Wellness 1/2016 News
Loviisan Gym24 s.7
Fysioline Oy:n asiakaslehti
UUTTA!
Matrix Rower ja S-Drive Performance Trainer s.8
gym80 -uutuudet
Glute Builder Iron Qube s.4–5
s.3
Tarjoukset voimassa 31.6. 2016 asti. • Hintoihin lisätään alv 24% • Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Uusia vipuvarsilaitteita:
gym80 Plate Loaded s.6 MOOTTOROIMATON JUOKSUMATTO
Matrixin S-Drive Performance Trainer s.8
s.8 Uudet gym80-räkit esittelyssä:
Iron Qube s.4–5
TÄSSÄ NUMEROSSA LISÄKSI: Loviisan Gym24 – Parasta palvelua kohtuulliseen hintaan Uutuudet Matrix S-Drive Performance Trainer ja Rower Matrix A3x Ascent Trainer ja C5x ClimbMill Matrix Magnum Double Mega Rack Tampereen uintikeskuksen kuntosali näköalapaikalle Jyväskylässä aktiivisen lukiolaisen unelmaympäristö Myride® VX – sisäpyöräilyelämys, Tomahawk IC7 FAF – Kouluttaudu liikunta-alan ammattilaiseksi PeakPilates® BioCryo -kylmäkompressio, CureTape® -kinesioteipit Seca mittausvälineet Ryhmäliikuntavälineet Wrange Crossrackit UUTUUS! Power Plate® Personal WrangeShop-tuotteet Fysioline Service WrangeShop – Tuo lisäarvoa yrityksellesi
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 22 21 23 24
TAPAHTUMIA
s.4–5
Merkitse kalenteriisi:
Fysiolinen OUTLET 27.–28.5.2016
Wellnessnews 1 • 2016 Wellnessnews on Fysioline Oy:n asiakaslehti
Fysioline Oy, Arvionkatu 2, Tampere
Päätoimittaja: Tomi Tuominen Toimitus: Tomi Tuominen, Riikka Koivistoinen, Jukka Malm, Eero Simojoki Layout: Maija Rytikoski Painos: 9.200 kpl
Tervetuloa tekemään löytöjä!
Osoitteenmuutokset ym: info@fysioline.fi
2
WellnessNews 1 / 2016
GYM80 GLUTE BUILDER – TEHOTREENIÄ PAKAROILLE! Leveys: Syvyys: Korkeus: Paino:
Yli 10 liikettä 20:llä variaatiolla! Tilantarve 2m2
1900 mmm 1200 mm 500 mm 80 kg
ESIMERKKIHARJOITTEITA:
Lantion nosto kuminauhavastuksin.
Lantion nosto levytangolla.
Maastaveto tangolla kuminauhavastuksin.
Lonkan ojennus.
2.793 € tai alk. 60 € /kk
alv. 0% alv. 0% (60 kk:n leasing)
Aasinpotku kuminauhavastuksin.
WellnessNews 1 / 2016
3
GYM80 IRON QUBE
Iron Qube M
Iron Qube L
Tuotekoodi: 4445
Tuotekoodi: 4446
Iron Qube XL
Iron Qube XXL sis. Nojapuut
Tuotekoodi: 4447
Tuotekoodi: 4448
Tilan tarve: 10m² Suositeltava harjoitustilan koko: 35–40 m² Harjoitusasemia: 9 8-10:lle treenaajalle
Tilan tarve: 40m² Suositeltava harjoitustilan koko: 55–60 m² Harjoitusasemia: 14 12–15:lle treenaajalle
Tilan tarve: 17m² Suositeltava harjoitustilan koko: 40–45 m² Harjoitusasemia: 11 10-12:lle treenaajalle
Tilan tarve: 65m² Suositeltava harjoitustilan koko: 80–85 m² Harjoitusasemia: 19 15–20:lle treenaajalle
Kaikki gym80 Iron Qube -mallit saatavana myös ulkokäyttöön tarkoitettuina Outdoor-versioina; galvanoiduilla rungoilla ja säänkestävillä verhoiluilla. 4
WellnessNews 1 / 2016
Värikoodit: Yksi asema Kaksoisasema Lisäasema
TUOTE Tuotenro Mitat: Harjoitusasemat Monkey Bars Säädettävä talja Hyppylauta (säädettävä) Kulmasoututeline Vatsapenkki Dippiasema Punnerrusasema Kiinnityspiste (horisontaalinen) Kiinnityspiste (vertikaalinen) Leuanvetotanko Leuanvetokahvat Leanvetoasema (liikkuvat kahvat) Nyrkkeilysäkkiteline Nojapuut Piste- ja potkutyynyt Kahvakuulateline Wall Ball -asema (erillinen) Varustehylly Kyykkyasema Palloteline (3:lle pallolle) Levypainoteline (3x) Human Flag
IRON QUBE XXL 4448
M 4445
L 4446
XL 4447
3,5x2,7x2,6m
4,6x3,5x2,6m
7,3x5,4x2,8m
11,4x5,5x2,8m
9 4x x x x x x x 6x x x -
11 7x x x x x x x 8x 5x x x x x x -
14 20x x x x x (Wall Ball) x x 8x 6x x x x x x x x x
17 (19) 27x 2x 2x x x (Wall Ball) x x 10x 6x x x x x x x x 2x x x x x
WellnessNews 1 / 2016
Tuotenro > HUOM! sis. 4448:n Harjoitusasemat Leuanvetoasema (kiinteä) Nojapuutanko 140cm
Nojapuut 4449 2,5x0,6x1,0m
2 4 otetta 2x
5
UUDET GYM80 SYGNUM -VIPUVARSILAITTEET Suosittu, järeä gym80 Plate Loaded -vipuvarsilaitesarja täydentyy. Huippujäreä runko ja laadukkaat komponentit tekevät harjoittelusta nautinnollista ja turvallista.
gym80 Plate Loaded -laitteet kestävät kovaakin käyttöä, mutta sopivat hyvin myös vasta-alkajille. Hyvä liikerata takaa tehokkaan ja miellyttävän harjoituskokemuksen. gym80-laitteet ovat saatavissa useilla vakiorunko- ja verhoiluväreillä.
UUTUUTENA SAATAVANA MM. SEURAAVAT LAITTEET 4331 Rintapunnerrus maaten mitat: 1664x1851x858mm lev. x pit. x kork.
