Lucas Magazine Agosto 2013 by Grupo Perfil de Publicidade

aNoº i - Nº 02

EVENtos

aGÊnCIa PerfIL CoMeMora 11 anos

pioNEiros da lucas

esCoLa CefI: do esPorte à edUCaÇão

ViaGEm CrUZeIros tÊM roteIros Para todos os PÚBLICos

Nutrição

ConfIra dICas Para a saÚde do HoMeM

carta

aoleitor

Acreditamos que uma parceria vai muito além de uma negociação comercial, temos que fazer o nosso papel na sociedade, ajudar e buscar melhorias para o bem de todos.

comEmorar os 11 aNos do Grupo pErfil Foi um momento único

ostaria de agradecer a todos que sempre acreditaram em nossos projetos de publicidade, eventos, pesquisa e em nossos veículos, o Guia Compre na Lucas e revista Lucas Magazine. Rever em nosso evento amigos de diversas cidades e que acompanharam o início da nossa caminhada foi emocionante e nos impulsionou a mergulhar em novos projetos. Nesta edição, comemoramos o feito de 100 páginas de Lucas Magazine com muito conteúdo e tudo que de melhor existe em nossa Lucas. É motivo de alegria

sim, pois esta revista é um veículo apenas de uma região composta por pouquíssimas ruas, mas com grande potencial. Desta forma, juntos podemos explorar e nos ajudar a cada dia. Quero compartilhar que estamos muito próximos de uma grande vitória para a região da Alameda Lucas Nogueira Garcez. Trata-se de uma placa de sinalização na Fernão Dias para a Lucas, informando como entrada de “Atibaia (Polo Turístico)”, “corredor gastronômico” e “compras”. Este projeto tem o empenho do prefeito de Atibaia,

APOIO

Saulo Pedroso, do presidente da Câmara, Emil Ono, da Associação Pró-Lucas e da AHAR (Associação dos Hotéis de Atibaia e Região). E assim acreditamos que uma parceria vai muito além de uma negociação comercial, temos que fazer o nosso papel na sociedade, ajudar e buscar melhorias para o bem de todos. Boa leitura!

Marcus Vinícius Magalhães Pires

Lucas Magazine |

2013

sumário

ano i - nº 02

12 | pioNEiros da lucas Escola Cefi: do esporte à educação

16 | Educação Existe idade certa para colocar a criança na escola?

18 | ViaGEm Cruzeiro: opção barata, com roteiros para todos os públicos

22 | moda Tendências da moda masculina na próxima estação

30 | cidadaNia Atividades assistenciais estão na pauta do Rotary de Atibaia

32 | sEGuraNça Tecnologia auxilia na proteção do patrimônio

54 | EsportE Corrida de rua Atibaia Run acontecerá em novembro

58 | Nutrição Dicas de alimentos para manter a saúde do homem

64 | saÚdE Conheça as diferenças entre lipoaspiração e abdominoplastia

Lucas Magazine |

2013

pioneiros da

lucas

Escola Cefi: do esporte à educação Com início na área desportiva, evoluiu para um complexo educacional, implantando uma série a cada ano. 12

Escola Cefi nasceu da vontade de duas educadoras em oferecer um trabalho voltado à educação física diferente do que havia na cidade. Na época de fundação, em 1975, o mais comum era a atividade física ser inserida na vida das crianças e jovens a partir do Ginásio. Maria Lucia Rafaelli Tessaro

Lucas Magazine |

2013

e Ivelise Maria de Oliveira Pires de Camargo, então estudantes de Educação Física, tinham a ideia de montar uma escola de Educação Física. Elas iniciaram com aulas de uma hora de duração cada, duas vezes por semana, para crianças de 3 a 11 anos (antes de ingresso no antigo Ginásio). “Também dávamos aulas para senhoras, o que não existia naquela época”, contam. O foco foi para a natação, e no início, a piscina usada era fria, então, as aulas ocorriam apenas no verão. Com o tempo, elas perceberam que era preciso mudar o local, já que o número de alunos aumentou e também havia necessidade de ter uma piscina

pioneiros da

lucas

“Em 1975, não havia nem 10 alunos. Atualmente são 300 alunos e 37 professores.”

coberta e aquecida. Na hora de escolher o terreno da nova escola, que se chamava Cefi – Centro de Educação Física Infantil, elas optaram pela Alameda Prof. Lucas Nogueira Garcez. “Nós queríamos um local mais afastado do Centro, onde houvesse área verde e mais tranquilidade. A Lucas, na época, foi uma boa opção”, conta Ivelise. Nascia então a escola Cefi, com intuito de se transformar em academia. O destino, no entanto, mudou os planos das amigas. As duas se casaram, tiveram filhos e começaram a questionar onde deixar as crinças. As escolas infantis eram raras e a dupla empreendeu para a educação infantil. “Além das aulas de natação, criamos a pré-escola, para crianças de 2 a

6 anos. Era a única escola infantil com Educação Física e natação no currículo. Logo depois, outras escolas também implantaram, mas fomos pioneiras”, destacam. Quando as crianças cresceram, foi preciso fazer uma nova evolução, e então, na década de 90, além da escola de educação infantil surgiram as classes de 1ª a 3ª séries. “Ano a ano fomos crescendo e acrescentando salas. Em 1998, mudamos o nome para Centro de Educação e Formação Integrada”. Ivelise e Maria Lucia sempre mantiveram o nome Cefi, mesmo com as mudanças. Em 2000, por exemplo, elas implantaram o ensino médio, com a inauguração do segundo prédio. A estrutura é a mesma até hoje. O prédio com frente para a Al. Lucas é voltado ao ensino infantil e fundamental. O segundo prédio é para o segundo ciclo do fundamental e ensino médio. Quando a escola começou a crescer, as duas foram buscar reforços (no início eram só Ivelise e Maria Lucia mesmo). Sonia Barbosa foi a primeira. Ainda na época da natação, elas costumavam buscar os alunos com uma Kombi. A dupla, que virou trio, pode ficar mais focada nas aulas, com Sonia dirigindo. Na escola, ela se tornou secretária e até hoje está no Cefi trabalhando. Lucas Magazine |

2013

Apesar de serem formadas em Educação Física, as fundadoras da escola se especializaram na área educacional e implantaram um formato de trabalho que prioriza investimentos em professores e em salas de aula com poucos alunos. “Escola deve ter qualidade e não preocupação com quantidade”, destacam. Para manter essa qualidade, há no currículo disciplinas como Educação Física para todos, Arte, Música e atividades extra-curriculares. Ao longo de mais de 3 décadas, a escola, que começou com poucas crianças – maioria filhos de amigos e parentes – hoje conta com 300 alunos e 37 professores. No total, o Cefi tem 50 funcionários. “Em 1975 não tínhamos nem 10 alunos”, lembra Ivelise. Atualmente, o espaço está ficando pequeno e as fundadoras, que procuraram na Lucas um lugar afastado e mais calmo, com área verde por perto, agora estão em uma das regiões mais desenvolvidas da cidade. “Com o desenvolvimento da Lucas, fomos passando por adaptações. Os muros foram subindo e não temos mais jardim na frente do prédio, por exemplo. Tudo por causa da segurança. Também já temos dificuldade com estacionamento. A maior dificuldade é com o grande movimento da

pioneiros da

lucas

As fundadoras da escola implantaram um formato de trabalho que prioriza investimentos em professores e em salas de aula com poucos alunos.

Alameda”, comentam. A escola faz parte da história da Lucas e de muitas famílias. Ex-alunos hoje têm filhos frequentando a unidade e mantêm laços com a história do Cefi.

Lucas Magazine |

2013

Educação

Existe idade certa para

colocar a criança na escola?

