DONNA10 | Març 16 by Donna10

LA REVISTA DE TERRASSA

MARÇ 2016

CULTURA

TERRASSA A RITME DE JAZZ MODA

LA MODA QUE VE PRIMAVERA 2016 BELLESA

DIA DE LA DONA

DEU DONES 10

TIAN RIBA

COM DE CASA

BADIA CASANOVA FOTOGRAFIA

LA CURA DELS ULLS SEGONS L'EDAT

LA REVISTA DE TERRASSA

sumari

març 2016 ista. 04 L'Entrev

Tian Riba me de Jazz

a rit 09 Terrassa là 14 El Bacal

ent

sam 18 Vaig de ca 19 Caet

s 10 20 Deu done que 26 La moda

ve l. Temporada

ultura 29 Centre C

Dansa

tat de Terrassa

i Ciu 30 42è. Prem

de Teatre t

ls segons l'eda

dels ul 34 La cura

nsió

DONNA10 és una publicació de BINOMI Comunicació, scp. S. Pau, 5 - 08221 Terrassa Telèfon: 671 040 881 Directora: Esther Notario Disseny i Fotografia: Martí Có Impressió: Imprintsa Dipòsit Legal: B 25635-2015 ••••• BINOMI Comunicació, scp. no es fa responsable de l’opinió i continguts dels articles dels seus col·laboradors. ••••• Prohibida la reproducció total o parcial de qualsevol anunci de la revista sense l’autorització de BINOMI Comunicació, scp.

erte 38 Salut. Hip

sada

an estàs estres

qu 40 Dormir bé a 46 La vinyet

Vols rebre cada mes DONNA10 gratuïtament al teu e-mail? Envia’ns un e-mail a info@donna10.cat i te’l farem arribar.

L’ENTREVISTA

Tian Riba Tian Riba ens visita algunes sobretaules a casa nostra, des de la pantalla de TV3, explicant i aportant la seva anàlisi i el seu punt de vista envers temes d’actualitat. Guionista, sots director i tertulià del programa “Divendres”, col·labora també al diari “El Punt Avui”, “El món” a RAC1 i al digital “El Nacional.cat”. Natural de Matadepera, on té la seva residència habitual, és un experimentat periodista que sempre té aquest somriure simpàtic i gest afable, que el fan ser molt proper, i, per què no dir-ho...? interessant i atractiu.

BADIA CASANOVA FOTOGRAFIA GENTILESA DE LLUÏSA CALAFELL ESTILISTES 5

L’ENTREVISTA Com et vas iniciar com a periodista en la televisió? Tinc entès que la teva incursió o col·laboració en el mitjà va ser en un programa de Buenafuente. Sí, vaig fer una col·laboració en un programa que feia el Sergi Mas, fa molts anys, potser quinze; el programa “Fent amics”. Em trucaven com a corresponsal en Matadepera, informant de coses curioses, com una que recordo quan vaig explicar un problema que hi havia amb les pilotes del camp de golf, que anaven a parar a les cases del costat del camp. Van ser de les primeres coses que vaig fer, però tampoc es podria dir que va ser a partir d’aquí que vaig començar a fer moltes coses en la televisió. Va ser posteriorment, quan el Xavi Coral va iniciar un programa a les tardes. Jo estava llavors treballant a l’Avui. Com el Xavi és amic meu, m’ho va comentar, que em presentés al càsting. Em van agafar i em vaig incorporar a l’equip del programa. Tal com has mencionat, el Xavi Coral i tu sou amics. La vostra relació, llavors, va molt més enllà que l’estrictament professional... Sí, tant el Xavi Coral com el Pere Mas i alguns altres amics. Ja des que estudiàvem a la facultat, vam començar a treballar en un diari que havia a Terrassa que es deia “L’Actualitat de Terrassa”. Amb el Pere Mas, ja ens coneixíem d’abans, de Matadepera Ràdio. Entre un mitjà i l’altre, ens vam anar coneixent i fent amistat. Darrerament, per circumstàncies o perquè és una temàtica que potser t’agrada especialment, fas molt periodisme polític. Quan estava a “L’Actualitat” va ser el moment que “El Punt” va comprar el diari. Aquest va obrir una edició a Barcelona i ens van oferir a la gent que hi treballava si volíem anar allà. Vaig decidir d’anar-hi, perquè ja feia molts anys que treballava a Terrassa i de totes les seccions que hi havien, la que més m’agradava era la de

política. Llavors va ser quan vaig començar a fer informació política. En aquest període vaig conèixer molta gent relacionada amb el món de la política, vaig fer molts contactes. Des de llavors, no ho he deixat mai del tot, malgrat que després m’he dedicat més a la tele i la ràdio, com els contactes els tens i l’interès pels temes polítics el segueixo tenint, no m’he acabat de desvincular del tot de la informació política tot i que ara no en faig. En tot cas, faig anàlisi política, però no és la meva principal feina ara, que és subdirector del magazín de les tardes a TV3, i fer-ne, quan faig pantalla, l’anàlisi de l’actualitat. Al “Divendres” es toca actualitat de tot tipus, però passa que, darrerament, tota l’actualitat pràcticament té a veure amb la política. La política està de moda, és un tema candent. Seguint amb la política, quin és el teu punt de vista sobre la situació política actual a Catalunya? Creus que es podrà portar a bon terme, i en aquest cas, quan, la consecució definitiva d’un estat propi? Potser amb un possible canvi de govern a Espanya, tot sigui més fluïd i més fàcil? No, no... Ja fa temps que he decidit no fer prediccions. No... És impossible. Em sembla que era un president anglès, crec que Wilson, que venia a dir que en política, una setmana és una eternitat, que en una setmana poden passar moltes coses. A Catalunya, no en una setmana, en 48 hores poden passar moltes coses. A partir d’aquí, jo crec que tots tenim ja prou experiència per no arriscar-te a fer prediccions. Ara, com que estem en un món més o menys racional, les coses acabaran bé per a tothom. Què vol dir bé? això si que no ho sé, però el que és segur és que al segle XXI les coses no acaben a males. El 2013 vas publicar la teva primera novel·la, “L’home desconcertat”. Per la seva línia argumental i el personatge protagonista, es podria dir que és, o s’acosta, a un relat autobiogràfic?