4336 Polven ojennus 1097 x 1163 x 992mm
4337 Polven koukistus maaten 1103 x 1648 x 784mm
4340 Alasvetolaite 1370 x 1622 x 2168mm
4338 Hauislaite 1075 x 989 x 1322mm
4332 Maastavetolaite kahdella eri kahvavaihtoehdolla
LISÄKSI TULOSSA MYÖS:
Butterfly rintalihaslaite
Kysy lisää myyjiltämme!
Vatsalaite laakeroidun penkin ansiosta laitteella voi harjoittaa myös vinoja vatsalihaksia. Ojentajalaite 1077x 1116 x 1478mm
6
WellnessNews 1 / 2016
Teksti: Riikka Koivistoinen
Loviisan Gym24 – Parasta palvelua kohtuulliseen hintaan 15 000 asukkaan Loviisaan avattiin lokakuussa 2015 uusi kuntosali, Gym24, joka on varustettu Matrixin Versa -sarjan laitteilla sekä gym80-laitteilla. Avara ja valoisa kuntosali tarjoaa mahtavat puitteet jokaiselle treenaajalle kaikista eri ikäryhmistä. Vuoden jokaisena päivänä 24/7 auki oleva kunto-
sali tarjoaa loistavat puitteet monipuoliseen liikunnan harrastamiseen. – Tarjoamme parasta palvelua, parhailla laitteilla ja kohtuullisen hintaan, Gym24 yrittäjä André Leino kiteyttää kuntosalinsa pähkinänkuoreen. – Salillamme kaikki on uutta ja hienoa ja laitteet ovat parhaat mahdolliset, mutta olemme täällä ehdottomas-
ti ennen kaikkea ihmisiä varten. Hyvä ja ammattitaitoinen asiakaspalvelu on meille kaikkein tärkein asia, André jatkaa. Gym24 on nopeasti löytänyt asiakaskuntansa ja tavoitteiden mukaisesti kuntosalista on muotoutunut kaiken kansan paikka. Käyttäjäkunta koostuu tasaisesti kaikista ikäryhmistä ja sukupuolijakauma on myös tasainen. – Laitteisto palvelee käyttäjiämme todella hyvin; Matrixin Versa -sarja sopii erityisesti kaikentasoisille treenaajille, André kertoo. – Asiakkailta on tullut todella paljon positiivista palautetta laitteista, hän jatkaa. Kuntosalilta löytyy Matrixin Versa -sarjan lisäksi gym80-laitteita sekä iso valikoima vapaita painoja. Loviisalaiset ovat myös löytäneet tarjonnasta myös
Fustra-harjoittelun, joka on suuressa suosiossa esimerkiksi niska-hartiaseudun ja selän ongelmien hoidossa. – Fysiolinen kanssa yhteistyö on sujunut kaikin puolin loistavasti. Huoltopalvelu toimii niinkin hyvin että sattumalta huoltoasemalla törmäsin Fysiolinen huoltomieheen ja sanoin tarvitsevani yhden osan. Osa lähetettiin minulle postitse seuraavalla viikolla, kiitokset Fysiolinen Anssille hyvästä palvelusta, André lähettää terveisiä.
Kuvassa André Leino ja fysioterapeutti, koulutettu personal trainer Minna Savolainen. WellnessNews 1 / 2016
7
UUSI MATRIX S-DRIVE PERFORMANCE TRAINER Moottoroimaton juoksumatto. • • • • • • • • • •
8-portainen kelkkajarru luo aidon tuntuman kelkan työntö- ja vetoharjoitteluun. 11-portainen vetovarjojarru antaa tunteen kuin vetäisit vetovarjoa perässäsi. Kelkkajarrua ja vetovarjojarrua voi käyttää kardio- ja voimaharjoittelussa erikseen tai yhdessä. Laitteen mukana tulevat säädettävät valjaat on erittäin helppo pukea ja riisua. Kelkan työntö- ja vetoharjoittelu onnistuu nyt erittäin pienessä tilassa. Riittävän suuri 7° kallistettu matto takaa turvallisen harjoittelun niin eteen, taakse tai sivulle suuntautuvissa harjoitteissa. Täysimittaiset käsituet sivuilla tuovat turvallisuutta laitteeseen nousuun sekä erilaisiin harjoitteisiin. Erittäin tukeva rakenne. Ei tarvitse erillistä virtalähdettä; laite on helppo sijoittaa minne vain. Nopeusalue on rajoittamaton; soveltuu hyvin myös erittäin hitaisiin ja nopeisiin harjoitteisiin.
Mitat: Pituus: 195 cm Leveys: 88,3 cm Korkeus: 150 cm (dekin korkeus 19 cm) Paino: 122,5 kg Harjoittelijan maks. paino: 182 kg
2.490 €
alv. 0%
Tee tilaus nyt, varmistat laitteidesi saapumisen ensimmäisten joukossa!
