Ana Moya Morales Dietista-Nutricionista (nº asociada 2758)
COLEGIO NUESTRA SRA. DE LA MERCED Comida Basal - Enero 2013 LUNES
7 MARTES
Día no lectivo
Holidays
Kcal:
LUNES
14
Lentejas estofadas Ternera carbonada con patatas chips Postre lácteo Kcal: 527,3655 LUNES
Lipídos (g): 20,6559
Arroz tres delicias Salchichas frescas con puré de patata Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
648,608
38,7598
Día no lectivo
Lentils Carbonara veal with chips Dairy product
567,261 MARTES
Fried rice Fresh sausages with mashed potatoes Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 21,7892 53,0908
Lipídos (g): 33,6254
Patatas con costillas San Jacobo con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 35,6556 48,258 560,0755 21 MARTES
Holidays
8
Coditos con queso Empanadillas de atún con ensalada Fruta de temporada
Lipídos (g): 38,3079
Espirales vegetales Rabas a la andaluza con ensalada Fruta de temporada Kcal: 759,0602 MARTES
Lipídos (g): 37,1431
Arroz con tomate Cinta de lomo con ensalada Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
487,266
39,3704
Macaroni and cheese Tuna pasty with salad Fruit
MIERCOLES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 14,14 55,189 512,5386 15 MIERCOLES
Potatoes with ribs San Jacobo with salad Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 19,69 41,949
33,3705
Lipídos (g): 34,5572
Judías blancas viudas Tortilla de jamón con patatas fritas Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 27,3838 82,6222 559,2733 29 MIERCOLES
Rice with tomato Grilled tenderloin of pork with salad Fruit
Lipídos (g):
Arroz a la milanesa Merluza al limón con guisantes Fruta de temporada
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 25,2422 24,1714 660,4891 22 MIERCOLES
Vegetal pasta Battered squid with salad Fruit
9
Crema de calabaza Ragout de ternera con patatas dado Fruta de temporada
Lipídos (g): 31,847
Crema de verduras Tortilla española con tomate aliñado Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
483,9929
34,6613
Pumpkin cream Veal ragout with french fries Fruit
JUEVES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 25,944 23,3323 513,03 16 JUEVES
Milanese rice Hake in lemon sauce with peas Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 11,8316 31,5379
•Los menús están sujetos a posibles cambios debidos a las variaciones de las materias primas en mercado. •Postre lácteo de NETSLÉ y Fruta de temporada. •La comida va acompañada de una ración de pan y agua.
34,095
Lipídos (g): 27,326
Patatas a la marinera Canicas de pollo con verduras Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 24,7584 43,2421 402,2675 30 JUEVES
Vegetable cream Spanish omelette with tomato salad Fruit
Lipídos (g):
Soup Chickpeas with vegetables Fruit
Lipídos (g): 15,7086
Sopa de cocico Cocido completo con verduras Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
513,03
34,095
VIERNES
Proteínas Glúcidos (g): (g): 28,8116 35,5412 31
Soup Chickpeas with vegetables Fruit Proteínas Glúcidos (g): (g): 21,0584 26,9734
Lipídos (g): 22,7308
Canelones de atún Huevos fritos con patatas fritas Postre lácteo
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 27,908 16,7256 572,214 24 VIERNES
Marinère potatoes Homemade chicken meatballs with vegetables Fruit
11
Paella mixta Caracoles de pescado con ensalada Postre lácteo
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 21,0584 26,9734 498,639 17 VIERNES
Crema de calabacín Courgette cream Filete de pollo Breadcrumbed chicken empanado con tomate with en dados tomato salad Fruta de temporada Fruit
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 33,3203 54,13 424,652 23 JUEVES
White beans Ham omelette with french fries Fruit
10
Sopa de cocico Cocido completo con verduras Fruta de temporada
Lipídos (g): 39,5442
Sopa de estrellas Magro con tomate con champiñones Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
586,656
39,403
Mixed paella Fried fish with salad Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 24,24 49,2788 18
Tuna caneloni Fried eggs with french fries Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 17,7938 37,6028 25
Noodle soup Loin of pork in tomato sauces with mushrooms Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 16,604 42,7743