No, no. En tot llibre, la gent sempre volem trobar parts autobiogràfiques, però no. L’autor, quan escriu, aboca o transmet sobre aspectes que ha viscut, però no és pas un relat autobiogràfic. I tens pensament d’escriure algun altre? Ara mateix, no. Això d’escriure t’ha de venir. De moment és un tema que està aparcat. Aquest any passat vas presentar, amb el Xavier Sala, “Economia en colors”, on es tractaven temes d’economia, en prime time, molt interessant i que ajudava a aclarir aspectes que a priori semblen molt complicats, si no t’ho expliquen de manera més entenedora i senzilla. La vostra forma de presentar-la, d’explicar-la crec que va fer molt. Ho féieu d’una manera divertida i amb exemples quotidians, que la gent entenia perfectament. Està previst que continuï? Depèn - riu. En principi la idea és que sí, ja estem treballant però tot depèn, com tot, sobretot dels pressupostos. No és un programa que s’hagi acabat, jo crec. És un programa que te continuïtat, però encara no podria assegurar quan. La veritat és que vam estar molt contents, tenia una important audiència, malgrat ser temàtica econòmica, que sembla que pugui ser més farragós. Què destacaries de Terrassa? El centre m’agrada molt. L’han millorat molt com a zona de vianants, hi ha molt comerç. Els Minyons també és un altre aspecte destacable, han portat el nom de Terrassa al món. I també el Mercat del Triomf, un lloc on, a banda que hi és la meva mare - comenta somrient -, és un lloc excepcional per anar-hi a comprar. Per acabar, qüestionari ràpid: Algunes aficions teves... T’agrada cuinar, per exemple? Cuino molt malament. Doncs, un plat que t’agradi moltíssim... Entrecot a la brasa Unes vacances perfectes a... Formentera T’has plantejat marxar a viure fora de Matadepera, a Barcelona per exemple? No, no. Està prou lluny i prou a prop. A Matadepera estic molt bé. Això no vol dir que en algun moment de la meva vida em plantegés anar a treballar fora una temporadeta, però el meu lloc és Matadepera. Esther Notario / Martí Có

BADIA CASANOVA FOTOGRAFIA GENTILESA DE LLUÏSA CALAFELL ESTILISTES 7

FESTIVAL DE JAZZ

Terrassa "a ritme de jazz" Jazz, Gastronomia i Turisme. Tot un maridatge sensorial, de música, de sabors, d'exquisidesa, de ciutat. Per tercer any consecutiu, i en el marc de l'emblemàtic 35è Festival de Jazz, la Ruta Gastromusical tornarà a elevar Terrassa com a ciutat turística i cultural, compromesa i fidel a la bona música i la bona cuina, aprofitant les magnífiques sinergies que han assolit els seus organitzadors i participants: el Gremi d’Hostaleria de Terrassa i Comarca amb la col·laboració de l’Ajuntament, Terrassa Gastronòmica i l’empresa distribuïdora de vins Euronova. Aquest any incorpora el suport del Cercle Cecot de Joves Empresaris. Així, i fins al dia 20 d'aquest mes, una quarantena de bars i restaurants oferiran tapes o menús gastromusicals maridats amb grans vins; caldos de cellers emblemàtics, des dels clàssics com el vi Raventós d’Alella fins a les aportacions més recents com el nou vi negre Raventós del Segre. Pels amants del cava, noms d'autoritat i de prestigi, com el Mont-aferrant o el Parxet, són altres de les propostes ofertes. A més, el Gremi de Carnissers i Cansaladers-Xarcuters torna a oferir la botifarra de mú-

sic, amb fruits secs i vi dolç, i la botifarra Memphis, amb xocolata negra i un toc de whisky. El Menjazz també ofereix paquets turístics de caps de setmana a ritme de jazz que inclouen dues nits d’hotel, els concerts de divendres i dissabte a la Nova Jazz Cava i descomptes a rutes turístiques. Enguany, tots els participants al MenJazz poden participar en el següent concurs: fer-se quatre fotografies de 4 restaurants diferents que participin en les Jornades Gastronòmiques. Un cop fetes cal enviar-les al Twitter o Facebook de Jazz Terrassa i s'entrarà en el sorteig de diversos lots i productes.

Cafè central Passeig Comte d’Egara, 7 - Terrassa

C ENT R AL

primer amanida A ESCOLLIR, crema de la setmana O SOPA DE PEix

segon

PLAT A ESCOLLIR

tagliatelle amb carbonara de pernil ibÈric cigrons menuts amb calamar, gambes i carxofes paella d’arròs amb verdures cuixa de pollastre al forn blanqueta de vedella amb xampinyons mandonguilles amb sipia bacallÀ al estil de Santurce

Postre i beguda

10,50€

dissabtes i festius 12,50€

menu' d’hivern

Horario De lunes a miércoles de 7-18h De jueves a viernes de 7-00h Sábado de 7:30-18h y 20-00h Domingo de 9 a tarde, noche cerrado

CELEBRA LA COMUNIÓN CON NOSOTROS UN LUGAR IDEAL PARA CELEBRAR COMUNIONES SÍGUE LA CELEBRACIÓN EN NUESTRA SALA DE FIESTAS ANEXA

Ctra. Castellar, 282 - 08225 Terrassa - Tel. 617 718 760

Carrer de Gaudí, 15 08221 Terrassa M. 622 080 208

Tapes: Micuit de foie amb torradetes 11,80 € Braves de Terrassa 6,50 € Braves de tota la vida 6,50 € Bikini de ceps, parmesà i oli de tófona 4,50 € Croquetes de la iaia Pilar 6,50 € Niu de patata amb ou i pernil ibèric 4,50 € Tempura de verdures 8,90 € Tempura de calçots 8,90 € Gin Tónic Premium Gaudeix de la nostra terrassa interior

