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JESÚS DE ALVA
EL SEGUNDO FINALISTA DEL CONCURSO MÍSTERVENEZUELA 2014 SALTA A LATELEVISIÓN PARA ANIMAR PORTADA’S EN VENEVISIÓN Estampas LARENSE
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10 SUMERGIRSE
LOS 100 DÍAS DE JESÚS DE ALVA
EN LA HISTORIA
12 HAY
QUE SER UN GOURMET DE LA MÚSICA 28 Mente y Espíritu
TENDENCIAS
VIVIR MEJOR
GUÍA DE SERVICIOS
06 Protagonistas
16 Salud Es bueno saber...
22 Hogar, Salud y Otros
Por Maytte
PUNTO Y APARTE
30 CRUCIGRAMA
18 COCINA
24 HORÓSCOPO
Por Nury Gómez de Sucre
Por Andrés Palacios
Por Alfonso León
20 MASCOTAS
DEPRESIÓN: NO DEJE PASAR SUS SIGNOS DE ALERTA estampas.com/cuerpoymente
7 RETRATOS DE LA POLÉMICA CARA DELEVINGNE
LOS INFALTABLES EN TU MALETA
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AMAL ALAMUDDIN, LA PROMETIDA DE GEORGE CLOONEY estampas.com/entretenimiento
ENSALADA RALLADA CONTOQUE GOURMET estampas.com/hazlo-tu-cocina/
216.000 SEGUIDORES FOTO PORTADA: NORGE BOSCÁN Editor: Mario Aranaga. Subeditoras: Enmar Pérez, Luisa Maracara (web). Jefe de Estampas Multimedia: Betzy Barragán. Coordinación Editorial: Raúl Chacón, Adriana Gibbs, María Elisa Espinosa, María Ángela Valbuena. Jefe de Arte: Victoria Araujo. Coordinación de Arte: Adriana Franklin, Karla Henríquez. Periodistas: Pablo Blanco, Efraín Castillo, Néstor Luis Llabanero, Verónica Pérez, María Eva Otero. Diseñadores: Marvic Ruiz, Alexandra Guevara, Jorge Ramírez. Diseñadora Web: Ailiceth Abreu. Redes Sociales: Marisol Polanco. Gerencia de Ventas: Elizabeth Paredes. Jefe de Ventas: Roraima Cano, Yela Salazar. Coordinadora de Ventas: Coromoto González. Gerencia del Servicio al Cliente: José Padrón. Gerencia de Grupo de Mercadeo: Rubens Yánes. Jefe de Mercadeo Estampas: Lucía Njaím, Luís David García. Especialista de Mercadeo: Andreina Briceño. Coordinador de Agencias: Silenia Paz. Publicidad: Av. Urdaneta, esquina de Ánimas. Recepción de Avisos Créditos: 505.2181/ 2128/ 2184. Contacto: 505.2264/ 2239/ 2126. Equipo Diario EL INFORMADOR: Coordinación Editorial: Fabián Soto Rueda. Gerencia de Grandes Clientes: José Gregorio Padrón. Recepción de Avisos: 0251-233.4538. Carrera 21, esquina calle 23, Edificio El Informador, Barquisimeto. Gerente de Mercadeo: María Luisa Manganiello. Gerente de Ventas: Krisel Rodríguez. Gerente de Mercadeo en Caracas: Yanira Angulo. 0212-261.1623. Telefax: 0212-261.7767. Depósito legal: pp200502CS1964. ISSN: 1856-2000. Impresa por diario ElUniversal/Impresos Comerciales. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción 4
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PROTAGONISTAS
RAÚL CHACÓN SOTO
LA LUPA Las ventas alcanzadas por Ultraviolence, el nuevo álbum de Lana Del Rey —un millón de copias al mes del lanzamiento—, así como las favorables críticas recibidas, parecen silenciar las críticas de las que había sido objeto. Hay talento.
TATUM/EFRON
F O TO S : A R C H I VO
UN BUEN PAR... ESPECIALMENTE PARA ELLAS Dos de las películas que entraron en la cartelera local el pasado viernes tienen varios aspectos en común: son comedias con muy buena taquilla en Estados Unidos (ambas fueron número 1 en su momento) y disfrutaron de un aceptable recibimiento de la crítica que, con mayor o menor entusiasmo, reconoció que cumplen con su principal cometido: hacer reír al público, echando mano, una más que otra, de elementos que las distinguen entre otras cintas de su tipo. También se asemejan en que ambas tienen en el rol principal a una de esas estrellas masculinas que roban el aliento del público femenino: Channing Tatum, en el caso de Comando Especial 2; y Zac Efron, en el de Buenos Vecinos. De igual manera, estos dos “perfectos” representantes de su género tienen como contraparte dos caballeros que no lo son tanto —hablando del aspecto físico, se entiende—; si bien su presencia es más que
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determinante para el alabado buen funcionamiento de la maquinaria de generar risas: los talentosos Jonah Hill y Seth Rogen. La pareja dispareja de policías —Tatum-Hill— que sorprendiera a muchos en la muy exitosa Comando Especial (21 Jump Street), vuelve a reunirse para una nueva misión encubierta, esta vez haciéndose pasar por estudiantes universitarios. Por su parte, en Buenos Vecinos (Neighbors) un joven matrimonio con su pequeño hijo ve convertida su cotidianidad en un infierno cuando justo a la casa de al lado se mudan los integrantes de una bulliciosa fraternidad. Por lo que ha podido leerse, si bien ambas no escapan a ciertos tópicos, hay situaciones realmente hilarantes... y también una buena exhibición de músculos y abdominales, lo que, para muchas, no es en absoluto desestimable. A disfrutar entonces...
LAS MIL Y UNA CARAS DE TATIANA El próximo miércoles, a las 9:30 pm por A&E, se estrena Orphan Black, la exitosa serie en la que una joven trata de descubrir qué se esconde tras el misterio que representan sus múltiples clones. La producción, quizás no a la altura de otras, pero sí muy entretenida, ha ganado elogios, sobre todo, para su protagonista, la actrizTatiana Maslany, quien se luce dándole vida a “sus distintas mujeres”.
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100 DÍAS DE JESÚS DE ALVA COMIDAS LIGERAS, FUERTE ENTRENAMIENTO, RUTINAS DE TRABAJO QUE COMENZABAN DE MADRUGADA Y LA NOSTALGIA DE NO PODER VER A SU FAMILIA, SON ALGUNAS DE LAS EXIGENCIAS POR LAS QUE PASÓ EL SEGUNDO FINALISTA DEL MÍSTER VENEZUELA 2014, HOY PRESENTADOR DEL PROGRAMA PORTADA’S DE VENEVISIÓN MARÍA DE LOS SANTOS GALBÁN FOTO: NORGE BOSCÁN
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PRIMER MES No tenía idea de que sería míster. No estaba en sus planes. Su meta era animar un programa regional en el Zulia y para eso se estaba preparando. Hizo unas entrevistas a algunas personalidades como Richard Linares y Gisselle Reyes y ellos le proponen ir al concurso de belleza. “No estaba nada convencido porque mido 1 metro 78, estatura lejos del prototipo de míster”. En el estreno de un comercial en Maracaibo, Jesús asistió, y allí Napoleón Rodríguez, representante artístico, le hace referencia al Míster Venezuela, invitándolo a que se anime a participar porque contaba con la mayoría del talento para hacerlo. “Yo pensé: ‘Son demasiadas causalidades, creo que son señales del destino’”. Jesús Alvarado —su nombre de pila— buscó información sobre las bases del concurso y se dio cuenta de que no querían un “muñeco de torta”. Pensó que tenía más que físico para participar y decidió llamar a Carlos Julio Ohep, asesor de imagen de míster, para plantear su deseo de concursar.
