aλive #31, Σεπτέμβριος 2016 by ethosMEDIA

Back to school με «διαβασμένους» μαθητές τεύχος 031 / σεπτέμβριος 2016 / www.alivemag.gr

Beauty and the city Ο απόλυτος οδηγός ομορφιάς για την επιστροφή στην πόλη Καρδιά «από ατσάλι»

Back to the city

περιεχόμενα τεύχος 031 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ

ομορφιά 4 6 8 10 12

Επιστροφή στην πόλη και στις υποχρεωτικές κούρες περιποίησης Γίνε κι εσύ Ραπουνζέλ, μπορείς! Ένα σπυράκι γεννιέται Καλλυντικά κομμένα και ραμμένα για να σβήνουν την ακμή Και οι άνδρες χρειάζονται φροντίδα για total recovery

υγεία 14 18 20

Πίσω στα θρανία, με όρεξη και υγεία Πολυβιταμίνες για πιτσιρίκια που… τα «σπάνε»! Άτρωτη καρδιά

ευ ζην

e-edition

Διαβάσατε με ενδιαφέρον την Αλive; Θέλετε εύκολα και άνετα να μπορείτε να τη διαβάζετε από τον υπολογιστή σας, όπως ακριβώς τυπώνεται στο χαρτί, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας; Περιηγηθείτε σε όλες τις σελίδες και τις ενότητες και αναζητήστε τα προηγούμενα τεύχη της εφημερίδας κάνοντας εγγραφή στο www.alivemag.gr για να λαμβάνετε την εφημερίδα ηλεκτρονικά μέσω e-mail. Αν έχετε αποριές ή αν θέλετε να μας ρωτήσετε οτιδήποτε, στείλτε μας το e-mail σας στη διεύθυνση info@alivemag.gr.

24 25 26 27 28 31

Το μενού της αποτοξίνωσης από τα κιλά των διακοπών Ιστορίες για πουάντ Σκυλάκια και γατάκια με γερά δοντάκια Εξασφάλιση υγείας και σπουδών για πιτσιρίκια με μέλλον Αγορά: Προϊόντα που ομορφαίνουν τη ζωή μας Ειδήσεις που μας κάνουν καλό

editorial

Επιστροφή... Το φθινοπωρινό comeback στην πεζή πραγματικότητα δεν περιλαμβάνει επιθέσεις από αρκούδα, όπως η ομώνυμη οσκαρική ταινία με πρωταγωνιστή τον Leo di Caprio, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι στερείται σασπένς! Οι δυσβάσταχτοι φόροι, τα δίδακτρα, ο σχολικός εξοπλισμός και οι δαπάνες για τις ξένες γλώσσες, τα φροντιστήρια και τις εξωσχολικές δραστηριότητες των λιλιπούτειων συνθέτουν τον βαρύ λογαριασμό του Σεπτεμβρίου, που, σε συνδυασμό με την κούραση από τη δύσκολη προσαρμογή στο γραφείο, δοκιμάζει τα όρια της αντοχής μας. Εμείς όμως, δεν μασάμε… Επιδεικνύοντας απαράμιλλη ψυχραιμία, σαν τον Tom Hanks στην ταινία Sully, αποφεύγουμε την κατά μέτωπο σύγκρουση και, με έξυπνους χειρισμούς, βάζουμε τα πράγματα στη θέση τους, στέλνοντας κάθε κατεργάρη στον πάγκο του. Τα παιδιά παίρνουν τον δρόμο για το σχολείο και η προπαίδεια του 7, του 8 και του 9 αρχίζει και πάλι να αντηχεί το απόγευμα στο σαλόνι και την κουζίνα, καθώς τα πιτσιρίκια ξεκινούν ένα ακόμη ταξίδι στον συναρπαστικό κόσμο της γνώσης.

Εμείς οδεύουμε για το γραφείο ελπίζοντας ότι το mailbox του υπολογιστή δεν θα έχει κρασάρει από το κατεβατό των εισερχόμενων μηνυμάτων και εξακολουθούμε να αποκαλούμε τον Σεπτέμβρη «μικρό καλοκαιράκι», για να διατηρήσουμε ζωντανή την ψευδαίσθηση των διακοπών. Εκτός όμως από «μικρό καλοκαιράκι», ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας του μαθητικού ιατρικού τσεκάπ, των εμβολιασμών και των μεγάλων αποφάσεων. Ξεφυλλίζουμε το νέο τεύχος της εφημερίδας aλive για να μάθουμε πώς θα θωρακίσουμε την καρδιά μας, πώς θα κηρύξουμε τον πόλεμο στην ενοχλητική ακμή και γιατί πρέπει να κρατήσουμε “alive” τις καλές συνήθειες των διακοπών. Επίσης, διαβάζουμε το αφιέρωμα “back to school”, για να γίνουμε πιο σωστοί γονείς για τα παιδιά μας και να τα βοηθήσουμε να κυνηγήσουν τα όνειρά τους. Κι όταν εκείνα κάνουν σχέδια, τους θυμίζουμε, με τρυφερότητα, ότι τα όνειρά τους πρέπει να είναι μεγάλα, ώστε να μην κινδυνεύουν να χαθούν στον δρόμο… Καλό φθινόπωρο σε όλους! Αλεξία Σβώλου

Επόμενο τεύχος της aΛive: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 Απαγορεύεται αυστηρά η αναδημοσίευση φωτογραφιών και ύλης, ή μέρος αυτής, και η καθ’ οιονδήποτε τρόπο εκμεταύλλευσή τους, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. Όλα όσα αναφέρονται στην παρούσα έκδοση προέρχονται από δημοσιογραφικές πληροφορίες και απόψεις ειδικών επιστημόνων. Η διεύθυνση του περιοδικού δεν φέρει ευθύνη και δεν υιοθετεί απαραίτητα τις απόψεις τους. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν που διαφημίζεται άμεσα ή έμμεσα στην εφημερίδα ή ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών, συμβουλευθείτε πρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

GR/PHCA/0008/15

Για να νιώθουν οι άνθρωποι καλύτερα και να ζουν περισσότερο

DO MORE_24x30.indd 1

Λ. Κηφισίας 266, 152 32 Αθήνα, Τηλ.: 210 6882100, www.gr.gsk.com

9/6/2016 11:35:54 πµ

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Back to the city

1 6 9

1 Απαλό, ενυδατικό σαμπουάν με επανορθωτικές ιδιότητες BC Repair Rescue Shampoo, Schwarzkopf (στα κομμωτήρια) 2 Αντιρυτιδική και συσφιγκτική κρέμα νύχτας Skin Repair Antiwrinkle & Firming Night Cream, Bioten 3 Kρέμα ενυδάτωσης και θρέψης Crème Nutritive Compensantrice Riche, Avène 4 Θεραπεία λάμψης και αναζωογόνησης για την περιοχή των ματιών Oligo Vitamin Soin contour des Yeux Éclat Vitalité, Orlane 5 Ενυδατική και αντιρυτιδική κρέμα για λάμψη και νεανική όψη στο πρόσωπο Αrovita C, Darphin (στα φαρμακεία) 6 Απαλό, ενυδατικό αφρόλουτρο για άμεση αίσθηση φρεσκάδας και ζωντάνιας Gingembre Rouge, Roger & Gallet (στα φαρμακεία) 7 Πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος Ideal Body, Vichy (στα φαρμακεία) 8 Δροσερή κρέμα-τζελ ενυδάτωσης με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, Rose Moisture Plus, Jurlique 9 Ορός σε λάδι για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας τη νύχτα Vitamin E Overnight Serum-in-Oil, The Βody Shop 10 Ορός Μανόλιας για ενυδάτωση και λείανση των ρυτίδων στο πρόσωπο και στην περιοχή γύρω από τα μάτια, Κορρές (στα φαρμακεία) 11 Αντιρυτιδική και συσφιγκτική κρέμα ημέρας Lift + Intense, Diadermine 12 Μάσκα προσώπου κυτταρικής ενεργοποίησης Prevent Cellular Energising Facial Mask, Philab (στα φαρμακεία) 13 Μάσκα μαλλιών για ενυδάτωση, θρέψη και λάμψη στο χρώμα SP Color Save Mask, Wella (στα κομμωτήρια) 14 Αντιρυτιδικός και θρεπτικός ορός Wine Elixir Anti-Wrinkle & Restoring Face Oil, Apivita.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

Μετά από ένα καυτό καλοκαίρι, συντροφιά με τη θερμή παρουσία του ήλιου, το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά αναζητούν την αίσθηση μιας δροσερής περιποίησης, για να αναζωογονηθούν και να μη χάσουν τίποτα από την καλοκαιρινή γοητεία τους.

Πρόσωπο: ο καθρέφτης της ψυχής Ακόμη κι αν δεν ξεχάσαμε να φορέσουμε την αντηλιακή μας κρέμα, ακόμη κι αν η ενυδάτωση του προσώπου μας ήταν η βασική μας καλοκαιρινή φροντίδα, η επιδερμίδα μας σίγουρα δεν είναι όπως ήταν πριν τις πρώτες μας στενές επαφές με τον ήλιο. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας, η επιστροφή στην πόλη τη βρίσκει λιγότερο ή περισσότερο αφυδατωμένη, ίσως με κάποια καινούρια ρυτιδούλα και αρκετές φορές με φακίδες, που λίγους μήνες πριν ήταν ανύπαρκτες. Και τώρα, τι κάνουμε για να γίνει ξανά το δέρμα μας αλαβάστρινο;

Everyday tips:

Εξασφαλίστε καθημερινά για διάστημα ενός μηνός μετά τις διακοπές την εντατική ενυδάτωση της επιδερμίδας. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, επιλέξτε ένα ενισχυμένο προϊόν με πλούσια υφή, αν είναι κανονικό ή λιπαρό, ένα δροσερό τζελ με ανάλαφρη, μη λιπαρή υφή. Για να διευκολύνετε την απορρόφηση, απλώστε την ενυδατική σας κρέμα με απαλά χτυπηματάκια των δακτύλων. Έτσι ενεργοποιείται η μικροκυκλοφορία στην περιοχή, επιτυγχάνεται γρηγορότερη και καλύτερη διείσδυση.

Αξιοζήλευτο σώμα Παρ’ όλο που, κάθε καλοκαίρι, η επιδερμίδα του σώματός μας απολαμβάνει ατέλειωτες στιγμές φροντίδας, το φθινόπωρο, όταν πρόκειται για τη διατήρηση της απαλής υφής της, της ελαστικότητας και φυσικά της διατήρησης του καλοκαιρινού της χρώματος, οι ανάγκες της αυξάνονται: η τακτική απολέπιση με κάποιο ειδικό προϊόν ή μια απλή φυτική λούφα, σε συνδυασμό με ένα απαλό ενυδατικό αφρόλουτρο στη διάρκεια του ντους, και η καθημερινή ενυδάτωση μετά το μπάνιο, ίσως και περισσότερο από μία φορά την ημέρα, είναι απαραίτητες, ανάλογα με το πόσο αφυδατωμένη είναι.

Μυστικά για βελούδινη επιδερμίδα:

Επιλέξτε για τον καθαρισμό της επιδερμίδας ένα ενυδατικό αφρόλουτρο αντί για ένα κοινό σαπούνι, που ξηραίνει και αφυδατώνει την επιδερμίδα. Αν έχετε τον χρόνο να απολαύσετε ένα μπάνιο, μην ξεχνάτε να ρίχνετε στο νερό

Μαλλιά-κουβάρια! Περισσότερο αδικημένα από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα στη διάρκεια των διακοπών. Μια σειρά από φροντίδες κρίνονται απαραίτητες, ώστε να ξαναβρούν τη ζωντάνια και τη λάμψη τους.

6+1 tips για τη «Ραπουνζέλ»:

Φρεσκάρετε την κουπ των μαλλιών σας, και απαλλάξτε τα από τη δυσάρεστη όψη της ψαλίδας και των αδύναμων άκρων κόβοντάς τα λίγα εκατοστά στις άκρες. Επιπλέον, το καλοκαίρι τα μαλλιά μακραίνουν γρηγορότερα, όχι όμως και ομοιόμορφα. Γι’ αυτό είναι αναγκαία η επίσκεψη στο κομμωτήριο. Μην καθυστερείτε το βάψιμο των μαλλιών σας επιστρέφοντας στην πόλη. Το νησί και οι διακοπές μπορεί να επιβάλλουν την ανεμελιά, στην πόλη όμως το παραμελημένο λουκ τους δεν κολακεύει καθόλου την εμφάνιση. Αν έχετε ανταύγειες που χρειάζονται φρεσκάρισμα στις ρίζες, αλλά δεν θέλετε να τις επαναλάβετε μέχρι να βελτιωθεί η φυσική κατάσταση των μαλλιών σας, δοκιμάστε να τις

Θυμηθείτε πως η απολέπιση βοηθά την επιδερμίδα να ξαναβρεί τη λάμψη και την απαλή της υφή, διευκολύνοντας την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης. Μην ξεχνάτε να απλώνετε την ενυδατική σας κρέμα σε καθαρή επιδερμίδα, που έχετε προηγουμένως σχολαστικά καθαρίσει. Περιμένετε να απορροφηθεί εντελώς η ενυδατική σας κρέμα πριν φορέσετε το μέικαπ ή την πούδρα. Αν η σύνθεσή τους είναι μάλλον ξηρή, θα αφαιρέσουν αρκετή υγρασία από την κρέμα, στερώντας την από την επιδερμίδα σας. Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα «καλοπιάστε» το δέρμα σας με κάποια ειδική μάσκα ενυδάτωσης, που θα αφήσετε όσο περισσότερη ώρα γίνεται. Αν από τον ήλιο έχουν εμφανιστεί στο δέρμα σας πανάδες, δυσχρωμίες ή φακίδες, δοκιμάστε τα ειδικά προϊόντα «λεύκανσης», που βοηθούν στον αποχρωματισμό τους. Επίσης, μην ξεχνάτε την αντηλιακή σας κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας, ακόμη και στην πόλη. Για να διατηρήσετε την ηλιοκαμένη όψη της επιδερμίδας του προσώπου, που συνήθως «ασπρίζει» πιο γρήγορα από ό,τι αυτή του σώματος, θυμηθείτε τις πούδρες terracotta, που δεν θα απλώσετε μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στον λαιμό, τους ώμους και το ντεκολτέ.

μερικές σταγόνες από το ειδικό λάδι που μαλακώνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Βγαίνοντας από το μπάνιο ή το ντους, μη βιαστείτε να τυλιχτείτε στην πετσέτα. Απλώστε στη βρεγμένη σας επιδερμίδα λίγη ποσότητα ξηρού λαδιού, και κάντε ένα απαλό μασάζ για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπιστείτε και απλώστε, όπως συνήθως, το ενυδατικό σας γαλάκτωμα. Το δέρμα σας θα έχει γίνει απίστευτα απαλό και λαμπερό, ενώ το μαύρισμά σας θα δείχνει εντονότερο. Παρατείνετε το χρώμα των διακοπών με κάποιο ειδικό προϊόν για τη διατήρηση του μαυρίσματος που περιέχει έξτρα ενυδατικά συστατικά και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για το συνηθισμένο σας γαλάκτωμα σώματος. Αν θέλετε να ενισχύσετε το μαύρισμα που υποχωρεί σταδιακά, μην ξεχνάτε τα προϊόντα self-tan.

σκουρύνετε 2-3 τόνους με μια ημιμόνιμη βαφή, που δεν περιέχει οξυζενέ ή αμμωνία, έτσι ώστε να μειώσετε την αντίθεση με τις σκουρόχρωμες ρίζες. Επαναλαμβάνετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα στα μαλλιά σας τη χρήση μιας μάσκας ενυδάτωσης και επανόρθωσης, ανάλογα με τον τύπο τους και τη φυσική τους κατάσταση. Τυλίγοντας τα μαλλιά με μια βρεγμένη πετσέτα που έχετε ζεστάνει για μερικά λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων, θα έχετε αυτόματα ένα αποτέλεσμα ανάλογο με αυτό μιας θεραπείας vapeur στο κομμωτήριο! Αποφύγετε για λίγο διάστημα τη χρήση του σεσουάρ για το στέγνωμα ή το φορμάρισμα των μαλλιών, που ως γνωστόν τα αφυδατώνει και τα ταλαιπωρεί. Τώρα, αν σας είναι απαραίτητο, φροντίστε να το κρατάτε αρκετά μακριά από τα μαλλιά, και όχι στη θερμότερη σκάλα. Επωφεληθείτε από την πολύτιμη βοήθεια της σιλικόνης. Μπορεί να μη βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης της τρίχας, προστατεύει όμως τα μαλλιά από το styling και τους δίνει υγιή και λαμπερή όψη. Αν τα μαλλιά σας είναι υπερβολικά αφυδατωμένα και με άκρες που φριζάρουν και είναι «ατίθασες», δοκιμάστε την παλιά συνταγή της γιαγιάς, απλώνοντας από τη μέση του μήκους τους μέχρι τις άκρες ελαιόλαδο και τυλίγοντάς τα με ένα πλαστικό σκουφάκι, αφήνοντάς τα μια ολόκληρη νύχτα. Το πρωί, αφού λουστείτε με το ειδικό ενυδατικό σαμπουάν, θα διαπιστώσετε τη διαφορά.