UUSI MATRIX ROWER
Rower-soutulaite haastaa asiakkaasi sisäsoutuun. Matrix Rower on tehokas ja erittäin hiljainen soutulaite, mikä miellyttää niin soutajaa, kuin muitakin treenaajia. Alumiinisen vauhtipyörän ja magneettivastuksen ansiosta harjoittelu on miellyttävää. • alumiininen vauhtipyörä magneettivastuksella (1-10) • helppokäyttöinen ja tukeva konsoli: Quick keys (sprintti-, matka- ja HIIT harjoitusohjelmat) • pieni tilantarve (laitteen säilytys onnistuu myös pystyasennossa keulassa olevien jalkojen ansiosta) • miellyttävä ergonominen istuin (lukittava) • pyörästö laitteen liikutteluun • sopii aloittelijasta kilpasoutajaan
1.349 € 8
alv. 0%
Mitat: Pituus: 222,9 cm Leveys: 80,12 cm Korkeus: 57,7 cm Paino: 55 kg Maks. käyttäjän paino: 160 kg WellnessNews 1 / 2016
MATRIX A3x ASCENT TRAINER
Säädettävän nousukulman ansiosta elliptinen harjoittelu on tehokkaampaa. Ascent Trainer kuormittaa koko kehoa ja on erittäin hyvä lämmittelylaitteeksi sekä kunnon kohentamiseen. Laitteeseen on helppo nousta ja se on leveän painopisteensä ansiosta erittäin tukeva. Varioivia liikkeitä ovat mm. yhden käden soutu, ojentaja/rintapunerrus, hauis/selkäveto, kädet vapaana juoksu, staattiset kyykkypidot sekä vartalon kierrot. Laite ei vaadi erillistä virtalähdettä vaan harjoittelu tuottaa laitteen vaatiman energian. Ascent Trainerissä on integroidut sykeanturit ja se tukee myös Polar-sykevyötä. Mitat: Pituus: 178 cm Leveys: 74 cm Korkeus: 174 cm Paino: 201 kg Maks. käyttäjän paino: 182 kg Askelpituus: 51–61 cm Askeleen nousukulma: 25–54 % (15 astetta)
MATRIX C5x CLIMBMILL Porrasharjoittelulaite. Optimaalinen portaan syvyys (25,4 cm) tekee porrasharjoittelusta miellyttävää ja turvallista. Laitteeseen integroitu tuuletin tuo lisämukavuutta. Matrix ClimbMill vaatii huonekorkeutta n. 290 cm. ClimbMill-laitteessa on integroidut sykeanturit ja se tukee myös Polar-sykevyötä. Mitat: Pituus: 165 cm Leveys: 85 cm Korkeus: 212 cm Paino: 158 kg Maks. käyttäjän paino: 182 kg
WellnessNews 1 / 2016
9
MATRIX MAGNUM DOUBLE MEGA RACK
Katso video:
www.bit.ly/mega-rack
Yhdistämällä 2 kpl Mega Power Rack:iä haluamallasi liitososalla saat erittäin monipuolisen, tehokkaan ja yksilöllisen harjoituslaitteen pieneen tilaan. MATRIX MAGNUM DOUBLE MEGA RACK (MG-MR47X2) Ominaisuudet: • integroidut taitettavat astinlevyt, säädettävät turvaraudat, leuanvetotanko (2 otetta), tankotelineet, vastuskumiteline sekä levypainotelineet. • kestävät naarmuuntumattomat J-koukut (HDPE:stä) • numeroidut korkeusmitatja värikoodatut säätönupit tekevät säädöistä nopeat ja helpot • 6 kpl sisään vedettävää vastuskumitappia/räkki (yht. 12 kpl) • kaksi eri leveysvaihtoehtoa
Mitat: • Leveys: 574 cm / 635 cm (varusteista riippuen) • Korkeus: 288 cm / 289,5 cm (varusteista riippuen) • Syvyys: 193 cm • Paino: 866 kg / 887 kg (varusteista riippuen)
Kulmasoutukahva
Dippiteline
J-koukkupari
Harjoitusköyden kiinnitys
Vipuvarsilaite
Kulmasoututeline
Vaakatikkaat (pyramidin malliset)
Vaakatikkaat (suorat)
Kysy myös muita lisävarusteita. 10
WellnessNews 1 / 2016
Teksti: Riikka Koivistoinen
Tampereen uintikeskuksesta on muodostunut todellinen kaupunkilaisten hyvinvointikeskus.
Tampereen uintikeskuksen kuntosali näköalapaikalle Tampereen uintikeskus on palvellut Tampereen Kalevassa vuodesta 1979. Vuonna 2007 uintikeskusta laajannettiin ja vuosina 2013-2015 vanha puoli saneerattiin lattiasta kattoon. Kesällä 2015 avattu, uudistunut Tampereen uintikeskus palvelee kaikenlaisia käyttäjäryhmiä pikkuvauvoista eläkeläisiin ja kilpaurheilijoista erityisryhmiin. Saneerauksen myötä uudistuneeseen Tampereen uintikeskukseen odotetaan vuositasolla n. 100 000 kävijän lisäystä. – Kävijämäärä on lähtenyt hyvin nousuun saneerauksen myötä, esimerkiksi marraskuussa meillä kävi 40 000 asiakasta, Tampereen kaupungin johtava liikunnanohjaaja Tuula Paavola kertoo.
Avarat ja valoisat tilat sekä laadukkaat ja monipuoliset kuntosalilaitteet ovat miellyttäneet asiakkaita. Kuntosali on varustettu Matrixin aerobisilla- ja painopakkalaitteilla. Lisäksi uudesta kuntosalitilasta löytyy vapaapainoharjoittelualue sekä kiertoharjoittelulaitteita lämmittely- ja ryhmäliikuntakäyttöön. Kuntosali palvelee siis erittäin laajaa asiakaskuntaa aina huippu-urheilijasta kuntoutujaan. – Matrixin laitteiden helppokäyttöisyyttä kiitellään, ne sopivat kaikille perusharjoittelijoille, Tuula Paavola kertoo. Laitteet on sijoiteltu tilaan mukavan väljästi erityisryhmäkäyttöä silmällä pitäen. Laitteissa on lisäksi huomioitu
helppokäyttöisyys ja turvallisuus.
Huoltosopimus kannattaa! Uuden kuntosalin laitteiden toimivuuden takaa Fysiolinen kanssa tehty määräaikaishuoltosopimus. Näin laitteet huolletaan säännöllisesti ja niiden käyttö on turvallista eikä käyttökatkoja synny. Määräaikaishuoltosopimus takaa myös laitteiden pitkän käyttöiän. – Yhteistyö Fysiolinen kanssa on sujunut erittäin hyvin ja kaikki mitä on sovittu, on myös pitänyt. Olemme olleet tyytyväisiä myös Fysiolinen huoltovalmiuteen, Tuula toteaa.
Kehitys jatkuu Uudistunut kuntosali palvelee erinomaisesti uintikeskuksen asiakkaita ja erillisten pukutilojensa ansioista kuntosalilla voi käydä myös ilman uintia. Kuntosalilla järjestetään paljon ohjattua toimintaa ja ohjaajat opastavat asiakkaita kuntosalilaitteiden käytössä säännöllisesti. Kokonaisuus on räätälöity niin, että se palvelee mahdollisimman hyvin kaupunkilaisten liikkumistarpeita. Tulevaisuudessa Tampereen uintikeskus laajenee jälleen – työmaa on siirtynyt uintikeskuksen ulkopuolelle, jonne rakennetaan nyt uutta maauimalaa.
