ENCUETRO DE PACIENTES Y CUIDADORES 2023 Centro de Cuidado Clínico de Mieloma
Estudio Fluorescente
Agradecemos sinceramente su participación a nuestro décimo simposio de Mieloma Múltiple versión 2023. El día de hoy queremos reconocer la fuerza y compromiso inquebrantable que han demostrado ustedes y sus familiares desde el momento de su diagnóstico. Han enfrentado desafíos difíciles, con una valentía inspiradora. Desde el centro de cuidado clínico de Mieloma, hemos preparado una serie de charlas y actividades dirigidas a brindar consejo y apoyo en aspectos de su cotidianidad que pueden aportarle a mejorar su calidad de vida. Esperamos que disfruten al máximo este simposio. ¡Gracias por su asistencia y participación!
Sobre la sexualidad + Al atravesar momentos difíciles se requiere de tiempo para recuperar o construir prácticas que fortalezcan la intimidad. Sé paciente contigo mismo/a y con tu pareja mientras navegan este proceso juntos. La sexualidad involucra un proceso de comunicación. Es importante hablar sobre las situaciones que pueden afectar nuestra intimidad y relación como pareja. Y aún más relevante, tenemos que aprender a escuchar a nuestra pareja, para poder construir soluciones en conjunto. Si experimentas cambios físicos como disfunción eréctil o sequedad vaginal, cambios en el deseo sexual puedes buscar asesoría a través de distintos especialistas, tanto médicos como psicólogos o terapeutas enfocados en sexología, de esta manera podrás obtener la información especifica que necesitas. Encuentra nuevas formas de intimidad que no dependan exclusivamente de la actividad sexual, como abrazos, caricias, masajes o actividades que generen conexión emocional.
Para solicitar una cita deben comunicarse por el call center de la Fundación Santa Fe o ingresar a la página: www.fsfbcitas.co/paciente; elija su asegurador y seleccione la opción consulta urología, después la página le dará la opción de solicitar el servicio específico de medicina sexual o elegir su médico: Dra. Sandra Patricia García Nader.
🏃♂️ Actividad física: ✨
Los tratamientos utilizados en el manejo del Mieloma pueden generar efectos adversos, que tienen un impacto negativo en la condición física y el bienestar psicológico. La actividad física es una herramienta para mejorar estos dos aspectos y con ellos su calidad de vida. Con largos periodos de inactividad es común que se presente una pérdida de fuerza y masa muscular, afectando nuestra capacidad para soportar el esfuerzo físico. Es recomendable aumentar gradualmente la duración y posteriormente la intensidad del ejercicio que realicemos. Con paciencia alcanzaremos el estado físico que deseamos. Es ideal que una sesión de ejercicio tenga los siguientes cuatro componentes para lograr una adaptación física al ejercicio, disminuyendo el riesgo de lesiones: calentamiento, condicionamiento, enfriamiento y estiramiento Se recomienda que los pacientes con osteoporosis y/o lesiones óseas eviten las actividades de alto impacto que tengan riesgo de generar fracturas Si tienes condiciones de salud específicas, puedes adaptar los ejercicios para que se ajusten a tus necesidades. Siempre que tengas dudas, consulta con un médico del
deporte para determinar que actividades son seguras y crear un programa de ejercicio adaptado para ti.
Para solicitar una cita deben comunicarse por el call center de la Fundación Santa Fe o ingresar a la página de citas https://www.fsfbcitas.co/paciente; elija su asegurador y seleccione la opción medicina del deporte. Allí podrá elegir entre los diferentes médicos que brindan el servicio dentro de ellos la Dra. Ana María Cardona (deportóloga) .
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Uso de medicamentos:
La adherencia al tratamiento es un punto esencial para lograr resultados positivos. Aquí mencionamos algunas recomendaciones para mantener el hábito de tomar el medicamento: Tomar el medicamento a la misma hora y lugar Utiliza alarmas o mensajes en tu celular para recordar la toma del medicamento Haz seguimiento en un calendario marcando los días que tomaste el medicamento Apóyate con un familiar o alguien cercano que puedes utilizar aplicaciones como cáncer ICHART para revisar las recomendaciones de los medicamentos.
Para obtener más información y apoyo personalizado de nuestra farmacéutica Alejandra Ramírez puedes dirigirte a la farmacia del ICCAL (Instituto de Cáncer Carlos Ardila Lülle) , ubicada en el primer piso al fondo del primer piso.
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Alimentación saludable:
Una buena alimentación debe ser variada y cubrir las necesidades de energía y nutrientes. Siguiendo las leyes para la alimentación saludable:
Completa; Equilibrada; Suficiente; Adecuada; Inocua En ocasiones los medicamentos pueden generar poco apetito, en muchos casos el efecto es temporal. Para manejar este aspecto se puede fraccionar la comida en porciones más pequeñas, pero se debe mantener el aporte de nutrientes. Una buena idea para complementar tu alimentación es la preparación de onces o snacks a base de proteínas, grasa saludable (aguacate) y frutas o verduras.
Pincho de Fruta
Galleta
Parfait
Ingredientes:
Ingredientes: Fruta picada Queso.
Ingredientes:
Galletas de arroz, tostadas. Mantequilla de almendras. Fruta picada.
Yogurt griego Fruta picada Frutos secos/avena Stevia (opcional).
Adjunto encontrarán las recetas preparadas por nuestro chef durante el taller y un folleto con recomendaciones específicas para la construcción de un plato saludable. Para solicitar cita por nutrición oncológica se debe llamar al número para programación de citas del ICCAL y agendar cita con la nutricionista Lismely Quintero.
Medicina complementaria: El enfoque de la medicina complementaria busca integrar diferentes elementos que componen la relación entre salud y enfermedad. Desde la morfología y la dinámica vital, orientada al diagnóstico y el manejo terapéutico. La medicina complementaria es segura en manos expertas La mayoría de las terapias complementarias que tenemos disponibles están dirigidas a mejorar el control de síntomas. Y hay evidencia de una mejoría en la calidad de vida de los pacientes
Actualmente, la Fundación Santa Fe tiene disponibilidad de consulta ambulatoria en medicina complementaria. Para solicitar una cita deben comunicarse por al call center o ingresando a la página de citas www.fsfbcitas.co/paciente ; elija su asegurador y seleccione la opción medicina alternativa. Allí podrá elegir entre los diferentes médicos que brindan el servicio dentro de ellos el Dr. Aldo Patiño.
Centro de Cuidado Clínico Mieloma FSFB
Comunícate con el equipo de Hemato-oncología al siguiente número WhatsApp: 321 323 320
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