Onmisbare gids voor toekomstige studenten

2019

BAM

E N A ZI

Onmisbare gids voor toekomstige studenten

Lieven Scheire “Op de unief word je overspoeld door een golf van vrijheid.�

Wegwijs in jouw studentenstad Omgaan met examenstress Eindelijk op kot

30% KORTING* OP DE VOLLEDIGE CLOCKHOUSE COLLECTIE *Korting geldig vanaf 10/03/2019 t.e.m. 30/06/2019 in alle C&A winkels in BelgiĂŤ & Groothertogdom Luxemburg op de volledige collectie Clockhouse, op 1 kassaticket, enkel bij afgifte van deze originele bon. Niet cumuleerbaar met andere acties/kortingen. Korting onmiddellijk verrekend aan de kassa.

V.U.: Johan Soenens, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde. www.c-a.com

Redactie Uitgeverij Averbode: H. Minten, L. Peirelinck Verantwoordelijke uitgever: F. NoĂŤl (Abdijstraat 1, 3271 Averbode).

Algemeen directeur: B. Dubois.

Editoriaal directeur: J. Lembrechts.

2019

BAMAZINE Deze uitgave ondersteunt de actie van OVAM, die het milieu wil beschermen door het optimale hergebruik van papier aan te moedigen. Het tijdschrift heeft een grote documentaire waarde en roept zijn lezers op het zoveel mogelijk te bewaren. De lezers die het blad niet bewaren, vragen wij het op een milieuvriendelijke manier te verwijderen via de afzonderlijke papierophaling of in papiercontainers in uw gemeente. Dit tijdschrift wordt gedrukt op milieuvriendelijk papier.

Inlichtingen: Uitgeverij Averbode, Postbus 54, 3271 Averbode.

Tel. + 32 (0)13 78 01 11. Fax + 32 (0)13 77 33 11.

Onder voorbehoud van alle rechten. Overname is alleen toegestaan met toestemming van de hoofdredactie.

Ondanks al onze inspanningen om aan de verplichtingen inzake het beeldmateriaal van dit nummer te voldoen, is het mogelijk dat bepaalde rechthebbenden ons onbekend gebleven zijn. Wij stellen ons ter beschikking om hun vragen te beantwoorden.

100% isopropanolvrij

I N T E R V I E W 04 Lieven Scheire K O T 08 T R E N D S 14 KIEZEN ZONDER DE PEDALEN TE VERLIEZEN

16

MARS EN VENUS

20

P O R T R E T Florine

24

P O R T R E T Davi 26 U I T S T E L G E D R A G 28 E X A M E N S T R E S S 32

I N H O U D

SPORT

36

P O R T R E T Glenn 40 STUDENTENSTEDEN Brussel 42 Leuven 44 Mechelen 46 Antwerpen 48 Hasselt 50 Gent 52 Kortrijk 54 Brugge 56 K O K E N 58 T R E N D S 62 S T U D E N T E N J O B S 64

GUIDO NV Bruiloftstraat 127, 9050 Gent tel. 09/210.74.84, fax 09/210.74.85 info@guido.be, www.guido.be

Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm of op enige andere wijze, zonder voorafgaand schriftelijk akkoord van de uitgever.

Verantwoordelijke uitgever: Guy Steyaert Advertentiewerving: tel. 09/210.74.84, regie@guidooh.be Redactie: Herbert De Paepe, Sofie Van Rossom, Siska Wera Eindredactie: Herbert De Paepe Coverfoto: VTM Lay-out: Koen BruyĂąeel, Robbie Callens, Sofie Vereecke

3

Interview

Lieven Scheire

Š vrt

"In de richting natuurkunde vind je een wonderbaarlijke mix van dreadlockdragende reggaefans, verrassend sociaal vaardige kerels en zeer mooie madammen."

4

Kan iedereen nog volgen? vraagt Lieven Scheire zich wekelijks af op VTM. Quizgewijs voorspelt hij hoe het leven er zal uitzien in 2020, 2030 of 2040. Op Canvas gaat Lieven in Team Scheire op zoek naar creatieve en concrete oplossingen voor dagelijkse problemen, samen met zijn team ingenieurs, ontwerpers, wetenschappers en programmeurs, alias de makers. Dan is er ook nog zijn Nerdland-podcast en reist hij België en Nederland rond met theaterlezingen. Kortom, Lieven heeft een hart voor wetenschap en techniek, en dat is niet toevallig. Hij weet waarover hij het heeft, want hij studeerde natuurkunde aan de Universiteit Gent.

© vtm

respect - moet je bij de wiskundigen en de burgies zijn. (lacht) In de natuurkunde vind je een wonderbaarlijke mix van dreadlockdragende reggaefans, verrassend sociaal vaardige kerels en zeer mooie madammen.

Tekst: Herbert De Paepe

Moe van alcohol GUIDO: Zat je in een studentenclub?

LIEVEN: Ja, in de Wina, de studenten-

"Eerst en vooral dit," waarschuwt Lieven, "als wiskunde je niet ligt, begin dan niet aan natuurkunde. Dat probleem had ik gelukkig niet. Ten tweede was en ben ik geïntrigeerd door de structuur van de materiële en energetische wereld. Als je echt fundamenteel wil te weten komen hoe de dingen in elkaar zitten, dan moet je natuurkunde studeren. Je komt hele mooie werkingsprincipes tegen, je bekijkt zowel het allergrootste als het allerkleinste, het is een zeer elegant en logisch systeem, en je leert probleemoplossend en analytisch denken. Dat alles maakt natuurkunde een van de mooiste studies die er zijn."

kring van de studenten wiskunde, informatica, fysica en sterrenkunde aan de Universiteit Gent. Het verenigingsleven beviel me wel, maar heel actief ben ik nooit geweest binnen die club. Ik ben geen uitgaander. Ik word moe van alcohol, wat voor een student niet zo handig is. Ik was toen ook al bezig met stand-upcomedy.

Zo kwam ik vaak op café terecht, maar altijd om te gaan spelen. Ik heb het sowieso moeilijk om ergens naartoe te gaan als ik er geen welbepaalde functie heb. Zomaar op café gaan, dat wringt een beetje bij mij. Ik herinner me wel dat mijn eerste comedy-optreden ooit voor de Wina was, in een café in de Overpoortstraat. Toen zat ik nog maar in mijn eerste jaar.

GUIDO: Stand-upcomedy was je studentenjob?

LIEVEN: Eigenlijk wel, maar rijk werden we er niet van. Toen gingen we een avond spelen voor 50 euro.

GUIDO: Tref je in die studierichting niet vooral wereldvreemde nerds aan?

LIEVEN: Nee, voor de echte nerds en sociaal gehandicapte genieën - en dat zeg ik met het grootst mogelijke

5

Golf van vrijheid GUIDO: Was je studententijd de mooiste tijd van je leven?

LIEVEN: Op een bepaalde manier wel. De golf van vrijheid die je overspoelt als je op de unief arriveert, de wereld van mogelijkheden die zich plots voor je openvouwt, daar zit wel iets in. Dat gevoel komt later nooit meer terug.

GUIDO: En nu droppen we de bom: Lieven, jij hebt die natuurkundestudie niet afgemaakt! Hoe kwam dat?

LIEVEN: Ik zat in mijn laatste jaar toen mijn neef Jonas Geirnaert het lumineuze idee had om een prijs te winnen op het Filmfestival van Cannes.

Op dat moment werd hij zo'n beetje de Sandra Kim van audiovisueel Vlaanderen. Hij kon doen wat hij wou. Overal waar film of tv werd gemaakt, stond de deur open voor Jonas. Wij speelden toen al een paar jaar samen op het podium, en wat Jonas het liefst wou doen, was met Neveneffecten een humoristisch programma maken bij Woestijnvis. Goed, wij mochten drie maanden op proef. Toen zat ik met een verscheurend dilemma: ofwel een zware thesis schrijven, ofwel een humoristisch programma maken met mijn beste vrienden.

GUIDO: Of die twee dingen tegelijk...

LIEVEN: Nee, dat was echt onmogelijk. Na de proefmaanden mochten we blijven bij Woestijnvis en zo is mijn studie on hold blijven staan.

Š vtm

DE VIJF LEUKSTE TWEETS VAN @LIEVENSCHEIRE Marc Reynebeau is klimaatspijbelmopperaarscepticus. Als dat maar niet leidt tot klimaatspijbelmopperaarscepticusergernis bij de klimaatspijbelmopperaars. (reactie op een krantencolumn van Marc Reynebeau)

Waarschijnlijk de nuttigste maker-tattoo ter wereld: Adam Savage heeft nu een meetlat op zijn linkerarm. (reactie op de nieuwe tattoo van de Amerikaanse tv-presentator)

Een frisdrankgigant Is gebrand op hun land De machthebbers vrezen Obese chinezen (reactie op een krantenartikel over Coca-Cola in China)

Voorzichtig headbangen op One van Metallica om geen cava te morsen op je nieuwe hemd.

This is what we have become. (reactie op De Tijdloze van Studio Brussel)

The DNA emoji has arrived! En hij draait gewoon naar de juiste kant. (reactie op een emoji met dubbele dna-helix)

6

Kot

Urban jungle Kotplantjes en hoe ze te verzorgen

Vraag het aan eender welke ervaren kotstudent en hij zal het je bevestigen: een kamerplant in leven houden is niet zo gemakkelijk als het lijkt. Omdat wij je kotplanten een even succesvol academiejaar als jou toewensen: een korte gids over je nieuwe groene vriendjes.

LEPELPLANT

Oorspronkelijk uit Venezuela en Colombia, waar hij gevonden werd in tropische regenwouden.

Hoe verzorgen? In de zomer houd je de aarde best vochtig, in de winter is minder water nodig. Liggen de blaadjes slap langs de pot? Geen hem wat extra water.

Waar zetten? Idealiter in de badkamer, aangezien deze plant fan is van de vochtige, warme omgeving van een tropisch regenwoud.

DE SANSEVERIA

Praktisch onverwoestbare kamerplant die enkel ten gronde kan gaan aan te veel water. Haalt giftige stofjes uit de lucht en geeft er zuurstof voor in de plaats. Perfect voor in de slaapkamer dus.

Hoe verzorgen? Beter te weinig water dan te veel geven. Eén keer in twee weken moet volstaan.

Waar zetten? In het licht, maar niet in de volle zon.

Dicht bij je verwarming mag ook.

LAVENDEL

Verspreidt een heerlijke geur, die rustgevend werkt en daardoor zou helpen tegen slapeloosheid.

Hoe verzorgen? Eén keer per week een beetje water geven. Liever te weinig dan te veel.

Waar zetten? In direct zonlicht.

ALOË VERA

Niet het verzorgingsproduct, maar wel de meest luchtzuiverende plant van allemaal.

Hoe verzorgen? Eén keer in twee weken water geven.

Waar zetten? In direct zonlicht.

KLIMOP

Zeer gemakkelijk en zeer charmant hangplantje.

Hoe verzorgen? Eén keer per week water geven.

Waar hangen? Overal, behalve in direct zonlicht.

8

KAAPS VIOOLTJE

Fan van bloemen, maar slecht in onderhoud? Het Kaaps viooltje biedt de oplossing.

Hoe verzorgen? Eén keer per week water geven.

Waar zetten? Verdraagt warmte en droge lucht, dus kan overal.

PARAPLUPLANT

Geef jij je baby’s juist meestal te veel water in plaats van dat je er vergeet naar om te kijken? Koop een parapluplant, hij zal je dankbaar zijn.

Hoe verzorgen? Houdt van natte voeten, dus kan perfect in een schaaltje met water onder de pot staan.

Waar zetten? Op een lichte plaats, maar niet in direct zonlicht.

GATENPLANT

Misschien wel de populairste plant van het moment, en wij snappen volledig waarom.

Hoe verzorgen? Eén keer per week water geven in de zomer, één keer per 2 à 3 weken in de winter.

Waar zetten? Overal, behalve in direct zonlicht.

GRASLELIE

Alombekende kantoor- of kamerplant die er sierlijk uitziet en ook nog eens luchtzuiverend werkt.

Hoe verzorgen? Om de paar dagen water geven.

Waar zetten? Waar hij indirect zonlicht krijgt.

CHINESE EVERGREEN

Feng Shui lieveling in Azië die zijn goede vibes ook in jouw kot kan verspreiden.

Hoe verzorgen? Houd de plant matig vochtig, maar niet te nat.

Waar zetten? Op een schaduwrijke plaats.

10

TE HUUR

S R E M A K N E T N E D 200 STU

STEN VOOR BLOKBEE

/OP-KOT WWW.FTIMMO.BE +32 498 84 71 70 +32 56 44 11 14 | kamers met 2 tot 3 sterren

instapklare en gemeubelde kamers met of zonder private badkamer

oppervlaktes van 15 tot 31 m2

dicht bij campussen Howest, Kulak en Vives.

Van kruipkot tot koningspaleis Je hebt studentenkoten en je hebt studentenkoten. De één leeft zijn beste leven in een klein paleisje, de ander propt zijn hele inboedel in een kamer van pakweg dezelfde grootte als Harry Potter zijn bezemkast. Voor wie op het aantal vierkante meters leeft waarbij je van in je bed je voeten zou kunnen wassen in de wastafel, we hebben iets voor je. Een groter kot is het jammer genoeg niet, maar we kunnen wel net doen alsof. Innerlijke rust verzekerd, met deze tips om je studentenkamer ruimer te doen ogen.

1. Spiegeltje, spiegeltje

3. Laat de zon in je hart

5. All-in-one

2. Hier en daar

4. Koning(in)

6. Transparant

Trakteer je plafond op een frisse tint en je muren op een likje maagdelijk wit. Het is de ideale combinatie om je kot of kamer groter te doen lijken. Is dat niet genoeg? Ga dan voor een tapijt met strepen, want net zoals bij kledij, hebben strepen een vergrotend effect.

Je zou denken: hoe kleiner het meubel, hoe groter de kamer.

Lariekoek, zeggen wij! Een groot bed dat laag tegen de grond staat, doet je kamer optisch groter lijken én het is gewoon veel leuker om in te slapen.

Zeester-slaaphouding for life.

aan de wand

Voor de narcisten onder ons is het een walhalla, voor zij die nog geen narcistische trekjes hebben, is het een reden om zich beter te verzorgen. Either way, spiegels zijn dé ideale en meest gemakkelijke manier om een ruimte groter te doen lijken.

een likje verf

De vroege vogel zal er niet om kraaien, de lange uitslaper krijgt er misschien een beter bioritme door. Gordijnen zijn allesbehalve ruimtevergrotend, integendeel, ze maken een kamer net kleiner.

Weg dus met die zonsverduisteraars, laat de zon binnen!

in de kamer

12

Ga op zoek naar multifunctionele meubels om plaats te besparen en meer opbergruimte te creëren. Laat niet te veel spullen rondslingeren en ga zo voor een cleane look, dat verruimt meteen een pak!

Ga voor hippe, transparante meubelen en accessoires.

Wanneer het licht op deze doorzichtige elementen schijnt, reflecteert het op de muren, die de kamer meteen een pak groter doen lijken. En het ziet er meteen supervet uit.