Helppokäyttöisyyttä ja turvallisuutta Saneerauksen yhteydessä uusittiin myös kuntosali, joka siirtyi entisistä väestönsuojatiloista näköalapaikalle uintikeskuksen altaiden yläpuolelle. Luokseen kutsuvasta ja ilmavasta kuntosalista avautuu lasiseinien takaa näkymä moderniin allastilaan. WellnessNews 1 / 2016
11
Jyväskylässä aktiivisen lukiolaisen unelmaympäristö Teksti: Jukka Malm
Tämän lukion käytäviltä löytyy kuntosali ja luokkatilasta esimerkiksi painoja, jumppamattoja sekä kahvakuulia. Schildtin urheilulukioon Jyväskylään valmistui oppimisympäristö, jossa yhdistyvät tieteen, liikunnan ja urheilun sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen opiskelijan aktiivisen tekemisen ja kokeilemisen kautta. Fysioline oli vahvasti tässä hankkeessa mukana toimittamalla tarvittavat laitteet koululle. – Rakensimme tilat, joissa opiskelija voi oppituntien tai vapaatuntien aikana itse kuntoilla aktiivisesti, koulun rehtori Mika Rantala kertoo. Voionmaan lukiosta tuli 22 vuotta sitten yksi maamme virallisista urheilulukioista. Vuodesta 2002 lähtien Voionmaan lukio on toiminut KeskiSuomen Urheiluakatemian sateenvarjon alla maakunnallisena nuoren urheilijan uran ja opiskelun mahdollistajana. Vuoden 2015 alusta Voionmaan urheilulukio sulautui osaksi Schildtin lukiota. – Viime syksyllä mietimme koulumme oppilaskunnan hallituksen kanssa sitä, miten koulun tiloja voitaisiin hyödyntää mahdollisimman hyvin liikkumisen edistämisessä, kertoo oppilaskunnan hallituksen varapuheenjohtaja Monika Ahonen. Lukiolla on isot menoerät liikuntapaikkojen vuokrissa, mutta jatkossa
12
koululta ei välttämättä tarvitse aina lähteä minnekään. Kuntosalilaitteet maksavat itsensä nopeasti takaisin. – Tilat muodostavat hyvinvoinnin toimintaympäristön, joka sisältää sadan neliön kokoisen muunneltavan luokkatilan, oleskelutilat ja fitness kuntosalin. Lisäksi tiloihin kuuluvat rentoutumishuone sekä opetuskeittiö, toteaa oppilaskunnan puheenjohtaja Joonas Aarnio. Tilojen välittömässä yhteydessä on pukuhuone- ja peseytymistilat. – Ta-
– Olemme hakeneet mukaan myös valtakunnalliseen 100-koulua hankkeeseen. Jos siihen pääsemme, niin lisälaitteiden hankkiminen saattaa tulla ajankohtaiseksi, Rantala puolestaan mainitsee. Ajatuksena on, että opiskelija itse tuottaa omasta kehosta tieteen keinoin mittaamalla aineistoa terveystieteen, fysiikan, kemian ja biologian oppiaineisiin, jotta hyvinvoinnin näkökulma omakohtaistuu ja konkretisoituu.
voitteenamme on, että toukokuussa järjestämme kunnon avajaiset oppilaskunnan toimesta. Jotkut valmennusryhmät ovat päässeet jo tiloihin tutustumaan ja palaute on ollut erittäin positiivista, alleviivaa oppilaskunnan toinen varapuheenjohtaja Janne Kettunen.
– Tiloissa oleva opetuskeittiö mahdollistaa ravitsemusvalmennuksen käytännön harjoitukset terveellistä ruokaa valmistamalla, sekä antaa opiskelijoille mahdollisuuden itse valmistaa välipaloja. – Myös ulkopuoliset tahot ovat olleet tästä kiinnostuneita. On täysin
WellnessNews 1 / 2016
mahdollista, että tulemme jatkossa vuokraamaan tiloja ulkopuolisille iltaisin ja viikonloppuisin, Rantala painottaa. Schildtin Urheilulukiossa opiskelijat voivat yhdistää lukio-opiskelun ja huipulle tähtäävän urheiluvalmennuksen tehokkaasti. – Opiskelijoita pyritään kannustamaan siinä, että he huolehtisivat omasta hyvinvoinnista aktiivisella toiminnalla koulupäivän aikana myös välituntisin ja ”hyppytuntien” aikana, Rantala alleviivaa. – Pyrimme luomaan hyvinvointitoimintamallin osaksi koulujen normaalia jokapäiväistä toimintaa opiskelijan ehdoilla. Kehitämme uudenlaisia oppimisympäristöjä jotka ovat oppilaiden saatavilla koko päivän, Rantala kertoo. Fysiolinen ohella projektissa ovat mukana Jyväskylän koulutuskuntayhtymän Kiinteistöliikelaitos, Jyväskylän lukiokoulutus, LIKES, Schildtin lukion oppilaskunta, Arkkitehtitoimisto Arknou, Jyväskylän Koulutuskuntayhtymän ICT-palvelut sekä samassa kiinteistössä toimiva Jyväskylän Steinerkoulu ja Jyväskylän ammattiopiston painoviestinnän Roland akatemia. – Olemme yksi Suomen suurimmista lukioista ja myös urheilulukio. Haluamme olla rakentamassa uusia toimintamalleja ja tuoda toiminnallisuutta koulun arkeen ja samalla edistää hyvinvointia tilojen toiminallisuuden ja avoimuuden periaatteella, Rantala muistuttaa.
