huahintoday.com JAYNALYN MEDIA Co Ltd (Head Office) Address: 194 Soi Pridi Banomyong 46 (Soi Chit Wari), Sukhumvit 71 Road, Klong Tan Nua, Wattana, Bangkok 10110 Tel: 02 391 9595

THAILAND APPROVES PLANS TO ALLOW EXPATS TO OWN LAND They said that the scheme will not help to create more jobs or generate more income for Thai people, but will benefit the capital markets in the short term because, after three years, they will withdraw their investments.

In response, Mr Anucha said that many people had misunderstood the directive.

Mr Aunucha said the directive was actually not new and had been implemented after the 1997 financial crisis in a bid to attract wealthy foreigners to invest in Thailand.

“The government revived this measure again as we are facing a similar situation due to the impact of the Covid-19 pandemic,” he said. “This time, conditions have been adjusted to only cover those who are qualified for the LTR visa.”

In September, Thailand’s Board of Investment (BOI) started accepting applications to the new 10-year Long-Term Resident Visa (LTR) which aims

to attract investors, talents, remote workers and retirees to live, work or invest in Thailand.

It will be holders of the LTR visa who will qualify for land ownership in Thailand.

The BOI says there are a number of benefits to the 10 year multiple entry LTR visa.

Holders of the visa are granted permission to work in Thailand, have exemption from the 4 Thais to 1 foreigner employment ratio, exemption from 90 day report and exemption from being required to obtain a re-entry permit.

Part of the eligibility criteria for the LTR visa include having a personal income of US$80,000/year.

In the USA, UK and the EU, among other places, there is no citizenship requirement for the purchase of land.

3

4

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Happening

TAT TO FOREIGN TOURISTS: “PAY FOR A POOL VILLA IN PHUKET INSTEAD OF PAYING THE ENERGY BILLS”

T

hailand is hoping to capitalise on the rising cost of living in Europe and the US by urging tourists to leave home soil and escape the energy crisis in the west.

Governor of the Tourism Authority of Thailand (TAT) Yuthasak Supasorn said Thailand is targeting so-called ‘revenge spending’ from tourists who are looking to swap a bleak winter at home, both in terms of the weather and rising costs, for Thailand’s tropical weather.

Mr Yuthasak said that Thailand expects to see the tourists spend an average of 30 percent more per trip next year.

Data from the TAT has shown that tourists in Thailand are already spending more now per trip than they were before the pandemic.

During the second quarter of this year, tourists spent an average of 55,000 THB per trip, an increase of 17 percent from the 47,000 THB average spend from before the pandemic.

Mr Yuthasak said he believes the high energy costs and cold weather back home will see westerners escape to Thailand.

“Save your money, lock your home, and come to Thailand. Pay for a pool villa in Phuket instead of paying the energy bills,” Mr Yuthasak told Thai media recently.

“We hope that with revenge traveling there will be a shift to revenge spending.

They buy everything.”

In a bid to increase spending, the Thai government recently announced that it was offering longer stays to tourists from 70 different countries.

From Oct 1 to Mar 31, tourists eligible for visa-exempt entry to Thailand are permitted to stay in the country for 45 days, up from the previous 30 days.

Meanwhile, tourists eligible for the visa on arrival will be able to stay in the country for 30 days, up from the previous 15 day permitted under the scheme.

Approximately 6.5 million foreign tourists have visited Thailand so far this year, with tourism officials targeting up to 10 million arrivals before the end of the year.

In 2023, officials have said they expect tourism in Thailand to reach 80 percent pre-pandemic levels.

Prior to the pandemic, Thailand welcomed some 40 million foreign tourists, which generated approximately $62 billion in revenue.

Thailand’s tourism recovery will of course depend on how soon China reopens its borders and allows overseas travel for its citizens.

China’s zero COVID policy has meant that Chinese nationals have been unable to leave the country.

Pre-pandemic, some 12 million Chinese tourists visited Thailand annually, which accounted for the biggest source of foreign tourists to the country.

Mr Yuthasak said that China may start allowing overseas travel around the Lunar New Year festival that begins in late January.

Recent months have seen Thailand look to alternative markets, namely India and the Middle East, in a bid to make up for the lack of Chinese tourists.

Indian tourists now account for the one of the largest groups visiting Thailand, with the TAT hoping one million of them will visit the country this year.

The TAT has also targeted another demographic: young Japanese women into wellbeing, golf, and diving.

“I think that we are still the preferred destination for Japanese. We have quality-good products to deliver the memorable experience for them,” Mr Yuthasak said.

Meanwhile, Thailand’s tourism recovery could be boosted by the weaker baht, Finance Minister Arkhom Termpittayapaisith.

“Thailand is value for money,” he said in an interview on the sidelines of a meeting of finance ministers of the Asia-Pacific Economic Cooperation in Bangkok, highlighting the destination’s appeal to travellers looking for bargains. The baht’s prolonged weakness will “surely” help in getting more foreigners back, he said.

The baht has been the second worst performing currency in Southeast Asia so far this year, with its weakness expected to linger through 2024, Mr Arkhom said.

Many businesses in Thailand, supported also by exports, are happy with the baht’s weakness, according to Mr Arkhom.

6

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

I

Happening

THAILAND TO HOST APEC 2022 - HERE’S WHAT YOU NEED TO KNOW

f you were unfamiliar with APEC before, you won’t be by the end of November.

But what is all the buzz about, and what does it mean for Thailand to be hosting the summit?

Here, Hua Hin Today explains what happens at APEC, who will be attending and why Bangkokonians are getting three extra days of holiday.

Thailand is pulling out all the stops as it prepares to host the Asia-Pacific Economic Cooperation (APEC) summit in mid-November.

For the first time in nearly two decades, it’s Thailand’s turn to host 20 other APEC leaders for the region’s most high-level business and economic event.

From 14-19 November 2022, Bangkok will be the venue for a flurry of high level meetings, bringing together a who’s who in geo-politics, diplomacy and business.

While local media reports have focussed on the hassle of hosting the event - particularly where Bangkok’s notorious traffic is concerned (more on that later) - or the sleek BMWs that will be used to ferry around VIP attendees, organisers say the summit is of vital importance for member economies.

What is APEC? The Asia-Pacific Economic Cooperation (APEC) is the highest and most influential economic summit in the Asia-Pacific region. It consists of 21 members whose economies account for nearly half of world trade and approximately 60 percent of the gross domestic product across the globe.

Founded in 1989, APEC aims to promote free trade throughout the Asia-Pacific region.

To help achieve this it acts like a central hub of ideas and policies where ministers, delegates and other experts try to determine ways of doing business. Increasingly, APEC summits have also started to focus on the social side of trade highlighting issues related to sustainability, the environment, health and the role of women.

APEC summits are not only attended by members of government.

The private sector gets its say via the APEC Business Advisory Council (ABAC) who recommends policy and best practice to leaders.

In Thailand, ABAC comprises of Mr. Poj Aramwattananont, Vice Chairman, Thai Chamber of Commerce, Mr. Kobsak Duangdee, SecretaryGeneral, Thai Bankers Association and Mr. Kriengkrai Thiennukul, Chairman, The Federation of Thai Industries.

Who is attending APEC 2022?

Thailand’s Prime Minister Prayuth Chan-ocha is the official host and he will be joined by numerous world leaders who have confirmed their attendance at the summit.

Some of the notable confirmed attendees include Chinese Prime Minister Xi Jinping, Canadian Prime Minister Justin Trudeau, Japanese Prime Minister Fumio Kishida, Brunei Darussalam Sultan Hassanal Bolkiah, Australian Prime Minister Anthony Albanese, South Korean President Yoon Suk-yeol and New Zealand Prime Minister Jacinda Ardern.

However, there is a notable absence - United States Vice President Kamala Harris will be attending instead of Joe Biden. Meanwhile, at the time of publishing it was yet to be confirmed whether Russian President Vladimir Putin would be attending the summit.

What will happen at APEC 2022?

The main event at APEC 2022 will be the APEC Economic Leaders’ Meeting which will take place on Nov 18 & 19.

The event will be held at the Queen Sirikit National Convention Center (QSNCC) which has recently reopened following renovation that began in mid-2019.

The event will see leaders endorse the Leaders’ Declaration, a non-binding agreement.

Prior to the main event, scores of smaller meetings and seminars will be held in Thailand.

Some of which have already taken place last month.

There is even a separate program for

leaders’ spouses.

At the same time as the main event, a gala dinner in honor of the Apec economic leaders and their spouses would be held at the Royal Thai Navy Convention Hall.

The summit is the culmination of Thailand’s year-long hosting of APEC, which has seen the Kingdom introduce its Bio-Circular-Green (BCG) Economy concept.

Thailand says its BCG concept will support a post-pandemic growth strategy where science, innovation and technology are applied to promote the efficient use of resources, maintain and restore ecosystems, and reduce waste to build a system where government and business can thrive.

Thailand on the global stage The Thai government has repeatedly reaffirmed its readiness to host the summit.

Deputy Secretary-General to the Prime Minister and acting government spokesman Anucha Burapachaisri said in October that Thailand is ready to host the annual leaders and other meetings and that all necessary security would be in place.

Mr Anucha also said the government and relevant agencies had worked hand-in-hand to ensure the summit and related meetings proceed smoothly.

“This will be a good opportunity to present Thailand’s uniqueness and diverse cultures on the global stage. Therefore, the government would like to call on the Thai people to be good hosts and welcome APEC’s economic leaders and spouses with friendship and hospitality,” he said.

In addition, the Prime Minister’s Office Minister Anucha Nakasai said recently that Thai food has always been a key asset in the country’s soft power and the government plans to showcase some of the nation’s finest cuisine at the summit.

What about the extra holidays?

The government has declared Nov 16-18 special public holidays in Bangkok, Nonthaburi and Samut Prakan. The additional holidays have been granted in a bid to ease traffic during the summit and facilitate security protection for the APEC guests, the Thai government said.

Don’t be surprised if Hua Hin sees an influx of domestic tourists during this time, with many people living from the capital aiming to take full advantage of the unexpected break by visiting beachside destinations.

15% OFF

Happening

WANG KLAI KANGWON INDUSTRIAL AND COMMUNITY EDUCATION COLLEGE CELEBRATES RECEIVING PRESTIGIOUS ROYAL AWARD

T

eachers, students and staff at the Wang Klai Kangwon Industrial and Community Education College in Hua Hin held a ceremony last month (Oct 20) to celebrate receiving a prestigious royal award.

The college received the Royal Academy Award from His Majesty King Rama 10 for the academic year 2021.

The ceremony began with a procession to bring the award from the Pone Kingpetch Park to Wang Klai Kangwon Industrial and Community Education College.

Guests of honour at the ceremony were Phra Kru Wichittam Wiphat, Priest of Hua Hin District Abbot of Wat Busayabanphot, Mr. Nopporn Wuttikul, Mayor of Hua Hin, Dr. Rungroj Silueangsawat Chairman of the College, Mrs. Yuwanit Sornsilp, Director of Satellite Distance Education Radio and Television Station.

The ceremony also included a performance of the traditional Thai dance “Rabam Thepbantheong.”

According to Dr. Rungroj Silueangsawat, Wang Klai Kangwon Industrial and Community Education College received the prestigious award due to the college’s willingness to work together in the ongoing promotion and education of students in Hua Hin. The college offers a range of innovative educational paradigms that have been developed by a faculty of instructors and educational staff that can best educate and develop the skill sets of students in order to ensure they adapt and thrive in today’s fast changing world.

Dr. Rungroj said that for over 37 years, the college has been an institution which has focussed on producing and developing professional manpower that is of high quality, meets international standards, and is virtuous, while also responding to the needs of the employers and the selfemployed.

It also encourages, supports, and develops environmentally friendly research, ideas, innovations, and technologies in response to the advancement of knowledge and community services.

Receiving the Royal Academy Award was recognition of Wang Klai Kangwon Vocational College being a significant force in the creation of quality personnel for Hua Hin District and Thailand, Dr. Rungroj said.

This represented the fact that Wang Klai Kangwon Vocational College was proudly awarded

the “Royal Award Plaque Academy,” in addition to being a significant force in the creation of quality personnel for Hua Hin District and Thailand.

Hua Hin Wang Klai Kangwon Industrial and Community Education College, has more than 80 teachers and over 2,000 vocational and high vocational students studying electricians, mechanics, marketing, beauty salons, painting, cooking, and other subjects in both short-term and long-term courses offered to students and locals.

8

Happening

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

THE 1ST MAGIC TOUCH – THE PLATTERS EXPERIENCE LIVE IN HUA HIN

I

nterContinental Hua Hin Resort is delighted to be the venue for an exclusive performance by soul, doo-wop and rock ‘n’ roll legends The Platters Experience.

The Platters Experience carries on the rich musical tradition established by The Platters, who from the 1950s gained global fame for their multi-genre vocal stylings.

Among many top hits are the instantly recognisable songs ‘Only You’, ‘The Great Pretender’, ‘Twilight Time’, ‘Wonderful World’ and ‘You Make Me Feel Brand New’.

The group had 40 chart hits on the Billboard 100 between 1955 and 1967 and to date has sold upwards of 100 million records. The Platters were elected into The Rock ‘n’ Roll Hall of Fame in 1990.

InterContinental Hua Hin Resort invites you to be a part of that incredible tradition during ‘The 1st Magic Touch – The Platters Experience Live in Hua Hin’. The concert event is the band’s

first-ever appearance in Hua Hin and takes place on Saturday, 19 November 2022 from 6.00 p.m.

A ticket price of THB 7,500 net includes four-course dinner, while tickets priced at THB 1,500 net include welcome drinks. Tickets will be available for purchase from 18 October 2022.

The concert promises to be a magical night of music made even more delightful by the soothing seaside ambience of InterContinental Hua Hin Resort. Indeed, there’s no pretending where music fans will want to be on the evening of Saturday, 19 November 2022.

For ticket information and other queries: +66 (0) 32 616 999

events.ichh@ihg.com

The Platters Experience:

KEVIN CARROLL – (Lead Tenor/Lead Singer) Kevin is band leader of “The Platters Experience”.

He is also known as the man with the “Golden Voice”

. He has performed all over the world as lead singer since 2004. This includes more than 100 large Theater Shows in Brasil as well as numerous National Television Live Broadacast Programs on Globo TV Brasil which has an audience of tens of millions of viewers. Kevin is a native of Los Angeles were he has performed with hundreds of bands in a career that has spanned more then 40 years in the nations music capital.

ALPHONSO BOYD – (First Tenor) Alphonso Boyd, (also known as Al Boyd) is a multi-talented Soul Singer, performer, producer and hit songwriter. He was a Staff Music Composer for Motown (Jobete Publishing) during the early 1980’s. His credits include “Shakey Ground” performed by The Temptations (co-written with Eddie Hazell of Parliament – Funkadelic), “Blow the House Down” performed by Junior Walker (co- written with Kerry Gordy) and “Take me to the Stars” performed by The OJAY’S. Al also performed with Dennis Edwards formerly of the Temptations and currently performs with Alphonso Boyd’s “The Men of Motown” He is a native of Cleveland, however, he has performed as a Los Angeles based artist for more than 40 years.

FARAH MELANSON – (2nd Soprano Alto) Farah is a Los Angeles native. She plays many instruments including the Violin, bass clarinet, oboe, and the flute among many others.

Farah has performed with The Mary Jane Girls, Confunkshun, Tribute to Motown, and Hitzville The Show among others. She has performed with The Platters for over 10 years. Farah currently resides in Las Vegas.

BRYAN A. EVANS – (2nd Tenor/Baritone) Bryan is another Multi-Talented Musician. He has performed or composed on over 25 albums.

He has served as Musical Director or Keyboardist on many tours including The Delfonics, The Men of Motown, The Younghearts as well as The Platters Experience Bryan served as Director of youth Music for the The Crenshaw Christian Center from 1996 to 2008.

HUA HIN LADIES DONATION DRIVE NETS HUGE AMOUNT OF FOOD, SUPPLIES FOR UNDERPRIVILEGED KIDS

T

here were some spooktacular acts of generosity from the business community in Hua Hin last month.

To mark its sixth anniversary, Hua Hin Ladies organised a donation drive for food and other essentials for people living in underprivileged communities in Hua Hin and the surrounding area.

Initially, Hua Hin Ladies had planned to hold a Halloween themed party at the popular Cheers Bar & Restaurant where members of the group were invited to donate food and other items.

However, due the overwhelming generosity of local businesses and fellow Hua Hin Ladies members, the group received many more donations than they originally thought possible, with numerous local businesses going out of their way to support the cause.

“We didn’t approach any of the

sponsors directly, we just put a shout out for prizes and then all of these lovely people came forward,” Hua Hin Ladies founder Sarah Dean told Hua Hin Today.

In total, more than 700kg of rice, 220 cans of fish, 150 packets of noodles and 26 packs of soap were donated to the group.

Hua Hin Today understands that the huge amount of food donated is enough to feed approximately 60 school children who live at a shelter located in Bang Saphan for the next two months.

“Considering the tough couple of years local businesses have had, the generous spirit is amazing”, Sarah said.

All of the food collected has been handed over to Jungle Aid who will distribute it to where it is needed most.

The local businesses who donated to the cause included Cheers Bar and Restaurant, Popular Massage by Tita, Hana Clinic, Seeds of Change, The Standard, Hua Hin, Hua Hin Racer Marina, Hair Styles

by Jeep, Nat Taxi Service, Lise Sandahl Clothing, I Rice Restaurant Hua-Hin, Zumba Gold with K. AmThip HuaHin, Oskar & Olivia Kids Clothes Online, Noi Kitchen, Soap me, Fame Restaurant & Bar Hua Hin, Jacky’s Garden, Flavours Restaurant & Bar Hua

Hin and Sunflower Café & Mini Golf.

The Hua Hin Ladies group on Facebook now has more than 4,000 members. For more information visit: https://www.facebook.com/ groups/1415381568761341 For more information about the great work Jungle Aid does in Hua Hin and throughout the province, visit jungleaid.org.

Anyone interested in making a donation to Jungle Aid can do so via: Name: Jungle Aid Foundation Acc. No.: 4907062378 Bank: Bangkok Bank Branch: Hua Hin Market Village SWIFT code: BKKBTHBK Please send email confirmation to emma @jungleaid.org

10

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Happening

THAILAND WELCOMED 7 MILLION FOREIGN TOURISTS FROM JAN-OCT

Thai Airways recently announced flights to 34 countries throughout Asia, Europe, and Australia and also increased the frequency of flights across other popular routes.

Meanwhile, Air Asia X announced an expansion of medium-haul services out of Bangkok and Kuala Lumpur. The airline said that in December it will start to operate flights from Bangkok to Melbourne, Sydney and Sapporo.

Other airlines also continue to add more international flights bringing tourists to Thailand.

Tourism is a key driver of growth for Thailand’s economy, with the finance ministry predicting that the industry’s revival will continue well into next year.

The ministry predicts that a further 3 million tourists or a total of 10.3 million foreign tourists will visit Thailand before the end of this year and a total of 21.5 million in 2023.

T

hailand’s tourism industry hit another significant milestone in October.

As of October 26, the country welcomed over seven million foreign tourists, the Tourism Authority of Thailand (TAT) announced.

The top five source markets were Malaysia with 1.25 million arrivals, India with 661,751, Laos with 538,789, Cambodia with 373,811, and Singapore with 365,593, the TAT said in a statement dated Friday (Oct 28).

Unsurprisingly, most tourists entered the country via Suvarnabhumi Airport, more than four times more than Phuket Airport, which was the second busiest port of entry.

Bangkok’s second airport, Don Mueang International Airport, brought in just over half the amount of foreign tourists as Phuket Airport.

The influx of Malaysian tourists this year saw the Sadao border checkpoint account for the most amount of arrivals by land, followed by the Nong Khai border checkpoint at the Laos border.

After dropping all remaining restrictions originally put in place to limit the spread of COVID-19, Thailand has seen a sharp rise in the number of tourist arrivals.

The much maligned Thailand Pass system is long since gone and tourists no longer have to take a COVID-19 test or show proof of vaccination when entering the country.

The ending of travel related restrictions coincided with the opening of land borders around the country.

In southern Thailand that meant an increase

in the number of Malaysian tourists visiting the country.

Malaysia still dominates the foreign visitor statistics. With quick, easy holidays just a border hop away, 1,246,242 Malaysian visitors have arrived this year. That is 16.95% of all international tourists from around the world.

About 9 percent of tourist arrivals to Thailand this year have been from India (661,751).

The remaining top sources of foreign tourists to Thailand were: Lao PDR (538,789 – 7.33%), Cambodia(373,811 – 5%), and Singapore (365,593 – 4.97%).

