Supplemento a Salute Naturale n. 211 â‚Ź 4,90 Italia
I manuali RIZA Gli antibiotici naturali Ti curano senza intossicarti di
Sono i rimedi verdi da tenere sempre a portata di mano
Ci aiutano a guarire: influenza, raffreddore, tosse, bronchite, cistite, candida, congiuntivite
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I manuali di RIZA
SOMMARIO
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È la natura l’arma di difesa MIGLIORE Contro le infezioni che colpiscono più facilmente nella stagione fredda affidiamoci ai rimedi verdi: sono privi di effetti collaterali e funzionano davvero.
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LE ERBE che ci proteggono dall’attacco dei germi
Ecco gli alleati verdi più efficaci per difenderci dagli agenti patogeni; si possono usare in forma di estratti secchi, tinture madri e oli essenziali.
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GLI OLI ESSENZIALI immunostimolanti Molte essenze estratte dalle piante hanno proprietà disinfettanti, antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie.
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l’aiuto in più per difenderci Per proteggerci dalle infezioni abbiamo a disposizione le sostanze naturali che integrano le difese dell’organismo.
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GLI OMEOPATICI antivirali e antibiotici I trattamenti omeopatici per prevenire e combattere le più comuni infezioni di natura virale o batterica.
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Come affrontare le principali INFEZIONI
Direttore responsabile: Vittorio Caprioglio Redazione: Giuseppe Maffeis Progetto grafico: Roberta Marcante Immagini: Fotolia, 123rf, Shutterstock Supplemento a Salute Naturale n. 211 Direttore responsabile: Vittorio Caprioglio Autorizzazione al tribunale di Milano n. 552 del 04-08-1998 ISSN 1128-4366 (PRINT) ISSN 2498-9924 (ONLINE) EDIZIONI RIZA s.p.A Via Luigi Anelli 1, 20122 Milano www.riza.it - info@riza.it Finito di stampare nel mese di ottobre 2016 per conto di Edizioni Riza S.p.A. da Rotolito Lombarda S.p.A. 20063 Cernusco sul Naviglio - Milano
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Tutti i diritti riservati. Questa pubblicazione è protetta da copyright©. Nessuna parte di essa può essere riprodotta, contenuta in un sistema di recupero o trasmessa in ogni forma e con ogni mezzo elettronico, meccanico, di fotocopia, incisione o altrimenti senza il permesso scritto dell’editore.
I vegetali di stagione, il miele, lo yogurt, il lievito di birra, le spezie sono i migliori “vaccini” antinfettivi.
Le informazioni contenute nella presente pubblicazione sono a scopo informativo e divulgativo: pertanto non intendono sostituire, in alcun caso, il consiglio del medico di fiducia.
Per ogni disturbo provocato da virus o batteri esistono dei rimedi naturali particolarmente indicati.
Mangia così e non ti AMMALI PIÙ
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È la natura l’arma di difesa MIGLIORE
CONTRO LE INFEZIONI CHE COLPISCONO PIÙ FACILMENTE NELLA STAGIONE FREDDA AFFIDIAMOCI AI RIMEDI VERDI: SONO PRIVI DI EFFETTI COLLATERALI E FUNZIONANO DAVVERO
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l sistema immunitario è l’insieme di organi, linfonodi e cellule di difesa che ci protegge - ogni giorno ma soprattutto nei mesi più freddi dell’anno dall’aggressione di germi, virus e batteri: un alleato prezioso che va potenziato affinché possa entrare subito in azione per riconoscere e combattere i “nemici”. Il sistema immunitario è strettamente interconnesso con tutti gli altri sistemi, in particolare con i “due cervelli” del nostro corpo: quello neuronale, che attraverso le funzioni psico-endocrinoimmunologiche governa i processi di autoguarigione, e il “cervello emotivo” - ovvero l’intestino - in quanto sede della maggior parte delle cellule immunitarie.
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Speciale
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PROTEGGI L’INTESTINO PER POTENZIARE LE AUTODIFESE Per proteggersi dai malesseri invernali più che stimolare il sistema immunitario, bisogna difenderlo, capire cosa gli impedisce di funzionare al meglio e cosa ostacola il naturale processo di autoguarigione. Alla base di molte infezioni, allergie o intolleranze, ad esempio, si nasconde uno stato infiammatorio acuto o cronico della mucosa intestinale, che altera l’attività dei leucociti a livello locale e può estendersi poi alle mucose respiratorie e a quelle genitourinarie. Allo stesso modo è noto che stress e disturbi dell’umore influiscono pesantemente sul sistema endocrino e quindi, a cascata, sul sistema immunitario. Per proteggere la salute è
Natura e Psiche
meglio puntare su rimedi naturali, capaci sia di sostenere e modulare in modo dolce la risposta immunitaria che di combattere i fenomeni infiammatori.