HACKS OM ÉCHT PLAATS TE BESPAREN

1. Meer ruimte in je kleerkast

2. Meer ruimte op je bureau

3. Meer ruimte in je badkamer

4. Meer ruimte op je nachtkastje

Hang het lipje van een frisdrank- of bierblikje met één van de twee gaatjes over je kapstok. Steek een tweede kapstok door het andere gaatje.

Plaats voor dubbel zoveel kapstokken in je kast, dat vraagt om een shoppingtrip.

Mamaaaaa?

Al lang niet meer enkel om je vaders gereedschap aan op te hangen in het tuinhuis, maar wel om werkelijk overal in huis te gebruiken: een pegboard.

Hang ‘m boven je bureau en geniet van een leeg en rustgevend tafelblad. Handig, Pinterest-waardig en gewoon te koop in Ikea. Win-win-win.

Om te voorkomen dat je kleine wastafel overspoeld wordt door een overdosis aan makeup, shampoo, douchegel, scheermesjes, haardrogers en andere badkamerspullen: gebruik kruidenrekjes.

Hang ze aan de muur en drop er netjes al je producten in.

Waarom zou je een bijzettafeltje voor enkel je smartphone, wekker, een boek en misschien je bril zetten?

Gebruik een roltafel met meerdere lades en prop er ook cursussen, plantjes, foto’s en wat je maar wil bij. Onze favoriet? De Raskog van Ikea.

13

Trends

Academiejaar survivalkit Pennenzak met luipaardprint van Wouf € 29

Perforator goud van Hema €4

Poppit stress sheets van Thumbs Up €7 Weekplanner van Leo La Douce € 12

Duo-laadkabel van Kikkerland € 20,00 Nietjesmachine goud van Hema €4

Bamboe thermosbeker van Tulper € 29,95

Laptophoes BookBook van Twelve South € 88,95 3-pak A6 notitieboekjes € 2,75

14

Get Shit Done post-its van Knock Knock € 6,25

2-pak pennen van Hema €1

Drinkbus Original Sunshine Splash van Dopper € 12,5

Bureaulamp BAROMETER van Ikea € 39,99

Laptopondersteuning BRÄDA van Ikea € 3,99

Koptelefoon House of Marley Positive Vibration 2.0 van Marley € 76

Fluostiften Swing Cool Pastel van STABILO € 8,99

Bureauhouder TJENA van Ikea € 4,99

Prikbord kurk van Dresz € 14,99

Meer trends voor hipsters vind je op www.guido.be

15

Studiekeuze

Kiezen zonder de pedalen te verliezen Je zit in het laatste jaar secundair onderwijs. Je kent er het gewone schoolleven: lessen volgen, huistaken maken, toetsen oplossen, examens afleggen ‌ Maar het einde komt in zicht. Wat wordt het daarna? Ga je verder studeren? Drie, vier, vijf of meer jaar? Kies je voor een hogeschool of ga je naar de universiteit? Welk diploma wil je behalen? En in welke omgeving wil je later werken? De industrie, het onderwijs, het ziekenhuis, het buitenland ‌? Nog geen idee? Ziehier enkele tips om zonder kleerscheuren een paar knopen door te hakken.

16

Succesvolle studenten ‘beheren’ hun tijd. Een gezond tijdsbeheer is belangrijk in de loop van heel dat eerste jaar hoger onderwijs (en trouwens ook in de verdere studie). Dat betekent realistische studieschema’s opstellen en zich daar ook aan houden, kunnen weerstaan aan afleiding, kunnen kiezen voor de voorgenomen studie (ook al zijn er andere aantrekkelijke alternatieven) enzovoort. Een zelfonderzoek dringt zich dus op.

Een studierichting kiezen – en dus ook een beetje een beroepskeuze maken – doe je niet op één namiddag. Het is een langdurig proces, een zoektocht naar wat jij je hele leven lang graag en goed zult kunnen doen, naar iets waaraan je met enthousiasme en toewijding zult kunnen werken, naar iets waarin je jezelf kunt realiseren.

Onderzoek leert dat de wijze waarop men kiest erg belangrijk is voor het latere studiesucces. De wijze waarop succesvolle en niet-succesvolle studenten hun studierichting gekozen hebben, verschilt immers doorgaans. Studenten die slagen op het einde van hun eerste jaar hoger onderwijs hebben het jaar voordien duidelijk meer ‘werk’ gemaakt van hun studiekeuze. Ze hebben zich meer vragen gesteld over zichzelf, over het brede aanbod van studierichtingen, over die specifieke studie, over de toekomstige beroepen. Wie meer werk maakte van zijn keuze lijkt overigens ook meer tevreden. Dat vertaalt zich in meer tevredenheid over de gekozen studierichting en over de gekozen onderwijsinstelling. Het zijn ook die studenten die meer doorzetten bij moeilijkheden en minder snel opgeven. Redenen te over dus om even stil te staan bij dat keuzeproces.

MATERIËLE EN SOCIALE MOTIEVEN

Het spreekt voor zich dat het je minder moeite zal kosten om je in te zetten voor de studie als je echt geïnteresseerd en gemotiveerd bent. Waarom kiest iemand voor een welbepaalde studierichting? Wat is de concrete motivatie? We stelden die vraag aan zowat 6000 studenten bij hun instap in het hoger onderwijs.

Uit de antwoorden blijkt dat jongeren in de eerste plaats zichzelf willen realiseren via de gekozen studierichting en het latere beroepsleven. Ze willen zichzelf ontplooien, ze willen iets studeren dat hen interesseert. Studenten kiezen ‘uit interesse’ voor de opleiding en het latere beroep. Jongeren kiezen bovendien op een positieve manier. Later een beroep kunnen uitoefenen dat hen echt boeit is een heel belangrijk keuzemotief. Het zijn niet de arbeidsmarkt of de latere tewerkstellingskansen die hen aanzetten om een welbepaalde richting te kiezen. Zelfs in tijden van crisis is interesse voor iedereen het cruciale motief!

Natuurlijk zijn er ook verschillen tussen studenten uit de verschillende studiegebieden. De grootste verschillen zijn te vinden op het domein van de sociale motieven (inzet voor anderen, omgang met mensen) en van de materiële waarden (carrière maken, geld verdienen, sociale status, aanzien).

Leerlingen die kiezen voor een commercieel studiegebied (bijvoorbeeld economische richtingen) vinden materiële motieven vaak belangrijker. Peter, handelsvertegenwoordiger: ‘Ik krijg enkele procenten van de winst. Het geeft me telkens een kick als ik een grote bestelling binnenhark. Ik mag gerust zeggen dat ik goed mijn brood verdien. Dat geeft mij de energie om er telkens weer tegenaan te gaan.’

KENNEN & KUNNEN

Een studierichting kiezen betekent in feite zoeken naar een optimale overeenstemming tussen enerzijds de eigen vaardigheden, mogelijkheden en interesses en anderzijds de wereld van studie en beroepen.

Wat de eigen vaardigheden en mogelijkheden betreft, gaat het over het aankunnen van de studierichting, over studeerbekwaamheid, over het verkennen van de eigen interesses, over motivatie.

Onderzoek toont aan dat succesvolle studenten (geslaagd na het eerste jaar hoger onderwijs) zich meer dan hun niet-succesvolle jaargenoten afgevraagd hebben of ze de studierichting wel zouden aankunnen. Wie wil inschatten of hij/zij de studierichting wel zal aankunnen, evalueert best eerst kritisch zijn/haar eigen schoolloopbaan. Hoe ben ik gekomen waar ik nu zit? Welke keuzes heb ik al gemaakt en waarom? Ben ik al eens blijven zitten?

Hoe kwam dat? Wat zijn mijn sterke vakken en wat mijn zwakke? Waaraan ligt dat? Het is ook raadzaam te luisteren naar je omgeving. Geslaagde studenten ondervinden minder twijfel van leerkrachten en de CLB-medewerker over het al dan niet aankunnen van de door hen gekozen studierichting.

Leerlingen die kiezen voor het onderwijs, voor humane richtingen (bijvoorbeeld psychologie, pedagogische wetenschappen, sociaal werk …) of voor biomedische richtingen (bijvoorbeeld verpleegkunde, arts, kinesist …) vinden de sociale motieven belangrijker. Marleen, dokter bij Artsen Zonder Grenzen: ‘Ik haal mijn motivatie uit de beelden die in mijn hoofd zitten van de dorpelingen uit Soedan, van patiënten in de ziekenhuizen daar, van de ellende die ik meemaakte. Ik weet waarom ik dit doe.’

Daarnaast is de wijze waarop vroegere studieresultaten behaald werden heel betekenisvol. Het zegt iets over studeerbekwaamheid. Leerlingen die op school regelmatig werkten, doen het in het hoger onderwijs merkelijk beter dan hun vroegere klasgenoten die in de loop van het trimester niet zoveel uitrichtten en dan tijdens de examens enkele nachtjes doorblokten.

17

gen, SID-in-bezoeken, opendeurdagen of infodagen kunnen daarbij helpen. Maar er zijn nog andere informatiekanalen. Praat eens met enkele studenten die een studierichting volgen waar jij ook aan denkt. Praat ook eens met (jonge) mensen uit het beroepsleven, met mensen die een diploma behaalden dat jou iets zegt, mensen die een job uitoefenen die jij ook wel ziet zitten.

Kiezenden laten zich doorgaans sterker beïnvloeden door die laatste twee groepen dan door de andere referentiefiguren (ouders, vrienden, klasgenoten, leraars, CLB’ers). Ongeveer de helft van de eerstejaarsstudenten heeft vooraleer te beslissen gesproken met iemand die zo een studierichting volgde of zo een beroep uitoefende. Dat werpt zijn vruchten af.

CULTUUR- EN SEKSEVERSCHILLEN

Je bewust zijn van de bestaande ‘cultuur’-verschillen tussen de verschillende studiegebieden is daarbij niet zonder belang. Dat betekent natuurlijk niet dat iedereen overeenkomstig die bestaande cultuur moet kiezen. Het is gewoon nuttig dat een beginnende student dat weet. Voor sommigen is het immers heel belangrijk dat zij geen vreemde eend in de bijt zullen zijn; anderen hebben daar geen problemen mee. In geval van twijfel moet je overwegen of je het zult opbrengen te functioneren in een mentaliteit en cultuur die niet de jouwe is, of je het aankunt tot een minderheidsgroep te behoren …

Annelies studeerde voor handelsingenieur. Ze voelde zich niet echt op haar plaats in die richting. Haar jaargenoten waren zo anders dan zij. Zij hechtten meer belang aan het materiële, het financiële. Hun kleding, hun voorkomen, het kot dat zij huurden, de wijze waarop zij hun geld besteedden … Alles was zo anders. Eigenlijk had ze liever geschiedenis gestudeerd, maar ja … ‘Wat doe je daarmee?’ vroegen haar ouders zich af. En: ‘Een economische richting biedt toch veel meer kansen op werk?’ … Ze studeerde plichtsbewust en behaalde haar diploma zonder problemen. Het duurde echter vrij lang voor Annelies werk vond. De stap naar het bedrijfsleven, de financeel-economische wereld, heeft zij nooit gezet. Na wat vrijwilligerswerk in de ‘zachte’ sector vond ze een baan als medewerker voor een ontwikkelingsorganisatie.

Wie nog niet wijs raakt uit alle informatie die aangereikt wordt of er niet in slaagt een beslissing te nemen omdat meerdere mogelijkheden even aantrekkelijk en haalbaar lijken, zoekt het best hulp bij een deskundige: de professionele keuzebegeleiders van het Centrum voor Leerlingen Begeleiding (CLB) en van de diensten voor Studieadvies. Onderzoek heeft aangetoond dat studenten die hulp durven te vragen, studenten die een beroep durven te doen op studiebegeleidingsdiensten, succesvoller zijn dan studenten die zich isoleren en met hun problemen blijven zitten. Aarzel niet, wacht niet tot het te laat is.

Er zijn trouwens ook nog verschillen tussen de motieven die jongens- en meisjesstudenten beklemtonen. De sociale status, de welstand die je later kunt verwerven, de mogelijkheid om carrière te maken, in je financieel onderhoud en dat van je gezin kunnen voorzien, kortom de materiële zelfredzaamheid, is voor jongens belangrijker dan voor meisjes. Meisjes kiezen veel meer voor een bepaalde studierichting omdat ze later via hun beroep in contact kunnen komen met mensen en kinderen en omdat ze later zo de kans zullen krijgen zich in te zetten voor anderen.

Zij kiezen dus voornamelijk uit sociale overwegingen.

LIEVE SCHODTS WAS JARENLANG STUDIEKEUZEBEGELEIDER BIJ DE DIENST STUDIEADVIES VAN DE KU LEUVEN MARLIES LACANTE IS VERBONDEN AAN DE ONDERZOEKSEENHEID PSYCHOLOGIE VAN DE KU LEUVEN

GOED KIEZEN IS GEÏNFORMEERD KIEZEN ♥ Informeer je grondig over het studieaanbod en de beroepswereld. ♥ Leer ook jezelf kennen: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik?

VRAAG EN AANBOD

Globaal genomen kiezen studenten dus in de eerste plaats vanuit interesse. Een ander onderzoeksresultaat lijkt daar op het eerste gezicht mee in strijd. Studenten zetten hun studie namelijk vooral stop in de loop van of na het eerste jaar, omdat de inhoud van de studierichting niet beantwoordt aan wat ze ervan hadden verwacht. Ze hadden het zich toch anders voorgesteld …

Daarom is het belangrijk niet alleen een goed beeld te hebben van interesses, verwachtingen, wensen en waarden. Ook een goed beeld van de verschillende studierichtingen is noodzakelijk. Daarvoor is een klare kijk op het studieaanbod en de beroepswereld nodig.

Infobrochures, webpagina’s van de onderwijsinstellin-

♥ Zoek uit of je de studierichting wel zult aankunnen. Of ben je een risicostudent? ♥ Stel jezelf vragen over je studeerbekwaamheid, over je inzetbereidheid, over je tijdsbeheer, over je interesses en over de waarden die je nastreeft. Op die manier zul je ongetwijfeld tot een verantwoorde studiekeuze komen.

EN DENK ERAAN: ‘KIEZEN IS EEN KUNST. GEBRUIK JE VERSTAND EN VOLG JE HART.’

18

10 redenen om nu meteen voor je (voorlopig) rijbewijs te gaan

1. Je hoofd is nog fris en je hersenen getraind, dus je zal de theorie makkelijker kunnen onthouden. Als je toch nog twijfelt of je de leerstof wel beheerst, kan je via de website van VAB-Rijschool een proefexamen maken om te zien of je er klaar voor bent.

2. Uit het studentenleven gegrepen: Je hebt deze ochtend een kwartiertje te lang gesnoozed, maar je rept je naar het station en bent nog net op tijd… om je trein te zien vertrekken. Wie dan over een rijbewijs beschikt, heeft meteen ook een plan B op zak: de auto. Een tussenstop bij de bakker? Waarom niet.

3. Nu heb je nog tijd. Met de vele lessen, cantussen, kotfeestjes en papers die volgend jaar gepland staan, wordt dat moeilijker. En zeg nu zelf: ga je dan zin hebben om je te buigen over dat rijbewijs?

