LECTURA INFANTIL LAS NARANJAS
EL PANDA
Mujer&Familia San Salvador Agosto 2014
AHORRO
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Consejos para limpiar sin químicos
La estimulación temprana del bebé FOMENTE EL BUEN DESARROLLO DE SUS HIJOS EN UNA ETAPA CRUCIAL: LA PRIMERA INFANCIA PÁG. 4
PÁG.2 FARANDULA
James, el nuevo y sexy jugador del Real Madrid. PÁG.8
COCINA
Recetas para “pecar” en casa. PÁG.11
NOTICIAS
Brote de chikunguña entre bebés menores de 6 meses PÁG.6
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EDITORIAL
Consejos para limpiar su hogar sin químicos
En este mes de la patria unque parezca mentira, ya estamos en septiembre y el año se ha pasado volando. Y sin esperar a que comience un nuevo año, quizás no nos viene mal que en el mes de la Independencia recordemos los buenos valores que deben regir una sociedad como el respeto, la solidaridad, el trabajo y la unidad. Puede que suene a un discurso muy usado, pero si cada día nos empeñáramos en hacer una buena acción por las personas que nos rodean y no abandonar la lucha por conseguir que el país mejore seguro que los resultados no tardarían en hacerse notar. Al final se trata de dar pasos pequeños y mantenerse firme y con la esperanza de hacer un mejor El Salvador.
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MUJER Y FAMILIA Es una publicación de Diario El Mundo Presidente: Juan José Borja Papini Director Ejecutivo: Onno Wuelfers Gerente General: Arturo Argüello Oertel Editor Jefe: Álvaro Cruz Rojas Editora: María Cidón Periodistas: Carmen Lemus, María Cidón, Jefe de Diseño: Hugo Rodríguez Diseño y Diagramación: Ivania Rosales de Ibarra Ilustración cuento: Enrique Castaneda 15a. Calle Poniente y 7a. Avenida Norte #521,Centro de Gobierno, San Salvador, PBX: 2234-8000 /E-mail: ventas@elmundo.com.sv www.elmundo.com.sv
CON TRES O CUATRO INGREDIENTES ECONÓMICOS Y MUY COMUNES PUEDE LIMPIAR SU CASA SIN GASTAR TANTO DINERO. Baño y pila
2 3 1 4 5 Para los pisos
REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
Moje previamente la superficie con el limpiador para pisos casero y luego cúbrala con bicarbonato de sodio. Espere unos minutos para que haga efecto y después friegue la superficie con un estropajo o cepillo.
Disuelva tres cucharadas de
Las mayor parte de bicarbonato de sodio en dos litros de agua caliente. Agregue los productos de limmedia taza de vinagre y dos cupieza que usamos en charaditas de aceite esencial la casa tienen un alto de pino. ¡Esta combinación es desinfectante y muy contenido de químicos económica!. muy tóxicos y que pueden irritar la piel o provocar alergias, entre otros efectos indeseables , si los productos son mal utilizados. Y aunque ahora ya existen productos “verdes” y más naturales a la venta en mercados, éstos son más caros. Aquí le dejamos instrucciones para fabricar sus propios productos de limpieza caseros y más naturales.
Vajilla
Disuelva tres cucharadas de jabón blanco rallado en tres litros de agua. Agregue media taza de vinagre blanco y el jugo de un limón. Para ollas o sartenes con comida muy pegada, primero déjelas remojando una noche, luego friégalas con un estropajo.
Ventanas
Para limpiar los vidrios de las ventanas no necesita ningún producto especial. Tan solo use agua y hojas de periódico. Use una hoja mojada para limpiar y otra para secar. Si está muy sucio use un estropajo con un poco de bicarbonato.
Cocina
Para limpiar las superficies de la cocina y las hornillas utilice agua caliente con jabón y un poco de vinagre, bicarbonato de sodio para fregar y cáscara de limón para desincrustar grasa.