5,00€

GASTRONOMIA

El Bacallà

Bacallà, bacalao, bakallua. El bacallà fresc és peix blanc i el millor temps per degustarho és de desembre a maig. En salaó augmenta considerablement la concentració de greix i llavors pot catalogar-se peix blau. D’un color grisós amb esquitxades fosques i línia lateral blanca i corbada, és un peix de cap gran i pot arribar a fer fins a 1,5 metres de talla. Té un mentó característic en la mandíbula inferior i grans ulls que veuen molt poc degut a una espessa membra que habitualment els cobreix completament. El bacallà habita en les aigües fredes de l’atlàntic nord a temperatures d’entre quatre i vuit graus. En l’època reproductora s’acosta a les costes de Noruega, Dinamarca, Nord d’Escòcia, Islàndia i sobretot a Terranova, on és esperat per flotes especialitzades que els sotmeten a una gran captura, tan frenètica, que en pocs anys, i malgrat la prodigiosa fecunditat d’aproximadament deu milions d’ous per femella a l’any, s’han vist reduïdes, d’una manera preocupant, les existències de l’espècie, provocant una dura competència en el mercat. El bacallà també es comercialitza fresc o congelat, però el consum més gran és en salaó. Es pot dir que el bacallà, juntament amb el salmó, és un dels peixos el consum del qual està generalitzat, tant fresc com en salaó des dels temps més antics. Els víkings el consumien sec i els braus pescadors bascos de balenes van ser qui ens van ensenyar a pescar bacallà, a curar-lo i a preparar-lo. El famós fetge de bacallà conté un altíssim grau de vitamina A i D, i el seu famós oli va ajudar i enfortir a milions de nens per sortir del raquitisme. Hi ha una curiosa anècdota esdevinguda a Bilbao l’any 1861, en ple apogeu d’aquest comerç que va tenir com a

Àngel Portero

protagonista a José Maria Gurtubay, modest magatzemista de salaons que, en pura rutina, va sol·licitar a un exportador noruec 30 o 40 farcells de bacallà. L’administrador de l’empresa, en redactar-ho va posar per error la comanda de 30.040 farcells, els quals van arribar al cap de poc temps a l’arenal bilbaí per a desesperació del Sr. Gurtubay. Dies després, esclatà la guerra carlista i Bilbao va resistir l’assetjament cobrant a bon preu el bacallà acabat d’adquirir. En poc temps, el modest magatzemista es va consolidar com una de les majors fortunes de la capital biscaïna. Tan important va arribar a ser el trànsit d’aquest peix, que a mitjans del segle XIX la hisenda espanyola va declarar el producte gènere estanc, prohibint la seva venda lliure en territori nacional. Però la picaresca i el mercat negre van fer desestimar aviat les espavilades pretensions de la maquinària estatal. Avui, segles més tard, l’autèntic bacallà no solament assoleix un preu elevat, sinó que, a més, resulta de difícil adquisició. Abunden en el mercat nombrosos succedanis de l’espècie, com l’abadejo, maruca, eglefino, carboner i pescador, que es venen de manera fraudulenta com bacallà salat, davant la passiva ignorància del sofert consumidor. Curiosament, l’anomenat bacallà d’Escòcia no és més que un lluç el qual és sotmès al mateix procediment de salaó que el bacallà comú i que, no obstant això, és més apreciat que aquest últim. Des del punt de vista gastronòmic, el bacallà és un peix desconcertant, insòlit i batallador. Casa perfectament amb el picant sense perdre la seva gràcia, harmonitza amb tota classe de pebrots, lliga amb la llet i la mantega i fins i tot admet aquestes salses de tomàquet que tot ho desfigura, sense perdre la seva personalitat.

Els Bunyols de Quaresma La primera societat que va consumir bunyols ser la morisca. Els seus ciutadans, gent humil, que habitaven el Sud de la península entre d'altres, exercien també l'ofici de venedors ambulants de bunyols. Aquesta especialitat la van adoptar els gitanos després de l'expulsió morisca arribant fins a l'actualitat. Es menjen per Quaresma i Setmana Santa. Després del Carnaval, arriba la Quaresma, dies en què, segons la tradició cristiana, s’havia de fer penitència, practicant dejuni i abstinència. El Dimecres de Cendra, comença aquest període de 40 dies abans de Pasqua i que servia per preparar-se per la Setmana Santa. Actualment es representa amb la Vella Quaresma i les seves set cames, acompanyades dels bunyols. A Catalunya hi ha dos tipus de bunyols. Els de quaresma que tenen un forat al mig, i els de vent de forma rodona i amb l'interior buit. Aquests últims poden estar farcits de crema, nata o xocolata.

Ofertes

C/ Font Vella, 73

Bunyols de vent Bunyols de l'Empordà Bunyols farcits de nata Bunyols farcits de crema Bunyols farcits de xocolata

2,50 € / 100gr. 2,50 € / 100gr. 2,70 € / 100gr. 2,70 € / 100gr. 2,70 € / 100gr.

CamĂ De Can Graells Tel. 606 516 297 - 617 718 760 08174 Sant Cugat Del VallĂ¨s

Comuniones Dispone de amplio local y terrazas para celebraciones particulares y de empresa y eventos nocturnos, asĂ como dos salas privadas.

PER RIURE

Vaig de casament! Estic emprenyada. Acabo de rebre una invitació de casament, ja em direu si no és per estar emprenyada. Serà possible! És que se't queda la mateixa cara que quan t'arriba una multa! Au, a deixar anar pasta! Perquè cal veure el que costa anar de casament. Sobretot les dones, que algunes no solament es disfressen de Ferrero Rocher, n'hi han que fins i tot es posen una carmanyola en el cap, que les veus i dius: “Mamà? Ets tu o el soldat Ryan?”. El més còmic és el bolso diminut que porten algunes, “una cloïssa metàl·lica!”. Què hi porten?, una compresa extraplana? Sense ales, clar, perquè sortirien. Si és que és molt fort, això dels casaments. Una de les coses que més odio de les noces són les esperes: et tires mitja hora a la porta de l'església amb les mans suant plenes d'arròs, que quan surten els nuvis, sembla que els tires arròs a la cubana…! Ara, els pitjors són els nens, que tiren l'arròs a la cara, amb mala òstia: “A l'ull, li he fotut al mig de l'ull….”. I el nuvi, aguantant. Odio els casaments. A l'últim, fins i tot em vaig haver de presentar: - Sóc l'Esther, la filla de la tia Tere, la que no es parla amb l'avi. - Ah, encantada, gràcies per venir. Si és que és igual, la núvia ni s'entera, va com drogada, li podria haver dit: - Em deixes un parell de "quilos" per a l'entrada d'un pis? - Ah, encantada, gràcies per venir. O: - Sóc la tieta de Puerto Hurraco, vinc a matar-te. Ella hagués dit igualment: - Encantada, gràcies per venir. El pitxor dels casaments és el moment del trasllat al restaurant on fan el banquet. La teva mare et col·loca a les teves ties, però com el teu cotxe és de dues portes, les has de ficar a empentes. El vestit se'ls puja als malucs i van tot el camí ensenyant la faixa. Però a elles tot els hi fa gràcia: - Nena, puja la finestreta, uuuhh, ji, ji, ji, que em despentino, i segueix, segueix al tiet Joan, que sap el camí, uuhhh, ji, ji, ji. Ji,ji! Apa, fila de dotze cotxes, tocant la botzina! I com el primer es passi un semàfor… auxili, auxili! Tot Déu traient el mòbil: - Ull, hem girat a l'esquerra, veieu el tiet Joan? egggg. Nosaltres estem donant voltes a la rotonda! eggggg, agafant inèrcia! egggg, em copies, em copies… Ànec vermell a ànec blau, hem 18

