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Academias de Enseñanza Sanitaria....................................................................................1 Acupuntura....................................................................................................................1 Adicciones Tratamientos..............................................................................................1 Aparatos para Adelgazar Véase Centros de Estética Asociaciones.................................................................................................................9 Audífonos, Aparatos y Accesorios..............................................................................9 Ayuda a Domicilio...................................................................................................10 Balnearios y Centros de Reposos...........................................................................................................11 Centros de Día Véase Residencias Centros de Estética Véase también Médicos Med. Estética.............................................11 Certificados Médicos..................................................................................................17 Clínicas Dentales..........................................................................................................................19 Cosmética Mayoristas...................................................................................................................24 Dietética y Nutrición.................................................................................................................24 Donaciones......................................................................................................24 Fisioterapeutas...............................................................................................................25 Gimnasios...............................................................................................................25 Homeopatía.................................................................................................................29 Médicos Acupuntura Véase Acupuntura Médicos especialistas Angiología y Cirugía Vascular..........................................29 Médicos especialistas Aparato Digestivo................................................................29 Médicos especialistas Cirugía Plástica, Estética y Reparadora.........................30 Médicos especialistas Dermatología.........................................................................31 Médicos especialistas Endocrinología y Nutrición...............................................31 Méd. esp. Ginecología y Obstetricia ....................................................................................................35 Médicos especialistas Neurología Pediátrica..........................................................................35 Médicos especialistas Oftalmología..........................................................................38 Médicos especialistas Otorrinolaringología...........................................................39 Médicos especialistas Pediatría Véase también M. E. Neurología Médicos especialistas Psiquiatría..............................................................................39 Médicos especialistas Traumatología y Cirugía Ortopédica.............................43 Médicos especialistas Urología.................................................................................45 Médicos Medicina Estética.........................................................................................45 Médicos Naturistas.................................................................................................49 Pedagogos..................................................................................................................51 Podólogos...................................................................................................................51 Productos Farmacéuticos..........................................................................................53 Psicólogos Véase también Pedagogos...........................................................................53 Residencias ......................................................................................................................57 Seguros.........................................................................................................................57
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GUÍA DE LA SALUD
QUE PUEDO HACER YO PARA INTENTAR SUPERAR MI CÁNCER Cuando nos dan el diagnostico de Cáncer, una de las primeras cosas que va a hacer el doctor es ver que genes hay alterados, si es hormono dependiente o no, etc., aspectos que nos pueden dar la sensación que no está en nuestras manos el resultado de lo que vaya a suceder, simplemente en manos de los medicamentos, del médico y del destino. Sin embargo, sabemos que podemos realizar actuaciones que prevengan o que aumenten las probabilidades de padecer un cáncer. También, con nuestras actuaciones, podemos realizar actos que nos ayuden a curarnos o, al menos, a controlarlo. Voy a hablar someramente de la alimentación y del ejercicio físico, que son dos aspectos a tener en consideración, y en ambos casos ligados a la parte psicológica, que es donde me voy a centrar. Debemos cuidar nuestro cuerpo y para ello debemos alimentarlo. Muchas veces no tenemos ganas de comer, es más, ante el diagnóstico, en muchos casos ese duelo genera que la ansiedad nos cierre el estomago. Pues, ahora más que nunca debemos cuidar la alimentación, realizar 5 comidas al día, introducir comida fresca, verdura, fruta, hortaliza, lavada con agua y jabón para eliminar, especialmente de la fruta, las ceras con las que las protegen y embellecen, tomar frutos secos, carne de potro, pescado de tamaño medio o pequeño; y eliminar los fritos, los dulces, los alimentos prefabricados (a excepción de los helados artesanales). El nutricionista le podrá asesorar mejor sobre como variar estos alimentos, sus proporciones y cocinado. El ejercicio también resulta fundamental, caminar, hasta que sintamos fatiga es suficiente y necesario. Mantener una buena condición física es fundamental para mantener nuestro cuerpo en ese status de energía necesaria para afrontar el día a día. Ambos factores nos van a ayudar no solo a tener el cuerpo más limpio, más sano y más fuerte, sino que son los pilares para mantener nuestra mente positiva, optimista, preparada para afrontar el reto que supone hacerle frente a la enfermedad.
Y aquí, el estrés, la ansiedad y la depresión son los tres enemigos a batir. Recuerda que cuando el cuerpo esta estresado, con una ansiedad crónica o deprimida, las defensas de nuestro organismo también están deprimidas, siendo más proclives a cualquier tipo de patógeno. Y esto nos convierte en candidatos a sucumbir al cáncer, empezando a caer en el derrotismo y en el pensamiento determinista. Con lo cual, tenemos que combatir estos factores que, al menos la ansiedad y el estrés, van a aparecer con seguridad. ¿Como?. Lo primero que podemos hacer es lo que hemos dicho, alimentarnos bien y realizar ejercicio. Podemos poner de ejemplo un formula 1, si le echamos una gasolina mala o no le echamos a andar, se va a estropear, y no esperemos ganar la carrera. Tenemos que cuidarle, echarla una buena gasolina, a poder ser la mejor y sacarle a rodar al ritmo que requiera para poder tener opciones de acabar la carrera y en un buen puesto. Si además, nosotros creemos que tenemos opciones de ganar la carrera y estamos concentrados en ello, las probabilidades de conseguirlo aumentan. Pues en este caso es igual, debemos hacerle frente a nuestra enfermedad, dedicándole al menos 15 minutos al día, durante 3 veces a realizar ejercicios de visualización, donde nos veamos sanos, limpiando nuestro organismo, optimistas, relajados disfrutando en una playa, una montaña o cualquier otro lugar. Y además, realizar ejercicio de relajación, controlando nuestra respiración para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, permitiendo que nuestro organismo disfrute, se relaje y con ello, prevenir y tratar la ansiedad, el estrés y la depresión. Si además se acompaña por una buena asistencia psicológica, donde podamos expresar nuestros temores, nuestras inquietudes, donde pueden acompañarnos durante todo este proceso, duro, pero factible, en algunos casos, hasta positivo, donde nos enseñen a realizar estos ejercicios de visualización y de relajación de una forma individualizada y adaptada, conseguiremos aumentar las probabilidades que nos va a dar nuestro doctor.
Más información: Asunción Pastor Tel.: 696 431 751 E-mail: susicuartero@yahoo.es www.ayudacancer.com info@ayudacancer.com
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Desde 1993 en Valencia
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Matrícula Abierta 2014/2015
GUÍA DE LA SALUD
PNL:
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ENFOCÁNDOSE EN LA SALUD María A. Clavel Directora
La persona infeliz es blanco de tosa clase de enfermedades B.Larson "La salud es mucho más que no estar enfermo" La salud no es un lugar o una cosa, ni siquiera es nada que puedas tocar, ver, u oír, la salud es un estado natural en el que para mantenerse en ella ni siquiera se precisa fuerza de voluntad, solo se precisa una actitud de saberse merecedor de la genial capacidad curativa de nuestro cuerpo y una cierta habilidad para observarlo, respetarlo y cuidarlo, como quien cuida de su propiedad más preciada, lo que requiere una cierta sensibi lidad para detectar qué cosas le sientan bien a uno y cuáles no. Y no me estoy refiriendo a lo que tomamos, comemos o bebemos, sino tam bién a como manejamos nuestros pensamientos y la calidad de los mismos, como nos relaciona mos con los demás, qué proyectos tenemos y como cuidar del entorno. Por lo general pensamos en la salud cuando la hemos perdido, cuando nos sentimos enfermos, es entonces cuando hacemos promesas que ape nas duran unos días (dependiendo de lo grave de la situación por la que se ha atravesado) de mejorar nuestra dieta, hacer ejercicio y ser más amables con las personas de nuestro entorno, etc., para luego volver a los hábitos de siempre. Tal vez esto se deba a que no contemplamos la vida desde la salud y su mantenimiento, sino desde la enfermedad y su curación/evitación, que es lo mismo que decir que tratando de no enfermar me mantendré en salud. Y en realidad la cosa funciona mejor si ocupándome de la salud, le estoy dando menos oportunidades a la enfer medad. Es como que tratando de no colisionar con tu coche conduces angustiado y tenso, lo
que te vulnera ante cualquier percance lo que instalaría la angustia en tu vida de forma prácti camente permanente, al menos conduciendo. Por otro lado estar atento y confiado, velando por la seguridad vial de todos, refuerza lo buen conductor que eres, lo que te lleva a disfrutar más de ello. En la primera situación te estás en focando en la evitación de lo peor, mientras que en la segunda te enfocas en el disfrute de lo que estás viviendo en ese momento con una actitud de apostar por lo mejor. Nuestra mente sigue el camino en el que le en focamos, si queremos evitar la enfermedad pen sará más en ella que en la salud, fomentando el temor y la obsesión por lo que podemos o no podemos hacer para no enfermar, en lugar de disfrutar de la salud y de idear nuevas estrategias para disfrutar más tiempo de ella. Se podría decir que evitar la enfermedad no te garantiza la salud, en cambio estar atento a tus pensamientos y creencias sobre la salud te da una cierta garantía de que la enfermedad la estás manteniendo a raya. Comúnmente pueda que la enfermedad irrumpa en tu vida, así como suele hacerlo, sin pedir permiso,(la muy entrometida), pero si tienes la actitud de enfocarse más en la solución que en el problema, realmente el problema tendrá solución, y lo que es más interesante, vivirás el proceso de manera asertiva, sacándole el máximo partido para aprender todo cuanto necesitas saber para seguir construyendo tu vida satisfac toriamente.