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Hair

story

Το «μυστικό της Ραπουνζέλ» για να αποκτήσετε υπέροχα μακριά μαλλιά μετά το καλοκαίρι είναι πιο απλό από ό,τι φαντάζεστε και κρύβεται μέσα σε μια θαυματουργή κάψουλα! Εξαφανίστε τα «σημάδια» που άφησαν στην κόμη σας ο ήλιος και η θάλασσα, και χαρίστε στα μαλλιά σας όλα τα πολύτιμα συστατικά που τους εξασφαλίζουν λάμψη και πυκνότητα με τη βοήθεια του συμπληρώματος διατροφής Ultra Hair Plus.

info Οι κάψουλες Ultra Hair Plus διατίθενται στα φαρμακεία. Είναι προϊόν της Nature’s Plus, USA.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

ν πάντα επιθυμούσατε μακριά, πλούσια, λαμπερά και υγιή μαλλιά, ήρθε επιτέλους η στιγμή να τα αποκτήσετε! Σύμμαχός σας το Ultra Hair Plus: Μια μοναδική, επαναστατική φόρμουλα για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης των μαλλιών, η οποία παράγεται από την περίφημη αμερικανική εταιρεία φυσικών προϊόντων Nature’s Plus. Στόχος της πρωτοποριακής της σύνθεσης είναι να καταπολεμήσει την τριχόπτωση, το σπάσιμο και την ψαλίδα, εξασφαλίζοντας εντυπωσιακό όγκο, λάμψη και υγεία στα μαλλιά. Η σύνθεση των συμπληρωμάτων σε μορφή κάψουλας περιέχει μόνο φυσικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, L-Kυστεΐνη, βότανα και το επαναστατικό συστατικό MSM (οργανικό θείο), το οποίο βελτιώνει την ποιότητα της τρίχας και την κάνει παχύτερη. Συνδυάζοντας το Ultra Hair Plus με τις απλές καθημερινές συμβουλές που σας προτείνουμε, σύντομα θα αποκτήσετε τα πιο όμορφα και υγιή μαλλιά που είχατε ποτέ φανταστεί!

tips 1 Προσοχή στο βούρτσισμα των μαλλιών: Επιλέξτε μια βούρτσα από φυσική τρίχα, η οποία ταλαιπωρεί λιγότερο τις τρίχες των μαλλιών σε σχέση με τις μεταλλικές ή τις συνθετικές. 2 Τρώτε σωστά: Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με πράσινα λαχανικά, όπως μαρούλι, μπρόκολο, σπανάκι, που περιέχουν βιταμίνες Α και C, οι οποίες, με τη σειρά τους, τονώνουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, προσφέροντας λάμψη και ελαστικότητα στα μαλλιά. Επίσης, προσθέστε στο καθημερινό σας πρόγραμμα διατροφής τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3, ψευδάργυρο, σίδηρο, και βέβαια πρωτεΐνες, όπως αυγά, κοτόπουλο, ψάρι και μοσχάρι. 3 Μη λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά χωρίς λόγο: Λούζοντας τα μαλλιά συχνότερα από δύο φορές την εβδομάδα, απομακρύνετε τα φυσικά έλαια που ενυδατώνουν και τρέφουν

την τρίχα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να σπάνε εύκολα, να χάνουν τη λάμψη τους και να μη μακραίνουν εύκολα. 4 Κόβετε τακτικά τις άκρες των μαλλιών σας: Έτσι θα φθάσουν πλούσια και υγιή στο πολυπόθητο μήκος. 5 Φροντίστε τα με σαμπουάν με απαλή σύνθεση, που δεν τα αφυδατώνει: Χρησιμοποιήστε επίσης κοντίσιονερ ή μάσκα, στη συνέχεια, για να διαφυλάξετε την απαλότητα και την ελαστικότητά τους. 6 Περιορίστε, όσο γίνεται, τις χημικές διεργασίες που τα ταλαιπωρούν: βαφές, ανταύγειες, περμανάντ, ισιωτικές κ.λπ. Μειώστε επίσης το στέγνωμα με το σεσουάρ αλλά και τη χρήση του «σίδερου» για ίσιωμα ή μπούκλες. Εισαγωγή: Apollonian Nutrition, τηλ. 210 6134604, www.apolloniannutrition.gr

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ακμή; Σε... παρακμή!

13 7

1 Αντιβακτηριδιακή λοσιόν με δράση κατά της λιπαρότητας και της ακμής Tecneal Purifying Lotion, Tecnoskin (στα φαρμακεία) 2 Τοπική θεραπεία για τα σπυράκια Pure-Fect Skin, Βiotherm 3 Καθαριστικό προσώπου για επιδερμίδες με σπυράκια και τάση για ακμή Αc-norm Active Cleanser, Frezyderm (στα φαρμακεία) 4 Θεραπεία για τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα Soin Intense Purifiant, Βioderma (στα φαρμακεία) 5 Pads με οξέα φρούτων για μείωση των ατελειών της επιδερμίδας και των διεσταλμένων πόρων Super Acids X-treme Pore Shrink Cleansing Pads, Rodial (Attica) 6 Αναζωογονητικός αφρός καθαρισμού Pure Active Fruit Energy για επιδερμίδες με έντονη λιπαρότητα και ακμή, Garnier 7 Στυλό για τοπική εφαρμογή με τζελ που «μαραίνει» τα σπυράκια Tea Tree Blemish Gel, Τhe Body Shop 8 Kρέμα απολέπισης Dermopur Crème Gommante για ευαίσθητες λιπαρές και με τάση για ακμή επιδερμίδες, Castalia (στα φαρμακεία) 9 Υγρό καθαρισμού Ultra Facial Cleanser της Kiehl’s (Hondos Center) και ηλεκτρικό βουρτσάκι με δόνηση για τον βαθύ καθαρισμό του προσώπου, Clarisonic (Sephora Center) 10 Υγρό καθαρισμού Eau Démaquillante Micellaire aux 3 Roses για το πρόσωπο και τα μάτια, Νuxe (στα φαρμακεία) 11 Μάσκα καθαρισμού με πράσινη άργιλο Face Mask With Green Clay, Apivita (στα φαρμακεία) 12 Μάσκα απολέπισης και καθαρισμού με οξέα φρούτων, BHA και καολίνη Cleanance Masque Désincrustant Exfoliant Absorbant, Avène (στα φαρμακεία) 13 Τζελ απολέπισης για το σώμα Body Scrub Gel, Macrovita (στα φαρμακεία) 14 Kρέμα ΒΒ για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες Miracle Skin Perfector, Garnier.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

Από τους πιο ενοχλητικούς εχθρούς της επιδερμίδας, τόσο στην εφηβεία όσο και στις μεγαλύτερες ηλικίες, τα αντιαισθητικά σπυράκια μπορούν πλέον να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Η επιθυμία για καθαρή επιδερμίδα μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο! Ένα σπυράκι γεννιέται… Αν και τα σπυράκια είναι στενά συνδεδεμένα με την εφηβεία –μια που το 90% των εφήβων επιβεβαιώνουν την παρουσία τους– η αλήθεια είναι πως και ένας στους τέσσερις ενήλικες εμφανίζει ακμή. Οι κυριότεροι λόγοι που προκαλούν την εμφάνιση της ακμής είναι: Οι διάφορες ορμονικές αλλαγές στην εφηβεία, κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου στις γυναίκες ή της εγκυμοσύνης, εξαιτίας της αύξησης των ανδρογόνων, που, με τη σειρά τους, δραστηριοποιούν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Καθώς οι αδένες υπερλειτουργούν, αρχίζουν να παράγουν, περισσότερο από το φυσιολογικό, σμήγμα, που φράζει τους πόρους και δημιουργεί σπυράκια. Η κληρονομική προδιάθεση. Άνθρωποι των οποίων κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας υπέφερε ή υποφέρει από την πάθηση της ακμής έχουν αυξημένη πιθανότητα να την εμφανίσουν και οι ίδιοι. Η διόγκωση των σμηγματογόνων αδένων. Η αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Η ταχεία συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας, όπως συμβαίνει στη διάρκεια της εφηβείας. Σε συνδυασμό και με το πλεονάζον σμήγμα, εμποδίζουν το δέρμα να ολοκληρώσει τη φυσική διαδικασία ανανέωσής του. Η παρουσία του προπιονοβακτηριδίου της ακμής, το οποίο, αν και «φιλοξενείται» φυσιολογικά σε κάθε επιδερμίδα, όταν ένας πόρος

φράζει, πολλαπλασιάζεται ταχύτατα, δημιουργώντας φλεγμονή, δηλαδή σπυράκι στο σημείο εκείνο. Η φλεγμονή που δημιουργείται από το ίδιο το δέρμα, στην προσπάθειά του να απομακρύνει ένα ανεπιθύμητο βακτήριο από τον πόρο στον οποίο έχει εισέλθει. Πρόκειται για τα σπυράκια που εμφανίζονται κυρίως σε ενήλικες γυναίκες και είναι σχετικά επώδυνα. Τα ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης. Η ακμή μπορεί να προκληθεί από καλλυντικά προϊόντα που δεν ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Μια πολύ λιπαρή κρέμα μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος, εμποδίζοντας το σμήγμα να έχει διέξοδο, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί ακμή. Ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα, όπως αυτά που περιέχουν κορτιζόνη, μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Το ευτύχημα είναι ότι όταν διακοπεί η χορήγηση του φαρμάκου, υποχωρεί και το πρόβλημα. Το άγχος για την αντιμετώπιση της ακμής επιδεινώνει την κατάσταση, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.

Διώξτε οριστικά τα σπυράκια Αν και τα ειδικά προϊόντα κατά της ακμής δεν αντιμετωπίζουν τα βαθύτερα αίτια της δημιουργίας της, αλλά τις συνέπειές της, η συμβολή τους είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Διατηρώντας την επιδερμίδα απαλλαγμένη από νεκρά κύτταρα και ρυθμίζοντας την υπερέκκριση σμήγματος, οι πόροι του δέρματος διατηρούνται καθαροί, χωρίς

να δίνουν «τροφή» στα βακτηρίδια και να δημιουργούνται σπυράκια. 1. Καθαρίζετε δύο φορές την ημέρα το πρόσωπό σας με ειδικά ήπια καθαριστικά με αντιβακτηριδιακή σύνθεση, αποφεύγοντας αυτά που ξηραίνουν την επιδερμίδα, προκαλώντας στη συνέχεια υπερέκκριση σμήγματος. 2. Κάνετε συχνά απολέπιση στο πρόσωπό σας, για να απομακρύνετε τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους, απλώνοντας στην συνέχεια μια μάσκα για τον βαθύ καθαρισμό της επιδερμίδας. 3. Χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα ειδικό προϊόν κατά της ακμής απευθείας πάνω στα σπυράκια, αποφεύγοντας τα σημεία που δεν έχουν. Τα περισσότερα από αυτά έχουν ουσίες αρκετά δραστικές, που μαραίνουν τα σπυράκια, αλλά ξηραίνουν υπερβολικά το δέρμα. Δεν υπάρχει λοιπόν λόγος να τα απλώνετε όπου δεν είναι απαραίτητο. 4. Αποφεύγετε να πιάνετε το πρόσωπο με χέρια που δεν είναι απόλυτα καθαρά. 5. Αντισταθείτε στον πειρασμό να σπάσετε κάποιο σπυράκι. 6. Ρυθμίστε την υπερβολική λιπαρότητα της επιδερμίδας με ειδικά τζελ και λοσιόν, αποφεύγοντας τα προϊόντα με οινόπνευμα, που ξηραίνουν και ερεθίζουν την επιδερμίδα, δραστηριοποιώντας τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. 7. Ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου αν, παρά την κατάλληλη φροντίδα, τα σπυράκια επιμένουν.

Οι πιο συχνές μορφές ακμής Τρεις είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές ακμής: a Η φαγεσωρική ακμή, η οποία αποτελεί την πιο ήπια μορφή, που εκδηλώνεται με τους φαγέσωρες, μικρά σπυράκια άσπρα ή μαύρα, ή πολύ μικρές κύστεις σαν τα κεφαλάκια της καρφίτσας. β Η βλατιδοφλικταινώδης ακμή, μια μέτριας μορφής ακμή, που εκδηλώνεται με μικρά κοκκινωπά σπυράκια με πύον. γ Η φλεγμονώδης ή κυστική ακμή. Πρόκειται για την πιο βαριά μορφή ακμής, στην οποία μπορεί να συνυπάρχουν και τα σπυράκια με πύον, αλλά και μεγάλες κύστεις κάτω από το δέρμα. Είναι μια πραγματικά επώδυνη ακμή, που αφήνει σημάδια, γι’ αυτό απαιτεί θεραπεία. Η φλεγμονή που δημιουργεί οφείλεται κυρίως σε ένα μικρόβιο, το προπιονοβακτηρίδιο της ακμής.

Μύθοι και αλήθειες για την ακμή

Μύθος: Τα σπυράκια είναι για τους εφήβους. Αλήθεια: Οι αριθμοί μιλάνε από μόνοι τους: 1 στους 4 ενήλικες και 1 στις 2 γυναίκες εξακολουθούν να βγάζουν σπυράκια! Μύθος: Οι τηγανητές πατάτες και οι σοκολάτες επιδεινώνουν την ακμή. Αλήθεια: Στην πραγματικότητα, καμία επιστημονική έρευνα δεν μπόρεσε να συνδέσει τα τσιπς ή τα σοκολατάκια της προηγούμενης μέρας με τα σπυράκια της επόμενης. Ωστόσο, μια ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, γεγονός που τον βοηθά να αντιμετωπίσει την ακμή. Μύθος: Το μακιγιάζ κλείνει τους πόρους του δέρματος και προκαλεί σπυράκια. Αλήθεια: Τα σύγχρονα προϊόντα μακιγιάζ δεν φράζουν τους πόρους, προσέξτε όμως όταν διαλέγετε πούδρες ή μέικ-απ να έχουν ειδική, μη λιπαρή σύνθεση, με βάση το νερό, να είναι υποαλλεργικά και, ακόμη καλύτερα, να προορίζονται για επιδερμίδες με σπυράκια ή τάση για ακμή, ώστε να περιέχουν και συστατικά που ρυθμίζουν τη λιπαρότητα. Μύθος: Η εφίδρωση προκαλεί σπυράκια. Αλήθεια: Η ζέστη και η σωματική άσκηση, που προκαλούν κυρίως την εφίδρωση, διεγείρουν και τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Παρ’ όλο που σε μια επιδερμίδα που δεν «υποφέρει» από ακμή η εφίδρωση δεν προκαλεί σπυράκια, σε μια άλλη με ακμή είναι πολύ πιθανό να επιδεινώσει την κατάσταση. Μύθος: Ο ήλιος μαραίνει τα σπυράκια. Αλήθεια: Η «ύφεση» που παρουσιάζει η ακμή στις διακοπές δεν οφείλεται τόσο στον ήλιο όσο στο θαλασσινό νερό, που ξηραίνει την επιδερμίδα, μειώνοντας τη λιπαρότητα. Αν και η υπεριώδης ακτινοβολία βελτιώνει πρόσκαιρα την ακμή, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη δράση, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο προκαλεί πάχυνση της επιδερμίδας, καθώς αυξάνεται η παραγωγή νεκρών κυττάρων στην επιφάνειά της. Το σμήγμα δεν βρίσκει εύκολα διέξοδο, με αποτέλεσμα να παραμένει στους πόρους, ευνοώντας την ανάπτυξη των βακτηριδίων.

ομορφιά της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Bye-bye

στα σπυράκια και τη λιπαρότητα

Έχετε λιπαρό δέρμα με ατέλειες; Η νέα σειρά Tecneal της Tecnoskin αποτελεί την πιο σύγχρονη και αποτελεσματική πρόταση για τη φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ακμής.

Διαθέτοντας μια ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης με εξειδικευμένα προϊόντα για την καθημερινή περιποίηση των λιπαρών και με ακμή επιδερμίδων, η Tecnoskin έχει τη λύση για ένα καθαρό, τέλεια ενυδατωμένο και υγιές δέρμα. Τα προϊόντα της σειράς Tecneal είναι ιδανικά για τον καθημερινό βαθύ καθαρισμό του προσώπου και διαθέτουν συστατικά που ρυθμίζουν την παραγωγή του σμήγματος, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα που φράσσουν τους πόρους. Ταυτόχρονα, καταπραΰνουν την επιδερμίδα, ενυδατώνουν και συμβάλλουν στη γρήγορη επούλωση των σημαδιών και των ατελειών που δημιουργεί η ακμή.

ς ά ρ ι ε σ ς η τ α τ Τα προϊόν

ιο π ό κ σ ο ρ κ ι μ ecneal στο

MICELLAR WATER

Απαλό νερό καθαρισμού προσώπου, για λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα

Το Tecneal Micellar Water είναι ένα εξαιρετικά απαλό υγρό καθαρισμού και ντεμακιγιάζ προσώπου σε μορφή νερού, ειδικά μελετημένο για το λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα. Καθαρίζει και αφαιρεί γρήγορα και εύκολα το μακιγιάζ από το πρόσωπο, τα μάτια και τα χείλη. Χάρη στην ειδικά εμπλουτισμένη σύνθεσή του, αφαιρεί αποτελεσματικά τη λιπαρότητα και τους ρύπους, αφήνοντας την επιδερμίδα καθαρή και δροσερή, χωρίς αντιαισθητικές «γυαλάδες». Προσφέρει αντιμικροβιακή προστασία, ενώ παράλληλα αποκαθιστά το φυσιολογικό pΗ της επιδερμίδας.

PURIFYING FOAMING WASH

Αφρίζον τζελ καθαρισμού προσώπου και σώματος, για λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα Το νέο τζελ καθαρισμού Tecneal Purifying Foaming Wash κάνει απαλό αφρό που καθαρίζει σε βάθος και εξυγιαίνει την επιδερμίδα χωρίς να την ξηραίνει. Ρυθμίζει την παραγωγή λιπαρότητας, αφήνοντας το δέρμα φρέσκο και καθαρό. Απομακρύνει απαλά τα νεκρά κύτταρα που φράσσουν τους πόρους, ενώ ταυτόχρονα μειώνει το μέγεθος των πόρων για πιο όμορφη, χωρίς ατέλειες και υγιή επιδερμίδα. Είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση, πρωί-βράδυ, στο πρόσωπο και το σώμα, όπου υπάρχει ακμή ή λιπαρότητα. Χωρίς σαπούνι, οινόπνευμα, SLS & SLES, καθαρίζει χωρίς να επιβαρύνει το ήδη ευαίσθητο, από τη θεραπεία ακμής, δέρμα.