perdut al tiet Joan, tiet Joan contesta, canvi, eggggg. És igual, és un desastre. Quan arribes, el tiet Joan porta dues hores assegut i a sobre et diu: - On us heu ficat, collons? L'únic que esta ben organitzat en els casaments és el repartiment dels idiotes: en posen un en cada taula. Però la resta és un descontrol: estan entrant el pastís i a la teva taula encara no han portat el fricandó. Jo sempre m'he preguntat perquè tallen el pastís amb una espasa, quin sentit té? Com no sigui per tenir un arma a mà per a quan entrin els de la tuna… I que em dieu del vídeo? S'apropa el de la càmera i tothom es creu que esta a "Tú sí que vales!": l'idiota es posa un tovalló al cap, el tiet Joan canta la jota de sempre i una de les tietes plora: - Fills meus, estimeu-vos molt i respecteu-vos sempre… Home, per favor! Això és el que passa el dia més feliç de la teva vida? És tot molt fort! Perquè després arriben les dones amb confits embolicats en un tros de gasa i paquets de cigarrets cridant: - Fuma't un dona, que estem de casament. I de sobte et trobes a la teva mare tirant fum pel nas com si fos una "Vaporetta". L'últim casament em van "col·locar" un puro. Jo, a la tercera calada, em vaig posar blanca i el vaig tirar. Però allà estan els vigilants de puros, tan atents ells: - Ja t'has fumat el puro? Dóna-li un altre a la noia i un gotet de whisky. No em fotis! I el ball! Això és el més fort. El pitjor és quan el tiet de la núvia la treu a ballar un pasdoble. El tiet va xop de suor, amb la camisa enganxada al cos, i li planta la mà a l'esquena, li puja mig metre el vestit i canta, tot mossegant el puro: - "Bailandoooo, bailandoooooooo"... El que menys entenc és per que els nuvis passen de taula en taula preguntant: - Què tal? Heu menjat bé? A tu et fan venir ganes de dir-los: - Doncs no, el menjar era una horrorós, i no he deixat d'afluixar pasta entre la corbata, la lliga i la tuna… I a sobra m'heu posat entre l'altaveu i l'idiota de torn! Però no, els dius que tot ha estat perfecte. I així, amb una mentida, els nuvis comencen la seva vida de casats. Clar que no serà l'única… En fi, que visquin els nuvis, però a mi que no em convidin a mes casaments!.

TEMPORADA D’ART ESCÈNIQUES A TERRASSA GENER - JUNY 2016

UNA GIORNATA PARTICOLARE

AULA BRECHT Ds. 23 de gener, 21 h Dg. 24 de gener, 18 h Sala Maria Plans

SIN BAILE NO HAY PARAISO Dg. 14 de febrer, 18 h Sala Maria Plans

Dg. 17 de gener, 18 h Teatre Principal

RAGAZZO

Ds. 27 de febrer, 21 h Sala Maria Plans

LAMPEDUSA Ds. 5 de març, 21h Dg. 6 de març, 18 h Sala Maria Plans

MARITS I MULLERS Dg. 13 de març, 18 h Teatre Principal

BAD TRANSLATION Dg. 3 d’abril, 18h Sala Maria Plans

MART 3

Dv. 18 de març, 21 h Teatre Alegria

BITS

LA PLAZA DEL DIAMANTE

Ds. 14 de maig, 18 i 21,30h Teatre Principal

Dg. 10 d’abril, 18h Teatre Alegria

ELIXIR

Dv. 10 de juny, 21h Teatre Principal

Dg. 24 d’abril, 18h Teatre Principal

www.caet.cat

TOP MODEL

Cultura www.terrassa.cat

DIA INTERNACIONAL DE LA DONA

Deu Dones 10 En el mes en què es commemora el Dia Internacional de la Dona, el 8 de març, DONNA10 vol rendir un homenatge recordant deu dones que van significar un referent en la història, per diferents motius. Elles són solament una representació de les tantes dones que al llarg dels anys i en l'actualitat, són un exemple a seguir i ens fa sentir orgulloses de ser qui som. Joana d'Arc, heroïna: La combatent francesa (1412-1431) va assumir el comandament de l'exèrcit reial gal en diverses batalles durant el regnat de Carles VII. El papa Benet XV la va nomenar santa el 1920. Va morir a la foguera per heretgia.

Emilia Pardo Bazán, escriptora: De la ploma d'aquesta autora corunyesa (1851-1921) van sorgir assajos, crítiques, peces periodístiques i, sobretot, novel·les. Per títols com Els pazos d'Ulloa se la considera introductora del naturalisme a Espanya.

Marie Curie, científica: Maria Sklodowska (1867-1934) va prendre el cognom del seu marit, Pierre Curie. Per la seva nació d'origen, Polònia, va donar nom a un element químic. Pionera en l'estudi de la radioactivitat, va obtenir dos premis Nobel.

Maria Callas, soprano: És considerada una de les millors sopranos de tots els temps (1923-1977). Va treballar amb els més importants directors d'escena i orquestra del món. El seu èxit professional va ser parell a una convulsa vida personal. 20

Dolores Ibárruri, política: La Pasionaria (1895-1989) va militar en el Partit Socialista Obrer Espanyol abans de passar a formar part del Partit Comunista. És famosa la seva frase "No passaran!", en referència a les tropes franquistes.