GUÍA DE LA SALUD 3
En absoluto es mi interés cuestionar la efectividad de la medicina, más bien lo contrario, pretendo ayudarla con la implicación mental y emocional del paciente para que su estado de salud se re cupere más rápida y eficazmente, tomando con ciencia de que su actitud influye enormemente en los tratamientos para su recuperación. Se sabe más sobre los procesos para enfermar que sobre los que nos mantiene en salud. Puesto que no enferma el cuerpo sino la persona, con tamos con un maravilloso repertorio de recursos,(unos conocidos como el sentido del humor y la actitud asertiva, otros desconocidos ya que los utilizamos de forma inconsciente)-, para ver en la enfermedad un desastre y otras lo traduzcan como una maravillosa oportunidad de cambio. Por consiguiente tanto la salud como la enferme dad son experiencias subjetivas y no se puede generalizar uniformemente cual es el mejor tra tamiento, el mejor comportamiento o la mejor manera de estar sano, lo que está más claro y ampliamente investigado es que la calidad de los pensamientos influyen para orientarse hacia una o la otra. Por otro lado, hay otros factores que cabe resaltar como, por ejemplo, saber el porqué quieres estar sano y cómo te verías a ti mismo viviendo salu dablemente, lo que supondría que te tendrías que ocupar de qué hábitos cambiar y cómo ha cerlo, incluso qué cosas de tu entorno cabría innovar para conseguir que la salud se instalara en tu vida, cambios que te facilitaran el vivir gratamente contigo mismo. La salud es positiva, y no significa renunciar a los placeres, surge de forma natural a partir del estilo de vida de la persona: dieta saludable, donde y como vive, con quien uno se relaciona y cómo se relaciona, etc. Es un proceso que va mejorando en la medida que se practica, y tiene mucho que ver con lo que se piensa y se siente, es un estado existencial que emerge desde la obligación y el derecho, ambos, de cuidar de uno mismo. En definitiva se trata de ser el dueño de decidir dónde pones tu atención, donde te enfocas, la vida solo tiene un fin: ser vivida, el cómo vivas la tuya depende en gran parte de ti, todo se apren de y cómo enfocarte en la salud y el bienesta r también. Tú mismo.
963 925 917
Avda. Barón de Cárcer, 37 5º pta. 18 VALENCIA www.escoladevida.com
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4 GUÍA DE LA SALUD
AVAFI, ASOCIACIÓN VALENCIANA DE AFECTADOS DE FIBROMIALGIA
LA FIBROMIALGIA Es una enfermedad crónica, reconocida por la OMS en 1992. Es de origen desconocido.
AGENDA:
Afecta principalmente partes blandas (músculos, ligamentos, tendones) no afectando óganos vitales.
Las actividades más cercanas para dar difusión de la enfermedad, de la Asociación y recaudar fondos para nuestros proyectos de atención al afectado/a son:
SÍNTOMAS:
11 de MAYO
Dolor generalizado, fatiga extenuante, insomnio o sueño no reparador y una gran variedad de síntomas más, que pueden variar en cada paciente.
AVAFI organiza Concierto Benéfico en el Palau de la Música, 11,30 horas. 5 .
No es una enfermedad mortal ni degenerativa, pero sí altamente incapacitante.
Con la Banda Sinfónica CIM de Benimaclet y 7 coros. Un total de 90
El impacto en la vida, de la persona que la padece, se produce a todos los niveles: físico, emocional, familiar, laboral, social. etc Al no conocerse la causa, no se conoce la solución. Aunque si hay modos de tratarla para mejorar la calidad de vida. En AVAFI, se trabaja de manera multidisciplinar, tratando todas las áreas: PSICOLÓGICA (Alejandra Martín , Psicóloga) FÍSICA (María Martí Puertes, Fisioterapeuta) SOCIAL (M. José Cervantes Muñoz, Trabajadora Social)
OTRAS ACTIVIDADES: TALLERES: Manualidades, Teatro.
Fila cero: BANKIA ES94 2038 9675 99 60000036754
Músicos y casi 200 voces corales P r o g r a m a c o m p l e t o e n w w w. a v a f i . e s 12 de MAYO D I A M U N D I A L D E L A F I B R O M I A LG I A . Por la mañana mesas informativas en los hospitales de la ciudad (puerta del AYUNTAMIENTO), así como en el metro de C/ Játiva. Corte Ingles (Soraya) Sanidad. A las 17 horas JORNADA MÉDICA, en el Salón de Actos de SANIDAD. C/ Micer Mascó. ENTRADA LIBRE. Para más información sobre AVAFI, Avda. Reino de Valencia 66 - 3ª, tlf.: 963 95 97 94 o bien visite www.avafi.es o Facebook Avafi Valencia.
OCIO Y TIEMPO LIBRE: Salidas a Balnearios. CHARLAS MÉDICA, especialistas que colaboran. PISCINA GRATUITA. BIBLIOTECA. BUFETES DE ABOGADOS COLABORADORES Asociación Valenciana de Afectados de Fibromialgia www.avafi.es
96 395 97 94 - 96 333 29 46 - 676 059 829 Avda. Reino de Valencia, 66 -3ª · 46005 Valencia avafi.valencia@hotmail.com / Facebook: Avafi Valencia
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GUÍA DE LA SALUD
CAMPAÑA 2014
NO A LA REUTILIZACIÓN DE LAS AGUJAS PARA PLUMAS DE INSULINA ¿PUEDE REUTILIZARSE UNA AGUJA PARA PLUMA DE INSULINA?
La Asociación Valenciana de Diabetes ha puesto en marcha una campaña informativa para advertir a los usuarios de agujas para plumas de insulina que es un material que sólo debe utilizarse una vez. Las agujas de insulina son productos sanitarios, y como tales nos debemos acoger a las instrucciones o normas técnicas de su etiquetado, por lo tanto NO SON REUTILIZABLES . Hay una realidad que tenemos que cambiar, el Boletín de la Fundación para la Diabetes, nº 43 (2008), publicó que se reutilizaban mucho las agujas y jeringuillas para la administración de insulina, concluyendo tras realizar 229 entrevistas a personas que padecían diabetes Tipo I (de 18 a 40 años) que el 89% (175 personas) con múltiples dosis de insulina, declararon que reutilizaban el material de inyección y cuando se preguntó el motivo, respondieron: por deseo propio (58%), limitación o restricción de suministros (43%) o i n d i c a c i ó n m é d i c a - e n fe r m e r í a ( 1 9 % ) .
punta va a requerir el uso de mayor fuerza para la punción de la piel y puede ser origen del doblamiento de la aguja. La obstrucción de las agujas se produce al dejar la aguja puesta en la pluma de insulina, ya que cuando la dejas puesta en la pluma, la insulina que queda en la aguja puede cristalizarse y crear una obstrucción. Falta de exactitud en las dosis de insulina, al mantener la aguja puesta se abre una vía para el paso de la insulina, permitiendo que gotee y el acceso de aire al interior. Por último indicar que el Ministerio de Sanidad en el año 2011 ya envió una carta a la Federación Española de Asociaciones de Personas con Diabetes advirtiendo que las agujas de insulina deben utilizarse como indica su fabricante, dándoles un solo uso.
La reutilización de agujas puede afectar al control de tu diabetes y es un riesgo para tu salud: Dolor en la inyección, al eliminarse el lubricante (que evita el dolor) y el daño a la punta de la aguja (desde leve doblamiento hasta que adquiera forma de gancho), se produce un micro trauma. Doblamiento o rotura de agujas, el daño en la Asociación Valenciana de Diabetes www.avdiabetes.org
963 481 588 Avda. Barón de Cárcer, 48 - 8º G · 46001 Valencia info@avdiabetes.org
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COMO ATENDER MEJOR A NUESTROS MAYORES EN CASA Puede afirmarse que por dependencia se entien de la situación en la que una persona presenta limitaciones para realizar una o más actividades básicas de la vida diaria y requiere la ayuda de los demás para desenvolverse en su vida cotidia na. El deterioro físico aumenta con la edad y con él, la cantidad de ayuda necesaria. Por ese motivo el papel del cuidador en casa es fundamental para el bienestar de las personas dependientes. Al abordar el tema de los cuidadores de personas dependientes, surgen numerosas y variadas cues tiones, relacionadas con quienes son estas per sonas, que personas son las que atenderán a mis seres queridos, nuestros padres, abuelos, ami gos ., por ese motivo siempre es bueno recurrir a empresas especializadas en este sector y que se preocupen por el bienestar de los nuestros las 24 horas del día los 365 días del año, adaptándo nos a las necesidades de cada persona, desde apoyos puntuales, como vacaciones, fines de semana, por horas, días o servicios con una con tinuidad. No hay que olvidar nunca que es un trabajo con una gran responsabilidad y en el que la dedicación y el factor humano son dos puntos muy importantes. En AMA asistencia domiciliaria a mayores esos son nuestros principales pilares y por los cuales llevamos desde el año 2000 ofre
ciendo nuestros servicios. Por regla general, la familia es la que asume la mayor parte del cuidado de estas personas, pero no hay que olvidar que cuidar a una persona mayor es una carrera de fondo, ya que en ocasio nes solo se trata de un periodo de tiempo escaso, pero en otras de largos años de nuestra vida, que pueden afectarla seriamente, no solo a la persona que cuida de la persona dependiente, sino a sus hijos, a su marido y su entorno social. Por ello es necesario el papel del cuidador profe sional que dependa de empresas de ayuda a domicilio, donde los usuarios y sus familiares podrán encontrar el apoyo que necesitan y en contrar a las personas adecuadas para que cuiden de los suyos. Las empresas de ayuda a domicilio, van enfocadas a ofrecer servicios de atención y cuidados a personas mayores o dependientes para potenciar la permanencia en su medio habitual de vida, evitando situaciones de desarraigo. Con la cada vez más profesionalidad que ofrecen estas empresas se intenta prevenir y evitar los internamientos en residencias prematuros, aten diendo y promoviendo la convivencia del usuario en su grupo familiar y favorecer la participación del usuario en la vida de la comunidad. En resumidas cuentas lo que se intenta es favo recer la permanencia de las personas mayores o en situación de dependencia en su domicilio a través de la ayuda necesaria que proporcionan empresas como AMA, Asistencia domiciliaria a mayores. Fdo: Mónica Correyero y Yolanda Canchari Directoras 96 380 36 85 Avda. Giorgeta, 35 46007 Valencia www.amavalencia.com