The number of arrivals to the country has been boosted after the Thai government recently announced that people who qualify for visa exempt entry to Thailand can remain in the country for 45 days instead of the previous 30 days.

In addition, tourists who qualify for the visa on arrival scheme can now stay in the country for a total of 30 days, an increase from the previous 15 days.

The increase in the length of stay for eligible tourists will be in effect until March 31 of next year, the government said.

The influx of tourists has also been boosted by the addition of more international flight routes.

That is compared with only 428,000 foreign visitors last year, and nearly 40 million in prepandemic 2019 when tourism made up 12 percent of the country’s GDP. The government had earlier said that it aims to generate 400 billion baht (US$10.6 billion) in tourism revenue in the second half of the year.

12

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Happening

THE ULTRA MODERN ECO HOMES IN HUA HIN THAT CAN SAVE YOU MONEY ON ENERGY BILLS

is in an open space with surrounding fields and mountains.

“This means we get plenty of cross breezes which means you can close the fly screens and you won't need to use the air con in the daytime. The solar panels will produce enough energy to run the swimming pool all day”, Scott added.

The ecologically-friendly properties also include a rainwater harvesting system that helps to reduce water usage at each villa.

Rather than allowing rainwater to run off through the drainage system, a more sustainable approach is used with regards to water management.

All villas at Baan Phu Thara have a large underground storage tank and the rainwater from the roof of the villa is piped directly into the tank.

A

property development in Hua Hin is the blueprint for eco-friendly and sustainable homes of the future.

The villas are among some of the most unique additions to Hua Hin’s ever growing property market and have been designed with eco-friendly living and low maintenance in mind.

The eco homes are part of the Baan Phu Thara property development - a gated community with a total of 58 villas constructed over three phases in the Hin Lek Fai area of Hua Hin.

Ideal for environmentally-conscious homeowners and those looking to keep energy bills down, each property has many low-energy features including high performance double glazing, smart energy efficient air conditioning systems, LED lighting and rainwater harvesting.

But one of the standout eco-friendly features of Baan Phu Thara is the community solar-electric system that offers an innovative and sustainable solution to supplying power to the villas in the development.

Each villa at Baan Phu Thara is fitted with 3kw of solar panels as standard that help to generate electricity.

The community solar system then takes part of the electricity generated from the solar panels installed at each villa and shares the power across the other properties in the development.

It means that during daylight hours, the community solar system produces a significant percentage of its own electrical energy.

This in turn means that the development as a whole is less reliant on using electricity from the main government supply, helping to reduce the cost of the unit rate to all households and saving homeowners a significant amount of money on their energy bills.

“It's important in our modern times to start working together to achieve a more sustainable future and it's something we have focused on at Baan Phu Thara”, Sales and Marketing Manager Scott Beecham told Hua Hin Today.

The villas at Baan Phu Thara also feature Q-Con super block walls, which consist of a special building material that combines lightweight with high strength and provides a number of advantages over alternative building materials through superior properties such as thermal insulation, acoustic dampening and fire resistance.

The Q-Con blocks offer excellent insulation and can reduce heat transfer 10 times better than ordinary concrete blocks, helping to save up to 30% on energy bills.

The blocks also have superior acoustical properties, helping to reduce the amount of outside noise that can be heard from inside a villa.

“The location of Baan Phu Thara is significant”, Scott said.

“The project is 56 metres above sea level and

The water is then pumped to a villa through a water filtration system for private use further helping to reduce monthly utility costs.

Baan Phu Thara also benefits from its private, peaceful and secure setting and is located just a short distance away from Black Mountain Golf Course, Water Park & Hua Hin International School.

Nearby is also a growing number of independent coffee shops and excellent restaurants.

The area has become incredibly popular in recent years and is a prime spot within Hin Lek Fai due to its easy access to the city centre, beaches and other leisure activities, which are just a 10 minute drive away.

The eco-friendly villas at Baan Phu Thara are now available for viewings and more information is available at https://thaicountryhomes.com/

Hot

HUA HIN TALKS: HUA HIN TODAY JOINS FORCES WITH SOHEARTME TO LAUNCH NEW PODCAST

N

ew things are happening at Hua Hin Today.

We are really excited to announce the launch of a new podcast series called Hua Hin Talks.

Released fortnightly on the 1st and 15th of each month, Hua Hin Talks is part of a collaboration between Hua Hin based digital marketing agency Soheartme and Hua Hin Today.

The podcast will be presented by Dina Löwenfrid and Jan Torndyb from Soheartme, alongside Jonathan Fairfield from Hua Hin Today.

Hua Hin Talks will feature conversations and discussions with a wide range of people from Hua Hin’s vibrant local and expat community.

The podcast will cover a variety of topics related to Hua Hin, expat life, business, marketing, health, wellness and much more.

Each episode of Hua Hin Talks will be approximately 30 minutes in length, which should be enough time to enable guests to share their experiences, wisdom and insights regarding their life in Hua Hin. Hua Hin Talks will be available on iTunes, Spotify, Google Podcasts, and any other podcast app you may use. It will also be available in video format on YouTube and Facebook.

Commenting on the launch of Hua Hin Talks, Hua Hin Today Editor Jonathan Fairfield said: Since the start of the year we have really tried to evolve Hua Hin Today as an organisation.

While the newspaper is what we will perhaps

always be best known for, it is also important that we grow our digital platforms and provide new and alternative ways for people to engage with our content. We have seen some really good growth in terms of new users and engagement across our website and Facebook page in 2022 and recently launched a new email newsletter which has already gained over 1,500 subscribers.

The launch of the Hua Hin Talks podcast is the next step in Hua Hin Today’s evolution. Aside from that, I’m just hoping that people enjoy listening to it!

Hua Hin Talks wouldn’t be possible without Dina and Jan who, as well as bringing their technical expertise, are two really good people to be working on a project such as this.

Dina from Soheart me said: With 383.7 million podcast listeners globally as of June 2022, I see this format only increasing in the near future. This feels like a natural step to move towards digitally and to explore the possibilities within this interesting segment, which Jan and I actually have been discussing for a while.

I’m extremely happy and excited to be collaborating on this with Jonathan and Hua Hin Today. Besides Jonathan being a great editor and professional within his field, he’s also such a good and considerate person. Our passion and knowledge about the digital realms and technology gives this initiative a great synergy. Jonathan, Jan and I each bring our unique skills and personalities to this teamwork.

I hope that the people in Hua Hin will support us on our journey and so much looking forward to

meeting interesting and inspiring Hua Hin residents and learning more about their stories. Last but not least, I’d love for people to connect with each other through our podcast. The community in Hua Hin is quite unique and fascinating, which I hope will be exhibited in our podcast series.

Jan Torndyb from Soheartme said: While podcasting is not a new format, it is still considered being in its infancy and something we have talked about doing for a while.

Joining forces with Jonathan and Hua Hin Today seems like a natural setup due to the same interests and attitude towards tech and the passion for Hua Hin. Soheartme has long been presenter of Surf102.5 Radio´s tech chat segment where both Jonathan, Dina and I have featured, so this is just another way of being able to inform and support the local community and showing the world what wonderful residents we have here in the city of Hua Hin. I am looking forward to growing this and becoming even more professional in the podcast segment, and to meet many new guests.

14

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Hot

CHIVA-SOM DOUBLE WIN:

CONDÉ NAST TRAVELER’S 2022 READERS’ CHOICE AWARD FOR ‘BEST DESTINATION SPAS IN THE WORLD’

AND WINNER OF 2022 TATLER SPA AWARDS ‘FIGHTING FIT’ CATEGORY

presents an essential guide to the most relaxing, rewarding spa experiences in the world.

Hosted by Health & Beauty Chairman and CEO of Chiva-Som, Krip Rojanastien (right), receiving Editor-at-Large of Tatler, the ‘Fighting Fit’ award from Tatler’s Health & Beauty Editor-at-Large, Francesca Ogiermann-White Francesca Ogiermann-White, at the Tatler Spa Awards, hosted at and Travel Editor, Delilah the Hotel Café Royal in London Khomo, in association with Healing Holidays, at the cclaimed wellness destination Chiva-Som prestigious Hotel Café Royal in London on Wednesday International Health Resort in Hua Hin, 28th September 2022, the Spa Awards celebrate the Thailand, has been honoured with two world’s very best spa and wellness retreats, boot of the industry’s most sought-after accolades, camps, medical clinics, yoga retreats and detox and having been voted ‘Best Destination Spas in weight loss programmes. The Tatler Spa Guide 2022 the World’ in the Condé Nast Traveler Readers' accompanied the November issue of the magazine, Choice Awards and named winner of the 'Fighting available on newsstands now.

Fit' category in the Tatler Spa Awards.

On winning the awards Chairman and CEO The Condé Nast Traveler Readers’ Choice of Chiva-Som, Mr. Krip Rojanastien, said “We are Awards – the RCAs – celebrate the world’s top extremely honoured to have again been recognised hotels, resorts, cities, countries, islands, spas, by Conde Nast Traveler readers, and by the expert trains, airlines, airports, cruises, and more. team from the Tatler Spa Awards. This recognition Condé Nast Traveler yesterday announced is particularly welcome after the tumultuous couple the results of its 2022 Awards with Chiva-Som of years we have all experienced. During this time, recognized as the ‘Best Destination Spas in we have adapted our wellness offering to continue the World’ with a score of 99.57. More than to support individuals’ wellness needs and evolved 240,000 Condé Nast Traveler readers submitted to respond to the change in the way people travel for responses rating their travel experiences across their health. The awards recognise our forward-lookthe globe to provide a full snapshot of the top ing contribution to provide an innovative and places they enjoyed this year and can’t wait to sustainable approach to health and wellbeing, and return to next. The RCAs are the longest-running we hope to continue to inspire wellness for guests and most prestigious recognition of excellence old and new.” in the travel industry. The 2022 Readers' Choice Awards are published on Condé Nast Traveler's Since its inception in 1995, Chiva-Som has built website. an enviable reputation as a world leader in inspiring optimal health and wellbeing. With its unique synergy On Thursday 28 September, Chiva-Som was of indigenous traditions and evidence-based wellrecognised in the coveted Tatler Spa Awards ness, Chiva-Som partners with guests on highly 2022, having been named the winner of the personalised journeys focused on complete lifestyle ‘Fighting Fit’ category. The annual Spa Guide transformation. Guests can choose from 15 retreat

A

programmes - each built upon six pillars of wellness: Nutrition, Fitness, Spa, Physiotherapy, Holistic Health and Aesthetics - and are motivated and supported throughout their journey by a dedicated team of consultants and practitioners.

Chiva-Som’s fundamental approach to wellness extends to the wider community, with educational opportunities and global sustainability initiatives at the core of everything the brand engages in. A member of the United Nations Global Compact, Chiva-Som actively commits to achieving its Sustainable Development Goals by 2030, while continuing to spearhead Krailart Niwate, a mangrove preservation and environmental wellness project, and invest in the next generation of wellness practitioners at the Bangkok-based Chiva-Som Academy.

This year Chiva-Som extended its wellness offering with the opening of Zulal Wellness Resort by Chiva-Som in Qatar; the world’s first contemporary showcase of Traditional Arabic & Islamic Medicine (TAIM) and Chiva-Som’s first Family Wellness programme. Drawing on Chiva-Som’s more than two decades of expertise catering to an exacting global audience whilst retaining an inextricable connection with the local culture, Zulal Wellness Resort offers the highest international standards rooted in traditional Qatari culture.

For more information and assistance with travel plans to Chiva-Som, please contact the reservations team at reservations@chivasom. com or visit www.chivasom.com: alternatively, you may also contact your preferred travel agent.

Thailand has recently relaxed its Covid-related travel policies, for more information, please visit the Tourism Authority of Thailand’s website.

16

Health

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

FOOD INTOLERANCE

www.healthlabclinic.com

H

ave you ever wondered why some people have diarrhea, nausea, and vomiting while others do not when they have the same food? The rationale is our bodies react differently to different nutrients. Some people are more sensitive to the compounds in particular foods and beverages. In addition, some foods may include naturally occurring substances that are hazardous to humans and can result in sickness symptoms.

When we talk about allergies, we usually think of allergies that occur shortly after exposure to the allergen, whether it’s a rash, shortness of breath, constant coughing or sneezing. These are symptoms of acute food allergy, generally referred to as food allergy. The symptoms occur from IgE antibodies, which our bodies produce when it has an allergic reaction to anything. IgE antibodies trigger the release of histamine to tissues such as the skin, lungs, nose, and other organs, causing inflammation and acute allergic responses. However, there is another type of allergy, which most of us are not familiar with or unaware of, food intolerance.

Food intolerance is a food allergy induced by small molecules of undigested food that the body absorbs into the bloodstream because of a leaky gut. A leaky gut is when our guts let more than water and nutrients through, potentially toxic ones. It occurs from an imbalance between helpful and harmful species of bacteria in the gastrointestinal tract, often caused by poor diet or toxin food.

When the body cannot filter substances that may be contaminated with food, vast quantities of foreign substances or pollutants accumulate, prompting the body to produce immunity (IgG antibodies) at an unusually high level to eliminate such foreign matters. This induces immune imbalances, resulting in inflammation in several body systems, including muscles, bones, skin, digestive, respiratory, and neurological systems. Such inflammations could develop into chronic and other symptoms, including bloating, colic, constipation, inflamed acne, migraine, sinusitis, asthma, muscular discomfort, itchy throat for unknown reasons, and so forth.

Most people have one or more food intolerances. However, some might not have any symptoms, which puts them at higher risk than those who have symptoms because they do not know what kind of food they are allergic to. The more we eat food that our bodies have intolerances to, the more IgG our bodies produce, affecting more tissues and organs. As a result, the organs’ and tissues’ functioning will degrade over time, and sickness will occur. Hence, we should take care of our health by taking food intolerance test. The test will let us know which foods to avoid, allowing us to create a nutrition plan that provides us with the most appropriate, complete, and optimum nutrition.

Differences between food allergy and food intolerance Food allergy

Food intolerance

Stimulate IgE production and release histamine

Stimulate IgG production

The reaction occurred immediately or within two hours of being stimulated

The body reacts gradually, causing chronic symptoms that lead to organ imbalances or degradation

Treatment: use antihistamine

Treatment: avoid foods that cause food intolerances

Symptoms: Rash, asthma, cough, sneezing, tight chest

Symptoms: migraine, constipation, inflamed acne, itchy throat for unknown reasons

Health

HUA HIN TODAY

ACUPUNCTURE CAN IMPROVE ATHLETIC PERFORMANCE Dr. Kate Boonyakiat, DAOM, LAc. – Terra Acupuncture when athletes lose focus or control of their concerns about the game or race.

Roaring crowds, dependent teammates, demanding coaches, and parents play into athletic anxiety and stress. As such, acupuncture is a great tool to help keep athletes grounded and focused and relieve stress and anxiety before a competition.

S

ports acupuncture has been used worldwide, from treating injuries to helping athletes increase performance levels.

Acupuncturists are commonly employed by significant sports teams all across the globe.

Athletes are turning to acupuncture to help with pain and injury and to help improve performance and compete at optimal levels. So how does acupuncture help improve athletic performance?

•

Relieves Stress & Anxiety Anxiety and stress can hinder performance

• Increases Blood Flow & Muscle Capacity In a review of studies looking at the sports performance-enhancing effects of acupuncture helped increase blood flow and increased intramuscular enzyme activity in athletes.

•

Increases Awareness & Response Time For athletes of all skill levels, being present and responsive to the sport at hand is essential to performing well—a quicker response time, better hand-eye coordination, or ability to read the playing field differentiates top athletes from the competition.

Acupuncture is widely used to improve cognitive

function.

•

Improves Recovery Time One thing that slows athletes from making peak performance or improving throughout the season is the length of recovery time from workouts or games. Delayed onset muscle soreness, a lowered immune system function due to heavy training, or over-training can quickly stop or at least slow down an athlete's training schedule.

•

Improves Endurance Capacity Not all sports are quick sprints, and every sport, regardless of the length of play requires some degree of endurance. Acupuncture studies have shown functional improvements in the hemodynamics of endurance athletes - how well our body circulates blood and lowers heart rate. ability to do more.

Treating the athletes would support them from a whole-body health aspect using the methods of Traditional Chinese Medicine. This means not only helping with pain and recovery from injuries but also decreasing the impact of stress and their rigorous schedule, supporting healthy sleep, and supporting healing and overall health to enhance their performance.

17

18

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Fitness

BELIEVE, COMMIT, ACHIEVE: WHY NOW IS THE BEST TIME TO START ON YOUR FITNESS GOALS

R

omain Chevalier is a certified health and performance coach, pilates instructor and personal trainer.

A highly decorated athlete, he is ranked among the top 10 triathletes in Thailand.

He is based in Hua Hin and can help you become the best version of yourself.

Connect with Romain on Facebook and start your journey to a better you @HealthCoachRomain Continuing his monthly health and fitness feature for Hua Hin Today, Romain discusses goal setting.

The new year is almost here, and with it, a myriad of resolutions.

But why wait until January to start setting your goals?

Cast your mind back to the start of 2022, you no doubt set yourself some resolutions but how many of those goals did you actually achieve?

is so important that you achieve your goal and remind yourself of that answer in both the good and difficult times as you begin your journey to achieving said goal.

Admittedly, it is not always easy to just imagine yourself achieving a goal. If this is the case, try breaking your goal down into a series of smaller goals that will help you achieve the bigger goal.

For example, if you would like to lose some weight and say drop 30kg, the first milestone would be to drop 10kg, then 15kg etc.

COMMIT: The next step on the pathway to achieving your goal is to fully commit to it. Make sure you understand that it will not always be easy, that your plan will probably need to be refined, that you will have doubts and that you will lack motivation at some point. But in those times remember your WHY, keep believing and stay committed.

In order to stay committed, once you have set your goal, put it out there, tell people that’s your goal and even post about it on social media. Write it down on a sticky note on your bathroom mirror or set it as the home screen on your phone. These are all simple reminders that will help you to become accountable.

ACHIEVE: The third and final step in setting your goal is to go out and achieve it. The most important part to achieving your goal is always the journey you went through and the person you became to get there.

How I achieved my goal Before becoming a health and performance coach, I was an engineer with a comfortable position in a big company.

There is nothing different or special about January 1st. Now is always the best time to set new goals regardless of when now is.

It could be that your life circumstances change or you have a realisation that things aren’t going the way you’d like them to. You don’t need to wait to make adjustments.

When it comes to helping people set and achieve their goals, I take a three step approach: 1. Believe 2. Commit 3. Achieve BELIEVE: The first step is to deeply convince yourself that no matter how BIG your goal is, you can certainly achieve it.

It really helps to visualize yourself achieving your goals. Try to imagine what it will feel like once your goal has been achieved. Ask yourself why it

When I decided to change my career path to become a personal trainer, my first step was to believe that I will make it, that I will be successful through this career path and that I will manage to generate enough income to make a decent living.

My WHY was that I wanted to help as many people as I could.

Two years into my career as a personal trainer, I was doing OK and feeling like I was getting closer to achieving my goal. Then the pandemic hit, gyms closed and for many of my clients, fitness became less of a priority. The result was that my income was dramatically reduced.

Despite going through what was a challenging time, I kept my commitment to achieving my goal and decided to fine tune my plans.

Part of this saw me move from Bangkok to Hua Hin, where there was more opportunity for open air fitness, in order to help relaunch my business.

I also stepped up my marketing and pushed myself harder than I ever had done before and slowly but surely began to rebuild my business.

Fast forward to today and I can honestly say that I am at the point where I have achieved my goal.

I am now helping 4-5 clients every day toward their own goals, working with another few clients online and helping Jetts Fitness on business development to inspire more people to be healthy.

But I am now looking on to my next goal, which for me will be the launch of Runista.com an online website to help people with their running, triathlon or cycling goals. The aim of Runista.com is to help and guide more people toward their goal on a daily basis.

If you would like help achieving your fitness goals, connect with Romain on Facebook at: facebook.com/HealthCoachRomain

HUA HIN TODAY

48 PERCENT OF OLDER ADULTS HAVE SYMPTOMS OF INSOMNIA

I

n today’s world of chronic sleep deprivation, for some people, getting a good night’s sleep is almost impossible to achieve.

Sleepless nights or a lack of sleep is a problem that affects millions of people.

Not getting a healthy amount of sleep can not only negatively impact a person’s overall health and wellbeing but can impact their ability to work and could even take years off their life.

On Saturday (Oct 29) Be Well Medical Clinic held a seminar about sleep apnea and insomnia.

