Revista en3d - Abril 2012

Diabetes infantil

Nยบ 7 - Abril de 2012

REVISTA DIGITAL DE DIFUSIร N GRATUITA

Contenidos Diabetes Difusión Digital

EDITORIAL Si la tragedia es inevitable, sonríe

TEMA DEL MES La diabetes aumenta entre los más pequeños

CON NOMBRE PROPIO La columna de Lluis Bohigas

TENDENCIAS Una alimentación sana “Corto de Azúcar”

ALIMENTACIÓN Pollo asado con naranja Tarta de hojaldre con frambuesas

RESPUESTA GLOBAL La diabetes en...

MÉXICO

CONSEJOS PRÁCTICOS El consejo Recomendación del mes Falsos mitos

QUITANDO AZÚCAR Dulce infancia

UNIVERSO 2.0 FEDE digital Tu Voz en la Red Lo + destacado Los Top Bloggers

La Tira Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) Todos los derechos reservados. La información contenida en esta revista tiene, como único propósito, el de informar. FEDE no garantiza la exactitud ni la fiabilidad de los contenidos de la revista. Cualquier opinión aquí expresada, será responsabilidad de su autor. Aunque parte de la información y de los contenidos tratados en esta revista se refieren a temas médicos, éstos no sustituyen a la visita médica, por lo que el lector no debe interpretarlo como tal.

Diabetes Difusión Digital

EDITORIAL

Si la tragedia es inevitable, sonríe ÁNGEL CABRERA HIDALGO Presidente de FEDE Email: fede@fedesp.es / Twitter: @Fede_Diabetes Las aguas de abril bajan tur-

nuestro país, diría que todo

Si jugáramos con las palabras,

bulentas. En sus cauces, los

sigue su cauce hasta que éste

podemos advertir lo siguiente:

ríos acogen todo cuanto son

se desborda por la ladera más

el que nada no se ahoga; el

capaces de tragar, precipitán-

baja. Siempre ocurre igual;

que no se ahoga, flota; la flota

dose hacia los mares con ira

todo se rompe por el filamento

es una escuadra, y la escuadra,

y sin contemplaciones. Si de

más fino, por la parte más

un triángulo rectángulo. Y visto

lo anterior tuviese que hacer

débil, por las personas más

así, podemos traer a colación,

un símil con la realidad de

necesitadas. Por todos es sabi-

sin

do que, para que unos pocos

aquel dicho que reza lo siguien-

puedan tener mucho, unos mu-

te: “Cuando las barbas de tu

chos tienen que tener poco.

vecino veas pelar, pon las

Aunque una cosa es poco y

tuyas a remojar”. Ya sé que

otra, muy distinta, es no tener

esto

nada, y al paso que vamos el

teniendo en cuenta que mal de

no tener nada ya será algo.

muchos consuelo de tontos,

temor

no

a

equivocarnos,

consuela,

máxime

pero al menos, y sin que sirva de precedente, contemos hasta tres, respiremos hondo, cerremos los ojos y digamos: si la tragedia es inevitable, sonríe.

Escríbenos a digital@fedesp.es La revista gratuita de

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TEMA DEL MES

Diabetes Difusión Digital

La diabetes aumenta entre los más pequeños

MERCEDES MADERUELO Gerente de FEDE Email: fede@fedesp.es Twitter: @Mercedes_FEDE

El último número especial de la revista Diabetes Voice (http:// www.idf.org/diabetesvoice/ news/latest-special-issuefocuses-on-type-1-diabetes), de la Federación Internacional de la Diabetes (IDF), daba ya la voz de alarma para no dejar caer en el olvido a los afectados por diabetes tipo 1 (diabetes infantojuvenil), al centrarse principalmente los esfuerzos de los diferentes actores implicados en el reto de atajar la que más crecimiento está registrando en los últimos años: la tipo 2 (diabetes del adulto). Y es que, aunque bien es cierto que esta última predomina en números absolutos, a muchos se les pasa por alto que la diabetes tipo 1 también está creciendo a nivel mundial. En este sentido, a lo largo de casi una veintena de reportajes, en Diabetes Voice se aborda la importancia de poner en marcha herramientas para el buen control de la patología y la mejora de la calidad de vida de los afectados por la tipo 1.