Essa é a pergunta que a maioria dos pais se faz quando decide coloca o filho no berçário ou no ensino infantil.

s mulheres conquistam cada vez mais espaço no mercado de trabalho, consolidando-se em suas carreiras. Essa conquista, porém, traz dúvidas para aquelas que desejam também ser mães. Como voltar ao trabalho? Com quem deixar o bebê? Mesmo as que optam por deixar a criança mais tempo em casa (com babá ou parentes), ficam em dúvida sobre a idade certa para a criança ir para a escola. Em conversa com educadores, descobrimos que não há uma regra rígida sobre a idade ideal. Tudo depende da necessidade de cada família. Se for possível optar, no entanto, a recomendação é esperar até que a criança tenha de 2 a 3 anos. Para as mães que precisam voltar ao trabalho logo após o fim da licença maternidade, há os berçários. No Objetivo Baby, o diretor Fernando Carneiro de Morais conta que há bebês a partir dos 4 meses. “O ideal é que a criança pudesse ficar o máximo de tempo com a mãe, mas temos que analisar a realidade de cada família. Se puder ficar mais tempo em casa, ótimo, se não, a recomendação é encontrar a solução mais adequada, que pode ser uma babá ou o berçário”, diz. No Objetivo Baby são atendidas crianças dos 4 meses aos 5 anos de idade. No berçário, há uma berçarista responsável (formada também em enfermagem) e auxiliares. Os

As famílias devem levar em conta suas necessidades antes de definir a idade ideal para a criança ir à escola. 16

Lucas Magazine |

2013

Educação

bebês são estimulados a brincar e a desenvolver atividades motoras. No ensino infantil (a partir de 1 ano), já há uma professora que passa atividades lúdicas, estimulando brincadeiras e o convívio entre as crianças. Fernando recomenda que, antes de escolher um local, a mãe deve fazer uma visita (de preferência sem hora marcada, para ver a rotina diária) e optar pelo que passa mais segurança. Na Escola de Educação Infantil e Berçário Primeiros Passos, a mantenedora e pedagoga Wendy Oliveira dos Reis Terra conta que há crianças que ingressam com 3 meses, mas a maior procura é a partir de 1 ano e meio a 2 anos. As crianças ficam na unidade de berçário até 1 ano e, depois, vão para o ensino infantil. Ela indica aos pais que conversem muito com a criança, se ela já for um pouco maior, sobre a ida à escola. “Os pais não devem esconder nada da criança, é importante explicar que ela vai para a escola a partir de um determinado dia, que você vai levá-lo, que irá trabalhar e depois vai buscá-lo. Fale dos novos amiguinhos que vai fazer, da professora, da rotina e de como é a escola e o que acontece por lá. De preferên-

cia, conte com a ajuda da criança na escolha da escola”. Sandra Pelegrina Del Bianco Licciardi, mantenedora da escola de ensino infantil Reino Encantado e do Colégio da Estância de Atibaia (nomes das unidades são diferentes para ensino infantil e ensino a partir do 1º ano do fundamental) concorda que a visita às unidades é fundamental antes da escolha. Ela também recomenda que os pais levem em conta o valor da mensalidade. “O custo deve caber no bolso dos pais, pois assim, será possível manter a criança em um mesmo por mais tempo, facilitando a adaptação”. Na Reino Encantado não há berçário e as crianças i n g re s -

Lucas Magazine |

2013

sam a partir de 1 ano e meio (desde que completem 2 anos até junho do ano da matrícula) e ficam em salas de aula com uma professora e uma ajudante. “Desenvolvemos atividades em apostilas, direcionadas a cada faixa de idade, e também atividades extras com professores, mas todas são lúdicas e estimulam o brincar e a socialização”, conta. Sandra explica que nos primeiros dias da criança, há uma fase de adaptação, com acompanhamento dos pais. Algumas vantagens das crianças que frequentam a escola desde pequenas são: melhor escrita, leitura e oralidade em relação às que ficam em casa, sem a convivência com outras crianças; desenvolvimento e estímulo do convívio social e atividades que suprem necessidade e interesses das crianças.

viagem

Cruzeiro: opção barata, com roteiros para todos os públicos Com preços acessíveis, os cruzeiros são cada vez mais procurados.

s viagens em cruzeiros caíram no gosto dos brasileiros. Com vantagens como preços acessíveis e opções de viagens curtas, a procura é cada vez maior, tanto para roteiros nacionais como internacionais. No Brasil, a temporada de cruzeiros pela costa acontece entre dezembro e março. Todas as saídas são do Porto de Santos, mas os destinos variam. No exterior, não há temporada, principalmente nos pacotes para o Caribe, já que lá o calor predomina o ano todo. “Os pacotes mais vendidos para o exterior são para o Caribe, principalmente os que contam com saída de Miami (EUA). As pessoas acabam aproveitando

para fazer compras na cidade antes do embarque. Há as saídas de Fort Lauderdale (Flórida) também”, conta Michele de Cássia Moura, gerente da loja CVC em Atibaia. Ainda no exterior, há os cruzeiros pelo Mediterrâneo, com Ilhas Gregas entre os principais destinos. O público, porém, é mais específico. “Há grande procura para lua de mel”. Ao optar por sair do país, é preciso atenção com relação a vistos. Quem vai ao Caribe por Miami ou Fort Lauderdale precisa do visto para entrar nos Estados Unidos. Voltando ao Brasil, para os que têm poucos dias - ou pouco dinheiro -, uma alternativa são os minicruzeiros, que duram 4 dias.

Lucas Magazine |

2013

Normalmente saem de Santos com destino a Búzios. Os mais longos, de sete noites, seguem para o Nordeste – Salvador, Ilhéus ou Maceió. Todos os cruzeiros acabam tendo vantagens como preços mais baixos que de uma viagem convencional, inclusão de toda a alimentação no pacote (alguns incluem até bebidas) e atividades variadas. Não são inclusos no navio os jogos nos cassinos, tratamentos em spas e passeios opcionais nas paradas. Uma boa opção de viagem é para os feriados de Natal e Ano Novo. Os navios da temporada brasileira passam a virada de ano na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro.

viagem opçÕes de roteiros selecionamos algumas opções, mas vale lembrar que não há uma regra ﬁxa, já que cada navio tem suas datas e itinerários deﬁnidos separadamente. 03 NoitEs minicruZeiro brasil saída de santos no primeiro dia (17h); búzios no segundo dia (11h à 20h); navegando no terceiro dia e chegada a santos pela manhã do quarto dia. 07 NoitEs sudeste e nordeste saída de santos, um dia no rio de Janeiro (copacabana), navegando, um dia em salvador, um dia em ilhéus, navegando, um dia em Cabo Frio e volta a santos. 04 NoitEs bahamas saída de miami (eua), passagem por nassau (bahamas), cococay (bahamas), Key West (EUa) e volta a Miami. 07 NoitEs sul do caribe sem visto saída de cólon (panamá), cartagena (Colômbia), Kralendjik (Bonaire), Willemstad (Curaçao), oranjestad (aruba) e volta a Cólon.

“A pessoa deve procurar um agente de viagens antes de escolher um pacote. É sempre mais seguro, pois ele poderá explicar detalhadamente como funcionará a viagem, evitando transtornos”, indica Michele. Outra dica é fechar o pacote com antecedência. “Há sempre promoções e também mais opções de cabines. De última hora, as cabines com preços econômicos já estão esgotadas”, acrescenta a gerente. Para aqueles que querem fugir dos roteiros tradicionais, há cruzeiros para o Norte da Europa (Fiordes Noruegueses, Escandinávia, Rússia ou Báltico), para o Alasca (alguns com Canadá no itinerário), para a Ásia (Sul da Ásia, Tailândia ou Oriente Médio), para o Sul do Pacífico, Nova Zelândia, Austrália, Travessia Brasil-Europa ou Europa-Brasil, Ilhas Canárias e os transatlânticos. Lucas Magazine |

07 NoitEs leste mediterrÂneo saída de roma (itália), passagem por sicília (itália), atenas (Grécia), Éfeso (Turquia), Chania (Creta) e volta a roma.

2013

CARINA SENNA MASSONI Consultora de Moda & Estilo www.blogdacarina.com.br

moda para ElEs! Conheça as tendências do verão 2014

gosto chegou e com ele o Dia dos Pais!!! Um dia tão importante que nós homenageamos nosso primeiro e grande herói! E, então, chega a parte difícil, a parte do presente. Como presentear alguém tão importante? Com certeza você conhece o gosto do seu pai, o meu, por exemplo, só usa camisa com bolsos e ama usar looks moderninhos, como camisa xadrez e sapatênis! Então fica fácil acertar! Mas para você que mesmo assim tem dúvidas, seguem algumas tendências da próxima estação para o seu pai arrasar no look!