The seminar featured presentations from two leading specialists from Thonburi Bamrungmuang Hospital: Otorhinolaryngologist Dr. Maythad Uataya and Dr. Kobkan Junhasavasdikul Chief Medical Officer and Integrative Medicine Doctor at the Jin Wellness, Thonburi Bamrungmuang Hospital.

Attendees were informed about the causes

and various treatments that are available to people who suffer from sleeping disorders.

Determining the root cause of a sleeping disorder is the first step in making changes to improve sleep, according to Dr. Kobkan Junhasavasdikul.

Dr. Kobkan, who has over 10 years of experience in integrative and preventative medicine, revealed that as many as 48 percent of older adults have symptoms of insomnia.

Common causes of insomnia include stress, an irregular sleep schedule, poor sleeping habits, mental health disorders like anxiety and depression, physical illnesses and pain, medications, neurological problems, and specific sleep disorders.

Unhealthy habits and routines related to lifestyle and food and drink can increase a person’s risk of insomnia.

Lifestyle habits such as a lack of physical activity, smoking, or simply choosing to take a nap during the day can all lead to insomnia, Dr. Kobkan said.

Choices related to diet can also play a role in sleeping problems such as insomnia.

Caffeine, for example, is a stimulant that can stay in the system for hours making it harder to get to sleep and potentially contributing to insomnia when used in the afternoon and evening.

Dr. Kobkan explained how eating heavy meals and spicy foods can be hard on a person’s digestive process and have the potential to generate sleeping problems when consumed at night.

19

The consumption of some medications can also cause side effects that result in sleeping problems and insomnia. Examples include blood pressure drugs or SSRIs and antidepressants.

Dr. Kobkan said that leading a more active lifestyle and opting for a more plant based diet can be beneficial in the treatment of insomnia.

The seminar also saw Bangkok based technology developer DoCare present its Sleep Ring smart device.

The Sleep Ring sleep tracker that collects data about the body, activity, and sleep using optical heart-rate monitoring, a common technology in fitness trackers.

The ring analyses scores of different data points to track the wearers sleep and activity, transmitting the results to an accompanying app.

The data can be then used as a form of pre-screening with the data able to be presented to a medical professional in order to potentially better treat the condition.

Hot

20 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

FESTIVAL OF LIGHTS: DIWALI CELEBRATION ILLUMINATES SIVANA VILLAS IN HUA HIN

D

iwali or Deepawali was on Oct 24 this year and is India’s biggest and most important holiday of the year for Hinduism.

Also known as the festival of lights, the three day holiday celebrates light prevailing over darkness, or good over evil, knowledge over ignorance. The lighting of diyas (oil lamps) in streets and within homes to signify that good has triumphed. Many homes are also decorated with rangoli (traditional Indian art form). On this day, people visit families and friends to feast and exchange sweets and gifts as well as light fireworks.

There are lots of happy vibes in the atmosphere.

Many people are hosting Diwali parties for friends, families and more around the world.

I

Here in Hua Hin, Sivana Villas organized a pre-diwali event on Oct 15 at their indian restaurant ‘Eat@Sivana’. The sold out event had around 65-70 people attending the celebration.

Danny, Amith & Kam hosted the event and everything turned out better than expected. Guests were greeted with a welcome drink along with a quick photo-op on the colorful floral decorated bench.

Guests then enjoyed the delicious mouth-watering Indian cuisine, henna painting corner as well as turning out their best Indian outfits vying to win best dress prize. No Diwali event would be complete without bursting some fireworks where everyone enjoyed a starry evening and listening to a string of bollywood music by a local resident deejay.

“We are happy with the turnout this year and will definitely be looking forward to making it better next year,” host Kam said.

MONSOON VALLEY VINEYARD & JUNGLE AID TEAM UP FOR CHRISTMAS JAZZ EVENT

n what promises to be a swinging start to the festive season, Monsoon Valley Vineyard will host an evening of jazz on Friday, December 23, 2022.

The event takes place from 6:30pm to 10:00pm at the vineyard’s Sala Wine Bar & Bistro.

Guests will enjoy a sumptuous festive buffet dinner, with appetizers, cold cut cheese, BBQ station and much more. There is also two hours of free flow Monsoon Valley wines.

The one night only show will feature a performance from 12 piece big band “Big to the Future”, who will perform a set of great hits and Christmas classics in their own unique jazz-swing style.

In addition, there will also be a silent auction and many amazing raffle prizes from top hotels in Thailand and Balie, including Hyatt, Anantara, and Asian trials, Cross Hotels, Dreams and Bury Rasa.

Proceeds from the event will be donated to Hua Hin based charity Jungle Aid. The volunteers at Jungle Aid do excellent work helping to provide medical aid, education, support and micro-business opportunities to improve the lives of people living in remote locations throughout

Prachuap Khiri Khan and beyond.

Tickets are priced 2,500 THB net, which includes the 2 hours of free flow.

Food Only 1000 THB per person.

Kids (6 - 12 years old ) 400 THB per person Round trip transfer from Monsoon wine bar to Monsoon Valley 250 THB per person.

Booking required.

For more information, contact: 081 701 0222, 081 701 0444, info@monsoonvalley.com Program: • 5:30 pm - Guests to leave by Bus from Monsoon Valley Wine Bar in Hua Hin Town • 6:15 pm - Registration, and welcome drink • 7:00 pm - Buffet to open and start of free flow (6:30 Pm) • 7:00 pm - Band start 1st set of 45 minutes

• 7:45 pm - Santa appears • 8:00 pm - Band Start 2nd set of 45 Minutes • 8:45 pm - First set of Raffle tickets winners auction • 9:00 pm - Band 3rd set of 45 Minutes • 9:45 pm - Second and final Raffle and results of Silent Auction • 10:15 pm - Carriages

PR

SA

LA

LE

s  i H a n a v Si

SOI 126 PHETKASEM ROAD HUA HIN

E-

+66(0)91 819 9810

SIVANAVILLAS@GMAIL.COM

OPEN FOR VIEWING : 09.00 am - 06.00 pm

Luxury Made Accessible STARTING PRICE THB 12.3m

( FULLY FURNISHED )

032-802-146 / 092-724-3232

UN

!!

C

H

22 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Hua Hin Social

Members of the Hua Hin / Cha Am Tourism Business Association at Hua Hin Food Festival 2022

Guests enjoying the Pequeña España wine dinner at the InterContinental Hua Hin Resort with Little Spain Hua Hin.

สมาชิ​ิกสมาคมธุ​ุรกิจท่​่องเท่​่�ยวหั​ัวหัิน / ชิะอำ ในงาน Hua Hin Food Festival 2022

ผู้​้�เข้�าร่วมงานเพลิ​ิดเพลิ​ินกับอาหัารแลิะไวน์ ในงาน Pequeña España ท่​่� InterContinental Hua Hin Resort ร่วมกับร�านอาหัาร Little Spain Hua Hin

Winners of the SINGHA Thailand Junior World Golf Championship held at Royal Hua Hin Golf Course

The “IMPROV THEATER’ workshop provided by Monique Hofstede at Baan Bua restaurant was a great success. Please search HUA HIN CREATIVE LADIES or HUA HIN IMPROV on Facebook if you’re interested in joining.

ผู้​้� ชิ นะการแข้่ ง ข้ั น SINGHA Thailand Junior World Golf Championship ท่​่� Royal Hua Hin Golf Course

CPR dolls were distributed by Bangkok Hospital Hua Hin to the Sawang Hua Hin Thammasathan Rescue Squad.

โรงพยาบาลิกรุงเท่พหั​ัวหัิน มอบหัุน่ ฝึ​ึกซ้�อมก้ชิ� พ่ (CPR) ใหั�แก่หัน่วยก้ภั� ยั สว่าง หั​ัวหัินธุรรมสถาน

เวิร์กชิอป “IMPROV THEATER” โดย Monique Hofstede ท่​่�ร�านอาหัารบ�าน บัว ประสบความสำเร็จอย่างมาก โปรดค�นหัา HUA HIN CREATIVE LADIES หัรือ HUA HIN IMPROV บน Facebook หัากสนใจท่​่�จะเข้�าร่วม

Pow from Hua Hin’s first Aussie Rules team being presented with boots and kit from Coach Phil Evans and sponsor Nana Sunshine.

Pow จาก Hua Hin’s first Aussie Rules team ได�รบั รองเท่�า แลิะอุปกรณ์​์ จากโค�ชิ Phils Evans แลิะ Nana Sunshine

Hua Hin Social

HUA HIN TODAY

Hua Hin Vikings Floorball team who recently won a tournament in Bangkok.

Members from Banyan Golf Club at the Devils Halloween Ball Tournament.

ท่​่ม Hua Hin Vikings Floorball ชินะการแข้่งข้ันท่​่�กรุงเท่พฯ

สมาชิ​ิกจากบันยันกอลิ์ฟคลิับ ท่​่�การแข้่งข้ัน Devils Halloween Ball Tournament

Players for local football teams on the final day of the True Arena J league U10

Children presented with gifts at the Black Mountain’s 2022 Halloween Party

นักเตะท่​่มฟุตบอลิท่�องถิ�นในวันชิ​ิงชินะเลิ​ิศข้องท่ร้อาร่น่า เจ ลิ่ก U10

เหัลิ่าเด็ก ๆ สนุกสนานกับข้องข้วัญในงาน ฮาโลิว่นปาร์ต่�ปี 2022 ข้อง Black Mountain

The Beecham family at Black Mountain’s 2022 Halloween Party

Members of Hua Hin Ladies group at the 6 year anniversary party at Cheers

ครอบครัว Beecham ท่​่�ฮาโลิว่นปาร์ต่�ปี 2022 ข้อง Black Mountain

สมาชิ​ิกกลิุ่ม Hua Hin Ladies เฉลิ​ิมฉลิองครบรอบ 6 ปีท่​่� Cheers

23

24 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

T

MJC Report

MAJESTIC REPORT

he course continues to be in excellent condition, although over the past few weeks we have had a lot of rain, causing the club to enforce Cart Paths only for buggies on some days and 90 degree rule when the course has not been too wet.

Work on the greens and fairways is currently being carried out on Course “C” so hopefully it will be open soon. Many members are looking forward to playing this great course again with its great variation of scenery and interesting holes.

All our staff continue to be tested each week for COVID and we can assure you that we are doing all we can to ensure the safety of all our customers The number of players taking part in our weekly competition is still at low level, with only 60 players taking part over the past 4 weeks, this low number is due to the adverse weather conditions which has affected the course meaning that the players who need to play golf by taking a cart have not been able to drive on the fairways. Hopefully the amount of rain over the next few weeks will allow those players to take part and drive on the fairways.

At the time of writing there has been some improvement in the weather which we hope will continue. Our Competition takes place every Thursday and is open to Members and Non- Members also.

Anyone wishing to take part can either register with the pro shop by Tuesday evening or by email to, bookings@majesticcreekcc.com and your tee time will be sent to you by email on Wednesday morning. The presentation of the prizes takes place in the Clubhouse each week following the entering of the scorecards into the system, where handicaps are adjusted automatically on to Masterscoreboard. The full results can be seen by Logging on to masterscoreboard.co.uk, click on societies, then enter Majestic Creek, a list will appear with our name on, click on that and the password is “putter” The results for this week will appear plus all the results for the past 12 months, where details of the scores and handicaps are available.

CECILIA HARVEY 17 MARCH

DIDIER MARCHAND

A coincidence occurred on 15th. October when some of our members not taking part in the competition who were playing a team game, the following happened when the random draw for partners was made. Four of the players were husband and wife and when the draw was made May and Graham Horton were drawn together and Gun and Tellson James were also drawn together. When they met on the tee they realized that their caddies were also husband and wife, May and Graham’s caddies being Lon and Juk and Gun and Tellson’s caddies were Lae and Nat. RESULTS FOR THE COMPETITIONS SEPTEMBER AND OCTOBER 29th SEPTEMBER STABLEFORD COMPETITION 21 PLAYERS TAKING PART 1st Didier Marchand 36 points playing off 6 2nd Maem Marungrong 35 playing off 12 3rd Xavier Diana 35 points playing off 13 GUEST PRIZE Gills Langlois 41 points playing off 21 Nearest the Pins, Hole A4 Angie Southgate Hole A6 Dave Hammond Hole B12 Brennan Blednick Hole B17 Nalinee Singhaphant 13th OCTOBER, STABLEFORD COMPETITION 17 PLAYERS TAKING PART 1st Cecilia Harvey 36 points playing off 17 2nd Xavier Diana 35 points playing off 13 3rd Jim Harvey 35 points playing off 15

GRAHAM AND TELLSON

NEAREST THE PIN PRIZES Hole A4 Cecilia Harvey Hole A6 Nalinee Singhaphant Hole B12 Jim Harvey Hole B17 Nalinee Singhaphant 22nd OCTOBER 2022 STABLEFORD COMPETITION 19 PLAYERS TAKING PART 1st Olivier Pinard 43 points playing off 8 2nd George Santin 42 points playing off 22 3rd Ian Shaw 41 points playing off 18 GUEST PRIZE Amnuay Sattanan 22 points playing off 16 Nearest The Pins, Hole A4, Brennan Blednick Hole A6 Timothy Alan Hole B 12 Olivier Pinard B17 Olivier Pinard COME AND ENJOY YOUR GOLF AT MAJEASTIC CREEK

GUEST PRIZE Daniel Tiddy 35 points playing off 15

THE STANDARD SPA

We’re thankful for a 30-minute Oatmeal Body Scrub and a 60-minute Aromatherapy Massage for only THB 2,500 per person.

Date: Daily Place: The Standard Spa Time: 9 a.m. - 8 p.m.

Price: THB 2,500

OLIVIER PINARD

ALL ABOUT APERITIVO

Thursdays are all about 2 hours of free-flowing rosé wine, cold cuts, cheese, and other Italian delicacies.

Date: Every Thursday Place: Lido Time: 5 p.m. - 7 p.m.

Price: THB 1,000

26 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Sports

FIFA WORLD CUP 2022: KICK OFF TIMES AND HOW TO WATCH IN THAILAND

T

he 2022 World Cup will take place in November and this year it is set to look very different as the tournament takes place in winter and in the middle of the football season for the first time ever. Here’s all you need to know.

The 2022 Qatar World Cup kicks off on November 20 but this year’s tournament is set to look very different for a number of reasons.

For the first time ever the tournament is being held in a country in the Middle East and is being played outside what is the traditional summer window, in what is the Northern Hemisphere winter.

Even before a ball has been kicked, the tournament has already become one of the most controversial in the history of the World Cup, being condemned by human rights organizations and pundits alike.

What are the 2022 World Cup dates?

The opening match of the 2022 World Cup will see hosts Qatar take on Ecuador in Group A. England’s first game takes place on day 2 of the tournament when they face Group B rivals Iran in what is an 8pm kick off for football fans in Thailand.

During the group stages of the tournament, which lasts for 12 days, four games per day take place.

The round of 16 then takes place from December 3, with the winners and runners up of each group playing against each other.

The quarter finals then begin on December 9, 10 and 11 (Thai time) before the semi finals are due to be held on December 14 and December 15 (Thai time).

The third place play off will then take place on December 17 ahead of the final on December 18.

In total the tournament will last for four weeks from mid November to the week before Christmas.

Who are the favorites?

A total of 32 teams have qualified for the 2022 World Cup, which are split into eight groups of four teams.

The teams taking part in the Qatar World Cup are: Group A: Qatar, Ecuador, Senegal, Netherlands Group B: England, Iran, USA, Wales Group C: Argentina, Saudi Arabia, Mexico, Poland Group D: France, Australia, Denmark, Tunisia Group E: Spain, Costa Rica, Germany, Japan Group F: Belgium, Canada, Morocco, Croatia Group G: Brazil, Serbia, Switzerland, Cameroon Group H: Portugal, Ghana, Uruguay, South Korea While Brazil may not have won the World Cup since 2002, many pundits make the five-time winners favorites in Qatar.

Holders France are second favorites and well fancied by many to mount a serious challenge for the ultimate prize. However, Les Blues are dealing with significant injuries. N’golo Kante (hamstring) and Raphael Varane (ankle) will both miss France’s title defence.

The recent form of Argentina has seen them become third favorites for this year’s tournament.

And there could be a fairy tale ending for Lional Messi, who will be leading Argentina in what will be his final World Cup and he hopes to land the one major honor that has so far eluded him in his quite remarkable career.

Fourth favorites are England, who after reaching the semi finals in 2018 and the final on home soil of Euro 2020, will be aiming to bring the 56 year wait for international success to a close.

Behind England are 2010 winners Spain, who have an exciting young squad at their disposal.

And rule out Germany at your peril, who despite being sixth favorites are still in with a chance of winning this year’s tournament.

Why is this World Cup being held in November?

The 2022 Qatar World Cup will mark the first time the tournament has been played outside the traditional summer window.

The tournament will start in November because of Qatar’s intense summer heat, which would simply be too hot for players to play in.

During the height of summer, temperatures in Qatar can reach upwards of 40 degrees Celsius.

While the weather won’t be quite as hot in November and December, temperatures may still reach 30 degrees.

Although this tournament is the first World Cup to take place in the winter, it is unlikely to be the last. Given that FIFA is eager for the tournament to be used to promote the game around the world, expect other Middle Eastern countries to host the tournament in the future.

Why is the tournament controversial?

The decision to host the tournament in Qatar has been met with criticism for a number of reasons.

Firstly, the fact that players are having to play in a country that is so, the disruption to the domestic leagues in Europe and the lack of infrastructure in Qatar that has raised questions about whether the country is capable of hosting a tournament the size of the World Cup. However, the main reason why the tournament is controversial is to do with Qatar’s questionable stance on human rights.

Homosexualitiy remains illegal in the country and is punishable by up to seven years in jail.

Another key issue concerns migrant workers, with human rights organizations alleging that Qatar has a long history of abuse of its migrant residents.

How to watch the 2022 World Cup in Thailand While there are some really early/late games (2am), the good news for football fans in Thailand is that most kick off times are favorable for those of us watching from the Land of Smiles.

During the group stages, games kick off at 2am, 5pm, 8pm and 11pm Thailand time.

The knockout stages will see games kick off at either 2am or 10pm, with the final kicking off at 10pm.

At the time of publishing, no company in Thailand has secured the rights to broadcast matches from the tournament.

However, the Sports Authority of Thailand (SAT) has said that it will purchase the licensing rights if private broadcasters fail to do so in order to ensure that football fans in Thailand can watch the games.

“Thais must be able to watch the World Club live for free under the ‘must-have’ rule. If no private operators are interested in purchasing the licence, the SAT will buy it,” SAT governor Kongsak Yodmanee has said.

28 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Sport

30 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Hot

VIKING CLUB HUA HIN: A HOME AWAY FROM HOME FOR SPORTY EXPATS IN HUA HIN

O

ne of the great things about sport is that it can help bring together people from all walks of life.

And for members of a club in Hua Hin, sport is the pathway to meeting new people, building friendships and keeping active.

Founded in 2010, the Viking Club Hua Hin began as a means for a group of Scandinavian and Finnish expats in Hua Hin to meet up for an informal weekly game of football.

The group then grew and regular weekly training sessions began to take place, while football matches against other local teams were organised.

In 2013, after Thomas Andersson took over the reins of managing the group, twice weekly football meetups were held, while more regular fixtures against other local teams, as well as tournaments in Bangkok and Koh Phangan were also organised.

“Today we have over 100 active members made up from more than 15 different nationalities,” Thomas told Hua Hin Today.

here, we’re like a big family and still growing!”, Thomas added.

suitable for beginner and intermediate level players.

Introducing floorball to Hua Hin

As well as bringing people together through the playing of sports, the Viking Club Hua Hin also organizes regular social events for its members and their families, such as days out at the water park or the beach, Sunday lunches or evenings spent watching sports.

In 2015, the club began to grow further after Thomas and others introduced the popular Scandinavian sport floorball.

Thomas said the addition of floorball - a type of indoor hockey with five players and a goalkeeper in each team - brought a taste of ice hockey to the tropics.

Now, as well as football, members of the group meet up for weekly floorball games, as well as participating in tournaments in Bangkok.

In October, members of the Viking Club Hua Hin won the inaugural Bangkok Floorball Tournament in Bangkok.

The two day event was held at St Andrews International School and saw Viking’s player Anders Hagstedt awarded ‘most valuable player’ after all five goals in the final, which saw the Viking Club Hua Hin floorball team win 5-3.

“We have about a total of 700 members in our three Facebook groups for football, floorball and padel.”

In addition to floorball, padel, which is a mixture of tennis and squash, is the latest addition to the roster of sports that members of Viking Club Hua Hin.