Lo stato d’animo influisce SUL SISTEMA IMMUNITARIO
È da sempre risaputo che la psiche svolge un ruolo di primaria importanza nella gran parte delle patologie. Il sistema immunitario non fa eccezione ed è in connessione con il sistema nervoso, il sistema endocrino e la mente. Si può quindi affermare che la serenità e il benessere psichico contribuiscono all’efficacia e alla sinergia di azione di ormoni e anticorpi. Di conseguenza, un calo dell’energia del sistema immunitario si potrebbe manifestare attraverso una modificazione negativa dell’umore. Anche in caso di stress e nervosismo, l’organismo può risentire di un calo fisiologico che spesso porta a un indebolimento delle difese, che favorisce la comparsa di alcuni disturbi.
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LE ERBE che ci proteggono d dei germi ECCO GLI ALLEATI VERDI PIÙ EFFICACI PER DEBELLARE GLI AGENTI PATOGENI; SI POSSONO USARE IN FORMA DI ESTRATTI SECCHI, TINTURE MADRI E OLI ESSENZIALI
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oiché non c’è farmaco che, almeno in origine, non sia stato ricavato da una pianta, non c’è farmaco che non possa trovare tra le erbe un equivalente naturale. Questo vale in particolar modo per i medicinali più usati e anche abusati. La Natura ci offre tutti i rimedi di cui abbiamo bisogno per prevenire e trattare i disturbi più comuni, a partire dal raffreddore e dal mal di gola. Antibiotici e antivirali possono essere sostituiti per esempio da echinacea, ribes nero, rosa canina e idraste, per citarne solo alcuni. Le erbe aromatiche e officinali vengono impiegate in erboristeria e dalla medicina naturale sotto forma di infusi, tisane, capsule, oli essenziali e preparati curativi. Scopriamo insieme le più importanti contro le infezioni.
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o dall’attacco Acerola Da usare ai primi sintomi oppure per prevenire i disturbi
Abete Per curare le affezioni alle vie respiratorie L’abete è un albero sempreverde, che produce gemme anche in autunno e in inverno. Ha proprietà lenitive, aromatiche ed espettoranti e rappresenta un buon rimedio per combattere le infiammazioni delle vie respiratorie che possono essere causate da un colpo di freddo. Con questa pianta si ottiene una tintura madre balsamica ed espettorante, indicata soprattutto in caso di bronchite, asma bronchiale e tracheite.
Il frutto dell’acerola (Malpighia glabra), una bacca a forma di ciliegia originaria dell’America centrale, è ricchissima di vitamina C, e rappresenta per questo un ottimo coadiuvante delle difese immunitarie. Si usa ai primi sintomi delle sindromi influenzali, quando la gola inizia a “pizzicare”, la febbre sale e le ossa sono doloranti. Si trova sotto forma di estratto secco, da assumere prima dei pasti (una capsula alla volta) con un bicchier d’acqua per almeno una settimana, quando il malessere influenzale inizia a manifestarsi. L’acerola si assume anche a scopo preventivo per sostenere l’attività immunitaria e ridurre il rischio di malattie infettive. Oltre ad attivare la risposta immunitaria alle infezioni batteriche e virali, promuove l’assorbimento del ferro e la produzione del collagene. I frutti dell’acerola contengono anche provitamina A, vitamine del gruppo B, ferro, calcio, fosforo. Si usa spesso associata alla rosa canina, un’altra pianta che stimola le nostre autodifese.
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GLI INTEGRATORI l’aiuto in più per d
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PER PROTEGGERCI DALLE INFEZIONI ABBIAMO A DISPOSIZIONE LE SOSTANZE NATURALI CHE RINFORZANO IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO
reddo, virus e batteri sono in agguato contro la nostra salute; facilmente veniamo colpiti da raffreddore o influenza. Ma è importante sapere che non basta il contatto con uno specifico germe o il soggiorno in un ambiente ostile per farci ammalare. L’infezione si diffonde quando sono indebolite le nostre difese immunitarie. Per evitarlo è importante rinforzare la resistenza e la validità delle nostre difese, in altre parole la capacità del nostro sistema immunitario di reagire con efficacia alle aggressioni esterne. Potenziare le difese dell’organismo è la strategia preventiva vincente per evitare di ammalarsi. In questo senso può essere importante l’assunzione di integratori naturali, che forniscono al corpo tutto l’apparato di sostanze necessarie per proteggersi dagli eventuali aggressori.