PURIFYING LOTION

Εξυγιαντική λοσιόν προσώπου και σώματος-Για λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα Η πρωτοποριακή λοσιόν Tecneal Purifying lotion, εκτός του ότι καθαρίζει και μειώνει το μέγεθος των πόρων, ελέγχει την παραγωγή σμήγματος ενώ παράλληλα μειώνει τα μαύρα στίγματα, αφήνοντας την επιδερμίδα ορατά πιο καθαρή. Με ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, χαρίζει «ματ» όψη στην επιδερμίδα, βοηθά στην ήπια απολέπισή της, επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων και εξομαλύνει την επιφάνεια του δέρματος. Χωρίς οινόπνευμα, χρωστικές ουσίες, SLS & SLES, είναι απαραίτητη για καθημερινή χρήση, στο πρόσωπο και το σώμα, όπου υπάρχει ακμή ή λιπαρότητα.

TOTAL CARE CREAM

Κρέμα εντατικής φροντίδας προσώπου, για λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα Η επαναστατική Tecneal Total Care Cream αποτελεί μια κρέμα εντατικής φροντίδας που μειώνει τη λιπαρότητα και συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και των ατελειών, εμποδίζοντας ταυτόχρονα την επανεμφάνισή τους. Χάρη στην πρωτοποριακή της σύνθεση, περιορίζει την ανάπτυξη του P. Acnes, συμβάλλει στον έλεγχο της ακμής και στην ταχύτερη επούλωση αλλά και την πρόληψη του σχηματισμού ουλών. Ενυδατώνει και καταπραΰνει την επιδερμίδα, περιορίζει την έκκριση σμήγματος και την υπερβολική λιπαρότητα, ενώ επίσης ενισχύει την κυτταρική ανανέωση χαρίζοντας «ματ» όψη.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

ομορφιά

Ενυδατική λοσιόν για ζωντάνια και δροσερή όψη στο πρόσωπο, Τreat Water Lotion, Lab Series.

Αντιρυτιδικός ορός με συσφιγκτική δράση Force Supreme Youth Architect Serum, Biotherm Homme.

της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Ενυδατική κρέμα προσώπου με δράση κατά των πρώτων ρυτίδων Idealizer, Vichy Homme (στα φαρμακεία)

Αναζωογονητική κρέμα προσώπου Τotal Revitalizer, Shiseido.

Αντιρυτιδική κρέμα προσώπου και ματιών Μen’s Care AntiWrinkle AntiFatigue Face & Eye Cream, Apivita (στα φαρμακεία).

Είμαι άνδρας και την «κούρα» μου θα κάνω!

Δεν χρειάζεται να ανήκετε στους metrosexual guys για να ανακαλύψετε τον μαγικό κόσμο των αρρενωπών φροντίδων ομορφιάς. Περιποιηθείτε την επιδερμίδα του προσώπου σας ανάλογα με τις ανάγκες της σε κάθε ηλικία, και αξιοποιήστε τη γοητεία σας σαν «διαβατήριο» για την προαγωγή σας. Γιατί και το «ισχυρό φύλο» χρειάζεται τη δική του κούρα ομορφιάς...

Ορός ματιών με συσφιγκτικές ιδιότητες και συστατικά ενάντια στα σημάδια κούρασης Dermo System, Dior Homme

Αντιρυτιδική και συσφιγκτική κρέμα προσώπου και ματιών Σφένδαμος, Κorres (στα φαρμακεία).

Kρέμα προσώπου, σώματος και χεριών Νivea Men Crème

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

Γαλάκτωμα με αντιρυτιδικές ιδιότητες και συστατικά που μειώνουν τα ίχνη της κούρασης στο πρόσωπο, Premium Fluide Anti-Αge Intégral, Lierac Homme (στα φαρμακεία). Kρέμα ματιών για λείανση των ρυτίδων, μείωση των μαύρων κύκλων και των οιδημάτων, Age Defense for Eyes, Clinique Skin Supplies for Men.

Αντιγηραντικός ορός Soin Hydratant Anti-Αge, Avène (στα φαρμακεία)

Αντιρυτιδική και συσφιγκτική κρέμα προσώπου Anti-Rides Fermeté LineControl Balm, Clarins Men.

target group

το πρόβλημα:

Η νεολαία των 20+

Τα στελέχη των 30+

Τάση για λιπαρότητα και σπυράκια

target group

Γραμμές και ρυτίδες

το πρόβλημα:

Αναπόφευκτα, το πέρασμα του χρόνου, ο τρόπος έκφρασης, που με τα χρόνια κάνει μόνιμες τις ρυτίδες έκφρασης, η έκθεση του προσώπου στην υπεριώδη ακτινοβολία ή τις ακραίες καιρικές συνθήκες (κρύο, αέρα, υπερβολική ζέστη κ.λπ.) δημιουργούν, τόσο στο πρόσωπο όσο και γύρω από τα μάτια, γραμμές και ρυτίδες. Τι μπορείτε να κάνετε; Εξασφαλίστε κατ’ αρχάς την προστασία του προσώπου σας από την κύρια αιτία της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, τις ακτίνες UVA και UVB, με αντηλιακά προϊόντα υψηλής προστασίας, τους μήνες της μεγάλης ηλιοφάνειας, αλλά και καθημερινά στο δέρμα σας με τα κατάλληλα αντιρυτιδικά προϊόντα για το πρόσωπο και τα μάτια. Φροντίστε να διαθέτουν στη σύνθεσή τους αντηλιακό φίλτρο για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία όλο τον χρόνο και χρησιμοποιήστε τα με συνέπεια. Αφενός θα βελτιώσετε την όψη των ρυτίδων που έχουν ήδη δημιουργηθεί και αφετέρου θα καθυστερήσετε την εμφάνιση νέων.

Η έλλειψη όγκου και σφριγηλότητας στις μεγαλύτερες ηλικίες, σε συνδυασμό με την παρουσία των ρυτίδων, που αρχίζουν να διαγράφονται εντονότερες, κάνει ακόμα πιο επιτακτική την ανάγκη της φροντίδας του δέρματος με εξειδικευμένα προϊόντα. Οι κρέμες που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα μετά το ξύρισμα, οι αντιρυτιδικές και συσφιγκτικές κρέμες προσώπου και ματιών, οι κρέμες νύχτας που βελτιώνουν τον τόνο και τη σφριγηλότητα, δεν θα πρέπει να απουσιάζουν από το καθημερινό πρόγραμμα φροντίδας του προσώπου σας. Αναζητήστε τα προϊόντα εκείνα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας, και να είστε βέβαιοι ότι το δέρμα σας θα δείχνει πιο γοητευτικό και νεανικό όχι μόνο τώρα, αλλά και στα χρόνια που θα ακολουθήσουν.

Οι baby boomers των 40+ Οι γκρίζοι κρόταφοι των 50+ το πρόβλημα:

Κουρασμένο βλέμμα Τα πρώτα σημάδια της κούρασης αρχίζουν να εμφανίζονται αρχικά στην περιοχή των ματιών. Τα οιδήματα γύρω από τα μάτια προκαλούνται συνήθως από τη νωθρή κυκλοφορία εξαιτίας της κατάκλισης –το γνωστό πρωινό πρήξιμο των ματιών– μπορεί όμως να οφείλονται και σε ρινικά προβλήματα. Όσον αφορά τις σακούλες κάτω από τα μάτια, αυτές μπορεί να οφείλονται και σε κληρονομικούς παράγοντες, επιτείνοντας τη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή, ενώ οι μαύροι κύκλοι, όταν εμφανίζονται περιστασιακά, δημιουργούνται από τη συμφόρηση των αιμοφόρων αγγείων της περιοχής κάτω από τα μάτια, γεγονός που παρουσιάζεται μετά από κούραση, αϋπνία, άγχος, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή τσιγάρου, τις οθόνες των υπολογιστών, την τηλεόραση, τον φωτισμό αλογόνου κ.ά. Αντίθετα, όταν είναι μόνιμοι, οφείλονται σε υπερχρωμάτωση του δέρματος, κατάσταση κυρίως κληρονομική. Εκτός από έναν όσο το δυνατόν πιο υγιεινό τρόπο ζωής (ισορροπημένη διατροφή, λιγότερο και, ιδανικά, καθόλου κάπνισμα, άφθονο ύπνο), εξασφαλίστε την καθημερινή περιποίηση της περιοχής γύρω από τα μάτια με ειδικά προϊόντα περιποίησης, όπως είναι οι κρέμες και τα τζελ ματιών, τα οποία δραστηριοποιούν τη μικροκυκλοφορία, μειώνουν και βελτιώνουν την όψη των μαύρων κύκλων και των οιδημάτων, αναδεικνύοντας ένα βλέμμα πιο ξεκούραστο. Ένα άλλο, έξυπνο κόλπο για να απολαμβάνετε τα μέγιστα από την κρέμα ή το τζελ που χρησιμοποιείτε είναι να τα φυλάτε στο ψυγείο. Η δροσερή υφή τους θα τα κάνει ακόμη πιο αποτελεσματικά!

Μειώστε άμεσα τη λιπαρότητα και τα σπυράκια, φροντίζοντας την επιδερμίδα με ειδικά για την περίπτωση προϊόντα, τόσο για τον καθαρισμό και την ενυδάτωσή της όσο και για μετά το ξύρισμα. Ιδανικά είναι τα αφρίζοντα τζελ καθαρισμού για το πρόσωπο, οι λοσιόν ή τα στικ που ρυθμίζουν την υπερέκκριση σμήγματος και έχουν αντιβακτηριδιακή δράση, οι λοσιόν after shave με οινόπνευμα στη σύνθεσή τους, τα προϊόντα απολέπισης που αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα, αποτρέποντας το σμήγμα να μένει παγιδευμένο στους πόρους και να δημιουργεί μαύρα στίγματα και σπυράκια. Αν τα σπυράκια σας οφείλονται στα πιο άγρια γένια και σε τρίχες που μένουν παγιδευμένες στους πόρους, επιλέξτε μια κρέμα περιποίησης με σαλικυλικό οξύ, οξέα φρούτων και συστατικά που επιταχύνουν την απόπτωση των νεκρών κυττάρων, απελευθερώνοντας τους πόρους, ώστε να αναπτυχθούν σωστά οι τρίχες και να μη μένουν εγκλωβισμένες προκαλώντας φλεγμονή και σπυράκια.

target group

Χαλάρωση

Καθημερινές συμβουλές για νεανική επιδερμίδα 1 Τρώτε υγιεινά ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και φροντίζοντας να εμπλουτίζετε καθημερινά τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, Β5, C, E και πολυφαινόλες.

ση τη χαλάρωση, που δυστυχώς δεν διορθώνεται παρά μόνο με αισθητική χειρουργική.

2 Πίνετε άφθονο νερό. Εκτός του ότι βοηθάει τον οργανισμό στο να αποβάλει γρηγορότερα τις τοξίνες, κάνει καλό και στο δέρμα. Ακόμη κι αν είστε απόλυτα συνεπής στην καθημερινή χρήση της ενυδατικής σας κρέμας, ενάμισι με δύο λίτρα νερό ημερησίως είναι απαραίτητα για την εκ των έσω ενυδάτωση της επιδερμίδας.

4 Μην τσιγκουνεύεστε τις πολύτιμες ώρες του ύπνου. Αντίθετα με την άποψη που έχουν ορισμένοι ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου, στην πραγματικότητα, είναι ακριβώς εκείνες οι ώρες της ημέρας που ο οργανισμός ανασυγκροτεί τις δυνάμεις του. Τουλάχιστον οκτώ ώρες είναι ο χρόνος που πρέπει να αναπαυόμαστε καθημερινά, και βέβαια η στέρησή του είναι αυτή που θα αφήσει τα ανεπανόρθωτα ίχνη της στο σώμα, αλλά και στο πρόσωπό μας, στο μέλλον.

3 Αποφύγετε τις απότομες αυξομειώσεις στο βάρος σας. Η μεν απότομη αύξηση του βάρους ευνοεί τον σχηματισμό ραγάδων, η δε μείω-

5 Περιορίστε το κάπνισμα. Εκτός από τις δυσάρεστες συνέπειές του στην υγεία, τις οποίες όλοι πλέον γνωρίζουμε, είναι και ο κύριος υπεύθυνος για

τη θαμπή και υποκίτρινη όψη που παρουσιάζει το πρόσωπο των καπνιστών μετά από μερικά χρόνια καπνίσματος. Επιπλέον, επιτείνει τις ρυτίδες έκφρασης στην εξωτερική γωνία των ματιών, όπως επίσης και τις κάθετες ρυτίδες γύρω από τα χείλη. 6 Φροντίστε το δέρμα σας. Στα είκοσι χρόνια μας, για το δέρμα που έχουμε φέρουν ευθύνη, αποκλειστικά, τα γονίδιά μας. Από εκεί κι έπειτα, για την εμφάνιση της επιδερμίδας μας είμαστε υπεύθυνοι μόνο εμείς οι ίδιοι. Καθημερινός καθαρισμός, ενυδάτωση και επανόρθωση είναι τα τρία βήματα που θα μας οδηγήσουν στο να διατηρήσουμε το δέρμα μας πιο νεανικό, για περισσότερο διάστημα. 7 Ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις

φορές την εβδομάδα, κάνοντας μια μέτρια «κουραστική» άσκηση ή σπορ. Εκτός του ότι βοηθάτε το σώμα να τονωθεί, να παραμείνει ευλύγιστο και σε φόρμα, η σωματική άσκηση αποτελεί ένα ασύγκριτο μέσο εκτόνωσης του μυαλού από το στρες. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός πως μετά, αν και κουρασμένοι, αισθανόμαστε περισσότερο ευδιάθετοι, γεγονός που κάνει την άσκηση να επιδρά ευεργετικά όχι μόνο στο σώμα και στο μυαλό, αλλά και στο πρόσωπό μας. 8 Μην παραμελείτε από την καθημερινή προσωπική φροντίδα σας τα χέρια και τον λαιμό. Προδότες της ηλικίας και τα δύο σημεία, αξίζουν την προσοχή μας καθημερινά με ειδικά προϊόντα περιποίησης, καθώς είναι εξίσου ευάλωτα με το πρόσωπό μας.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Παιδικά εμβόλια

για 10 με τόνο!

«Επτά στους δέκα γονείς συμμορφώνονται με τη σύσταση των παιδιάτρων να εμβολιάσουν τα παιδιά τους, αλλά διστάζουν να προχωρήσουν στον εμβολιασμό για τον μηνιγγιτιδόκοκκο Β, επειδή πρέπει να τον πληρώσουν».

Κυριάκος Σουλιώτης

Επίκουρος καθηγητής Πολιτικής Υγείας

Ντρινννν! Το κουδούνι χτυπά και τα πιτσιρίκια επιστρέφουν στα θρανία, για να ξεκινήσουν ένα ακόμη συναρπαστικό ταξίδι στον μαγικό κόσμο της γνώσης. Το σχολείο τούς δίνει τα απαραίτητα εφόδια για τη μετέπειτα ζωή τους, ενώ εξίσου πολύτιμες είναι και οι συμβουλές των ειδικών, κυρίως σε ό,τι αφορά τα εμβόλια. Πλέον, έχουμε στην ιατρική φαρέτρα εμβόλια που προστατεύουν από 30 μικροβιακά και ιογενή λοιμώδη νοσήματα, ώστε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν σωστά και να παραμένουν γερά.