Se seu pai usa looks mais formais para trabalhar, como ternos e gravatas, que tal apostar em um terno mais moderno, slim e cheio de estilo? Na próxima temporada, os ternos e gravatas slim vão ser a sensação! Se seu pai adora ser moderno e gosta de novidades, uma boa ideia de presente são peças coloridas, invista no azul, no verde e no laranja! O look do seu pai vai ficar moderno e as cores deixam o visual mais jovem e sofisticado! No Verão 2014, as calças para a moda masculina vão vir mais confortáveis, na mesma ideia da moda das calças pijamas femininas! Lucas Magazine |

2013

E claro que os conjuntinhos também vão aparecer na moda masculina. O branco e preto reinarão bastante e as estampas gráficas vão vir com tudo! Mas além de um presente bacana, não se esqueça de dar um beijo bem apertado e curtir o dia com seu pai! Afinal, esta é a parte mais importante, né?

dicasde

compras

Para qualquer ocasião, Keka Rauch tem roupas para você arrasar! Onde encontrar? R. Enzo de Almeida Passos, 75 Tel.: (11) 4412-2231

STOCK.PÉ Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 3247 (Pirâmide) Tel.: (11) 4411-6396

Lucas Magazine |

2013

dicasde

compras

Sutiรฃ Lenรงo

Conjunto Baby Doll

Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 2685 B Tel.: (11) 2427-4970

Blusa Ampla

Camisa Morena Rosa

Camisa Zinco

Calรงa Maria Valentina

Calรงa Morena Rosa

Lucas Magazine |

2013

terceiro

Setor Com o ator e apresentador do Ídolos Kids, Cássio Reis, Danilo comanda o evento social Ressoar nos Bairros

Repórter do Bem Jornalista faz da TV uma importante ferramenta para mostrar o universo do Terceiro Setor e promover a inclusão.

a contramão do jornalismo convencional. É assim que podemos classificar o trabalho do repórter Danilo Manha frente ao Programa Ressoar, da Record News, que hoje tem alcance nos cinco continentes, em mais de 150 países. Esse trabalho, aliado ao envolvimento pessoal com o universo do terceiro setor, rendeu ao jornalista o apelido de

Recebendo na Assembleia Legislativa, Menção do Prêmio Santo Dias de Direitos Humanos do deputado Carlos Bezerra (PSDB). Danilo abraça uma das 700 crianças atendidas pelo “Projeto Nova Canaã”, em Irecê, no Sertão da Bahia.

“Repórter do Bem”. Nascido em Atibaia no ano de 1979 e morador da cidade, Danilo se tornou conhecido do público ao apresentar por quatro anos o quadro “De Volta Pra Minha Ter-

ra”, no Domingo Legal, do SBT, e “De Volta Para o Meu Aconchego” no Programa do Gugu, da TV Record. Ambos líderes de audiência no horário nobre da televisão brasileira aos domingos. Especialista em matérias de emoção, percorreu mais de 300 mil quilômetros pelo Brasil buscando histórias emocionantes para a TV.

“Nosso foco é mostrar que existem pessoas empenhadas em transformar o mundo em um lugar melhor” 28

Lucas Magazine |

2013

terceiro

Setor “Fazemos aqui o jornalismo social. Em um mundo repleto de violência, nossa equipe tem o privilégio de levar aos telespectadores apenas notícias boas”

Reencontro no Sertão Nordestino.

Desde o início de 2011, Danilo assumiu uma missão bastante diferente. Chegou ao Instituto Ressoar, braço social da Rede Record, para realizar matérias ligadas ao terceiro setor e sustentabilidade. Nascia ali o “Repórter do Bem”, onde o jornalista começou a dar vida a assuntos antes esquecidos. Foi no Programa Ressoar que o assunto deformidade craniofacial foi abordado pela primeira vez na TV Brasileira, onde a equipe acompanhou o caso de uma garota de nove anos por três meses e criou uma teia de ONGs que tornou possível uma cirurgia de reparação da face e uma nova vida para a pequena Brenda. Tudo isso feito sem o mínimo de sensacionalismo. “Fazemos aqui o jornalismo social. Em um mundo repleto de violência, nossa equipe tem o privilégio de levar aos telespectadores apenas notícias boas”, ressalta Danilo. E foi com este pensamento que muitas histórias já foram contadas. O repórter permaneceu por uma semana no interior

Danilo discursa na Câmara Municipal de São Paulo, em evento de homenagem à Comunidade Nordestina.

O repórter foi recebido pelo “Rei” Pelé durante gravação do Complexo Pelé Pequeno Príncipe em Curitiba, entidade que atende crianças portadoras de doenças de alta complexidade.

da Bahia para mostrar o trabalho dos médicos “Voluntários de Sertão”, que uma vez por ano realizam um mutirão com mais de 20 mil pessoas atendidas. A natureza também é destaque, seja uma comunidade que preserva o peixe-boi no litoral alagoano ou um grupo que cuida de cães de rua no interior de São Paulo. O trabalho já rendeu inúmeros reconhecimentos no Brasil e no

Lucas Magazine |

2013

exterior. No ano passado, Danilo foi homenageado pela Comissão de Direitos Humanos da Assembleia Legislativa de São Paulo, no Prêmio Santo Dias. “Onde estiver gente que se preocupa com gente e espírito de solidariedade, nós estaremos lá. Nosso foco é mostrar que existem pessoas empenhadas em transformar o mundo em um lugar melhor”. É com este pensamento que Danilo Manha pretende continuar mostrando muitas e muitas histórias para o Brasil e o Mundo. O Programa Ressoar vai ao ar todos os domingos, às 19h30, na Record News.

Durante realização de sonho no quadro De Volta Para o Meu Aconchego, do Programa do Gugu.

Cidadania

Atividades assistenciais estão na pauta do Rotary de Atibaia O lema para o ano rotário 2013-2014 é “Viver Rotary, Transformar Vidas”.

Hoje estão à frente do Rotary:

Rotary nasceu no início do século 20 tendo como uma das funções desempenhar atividades que promovam a cidadania, sendo definido como um clube de serviços à comunidade, sem fins lucrativos. O primeiro clube de Rotary foi fundado em 23 de fevereiro de 1905, pelo advogado Paul Harris, com mais três amigos, em um pequeno escritório em Chicago. Atualmente, o Rotary International conta com mais de 1.200.000 sócios

pelo mundo e uma das principais metas é a erradicação da poliomielite até 2014 (o Rotary de Atibaia contribui para isso). Em Atibaia, o clube foi fundado em 1976, tendo como padrinho o Rotary Clube de Socorro/SP. Durante todo este tempo, tem oferecido uma importante ajuda assistencial à população da cidade e região. O lema para o ano rotário 2013-2014 é “Viver Rotary, Transformar Vidas” e a nova diretoria assumiu recentemente. Lucas Magazine |

2013

•

Nelson Bassoli: presidente;

•

Flavio Fernando Braz: vicepresidente;

•

Adalberto Tricarico: secretário;

•

Ricardo de Oliveira Silva: diretor de protocolo;

•

Vinicius Ferreira: tesoureiro;

•

William Fosenca: administração;

•

Alessandro Roncoletta: Comissão do Quadro Social;

•

Roberto Forão Oliveira: Comissão de Divulgação Interna;

•

José Carlos Carvalho de Souza (Zequinha): Comissão de Prestação de Serviço;

•

Antony Kasenda: Comissão da Fundação Rotária;

•

Ronaldo Schittini Duarte: Comissão de Novas Gerações;

•

José Carlos Zanoni: Comissão de Eventos e Festivas;

•

Geraldo Daré: Conselho Fiscal;

•

Alfio Messias Spinella: Serviços Internacionais;

•

José Tadeu de Araújo: Comissão de Intercâmbio de Jovens.

Cidadania “Não podemos parar, nossas conquistas são diárias”, destaca o presidente Nelson Bassoli.