SEGUNDO MES Ohep apoyó a Jesús y le pidió que viajara de inmediato a Caracas para participar en el casting. Así fue. Alvarado fue a la capital y logró concursar. Esperó un mes por los resultados y una mañana lo llamaron para informarle que había quedado preseleccionado en el concurso. “No me lo creía y me puse muy contento porque a pesar de que sabía que no era mi sueño, sí estaba seguro de que el Míster Venezuela es un trampolín”. Quedó seleccionado entre los 37 y confiesa que se lo tomó con calma. Esos 37 se convirtieron en 15, y luego se redujo a un grupo de 12 finalistas. “Yo no estaba en esa lista”, dice. Osmel Sousa, presidente de la Organización Miss Venezuela, asistió a todos los encuentros de casting con los aspirantes. Él decidió que escogería a uno más pero que la elección no era la definitiva. “Me seleccionó a mí y a dos más, y lo primero que pensé fue: ‘¡Uff! Ya estoy adentro, lo que me queda es mantenerme’”. Al día siguiente comenzaron los ensayos. Era un miércoles, recuerda Alvarado y el jueves se entera de que el equipo se hace cada vez más pequeño. El viernes, otra llamada le avisa que está en los definitivos para participar oficialmente en el Míster Venezuela 2014.
TERCER MES Instalado en Caracas, Jesús dio comienzo a la rutina de un aspirante oficial a la gala de belleza. A las 5 de la mañana sonaba su despertador. Dedicaba una hora a la cocina, donde se preparaba seis comidas “sin sabor” como él las catalogó,
arreglaba su bolso de gimnasio y partía rumbo al metro para llegar a la Quinta Miss Venezuela. A las siete de la mañana empezaban sus clases de oratoria, actuación y pasarela. Toda la tarde se iba en estas disciplinas y en la noche entrenaba dos horas en el gimnasio de Richard Linares, quien es personal trainer de misses. Se alimentaba cada tres horas. Comía pollo, carne, pescado, atún, brócoli, coliflor, rebanadas de pan integral, claras de huevo, pasta y arroz integral, merengada de proteínas y mucha agua. Con esa rutina logró subir seis kilos y pesar 78. Antes de iniciar esta práctica, pesaba 72 kilos, producto de una enfermedad articular que tiene controlada. Los estilistas encargados de la imagen de Alvarado querían lograr un aspecto físico más fresco. Le quitaron la barba espesa para que se viera más limpio de cara. Le hicieron un corte de cabello del clásico míster pero con aires modernos. Le blanquearon los dientes. No hubo cirugía facial y tampoco limpieza de cejas. Solo le faltaba el traje para desfilar en la pasarela. Nidal Nouaihed se lo confeccionó y fue el atuendo más elegante del evento. La actitud siempre la tuvo. Así lo recuerda Alvarado cuando decide enfocarse en su naturalidad y no en los “cuadritos” del abdomen, los pectorales perfectos o un cabello de comercial de televisión. “Mi estatura terminó siendo mi mejor aliada porque, si bien no destacaba por lo alto, destacaba por lo chiquito. Algunos se sorprendían de verme allí porque no era el prototipo de míster. Ni yo me lo podía creer, pero di ese batacazo”. Para Jesús, el mes del evento pasó demasiado rápido. El sábado 24 de mayo salió en las pantallas de Venevisión y todas las cámaras enfocaban a ese chico oriundo de los Puertos de Altagracia. “Se me olvidó que medía 1,78. Decidí ser yo, sin complejos, comunicativo, amante de las cámaras y los micrófonos”. Una improvisación impulsada por la conductora del evento para que Jesús cumpliera su sueño de animar por unos segundos y una respuesta conmovedora que dio el aspirante cuando le preguntaron a quién le dedicaría el premio en caso de que lo ganara, le valieron el segundo lugar en el concurso de belleza. Hoy es Jesús de Alva. “Un nombre más comercial”, justifica el zuliano de 20 años de edad. A meses de ganar la banda como segundo finalista, Jesús cuenta con más de cuatro mil seguidores en Instagram. Y como él mencionó al principio de la entrevista, el Míster Venezuela fue un perfecto trampolín, porque recién se estrenó como uno de los animadores oficiales del programa de televisión Portada’s. ❋
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Sumergirse en la
HISTORIA LA BAHÍA DE PATANEMO ES FAMOSA POR SUS ÁREAS DE BAÑO APACIBLE Y DESTINOS RECÓNDITOS, A PESAR DEL CRECIENTE DESARROLLO TURÍSTICO Y COMERCIAL QUE
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HA TENIDO LA COSTA CARABOBEÑA TEXTO Y FOTOS: FABIÁN SOTO RUEDA
A
ntes de llegar, el mar parece hacer una advertencia. Con el estruendo y fuerza de sus olas, aclara que no es tan inofensivo como parece y que quienes se atrevan a seguir subiendo por las montañas del Parque Nacional San Esteban, deben guardar precaución antes de entrar al agua. Patanemo está en la misma vía que desde Puerto Cabello conduce a Borburata, pero sin necesidad de entrar al poblado, conocido por sus fiestas en honor a San Juan cada 24 de junio. Borburata es fácil de ubicar porque, justo en la vía principal, hay un gran monumento de un tamborero que anuncia que más allá del espeso follaje es el reino de los cueros templados y los troncos huecos que cantan. Algunas pobladores, como parte de su bienvenida, lo invitan a repetir rápidamente “paz tenemos, paz tenemos, paz tenemos…” hasta descubrirse diciendo: Patanemo. El juego de palabras sube el ánimo y alegra el viaje antes de llegar a Gañango, un pequeño pueblo de pescadores y comerciantes informales, paso obligatorio en el camino hacia las famosas playas. Es aquí donde el mar golpea sin previo aviso y hace sentir la majestuosidad de su poderío, una fuerza sobrenatural que los habitantes creen controlar con la ayuda de Santa Bárbara, cuya imagen permanece erguida y solitaria en la primera de las tres piscinas naturales de Gañango, mientras a su espalda el mar ruge desafiante. La carretera atraviesa el pueblo que desde temprano decora la vía con flotadores gigantes, sillas para la playa y trajes de baño en improvisados puestos de venta. La música y los establecimientos parecen no haber descansado durante la noche porque a primera hora del día laten con vivacidad. 10
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La vista es hermosa al despuntar el día. El sol comienza a espantar las nubes que bañaron con su rocío la noche y se refugian en la copa de las montañas que rodean la bahía de Patanemo desde Gañango hasta Yapascua.
HASTA ISLA LARGA Un domingo con buen sol es el estimulante ideal para salir en busca de playa, brisa y mar. Por tratarse de un solo día las opciones desde la capital larense son reducidas: Tucacas y Chichiriviche en el Parque Nacional Morrocoy (Falcón) o, al extremo contrario en los linderos orientales de Carabobo, más allá de Puerto Cabello en la cada vez más concurrida Playa La Rosa. Para un viaje ida por vuelta esta última es una excelente decisión. Se trata de una de las tres playas alrededor de Quizandal, desde donde es posible tomar los peñeros para ir a Isla Larga. La Rosa es una playa privada bajo administración de la Base Naval, lo que garantiza su buen estado, seguridad y orden. Tiene basureros plásticos, un restaurante y otros sitios de comida, duchas, alquiler de toldos, sillas y un amplio estacionamiento. Los visitantes pagan por estacionar y por persona. Por sus comodidades es uno de los destinos favoritos de los larenses, pero su popularidad juega en su contra. Los fines de semana es muy concurrida, especialmente si es puente festivo o plena temporada de vacaciones. Pero si está planeando un viaje de dos o tres días vale la pena dejarse llevar por la curiosidad y el sentido de aventura para seguir por la carretera que conduce a Patanemo. En la vía podrá probar suerte en Playa Huequito, cerca de Playa La Rosa y con características muy similares, sus aguas son muy tranquilas porque hay un islote frente a Isla Larga que sirve de rompeolas.