Indira Gandhi, política: Filla de Jawaharlal Nehru, el primer ministre de l'Índia, va ser Primera Ministra del seu país en dues ocasions fins al seu assassinat a l'octubre de 1984. Estratega i pensadora política brillant (1917-1984).

Carmen Martín Gaite, escriptora: Aquesta salmantina (1925-2000) va ser la primera dona guardonada amb el Premi Nacional de Literatura. També va rebre el Nadal, per la novel·la "Entre visillos"; i el Príncep d'Astúries, entre altres condecoracions.

Teresa de Calcuta, missionera: Gonxha Agnes (1910-1997) va fundar la congregació Missioneres de la Caritat per ajudar els pobres. Dos anys després de la seva mort, Joan Pau II va obrir la causa de la seva canonització. Va rebre el Nobel de la Pau el 1979.

Evita Perón, política: Marcada per una infantesa al camp i filla no reconeguda, Eva (1919-1952) va treballar com a actriu, model i locutora i es va casar amb el president argentí Perón. Va lluitar pels drets dels treballadors i de la dona.

Benazir Bhutto, política: Cap del Partit Popular del Pakistan (19532007), va ser la primera dona que va ocupar el càrrec de primer ministre d'un país musulmà. Va dirigir Pakistan en dues ocasions. Va ser assassinada en plena campanya política.

PACK PROMOCIÓ Pentinat + Xampú + Massatge .................................. 11,90€ Pentinat + Xampú + Mans ........................................ 19,50€ Color + Pentinat + Nutrició ...................................... 32,00€ Color + Tall + Pentinat ............................................. 45,00€ Tocs de llum + Pentinat ............................................ 33,00€ Metxes + Tall + Pentinat .......................................... 45,90€ Metxes + Mans + Pentinat ....................................... 48,00€ Metxes "Plata" Bicolor (senceres) + Pentinat ............. 48,00€ Moldejat + Pentinat + Hidratació ............................. 45,90€ Allisat Permanent + Brillo + Pentinat ......................... 75,00€

LA REVISTA DE TERRASSA

Sempre amb tu

VIU LA MILLOR SETMANA SANTA Vine a apuntar-te a partir del dia 18 i et regalem la resta del mes de març

Informa´t de la promoció i condicions a:

MODA

LA MODA QUE VE PRIMAVERA 2016

Ja queda menys per a les tardes al sol! És inevitable pensar en què es portarà aquesta primavera i estiu. Les passarel·les internacionals ja fa uns mesos que ens van mostrar la moda que arriba, unes pinzellades que ara et recordem aquí: colors, teixits suaus, formes asimètriques... Pren nota d’algunes característiques que seran tendència aquest 2016! VISCA EL COLOR I ELS ESTAMPATS

La sobrietat de l'hivern deixa pas a l'alegria i la lluminositat de la primavera i l'estiu; els teixits són una bona prova d'això perquè dominaran els estampats variats, els colors vius i la diversitat de formes. Tornada a dècades passades per rescatar colors i figures geomètriques en qualsevol peça de roba: samarreta, faldilla, jaqueta, pantalons... Vestits molt divertits i brillants per saludar el bon temps. 26

PECES ASIMÈTRIQUES

Els vestits o els tops de només un tirant entren trepitjant fort aquest 2016. Les peces prenen noves formes. Les asimetries no només es deixen veure a les parts superiors, sinó també en faldilles amb obertures, pantalons i shorts. Adéu a les línies rectes i convencionals; la moda primaveral es confecciona amb noves formes per modelar el cos femení.

CAMISES XL

Les camises oversize són un 'must' d'aquesta temporada; es poden usar amb shorts, amb leggins, com vestit camiser ... A més, els dissenyadors proposen moltes versions d'aquesta peça: amb colls, sense colls, llargues, llises, estampades, amb cinturó, etc. Aquesta és la típica peça que és ideal per a un esdeveniment casual o un compromís més formal, en funció dels complements que l'acompanyen.

ELS TOPS

I com de contrastos va la cosa, vam passar de les camises extrallargues als extra curts tops bandeau, una versió molta més curta del crop top que hem estat veient fins ara. Es tracta d'una peça per a totes aquelles que vulguin lluir abdominals i que es pot combinar amb una jaqueta, una camisa oberta, posar-lo sota d'una transparència o reixeta… En primavera encara pot refrescar, per tant i si vols ser la més fashion del lloc, un suèter especialment senzill i de tall net, amb coll rodó i mànigues llargues i rectes, serà un gran aliat. Pot ser llis o amb un estampat discret, com el de ratlles. Entre les noves tendències destaca l’estil anys 70’s, però amb tocs Mod, amb uns pantalons rectes i llargs fins al turmell, per exemple, o si ets més de faldilles, plisades i en color pastís. En aquest cas, opta per un model en rosa quars o blau serenity, dos dels colors de moda.

ROBA TIPUS LLENCERIA

Les puntes dulcifiquen qualsevol look per aquesta temporada. Són delicats i respectant el color de la roba interior (ha d’ocultar sota del teixit) ofereixen una imatge

femenina i romàntica. Les puntes pots trobar-los tant en samarretes o tops, com en vestits. Perquè aquesta primavera-estiu torna amb força l'slip-dress', molt semblant a una camisa de dormir amb el qual anar a sopar o sortir de festa, que podràs trobar tant en llarg com en curt. També serà tendència la textura amb retalls o perforada (petites perforacions al teixit). Romàntica i futurista a la vegada, genera una imatge actualitzada a través de tèxtils que imiten la xarxa o bé l’estil cut-out en peces senceres i accessoris.

REIXETES

Aquesta peça tant dels anys vuitanta torna als nostres armaris per posar la cirereta a un 'look' esportiu i còmode. En aquesta ocasió, igual que passa amb les transparències, és important ser prudents amb l'elecció dels accessoris i del top que portem per sota per no vulgaritzar aquesta peça tan de moda.

VOLANTS

Els volants, les peces amb vol, amb moviment, són també una tendència de moda d'aquest 2016: encara que trobaràs gran varietat de volants, es porten els volants XL, que accentuen la sofisticació i feminitat d'un ‘look'.