Em conversa com o novo presidente, Nelson Bassoli, a Lucas Magazine levantou os principais projetos e atividades de assistência à população. Entre os trabalhos fixos, há o banco de cadeiras de rodas, pelo qual é possível emprestar cadeiras, muletas e andadores, por exemplo. No Natal, há dois projetos: o Natal dos Sonhos e o Natal Luz. “Pelo Natal dos Sonhos é escolhida uma escola ou creche e oferecemos uma grande festa com lanches, refrigerantes, pipoca, Papai Noel e presentes para os alunos e os irmãos deles”, conta Nelson. No Natal Luz, é construída uma árvore gigante na cidade. “As entidades vendem cupons para o sorteio de prêmios e recebem um percentual sobre as vendas para os seus projetos. Para 2013, está prevista a construção de uma grande árvore de Natal, que fará parte do calendário de festividades da cidade.

Já temos confirmado o apoio da Prefeitura e da Associação Comercial”, completa. Algumas festas são realizadas com o objetivo de arrecadação de renda para entidades do município. A Feijoada do Rotary, por exemplo, já é tradicional. São preparadas porções de feijoada (delivery) e as entidades vendem os convites, recebendo um percentual da arrecadação total. As festas da Raclete, do Hawaii e outras também têm o objetivo de arrecadação. “Temos também o Projeto Rumo, com palestras direcionadas a alunos do 2º e 3º anos do Lucas Magazine |

2013

Ensino Médio. São proferidas pelos rotarianos com intuito de informar sobre as profissões”, conta Nelson. Além dos rotarianos, as senhoras da Casa da Amizade (formadas pelas esposas dos rotarianos) desenvolvem trabalhos com as comunidades mais carentes da região. “Não podemos parar, nossas conquistas são diárias”, continua o presidente. Com as ações desenvolvidas ao longo do ano, o Rotary tem ajudado entidades como APAE, Lar Dona Mariquinha do Amaral, Projeto Curumim, Casa do Pão, Mater Dei - CAM, Paróquia São João, entre outras. Para que os resultados sejam cada vez mais positivos, Nelson destaca que é importante a participação da população nos projetos junto às instituições assistenciais. A ajuda pode vir na aquisição dos convites das festas, cupons, com doações de alimentos, agasalhos ou participando do bazar e bingo na sede do Rotary, que fica na Alameda Lucas Nogueira Garcez, nº 2.097 - Estância Lynce. Quem quiser conhecer melhor o trabalho, pode ligar para o (11) 4412-0944, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. As reuniões dos rotarianos ocorre toda quarta-feira, das 20h às 22h.

segurança

tecnoloGia auxilia Na protEção do patrimÔNio Além de seguir orientações da polícia, é importante conhecer tecnologias disponíveis no mercado.

proteção do patrimônio – casa, empresa, carro etc. tem sido preocupação constante, face os índices preocupantes de criminalidade constatados na cidade. Para evitar transtornos e prejuízos financeiros, há dicas importantes da polícia, de como agir em determinadas situações, mas também é possível se valer da tecnologia. Edson Macena, sócio-proprietário da Alteza & Macena Corretora de Seguros, conta que, além de seguir as orientações que a polícia e especialistas sempre divulgam nos meios de comunicação e que são de fácil acesso via Internet, sempre é bom consultar um corretor de seguros de confiança, para orientações na contratação de uma apólice de seguro que irá atender às necessidades. Além do seguro, há sistemas de monitoramento. “Hoje há várias empresas de monitoramento a residências, mas é preciso cuidado com as que apresentam custo muito baixo, pois como vendem um serviço para utilizar em uma emergência, a experiên-

cia pode não ser muito agradável. Geralmente essas empresas marcam uma visita ao local e fazem sugestões de equipamentos e pacotes de monitoramento e, com essas informações, elaboram um orçamento, sendo que os equipamentos podem ser adquiridos através de comodato ou compra”, explica Edson. Para proteger empresas, o procedimento para contratação do serviço é o mesmo do utilizado para uma residência, mas

Lucas Magazine |

2013

dependendo da atividade, pode ser preciso contratar segurança patrimonial (para empresas, por exemplo, de transporte de valores e casas de câmbio). “No caso das empresas, durante a contratação de seguro, a seguradora pode exigir um determinado sistema de segurança para poder aceitar risco e, caso a empresa já possua um sistema instalado, pode obter um desconto na contratação do seu Seguro Empresarial”, ressalta.

segurança

Hoje no mercado há uma série de equipamentos que auxiliam no monitoramento do patrimônio. Os alarmes são os mais comuns. Caso disparem, a empresa contratada para o monitoramento envia uma viatura para constatar o que houve. É possível, além de utilizar linha telefônica, fazer uso de equipamentos de GPS para recebimen-

to de sinal do sistema de alarmes. O monitoramento pode ser feito também por imagens, com instalação de câmeras. Caso o alarme dispare, é possível verificar no sistema de câmeras o que ocorreu. Há também equipamentos que fazem a segurança perimetral, por meio de sistema composto por equipamentos

que permitem a detecção antecipada de invasão do imóvel por meio de sensores ativos fotoelétricos, sensores passivos externos e cerca elétrica. Outra opção são os sensores passivos, que utilizam infravermelho para detectar a diferença de temperatura no local e, com isso, acionar o sistema de alarme. A instalação de equipamentos, no entanto, não deve ser a única preocupação. Alguns cuidados ajudam a proteger o patrimônio. Pessoas que fazem a segurança de residências, comércios ou empresas devem ficar atentas a estranhos perto do local; no caso de prédios, sempre pedir a identificação antes da entrada; estar atentas a veículos estacionados perto e verificar sempre se grades e muros não apresentam pontos vulneráveis a intrusos.

dICas de seGUranÇa Algumas atitudes simples ajudam a evitar assaltos, como: •

Evitar deixar portas abertas ou janelas acessíveis;

•

Verificar se tem escadas no exterior que dão acesso ao interior;

•

Retirar qualquer tipo de ferramentas do exterior que possam ajudar a facilitar a entrada dos ladrões;

•

Cortar arbustos que impeçam uma vigilância exterior;

•

Não deixar chaves perto da porta de entrada, dentro de caixas do correio ou em locais que são comuns e óbvios para assaltantes;

Lucas Magazine |

2013

música

“Nunca vi barreiras à minha frente, sempre enxerguei oportunidades, acreditei e fui buscar”.

Naldo Barrettos

Exemplo de determinação

om um violão e um sonho a conquistar. Assim o cantor, apresentador e locutor de rodeios Naldo Barrettos chegou a Bragança Paulista. Impulsionado pelos amigos na cidade de Cajobi, onde foi criado, Naldo Barrettos seguiu seu destino ao sucesso próximo da capital paulista. Após um longo caminho percorrido em busca de seu sonho, bater em muitas portas e passar por muita humilhação, sua primeira oportunidade foi em uma festa do Peão, no Posto de Monta, em Bragança. Daí em diante não parou mais. Hoje Naldo é presença frequente em rodeios famosos como Jaguariúna e festas por todo o país. Apresentador do programa Circuito Country, cujo nome também é da revista que circula por todo o país, Naldo Barrettos vive em meio aos artistas famosos como Victor e Léo, Fernando e Sorocaba e Jorge e Matheus. “Nunca vi barreiras à minha frente, sempre enxerguei oportunidades, acreditei e fui buscar”, conta. Em abril deste ano, trabalhando na Festa do Posto de Monta de Bragança, Naldo Barrettos foi chamado ao palco para cantar com nada menos que a dupla Jorge e Matheus. “Foi um grande presente em minha carreira. Emocionante”, diz.

Conheça mais sobre Naldo Barrettos www.naldobarrettos.com.br | naldobarretos@yahoo.com.br 11 97161-0151 | 17 9156-3030

Lucas Magazine |

2013

Lucas Magazine |

2013

novidadespara

suacasa

EKO AMBIENTES Lareiras ecológicas O que há de mais moderno em lareiras ecológicas. São diversos modelos para vários tipos de aplicação, de acordo com a necessidade de adequar o seu projeto na sua reforma. Queimadores de aço, lareiras prontas de parede (embutidas ou não), decorativas, mesa, coluna

e piso com estilo arrojado e excelente acabamento. Não tem fumaça ou fuligem, portanto, não há necessidade de chaminé. Usa somente álcool ou etanol. Longo tempo de chama, menor custo do que gás ou lenha. Você poderá usá-las em diversos ambientes.

Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 1921 | Tel.: (11) 4411-3582 | 4411-2976

Deck Teca Intensa 60x60 Toda a beleza da madeira, agora em porcelanato. Disponível também em outras cores e no formato 90x90cm (preço sob consulta). Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 1200 – Loja 03 Tel.:(11) 4411-1068 | 7837-3809 www.portobelloshop.com.br

Kit Belle de Champs 9 pçs em 100% algodão egípcio, 210 fios, toque acetinado,floral elegante,

harmonioso coordenável. Disponível nos tamanhos Queen e King Size

Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 1595 | Tel.: (11) 2427-2106

LM MOLDURAS VIDROS E ESPELHOS Molduras vintage, novas tendências na decoração, tanto para quadros como para espelhos. Agora com novos modelos. Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 2137 Tel.: (11) 4412-7091 | 4411-8833

Lucas Magazine |

2013

novidadespara

suacasa

ATILUMI O vidro laminado é composto por duas chapas de vidro, intercaladas por uma película plástica de grande resistência (PVB). Entre os benefícios: Segurança: Em caso de acidentes, os fragmentos de vidro ficam presos na película, evitando ferimentos e mantendo a área fechada até que a substituição do vidro seja realizada; Conforto Acústico: Reduz a entrada de ruidos externos; Variedades de cores, permitindo inúmeras combinações; Proteção contra Raios UV: barra 99,5% destes raios, evitando o desbotamento e envelhecimento dos móveis, cortinas, tapetes e outros objetos; além de minimizar os danos causados à pele.

DESTRO CASA E CONSTRUÇÃO Piso Laminado e Vinílico Durafloor. Uma boa dica para pisos de quartos e salas são os Laminados. Práticos de instalar e com conforto térmico, as mais variadas cores e texturas deixam o ambiente elegante e aconchegante. Outra novidade são os Pisos Vinílicos, ou LVT (Luxury Vinyl Tile), à base

de PVC 100% recicláveis. São uma tendência e sua utilização vem crescendo em todo mundo, pois são resistentes a água, o que permite a instalação em vários ambientes residenciais e, também, comerciais como lojas, escritórios e hotéis.

Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 3939 Tel.: (11) 2427-9374

Onde encontrar? Av. Joviano Alvim, 600 | Tel.: (11) 4411-1216

BRASMERC – ESQUADRIAS EM PVC Agora a Brasmerc conta com linha de fechaduras com nível de segurança superior às fechaduras tradicionais. Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 3141 Lucas Magazine |

2013

Chaves computadorizadas, proteção adicional anti-micha e anti-broca. Qualidade e alta segurança com preço competitivo.

| Tel.: (11) 4411-9081

novidadespara

suacasa

Valorizar a casa é deixar todos os momentos da vida ainda mais especiais. Com Essence você ganha beleza, praticidade e mais tempo para aproveitar todos os momentos no lugar que mais gosta. Essence é o piso vinílico ideal para ambientes residenciais. Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 3939 Tel.: (11) 3402-0257

Poltrona Egg em fibra de vidro e cobertura de resina natural.

Box em vidro temperado 8mm Cores vidros:Bronze, Verde e Fumê! Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 3565 loja 2 Tel.: (11) 2427-9774

Poltrona Emily Pollus, tecido Poliester com Elastano Onde encontrar? Al. Lucas N. Garcez, 2986 | Tel.: (11) 2427-9653 Lucas Magazine |

2013

imÓveis

destaque

ZANONI IMÓVEIS •

AT. 1250m2 AC. 345m2

• • • • •

Casa em Condomínio Fechado Bairro Itapetinga 3 Dormitórios com Armários sendo 1 Suíte Sala de Estar com Lareira Sala de TV Sala de Jantar com Lavabo

• • • • • • • • • •

Cozinha Planejada Varanda FORA: Campo de Futebol Salão de Festas Quarto de Despejo Churrasqueira Canil Pomar Garagem para 6 Autos Onde Encontrar? Zanoni Imóveis CRECI 56.479 Rua Pompeu Vairo, 51

Área Construída 345m² Valor: R$ 980.000,00

A.C.

• • • • • • • • • • •

• • • • • • •

Sobrado 3 Dormitórios 3 Suítes Sala 2 ambientes 2 Vagas para automóvel Área de serviço Lavabo Cozinha Americana Louças Deca Suítes máster em mármore Travertino Sistema de segurança com Central de Alarme Varanda Lavanderia Churrasqueira Grades Muros Área de Serviço Sacada Panorâmica

• • • • • •

• • • •

Com vista para Pedra Grande Portas principais em madeira maciça Vidros temperados Instalação de água quente e fria Paisagismo Portão social com interfone com acionamento para os portões sociais. Pastilhas de vidro Piso em porcelanato Escadaria em mármore Travertino Aquecimento Solar já instalado

126 m

www.imoveiszanoni.com Tel.: (11) 4402.7080

Área Construída 126m² 1° imóvel R$490.000.00 Último imóvel R$520.000.00 Casas do meio R$460.000.00 Obs: As 4 primeiras unidades irão com churrasqueiras e pias em granito verde Ubatuba.

Onde Encontrar? Teto e Afeto CRECI. 21.8047J Al. Lucas N. Garcez, 3261 vendas@tetoeafeto.com.br www.tetoeafeto.com.br Tel.: (11) 4411.4501

Aceita: Financiamento Bancário | F.G.T.S | Carta de crédito Lucas Magazine |

2013

Lucas Magazine |

2013

Esporte

Corrida de rua

acontece em novembro Os organizadores estimam a participação de 500 atletas na prova.

Tree Eventos Esportivos vai realizar em 3 de novembro o Atibaia Run, que consiste em corrida de rua em três modalidades: caminhada de 5 km, corrida de 5 km e corrida de 10 km. A expectativa é ter 500 inscritos. Para saber mais sobre o evento, conversamos com Tatiana Zanoni, proprietária do Z Studio by Tatiana Zanoni e uma das organizadoras da prova. Ela explica que a ideia surgiu com o objetivo de difundir e incentivar a prática de corrida de rua através de um evento anual municipal e que a expectativa é incluir o Atibaia Run no calendário anual de esportes de Atibaia. Com data marcada – 3 de novembro – a prova terá largada e chegada no Centro de Convenções Victor Brecheret. O início da prova está marcado para as 8h30 e a estimativa é de 500 inscrições.

Lucas Magazine |

2013

Esporte Há três categorias para pessoas escolherem a que mais se encaixa no perfil (caminhada, corrida de 5 km e corrida de 10 km).

Para o Atibaia Run, não existe restrição de público. Iniciantes e praticantes assíduos podem participar. Há três categorias para pessoas escolherem a que mais se encaixa no perfil (caminhada, corrida de 5 km e corrida de 10 km). O trajeto será: saída do Centro de Convenções seguindo até a altura do número 1.885 da Alameda Prof. Lucas Nogueira Garcez. Nesse ponto (onde há uma rotatória), o trajeto segue pela Avenida Santana, em direção ao Campo de Pouso, para o percurso de 10 km. Os que optarem pelos 5 km retornam nesse ponto (rotatória), até o Centro de Convenções. “Pretendemos abranger 17 cidades do Circuito entre Serras e Águas: Atibaia, Bom Jesus dos Perdões, Extrema, Jarinu, Mairiporã, Bragança Paulista, Guarulhos, Joanópolis, Monte Alegre do Sul, Morungaba, Nazaré Paulista, Pedra Bela, Pinhalzinho, Piracaia,

Socorro, Tuiutí, Vargem, São Paulo, Campinas, Jundiaí e Itatiba”, explica. No dia da corrida, devem acompanhar as provas cerca de 2 mil pessoas, entre expectadores, atletas e organizadores. O local será provido de guarda-volumes, banheiros, socorro médico, local para hidratação e distribuição de frutas, palco e área de concentração/aquecimento. Segundo Tatiana, a corrida é hoje um dos esportes mais praticados no país, perdendo apenas para o futebol. “Há um alto crescimento anual do esporte, em torno de 35% ao ano, em nível nacional, e há forte potencial agregador de valor para marcas, pois o tipo de evento envolve status, saúde, lifestyle, socialização, networking e é meio de contato com consumidores que preferem marcas que tragam bagagem emocional”. Tatiana acrescenta que no Bra-

Lucas Magazine |

2013

sil são cerca de 880 mil competidores e, nos E.U.A., 12 milhões. “A corrida de rua está cada vez mais popular no Brasil, recebendo milhares de novos praticantes a cada ano. Esta modalidade vem aumentando o número de cidades que a estão inserindo em seu calendário esportivo, se tornando um esporte muito visado também no que diz respeito ao uso do Marketing Esportivo para efeito promocional de empresas e suas marcas, utilizando e mesclando o conceito de tendência de estilo de vida saudável, ativa e moderna, em sua imagem”, conta. A Prefeitura de Atibaia está apoiando o evento e dará suporte principalmente no trânsito, já que os percursos serão na Alameda Lucas e na Av. Santana. O secretário de Esportes e Lazer, Marcelo Pistoresi, explica que a Prefeitura fará o policiamento via Guarda Municipal (segurança pública). Além disso, a Secretaria de Transportes e Trânsito realizará o fechamento das ruas e orientação aos motoristas. “A Secretaria de Esportes e Lazer estará apoiando na parte de logística e envio das solicitações às pastas pertinentes (tendas, cadeiras, mesas etc.), enfim, tudo que estiver ao nosso alcance para uma boa realização desta prova”.