Precios promedio nacional de productos básicos ARROZ BLANCO
FRIJOL ROJO DE SEDA
TOMATE DE COCINA
AZÚCAR
$0.53 libra
$1.34 libra
$0.10 unidad
$0.40 libra
*Precios establecidos por la Defensoría del Consumidor para la segunda quincena de agosto de 2014
MUJER Y FAMILIA | MARTES 26/08/2014
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Juegos para la edad preescolar
OBJETIVO El objetivo de la estimulación temprana no es lograr que los niños sean superdotados, sino darles herramientas para que puedan lograr su máximo potencial en la adultez
Estimulación
temprana para su hijo ES UNA FORMA IDEAL DE POTENCIAR EL APRENDIZAJE PARA LOS BEBÉS Y QUE SE DESARROLLEN DE LA FORMA ADECUADA. REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
versas técnicas a practicar según el área a desarrollar en los bebés:
Durante la primera infancia, los niños y niñas con edades entre los 0 y 3 años, viven un proceso desarrollo acelerado integral, tanto del cuerpo como de la mente. Por ello, es muy importante realizar actividades con los hijos que nos permitan desarrollar su potencial al máximo. El sitio web Innatia nos recomienda di-
• Área cognitiva: Para que reaccionen mejor a nuevas situaciones necesitan usar el pensamiento en relación directa con los objetos que lo rodean. Hay que potenciar la atención y que sepan seguir pasos o instrucciones. • Área motriz: Para adquirir habilidades para movilizarse y tomar contacto con el mundo. Necesitan tocar, tomar objetos con las ma-
nos; y según la edad, poder dibujar, pintar, etc. • Área del lenguaje: Para que los niños desarrollen las capacidades comunicativas deben aprender a dar a conocer sus necesidades, sus alegrías y enojos. Una forma de estimular a su hijo o hija es hablarle y ayudarle a que asocie palabras con objetos. También permítale que se exprese libremente. • Área socio-emocional: Los niños necesitan desarrollar sus vínculos afectivos con los padres, hermanos, abuelos, primos, etc.. Esto ayudará a que su hijo o hija se sienta seguro en la vida y que usted sea su referencia. También aplica para las personas que cuidan a sus hijos.
A los niños les encanta jugar, pero hay que saber cuáles son los juegos más adecuados para su edad y los que les permiten aprender y desarrollarse. Para el desarrollo positivo de su hijo es bueno que use técnicas que potencien su imaginación durante la etapa preescolar. Aquí le dejamos algunos consejos de la revista digital Innatia sobre los materiales para usar con sus hijos: • Revistas de cuentos infantiles con imágenes grandes y cuentos para que usted se los narre. • Materiales para colorear dibujos. • Los juegos con piezas son muy positivos, por ejemplo, puzzles o edificar casitas. Cuidado con el tamaño según la edad por si se los lleva a la boca. • El juego físico es muy importante para el desarrollo del niño. Con una pelota, usando manos y pies, se lo pasará muy bien y aprenderá rápido. • Con plastilina u otros materiales moldeables seguros para la edad de cada niño, éste aprenderá a desarrollar la motricidad de sus manitas.
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Prevención No deje que los piojos se apoderen de su cabeza EL CALOR, EL SOL, LA PISCINA Y OTROS FACTORES, SON ALGUNOS DE LOS CAUSANTES DE LA APARICIÓN Y PROPAGACIÓN DE LOS PIOJOS. Antes se creía que estos indeseables visitantes solo aparecían en temporada escolar, pero ese mito ya está descartado, ahora se apoderan de la cabeza de niños y adultos en cualquier momento. El piojo es un insecto que no tiene alas, por lo que se agarra de un pelo y se alimenta de sangre humana a través del cuero cabelludo. Vive de uno a dos meses y pone alrededor de 100 a 300 huevos, a los cuales se les llama liendres. De estos huevos sale el piojo, que pronto se hará adulto y seguirá
el ciclo de picar y reproducirse. Cabe mencionar que los piojos lejos del cuerpo humano, sólo sobreviven de uno a tres días. COMUNICAR Y PREVENIR Los mitos en torno a los piojos provocan que solo 1 de cada 10 personas acuda al médico en busca de consejo. Los especialistas recomiendan que se comunique la infección, ya que puede provocar contagios y complicar el tratamiento. Por lo tanto, cuando el niño comience a sentir picor en el cuero cabelludo, sobre todo si tiene menos de 2 años, hay que confirmar o descartar la infección y, en caso de ser necesario, consultar al pediatra o al dermatólogo. Si se confirma, hay que avisar cuanto antes al colegio. Para evitar su contagio, deben tomarse ciertas medidas precautorias como: • Lavar frecuentemente el pelo. • Revisar la cabeza del niño, al menos, una vez a la semana. • Peinar y cepillar el pelo a diario. • Limpiar las peinetas y cepillos periódicamente. • Cuidar que no intercambie peinetas, gorros, ganchos, toallas, etc. • Hacer un peinado apretado, en el caso de las niñas, también evitará su contagio.