Isla Larga es una de las cuatro islas que conforman el Parque Nacional San Esteban (Carabobo), junto a Del Rey, Santo Domingo y Alcatraz, sin embargo es la más atractiva para los visitantes, especialmente grupos familiares porque sus playas no presentan olas y el agua es cristalina, ideal para practicar submarinismo de poca profundidad. Su riqueza coralina se debe en gran medida a los arrecifes artificiales que formaron dos barcos alemanes hundidos de finales de la Segunda Guerra Mundial: Sesostris y Jacko. Según cuentan los pobladores, en 1939 estas y otras embarcaciones de origen italiano y alemán se encontraban en las costas venezolanas tratando de huir de barcos ingleses y franceses que estaban apostados en el Caribe y tenían órdenes de hundir cualquier embarcación pro nazi. Dicen que los tripulantes, al verse acorralados, decidieron prenderle fuego a uno de los barcos y escapar hacia costas venezolanas. El otro carguero sí fue hundido en maniobras militares y sus ocupantes detenidos. Para entonces, estas islas no tenían ningún atractivo turístico, así que el gobierno venezolano ordenó a su fuerza naval arrastrar los restos hasta Isla Larga, donde encallaron para formar el hábitat de cientos de especies marinas y una excelente estampa para tomarse fotografías y disfrutar la caída del sol tras el acero retorcido que a lo lejos simula la silueta de una ciudad distante y hasta futurista. ❋
Para tomar en cuenta Desde Quizandal se puede acceder a Isla Larga. En el popular balneario, ubicado a unos pocos minutos de Puerto Cabello, se ofrecen servicios de traslado en peñeros de la Cooperativa Juan del Mar con capacidad para 40 personas. El recorrido toma unos 20 minutos aproximadamente. El embarque se realiza en el mismo horario que el Instituto Nacional de Parques (Inparques) habilita el acceso a
Isla Larga, de 8 am a 5 pm. Es importante recordar que en el Parque Nacional San Esteban no se permite el uso de parrillera ni de arpones, no se puede llevar animales domésticos y se solicita a los visitantes mantener limpio el lugar, respetando y protegiendo la flora y la fauna. Por salud y seguridad las autoridades recomiendan no ingerir bebidas alcohólicas ni portar armas.
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gourmet HAYQUESERUN DELAMÚSICA
EN SU PRIMERA ENTREVISTA A LA PRENSA VENEZOLANA, EL LAUREADO JAZZISTA ESTADOUNIDENSE JERRY GONZÁLEZ CONFIESA SU ADMIRACIÓN POR LA MÚSICA DE NUESTRO PAÍS, ALECCIONA A LOS MÚSICOS JÓVENES Y REFLEXIONA SOBRE EL JAZZ, LA SALSA Y HASTA EL FLAMENCO FABIÁN SOTO RUEDA. FOTOS: CORTESÍA FESTIVAL INTERNACIONAL DE JAZZ DE BARQUISIMETO
En el horizonte despunta el sol de una nueva edición del Festival Internacional de Jazz de Barquisimeto y en el centro sobresale la silueta de un hombre encorvado, no por el cansancio o la pena sino por el peso que imprime ser considerado uno de los precursores del jazz latino. Aunque lo más probable es que Jerry González lo niegue. No lo de ser uno de los pioneros del latin jazz sino que su postura sea por el peso de su trayectoria. El trompetista de origen puertorriqueño pero orgullosamente neoyorquino, simplemente diría que se trata de una postura que nunca reparó en corregir, pero quienes lo admiran, siguen y se deleitan de su música prefieren creer que se trata de su esencia, de esa marca personal que demuestra que su estado natural es afincado sobre la trompeta, “haciéndola llorar”, como una vez escribió la prensa de España, donde ahora vive. Pero de seguro él volvería a objetar: “No solo es la trompeta, también es la conga”. De todas maneras cada gesto suyo, intencional o inconsciente, seguirá alimentando su leyenda, así como sus sombreros, los lentes oscuros y la media sonrisa con la que puede devolver una cortesía o rechazar la adulación excesiva. Como los héroes de ficción o las deidades mitológicas, nada de lo que suceda alrededor de Jerry González pasa desapercibido. Especialmente para los amantes del jazz y del latin jazz, aquel género que se nutrió de ritmos afrocaribeños a mediados
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del siglo XX, y que en algún momento pareció encontrarse con la salsa, no más para saludarse y cada una seguir su camino. Ambas tienen muchos parientes en común, como el propio Jerry, que siempre exaltó su ascendencia boricua y que impregnó a la descendencia del blues con guaguancó, entre otros sonidos del Caribe. En sus inicios fue con su hermano, el bajista Andy González, y después junto a grandes referencias del jazz como Dizzy Gillespie en cuya banda fue conguero y trompetista; o de la salsa como Eddie Palmieri y Manny Oquendo, con quienes compartió un breve tiempo. Ambas experiencias fueron el catalizador para fundar el Grupo folclórico y experimental neoyorquino, con el que profundizó en los orígenes afrocubanos de su música y en el jazz. Como resultado de esa búsqueda surgió Fort Apache Band, su grupo, creado a finales de los años setenta y vigente hasta el día de hoy a pesar de las distancias. Desde hace más de una década Jerry González vive en España, donde su insaciable curiosidad lo ha llevado a seguir los pasos de Miles Davis, otro grande del jazz, también atraído por la riqueza cromática del flamenco. Aunque el trompetista ha ido mucho más lejos. Como un investigador etnográfico se ha sumergido en la cultura hasta ser aceptado como un “gitano” más, y aunque lo niegue, quienes lo rodean insisten en que está creando un nuevo género: “Nos dio la fórmula para meterle una conga africana a una bulería”, dice exaltado Niño Josele, un reconocido guitarrista
Jerry González y Los piratas del flamenco fue el primer disco del trompetista en España, una nueva fusión de jazz y flamenco sin bajo, batería, ni piano. El álbum, nominado al Grammy como Mejor disco de jazz latino y que ganó como Mejor disco de jazz latino en los premios de jazz de Nueva York, fue producido por Fernando Trueba, el cineasta español que dirigió el documental Calle 54, donde se narran los comienzos del latin jazz y en el que, por supuesto, es una de sus estrellas el trompetista y conguero del Bronx, junto a Paquito D’Rivera, Bebo y Chucho Valdés, Chano Domínguez, Michel Camilo, Tito Puente y el guitarrista venezolano Aquíles Báez, con quien se reencontrará en Barquisimeto durante esta semana de festival.