“People come just to play sports but they stay because of the social side. They make friends

The group meets up every Sunday to play at the Padel of Thailand courts on Soi 94, with matches

Hua Hin World Cup 2022 The Viking Club Hua Hin also organises the annual Hua Hin World Cup. What started out in 2013 as a small 7-a-side football tournament has today grown into one of Thailand’s largest and most popular expat football competitions.

This year’s event looks set to have more than 16 teams and 200 players from all over Thailand taking part.

The Hua Hin World Cup 2022, presented by Viking Club Hua Hin, will take place during the long weekend of 10-11 December, with Monday 12th December a national holiday in Thailand.

Matches are played on the FIFA standard pitches located at True Arena Hua Hin, where the event has been held since 2016.

The Hua Hin World Cup is a not for profit event, the aim of which is to enable football fans and players to come together, socialize and have fun. Spectators are also welcome with food and beverages and a kids playground also available at the event.

Anyone interested in playing floorball, padel or football and becoming a member of the Viking Club Hua Hin can visit their website for more information: https://www.vikingclubhuahin. com/

HOT

HUA HIN TODAY

THE UNIQUE AND RENOWNED HUA HIN STREET FOOD SNACK THAT YOU PROBABLY HAVEN’T TRIED

H

ua Hin is well known as a destination for great food.

From high end fine dining to casual eating on the beach soaking up the idyllic atmosphere, Hua Hin has it all and more.

Of course, you don’t need to be a certified food expert to know that Hua Hin is best known for its fresh seafood and shellfish.

It’s part of the quintessential Hua Hin experience: spend a weekend at the beach feasting on fresh prawns and squid.

But it doesn’t start and end with prawns and squid - there is a huge variety of different types of seafood that is available locally.

Arguably the one dish (it’s actually more of a snack) that Hua Hin is most famous for is called Hoi Seab Malakor, grilled dried clams with papaya sauce.

Hoi Seab Malakor has been served in Hua Hin for generations and is considered to be unique to the area.

Hua Hin Today was recently invited to try Hoi Seab Malakor at various spots throughout the town.

Hua Hoi @ Soi Hua Hin 51

There are many different varieties that can be found in Hua Hin with the snack normally consisting of dried mussels, clams, razor clams or wedge shells.

The dried clams are skewered, toasted over charcoal and then served with a spicy dipping sauce which is made from crushed bean paste and strips of raw papaya.

Admittedly, Hoi Seab Malakor might not look particularly appetizing but once you try it, don’t be surprised if you are left craving more.

In terms of taste and especially when eaten with the dipping sauce, Hoi Seab Malakor combines the salty, sweet, sour and spicy flavours that are synonymous with Thai food.

If nothing else, Hoi Seab Malakor is simply a tasty chewy snack and dare we say it, would be a great accompaniment with a cold beer.

Typically, Hoi Seab is sold in bundles of four or five, with each bundle costing from 20 baht.

We sampled the Hoi Seab Malako at three different locations in town.

First up was at Hua Hoi, where Hoi Seab is served from a little orange truck located at the top of Soi 51. Alongside the truck are the small tables and chairs which are ubiquitous with Hoi Seab spots in Hua Hin.

Jae Beer @ Soi Huay Mongkol 9

From there we headed over to Jae Beer, located on Huay Mongkol 9, which is perhaps one of the most well known places to get Hoi Seab in Hua Hin. The owners of Jae Beer have previously been featured on a popular Thai TV show which highlights local cuisine from around Thailand.

The last spot we tried was Pa Joy on Soi Hua Hin 68, which also offered a few different varieties of Hoi Seab that didn’t appear to be available at the places.

Most of the vendors selling Hoi Seab in Hua Hin typically open for business in the early evening, around 5pm and can stay open until 1am.

"Several decades ago, people would eat Hoi Seab Malakor at markets and temple fairs, where they would sit on little chairs in the middle of the floor. The spicy dipping sauce is then placed in the centre for everyone one to share”, one local vendor explained.

“Later, Hoi Seab Malakor changed from being something that was only ever eaten at temple fairs to a form of street food, with vendors popping up all over Hua Hin district, much like you find today.”

If you haven’t already, then Hoi Seab is well worth trying, especially as it is so unique to Hua Hin.

Pa Joy@ Soi Hua Hin 68

31

32 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Hot

THE NATURAL PHENOMENON IN SAM ROI YOT NATIONAL PARK YOU SIMPLY HAVE TO SEE

I

f you want to see one of the region’s most spectacular natural sights, you need to head to Sam Roi Yot National Park.

The park is home to the Phraya Nakhon Cave, inside which is Kukha Karuhas pavilion.

What is one of the province’s most popular tourist attractions, the limestone cave is lined with trees that grow up to the opening in the rooftop.

The cave consists of two main chambers, each with an opening in the rooftop which allows sunlight to shine down and into the cave.

Park officials recently announced that between November and January, from the hours of 10.30 - 11.30 am sunlight will shine through the top of the cave and down onto the pavilion, helping to create a spectacular view.

How to get to the Phraya Nakhon Cave The Phraya Nakhon Cave is located within the Khao Sam Roi Yot National Park.

To get there you will need to travel by car from Hua Hin to the village of the Bang Pu, which is located by Laem Sala Beach.

The journey from central Hua Hin, which is very scenic, takes approximately one hour by car.

The cave, which is open daily from 8am to 3pm, can be a little challenging to get to but is well worth the effort.

Access to the cave is possible either by boat from Laem Sala Beach or by hiking for about 30 minutes over the hilltop.

The hike consists of part track and part stairs and there are a couple of viewing platforms along the way.

It’s not for everyone though and you will be climbing approximately 450 metres through uneven terrain and forest. During parts of the route,

you will need to grab onto hand ropes to support you along the way.

The hike takes approximately 30 minutes and you will need to make sure you are wearing suitable footwear. Trainers or sneakers will be fine but leave your flip flops and sandals at home.

For those who decide to take the boat, the trip can cost from 400 baht, with boats accommodating up to six people.

Boats typically don’t make the trip during high tide or during heavy weather so keep that in mind but you make your trip.

Once you arrive at the Phraya Nakhon Cave an information board displays a map which shows you the layout of the chambers inside the cave.

The first chamber features a series of stalactites and stalagmites which have been formed over hundreds of years.

A wooden walkway then leads through into the second chamber which is where the Kukha Karuhas pavilion is located.

It is here where the light shines down from the roof of the cave onto the pavilion. It’s a spectacular sight and makes for a stunning photograph.

The cave was later visited by King Prajadhipok (Rama VII), who, like King Chulalongkorn, inscribed his name on the wall inside the cave’s main chamber.

His Majesty King Bhumibol Adulyadej The Great (Rama IX) is also thought to have visited the cave but unlike his predecessors did not inscribe his name on the wall.

Today, the Phraya Nakhon Cave and the Kukha Karuhas pavilion are iconic symbols of Prachuap Khiri Khan and are a must see for both tourists and locals alike.

The history of Phraya Nakhon Cave The cave got its name from an ancient local ruler Nakhon Srithammaraja who is said to have been the first person to discover it over two hundred years ago.

It is thought that Nakhon found the cave after being forced to abandon his ship during a storm.

It was when he sought refuge on land that he discovered the cave.

In 1890, ahead of a visit by then King Chulalongkorn (Rama V), a mound was built inside the second chamber of the cave and upon it placed a small pavilion which had been made in Bangkok and assembled inside the cave.

The pavilion was positioned perfectly so that it captures the morning sunlight as it floods into the cave from above.

Other useful information Like all national parks in Thailand, people are charged a fee to enter the Khao Sam Roi Yot National Park.

Entrance fees to the park is: 200 baht for foreign adults, 100 baht for foreign children 40 baht for Thai adults, 20 baht for Thai children.

More information is available by calling 032-821568 Or via facebook.com/Khao samroiyotNationalPark

The Ultimate Golfing Experience Green Fee: ฿2,900

032-618-666 Email: proshop@bmghuahin.com www.blackmountainhuahin.com

34 ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Travel

WHY THIS IS BEST TIME OF YEAR TO VISIT KAENG KRACHAN NATIONAL PARK There is also a wide range of other accommodation available throughout the national park, which is typically very affordable, Mr. Pichai added.

T

ourists are being invited to take advantage of the cooler weather and visit Kaeng Krachan National Park.

The park, which is a UNESCO World Heritage Site, is the largest national park in Thailand and is located a little over an hour’s drive from downtown Hua Hin. It covers districts in both Phetchaburi and Prachuap Khiri Khan including Nong Ya Plong, Kaeng Krachan, Tha Yang and Hua Hin. With Thailand exiting the rainy season and entering ‘winter’, between now and the end of the year is the best time to visit the national park, officials have said.

Kaeng Krachan National Park can easily be accessed by private car or bus, especially for people travelling from Cha Am or Hua Hin. The park has an abundance of activities, interesting sites and things to see and do.

It is mainly popular for wildlife watching, camping, hiking and its impressive viewpoints which offer some of the most spectacular views of Kaeng Krachan. The park has also a few medium size waterfalls and a couple of smaller caves.

Camping There are a number of different sites which offer overnight camping, which are convenient, safe and have electricity and toilet facilities, said Mr. Pichai Watcharawongpaiboon Director of the Office of Conservation Area 3 (Sorbor.3), Phetchaburi Branch.

A particular highlight for visitors takes place in early N o v e m b e r, w h e n tourists can trek to the top of the Khao Phanoen Thung viewpoint, where they can see a ‘sea of mist’.

The mist covers the valleys below leaving only the tops of the adjacent mountains poking through, creating a spectacular sight.

There are a total of three viewpoints where the mist can be viewed, all of which are accessible from the Phanoen Thung Campsite.

Visitors are required to stay at the campsite overnight before waking up before sunrise and hiking to the top of the viewpoint, accompanied by park rangers.

The area around Phanoen Thung is also perfect for bird watching, especially highland birds such as hawks and eagles.

It is also the only place in Thailand where ratchettailed treepie are known to be found.

Other wildlife that can been around the campsite include Yellow-throated martens and Malayan porcupines, while wild boars, clouded leopards and sun bears may also occasionally be seen in the area.

As well as the Phanoen Thung Campsite, another popular campsite is at Ban Krang, which is one of the best locations not only locally but in all of Thailand for bird watching.

visitor’s centre.

The sites include a restaurant, toilet and shower facilities.

Waterfalls The end of the rainy season is also a great time to visit the Pala-U waterfall, which is located in the park.

The excess rainfall during Thailand’s period of wetter weather means that the waterfall should be flowing nicely for anyone who visits during October, November.

The waterfall features a total of 15 levels and it is possible to hike all the way to the top. However, dense forest from levels 7 to 15 make the climb difficult and not suitable for all visitors.

Levels 1 to 3 of the waterfall are most suitable for swimming, while level 7 is arguably the most picturesque with its large basin surrounded by foliage.

Access to levels 8 to 15 is a little more challenging and involves a fair bit of climbing.

Park officials actually recommend that people only go as far as level 7.

The forest that surrounds the waterfall is home to a wide variety of different animals including monkeys, langurs, gibbons and various rare birds.

It’s also not uncommon to see wild elephants on the main road to the waterwall.

And while spotting an elephant in the wild is a spectacular sight, you should also exercise caution and don’t get too close to the animal.

From early March, the area is swarming with butterflies and is well worth visiting.

Tourists interested in staying in Kaeng Krachan or finding out more information about the national park can contact the following: Tel. 032-772311-2

Ban Krang actually consists of two campsites, one next to the Pranburi river, while the other is located a few hundred meters away behind the main

Website: https://nps.dnp. go.th/reservation.php

Asia’s Ultimate Golfing Lifestyle Experience Championship Golf Course • Stay & Play • Luxury Course-side Properties Come and enjoy playing one of the most scenic championship golf courses in the whole of Asia.

Voted Best Course in Thailand by Golf Digest, Black Mountain Golf Club has hosted European Tour and Asian Tour events.

Drawn by Hua Hin’s cosmopolitan charm and ideal year-round golfing climate, an increasing number of discerning golfers are choosing to make Black Mountain their second or permanent home.

To tempt you, we are now building luxurious new

Tel: +66 32 618 666 Email: sales@bmghuahin.com www.blackmountainhuahin.com

4-bedroom two-story course-side “Twinhouses” for just 19.9M Baht and 3 bedroom pool villas for 29.9M Baht (includes 2 lifetime golf club memberships) so there has never been a better time to sample the renowned Black Mountain lifestyle.

Visit us to play, or even book into one of our luxury private pool Hotel Villas and “stay & play” from just 3,450 Baht per night.

We look forward to welcoming you here soon.

More info at www.blackmountainhuahin.com

THE TWINHOUSE

หั​ัวหัินทู​ูเดย์​์

HUA HIN TODAY

HUA HIN • CHA-AM • PRANBURI

ศู​ูนย์​์ฯสิ​ิริกิ​ิ ติ์ิ โิ� ฉมใหม่...หน้​้า 3

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

ปริะโย์ชน์ของผูู้บ� ริ​ิจาคโลหิติ์...หน้​้า 4

ไทยเป็​็นเจ้​้าภาพจ้ัดป็ระชุ​ุม APEC 2022 วั​ันท่� 14-19 พฤศจ้ิกายน 2565

ป

ระเทศไทยเป็นเจ้​้าภาพการประชุ​ุมระดั​ับผู้​้​้นำเขตเศรษฐกิจ้ เอเปค หรือ ความร่วมมือทางเศรษฐกิจ้ในภ้มิภาคเอเชุียแปซิ​ิฟิ​ิก (Asia-Pacific Economic Cooperation : APEC) ประจ้ำปี พ.ศ. 2565 (ค.ศ. 2022) ซิ่�งการจ้ัดัประชุ​ุม APEC ปีนี� ประกอบดั้วยสมาชุิกจ้าก 21 เขตเศรษฐกิจ้ และไดั้มีการเชุิญผู้​้​้นำ 3 ประเทศเป็นแขกพิเศษ อันไดั้แก่ ฝรั�งเศส ซิาอุดัิอาระเบีย และ กัมพ้ชุา โดัยจ้ัดัภายใต้ธี​ีม “เปิ​ิดกว้​้างสร้​้างสัมพั​ันธ์​์ เชื่​่�อมโยงกัน ส่�สมดุล หร้่อ Open. Connect. Balance.” สำหรับการประชุ​ุม ดั​ังกล่าว จ้ะจ้ัดัข่�นอย่างเป็นทางการชุ่วงวันที� 18 - 19 พฤศจ้ิกายน 2565 ในร้ปแบบการประชุ​ุมแบบพบหน้ากันเต็มร้ปแบบ (physical meeting) เป็นครัง� แรก หลังจ้ากต้องจ้ัดัประชุ​ุมในร้ปแบบการประชุ​ุม ทางไกลผู้่านจ้อภาพ (video conference) ในปีที�ผู้่านมา เนื�องจ้าก การแพร่ระบาดัของโควิดั-19

1

เอเปค หรือ ความร่วมมือทางเศรษฐกิจ้ในภ้มิภาคเอเชุียแปซิ​ิฟิ​ิก (Asia-Pacific Economic Cooperation : APEC) คือ เวทีความร่วมมือทางเศรษฐกิจ้ในภ้มิภาคเอเชุีย-แปซิ​ิฟิ​ิก ก่อตั�งข่�น เมื�อเดัือนพฤศจ้ิกายน พ.ศ. 2532 ณ กรุงแคนเบอร์รา ประเทศ ออสเตรเลีย โดัยมีเป้าหมายหลักคือการส่งเสริมการเปิดัเสรีการค้า การลงทุน รวมถึ่งความร่วมมือในดั้านมิติสังคมและการพัฒนาดั้าน อื�น ๆ อาทิ ความร่วมมือดั้านการเกษตร การส่งเสริมบทบาทสตรี ในเศรษฐกิจ้ การลดัความเสี�ยงจ้ากภัยพิบัติ และการพัฒนาดั้าน สาธีารณสุข เพื�อนำไปส้่การสร้างความเจ้ริญเติบโตทางเศรษฐกิจ้ที� ครอบคลุม ยั�งยืน และความมั�งคั�งของประชุาชุนในภ้มิภาค ไทยอย้่ในสมาชุิกแรกเริ�มของเอเปคตั�งแต่ต้น ซิ่�งมี 12 เขต เศรษฐกิจ้ คือ ออสเตรเลีย บร้ไน แคนาดัา อินโดันีเซิีย ญีป� นุ� เกาหลีใต้ มาเลเซิีย นิวซิีแลนดั์ ฟิ​ิลิปปินส์ สิงคโปร์ ไทย และสหรัฐอเมริกา

หลับอย์่างไริให�ดวงดี (2)... หน้​้า 6-7

Hua Hin Today Social Media facebook.com/ huahintodaynews

twitter.com/huahintoday

instagram.com/ huahintoday_news/

issuu.com/ huahintoday อ่านหนังสือพิมพ์ออนไลน์ www.ookbee.com/shop/ magazine/otherissue/HUAHINTODAY/hua-hin-today

2

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Headline

ไทยเป็​็นเจ้​้าภาพจ้ัดป็ระชุ​ุม APEC 2022 ทั� ง นี� รั ฐ บาลส่ ง เสริ ม ให้ ป รั บ ใชุ้ ใ นภาคเกษตรและ อุ ต สาหกรรม รวมถึ่ ง ผู้ลั ก ดั​ั น เอกสาร “เป้าหมายกรุงเทพเรือ� ง เศรษฐกิจ้ BCG” ให้ผู้​้นำเอเปค รั บ รอง เพื� อ เป็ น สั ญ ลั ก ษณ์ ว่ า เอเปคจ้ะนำแนวคิดันี�ไปพัฒนา เศรษฐกิจ้อย่างยั�งยืนต่อไป

ปัจ้จุ้บันเอเปคมีสมาชุิกจ้ำนวน 21 เขตเศรษฐกิจ้ ไดั้แก่ ออสเตรเลีย แคนาดัา ญี�ปุ�น เกาหลีใต้ จ้ีน ฮ่​่องกง นิวซิีแลนดั์ สหรัฐอเมริกา บร้ไน อินโดันีเซิีย มาเลเซิีย สิงคโปร์ ฟิ​ิลปิ ปินส์ ไทย จ้ีนไทเป ชุิลี เม็กซิ​ิโก ปาปัวนิวกินี เปร้ รัสเซิีย และเวียดันาม ทั�งนี� เอเปคมีประชุากรรวมกว่า 2,900 ล้านคน หรือประมาณ 1 ใน 3 ของโลก มีผู้ลิตภัณฑ์​์มวลรวม (GDP) รวมกันกว่า 53 ล้านล้าน ดัอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 1,700 ล้านล้านบาท เกินคร่�งของ GDP โลกและมีม้ลค่าการค้ารวมกันเกือบคร่�งหน่�งของการค้าโลก ในการประชุ​ุมครั�งนี�ไทยให้ความสำคัญกับการปรับตัวและ ฟิ้�นฟิ้เศรษฐกิจ้ ในยุคหลังโควิดั-19 อย่างครอบคลุม สมดัุล และ ยั�งยืน โดัยกำหนดัหัวข้อหลักคือ Open. Connect. Balance. หรือ “เปิดักว้างสร้างสัมพันธี์ เชุื�อมโยงกัน ส้่สมดัุล” เพื�อเปิดั กว้างส้่ทุกโอกาสดั้านการค้าและการลงทุน การส่งเสริมการ รวมตั ว ทางเศรษฐกิ จ้ ในภ้ มิ ภ าคผู้่ า นมุ ม มองใหม่ ที� ไ ดั้ เ รี ย นร้​้ จ้ากสถึานการณ์โควิดั-19 เพื�อสร้างโอกาสทางเศรษฐกิจ้ให้แก่ ทุกภาคส่วนในสังคม เชุื�อมโยงในทุกมิติเพื�อฟิ้�นฟิ้การเดัินทาง ระหว่างกันที�สะดัวกและปลอดัภัย รวมทั�งเพิ�มความเชุื�อมโยง ทางดัิจ้ิทัล และส่งเสริมการเจ้ริญเติบโตที�เน้นสร้างสมดัุลในทุก ดั้านมากกว่าสร้างกำไร ผู้่านการดัำเนินธีุรกิจ้อย่างมีความรับผู้ิดั ชุอบโดัยคำน่งถึ่งสิ�งแวดัล้อม การสร้างความมั�นคงทางอาหาร และการเกษตรเพื�อความเป็นอย้่ที�ดัีของประชุาชุน ทั�งนี� ไทยไดั้ นำโมเดัลเศรษฐกิจ้ชุีวภาพ เศรษฐกิจ้หมุนเวียน และเศรษฐกิจ้สี เขียว (Bio-Circular-Green Economy Model หรือ BCG) มา เป็นแนวคิดัหลักเพื�อขับเคลื�อนประเดั็นที�จ้ะผู้ลักดั​ันการเป็นเจ้​้า ภาพเอเปคในครั�งนี� โมเดลเศูริษฐกิ​ิจสิู่กิาริพัฒนาที่ย์ั่งย์ืน (BCG Economy Model) โมเดัลเศรษฐกิจ้ส้่การพัฒนาที�ยั�งยืน หรือ BCG Economy Model เป็นการพัฒนาเศรษฐกิจ้แบบองค์รวม โดัยพัฒนา 3 เศรษฐกิจ้ไปพร้อมกัน ไดั้แก่ • เศร้ษฐกิจชื่ีว้ภาพั (Bio-economy) ระบบเศรษฐกิจ้ ชุีวภาพ มุ่งเน้นการใชุ้ทรัพยากรชุีวภาพเพื�อสร้าง ม้ลค่าเพิ�ม โดัยเน้นการพัฒนาเป็นผู้ลิตภัณฑ์​์ม้ลค่า ส้ง เชุ่น ถึุงพลาสติกย่อยสลาย ซิ่�งผู้ลิตจ้ากแป้งมัน สำปะหลัง • เศร้ษฐกิจหมุนเว้ียน (Circular Economy) เน้น การนำทรัพยากรมาใชุ้ให้คุ้มค่าที�สุดั เน้นลดัปริมาณ ของเสียให้เป็นศ้นย์ (Zero Waste) โดัยนำวัสดัุกลับ มาใชุ้ซิ�ำ เชุ่น การผู้ลิตเสื�อผู้​้าจ้ากขยะ ธีุรกิจ้ให้เชุ่า เสื�อผู้​้า • เศร้ษฐกิจสีเขี​ียว้ (Green Economy) ซิ่�งเป็นการ พั ฒ นาเศรษฐกิ จ้ ที� ไ ม่ ไ ดั้ มุ่ ง เน้ น เพี ย งการพั ฒ นา เศรษฐกิ จ้ เท่ า นั� น แต่ ต้ อ งพั ฒ นาควบค้่ ไ ปกั บ การ พั ฒ นาสั ง คมและการรั ก ษาสิ� ง แวดัล้ อ มไดั้ อ ย่ า ง สมดัุลให้เกิดัความมั�นคงและยั�งยืนไปพร้อมกัน เชุ่น นวัตกรรมถึุงห่อทุเรียน Magik Growth ที�ลดัการใชุ้ สารเคมีและเพิ�มผู้ลผู้ลิตทุเรียน