LO QUE NO HAY QUE HACER
ELIMINACIÓN EN TRES PASOS La eliminación completa de los piojos se basa en tres pasos: Se debe aplicar una loción pediculicida (pregunte en la farmacia) sobre el cabello seco. Es preferible que esté sucio. Debe cubrirse la cabeza con un gorro y, tras 10 o 15 minutos, lavar el cabello. El paso siguiente se basa en champú pediculicida (también de venta en cualquier farmacia) sobre el pelo mojado, se debe dejar actuar otros 10 o 15 minutos. Por último, con un peine fino se arrastran los piojos y liendres muertas adheridas al cabello. Recuerde que los piojos no tienen nada que ver con la higiene, el nivel socioeconómico o los hábitos de vida. Es más, a menudo prefieren el pelo limpio porque les facilita alcanzar el cuero cabelludo para comenzar a alimentarse y depositar sus huevos (liendres).
• Aplicar los productos sobre el cabello mojado, ya que podrían diluirse sus efectos. • Utilizar aire caliente como el de las secadoras de cabello, porque podría provocar que el tratamiento pierda efecto. • Usar los pediculicidas para evitar el contagio no le servirán para nada y su efecto puede ser perjudicial.
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Brote de chikunguña en menores de 6 meses ALTO ÍNDICE LARVARIO •Todos los bebés ingresados por chikunguña venían de zonas con alto índice larvario. • Salud recordó a la población que es vital el proteger a los niños. • Además del uso de mosquiteros y repelente, también es necesario proteger al enfermo para que no se infecten los zancudos al picarlo.
HOSPITAL ZACAMIL DETECTÓ UN BROTE DE CHIKUNGUÑA EN BEBÉS MENORES DE 6 MESES. SALUD ORDENÓ AL PERSONAL ESTAR MÁS PENDIENTES DE LA FIEBRE Y DOLOR EN PACIENTES. REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
El ingreso, casi simultáneo, de 13 bebés al Hospital Nacional Zacamil de Mejicanos con choques sépticos a causa de la fiebre que padecían, generó una alerta dentro del Ministerio de Salud. El viceministro de políticas sectoriales de Salud, Eduardo Espinoza, confirmó que la situación fue reportada el pasado 14 de agosto y a los pacientitos se les diagnosticó chikunguña. “Fue un brote en niños recién nacidos. Tenían algunas manifestaciones de choque secundarias a la deshidratación y a la fuerte fiebre”, aseguró. Según el reporte del Minsal, todos los be-
8 mil
Más de 8 mil casos de chikunguña reportados desde junio hasta finales de agosto
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bebés dieron positivo con prueba de laboratorio en el Hospital Nacional Zacamil
bés eran menores de seis meses y el choque que sufrieron era consecuencia de la deshidratación y del fuerte proceso febril que les provocó la fiebre. Aunque ingresaron en graves condiciones, actualmente ya están estables y no hubo fallecidos que lamentar, dijo el funcionario.
Debido a la preocupación que generó el brote, Salud realizó una investigación de los casos, reportando que el inicio de los síntomas del primer paciente ingresado ocurrió el 10 de julio. Aunque los bebés fueron hospitalizados casi al mismo tiempo, no provenían de la misma zona. Cuatro de los casos eran de Mejicanos, tres de Apopa y uno de Aguilares, Cuscatancingo, San Salvador, Ayutuxtepeque, Nejapa y San Antonio del Monte, de Sonsonate. El 54% de los pacientes eran niñas y también siete de ellos tenían un mes de edad. Además de la fiebre, la mayoría de los pacientes presentaron exantema, es decir, enrojecimiento y erupciones en la piel. Espinoza dijo que cuando realizaron una visita a las madres de los niños ingresados, informaron que otros miembros de la familia habían padecido de chikunguña o que también conocían de más casos en la comunidad. Espinoza reconoció que aún les hace falta más experiencia en saber cómo evoluciona el nuevo virus. No obstante consideró que los padres de los pequeños no cuidaron que se mantuvieran bebiendo más líquidos de lo normal, ya que para su edad una simple fiebre es capaz de generar deshidratación.
BREVES... MINED HARÍA LA PAES EN DOS DÍAS En este año, los alumnos de bachillerato realizarían en dos días la Prueba de Aprendizaje y Aptitudes para Egresados de Educación Media (Paes), según el Ministerio de Educación (Mined). La prueba sería del 8 al 9 de octubre. El objetivo es que los estudiantes dispongan de más tiempo para desarrollar cada materia.