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I r difenderci ALOE VERA
Depura, disinfiamma e uccide i batteri Il succo di Aloe vera depura e disinfiamma l’organismo in profondità, stimolando le difese immunitarie naturali. L’attività antibatterica e antivirale è svolta in particolare dall’acemannano, che stimola l’azione di diverse classi di anticorpi nel nostro corpo. L’aloe ha dimostrato un’efficace azione battericida e fungicida nei confronti di vari microrganismi, tra cui streptococchi, staffilococchi, Escherichia coli e Candida albicans. Si è rivelata utile anche contro alcuni ceppi virali. Come integratore si usa il succo puro ricavato dal gel contenuto nelle foglie, oppure si assumono le compresse di estratto secco.
ARGENTO COLLOIDALE Da usare a scopo preventivo ai cambi di stagione
L’argento colloidale è uno dei più potenti antibiotici naturali ad ampio spettro: aiuta a rinforzare le difese del corpo e può essere usato per cicli di un mese, a ogni cambio di stagione. Si tratta in pratica di una soluzione di acqua purissima e microlamine di argento che si trova in farmacia in versione liquida o in spray. Può essere applicato localmente (impiegando una garza o un cerotto) su tagli, graffi, ferite, ustioni e irritazioni della pelle in genere, o usato per irrigazioni vaginali in caso di infezioni genitali o alle vie urinarie (candida e cistite), lavaggi oculari, impacchi anti-bruciore ecc. Per via interna a scopo preventivo si prende in gocce (un cucchiaio al giorno per tre volte): si tengono sotto la lingua prima di deglutire.
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Come ome affrontare le principali INFEZIONI PER OGNI DISTURBO PROVOCATO DA VIRUS O BATTERI ESISTONO DEI RIMEDI NATURALI PARTICOLARMENTE INDICATI: ECCO I MALESSERI PIÙ FREQUENTI E GLI ALLEATI VERDI ADATTI
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aso, gola e bronchi, intestino e apparato urogenitale: sono questi gli organi-chiave che vengono maggiormente colpiti da infezioni, di tipo virale o batterico. Nelle prossime pagine suggeriamo, per ogni tipo di disturbo, i rimedi naturali più efficaci per rinforzare l’organismo, combattere i microrganismi nocivi e alleviare i sintomi in maniera rapida. Ci soffermeremo in particolar modo sui malesseri invernali, indicando anche quali sono le sostanze naturali con effetto antisettico che possono essere utili per la prevenzione. Elencheremo quindi per ogni disturbo i rimedi fitoterapici, quelli omeopatici e quelli suggeriti dall’aromaterapia, precisando per ogni situazione quali sono le modalità d’uso e le dosi più indicate.
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IL MAL DI GOLA Placalo in modo naturale
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LA LARINGITE
Disinfiamma le corde vocali
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LA TONSILLITE Prova i balsami per le tonsille
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L’HERPES LABIALE Spegni il fuoco sulle labbra
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L’ASCESSO
Elimina i batteri nocivi
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LA STOMATITE
Per disinfiammare il cavo orale
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L’OTITE Così combatti il mal d’orecchie
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LA CONGIUNTIVITE I toccasana per gli occhi rossi
L’INFLUENZA Come ridurre tutti i sintomi
P. 46
IL RAFFREDDORE Si cura in modo naturale
ANTIBIOTICI
P. 52
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LA TOSSE Gli alleati per spegnerla LA PERTOSSE
P. 67
Proteggi l’intestino
P. 68
LA DIARREA
LA BRONCHITE Con le erbe liberi il respiro
Come sgonfiare la palpebra
LA GASTROENTERITE P. 50
LA FEBBRE Affrontala coi rimedi verdi
P. 66
L’ORZAIOLO
Blocca i germi che la causano
P. 69
LE FERITE I rimedi che evitano le infezioni
P. 70
LA CANDIDA P. 56
Le piante curative alleviano gli effetti negativi P. 57
Ecco come fermare il fungo
P. 72
LA CISTITE
I trattamenti contro il disturbo
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