AUDíFONOS, APARATOS Y ACCESORIOS 9
"una visión diferente"
AYUDA CONTRA EL CÁNCER www.ayudacancer.com
Asociación Valenciana de Diabetes 96 348 15 88 Av. Barón de Cárcer, 48 - 8º G info@avdiabetes.org Artículo en pág. 6 - 7
Asociación Valenciana de Afectados de Fibromialgia AVDA. REINO DE VALENCIA, 66-3ª 46005 VALENCIA 96 395 97 94 - 96 333 29 46 676 059 829 www.avafi.es / avafi.valencia@hotmail.com Facebook: Avafi Valencia Artículo en pág. 4 - 5
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10 AYUDA A DOMICILIO
Ayuda a Domicilio Artículo en pág. 8
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Sábado 12 de Abril G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Martes 13 de Mayo arasdoma@hotmail.com
Aragón, 36
963 627 562
Serranos, 33
963 914 016
Matheu y Sanz, 19
963 229 375
San Juan Bosco, 57
963 650 700
Samuel Ros, 21
963 303 915
Calixto III, 12
963 850 637
Ruzafa, 8
963 521 052
Reina, 106
963 710 714
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963 402 876
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963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
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963 913 119
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963 912 785
Matías Perelló, 45
963 334 147
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963 712 605
Río Bidasoa, 20
963 656 193
Santos Justo y Pastor, 17
963 611 245
Jesús, 16
963 513 865
Gabriel y Galán, 19
963 772 572
Padre Ferris, 47
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MEJORA TU SALUD LOS EFECTOS DE LA NATURALEZA A TU ALCANCE Drenaje linfático / Rejuvenecimiento celular Ácido úrico / Artritis / Celulitis / Diabetes Retención de líquidos / Mala circulación Fibromialgia / Desarreglos hormonales Jaquecas / Estrés /Colesterol
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12 GUÍA DE LA SALUD
RUIDO Y AUDICIÓN Los sonidos impulsivos pueden resultar en la pérdida de audición inmediata y hasta permanente. Esta pérdida puede ser acompañada por tinnitus silbidos, zumbidos o ruidos en los oídos o cabeza ¿QUÉ ES LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN OCASIONADA POR EL RUIDO? Cada día, estamos expuestos a sonidos en nuestro ambiente, como los que provienen del televisor y radio, de artefactos electrodomésticos y del tráfico. Normalmente escuchamos estos sonidos a niveles saludables y por lo tanto no afectan nuestra audición. Sin embargo, cuando estamos expuestos a ruidos perjudiciales sonidos que son muy altos o sonidos fuertes que duran un largo tiempo las estructuras delicadas en nuestro oído interno pueden ser dañadas, causando la pérdida de audición ocasionada por el ruido (NIHL, por sus siglas en inglés). Estas estructuras delicadas, llamadas células ciliadas, son las pequeñas células sensoriales del oído interno que transforman la energía sonora en señales eléctricas que viajan al cerebro. Al ser dañadas, nuestras células ciliadas no pueden regenerarse. Anteriormente los científicos creían que la fuerza pura de las vibraciones de sonidos fuertes dañaba las células ciliadas. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la exposición a ruidos perjudiciales produce la formación de moléculas dentro del oído que pueden dañar o hasta matar las células ciliadas. ¿CUÁLES SON LOS SONIDOS QUE CAUSAN PERDIDA DE AUDICIÓN OCASIONADA POR EL RUIDO? La pérdida de audición causada por el ruido puede desarrollarse al estar expuesto una sola vez a un intenso sonido impulsivo , como el de una explosión, o debido a la exposición continua y prolongada a sonidos fuertes, como los ruidos
generados en una carpintería.
El nivel sonoro es medido en unidades llamadas decibeles. Por ejemplo, el zumbido de una refrigeradora es de 40 decibeles, una conversación normal mide aproximadamente 60 decibeles, y el sonido de un semáforo puede llegar a 85 decibeles. Las fuentes de ruido que pueden causar pérdida de audición incluyen: motocicletas, cuetecillos, armas de fuego y petardos, y todas estas emiten de 120 a 150 decibeles. La exposición prolongada o repetitiva a sonidos de por lo menos 85 decibeles puede causar la pérdida auditiva. A más alto el ruido, más rápido se desarrollará la pérdida de audición. Es muy raro que los sonidos de menos de 75 decibeles causen pérdida de audición, aún cuando uno está expuesto a éstos por un largo periodo. Aunque un factor importante para proteger la audición es estar al tanto de los niveles de decibeles, la distancia a la fuente sonora y la duración de la exposición al sonido son igualmente importantes. Una regla práctica es evitar sonidos que sean demasiado altos y demasiado cercanos , o cuya duración sea demasiado larga . ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DE LA PÉRDIDA AUDITIVA CAUSADA POR EL RUIDO? Estar expuesto a sonidos perjudiciales causa daño a las células ciliadas, como también al nervio auditivo. Los sonidos impulsivos pueden resultar en la pérdida de audición inmediata y hasta permanente. Esta pérdida puede ser acompañada por tinnitus silbidos, zumbidos o ruidos en los oídos o cabeza el cual puede disminuir con el transcurso del tiempo. La pérdida de audición y el tinnitus pueden afectar a una o ambas orejas, y el tinnitus puede continuar constantemente u ocasionalmente a lo largo de la vida.
GUÍA DE LA SALUD 13
La exposición continua a ruidos fuertes también puede dañar las células ciliadas, resultando en pérdida auditiva y tinnitus, pero éste es un proceso más gradual en comparación de los sonidos impulsivos. La pérdida de audición temporal también puede ocurrir al estar expuesto a ruidos impulsivos y continuos. Si la persona recupera la audición, esta condición es conocida como desplazamiento temporal del umbral de audición, y generalmente desaparece en 16 a 18 horas luego de la exposición al ruido fuerte. Usted puede prevenir la pérdida auditiva producida por ruidos continuos e impulsivos usando habitualmente protectores de oído, como tapones u orejeras. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA PÉRDIDA AUDITIVO POR RUIDO? Los síntomas aumentan gradualmente si la persona está expuesta a un ruido fuerte por un periodo prolongado. En el transcurso del tiempo, los sonidos que esta persona escucha se distorsionan o se vuelven confusos, y hasta puede haber dificultad en comprender palabras. Alguien con una pérdida auditiva causada por el ruido tal vez ni se percate de la pérdida de audición, la cual puede ser detectada por medio de una evaluación auditiva.
para soplar hojas y de otras herramientas. ¿SE PUEDE PREVENIR LA PÉRDIDA AUDITIVA OCASIONADA POR EL RUIDO? NIHL es 100% prevenible. Toda persona tiene que conocer los peligros del ruido, y tener buenos hábitos en su vida cotidiana para conservar la salud auditiva. Para proteger su audición:
· Conozca que ruidos son dañinos (los que
miden por lo menos de 85 decibeles).
· Use tapones u otros aparatos para protegerse el oído si está expuesto a ruidos fuertes durante sus actividades (hay tapones u orejeras especiales disponibles en ferreterías y tiendas de artículos deportivos). · Esté alerta a los sonidos dañinos en su entorno. · Proteja la audición de niños muy pequeños porque ellos mismos no lo pueden hacer. · Haga que sus familiares, amigos y colegas estén conscientes de los peligros del ruido.
Si sospecha pérdida de audición sométase a una evaluación auditiva por un audioprotesista. Fuente: NIDCD Information Clearinghouse
¿QUIÉN ESTA AFECTADO POR UNA PÉRDIDA AUDITIVA CAUSADA POR EL RUIDO? Gente de toda edad, incluyendo niños, adolescentes, adultos y personas de edad, pueden desarrollar NIHL (pérdida de audición ocasionada por el ruido). Aproximadamente 10% de estadounidenses entre los 20 y 69 años o 22 millones de estadounidenses ya están sufriendo de daños permanentes al oído debido a la exposición excesiva a ruidos fuertes. Esto puede ocurrir en el centro de trabajo, sitios recreativos y en el hogar. Actividades recreativas que pueden poner a alguien en riesgo de desarrollar NIHL incluyen: tiro al blanco y cacería, petardos, conducir motonieves, carpintería y oros pasatiempos, tocar en una banda musical y asistir a conciertos de rock. Los ruidos dañinos en el hogar pueden provenir de podadoras, maquinas Visítenos en WIDEX AURAL MENCHETA y le haremos un estudio audiológico sin compromiso. Centro especializado en el tratamiento de Acúfenos.
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14 GUร A DE LA SALUD
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En la Odontología actual la utilización de los implantes dentales está ampliamente extendida y demandada por los propios pacientes. Hoy en día constituye una opción terapéutica más, den tro de la prótesis odontológica, consiguiéndose elevados porcentajes de éxito. Por este motivo el clínico debe decidir en cada caso individual que tipo de tratamiento utilizar, tanto si es una prótesis sobre implantes o no, para cubrir las expectativas de los pacientes y alcanzar un nivel de satisfacción aceptable. En los criterios de selección de un paciente se deben tener en cuenta tanto factores locales como generales para elaborar un plan de trata miento adecuado a cada caso. Con ello se evita rán cambios en el tratamiento inicial.
dificulta la confección de los lechos de los im plantes, facilitando la aparición de problemas tras la colocación de los implantes. Para evitarlo, se han desarrollado diversas técnicas quirúrgicas regenerativas utilizando injertos de hueso o sustitutos óseos, para permitir colocar implantes en una o en dos cirugías. Con los injertos se consigue un aumento considerable de hueso. Como alternativa a los injertos óseos, se han utilizado métodos quirúrgicos más modernos para conseguir ensanchar el hueso y poder re poner los dientes perdidos en la mayoría de los casos que acuden a la consulta dental, obtenien do así una mayor satisfacción para el paciente, que con las antiguas prótesis removibles.