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La diabetes más prevalente entre los más pequeños es la tipo 1. Se manifiesta cuando el páncreas no es capaz de producir una cantidad suficiente de insulina -la hormona que regula la presencia de azúcar en la sangre-, y, a día de hoy, se desconoce cómo prevenirla. Es una de las patologías crónicas más comunes en la infancia y la adolescencia, y su incidencia anual ha aumentado casi un 4% en todos los países, sobre todo entre los niños menores de 5 años. En cuanto a España, entre 10 y 25 niños por cada 100.000 menores de 14 años son diagnosticados de diabetes tipo 1, según los datos de la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica (SEEP).

Sin embargo, preocupantemente se está observando, desde hace unos años, que los casos de tipo 2 están comenzando a aparecer también en jóvenes y niños. En este aumento, que se está registrando a nivel

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mundial, tienen que ver la falta de actividad física y de una alimentación equilibrada, elementos que desempeñan un papel decisivo durante la infancia.

Alimentarse de modo sano y adoptar unos hábitos de vida saludables constituyen una

fuerte defensa frente a la diabetes tipo 2, y de ahí la importancia de que todos los agentes implicados (administraciones públicas, profesionales sanitarios, asociaciones de pacientes y sociedad) trabajen conjuntamente

en la promoción de políticas orientadas a la adquisición de una alimentación equilibrada, una actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal adecuado, evitar el tabaco y un consumo moderado de bebidas alcohólicas.

EL PRIMER RETO TRAS EL DIAGNÓSTICO: LA NORMALIZACIÓN EN LA ESCUELA Tras un diagnóstico de diabetes en los más pequeños, aceptar la nueva situación es lo más difícil, pero no sólo para el niño, sino también para sus padres quienes, normalmente, suelen encontrar el principal escollo a superar en la escuela, un entorno en el que ven a su hijo indefenso, por la falta de profesionales de la Salud en los centros educativos, y la escasa sensibilización de las administraciones públicas para suplir este vacío. Ante estas circunstancias, uno de los padres se ve obligado a dejar su actividad profesional para cuidar de su hijo diabético, teniendo que acudir al centro educativo para realizarle los controles necesarios y suministrarle la insulina.

A día de hoy, uno de los retos más importantes en estos momentos es hacer una labor de sensibilización en los colegios, involucrando a los profesores en el conocimiento y en el manejo de la enfermedad en estos niños, con el fin de ver normalizada su situación en el ámbito escolar, y evitando que los padres tengan que abandonar su trabajo, por falta de apoyos públicos.

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CON NOMBRE PROPIO

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LA COLUMNA DE LLUIS

La diabetes tipo 1 y la tecnología LLUIS BOHIGAS Director de Relaciones Institucionales de Roche Diabetes lluis.bohigas@roche.com Las empresas de tecnología para la gestión de la diabetes tenemos nuestros ojos puestos en los pacientes con diabetes tipo 1, y para ellos se elaboran la mayoría de las innovaciones.

En este sentido, los medidores de glucemia fueron el primer instrumento tecnológico al servicio de este colectivo. Años después aparecieron los medidores continuos que permiten un mayor número de mediciones y, por lo tanto, conocer mejor la variabilidad de las glucemias.

Otra innovación crucial fue la bomba de insulina para hacer más precisa y fiable la administración de insulina. La telemedicina también empezó a desarrollarse con los pacientes diabéticos tipo 1, para enviar los datos de glucemias y de insulinas, vía Internet, al médico y recibir indicaciones de tratamiento por el mismo camino.

Recientemente han aparecido los calculadores de bolos de insulina, con el objetivo de facilitar al paciente un algoritmo

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que le permita calcular con precisión las dosis de insulina que necesita.

Ahora el objetivo final de las empresas de tecnología de la diabetes es crear un páncreas artificial, mucho más difícil de lograr que el riñón artificial -que hace años que ya funciona-, dado que el páncreas es un órgano muy complejo y difícil de emular. El reto es muy importante y, por lo tanto, seguimos trabajando en ello.