Barquisimeto es considerada la “Capital musical de Venezuela” y a esta ciudad están relacionados músicos con exitosas carreras en España como el tenor Aquiles Machado, el barítono Juan Tomás Martínez o el guitarrista Nacho Izcaray, sin contar al mundialmente famoso director Gustavo Dudamel… “Sé poco de Barquisimeto, es mi primer viaje a la ciudad aunque conozco a algunos de los músicos que menciona. En cuanto a Venezuela, admiro la calidad de sus orquestas, la gran afición musical que hay en el país y sobre todo los proyectos de instrucción musical que hay para el pueblo, que incluyen a las clases desfavorecidas y a los niños. Creo firmemente en ese tipo de iniciativas, ojalá tuviésemos más programas así en Estados Unidos y en Europa. Mi generación y yo nos beneficiamos de una época en la que había unos programas de educación musical excelentes en las escuelas públicas de Nueva York y seguramente ni yo ni muchos otros músicos habríamos llegado a donde estamos sin eso”.
¿Qué expectativas tiene con su visita al país? “Aunque me hubiese gustado poder tocar en Venezuela con mi propio grupo, estoy muy contento de que me hayan invitado y veo en esta visita una oportunidad de retomar contacto con un país al que me gustaría ir con más frecuencia. He oído hablar mucho sobre el nivel de la educación musical, sus orquestas jóvenes, sus proyectos sociales relacionados con la música y me gustaría conocer todo eso. Tengo buenos amigos en Venezuela como los hermanos Simon con los que me gustaría tocar más”.
En una entrevista al diario El País de Madrid dijo: “El jazz latino existe conmigo. Aparte de mí, lo que hay son salseros sin educación”, ¿todavía lo cree? “Creo que ese periodista descontextualizó mi frase. Imagino que me refería a la escena musical de Nueva York, donde hay muchos salseros sin educación que no conocen el jazz y que creen que por tocar un standard de jazz ya saben tocar jazz latino. Los padres del jazz latino fueron músicos como Dizzy Gillespie, Mario Bauzá y Chano Pozo
flamenco y cómplice suyo en un extraordinario experimento denominado Los piratas del flamenco, agrupación conformada junto a otras figuras como el cantaor Diego El Cigala y el percusionista Israel Suárez “Piraña”.
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a finales de los cuarenta, aunque es cierto que mi grupo Fort Apache aportó algo importante a la evolución de este género y que mi música animó a otros músicos con los que trabajé, como Eddie Palmieri, a adentrarse en el jazz”.
Pero, ¿es crítico con los “salseros sin educación” o de la salsa como género? “Soy crítico con los ‘salseros sin educación’, no con la salsa. He sido parte de grupos de salsa de alta calidad como el Conjunto Libre de Manny Oquendo o la banda de Eddie Palmieri en los años setenta”. Muchas son las figuras de distintos géneros musicales con los que ha coincidido; sin embargo, su actualidad parece ser tanto o más excitante que sus inicios, especialmente a raíz de su vinculación con el flamenco. ¿Siente que está creando un nuevo estilo: flamenco jazz? “No sé si estoy creando un nuevo género, simplemente voy conociendo a músicos con los que disfruto tocar y compartir. Me pasó con los gitanos cuando llegué a España (Niño Josele, Diego ‘El Cigala’, Piraña...). Ellos querían aprender sobre el jazz y el guaguancó y yo quería aprender sobre el flamenco y, tras unos cuantos encuentros experimentando, se grabó Los piratas del flamenco”. ¿Qué siente ha aportado el flamenco al jazz? “El flamenco dio a Miles Davis otro concepto a explorar en su música. Le enseñó a tocar usando diferentes modalidades aunque con menos cambios de acordes. Miles es uno de mis héroes y eso me lo transmitió a través de su música. El flamenco también aporta una gran riqueza rítmica al jazz con nuevos patrones rítmicos (palos). Jazz y flamenco tienen muchos puntos en común, el sentimiento común del lamento (presente en el blues y en muchos palos del flamenco), la improvisación, la forma de acompañar al solista. En el flamenco el guitarrista acompaña al cantaor o bailaor del mismo modo que un pianista acompaña a un trompetista en el jazz, por ejemplo”.
¿En qué etapa de la vida se siente? ¿Lo acecha el fantasma del retiro? “En una buena etapa. Este año se publican tres nuevos discos míos: uno con mi Fort Apache grabado en vivo en el Blue Note, otro con Niño Josele y otro con la big band que tengo con el arreglista Miguel Blanco. En lo personal estoy muy feliz, acabo de tener una hija y eso me da inspiración y energía. Para un músico no hay retiro, tocaré hasta que muera, dejar de tocar me mataría”. Entre sus anécdotas florecen con naturalidad importantes nombres como Dizzy Gillespie, Louis Armstrong, Tito Puente y hasta John Lennon… ¿Se siente una leyenda de la música? “No, no me siento una leyenda, aunque muchos me dicen que mi música les ha inspirado”. Ha dicho que “el jazz no se graba en pistas porque se le va todo el sentimiento”. ¿Hoy cómo ve el futuro del jazz y del latin jazz? “En este momento hay muchos jóvenes con talento y con las nuevas tecnologías hay mucha música disponible para nutrirse. El futuro del jazz latino pasa por la educación musical y la exposición de los jóvenes a los grandes maestros. Hace falta que esos futuros músicos de jazz latino escuchen a los grandes del jazz y de la música latina, y que aprendan a tocar blues —base del jazz— y bebop”. El Festival Internacional de Jazz de Barquisimeto incluye un programa de becas para jóvenes músicos de todo el país… ¿Qué consejo les da a las nuevas generaciones de jazzistas? “Los mejores consejos que se les puede dar a los músicos jóvenes es que practiquen, que cuiden mucho lo que escuchan (hay que ser un ‘gourmet’ de la música), que nunca olviden escuchar a los pioneros de cada género y que no se centren en ver quién toca más rápido, más agudo o más fuerte porque ese tipo de competiciones son absurdas en la música. Lo importante es tener algo que contar, tener un sonido propio y saber transmitir lo que se siente”. ❋ @sotorueda
SIETE DÍAS DE JAZZ............................................................................................ Del 1 al 7 de septiembre se celebra la
IX edición del Festival Internacional de Jazz Barquisimeto, cuya cartelera de artistas encabeza el estadounidense Jerry González, pero que contará con otros importantes exponentes del género como Sammy Thiébault (Francia), Ben Van Den Dungen (Holanda), Eladio Reinón Cuarteto (España) y Oscar Moyano (Argentina).
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Por Venezuela estarán Gerald “Chipi” Chacón, Valentina Becerra, Laurent Lecuyer, Carlos “Nené” Quintero, Borburata Jazz, Pandijazz y la Orquesta Latino Caribeña Simón Bolívar, entre otros. Serán más de siete conciertos, dos galas de jazz, jam sessions y una programación paralela de actividades que incluye clases magistrales, conferencias, talleres para niños,
cine-jazz y una exposición de fotografías que se desplegarán en Lidotel Barquisimeto, el Teatro Juares y los centros comerciales Las Trinitarias, La Estancia y Sambil Barquisimeto. Para conocer los detalles de la programación puede consultar las redes sociales siguiendo las cuentas: @BqtoJazzFest (Twitter), FundJazzFestBarqto (Facebook) y FestJazzBarquisimeto (YouTube).