πιο καλός ο μαθητής έχει μυαλό-ξυράφι και «διαβασμένους» γονείς στα κρίσιμα ζητήματα της πρόληψης. Ο εμβολιασμός των παιδιών αποτελεί το πιο βασικό κεφάλαιο στο αλφαβητάρι της υγείας τους και είναι απολύτως απαραίτητος για την προστασία τους από σοβαρά λοιμώδη νοσήματα, σε μια εποχή που ακόμη και «ξεχασμένες» ασθένειες, όπως η φυματίωση, η ανεμοβλογιά και η ηπατίτιδα Α, αναζωπυρώνονται και μετατρέπονται σε ύπουλη απειλή. Αρκεί κανείς να αναλογιστεί πως σήμερα, χάρη στον εμβολιασμό, προστατεύουμε τα παιδιά μας από 30 διαφορετικά λοιμώδη νοσήματα και προλαμβάνουμε 3 εκατομμύρια θανάτους ετησίως, ενώ σώζουμε 750.000 παιδιά από σοβαρές αναπηρίες. Την ίδια ώρα όμως, η οικονομική κρίση προκαλεί ταξικές ανισότητες στα Ελληνόπουλα και δημιουργεί «παιδιά ενός

Εφικτή η εξάλειψη της μηνιγγίτιδας

info

Χάρη, πάντως, στα υπάρχοντα εμβόλια, δηλαδή το 4δύναμο εμβόλιο Menveo, επίσης της GSK, τα εμβόλια για τους μηνιγγιτιδόκοκκους Α και C και το εμβόλιο Bexsero ενάντια στον μηνιγγιτιδόκοκκο Β, οι ειδικοί επισημαίνουν πως είναι εφικτή στο μέλλον η εξάλειψη της μηνιγγίτιδας από μηνιγγιτιδόκοκκο, όπως συνέβη στο παρελθόν με την ευλογιά. Κάθε χρόνο, καταγράφονται στην πατρίδα μας τουλάχιστον 60 περιστατικά μηνιγγίτιδας, ενώ τα πρόσφατα μαζικά κρούσματα σοβαρών λοιμώξεων στον πληθυσμό των παιδιών προσφύγων-μεταναστών στα Κέντρα Φιλοξενίας και στα νησιά-«πύλες» του Αιγαίου καθιστούν επιβεβλημένη την υψηλή εμβολιαστική κάλυψη

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

κατώτερου θεού», αθωράκιστα ενάντια στον μηνιγγιτιδόκοκκο Β, αφού το ένα και μοναδικό προληπτικό εμβόλιο Bexsero της φαρμακευτικής εταιρείας GSK δεν αποζημιώνεται, και το 62% των γονιών αδυνατούν να το πληρώσουν από την τσέπη τους. Η πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστήμιου Πελοποννήσου, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Πολιτικής Υγείας κ. Κυριάκο Σουλιώτη, έδειξε ότι το 33% των γονιών δεν έχουν ενημερωθεί σχετικά με τον εμβολιασμό ενάντια στη μηνιγγίτιδα Β –που συνοδεύεται από 10% θνητότητα– αλλά το συντριπτικό 73% των γονιών συμμορφώνονται με τη σύσταση των παιδιάτρων να εμβολιάσουν τα παιδιά τους. Όμως, κάνουν πίσω όταν μαθαίνουν πως πρέπει να πληρώσουν το προληπτικό εμβόλιο, καθώς κάθε δόση κοστίζει 105 ευρώ, και απαιτούνται δύο έως τέσσερις δόσεις, αναλόγως της

ηλικίας του παιδιού. Για τα παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω, που θα πάνε στο Δημοτικό, απαιτούνται δύο δόσεις, συνολικού κόστους 210 ευρώ, ποσό που δεν είναι βέβαια αμελητέο για τον αποστραγγισμένο οικογενειακό προϋπολογισμό από τα δυσβάσταχτα έξοδα με τα οποία συνοδεύεται η έναρξη της σχολικής χρονιάς. «Ωστόσο, το κόστος ενός περιστατικού μηνιγγίτιδας (με το παιδί να επιζεί μεν, αλλά με αναπηρίες) είναι πολύ πιο δυσβάσταχτο για το Εθνικό Σύστημα Υγείας, καθώς ανέρχεται σε 153.832 ευρώ. Το πρόβλημα θα λυνόταν αν τα εμβόλια έβγαιναν εκτός της ασφυκτικής φαρμακευτικής δαπάνης (ύψους 1,945 δισ. ευρώ) ή αν γινόταν διαπραγμάτευση με την παρασκευάστρια εταιρεία ώστε να πέσει η τιμή τους. Όμως, το Υπουργείο Υγείας επιδεικνύει απίστευτη απροθυμία σε ό,τι αφορά οποιαδήποτε διαπραγμάτευση» καταλήγει ο κύριος Σουλιώτης.

του εγχώριου παιδικού πληθυσμού (σε ποσοστό άνω του 80%), ώστε οι λιλιπούτειοι να είναι προστατευμένοι από την ενδεχόμενη μετάδοση λοιμωδών νοσημάτων. «Η μηνιγγίτιδα Β έχει 10% θνητότητα, ακόμα και αν διαγνωστεί νωρίς και ο ασθενής νοσηλευτεί. Αλλά και στους ασθενείς που επιβιώνουν, το 30% υπόκειται νευρολογικές διαταραχές. Μετά την αγάπη, που είναι αυτονόητη, τα δύο μεγαλύτερα δώρα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για τα παιδιά τους είναι ο θηλασμός και τα εμβόλια» τονίζει ο παιδίατρος κ. Κεφαλάκης από το νησί της Ρόδου. Το μοναδικό προφυλακτικό εμβόλιο για τη μηνιγγίτιδα Β είναι διαθέσιμο στην Ελλάδα εδώ και δύο χρόνια, ενώ παγκοσμίως έχουν χορηγηθεί περισσότερες από 3 εκατομμύρια δόσεις!

στα θρανία, με υγεία, ολοταχώς!

1+2=3

Για να μην πονάει το δοντάκι τους

«Τελευταία και καταϊδρωμένα» τα Ελληνόπουλα στη χρήση οδοντόπαστας

Οι γιατροί επιμένουν πως η στοματική υγεία αποτελεί δείκτη πολιτισμού ενός λαού, και δυστυχώς τα σημάδια για την Ελλάδα είναι αποκαρδιωτικά. Φαίνεται πως εγκαταλείψαμε τη φροντίδα των δοντιών μας και δεν μαθαίνουμε στα παιδιά μας πως πρέπει να προσέχουν τα δόντια τους… σαν τα μάτια τους!

ληθώρα μελετών φανερώνει πως, πλέον, οκτώ στα δέκα παιδιά νηπιαγωγείου στην πατρίδα μας έχουν τουλάχιστον ένα τερηδονισμένο δόντι, και πως η τερηδόνα μετατρέπεται –μετά την παιδική παχυσαρκία– στη νέα λιλιπούτεια επιδημία εντός των συνόρων, πλήττοντας φυσικά και τους ενήλικες. Κι αν αναρωτιέστε τι φταίει, η απάντηση δεν είναι μόνο αυτό που υποψιάζεστε, πως δηλαδή, λόγω της οικονομικής κρίσης, οι οικογένειες σταμάτησαν να πηγαίνουν στον οδοντίατρο, καθώς τον πλήρωναν από την τσέπη τους. Ναι, είναι αλήθεια πως η οδοντιατρική δαπάνη δεν καλύπτεται –στην πράξη– μέχρι σήμερα από τον ΕΟΠΥΥ, με συνέπεια να μην είναι αντιμετωπίσιμη από την πλειονότητα των νοικοκυριών. Ωστόσο, υπάρχει άλλος ένας ένοχος για την ταχύτατη εξάπλωση της τερηδόνας στην ελληνική επικράτεια, σαν τη γρίπη το καταχείμωνο: Όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα, που δημοσιοποίησε η ελληνική εταιρεία καλλυντικών και προϊόντων στοματικής υγιεινής Frezyderm,

κάθε Ελληνόπουλο χρησιμοποιεί μόλις δύο σωληνάρια οδοντόπαστα ετησίως, γεγονός που σημαίνει πως δεν πλένουμε συχνά τα δόντια μας. «Η κακή στοματική υγιεινή δεν επηρεάζει μόνο το χαμόγελο και την αυτοπεποίθησή μας, καθώς σύμφωνα με τα διαθέσιμα ευρήματα έχει δυσμενή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και ειδικότερα στο καρδιαγγειακό, καθώς τριπλασιάζει τον κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου» επισημαίνει η φαρμακοποιός κ. Χρυσούλα Γκούσκου. Στην πατρίδα μας, η τερηδόνα είναι η δεύτερη σε συχνότητα ασθένεια μετά τη γρίπη και παραμένει υποτιμημένη, παρότι επηρεάζει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος σε ποσοστό 85%. Στη ζωή μας, αν φροντίζαμε όπως θα ’πρεπε τα δόντια μας, θα τα πλέναμε περίπου 50.000 φορές, και για να τα βοηθήσουμε να διατηρήσουν το σμάλτο τους, πρέπει να χρησιμοποιούμε οδο-

ντόπαστες χωρίς παραμπένια, δηλαδή εκείνα τα συστατικά που δημιουργούν αφρό στα καθαριστικά προϊόντα. Μια σοβαρή στοματική διαταραχή που επέρχεται με τα χρόνια είναι η περιοδοντική νόσος, η οποία δεν θεραπεύεται. Η περιοδοντίτιδα αποτελεί συχνή επιπλοκή του σακχαρώδους διαβήτη και ο κίνδυνος για την εμφάνισή της 20πλασιάζεται στους καπνιστές, ενώ ομάδα υψηλού κινδύνου αποτελούν και οι ασθενείς με οστεοπόρωση. Προσφάτως, η οδοντιατρική φαρέτρα εξοπλίστηκε με φαρμακευτικές οδοντόπαστες εμπλουτισμένες από το θαυματουργό οπλοστάσιο της φύσης, όπως η νέα σειρά της Frezyderm, με οδοντόκρεμες που είναι εμπλουτισμένες με φυσικά, μη ερεθιστικά συστατικά. Για παράδειγμα, το κλασικό χημικό αντιβακτηριακό συστατικό τρικλοζάν έχει αντικατασταθεί από το εκχύλισμα θυμαριού.

Οδηγίες

για δόντια που «δαγκώνουν ατσάλι» Ο επίκουρος καθηγητής Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Νίκος Κουβελάς καταστρώνει τον δεκάλογο της προστασίας των δοντιών: Βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε πρωί και βράδυ, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο βραδινό βούρτσισμα, καθώς τη νύχτα τα δόντια δεν καθαρίζονται από το σάλιο, όπως την ημέρα. Συνεπώς, τη νύχτα τα βακτηρίδια αναπτύσσονται πιο εύκολα από τα υπολείμματα των τροφών. Τα βουρτσίζουμε σωστά και με απαλές κινήσεις, χρησιμοποιώντας μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα. Δεν γδέρνουμε τα ούλα. Είναι λάθος να τα βουρτσίζουμε μετά το πρωινό, ειδικά αν έχουμε φάει όξινα φρούτα ή γιαούρτι, γιατί τα οξέα μαλακώνουν το σμάλτο των δοντιών, με συνέπεια να φθείρεται με το βούρτσισμα. Στα μωρά και τα νήπια είναι λάθος να βουτάμε την πιπίλα σε ζαχαρούχο ρόφημα (γάλα, χαμομήλι κ.λπ.) για να κοιμηθούν πιο ήρεμα. Φροντίζουμε τα προσωρινά (νεογιλά) δόντια των παιδιών όπως και τα μόνιμα. Αν τερηδονιστούν, το πιθανότερο είναι να συμβεί και στα μόνιμα δόντια. Δεν χρησιμοποιούμε τα δόντια μας σαν ανοιχτήρι, ούτε για να σπάμε κελύφη ξηρών καρπών. Η σωστή ποσότητα οδοντόπαστας για το βούρτσισμα των παιδιών είναι όση ένα στραγάλι. Κάθε εξάμηνο επιβάλλεται να πηγαίνουμε στον οδοντίατρο για τσεκάπ και καθαρισμό. Τσίχλες και καραμέλες με ζάχαρη, ισοτονικά ποτά και αναψυκτικά με ζάχαρη προκαλούν τερηδόνα. Αποφύγετέ τα. Αν τα παιδιά κάνουν σπορ στα οποία υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού και σπασίματος δοντιών, καλό είναι να φορούν προστατευτικούς αθλητικούς νάρθηκες.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Ανιχνευτής παιδικών διαταραχών

Ένα νέο τεστ από Ελληνίδα επιστήμονα «Πρόκειται για ένα χρήσιμο βοήθημα, το οποίο εντοπίζει έγκαιρα τις διαταραχές του αυτιστικού φάσματος σε παιδιά μικρής ηλικίας».

Λωρέττα Θωμαΐδου

Αναπληρώτρια καθηγήτρια Αναπτυξιακής Παιδιατρικής

info Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της Μονάδας: http://developunit.gr/ ή στα τηλ.: 213 2009198 και 213 2009186.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

βοηθά στη διάγνωση του αυτισμού

ε πρόσφατες αμερικανικές μελέτες να καταγράφουν την ανησυχητική αύξηση του φαινομένου του αυτισμού στην εποχή μας και να φανερώνουν πως ένα στα εκατό παιδιά παρουσιάζει αυτιστική διαταραχή, καθίσταται επιβεβλημένη η δυνατότητα της έγκαιρης διάγνωσής της, προκειμένου να μη διαφεύγουν της προσοχής των ειδικών αυτά τα περιστατικά. Μέχρι σήμερα, ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση του αυτισμού σε νήπια παρέμενε «όνειρο», και στην πράξη το μόνο πρόβλημα που αποδιδόταν στα παιδιά αυτά ήταν πως αργούσαν να μιλήσουν. Το σημαντικό αυτό κενό της καθυστερημένης ή λανθασμένης διάγνωσης των αυτιστικών διαταραχών στην πατρίδα μας έρχεται να καλύψει μια νέα, πρωτοποριακή αναπτυξιακή δοκιμασία, που φέρει ελληνική υπογραφή, καθώς σχεδιάστηκε από ομάδα ειδικών της Μονάδας Αναπτυξιακής Παιδιατρικής της Β’ Παιδιατρικής Κλινικής του νοσοκομείου

Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Αναπτυξιακής Παιδιατρικής, κ. Λωρέττα Θωμαΐδου. Η πρότυπη Αναπτυξιακή Δοκιμασία Ανίχνευσης Διαταραχών Επικοινωνίας «παĩς» απευθύνεται σε πιτσιρίκια ηλικίας 18 μηνών έως και 4 ετών που δεν έχουν τις αναμενόμενες για την ηλικία τους επικοινωνιακές δεξιότητες ή που καθυστερούν να μιλήσουν. Η πρωτοποριακή δοκιμασία, που τώρα ξεκινά να εφαρμόζεται στην Ελλάδα, θα χορηγείται από παιδιάτρους και ειδικούς θεραπευτές μετά από ειδική εκπαίδευσή τους, που θα γίνεται στη Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Όπως εξηγεί η κυρία Θωμαΐδου, οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος είναι πλέον πιο συχνές από τα περιστατικά νεανικού διαβήτη, και επιβάλλεται να υπάρξει δυνατότητα προληπτικού ελέγχου σε μικρές ηλικίες, καθώς με την πρώιμη αναγνώριση του προβλήματος και την έγκαιρη θεραπευτική παρέμβαση, επιτυγχάνεται πλήρης αποκατάσταση για τέσσερα στα δέκα παιδιά.

Το νέο «εργαλείο» είναι ένα πολύτιμο όπλο για την επιστημονική κοινότητα, καθώς όταν ένα παιδί ανιχνευθεί, από τη δοκιμασία, πως εμφανίζει διαταραχές επικοινωνίας αυτιστικού φάσματος, η πιθανότητα να είναι πράγματι έτσι ανέρχεται στο 93,5%. Αντίθετα, η πιθανότητα ένα παιδί να εμφανίζει διαταραχές επικοινωνίας αυτιστικού φάσματος όταν δεν έχει ανιχνευθεί θετικά από τη δοκιμασία είναι μόλις 3,1%. Αυτό σημαίνει ότι είναι σχεδόν 30 φορές μεγαλύτερη η πιθανότητα ένα παιδί να έχει ανιχνευθεί θετικά παρά αρνητικά, με συνέπεια να μην ανησυχούν άδικα οι γονείς του, χωρίς να υπάρχει κανένας λόγος. Η νέα αναπτυξιακή δοκιμασία «παĩς» αποτελείται από τρία τμήματα, ένα ειδικό ερωτηματολόγιο που απευθύνεται στους γονείς και συμπληρώνεται από τους ίδιους, μια σειρά επιλεγμένων ερωτήσεων που θέτει στους γονείς ο εξεταστής με συγκεκριμένο τρόπο και, τέλος, μια πρακτική δοκιμασία την οποία χορηγεί ο εξεταστής στο παιδί. Το τελικό αποτέλεσμα προκύπτει από μια σύνθετη εξίσωση, που λαμβάνει υπόψη τα αποτελέσματα και των τριών τμημάτων, καθώς και την ηλικία του παιδιού.

στα θρανία, με υγεία, ολοταχώς! Ιστοσελίδα παιδικής κυκλοφοριακής αγωγής

Δωρεάν e-τροχονόμος μαθαίνει στα παιδιά να προσέχουν στον δρόμο Κατά τη φετινή αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στα απομακρυσμένα νησιά του πελάγους, ένας Αθηναίος μαθητής, περιτριγυρισμένος από τους Φουρνιώτες συνομηλίκους του, παρουσιάζει το δικής του έμπνευσης διαδικτυακό εργαλείο που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «cyber σωματοφύλακας των παιδιών». Η ιστοσελίδα “hit the road” φτιάχτηκε από ένα παιδί και προορίζεται για παιδιά. Ανήκει στα λεγόμενα «εργαλεία» peer to peer, που τα δημιουργούν έφηβοι για τους συνομηλίκους τους, και τα οποία έχουν μεγάλη απήχηση, γιατί μιλούν την «αργκό» των παιδιών.