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TENDENCIAS

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Una alimentación sana,

pilar de nuestra calidad de vida Una alimentación sana y equilibrada, junto con la actividad física y el tratamiento farmacológico, es uno de los principales pilares para un óptimo estado de salud y el mantenimiento de la calidad de vida de las personas con diabetes. De ahí que una de las principales prioridades de la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) sea el impulso y el apoyo de todas aquellas acciones y actividades orientadas a este objetivo. Y es que, además de contribuir al bienestar de los afectados, ayuda también a prevenir, retrasar y / o a evitar la aparición de la diabetes.

Con este objetivo común es por lo que desde el pasado mes de marzo FEDE y la Fundación EROSKI unieron sus esfuerzos, firmando

un convenio de colaboración con el fin de promover formación e información en materia de salud, alimentación equilibrada y calidad de vida de las personas con diabetes. En este sentido, en breve se llevarán a cabo charlas-coloquio y diversas actividades sobre salud, etiquetado y gama de productos saludables, dirigidas a socios de las asociaciones de pacientes con diabetes, miembros de FEDE. Para los responsables de la Fundación EROSKI, este acuerdo es reflejo de nuestro “decidido compromiso con la salud de los consumidores”, que se enmarca dentro de otras muchas actividades para mejorar la alimentación de los consumidores, como son la eliminación de las grasas trans parcial-

mente hidrogenadas de sus productos de marca propia o campañas contra la obesidad infantil. En este sentido, el último paso ha sido, dentro de la promoción de hábitos de alimentación más saludables, el lanzamiento Sannia, una nueva gama de productos mejorados nutricionalmente porque rebaja entre un 25% - 30% la sal, el azúcar o la grasa respecto a su equivalente de marca EROSKI. Además, también incluye productos enriquecidos con ingredientes funcionales como la fibra, las vitaminas y minerales, Omega 3 o los esteroles que ayudan a reducir el colesterol.

CÓMO INTERPRETAR EL ETIQUETADO El desarrollo de un etiquetado informativo que ayude a determinar el resultado de combinar diversos alimentos es fundamental para que la ingesta final sea equilibrada. Este es el objetivo de otra de las iniciativas de EROSKI: su Semáforo Nutricional, basado en un sencillo código de colores (naranja, amarillo y verde), a través del que el consumidor tiene a su disposición una herramienta útil para mantener una alimentación saludable. Las indicaciones que incluye este etiquetado incluyen tanto el valor energético en calorías y los cinco nutrientes más relevantes, así como la Cantidad Diaria Orientativa (CDO) recomendada para una dieta equilibrada en un adulto. En ese sentido, los colores sirven para identificar visualmente si una ración de ese producto aporta un contenido bajo (verde), medio (amarillo) o alto (naranja) de nutriente para catalogar en un solo golpe de vista el valor nutricional de ese producto. A día de hoy, esta herramienta es valorada positivamente por el consumidor, y además contó con el apoyo de casi 44.000 personas en la fase de desarrollo de la idea.

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TENDENCIAS

“CORTO DE AZÚCAR”

La compañía Novartis presenta el primer concurso de cortometrajes: “Corto de Azúcar”, con el objetivo de desmitificar la diabetes tipo 2.

Entra

en

la

página

web

ww w.c ort odeazucar.c om y descubre cómo participar. El ganador (elegido por un jurado profesional) se llevará un premio de 6.000 euros. Además existen otros 4 premios de 1.000 cada uno, elegidos por el público, a través de la web.

Tan solo es necesario realizar un corto de 30 segundos de duración donde se desmitifique algún tópico de la diabetes tipo 2. Los organizadores ponen los siguientes ejemplos:

- “Yo tengo la diabetes tipo 2, que es la buena, la mala es la tipo 1”.

- “Yo no puedo tener diabetes, ya que nunca como dulces”.

Puede ser un cortometraje basado en el humor, la intriga, o el miedo. Además, no se necesita mucho dinero, solo creatividad, una buena idea y un guión llamativo.

Para recopilar toda la información necesaria, puedes consultar la web del concurso donde figuran las bases, además de más información sobre la diabetes. También os recomendamos ver el estupendo vídeo que hay justo encima, donde se explica de forma muy amena en 90 segundos, cómo hacer un corto de 30 segundos. ¡ÁNIMO Y SUERTE A TODOS!