COMPLEMENTS

Quant als accessoris que triomfen la pròxima temporada es troba el mocador. Aposta per un d’estil bandana, dels que es portaven als 90’s. Això, sí, has de combinar-los i portar-los d’una manera original: a tall de braçalet, de cinturó, al cabell…

Esther Notario

DECORACIÓ

LA NATURA A L'OFICINA

Com podem aconseguir més benestar i productivitat a la feina? Posant vegetació a l'oficina. Amb les plantes podrem carregar d'aire net els pulmons i també restaurarem la ment A hores d'ara, probablement hagis posat un munt de trucs en marxa per fer la teva feina més agradable. Potser has intentat mantenir l'espai desordenat per donar-li un toc creatiu, has escoltat música per millorar el dia, o has posat les fotos del teu fill o del teu gos o gat sobre la taula per donar-te un respir quan les mires. Però sent honests, per molts trucs que hagis posat en marxa, res serveix massa i el millor per a aclarir-te les idees segueix sent sortir a l'aire lliure per entrar en contacte amb la natura. Per això, la clau està a donar-li un toc verd a la nostra taula de la feina. Quasi tot el dia ens el passem al despatx o l'oficina i està comprovat que si quan treballem gaudim d'una finestra amb vistes verdes estarem molt més satisfets al nostre lloc de treball, més que si no pas només veiem edificis i més edificis. Les investigacions mostren que decorar el teu escriptori amb plantes pot augmentar la sensació de benestar en el treball. A més, hi ha una gran quantitat d'estudis que demostren que passar temps a la natura o estar en zones verdes pot aixecar el nostre estat d'ànim i augmentar la creativitat. Amb tants avantatges, per què no aprofitar els beneficis de les plantes? Recents estudis científics també constaten la relació de la productivitat al treball amb tenir plantes a prop. Els

cowork.cat C/ Cardaire, 13 estudis revelen que el nostre cervell gasta molta energia amb feines que requereixen atenció directa però aquest cansament mental es pot restaurar mitjançant el son o amb micro distraccions, com la que ens produeix la visió de la natura. Aquestes micro restauracions de la nostra ment, la podem aconseguir posant natura a l'oficina. Plantes verdes a prop de finestres i petites plantes o ramets de flors de temporada a sobre les taules. I com sempre, trobaràs varietat de plantes i flors que restauraran la teva ment a ArtVerd passió per les flors. I visca la primavera!!

PREMI CIUTAT DE TERRASSA DE

Cortines, tendals, roba per la llar... POLYSCREEN®: protecció solar + estalvi energètic

DECORACIÓ

CREIXELL & CO. Un món de sensacions

Després de poc més de mig any segueixen amb aquesta mateixa motivació que el primer dia que van materialitzar el seu somni, el 3 de juliol de 2015. Van llençar-se a crear un nou concepte, un nou espai, el seu, del que estan orgullosos que es converteixi en el de tots que venen a visitar-los i apostar pels seus serveis i el seu excel'lent bon gust i professionalitat. Un espai "on evadir-se de la realitat, en el que el temps es para, en el que som feliços i volem fer feliços", comenten. Peces úniques i mobiliari antic, d'estil nòrdic, comprats a França, Dinamarca, Suècia... Objectes i detalls amb encant, vintage, que ens transporten a aquelles èpoques nostàlgiques que tant ens agrada evocar, de frescura, de romanticisme, amb estil, exquisidesa i glamur. Projectes de decoració integral, de cases i de botigues, al vostre servei.

Hi ha llocs que et fan viatjar a un món idíl'lic de sensacions, de sentiments, d'agradables colors, de racons nòrdics, de recolliment... I això mateix és el que sents quan entres a Creixell&CO., Home Shop. Només accedir a la botiga, la vista es perd aquí i allà, atreta dels múltiples detalls decoratius i de la llar que engalanen les seves parets i aquest acollidor espai en què es respira el caliu, el cor i la il'lusió que han posat els seus creadors, el Vidal i l'Alfred. Encantadors com l'empremta que han aconseguit traslladar a aquest bonic indret, ens obren les portes del seu establiment, ubicat al carrer la Palla, núm 6.

Però Vidal i Alfred tenen més de 25 anys d'experiència realitzant projectes en el món de l'interiorisme i la decoració. "Abans ens dedicàvem principalment a la restauració i decoració de masies i edificis catalogats, que després es posaven a la venda. Ara, malgrat que surt algun projecte d'aquest tipus, treballem principalment per a botigues i projectes personalitzats". Aquesta experiència és latent en la curada composició dels diferents racons de la seva botiga, en la que et sents immers en una altra realitat, en aquella que et fa sentir bé, feliç, amb una agradable sensació de benestar. Recórrer Creixell&CO és cercar aquella peça genuïna que falta a la teva llar, és dibuixar a la teva ment l'espai acollidor i personal que li vols donar a casa teva o a la teva botiga, és trobar aquell detall amb encant per regalar. 32

Decoraci贸 Interiorisme Regals Projectes

CREIXELL & CO. HOME SHOP

C/ de la Palla, 6 - Terrassa Tel. 93 712 64 63 creixellandco@gmail.com www.creixellandco.com creixellandco

BELLESA

La cura dels ulls

segons l'edat

Totes sabem la importància que té cuidar el contorn d'ulls però, quina és la millor crema per triar segons l'edat? Cada fase de la vida d'una dona té unes exigències específiques que cal tenir en compte en la nostra rutina de bellesa diària i específicament, una crema per al contorn d'ulls. Descobrim quines són les característiques que ha de tenir un bon producte per al contorn d'ulls, depenent de l'edat.

PER QUÈ TENIR-NE CURA?

ENTRE ELS 20 I ELS 30 ANYS

ENTRE ELS 40 I ELS 50 ANYS Aquesta és la fase més crítica per al contorn d'ulls. Els vasos sanguinis que irriguen aquesta zona perden to i es dilaten, causant un enrogiment generalitzat, tenint la pell cap a un to gris amb taques fosques. Aconsellem productes amb fórmules riques i concentrades d'àcid hialurònic i vitamines A i C. Estan especialment indicats cosmètics en roll on, amb bola d'acer que ajuda a estimular la microcirculació i a descongestionar la zona.