Άρτεμις Τσίτσικα

Επίκουρη καθηγήτρια ΠαιδιατρικήςΕφηβικής Υγείας

τα τελειώματα της περσινής σχολικής χρονιάς, εγκαινιάστηκε μια πρωτότυπη συνεργασία ενός πολύ γνωστού αθηναϊκού σχολείου –του Γυμνασίου Λυκείου Κολλεγίου Ψυχικού– με το ακριτικό σχολείο των Φούρνων Κορσεών και την Ομάδα Αιγαίου στον κομβικό ρόλο του ενορχηστρωτή. Στόχος της συνεργασίας ήταν να γνωρίσουν τα παιδιά των Φούρνων τους συνομηλίκους τους στην Αθήνα, να ανταλλάξουν ιδέες και απόψεις και να αναπτύξουν δεσμούς σε πείσμα των μεγάλων αποστάσεων που χωρίζουν τα δύο εκπαιδευτικά ιδρύματα. Η Ομάδα Αιγαίου, που κατέστησε δυνατή αυτή τη συνεργασία, ελπίζει το εγχείρημα να βρει μιμητές, ώστε τα απομακρυσμένα σχολεία της επικράτειας να αδελφοποιηθούν με εκπαιδευτικά ιδρύματα των μεγαλουπόλεων, προς όφελος της διεύρυνσης των πνευματικών οριζόντων των παιδιών. Εκεί, στους ακριτικούς Φούρνους, και στο πλαίσιο του καθιερωμένου ετήσιου διάπλου προσφοράς της Ομάδας Αιγαίου στα νησιά της πάλαι ποτέ άγονης

γραμμής, ο μαθητής Γιώργος Δαλακούρας του Γυμνασίου-Λυκείου Κολλεγίου Ψυχικού μού παρουσίασε το προσωπικό του εγχείρημα, που δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Όπως εξηγεί εκ μέρους της ΜΕΥ, η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Υγείας και υπεύθυνη της Μονάδας, κ. Άρτεμις Τσίτσικα, το μαθητικό εγχείρημα αφορά τη δημιουργία μιας ιστοσελίδας παιδικής κυκλοφοριακής αγωγής, με στόχο την αποφυγή των ατυχημάτων στους δρόμους και τα πεζοδρόμια. Η πρωτότυπη ιστοσελίδα βαφτίστηκε με τη φράση “hit the road”, που σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «φεύγουμε», καθώς αν είναι να πάρουμε τους δρόμους, θα πρέπει να το κάνουμε με απόλυτη ασφάλεια, ειδικά για τα παιδιά που κινδυνεύουν από τις απρόσεκτες συμπεριφορές των ενηλίκων οδηγών και πεζών. Καθισμένος στο πεζούλι του σχολείου των Φούρνων Κορσεών και με τον εκτυφλωτικό καλοκαιρινό ήλιο να λούζει το πανέμορφο νησί, ο Γιώργος Δαλα-

Ο έφηβος μαθητής του Γυμνασίου-Λυκείου του Κολλεγίου Ψυχικού Γιώργος Δαλακούρας εξηγεί πώς εμπνεύστηκε τη δημιουργία της ιστοσελίδας “hit the road”, κατά την επίσκεψη της Ομάδας Αιγαίου στο σχολείο των Φούρνων Κορσεών.

κούρας μού διηγείται πώς γεννήθηκε ο «e-τροχονόμος», ο οποίος είναι διαθέσιμος σε όλα τα παιδιά. Αρχικά, η επιθυμία του ήταν να δημιουργήσει ένα πορτ-κλε αυτοκινήτου που θα έκανε αλκοτέστ στον οδηγό, ώστε το αυτοκίνητο να μην παίρνει μπροστά όταν ο οδηγός είναι πιωμένος. Κι ενώ ο μαθητής σχεδίαζε το χρήσιμο gadget, μια μεγάλη αυτοκινητοβιομηχανία τον πρόλαβε και το έβγαλε στην κυκλοφορία. Έτσι, ο Γιώργος άλλαξε γραμμή πλεύσης και επικεντρώθηκε στη δημιουργία του site που συμβουλεύει τα παιδιά πώς πρέπει να κινούνται στους δρόμους. Είτε σαν πεζοί, είτε σαν οδηγοί ποδηλάτου, είτε σαν επιβάτες αυτοκινήτου. Ας μην ξεχνάμε ότι τα σημερινά παιδιά είναι οι οδηγοί του μέλλοντος, και οι καλές οδικές συνήθειες πρέπει να αποκτώνται νωρίς. Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στη Γραμμή της ΜΕΥ 8001180015.

info

«Έχεις αναπηρία; Υφίστασαι bullying» λέει η έρευνα της ΜΕΥ

Κι ενώ η ιστοσελίδα “hit the road” προτρέπει τα παιδιά να πάρουν τους δρόμους χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο τη σωματική τους ακεραιότητα, μια νέα μελέτη της ΜΕΥ του νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού» φανερώνει πως το bullying «θερίζει» στα παιδιά με σωματικές ή νοητικές αναπηρίες ή ιδιαίτερες μαθησιακές ανάγκες, όπως είναι ο αυτισμός και το σύνδρομο Asperger. Η μελέτη, που εκπόνησε η ψυχολόγος Ρέα Δουμανά, επιστημονική συνεργάτιδα της ΜΕΥ, δείχνει πως τα παιδιά ΑμεΑ είναι δύο έως τρεις φορές πιο επιρρεπή στο να υποστούν bullying από τους συνομηλίκους

τους, κάτι που επιβεβαιώνει πως η πατρίδα μας έχει ακόμη πολύ δρόμο μπροστά της μέχρι να καταφέρει να αποστιγματοποιήσει τους ανηλίκους και τους ενηλίκους που διαφέρουν από τον μέσο όρο. Με δεδομένο το ότι ένα στα τρία Ελληνόπουλα έχει πέσει θύμα σχολικού εκφοβισμού, όπως έδειξε η προγενέστερη έρευνα της ΜΕΥ, προκύπτει πως στον πληθυσμό των παιδιών ΑμεΑ, τουλάχιστον το 80-90% υφίσταται εκφοβισμό, καταλήγει η υπεύθυνη της Μονάδας, κ. Άρτεμις Τσίτσικα. «Παιδιά ενός κατώτερου θεού» και στο νοσηρό φαινόμενο του εκφοβισμού, οι λιλιπούτειοι με ειδικές ανάγκες…

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Τροφή για... σκέψη στους μαθητές! Μικροί μαθητές, μεγάλες προσδοκίες: Τα πιτσιρίκια επέστρεψαν στα θρανία, για μία ακόμη χρονιά, και το μυαλό τους πρέπει να κόβει σαν ξυράφι, προκειμένου να τα βγάλουν πέρα με τόσο διάβασμα. Για να το πετύχουν αυτό, χρειάζονται ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα και έναν μυστικό σύμμαχο, που θα τους προσφέρει καθημερινά τροφή... για σκέψη!

info Οι διατροφικές φόρμουλες Animal Parade της Nature’s Plus διατίθενται στα φαρμακεία από την Apollonian Nutrition και σας προσφέρουν food... for thought!

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

ηστικό αρκούδι –ως γνωστόν– δεν χορεύει, ούτε βέβαια διαβάζει. Στο ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς, ωστόσο, η σωστή διατροφή δεν επαρκεί για να ακονίσει το μυαλό των μικρών μαθητών και να τους προσφέρει όλα εκείνα τα εφόδια που χρειάζονται για να αντεπεξέλθουν στο φορτωμένο σχολικό και εξωσχολικό τους πρόγραμμα. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι νοητικές λειτουργίες εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, στους οποίους περιλαμβάνονται τα γονίδια, η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και ο επαρκής ύπνος, αλλά

ένα απλό πιάτο με φαγητό, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής, δεν μπορεί να εξασφαλίζει το πλήρες θρεπτικό «κοκτέιλ» που έχει ανάγκη το μυαλό των λιλιπούτειων. Κι αυτό γιατί τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά μεγάλες ποσότητες από φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά, προκειμένου να προσλάβουν τις απαιτούμενες ποσότητες των λεγόμενων «μικροθρεπτικών» συστατικών –δηλαδή των βιταμινών, των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων– που συστήνουν οι επιστημονικές εταιρείες διατροφής. Συνεπώς, η λήψη μιας πολυβιταμίνης με ενισχυμένη σύνθεση, που γεμίζει τις νοητικές και σωματικές μπαταρίες του οργανισμού, κρίνεται απαραίτητη και κάνει τη διαφορά ανάμεσα στις άριστες και τις μέτριες σχολικές επιδόσεις. Και όχι μόνο στα μαθήματα, αλλά και στα σπορ, καθώς το σχολείο δεν είναι μόνο διάβασμα…

Ο καλός ο μαθητής θέλει τη γευστική πολυβιταμίνη του Στις υψηλές εγκεφαλικές και σωματικές απαιτήσεις του σχολείου τη λύση δίνουν τα συμπληρώματα διατροφής Animal Parade της Nature’s Plus, για παιδιά και εφήβους, τα οποία προσφέρουν σε

συμπυκνωμένη μορφή μεγάλες δόσεις μικροθρεπτικών συστατικών, που είναι αδύνατο να καλυφθούν μέσα από το καθημερινό μενού. Οι φόρμουλες Animal Parade για παιδιά και εφήβους αποτελούν την πληρέστερη σειρά παιδικών συμπληρωμάτων διατροφής παγκοσμίως και διατίθενται σε μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων, ώστε τα πιτσιρίκια, αλλά και οι teenagers, να τις λατρέψουν. Τα διατροφικά συμπληρώματα Animal Parade περιέχουν φυσικές βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ένζυμα, ανεπεξέργαστες υγιεινές τροφές για μέγιστη διατροφική συνεργική δράση στον οργανισμό και άριστης ποιότητας ωμέγα λιπαρά οξέα, μαζί με βοτανικά εκχυλίσματα από το πολύτιμο οπλοστάσιο της φύσης και απαραίτητα αμινοξέα. Τα τελευταία αποτελούν τους δομικούς λίθους που χρειάζεται ο παιδικός, όπως και ο εφηβικός, οργανισμός για να αναπτυχθεί σωστά και γρήγορα. Η ιδανική διατροφική τους σύσταση, σε συνδυασμό με την τέλεια γεύση τους, καθιστά τα συμπληρώματα Animal Parade πρώτα σε πωλήσεις στην Αμερική κάθε χρόνο. Βοηθήστε κι εσείς τα παιδιά σας να χτίσουν έναν γερό οργανισμό και να ανεβάσουν ακόμη ψηλότερα τον πήχη των επιδόσεών τους με το σωστό παιδικό διατροφικό συμπλήρωμα.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Αλματώδης πρόοδος στις παθήσεις της καρδιάς

Χάπι-end στους θανάτους από καρδιακή ανεπάρκεια Όλες οι καρδιοπάθειες αποτελούν εναλλακτικά μονοπάτια που οδηγούν στο ίδιο σημείο: την καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία συνιστούσε μέχρι πρόσφατα τον βασικότερο μαζικό δολοφόνο από καρδιαγγειακά αίτια. Τώρα όμως το βιβλίο της Ιατρικής ξαναγράφεται, καθώς τα νέα φάρμακα επιτυγχάνουν μικρά θαύματα.

«Κάθε φορά που ο ασθενής με καρδιακή ανεπάρκεια εισάγεται στο νοσοκομείο χάνει μυοκάρδιο. Συνεπώς, είναι πολύ σημαντικό το ότι με έναν έξυπνο φαρμακευτικό συνδυασμό μπορούμε να μειώνουμε δραστικά τις νοσηλείες».

Γιώργος Γιαννακούλας Επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

αταιγιστικές είναι οι επιστημονικές εξελίξεις στον τομέα της καρδιακής ανεπάρκειας, που αποτελεί την κατάληξη όλων των καρδιοπαθειών και έχει μεγάλο κόστος σε ανθρώπινες ζωές και δαπάνες υγείας. Ένας νέος, έξυπνος φαρμακευτικός συνδυασμός, που ενισχύει το ιατρικό οπλοστάσιο, χαρίζει ελπίδες στους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, μειώνοντας κατά 20% τη θνησιμότητα. Όπως εξηγεί ο κύριος Γιώργος Γιαννακούλας, επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας στην Α’ Καρδιολογική Κλινική του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης: «Δεδομένου ότι σε ετήσια βάση η θνησιμότητα από τη σοβαρότατη νόσο κυμαίνεται στο 24%, η προσθήκη του νέου όπλου στην ιατρική φαρέτρα συμβάλλει καθοριστικά στο να αποσοβηθεί ο κίνδυνος θανάτου, ενώ στο ίδιο ποσοστό (20%) μειώνονται και οι νοσηλείες των ασθενών με ανεπαρκές μυοκάρδιο, οι οποίες αφενός επιδεινώνουν την κατάσταση των πασχόντων και αφετέρου επιταχύνουν τον δρόμο προς το τέλος, ενώ παράλληλα επιβαρύνουν με υπέρογκα ποσά τις δαπάνες υγείας». Η νέα φαρμακευτική ουσία αφορά το σύμπλοκο σακουμπιτρίλης/βαλσαρτάνης της φαρμακευτικής εταιρείας Novartis, το οποίο προκύπτει από τον συνδυασμό της βαλσαρτάνης, ενός γνωστού αποκλειστή του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης με τη

σακουμπιτρίλη, τον νέο αναστολέα του ενζύμου νεπρıλυσίνη. Ο ειδικός εξηγεί ότι η βαλσαρτάνη είναι γνωστή ουσία. Αυτό που κάνει τη διαφορά στο νέο φαρμακευτικό «όπλο» είναι ο συνδυασμός της με τη σακουμπιτρίλη, η οποία αναστέλλει τη νεπριλυσίνη. Σαν συνέπεια, αυξάνονται στον ορό του αίματος τα νατριουρητικά πεπτίδια, τα οποία είναι ένοχα για την κατακράτηση του νατρίου, η οποία, με τη σειρά της, προκαλεί κατακράτηση ύδατος και αυξάνει την πίεση που ασκείται σε καρδιά και πνεύμονες, προκαλώντας βλάβες στο μυοκάρδιο. Η θεαματική θεραπευτική δράση του νέου όπλου αποδείχθηκε στη μελέτη Paradigm-HF, σε 8.400 ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, όπου ο νέος έξυπνος συνδυασμός συγκρίθηκε με τη στάνταρ θεραπεία, με το φάρμακο εναλαπρίλη. «Η μελέτη διακόπηκε πρόωρα, διότι έδειξε σημαντική μείωση στο σύνθετο καρδιαγγειακών θανάτων και νοσηλειών για καρδιακή ανεπάρκεια κατά 20% και τους θανάτους από οποιαδήποτε αιτία κατά 16%! Το σύμπλοκο ήδη χορηγείται σε ασθενείς που το έχουν ανάγκη μέσα από πρόγραμμα πρώιμης πρόσβασης» επισημαίνει ο κύριος Γιαννακούλας. Και προσθέτει πως η μείωση των νοσηλειών στην καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί «ιατρικό προαπαιτούμενο» για την προστασία του ασθενούς, καθώς κάθε φορά που ο πάσχων εισάγεται

στο νοσοκομείο χάνει μυοκάρδιο και επιδεινώνεται περαιτέρω η κατάστασή του. «Άρα, μειώνοντας δραστικά τις νοσηλείες κρατάμε μακροπρόθεσμα πιο ζωντανό το μυοκάρδιο» τονίζει ο καρδιολόγος. Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά στοιχεία της Ελλάδας, ο αντίκτυπος της καρδιακής ανεπάρκειας στην πατρίδα μας είναι βαρύς και σε ό,τι αφορά τη θνησιμότητα αλλά και την αύξηση των δαπανών υγείας. Υπολογίζεται ότι 200.000 άτομα πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια και 30.000 νέα περιστατικά διαγιγνώσκονται με την πάθηση κάθε χρόνο εντός των συνόρων. Το 4,5% των Ελλήνων ασθενών που νοσηλεύονται με καρδιακή ανεπάρκεια πεθαίνουν στο νοσοκομείο, ενώ το ετήσιο ποσοστό θνησιμότητας των ασθενών που νοσηλεύονται με τη σοβαρή ασθένεια αγγίζει το 24%. Παγκοσμίως, το 2% του πληθυσμού πάσχει από καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία αποτελεί την κύρια αιτία νοσηλείας για τους ασθενείς άνω των 65 ετών στις ανεπτυγμένες χώρες. «Η ύστατη λύση στους ασθενείς τελικού σταδίου είναι η μεταμόσχευση καρδιάς, αλλά υπάρχει διεθνώς το φλέγον ζήτημα της έλλειψης μοσχευμάτων. Πρώτα ξεκινάμε να χορηγούμε φάρμακα, μετά περνάμε σε συσκευές όπως οι εμφυτεύσιμοι απινιδωτές και η εμφυτεύσιμη συσκευή υποστήριξης της αριστερής κοιλίας» καταλήγει ο κύριος Γιαννακούλας.

Καρδιοπάθειες «από κούνια» «Η επέμβαση για τη διόρθωση της συγγενούς καρδιοπάθειας κοστίζει από 15.000 έως 20.000 ευρώ ανά περιστατικό, και ο ΕΟΠΥΥ καλύπτει τα 7.000 ευρώ. Το υπόλοιπο ποσό καταβάλλεται από την οικογένεια του μικρού ασθενή».