สิัญลักิษณ์​์กิาริปริะชุม เอเปค 2022 สำหรับการประชุ​ุม เอเปค 2022 (APEC 2022) ที� ป ระเทศไทย เป็นเจ้​้าภาพในครั�งนี� ไดั้ เลื อ กใชุ้ สั ญ ลั ก ษณ์ คื อ “ชื่ะลอม” เครื�องจ้ักสาน ของไทย ที�เป็นสัญลักษณ์ ของการค้ า ขายมาแต่ โบราณ เส้นตอกไม้ไผู้่ ที� สอดัประสานกันทั�งแข็งแรง และยืดัหยุ่นเหนียวแน่นและคงทน ชุ่วยโอบอุ้มเศรษฐกิจ้ภ้มิภาค ให้มั�นคง มั�งคั�ง และยั�งยืน โดัยเส้น ตอกไม้ไผู้่สานกันเป็นชุะลอม 21 ชุ่อง สื�อถึ่ง 21 เขตเศรษฐกิจ้ สมาชุิกเอเปค "ชุะลอม" สามารถึสื�อหัวข้อหลัก “OPEN, CONNECT, BALANCE” ของการเป็นเจ้​้าภาพเอเปคปี 2565 ของไทย คือ • OPEN - ชุะลอมมีลกั ษณะปลายเปิดัไว้ใชุ้ใส่สงิ� ของต่าง ๆ จ้่งเสมือนว่าเป็นการสื�อการค้าลงทุนที�เปิดักว้าง • CONNECT - ชุะลอมมีไว้ใส่สิ�งของเพื�อขนส่ง จ้่ง เปรียบไดั้กับความเชุื�อมโยงระหว่างกันในภ้มิภาค • BALANCE – ชุะลอมทำจ้ากวัสดัุธีรรมชุาติเป็นมิตร ต่อสิง� แวดัล้อม สอดัคล้องกับร้ปแบบเศรษฐกิจ้ชุีวภาพ เศรษฐกิ จ้ หมุ น เวี ย น และเศรษฐกิ จ้ สี เ ขี ย ว (BioCircular-Green Economy- BCG) ทีเ� ป็นวาระสำคัญ ของไทยและกำลังผู้ลักดั​ันในเวทีเอเปค 2022 นี� และสีเส้นตอก 3 สี ไดั้แก่ สีน�ำเงิน สื�อถึ่ง OPEN การเปิดั กว้าง สีชุมพ้ สื�อถึ่ง CONNECT การสร้างความสัมพันธี์เชุื�อมโยง และสีเขียว สื�อถึ่ง BALANCE ความสมดัุล ระหว่างกัน

ปริะเด็ น สิำคั ญ ในกิาริ ปริะชุม ประเดั็นที�ไทยมุ่งผู้ลักดั​ัน ให้เป็นร้ปธีรรมและเป็นผู้ลลัพธี์ ในการเป็นเจ้​้าภาพการประชุ​ุม ครั�งนี� ไดั้แก่ 1. การส่งเสริมการค้าการลงทุนเสรีและการรวมกลุ่มทาง เศรษฐกิจ้ในภ้มิภาค ซิ่�งเป็นหัวใจ้สำคัญของเอเปค ผู้่าน การขับเคลื�อนการเจ้รจ้าเขตการค้าเสรีเอเชุีย-แปซิ​ิฟิ​ิก (Free Trade Area of Asia-Pacific: FTAAP) ในบริบท ของการเจ้ริญเติบโตหลังโควิดั-19 ที�จ้ะต้องยั�งยืนและ สมดัุล และเป็นประโยชุน์ต่อทุกภาคส่วน 2. ส่งเสริมการเดัินทางที�สะดัวกและปลอดัภัย ผู้่านการจ้ัดั ตั�งกลไก APEC Safe Passage Taskforce เพื�อหารือ แนวทางที�ส่งเสริมการเดัินทางที�สะดัวกและปลอดัภัย อาทิ การอำนวยความสะดัวกอาชุีพสำคัญ เชุ่น ล้กเรือ การส่งเสริมการใชุ้ Public Key Infrastructure ใน การแชุร์ ข้ อ ม้ ล ดั้ า นสุ ข ภาพในภ้ มิภ าค และการขยาย คุณสมบัตขิ องบัตรเดัินทางสำหรับนักธีุรกิจ้เอเปค (APEC Business Travel Card: ABTC) ให้ครอบคลุมผู้​้​้เดัินทาง กว้างข่�น 3. การส่งเสริมการเจ้ริญเติบโตที�ยั�งยืนและครอบคลุมใน สิถานที่กิาริจัดปริะชุม เอเปค ดั้วยการจ้ัดัทำเอกสารผู้ลลัพธี์ระดั​ับผู้​้​้นำเพื�อเร่ง การพัฒนาตามแผู้นงานของเอเปคไปส้่การเติบโตอย่าง สำหรับการจ้ัดัประชุ​ุมผู้​้​้นำเขตเศรษฐกิจ้ในชุ่วงปลายปีนั�น เข้มแข็ง ยืดัหยุ่น ยั�งยืน ครอบคลุม และสมดัุลในยุคหลัง รัฐบาลไทยไดั้เ ลื อกศ้น ย์ก ารประชุ​ุมแห่ง ชุาติสิริกิติ�เ ป็ นสถึาน โควิดั-19 ตามแนวคิดั BCG Economy ที�จ้ัดัการประชุ​ุมหลัก และหอประชุ​ุมกองทัพเรือเป็นสถึานที� จ้ัดัเลี�ยงรับรองผู้​้​้นำเขตเศรษฐกิจ้พร้อมค้่สมรส นอกจ้ากนี�ยัง ในฐานะที�ไทยเป็นเจ้​้าภาพจ้ัดัการประชุ​ุมปีนี� จ้่งเป็นโอกาส ไดั้ จ้ั ดั สรรวงเงิ น งบประมาณสำหรั บ การประชุ​ุ ม ครั� ง นี� จ้ ำนวน ที�จ้ะนำ FTAAP มาหารือใหม่ ซิ่�งหากผู้ลักดั​ันไดั้สำเร็จ้ จ้ะเป็นการ 3,283.10 ล้านบาท อีกดั้วย อำนวยความสะดัวก และชุ่วยขยายการค้าการลงทุนไดั้อย่างมาก โดัย เฉพาะอย่างยิ�งไม่มีการคิดัภาษีนำเข้าระหว่างกัน รวมถึ่งจ้ะเป็นเขต อน่� ง คณะรั ฐ มนตรี มี ม ติ ใ ห้ วั น ที� 16-18 พฤศจ้ิ ก ายน การค้าเสรีที�ใหญ่ที�สุดัในโลก เพราะทั�ง 21 เขตเศรษฐกิจ้ มีประชุากร 2565 เป็ น วั น หยุ ดั ราชุการเป็ น กรณี พิ เ ศษ เฉพาะในเขต รวมกัน ถึ่ง 38% ของโลก มี GDP 62% ของ GDP โลก ยิ�งไปกว่า กรุงเทพมหานคร จ้ังหวัดันนทบุรี และจ้ังหวัดัสมุทรปราการ นั�น ไทยยังสามารถึขยายม้ลค่าสินค้าส่งออกสำคัญกับสมาชุิกเอเปค เพื�อบรรเทาปัญหาการจ้ราจ้ร อำนวยความสะดัวกในการเดัิน ไดั้แก่ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เครื�องจ้ักร ยานยนต์ และสินค้าเกษตร ทางของผู้​้​้เข้าร่วมการประชุ​ุม รวมทั�งเพื�อให้การอารักขาและการ ซิ่�งจ้ะชุ่วยฟิ้�นฟิ้เศรษฐกิจ้ไดั้อย่างรวดัเร็ว รักษาความปลอดัภัยผู้​้​้นำเขตเศรษฐกิจ้เอเปค เป็นไปดั้วยความ เรียบร้อยและมีประสิทธีิภาพส้งสุดั

Headline

HUA HIN TODAY

เกร็ดน่ารู้เก่�ยวักับ APEC 2022

ศูนย์ป็ระชุ​ุมแห่​่งชุาติ​ิสิริ กิ ติ​ิ ห่�ิ ลั​ัง ป็รับป็รุงให่ม่ สิวัยสิง่าพร้อม ติ้อนรับการป็ระชุ​ุมเอเป็ค 2022

อย้ห่ วั และสมเดั็จ้พระนางเจ้​้าสุทดัิ า ความปราณีต วิจ้ติ ร บรรจ้ง ผู้่านองค์ประกอบสถึาปัตยกรรม และ พัชุรสุธีาพิมลลักษณ พระบรมราชุินี การออกแบบแสงในพื�นที�ห้องจ้ัดังาน เสดั็จ้พระราชุดัำเนินทรงเปิดัอาคาร กิาริเดินทางโดย์ริถสิาธาริณ์ะ ศ้นย์การประชุ​ุมแห่งชุาติสิริกิติ�หลัง รถึไฟิฟิ้ามหานคร สายเฉลิมรัชุมงคล (MRT สายสีน�าเงิน) ใหม่อย่างเป็นทางการ สถึานีศ้นย์การประชุ​ุมแห่งชุาติสิริกิติ� ทางออกที� 3 เชุื�อมต่อกับ โดัยร้ ป โฉมใหม่ ข องศ้ น ย์ อาคารศ้นย์การประชุ​ุมที�ชุั�น LG รถึโดัยสารประจ้�าทาง ขสมก. สาย 2 (เสริม) 25 (รถึร่วม ประชุ​ุ มแห่ ง ชุาติ สิ ริ กิ ติ� มีพื� นที� ใหญ่ กว่าเดัิมถึ่ง 5 เท่า มีพื�นที�ใชุ้งานกว่า บริการ) 136 185 501 (เสริม) 300,000 ตารางเมตร แบ่งเป็นพื�นที� จ้ัดัอีเวนท์ 78,500 ตารางเมตร พืน� ที� ค้าปลีก 11,000 ตารางเมตร ดั้วย จ้ำนวนฮ่อลล์ จ้ัดันิทรรศการ 8 ห้อง ห้องเพลนารี 4 ห้อง ห้องบอลร้ม 4 ห้อง และห้องประชุ​ุม 50 ห้อง โฉมใหม่ศ้นย์ฯสิริกิติ� รองรับผู้​้​้ใชุ้บริการไดั้มากสุดั 100,000 คนต่อ วัน พืน� ทีจ้� อดัรถึ 3,000 คัน โดัยใชุ้งบประมาณกว่า 15,000 ล้านบาท

ห

ศ้นย์การประชุ​ุมแห่งชุาติสิริกิต�ิในปัจ้จุ้บัน มีเป้าหมายเป็น "ที�สุดัของพื�นที�จ้ัดักิจ้กรรมที�สร้างแรงบันดัาลใจ้ให้กับทุกคน" (The Ultimate Inspiring World Class Event Platform for All) โดัย มีการจ้ัดัสรรพื�นที�เพื�อครอบคลุมธีุรกิจ้ไมซิ์ให้มากยิ�งข่�น รวมถึ่งมีการ พัฒนาพืน� ทีค� า้ ปลีกเต็มร้ปแบบส�าหรับกลุม่ ผู้​้ร้ กั สุขภาพ รองรับผู้​้ท้ เี� ข้า มาใชุ้บริการสวนเบญจ้กิติและสวนป�าที�อย้่ติดักัน

ศ้นย์การประชุ​ุมแห่งชุาติสริ กิ ติ ยิ� งั ไดั้รบั เกียรติให้เป็นสถึาน ที�จ้ัดังานประชุ​ุมความร่วมมือทางเศรษฐกิจ้ในภ้มิภาคเอเชุียแปซิ​ิฟิ​ิก หรือเอเปค 2022 (Asia-Pacific Economic Cooperation: APEC 2022) ระหว่างวันที� 14-19 พฤศจ้ิกายน 2565 และ เมือ� วันที� 15 ตุลาคม พ.ศ. 2565 พระบาทสมเดั็จ้พระวชุิรเกล้าเจ้​้า

อาคารปัจ้จุ้บันของศ้นย์การประชุ​ุมแห่งชุาติสิริกิติ� ออกแบบ โดัยใชุ้สถึาปัตยกรรมไทยร่วมสมัย โดัยไดั้แรงบันดัาลใจ้จ้ากพระปฐม บรมราชุโองการในพระบาทสมเดั็จ้พระวชุิรเกล้าเจ้​้าอย้่หัว "สืบสาน รักษา ต่อยอดั" และลายผู้​้าไทยซิ่ง� ปรากฏในฉลองพระองค์ของสมเดั็จ้ พระบรมราชุชุนนีพนั ปีหลวง โดัยทีมออกแบบไดั้รบั แรงบันดัาลใจ้จ้าก ศิลปวัฒนธีรรมไทยและลวดัลายอันเป็นเอกลักษณ์ของผู้​้าไทย ซิ่�งไดั้ ถึ่ายทอดัไว้ในการออกแบบห้องประชุ​ุมและพืน� ทีโ� ดัยรวม เพือ� สะท้อน

ลังจ้ากปิดัตัวลงชุั�วคราวในปี 2562 เพื�อการปรับปรุง ครั�งสำคัญ มีการดัำเนินการรื�อถึอนอาคารหลังเดัิม และก่อสร้างอาคารหลังใหม่ ใชุ้เวลารวมทั�งสิ�น 3 ปี และเมื�อวันที� 12 กันยายนที�ผู้่านมา ศ้นย์ประชุ​ุมแห่งชุาติสิริกิติ� (Queen Sirikit National Convention Center หรือ QSNCC) ก็ไดั้กลับมาเปิดัอีกครั�งพร้อมร้ปลักษณ์ใหม่ที�ใหญ่โตและทันสมัย มากกว่าเดัิม

ยกวั​ัติถุ​ุดิบชุั�นยอดของไทยเสิ​ิร์ฟในเมนูอาห่าร สิำห่รับงานเลั่ย� งอาห่ารคำา� งานป็ระชุ​ุม APEC2022

งา

นเลี� ย งอาหารค� ำ (Gala Dinner) อย่างเป็นทางการ สำหรับผู้​้​้นำเขตเศรษฐกิจ้เอ เปคและค้่สมรส จ้ะใชุ้หอประชุ​ุมกองทัพ เรือเป็นสถึาที�เลี�ยงต้อนรับ ไดั้มีการเตรียม การอย่ า งเหมาะสมและสอดัคล้ อ งกั บ โมเดัลเศรษฐกิ จ้ ชุี ว ภาพ เศรษฐกิ จ้ หมุนเวียน และเศรษฐกิจ้สีเขียว (Bio-Circular-Green Economy Model: BCG) ซิ่�งเป็นแนวคิดัหลักของไทยในการเป็นเจ้​้า ภาพการประชุ​ุมฯ พร้อมคัดัเลือกวัตถึุดัิบ และเมน้อาหาร เครือ� งดัืม� ทีม� คี วามเป็นเลิศ ในรสชุาติตามตำรับไทยแท้ มีความสร้างสรรค์ การกินของประเทศไทยที�มีเติมเต็มอย้่ตลอดัไม่ และใชุ้ วั ต ถึุ ดัิ บ ที� โ ดัดัเดั่ น มี คุ ณ ภาพจ้ากทุ ก ขาดัแคลน ภ้มิภาคของไทย ทั� ง นี� เมน้ อ าหารจ้ะไดั้ รั บ การรั ง สรรค์ อาทิ ผู้ักออแกนิคจ้ากวิสาหกิจ้ชุ​ุมชุนทั�ว โดัยเชุฟิชุ​ุมพล แจ้​้งไพร ซิ่�งเป็น 1 ใน 9 APEC ทุกภาคของเมืองไทย, ไก่เบตง เป็นไก่พันธีุ์เนื�อ Presenters ซิ่�งเป็นเชุฟิชุื�อดั​ังผู้​้​้คร�ำหวอดัใน พื�นเมืองที�นำพันธีุ์มาจ้ากประเทศจ้ีนที�เรียกว่า วงการ และเชุี� ย วชุาญมี ค วามถึนั ดั ทางดั้ า น ไก่กวางไส ซิ่ง� เป็นไก่ทมี� ตี น้ กำเนิดัมาจ้ากไก่พนั ธีุ์ อาหารไทยเป็นอย่างมาก นอกจ้ากนี� เชุฟิชุ​ุมพล แลนซิาน ไก่เบตงถึือว่าเป็นไก่ทสี� ร้างชุือ� เสียงให้ ยังเคยรับหน้าที�เป็นผู้​้​้ดั้แลดั้านอาหารในการ กับอำเภอเบตง จ้ังหวัดัยะลา, ไก่ฟิ้าโครงการ ประชุ​ุม APEC ที�ไทยเคยเป็นเจ้​้าภาพในทั�ง 2 หลวง, กุ้งมังกร 7 สีภ้เก็ต, ไข่เป็ดัไล่ทุ่งเมือง ครัง� ทีผู้� า่ นมา คือเมือ� ปี 2535 และ 2546 อีกดั้วย สุพรรณบุรี, เกลือเมืองเพชุร, กุ้งแม่น�ำอยุธียา, ไก่บ้านออแกนิคจ้ากนครปฐม, ไข่ปลากุเลา นอกจ้ากนี� ยังมีการนำผู้ลิตภัณฑ์​์งานศิลป แดัดัเดัียวจ้ากปัตตานี, เนื�อโคขุนจ้ากสหกรณ์ หัตถึกรรมไทย จ้ากม้ลนิธีิส่งเสริมศิลปาชุีพใน โพนยางคำสกลนคร, ข้าวหอมมะลิไทยจ้ากทุ่ง สมเดั็จ้พระนางเจ้​้าสิริกิติ� พระบรมราชุินีนาถึ กุลาร้องไห้ และยอดักาแฟิเมืองน่าน เพื�อที�จ้ะ มาใชุ้ในการตกแต่งโต๊ะอาหาร ซิ่�งจ้ะสะท้อน นำเสนอให้เห็นความอุดัมสมบ้รณ์ ของอาหาร เอกลักษณ์ความเป็นไทยไดั้เป็นอย่างดัี

