Alimenta tu mente ¿ C uá l es so n los in gr e d ie n t e s d e u na m e n te d e s p ie rta? Bienestar María Garat
De lo que se come, se cría. ¿A que lo has oído mil veces? Pues resulta que es verdad. Cuando comemos, nos alimentamos de los pies a la cabeza. Las comidas están repletas de nutrientes que pueden ayudarnos a mejorar nuestra memoria, a que deje de caérsenos el pelo e incluso a levantarnos el ánimo. Pero, ¿qué pasa con la mente? ¿Hay algo que pueda ayudarnos a mantener un cerebro más fresco y sano? Claro que sí, y hoy te hablaremos precisamente de ellos.