Αφροδίτη Τζίφα Παιδοκαρδιολόγος

800 βρέφη γεννιούνται κάθε χρόνο στην Ελλάδα με βλάβη στην καρδιά

άθε χρόνο, γεννιούνται στην πατρίδα μας 800 παιδιά που πάσχουν από συγγενή καρδιοπάθεια, και οι οικογένειές τους βρίσκονται, από τη στιγμή της γέννησής τους, αντιμέτωπες με τον δικό τους Γολγοθά. Για να μπορέσουν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή, τα παιδιά αυτά πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργικές επεμβάσεις, το κόστος των οποίων στην Ελλάδα κυμαίνεται στις 15.000-20.000 ευρώ ανά ασθενή, ενώ στο εξωτερικό το κόστος απογειώνεται στις 35.000 ευρώ ανά περιστατικό. «Το πιο ανησυχητικό εύρημα, ωστόσο, που προέρχεται από τη Unicef, είναι πως το 35% του παιδικού πληθυσμού παραμένει ανασφάλιστο –λόγω της κρίσης, της εκτεταμένης ανεργίας και της απώλειας της κοινωνικής ασφάλισης της οικογέ-

νειας– ενώ το ποσοστό των λιλιπούτειων ασθενών με συγγενή καρδιοπάθεια είναι ακόμα υψηλότερο» εξηγεί η παιδοκαρδιολόγος δρ Αφροδίτη Τζίφα. Και η ειδικός συνεχίζει: «Τα παιδιά που γεννιούνται με συγγενή καρδιοπάθεια πρέπει να χειρουργηθούν πριν συμπληρώσουν το πρώτο έτος ζωής, καθώς όσο πιο μικρό το βάρος του μικρού ασθενή τόσο καλύτερη η έκβαση της επέμβασης. Αν καθυστερήσει να γίνει το χειρουργείο, τότε αυξάνονται πολύ οι πιθανότητες να χρειαστεί και δεύτερη και τρίτη διορθωτική επέμβαση». Στην πατρίδα μας υπάρχουν πλέον εξειδικευμένα κέντρα για αυτές τις επεμβάσεις, και πραγματοποιούνται περισσότερα από 120 παιδοκαρδιολογικά χειρουργεία ετησίως. Με το κόστος μιας επέμβασης να κυμαίνεται εντός των συνόρων μεταξύ

15.000 και 20.000 ευρώ, εύλογα γεννάται το ερώτημα ποιος καλύπτει τη δαπάνη. Όπως εξηγεί η κυρία Τζίφα, ο ΕΟΠΥΥ δίνει 7.000 ευρώ ανά περιστατικό, ποσό που αντιστοιχεί στα απαραίτητα υλικά για την επέμβαση. Για παράδειγμα, αν απαιτείται μόσχευμα για το μυοκάρδιο που πρόκειται να αναζητηθεί από την παγκόσμια τράπεζα μοσχευμάτων, το μόσχευμα κοστίζει 7.000 ευρώ για να έρθει στην Ελλάδα, και τα χρήματα αυτά πρέπει να προκαταβληθούν. Το υπολειπόμενο ποσό του κόστους της επέμβασης (ήτοι άλλες 7.000 ευρώ τουλάχιστον) επιβαρύνει την οικογένεια του πάσχοντος. Στην περίπτωση που οι γονείς του παιδιού είναι άποροι ή ανασφάλιστοι –οπότε δεν μπορούν να καταβάλουν την απαιτούμενη δαπάνη– την επέμβαση πραγματοποιεί δωρεάν ο καθηγητής Καρδιοχειρουργικής

δρ Αυξέντιος Καλαγκός, μέσω του φιλανθρωπικού του ιδρύματος “Coeurs Pour Tous” (ελληνιστί: καρδιές για όλους). Συγκεκριμένα, την κάλυψη των άπορων και ανασφάλιστων οικογενειών σε ό,τι αφορά τα έξοδα της επέμβασης αναλαμβάνει το θυγατρικό παράρτημα του ιδρύματος στην Ελλάδα, με την ονομασία “Coeurs Pour Tous Hellas”. Ο δρ Καλαγκός, διευθυντής της Καρδιοχειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Μητέρα» και καθηγητής Καρδιοχειρουργικής του Πανεπιστημίου της Γενεύης, έχει αναπτύξει μεγάλη κοινωνική δράση στον αναπτυσσόμενο κόσμο, αλλά και στη χτυπημένη από την οικονομική κρίση πατρίδα μας, ενώ πρόσφατα εγχείρησε δωρεάν στην Αθήνα οκτώ παιδιά και τρεις ενήλικες που έπασχαν από συγγενή καρδιοπάθεια.

υγεία της Αλεξίας Σβώλου

Νέα «όπλα» για τις καρδιοπάθειες των ηλικιωμένων

«Δώρο ζωής» για καρδιοπαθείς που χρειάζονται επειγόντως χειρουργείο Οι καρδιοπάθειες αποτελούν, κατά κανόνα, ασθένεια της τρίτης ηλικίας και, με τη μορφή της πιο συχνής αρρυθμίας, εκδηλώνονται σαν κολπική μαρμαρυγή, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Όμως τα νέα φάρμακα αποσοβούν τον κίνδυνο της αιμορραγίας και κρατούν ασφαλείς τους ασθενείς, ακόμη κι αν χρειαστεί εκτάκτως να χειρουργηθούν μετά από τραυματισμό ή ατύχημα.

ώρο ζωής» αποτελεί η ανάπτυξη και κυκλοφορία του πρώτου παράγοντα αναστροφής της δαβιγατράνης για τουλάχιστον 300 ασθενείς ή πολυτραυματίες τροχαίων ατυχημάτων ετησίως στην Ελλάδα, που εισάγονται στα νοσοκομεία ως επείγοντα περιστατικά και πρέπει να χειρουργηθούν άμεσα. Τα άτομα αυτά, που είναι μεσήλικες ή ηλικιωμένοι και πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή –την πιο συχνή μορφή καρδιακής αρρυθμίας στην τρίτη ηλικία– ακολουθούν αγωγή με δαβιγατράνη, το νέας γενιάς αντιπηκτικό που τους προστατεύει από τα εγκεφαλικά επεισόδια, για τα οποία ευθύνεται η κολπική μαρμαρυγή. Ωστόσο, αν αυτοί οι ασθενείς χρειαστούν επειγόντως χειρουργείο, θα πρέπει να προηγηθεί αντιστροφή της αντιπηκτικής δράσης (του αντιπηκτικού που λαμβάνουν σαν συστηματική αγωγή), προκειμένου να προστατευτούν από επικίνδυνες αιμορραγίες. Η φαρμακευτική εταιρεία Boehringer Ingelheim, που διαθέτει εργοστάσιο παραγωγής φαρμάκων στην Ελλάδα και

δημιούργησε τη δαβιγατράνη, την οποία λαμβάνουν 38.000 Έλληνες από τους 250.000 συνολικά ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή εντός των συνόρων, φέρνει τώρα στην κυκλοφορία τον πρώτο ειδικό παράγοντα αναστροφής της δαβιγατράνης για επείγουσες καταστάσεις, όπως χειρουργεία για κατάγματα ισχίου ή σκωληκοειδεκτομή, ατυχήματα ή μη ελεγχόμενη/απειλητική για τη ζωή αιμορραγία. Ο ειδικός παράγοντας αναστροφής ονομάζεται ιδαρουσιζουμάμπη, ανακαλύφθηκε και αναπτύχθηκε από επιστήμονες της Boehringer Ingelheim, ηγέτιδας εταιρείας στον χώρο της βιοτεχνολογίας. H ιδαρουσιζουμάμπη είναι μονοκλωνικό αντίσωμα και διακόπτει εντός ολίγων λεπτών την αντιπηκτική δράση της δαβιγατράνης στις επείγουσες καταστάσεις. «Τα νεότερα αντιπηκτικά, έχοντας αποδείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους μέσα από μεγάλες κλινικές μελέτες, αλλά και την καθημερινή κλινική πράξη, αποτελούν πλέον αγωγή ρουτίνας για την πρόληψη αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων στους ασθενείς μας με κολπική μαρμαρυγή. Η

είσοδος του πρώτου ειδικού παράγοντα αναστροφής για ένα από αυτά αποτελεί σημαντική πρόοδο. Ασφαλώς, η χρήση του παράγοντα αυτού θα είναι περιορισμένη και επιλεκτική, μια και αφορά λίγα περιστατικά, θα δώσει όμως σε γιατρούς και ασθενείς ένα επιπλέον αίσθημα ασφάλειας και προστασίας» εξηγεί από το Ιπποκράτειο Νοσοκομείο ο δρ Κωνσταντίνος Τσιούφης, αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Αυτές οι επείγουσες καταστάσεις μπορεί να συμβούν σε 1 στους 50 ασθενείς ετησίως που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή, ενώ εκτιμάται, τελικά, ότι 1 στα 100 περιστατικά θα χρειαστεί επείγον χειρουργείο. Τονίζεται ότι η ιδαρουσιζουμάμπη δρα αποκλειστικά στους ασθενείς που λαμβάνουν δαβιγατράνη. Στους υπόλοιπους χορηγούνται προπηκτικοί παράγοντες, κατά τη συμβατική αντιμετώπιση που ίσχυε μέχρι και σήμερα. Δηλαδή το νέο μονοκλωνικό αντίσωμα είναι ειδικός παράγοντας αναστροφής μόνο για όσους βρίσκονται σε αγωγή με τη δαβιγατράνη.

«Ο ειδικός παράγοντας αναστροφής του αντιπηκτικού χορηγείται σε άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία με δαβιγατράνη –για να αποφύγουν το εγκεφαλικό– και θα χρειαστούν επειγόντως χειρουργείο»

Κωνσταντίνος Τσιούφης Αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας 22

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

Υποδιπλασιάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού με τα νέας κοπής αντιπηκτικά Ευχάριστα είναι τα νέα που έρχονται από το Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Ρώμη, καθώς η μελέτη XAPASS που παρουσιάστηκε εκεί φανερώνει ότι το χάπι rivaroxaban, το νέας γενιάς αντιπηκτικό φάρμακο της Bayer AG, μειώνει κατά 51% τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού και συστηματικής εμβολής στους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή. Το rivaroxaban συγκρίθηκε με τη βαρφαρίνη, και τα αποτελέσματα σε 11.000 ασθενείς στην Ιαπωνία επιβεβαίωσαν τα χαμηλά ποσοστά του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και της μείζονος αιμορραγίας με τη νέα θεραπεία. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν πως οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή αντιμετωπίζουν τριπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και πως με τα κλασικά –παλιότερης κοπής– αντιπηκτικά απαιτούνται τακτικές εξετάσεις για την πήξη του αίματος.

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Επιστρέφοντας από τις διακοπές, κάντε μια νέα αρχή στη διατροφή σας, τρώγοντας σωστά και υγιεινά, όχι μόνο για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά που μπορεί να πήρατε στη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά και για να αποκτήσετε νέες, καλές συνήθειες.

Ώρα για αποτοξίνωση! Απαραίτητη διαδικασία για να αποβάλει κανείς, εκτός από το επιπλέον βάρος, και τις τοξίνες από την άφθονη κατανάλωση γλυκών, λιπαρών, καφεΐνης, αλκοόλ και τροφών με πρόσθετα και συντηρητικά, η αποτοξίνωση είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας. Αν και ο οργανισμός διαθέτει ένα ενσωματωμένο φυσικό σύστημα αποτοξίνωσης, με το οποίο επεξεργάζεται τις άχρηστες και ανθυγιεινές ουσίες, σκόπιμο είναι να τον βοηθάμε στην προσπάθειά του, διευκολύνοντας τη λειτουργία του. Συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός έχει επιβαρυνθεί με τοξίνες είναι η κόπωση, η θαμπή επιδερμίδα, οι μαύροι κύκλοι και η κακή πέψη. Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτά:

Healthy tips 1 Αντικαταστήστε το κρέας (λευκό ή κόκκινο) με ψάρι. 2 Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και φυσικούς, φρεσκοστυμμένους χυμούς. 3 Πίνετε 1-1,5 λίτρο νερό καθημερινά. 4 Προτιμήστε τα αφεψήματα βοτάνων και πράσινου τσαγιού αντί για τον καφέ, ακόμη κι αν δεν περιέχει καφεΐνη.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

Τι είναι τοξίνωση;

ε σ ε τ ί ε Mπ α μ μ α ρ πρόγ 5 Αντί για ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά, βάλτε μέλι.

Και μετά το detox, τι;

6 Αποφύγετε εντελώς τις τροφές ζωικής προέλευσης (αλλαντικά, βούτυρο, αυγά, γάλα, γιαούρτι).

Ακολουθώντας για μία εβδομάδα μια διατροφή αποτοξίνωσης, μπορείτε στη συνέχεια να ξεκινήσετε ένα ισορροπημένο μενού, όπως αυτό της κλασικής μεσογειακής διατροφής, που περιλαμβάνει:

7 Αντί για γάλα, επιλέξτε το γάλα σόγιας. 8 Τρώτε ξηρούς καρπούς, αλλά με μέτρο και ανάλατους (8-10 αμύγδαλα ή καρύδια). 9 Περιορίστε το ψωμί, προτιμώντας αυτό με προζύμι και ολικής άλεσης. 10 Συμπληρώστε τα γεύματά σας με ανάμικτα, ωμά ή βρασμένα, λαχανικά και ελαιόλαδο. 11 Εξαιρέστε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά από τη διατροφή σας.

• Άφθονες φυτικές ίνες, όπως φρούτα,

λαχανικά, ψωμί και δημητριακά παραδοσιακά φτιαγμένα, πατάτες, όσπρια, καρπούς Ελάχιστα επεξεργασμένα προϊόντα Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τυρί και γιαούρτι, σε μικρές έως μέτριες ποσότητες Ψάρια και πουλερικά σε μικρές έως μέτριες ποσότητες Κόκκινο κρέας σε μικρές ποσότητες Ελαιόλαδο 3-4 αυγά την εβδομάδα Κρασί με μέτρο, ένα με δύο ποτήρια την ημέρα μαζί με το γεύμα

• • • • • • •

Τοξίνωση είναι η συσσώρευση στον οργανισμό ουσιών βλαπτικών για την υγεία. Οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται κυρίως στον λιπώδη ιστό, υπάρχουν όμως σε όλους τους ιστούς. Μια βασική πηγή τοξίνωσης είναι η κακή διατροφή, δημιουργείται όμως και από πολλούς άλλους παράγοντες, όπως το ψυχολογικό στρες, τα φάρμακα και τα αντιβιοτικά στις τροφές, τα παραπροϊόντα των χημικών βιομηχανιών που περνούν στην τροφική αλυσίδα, η ηλεκτρομαγνητική μόλυνση κ.ά. Η αποτοξίνωση αποτελεί μια καλή ευκαιρία για να αποφύγουμε τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης για ένα διάστημα (κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά). Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται η πρόσληψη ζωικής προέλευσης λίπους και βελτιώνεται το λιπιδαιμικό μας προφίλ. Και επειδή το λίπος έχει και τη μεγαλύτερη θερμιδική αξία από όλα τα άλλα συστατικά των τροφών (9 θερμίδες το 1 γρ. λίπους) η αποφυγή του βοηθά και στην απώλεια βάρους. Αξίζει να θυμηθούμε πως τα ζωικής προέλευσης λιπαρά (κορεσμένο λίπος) έχουν ενοχοποιηθεί για την πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων, την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και τον καρκίνο. Στην περίοδο της συνηθισμένης μας διατροφής δεν πρέπει να αποτελούν ποσοστό μεγαλύτερο του 10% των ημερήσιων θερμίδων, με το υπόλοιπο 20% των αναγκών σε λίπη να προέρχεται από πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Η βάση της διατροφικής αποτοξίνωσης –με εξαίρεση την αποφυγή των ζωικών τροφών– ακολουθεί κυρίως τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής, η οποία καλύπτει σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού, και το διαιτολόγιο παραμένει γευστικό.

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

ρεύετε;

«Χορεύετε;» ρωτούσε η Τζένιφερ Λόπεζ τον γοητευτικό Ρίτσαρντ Γκιρ στο ομώνυμο έργο. Αν πρόκειται για μπαλέτο, τότε πρέπει να γνωρίζετε πως ο χορός δεν έχει ηλικία. Αποκτήστε τη χάρη και την ευλυγισία μιας prima ballerina φορώντας τις πουάντ και κάνοντας μαθήματα που θα σας θυμίσουν το θρυλικό μιούζικαλ “Chorus Line”, αλλά και το θεατρικό δραματικό blockbuster “Black Swan”!

ε καταγωγή από την Ιταλία του 15ου αιώνα, το μπαλέτο είναι ένα είδος χορού που απέκτησε τη σημερινή του μορφή από τους Γάλλους και τους Ρώσους. Η ιταλική λέξη “balletto” είναι υποκοριστικό της λέξης “ballo”, που σημαίνει «χορός» και προέρχεται από τη λατινική λέξη “ballo” ή “ballare”, που σημαίνει «χορεύω», και αποτελεί παραφθορά του ελληνικού ρήματος «βαλλίζω», με την ίδια σημασία. Όπως κάθε είδος χορού, το μπαλέτο είναι μια τέχνη που γυμνάζει το σώμα, καλλιεργεί την ψυχή και χαρίζει ευεξία. Αν και μέχρι πρόσφατα υπήρχε η αντίληψη ότι πρέπει να μπαίνει στη ζωή μας από πολύ μικρή ηλικία, τα τελευταία χρόνια έχει καθιερωθεί σαν ένας εναλλακτικός τρόπος εξάσκησης και για μεγαλύτερες ηλικίες, συνδυάζοντας αρμονία και καλλιτεχνική έκφραση. Το θέμα της ηλικίας είναι δεσμευτικό μόνο στην περίπτωση που κάποιος-α θέλει να γίνει επαγγελματίας χορευτής κλασικού χορού, γιατί, σε κάθε άλλη, αποτελεί έναν μοναδικό τρόπο εξάσκησης και έκφρασης για κάθε ηλικία.

Τα πλεονεκτήματα μιας πιρουέτας Με έξι αιώνες ιστορίας, το μπαλέτο έχει εκατομμύρια θαυμαστές σε όλο τον κόσμο. Συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες της κίνησης με τη μαγεία της δραματοποίησης και αποτελεί μια κορυφαία

μορφή τέχνης. Κάθε χορευτής μαθαίνει να «ακούει» το σώμα του και το μυαλό του, να πειθαρχεί, να συνεργάζεται, να εκφράζεται. Και βέβαια, με τακτική εξάσκηση και συνέπεια, το γυμνάζει στον μέγιστο βαθμό, τονώνοντας τους μυς, προσφέροντας πλαστικότητα στις κινήσεις και ευλυγισία. Ταυτόχρονα, εξασφαλίζει τη σωστή στάση του σώματος, ευθυγραμμίζοντας τη σπονδυλική στήλη και ενισχύοντας την οστική πυκνότητα. Όπως κάθε μορφή εξάσκησης, ο χορός ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, τον μεταβολισμό και τη φυσική κατάσταση του σώματος.

