100 de remedii naturale by edituralifestyle

Editori: SILVIU DRAGOMIR VASILE DEM. ZAMFIRESCU MAGDALENA MĂRCULESCU Director: CRINA DRĂGHICI Redactor: AURELIA NĂSTASE Design: ALEXE POPESCU Director producţie: CRISTIAN CLAUDIU COBAN Dtp: GABRIELA CHIRCEA Corectură: RODICA PETCU LORINA CHIŢAN Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României SKOWRON, JARED M. 100 de remedii naturale pentru copilul tău: ghid complet de tratament pentru cele mai răspândite boli ale copilăriei / dr. Jared M. Skowron; trad. din lb. eng.: Ianina Marinescu. - Bucureşti: Lifestyle, 2014 Bibliogr. ISBN 978-606-8309-39-2 I. Marinescu, Ianina (trad.) 613.953

Titlul original: 100 Natural Remedies For Your Child. The Complete Guide To Safe, Effective Treatments for Chilhood’s Most Common Ailments, from Allergies to Weight Loss Autor: Dr. Jared M. Skowron Copyright © 2011 by Jared M. Skowron Copyright © Lifestyle Publishing, 2014 pentru prezenta ediţie Lifestyle Publishing face parte din Grupul Editorial Trei C.P. 27-0490, Bucureşti Tel./Fax: +4 021 300 60 90 e-mail: comenzi@edituratrei.ro www.lifestylepublishing.ro

ISBN 978-606-8309-39-2

CUPRINS Mulţumiri.....................................................................11 Introducere. De ce medicină naturistă, de ce acum?..... 13 Partea I. Soluţii naturale pentru copiii tăi...................23 1. Adevărata putere a alimentelor...............................25 2. Cele patru elemente de bază ale pediatriei naturiste.................................................. 61 3. Toxicitatea la copii..................................................95 Partea a II‑a. 100 de afecţiuni pediatrice şi soluţiile lor sigure şi naturale...............................113 4. Cele 100 de afecţiuni..............................................115 Cardiovasculare........................................................115 1. Hipertensiunea arterială....................................116 2. Nivelul ridicat de colesterol............................. 120 3. Durerile în piept............................................... 124 4. Sindromul Kawasaki........................................ 126 5. Icterul infantil (deficienţa de G6PD)................ 128 6. Malformaţiile cardiace congenitale.................. 130 7. Anemia megaloblastică (hematiile uriaşe)....... 134 Ochi, urechi, nas şi gât............................................ 136 8. Hemoragia subconjunctivală (spargerea unui vas de sânge din ochi)............. 136 9. Ochiul vânăt..................................................... 138

10. Conjunctivita.................................................. 140 11. Dacriostenoza şi dacriocistita (canalul lacrimal blocat)................................. 142 12. Pinguecula şi chistul ocular (pata gălbuie pe albul ochiului)................................................ 143 13. Otita externă................................................... 145 14. Otita medie (infecţia urechii medii)............... 146 15. Timpanul perforat.......................................... 149 16. Obstrucţia auriculară.......................................151 17. Vertijul paroxistic poziţional benign.............. 152 18. Otita internă................................................... 153 19. Epistaxisul (hemoragia nazală)...................... 155 20. Rinita (inflamaţia nazală).............................. 158 21. Sinuzita.......................................................... 160 22. Apneea obstructivă în somn........................... 163 23. Faringita (roşu în gât).................................... 166 24. Infecţia cu streptococ..................................... 169 25. Nasul înfundat................................................171 26. Amigdalita (tonsilita)......................................173 27. Candidoza bucală (aftele)............................... 175 Gastrointestinale...................................................... 178 28. Durerile abdominale.......................................181 29. Alergiile şi sensibilităţile alimentare.............. 184 30. Boala celiacă................................................... 186 31. Constipaţia..................................................... 188 32. Diareea........................................................... 192 33. Colicile........................................................... 195 34. Refluxul gastro‑esofagian/arsurile................. 197 35. Sindromul intestinului iritabil.......................200 36. Gastroenterita (infecţia gastrică)...................204 37. Candidoza gastrointestinală...........................206