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VIVIR MEJOR SALUD
ES BUENO SABER... La información en materia de salud es abundante y se renueva vertiginosamente. A continuación encontrará un resumen de algunas de las noticias más importantes que se han ganado un buen espacio en los sites especializados y grandes medios de comunicación R.Ch. MARAVILLOSA ASPIRINA Dos estudios aportan información sobre las bondades de este medicamento cuando se trata de reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. El primero de ellos, conducido por investigadores del Centro para la Evolución del Cáncer de la Universidad de California, fue llevado a cabo entre 13 pacientes con una condición denominada esófago de Barrett. Quienes la sufren ven dañadas las células del esófago como consecuencia del reflujo gástrico. En ciertos casos, estas células se vuelven precancerosas y, en contadas ocasiones, el asunto termina en cáncer. Lo que hicieron los investigadores fue practicarle biopsias, durante 12 años, a este grupo de personas, para registrar un tipo de cambio del ADN de estas células llamado SGA (por somatic genome abnormalities, en inglés), que conduce, justamente, al crecimiento celular incontrolado. El resultado fue sorprendente, pues entre quienes habían tomado aspirina la rata de mutaciones
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disminuyó 90%. Como el estudio, publicado en PLoS Genetics, fue realmente pequeño, pronto será reproducido a mayor escala. El segundo, publicado en la web por The Journal of the National Cancer Institute, es mucho más contundente, pues se realizó durante 10 años sobre una población de 300.000 mil hombres y mujeres con edades entre los 50 y 71 años, a quienes se les había diagnosticado un tipo de cáncer de hígado y hasta muerte por enfermedad crónica de ese órgano. Los investigadores encontraron que quienes consumían aspirina vieron disminuir 37% el riesgo de padecer de este cáncer y 51% el de morir por enfermedad crónica del hígado. Células iPS: otra línea de investigación en la medicina del futuro. Con estas siglas se hace referencia a un tipo de células madre descubierto por el japonés Shinya Yamanaka (premio Nobel de Medicima), denominado “de
pluripotencia inducida”. Estas células madre se obtienen retrasando el reloj de simples células de la piel para que recuperen su primitiva condición inmadura (por lo que se evitaría tener que recurrir a embriones humanos de dos semanas). Lo trascendental respecto a este tema es que, vencido el obstáculo que representan las objeciones religiosas y políticas al uso de células madre embrionarias, la denominada medicina regenerativa puede avanzar a grandes pasos. Japón, por ejemplo, ha puesto en las iPS muchísimos recursos, y ya ha dado a conocer dos investigaciones importantes destinadas a obtener retinas e hígados de repuesto. El primer proyecto, como bien se informa en el diario español El País, entrará en pocos meses en ensayos clínicos, y el segundo puede tardar unos diez años en llegar a la práctica. AUMENTA EL CÁNCER DE PIEL ENTRE LAS MUJERES JÓVENES The New York Times reseña una investigación de la Clínica Mayo que arrojó como resultado que la presencia de melanoma, el más temido de los tipos de cáncer de piel, se ha incrementado considerablemente, desde 1970, entre las mujeres estadounidenses menores de 40 años. Al parecer, una de las principales razones que explican tal crecimiento es el uso de camas de bronceado. Se calcula que en ese país más de 20 millones de personas se broncean artificialmente de esa manera, y 70% de esa cifra corresponde a mujeres blancas jóvenes. Aunque, indudablemente, la exposición al sol también es gran responsable. Un dermatólogo de Nueva York, el doctor Darrell Rigel, ha dicho que cada mes
llegan a su consulta por lo menos dos mujeres en sus veinte con melanoma, lo que a su juicio es un dramático cambio con respecto a lo que sucedía hace 20 años. Pero no solo entre las mujeres ha aumentado la incidencia de este mal, también entre niños y adolescentes ha aumentado, a un ritmo de 2% anual. Así que a cuidarse siempre del sol y, en especial, durante la temporada de vacaciones. Acá un repaso por las últimas recomendaciones: Busque productos con SPF entre 15 y 50, en cuya etiqueta se aclare que son de “broad spectrum protection” (protegen tanto de los UVA como de los UVB).
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Mantenga a los bebés menores de seis meses fuera del alcance del sol. Los protectores solares no deben usarse en ellos. Si los va a sacar al aire libre, manténgalos completamente cubiertos y en la sombra.
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Trate de mantener a los niños más grandes en un
CUATRO minutos al día de entrenamiento de alta intensidad es lo mínimo para estar saludable espacio protegido del sol entre las 10 am y las 2 pm. Una quermadura de consideración en la niñez o adolescencia duplica el riesgo de padecer melanoma más tarde en la vida.
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Evite los protectores en spray.
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Prefiera productos libres de fragancias.
Evite los productos con vitamina A, retinol y sus derivados. Al parecer aumentan la sensibilidad de la piel.
CUATRO MINUTOS SON SUFICIENTES ¿Siempre se ha preguntado cuánto es lo mínimo que debe entrenar para lograr resultados apreciables en materia de salud y acondicionamiento físico? Pues un equipo de la Norwegian University of Science and Technology ha
encontrado la respuesta: solo cuatro minutos, pero eso sí, de alta intensidad. Así como acaba de leerlo. Los noruegos, como se informa en PLoS One, tomaron a 26 personas sedentarias y pasadas de peso y las dividieron en dos grupos. Al primero lo sometieron a un programa de entrenamiento normal; al segundo, a una sesión de carrera extenuante de solo cuatro minutos. Al final del programa de 10 semanas, todos habían incrementado su capacidad cardiovascular en 10%, sin diferencias entre ambos grupos. Todos, igualmente, habían mejorado sus cifras de azúcar en la sangre y de presión arterial. De modo que si su excusa es no tener tiempo para hacer ejercicios, piénselo de nuevo… cuatro minutos pasan volando. ❋
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VIVIR MEJOR
COCINA Nury Gómez de Sucre F O TO S : 1 0 0 % TO R O. VA J I L L A S C O R T E S Í A I S K I A , LAS MERCEDES. TELFS.: 9910411. WWW.ISKIA.COM
COCINANDO CON
CAMBUR Con el cambur, deliciosa fruta tropical, se preparan muchas recetas. Según su evolución de verde, luego pintón, hasta maduro verán todo lo que puede prepararse. El cambur verde se utiliza para hacer tostones o tostoncitos (galleticas), también para los hervidos de pescado o en chutneys. Cuando va para pintón, puede usarse en guisos, cacerolas de pollo al curry, frito o flambeado con ron. Al estar maduro se prepara en torta, helado, smothies o merengadas. También en panquecas, waffles, pies, quesillos, con yogur, avena o cereal. El cambur es una fruta económica, con muchas vitaminas y potasio, que les gusta a los niños y a los grandes. Cómprelo y elabore alguna de estas recetas.
VEA EL VIDEO DE LA PREPARACIÓN DE ESTA RECETA EN LA SECCIÓN HAZLO TÚ DEL CANAL COCINA Y SABOR
Pollo con cambur, leche de coco y maní INGREDIENTES
(6 personas)
• 6 pechugas de pollo • 4 dientes de ajo • Sal y pimienta negra recién molida • 2 tazas de leche de coco • 2 cdas. de curry en polvo • 1 paquete de cebollín picado • 3 cambures pintones • 2 cdas. de mantequilla • 2 cdas. de miel de abejas • 1 taza de maní picado • 3 cdas. de cilantro fresco picado
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PREPARACIÓN
Aliñar las pechugas de pollo con los ajos machacados, la sal y la pimienta negra. Picar los cebollines, tanto la parte verde como la blanca, y sudarlos en mantequilla. Agregar la leche de coco, el curry y la sal al gusto. En un sartén con un poco de mantequilla se doran las pechugas por todos lados y se colocan en un molde refractario. Cubrir el pollo
con la salsa de leche de coco con curry y cebollín. Dorar los cambures picados en mantequilla y miel, se ponen sobre el pollo con su salsa al curry. Se cubre con papel de aluminio y se cocina todo junto por 30 minutos. Al servir se espolvorea con maní picado. Adornar con cilantro picado y acompañar con arroz blanco, arroz basmati o arroz de jazmín.