Os organizadores criaram uma página no Facebook (www.facebook.com/AtibaiaRun) para atualizar informações aos interessados.

Nails

Bar

ATIBAIA TEM NOVIDADE NO MUNDO DA BELEZA:

LIIFY NAILS BAR

azer as unhas. Agora esse ritual sagrado semanal de toda mulher ganhou toques de sofisticação e modernidade. Recém chegado ao Brasil, O Nail Bar é a mais nova tendência do mercado da beleza. É um espaço que une salão de manicure e bar, onde as mulheres podem fazer as unhas enquanto se divertem, batem papo com as amigas e tomam um drink. O conceito surgiu na Europa, se expandiu nos Estados Unidos e já está presente em Atibaia. É o Liify Nails Bar Esmalteria & Spa. Mais do que colocar um balcão de bar num salão de manicure, o espaço é inteiramente dedicado à beleza da mulher, focando no cuidado das mãos e dos pés, além de tratamentos de estética facial, corporal e depilação. Tudo isso em um ambiente tranquilo, sem barulhos e cheiros de química. Venha deixar suas unhas na moda. Venha conhecer o novo endereço da beleza da mulher em Atibaia.

Al. Prof. Lucas Nogueira Garcez, 3339-F liifynailsbar@uol.com.br Tel.: (11) 4217-3008

Lucas Magazine |

2013

Lucas Magazine |

2013

Nutrição

A dieta e a saúde

do homem

Prevenir é melhor, sempre. No Brasil, um estudo sobre a saúde da população masculina mostra algumas das principais causas de internação e mortalidade entre eles.

Problemas de próstata

Estudos mostram relação inversa entre o consumo de fontes de licopeno e risco de câncer de próstata, pulmão e estômago. O licopeno é uma substância antioxidante responsável pela cor avermelhada do tomate, melancia e pimentão.

Dica da Dra. Carmen: cozinhe o tomate para melhorar a absorção do licopeno. Após cozido, regue-o com azeite de oliva extravirgem e orégano e consuma com torradas integrais ou inclua nas principais refeições. Uma sopa também é uma ótima escolha para o jantar. Outras excelentes opções são o molho e suco de tomate, além das cápsulas de licopeno.

Doença cardíaca

É causada pela obstrução das artérias que circundam o coração e pelo endurecimento das suas paredes. Muitos fatores, incluindo o fumar, o diabetes não controlado, a falta de atividade física, fatores hereditários, excesso de peso ou ter um consumo excessivo de gordura saturada também parecem estar relacionados. As “gorduras do bem”, encontradas nos óleos vegetais (azeite de oliva extravirgem, óleo de linhaça, de macadâmia) e nas oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, avelãs), que são fon-

tes de gorduras insaturadas, estão diretamente relacionadas à saúde do coração; consumir alimentos integrais, peixes, alho e cinco ou mais porções de fruta e vegetais, por dia, pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, tal como a manter um peso corporal saudável. Algumas destas estratégias são benéficas para a redução da deterioração das paredes das artérias, umas porque aumentam a fluidez do sangue e outras porque baixam o colesterol, reduzindo a sua deposição nas paredes dos vasos sanguíneos. Lucas Magazine |

2013

A soja e seus derivados são fontes de isoflavonas que também atuam na prevenção contra o câncer de próstata. O zinco é um mineral importante para a saúde da próstata. Suas principais fontes alimentares são ostras, grão de bico e demais leguminosas, semente de abóbora, cereais integrais, oleaginosas, semente de gergelim, tahine e chocolate amargo. Já para a fertilidade, os vegetais verdes - brócolis, espinafre, almeirão, rúcula, são exemplos de vegetais verdes ricos em vitamina E. A vitamina E é um poderoso antioxidante e estudos mostram que homens que comem mais frutas e verduras, ricos em antioxidantes, têm um esperma de melhor qualidade, aumentando assim a fertilidade.

nutrição

A mudança de hábitos e alimentar-se de forma saudável ajudam a manter afastados os fatores de risco à saúde.

O consumo de alimentos com alto teor de antioxidantes e nutrientes como selênio, ácido fólico e zinco, é fundamental para a produção de esperma. Inclua na alimentação, além dos vegetais folhosos verde escuros e frutas, castanha do Brasil, leguminosas e semente de abóbora.

pressão arterial elevada e obesidade A pressão arterial elevada, ou

hipertensão, e a obesidade aumentam o risco de doenças cardíacas, anginas de peito e tromboses. Os hipertensos devem perder peso, limitar a ingestão diária de sódio ao máximo de 2,4 g de sódio ou 6 g de cloreto de sódio (uma colher de chá). Esse total deve incluir o sódio contido nos alimentos naturais e industrializados. O sal é considerado um fator importante no desenvolvimento e na intensidade da hipertensão arterial. Na prática, devem ser evitados alimentos enlatados, conservas, embutidos e defumados. Utilizar o mínimo de sal no preparo dos alimentos, além de evitar o uso de saleiro à mesa, durante as refeições. Alguns alimentos que podem contribuir com o controle da pressão arterial e obesidade são: cereais integrais (fibras), suco de uva (flavonóides), oleaginosas (gordura boa e magnésio), linhaça, óleo de peixe, óleo de gérmen de trigo, quinoa, semente de gergelim, leguminosas, soja e sal light.

Lucas Magazine |

2013

Mas, quando se fala em prevenção, ir ao médico e ir ao nutricionista é importante, porém, a mudança de hábitos, assim como evitar cigarro, o álcool em excesso e alimentar-se de forma saudável é sem dúvida o que vai manter afastados todos esses fatores de risco. Reservar um tempo para o lazer, para o convívio com a família e para desenvolver a espiritualidade também fazem parte de uma atitude preventiva.

Dra CarMEN L. P. Faria

Nutricionista clínica Pós-graduada em Nutrição Funcional Pós-graduanda em Ortomolecular em Nutrigenômica Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional Nutricionista Mundo Verde Atibaia Esteticista

Rua Dr. José Ferreira Kéffer, 30 Estância Lynce Atibaia/SP

Fone: (11) 4402-3959 espacosaberviver.atibaia@gmail.com

keka

rauch KEKA MOREIRA

Proprietária do Keka Rauch Beleza e Acessórios

BY DRIKA SERBIN

DEPOIS

ANTES

AMANDA LEDIER

DEPOIS

JULIANA GALLI ANTES

inovando a cada dia

busca constante por qualidade, alinhado à satisfação de suas clientes é o que faz do salão Keka Rauch referência em Atibaia. “Investimentos e inovação são necessários sempre. Nossas clientes são muito bem informadas e estão sempre antenadas com as novidades do mercado”, conta Keka Moreira. O Salão oferece produtos de alta qualidade como Ourofloido

e a super novidade do mercado Unique One, o BB Crean dos cabelos com múltiplas funções, entre elas: controla o frizz, repara os fios ressecados e deixa um toque acetinado, ambos produtos são da Revlon. A tradicional Loreal e K Pro também fazem parte dos produtos oferecidos pelo salão. Vale a pena conhecer o alongamento capilar preferido pelos melhores profissionais e mais usado pelos artistas, o Great Lengths,

Lucas Magazine |

2013

utilizando técnicas exclusivas para um alongamento perfeito. Além desta técnica, Keka Rauch também oferece o alongamento capilar de Queratina e Microlink. Para quem deseja ter belas unhas, não pode deixar de fazer as unhas Acry-Gel. Um arraso!