4. Je bent na je theoretisch rijexamen verplicht negen maanden te oefenen voordat je het praktisch examen mag afleggen. Dat wil zeggen dat er nog een deel van die kostbare oefentijd binnen dit schooljaar valt. Zie punt 3!

5. Van plan om op kot te gaan? Bij de verhuis komt een rijbewijs goed van pas. Hoe wou je anders die meubels van Hotel Mama naar je nieuwe stek verhuizen? Klein probleempje: parkeren in ’t stad is geen cadeau.

VAB-Rijschool biedt daarom een module Manoeuvres aan om je parkeerskills bij te schaven.

6. Een nieuwe school betekent nieuwe vrienden. De kans bestaat natuurlijk dat die aan de andere kant van Vlaanderen wonen. Noch auto of definitief rijbewijs?

Geen probleem! Als je 20 uur rijles hebt gevolgd via VAB-Rijschool, kan je een huurleswagen fiksen en een fun bezoekje aan een oefenrit koppelen.

7. Als je je rijbewijs hebt, gaat er letterlijk en figuurlijk een wereld voor je open. Wat dacht je van een roadtrip met je kersverse study buddies?

8. De komende jaren mag je achtereenvolgens als jobstudent, stagiair en fulltime werkkracht aan de slag, áls je tijdens de sollicitatiegesprekken kan knallen natuurlijk.

Werkgevers zien een rijbewijs als grote troef. Nu nog een tandpasta-smile en klaar is Kees.

9. In grote studentensteden kan het drukke verkeer soms overweldigend zijn. Wie leert rijden, kent alle verkeersborden- en regels beter dan z’n eigen broekzak. Boetes betalen door domme overtredingen? Nee hoor, jij spaart je centen voor wat leuks.

10. En last but zéker not least: van uitstel komt afstel. Het is geen rocket science, je legt gewoon online rijlessen vast vanuit je luie zetel. Over enkele jaren versier je liever een date dan een lift, neem dat maar van ons aan!

Mars en Venus

op de schoolbanken GEWOON TE WEINIG

Wie straks de deur van het secundair onderwijs achter zich dichttrekt, moet een keuze maken: gaan werken of voortstuderen. De meeste jongeren kiezen voor de laatste optie. Opvallend is dat jonge vrouwen en mannen net voor de start van hoger onderwijs duidelijk andere studievoorkeuren hebben. Zo zijn vrouwelijke studenten in bepaalde richtingen van ingenieurswetenschappen of wetenschappen een haast bedreigde soort.

Uit cijfers van de VDAB blijkt dat er nog steeds een grote vraag is naar ingenieurs in Vlaanderen: voor iedere werkzoekende ingenieur zijn er globaal meer dan vier openstaande vacatures (VDAB ontcijfert, mei 2012, nr. 28). De verklaring daarvoor moet je niet te ver zoeken: er zijn gewoon te weinig Vlaamse ingenieurs. De arbeidsmarkt is vooral op zoek naar masters industriĂŤle wetenschappen, met een vraag die het dubbele is van het aanbod. Bekijk je de cijfers voor masters ingenieurswetenschappen heel in het algemeen, dan lijken vraag en aanbod elkaar momenteel te volgen (Ingenieursbarometer editie 2015). Maar er zijn grote verschillen, afhankelijk van het specialisme. Er is vooral een tekort aan bouwkundig ingenieurs, met een vraag die acht keer groter is dan het aanbod van mensen die afgestudeerd zijn met dat diploma.

Bij elektromechanica zijn er vier keer meer openstaande jobs dan mogelijke kandidaten. Terwijl er omgekeerd meer afgestudeerden bio-ingenieurswetenschappen zijn dan dat er jobaanbod is. Maar ook in andere domeinen van wetenschappen is de belangstelling van jongeren beperkt, ĂŠn blijken er behoorlijk grote man-vrouwverschillen onder de studenten.

20

Dat er te weinig scholieren aan een studie als ingenieur of in een exact wetenschappelijke richting beginnen, is niet nieuw. De trend zet zich al een geruime tijd door, en zowel politici, leidinggevenden uit de beroepssector als onderwijsbeleidsmensen maken zich daar behoorlijk zorgen over. Men zoekt koortsachtig naar allerhande activiteiten en initiatieven die kinderen en jongeren kunnen stimuleren om te kiezen voor een zogenaamde STEM-richting. STEM staat voor de Engelse termen science, technology, engineering, mathematics. Een aantal middelbare scholen is recent gestart met een STEM-richting, in de hoop daardoor meer jongeren te motiveren om ook voor hogere studies in een STEM-richting te kiezen.

Wat nog opvalt, is dat er verhoudingsgewijs nog minder meisjes dan jongens voor een STEM-richting in het hoger onderwijs kiezen. Willen we in Vlaanderen meer ingenieursstudenten en studenten in wetenschappen, dan lijkt het dus logisch om zich in het bijzonder te richten tot die groep meisjes die wel het potentieel hebben om te kiezen voor een STEM-opleiding, maar om een of andere reden niet aan die studie beginnen.

STUDIEKEUZE EN SEKSE IN CIJFERS Kijken we even naar de studiekeuze van nieuwe studenten in het academiejaar 2016-2017, op basis van cijfers van KU Leuven, voor opleidingen aangeboden op de campussen Leuven en Heverlee: in het academiejaar 2016-2017 koos amper 29 % van de mensen die zich er voor de eerste keer inschreven als student voor een opleiding uit de groep ‘wetenschap en technologie’. Nog eens 23 % koos voor een biomedische wetenschappelijke richting. 48 % opteerde voor een studierichting in humane wetenschappen.

In die studiekeuzes zijn bovendien grote man-vrouwverschillen zichtbaar. De faculteitsgroep biomedische wetenschappen, waaronder bijvoorbeeld de opleiding geneeskunde valt, telt met meer dan 60 % het grootste aandeel vrouwelijke studenten onder de nieuwkomers, op de voet gevolgd door het percentage vrouwen in humane wetenschappen.

Bij de groep ‘wetenschap en technologie’ vormen vrouwelijke studenten met 30 % een minderheidsgroep.

Per faculteit stellen we soms nog grotere man-vrouwverschillen op.

Een overgrote meerderheid van jongensstudenten is te vinden in wetenschappen (62 %) of de faculteit ingenieurswetenschappen (76 %).

Grote groepen meisjes die zich voor het eerst inschreven, trekken naar geneeskunde (70 %), farmaceutische wetenschappen (76 %) of psychologie en pedagogische wetenschappen (86 %). Maar als student kies je voor een welbepaalde opleiding.

Dus zouden we hier de percentages man-vrouwverschillen per opleiding moeten weergeven. Dat is echter, gezien de vele opleidingen, onbegonnen werk. Echt extreme minderheidsgroepen zijn bijvoorbeeld te vinden in pedagogische wetenschappen of logopedie en audiologie, met amper 6 % jongens onder de nieuwe inschrijvers, en bij de ingenieurs, met 17 % meisjes. In de opleiding ingenieur-architect zijn vrouwelijke studenten met 59 % dan weer in de meerderheid.

21

VERLIES VAN VROUWELIJK TALENT Nogal wat vrouwelijk wetenschapsen ingenieurstalent gaat verloren ...

Analyse leert dat het talentverlies drie groepen betreft. Een eerste groep bestaat uit meisjes van sterke wiskunderichtingen in het middelbaar onderwijs die, ook al zouden ze willen én kunnen, toch niet voor een STEM-studierichting kiezen na het middelbaar onderwijs. De reden?

Vaak opinies van mensen in hun omgeving. De wiskundeleerkracht raadt hen de studie af. Ma of pa ziet een dochter-ingenieur niet echt zitten. Wat moet zo’n meisje tussen motoren of hoog op een bouwwerf?

Hardnekkige beeldvorming. Of dochterlief vindt het geen aantrekkelijke gedachte als eenzaam meisje tussen een overgrote meerderheid jongens te zitten ... Jongens in de buurt is leuk, maar té veel jongens in de buurt ...

HARDNEKKIGE STEREOTYPEN

YES, I CAN!

OVERLEVEN ALS STERKE MINDERHEID: YES, I CAN! Een andere groep vissen die uit de talentenvijver verloren gaat, bestaat uit studiestakers: mensen die de opleiding wel starten, maar nooit de eindmeet halen en geen diploma verzilveren. Of die van studierichting veranderen. We hebben geprobeerd om zicht te krijgen op wie de studiestakers precies zijn. En wat blijkt? In opleidingen waar jongens een sterke minderheidsgroep vormen, zetten verhoudingsgewijs meer jongens hun studie stop dan in richtingen waarin ze een meerderheidsgroep zijn of waarin de m/v-samenstelling onder de studenten meer in balans is. Terwijl dat bij vrouwelijke studenten net het omgekeerde is: vrouwen die kiezen voor een studierichting waarin ze sterk in de minderheid zijn, zoals bijvoorbeeld ingenieurswetenschappen, zetten minder hun studie stop dan hun vrouwelijke collega’s in opleidingen waarin ze een meerder-

De hele groep gaf toe dat ze wel degelijk voelen hoe sterk de stereotypering over ingenieurs en de ingenieursopleiding is. Zo denken veel mensen dat de opleiding alleen maar uit wiskunde bestaat. Een ander hardnekkig stereotype suggereert dat het ingenieursberoep weinig communicatiekracht vergt. Ook dat is volkomen onterecht. Wie samen met een team een bepaald probleem moet oplossen, moet wel degelijk kunnen samenwerken in groepsverband, en dat vraagt overlegtalent.

Er wordt wel eens smalend beweerd dat ingenieursstudenten of wetenschappers allemaal ‘nerds’ zijn, die van ’s ochtends tot ’s avonds achter een pc of in een labo zitten, of niets liever doen dan oude elektrische toestellen uit elkaar halen en dan met engelengeduld alle schroefjes weer op de juiste plaats proberen te krijgen. Als we de stereotypen mogen geloven, dan zijn ingenieurs en wetenschappers stille waters, moeilijk te doorgronden, zwijgzame mensen... Contacten met studenten leren dat het echt wel helemaal anders is. Zoals meestal, kloppen stereotyperingen ook hier niet ...

heidsgroep vormen of opleidingen met een 50/50 %-samenstelling.

Enige tijd geleden had ik een gesprek met een groepje van een twaalftal vrouwelijke ingenieursstudenten. De basisvraag was of ze iets konden vertellen over hun studiekeuzemotivatie. Wie of wat had hen beïnvloed in de keuze voor een ingenieursopleiding? Bepaalde antwoorden klonken heel verrassend.

Zo gaf het sommigen een echte kick telkens als mensen zegden: ‘Waw, en jij hebt gekozen voor de allermoeilijkste opleiding aan de universiteit!’

Of een ingenieursopleiding echt de allermoeilijkste opleiding is, laat ik hier buiten beschouwing. Veel hangt af van je competenties en talenten uiteraard. Iemand met een echte wiskunde- of fysicaknobbel zal misschien sinologie de moeilijkste opleiding vinden. Onder de meisjesstudenten leefde ook zoiets als ‘Ik kan overleven en mijn vrouwtje staan in die grote groep mannelijke collega-studenten’.

22

STUDIEKEUZEMOTIVATIE Een onderzoek naar de studiekeuzemotivatie van eerstejaarsingenieursstudenten KU Leuven uit 2005 bracht nog een aantal interessante gegevens aan het licht. Meer dan 500 respondenten vulden een vragenlijst in, goed voor meer dan 90 % van de toenmalige eerstejaars burgerlijk ingenieur en burgerlijk ingenieur architect.

De resultaten leerden onder meer dat meisjes in het middelbaar onderwijs later dan jongens beslisten om zich in te schrijven voor een ingenieursopleiding. Mogelijk deed het stereotype beeld van de mannelijke ingenieur hen langer aarzelen.

Bovendien namen meisjes meer dan jongens deel aan allerhande infosessies met studievoorlichting en bespraken ze hun studiekeuze meer dan jongens met hun ouders, leerkrachten of vrienden. Opvallend is dat de ouders van meisjes die kozen voor een ingenieursopleiding erg

hoog opgeleid zijn. Misschien stimuleerden zij hun dochters meer dan andere ouders tot een niet-evidente studiekeuze.

Uit het onderzoek bleek ook dat de leerkracht wiskunde een erg belangrijke rol kan spelen in de keuze voor een ingenieursopleiding. Bovendien bleken de meisjesingenieursstudenten meer dan de jongens les gehad te hebben van een vrouwelijke leerkracht wiskunde of wetenschappen.

Zouden deze resultaten ruim tien jaar later verschillend zijn? Hopelijk kunnen we dit spoedig opnieuw bevragen!

En ten slotte nog dit: wat studiekeuzemotivatie betreft, lijken de jongens en meisjes van de ingenieursfaculteit sterk op elkaar. Dus jongensingenieurs die klagen over de inzet en studiemotivatie van hun vrouwelijke medestudenten zijn best wat voorzichtig met hun uitspraken, want die zeggen misschien ook wel iets over henzelf! Maar wie verwacht dat vrouwelijke studenten ingenieurswetenschappen zich veel minder vrouw zouden voelen dan bijvoorbeeld vrouwelijke studenten psychologie, vergist zich behoorlijk. Ook daarover is recent onderzoek verricht en de resultaten zijn helder.

NA DE STUDIE, DE ARBEIDSMARKT Lang niet elke afgestudeerde ingenieur of wetenschapper is en blijft actief als ingenieur of als wetenschapper op de arbeidsmarkt. Ook dat gegeven speelt mee in het tekort op de arbeidsmarkt. Mensen kiezen er soms na enkele jaren tewerkstelling voor hun inzet, creativiteit en capaciteiten in te zetten in een baan met een heel ander beroepsprofiel, of voor gezinsarbeid. En er is de grote groep zogenaamde ‘babyboomers’, mensen geboren in de jaren 1950, die nu met pensioen gaat.

Omdat het tekort op de arbeidsmarkt zo groot is, zoeken heel wat organisaties naar oplossingen of organiseren ze initiatieven, in de hoop kinderen en jongeren warm te maken voor STEM: vakantiekampen, STEM-academies, initiatieven in Technopolis bijvoorbeeld. Ondanks zoveel bewustmakingscampagnes en initiatieven blijft het probleem bestaan.

Eerlijk gezegd is het tekort aan ingenieurs en wetenschappers, en vooral aan vrouwen in die studierichtingen, geen nieuw probleem. Het is echt een kwestie die al heel lang aansleept. Cijfers leren dat er in bepaalde richtingen echt maar met mondjesmaat vooruitgang geboekt wordt.

Soms lijkt het wel of er dringend een tv-realityreeks nodig is in de stijl van Het leven zoals het is: m/v-ingenieur of wetenschapper. Maar minder grootschalige initiatieven, zoals bijvoorbeeld een creatieve, geëngageerde vrouwelijke ingenieur in een bekende soapserie loodsen, zou ook al helpen ... Haar boodschap: Vlaanderen, laat uw wiskunde- en wetenschappenminnende dochters kiezen voor een ingenieursopleiding of een opleiding wetenschappen!

VEERLE DRAULANS IS PROFESSOR GENDERSTUDIES AAN DE KU LEUVEN.