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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Pollo asado con naranja PREPARACIÓN

INGREDIENTES Un pollo cortado en octavos.

2 naranjas grandes.

Un puñado de hierbas de Provenza.

Aceite.

Sal. Pimienta.

Comprar el pollo cortado en octavos, y ponerlo en una bandeja que pueda ir al horno.

Rociarlo con aceite, sal y pimienta, cortar una naranja, y ponerla en la misma bandeja.

Asar el pollo en el horno, los primeros 10 minutos a 250º aproximadamente, y posteriormente bajarlo hasta los 180º, y dejar que se cueza lentamente durante unos 45 minutos.

Añadimos también un puñado de hierbas de la Provenza (o de orégano).

Retirar el pollo del horno con cuidado y ya estaría listo para servir.

RACIONES 385 kcal.

42,4 g. de proteínas.

11,3 g. de hidratos de carbono.

19 g. de grasas.

2,5 g. de fibra.

Antioxidantes: Zinc 2,4mg / Selenio 29,6µ / Vitamina C 70,5mg / Vitamina A 75µ / Vitamina E 2,7 mg. * Las recetas aquí explicadas pertenecen a la dieta saludable puesta en marcha por Novartis en colaboración con FEDE, para la campaña Diabetes y Salud Ocular, en la página web www.turetina.com

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Tarta de hojaldre con frambuesa INGREDIENTES 90 g. de mermelada light de frambuesa (sin azúcar ni fructosa).

200 g. de hojaldre.

300 g. de requesón.

1 huevo.

1 yogur desnatado.

3 cucharaditas de edulcorante líquido para la crema.

2 tacitas de agua.

PREPARACIÓN Para la base, hay que extender el hojaldre y colocarlo en el recipiente para horno. Se puede pinchar con un tenedor para que no aumente mucho de volumen al hornear. A continuación, meterlo al horno a 200º hasta que esté dorado y después sacar y dejar enfriar.

Para el relleno, mezclar en un bol el requesón, el yogur, un huevo y tres cucharaditas de edulcorante, y después verter el resultado sobre la base de la tarta e introducirlo en el horno a 180º durante 10 minutos.

Para la cobertura, hay que mezclar la mermelada, el agua y una cucharadita rasa de harina de maíz. Colocarlo en un fuego suave y llevarlo a ebullición sin dejar de remover.

Retirar cuando se haya evaporado parte del agua y dejar templar, y cuando esté templado, verter sobre la tarta.

Consejo: Hay que tener cuidado con el colesterol, pues aporta 9,2 g. por cada 9 calorías, es decir 82,8 calorías en grasa.

* La receta aquí explicada se ha extraído de la página web http://cocina.facilisimo.com/

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CONSEJO PRÁCTICO

¿Qué puedo hacer para

aceptar que tengo diabetes?

CARMEN MATEO Enfermera coordinadora de Alegra Diabetes www.alegradiabetes.es Email: carmen.mateo@alegradiabetes.es Twitter: @alegradiabetes ● Adquirir conocimientos sobre cómo manejar el plan terapéutico de la diabetes. Si se adquieren habilidades de manejo de la enfermedad, esto le producirá un aumento de la sensación de seguridad y también de la autoestima. ● La comunicación, como en cualquier otra situación adversa, es un apoyo fundamental. ● Practicar actividades de ocio que agraden. ● Mantener las relaciones familiares, sociales y con los amigos es muy beneficioso. ● Aprender a decir “NO”. Se sabe que muchas situaciones sociales (reuniones, celebraciones, fiestas, etc.) van en contra del mantenimiento del buen control, pero la persona con diabetes tiene que aprender a afrontar esos momentos sin poner en riesgo su propia salud.

● Marcarse objetivos realistas, sin establecer un control obsesivo sobre las pautas de tratamiento; no todo el mundo es capaz de realizar todas las cosas igual. Pedir ayuda al equipo que se encarga de su cuidado para que le ayuden a marcar sus propios objetivos. ● Afrontar las circunstancias.