Faça uma visita: Rua Enzo de Almeida Passos, 75. Telefone: (11) 4412.2231

Saúde

Conheça as diferenças entre lipoaspiração e abdominoplastia As duas técnicas são indicadas para melhorar o contorno corporal

esforço para ter uma barriga lisa e tonificada é realizado com frequência por homens e mulheres, através de dieta saudável e prática de exercícios físicos. Nem sempre, porém, é alcançado o resultado esperado, por uma série de motivos, que vão da hereditariedade, gravidez, flacidez, envelhecimento etc.. Nestes casos, um recurso utilizado é a cirurgia plástica. No caso do abdômen, há duas opções bastante utilizadas: a lipoaspiração e a abdominoplastia. O cirurgião plástico José Saraiva explica que as duas cuidam do contorno corporal e são usuais, mas é necessária a indicação médica precisa sobre a melhor opção para o paciente. A lipoaspiração pode ser feita em qualquer área do corpo que tenha gordura. No caso do abdômen, quando é salien-

te, projetado, a lipo é indicada. “Mas deve-se levar em consideração alguns fatores, como pele sadia, elástica e jovem”, explica o médico. Ele ressalta que esses cuidados são necessários porque, ao retirar a gordura, a pele deve ter elasticidade suficiente para manter o novo contorno corporal. “Mulheres que já tiveram filhos ou que têm estrias na barriga normalmente não são pacientes ideais, pois esses são indicativos de flacidez. Cada caso, no entanto, deve ser analisado pelo médico. A consulta médica e exames físicos são indispensáveis antes da decisão”, destaca dr. Saraiva. A abdominoplastia trata o excesso de pele, remove o excesso de gordura e também permite ajustes na musculatura. Normalmente a candidata ideal é aquela que já teve filhos, tem a parede muscular abdominal fláLucas Magazine |

2013

cida e que precisa ser ajustada. Durante a cirurgia, é removido o excesso de pele, o acúmulo de gordura e restaurados os músculos enfraquecidos ou separados. Uma das grandes diferenças entre as duas cirurgias é a complexidade. Na lipoaspiração são feitos de dois a três cortes de meio centímetro cada, o paciente tem alta no mesmo dia e o retorno às atividades cotidianas ocorre em média após 5 dias (se não for exigido esforço físico). Na abdominoplastia, é preciso um corte de 30 a 40 centímetros na região baixa do abdômen (chamada região do biquíni), o paciente fica internado ao menos uma noite para observação e é indicado repouso de 15 a 20 dias. Apesar de serem mais comuns entre as mulheres, o dr. Saraiva conta que os homens

Saúde

“Para melhor resultado, o ideal é a disciplina com relação à prática de exercícios físicos e alimentação.”

também recorrem às duas técnicas para melhorar o contorno abdominal. “Fizemos um levantamento em 2012 e constatamos que 15% dos pacientes atuais são do sexo masculino. Há 15 anos, eles representavam apenas 5% dos pacientes”, relata. Para as duas cirurgias, o dr. Saraiva conta que é preciso cuidados com as condições do centro cirúrgico e atenção com relação às normas exigidas. “Durante o procedimento cirúrgico é recomendada equipe composta por cirurgião plástico, auxiliar, instrumentadora, anestesista e enfermeira”, destaca. O paciente também precisa ficar atento a seus hábitos, após a cirurgia. Para melhor resultado, o ideal é a disciplina com relação à prática de exercícios físicos e alimentação. “Normalmente, quem recorre a esses procedimentos já prati-

ca atividades físicas e cuida da alimentação, mas é bom sempre relembrar que a disciplina é fundamental para perpetuar os resultados”, diz o médico. A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) traz em seu site (www2.cirurgiaplastica.org.br) informações gerais sobre diversos procedimentos e cirurgias, entre eles a lipoaspiração e a abdominoplastia. É um meio de consulta, além do próprio médico procurado pelo paciente. Segundo a SBCP, tanto a lipoaspiração como a abdominoplastia não são tratamentos para a obesidade e não substituem a prática de exercício físico e bons hábitos alimentares. No caso da última, “não corrige estrias, embora possam ser removidas ou melhoradas ligeiramente se estiverem localizadas em áreas de pele adicional que Lucas Magazine |

2013

será removida, em geral, nas áreas tratadas abaixo do umbigo”, diz texto da SBCP. Ainda de acordo com o órgão, na lipoaspiração “a melhora do contorno corporal será aparente quando o inchaço e a retenção de líquido diminuírem. Com práticas contínuas de dieta saudável e de atividade física, a perda de tecido adiposo em excesso deve ser preservada. No entanto, ganho de peso substancial pode alterar o resultado obtido com a cirurgia”. A abdominoplastia “irá resultar em um contorno abdominal mais suave e tonificado, ficando mais proporcional com o seu tipo de corpo e peso. Os resultados finais podem ser inicialmente obscurecidos pelo inchaço e por sua incapacidade de ficar totalmente na vertical até que a cicatrização interna seja finalizada. Dentro de uma semana ou duas, você poderá ficar totalmente em pé e estará mais confiante com o seu novo perfil”, diz a SBCP.

Dr. José Saraiva Cirurgião Plástico CRM: 61619

roteiro

gastronômico

Restaurante SANTA PIMENTA Saúde e prazer são fundamentais. Pensando nisso, o Restaurante Santa Pimenta oferece como diferencial a gastronomia natural. O buffet de ótima qualidade e apresentação incrível, é recheado de muitas variedades: sopas, saladas, pratos quentes e sobremesas. Tudo isso com um preço único e com opções diferentes todos os dias. Venha saborear estas deliciosas salada de côco com palmito e milho e cubos de frango com abóbora e alho poró. Av. Santana, 122C Tel.: (11) 4412-5714

VILLA Restaurante Para quem gosta de variedade, o Villa Restaurante é uma excelente escolha: no cardápio, comida brasileira, sushi e um delicioso churrasco. Tudo isso em um ambiente agradável e confortável. Aberto de terça a sexta, das 11h às 15h, e aos sábados, domingos e feriados das 11h30 às 15h30. Rua Benedito Leite, 19 (travessa da Al. Lucas N. Garcez – altura do nº 2284) Tel.: (11) 4402-3868

SNOOB BAR Snooker & Bilhar Para quem procura diversão, o Snoob é uma boa pedida. Você também pode apreciar deliciosos lanches e porções. Rua Pompeu Vairo, 114 Tel.: (11) 4412-4946

Lucas Magazine |

2013

roteiro

gastronômico

Famiglia ROMANO Para os amantes da culinária italiana, o Famiglia Romano é o local ideal. Tagliarine del Mare Massa artesanal servida com molho de tomates frescos, camarão, lula, polvo e mexilhão. Almoço de terça a sexta-feira das 12h às 15h, sábado e domingo das 12h às 15h30. Jantar de sexta e sábado das 20h às 23h Al. Lucas N. Garcez, 2568 Tel.: (11) 2427-4777

Battataria CAPRICCIO GEL Lanches Gel lanches agora serve deliciosos pratos executivos de segunda a sexta-feira, a partir de R$ 9,90, além é claro dos já famosos e deliciosos lanches e maioneses. Al. Lucas N. Garcez, 2680 Tel.: (11) 4411-2321

Sabe quando temos aquela vontade inesperada de comer algo diferente? Você não sabe exatamente o quê, mas sabe que tem que ser muito gostoso? Quer uma opção diferente? Saboreie as batatas da Batataria Capriccio! Al. Lucas N. Garcez, 1709 Tel.: (11) 2427-7324

Lucas Magazine |

2013

lucasem

destaque

10 anos A nutricionista Thais Nabholz comemorou em grande estilo os 10 anos de suas atividades em Atibaia. Amigos e clientes prestigiaram o evento realizado no Hotel Tauá.

O Festival de Inverno de Atibaia, realizado pela Prefeitura de Atibaia em julho deste ano proporcionou atrações para todos os públicos em diversos locais da cidade, integrando a população à arte e cultura. A programação foi de muito bom gosto.