MYRIDE VX – SISÄPYÖRÄILYELÄMYS PERSONAL-PAKETTI Laitteet: 1 x tabletti harjoitteiden virtuaaliseen valintaan tarpeen mukaan 1 x yksi IC7-tablettikiinnike sisäpyörää varten
RYHMÄPAKETTI Laitteet: 1 x tabletti ohjaajan live-sovellusten käyttöä varten 1 x tabletti harjoitteiden virtuaaliseen valintaan tarpeen mukaan 1 x yksi IC7-tablettikiinnike sisäpyörää varten 2 x kaksi yleiskäyttöistä kiinnikettä tabletin kiinnittämiseksi pöytään/seinälle 1 x yksi mediapalvelin (projektoriin kytkettäväksi)
Sovellukset: MYRIDE® WORLD VIEW MYRIDE® STUDIO COACH MYRIDE® TOUR COACH
Sovellukset: MYRIDE® WORLD VIEW MYRIDE® STUDIO COACH MYRIDE® TOUR COACH
* Kaikki mainitut sovellukset sisältyvät hintaan. * Tulevat sovellukset eivät sisälly hintaan. * Saatavana vain sisäpyörälle Tomahawk IC7
* Kaikki mainitut sovellukset sisältyvät hintaan. * Tulevat sovellukset eivät sisälly hintaan. * Saatavana kaikille pyörämerkeille ja -malleille
Live app
MYRIDE®+ LIVE
Virtual app
MYRIDE®+ STUDIO COACH
Virtual app
MYRIDE®+ TOUR COACH
Virtual app
MYRIDE®+ WORLD VIEW
TOMAHAWK IC7 Kaikkien aikojen edistynein sisäpyörä, joka on koskaan suunniteltu. • WattRate®-mittari (tehomittari) on markkinoiden tarkin • Coach By Color® -harjoituskonsoli antaa välitöntä palautetta värivaloin • 300-asteen magneettinen vastus • Johdoton generaattori • 2-vaiheinen voimansiirto • Tuettu korkeudensäätö • Koko rungon verhous • Täydelliset säätömahdollisuudet –sopii kaikille • Säätövivut • Ergonomisesti muotoiltu ohjaustanko • Q-kerroin 155 mm • SPD-yhteensopivat polkimet • Leveät tukijalat • Suojalevyt • Kaareva jalusta • upea design; Reddot® Award 2014 winner • sisäänrakennettu kuntotesti (porrastesti) WellnessNews 1 / 2016
13
Kouluttaudu liikunta-alan ammattilaiseksi! FAF tarjoaa liikunta- ja hyvinvointialan johtajavana koulutusorganisaationa monipuolista ja laadukasta koulutusta. FAF koulutuksista valmistut monipuoliseksi ammattilaiseksi ja FAF koulutuksen käyneet työllistyvät alallaan hyvin. Olitpa liikunta-alalla jo toimiva tai alalle haluava, meiltä löytyy sinulle sopiva koulutus.
KOULUTUSTARJONTA: FAF FAF FAF FAF FAF FAF FAF
Personal Trainer International Personal Trainer Gym Instructor Group Exercise Instructor Nutrition Coach Wellness Coach Indoor Cycling Instructor
Pilatesohjaajakoulutukset MTC Kinesioteippaus (Basic, Advance ja Sport)
CrossCore RBT Training FAF Running Trainer Seniorivoimaa FAF Hierojakoulutus
Koulutuspaikat: Helsinki, Espoo, Kuopio, Lahti, Tampere,Turku, Oulu, Jyväskylä, Vantaa Lisätiedot ja ilmoittautumiset: www.faf.fi
FAF Finland – aito ja alkuperäinen jo vuodesta 1997
14
WellnessNews 1 / 2016
PEAKPILATES® 4710-2400REV4 MVe Reformer Laadukas pinottava reformeri studiokäyttöön. Malliin mahdollista yhdistää Tower. • mitat: K 39 cm x L 74 cm x P 262 cm • lisävarusteena mm. Tower ja short/long box
KYSY TARJOUS!
4810_PPS08 PeakPilates® PPS Deluxe Model Reformer Kokoontaittuva pilateslaitekokonaisuus, jossa reformeri, torni ja matto yhdessä. Laitteessa lisäksi vakiona mm. hyppylauta ja short/long box. • mitat: K 39 cm x L 74 cm x P 262 cm, • tornin mitat: K 24 cm x L 41 cm x P 70 cm
KYSY TARJOUS!
4710_2530 PeakPilates®, MVe Fitness Chair w/Split pedal • jaettu poljinosa • pinottava • mitat: K 60 cm x L 79 cm x P 94 cm
4908_2504_1 Low Chair (split pedal) • mitat: K 56 x L 49,5 x P 76 cm Saatavana myös single pedal -versio.
4610_2300 PeakPilates® Fit Reformer Fit Reformer on laadukas peruslaite, joka sopii kotikäyttöön, tai kun halutaan lisätä reformerilla tehtäviä ryhmäohjauksia. Laitteet on pinottavissa tai nostettavissa pystyyn. Laitteen lisäksi vakiona short/long box. • mitat: K 41 cm x L 64 cm x P 246 cm
Saatavana myös single pedal -versio.
1.242,70
alv. 0%
Lisävarusteena saatavana myös kahvat.
1.648,00
alv. 0%
KYSY TARJOUS!
Lisävarusteena saatavana myös kahvat.
*) Kk-hinnat 60kk:n leasingillä. Edellyttää positiivissta luottopäätöstä. Hintaan ei sisälly perustamiskulu, laskutuslisät, rahti, asennus.
LISÄJOUSET 4810_805_026_7 PeakPilates® PPS X-light reformer spring
4810_805_026_4 PeakPilates® Light reformer spring - sininen
www.peakpilates.com
4810_805_026_5 PeakPilates® Medium reformer spring - keltainen
4810_805_026_6 PeakPilates® Heavy reformer spring - punainen
Kauttamme koko PeakPilates-valikoima.
WellnessNews 1 / 2016
15
BIOCRYO -KYLMÄKOMPRESSIO Paineväli: 0–125 mmHg Täyttö 72 sek, tyhjennys 18 sek BioCryo-vaatteet: • vetoketjukiinnitteisiä • päällys 200 denierin Nylonia, sisällä polyuretaani- ja uretaani-kerrokset SSC_2004_C_230 GC_3045_A GC_3045_KC GC_3035_SH GC_3035_EC GC_3035_H_W GC_3035_B GC_3045_L GC_3045_M
BioCryo jaksottainen kylmäkompressiolaite; bi/unilateral BioCryo nilkkamansetti BioCryo polvimansetti BioCryo olkapäämansetti BioCryo kyynärpäämansetti BioCryo käsi ja rannemansetti BioCryo selkämansetti BioCryo koko jalan mansetti 36” BioCryo koko jalan mansetti 32”
tarvitsee lisäksi mansetin sis. irrotettava geelipakkaus sis. irrotettava geelipakkaus sis. irrotettava geelipakkaus sis. irrotettava geelipakkaus sis. irrotettava geelipakkaus sis. irrotettava geelipakkaus integroitu geeli integroitu geeli
Palautumiseen. BioCryo on asteittainen, pneumaattinen kylmäkompressiolaitteisto klinikka- ja kotikäyttöön. Lokeroidut Biocomfort-vaatteet takaavat asteittaisen kompression raajojen eri alueille. Vaatteen sisällä on oma lokeronsa kylmäpakkaukselle. Laitteistolla voidaan hoitaa kahta raajaa samanaikaisesti.