38. Pancreatita acută............................................208 39. Ulcerul peptic.................................................209 40. Boala Crohn................................................... 212 41. Colita ulceroasă.............................................. 214 42. Hernia............................................................ 217 Neurologice.............................................................. 218 43. Tulburarea deficitului de atenţie, hiperactivitatea.............................................. 221 44. Autismul.........................................................223 45. Depresia.........................................................227 46. Durerile de cap...............................................229 47. Pavorul nocturn.............................................232 48. Epilepsia........................................................234 49. Stresul şi anxietatea....................................... 235 50. Insomnia........................................................ 237 51. Loviturile intenţionate cu capul de o suprafaţă.................................................239 Endocrine.................................................................240 52. Hipotiroidia...................................................240 53. Diabetul zaharat tip 1.....................................243 54. Diabetul zaharat tip 2....................................245 Exantematice (erupţii virale)...................................250 55. Pojarul............................................................250 56. Rubeola..........................................................252 57. Rujeola...........................................................253 58. Eritemul infecţios..........................................255 59. Oreionul.........................................................256 60. Varicela (vărsatul de vânt)............................. 257 61. Zona zoster....................................................260

62. Herpes simplex.............................................. 261 63. Mononucleoza...............................................263 64. Tusea convulsivă............................................264 65. Febra..............................................................266 Musculo‑scheletice....................................................269 66. Bruxismul (scrâşnitul din dinţi)....................269 67. Vânătăile........................................................270 68. Fibromialgia...................................................272 69. Artrita reumatoidă juvenilă............................ 274 70. Boala Osgood‑Schlatter.................................. 277 71. Rahitismul......................................................278 72. Scolioza.......................................................... 281 73. Fracturile osoase............................................282 Pulmonare................................................................284 74. Alergia............................................................284 75. Astmul............................................................287 76. Bronşiolita (bronşita infantilă)......................289 77. Angina difterică.............................................. 291 78. Fibroza chistică..............................................293 79. Gripa (sezonieră şi H1N1)..............................294 80. Pneumonia..................................................... 297 81. Sindromul morţii subite a sugarului...............299 Cutanate................................................................... 301 82. Acneea............................................................302 83. Alopecia (căderea părului).............................304 84. Semnele din naştere.......................................306 85. Dermatita de contact (iritaţia de scutec)........308 86. Dermatita atopică (eczema)........................... 310 87. Impetigo......................................................... 313

100 de remedii naturale pentru copilul tău

88. Păduchii......................................................... 315 89. Psoriazisul..................................................... 316 90. Dermatita seboreică (cruste de lapte)............ 318 91. Dermatofiţia................................................... 319 92. Negii.............................................................. 321 93. Urticaria......................................................... 323 Urinare şi reproducătoare........................................324 94. Enurezisul (pipi în pat).................................324 95. Sindromul premenstrual................................ 327 96. Menoragia (menstruaţiile anormale).............329 97. Infecţiile urinare............................................ 331 98. Criptorhidia (testicul necoborât)................... 333 Probleme de greutate................................................ 334 99. Obezitatea...................................................... 334 100. Retardul (de creştere, mental)........................ 336 Partea a III‑a. Remediile sistemice.............................. 339 5. Alimentele esenţiale şi remediile naturiste........... 341 Anexă........................................................................362 Remedii naturale, interacţiuni şi dozaje...................362 Analize naturiste pentru copilul tău......................... 417 Bibliografie.................................................................425 Note de final...............................................................434

Părinţilor mei şi tuturor părinţilor care fac tot ce le stă în putinţă pentru copiii lor.

MULŢUMIRI Multe persoane m‑au determinat să scriu această carte. Primele sunt părinţii şi profesorii mei, care mi‑au desăvârşit educaţia astfel încât să caut soluţii reale la probleme şi să nu mă mulţumesc doar cu rezultate acceptabile. Ţin să‑i mulţumesc dr. Peter D’Adamo, deoarece mi‑a făcut cunoştinţă cu extraordinara Janis Vallely, agenta mea, prin intermediul căreia am intrat în legătură cu minunata Lynn Lauber, care a făcut ca poveştile mele să sune bine. Alte mulţumiri se îndreaptă către Julie Will, Marie Crousillat, Gena Smith, Marilyn Hauptly, Nancy Elgin, David Kiefer şi către toţi oamenii plini de entuziasm din echipele de vânzări, marketing, editare şi publicare de la Rodale. Mii de mulţumiri soţiei mele, Nicole, care e alături de mine în fiecare clipă. Le mulţumesc pacienţilor mei, care au dovedit că terapiile naturale sunt reale şi, uneori, miraculoase. Nu în ultimul rând, doresc să‑ţi mulţumesc ţie, părinte, bunic, profesor. Dragostea pe care o ai pentru copii este combustibilul care alimentează căutarea a tot ce e mai bun pentru ei. Îţi mulţumesc pentru că eşti neobosit în urmărirea îndeplinirii potenţialului lor cel mai înalt.

