LONG SLOW DISTANCE (LSD)
Long Slow Distance (LSD)- salah satu teknik latihan aerobik yang digunakan untuk melatih daya tahan kardiovaskular dan untuk mengekalkan berat badan atlet. Istilah LSD mula digunakan oleh seorang pelari yang juga seorang pengarang Amerika, Joe Herderson yang telah menerbitkan sebuah buku yang berjudul “ Long Slow Distance - The Human Way To Train” dalam tahun 1969. Satu bentuk latihan berterusan yang dilakukan pada intensiti rendah yang menumpukan pada jarak dan tidak mementingkan kelajuan.