CURETAPE KINESIOTEIPIT ®
CureTape® teippirullat 5 m • Vedenkestävä • Hyvä pysyvyys CTORANGE CTBLACK CTBLUE CTNEUTRAL CTRED CTYELLOW CTWHITE CTGREEN CTPINK
oranssi musta sininen beige punainen keltainen valkoinen vihreä pinkki
12,40 /rll
5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m 5,0 cm x 5 m
alv. 0%
CureTape® jättirullat 31,5 m • Vedenkestävä • Hyvä pysyvyys CTRED315 punainen CTBLUE315 sininen CTNEUTRAL315 beige CTBLACK315 musta CTORANGE315 oranssi CTPINK315 pinkki
6 kpl:een erissä -10%
NYT SAATAVILLA! Suomenkielinen Medical Taping -käsikirja 220 sivua.
Tuotekoodi: 2050_SUOMI
65,00 16
alv. 0% WellnessNews 1 / 2016
31,5 m x 5 cm 31,5 m x 5 cm 31,5 m x 5 cm 31,5 m x 5 cm 31,5 m x 5 cm 31,5 m x 5 cm
69,00 /rll
alv. 0%
3rll -10%
OVATKO MITTAUSVÄLINEENNE KUNNOSSA? Huippulaatuiset saksalaisvalmisteiset Seca-tuotteet takaavat tarkan ja nopean mittaustuloksen. Luotettava mittalaite on välttämätön edellytys asiakkaan lähtötilanteen kartoittamisessa, harjoitustavoitteiden asettamisessa sekä saavutettujen tulosten mittaamisessa.
SECA mBCA – KEHONKOOSTUMUS 19 SEKUNNISSA! Terveydenhuollolle suunniteltu ja kehitetty medical kehonkoostumusanalysaattori mahdollistaa lääketieteellisesti tarkat mittaukset. Tutkimusaika alle 20 sek. Kosketusnäyttö ja tulokset suomenkielisiä. Sisäänrakennettu vaaka. Tulokset lähetetään Ethernetin tai langattomasti seca analytics 115 -ohjelmaan.
Kysy esittely/tarjous!
• • • •
mitat: 976 x 1251 x 828 mm, paino: 36 kg 8 pisteen impedanssianalyysi 19 taajuutta (1–1000 Hz) vaihekulman mittausalue 0–20°
• • •
Mittaussegmentit: oikea ja vasen käsivarsi, oikea ja vasen jalka sekä keskivartalo punnituskyky 300 kg mittausaika enintään 90 sek
SECA 203 Ergonominen kehon ympäryksen mittanauha, jossa on myös lantio-vyötärö (Waist-To-Hip-Ratio) -suhdelukulaskin. Korkealaatuinen metallinen asteikko. Mittausalue: 0 – 205 cm Asteikko: 1 mm Toiminnot: WHR laskin
SECA 813 Digitaalinen lattiavaaka todella suurella punnituskyvyllä – punnitsee aina 200 kg asti. Kestävä kumialusta ja erityisen suuri punnitustaso. Matala rakenne helpottaa vaa’alle nousua.
SECA 760 Mekaaninen henkilövaaka. Suuri ja selkeä asteikko sekä naarmuuntumattomalla pinnalla varustettu suuri, matala ja luistamaton punnitustaso. Kromireunus, ihoystävällinen luonnonmukainen kumialusta, klassinen viisarinäyttö ja tarkka punnitusmekanismi.
SECA 786 Mekaaninen pylväsvaaka suurella, asteikolla. Helppokäyttöinen, nopea ja varmatoiminen klassikkovaaka ei tarvitse virtalähdettä. Soveltuu erinomaisesti omatoimiseen punnitukseen.
Punnituskyky: 150 kg Asteikko: 1 kg Mitat: (L x K x S) 303 x 118 x 470 mm Paino: 3,5 kg Toiminnot: Kuljetussuojattu, nollaus
Punnituskyky: 150 kg Asteikko: 500 g Mitat: (L x K x S) 295 x 910 x 500 mm Paino: 6,9 kg Toiminnot: Kuljetuspyörät, nollaus
Punnituskyky: 200 kg Asteikko: 100 g Virtalähde: Paristot Mitat: (L x K x S) 433 x 47 x 373 mm Paino: 2,9 kg Toiminnot: Auto-HOLD, Step-Off, automaattinen käynnistys näpäytyksellä, automaattinen sammutus
7601025004
7862021004
8131321009
125,- alv 0 %
419,- alv 0 %
WellnessNews 1 / 2016
108,- alv 0 %
22,90 alv 0 %
SECA 206 Mekaaninen mittanauha. Rullamekanismilla varustettu tilaa säästävä pituusmitta. Helppo kiinnittää seinään vain yhdellä ruuvilla. Pituus on helppo lukea näyttöikkunasta. Kestävä, metallista valmistettu mittanauha. Mittausalue: 0 – 220 cm Asteikko: 1 mm 2061717009
26,- alv 0 %
17
RYHMÄLIIKUNTAVÄLINEET UUSI! CROSSCORE® 360 • entistä järeämpi rakenne • paksumpi harjoitusköysi • helpompi taljapyörän lukitus ja vapautus • Rope Adjuster Device™ mahdollistaa erittäin helpon köyden pituuden säädön • voidaan käyttää myös taljalaitteena kah vakuulien kanssa (kahvakuula lisävaruste) • kuormankesto 500 kg • koulutus saatavilla Fysioline:lta
REEBOK STEP • kestävä step-lauta • 3-portainen korkeudensäätö: 15 cm, 20 cm ja 25 cm • liukueste: pinta ja jalat Mitat: 90 x 35 cm, paino 7,5 kg RE10150
NYT
100,00
WRANGE KAHVAKUULAT Sileäpintainen kahva, kuula neopreenipäällysteinen. Painon pohja on kumia säästää alustaa eikä kolise. 4–24 kg. • Kahvakuulaharjoitusopas kaikille kahvakuulan ostajille veloituksetta • Saatavana Wrange kahvakuulateline ja DVD
Kuulat NYT -20% 3019 3029 3023 3031 3024 3032 3025 3033 3028 3026
4 kg 6 kg 8 kg 10 kg 12 kg 14 kg 16 kg 18 kg 20 kg 24 kg
11150
teline 50–70 kuulalle
18
8 kg 10 kg 12 kg 16 kg 20 kg 24 kg 28 kg 30 kg 32 kg 36 kg
FYSIOLINE PUMP Alkuperäinen Don Oliver! Fysioline Pump -tanko Tanko 130 cm – päätyholkkien halkaisija 26 mm. 13450
28,35
Kysy tarjous suuremmista eristä! Fysioline Pump vinyylilevyt Tangolle, jonka halkaisija on 26 mm. Kätevät otekahvat 2,5 ja 5 kg painoissa. 649,00
Teline 50–70 kuulalle, ei sisällä kuulia.