Cambures con tocineta y miel INGREDIENTES
(6 personas)
• 12 cambures pintones • 12 rebanadas de tocinetas • 4 cdas. de miel de abejas • 2 cdas. de mantequilla • Perejil fresco para adornar
PREPARACIÓN
Pelar los cambures, se enrolla cada uno con cada tira de tocineta y se colocan en un pyrex o bandeja refractaria. Se cubren con hilos de miel de abejas y trocitos de mantequilla. Se hornean a 350 °F por 30 minutos. Se sirven calientes como acompañantes de carnes rojas o blancas como pollo, pavo o pescados.
Cambures flambeados con ron INGREDIENTES
(6 personas)
• 12 cambures maduros duritos • 3 cdas. de mantequilla • 4 cdas. de azúcar blanca o morena • 3 cdas. de ron • 1 cda. de canela en polvo o nuez moscada molida • Helado de mantecado o crema de leche
PREPARACIÓN
Pelar los cambures. En una sartén de teflón se pone un poco de azúcar y un poco de mantequilla, se doran los cambures de dos en dos. Luego se cubren con un poco de ron y se prende para flambear. Se termina con todos los cambures. Se sirven tibios (dos por plato), acompañados de helado de mantecado o crema de leche batida. Se adorna con hojas de menta o hierbabuena.
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VIVIR MEJOR MASCOTAS
UN AMIGOESPECIAL Los caninos son apreciados por su docilidad y por su capacidad para aprender y adaptarse al ámbito doméstico. Marilin Pino A.
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equeños, grandes, medianos, mini o enanos. Existe un perro para cada gusto; lo único que se necesita es espacio en casa para tenerlo y tiempo para cuidarlo. Si cuenta con una casa amplia puede tener un perro grande como un mastín, boxer, dálmata o weimaraner. Uno mediano también puede ser ese compañero especial que cada día le espere al regresar a casa luego del trabajo para jugar y compartir. En ese caso puede elegir un beagle, basset hound, cocker spaniel o un caniche. Y si el espacio con el que cuenta es más bien reducido,
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como un apartamento, entonces tiene otras opciones de mascotas caninas. Puede seleccionar un pug, pichón maltés, caniche, chihuahua o lhasa apso, entre otros. Los perros aprenden con rapidez lo que su amo tenga para enseñarle sobre comportamiento dentro y fuera de casa. Mientras más temprano se inicie el entrenamiento sobre dónde hacer sus necesidades, qué no hacer en la cocina o en el paseo diario, mejor. Los caninos —no tanto como los gatos— son juguetones, observadores y atentos al
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entorno, excelentes guardianes y protectores de los niños según la raza. Los hay tenaces y valientes, como el pastor alemán o el san bernardo, utilizados para rescatar víctimas durante desastres naturales. El golden retriever destaca en el área de asistencia, especialmente como acompañante de personas invidentes o en silla de rueda. Algunos ejemplares de razas pequeñas, como el sulky terrier, aún conservan sus habilidades como cazadores. En el ámbito doméstico suelen avisar rápidamente, con ladridos agudos, cuando hay algún motivo de alarma. ❋
A TOMAR EN CUENTA PARA EL CUIDADO DEL PERRO Independientemente de la raza, todos los perros pueden tener pulgas o garrapatas. Son parásitos externos que se meten en su pelaje y viven de succionar su sangre. Si el problema no se atiende de forma oportuna estos parásitos pueden provocarles enfermedades de consideración. Puede tener en casa un perro grande o pequeño, de pelo corto o largo; lo importante es que ambos requerirán un baño cada cierto tiempo para eliminar la suciedad de la piel y el pelo.
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DE SERVICIOS Otros
Fiesta+Hogar+Salud+Otros
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HORÓSCOPO ALFONSO LEÓN 31 DE AGOSTO - 6 DE SEPTIEMBRE 2014
VIRGO AGOSTO 23 / SEPTIEMBRE 22 No te pongas frenos de ninguna clase ni te exijas tanto, porque ese perfeccionismo innato en ti a veces es excesivo. Te hará mucho bien el contacto con gente más joven que tú, porque renuevan tus ideas o te hacen reconocer distintos puntos de vista. Deja que todo eso abra tu mente. DINERO: Te verás involucrado en una sucesión, herencia o traspaso de dinero. AMOR: Los casados deben procurar comportarse especialmente cariñosos con su pareja. Si han pasado hace poco una crisis de pareja, quizá sea el momento de recuperar la sintonía. SALUD: Tu salud fluirá de la forma más natural. COLOR DE SUERTE: Blanco. NÚMEROS DE PODER: 03–59. CONSEJO ASTRAL: No tienes por qué sospechar de quien te da su confianza, sino corresponderla con la misma generosidad.
LA RUEDA DE DHARMACHAKRA
Contiene una rueda de ocho o más radios Dharmachakra, bordeada por un círculo de fuego. Es considerada un símbolo que representa el noble camino polifacético. Puede explicarse dividiéndola en tres partes: los ocho radios, el centro y el aro que une los radios. Los ocho radios representan el noble camino óctuplo y están acabados en punta, se dice que para cortar la ignorancia. El centro de la rueda representa el eje del mundo y la disciplina, esencial en la práctica de la meditación. El aro indica la energía de los elementos fuego y metal porque en él está inscrito un mantra poderoso para repeler las energías negativas de discusiones, calumnias, intriga y habladurías en el trabajo. Reduce chismes, calumnias y evita litigios. FIJOS DE LA SEMANA
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ARIES MARZO 21 / ABRIL 20 Todo va marchando bien, sobre todo en las relaciones personales, e incluso mejoran algunos aspectos con la familia. Es una semana perfecta para llevar a cabo todos los planes que te propongas; saldrás adelante con éxito, siempre y cuando pongas toda tu voluntad en ello. Recibirás la llamada de un amigo y quizá te alerte sobre algo. DINERO: Verás un progreso considerable en un aspecto de tu trabajo que sentías se había estancado. AMOR: Recuerden que los lazos de cariño no pueden forzarse. Deben darse a valer y no dejarse manejar por nadie. SALUD: Haz ejercicio, ve al gimnasio, a correr o a nadar. COLOR DE SUERTE: Verde. NÚMEROS DE PODER: 15–32. CONSEJO ASTRAL: Saborea tu independencia y avanza por la vida en línea recta.
TAURO ABRIL 21 / MAYO 20 Planifica, paso a paso, la ejecución de tus deseos para que todo termine con éxito. Recibes una buena noticia que te trae esperanza porque ves que un hijo o un amigo va por buen camino e incluso rectifica de sus errores. DINERO: Buenas noticias, período de abundancia en el que, al fin, dejarás de preocuparte por lo económico. AMOR: Una discusión con tu pareja te dejará triste, pero si logras no darle tanta importancia vivirás una apasionada reconciliación. Los solteros deben seguir adelante con ese viaje que estaban planeando. SALUD: Presta más atención a esos dolores de cabeza. COLOR DE SUERTE: Marrón. NÚMEROS DE PODER: 71–89. CONSEJO ASTRAL: Disfruta, centrándote en el presente.