กระทรวังติ่างป็ระเทศ ใชุ้ “แมวันวัลั” พร่เซ็​็นเติอร์โป็รโมติ เอเป็ค 2022

ก

ลายเป็ น ที� ส นใจ้ของคนทั� ว ไปเมื� อ กระทรวงต่ า งประเทศโพสอิ น สตา แกรม จ้ากแอคเคาท์ชุื�อ @mfa_thailand เป็นร้ปแมวหน้าตาน่ารักกับป้าย APEC 2022 พร้อมแคปชุั�นเชุิญชุวนทุกคนมาเป็นเจ้​้า บ้านทีดั� แี ละสนับสนุนให้การประชุ​ุมเอเปคในปี นี�สำเร็จ้ลุล่วงไปดั้วยดัี แมวตัวนี�มีชุื�อว่า “นวล” เป็นแมวพันธีุ์ ไทย เพศเมีย มีสามสีคือขาว น�ำตาลเข้ม และ ส้ม มาใชุ้กระทรวงการต่างประเทศเป็นบ้านไดั้ ประมาณ 2 ปีแล้ว เแมวนวลเป็นทีร� จ้​้ กั ดัีของเจ้​้า หน้าที�กระทรวงการต่างประเทศ เพราะมักจ้ะ เดัินไปเดัินมาอย้่หน้ากรมสารนิเทศ คอยตรวจ้ ตราเป็นเจ้​้าถึิ�นบริเวณพื�นที�รอบ ๆ กระทรวงฯ และนวลกล้าที�จ้ะเจ้อผู้​้​้คนมากกว่าแมวตัวอื�น นวลมากับรถึโลจ้ิสติกส์เจ้​้าประจ้ำ ซิ่�ง เจ้​้าหน้าที�รักษาความปลอดัภัยของกระทรวง การต่างประเทศคนหน่�งเห็นว่า มีแมวกระโดัดั ลงมาจ้ากรถึส่งพัสดัุดังั กล่าว มาแอบอาศัยตาม พุ่มไม้ บริเวณลานจ้อดัรถึของกระทรวงดั้านฝั�ง พระราม 6 เจ้​้าหน้าที�รักษาความปลอดัภัยจ้่ง ไดั้ชุ่วยกันให้ข้าวปลาอาหารเลี�ยงดั้มาจ้นทุก วันนี� ตอนนี�นวลมีหน้าที�หลักคือ ดั้แลรักษา ความปลอดัภัยยามวิกาล ขณะทีใ� นชุ่วงกลางวัน นวลจ้ะใชุ้เวลาส่วนใหญ่หมดัไปกับการพักผู้่อน เดัินโชุว์ตวั และทักทายเจ้​้าหน้าทีแ� ละข้าราชุการ กระทรวงต่างประเทศ และหน้าที�ล่าสุดัคือการ เป็นพรีเซิ็นเตอร์โปรโมตเอเปค2022 นี�เอง

3

4

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Hot

ป็ระโยชุน์ของผูู้้บริจ้าคโลัห่ิติ

กา

รบริจ้าคโลหิตนัน� ไม่ไดั้เป็นอันตรายต่อผู้​้บ้ ริจ้าค แต่อย่างใดั โดัย 1 คนจ้ะบริจ้าคโลหิต ครั�งละ 350 – 450 ซิีซิีหรือคิดัเป็นร้อยละ 10 – 12 ของปริมาณโลหิตทั�งหมดัในร่างกาย หลังจ้ากการบริจ้าคแล้ว ไขกระดั้กในร่างกายจ้ะทำการสร้างเม็ดัเลือดัใหม่ข่�นทดัแทน อย่างต่อเนื�อง โดัยเม็ดัเลือดัแดังที�สร้างข่�นใหม่นั�นจ้ะไหลเวียน ในร่างกายยาวนานประมาณ 120 วัน โดัยประโยชุน์ของการบริจ้าคเลือดันอกจ้ากการไดั้ชุ่วย เหลือเพื�อนมนุษย์ และมีความสุขในการเป็นผู้​้ใ้ ห้แล้วนัน� ยังชุ่วย กระตุน้ การท�างานของโขกระดั้ก ในการสร้างเซิลล์เม็ดัเลือดัแดัง, ชุ่วยให้ทราบหม้่โลหิตของตนเองในระบบ ABO และ Rh และ ชุ่วยให้มีระบบไหลเวียนโลหิตที�ดัีข่�นดั้วย กิาริให� ค วามช่ ว ย์เหลื อ ค่ า ริั กิ ษาพย์าบาลสิํ า หริั บ ผูู้� บริ​ิจาคโลหิติ์ นอกจ้ากประโยชุน์ทางตรงของการบริจ้าคเลือดัที�เกิดัข่�น ในแต่ละครัง� แล้วนัน� ทราบหรือไม่วา่ หากเป็นผู้​้บ้ ริจ้าคโลหิตอย่าง สม�า� เสมอแล้ว ท่านยังไดั้รบั สิทธีิความชุ่วยเหลือค่ารักษาพยาบาล ส�าหรับผู้​้​้บริจ้าคโลหิตอีกดั้วย โดัยกรณีจ้ะรับสิทธีินี�จ้ะต้องเข้ารับการรักษาเป็นผู้​้​้ป�วย ในเท่านั�น กรณีผู้​้บริจ้าคโลหิตมีสิทธีิพื�นฐาน เชุ่น บัตรทอง บัตร ข้าราชุการ และประกันสังคมต้องใชุ้สิทธีินั�นก่อน

โริงพย์าบาลในสิังกิัดสิภากิาชาดไทย์ คุ ณ์ สิมบั ติ์ิ เ บื้ อ งติ์� น ของผูู้ � โรงพยาบาลจุ้ ฬ าลงกรณ์ และโรง บริ​ิจาคโลหิติ์ พยาบาลสมเดั็จ้พระบรมราชุเทวี ณ ศรีราชุา • มีน�ำหนัก 50 กิโลกรัม 1. ผู้​้​้บริจ้าคโลหิต 7 ครั�งข่�นไป ข่�นไป (น�ำหนัก 53 กิโลกรัมข่�นไป กรณีบริจ้าค ณ • ถึ้าอย้่ห้องพิเศษ ผู้่าตัดั ผู้่าตัดัคลอดั หน่วยรับบริจ้าคโลหิตเคลื�อนที�) บุตร เสีย 50% (การผู้่าตัดัโดัยใชุ้อุปกรณ์ • อายุ 17-60 ปี กรณีอายุ 17 ปี ยังไม่ถึ่ง 18 ปีบริบ้รณ์ พิเศษ ไม่ไดั้รับการยกเว้น) ต้องไดั้รับการเซิ็นยินยอมจ้ากผู้​้​้ปกครอง • เสียค่ารักษาพยาบาลประเภทผู้​้​้ป�วย • มีสุขภาพสมบ้รณ์ แข็งแรง ไม่เป็นไข้ หวัดั ไอ เจ้็บคอ สามัญ มีน�ำม้ก มีเสมหะ หรือท้องเสีย 2. ผู้​้​้บริจ้าคโลหิต 24 ครั�งข่�นไป • ไม่เป็นโรคหัวใจ้ โรคตับ โรคปอดั โรคเลือดั โรคมะเร็ง • ถึ้าอย้่ห้องพิเศษ ผู้่าตัดั ผู้่าตัดัคลอดั หรือมีภาวะโลหิตออกง่ายและหยุดัยาก บุตร เสีย 50% (การผู้่าตัดัโดัยใชุ้อุปกรณ์ • ไม่เป็นโรคหรือเป็นพาหะของโรคไวรัสตับอักเสบ พิเศษ ไม่ไดั้รับการยกเว้น) • ไม่เป็นไข้มาลาเรียใน 3 ปี หรือเข้าไปในเขตทีม� าลาเรีย • ไม่ เ สี ย ค่ า รั ก ษาพยาบาลประเภทผู้​้​้ ชุ​ุกชุ​ุมใน 1 ปี ป�วยสามัญ • ไม่มปี ระวัตผู้ิ า่ ตัดัใหญ่ คลอดัหรือแท้งบุตรใน 6 เดัือน สอบถามได้​้ที่​่� ศู​ูน้ย์บรัิการัโลหิตแห่ง • สุภาพสตรีไม่อย้่ในระหว่างมีประจ้ำเดัือน ตั�งครรภ์ ชาติ สภากาชาด้ไที่ย โที่รั. 0 2256 4300, หรือให้นมบุตร 0 2263 9600-99 ต่อ 1760,1761 • ไม่สัก ลบรอยสัก เจ้าะห้ หรือเจ้าะส่วนอื�นๆของ ร่างกายในระยะเวลา 4 เดัือน เงื่อนไขกิาริขอริับความช่วย์เหลือ • ไม่มีพฤติกรรมเสี�ยงทางเพศสัมพันธี์ 1. สิ ท ธีิ� เ ฉพาะตั ว ผู้​้​้ บ ริ จ้ าคโลหิ ต ไม่ • ไม่มีประวัติการใชุ้สารเสพติดัทุกประเภท สามารถึโอนสิทธีิ�ให้ผู้​้อื�นไดั้ 2. น�าบัตรประจ้�าตัวของผู้​้บ้ ริจ้าคโลหิต กิาริเติ์ริีย์มติ์ัวกิ่อนบริ​ิจาคโลหิติ์ มาขอหนังสือรับรอง ไดั้ที� • นอนหลับพักผู้่อนให้เพียงพอ • ศ้ น ย์ บ ริ ก า ร โ ล หิ ต แ ห่ ง ชุ า ติ • ควรรับประทานอาหารมาก่อน ทานอาหารให้ครบ สภากาชุาดัไทย ถึนนอังรีดั้นังต์ (กรุงเทพฯ) ในวัน เวลา มื�อ ไม่อดัอาหาร ราชุการ • เลีย� งอาหารทีม� ไี ขมันส้ง เชุ่น ข้าวขาหม้ ข้าวมันไก่ ของ • ภาคบริ ก ารโลหิ ต แห่ ง ชุาติ เหล่ า กาชุาดัจ้ั ง หวั ดั โรง ทอดั อาหารที�มีกะทิเป็นส่วนประกอบ พยาบาลประจ้�าจ้ังหวัดั ในวัน และเวลาราชุการ • งดัเครือ� งดัืม� ทีม� แี อลกอฮ่อล์กอ่ นมาบริจ้าค 24 ชุัว� โมง 3. หนั ง สื อ รั บ รองน� า ไปลดัหย่ อ นการรั ก ษาพยาบาลเป็ น • งดัส้บบุหรี�ก่อนและหลังบริจ้าค 1 ชุั�วโมง ครั�ง ๆ ไป • ดัื�มน�ำอย่างน้อย 3-4 แก้วก่อนบริจ้าคโลหิต เพื�อ ป้ อ งกั น อาการวิ ง เวี ย น หน้ า มื ดั และเป็ น ลมหลั ง บริ​ิกิาริติ์ริวจสิาริเคมี บริจ้าคโลหิต อีกทัง� ผู้​้บ้ ริจ้าคโลหิตทีส� ภากาชุาดัไทยยังไดั้รบั บริการตรวจ้สาร • นำบัตรประชุาชุนมาติดัต่อบริจ้าคโลหิตทุกครั�ง เคมีในโลหิต โดัย • ควรสวมเสือ� ผู้​้าทีส� บาย ๆ ไม่อดั่ อัดั ให้สามารถึดั่งแขน • บริจ้าคโลหิต 1 ครั�งข่�นไป เสื�อข่�นไดั้ง่าย • ตรวจ้สารเคมี เชุ่น ตรวจ้หาน�ำตาล ไขมัน ไตรกลีเซิอไรดั์ ไขมันชุนิดัดัี ภาวะการท�างานของตับ ธีาตุเหล็กสะสม ใน “Donating blood is an act of solidarity. Join ร่างกาย และตรวจ้ความสมบ้รณ์ของเม็ดัเลือดั the effort and save lives – สามัคคี ค่อพัลัง ให้ชื่ีว้ิต • งดัรับประทานอาหารหลัง 20.00 น. ก่อนวันทีจ้� ะมาตรวจ้ เพั่�อนมนุษย์ ด้ว้ยการ้บร้ิจาคโลหิต” (ดัื�มน�ำเปล่าไดั้) • แจ้​้ ง ความจ้� า นงที� แ พทย์ คั ดั กรองผู้​้​้ บ ริ จ้ าคโลหิ ต ก่ อ น บริจ้าคโลหิต กรณียังไม่ครบก�าหนดัการบริจ้าคโลหิต ให้ แจ้​้งความจ้�านงที�พยาบาลห้องรับบริจ้าคโลหิต • บริการตรวจ้สารเคมีในโลหิตในวันทำการจ้ันทร์-ศุกร์ เวลา 07:30 – 10:00 น. (ยกเว้นวันเสาร์ - อาทิตย์ และ วันหยุดันักขัตฤกษ์) เข็มที่ริะลึกิผูู้�บริ​ิจาคโลหิติ์ นอกจ้ากนีส� ภากาชุาดั ยังจ้ัดัทำเข็มทีร� ะล่ก มอบให้กบั ผู้​้บ้ ริจ้าค โลหิต เพือ� เป็นการแสดังความขอบคุณ และยกย่องสรรเสริญผู้​้บ้ ริจ้าค โลหิต ดั​ังนี� • เข็มที�ระล่กผู้​้​้บริจ้าคโลหิต ครั�งที� 1, 7, 16, 24, 36, 48, 60, 72, 84, 96 และ 108 ตามล�าดั​ับ • ผู้​้​้บริจ้าคโลหิตครบ 50, 75 และ 100 ครั�ง จ้ะไดั้รับ พระราชุทานเหรียญกาชุาดัสมนาคุณชุั�นที� 3, 2 และ 1 ตามล�าดั​ับ ส่วนพระภิกษุ สามเณร จ้ะไดั้รับพระราชุทาน พัดักาชุาดัสมนาคุณชุั�นที� 3, 2 และ 1 ตามล�าดั​ับ เชุ่นกัน

โริงพย์าบาลในสิังกิัดกิริะทริวงสิาธาริณ์สิุข อาศัยอ�านาจ้จ้ากระเบียบกระทรวงสาธีารณสุขว่าดั้วย การชุ่วยเหลือในการรักษาพยาบาล (ฉบับที� 6) พ.ศ. 2558 ผู้​้​้ มีสิทธีิตามประเภท ค. เฉพาะโรงพยาบาลในสังกัดักระทรวง สาธีารณสุข แบ่งออกเป็น 1.ผู้​้​้บริจ้าคโลหิต 1 ครั�ง ข่�นไป • ชุ่วยเหลือค่าห้องและค่าอาหารพิเศษ ตามสิทธีิที� สามารถึเบิกไดั้ จ้ากหน่วยงานต้นสังกัดัก่อน ส่วนที� เป็นสิทธีิให้เรียกเก็บ 50% อย่างไรก็ตาม การบริจ้าคโลหิตนั�นถึือเป็นการทำบุญที�ยิ�งใหญ่ 2. ผู้​้​้บริจ้าคโลหิต 18 ครั�ง ข่�นไป • ชุ่วยเหลือค่าห้องและค่าอาหารพิเศษ เรียกเก็บ 50 % ดั​ังนั�นการบริจ้าคเลือดัสามารถึทำไดั้ทุกที� ไม่ต้องเฉพาะเจ้าะจ้งที� สภากาชุาดัไทยเท่านั�น หากท่านเป็นผู้​้​้ที�มีสุขภาพดัี สมบ้รณ์แข็งแรง ตามอัตราที�ก�าหนดัไว้ สอบถามได้​้ที่​่� ฝ่​่ายปรั​ับปรัุงและพั​ัฒน้ากฎหมาย สําน้ักงาน้ ขอเชุิญชุวนให้มาร่วมกันบริจ้าคโลหิตเพื�อชุ่วยเหลือเพื�อนมนุษย์ ปลัด้กรัะที่รัวงสาธารัณสุข โที่รั. 0 2590 1435

Hallway

HUA HIN TODAY

5

บังคับใชุ้แลั้วั 'ใชุ้มือถุือขณะขับรถุ' ติ้องเชุื�อมติ่ออุป็กรณ์ไร้สิาย เคลื�อนที�ในขณะขับรถึ อาศัยอ�านาจ้ตาม ความในมาตรา 43 (9) แห่งพระราชุบัญญัติ จ้ราจ้รทางบก พ.ศ. 2522 ซิ่�งแก้ไขเพิ�มเติม โดัยพระราชุบัญญัติจ้ราจ้รทางบก (ฉบับที� 13) พ.ศ. 2565 ผู้​้บ้ ญ ั ชุาการต�ารวจ้แห่งชุาติ จ้่งก�าหนดัหลักเกณฑ์​์และวิธีกี ารใชุ้โทรศัพท์ เคลือ� นทีข� องผู้​้ข้ บั ขีข� ณะขับรถึไว้ ดั​ังต่อไปนี�

รา

ชุกิจ้จ้านุเบกษา (เผู้ยแพร่ในวันที� 7 ตุลาคม 2565) ประกาศสำนักงานตำรวจ้แห่งชุาติ เรือ� ง หลักเกณฑ์​์ และวิธี​ีการใชุ้โทรศัพท์เคลื�อนที�ของผู้​้​้ขับขี�ขณะขับ รถึ พ.ศ. 2565 โดัยที�มาตรา 43 (9) แห่งพระราชุบัญญัติจ้ราจ้ร ทางบก พ.ศ. 2522 ซิ่�งแก้ไขเพิ�มเติม โดัยพระราชุบัญญัติจ้ราจ้ร ทางบก (ฉบับที� 13) พ.ศ. 2565 ห้ามมิให้ผู้​้ขับขี�ขับรถึในขณะใชุ้ โทรศัพท์เคลือ� นที� เว้นแต่การใชุ้โทรศัพท์เคลือ� นทีโ� ดัยผู้​้ข้ บั ขีไ� ม่ตอ้ ง ถึือหรือจ้ับโทรศัพท์เคลื�อนที�นั�น

ตามที�ผู้​้ บัญชุาการต�ารวจ้แห่งชุาติประกาศก�าหนดั เพื�อ ความปลอดัภั ย ในกรณี ผู้​้ ขั บ ขี� มี ค วามจ้� า เป็ น ต้ อ งใชุ้ โ ทรศั พ ท์

(1) ใชุ้อุปกรณ์เชุื�อมต่อแบบไร้สาย อุปกรณ์เสริมส�าหรับการ สนทนาหรือระบบกระจ้ายเสียงจ้ากเครื�องโทรศัพท์ โดัยผู้​้​้ขับขี�ไม่ ต้องถึือหรือจ้ับโทรศัพท์เคลื�อนที� (2) ใชุ้อปุ กรณ์เสริมพิเศษส�าหรับย่ดัหรือติดัโทรศัพท์เคลือ� นที� ไว้กับส่วนหน้าของตัวรถึทุกครั�งก่อนการขับรถึ ทั�งนี� ต้องไม่บดับัง ทัศนวิสัยหรือเสียความสามารถึในการขับรถึ