ENTRE ELS 50 I ELS 60 ANYS

Sovint no s'aconsella utilitzar una crema de contorn d'ulls antiarrugues fins als 30 anys. Entre els 20 i els 30, també és adequat hidratar adequadament la zona del voltant dels ulls amb productes amb fórmules lleugeres, riques en vitamines A i C, com a prevenció del pas dels anys.

En aquesta fase d'edat cal enfrontar-se a la menopausa. Com a conseqüència de la disminució dels estrògens, la pell es torna menys elàstica i l'oval de la cara canvia, anant-se cap avall. T'aconsellem utilitzar productes antiedat i d'efecte lifting, a força de pèptids, que ajuden a estimular la producció de nou col·lagen.

ENTRE ELS 30 I ELS 40 ANYS

DESPRÉS DELS 60 ANYS

Els 30 representen un punt d'inflexió quant a la cura de la pell. El recanvi cel·lular s'alenteix i la producció de col·lagen tendeix a disminuir, provocant un aprimament de la dermis i per tant, l'aparició de les primeres arrugues, de moment, poc profundes. S'aconsella l'ús d'una crema per al contorn d'ulls hidratant i desintoxicant: els ingredients en els quals t'has de fixar són l'oli d'ametlla i l'oli d'argan.

Un tractament que només sigui hidratant no és suficient. T'aconsellem, un cop superem els 60 anys, usar un producte cosmètic que no sigui només d'acció anti-edat, sinó que també tingui un altre tipus de beneficis, de tipus calmant, per lluitar contra l'enrogiment, la inflamació i atenuar les imperfeccions. Has de triar fórmules que continguin pèptids, ceramides i agents naturals com la camamilla i la cafeïna.

S贸m especialistes en solars i cases per enderrocar

COMPREM LA SEVA VIVENDA AL COMPTAT No importa el seu estat

quim.garcia@opengesfinver.es

M. 669 018 207

Pl. de l’Onze de Setembre, 1, Terrassa - T. 937 860 935 www.elracodelsanimals.cat info@elracodelsanimals.cat

Perruqueria canina i felina

també servei d'autorentat

"Nosaltres reciclem, tu estalvies."

• Servei a particulars i empreses • Venda de tot tipus d'impressores Venda de consumibles ecològics i originals • Mantenim la seva impressora • Servei tècnic a la seva disposició. • Descomptes addicionals si porteu el cartutx buit.

10% descompte

Ara també ens introduïm en el món de la impressió 3D (venda d'impressores i filaments - ABS i PLA)

en tinta i tòner mencionant aquest anunci C/ Galileu, 212 Terrassa - Tel. 93 7332901 - info@cartreedge.com - www.cartreedge.com

SALUT

HIPERTENSIÓ?

Remeis fàcils per baixar la pressió arterial

Moltes persones porten una vida bastant frenètica i estressada i el fet de romandre per molt temps en un estat de preocupació i ansietat, els fa patir de pressió arterial alta, predisposició que pot augmentar perillosament el risc d'atacs cardíacs, accidents cerebrovasculars, insuficiència renal i aneurismes de diversos tipus. L'obesitat augmenta el fenomen fent-ho encara més perillós, tant que la principal recomanació que els metges donen als seus pacients, és sobretot no pujar de pes i mantenir-lo adequat a l'edat i a l'altura. Així i tot, és necessari un llarg llistat de recomanacions per controlar la pressió i evitar que pugi més del saludable. Vegem a continuació les 8 maneres de reduir la pressió de forma natural: 1) MENJAR ALIMENTS RICS EN POTASSI: El potassi és un mineral que combat activament la hipertensió amb resultats evidents. Els aliments que contenen quantitats significatives d'aquest mineral són els plàtans, els tomàquets, les patates, els pèsols, les faves, els llegums en general, les panses i les prunes, els venen assimilats constantment pel cos en virtut de l'assimilació K (símbol del potassi en la taula periòdica) entre els 2.000 mg i els 4.000 mg. 2) MESURAR EL CONSUM DE SAL: prendre més de 1500 mg de sal és dolent per l'organisme, de fet el seu consum hauria de limitar-se a l'essencial, sobretot per a les persones que pateixen d'hipertensió. 3) PRENDRE COMPLEMENTS ALIMENTARIS: 12 estudis científics diferents han confirmat la tesi que el coenzima Q pot reduir significativament els nivells de pressió. Aquesta molècula antioxidant fa que les venes i artèries es dilatin. Sota consell mèdic és una bona pràctica prendre entre 60 i 100 mg tres vegades al dia. 4) GAUDIR DE LA XOCOLATA NEGRA: la xocolata negra és multifuncional i incorpora substàncies que promouen l'elasticitat arterial, venosa i capil·lar. Un estudi ha demostrat un resultat positiu en el 18% dels pacients, percentatge encara baix, però que comença a ser significatiu. 38

5) BEURE POC ALCOHOL: no beure alcohol redueix la pressió, però encara millors resultats s'aconsegueixen reduïnt el consum del mateix (més que l'abstenció total), com afirma una recerca duta a terme per l'Hospital de la Dona de Brigham (Boston), segons la qual un consum mínim d'alcohol ajudaria a mantenir baixa la pressió arterial. Perquè quedi clar, estem parlant d'una copa mitjana de vi o cervesa, excloent per descomptat als súper alcohòlics. 6) BEURE TE D'HERBES I INFUSIONS AMB HIBISCUS: aquesta substància disminueix visiblement la hipertensió. Es troba, encara que no sempre, en alguns tes i infusions. Si seguiu aquestes regles, veureu que la pressió resultarà més estable o, en tot cas, dins dels nivells controlats. 7) FER LLARGS PASSEJOS: l'exercici físic és la base d'un bon estat de salut, en contrast amb un estil de vida sedentari i dolent per a les funcions del cos. Encara que només sigui una caminada de mitja hora, sempre que es realitzi diàriament amb regularitat, ajuda al cor a optimitzar l'oxigen, alleujant el seu treball de bombar la sang. 8) FER UNA RESPIRACIÓ PROFUNDA: la respiració és fonamental en qualsevol activitat. Inhalar i exhalar lentament, com ensenyen totes les pràctiques de meditació com el ioga i el tai chi, condueix a una disminució de l'estrès, que és culpable de l'augment de la renina, un enzim que, a la vegada fa pujar la pressió arterial. Respirar conscientment permet alliberar tensió, que es considera virtualment una toxina d'expulssió.