No se pueden elegir, pero sí cómo vivirlas de la mejor forma. ● Creer en la capacidad de controlar la situación, es decir, el convencimiento de que las cosas suceden dependiendo de lo que uno haga. ● Mejorar la autoestima, puesto que las personas somos capaces de hacer la mayoría de las cosas que nos proponemos con la ayuda externa de la familia y / o el equipo sanitario. ● Aprender a mantener un nivel bajo o moderado de estrés.

MIEDOS Y SENSACIONES: Poner palabras a nuestros temores puede ayudar a superarlos.

Sin embargo, es normal tener miedo, ansiedad o depresión en algún momento de la trayectoria de la patología.

El diagnóstico de diabetes y los tratamientos, sobre todo el tener que administrarse insulina, suponen una interrupción en la vida cotidiana y generan una gran incertidumbre.

El miedo a las complicaciones y las falsas creencias que la sociedad tiene sobre lo que significa “vivir con diabetes”, hacen que estas reacciones de miedo y ansiedad sean normales.

Las sensaciones de tensión, ansiedad, angustia, inquietud y las dificultades para dormir suelen relacionarse con la percepción de amenaza y la incertidumbre.

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RECOMENDACIÓN DEL MES

¿Cómo cuidar mis dientes y encías?

Las enfermedades e infecciones de las encías son complicaciones habituales de la diabetes. Las revisiones dentales regulares y un buen cuidado dental en el hogar pueden reducir este tipo de problemas.

Cuándo llamar al dentista.

Lo más importante prevención.

Hay que acudir al profesional bucodental si se experimenta alguno de los siguientes síntomas: - Si se observa que las encías sangran con bastante facilidad durante el cepillado.

- Si se observan las encías rojas, hinchadas o blandas.

- Si se sufre de halitosis y / o mal sabor de boca de manera persistente.

- Si se experimenta movimiento de los dientes y / o cambios de la sensación al morder cuando se mastica.

- Si se observa habitualmente un cambio en la forma de encajar la dentadura.

es

Las enfermedades de las encías se pueden prevenir. Para tener unos dientes y encías sanos, se deben seguir los siguientes pasos: - Dígale a su dentista que tiene diabetes.

- Cepíllese los dientes por lo menos 2 veces al día con pasta dentífrica con flúor.

- Pásese hilo dental todos los días.

- Revise sus dientes con regularidad, tan a menudo como recomiende su dentista.

- Siga una dieta equilibrada.

- Controle su nivel de azúcar en sangre.

FALSOS MITOS “Considerar que los alimentos de origen animal (carnes, pescados, etc.), son “libres” porque no suben la glucosa”.

“Restringir los hidratos de carbono, puesto que son los alimentos que suben la glucosa”.

Estos alimentos aportan proteínas y grasas, y deben estar restringidas en una alimentación saludable, debiendo aportar respectivamente, el 15% y el 30% de las calorías de una dieta equilibrada.

Sobre los hidratos de carbono existe muchas falsas creencias. En realidad deben aportar más de la mitad (un 55%) de las calorías de la alimentación saludable de personas, con o sin diabetes.

Estos consejos y recomendaciones están orientados a ayudarte en tu día a día o solucionar dudas sobre diabetes, pero no sustituirán en ningún momento a las indicaciones de tu médico.

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RESPUESTA GLOBAL

La diabetes en…

MÉXICO DR. MAURICIO MORAIRA Gerente Académico de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. Página web: www.fmdiabetes.org Facebook: www.facebook.com/fedmexdiabetes

¿Cómo atendemos a la diabetes en México?

De acuerdo con datos de la Federación Internacional de Diabetes, sabemos que esta condición afecta a más de 366 millones de personas en el mundo. Además, gracias a estos últimos datos publicados, sabemos que hay varios países en el mundo con este serio problema de salud pública.

México, en particular, como parte de la región de Norte

América, actualmente ocupa el séptimo lugar en el mundo con 10,2 millones de personas con diabetes y una prevalencia del 14,85%. Además en nuestro país hay cerca de 2,6 millones de personas con prediabetes.