Μαθήματα μπαλέτου για παιδιά Αναρωτιέστε ποια είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσει το παιδί σας να παρακολουθεί μαθήματα μπαλέτου; Σίγουρα όχι στην προσχολική ηλικία, την οποία αρκετοί γονείς θεωρούν κατάλληλη. Το μπαλέτο είναι ένα είδος χορού ιδιαίτερα απαιτητικό, που χρειάζεται πειθαρχία, αφοσίωση και συνέπεια. Με δύσκολες κινήσεις, χορογραφίες και ξενόγλωσσους ορισμούς, δεν είναι εφικτό να κατανοηθεί σωστά από ένα παιδί αυτής της ηλικίας, γι’ αυτό και σε όλες τις ακαδημίες μπαλέτου, αλλά και στις επαγγελματικές σχολές, η εκπαίδευση των παιδιών ξεκινά μετά την ηλικία των 8 ετών. Επιπλέον, στις μικρότερες ηλικίες, ο σκελετός του σώματος είναι πολύ μαλακός για τις σωματικές προδιαγραφές και τις ασκήσεις που απαιτεί

το μπαλέτο. Φυσικά, αν αποφασίσετε το παιδί σας να παρακολουθήσει αργότερα μαθήματα μπαλέτου, έχει τη δυνατότητα ακόμη και μέχρι την ηλικία των 10-12 χρόνων να ξεκινήσει, με στόχο μια καριέρα στο συγκεκριμένο είδος χορού. Τώρα για τις μικρότερες των 8 ετών ηλικίες, τα παιδιά μπορούν να παρακολουθήσουν τα λεγόμενα «προπαρασκευαστικά» μαθήματα, ώστε να έρθουν σε επαφή με το μπαλέτο και να μυηθούν σταδιακά, χωρίς να καταπιέζονται από την πειθαρχία που χρειάζεται και, κυρίως, χωρίς να επηρεάζεται η ανάπτυξη του σώματός τους. Τα μαθήματα γίνονται με διαφορετικά είδη μουσικής, και όχι μόνο με κλασική μουσική, περιλαμβάνουν απλές ασκήσεις, κατάλληλες

για παιδιά προσχολικής ηλικίας, και συνδυάζουν παιχνίδι και ομαδικό πνεύμα.

Q&A: Κάνει για μένα; Αν αγαπάτε την κλασική μουσική, σας αρέσει να εκφράζεστε με αυτήν και είστε λάτρης της κομψότητας και της ευγένειας, σίγουρα το μπαλέτο θα σας ενθουσιάσει, διατηρώντας το σώμα σας σε φόρμα και το μυαλό σας σε ηρεμία. Τμήματα αρχαρίων για ενήλικες θα βρείτε πλέον στις περισσότερες σχολές μπαλέτου, όπως επίσης και τμήματα για όσους έκαναν μπαλέτο σε μικρή ηλικία και πλέον σαν ενήλικες το επιλέγουν σαν τρόπο εξάσκησης, για ενδυνάμωση του σώματος και ευεξία.

ευ ζην της Αφροδίτης Σαρίσαμλη

Γερά δοντάκια δεν χρειάζονται μόνο τα παιδιά, αλλά και οι τετράποδοι φίλοι της οικογένειας, για να χαίρουν άκρας υγείας. Φροντίστε σωστά τη στοματική υγιεινή των αγαπημένων σας κατοικιδίων και κρατήστε μακριά τον κίνδυνο της περιοδοντίτιδας, εξασφαλίζοντάς τους, παράλληλα, καθαρή αναπνοή και μακροζωία.

όσο ο σκύλος όσο και η γάτα μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα στα δόντια τους, όπως ακριβώς και οι άνθρωποι. Κι ενώ σε εμάς η πιο συχνή πάθηση των δοντιών είναι η τερηδόνα, οι σκύλοι και οι γάτες εμφανίζουν μεγαλύτερη ευαισθησία στην περιοδοντική νόσο, γεγονός που, εκτός από δυσάρεστη αναπνοή, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο αναπνευστικό, την καρδιά και τα νεφρά.

Πόσο επικίνδυνη είναι η περιοδοντική νόσος Στη διάρκεια του φαγητού, αναπόφευκτα, συσσωρεύονται υπολείμματα φαγητού, και δημιουργείται πλάκα στα δόντια. Αν δεν αφαιρεθεί με τακτικό βούρτσισμα των δοντιών, η πλάκα θα σκληρύνει και θα μετατραπεί σε πέτρα, η οποία θα οδηγήσει σε ουλίτιδα και, στη συνέχεια, σε απώλεια οστών και δοντιών (το τελικό στάδιο της περιοδοντικής νόσου). Η πάθηση συνοδεύεται από δυσάρεστη αναπνοή, φλεγμονή και πόνο στα ούλα, με συνέπεια τη δυσκολία στο φαγητό και στο παιχνίδι. Πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν πως η παρουσία των βακτηριδίων στο επίπεδο του περιοδοντίου ευθύνεται για ασθέ-

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

νειες που αφορούν στο αναπνευστικό, τα νεφρά, την καρδιά και το ήπαρ.

Η φροντίδα των δοντιών για σκύλους και γάτες 1 Επιλέγουμε τροφή καλής ποιότητας, με συστατικά που ενισχύουν τη στοματική υγιεινή. 2 Φροντίζουμε να έχουν στη διάθεσή τους σκληρά, νάιλον ή δερμάτινα κόκκαλα, τα οποία, καθώς τα μασουλάνε, βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας ανάμεσα στα δόντια τους. 3 Τους δίνουμε καθημερινά να τρώνε 1-2 ειδικά μπισκότα-στικ για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. Εμπλουτισμένα με ένζυμα, ιχνοστοιχεία και αντιμικροβιακή χλωρεξιδίνη, συμβάλλουν στον περιορισμό της εξέλιξης της πλάκας και του πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων. 4 Ελέγχουμε τα δόντια και τα ούλα του σκύλου ή της γάτας μας κάθε εβδομάδα, ώστε να προλάβουμε τυχόν προβλήματα όσο είναι ακόμη αναστρέψιμα. 5 Πηγαίνουμε το κατοικίδιό μας μία-δύο φορές τον χρόνο για οδοντια-

τρικό καθαρισμό σε κτηνίατρο με ειδικό εξοπλισμό (υπέρηχους) και στίλβωση, διαδικασίες που πρέπει να γίνουν με γενική αναισθησία (μέθη). Ωστόσο –για να μην ανησυχείτε– ο κίνδυνος είναι ελάχιστος στα υγιή ζώα, και η διαδικασία ελέγχου και καθαρισμού των δοντιών από πέτρα και πλάκα διαρκεί μόνο 20-30 λεπτά περίπου. 6 Μαθαίνουμε σε μικρή ηλικία το ζωάκι μας να συνηθίσει το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, εφόσον έχουμε τη διάθεση να το κάνουμε. Έτσι, θα πρέπει να βουρτσίζουμε μία φορά την ημέρα τα δόντια του, ώστε να εμποδίσουμε τη δημιουργία οδοντικής πλάκας, η οποία αρχίζει να ξανασχηματίζεται πάνω στα πλυμένα δόντια μετά από 6-8 ώρες. Αναζητήστε μια οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για σκύλους και γάτες, γιατί οι δικές μας περιέχουν πολύ φθόριο, το οποίο είναι τοξικό για τον οργανισμό τους και με την κατάποση μπορεί να δημιουργήσει στομαχικές διαταραχές. Τώρα, αν το ζωάκι σας είναι ήδη μεγάλο σε ηλικία, ποτέ δεν είναι αργά για μια νέα αρχή! Ξεκινήστε την προσπάθεια αρχίζοντας να βουρτσίζετε τα δόντια του, αφού προηγουμένως επισκεφθείτε τον κτηνίατρο για τον σχολαστικό καθαρισμό τους.

info

Δεν προσβάλλονται από προβλήματα στα δόντια όλα τα σκυλιά και οι γάτες με τον ίδιο τρόπο. Οι μικρόσωμες φυλές έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση, κυρίως λόγω της τάσης που έχουν να συνωστίζονται τα υπολείμματα των τροφών στα μεσοδόντια διαστήματα.

Το 78% των σκύλων και το 68% των γατών ηλικίας άνω των 3 ετών εμφανίζουν προβλήματα με τα δόντια. Η καλύτερη στιγμή για να καθαρίσετε τα δόντια του κατοικιδίου σας είναι όταν νυστάζει ή μόλις έχει ξυπνήσει, ώστε να είναι ήρεμο. Επωφεληθείτε και λάβετε δράση! Και βέβαια, μην ξεχάσετε την ανταμοιβή του: μια υγιεινή λιχουδιά ή ένα παιχνίδι, για να παίξει μόνο του ή μαζί σας.

ευ ζην της Έλενας Ερμείδου

Εξασφαλίστε

το μέλλον και τις σπουδές του παιδιού σας

άθε γονέας θέλει να κάνει το καλύτερο για το παιδί του. Μόνο η σκέψη ότι κάτι μπορεί να συμβεί, και οι γονείς να μην έχουν την οικονομική άνεση να στηρίξουν το παιδί τους, προκαλεί αγωνία, άγχος, θλίψη. Το ενδεχόμενο αυτό δυναμιτίζει τις ήδη επιβαρυμένες συνθήκες διαβίωσης της ελληνικής οικογένειας, που έχουν επιδεινωθεί εξαιτίας της οικονομικής κρίσης. Για να λυθεί το πρόβλημα χρειάζονται σωστές αποφάσεις από τη γέννηση του παιδιού μέχρι την ημέρα που θα αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο και θα εισαχθεί στην παραγωγική διαδικασία.

Σημείο εκκίνησης Οι γονείς πριν από τη γέννηση του παιδιού καταγράφουν τις βασικές τους οικονομικές δυνατότητες, αλλά και τους βασικούς οικονομικούς κινδύνους που διατρέχουν, οι οποίοι ενδεχομένως να ταράξουν τα «ήσυχα νερά» του βίου τους, και κατ’ επέκταση την ομαλή ζωή του παιδιού τους, τις συνθήκες υγείας του και τη συνέχιση των σπουδών του. Μέσα σε αυτό το αβέβαιο τοπίο, οι ασφαλιστικές εταιρείες προσφέρουν συναισθηματική και οικονομική σταθερότητα. Τα τελευταία χρόνια, οι ασφαλιστικές εταιρείες στην Ελλάδα έχουν προσαρμόσει τα προγράμματά τους, ανάλογα με τις ανάγκες των πολιτών, λαμβάνοντας υπόψη τις εξελίξεις στην οικονομία και την κοινωνία σε συνδυασμό με τις ανάγκες των οικογενειών.

Τα διαθέσιμα προγράμματα στην ελληνική ασφαλιστική αγορά Οι ασφαλιστικές διαθέτουν προγράμματα ασφάλισης παιδιών, υγείας και αποταμιευτικά, τα οποία συμβάλλουν στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος για το παιδί. Υπάρχουν ειδικά προγράμματα, όπως ο Ασφαλιστικός Γονέας της Ευρωπαϊκής Πίστης, που εξασφαλίζουν τόσο τη νοσοκομειακή όσο και την εξωνοσοκομειακή περίθαλψη. Επίσης, υπάρχουν προγράμματα που εξασφαλίζουν το παιδί σε περίπτωση που συμβεί ένα απροσδόκητο γεγονός στους γονείς. Το πρόγραμμα που θα επιλέξει ο γονέας καλύπτει το κόστος υγείας ή και το κόστος νοσοκομειακής περίθαλψης. Στο ποσό που θα αποταμιεύει κάθε γονέας τα προγράμματα έχουν τη δυνατότητα να καλύψουν τις σπουδές του παιδιού και την επαγγελματική του αποκατάσταση. Επιπροσθέτως, οι γονείς θα έχουν υψηλότερη ετήσια απόδοση από ό,τι αν αποταμίευαν ένα ποσό κάθε μήνα στην τράπεζα, όπου τα επιτόκια είναι πολύ πιο χαμηλά.

Εγγυημένο ασφαλιστικό κεφάλαιο Εφόσον ο γονέας ασφαλίσει το παιδί από τη γέννηση μέχρι και την ενηλικίωσή του, τότε, σύμφωνα με την πολιτική κάθε ασφαλιστικής εταιρείας, όταν το παιδί φτάσει στην απαιτούμενη ηλικία, θα του καταβληθεί το εγγυημένο ασφαλισμένο κεφάλαιο και τα μερίσματα, είτε για σπουδές είτε για οικονομική βοήθεια.

info

Αξιόλογα προγράμματα υγείας, με ειδικές καλύψεις για το παιδί, διαθέτει και η εταιρεία Generali, η οποία προσφέρει το πρόγραμμα Family για όλη την οικογένεια. Κάποιες ασφαλιστικές προσαρμόζουν όλα τα προγράμματά τους στις ανάγκες της οικογένειας. Παράδειγμα αποτελεί το ευέλικτο πρόγραμμα Medisystem της Interamerican. Σε αυτήν την εταιρεία όλα τα αποταμιευτικά επενδυτικά προγράμματα –της πλατφόρμας capital– έχουν εφαρμογή και στο παιδί. Στο ίδιο μήκος κύματος βρίσκονται και τα επενδυτικά αποταμιευτικά προϊόντα της ΝΝ, όπως τα NN Orange Genius και Single Premium Unit Linked. Αμφότερα εξασφαλίζουν μεγαλύτερες αποδόσεις στις μακροπρόθεσμες επενδύσεις και την οικονομική προστασία της οικογένειας σε περίπτωση απώλειας ζωής. Πριν την αγορά οποιουδήποτε συμβολαίου, οι γονείς θα πρέπει σε συνεργασία με τον ασφαλιστικό τους σύμβουλο να αναλύσουν τις ανάγκες και τις οικονομικές τους δυνατότητες.

Ενδεικτικό παράδειγμα αποτελεί το πρόγραμμα ασφάλισης παιδιού της ΑΤΕ Ασφαλιστικής. Ανάλογα με το πρόγραμμα, σε περίπτωση θανάτου του παιδιού κατά τη διάρκεια της ασφάλισης, τα χρήματα επιστρέφονται στον λήπτη της ασφάλισης. Αυτά αφορούν τα καθαρά ασφάλιστρα ζωής που έχουν καταβληθεί μέχρι τότε καθώς και τα συσσωρευθέντα μερίσματα. Τα ασφαλιστήρια συμβόλαια μπορούν, επίσης, να παρέχουν, εκτός των νοσοκομειακών καλύψεων, και τη δυνατότητα άλλων, συμπληρωματικών καλύψεων.

αγορά προϊόντα

Πιτσιρίκια άτρωτα στις εποχικές λοιμώξεις

ε την έναρξη της σχολικής χρονιάς και την έλευση των εποχικών ιώσεων, τα παιδιά έχουν αυξημένη την ανάγκη για προστασία της λειτουργίας του ανοσοποιητικού τους συστήματος, λόγω της αυξημένης επαφής τους με τα μικρόβια. Ο κρυφός τους σύμμαχος είναι το συμπλήρωμα διατροφής Kids Immune Booster, που περιέχει βιταμίνες Α, C και Ε, ψευδάργυρο και ανοσοενισχυτικό βοτανικό μείγμα από ζυμωμένο χυμό σταφυλιού (χωρίς αλκοόλ), πράσινο τσάι (χωρίς καφεΐνη),

κουρκουμά, άοσμο σκόρδο, φύλλα ελιάς και το δυναμωτικό μανιτάρι shiitake. Επιπλέον, περιέχει γαλακτοβάκιλλο οξεόφιλο, για υγιή εντερική χλωρίδα και άριστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών. Θα το βρείτε στα φαρμακεία από τη Nature’s Plus, σε υποαλλεργικές μασώμενες ταμπλέτες, με χαριτωμένες μορφές ζώων και με λαχταριστή γεύση τροπικών φρούτων, ώστε να είναι ακόμη πιο ελκυστικό στα πιτσιρίκια.

Όλα μέλι-γάλα στο παιδικό ντους

ια τα παιδιά και τους έφηβους μαθητές, το ντους είναι η ώρα της χαλάρωσης, μετά από μια κουραστική μέρα στο σχολείο, λίγο πριν τον ύπνο. Το σαμπουάν και το αφρόλουτρο Nature Care Products αποτελούν must-have καλλυντικά φροντίδας για κάθε οικογένεια, καθώς είναι εμπλουτισμένα με βιολογικό εκχύλισμα μελιού και ειδικά σχεδιασμένα ώστε να καθαρίζουν απαλά το ευαίσθητο βρεφικό (άνω των 6 μηνών), παιδικό και εφηβικό δέρμα και τα μαλλιά των λιλιπούτειων. Επίσης, τα δύο προϊόντα περιέχουν εκχυλίσματα φύλλων ελιάς, πουν βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας της επιδερμίδας, και εκχυλίσματα αμυγδάλου, που αναπλάθουν και καταπραΰνουν την τρυφερή επιδερμίδα των λιλιπούτειων. Θα τα βρείτε στο ηλεκτρονικό κατάστημα www.enature.gr, όπου μπορείτε να παραγγείλετε τη μεγάλη, οικονομική συσκευασία, και στα πολυκαταστήματα Attica και Factory Outlet, στα οποία μπορείτε να προμηθευθείτε τα προϊόντα Care Products της Nature σε μικρή και χρηστική συσκευασία δώρου/ταξιδιού.