Vrouwelijke onderzoekers Hoewel meer dan de helft van de afgestudeerden aan de Vlaamse universiteiten vrouwen zijn, zakt hun aandeel bij elke stap op de ladder van de universitaire hiërarchie. Onder de docenten zijn de vrouwen sterk ondervertegenwoordigd en de decanen (hoofd van de faculteit) zijn meestal mannen.

Zonder extra aandacht voor dit gegeven houdt het fenomeen zichzelf ook in stand. De commissies die moeten oordelen of iemand in aanmerking komt voor academisch werk aan de universiteit werden in het recente verleden bijna allemaal bevolkt door enkel mannen. En we weten uit onderzoek dat mensen eerder geneigd zijn om voor ‘op hen gelijkende’ kandidaten te kiezen.

Sinds kort doen universiteiten extra inspanningen om in allerhande raden en commissies het aantal mannelijke en vrouwelijke leden meer in balans te brengen, vanuit de overtuiging dat diversiteit positief is en tot gezondere besluitvorming zal leiden.

De Vlaamse overheid heeft de universiteiten ook aangespoord om meer vrouwen in die commissies te laten zetelen en om het aandeel vrouwen op alle niveaus van de docentenstaf en in alle onderzoeksmandaten ernstig te verhogen, in de hoop binnen een redelijke termijn meer m/v-evenwicht te bereiken. Dan zal het niet meer gebeuren dat een student me, bij het afgeven van zijn schriftelijk examen genderstudies, meedeelt: ‘Professor, dit was het allerlaatste examen dat ik moest afleggen, dus ik hoop over enkele weken met een universitair diploma door het leven te gaan.

Ik vind het erg om het te moeten zeggen, maar eigenlijk is dit de allereerste keer in mijn hele opleiding aan de universiteit dat ik van een vrouw les kreeg.’

23

Portret Florine is 22 jaar. Ze zit in haar eerste jaar sociaal werk aan de Erasmus Hogeschool.

Ze heeft er al een hobbelig parcours in de onderwijswereld opzitten.

In het vierde middelbaar wisselde de WestVlaamse studente de secundaire school in Brugge voor eentje in Limburg. Ze trok in bij haar hulpbehoevende oma in Alken als mantelzorger. Toen al leerde Florine de kneepjes van het sociaal werk. Ze werd het gewoon van te werken, ook na de schooluren.

stadscentrum. Ze staat er achter de bar van café Archipel. Maandelijks geven de tappers door welke shiften ze willen werken en wordt de planning opgesteld. Florine werkt er op weekdagen (de dagshift) en in het weekend (de nachtshift), maar nooit tijdens de examenperiode. ‘Ik verkies om niet op vaste dagen en uren te moeten werken. Zo kan ik het beter combineren met mijn vakken, stage en (verplicht vrijwilligerswerk.’

Na opgeborgen dansambities en een foute, universitaire studiekeuze, startte Florine uiteindelijk aan haar droomopleiding in het theater. Die zette ze echter stop. De druk en de hoge eisen van de opleiding werden haar te veel.

‘Voor een goed cv moet je dit werk niet doen’ Nu is Florine beland waar ze moet zijn, zegt ze lachend. ‘Ik heb altijd al willen werken met mensen. Groepsdynamica en sociaal-artistieke projecten met bijzondere doelgroepen zie ik als een sociaal-culturele aanvulling op theater en dans.’

Florines inschrijvingsgeld en huishuur worden betaald door haar ouders. Voor haar leefgeld en de extraatjes werkt en spaart ze. Tijdens de zomervakantie is ze sportmonitrice voor kinderen en jongeren, in de tennisclub werkt ze tijdens tornooien in de keuken en de bar, en af en toe neemt ze er een interimjob bij. Tijdens het academiejaar werkt Florine op een steenworp van de Beurs in het Brusselse

24

‘Voor een goed cv moet je dit werk niet doen’, zegt Florine. Waarom wel? ‘Voor het geld natuurlijk, maar ook voor de familiale sfeer van het café en voor het sociale karakter van de job.’ Het café is gekend vanwege het aparte cliënteel: hippe stadsmensen en pendelaars komen er over de vloer, maar ook een maatschappelijk kwetsbaar publiek en daklozen zijn er welkom. Dit studentenwerk is een goede leerschool voor een maatschappelijk werker in spe.

Het geeft de sociaal geëngageerde studente inzicht in mensen én het werkveld. Florine praat met de klanten over de zorg en de begeleiding die ze krijgen. Het prikkelt haar kritische zin voor maatschappij en het werkveld. Hoe komt het dat iemand jarenlang therapie volgt en geen stap vooruitkomt? Waarom zijn sommige rechten niet voor iedereen vanzelfsprekend?

‘Eigenlijk stel ik me al langer zulke maatschappelijke vragen. Het is goed dat ik nu pas deze opleiding volg.

De vragen hebben kunnen rijpen, ik doe ervaringen op, en op dit moment ben ik er klaar voor.’

Florine oefent in deze studentenjob ook nuttige vaardigheden. Opdringerige klanten, dronkemanspraat en ruzies horen bij het caféwerk. ‘Ik heb ermee leren omgaan door rustig en diplomatisch te blijven en indien nodig kordaat op te treden.’

BRUNO DEPOVER IS FREELANCEJOURNALIST

P R E S E N T E E RT

t s e m Sch i l S oo e D l

WE BERLIN

Win een citytrip naar Berlijn met je klas!

Ben jij student in het middelbaar onderwijs?

Quiz dan mee vanaf woensdag 13/3 via

www.knack.be/slimsteschool en win spetterende prijzen.

Kwalificeer je je voor de finale in Kinepolis Antwerpen op woensdag 8 mei?

Dan maak je kans op de hoofdprijs: een citytrip naar Berlijn met de hele klas!

Portret We ontmoeten de Braziliaan Davi in de Alma, het studentenrestaurant van Leuven. Via een partnership tussen de KU Leuven en de universiteit in Brazilië kwam Davi hier in september 2017 als doctoraatsstudent aan de faculteit Theologie terecht.

Over enkele weken rondt deze 34-jarige student zijn verblijf in België af, samen met zijn doctoraat over de invloed van de vierde-eeuwse filosoof en kerkvader Augustinus op de hedendaagse psychotherapie.

Davi heeft in zijn studieloopbaan al heel wat afgereisd, binnen en buiten Brazilië. En steeds was het een kwestie van werken en studeren tegelijk om alles te kunnen bekostigen. Op zijn achttiende was Davi overdag student psychologie en na de lessen werkte hij dagelijks mee in het hostel van zijn ouders. Voor zijn masterjaren trok hij naar Canada. Davi was er voltijds student. Tegelijk gaf hij er zo goed als fulltime Engelse les. Hij studeerde van 8 u. tot 16 u. en hij werkte van 17 u. tot 21 u. Davi’s studentenjob had een dubbele functie: hij verdiende geld, maar leerde zelf ook Engels.

Zou Davi een jobaanbieding in België aanvaarden? Goeie vraag, zegt hij. ‘Nu staan mijn zinnen op terugkeren. Het zou een heel mooi aanbod moeten zijn. Als je jong bent en je het geld nodig hebt, maakt het niet zoveel uit welke studentenjob je doet.’ Maar Davi’s situatie als afstuderende, met een echtgenote en een zoontje op komst, is natuurlijk anders.

‘Je leven gaat een bepaalde kant uit en dan wil je dat het loon dat je verdient een soort van uitkomst of resultaat is van al je inspanningen.’

‘Nothing in life is wasted.

You can always learn from the experiences you have’ ‘Werk is natuurlijk gerelateerd aan het geld dat je ermee verdient, maar het is niet het einddoel’, vindt Davi. ‘In alles valt er iets te leren. Door als student te werken, word je sneller volwassen. Als je moet werken om te kunnen studeren, ontwikkel je vaardigheden en scherp je bepaalde competenties aan die andere studenten (nog) niet hebben. Je motivatie is daarenboven extreem sterk.’

Welk advies heeft Davi voor werkstudenten? Je tijd doseren, is erg belangrijk. Je moet absoluut voldoende vrije tijd nemen en ook iets doen dat niet studeren is. ‘Minstens 24 uren per week rust nemen. Ons lichaam is zo gemaakt dat het hard kan werken, maar ook moet rusten.’ Soms studeert Davi dubbel zo hard op een zaterdag, maar recupereert hij zondag door helemaal niets te doen.

Anders houd je het niet vol, zegt hij.

‘Panikeer niet. Blijf gefocust. Stel jezelf haalbare doelen. Neem niet meer aan dan je aankunt.’ Bij dat laatste maakt Davi de vergelijking met de zelfbediening in het studentenrestaurant. ‘Schep jezelf niet meer op dan je opkrijgt!’

‘Niets in je leven is verspeeld. Je kunt altijd leren van de ervaringen die je opdoet. Het feit dat je een studentenjob moet doen om financiële redenen, maakt je geen minder goede student.

Integendeel, het maakt dat je meerdere capaciteiten ontwikkelt, zoals bv. timemanagement. Je moet die opportuniteit erin zien.’

BRUNO DEPOVER IS FREELANCEJOURNALIST

26

Paris & Disneyland Paris now a lot cheaper thanks to

Een trip naar Parijs, al dan niet met een uitstapje naar Disneyland, wordt véél goedkoper dankzij ISIC. • Bij , krijg je naar keuze 10% of een eenmalige korting van 3 euro op je comfortabele busreis vanuit jouw studentenstad naar de Lichtstad.

• Bij Disneyland Paris kan je, naargelang van de gekozen formule, minimaal 15 tot zelfs 31 euro besparen op je ticket.

• In Parijs zelf scoor je tientallen interessante ISIC-voordelen, zoals deze: CRAZY HORSE > 40 in plaats van 105 euro, VEDETTES DE PARIS > 20% korting op je sightseeing cruise, TOUR MONTPARNASSE > 7 euro korting

Check de volledige lijst met voordelen op ISIC.fr en ISIC.org en bestel nu je ISIC op www.guido.be/isic

Procrastin Procrastin

Procrastinatie

Het woord procrastinatie is afgeleid uit het Latijnse pro, ‘ten gunste van’ en crastinus, ‘morgen’. Je kunt procrastinatie dus omschrijven als de aandoening waaraan mensen lijden die dingen liever uitstellen tot … morgen. En natuurlijk komt er na elke dag weer een nieuwe dag die je ‘morgen’ kunt noemen. De neiging dingen uit te stellen is van alle tijden. Problematisch wordt het als het je dagelijkse leven onmogelijk maakt.

morgen!

Van uitstel komt afstel Nu nog op zoek naar een boek voor de boekbespreking van maandag?

Je kamer moet nodig opgeruimd en je wacht al twee maanden tot je in de juiste stemming bent? En je zou eigenlijk dit weekend ook nog drie theatervoorstellingen moeten bijwonen voor je project van Nederlands?

Dan lijd je aan uitstelneiging, of met een geleerd woord: procrastinatie.

Stijn (17) dubbelt zijn vijfde jaar aso. Vorig jaar volgde hij economie-wiskunde. Hij haalde het niet. ‘In de de derde graad heb je op onze school maar twee examenreeksen.

Dat heeft me de das omgedaan. Ik liet de leerstof te veel bij elkaar komen. Maar zo’n grote brok leerstof kreeg ik niet meer gestudeerd. Bovendien komen er in het vijfde jaar steeds meer werkjes bij, waar ik te laat aan begonnen ben. Ik ben ervan overtuigd dat ik de leerstof wel aankan. Dit jaar probeer ik alles wat nauwgezetter bij te houden.’

Stijn heeft een verklaring voor zijn uitstelgedrag. ‘Ik ben veel te gezellig’, grijnst hij.

‘Als vrienden langskomen, dan maak ik tijd voor hen. Daar is toch niets mis mee?’

Zittenblijven en zijn computer in de woonkamer waar zijn ouders een oogje in het zeil kunnen houden: voor Stijn had zijn uitstelgedrag geen dramatische gevolgen.

Maar voor wie aan een hogere studie begint, kan uitstelgedrag grote problemen veroorzaken.

28

atie MOGELIJKE GEVOLGEN

Sommige gevolgen van problematisch uitstelgedrag zijn meteen herkenbaar. Als je te laat begint te studeren, kun je in tijdnood geraken. Dat beïnvloedt je eindresultaat. Of je krijgt een nul voor een nietingeleverde taak. Stijn zal niet de eerste student zijn die door het voortdurend uitstellen van lastige taken uiteindelijk een jaar langer over zijn studie doet.

Ziekelijk uitstelgedrag kan ook financiële gevolgen hebben. Wie rekeningen te laat betaalt, betaalt extra intresten of krijgt boetes. Mensen verliezen hun baan of grijpen naast een promotie, want werkgevers verkiezen werknemers die hun taken zelfstandig tot een goed einde brengen en bij wie ze niet voortdurend moeten aandringen om iets af te maken.

Maar het heeft ook andere, minder tastbare gevolgen. Zo zorgt uitstelgedrag voor een heleboel bijkomende stress. Uitstellers lopen ook het gevaar een verslaving op te lopen. Om te vergeten wat ze eigenlijk moeten doen, grijpen ze vlugger naar makkelijke activiteiten als computerspelletjes, televisiekijken of doelloos surfen op het web. Net die activiteiten waar mensen snel aan verslingerd raken.

Er zijn ook sociale gevolgen. Uitstelgedrag en de bijbehorende excuses kunnen ertoe leiden dat medeleerlingen je niet meer vertrouwen of niet meer met jou willen samenwerken. De meeste uitstellers voelen zich eigenlijk wel schuldig over de gevolgen

van hun gedrag. Vaak kunnen ze beloftes die ze aan anderen hebben gemaakt niet meer nakomen.

Procrastinatie lijkt dan wel de gedroomde kwaal voor mensen als Stijn die graag plezier hebben, toch is het geen plezierige aandoening. Voor Saskia (19) had haar uitstelgedrag zelfs medische gevolgen. ‘Tijdens mijn eerste jaar architectuur werd ik overspannen. Ik heb die studie moeten stopzetten. Ik denk dat ik alles te perfect wilde doen. Als ik voelde dat ik geen perfect werk kon afleveren, dan wilde ik er soms zelfs niet aan beginnen. Op de duur vluchtte ik weg voor de berg werk die op mijn studeerkamer lag te wachten en daar voelde ik me dan weer zo schuldig over dat ik me nooit echt kon ontspannen.’

WAT KUN JE ERAAN DOEN?

Uitstellen is aangeleerd gedrag. Verstrooide uitstellers, zoals Stijn, hebben zichzelf aangeleerd dat een klein pleziertje nú te verkiezen is boven een belangrijker resultaat later. Misschien zat sociale Stijn wel net altijd in een groep waar de anderen bereid waren Stijns werk erbij te nemen. Misschien ruimde Stijns moeder zijn kamer op als hij het zelf niet deed.

Op die manier werd het uitstelgedrag van Stijn altijd

29

Procrastinatie Procrastinatie

Zo hoefde ik niet te vrezen dat een slecht werkstuk iets over mijn vaardigheden als architect zou zeggen.

Nu weet ik dat mijn waarde als mens niet wordt bepaald door slechte of goede punten voor een schoolwerkstuk.’