GÉMINIS MAYO 21 / JUNIO 21 Volverás a ver a un amigo o ser querido, pero en el encuentro llegarás a sentirte algo decepcionado, como si la persona que tienes delante hubiera cambiado. Reflexiona: tienes una lección importante que aprender, pero solo podrás hacerlo cuando logres prestar atención a determinadas cosas que suceden a tu alrededor. DINERO: Es un buen momento para invertir tiempo y dinero en tu imagen. AMOR: Los casados deben tomar una decisión en cierto aspecto de su vida que no han resuelto. Las citas parecerán multiplicarse para los solteros. SALUD: Corres el riesgo de enfermarte por el estrés. COLOR DE SUERTE: Azul. NÚMEROS DE PODER: 38–13. CONSEJO ASTRAL: Acepta a los demás tal y como son.
CÁNCER JUNIO 22 / JULIO 21 Las emociones tóxicas se contagian, así que no te relaciones más de lo necesario con cierta persona que hay en tu entorno y que tiende a lo negativo. Posible viaje al extranjero. Hallarás fuerza y determinación para todo lo que tengas que hacer. DINERO: Controla tus gastos y comprueba el estado de tus cuentas. AMOR: Una cena con tu pareja en un restaurante puede ser el marco ideal para que le plantees ciertos asuntos. Los solteros superarán una depresión. SALUD: Cuida tu piel. COLOR DE SUERTE: Rojo. NÚMEROS DE PODER: 07–51. CONSEJO ASTRAL: Necesitarás alejarte del bullicio que has disfrutado, pero que ahora no te apetece.
LEO JULIO 22 / AGOSTO 22
ACCESORIOS ACUÁTICOS BAJO LAS ESCALERAS
Cuando te toca afrontar una situación complicada te pones nervioso y no sabes cómo actuar, trata de controlarte. Cuídate de personas tóxicas que podrían hacerte daño. Días claves para la vida profesional y social. DINERO: La inversión que hagas ahora te reportará beneficios. AMOR: Los casados vivirán momentos muy románticos con su pareja. Los solteros se dejaran llevar por la gozosa exaltación de los sentidos. SALUD: Haz deporte. COLOR DE SUERTE: Naranja. NÚMEROS DE PODER: 44–25. CONSEJO ASTRAL: Trata de no juzgar los comportamientos de las personas a las que quieres.
LIBRA SEPTIEMBRE 23 / OCTUBRE 22 Debes estar más pendiente de algún familiar que te necesita. Eso te generará buenas vibraciones. Varias oportunidades de mejora pasarán delante de ti y podrás tomarlas o, por el contrario, dejarlas escapar. Si las tomas, todo irá maravillosamente. DINERO: Excelente oportunidad de progreso. Paga tus deudas. AMOR: Los casados tendrán un desacuerdo con la pareja. Los solteros conocen a una persona que puede ser fundamental en su futuro. SALUD: Es hora de frenar y reponer fuerzas. COLOR DE SUERTE: Rosado. NÚMEROS DE PODER: 10–93. CONSEJO ASTRAL: Todo el mundo necesita espacio para crecer y algo de independencia.
Debes abstenerte de colocar cualquier tipo de accesorio bajo una escalera. Si la tuya dispone debajo de algún espacio, no se te ocurra instalar allí una fuente o un estanque. Un accesorio acuático puede parecer bello y oportuno, pero afectará adversamente a la suerte de la riqueza de tus hijos. En el menor de los casos, provocará dificultades para encontrar un empleo; en el peor, determinará que se esfumen sus posibilidades de heredar. El patriarca de la familia morirá o los abandonará y ellos perderán todo en litigios judiciales sobre la herencia familiar. Destina el espacio bajo la escalera a trastero, si lo deseas, pero nunca pongas allí nada de lo que sabes que padecerá cuando pises encima.
ESCORPIO OCTUBRE 23 / NOVIEMBRE 21 El orgullo no es buen consejero, y quizá ha llegado la ocasión de ceder. Deja atrás pensamientos negativos y pon a valer algunas de tus virtudes, una de ellas suele ser la fuerza de voluntad que hoy renace. DINERO: Cuida tus finanzas. AMOR: Los casados defenderán a su pareja delante de alguien que les parece está aprovechándose de su generosidad. Los solteros sabrán jugar muy bien el juego de la seducción. SALUD: Haz terapias de sanación. COLOR DE SUERTE: Beige. NÚMEROS DE PODER: 56–31. CONSEJO ASTRAL: Debes acoplarte a otras personas, a sus tiempos, sus vacaciones e incluso a sus deseos.
I LU S T R AC I O N E S : E R N E S TO B R I TO
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HORÓSCOPO
SAGITARIO NOVIEMBRE 22 / DICIEMBRE 21 No debes renunciar a los sueños, a tus metas más personales, por mucho que alguien intente disuadirte. Solo tú sabes lo que es importante para ti, sé firme y defiéndete si alguien quiere manipularte emocionalmente. DINERO: Se acelera una venta o un negocio que tienes entre manos. AMOR: Los casados deben evitar discusiones innecesarias. Las relaciones sociales fluirán de manera espectacular para los solteros. SALUD: Tu salud es buena, pero lo sería más si te acostumbraras a caminar o dar un paseo en bicicleta en un entorno natural. COLOR DE SUERTE: Amarillo. NÚMEROS DE PODER: 49–27. CONSEJO ASTRAL: Recuerda que una buena comunicación es la base de cualquier relación.
MESAS REDONDAS DE COMEDOR
Son siempre las preferidas por los chinos porque, además de representar el propicio elemento de oro, una forma circular también denota que discurrirá fácilmente todo lo relacionado con la riqueza y el bienestar continuado de la familia. Se considera que padre e hijos disfrutarán de una mayor probabilidad de mantener relaciones armoniosas cuando la mesa del comedor sea redonda. Sin embargo, la mesa redonda de comedor exige, al menos, la presencia de ocho o más personas con tres generaciones juntas a la hora del ágape. Eso significa que la riqueza de la familia se extenderá a lo largo de las generaciones.
CAPRICORNIO DICIEMBRE 22 / ENERO 20 Debes asumir que la vida siempre es cambiante y que no puedes tenerlo todo controlado. Adaptarse a los cambios es una tarea a la que tendrás que hacerle frente con resolución y firmeza. Alguien te contará un secreto. DINERO: Impulsos positivos en los negocios. Deberás ser prudente con los gastos. AMOR: Evita que tu pareja se moleste por ese espacio personal que necesitas. Los solteros tendrán la oportunidad de convivir con un grupo y quizá les cueste un poco porque tendrán que seguir ciertas normas. Será positivo. SALUD: Toma las cosas con calma. Deja el estrés. COLOR DE SUERTE: Gris. NÚMEROS DE PODER: 23–11. CONSEJO ASTRAL: El placer de no hacer nada es algo que de vez en cuando viene muy bien al espíritu y al organismo.
ACUARIO ENERO 21 / FEBRERO 19 Tienes una asombrosa capacidad intelectual, pero hasta que tú no seas consciente de ello no podrás comenzar a sacar el mayor provecho. Los logros están más cerca de lo que imaginas, pero es imprescindible que empieces a creer que son posibles. DINERO: Te pedirán un préstamo. Una propiedad necesita arreglos o una inversión. AMOR: Sigue una racha algo conflictiva en el amor. Los solteros deben manejar con cuidado ciertas emociones que les pueden hacer daño. SALUD: Estarás algo cansado, simplemente relájate. COLOR DE SUERTE: Morado. NÚMEROS DE PODER: 72–08. CONSEJO ASTRAL: Huye de controversias y procura exponer lo que quieres con tranquilidad.