Introducere

De ce medicină naturistă, de ce acum? Dacă ai avea de ales, i‑ai da fiului tău deprimat fluoxetină (Prozac) — un medicament puternic, eliberat pe reţetă, cu posibile efecte secundare, printre care durerile abdominale şi suicidul — sau suplimente cu ulei de peşte şi complexul de vitamine B? Ai prefera să tratezi acneea fiicei tale cu isotretinoină (Accutane) — un medicament pentru care Autoritatea pentru Alimente şi Medicamente din SUA le cere medicilor, farmaciilor şi pacienţilor să urmeze un program strict de management al riscurilor pentru că poate provoca malformaţii şi boala intestinului inflamabil — sau să elimini din alimentaţia ei laptele degresat şi alte lactate? Dacă eşti asemenea majorităţii părinţilor, te‑ai simţi probabil mai bine încercând întâi remedii naturale, recurgând la opţiuni sigure şi eficiente, pentru ca, în cele din urmă, copilul tău să fie sănătos şi fericit. În secolul al XXI‑lea, părinţii înţeleg că un mediu mai verde şi mai curat are un impact asupra organismului copiilor lor. Cu toate acestea, mulţi părinţi nu au acces rapid la remedii naturale de încredere, create pe baze ştiinţifice. Acesta e motivul pentru care am scris această carte: să‑i ajut pe părinţii care vor ca fiii şi fiicele lor să nu ia medicamente care nu le sunt necesare sau să fie supuşi la operaţii de care nu au nevoie ori la alte tratamente invazive. De asemenea, vreau să‑mi împărtăşesc şi impresionantele rezultate ale experienţei clinice referitoare la tratarea cu remedii naturale a

copiilor suferind de o mare varietate de afecţiuni. De ce să ajungi la extreme, când există opţiuni naturale mai sigure, mai puţin costisitoare, mai eficiente şi pe care le poţi găsi cu uşurinţă? Multe tulburări ale copilăriei pot fi tratate bine şi în deplină siguranţă cu ajutorul medicinei naturiste. De aceea, atât de mulţi pacienţi vin la cabinetul meu din Connecticut, în căutarea unor leacuri pentru tulburare de atenţie, astm, colici, autism şi alte afecţiuni ale copiilor lor, afecţiuni ce nu necesită doze mari de medicamente. Acum doi ani, Marie a parcurs cu maşina un drum de trei ore pentru a o aduce pe Emily, fiica ei grav bolnavă, la cabinetul meu. Ştia că sunt un pediatru cu renume, specialist în medicină naturistă, iar ea fusese deja la nenumăraţi medici de la multe clinici pediatrice din ţară, de la Harvard la John Hopkins şi la Clevland Clinic. În tot acest timp, întâlnise mulţi specialişti, dar nu găsise niciun răspuns privind misterioasa boală care‑i afecta fetiţa. Emily suferea de boala mitocondrială, o afecţiune potenţial fatală. Mitocondriile, celulele producătoare de energie din organism, încetaseră pur şi simplu să mai funcţioneze. În urma consultaţiilor la spitalele de top din ţară, reuşise să obţină un diagnostic, dar nu şi răspunsul la adevărata întrebare: „Cum fac să mă simt mai bine?“ Cândva plină de viaţă la cei 10 ani ai ei şi antrenându‑şi ogarul afgan pentru competiţii, Emily era acum ţintuită la pat şi apatică, chinuită de migrene şi de oboseală cronică. Marie era disperată; avea senzaţia că viaţa fiicei sale se stingea şi niciun test de rezonanţă magnetică şi nicio tomografie computerizată nu reuşiseră să localizeze sursa problemei. Întâlnesc adesea părinţi ca Marie, care caută cu disperare un răspuns, ai căror copii suferă de afecţiuni