Voor wie echt geplaagd wordt door uitstelneiging, kan het dus de moeite lonen te zoeken naar de oorzaken van dat gedrag. Vermijd daarbij wel de valstrik waarin Stijn trapte: ‘Toen ik van het CLB een boekje kreeg met tips om uitstellen te bestrijden, zat ik uren op het internet te zoeken naar websites over uitstelgedrag. Maar dat was natuurlijk ook weer een manier om niet meteen aan mijn schoolwerk te moeten beginnen!’

beloond. Onbewust leerde Stijn dat het uitstellen van vervelende taken geen zware gevolgen had.

Uitstellen maakte zijn leven juist plezieriger! Voor Stijn heeft zijn gemiste vijfde jaar alvast een verschil gemaakt. Voor het eerst werd hij zelf geconfronteerd met de gevolgen van zijn luieren. ‘Mijn ouders houden me meer in de gaten. Dit jaar moet ik het echt anders aanpakken. Vorige maand volgde ik drie sessies over studievaardigheden. Daar heb ik geleerd mijn werk beter te plannen. Mijn pc staat ook niet meer op mijn kamer. Ik vind het niet erg. Als ik nu na het studeren een computerspel speel, voelt het echt als een beloning.’

Bij de perfectionistische Saskia haalden sessies studievaardigheden niets uit. Ze wist zelf heel goed welke taken er van haar werden verwacht en hoe ze die moest aanpakken. Alleen kwam ze er nooit toe om zich eraan te zetten. Op aanraden van een psycholoog hield Saskia een tijdlang een dagboek bij waarin ze de gevoelens noteerde die haar aanzetten om taken uit te stellen. ‘Eigenlijk was ik vooral bang.

Bang om anderen teleur te stellen als ik minder dan perfect werk indiende. Bang ook om mezelf teleur te stellen als zou blijken dat ik toch niet zo verstandig was als ik mezelf voorhield. Al sinds mijn twaalfde droomde ik ervan om architect te worden. Ik wilde niet dat anderen die droom om zeep hielpen door mijn ontwerpen slechte beoordelingen te geven.’

HOUD JEZELF VOOR DE GEK UITSTELLEN IS VAAK EEN GEWOONTE GEWORDEN WAAR JE NIET ZELF VOOR GEKOZEN HEBT. OM ZO’N GEDRAG AF TE LEREN, MOET JE PROBEREN JE ONBEWUSTE GEDRAGINGEN DE VOLGENDE KEER EEN STAP VOOR TE ZIJN. HOUD JEZELF VOOR DE GEK DUS … ♥ Zie je op tegen een grote taak? Splits een grotere taak op in kleinere deeltaken.

‘Mondeling proefwerk Frans voorbereiden.’

Onbewust klinkt het als een onoverkomelijke taak. Probeer het overzichtelijker te maken door ze op te splitsen: ‘Eerst een Franse krant oppikken bij opa.’ ♥ Je kent het vast. Op je studeerkamer aangekomen, zie je opeens zoveel zaken die niets met studeren te maken hebben en die veel dringender lijken. Bouw vaste gewoonten in. Ga telkens op hetzelfde uur naar je studeerkamer en open meteen je boeken. Op die manier geef je jezelf niet eens de kans om na te denken over leukere alternatieven.

Natuurlijk zijn die er altijd … ♥ Pas je denkwijze aan. Zeg niet: ‘Ik kan nooit slagen voor die toets chemie.’ Zeg wel: ‘Ik heb een kans om te slagen als ik dat gedeelte over zuurtegraden alvast studeer.’ Zeg niet: ‘Die geschiedenistaak is veel te moeilijk.’ Vraag jezelf af: ‘Welk deel van de taak is haalbaar voor mij?’

KEN JEZELF

Wanneer je, zoals Saskia, een door angst gedreven uitsteller bent, dan kan het goed zijn om juist wat minder streng te zijn voor jezelf. Wees realistisch in je verwachtingen. Je hoeft niet in alles de beste te zijn.

Opvoedingsdeskundigen hebben allang ontdekt dat belonen beter werkt dan bestraffen. ‘De psycholoog verplichtte me om mijn ontspanningsmomenten als eerste in mijn agenda te noteren en er nooit een over te slaan’, lacht Saskia. ‘Dat vond ik toen de omgekeerde wereld.’

Voor die groep van uitstellers is het ook belangrijk om de angstgevoelens te verminderen. ‘Vroeger maakte ik mezelf wijs dat ik beter presteerde onder tijdsdruk. Nu weet ik dat ik die tijdsdruk gewoon gebruikte als excuus. Als het resultaat minder zou zijn dan ik verwachtte, dan kon ik het nog altijd verklaren door te zeggen dat ik te weinig tijd had.

♥ Aan een werk beginnen is vaak de moeilijkste stap. Probeer jezelf voor de gek te houden.

Geef jezelf de toestemming om na vijf minuten al op te houden, maar verplicht jezelf wel om met het werk te starten. Er is een goede kans dat je het werk, eens dat je ermee begonnen bent, ook wilt afwerken.

JAN DIERCKX IS ERVARINGSDESKUNDIGE

30

SUCCES HOGERONDERWIJS HOGERONDERWIJS Maak van jouw studie een succes!

De werkmap Succes@hogeronderwijs behandelt verschillende topics, gebundeld in 7 katernen.

Deze uitgave geeft je studie- en keuzevaardigheden een boost.

Je slaagkansen worden groter en je kunt je toekomstplannen met meer vertrouwen waarmaken.

SUCCES SUCCES SUCCES HOGERONDERWIJS

HOGERONDERWIJS

Timemanagement

Studiemethode

Werken aan je motivatie, je week- en termijnplanning en je concentratievermogen

Een gepaste studiemethode bepalen, efficiënt noteren tijdens de les, tips voor het vele geheugenwerk

HOGERONDERWIJS

Een wetenschappelijke schrijfopdracht

Concrete tips voor het schrijven van bachelor- en masterproeven, papers en wetenschappelijke teksten

SUCCES SUCCES SUCCES SUCCES HOGERONDERWIJS

Blok en examens

MS6484

Je voorbereiden op de blok en examens. Hoe pak je het aan en wat leer je uit je resultaten?

HOGERONDERWIJS

Studeren en gezondheid

HOGERONDERWIJS

Je studieloopbaan sturen

Ontdek hoe een goede gezondheid voor jou als student het verschil kan maken

Waar sta je allemaal bij stil als je een nieuwe keuze wil of moet maken?

HOGERONDERWIJS

Supporteren voor je student

Een leidraad voor ouders van studenten

Succes@hogeronderwijs is een coproductie van de Dienst Studieadvies KU Leuven en Uitgeverij Averbode.

Meer info: www.uitgeverijaverbode.be/holerenleren

Examenstress Succesvolle tips en tricks van ervaren studenten Examens en stress gaan hand in hand. Of niet?

Zijn er manieren om de examenperiode stressvrij door te komen? Drie studenten delen hun tips.

Het is eind januari en bijtend koud.

Wie in Leuven op straat loopt, merkt overal dat de examenperiode volop aan de gang is. Studenten haasten zich klappertandend naar hun schriftelijk of mondeling examen. Ze zijn gefocust. Enkelingen steken roekeloos een straat over zonder omkijken. Examenstress kan verstrekkende gevolgen hebben.

Aan de ingang van het Auditorium Max Weber, op een boogscheut van Alma 2, kruisen we drie studenten bio-ingenieur. Laurens, Lobke en Annemie beginnen over een halfuur aan hun examen en ze zijn goed op tijd. ‘We zijn niet helemaal gerust in een goede afloop straks’, klinkt het.

Deze studenten kennen het klappen van de zweep. Alle drie zitten ze in hun derde bachelor bio-ingenieur en ze hebben al meerdere examenreeksen succesvol afgerond. Het geheim voor een goed examen? Eenvoudig: goede omstandigheden. Te laat komen hoort daar niet bij, want dat kan je onverwachts uit je lood slaan. ‘Wij komen speciaal een halfuur vroeger, omdat we op deze locatie nog geen examens hebben gehad. Dan wil je geen last minute stress omdat je het juiste lokaal niet vindt. We gaan meestal in groep naar het examen.

Dan kunnen we nog een babbeltje slaan. Dat ontspant’, zegt Annemie.

SCHRIFTELIJK, MONDELING OF MEERKEUZE Straks wacht hun een schriftelijk examen met open invulvragen. Het vak heet ‘Biochemische analyse’. Een buisvak, weet Lander ons te vertellen.

‘Mijn voorkeur gaat wel uit naar examens die je schriftelijk mag invullen.

Daarvoor heb ik het minste stress, want je moet gewoon antwoorden op de vraag en je gedachtegang neerschrijven. Bij mondelinge examens hangt veel af van de vragen die je krijgt voorgeschoteld. Examens met meerkeuzevragen zijn de gemakkelijkste, vind ik. Als je het antwoord niet weet, kun je nog altijd een gok wagen, ook al is er een giscorrectie. Ik heb ook al vastgesteld dat er onder studenten meer gespiekt wordt bij meerkeuze-examens. Sowieso komt multiple choice in onze richting niet zo heel vaak voor.’

Lobke en Annemie beginnen te gniffelen als het thema spieken wordt aangesneden. Ze bevestigen wat Lander vertelt. ‘Als het multiple choice-vragen zijn, zie je studenten in grote aula’s vaker naar de antwoorden van anderen kijken, voornamelijk van degenen die een rij lager zitten.

Zeker als er vermoedens zijn dat iedereen dezelfde vragenlijst moet invullen.’ Ondanks de giscorrectie geven de studenten toe dat ze af en toe weleens een berekende gok durven wagen wanneer ze de bolletjes inkleuren.

Spieken is natuurlijk helemaal niet aan de orde bij mondelinge examens.

Alle drie drukken ze onmiddellijk het gerucht de kop in dat je het examenlokaal uitsluitend mag betreden als je uitgedost bent in kostuum of mantelpakje. ‘Misschien is dat zo in andere richtingen, maar bij ons gaat het om de inhoud. Wat ik wel apprecieer bij een mondeling examen, is dat de professor aan het begin vaak een vraag stelt om je op je gemak te stellen. En dan loopt het vervolg wel los’, verduidelijkt Lobke. Haar vriendin Annemie benadrukt dat je volledig de mist kunt ingaan als je een hoofdstuk overslaat en net daaruit vragen krijgt voorgeschoteld. ‘Zo’n afgang is natuurlijk te vermijden. Gelukkig ben ik nog niet door de mand gevallen, maar vrienden kunnen wel uit ervaring spreken.’

32

BIJGELOOF? De drie bio-ingenieurs in spe geven toe dat ze tijdens hun studentenjaren ‘rituelen’ hebben ontwikkeld om de examenstress de baas te kunnen. ‘De uren voor een examen krijg ik nooit een hap binnen; dat is nu al jaren zo’, lacht Laurens de stress weg. ‘Voor ik een examenlokaal binnenga, heb ik ook altijd nog een handgeschreven samenvatting in mijn handen. De inhoud echt bekijken doe ik niet meer, maar het is een grote geruststelling om te weten dat ik altijd nog last minute iets kan opzoeken. Ik moet toegeven dat ik soms weleens korte nachten moet inlassen om alles geblokt te krijgen.

Dat mag natuurlijk niet uit de hand lopen, want dan verschijn ik vermoeid op het examen. Op het einde van een examenreeks wordt dat risico groter.’

Zijn studiegenoten, Lobke en Annemie, pakken het helemaal anders aan om de examenstress te bestrijden. ‘De dag voor een examen probeer ik altijd goed op tijd rust te nemen en nog een beetje te ontspannen. De uren voor een examen doe ik helemaal niets meer. Als ik moet blokken, zet ik altijd in op routine, gezonde voeding en af en toe ontspanning. En ontspanning staat niet gelijk met op mijn smartphone tokkelen. Een magazine lezen doe ik wel’, zegt Lobke.

Haar vriendin Annemie houdt ook vast aan routine. ‘Ik kruip elke dag rond hetzelfde tijdstip uit bed en begin op een vast uur met studeren.

Dan vlieg ik er niet meteen in; ik check eerst mijn to-dolijstje. Zo weet ik precies wat ik al gedaan heb en hoeveel tijd ik moet uitrekken voor de rest van de leerstof. Dan hoef ik aan het eind niet te veel te stressen. Tenzij ik natuurlijk een hoofdstuk verkeerd heb ingeschat, maar dat is me in deze examenperiode nog niet overkomen.’

HOU HET GEZOND! Het is natuurlijk een open deur intrappen, maar wie continu zit te scrollen op de sociale media maakt het zichzelf een pak moeilijker in de examenperiode. Want je verliest er veel tijd mee en zult er wellicht weinig punten mee scoren.

Veel studenten verliezen de positieve invloed van een gezond eetpatroon uit het oog. Dat begint al met voldoende water drinken. Ons brein bestaat immers voor een groot deel uit water. Wie onvoldoende drinkt, voelt zich sneller moe en kan zich minder goed concentreren. Als je dan overschakelt naar koffie, zal dat je hersenen verder uitdrogen.

Hou het gezond en let in de examenperiode extra op je voeding.

Je brein staat onder hoogspanning. Een portie volkoren granen, zaden, noten of bessen kan dan wonderen verrichten.

33

GIS-

CORRECTIE Meerkeuze-examens genieten een zekere populariteit aan de Vlaamse universiteiten en hogescholen. Het grote voordeel is dat de antwoorden snel en automatisch verwerkt kunnen worden. Het nadeel? Studenten zullen sneller een gokje wagen.

Om dat gokgedrag te ontmoedigen, wordt gewerkt met een ‘giscorrectie’.

Bij een klassieke giscorrectie krijgen studenten een punt (+1) bij een juist antwoord en worden ze bestraft wanneer ze een fout alternatief aanduiden (bv. –1/3). Wie het antwoord blanco laat, verdient of verliest geen punten. Bij die giscorrectie worden steeds meer vraagtekens geplaatst. Studenten zouden extra stress ervaren, omdat de tactische overwegingen belangrijker worden. Wat moet je doen als je het niet weet? Gokken of de vraag blanco laten?

Om dat probleem op te lossen wordt nu naar alternatieve manieren gezocht om de examenscore te bepalen, zoals ‘meerkeuze via eliminatie’. Bij die methode elimineert de student alternatieven: hij duidt aan welke antwoorden onmogelijk zijn. Dat zou gokken overbodig moeten maken.

BRUNO DEPOVER IS FREELANCEJOURNALIST

Sport

Sporten Liever lui of moe?

50% van de Instagramgebruikers dubbelklikt razendsnel op elke (verbazend on-)bezwete fitnessfoto van de standaard influencer, en 50% rolt zo hard met de ogen dat ze er bijna uitvallen. Tot welke helft jij ook behoort, wij steunen je 100%. Bij dezen dus drie challenges voor wie het een beetje meer mag zijn en 8 oefeningen voor wie het allemaal net iets minder mag.

TEAM LIEVER MOE

LEG DAY: ALL DAY, EVERY DAY

De echte Sportacussen onder ons staan met plezier vroeger op voor een loopje in de ochtendzon, kloppen al eens graag late uurtjes in de fitness en zijn niet bang van een litertje zweet of twee. Klaar voor een sportief academiejaar? Challenge accepted!