Tras la pérdida dental se produce una reabsorción y remodelación ósea pro duciéndose una de las limitaciones anatómicas más frecuentes en implan tología oral, la atrofia ósea. Esta atrofia es diferente si se produce una pérdida unitaria o si se trata de desdentados totales. En el maxilar superior la pérdida de volumen óseo se agudiza tras las extracciones dentales. El hueso estrecho,
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CLÍNICAS DENTALES 21 Artículo en pág. 20
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Sábado 17 de Mayo G.V. Marqués del Turia, 31
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963 307 882
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963 463 360
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963 480 588
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963 795 544
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22 CLÍNICAS DENTALES
QUÉ SON LAS CARILLAS DE PORCELANA
¿PARA QUÉ SE UTILIZAN? La odontología adhesiva ha brindado grandes oportunidades para lograr restauraciones cada vez más estéticas y crear sonrisas más bonitas. Las carillas estéticas de porcelana son procedi mientos de estética dental que consiste en sustituir la superficie externa de los dientes por una capa de porcelana para mejorar su estética y lograr una sonrisa armoniosa. Las carillas de porcelana permiten cambiar la forma, el color, la anchura y la altura de los dien tes de los pacientes. Se pueden definir como una lámina relativamente fina de cerámica que se adhiere a la superficie vestibular de los dientes anteriores mediante resina compuesta y cuya finalidad es la estética. Hoy en día se considera una de las técnicas de reconstrucción indirecta con resultados más favorables, tanto por su duración como por su resultado final. La unión es tan fuerte que una vez colocadas no se pueden retirar a menos que se rompa la carilla. Se emplean fundamentalmente para enmascarar anomalías del color de los dientes que no pueden tratarse mediante el blanquea miento convencional. También se emplean para disimular alteraciones en el tamaño o forma dentarias, confiriendo al diente un aspecto más adecuado. Teniendo en cuenta que la sonrisa y la expresión facial es lo primero que ve la persona con quien se entabla conversación, la colocación de carillas de porcelana es un tratamiento en auge en el sector dental, que incluso permite al paciente superar la inseguridad que le provocaba el mos trar su antigua sonrisa defectuosa. Al no requerir de una intervención muy compli cada o dolorosa, y al presentar resultados exce lentes (en duración y aspecto natural), la
colocación de carillas de porcelana es una téc nica reconstructiva muy demandada entre los tratamientos odontológicos estéticos, sobre todo en aquellos casos en que la reconstrucción de una sonrisa es más complicada. Muchos ac tores y actrices de cine, cantantes, famosos y otras personalidades, ya han mejorado sin que se note el diseño de su sonrisa mediante este tipo de carillas. La duración de las carillas de porcelana es difícil de estimar, por cuanto los hábitos de cada pa ciente son distintos. Orientativamente, puede afirmarse que una carilla de porcelana bien co locada por un odontólogo especialista en trata mientos de estética dental puede durar entre 15 y 20 años. La estética es hoy en día una parte importante de las relaciones sociales y profesionales. Los sistemas restauradores cerámicos sin estructura metálica nos han permitido avanzar en los re sultados estéticos sobre todo en los grupos anteriores, pero a base, en muchos casos, de desgastar tejido dentario existente en exceso. El objetivo de este artículo es presentar las cari llas de porcelana como una de las técnicas re constructivas adhesivas que proporcionan una estética dental excelente con una mínima alteración del tejido dentario y desgaste. Este es el motivo por el que debemos ofrecer a nuestros pacientes una atención especial en las técnicas estéticas que año tras año se vienen desarrollando. El progreso de los composites, así como la evolución de las cerámicas, es un fiel exponente de las demandas de la población. De esta forma, las carillas de porcelana se han ido abriendo camino entre las diferentes técnicas reconstructivas de la sonrisa.
VENTAJAS
CLÍNICAS DENTALES 23
Sus principales ventajas son su poder de adhesión, resistencia a la abrasión y gran sensación estética. Prácticamente no hay que reducir el diente para colocarlas. Una vez cementadas, el paciente puede comer con normalidad. Muchas personalidades de la vida pública y medios de comunicación hacen uso de esta técnica para conseguir una sonrisa atractiva. Permiten mejorar el aspecto estético de nuestros pacientes de manera notable, ya que son capaces de modificar la forma, posición y color de los dientes aún en casos difíciles. Es el método más conservador (el que talla menor cantidad de diente) para modificar la estética en dientes anteriores. La resistencia a la abrasión, al desgaste y a la fractura es mucho más alta que en las restauraciones de resina compuesta (empastes blancos).
Son resistentes al ataque de los fluidos orales y al alcohol. Son muy biocompatibles. Mantienen el color y el brillo. Se obtiene un excelente ajuste al margen del diente. Son homogéneos, con lo que no retienen placa bacteriana ni se tiñen. Su unión al esmalte es muy fuerte. Presentan una superficie perfectamente pulida que dificulta el depósito de placa bacteriana por lo que favorece la salud periodontal.
RIESGOS
Casi no presenta inconvenientes, salvo los propios de la técnica de preparación y colocación, los cuales conciernen al Odontólogo. Si la carilla adapta mal, sencillamente se vuelve a hacer otra nueva. Una vez colocadas, el paciente se olvida de que las lleva y puede comer y hablar con normalidad, tratando de evitar siempre el morder cosas excesivamente duras con los dientes tratados. C/ Médico Vicente Torrent nº16 bajo 46015 Valencia (Campanar ) tf: 96.349.79.09
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Enfermedades de la civilización del siglo XXI: · Diabetes tipo II. · Hipertensión Arterial (HTA). · Depresión, ansiedad y estrés · Obesidad. · Osteoporosis. · Colesterol.
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Dr. Manuel Candela, 6 izda.
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Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Martes 20 de Mayo Av. Blasco Ibáñez, 18
963 611 563
Constitución, 117 acc.
963 656 050
Real de Madrid, 59
963 754 442
Méndez Nuñez, 15 acc.
963 311 147
Profesor Angel Lacalle, 4
63 571 852
Cabañal, 48
963 715 716
Escultor José Capuz, 34 E
963 32 485
Lorenzo Salom, 2
963 420 778
Padre Barranco, 36
963 484 501
S.Ignacio de Loyola, 17
963 855 852
Sábado 19 de Abril J. Fontestad Musico Jose Orti, 24 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Martes 20 de Mayo R. Belunce C/Virgen de la Paz (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Artículo en pág. 48
Sábado 19 de Abril
30 M.E. CIRUGÍA PLÁSTICA, ESTÉTICA Y REPARADORA
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M.E. ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN 31 Artículo en pág. 34
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA
Domingo 20 de Abril G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Miércoles 21 de Mayo Av. Blasco Ibáñez, 113
963 718 166
Jose Mª Mortes Lerma, 26 acc.
963 788 951
Maestro Rodrigo, 84
963 323 595
San Vicente, 166
963 411 243
Soria, 6
963 785 206
Daroca, 28
963 653 954
Matías Perelló, 15
963 744 435
Milagrosa, 34 y Platero Suárez, 13963 655 773 Serrería, 10
963 243 190
Turia, 57
963 910 626
Domingo 20 de Abril C. Vicedo Gómez Avd País Valencia,132 (Torrent)
Miércoles 21 de Mayo Campos-Mtnez-Carratala Camí Real,112 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
CLINICA MEDICINA ESTETICA Obesidad Corporal
Nutrición Facial
Artículo en pág. 36 - 37
San Antonio, 51 (Mislata)
32 GUÍA DE LA SALUD
LOS FACTORES DE CRECIMIENTO COMO APLICACIÓN EN LOS DIFERENTES CAMPOS NUESTRO EQUIPO TRATA ESTAS PATOLOGÍAS
NO REACCIÓN POR SER AUTÓLOGO 100% / NO DOLOROSO CIRUGÍA MAXILO-FACIAL · HERIDAS ORALES (boca): Post-extracción, donde quedara una pérdida de sustancia o escasez ósea. · INJERTO DE HUESO (falta de grosor para implantes): Los factores de crecimiento pueden combinarse, mezclarse, adherirse o incorporarse de forma sencilla a otros biomateriales, lo que aumenta la versatilidad y posibilidades terapéuticas de esta técnica. · ARTICULACIÓN TEMPORO-MANDIBULAR (ATM): El 30% de la población mundial padece problemas en dicha articulación (sobrecarga, disfunción, dolor, trismos, corrección). CIÁTICA (lumbalgia a la cual ocasionalmente va unida): Suprime el dolor y ayuda a mejorar la marcha. MEDICINA DEL DEPORTE: Regeneración de los tejidos músculo-esqueléticos, ligamentos, tendones, y me consta que el Doctor Chamorro esta cuidando con esmero y éxito a 8 jugadores de rugby de la liga internacional. ESGUINCES: Acorta su período de recuperación y restauración de este, si fueran recidivantes. TENDINITIS (tendón de aquiles, etc): Desaparece el dolor y ayuda a su recuperación. FASCITIS PLANTAR: Recupera la deambulación, por lo que mejora su calidad de vida. EPICONDILITIS: Mejora tan sustancialmente que llega a la pronta recuperación. HOMBRO DOLOROSO: de distinta etiología, desaparece el dolor, mejorando su movilidad. REHABILITACIONES EXCESIVAMENTE MOLESTAS Y DE LARGA DURACIÓN acortando al menos en un 50% el tiempo preestablecido. ARTRITIS: Desaparece la inflamación que atenúa sustancialmente y evita la deformidad. ARTROSIS: Desaparece el dolor y se regenera con un tratamiento complementario. En España existen 7,5 millones de personas con esta patología, en los www.doctorchamorro.com
·
DOCTOR J.J.CHAMORRO MD. PhD.
Especialista Cirugía Plástica y Estética Miembro numerario de las Sociedades Valenciana y Española de Cirugía Plástica y Estética Miembro de la Real Académia de Medicina y Cirugía
próximos 6 años se llegará a los 25 millones. PIERNAS Y BRAZOS EDEMATIZADOS por dificultad en el retorno circulatorio, desapareciendo el edema, el dolor y la úlcera si la tuviera (elefantiasis). PIE DIABÉTICO, con su sintomatología, la cual atenúa sustancialmente y ayuda a cerrar su úlcera si la hubiera. ÚLCERAS VARICOSAS Y TEDIOSAS DE LARGA DURACIÓN: Las ulceraciones de las extremidades inferiores son una complicación común en un amplio abanico de patologías y tienen un impacto negativo en la calidad de vida de los pacientes afectados ya que en general tienen una base muy reducida o nula capacidad de cicatrización y de regeneración de los tejidos. SECUELAS QUEMADURAS DOLOROSAS, mejora la textura y coloración de la piel, desapareciendo el dolor. NERVIOS PERIFÉRICOS: Ayudamos a su recuperación, así como a su calidad de vida. Patologías y sus secuelas. NERVIOS CENTRALES Y SUS SECUELAS PATOLOGÍAS NEURODEGENERATIVAS OFTALMOLOGÍA: úlceras corneales, ojo seco, ojo vago, retinopatías, retinosis... Y alguna patología más, donde nadie ha llegado.