LA REVISTA DE TERRASSA

Per a tota la família 39

SALUT

Dormir bé quan estàs estressada

L'estrès et treu la son? Relaxa't i prepara't per aconseguir un somni reparador seguint aquests 10 senzills i pràctics consells que t'ajudaran a oblidar-te de l'estrès

L'estrès acumulat durant el dia, les tensions emocionals, les preocupacions ... poden robar-nos el son. Dormir bé, com ja sabem, és fonamental per al correcte funcionament del nostre organisme i per enfrontar-nos amb l'energia suficient a les tasques del dia a dia. I, a més, dormir malament implica un altre risc no menys seriós, i és que la falta de son activa la gana, el que ens farà menjar aliments més calòrics, així com prendre més cafeïna de la deguda. Tots en algun moment de la vida hem tingut problemes per agafar el son. No obstant això, quan els episodis d'insomni deixen de ser una cosa puntual, convé consultar al metge, ja que pot ser un símptoma d'un problema de salut més sever.

Evitar els pensaments negatius: Què guanyes donant-li volta a les coses a altes hores de la matinada? Estar més fatigada l'endemà. Pensa que dormir t'ajudarà a prendre decisions, en tenir la ment més desperta. Un altre pensament negatiu, i freqüent, és pensar per endavant que no ens anem a dormir, creant tensió en el cos.

Si l'estrès no et deixa dormir, et recomanem seguir llegint el decàleg de consells que, posats en pràctica, et permetran crear un ambient propici per a la relaxació i per afavorir el descans:

Prendre un bany relaxant: Combinar les sals amb unes gotes d'oli essencial, com l'espígol, i deixar reposar durant uns 20 minuts. Un bany que afavoreix la sensació de relaxació i neteja de l'energia del dia.

Relaxar diverses hores abans d'anar a dormir: No és recomanable, per exemple, anar-se'n al llit immediatament després de realitzar les tasques pendents. Almenys un parell d'hores abans, rebaixa la il·luminació i realitza les coses sense presses. És aconsellable realitzar una activitat relaxant, com llegir un bon llibre, practicar exercicis suaus de ioga, prendre un bany o xerrar tranquil·lament amb la parella. Si és inevitable realitzar certes tasques, fes-les de la manera més relaxada possible.

No prendre cafeïna a la tarda: Sabies que el cafè roman més de 6 hores en l'organisme després de prendreho? Evidentment, la cafeïna no afecta tothom per igual, però sí que és cert que, si abusem del cafè, pot augmentar el nerviosisme o mantenir-nos desperts a la nit. Prova a evitar el cafè durant un mes i comprova si el teu somni millora. Les infusions a base d'herbes són un excel·lent substitut.

Jugar amb la il·luminació i el so: Alinear els nostres ritmes interns amb els sons de la natura ens ajuda a tenir un son més reparador. Durant el dia, hem de deixar entrar la llum solar i, unes hores abans d'anar al llit, rebaixar la il·luminació artificial. Utilitzar un antifaç per als ulls o taps per les orelles també pot ser de gran ajuda.

8. 9.

Adoptar tècniques de relaxació: El ioga reporta nombrosos beneficis a la salut, i un d'ells és, precisament, ajudar-nos a alliberar tensions i a relaxar-nos. Si tens problemes de son, no ho dubtis, practica ioga, amb exercicis específics per a cada part del cos i, sobretot, per relaxar la ment.

10. Pren-te un descans durant el dia: Dedica't, almenys, 15 minuts al dia, simplement per relaxar-te, per mantenir en equilibri el cos i la ment. Això t'ajudarà a no arribar tan atabalada al final del dia.

Esther Notario

Evitar certs aliments en el sopar: Hi ha alguns aliments que et roben el son, sobretot pel seu contingut en melatonina, triptòfan i magnesi. És convenient realitzar un sopar lleuger i nutritiu. Per exemple, un plat de verdures saltejades, amb arròs i pit de pollastre, acompanyat de cireres o un iogurt amb fruites.

Fixar una hora d'anar-se'n al llit: No tenir horaris és la manera més ràpida d'alterar el son. És aconsellable intentar anar-se'n al llit sempre a la mateixa hora. D'aquesta manera, el nostre cos desenvoluparà un patró de son estable. Practicar exercicis de respiració: Tapa la fossa nasal dreta amb el polze i respira, de manera profunda i lenta, a través de l'altra fossa nasal. Aquest senzill exercici té un efecte relaxant sobre la ment.

Karaoke

SONIDO PRO

Pioneer

Nueva Carta de Cockteles Prueba nuestras Pizzas

‎ uevo‬ ‪Horario‬ N De ‪Lunes‬ a ‪‎Domingo‬ desde las 21h. Passeig 22 de juliol, 399 - TERRASSA M. 634 640 126 www.dekantus.com

anciones c 0 0 .0 0 0 1 Casi s idiomas lo s o d o t n e

LA REVISTA DE TERRASSA

al teu ordinador, mòbil o tauleta amb aquest enllaç la tindràs al teu abast issuu.com/donna10cat/docs

Fem que et mirin targetes

Disseny professional Impressió a color 1 ó 2 cares Plastificat mate o brillant 1 cara

1.000 targetes: 60€

flyers

Disseny professional Impressió a color 1 ó 2 cares Paper brillant

5.000 A6: 5.000 A5: 5.000 A5 díptic:

60€ 100€ 160€

El Rincón de Moya

Bar · Restaurante · Freiduría

cartells

Tapas

Disseny professional Impressió a color, paper brillant Diferents mides i quantitats

Demaneu-nos pressupost

rètols

Disseny professional Vinils, lones, metacrilats, Instal·lació

Demaneu-nos pressupost

i també...

• Redacció de textes • Notes de premsa • Disseny de logotips • Namings i Brandings

691 470 753 671 040 881

• Catàlegs, llibres i revistes • Il·lustració • Retoc fotogràfic • Servei de repartidor, etc

Sant Pau, 5 - Terrassa info@donna10.cat Donna Deu

LA VINYETA

Mart铆 C贸

JAZZ!!! 46