Dag 1

6 squats 6 lunges 6 calf raises

Dag 11

8 jump squats 8 lunges 8 calf raises

Dag 21

10 jump squats 10 lunge switches 10 calf raises

Dag 2

6 squats 6 lunges 6 calf raises

Dag 12

8 jump squats 8 lunges 8 calf raises

Dag 22

10 jump squats 10 lunge switches 10 calf raises

Dag 3

8 squats 8 lunges 8 calf raises

Dag 13

10 jump squats 10 lunges 10 calf raises

Dag 23

12 jump squats 12 lunge switches 12 calf raises

Dag 4

8 squats 8 lunges 8 calf raises

Dag 14

10 jump squats 10 lunges 10 calf raises

Dag 24

12 jump squats 12 lunge switches 12 calf raises

Dag 5

Rustdag

Dag 15

Rustdag

Dag 25

Rustdag

Dag 6

10 squats 10 lunges 10 calf raises

Dag 16

12 jump squats 12 lunges 12 calf raises

Dag 26

14 jump squats 14 lunge switches 14 calf raises

Dag 7

10 squats 10 lunges 10 calf raises

Dag 17

12 jump squats 12 lunges 12 calf raises

Dag 27

14 jump squats 14 lunge switches 14 calf raises

Dag 8

12 squats 12 lunges 12 calf raises

Dag 18

14 jump squats 14 lunges 14 calf raises

Dag 28

16 jump squats 16 lunge switches 16 calf raises

Dag 9

12 squats 12 lunges 12 calf raises

Dag 19

14 jump squats 14 lunges 14 calf raises

Dag 29

16 jump squats 16 lunge switches 16 calf raises

Dag 10

Rustdag

Dag 20

Rustdag

Dag 30

20 jump squats 20 lunge switches 20 calf raises

36

EEN SIXPACK IN 30 DAGEN? YES, PLEASE!

Dag 1

6 crunches 6 leg raises 10 sec. plank

Dag 11

38 crunches 22 leg raises 50 sec. plank

Dag 21

70 crunches 34 leg raises 80 sec. plank

Dag 2

10 crunches 8 leg raises 15 sec. plank

Dag 12

42 crunches 24 leg raises 55 sec. plank

Dag 22

74 crunches 36 leg raises 85 sec. plank

Dag 3

14 crunches 10 leg raises 20 sec. plank

Dag 13

46 crunches 26 leg raises 60 sec. plank

Dag 23

78 crunches 38 leg raises 90 sec. plank

Dag 4

18 crunches 12 leg raises 25 sec. plank

Dag 14

50 crunches 28 leg raises 65 sec. plank

Dag 24

82 crunches 40 leg raises 95 sec. plank

Dag 5

Rustdag

Dag 15

Rustdag

Dag 25

Rustdag

Dag 6

22 crunches 14 leg raises 30 sec. plank

Dag 16

54 crunches 30 leg raises 70 sec. plank

Dag 26

86 crunches 42 leg raises 100 sec. plank

Dag 7

26 crunches 16 leg raises 35 sec. plank

Dag 17

58 crunches 28 leg raises 65 sec. plank

Dag 27

90 crunches 44 leg raises 105 sec. plank

Dag 8

30 crunches 18 leg raises 40 sec. plank

Dag 18

62 crunches 30 leg raises 70 sec. plank

Dag 28

94 crunches 46 leg raises 110 sec. plank

Dag 9

34 crunches 20 leg raises 45 sec. plank

Dag 19

66 crunches 32 leg raises 75 sec. plank

Dag 29

98 crunches 48 leg raises ÂŁ115 sec. plank

Dag 10

Rustdag

Dag 20

Rustdag

Dag 30

102 crunches 44 leg raises 120 sec. plank

37

STALEN SPIERBALLEN

Dag 1

6 tricep dips 6 push ups 8 mountain climbers

Dag 11

10 tricep dips 8 push ups 15 mountain climbers

Dag 21

10 tricep dips 9 push ups 18 mountain climbers

Dag 2

6 tricep dips 6 push ups 8 mountain climbers

Dag 12

10 tricep dips 8 push ups 15 mountain climbers

Dag 22

10 tricep dips 10 push ups 18 mountain climbers

Dag 3

6 tricep dips 5 push ups 10 mountain climbers

Dag 13

8 tricep dips 8 push ups 12 mountain climbers

Dag 23

10 tricep dips 10 push ups 18 mountain climbers

Dag 4

6 tricep dips 5 push ups 10 mountain climbers

Dag 14

8 tricep dips 8 push ups 12 mountain climbers

Dag 24

10 tricep dips 10 push ups 20 mountain climbers

Dag 5

Rustdag

Dag 15

Rustdag

Dag 25

Rustdag

Dag 6

8 tricep dips 6 push ups 10 mountain climbers

Dag 16

8 tricep dips 9 push ups 12 mountain climbers

Dag 26

10 tricep dips 11 push ups 20 mountain climbers

Dag 7

8 tricep dips 6 push ups 12 mountain climbers

Dag 17

8 tricep dips 9 push ups 15 mountain climbers

Dag 27

12 tricep dips 11 push ups 22 mountain climbers

Dag 8

8 tricep dips 8 push ups 12 mountain climbers

Dag 18

10 tricep dips 9 push ups 15 mountain climbers

Dag 28

12 tricep dips 11 push ups 22 mountain climbers

Dag 9

8 tricep dips 8 push ups 15 mountain climbers

Dag 19

10 tricep dips 9 push ups 15 mountain climbers

Dag 29

12 tricep dips 11 push ups 22 mountain climbers

Dag 30

12 tricep dips 12 push ups 25 mountain climbers

Dag 10

Rustdag

Dag 20

Rustdag

38

Tijdens het studeren Wie zegt dat studeren enkel stilzitten aan je bureau is?

TEAM LIEVER LUI

xx Leg raises: Strek één been, til het rustig op, hou het

Geen flauw idee waar je nog de tijd zou moet vinden om je meermaals per week in het zweet te werken of, laten we eerlijk zijn, gewoon niet de motivatie? We got you, fam. Onder het motto “och, fitness schmitness”: 8 oefeningen die je perfect tussendoor in je schema kan proppen.

even in de lucht en laat het weer zakken. Herhaal dit 15x per been en zorg ervoor dat je been tussen het omhoog tillen door de grond niet raakt. xx Butt clenchers: A.k.a. knijpen met die billen! Knijp je derrière zo hard mogelijk samen voor 10 seconden en laat terug los. Herhaal zo vaak je zelf wil. Ook een mogelijkheid: plaats een cursus of agenda tussen je knieën en duw ze zo hard je kan tegen elkaar gedurende 30 seconden. xx Deal sluiters: Geef jezelf een hand, waarbij één duim omhoog wijst en de andere omlaag. Trek nu 10 seconden lang zo hard je kan, maar houd je handen op dezelfde plaats. Fit worden tijdens de blok, klinkt als een deal.

Tijdens het tandenpoetsen Als we toch 2x per dag 2 minuten aan de wastafel moeten staan, dan kunnen we er even goed nuttig gebruik van maken. Voor maximaal resultaat: doe deze oefeningen ook terwijl je je haar droogt, je baard scheert, je make-up aanbrengt of een sessie spiegelselfies maakt.

Tijdens een potje Netflix-bingen

xx Calf raises: Ga op je tenen staan, houd deze positie

2 seconden vast en zak terug naar beneden. Easy peasy. Herhaal dit 20x voor één set en doe de set 2 tot 3 keer. Goeiemorgen sexy benen! xx Squats: Dé klassieker voor een bootylicious poep, en dat willen we toch allemaal? Doe er ‘s ochtends en ‘s avonds 12 tot 15 en pronk binnenkort met al die junk in je trunk. xx Lunges: Goed voor sterke benen én een sterke core.

Start rechtop met je voeten op schouderbreedte en je knieën lichtjes gebogen. Zet met één been een stap naar voren zodat je voorste onderbeen een hoek van 90 graden maakt. Buig tegelijkertijd door je andere been, maar zorg er voor dat die knie de grond net niet raakt. Ga daarna terug naar je startpositie. Herhaal 15x en wissel van kant.

Nog relaxter dan sporten vanop je bureaustoel: sporten vanuit je luie zetel.

xx Tricep dips: Voor big guns waar zelfs The Rock trots op zou zijn. Steun met je handen op de voorste rand van de zetel, terwijl je jezelf met gestrekte armen en benen rechthoudt. Laat je zakken tot je poep net boven de grond hangt en plooi je armen hierbij naar achter. Duw jezelf daarna terug naar de startpositie. Herhaal zo vaak je kan. xx Scissors: Schuif naar het puntje van je zetel en strek je benen terwijl je met je armen je bovenlichaam rechtop houdt. Kruis je gestrekte benen, afwisselend het linker- en dan weer het rechterbeen bovenaan.

Herhaal zo vaak je kan. Geraak je door de volledige Game Of Thrones-intro?

STIEKEME CALORIEVERBRANDERS Want waarom zou je het moeilijk maken als het makkelijk ook kan?

Activiteit Koken Afwassen Dansen Zoenen Shoppen Slapen

Aantal verbrande calorieën per uur

Hoe te gebruiken?

+/- 100

Verwen je kotgenoten op een rijkelijk diner ...

+/- 100

… en word helemaal de held van de avond door achteraf ook nog eens de afwas te doen.

+/- 350

Drie voordelen aan een avondje losgaan op de dansvloer: hits, sfeer en makkelijk 1000 verbrande calorieën.

+/- 150

Fix jezelf een pouléke en geniet van het vierde voordeel aan een nachtje boiten.

+/- 215

Nieuw outfits scoren én calorieën verbranden? Win-win!

+/- 63

Gun jezelf een perfect nachtje met 8 uur slaap en wees trots op de makkelijkste 500 calorieën die je ooit hebt verbrand.

39

Portret Op zijn 31e besliste Glenn van koers te veranderen. Glenn wil films en documentaires maken. Hij zit nu in zijn tweede bachelor audiovisuele kunsten aan het RITCS in Brussel.

Glenn maakte zijn zesde jaar secundair onderwijs niet af. Hij wilde achter de schoolbanken uit. In zijn (arbeiders)omgeving in het West-Vlaamse stadje Wervik was werken en geld verdienen de norm. Bovendien kende Glenn de vele onderwijsmogelijkheden niet. Na een tijdje werken als magazijnier wilde hij toch zijn middelbaar diploma behalen. Dat deed hij in het tweedekansonderwijs. De leerkrachten waren er zodanig motiverend, dat Glenn nadien aan een studie journalistiek begon in het hoger onderwijs. Hij voelde zich echter niet goed in de school en in de studierichting.

Vooral de financiële zorgen maakten dat hij weer voor het werkleven koos. Hij startte een opleiding aan de VDAB en trad als schilder in de voetsporen van zijn vader. Na vijf jaar besefte Glenn dat een verandering een kwestie van nu of nooit was. Van jongs af aan schreef hij poëzie en rapteksten.

Daar wilde hij professioneel mee bezig zijn. ‘Mijn leeftijdsgenoten investeerden in een huis, ik in hogere studies.’

een filmset bijvoorbeeld, is volgens Glenn geen optie. Het verdient weinig tot niets. Je doet het voor de ervaring en de mensen die je er kunt leren kennen.

Voor Glenn is het dus bijklussen om rond te komen als student. Maar de studies krijgen absolute prioriteit. ‘Ik organiseer mijn werk op basis van mijn studies. Dat is niet altijd gemakkelijk te plannen, aangezien we tijdens het academiejaar veel deadlines hebben. Maar ik ben vrij om opdrachten aan te nemen of niet, en dat is een geruststelling.’

‘Het was een moeilijke keuze, maar ik ben nog nooit zo gelukkig geweest’

Is de combinatie studeren en werken lastig? ‘De druk om te slagen, ligt erg hoog’, vindt Glenn. Met het geld dat hij spaarde, kan hij het zich niet veroorloven om te bissen. Het is zelfs onvoldoende om volledig rond te komen.

Daarom doet hij nu en dan nog een schildersopdracht of werkt hij in zijn stamcafé in Wervik. ‘Het is van te moeten’, zegt Glenn.

‘Het voordeel is ook wel dat ik tijdens het schilderen ideeën en teksten in mijn hoofd kan uitwerken.’ Ook met zijn bandje Bluelink (West-Vlaams voor ‘bloedworst’) valt er wat te verdienen. ‘Is het geen vergoeding, dan is het eten, drinken en een avondje plezier, wat mooi meegenomen is’, lacht Glenn. Werken in het vakgebied van zijn studierichting, zoals op

40

De stress en financiële onzekerheid heeft Glenn er maar al te graag voor over. ‘Het was een moeilijke keuze, maar ik ben nog nooit zo gelukkig geweest. Ik kan me nu concentreren op wat ik graag en goed doe. Ook het leven in een grootstad, de inspiratie van de medestudenten, de creatieve uitdagingen van de studies … ik vind het allemaal fantastisch!’

Heeft hij iets geleerd uit zijn werkervaringen?

‘Ja, het feit dat ik absoluut niet terug wil naar die job en de sleur van hiervoor. Er is meer voor me weggelegd dan het schildersvak, hoe mooi ik de stiel ook vind.’

BRUNO DEPOVER IS FREELANCEJOURNALIST

Brussel studentenstad

aka 'Kiekenfrettersstad' 50°82' NB 4°04' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Brussel 5 goede redenen om in Brussel te studeren

1 3

Studeren in de hoofdstad van Europa is de ideale springplank naar een internationale carrière.

Brussel is zo'n grote en interessante stad dat je een volledige studententijd nodig hebt om ze te ontdekken.

2 4

In Brussel kun je elke dag je Frans oefenen in de praktijk.

Jij hebt als eerste alle grote tentoonstellingen en evenementen gezien, want je studeert daar waar het allemaal gebeurt.

42

Na een jarenlange renovatie en opfrissing is het AfricaMuseum in het park van Tervuren verveld van een verouderd museum tot een forum waar kan worden gediscussieerd over het koloniale verleden van ons land.

Je komt er met tram 44.

5

Nederlandstaligen in Brussel worden door het Vlaams gewest ondersteund met allerlei diensten en voordelen.

Wat kan je beleven? x Trek 's morgens naar de Marollen - de

x x

rommelige, maar gezellige volkswijk in de schaduw van het Justitiepaleis - en bezoek de vlooienmarkt op het Vossenplein.

De grootste culturele hit in Brussel is het Magrittemuseum op de Kunstberg.

Reken op lange wachtrijen.

Uiteraard is het Atomium een must, zeker als je het nog nooit hebt gezien.

Daarvoor moet je wel helemaal naar de Heizel in Laken.

APP-DOWNLOAD: 'TALE S & TOURS'

Waar kan je shoppen? x De Nieuwstraat is de drukste winkelx x

straat van het land, maar je vindt er dezelfde ketens als overal.

Interessanter zijn de vintage chic van de Dansaertstraat, en de boetieks op de Louizalaan en de Waterloolaan.

Er zijn overdekte shoppings in het centrum (City 2), Elsene (Gulden Vlieslaan), Woluwe (Woluwe Shopping Center), Anderlecht (Westland), Laken (Docks Bruxsel) en Koekelberg (Basilix).