WRANGE KISAKUULAT Wrangen kisakuula kestää kovempaakin käyttöä. 8–36 kg. Teräksiset Wrange kisakuulat ovat ulkomitoiltaan samankokoisia. WR3023CK WR3031CK WR3024CK WR3025CK WR3028CK WR3026CK WR3034CK WR3035CK WR3036CK WR3037CK
Kysy tarjous!
alv. 0%
13337 13338 13339 13448
Paino ø cm Paksuus mm 1 kg 13,5 30 2,5 kg 23 30 5 kg 28 38 10 kg 33 60
alv. 0% 6,45 8,87 13,92 27,84
NYT -10% 13336 Fysioline Pump tankolukkopari 7,50
WellnessNews 1 / 2016
alv. 0%
13340 Fysioline Pump -sarjan teline Fysioline Pump -sarjalle tarkoitettu teline, johon mahtuu 30 tankoa sekä 171 vinyylipainoa. 30 setille. 620,00
alv. 0%
WRANGE CROSSRACKIT
WRANGE CROSSRACK L_Rack L-rack L-mallinen toiminnallinen harjoitusräkki (“half”). 3 x Short Double (1065 mm), 2 x Main Posts (2440 mm), 1 pari tankokoukkuja, 1 pari turvarautoja. K 244 cm, L 122 cm, S 114 cm CrossRack CrossRack Neliömäinen 1,22 m x 1,22 m harjoitusräkki. 4 x Short Double (1065 mm), 4 x Main Posts (2440 mm), 1 pari tankokoukkuja, 1 pari turvarautoja. K 244 cm, L 122 cm, S 122 cm CrossRack_plus CrossRack+ Suorakaiteen muotoinen harjoitusräkki. 2 x Short Double (1065 mm), 2 x Long Double (1565 mm), 4 x Main Posts (2440 mm), 1 pari tankokoukkuja, 1 pari turvarautoja K 244 cm, L 172 cm, S 122 cm HUOM! Pystytolpat on ehdottomasti pultattava lattiaan kiinni! Wrange Crossrack -lisäosat CR_main CR_SS CR_LS CR_SD CR_LD CR_koukku CR_rauta CR_rauta_long CR_dip
Main Post 2,44 m pari Short Single 1,065 m Long Single 1,565 m Short Double 1,065 m Long Double 1,565 m Tankokoukku pari Turvarauta pari Täyspitkä turvarauta pari Dippiteline
Harjoitusräkin pystytolppa (vihreä) Lyhyt yksipuolainen yhdysosa (musta) Pitkä yksipuolainen yhdysosa (musta) Lyhyt kaksipuolainen yhdysosa (musta) Pitkä kaksipuolainen yhdysosa (musta) Tankokoukkupari levypainotangolle (musta) Turvaurauta pari levypainotangolle (musta) Dippiteline (musta)
Tilaa valmis Wrange Crossrack -paketti tai suunnittele mieleisesi räätälöity kokonaisuus. Myyjämme auttavat mielellään räkin suunnittelussa. Saatavana myös eri värejä ja eri korkeuksia.
WellnessNews 1 / 2016
19
REDEFINE YOUR CIRCUIT WITH THE S-DRIVE PERFORMANCE TRAINER Our S-Drive Performance Trainer adds a new dimension to virtually any circuit training program. The self-powered design makes it easy to integrate and its unmatched versatility provides a wide range of intense exercises to keep users engaged and push their limits.
SEE IT LIVE AT IHRSA – BOOTH 2200
20
WellnessNews 1 / 2016
WRANGESHOP -TUOTTEET WRANGE GYM -HARJOITUSHANSKAT Kestävää materiaalia, jossa neopreeninen ranneside. Pestävät. Koot S, M, L, XL.
WRANGE URHEILUTEIPPI 38 mm x 13,7 mm
WRANGE GRIPPERS OTEREMMIT • Synteettinen erittäin kestävä pvc/kumiseos, takaa loistavan pidon • Helppo ja nopea käyttää
WRANGE TASAPAINOLAUTA Tasapainolaudan karhennettu pinta antaa hyvän pidon. Kestävä materiaali. • puuta • ø 40 cm • sopii terapia- ja kotikäyttöön
FYSIOLINE BACK RELAX SELKÄKAARI Helpottaa selän kiputiloja, rentouttaa selkää ja lisää liikkuvuutta. • säädettävä • kevyt • mukana kuljetettava • 3 säätöä
MAGNESIUM IN -VOITEET Kotimaiset voiteet lisääntyneeseen magnesiumin tarpeeseen. Hyvin imeytyvä. Vähentää lihaskramppeja ja lihasten jäykkyyttä. Magnesium In Strong – vähentää lihaskramppeja ja -jäykkyyttä, raikas mentolin tuoksu. Magnesium In Relax – rentouttava magnesiumvoide vähentää lihasjäykkyyttä ja lihasten kipeytymistä, raikas mentolin ja laventelin tuoksu. Magnesium In Sport – aktiiviliikkujalle, sisältää chiliuutetta ja kamferia. Lämmittää lihaksia ja laukaisee lihasjännityksiä, vähentää lihasten kipeytymistä. Raikas mentolin ja kamferin tuoksu.