Com o objetivo de gerar emprego, renda e capacitação profissional, a primeira-dama Simone Cardoso e o prefeito Saulo Pedroso foram recepcionados pela primeira-dama do Estado de São Paulo, Lu Alckmin e assinaram convênios por intermédio do Fundo Social de Solidariedade (FUSSESP),

Débora Vansan comemorou seu aniversário em grande estilo com a família, equipe

Lucas Magazine |

2013

para a implantação dos cursos “Padaria Artesanal” e “Escola de Moda”. Os novos cursos fazem parte do programa “CapacitAção”, lançados pela Prefeitura com objetivo de preparar novos profissionais para atender às demandas crescentes de mão de obra no município.

da Adv.Padok e amigos, entre eles, Daniel e José Renato da dupla Rosa e Rosinha.

lucasem

destaque

Cãominhada Mais de mil pessoas, entre elas o prefeito de Atibaia Saulo Pedroso, os deputados Feliciano Filho e Beto Tricoli, participaram da Cãominhada no Lago do Major, evento organizado pelas ONGs Ajudajudar e Vidanimal. Os participantes também puderam conferir as novidades oferecidas por diversos expositores e show de acrobacias de cãezinhos adestrados.

Estar em Paris é o sonho de qualquer casal apaixonado e poder apreciar de perto a final do torneio de tênis de Roland Garros é ainda melhor. Assim fizeram Dra. Luciana e Dr. José Saraiva, conferiram ao vivo o evento de tênis mais famoso do mundo.

Aprendendo com Rodrigo Cintra A cabeleireira Bia Borges, do salão Keka Rauch, reciclou seus conhecimentos em curso de visagismo,

corte, moda e marketing com o famoso cabeleireiro Rodrigo Cintra, do Esquadrão da Moda.

O restaurante Familglia Romano realizou o I Tappa del nostro giro d`Italia com o tema Toscana. O jantar foi um sucesso. Para os amantes da culinária italia-

na, o restaurante prepara para o dia 29 de agosto a II edição do evento, desta vez, o tema será Piemonte. Reservas: (11) 2427-4777

Ninguém vai querer ficar de fora da Edição Especial de final de Ano da Lucas Magazine. Em novembro, mês em que o comércio se prepara para as vendas

do Natal, a revista também trará um especial de Turismo de Atibaia com apoio da AHAR (Associação dos Hotéis de Atibaia e Região).

A escola de inglês Wizard chegará em breve a Atibaia. O local escolhi-

do foi a Alameda Lucas Nogueira Garcez. Sejam bem-vindos!

Lucas Magazine |

2013

degustar

A Florista Monique Bourganos mostrou todo seu talento e sensibilidade em sua participação da 11ª edição do Degustar no Lepolldo Itaim. No evento, que é referência em alta gastronomia e decoração, duas mesas foram decoradas e floridas por Monique.

Lucas Magazine |

2013

gift4

home

Acaba de inaugurar na Lucas N. Garcez a Gift for Home Móveis, uma excelente opção para quem procura móveis de bom gosto, bom atendimento e preço justo. Vale conferir!

Lucas Magazine |

2013

Aniversário

deAtibaia

O mês de junho foi repleto de festividades para comemorar os 348 anos de Atibaia. A Prefeitura organizou o tradicional baile de aniversário da cidade e shows com Altemar Dutra Junior, Fala Mansa e Sérgio Reis.

Lucas Magazine |

2013

Posse

Rotary

Fotos: Ale Marques

NOVO PRESIDENTE Rotarianos, amigos e autoridades prestigiaram a posse de Nelson Bassoli como presidente do Rotary Club de Atibaia para o ano rotรกrio 2013 a 2014 e de sua esposa Sueli Bassoli como presidente da Casa da Amizade.

Lucas Magazine |

2013

karech Fotos: Jacque Ferreira

KARECH FEZ 1 ANO Para comemorar esta data, não podia faltar amigos e clientes no coquetel de 1 ano da Boutique Karech, de Andréia Amaral Mafra. Parabéns!

Lucas Magazine |

2013

cirúrgica

maxsaúde

Fotos: Mauro Fy

A Max Saúde Cirúrgica e Moda Fitness by Clô está em novo endereço e apresentou suas novas instalações com um delicioso coquetel de Tânia Mascarenhas. A Max Saúde Cirúrgica e Moda Fitness by Clô oferece a mais completa linha de produtos médico-hospitaleres da região e moda fitness.

Lucas Magazine |

2013

Stock.Pé

A Stock.pé ofereceu às suas clientes um delicioso café da manhã. O evento marcou o inicio da liquidação e fez a alegria das mulheres que amam sapatos.

Lucas Magazine |

2013

Formatura

Garçons

A Prefeitura de Atibaia em parceria com a AHAR – Associação dos Hotéis de Atibaia e Região e Convention Visitors Bureau realizou na Estação Atibaia o evento de certificação do curso de Garçom. A iniciativa é bem-vinda, pois visa qualificar profissionais para atender esta demanda de mão de obra em hotéis e restaurantes.

PartidoRepublicano

Brasileiro

Família Cardoso é super prestigiada em Suzano O PRB (Partido Republicano Brasileiro) realizou mais um encontro regional, desta vez na cidade de Suzano. A família de Zé Cardoso, sua esposa Ana Julia e filhos Juliana e Luiz receberam mais de mil pessoas e grandes nomes da política nacional, entre eles Celso Russomano.

Lucas Magazine |

2013

Wedding day Fotos: Ale Marques

A Estação Atibaia e Organza Eventos organizaram a primeira edição do Wedding Day. O workshop de noivas apresentou diversos profissionais para festa de casamento com direito a desfile de noivas, Buffet, decoração, DJ, músicos, fotógrafos e muito mais. Noivas fiquem atentas, pois os organizadores já planejam novas edições.

Lucas Magazine |

2013

scala

DESFILE SCALA Mulher que adora uma peça básica não pode deixar faltar Scala. E para apresentar as novidades, Gabrille Berni ofereceu um coquetel aos seus convidados. As modelos também desfilaram calçados e bolsas Carmen Steffens.

Lucas Magazine |

2013

nails

Bar

Chegou em Atibaia Liify Nails Bar, Esmalteria & Spa, um conceito inovador planejado para suas clientes cuidarem das unhas e corpo, ao mesmo tempo em que se divertem com as amigas tomando um champanhe. Vale a pena conhecer, na Al. Lucas, 3339-F â&#x20AC;&#x201C; na PirĂ˘mide.

Lucas Magazine |

2013

atualidade

entrada

pEla lucas

Prefeitura Municipal, Associação PróLucas e Associação dos Hotéis buscam melhorias na sinalização da Fernão Dias para beneficiar a região da Lucas 88

ma das reivindicações da pesquisa realizada pelo Grupo Perfil com empresários da Lucas foi uma placa de sinalização na Rodovia Fernão Dias, indicando a entrada para Atibaia pelo Frango Assado. Com esta sinalização, além da entrada informando “Corredor Gastronômico” e “Compras”, a região da Lucas Magazine |

2013

Alameda Lucas Nogueira Garcez tem muito a ganhar, basta perceber o fluxo na rodovia de sexta a domingo. Muitas dessas pessoas não imaginam que existe a Alameda Lucas. A Associação Pró-Lucas e Associação dos Hotéis foram recebidas pelo superintendente do DENIT, Ricardo Madalena, que se

atualidade

mostrou muito emprenhado em colaborar para esta sinalização. Com o empenho da Prefeitura Municipal e as associações envolvidas, os ofícios foram enviados e aguardamos boas notícias em breve. Lucas Magazine |

2013

perfil 11anos

A Agência Perfil comemorou em grande estilo seus 11 anos na Estação Atibaia. Clientes, amigos e autoridades compareceram em peso para brindar este momento tão especial. O evento contou com a apresentação do cantor Naldo Barretos, a apresentação de piano da Intermusic, e para finalizar a noite o DJ do Balla Som. Confira os cliks de Ale Marques.

Lucas Magazine |

2013

perfil 11anos

Lucas Magazine |

2013

perfil 11anos

Lucas Magazine |

2013

perfil 11anos

Lucas Magazine |

2013

perfil 11anos

Lucas Magazine |

2013