100 de remedii naturale pentru copilul tău

complexe, adesea grave. Multe din aceste boli cronice — de la obezitate la diabet şi la astm — nu sunt provocate de bacterii sau de virusuri, ci de ceva cu bătaie mult mai lungă: hrana şi modul de viaţă. Prin intermediul unor analize şi examinări riguroase, am reuşit să descopăr cauza primă a bolii lui Emily: avea nu doar o carenţă severă de vitamine, ci şi sensibilităţi alimentare foarte grave. Ca urmare, i se atrofiaseră muşchii, iar sistemul gastrointestinal începuse să cedeze. Unul dintre lucrurile care‑mi plac cel mai mult când vine vorba de medicina naturistă este acela că petrecem un timp împreună cu pacienţii pentru a descoperi cauza bolii lor. Ne facem o impresie completă despre pacient ca persoană, efectuăm analize ştiinţifice, omise de cele mai multe ori de medicii curanţi, şi descoperim o terapie sigură, naturală, care ajută pacientul la cel mai profund nivel. În timp ce examinarea fizică este aceeaşi, indiferent de cine o realizează, analizele de laborator şi celelalte metode de testare sunt extrem de variate. Laboratoarele la care apelează medicii naturişti pentru analizele obişnuite de sânge fac şi analiza substanţelor nutritive, scanări pentru nivelul de intoxicare cu metale grele şi alte teste pentru a vedea cum funcţionează organismul pacientului. Mulţi copii bolnavi au o intoleranţă genetică la anumite alimente, iar organismul lor reacţionează la aceste alimente ca şi cum s‑ar lupta cu o infecţie. Nici Emily nu făcea excepţie. Când i‑am făcut analizele, am descoperit că avea mare sensibilitate la laptele de vacă. L‑am eliminat din alimentaţia ei, înlocuindu‑l cu lapte de capră, de orez şi de soia; apoi, am început să facem planuri pentru a‑i reface starea de sănătate, incluzând instituirea unui regim de vitamine, remedii din plante şi suplimente nutritive, printre care:

1. vitamine şi suplimente alimentare: doze mari de vitamine B; coenzima Q10 (CoQ10); suplimentele proteice Seacure; 2. vitaminele B şi coenzima Q10 sunt esenţiale pentru producerea de energie; celulele noastre au nevoie de aceste substanţe nutritive pentru ca fabricile lor de energie (mitocondriile) să poată sintetiza adenozin trifosfatul, folosit apoi de celule în activitatea lor; Seacure este un supliment proteic din peşte (nu ulei de peşte) care vindecă intestinele; 3. plante medicinale: Rhodiola (planta medicinală Rhodiola rosea este cunoscută pentru efectul ei de creştere a nivelului de energie la persoanele obosite); 4. remedii homeopatice: UNDA3, UNDA6. Folosite în homeopatie pentru drenarea celulelor, aceşti doi compuşi conţin plante medicinale şi metale care susţin digestia şi ficatul. La cabinet, ajut la detoxifierea multor pacienţi cu remedii homeopatice de drenare, sigure şi eficiente. Este vorba de combinaţii specifice de plante medicinale şi metale diluate. Principiul utilizării lor este unul de care îţi aminteşti probabil de la chimia studiată în liceu: „Ce se aseamănă se neutralizează“. Metalele diluate din aceste remedii se leagă de toxinele din organism şi le elimină. Emily nu trăise până atunci experienţa unui tratament care să dea rezultate. Ceilalţi medici consultaţi încercaseră o multitudine de medicamente care n‑o făcuseră să se simtă mai bine sau să aibă mai multă energie. Medicina naturistă se străduieşte să includă în procesul de vindecare întregul mediu al pacientului. Hank, căţelul mult iubit al lui Emily, a fost dintotdeauna o parte