กรณีผู้​้ขับขี�มีความจ้�าเป็นต้องถึือ จ้ับ หรือสัมผู้ัสโทรศัพท์ ข้อ 1 ประกาศนี�เรียกว่า “ประกาศ เคลื�อนที�เพื�อใชุ้งานโดัยประการใดั ๆ ให้ผู้​้ขับขี�หยุดัหรือจ้อดัรถึ ส�านักงานต�ารวจ้แห่งชุาติ เรื�อง หลักเกณฑ์​์ ในสถึานที�ส�าหรับจ้อดัรถึอย่างปลอดัภัย ก่อนใชุ้โทรศัพท์เคลื�อนที� และวิธี​ีการใชุ้โทรศัพท์เคลื�อนที�ของผู้​้​้ขับขี� ดั​ังกล่าว ประกาศ ณ วันที� 28 ก.ย. พ.ศ. 2565 พล.ต.อ.สุวัฒน์ แจ้​้ง ขณะขับรถึ พ.ศ. 2565” ยอดัสุข ผู้​้​้บัญชุาการต�ารวจ้แห่งชุาติในขณะนั�น ข้อ 2 ประกาศนี�ให้ใชุ้บังคับตั�งแต่ ทั�งนี�ผู้​้ฝ�าฝ้นต้องระวางโทษปรับตั�งแต่ 400 – 1,000 บาท วันประกาศในราชุกิจ้จ้านุเบกษาเป็นต้นไป ตามพระราชุบัญญัติจ้ราจ้รทางบก พ.ศ. 2522 มาตรา 43 (9) ที� ข้อ 3 ในประกาศนี� “ผู้​้​้ขับขี�” หมายความว่า ผู้​้​้ขับรถึ ผู้​้​้ประจ้�า ก�าหนดัไว้ชุดั​ั เจ้นว่า ห้ามมิให้ผู้ข้ บั ขีใ� ชุ้โทรศัพท์หรือเครือ� งมือสือ� สาร เครื�องอุปกรณ์การขนส่งตามกฎหมายว่าดั้วยการขนส่งทางบก และ อื�นใดัในขณะที�รถึเคลื�อนที� เว้นแต่การใชุ้โทรศัพท์เคลื�อนที�โดัย ให้หมายความรวมถึ่ง เจ้​้าของรถึหรือผู้​้​้ครอบครองรถึที�กฎหมาย ใชุ้อุปกรณ์เสริมส�าหรับการสนทนา โดัยผู้​้​้ขับขี�ไม่ต้องถึือหรือจ้ับ สันนิษฐานว่าเป็นผู้​้​้กระท�าความผู้ิดัตามที�ระบุไว้ในใบสั�งตามมาตรา โทรศัพท์เคลือ� นทีน� นั� และเพือ� ให้กฎหมายมีความทันต่อสถึานการณ์ 140/1 ดั้วย “ขับรถึ” หมายความว่า การบังคับให้รถึเคลื�อนที�ไปไดั้ ทีอ� าจ้เปลีย� นไปในอนาคตและเพือ� ติดัตามผู้ลสัมฤทธีิข� องการบังคับ และให้หมายความรวมถึ่งการควบคุมรถึ ที�อย้่ในทางเดัินรถึในขณะ ใชุ้กฎหมายเรื�องนี� จ้่งไดั้ก�าหนดัให้หลังจ้ากประกาศฉบับนี�ใชุ้ บังคับแล้วเป็นระยะเวลา 5 ปี หรือเมื�อมีเหตุจ้�าเป็นอื�น ให้มีการ หยุดัรถึและพร้อมที�จ้ะขับเคลื�อนต่อไป พิจ้ารณาทบทวนหลักเกณฑ์​์ และวิธี​ีการใชุ้โทรศัพท์เคลื�อนที�ของผู้​้​้ ข้อ 4 ให้ผู้ข้ บั ขีใ� ชุ้โทรศัพท์เคลือ� นทีข� ณะขับรถึไดั้ตามหลักเกณฑ์​์ ขับขีข� ณะขับรถึ โดัยรับฟิังความคิดัเห็นของประชุาชุนเพือ� ประกอบ การพิจ้ารณา และวิธี​ีการ ดั​ังต่อไปนี�

Human Beliefs

HUA HIN TODAY

นอนห่ลั​ับอย่างไรให่้ดวังด่ (2)

ร้ะฆั​ังลมโลหะกลว้ง

• • • • •

ป้พรมผู้ืนเล็ก ๆ เป็นระยะ ๆ ตลอดัทางเดัิน เพื�อ ชุะลอการเคลื�อนตัวของพลัง ติดัแขวนภาพ หรือตั�งวางภาพที�สวยงาม หรืองาน ศิลปะเอาไว้เป็นระยะ ๆ ตามแนวทางเดัิน ตั�งต้นไม้กระถึางเป็นระยะตามแนวทางเดัิน โดัย วางสลั บ ข้ า งทางเดัิ น (ถึ้ า ทางเดัิ น มี ค วามกว้ า ง ขวางพอ) ตั�งร้ปปั�น หรือแจ้กันที�ทำมาจ้ากดัิน หรือเซิรามิก เอาไว้ใกล้ประต้หน้าห้อง ปิดัประต้ห้องนอนเอาไว้ตลอดัเวลา และอาจ้ติดั กระจ้กแผู้่นเงาแผู้่นยาวเอาไว้ที�บนประต้หน้าห้อง นอน (ตั�งประจ้ันกับแนวทางเดัิน) ทั�งนี�เพื�อสะท้อน พลังที�พุ่งเข้าให้กลับออกไป

9. ห้องนอนที�ตั�งอย้่ชุั�นใต้ดัิน หรืออย้่ต�ากว่าพื�นทางเข้า ในลักษณะนี� จ้ะท�าให้ภายในมีอากาศ แสงสว่าง และพลังชุีวิต ไม่เพียงพอ ท�าให้ผู้​้ อย้่มีอาการเก็บกดั สับสน สิ�นหวัง ภ้มิ ต้านทานอ่อนแอ ร่างกายไม่แข็งแรง และเกิดัโรคภัยไข้เจ้็บ ในที�สุดั การแก้ไขห้องนอนในลักษณะนี�ให้มีแสงสว่างมากข่�น โดัยใชุ้แสงไฟิจ้ากหลอดัไฟิ Spectrum (หลอดัแสงจ้ันทร์) ปล้กต้นไม้กระถึาง ติดัภาพทุ่งนาป�าเขาที�เป็นธีรรมชุาติ ติดั ล้กแก้วคริสตัล เอาไว้กลางห้อง ติดัระฆั​ังลมโลหะกลวง 5 แท่ง เอาไว้ใกล้กับประต้ทางเข้า และติดักระจ้กกลมขนาดั 5 - 8 นิ�ว เอาไว้ที�เพดัานพร้อมกับท�าเคล็ดัลับ 3 ประการ เพื�อดั่งให้ห้องนอนมาอย้่ในระดั​ับเดัียวกับพื�นปกติ 10. ห้องนอนที�อย้่เหนือโรงจ้อดัรถึ ตามหลักวิชุาฮ่วง จุ้้ย ถึือว่า โรงจ้อดัรถึเป็นสถึานที� ที�ไ ม่มีค วามมั�นคง มีการ สั� น ไหวของพลั ง ซิ่� ง เกิ ดั จ้ากการเคลื� อ นตั ว เข้ า และออกของ รถึยนต์ อ ย้่ เ ป็ น ประจ้ำ และประกอบกั บ โรงจ้อดัรถึ มั ก จ้ะ เป็นบริเวรที�เปิดั ซิ่�งทำให้ไม่มีความมั�นคงในทางโครงสร้าง และยั ง มี ค วามเป็ น หยางมาก ซิ่� ง จ้ะขั ดั แย้ ง กั บ ห้ อ งนอนที� เป็นหยินที�ตั�งอย้่เหนือโรงจ้อดัรถึ ทำให้เจ้​้าของห้อง หรือผู้​้​้ นอนอย้่บนเตียงนั�นไม่สามารถึไดั้รับพลังอย่างเต็มที�ในเวลา ที�หลับในตอนกลางคืน ทำให้ร่างกายเกิดัความอ่อนแอ และ เกิดัเจ้็บป�วยไดั้ง่ายข่�น และยังมีผู้ลต่ออาชุีพการงาน การเงิน และความรักความสัมพันธี์ นอกจ้ากนี�รถึที�จ้อดัในโรงรถึยัง ปล่อยสารพิษ ออกมาเป็นชุ่วง ๆ ซิ่�งจ้ะค่อย ๆ ส่งผู้ลกระ ทบต่ อ ร่ า งกายทำให้ ร่ า งกายเกิ ดั อาการอ่ อ นเพลี ย นอนไม่ หลับ ปวดัศีรษะ

ในกรณีที�ห้องอย้่เหนือโรงจ้อดัรถึเป็นห้องใชุ้สอยอื�น ๆ นอก เหนื อ จ้ากห้ อ งนอน หรื อ เป็ น ห้ อ งใชุ้ น อนเป็ น บางครั� ง บางคราว เชุ่น ห้องนอนสำหรับห้องรับแขกผู้​้​้มาเยือนก็จ้ะมีผู้ลกระทบน้อย ลง และในการแก้ไขจ้ากผู้ลกระทบห้องนอนในลักษณะนี�สามารถึ ทำไดั้ดั​ังนี�คือ

หมอง และอาจ้มีปัญหาชุีวิตค้่ วิธี​ีแก้คือเอาสิ�งของที�เป็นค้่มาตั�ง ไว้ที�ห้องนอน 1 ชุิ�นและห้องไหนก็ไดั้อีก 1 ชุิ�น แขวนล้กแก้ว คริสตัลเอาไว้ตำแหน่งก่�งกลางห้อง ติดัตั�งกระจ้กเงาเอาไว้ที� ผู้นังดั้านที�ติดักับห้องนอนนี� ทำเคล็ดัลับ 3 ประการ สร้างภาพ ว่าห้องนอนนี�ไดั้กลับมาเป็นส่วนเดัียวกับในบ้าน (เพราะการที� ห้องนอนอย้่เกินแนวประต้หน้าบ้านทางฮ่วงจุ้้ยถึือว่าห้องนี�ไม่ • ตั�งต้นไม้กระถึางไว้ในห้องนอน 9 ต้น และแขวนระฆั​ัง ไดั้เป็นส่วนหน่�งของบ้านนี�) ลมโลหะกลวง 5 แท่งหรือ 6 แท่ง จุ้ดักลางห้อง • ทาสีโรงรถึเป็นสีน�ำตาล และทาสีห้องนอนเป็นสีเขียว หมายเหตุ* เคล็ดัลับ 3 ประการคือ • ตั� ง วางหิ น กลมมน หรื อ ร้ ป แกะสลั ก จ้ากหิ น เอาไว้ ใ น 1. หงายฝ�ามือขวาข่�น โรงรถึ 1 ชุิ�น 2. เอามือซิ้ายวางทับ • ติดักระจ้กเงากลม เส้นผู้่าศ้นย์กลาง 6 - 8 นิ�ว เอาไว้ 3. เอาหั ว แม่ มื อ ของทั� ง ที�เพดัานของโรงรถึ สองมือมาแตะกัน โดัยให้ฝ�ามือ • ตั�งวางก้อนหินกลมมน หรือแจ้กัน เอาไว้ที�มุมทั�ง 4 ของ ทั�งสองตั�งอย้่ในระดั​ับอก ห้องนอน มุมละก้อน • แขวนล้กแก้วคริสตัส เอาไว้ที�มุมทั�ง 4 ของห้องนอน จ้ากนั� น ให้ ก ล่ า ว “โอม มุมละ 1 ล้ก มณ์ี ปัทเม ฮุ​ุม” 9 ครั�ง แล้ว จ้่ ง อธีิ ษ ฐาน สร้ า งภาพที� ดัี ข่� น 11. ห้ อ งนอนที� ว างขวางแนวประต้ ห้ อ งนอนในลั ก ษณะ ในใจ้ พร้ อมระบุ วัตถึุป ระสงค์ เชุ่นนี� จ้ะทำให้เกิดัปัญหาในเรื�องการเงิน การงาน อารมณ์ ความ ของการแก้ไขเอาไว้ดั้วย สัมพันธี์ในครอบครัว และปัญหา เกี�ยวกับสุขภาพ ซิ่�งการแก้ไขตาม หลักฮ่วงจุ้้ยสามารถึทำไดั้โดัยการ เคลื� อ นย้ า ยเตี ย งให้ อ อกไปจ้าก แนวประต้ หรื อ ถึ้ า ทำไม่ ไ ดั้ ให้ ติดัม่านล้กปัดัเอาไว้ที�ประต้ หรือ ติดัล้กแก้วคริสตัส 1 ล้ก เอาไว้ ระหว่างประต้กับเตียง ดัีที�สุดัคือ ย้ายเตียงหลบแนวประต้

12. ห้ อ งนอนที� ตั� ง อย้่ แ นว ดั้ า นหน้ า และยื� น เกิ น จ้ากแนว ประต้หน้าออกไปในลักษณะเชุ่น นี� ห้องนอนนี�ก็จ้ะไดั้รับพลังที�เข้า มาในบ้ า นไดั้ ย ากและน้ อ ยมาก โดัยเฉพาะอย่ า งยิ� ง เป็ น ห้ อ งของ ผู้​้​้ เ ป็ น เจ้​้ า ของบ้ า นจ้ะทำให้ มี ผู้ ล กระทบอย่ า งมาก เชุ่ น การดั้ แ ล รักษาสุขภาพ การฟิ้�นตัวจ้ากการ เจ้็บป�วย และควบคุมอารมณ์ให้ เป็นปกติไดั้ยาก ร้​้ส่กเก็บกดั เศร้า

ท่�าเคล็ดลับ 3 ปิร้ะการ้

7

6

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

Human Beliefs

นอนห่ลั​ับอย่างไรให่้ดวังด่ (2)

reeraya

6. ห้ อ งนอนที� มี ป ระต้ ห ้ อ งนอนตั� ง ตรงกั บ ประต้ ห ้ อ ง ครัว หรือเมื�ออย้่ที�เตียงนอนแล้วสามารถึมองเห็นเตาในห้อง ครั ว ไดั้ ซิ่� ง จ้ะท� า ให้ เ กิ ดั อุ บั ติ เ หตุ ท�ีไ ม่ ค าดัคิ ดั และเจ้็ บ ป� ว ย เกี�ยวกับระบบของการหมุนเวียนของเลือดั ตามหลักฮ่วงจุ้้ย สามารถึแก้ไขไดั้โดัย • • •

ย้ายเตียงอย่าให้อย้่ในตำแหน่งที�สามารถึมองเห็น เตาไดั้ ติ ดั ระฆั​ั ง ลมโลหะกลวง 6 แท่ ง เอาไว้ ร ะหว่ า ง ประต้ทั�ง 2 ให้ปิดัประต้ห้องนอนเอาไว้เสมอ และทาสีประต้ ห้องนอนเป็นสีฟิ้า หรือ สีดัำ

7. ประต้ ห้ อ งนอนเมื� อ เปิ ดั เข้ า มาพบกั บ มุ ม ห้ อ งหรื อ ผู้นัง จ้ะมีผู้ลกระทบต่อภาวะจ้ิตใจ้ ทำให้เกิดัความร้​้ส่กเป็น ทุกข์ อ่ดัอัดั ไม่แจ้่มใส และนอกจ้ากนี�แล้วยังทำให้เกิดัผู้ล กระทบต่อร่างกายและสุขภาพ เชุ่นปัญหาที�คอและหลัง ขี� เกียจ้ ซิ่มเศร้า เป็นต้น ตามหลักฮ่วงจุ้้ยสมารถึแก้ไขไดั้โดัย ต่อจากฉบับที่​่�แล้ว... ลักษณะการจ้ัดัวางตำแหน่ง และ ประโยชุน์ใชุ้สอยของห้องนอน เป็นปัจ้จ้ัยอย่างหน่�งที�มีผู้ล กระทบต่อความเจ้็บป�วยและสุขภาพของผู้​้​้อาศัย โดัยทั�วไป จ้ะมีร้ปแบบของการจ้ัดัพื�นที�ภายในห้องนอนอย้่ 12 แบบ ที� ก่อให้เกิดัผู้ลทางลบต่อสุขภาพ คือ 1. ห้ อ งน� ำ ตั� ง อย้่ ภ ายในห้ อ งนอน ในข้ อ นี� มี ร้ ป แบบ สำคัญ 2 ประการที�มีทางลบต่อสุขภาพคือ • เตียงตั�งตรงกับห้องน�ำ • เตียงตั�งชุิดักับห้องน�ำ 2. ห้องนอนใชุ้ฝาผู้นังร่วมกับห้องน�ำ ในกรณีนี�ถึ่งแม้ ห้องน�ำจ้ะไม่ไดั้อย้่ภายในห้องนอนโดัยตรง แต่การใชุ้ฝาผู้นัง ร่วมกันก็ส่งผู้ลกระทบต่อสุขภาพของผู้​้​้ใชุ้ห้องนอนไดั้ (โดัย เฉพาะอย่ า งยิ� ง ในกรณี ที� หั ว เตี ย งตั� ง ชุิ ดั กั บ ฝาผู้นั ง ดั้ า นที� อ ย้่ ติดักับห้องน�ำ) ทั�งนี�ตามความเชุื�อของหลักฮ่วงจุ้้ย เนื�องจ้าก ร่ า งกายของเราประกอบไปดั้ ว ยน� ำ เป็ น ส่ ว นมาก และเมื� อ เวลาหลั บ กระบวนการต่ า ง ๆ ที� เ กี� ย วข้ อ งกั บ น� ำ ภายใน ร่ า งกาย โดัยเฉพาะกระบวนการทางเคมี จ้ ะถึ้ ก กระทบไดั้ ง่ า ยจ้ากการรั� ว ไหลของน� ำ ออกไปทางห้ อ งน� ำ ส่ ง ผู้ลต่ อ การ หมุนเวียนของเลือดั น�ำเหลือง ต่อมไร้ท่อ กระบวนการทาง ชุีวะเคมีและกระบวนการลำเลียงของเสียเกิดับกพร่อง จ้น ทำให้ เ กิ ดั ความผู้ิ ดั ปกติ ข่� น ไดั้ เชุ่ น การเป็ น ภ้ มิ แ พ้ ไซินั ส อักเสบ หรือมีอาการบวมน�ำต่าง ๆ เป็นต้น 3. ประต้ห้องนอนตั�งตรงกับห้องน�ำ (ห้องน�ำที�อย้่นอก ห้องนอน) ทำให้เกิดัพลังที�ใชุ้ในการบำรุงรักษาต้องส้ญเสีย และลดัน้อยลงโดัยเฉพาะอย่างยิ�งในตอนกลางคืนที�เป็นเวลา พักผู้่อนนอนหลับ มีผู้ลทำให้นอนไม่ค่อยหลับและปัสสาวะ บ่อยอีกดั้วย 4. ห้องน� ำ ตั�งอย้่ เหนือห้องนอน ลักษณะเชุ่นนี� จ้ะมี ผู้ลกระทบโดัยตรงต่อกายทิพย์ของคนเราที�จ้ะลอยตัวส้งข่�น ในขณะนอนหลั บ เพื� อ ฟิ้� น สภาพกายทิ พ ย์ ดั​ั ง นั� น กายทิ พ ย์ จ้ะลอยเข้าใกล้ห้องน�ำที�อย้่ข้างบน ทำให้กายทิพย์ไดั้รับพลัง อัปมงคล ค่อย ๆ เกิดัการบั�นทอนพลังโดัยรอบกายทิพย์เป็น ผู้ลให้ร่างกายเกิดัความอ่อนแอ เจ้็บป�วยไดั้ง่าย หรือฟิ้�นตัว จ้ากการเจ้็บป�วยไดั้ชุ้า นอกจ้ากนี�การเคลื�อนตัวของน�ำเสีย หรือของเสียต่าง ๆ ของห้องน�ำที�มีทิศทางเคลื�อนตัวลงจ้ะมี แนวทิศที�เคลื�อนตัวลงมาตรงกับร่างกาย ก็จ้ะทำให้ร่างกาย พลอยไดั้รับพลังจ้ากของเสียไปดั้วย การแก้ไขสามารถึทำไดั้ โดัยนำก้ อ นหิ น กลมเกลี� ย งขนาดัเส้ น ผู้่ า ศ้ น ย์ ก ลาง 3 - 4 นิ�ว วางเอาไว้ที�มุมทั�ง 4 ของห้องน�ำมุมละ 1 ก้อน และทำ เคล็ดัลับ 3 ประการ* สร้างภาพในใจ้และอวยพรให้เจ้​้าของ

ห้องนอนมีแต่ความแข็งแรง ไม่มีผู้ลกระทบจ้ากพลังของห้องน�ำ นอกจ้ากนี�ให้เอาจ้​้ซิา หรือ ชุาดัแดัง (ทำมาจ้ากแร่ซิ​ินนาบาร์ แปล ว่าเลือดัมังกร) มาผู้สมกับข้าวสาร และเหล้าขาวลงไปในโถึส้วม เพื�อให้พลังอัปมงคลต่าง ๆ ถึ้กชุะล้าง และพัดัพาออกไปให้หมดั สำหรับภายในห้องนอนก็ให้นำเอากระจ้กเงาทรงกลมขนาดัเส้น ผู้่าศ้นย์กลาง 3 นิ�ว มาติดัเอาไว้กับมุมทั�ง 4 ของฝ้าเพดัานของ ห้องนอนมุมละ 1 บาน และผู้​้กล้กแก้วคริสตัล (crystal) ที�ผู้​้ก ดั้วยดั้ายแดังยาว 9 นิ�ว เอาไว้ตรงก่�งกลางของห้องนอน พร้อม กับทำเคล็ดัลับ 3 ประการ* สร้างภาพให้เห็นว่ากระจ้กเงาและ ล้ก แก้วคริสตัล ชุ่วยสะท้อนพลังของห้องน�ำให้ย้อนกลับข่�นไป ตามหลักฮ่วงจุ้้ย 5. ห้องนอนที�ใชุ้ผู้นังเดัียวกับห้องครัว เป็นห้องนอนที�เป็น อัปมงคลแบบหน่�ง ซิ่�งความเป็นอัปมงคลจ้ะมีมากข่�นไปอีก หาก หัวเตียงตั�งอย้่ชุิดัหรืออย้่ดั้านเดัียวกับผู้นังห้องครัว (ห้องครัวทาง ฮ่วงจุ้้ยถึือว่าเป็นธีาตุไฟิ ซิ่�งความเป็นหยางมากจ้ะไปรบกวนพลัง หยินของห้องนอน) ทำให้รบกวนการนอนหลับและการบำรุงรักษา ร่า งกายทำให้ เ กิ ดัความดั​ั น เลื อ ดัส้ง โรคหั ว ใจ้ และภาวะหลอดั เลือดัผู้ิดัปกติ นอกจ้ากนี�ทำให้เกิดัอารมณ์แปรปรวน หงุดัหงิดั โกรธีง่าย และอาจ้ร้​้ส่กตลอดัเวลาว่ามีศัตร้คอยจ้​้องทำร้าย (เมื�อ หัวเตียงติดักับผู้นังครัว) ในกรณีที�เตา อ่างล้างมือ ต้​้เย็น ท่อน�ำ ทิ�ง เครื�องล้างจ้าน หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ ที�ใชุ้ในครัวตั�งติดักับผู้นัง หัวเตียง (ผู้นังร่วม) จ้ะก่อปัญหาแม่เหล็กไฟิฟิ้าที�สามารถึรบกวน สุขภาพไดั้หลายประการ เชุ่นการนอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก วิตก กังวล เครียดัง่าย โกรธีง่าย การ แก้ไขปัญหาในเรื�องของผู้นังร่วม ของห้ อ งนอนกั บ ห้ อ งครั ว ตาม หลักฮ่วงจุ้้ยสามารถึทำไดั้โดัย •