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Tel.: 963 51 42 79
GUÍA DE LA SALUD 33
DOCTOR CHAMORRO HERNANDEZ, MD.PhD. Doctor en Medicina y Cirugía (1977) Ex Jefe Sección Cirugía Plástica y Grandes Quemados La Fe (1974-2006) Miembro correspondiente de la Real Academia de Medicina y Cirugía (desde 1999) Presidente de la Asociación Valenciana de Antienvejecimiento y Longevidad Miembro Numerario de las Sociedades Española y Valenciana de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (desde 1972) Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética (ISAPS) (desde 1993) Sociedad Ibero-Latinoamericana de Cirugía Plástica (FILACP) (desde 1994)
Con motivo del XVI Aniversario del Foro Europeo 2001 se le ha concedido al Dr. Juan José Chamorro Hernández la Medalla de Oro El pasado viernes 10 de Mayo de 2013, en el transcurso de un acto protocolario que incluía una cena de gala celebrada en el Hotel Westin de Valencia con motivo del XVI Aniversario del Foro Europa 2001, el Dr. Juan José Chamorro Hernández recibió la Medalla de Oro, en reconocimiento a su trayectoria y prestigio profesional en el ámbito de la Cirugía Plástica, Reparadora y Estética.
laboral y humana. Sería extraordinariamente difícil enumerar y a la vez destacar cuáles han sido otras personalidades que, con anterioridad, han recibido la Medalla de Oro del Foro Europa 2001. Por lo tanto, yo aconsejaría, si a ustedes les llama la atención el deseo de conocerlos, conecten con la web: www.foroeuropa2001.com
El Foro Europa 2001, por su antigüedad, ponentes, premiados y asistentes, goza de un amplio reconocimiento a nivel europeo. Fue fundado por el abogado José Luis Salaverría en 1996, con el objetivo de promover encuentros para el intercambio y la divulgación de ideas y conocimientos entre dirigentes de la vida empresarial, cultural y política. Como presidente de este Foro defiende la necesidad de mantener una visión europeísta para el futuro de nuestro desarrollo económico y social. Hoy en día está considerado como uno de los foros de debate más importantes de Europa. El galardón Medalla de Oro fue creado en septiembre de 2002. Se otorga anualmente a destacados profesionales liberales principalmente en el ámbito de la medicina, la abogacía, la arquitectura, la economía, etc.- y personalidades de la sociedad civil, todos ellos por el reconociendo a su trayectoria profesional,
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Anuncio en pág. 31
34 GUÍA DE LA SALUD
QUÉ ES LA LIPOSUCCIÓN DR. J. TERRÉN. ESPECIALISTA EN CIRUGÍA PLÁSTICA La liposucción se ha convertido en la intervención estética que más demanda ha tenido en España en los últimos años, con casi 20.000 operaciones realizadas cada año, según fuentes de la SECPRE. Forma parte de un concepto más amplio, deno minado lipoescultura, y que reúne diferentes técnicas para el manejo de la grasa corporal, incluyendo el trasplante de grasa o lipofilling . La liposucción no es un tratamiento para la obe sidad, tratar la celulitis o la flacidez de la piel; es la técnica quirúrgica que sirve para mejorar aque llas zonas del cuerpo en las que persisten depósitos localizados de grasa, en muchos casos de tipo constitucional y que son persistentes incluso con la dieta y el ejercicio físico. La finalidad no es por tanto extraer grandes cantidades de grasa, sino tratar el contorno corporal de forma natural, manteniendo el contorno normal de cada paciente, embelleciendo la figura sin ser demasiado agresivos. Son las mujeres quienes más demandan una liposucción, para mejorar, sobre todo, alteracio nes del contorno corporal en zonas del abdomen, caderas, cintura y muslos. Los hombres cada vez valoran más los resultados de este tratamiento, y consultan por excesos grasos en el abdomen, en el cuello bajo el mentón, y en el tórax (ginecomastia o reducción de las mamas en los hombres).
quirúrgicas en un centro hospitalario reconocido, lo que incrementa de forma significativa la segu ridad de las liposucciones. La recuperación posto peratoria es rápida, pudiendo volver al trabajo antes de una semana en prácticamente todos los casos. Es muy importante llevar un buen control y se guimiento después de una liposucción, recibir varias sesiones de drenaje linfático realizado por un profesional experto, y vestir una prenda de presoterapia adecuada durante 4 semanas aproxi madamente. Los resultados se obtienen al cabo de unos meses, dependiendo de las zonas trata das, y procuran un alto grado de satisfacción entre mis pacientes. Estos resultados son dura deros en el tiempo, siempre que vayan acompañados de una dieta sana y de ejercicio físico. Evite al profesional intruso. Confirme siempre que el médico que va a tratarle sea un Cirujano Plástico reconocido por el Ministerio de Educación y que pertenezca a una asociación profesional de prestigio, como la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Esté tica (www.secpre.org).
El 90% de las liposucciones se realizan bajo anes tesia local y sedación, y no necesitan ingreso hospitalario; yo realizo mis intervenciones 963 510 395
C/ Játiva, 17 - 10 · 46002 VALENCIA dr.terren@drterren.com· www.drterren.es
M.E. NEUROLOGÍA PEDIÁTRICA 35
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA
Lunes 21 de Abril G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Jueves 22 de Mayo Ausias March, 36
963 348 797
Humanista Mariner, 9
963 776 497
Luis Lamarca, 21
963 799 456
Periodista Llorente, 2
963 490 429
Av. Puerto, 178
963 311 246
Burriana, 42
963 745 625
Játiva, 2
963 512 300
Palancia, 4
963 614 843
Av. Primado Reig, 101
963 606 922
M.E. Neurología Pediátrica
Alfahuir, 45
Lunes 21 de Abril San Valeriano Pintor Renau,23 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Jueves 22 de Mayo M.Ros Ortí Malvarrosa,4 (Torrent)
Diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del sistema nervioso en el niño y adolescente Convulsiones - Epilepsia - Estudio Electroencefalográfico (EEG) Cefaleas y Migrañas - Déficit atención e Hiperactividad Problemas neuroevolutivo del recién nacido y adopción Transtornos del desarollo neuropsicológico y atención temprana Diagnóstico y tratamiento del retraso psicomotor
San Antonio, 51 (Mislata)
C/ Artes Gráficas, 23 - bajo
Tel. 96 361 33 00 46010 Valencia www.invanep.com
36 GUÍA DE LA SALUD Anuncio en pág. 31
PIEL, MENOPAUSIA Y ENVEJECIMIENTO Dr. Francisco Javier Martínez Cunill C.V. 12218
¿POR QUÉ ESTOY PERDIENDO LA FIRMEZA DE LA CARA Y SE ME MARCAN LAS ARRUGAS? ¿POR QUÉ TENGO MÁS ADIPOSIDADES LOCALIZADAS? ¿POR QUÉ ME AUMENTA LA CELULITIS Y LA FLACIDEZ? ¿POR QUÉ ESTOY TAN ANSIOSA, NERVIOSA? Si bien la vida sedentaria, la dieta inadecuada y la exposición solar, son factores que favorecen la aparición de estos problemas, también los cambios hormonales que se suceden con el paso de los años tienen una enorme influencia. Pubertad, embarazo y menopausia, son las tres etapas de la mujer en las que las hormonas juegan un papel fundamental. Entre los 45 y los 55 años los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno y progesterona. Los cambios en estas hormonas causan síntomas como los citados anteriormente: flacidez, arrugas, celulitis, ansiedad . El déficit estrogénico que sigue a la menopausia causa severos desórdenes en el tejido conjuntivo de la mujer, principalmente en la piel, huesos y vasos sanguíneos Principales cambios que aparecerán en la piel en la menopausia: Una reducción de la producción del colágeno, por lo que la piel se vuelve más fina y quebradiza Una disminución de la hidratación, por lo que la piel presenta un aspecto seco y rugoso. Vemos también una disminución de la elasticidad.
Se intensifica el número y profundidad de las arrugas. La flacidez se aprecia, con mayor intensidad, en la parte inferior del rostro y en el cuello, así como en la parte interior de los brazos y piernas. Aparecen manchas oscuras, por lo que el tono de la piel ya no es uniforme, siendo estas más visibles en las zonas más expuestas al sol como son la cara y las manos. Afortunadamente los avances en medicina estética han hecho cada vez más asequible el sueño de paralizar algunas de las señales del paso del tiempo.
GUÍA DE LA SALUD 37
Los tratamientos más eficaces para la piel en la menopausia son: Los inyectables dérmicos reabsorbibles como el ácido hialurónico que se utilizan para el relleno de arrugas y para restaurar el volumen perdido (bioplastia), así como para mejorar su hidratación. La Toxina Botulínica para las arrugas de expresión. Para la flacidez, disponemos de los inductores del colágeno. Productos como Sculptra, Radiesse o los Hilos de ácido poliláctico permiten elevar los tejidos de la cara, sobre todo los pómulos. El láser y el peeling químico los utilizaremos para la eliminación de las manchas oscuras y para revitalizar la piel. En cuanto a las adiposidades localizadas (abdomen, flancos, caderas )
sin lugar a dudas, la mejor forma de perder los kilos de más es una combinación de dieta y ejercicio pero en la menopausia hay una tendencia a aumentar la masa grasa que en ocasiones se resiste a desaparecer. Un método para combatir este problema es la intralipoterapia o Aqualix consiste en inyectar en la capa grasa desoxicolato de sodio, una sustancia que, a modo de detergente, disuelve la grasa, que luego es metabolizada por el organismo. No está indicado para perder peso, sino para terminar con esos acúmulos de grasa que no se van con la dieta. Además, se usa solo en áreas donde hay una cierto grosor de adipocitos, ya que única y exclusivamente se puede infiltrar en la grasa. Se requieren de dos a cuatro sesiones, espaciadas un mes entre ellas. Este sistema es similar a una liposucción sin cirugía al acabar con esa grasa de forma permanente.