100 de remedii naturale pentru copilul tău

importantă din viaţa ei. De fapt, membrii familiei se bazau pe Hank pentru a‑i alerta când Emily avea spasme musculare dureroase. De aceea, l‑am inclus pe Hank în planul de tratament al lui Emily, folosindu‑l pentru a o ajuta să meargă din nou, să‑şi refacă masa musculară şi să‑şi recapete puterile. Când Emily s‑a împotrivit ideii de a se da jos din pat, Hank a motivat‑o să iasă afară şi să‑şi reia plimbările zilnice. Acest câine a avut o mare importanţă pentru starea mentală a lui Emily, oferindu‑i motivaţia necesară spre a juca un rol activ în propria‑i recuperare. Observarea progreselor lui Emily a fost o experienţă incredibilă. Când am cunoscut‑o, era blocată într‑un scaun cu rotile, aproape incapabilă să deschidă ochii sau să vorbească. După două luni de respectare a regimului pe care i‑l prescrisesem, mergea din nou la şcoală şi participa la competiţii cu câinele ei. Am văzut mii de copii ca Emily, care nu se încadrează în standardele de diagnostic şi ai căror părinţi sunt frustraţi şi speriaţi de lipsa de opţiuni de tratament pentru copiii lor bolnavi. Ca practician naturist, sarcina mea este să le arăt că o nutriţie corectă, împreună cu suplimentele de vitamine şi minerale sunt elementele‑cheie pentru o sănătate bună. Medicina convenţională (occidentală) are locul şi momentul său, dar soluţiile naturale, mai ales lucrurile simple ca o schimbare în alimentaţie, pot părea leacuri miraculoase pentru multe dintre bolile cele mai alarmante şi greşit diagnosticate ale copiilor noştri.

Epidemia de copii bolnavi Încă de când eram tânăr, mi‑am dorit să devin pediatru. Însă, pe măsură ce am înaintat în vârstă, am început să văd

natura fragmentară a medicinei convenţionale. Pacienţii erau plimbaţi de la un specialist la altul, unde trupul le era divizat, iar tratamentele prescrise abia dacă le mascau simptomele. Rolul principal al medicului pediatru se reducea la vizite la copiii sănătoşi, la prescrierea de antibiotice şi ţinerea sub supraveghere a cazurilor de îmbolnăviri grave, nu pe susţinerea stării de sănătate. Nu am vrut să lucrez aşa; am dorit să‑i ajut pe copii să ducă o viaţă sănătoasă fără sprijinul beteag al substanţelor chimice. Mulţi dintre noi cred în mitul că SUA au cel mai bun sistem în acest domeniu. Nu de alta, dar cheltuim mai mulţi bani decât orice altă ţară pe asistenţa medicală. În 2003, s‑a realizat aici 45% din procentul total de vânzări de medicamente la nivel mondial. Deci ar trebui să fim cei mai sănătoşi din lume, nu‑i aşa? Nu. De fapt, statisticile privind sănătatea din ţara noastră sunt de‑a dreptul sumbre. Gândeşte‑te la asta: conform World Factbook, publicată de Central Intelligence Agency, SUA sunt pe locul 49 din lume ca speranţă de viaţă şi pe locul 177 la mortalitatea infantilă. Suntem în situaţia nefericită de a avea cel mai mare procent de autişti din lume. De fapt, un studiu publicat în 2009 în revista Pediatrics a arătat că 2% din băieţii americani (adică unu din 58) se încadrează undeva în spectrul de autism, iar la nivelul totalului de copii, raportul este de 1 la 91. La fel, obezitatea este o problemă în ascensiune, 16,9% dintre copiii între 2 şi 9 ani şi 18,1% dintre cei între 12 şi 19 ani fiind clinic obezi. Obezitatea la copii sporeşte semnificativ riscul îmbolnăvirii de diabet tip 2, al creşterii nivelului de colesterol, precum şi al unor afecţiuni ca hipertensiunea, bolile cardiace şi litiaza biliară.

100 de remedii naturale pentru copilul tău

Astmul afectează 9,6% — 7,1 milioane — dintre copiii americani; este a treia cauză majoră de spitalizare la copiii sub 15 ani. Acestea şi alte afecţiuni acum obişnuite — de la diabetul tip 2 la autism şi de la ADHD la nivelul ridicat de colesterol — nu sunt cauzate de bacterii şi virusuri exotice, ci de obiceiuri proaste ale stilului de viaţă. Ne hrănim copiii cu pseudoalimente. Permitem să devină obezi cu ajutorul computerelor, al televizoarelor şi al jocurilor video. Ne supunem zilnic copiii la toxinele din mediu. Şi trebuie să oprim toate astea.