Το έλαιο που σβήνει τις ρυτίδες σαν μαγικό ραβδάκι

ην πρωτοποριακή προσέγγιση της ελληνικής εταιρείας καλλυντικών «Κορρές» στην ολική αντιγήρανση και στην καταπολέμηση της βαρύτητας αντιπροσωπεύει η πολύ επιτυχημένη σειρά προϊόντων «Μαύρη Πεύκη», που ενισχύεται με ένα εξαιρετικά θρεπτικό λάδι. Πρόκειται για το καινοτόμο Active Oil, το οποίο αναδεικνύεται σε ισχυρό αντιγηραντικό προϊόν και στο απόλυτο καλλυντικό «υπερόπλο» ενάντια στα αδυσώπητα σημάδια του χρόνου στο δέρμα. Το νέο Active Oil της σειράς «Μαύρη Πεύκη» συνδυάζει τα οφέλη έξι θρεπτικών φυσικών ελαίων, πλούσια σε ωμέγα λιπαρά οξέα, με ισχυρά αντιγηραντικά φυσικά δραστικά συστατικά σε υψηλή συγκέντρωση, μαζί και με το εκχύλισμα από καρπούς μήλου (RWRA). Το Active Oil της «Κορρές» αυξάνει την πυκνότητα του δέρματος εντός των πρώτων 8 ωρών από την εφαρμογή του και προσφέρει εμφανή αποτελέσματα, στο ελάχιστο δυνατό χρονικό διάστημα, διάρκειας μόλις 8 εβδομάδων.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

αγορά προϊόντα

Καθαριότητα: η μισή αρχοντιά και όλη η λάμψη στο δέρμα

Στο σχολείο με τη Μίνι, την Έλσα και τον Καλόσαυρο

α μαθήματα αρχίζουν, και η ανεμελιά και το ξέγνοιαστο παιχνίδι δίνουν τη θέση τους στο διάβασμα και τις υποχρεώσεις. Για να γίνει η μετάβαση από τις διακοπές στο σχολείο με χαρά, και η καθημερινότητα των παιδιών ευχάριστη, οι συνεργάτες της Disney δημιουργούν μια μοναδική σειρά σχολικών ειδών με όλους τους αγαπημένους ήρωες. Τα σχολικά είδη από τις εταιρείες Gim και Diakakis γεμίζουν τις σχολικές τάξεις με χρώμα και φιγούρες από αγαπημένους παιδικούς ήρωες. Η Έλσα και η Άννα από την ταινία «Ψυχρά κι Ανάποδα», η Μίνι, ο Μακουίν, η θαλάσσια παρέα του Νέμο και της Ντόρι μαζί με τον Καλόσαυρο, κάθονται στα θρανία και γίνονται οι καλύτεροι φίλοι των παιδιών, με τη μορφή της πιο hipster παιδικής τσάντας. Επιπλέον, χαρίζουν τη μορφή τους σε απαραίτητα αξεσουάρ, όπως κασετίνες, χαρτικά είδη, παγούρια και θήκες φαγητού, που θα κάνουν ξεχωριστές όλες τις ώρες του μαθήματος.

Σοφιστικέ θεραπεία για τις ακνεϊκές επιδερμίδες

ο κατεξοχήν φαρμακευτικό brand που εμπιστεύονται όλες οι γυναίκες με ευαίσθητο, αλλεργικό και ακνεϊκό δέρμα, η Bioderma, αξιοποιεί τις πιο καινοτόμες δερματολογικές ανακαλύψεις από τις πιο πρόσφατες έρευνες και δημιουργεί στα εργαστήριά της το υπέρτατο «όπλο» κατά της ακμής: Την εξειδικευμένη κρέμα Sebium Global, η οποία είναι η μόνη δερματολογική περιποίηση που αναπαριστά βιολογικά το σμήγμα του υγιούς δέρματος και σταματά τη φυσιολογική διαδικασία που προκαλεί βλάβες στον σχηματισμό και τη διατήρηση της ακμής. Έτσι, η κρέμα Sebium Global είναι η πρώτη θεραπεία που δρα βιολογικά στα αίτια και τις συνέπειες των σοβαρών ατελειών στο δέρμα, που οφείλονται σε πυροδότηση ή αναζωπύρωση της ακμής, τόσο στην εφηβεία όσο και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Άλλωστε, τελευταία, παρατηρείται έξαρση της ακμής σε γυναίκες άνω των 30 ετών, εξαιτίας του άγχους, των ορμονικών διαταραχών και της κακής διατροφής. Τα προϊόντα της Bioderma διατίθενται από τη Pharmathen στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα καταστήματα, όπως το Attica.

απαιτητική καθημερινότητα του φθινοπώρου οδηγεί τις γυναίκες στο να αναζητούν άμεσες και ασφαλείς λύσεις για την επανόρθωση της επιδερμίδας τους. Ένας σωστός και ολοκληρωμένος καθαρισμός αποτελεί απαραίτητη κίνηση προκειμένου μια γυναίκα να επαναφέρει τη λάμψη στο πρόσωπό της. H Vichy, με εξειδίκευση στην ευαίσθητη επιδερμίδα, και με στόχο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της σύγχρονης γυναίκας, προτείνει τον καθαρισμό του προσώπου και των ματιών με το διάλυμα καθαρισμού Pureté Thermale, που δεν απαιτεί ξέβγαλμα με νερό. Το προϊόν διαθέτει την τεχνολογία micellaire, που αιχμαλωτίζει τους ρύπους, ενώ στην καθαρή πλέον επιδερμίδα η Vichy προτείνει να απλώσουμε τη μάσκα αργίλου για καθαρισμό και σύσφιξη των πόρων. Πρόκειται για την πρώτη μάσκα που συνδυάζει δύο τύπους λευκής αργίλου με ιαματικό μεταλλικό νερό της Vichy, και έχει σχεδιαστεί για να αποσυμφορεί τους πόρους, να αποτοξινώνει και να καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα, αφήνοντάς την απολαυστικά απαλή.

αγορά της Αλεξίας Σβώλου

Διπλή «φρέσκια» άφιξη στο αγαπημένο brand του φαρμακείου

Αντιγήρανση και ενυδάτωση, τώρα!

ύο ακόμη προϊόντα ειδικής δράσης έρχονται να προστεθούν στην καλλυντική σειρά περιποίησης Panthenol Extra, κάνοντάς την πλήρη και κατάλληλη για κάθε τύπο γυναίκας, αλλά και για όλη την οικογένεια. Πρόκειται για τα προϊόντα Volcanic Sand Facial Scrub και White Mask Beauty Intensive Mask, που ενισχύουν την παλέτα της φροντίδας του πιο αγαπημένου brand του φαρμακείου, συνώνυμου της περιποίησης του δέρματος. H κρέμα απολέπισης με κόκκους ηφαιστειακής λάβας (volcanic sand facial scrub) περιποιείται μοναδικά την επιδερμίδα. Με τακτική χρήση, χαρίζει ομοιόμορφη απόχρωση στην επιδερμίδα, καταπολεμά τις κηλίδες και θρέφει σε βάθος τα δερματικά κύτταρα, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ανανεώνει την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος και χαρίζει πρόσωπο λαμπερό και σφριγηλό, βοηθώντας στη σωστή ανανέωση των δερματικών κυττάρων. Η κρέμα απολέπισης Panthenol Extra περιέχει πανθενόλη, βιταμίνη Ε, έλαιο ηλιάνθου, αλόη και βούτυρο καριτέ. Η δεύτερη νέα άφιξη στον μαγικό κόσμο της ομορφιάς αφορά τη λευκή μάσκα προσώπου Panthenol Extra, η οποία περιέχει λευκό τσάι, υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, ενυδατικά σάκχαρα και αλόη.

επιστροφή στην πόλη και την εργασιακή ρουτίνα δεν μας αφήνει συχνά το περιθώριο να περιποιηθούμε, όσο θα θέλαμε, την επιδερμίδα μας. Γι’ αυτό χρειαζόμαστε «έξυπνα» καλλυντικά, που προσφέρουν πολλαπλές δράσεις και έχουν ευχάριστη υφή, σαν βουτιά φρεσκάδας. Αυτό ακριβώς εξασφαλίζει στην επιδερμίδα που διψά η ενυδατική και καταπραϋντική κρέμα για μικτά δέρματα Crème Fraîche της Nuxe. Η Crème Fraîche περιέχει ενισχυμένη σύνθεση με φυτικούς γαλακτώδεις χυμούς και λευκά άνθη, ώστε να ξεδιψάει, να καταπραΰνει και να αναζωογονεί την αφυδατωμένη από τον ήλιο, τη θάλασσα και τις πισίνες επιδερμίδα. Η Crème Fraiche της Nuxe δεν περιέχει parabens, για να μην προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα. Τα καλλυντικά Nuxe, που έχουν κερδίσει την εκτίμηση των Ελληνίδων καταναλωτριών, διατίθενται από τη Pharmathen στα φαρμακεία και σε επιλεγμένα καταστήματα, όπως το Attica.

Κίνηση-ματ για να κρατήσετε τις ψείρες μακριά

ε το χτύπημα του κουδουνιού, αρχίζει το διάβασμα και μαζί τα ανεπιθύμητα απρόοπτα της σχολικής ζωής, που προκαλούν… φαγούρα στα λιλιπούτεια κεφαλάκια. Οι ψείρες ή φθείρες της κεφαλής είναι μεταδοτικές σαν τις χειμερινές ιώσεις, και συχνά έρχονται στο σπίτι σημειώματα από τη δασκάλα πως παρουσιάστηκε κρούσμα φθειρίασης και πως πρέπει όλα τα παιδάκια της τάξης να ακολουθήσουν προληπτική αγωγή. Ιδού και η λύση: To X-Lice Cologne είναι μια προληπτική αντιφθειρική λοσιόν καθημερινής χρήσης με ευχάριστο άρωμα. Προστατεύει από τις ψείρες, εμποδίζει την εξάπλωση από άτομο σε άτομο και ταυτόχρονα περιποιείται τα μαλλιά. Η εξαιρετικά αποτελεσματική του σύνθεση περιέχει 8% IR 3535 και φυτικά αιθέρια έλαια (λεβάντα, ευκάλυπτο, κιτρονέλλα, tea tree oil), που απωθούν τις ψείρες, σε συνδυασμό με πρωτεΐνες μεταξιού, που περιποιούνται και θρέφουν τα μαλλιά. Έχει ευχάριστο άρωμα και δεν χρειάζεται ξέβγαλμα. Κυκλοφορεί από τη Pharmasept, είναι ιδανικό για τη σχολική ζωή και την κατασκήνωση, και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε παιδιά ηλικίας από 2 ετών και άνω.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2016

ειδήσεις της Αλεξίας Σβώλου

Τρέχουμε στον αγώνα των γυναικών για τον καρκίνο του μαστού Για 8η χρονιά, χιλιάδες πολίτες της Ελλάδας ανταποκρίνονται στο κάλεσμα του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και δίνουν το «παρών» στον Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. και στο περπάτημα 2 χλμ. “Greece Race for the Cure”. Το ραντεβού δίνεται στο Ζάππειο, την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου, με τον περίπατο να ξεκινά στις 10.30 το πρωί και την εκκίνηση του αγώνα να ακολουθεί στις 11.30 το πρωί.

Πέρσι, συμμετείχαν περισσότεροι από 24.000 πολίτες, κάθε ηλικίας. Η πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου «Άλμα Ζωής», κ. Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου, μας προτρέπει να τρέξουμε στον αγώνα που δίνουν με τον καρκίνο του μαστού οι Ελληνίδες, διαδίδοντας το μήνυμα πως «η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές». Σταθερός συμπαραστάτης του αγώνα η Roche Hellas, θυμίζοντας πως «για κάποιες γυναίκες κάθε ημέρα είναι αγώνας».

Στη σηψαιμία οφείλονται οι περισσότεροι θάνατοι από λοιμώξεις

Καμπάνα κινδύνου για την έλλειψη νοσηλευτών και κλινών ΜΕΘ «χτυπά» η Ελληνική Ομάδα Μελέτης της Σήψης, καθώς η σηψαιμία αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου μετά από λοίμωξη ή τραυματισμό. Ο αναπλη-

ρωτής καθηγητής παθολογίας κ. Βαγγέλης Γιαμαρέλλος επισημαίνει ότι 100.000 περιστατικά σηψαιμίας καταγράφονται στην Ελλάδα ετησίως, και το 40% των ασθενών χάνουν τη μάχη. Η Πολιτεία όμως αποδεικνύεται «ακριβή στα πίτουρα και φθηνή στο αλεύρι», καθώς, με τη χορήγηση ενός φθηνού αντιβιοτικού, κόστους 30 ευρώ ανά σηπτικό ασθενή, θα αποφευγόταν νοσοκομειακή δαπάνη ύψους 12.000 ευρώ! «Ο σηπτικός ασθενής που φτάνει στα επείγοντα του νοσοκομείου ή εκείνος που ήδη νοσηλεύεται για γρίπη ή πνευμονία και παθαίνει σηψαιμία πρέπει να εισαχθεί σε ΜΕΘ εντός μίας ώρας, καθώς για κάθε ώρα καθυστέρησης αυξάνει 8% η θνησιμότητα. Πώς να γίνει αυτό στο Αττικό νοσοκομείο, όπου για 60 ασθενείς αντιστοιχεί 1,5 νοσηλευτής;» διερωτάται ο κύριος Γιαμαρέλλος. Έτσι, το 50% των Ελλήνων ασθενών δεν βρίσκουν εγκαίρως ΜΕΘ.

Μηνιαία Free Press Εφημερίδα

Ιδιοκτησία:

Όμηροι της κρατικής αυθαιρεσίας οι ασθενείς με σπάνιες παθήσεις Τις απίστευτες αυθαιρεσίες της Πολιτείας σε βάρος των ασθενών με σπάνιες παθήσεις καταγγέλλει η πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων, κ. Μαριάννα Λάμπρου, καταγράφοντας με μελανά χρώματα τη συμπεριφορά επιτροπών και υπουργείων απέναντι σε άτυχους ανθρώπους που πάσχουν από απειλητικά νοσήματα. Παρότι το ελληνικό κράτος έχει αναγνωρίσει με τον νόμο 4213 τις 7.500 σπάνιες παθήσεις που έχουν καταγραφεί παγκοσμίως, η Πολιτεία προτείνει στο Υπουργείο Υγείας να αναγνωρίσει μόνο 43 σπάνιες παθήσεις. Επίσης, οι επιτροπές αξιολόγησης αναπηρίας (ΚΕΠΑ) προσπαθούν να μειώσουν το ποσοστό αναπηρίας των ασθενών κάτω του 67%, ώστε το κράτος να μην καταβάλλει το κουτσουρεμένο αναπηρικό επίδομα. Και υποχρεώνουν τους ασθενείς να ξανάρχονται τακτικά για αξιολόγηση, ενώ η πάθησή τους είναι μη θεραπεύσιμη. Επίσης, η ΠΕΣΠΑ ζητά ο προϋπολογισμός στα νοσοκομεία για τα φάρμακα υψηλού κόστους (ΦΥΚ) να είναι χωριστός, καθώς τα ποσά δίνονται για να καλυφθούν άλλες ανάγκες…

Θεσσαλίας 29, 174 56 Άλιμος • T: 210 9984950 • Φ: 210 9984953 • E: info@alivemag.gr

■ www.ethosmedia.eu ■ www.ethosevents.eu ■ www.hrima.gr ■ www.insuranceworld.gr ■ www.asfalizomai.com ■ www.alivemag.gr ■ www.virus.com.gr ■ www.facebook.com/alivemagazinegr

ΓΕΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΟΥΖΟΥΝΗΣ ouzounis.k@ethosmedia.eu ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ Αλεξία Σβώλου svolou.a@ethosmedia.eu

Διανομή

ΣΥΝΤΑΞΗ ΘΕΜΑΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Αφροδίτη Σαρίσαμλη sarisamli@gmail.com

ΙΑΤΡΙΚΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ AΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΑΜΑΛΙΑ ΛΟΥΒΑΡΗ louvari.a@ethosmedia.eu

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΛΩΡΕΤΤΑ ΜΠΟΥΡΑ boura.l@ethosmedia.eu ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΡΟΠΟΔΗ ropodi.d@ethosmedia.eu ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ MARKETING & ΕΤΑΙΡΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΕΓΚΥ ΦΙΛΙΠΠΟΥ filippou.p@ethosmedia.eu

PUBLICATIONS & DIGITAL MEDIA MANAGER ΑΝΤΖΕΛΑ ΚΟΥΡΤΕΣΗ kourtessi.a@ethosmedia.eu ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ & ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΛΒΑΡΛΗΣ salvarlis.k@ethosmedia.eu ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΜΟΝΟΠΩΛΗ monopoli.m@ethosmedia.eu

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΠΟΠΗ ΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ popikalogianni@gmail.com ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Shutterstock Εκτύπωση IRIS ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ Α.Ε.Β.Ε.

ISSN: 2241 – 729X

Η εφημερίδα aλive διατίθεται σε επιλεγμένα σημεία διανομής, μεταξύ των οποίων σε: ■ Επιλεγμένα νοσοκομεία (Γεννηματά, Λαϊκό, Ευαγγελισμός, Τζάνειο, Υγεία κ.ά.) ■ Ιατρικά διαγνωστικά κέντρα (Euromedica Πειραιά, Π. Φαλήρου, Ανατ. Αττικής κ.ά.) ■ Ιατρεία διακεκριμένων ιατρών διαφόρων ειδικοτήτων (συνεργατών της εφημερίδας) ■ Ιατρικά κέντρα πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής (Συμμετρία, Μορφή, Cosmetic Derma Medicine, Α. Γαϊτάνης κ.ά.) ■ Κεντρικά φαρμακεία σε διάφορες περιοχές της Αθήνας (Μαρούσι, Περιστέρι, Χαλάνδρι, Κολωνάκι, Νίκαια κ.ά.) ■ Όλα τα μεγάλα εμπορικά κέντρα (Avenue, The Mall Athens, Golden Hall, Athens Heart κ.ά.) ■ Καταστήματα πώλησης βιολογικών προϊόντων (Αύρα κ.ά.) ■ Μεγάλες αλυσίδες γυμναστηρίων (Vari Sports Club, Holmes, Body & Soul Gym κ.ά.)

AXA KTX.pdf

22/6/15

2:41 µ.µ.