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FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA
Martes 22 de Abril Reina Violante, 4
963 494 107
Pobla de Farnals, 47
963 721 419
Av. Barón de Carcer, 26
963 917 956
General Barroso, 68
963 578 207
Av. Ausias March, 41
963 731 897
José Benlliure, 152
963 710 950
Padre Ferris, 13
963 493 527
Maestro Gozalbo, 14
963 955 713
Primado Reig, 181
963 601 246
Viernes 23 de Mayo Beato Nicolás Factor, 20
963 801 082
F. Mistral, 11
963 626 910
Fray Pedro Vives, 6
963 653 562
Luis Oliag, 66
963 738 378
Real de Madrid, 18
963 751 784
Cronista Carreres, 1
963 524 386
Francisco Eximenis, 48
963 710 957
La Noguera, 18
963 301 655
Padre Esteban Pernet, 27
963 591 380
San José Artesano, 24
963 498 617
Martes 22 de Abril Farmacia Llueca Padre Mendez,166 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Viernes 23 de Mayo C. Hortiguela C/Gómez Ferrer, Nº49 (Torrente) San Antonio, 51 (Mislata)
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Miércoles 23 de Abril Bilbao, 23
963 664 363
Ingeniero José Sirera, 32
963 774 001
L Alguer, 24
963 722 678
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Plaza de Benimaclet, 5 Antonio Suárez, 22
963 375 061
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963 672 999
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963 851 463
Plus Ultra, 34
963 339 845
General Avilés, 20
Sábado 24 de Mayo G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
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963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
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Miércoles 23 de Abril A.Gregorio C. San Ernesto, 2 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
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Dr. Miguel Verdeguer Dumont
Doctor en Medicina CUM LAUDE por la Universidad de Valencia COL 464611084
PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA Tratamiento de diversos trastornos de la mente Demencia, squizofrenia, psicosis, periciales Depresión, ansiedad, agorafobia, hiperactividad, conducta ADULTOS · ADOLESCENTES
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Artículo en pág.40 - 41
Sábado 24 de Mayo
40 M.E. PSIQUIATRÍA Anuncio en pág. 39
TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO Dr. Miguel Verdeguer Dumont C.V. 464611084
El grupo de enfermedades o patologías psiquiátricas del que tratamos implica una alteración del estado de ánimo, bien disminuido o bien aumentado. Se conocen desde la antigüedad, existiendo referencias en el Antiguo Testamento. La palabra depresión procede del latín, que significa opresión o abatimiento. Existen múltiples clasificaciones sobre la patología afectiva. Se pueden clasificar fundamentalmente de forma orientativa en varios apartados:
Trastorno depresivo mayor con episodio único Trastorno depresivo recurrente Trastorno distímico Cuadros bipolares: I y II Trastorno ciclotímico Trastorno depresivo inducido por patología física o por consumo de tóxicos Trastorno afectivo estacional Trastornos adaptativos con estado de ánimo deprimido.
Como no podemos hablar de todos ellos, nos vamos a centrar en el trastorno depresivo mayor. En nuestra sociedad la tristeza está catalogada como algo anormal pero es uno de los muchos sentimientos que presenta el ser humano. La depresión mayor, en cambio, es una patología caracterizada por tristeza vital, anhedonia o incapacidad para disfrutar, abulia, apatía, sentimientos de minusvalía y alteraciones del ritmo vigilia-sueño. Puede existir disminución o bien aumento del apetito, así como disminución del sueño o somnolencia excesiva. En ocasiones, pueden existir ideas de suicidio. En el origen de la depresión mayor confluyen factores genéticos, biológicos y psicosociales. La psicofarmacología refiere la existencia de una disminución de los neurotransmisores cerebrales en la sinapsis neuronal, serotonina así como
M.E. PSIQUIATRÍA 41
también de noradrenalina y dopamina. De hecho la clasificación de los fármacos antidepresivos se realiza quizás de una forma algo simplista, según el neurotransmisor sobre el cuál actúan. El trastorno depresivo mayor tiene una prevalencia en población general entre el 10 y el 25%. Existen ciertos factores de riesgo: El sexo femenino es el más afectado. Se calcula que la media de edad del trastorno depresivo mayor está alrededor de los 40 años de edad. Afecta más a personas con relaciones interpersonales alteradas, bien solteros o separados y divorciados. El nivel socioeconómico no parece influir en esta patología aunque sí en otros trastornos afectivos. Existe cierto componente genético, aunque es menor que por ejemplo en el trastorno bipolar I. Algunos estudios refieren ciertos rasgos de personalidad que podrían estar implicados.
Dr. Miguel Verdeguer Dumont "CUM LAUDE" COL 464611084 PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA
Los acontecimientos estresantes pueden ser predisponentes para desencadenar el cuadro depresivo mayor. Se ha comentado que las personas predispuestas a la depresión presentan distorsiones cognitivas importantes, existiendo la teoría de la indefensión aprendida. El trastorno depresivo mayor se diagnostica fundamentalmente a través de la clínica descrita. Existen también teorías de corte psicoanalítico. El tratamiento está basado en los fármacos antidepresivos cuya eficacia ha sido demostrada, combinado con terapia de tipo cognitivo obteniéndose buenos resultados. Recuerden que hemos hecho referencia a una de las patologías en concreto a la depresión mayor. Los trastornos afectivos o del estado de ánimo son una de las preocupaciones más importantes de la Organización Mundial de la Salud, afectando a todas las culturas y territorios.
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Anuncio en pág. 43
42 M.E. PSIQUIATRÍA
Dr. Francisco Chelós López Psiquiatra C.V. 5617
ABRIR LA VENTANA
Dice un proverbio sufí que: Sólo si sabemos abrir nuestras ventanas, entrará la luz por ellas .
eso no puede ser siempre así. No podemos pasar nuestra vida buscando; hay que respirar y salir a la superficie.
Estoy totalmente de acuerdo. Quien quiera ver la luz, debe abrir su propia ventana.
Si abrimos la ventana, si somos receptivos, nos sorprenderá comprobar, en el día a día, cantidad de matices que la vida nos depara.
¡Cuánta gente permanece en la oscuridad o en la penumbra toda la vida! ¡Qué pocas veces, tenemos la posibilidad, que ni siquiera se repite, de ver la luz! ¡Qué pocas veces, quizá una o ninguna, nos enamoramos!
Si la luz, nuestra luz mediterránea, nos invade, podremos distinguir con nitidez el contorno de las cosas y seres que nos rodean. A mí me gusta mirar a la cara. Ahí, nadie engaña a nadie. Somos lo que somos; si miramos a los ojos, la lectura es fácil, y no caben interpretacio nes. La luz de la mirada habla de amor, es la ven tana de nuestro cuerpo, nos dirá siempre la ver dad, aunque la palabra intente hacer lo contrario; y el que sigue la verdad, nunca se equivoca, por que su ventana, siempre está abierta.
Particularmente, soy muy proclive a prendarme de una luz del atardecer, de la tenue luz del alba, o del color de una flor. Como dice el poeta español: Tonto, y en tus ojos llanto. ¿Y por qué pones tanto corazón en las cosas? No sabes aún qué efímera es la rosa Si todo es tan efímero, hemos de darle un sentido trascendente a la vida, que no sea el del paso del tiempo. Ya sé que, a veces, vivimos en las sombras y que las tinieblas ocupan nuestro espacio, pero DR.FRANCISCO CHELÓS LÓPEZ Psiquiatra, Sexólogo y Humanista
963 747 376 Avda. del saler, 10 -15º - 63ª - 46013 VALENCIA
M. E. TRAUMATOLOGÍA Y CIRUGÍA ORTOPÉDICA 43 Artículo en pág.42
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Profesor Beltrán Báguena,
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963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
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M.E. Traumatología y Cirugía Ortopédica Domingo 25 de Mayo I Cabañes C/Pintor Ribera 28 (Torrente) San Antonio, 51 (Mislata)
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44 GUÍA DE LA SALUD
REVITALIZA TU PIEL Si tienes la piel deshidratada después del invierno o fotoenvejecida, si quieres prevenir la flacidez o simplemente mantenerla tersa y luminosa necesitas revitalizar la piel de tu rostro. El tratamiento para la biorrevitalización de tu piel que te recomendamos consiste en inyectar en la piel en pequeñísimas cantidades de Ácido Hialurónico y otras sustancias, como aminoácidos y vitaminas para ayudar a restaurar y conservar el buen aspecto de la piel.
Ta m b i é n p u e d e co m p l e m e n t a r o t ro s tratamientos de estética como pueden ser tratamiento de arrugas de expresión con toxina botulínica y relleno de surcos o arrugas con materiales de relleno. En la clínica FRANCISCA SIGNES MEDICINA ESTETICA somos especialistas en este tipo de tratamientos, consultamos, diseñamos un programa especial para ti.