A través de la seguridad social, con instituciones como el Instituto Mexicano del Seguro Social, el Instituto de Servicios de Seguridad Social para

Trabajadores del Estado y la Secretaría de Salud, se atiende a las personas que viven con diabetes y se les otorgan medicamentos y atención especializada. Aún así, el número de pacientes y el aumento y el incremento de la población que no cuentan con seguridad social, hacen imposible la atención a toda la población.

Unido a esto, la educación terapéutica en diabetes es una rama que lleva poco tiempo en México y cuenta con pocos adeptos (existen solamente 170 educadores en diabetes de los 2.000 actualmente diplomados en Educación en Diabetes), por lo que, en cuanto a educación al paciente podemos decir que estamos empezando.

Existen grandes centros de Endocrinología y Diabetes en México tales como el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición, Salvador Zubiran, o el Hospital Universitario de Monterrey. Sin embargo, debido a la alta cantidad de pacientes, las visitas médicas se espacian mucho en el tiempo.

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En nuestro país contamos con guías locales (NOM) y regionales (ALAD) enfocadas al manejo de las personas con diabetes.

Tenemos, según las estadísticas de 2011, un 98,5% de prevalencia de diabetes tipo 2 y un 1,5% de prevalencia de diabetes tipo 1.

Trabajamos día a día con un problema que, actualmente, ocupa la primera causa de muerte por enfermedades cardiovasculares, precisamente porque, al igual que otros países desarrollados, estamos invirtiendo la pirámide de la transición epidemiológica aumentando nuestro número de personas de la tercera edad, por lo que veremos más

enfermedades crónicas no infecciosas en los próximos años.

Es por esta razón que la sociedad debe actuar y crear acciones para el cambio. En la Federación Mexicana de Diabetes creemos en proporcionar

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información para evitar complicaciones y para evitar la aparición de nuevos casos de diabetes tipo 2. Es un placer para nosotros velar por quienes viven con diabetes y ayudarles a vivir lejos de complicaciones.

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QUITANDO AZÚCAR

Dulce infancia ELOY BAZTARRICA www.sketchsubproduce.com / Guiones y Textos Enriquecidos

Por desgracia soy diabético desde hace solo 7 años, digo por desgracia porque ¿qué iba a ser de mí sin mi enfermedad, dónde me iban a querer? Con lo que me gusta escribir, sólo los de mi “gremio” me dan la oportunidad.

Muchas veces es mejor empezar las cosas cuanto antes, ¿quién me iba a decir a mí que gracias a mi diabetes iba a conocer a tanta gente, a escribir un libro y a colaborar en una revista? Oye, pues no es tan mala esta enfermedad… No me imagino cómo hubiera sido mi vida conviviendo con mi amiga mellitus desde pequeño; muchos padres se echan las manos a la cabeza al descubrir que sus hijos son diabéticos, a mí me hubiera venido bien llevar siempre un boli de insulina en el bolsillo, para amenazar a mis compañeros y quitarles el bocadillo en el recreo (sí, era el abusón del colegio, se me nota, lo sé). No digo que ser diabético sea bueno, pero hay que sacarle partido a todo en esta vida… Además de abusón, yo era mal estudiante, y mi diabetes me hubiera servido como excusa para escaquearme de más de un examen.

-Señorita, tengo una hipoglucemia, ¿puedo bajar a por una Coca-Cola?. No sé si podré hacer el examen, tendrá que ponérmelo mañana…

-Vale, no te preocupes, que te acompañe alguien.

-Que venga Pedro (que me ha pagado tres cromos de la liga y un juego de Game Boy para librarse él también). ¡Ay! ¿Dónde te metiste cuando más te necesitaba, diabetes de mi corazón, de mis entretelas?

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Como dicen en Harry Potter yo soy un “sangre sucia”, no soy un auténtico diabético, no soy puro, empecé teniendo diabetes tipo 2 con 23 años, pude haberlo evitado, comiendo menos, haciendo ejercicio, pero no, escogí el camino fácil y aquí estoy con mi insulinodependencia, ¿qué dirán los lectores que llevan con la enfermedad desde que tenían 7 u 8 años? No me juzguéis, por favor, me he integrado bien, casi parezco un diabético

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de nacimiento, aceptadme.