Waar kan je dansen? x Vlak bij het Vossenplein, al bijna 25 jaar pionier in techno: Fuse.

x Clubben in een voormalige Anglicaanse

APP-DOWNLOAD: 'SPOT TED BY LOCALS - BRUSSELS'

kerk? Dat kan bij Spirito in Elsene.

x Zodiak biedt alternatieve dance op een steenworp van de Grote Markt.

Waar kan je eten en drinken?

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER'

x Blijf hangen tot het krieken van de x

x

dag op de overvolle terrasjes van Sint-Goriks.

Ga een hemelse geuze, kriek of framboise proeven in een Brussels bierinstituut als brouwerij Cantillon in Anderlecht, Moeder Lambic in Sint-Gillis of op Fontainas, of Delirium Café in de Getrouwheidsgang.

Als een pita volstaat, ga dan naar de Kaasmarkt, op honderd meter van de Grote Markt. Liever oosters? De ene Thai leunt tegen de andere Vietnamees in de Van Praetstraat, tegenover de Beurs.

SUPPORTEREN DOE JE VOOR: RSC ANDERLECHT

IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS BRUSSEL HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN!

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP'

TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

43

Leuven studentenstad

aka 'Leive' 50°87 ' NB 4°69' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Leuven Ga eens een kijkje nemen aan de Vaartkom, net buiten het centrum.

Daar wordt onder de naam Vaartopia een voormalige industriesite opgewaardeerd tot hipster-broedplaats voor spelers uit de creatieve en culturele sector.

5 goede redenen om in Leuven te studeren

1 3

Leuven is en blijft de oudste en meest authentieke studentenstad van het land.

Het Leuvense studentenleven heeft een traditie die eeuwen teruggaat.

2 4

Nergens vind je zoveel studenten per vierkante meter als in Leuven.

Leuven is een compacte stad, je bent direct overal waar je wil zijn.

44

5

De hoofdbrouwerij van Stella staat in Leuven, dus je zit dicht bij de bron.

Wat kan je beleven? x Wie alles wil weten over de universiteit

x x

en de hogescholen, kan bij Visit Leuven (Naamsestraat) een gratis routebeschrijving krijgen van Aha! WetenStappen!, een bewegwijzerd wandelparcours door de stad.

De Kruidentuin en het Stadspark zijn heerlijke plekken om een zonnige namiddag in door te brengen.

Museum M in de Vanderkelenstraat heeft recent haar collectie vernieuwd, dus allen daarheen.

APP-DOWNLOAD: 'LEUVEN WALK'

Waar kan je shoppen? x De Bondgenotenlaan en de Diestsex x

straat zijn de bekendste winkelstraten van Leuven.

In de Brusselsestraat is het eveneens aangenaam winkelen.

Verder zijn overal in de stad ontdekkingen te doen voor shopaholics, zoals bijvoorbeeld in de Parijsstraat en de Mechelsestraat.

Waar kan je dansen?

APP-DOWNLOAD: 'LEUVEN VEELBELOVEND'

x Musicafé in de Muntstraat komt het

dichtst bij een echte nachtclub in Leuven.

Waar kan je eten en drinken?

x In het nabijgelegen Herent is een tweede

x Blijf doorzakken tot je 's morgens de

x x

x

zon zien opkomen na een nacht op de Oude Markt, het beruchtste caféplein van West-Europa.

Heel goedkope pintjes drink je in de Leuvense fakbars, maar je komt er niet in zonder studentenkaart!

Je vindt een weelde aan leuke restaurants in de Muntstraat, die bijna evenveel eethuisjes als straatstenen telt.

vestiging geopend van de populaire Antwerpse BV-disco The Villa.

In de Kiekenstraat loopt de dansvloer al meer dan 25 vol in de Rumba & Co.

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: OUD-HE VERLEE LEUVEN

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP' IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS LEUVEN HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

45

Mechelen studentenstad

aka 'Maneblussersstad'

51°02' NB 4°47 ' OL INSIDER TIP

Nieuw in Mechelen Het Museum Hof van Busleyden, in het gelijknamige stadspaleis uit de renaissance, is nog geen jaar open en laat je binnenstappen in de Bourgondische Nederlanden. Er zijn ook hedendaagse kunsttentoonstellingen.

5 goede redenen om in Mechelen te studeren

1

Mechelen is hip en gezellig, dus een uitgelezen stad om te gaan studeren.

3

2

Mechelen is klein en overzichtelijk, en toch is het een heuse stad.

De campus ligt vlak aan het station, wat handig is voor pendelaars.

4 46

Technopolis, Planckendael en Domein De Nekker zijn vlakbij, altijd goed voor een dagje uit.

5

Een stad met een brouwerij pal in het centrum, daar wil je maar al te graag op kot zitten.

Wat kan je beleven? x De Sint-Romboutstoren is 97 meter

x

x

hoog. Aangezien die geen spits heeft, kon er een doorzichtige Skywalk op worden gebouwd.

Er is een mooi wandelpad langs de boorden van de Dijle. Je komt dan uit aan de trendy Lamotsite en de levendige Vismarkt.

Het Begijnhof is een stemmige woonwijk met pal er middenin brouwerij Het Anker, bekend van het Mechelse stadsbier Gouden Carolus.

APP-DOWNLOAD: 'VISIT MECHELEN'

Waar kan je shoppen? x De klassieke winkelstraat van

x x

Mechelen is de Bruul, die je vanzelf inloopt als je van het station naar het centrum wandelt.

Leuk is het historische Bruulpleintje, met een stijlvol binnenterras.

Eveneens een fijne shoppingstraat is de IJzerenleen. Het gietijzeren hekwerk in het midden van die straat diende om te vermijden dat zware paardenkarren over het gewelf reden.

APP-DOWNLOAD: 'MECHELEN'

Waar kan je eten en drinken?

Waar kan je dansen?

x De campussen liggen op een boog-

x Puur studentikoze dj-ambiance tot 's

x

x

scheut van het station. Het is dan ook niet te verwonderen dat de meest bezochte studentencafés zich op het Albertplein tegenover het station bevinden.

Je vindt een aantal gezellige eethuisjes in de Nauwstraat (verlengde van de Vismarkt) en tussen de studentencafés aan het station.

Mechelse studenten zijn geregeld terug te vinden op een zonnig terrasje op de Vismarkt of de Grote Markt.

x

x

morgensvroeg, daarvoor moet je in De Prof zijn, aan het Koning Albertplein.

Je moet er vanuit het centrum van Mechelen een kilometer of tien voor rijden, maar de Carré in Willebroek is een van de bekendste discotheken van het land.

Dé nieuwe jeugdspot van Mechelen: bij Transit M, in een voormalige werkplaats van de spoorwegen aan het Douaneplein, vinden de hipste feestjes plaats.

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER'

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP'

SUPPORTEREN DOE JE VOOR: K V MECHELEN

47

Antwerpen studentenstad

aka ''t Stad' 51°21' NB 4°48' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Antwerpen Op het nieuwe tractiestation aan de Straatsburgbrug kan je naar het dak klimmen tot op een groen terras, van waarop je een zicht van 360° hebt op het Havenhuis, de dokken en de BV's die arriveren aan The Villa.

5 goede redenen om in Antwerpen te studeren

1 3

Je bent zelf Antwerpenaar en kunt de stad aan de Schelde geen dag missen.

Antwerpen is een echte universiteitsstad met campussen in het centrum en daarbuiten.

2 4

Het culturele leven is nergens in Vlaanderen zo goed uitgebouwd als in Antwerpen.

Antwerpen is een internationale havenstad en heeft dus een blik op de wereld.

48

5

Antwerpen is groter dan provinciesteden als Gent en Leuven, maar blijft toch een stad op mensenmaat.

Wat kan je beleven? x De historische voetgangerstunnel naar x

x

Linkeroever nemen, diep onder de Schelde.

Naar de bovenste verdieping van het MAS klimmen en genieten van een fantastisch uitzicht over de Schelde en de binnenstad.

BV's spotten in trendy cafés op de Dageraadplaats of de Gedempte Zuiderdokken.

APP-DOWNLOAD: 'SPOT TED BY LOCALS ANT WERP'

Waar kan je shoppen? x De Meir is de centrale winkelas van de stad.

x Ga windowshoppen in Hopland, de

x

Schuttershofstraat, de Komedieplaats, de Huidevettersstraat en de Nationalestraat.

Onze favoriet is de Kammenstraat: een hippe straat vol vintage, urban wear, tattooshops, gothic en andere etalages vol jongerencultuur.

Waar kan je dansen?

APP-DOWNLOAD: 'FASHION IN ANT WERP'

x Midden in het Schipperskwartier vind je Café D'Anvers.

Waar kan je eten en drinken?

x De hipste club van 't moment vind je op 't

x Het studentikoze hart van Antwerpen

x Een unieke plaats om te feesten onder een

x x

Eilandje: The Villa.

situeert zich op en rond de Stadswaag en de Ossenmarkt, discreet aan de noordgrens van het centrum weggemoffelde pleintjes vol levendige studentencafés.

Jongelui die de podiumkunsten genegen zijn, mogen graag de cafés op het Mechelseplein bevolken.

Uiteraard houden studenten ook wel van de bohemian chic van de trendy bars op het Zuid of de Dageraadplaats in Zurenborg.

glazen dak tussen de modernistische Fierensblokken: Plein Publiek, waar allerhande evenementen plaatsvinden.

APP-DOWNLOAD: 'THIS IS ANT WERP' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: ROYAL ANT WERP FC OF KFCO BEERSCHOT WILRIJK

IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS ANT WERPEN

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP'

HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

49

Hasselt studentenstad

aka 'Stad van de Smaak' 50°93' NB 5°33' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Hasselt In het Kapermolenpark, tussen de campussen en de Japanse Tuin, worden momenteel een amfitheater, een kunstmatige heuvel, wandelpaden door het water en een vleermuiskelder aangelegd.

5 goede redenen om in Hasselt te studeren

3

1

Als Limburger hoef je niet helemaal naar Leuven, Brussel of Gent te pendelen.

De Universiteit Hasselt is kleinschalig en dus persoonlijk.

4

2

Hasselt is een van gezelligste steden van het land.

Hasselt is de stad met de jongste bevolking van het land.

50

5

Het studentenleven in Diepenbeek is met niets anders te vergelijken.

Wat kan je beleven? x Het Jenevermuseum was vroeger een

x

x

stokerij, en het blijft niet bij de theorie: na je bezoek krijg je een gratis borreltje aangeboden.

De mooiste Japanse tuin van ons land ligt in Hasselt, dankzij de vriendschapsbanden met de Japanse stad Itami.

Het Modemuseum heeft een vaste collectie, maar de tijdelijke tentoonstellingen zijn vaak zo ambitieus dat ze het volledige museum in beslag nemen.

APP-DOWNLOAD: 'JENE VER ROUTE'

Waar kan je shoppen? x De voornaamste shoppingboulevard is x x

de noord-zuidas Koning Albertstraat-Hoogstraat-Demerstraat.

Window- en fashionshoppen doe je in en rond de Kapelstraat, Diesterstraat en Aldestraat.

Nog meer winkelplezier is er in de Sint-Jozefsstraat en in de ontroerend genaamde winkelgalerij 'De Ware Vrienden'.

Waar kan je dansen? x Een naam die klinkt als muziek in de oren:

APP-DOWNLOAD: 'HASSELT APP'

Versuz. Elke donderdag House of Students!

x Universal is een zwoele club in de

Waar kan je eten en drinken?

Badderijstraat, mooi centraal gelegen.

x Voor ongecompliceerde dans en ambiance:

x De leukste studentencafés vind je op x x

De Koestal op het Dusartplein.

het Kolonel Dusartplein in Hasselt en in de Ginderoverstraat in Diepenbeek.

De aantrekkelijkste eethuisjes liggen op de Vismarkt, de Fruitmarkt, de Zuivelmarkt en de Botermarkt.

Zeer gezellig om te gaan tafelen is de Walputsteeg aan de achterkant van het stadhuis, een soort horeca-totaalcomplex in een overdekt steegje.

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: KRC GENK

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP' IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS HASSELT HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

51

Gent

studentenstad aka 'Negenduust' 51°04' NB 3°73' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Gent

5 goede redenen om in Gent te studeren

2

Gent is ideaal van formaat: niet klein genoeg om alleen studentenstad te zijn, niet groot genoeg om ongezellig te worden.

1

4

Gent is de grootste studentenstad van Vlaanderen, met bijna 77.000 studenten.

3

De gebouwen en faciliteiten van de universiteit staan ook open voor de meeste hogeschoolstudenten.

Gent is centraal gelegen in Vlaanderen en is dus makkelijk bereikbaar.

52

5

Elk jaar op autoloze zondag (half september) wordt de fly-over - het lelijke viaduct aan de Zuid waarlangs automobilisten van de autosnelweg de binnenstad inrijden - ingenomen door yogamatjes, hippe dj's en duizenden feestvierders.

Als je een kot huurt voor 12 maanden, heb je in juli meteen een slaapplaats voor tijdens de Gentse Feesten.

Wat kan je beleven? x Onder geen beding te missen: een

x

x

bezoek aan het Gravensteen, de middeleeuwse burcht in het hart van de stad.

In het STAM, het Gentse Stadsmuseum aan de Bijloke, krijg je het 'Verhaal van Gent' te horen en te zien. Nog bekender is het SMAK, het museum voor moderne kunst aan het Citadelpark.

Trek naar de Stadshal tussen de historische torens: er is altijd wel iets te doen onder die spectaculaire constructie. En over spectaculair gesproken: loop ook de grootse bib De Krook eens binnen.

APP-DOWNLOAD: 'GENT CIT Y GUIDE'

Waar kan je shoppen? x De belangrijkste winkelstraat van Gent x

x

is de Veldstraat, gevuld met ketenwinkels zoals je ze in heel het land vindt.

Exclusievere boetieks vind je in de Brabantdam, de Kortedagsteeg en de Hoogpoort. Ook gezellig autovrij zijn de Mageleinstraat en de Koestraat.

Groots en spectaculair: het shoppingen entertainmentcentrum Dok Noord.

Waar kan je dansen? x Sinds jaar en dag uw favoriet oord van

verderf: de Charlatan op de Vlasmarkt.

x Begonnen als pop-up, maar ondertussen

APP-DOWNLOAD: 'SPOT TED BY LOCALS GHENT'

x

Waar kan je eten en drinken? x In de beruchte Overpoortstraat kan je

x x

vrijwel de klok rond fuiven, cantussen, op café zitten en een stevige studentenhap naar binnen schrokken.

Lekker en exotisch zijn de goedkope Turkse pizzeria's in de Sleepstraat.

Trendy smullen doe je in de Holy Food Market of in de Nederkouter.

een vaste waarde: Kompass Klub aan de Ottergemsesteenweg.

Splinternieuw: Amigo Amigo aan het Stapelplein, muzikale eet- en drinkplek met wilde feestjes in de danskelder.