•

•

น ำ เ ตี ย ง อ อ ก จ้ า ก ผู้นังดั้านนั�นให้อย้่ใน ระยะที� ห่ า งมากกว่ า 2.5 เมตรข่�นไป เอาผู้งจ้​้ซิา (ชุาดัแดัง) ผู้ ส ม กั บ เ ห ล้ า ข า ว ประพรมไปบนผู้นั ง ทั�ง 2 ดั้าน (ดั้านห้อง ค รั ว แ ล ะ ดั้ า น ห้ อ ง นอนที�ใชุ้ผู้นังร่วม) สร้างภาพทำเคล็ดัลับ 3 ประการ* ให้เห็น ว่ า ฝาผู้นั ง มี น� ำ มาดั​ั บ ไฟิที�ห้องครัว

• • • •

เปลี� ย นย้ า ยการเปิ ดั ปิ ดั ประต้ ใ ห้ เ ปิ ดั ออกไปส้่ บริเวณเปิดัที�โล่งกว้าง ติดัระฆั​ังลมโลหะกลวง 5 แท่ง เอาไว้บริเวณเหนือ ประต้ เมื�อก้าวผู้่านประต้เข้า มาแล้วประมาณ 2 - 3 ฟิุต ติดักระจ้กเงาบานใหญ่ เอาไว้ที�ผู้นังดั้านที�เมื�อเปิดั ประต้แล้วพบผู้นังดั้านนี� กระจ้กเงาที�จ้ะติดัจ้ะเป็นบานที�มีขนาดัไม่ใหญ่นัก ก็ไดั้ แต่ต้องติดัเอาไว้ในระดั​ับสายตา และกระจ้ก จ้ะมีร้ปทรงอะไรก็ไดั้ แต่ที�เหมาะสมที�สุดัก็คือร้ป 8 เหลี�ยม รองลงไปคือร้ปไข่ และ ร้ปสี�เหลี�ยมผู้ืน ผู้​้า ตามลำดั​ับ

8. ประต้ห้องนอนตั�งตรงและประจ้ันกับปลายสุดัของ ทางเดัินที�แคบและยาวในทางฮ่วงจุ้้ยถึือว่าทางเดัินที�ทอดัยาว เป็นแนวเส้นตรง จ้ะมีผู้ลกระทบต่อสุขภาพ เพราะพลังจ้ะ ถึ้กกระตุ้นและเคลื�อนตัวเร็วข่�น จ้นกลายเป็นพลังพิฆัาตห้อง นอนที�ตั�งอย้่ในลักษณะนี� จ้ะทำให้เจ้​้าของห้องเกิดัอาการผู้ิดั ปกติไดั้หลายประการ เชุ่น วิตกกังวล หงุดัหงิดั ความดั​ันโลหิต ส้ง การแก้ไขมีไดั้หลายวิธี​ีตามหลักฮ่วงจุ้้ยคือ • •

แขวนระฆั​ังลมโลหะกลวง 5 แท่ง ไว้เป็นระยะๆ ข่�นอย้่กับความยาวของระยะทาง ติดัแสงไฟิให้เกิดัความสว่าง เพื�อดั่งดั้ดัและชุะลอ พลังทางเดัิน

" จ้​้ซิา " ท�ามาจ้าก ” แร่ซิ​ินนาบาร์ ” มาจ้ากภาษา เปอร์เชุีย Cinnabarite ซิ่�งแปลว่า ”เลือดั มังกร” คนไทยเรียก (ชุาดัแดัง) เป็นก้อน น�ามาบดัจ้นเป็นผู้งละเอียดั

8

Highlight

ISSUE 244 • NOVEMBER 2022

ลัอยกระทง..บุญจ้ะสิ่งให่้เราสิุขใจ้ •

กระทบกับสายน�ำ จ้ังหวัดัสุโขทัย ขบวนแห่โคมชุักโคมแขวน การเล่น พลุตะไล ไฟิพะเนียง ที�เป็นที�นิยมของชุาวสุโขทัยและ จ้ังหวัดัใกล้เคียงเป็นอย่างมาก

ภาคอี ส าน ในอดัี ต มี ก ารเรี ย กประเพณี ล อยกระทงใน ภาคอีสานว่า สิบสองเพ็ง หมายถึ่งวันเพ็ญเดัือนสิบสองซิ่�งจ้ะมี เอกลักษณ์แตกต่างกันออกไป เชุ่น • จ้ังหวัดัร้อยเอ็ดั มีชุอื� งานประเพณีวา่ “สมมาน�ำคืนเพ็ง เส็งประทีป” ตามภาษาถึิน� มีความหมายถึ่งการขอขมา พระแม่คงคา ในคืนวันเพ็ญเดัือนสิบสอง การประกวดั ประทีปโคมไฟิและกระทงอันสวยงาม มีการจ้ำลองแห่ หัวเมืองสาเกตุนครทั�ง 11 หัวเมือง • จ้ังหวัดัสกลนคร ในอดัีตจ้ะมีการลอยกระทงจ้ากกาบ กล้วย ลักษณะคล้ายกับการทำปราสาทผู้่�งโบราณ เรียกงานนี�ว่าเทศกาลลอยพระประทีปพระราชุทาน สิบสองเพ็งไทสกล

วั

นลอยกระทง เป็นวันสำคัญวันหน่�งของชุาวไทย ตรงกับวัน ข่น� 15 ค�ำ เดัือน 12 โดัยประเพณีลอยกระทงกำหนดัข่น� เพือ� เป็นการสะเดัาะเคราะห์และขอขมาต่อพระแม่คงคา บางหลัก ฐานเชุื�อว่าเป็นการบ้ชุารอยพระพุทธีบาทที�ริมฝั�งแม่น�ำนัมทาม หานที และบางหลักฐานก็ว่าเป็นการบ้ชุาพระอุปคุตอรหันต์หรือ พระมหาสาวก อย่างไรก็ตามประเพณีนเี� ป็นทีน� ยิ มมากของคนไทย เป็นชุ่วงที�กำลังผู้่านพ้นหน้าฝน อากาศเริ�มเย็นสบาย ระดั​ับน�ำส้ง เต็มตลิง� ทัว� ประเทศ สะดัวกต่อการลอยกระทงและเฉลิมฉลอง โดัย ในปีนี�ตรงกับวันที� 8 พฤศจ้ิกายน 2565 ปริะวัติ์ิความเป็นมาของวันลอย์กิริะทง ประเพณีลอยกระทงนั�น เป็นประเพณีโบราณของอินเดัีย ที�ประเทศไทยนำเข้ามาปฏิบัติ ไม่มีหลักฐานระบุแน่ชุัดัว่าเริ�ม ตั�งแต่เมื�อใดั แต่เชุื�อว่าประเพณีนี�ไดั้สืบต่อกันมายาวนานตั�งแต่ สมัยสุโขทัย โดัยในรัชุสมัยพ่อขุนรามคำแหง เรียกประเพณีลอย กระทงนี�ว่า “พิธี​ีจ้องเปรียญ” หรือ “การลอยพระประทีป” และ มีหลักฐานจ้ากศิลาจ้าร่กหลักที� 1 กล่าวถึ่งงานเผู้าเทียนเล่นไฟิว่า เป็นงานรื�นเริงที�ใหญ่ที�สุดัของกรุงสุโขทัย ทำให้เชุื�อกันว่างานดั​ัง กล่าวน่าจ้ะเป็นงานลอยกระทงอย่างแน่นอน แต่เดัิมตามตำนานเคยเชุื�อกันว่ามีนางนพมาศหรือท้าวศรี จุ้ฬาลักษณ์ เกิดัในรัชุกาลพญาเลอไท กษัตริย์ที� 4 แห่งราชุวงศ์ พระร่วง สุโขทัย บิดัาเป็นพราหมณ์ชุื�อ โชุติรัตน์ มีราชุทินนามว่า พระศรีมโหสถึ รับราชุการในตำแหน่งปุโรหิต มารดัาชุือ� เรวดัี ภาย หลังนางนพมาศไดั้ถึวายตัวเข้าทำราชุการในสำนักสมเดั็กพระร่วง เจ้​้า สันนิษฐานว่ารับราชุการในแผู้่นดัินพระมหาธีรรมราชุาที� 1 (ลิไท) หรือพระร่วงเจ้​้าสุโขทัย จ้นกระทั�งไดั้รับตำแหน่งเป็นพระ สนมเอกและไดั้ทำความดัีเป็นที�โปรดัปรานของพระร่วง เมื�อถึ่ง พิธี​ีจ้องเปรียญลอยพระประทีป คราวนั�นท้าวศรีจุ้ฬาลักษณ์หรือ นางนพมาศ พระสนมเอกก็ไดั้คิดัประดัิษฐ์กระทงเป็นร้ปดัอกบัว กมุทข่น� ดั้วยเห็นว่าเป็นดัอกบัวพิเศษทีบ� านในเวลากลางคืนเพียง ปีละครั�งในวันดั​ังกล่าว สมควรทำเป็นกระทงแต่งประทีป ลอยไป ถึวายสักการะรอยพระพุทธีบาท เมื�อสมเดั็จ้พระร่วงเจ้​้าไดั้เสดั็จ้ฯ ทางชุลมารค ทอดั พระเนตรเห็นกระทงของนางนพมาศก็ทรงพอพระราชุหฤทัย จ้่ง โปรดัให้ถึือเป็นเยี�ยงอย่าง และให้จ้ัดัประเพณีลอยกระทงข่�นเป็น ประจ้ำทุกปี โดัยให้ใชุ้กระทงดัอกบัวแทน ดั​ังพระราชุดัำรัสที�ว่า “ตัง� แต่นสี� บื ไปเบือ� งหน้า โดัยลำดั​ับกษัตริยใ์ นสยามประเทศถึ่งกาล กำหนดันักขัตฤกษ์วันเพ็ญเดัือน 12 ให้ทำโคมลอยเป็นร้ปดัอกบัว อุทิศสักการบ้ชุาพระพุทธีบาทนัมมทานทีตราบเท่ากัลปาวสาน” พิธี​ีลอยกระทงจ้่งเปลี�ยนร้ปแบบตั�งแต่นั�นเป็นต้นมา อย่างไรก็ตามกรมศิลปากรไดั้ออกมาแก้ไขข้อม้ลเรือ� ง ‘นาง นพมาศ’ อย่างเป็นทางการว่า นางนพมาศ หรือ ท้าวศรีจ้ฬุ าลักษณ์ ไม่มตี วั ตนอย้จ้่ ริง ไม่ไดั้เป็นคนคิดัเรือ� งลอยกระทงทัง� หมดั เป็นแค่ ตัวละครในวรรณกรรม และไม่ไดั้เกิดัในสมัยสุโขทัย เป็นเพียงบท ประพันธี์แต่งข่�นมา เรื�องตำรับท้าวศรีจุ้ฬาลักษณ์ นางนพมาศ หรือ เรวดัีนพมาศ เป็นพระราชุนิพนธี์ในพระบาทสมเดั็จ้พระ นั�งเกล้าเจ้​้าอย้่หัว รัชุกาลที� 3 ประพันธี์ข่�นสำหรับสอนสตรีและ บันท่กขนบธีรรมเนียมประเพณี ถึือเป็นเรื�องโบราณคดัีที�พระองค์

ภาคกลาง มีการจ้ัดัประเพณีลอยกระทงข่�นทั�วทุกจ้ังหวัดั • กรุงเทพมหานคร จ้ะมีงานภ้เขาทอง เป็นร้ปแบบงาน วัดั เฉลิมฉลองราว 7-10 วัน ก่อนงานลอยกระทง และ จ้บลงในชุ่วงหลังวันลอยกระทง • จ้ั ง หวั ดั พระนครศรี อ ยุ ธี ยา มี ก ารจ้ั ดั งานประเพณี ลอยกระทงกรุงเก่าข่�นอย่างยิ�งใหญ่บริเวณอุทยาน ประวัตศิ าสตร์พระนครศรีอยุธียา ภายในงานมีการจ้ัดั แสดังแสง สี เสียง อย่างงดังามตระการตา

ทรงนิยมมาก

ในสมัยรัชุกาลที� 3 แห่งกรุงรัตนโกสินทร์ เป็นชุ่วงที�การศ่ก สงครามลดัลงเกือบหมดั การค้าการขายมีความมั�งคั�งข่�น พระองค์ จ้่งโปรดัให้เฟิ้�นฟิ้ประเพณี พิธี​ีกรรมสำคัญเพื�อความอุดัมสมบ้รณ์ ของราชุอาณาจ้ักร จ้ากบทพระราชุนิพนธี์หนังสือ ตำราท้าวศรีจุ้ฬา ลักษณ์ หรือนางนพมาศ พระองค์ไดั้สมมุติให้ฉากของเรื�องเกิดัข่�นใน ภาคใต้ อย่างที�อำเภอหาดัใหญ่ จ้ังหวัดัสงขลา ก็มีการจ้ัดั ยุคของพระร่วงเจ้​้ากรุงสุโขทัย ซิ่�งตำราไดั้กล่าวไดั้พ้ดัถึ่ง นางนพมาศ งานอย่างยิ�งใหญ่ นอกจ้ากนั�น ในจ้ังหวัดัอื�น ๆ ทางภาคใต้ ก็จ้ะมี ว่าเป็นพระสนมเอกของพระร่วง ที�ไดั้คิดัประดัิษฐ์กระทงใบตองเป็น จ้ัดังานวันลอยกระทงแตกต่างกันออกไปข่น� อย้ก่ บั แต่ละท้องถึิน� ที� ร้ปดัอกบัวกมุทข่�น ทั�งนี� สมเดั็จ้พระเจ้​้าบรมวงศ์เธีอ กรมพระยา มีขนมธีรรมเนียมที�แตกต่างกัน ดัำรงราชุานุภาพ พระบิดัาแห่งประวัตศิ าสตร์ไทย ไดั้ทรงพระวินจ้ิ ฉัย ว่า หนังสือ ตำหรับท้าวศรีจุ้ฬาลักษณ์น่าจ้ะถึ้กแต่งข่�นมาในสมัย ความเชื่อในเทศูกิาลกิาริลอย์กิริะทง รัตนโกสินทร์นี�เอง และหลักฐานในศิลาจ้าร่กหลักต่าง ๆ ที�อย้่ในยุค • เพื�อเป็นการสักการะรอยพระพุทธีบาทนัมมทานที สุโขทัย ไม่เคยปรากฎชุื�อของตำแหน่ง “ท้าวศรีจุ้ฬาลักษณ์” หากแต่ เพื�อบ้ชุาพระอุปคุต ที�ชุาวไทยภาคเหนือเคารพ ซิ่�ง ปรากฎข่�นในกฎหมายตราสามดัวงซิ่�งถึ้กตราข่�นในสมัยของสมเดั็จ้ บำเพ็ญบริกรรมคาถึาอย้ใ่ นส่วนล่กของท้องทะเล หรือ พระบรมไตรโลกนาถึ สมัยกรุงศรีอยุธียา สะดัือทะเล • เพื�อเป็นการแสดังความสำน่กบุญคุณของแม่น�ำที�เรา ถึ่งแม้ว่าเรื�องนางนพมาศจ้ะเป็นเพียงเรื�องแต่ง หากแต่ความ อาศัยดัื�มกิน และขออภัยจ้ากพระแม่คงคาที�ทำให้ เชุื�อที�มีมาตั�งแต่โบราณก็ไดั้สืบต่อกันมาจ้นการประกวดันางนพมาศ แม่ น� ำ สกปรก บ้ า งก็ ล อยกระทงเพราะเชุื� อ ว่ า จ้ะ ไดั้กลายเป็นหน่ง� ในกิจ้กรรมสำคัญของงานลอยกระทงในประเทศไทย สามารถึสะเดัาะเคราะห์ ลอยความทุกข์โศกโรคภัย มาจ้นถึ่งปัจ้จุ้บัน และสิ�งไม่ดัีทั�งหลายให้ไปกับสายน�ำ • เพือ� อนุรกั ษ์ขนบธีรรมเนียมประเพณีเก่าแก่แต่โบราณ ปริะเพณ์ีลอย์กิริะทงในแติ์่ละภาค ของไทย เชุ่น การประกวดันางนพมาศ การประกวดั ในแต่ละภาคของไทยก็จ้ะมีประเพณีและชุื�อเรียกแตกต่างกัน การทำกระทง ตามสถึานทีต� า่ ง ๆ และเพือ� ส่งเสริมการ ไป เชุ่น ท่องเที�ยวแบบไทย ภาคเหนือตอนบน นิยมทำโคมลอย เรียกว่า “ลอยโคม” หรือ “ว่าวฮ่ม” หรือ “ว่าวควัน” ทำจ้ากกระดัาษบาง ๆ กระดัาษที�ใชุ้ทำ ในวันลอยกระทง ตามสถึานทีต� า่ ง ๆ เชุ่น วัดั โรงเรียน สถึาน ว่าว แล้วสุมควันข้างใต้ให้ลอยข่�นไปในอากาศอย่างบัลล้น ประเพณี บันเทิง ร้านอาหาร จ้ะมีการจ้ัดังาน จ้ัดักิจ้กรรมวันลอยกระทงข่�น ของชุาวเหนือนี�เรียกว่า “ยี�เป็ง” หมายถึ่งการทำบุญในวันเพ็ญเดัือน ในหลากหลายกิจ้กรรมอาทิ การแข่งขันประกวดักระทง ประกวดั ยี� (ซิ่ง� นับวันตามแบบล้านนา ตรงกับวันเพ็ญเดัือนสิบสองในแบบไทย) นางนพมาศ การละเล่นพืน� เมือง เชุ่น รำวงเพลงเรือ และกิจ้กรรม ซิ่�งสามารถึดั่งดั้ดัประชุาชุนและชุาวต่างชุาติเป็นจ้ำนวนมาก ลอยกระทงข่�น โดัยกระทงก็ทำจ้ากวัสดัุอุปกรณ์ต่าง ๆ ปักธี้ป 3 • จ้ังหวัดัเชุียงใหม่ มีประเพณี “ยี�เป็ง” เชุียงใหม่ ในทุก ๆ ดัอก พร้อมเทียน 1 เล่ม และนิยมตัดัเล็บ เส้นผู้ม หรือใส่เหรียญ ปีจ้ะมีการจ้ัดังานข่�นอย่างยิ�งใหญ่ตระการตา และมีการ กษาปณ์ลงไปในกระทง แล้วนำไปลอยในสายน�ำ ตามแม่น�ำ ปล่อยโคมลอยข่�นเต็มท้องฟิ้า ลำคลอง และตามชุายฝั�งทะเล เมื�ออธีิษฐานขอขมาพระแม่คงคา • จ้ังหวัดัตาก จ้ะลอยกระทงขนาดัเล็กทยอยเรียงรายไปเป็น และขอให้สงิ� ไม่ดัๆี ลอยไปจ้ากชุีวติ แล้วก็ปล่อยกระทงลงในน�ำและ สาย เรียกว่า “กระทงสาย” ดั้งดังามมาก เมือ� ไฟิในกระทง เฝ้าดั้กระทงจ้นกระทงลอยไปลับตา

ปิร้ะเพัณี​ี "ยี�เปิ็ง" ขีองภาคเหน่อ

ปิร้ะเพัณี​ี "กร้ะท่งสาย" จังหว้ัดตาก