alapuoli
Pyydä uusi jälleenmyyntihinnasto! Ks. takasivu. WRANGE ROLLER Erittäin tehokas ja monipuolinen apuväline lihasten rentouttamiseen ja hierontaan. Pituus 33 cm, ø 12,7 cm. Kovan sisusmateriaalin ja hierovien nystyröiden ansiosta toimii paremmin kuin perinteiset rullat. • Huippu-urheilijoiden ja terapeuttien suosittelema. • Soveltuu erinomaisesti niska- ja hartiaseudun sekä selän ja alaraajojen kohdennettuun käsittelyyn. • Voi käyttää myös osana kehonhallintaharjoituksia. • max käyttäjäpaino 200 kg • materiaali: päällinen EVA+kumi, sisus PVC
WellnessNews 1 / 2016
21
POWER PLATE PERSONAL ®
Tuotekoodi: 71PT13200
Pienikokoinen ja tehokas värähtelyharjoituslaite. • • • • • • • •
1990,00
frekvenssi 35 Hz aika: 30 s tai 60 s värähtelyn amplitudi: lyhyt/pitkä laitteen paino: 18,2 kg maksimikuorma: 120 kg mitat: 70 x 47,5 x 15,7 cm varastoväri: musta sisältää kuljetuslaukun
Power Plate Personal on loistava tuote kuntosalille ja kotiin. Laite soveltuu erinomaisesti myös esim. Personal Trainereille. Laite on helposti siirreltävissä kuljetuslaukussa pienen kokonsa ja painonsa ansiosta. Power Plate Personal on kompakti koko vartalon harjoituslaite mm. lihaskunto- ja aerobiseen harjoitteluun. Laiteella voit tehdä myös liikkuvuus- ja tasapainoharjoittelua sekä rentouttaa lihaksia hierontatoiminnolla. Harjoitteluun voi yhdistää myös kahvakuulia, jumppapalloa sekä muita harjoitusvälineitä.
Fysiolinen OUTLETPÄIVÄT 27.–28.5. Tule tekemään löytöjä! Paikka: Fysioline Oy, Arvionkatu 2, 33840 Tampere
Seuraa ilmoitteluamme! 22
WellnessNews 1 / 2016
alv. 0%
PUHELINMYYNTI JA ASIAKASPALVELU FYSIOLINE (03) 2350 700 LIIKUNTA JA WRANGE Tuominen, Tomi 0400 677 532 myyntitiimipäällikkö, myyntialue Uusimaa ja Kymenlaakso Heinonen, Heikki 040 7155 540 avainasiakaspäällikkö, Itä- ja Pohjois-Suomi Harjunen, Antti 0400 591 698 myyntipäällikkö, Länsi- ja Etelä-Suomi Lamminen, Antti 050 593 1950 myyntitiimipäällikkö, Wrange Vikstedt, Anna 050 558 0442 myyntineuvottelija, Wrange
FYSIOLINE SERVICE Säännöllinen huolto kannattaa: TOIMIVUUS
- käyttökatkojen minimointi - laitteet toimivat kuten niiden kuluu toimia - käyttöikä pidentyy
TURVALLISUUS
- käyttäjäturvallisuus - viranomaismääräysten täyttyminen
TALOUDELLISUUS
- vähentää kalliita vikakorjauksia - laadukkaat toimivat laitteet helpottavat palveluiden myyntiä loppuasiakkaille
Fysioline huoltosopimus: LAITEKARTOITUS:
- Yhdessä asiakkaan kanssa kartoitetaan huollettavat laitteet
HUOLTOSOPIMUS
- Huollettavat laitteet, huollon ajankohta, käyntihinta
VAIVATTOMUUS
- Huoltoteknikko aikatauluttaa ja ottaa yhteyttä ennen huoltokäyntiä
Fysioline huoltaa:
TERVEYSALA Tuominen, Ville 040 752 0988 myyntitiimipäällikkö, myyntialue Etelä-Suomi Nikkola, Esko 040 779 2960 avainasiakaspäällikkö Häme, Kaakkois-Suomi, kuntoutuslaitokset Jännes-Malm, Marjo 040 707 3472 tuotepäällikkö, terveysala Korkola, Kimmo 050 461 9989 myyntipäällikkö, Länsi-Suomi, Pohjanmaa Pirinen, Jari 050 341 0132 myyntipäällikkö, Itä- ja Keski-Suomi Gumpler, Jan 050 407 7155 myynti, Pohjois-Suomi Latosaari, Katriina 044 045 4503 myyntineuvottelija Viitanen, Jussi 044 045 4512 myyntineuvottelija SERVICE Lamminen, Anssi 040 523 8795 huoltokoordinaattori, Tampere Simola, Jouni 040 585 3003 avainasiakaspäällikkö Ohtonen, Juha 0400 515 644 tekninen asiantuntija, fysioterapia- ja kuntoutuslaitteet Henttonen, Juha 040 849 3413 huoltoteknikko, Länsi-Suomi Ahonen, Artturi 040 838 5822 huoltoteknikko, Tampere, Pirkanmaa Gumpler, Jan 050 407 7155 huoltoteknikko, Oulu / Pohjois-Suomi Leskinen, Jari 050 461 6547 huoltoteknikko, Itä-Suomi Rautiainen, Aapo 0400 891 718 huoltoteknikko, Itä-Suomi Eirola, Kalle 050 595 1678 huoltoteknikko, Etelä-Suomi Savolainen, Pasi 040 520 6714 huoltoteknikko, Uusimaa LASKUTUS Rinta-Luopa, Sari laskutus, Fysioline Oy Salonen, Nina leasing-sopimukset, Fysioline Oy
046 878 3840 044 045 4507
• mm. testiergometrit, kuntosalilaitteet, puristusvoimamittarit, sähköhoitolaitteet TAMPERE
Arvionkatu 2, 33840 Tampere Puh. (03) 2350 700, Fax (03) 2350 777 e-mail: etunimi.sukunimi@fysioline.fi
WellnessNews 1 / 2016
23
WRANGESHOP –TUO LISÄARVOA YRITYKSELLESI Liity WrangeShop -jälleenmyyntikonseptiin, josta löytyy alan laadukkaimmat ja uusimmat välineet sekä tarvikkeet niin salille kuin kotikuntoiluunkin. Valikoima on räätälöitävissä kunkin kuntokeskuksen tarpeiden mukaisesti. Haluamme auttaa yrittäjän toimintaa kattavalla markkinointipaketilla ja erittäin motivoivalla jälleenmyyntihinnastolla. Kysy myös kattavaa lisäravinnevalikoimaamme. KYSY LISÄÄ: Tomi Tuominen Heikki Heinonen Antti Harjunen
0400 677 532 040 7155 540 0400 591 698