TALLERES PARA JÓVENES
Jóvenes residentes del casco urbano de Ahuachapán y zonas cercanas se capacitan diariamente en el Centro Juvenil Corea donde se brindan cursos de cocina, computación, bisutería e inglés. Es un excelente centro donde los jóvenes aprenden un nuevo oficio y esperan conseguir un capital semilla para crear su propios negocios. Para más información puede llamar al teléfono 2487-2700.
OFICINAS DE DENUNCIA EN HOSPITALES El Ministerio de Salud ha instalado Oficinas por el Derecho a la Salud (ODS)para que la ciudadanía denuncie malos tratos en el sistema público. En una primera fase ya hay ODS en los hospitales Bloom, Rosales, Zacamil, de la Mujer, Saldaña, Soyapango, San Rafael, Santa Ana y San Miguel.
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Cómo hacer una lámpara de cucharas paso a paso http://www.recetasmierdaeuristas.com/
Horrores de maquillaje NI LAS GRANDES ESTRELLAS QUE TIENEN ASESORÍA PROFESIONAL SE SALVAN.
Reúne los materiales y corta las cucharas.
Recorte un agujero en la parte inferior y pega las cucharas.
Colóque un foco ahorrador y la conexión para la corriente y ya tendrá tu lámpara única y hecha con sus propias manos.
Si ya ha pasado una vergüenza por haber cometido un error a la hora de echarte la “manita de gato”, pues no te sientas mal, a las famosas como Angelina Jolie, Lindsay Lohan, Britney Spears, Nicolé Kidman y Eva Longoria también han fallado en eso. En las siguientes fotografías de estas grandes
estrellas se pueden identificar algunos de los errores muy comunes que solemos cometer a la hora de maquillarnos, ellas y nosotras. Estos casos son claros ejemplos de los riesgos del iluminador, del mal uso del colorete, o de cómo equivocarse con la barra de labios o aplicación de las sombras.
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Chambres de novelas ¿Hará dúo con Jennifer López? En una exitosa firma de autógrafos de su más reciente producción discográfica, Belinda confirmó, sin dar más detalles, estar en negociaciones con la cantante Jennifer Lopez para grabar un dueto.
Hello Kitty no es una gata “Hello Kitty no es una gata. Ella es un personaje animado. Es una niñita. Es una amiga. Pero no es un gato. Nunca se presenta en cuatro patas. Camina y se sienta como una criatura de dos patas. Sin embargo, sí tiene como mascota una gatita, que se llama Charmmy Kitty”, explicó la antropóloga Christine Yano.
Hospitalizan a Rubén Aguirre
Rubén Aguirre, quien diera vida al “profesor Jirafales” en “El chavo del 8”, se encuentra hospitalizado desde finales de agosto debido a una severa deshidratación, informó su hijo Arturo Aguirre. El hijo del actor detalló que su padre acaba de cumplir 80 años, por lo que su situación médica es delicada, sobre todo por la anemia que se le encontró al realizarle unos análisis.
Se convierte en La Gata
Le plagiaron a su Ugly Betty
Maite Perroni decidió transformarse en La Gata. “[Como actores] poco hacemos por abrirnos a más posibilidades”, dijo la actriz, quien ha tenido que grabar escenas en esta novela de Televisa desde un basurero real. “He disfrutado mucho todo este proyecto”, aseguró.
Salma Hayek demandará a productores árabes por el plagio de Ugly Betty, luego de confirmar la existencia de una serie egipcia que copia fielmente la historia de la cual fue productora y tiene los derechos. La novela se llama “Hibat Rajol al Ghorab”, y es protagonizada por la actriz egipcia Amy Samir Ghanem.
James Rodríguez El centrocampista colombiano del Real Madrid, James Rodríguez, es el modelo de una marca de ropa interior en cuya publicidad aparece en calzoncillos, como ya lo han hecho astros de la talla de Cristiano Ronaldo, David Beckham y Lionel Messi, entre otros. La firma colombiana "Bronzini", que contrató al futbolista, divulgó hoy la campaña de la línea de ropa "J10 James", que incluye calzoncillos, camisillas y pijamas, entre otras prendas. James posó para la colección en una sesión de fotografías que se realizó en la ciudad de Medellín, semanas antes de unirse al equipo español, agregó la información. La colección saldrá a la venta el próximo viernes 29 de agosto con la figura del goleador del Mundial de Brasil 2014.