PISCIS FEBRERO 20 / MARZO 20 Tienes por delante una tarea que quizá tenga que ver con cursos en los que te sientes comprometido y muy implicado. Sale a relucir hoy tu lado más social, aquel en el que sabes ser encantador y que puede abrirte caminos que antes no habías vislumbrado. DINERO: Un viaje corto o una visita a alguien que tiene poder te traerá muy buenos resultados. AMOR: Los casados deben mostrarse más cariñosos. Los solteros deben divertirse con seres queridos, intenten ser felices. SALUD: Ten cuidado con una tendencia a los excesos en la mesa. COLOR DE SUERTE: Turquesa. NÚMEROS DE PODER: 28–91. CONSEJO ASTRAL: Comienzas una etapa en la que hacer amigos nuevos y relacionarte con los demás fluirá de forma espectacular.
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MENTE Y ESPÍRITU MAYTTE
Aprendamos del PASADO F O TO : W W W . S H U T T E R S T O C K . C O M / P I O T R M A R C I N S K I
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n varias ocasiones me has escuchado decir que la vida es una escuela. La reflexión sobre esta frase, para mí, resulta liberadora, porque lo que quiere decir es que cada experiencia que hayamos tenido en algún momento de la vida, por más difícil e inesperada que haya sido, representó la oportunidad de aceptar, de aprender, de poner en práctica o de reflexionar acerca de algo.
podremos abrirnos a tener nuevas y mejores experiencias de vida.
Por eso es tan importante estar dispuestos a soltar, a pasar la página, a hacer cuanto sea necesario para superar, transformar o resolver las situaciones que nos tienen atrapados en un momento dado. Todo ocurre por algo, y tratar de definirlo en el momento en el que nos sentimos afectados, en lugar de ayudarnos a resolverlo, puede agravar la situación que enfrentamos.
• Busca las oportunidades. No te quedes pasivamente esperando que las oportunidades lleguen a ti… búscalas. Haz cambios, toma acciones y decisiones que muevan la energía en tu vida.
Todo lo que hemos experimentado en el pasado nos acompaña, se ha convertido en la experiencia, el conocimiento y las herramientas esenciales que tenemos para continuar afrontando la vida con una mejor actitud. En la medida en que busquemos sanar y liberarnos de los sentimientos y pensamientos negativos que nos mantienen atados a los recuerdos difíciles, con más facilidad 28
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CLAVES PARA ABRIRNOS A LO NUEVO • Atrévete a experimentar. No permitas que el temor por lo vivido te impida asumir los nuevos retos que te presente la vida diaria. No te cohíbas de tratar de nuevo basándote en algún fracaso pasado, recuerda que siempre podemos volver a intentarlo apoyados en todo lo que aprendimos de las experiencias anteriores.
“Todo lo que hemos experimentado en el pasado nos ACOMPAÑA”
• Practica lo que aprendiste. Ten presente que todo lo que has aprendido, deberá ser usado en algún momento para apoyar a otros, para superar una prueba, para afrontar y solucionar una situación o para suavizarte una experiencia. La teoría no transforma tu vida, son tus acciones valientes, determinadas, responsables, positivas y entusiastas las que logran hacerlo.
PA R A M AYO R I N F O R M AC I Ó N S O B R E E S TO S T E M A S P U E D E S V I S I TA R W W W . M A Y T T E . C O M . T W I T T E R : @ H O L A M AY T T E
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CRUCIGRAMA ANDRÉS PALACIOS VERTICALES 1
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HORIZONTALES 7 13 14 16
18 19 21 22 23 25 26 28 30 32 33 35
Mono antropomorfo que habita en África Vende en subasta pública Compañero o compañera en los bailes Apócope de míos o de mías Gallina de color grisáceo con manchas de otros colores que ofrecen el aspecto de escamas Distrito y ciudad del norte de Siria Moneda imaginaria de los persas Androide, autómata con figura de hombre Desacredito, hablo mal de alguien Solteros, que no han contraído matrimonio Mancha blanquecina que se forma en la córnea Que tiene astas o cuernos Irregulares, extraños Nombre de San Pablo antes de su conversión Frustra, debilita, desvanece algo Tercera persona verbal Siglas de la principal liga estadounidense de baloncesto profesional
20 36 Piedra consagrada del altar 38 Piojo de las gallinas 39 Dominio de Internet en Canadá 40 Animal vacuno 42 Bajado de precio 45 Placa de identificación de Libia 46 Interjección que expresa temor o admiración 47 Con valor y energía 48 Isla de …, territorio insular dependiente de la Corona Británica que no pertenece al Reino Unido 49 Repetido, baile erótico de escenario 50 Diera a una pared el último pulimento 52 Tonlé …, río y lago del oeste de Camboya 54 Contracción gramatical 55 … Thorgilsson, historiador islandés (1067-1148) 56 Surque la tierra con el arado 57 Siglas de Índice de Masa Corporal 59 Símbolo del lantano 60 Diminuta, de poco tamaño 62 Estado montañoso de Estados Unidos 64 Relativo a la Navidad
67 Conturbaran, sobresaltaran, avergonzaran 69 En inglés, ácido 70 Ciudad venezolana en el estado Anzoátegui 72 En las fortalezas antiguas, obra avanzada 73 Establecimiento o almacén minorista 75 Cortar cualquier cosa de un golpe 76 Manecillas de los relojes 77 Hicieses en alguna cosa rayas parecidas a los surcos 79 En medicina, riñón 80 Bordado de realce 81 Envían algo juntamente con un escrito 82 Segundo verticilo de las flores completas
23 24 27 29 31 34 36
37 Baile, danza popular de México 39 Cualquier conducto del cuerpo 41 En inglés, sol 43 Ave trepadora de América 44 Asidero, agarradero 45 Artículo determinado, femenino (pl.) 49 Cebo animal para pescar o cazar 50 Id o caminad por un fluido rompiéndolo o cortándolo 51 Profesar amor 53 En la mitología griega, montaña consagrada al dios Apolo 55 Morase, habitase 58 En México, chico o muchacho 60 Huyen del trato de alguien 61 Las cinco partes de un lustro 62 Hacer subir por medio de una cuerda 63 Recipiente para recoger los excrementos humanos 65 En arquitectura, paramento de un muro 66 Percibir por el olfato 67 Hombre desaseado o haraposo (coloq.) 68 Perfume, olor muy agradable 71 Mar situado entre Grecia y Asia Menor 74 … Luthor, el archienemigo de Supermán 76 Boulogne-sur-…, ciudad del norte de Francia 78 Dominio de Internet en Arabia Saudita 80 Repetido, voz de arrullo
SOLUCIÓN AL ANTERIOR
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José Antonio …, político y caudillo colombiano (1740-1782) Órganos externos de la audición Descansan, duermen un breve sueño Sufijo usado para formar despectivos y diminutivos a partir de nombres Nota musical Elemento compositivo que significa breve o corto Abreviatura de ejemplo Mediterráneo, Caribe o Cantábrico Que es de fiar por su caudal o crédito Exprese valores, magnitudes u otros datos por medio de tablas Caldo o salsa con que se sazona un manjar Tener determinada apariencia o aspecto Isla griega donde fue encontrada la Venus Isla de las Antillas Menores en el mar Caribe Testificar, deponer como testigo Medida de longitud, duodécima parte de un palmo … Descartes, filósofo francés (1596-1650) Calabacitas cilíndricas de corteza verde Modo de derecho u obligación in sólidum Instrumento musical de viento Cosa fabulosa Prepararé la urdimbre Verídico, puntual, fiel … y Parinacota, división administrativa de Chile
PA R A C U A LQ U I E R I N F O R M AC I Ó N E S C R I B A A C R U C I V E R B O N AY @ H O T M A I L . C O M
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