Quizás si llevara toda la vida en esto como algunos de vosotros, sabría controlar mejor mi glucemia.

Me sorprende haber escuchado alguna vez a niños decir tan tranquilos, cuando se les ofrece una chuchería: “No puedo comer de eso, soy diabético”, tan conscientes, tan maduros…

Ofrécemela a mí, tendrás que quitar rápido la mano si no quieres que te de un bocado en los dedos. Cada vez son más los “sangre sucia” (que no se

me ofenda nadie, que ya nos conocemos de hace varios números) diabéticos creados artificialmente por la vida sedentaria y la mala alimentación; desgraciadamente también se detectan cada vez más casos de diabetes tipo 1. Tengo hijos, y no me gustaría verlos con 4 o 5 años teniendo que pincharse insulina pero tienen un factor hereditario importante, en ese caso les daré las pautas para que le saquen el máximo partido, siempre y cuando no me quieran engañar a mí, claro.

POSTDATA: Hijos míos, si leéis esto, me obligaron a escribirlo, la diabetes es una cosa muy seria, nunca os escapéis de un examen y, ah, eso sí, si os sirve para ligar, adelante.

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UNIVERSO 2.O

FEDE DIGITAL

Los más jóvenes, en Tuenti JUAN JOSÉ CABANILLAS Social Media Manager de FEDE Email: digital@fedesp.es / Twitter: @jj_cabanillas

Casi 8 millones de usuarios activos alaban por sí mismos la importancia que tiene en la actualidad esta red social española, nacida no hace más de 6 años. Tuenti se ha convertido de la noche a la mañana en la red social y el medio de comunicación online básico de cualquier joven español, entre los 12 y los 25 años de edad, aproximadamente.

Cerca del 90% de los jóvenes españoles tienen un perfil en este canal y lo utilizan durante más de hora y media al día (100 minutos).

El Tuenti de FEDE se puso en marcha en julio de 2011 y al poco tiempo pasó a ser la referencia en diabetes en esta red social. No solo por el número de usuarios interesados, sino por la cantidad y calidad de la información bidireccional ofrecida, es decir: por la constante información enviada desde FEDE y por los cientos de comentarios e intercambios de experiencias que se enviaban entre los usuarios. La interacción ha sido desde el principio el elemento fundamental para lograr el éxito en esta red.

Actualmente, la página de FEDE en Tuenti cuenta con cerca de 1.800 usuarios y unas 800 visitas mensuales a sus contenidos publicados.

Los últimos pasos en esta red social han sido la creación de una Página Premium, que es un canal multimedia muy visual, que permite enlazar con todos los demás canales online de la organización: otras redes sociales, vídeos, los portales web www.fedesp.es y

www.unidosporladiabetes.es o la revista digital en3d.

Lo último en Tuenti es una nueva forma de publicidad masiva para anunciarse en su red, y FEDE esta trabajando para lograr una fuerte eficacia y poder detectar a los miles de jóvenes diabéticos en Tuenti que aun no conocen de la existencia de esta herramienta, y que seguro les interesará.

FEDE, en un esfuerzo por llevar la educación, formación y concienciación diabetológica a los más jóvenes, ha elaborado una campaña de potenciación de sus canales de Tuenti, primero con la creación de varios perfiles de administrador, con el objetivo de crear finalmente una página oficial y única, que a día de hoy es ya una realidad:

www.tuenti.com/diabetes La revista gratuita de

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TU VOZ EN LA RED*

Cristina Red

Alvaro Vicente

Anna Gómez

En el siguiente vídeo emitido en el programa Redes de tve2, se explica cómo el organismo ajusta los niveles de glucosa en sangre y qué consecuencias tiene no tenerlo bien regulado:

Para la gente de Salamanca, Soy monitor en la Asociaicon Diabetologica y me gustaria que os pasarais por alli para informaros un poco, os ayudaremos con cualquier duda o problema....Estamos abiertos los martes y jeuves ;)

Visto el articulo “Cuando los gestores son los amiguetes”, me gustaría llevar un tema a debate. ¿Porqué los diabéticos y enfermos catalanes han de pagar mas por un mismo tratamiento? Estamos hablando de salud y se está vulnerando el derecho al tratamiento en el territorio Catalán, vulnerando de esta forma los derechos de los enfermos crónicos en una autonomía.