El Ácido Hialurónico es un componente de nuestra piel que sustenta el tejido conectivo y las fibras de colágeno, es capaz de agrupar a su alrededor una gran cantidad de moléculas de agua y ayuda a la proliferación de fibroblastos (células de la dermis) que van a producir más colágeno. Así mismo protege a los fibroblastos de la acción de las sustancias oxidantes y previene el proceso de envejecimiento cutáneo. Los programas de B i o r re v i t a l i z a c i ón s e diseñan específicamente para cada paciente y pueden alternarse con otros tratamientos de regeneración cutánea. Generalmente se necesitan cuatro tratamientos anuales, y nosotros los proponemos en los cambios de estación, no precisan prueba de alergia y pueden llevarse a cabo sin anestesia o simplemente con la aplicación de una crema anestésica. Dra. Francisca Signes Col nº 15013
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Almirante Cadarso,10
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Santos Justo y Pastor,157
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Lunes 26 de Mayo Bº de la Luz, 12
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46 GUÍA DE LA SALUD
INTRALIPOTERAPIA CON AQUALYX® EL TRATAMIENTO QUE DESAFÍA A LA LIPOSUCCIÓN EN CLÍNICAS LYBE TRATAMIENTO AQUALYX POR SÓLO 75 /VIAL Actualmente se esta denominando liposucción sin cirugía a cualquier tratamiento que ayuda a reducir centímetros de contorno, siendo en realidad técnicas que únicamente vacían el adipocito sin eliminarlo por completo. En Clínica Lybe, nos gusta hablar con total transparencia y llamar a cada cosa por su nombre; y hablando de liposucción nunca puede ser igual un tratamiento de quirófano que extrae el tejido adiposo que un tratamiento con aparatología, donde la invasividad es tan mínima que no se llega ni a la grasa subcutánea. Pero ahora si, existe el tratamiento milagroso y único en el mercado que desafía a la liposucción que es la intralipoterapia con Aqualyx. Esta técnica elimina completamente el adipocito y hace reducir el volumen de grasa de 3 a 4 centímetros desde la primera sesión. El Aqualyx se trata por tanto, de un verdadero y revolucionario tratamiento exclusivamente médico-estético que evoluciona hasta conseguir resultados similares a las intervenciones quirúrgicas sin necesidad de someterse a una operación. El Aqualyx se incorpora, sin competencia, en Clínicas lybe, con más de 300 pacientes tratados por la Doctora Laura Jorquera que es profesora docente en esta materia en la Universidad de Valencia, Doctora en Medicina y Cirugía y con Master en Medicina estetica antiaging e intralipoterapia. La intralipoterapia con Aqualyx es lo último en antigrasa corporal, tiene eficacia inmediata en los acúmulos de grasa que no desaparecen al adelgazar o que la mesoterapia no ha podido eliminar. La técnica además es prácticamente indolora y muy bien tolerada, ya que se aplica mezclado con un anestésico (lidocaína) y los efectos son eficaces y DURADEROS porque es la liposucción sin cirugía verdadera, ya que se aplica la solución de Motolese que es una sustancia
química revolucionaria con gran poder destructor de la grasa localizada, mediante la adipocitolisis, que destruye la células grasas definitivamente sin poner el peligro los tejidos corporales, por tanto el tejido que se regenera tras la intervención es mucho más firme y sano.
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Porque es la verdadera Liposucción sin cirugía: rompe mediante la adipocitolisis las células grasas definitivamente. Porque es lo más rápido, efectivo e inmediato que existe en la medicina actualmente y se está utilizando como el único método alternativo a la liposucción. Porque te permite adelgazar más de 10 cm en la zona tratada, reafirmar y mejorar la calidad de la piel. Es mucho menos invasiva que una liposucción, y se esta utilizando como alternativa, ya que no se necesita anestesia ni hospitalización ni se pone en peligro al paciente y los resultados son espectaculares. Porque tiene la garantía de estar realizado por un médico estético, la Dra. Laura Jorquera col. 16956 con experiencia en la última generación de intralipoterapia.
GUÍA DE LA SALUD 47
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48 GUÍA DE LA SALUD
BIOESTIMULACIÓN POR MICROCORRIENTES
APLICABLE EN EL ÁMBITO DEL TRATAMIENTO DE LA PIEL Y LA TERAPIA REGENERATIVA
En EEUU y Alemania se utiliza ya con éxito en muchas indicaciones médicas. La bioestimulación es un tratamiento natural y carente de efectos secundarios aplicable en el ámbito de la terapia del dolor, el tratamiento de las articulaciones y de la piel y la terapia regenerativa, que localiza las fuerzas de autocuración del propio cuerpo y las fortalece de forma significativa. El elemento esencial es el efecto de las microcorrientes sobre el metabolismo celular. En efecto, Cheng y colaboradores han observado que, al aplicar microcorrientes, se produce un incremento de ATP de hasta el 500%, de la síntesis de las proteínas en hasta un 73% y del transporte de membrana de hasta el 40 %. Así pues, las microcorrientes parecen ser un lenguaje que las células humanas comprenden. La cantidad de corriente aplicada en este caso era de 1:1.000.000 amperios. Se trata sólo de la milésima parte de la cantidad que se utiliza en la llamada terapia TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) que viene utilizándose desde hace tiempo. A diferencia de la bioestimulación, el efecto de la terapia TENS se basa sobre todo en el mecanismo de las endorfinas y las encefalinas. Si se trata a un paciente con un aparato TENS de una determinada frecuencia (8 impulsos por segundo o menos) y se actúa sobre la potencia de las corrientes, se puede incrementar su producción de endorfinas, lo que en casi el 50 % de los casos produce una mejoría, si bien transitoria.
50% y el transporte de membrana en hasta un 40%. Diversos autores han escrito sobre los resultados rotundamente positivos tras la aplicación de micro corrientes a través de bioestimulación: "Los pacientes experimentan ya desde la primera sesión terapéutica un claro alivio del dolor; después de 4 ó 5 sesiones más se logra eliminar el dolor. Posiblemente este efecto se base en una normalización del metabolismo del tejido conjuntivo y muscular bajo la influencia de las micro corrientes." A nivel de la piel se ha demostrado que tienen las microcorriente un efecto de bioestimulación muy beneficioso por: Aumento a nivel de la energía celular. Aumento de la nutrición celular y de la división celular, favoreciendo la regeneración celular. Refuerzo de la musculatura y del tejido conjuntivo.
La causa de ello podría residir en que los estudios con TENS revelan una disminución de los parámetros arriba descritos. La aplicación de TENS hace disminuir el ATP en hasta un 50 %, la síntesis de las proteínas también en hasta un
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Martes 27 de Mayo
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50 GUÍA DE LA SALUD
EL BENEFICIO DEL CONTACTO PIEL
CON PIEL EN BEBÉS El bebé antes de nacer vive en un medio acuoso dentro del útero materno donde se desarrolla y tras el parto debe comenzar a vivir por sí mismo poniendo en funcionamiento todos sus órganos y sentidos. Nada más nacer cambia este medio acuático por el aéreo-terrestre. Todo se vuelve diferente, su sistema de alimentación que le obli ga a activar su aparato digestivo, su circulación sanguínea, su modo de respirar y oxigenarse, la luz que percibe, los sonidos que escucha. Hasta su temperatura corporal se ve modificada. Para que estos cambios que percibe no sean tan drás ticas, es importante darle una buena acogida al bebé para que favorezca una adaptación lo más tranquila posible al nuevo medio en el que se ha de desarrollar y al que se ha de adaptar. El contacto piel con piel consiste en el contacto entre la madre y su bebé recién nacido. Se reco mienda que el bebé esté completamente desnu do o bien con su pañal y la madre sin nada de ropa de cintura para arriba. (Si fuera necesario por frío u otra circunstancia se puede tapar con una toalla). Este contacto ayuda al bebé a recibir el calor necesario para regular su temperatura corporal y adaptar su ritmo cardiaco. Además va a percibir el apoyo emocional que precisa por parte de su madre para su desarrollo. Esta posición calma y relaja tanto a la madre como al bebé; estimula la liberación de hormonas que ayudan a la lactancia materna y la maternidad (prolactina y oxitocina), mejora el sueño tranquilo y reduce el llanto, entre otros beneficios. Este contacto piel con piel se recomienda hacerlo nada más nacer, de este modo el bebé activará los reflejos primitivos (succión, búsqueda, aga rre, reptado) con los que venimos dotados todos los seres humanos para desarrollarnos y el bebé podrá ejecutar de una manera óptima todos sus reflejos al iniciar su andadura fuera del útero materno. Es a través del olor de su madre por el cual el bebé se guía para encontrar su pecho y poder succionar. Ésto asegura también una buena
lactancia si dejamos qué el bebé vaya explorando por sí mismo, permitiéndole que repte por el abdomen de la madre para buscar el pecho. El contacto piel con piel se ha comprobado que es una técnica muy beneficiosa para los niños prematuros ya que, en general, estos niños han tenido menos tiempo para adquirir los reflejos, pero también es aconsejable realizarlo con niños sanos nacidos a término, y no solo en las primeras horas de vida, sino a lo largo del primer año de vida. Desde la Fundación Neuronest recomendamos esta técnica porque como hemos podido com probar es muy beneficiosa para el desarrollo neurológico del niño. Desde nuestro punto de vista, es muy importante la buena integración de los reflejos primitivos y su posterior inhibición. Un retraso en la inhibición de algunos reflejos puede causar algún tipo de desorganización neurológica en el desarrollo del niño. Lo normal es que en el primer año de vida todos los reflejos primitivos se hayan inhibido permitiendo que aparezcan los reflejos posturales. Si no es así el niño podría presentar algún tipo de dificultad, tal como problemas atencionales y de concentración, mala grafía, una visión binocular pobre, mala coordinación y equilibrio entre otros. Por ello es importante la correcta integración de todos los reflejos primitivos. Para trabajar la correcta integración (si no lo tuviera) o la inhibición de los reflejos primitivos o primarios en la Fundación Neuronest trabaja mos con la terapia de los movimientos rítmicos que se ha demostrado como un buen comple mento de la terapia basada en Doman. En los más de seis años que llevamos aplicando estas terapias una gran parte de los niños presentaron disfunciones cerebrales derivadas de la inadecua da integración o inhibición de los reflejos primi tivos, disfunciones que se mejoraron claramente aplicando al niño dicha terapia. 963 29 39 39 C/ Erudito Orellana, 17-B - 46008 VALENCIA
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963 480 588
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963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
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963 600 313
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963 610 365
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963 719 997
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963 416 864
Grabador Fabregat, 4
963 660 476
Juan R. Jiménez, 102
963 733 517
Pl. Ayuntamiento, 3 y En Llop, 26963 518 851 Burjasot, 69
963 492 614
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963 375 419
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963 803 872
Lorca, 6
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Miércoles 28 de Mayo Rafael Medina Almerich Azorín,10 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
* Trastornos de aprendizaje * Hiperactividad con o sin déficit de atención * Dislexia * Retraso del lenguaje
* Retraso generalizado del desarollo * Problemas de psicomotricidad * Síndrome de Down y otros síndromes géneticos * Parálisis Cerebral infantil * Otros
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ORIENTACIÓN A LA FAMILIA Prevención: Bono coaching educativo - Asesoramiento educativo - Escuela de padres a medida Talleres de mejora de la comunicación en la familia Intervención Organización de hábitos de estudio - Tratamiento para niños /as con problemas de atención Mejora de la Comprensión y motivación lectora Programas específicos de reeducación en áreas con dificultades Ocio Talleres lúdicos con contenido en vacaciones escolares (pascua, verano etc.) Cursos de verano en la sede de Valencia y en club Carrasca (Naquera) Otros / Con algunos Ayuntamientos
Artículo en pág.50
Domingo 27 de Abril
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52 GUÍA DE LA SALUD
ADELGAZANTE
CAFÉ VERDE USOS Y PROPIEDADES Adelgazante natural
Reduce la apatía
Drenante
Previene la absorción de grasas
DESCRIPCIÓN El extracto de caféverde es un conjunto de polifenoles de la variedad coffea arabica, estandarizado por contener al menos 45% de ácidos clorogénicos y como máximo 2% de cafeína. Es un adelgazante natural que debido a su concentración enácido clorogénico sacia el apetito. Actúa aumentando la actividad lipolitica, encargada de regular las grasas que existen en nuestro cuerpo. También posee efecto drenante por lo que favorece la eliminación de la celulitis y eliminación de la grasa acumulada. Tiene influencia en el estado deánimo ya que reduce las sensaciones de apatía y logra una pronta y excelente disposición de ánimo. También colabora en la supresión de la sensación de fatiga. Inhibe la enzima lipasa, lo que reduce la hidrolisis y la adsorción intestinal de las grasas alimentarias estudios in vitro.