Se echó su leche materna encima La actriz Olivia Wilde decidió extraerse su leche materna para realizar el reto del cubo con hielofenómeno que han repetido muchos famosos- para concienciar sobre la enfermedad neurodegenerativa esclerosis lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés), también conocida como el mal de Lou Gehrig.
Quiere que su bebé sea vegetariana Aislinn Derbez reveló que su padre, Eugenio Derbez, quiere que Aitana, quien nació hace dos semanas, sea vegetariana. La actriz y modelo comentó: “Mi papá anda necio de que tiene que ser vegetariana, pero está bien, poco a poco, es una decisión personal de cada quien, si la niña crece y decide que no quiere ser vegetariana, perfecto, esa es su decisión”.
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La rama y sus naranjas POR GUADALUPE CASTELLANOS
Esta es la historia de una rama, pero no de una rama cualquiera, era la rama de un hermoso naranjo. Este naranjo daba abundantes cosechas cada año. Sus ramas siempre se encontraban cargadas de dulces y jugosas naranjas que eran el deleite de grandes y chicos. Una tarde en que las naranjas comenzaron a caer , una peque ña rama con cinco frutos luchaba por mantenerse erguida con el peso de éstas. Las cinco naranjas se aferraban a ella con la fuerza que provoca el miedo a una fuerte caída. Pero el ciclo de la vida no se
detiene y así fue como sintiéndose maduras comenzaron a soltarse una a una sin saber su destino. La última , la menor de todas, se agarraba con fuerzas y temblaba de miedo. Una pequeña niña que por allí pasaba vio el jugoso fruto y decidio cortarlo ella misma . La naranja al sentir las suaves manos se soltó confiada sabiendo que su recompensa sería la sonrisa de la niña al sentir su dulce néctar. La rama quedó finalmente vacía , esperando el siguiente verano para volver a sostener con fuerza hermosas naranjas.
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Pecados caseros y saludables
Crepas de guineo y fresa SI VA A PECAR CON COMIDA RÁPIDA HÁGALO EN CASA, SERÁ MÁS SALUDABLE Y SOBRE TODO ECONÓMICO. LAS HAMBURGUESAS Y CREPAS SON DE LOS PLATILLOS MÁS DESEADOS. AQUÍ LE DECIMOS CÓMO HACERLOS USTED MISMA.
Hamburguesa de carne INGREDIENTES • 1/4 de libra de carne molida de soya • 2 rodajas de tomate • 2 hojas de lechuga • 2 rodajas de pepino
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3 aros de cebolla Una cucharada de pan molido Una cucharadita de mostaza Sal al gusto
PREPARACIÓN Combine la carne con el pan molido, la mostaza, la sal y la pimienta; mezcle hasta incorporar todos los ingredientes. Evite amasar demasiado la carne, pues así se conserva mejor y se obtienen hamburguesas más jugosas. Es ideal utilizar una parrilla o rejilla apta para colocar al carbón, si no cuenta con una puede usar una cacerola, pero coloque un poco de aceite de oliva. Primero divida la
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Salsa de tomate Pimienta al gusto Una cucharadita de mayonesa Pan para hamburguesa
carne en porciones y forme las hamburguesas del tamaño deseado y colóquelas en la parrilla. Caliente los bollos de hamburguesa hasta que se tuesten ligeramente. Unte mostaza y mayonesa sobre el pan. Añada la lechuga previamente desinfectada y el tomate en rodajas, al igual que la cebolla y el pepino. Coloque la carne sobre el pan y termine de armar la hamburguesa.
INGREDIENTES PARA CINCO CREPAS • Una taza de harina para pancake • 4 huevos
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1/2 litro de leche 1 cucharada de mantequilla 1/2 libra de fresas cortadas en mitades
PREPARACIÓN Coloque en la licuadora la harina de pancake, la leche, los huevos y la mantequilla y mezcle. Ponga al fuego una cacerola antiadherente, cuando esté caliente, vierta la mezcla en la sartén de manera uniforme, cuidando que quede una capa delgada. Déjela cocinar a fuego bajo hasta formar un crepa consistente, luego voltéela y cocine unos segundos más.
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2 guineos cortados en rodajas Sorbete de vainilla para acompañar Miel de abeja
Una vez la crepa esté lista, ubíquela sobre un plato, esparza una capa de miel de abeja y sitúe las rodajas de banano y las fresas intercaladas. Luego disperse otra capa de miel seguida de las frutas. Finalmente, cubra con otro crepa y ponga encima el helado.
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MUJER Y FAMILIA | MARTES 02/09/2014