De ce medicină naturistă, de ce acum? În mare parte din Europa, medicina integrativă — ce asociază tratamentele medicale convenţionale cu tratamente alternative dovedite ştiinţific — este practicată de obicei, iar intervenţiile medicale convenţionale sunt rezervate pentru afecţiuni şi urgenţe mai grave. Medicina naturistă, concentrată în primul rând pe o stare bună de sănătate şi pe prevenirea bolilor, este în general prima opţiune de tratament. Medicina naturistă sau „naturală“ se bazează pe ideea că organismul posedă capacitatea înnăscută de a se vindeca. Când te tai la deget sau când te expui la un virus, sistemul imunitar intervine pentru a opri microbii invadatori sau a lupta cu infecţia. Medicina naturistă lucrează în tandem cu acest mecanism organic de vindecare, susţinându‑l cu alimente bogate nutritiv, vitamine, minerale, plante medicinale şi soluţii homeopatice alcătuite din aceste elemente. Terapeuţii naturişti se bizuie pe un concept simplu, dar puternic: integrarea a ceea ce e bun şi eliminarea a ceea ce e rău.

Medicina convenţională tinde să scape din vedere această idee. Dacă ai astm, ţi se dă un inhalant; dacă ai inflamaţie, ţi se prescrie un steroid. Nu prea există interes în descoperirea cauzei care stă la baza unei afecţiuni sau în crearea unei strategii preventive care să împiedice reapariţia bolii; chiar şi atunci când există interes, medicii au puţin timp la dispoziţie pentru a explora. Dacă sunt obligaţi să respecte schema de programări care le cere să consulte câte un pacient la 15–20 de minute, nu e uşor să evalueze complet stilul de viaţă al pacienţilor şi factorii care ar putea juca un rol în problemele lor. Însă în şcolile de medicină convenţională a apărut o mişcare nouă de a‑i învăţa pe medici medicina integrativă. Ca dovadă că valoarea medicinei naturiste e tot mai mare, s‑au schimbat lucrurile şi în medicina convenţională — de exemplu, uleiul de peşte era desconsiderat cândva din motive de ineficienţă, însă, în prezent, eficienţa sa este dovedită ştiinţific şi poate fi recomandat pe reţetă. Să sperăm că astfel de schimbări vor continua pentru ca un tip mai sănătos de medicină, medicina integrativă, să fie viitorul copiilor noştri. Industria farmaceutică pare să fi creat un medicament pentru fiecare afecţiune a stilului de viaţă modern, de la alergii la pierderea în greutate. Dar aceste medicamente au şi un preţ ascuns, adesea mai sever decât bolile pe care sunt menite să le vindece. Multe dintre cele foarte puternice sunt folosite pentru tratarea unor afecţiuni care nu necesită o asemenea concentraţie. Nu e nevoie să tratăm fiecare parazit, alergie şi strănut cu un pumn de pastile. Oamenii au devenit tot mai conştienţi de numeroasele efecte secundare, probleme şi retrageri de pe piaţă asociate cu medicamentele care le sunt prescrise. De fapt, aceste medicamente, chiar şi atunci când sunt folosite corect (în

100 de remedii naturale pentru copilul tău

dozele adecvate şi pentru bolile indicate), se regăsesc de regulă între primele cinci cauze de deces în SUA. Acesta e probabil unul dintre motivele pentru care americanii cheltuiesc în prezent 34 de milioane de dolari anual pe medicina alternativă. Scopul meu în această carte este să te ajut să vindeci natural bolile de care suferă copiii tăi. Nu susţin schimbarea unui sistem de sănătate cu altul, ci cred pur şi simplu că ar trebui să mai adăugăm un strat de protecţie modelului convenţional şi să integrăm medicamentele şi tratamentele naturale care pot să aibă un impact pozitiv asupra minţii şi organismului în dezvoltare ale copiilor. Nu renunţa la medicul tău pediatru. Nu renunţa la medicamentele prescrise pentru copilul tău, dacă ele sunt necesare pentru sănătatea sa. Dar te somez să recurgi la medicamente sigure, naturale, ca primă opţiune, sau alături de planul actual de tratament al copilului. Copiii tăi îţi vor mulţumi pentru asta.