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No se aconseja en personas con cardiopatías y pacientes renales. INF. NUTRICIONAL por 100 gr. Energía: 376.6 Kcal. 1574 KJ /4.5 Kcal18.8Kj Proteínas: 5 gr./ trazas Hidratos de carbono: 82.4 gr/1 gr Grasas: 3 gr/ trazas POSOLOGÍA. Tomar 1 cápsula 2 veces al día, antes del desayuno y de la comida. COMPOSICIÓN. Extracto de cáfe verde 200mg. 45%ac. Clorogenico, Celulosa microcristalina. Cápsula de celulosa. C/ Francesc Ferrer Pastor, 2 46470 Catarroja (VALENCIA) Tel. 96 125 26 86 · Fax 96 125 51 48 www.valefarma.com
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PSICÓLOGOS 53
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Lunes 28 de Abril
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54 PSICÓLOGOS
G R A F O LO G Í A LO QUE PUEDE DECIR UNA SOLA LETRA
A través de la Grafología podemos conocer a una persona de forma profunda. Se puede llegar a su parte más inconsciente y profundizar más allá de lo que deja traslucir hablando con ella o tratándola poco tiempo. Nos basamos para llegar a este conocimiento en cualquier signo, forma de hacer (Tamaño, inclinación, forma, velocidad, dirección de la línea, etc.). Todo lo que se escribe es susceptible de poder interpretarse. Cada letra, de forma individual, también da información de aspectos concretos y particulares. Como ejemplo os vamos a mostrar cómo se interpreta la letra M mayúscula y que en que áreas de la personalidad se adentra. LA LETRA M es la letra del Autoconcepto. Podemos ver cómo la persona se siente con respecto a los demás, sería una especie de estudio comparativo. Los montes representan al sujeto frente a su familia (Próximos) y los demás (Resto de personas):
YO
YO
LOS DEMAS
YO
LA LOS FAM DEMAS
Cuando se hace un solo monte la persona es independiente, no se siente vinculada a su familia ni al resto de personas, se vale por ella misma. Cuando se hacen dos montes se representa el propio sujeto, con su autovaloración y se compara con los demás (Incluidas las personas íntimas) Cuando se hacen tres montes estaría estableciendo una comparación entre el sujeto, su familia y el resto de personas. Para que la letra estuviera equilibrada lo adecuado sería que el primer monte estuviera un poco más alto que el segundo (Si la letra tiene 2 montes). O que fueran en disminución (Di tuviera tres montes). Esto porque en una escala normal de valores primero estoy Yo, en segundo plano mi familia y las personas más allegadas y en último lugar el resto de personas
PSICÓLOGOS 55
Todo esto nos hace ver que el tamaño de los montes que forman la letra nos dan una información sobre como nos sentimos con nosotros mismos:
Cuando los dos montes tienen
Cuando el primer monte es más
la misma altura la persona se
bajo que el segundo, en una M de
siente igual que el resto de las
dos montes, la persona tiene ganas
personas con las que se
de destacar en sociedad. Se
relaciona. No se concede la importancia que le corresponde.
subvalora y supervalora a los otros. Hay sentimiento de inferioridad y le preocupan
Cuando el primer monte es un poco mayor que el segundo (Da igual que la
las críticas ajenas. En la M de tres montes, cuando queda más destacado el monte central el sujeto
letra tenga dos o tres montes
se siente empequeñecido ante la
indicará que la persona siente
importancia de su familia. La familia
su propia importancia, que se
lo es todo para él y el se siente por
siente un poco por encima de los demás. Hay
debajo.
sentido de propia valía. Cuando el primer monte está muy destacado con
Cuando es el tercer monte el que destaca más
respecto al otro o los otros dos hay un exagerado concepto de sí mismo. Hay orgullo, vanidad y en cierto modo un aire un tanto despectivo con los demás.
hay una subvaloración personal y sentimiento de inferioridad. La persona vive pendiente de las opiniones ajenas (A veces se da en personas que viven de la crítica como actores, políticos )
Por supuesto esto es sólo una pequeña pincelada , o ejemplo, de lo que puede verse ya que las variaciones e interpretaciones de esta letra son múltiples debido principalmente a que ha llamado mucho la atención a los grafólogos de todos los tiempos. Carmen Belda García-Fresca Périto calígrafo Psicóloga Col. 6081 Ana Mª Lopez Belda Psicóloga Col CV 7383
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Depresión Ansiedad Problemas sexuales Parafilias Problemas de pareja y familia Problemas de alimentación Enfado patológico y agresividad Transtornos mentales Niños y adolescentes
PSICOLOGOS PSICOLOGÍA FORENSE Y FORMACIÓN
San Antonio, 51 (Mislata)
Viernes 30 de Mayo A.Gregorio C. San Ernesto, 2 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
SEGUROS 57
FARMACIAS DE GUARDIA DE VALENCIA
Acacias, 18
963 402 027
Beata Genoveva Torres, 26
963 650 016
NOVAVEDAT
EN PLENO CORAZON DEL VEDAT de Torrent Cocina propia-Médico-Psicólogo Due-Fisioterapia-Peluquería-Acompañamiento Trabajadora social
Escultor Luis Bolinches Casañ, 5 Industria, 56
963 720 125
Jaime Roig, 18
963 690 377
Arzobispo Olaechea, 39
963 786 125
Calamocha, 17
963 801 206
Av. Cardenal Benlloch, 39
963 693 721
Ingeniero Joaquin Benlloch, 41
963 333 526
Poeta José Cervera i Grifoll, 14
963 951 798
C/ Sta. Rosa de Lima, 30 46901 VEDAT TORRENT (Valencia) 96 157 31 03 - Fax 96 155 25 43 E-mail: novavedat.ts@gmail.com
Reino de Valencia, 85
Sábado 31 de Mayo G.V. Marqués del Turia, 31
963 515 219
Dr. Manuel Candela, 6 izda.
963 307 882
Avd. Cortes Valencianas, 37
963 402 876
Avd. Cortes Valencianas, 48
963 463 360
Profesor Beltrán Báguena,
963 480 588
Dr. Marco Merenciano, 30 Tres Forques, 38
963 859 183
Virgen de la Fuensanta, 16
963 795 544
Emilio Baró, 11
963 695 722
Avd. Puerto, 33
963 600 313
Blanquerías 9
963 913 119
Miércoles 30 de Abril I Cabañes C/Pintor Ribera 28 (Torrente) San Antonio, 51 (Mislata)
Sábado 31 de Mayo San Valeriano Pintor Renau,23 (Torrent) San Antonio, 51 (Mislata)
Seguros
Fran Robles Agente exclusivo AXA 694086 Telf. 96 004 46 31 - 627 44 55 72 Fax: 96 11 25 724 fjose.robles@agencia.axa.es
vida y pensión seguros de salud accidentes, autos y hogar particulares y empresas
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Residencia 3ª Edad
Miércoles 30 de Abril
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58 GUÍA DE LA SALUD
RESIDENCIA 3ª EDAD NOVAVEDAT
Nuestra residencia está ubicada en pleno corazón del Vedat de Torrent, es un paraje tranquilo ro deado de naturaleza. Tenemos una capacidad para 27 residentes, por lo que se trata de una residencia pequeña con un excelente trato fami liar. Si quieres venir a visitarnos tienes buena combinación en transporte público, tanto con metro (parada Torrent avinguda) o autobús nº 170. Y para subir al Vedat dispones de los auto buses municipales.
CARTERA DE SERVICIOS
Servicios de ámbito residencial La residencia está constituida por 22 habitacio nes, de las cuales 17 son individuales y 5 dobles. Con 1 baño para cada 4 habitaciones. Cocina propia, donde se elaboran tres menús diarios para cubrir las necesidades de nuestros residentes (menú estándar, menú para diabéticos y menú de triturado) Ser vicio de lavandería.
SERVICIOS ESPECIALIZADOS Médico-Psicólogo - Trabajadora social Due-Fisioterapia- Nutricionista Servicios complementarios Peluquería-podólogo y Acompañamiento VEN A CONOCERNOS, TE SORPRENDERAS Residencia 3ª Edad
NOVAVEDAT
96 157 31 03
C/ Sta. Rosa de Lima, 30 46901 Vedat-Torrent novavdedat.tsgmail.com
GUÍA DE LA SALUD 59
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