Pienso que la asociaciones, todas, se tendrían que unir y hacer una solicitud al Ministerio de Sanidad, mostrando el agravante que se produce con los enfermos crónicos sean de la comunidad que sean, porque si Galicia de aquí a 6 meses decide que cobrará 2€ esto no se puede tolerar, ni ética ni profesionalmente ni como usuario de salud en un estado de derecho.

http://redpacientes.com/social/ posts/view/13684/216

Cris R Europa pide una estrategia comunitaria contra la diabetes http://mun.do/xM2G6n vía @elmundosalud

PD: y si alguno es mayor de edad y quiere ser o le gustaria ser monitor para los niños pequeños que se ponga en contacto conmigo ;)

* Transcripciones textuales plasmadas en las redes sociales de FEDE y de los comentarios recibidos vía email a: digital@fedesp.es

LO + DESTACADO La compañía Bayer dispone de una interesante página web relacionada con información diabetológica (www.diabetes.bayer.es) con consejos prácticos y otros temas de interés para el paciente. Sin embargo, lo que más nos llama la atención es el apartado dedicado a la diabetes infantil, puesto que dispone de juegos interactivos para los más pequeños. Un método para aprender de una forma divertida, que sirve para que los niños sigan formándose y ampliando sus conocimientos en diabetes.

Haz click aquí para acceder a la zona de juegos, puedes descargártelos e imprimirlos.

Puedes acceder directamente al “Juego de Lina” pinchando en la imagen de abajo.

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LOS TOP BLOGGERS MILA FERRER Bloguera de http://jaime-dulceguerrero.com/ Email: jaimedulceguerrero@gmail.com Twitter: @dulce_guerrero

Una dulce y complicada vida El criar y cuidar a un niño con diabetes tipo 1 trae consigo retos, alegrías y frustraciones, sin dejar fuera la falta de sueño, preocupación y cansancio mental. Aun así, ¡no cambio mi vida! Esto que me ha tocado vivir con mi dulce guerrero nos ha fortalecido, educado y unido. La diabetes cambió nuestras vidas de manera posi-

tiva, conocemos mejor el funcionamiento de nuestros cuerpos, estamos más conscientes de los beneficios de la alimentación saludable y actividad física. Hay días que es muy difícil ver el lado positivo de tener a la Tia Bety en casa, pero esta visita nos ayuda a mantener a todos los miembros de nuestra familia saludables.

Disfrutemos de una sana y saludable alimentación; camina, corre, nada, respira aire fresco y disfruta de las bellezas que nos regala la naturaleza.

La insulina necesita dos ayudantes indispensables, buena nutrición y actividad física: ¡UN TRIÓ INSEPARABLE!

PATRICIA SANTOS RUBIO Bloguera de http://santospatricia.wordpress.com Email: patriciasantosrubio@hotmail.es Twitter: @vivetudiabetes

¿Con quién te acuestas? ¿Somogy o Alba?

Aunque pueda parecer gracioso, éstos son dos fenómenos glucémicos que afectan al diabético por la noche y que perjudican a su nivel de azúcar a la mañana siguiente. El Fenómeno Somogy se refiere a esas hiperglucemias a veces acompañadas de cetosis matutinas sin motivo aparente, pero que vienen provocadas por

un exceso de insulina (normalmente basal) que da lugar a hipoglucemia. En ese momento, el cuerpo segrega hormonas de reserva como es la epinefrina o el glucagón que producen el pico de azúcar posterior para poder remontar la bajada. Esto se debe a que la insulina que actúa por la noche es más de la necesaria.

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Por su parte, el Fenómeno Alba, aunque el resultado es el mismo, un pico de glucosa matutino, su causa es distinta ya que este responde a un aumento progresivo de la glucosa en sangre que termina en una hiperglucemia. Esto se debe a que la insulina que actúa por la noche es escasa. También es muy común en niños que ven alteradas sus glucemias por las hormonas de crecimiento.

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