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: K A A GENT

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP'

IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS GENT HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

53

Kortrijk studentenstad

aka 'K-Town' 50°82' NB 3°26' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Kortrijk Aan de IJzerkaai, tussen twee Leie-armen op de tip van het Buda-eiland, ligt nu een permanent zandstrand van 320 m2.

Buda Beach, op wandelafstand van het stadscentrum, is zeer populair bij zomers weer en je vindt er ook fijne terrasjes.

5 goede redenen om in Kortrijk te studeren

1 3

Kortrijk is de grootste studentenstad van West-Vlaanderen.

De beste studentencafés liggen vlak aan het station.

2 4

Als West-Vlaming kan je in Kortrijk gewoon je eigen dialect spreken.

De Kulak is de Vlaamse universiteit met de meest persoonlijke aanpak.

54

5

De campus op 't Hoge is een heus studentendorp waar je al je vrienden tegen het lijf loopt.

Wat kan je beleven? x De Guldensporenslag komt tot leven in

x

x

het moderne museum Kortrijk 1302, fraai gelegen op het ruime domein van de Groeningeabdij, pal in het centrum.

In de 13de-eeuwse Onze-Lieve-Vrouwekerk liggen de Graven van Vlaanderen begraven, en vlakbij waken de imposante Broeltorens over beide oevers van de Leie.

Skaters zullen de Skatebowl niet willen missen, een groots betonnen skateparadijs dat zijn gelijke niet kent in ons land.

APP-DOWNLOAD: 'UITINKORTRIJK'

Waar kan je shoppen? x Kortrijk is de eerste Vlaamse stad die

x

x

een verkeersvrije winkelstraat aanlegde, de Korte en Lange Steenstraat, in 1962.

De grote centrumshopping K in Kortrijk heeft een negentigtal overdekte winkels en een food court op de bovenste verdieping.

Je kan ook de bus nemen naar de Ring Shopping Kortrijk.

Waar kan je dansen? x De strafste fuiven van de uniefstudenten

APP-DOWNLOAD: 'K-IN-KORTRIJK SHOPPING MALL'

x

Waar kan je eten en drinken?

x

x Je bent nog geen minuut het station uit

x

x

en je vindt in de Burgemeester Reynaertstraat (simpelweg 'het Straatje' genoemd) cafés die uitpuilen van de jonge gasten.

In Hoog-Kortrijk (alias 't Hoge), waar de campussen van unief en hogeschool liggen, hebben de studenten eigen cafés en eetgelegenheden.

De Vlasmarkt is een klein en gezellig pleintje met originele cafés.

vinden op de campus zelf plaats, in de zogenaamde Zweetkelder.

Diedjies ligt eigenlijk in Kuurne, maar dat is vlakbij. BV's spotten is de boodschap!

De hipste dj's draaien in Akademy, een nieuwe pop-upclub in een oude dakpannenfabriek aan de Engelse wandeling.

APP-DOWNLOAD: 'FREECLUBFINDER' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: K V KORTRIJK

IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS KORTRIJK

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP'

HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

55

Brugge studentenstad

aka 'Venetië van het Noorden' 51°20' NB 3°22' OL

INSIDER TIP

Nieuw in Brugge

5 goede redenen om in Brugge te studeren

2 4

Als West-Vlaming kan je in Brugge gewoon je eigen dialect spreken.

Je bent maar een boogscheut van de zee verwijderd: Zeebrugge is óók Brugge.

1 3 5

Je studeert in de mooiste middeleeuwse stad van het land.

Nergens vind je zoveel horeca per vierkante meter als in Brugge.

De Brugse Zot is een van de beste stadsbieren van het land, en jij zit aan de bron.

56

Het Zand, een plein van 8500 m2 naast het Concertgebouw, is sinds een paar maanden volledig heraangelegd en onderverdeeld in vier evenementenzones.

Maar liefst 220 dagen per jaar hebben hier events plaats.

Wat kan je beleven? x Een wandeling door Brugge vergt maar

x x

een tikje fantasie om je in de middeleeuwen te wanen. De hele binnenstad is zo pittoresk dat het bijna pijn doet aan de ogen.

Bruges Beer Experience op de Markt is uiteraard een must voor elke zichzelf respecterende student.

Scheep in voor een boottochtje op de Brugse Reien: hypertoeristisch, maar o zo leuk.

APP-DOWNLOAD: 'XPLORE BRUGE S'

Waar kan je shoppen? x De centrale winkelas van Brugge is de Steenstraat.

x Je kan volop shoppen in zowat alle

x

straten die op de Markt uitkomen, zoals de Vlamingstraat, de Geldmuntstraat, de Noordzandstraat, de Zuidzandstraat en dan vergeten we er nog een paar.

Het Zilverpand biedt vijfentwintig trendy winkels rond drie rustige binnenpleintjes.

Waar kan je dansen?

APP-DOWNLOAD: 'SHOPPING APP BRUGGE'

x De Coulissen is de enige echte discotheek

Waar kan je eten en drinken? x Dé plaats waar studentikoos wordt

x x

x

gedronken en gefeest, is de Eiermarkt.

Bruggelingen durven het wel eens de 'Overpoort van Brugge' noemen.

Proef een van de honderden streekbieren in 't Brugs Beertje, een van de allerbeste biercafés van het land.

Je kan lekker en niet te toeristisch eten in de Smedenstraat, de Wollestraat, de Hoogstraat en de Philipstockstraat.

x

in het historisch centrum van Brugge, waar lounge, techno, house en r&b uit de luidsprekers knalt.

B-In, op de site Site Oud Sint-Jan, is een chic restaurant, maar vanaf 23 uur wordt er gedanst in hun futuristische loungebar.

In de Bras Club op 't Zand wordt niet alleen... euh... gebrast: geregeld zetten dj's de dansvloer in vuur en vlam.

APP-DOWNLOAD: 'BRUGE S CIT Y GUIDE' SUPPORTEREN DOE JE VOOR: CERCLE BRUGGE KSV OF CLUB BRUGGE K V

APP-DOWNLOAD: 'GUIDO STADSGIDS APP' IN SEPTEMBER 2019 VERSCHIJNT DE GUIDO STADSGIDS BRUGGE HONDERDEN ADRE S JE S, STUDENTIKOZE STADSINFO EN GE WELDIGE KORTINGBONNEN! TE KOOP OP DE CAMPUS EN VIA W W W.GUIDO.BE

57

Koken

Veggie vs. vlees

Gezellig kot-etentje gepland, maar geen idee wat je moet maken voor je vegetarische kotgenoot? Simpel, gewoon hetzelfde als voor de rest. Cadeautje van ons voor jou: twee geliefde klassiekers, in de vlees- en veggie-versie. Smakelijk!

MACARONI: Een dag zonder pasta, is een dag niet geleefd.

Wat heb je nodig? (voor 4 personen): xx 200 g hamblokjes xx 300 g macaroni xx 100 g diepvrieserwtjes xx Een halve broccoli xx 8 champignons xx 50 g boter xx 50 g bloem xx 400 ml melk xx 150 g gemalen kaas Wat moet je doen?

1. Blancheer de erwtjes en de broccoliroosjes. Schep de groenten eruit en kook in hetzelfde water de macaroni.

2. Snijd de champignons in plakjes en bak ze in de pan met wat boter.

3. Maak de bechamelsaus: smelt de boter en voeg er de bloem aan toe (laat even uitbakken). Roer er de melk onder tot een gladde saus.

Kruiden met zout, peper en nootmuskaat.

4. Giet de pasta af. Meng deze samen met de groenten, de ham en de saus in een ovenschaal.

Bestrooi het geheel met gemalen kaas. Plaats even onder de grill om de kaas goudbruin te smelten.

58

design your future

OPEN CAMPUS ZA. 16 MAART ZO. 17 MAART 13 - 17 u.

bachelor / graduaat BRUGGE KORTRIJK OOSTENDE ROESELARE TORHOUT

VEGGIE MACARONI:

CHILI CON CARNE:

CHILI SIN CARNE:

Een dag zonder vlees daarentegen, daar kunnen wij wel mee leven.

Dipfood van de bovenste plank.

What’s in a name?

Wat heb je nodig? (voor 4 personen): xx 400 g macaroni xx 1 ui xx 1 bloemkool xx 2 wit van prei xx 50 g boter xx 50 g bloem xx 400 ml melk xx 150 g gemalen kaas Wat moet je doen?

1. Snipper de ui en pers de teentjes knoflook. Snijd het preiwit in reepjes. Stoof de groentjes op een zacht vuur.

2. Stoom de bloemkool.

3. Kook de macaroni.

4. Maak de bechamelsaus zoals in stap 3 bij de macaroni met ham.

5. Meng alles samen in een ovenschaal en bestrooi het geheel met gemalen kaas.

Plaats even onder de grill om de kaas goudbruin te smelten.

Wat heb je nodig? (voor 4 personen): xx 600 g gehakt xx 800 g tomaten uit blik xx 400 g rode bonen xx 2 uien xx 1/2e tl kaneel xx 1 kl komijnpoeder xx 1 kl chilipoeder xx 2 teentjes knoflook xx 1 rode paprika Wat moet je doen?

1. Snipper de ui en de knoflook.

Snij de paprika in blokjes.

2. Bak het gehakt en voeg na 10 minuten de ui, knoflook, paprika- en tomatenblokjes toe. Kruiden met zout, kaneel, komijn- en chilipoeder.

3. Voeg 3 dl water toe, breng het geheel aan de kook en laat het 2 uur sudderen op een laag vuurtje.

4. Voeg de bonen toe en laat alles nog 10 minuten sudderen. Kruiden met peper en zout. Serveren met tortillachips, rijst en maïs.

60

Wat heb je nodig? (voor 4 personen): xx 400 g quorngehakt xx 800 g tomaten uit blik xx 400 g kidneybonen xx 1 ui xx 1/2e tl kaneel xx 1 kl komijnpoeder xx 1 kl chilipoeder xx 2 teentjes knoflook Wat moet je doen?

1. Snipper de ui en fruit hem in de olie. Pers er de knoflookteentjes bij. Kruiden met kaneel, komijn- en chilipoeder.

2. Voeg de quorn en de tomaten toe. Kruiden met peper en zout. Laat het geheel 30 minuten sudderen op een laag vuurtje.

3. Voeg de bonen toe en breng op smaak met tabasco.

4. Serveren met tortillachips, rijst en maïs.

Trends

Pimp My Kot Badmat tijger van Urban Outfitters € 49

Pot hangplant van Sass & Belle € 12,49

Scratchmap van Luckies € 23,99

Douchegordijn Get Naked van Urban Outfitters € 49

Douchespeaker van TYPO € 27,99

DROP Spiegel goud (39,3 x 28,5 cm) van Casa € 9,99

Vlinderstoel bruin van Casa € 69 Vakkenkast Linosa van Kwantum € 35

62

Smartphone projector 2.0 van Luckies € 29

Tapijt Husky van Leen Bakker € 37,99 CILINDRO Poef blauw van Casa € 39 Fotolijst om op te hangen van Zara Home € 17,99

Dekbedovertrek Grid van Kwantum € 20 Poster “Girl in café” van All The Ways To Say € 24

Kapstok met bank PINNIG van Ikea € 79,90

Wandtapijt “The Moon Tarot Card” van Urban Outfitters € 39

Meer trends voor hipsters vind je op www.guido.be

63

Studentenjobs

475 uren aan de slag (of mag het ietsje meer zijn?)

In de vakantie, in de weekends of tussen twee lesuren door: studenten verdienen graag een centje bij. Maar de wetgeving ter zake is complex, en er komt heel wat bij kijken. Zeker als je voor het eerst een studentenjob doet.

Wat als je 475 uren zijn opgebruikt en je toch nog wil bijverdienen?

Je hebt vier opties:

Per kalenderjaar mag je maximum 475 uren werken als student. Er wordt dan slechts 2,71% solidariteitsbijdrage van je brutoloon afgehouden.

BLIJF GEWOON DOORWERKEN MET EEN STUDENTENCONTRACT

1

Dat mag, maar dan geniet je niet langer het gunsttarief van 2,71% solidariteitsbijdrage.

Vanaf je 476ste werkuur wordt een RSZ-bijdrage van 13,07% van je brutoloon afgehouden, net als bij een gewone werknemer.

TIP: Hou je aantal gewerkte uren bij op mysocialsecurity.be/student.

TIP: Voor je dit overweegt, kijk je best eerst naar de andere drie opties.

KLUS ONBELAST BIJ VIA DE DEELECONOMIE Iedereen die dat wil, mag tot 6000 euro per jaar bijverdienen in de deeleconomie, volledig belastingvrij. Ja, ook studenten die hun 475 uren al hebben opgebruikt.

2

De deeleconomie is een nieuw consumptiemodel waarin delen en collectief consumeren centraal staan.

TIP: Er staat een lijst met officieel erkende deeleconomieplatformen op financien.belgium.be.

LAAT JE VAN JE BESTE ARTISTIEKE KANT ZIEN Ben je artistiek aangelegd? Er bestaat zoiets als een Kleine Vergoedingsregeling (KVR) voor kunstenaars. Die komt neer op een forfaitaire onkostenvergoeding en is vrijgesteld van sociale bijdragen en belastingen. Via de KVR kan je tot 126,71 euro per dag per opdrachtgever betaald krijgen, met een maximum van 2534,11 euro per jaar.

64

3

10 MANIEREN OM EEN STUDENTENJOB TE VINDEN

TIP: Om te kunnen genieten van de Kleine Vergoedingsregeling, moet je een Kunstenaarskaart aanvragen op kunstenloket.be.

4

1.

Via een interimkantoor

2.

Via sociale media

3.

Via job-apps

4.

Via jobsites

5.

Via de VDAB

6.

Via de jobdienst van je hogeschool of universiteit

7.

Via advertenties in de media

8.

Via familie

9.

Via vrienden

10. Via spontane sollicitaties

MAAK GEBRUIK VAN DE 50 HORECADAGEN Werk je als student in de horeca? Dan kan je, als je 475 uren opgebruikt zijn, gebruikmaken van de zogenaamde 50 horecadagen. Die zijn niet speciaal voor studenten bedoeld, maar voor iedereen die gelegenheidswerk doet in de horeca.

Voor die 50 dagen worden de sociale bijdragen niet berekend op je echte loon, maar op een forfait, wat in de praktijk neerkomt op een fictief laag bedrag.

TIP: Hou je aantal horecadagen bij op socialsecurity.be/site_nl/employer/ applics/horecaatwork.

Opgepast!

Het aantal gewerkte uren en dagen, en het bedrag dat je verdient, hebben invloed op kinderbijslag en belastingen voor jou en/of je ouders. Meer details daarover vind je in de Guido Stadsgids voor Studenten en op guido.be.

ZOEK EN VIND EEN STUDENTENJOB OP W W W.GUIDO.BE

65

WAAR JE STUDEERT MAAKT NIET UIT, WELKE STUDENTENJOB JE DOET WEL!

Soliciteer nu voor een studentenjob bij Mise en Place en ga van start met een persoonlijke gids in je studentenstad. Waar je woont of werkt, maakt niet uit. Bij Mise en Place werk je namelijk waar en wanneer je wil. In het weekend thuis en in de week vanuit je kot? Het kan.

MEER INFO OP WWW.MISEENPLACE.BE/IKGASTUDEREN