38 Žena
SUBOTA I NEDJELJA, 16. I 17. 3. 2013.
fitnes, mozgalica, doktor, ishrana...
ŽENA
ODNOSI
Kako da prebrodite prevaru partnera Malo ko od nas nikada nije doživio da mu neko slomi srce. Još teže je onima koji su prevareni, a ovdje možete da pročitate nekoliko savjeta koji vam daju ljubavni terapeuti. U redu je plakati Jedna od najvećih boli je osjećaj da vas je izdala voljena osoba, pa nije sramota ako se osjećate loše i plačete. Terapeutkinja Elizabet Lombardo naglašava da ćete prolaziti kroz tugu i bijes, pa dajte sebi vremena da to odradite u svoja četiri zida. Samokontrola U šoku ste, ljuti i ranjeni. Ako vas uhvati želja da ga nazovete i kažete mu sve što imate ili mu to napišete na profilu neke društvene mreže, probajte da se suzdržite. Kada ste pod stresom i kada ste ljuti, racionalnost popušta, pa biste mogli da kažete stvari zbog kojih ćete kasnije žaliti. Radije pričekajte da prođe neko vrijeme, pa razgovarajte ako još bu-
dete imali tu potrebu. Pazite na sebe Iako smo u svim filmovima navikli da vidimo da se slomljena srca liječe brzom hranom, poslasticama ili ludim izlascima bogatim alkoholom, razmislite o nekoj pametnijoj varijanti tugovanja. Možda ćete se bolje osjećati ako odete na trčanje i ispucate loša osjećanja kroz vježbanje. Šta se zapravo dogodilo? Možda mislite da je bolje ako baš ništa ne znate o osobi i cijeloj aferi u kojoj vas je voljena osoba izdala, ali zbog budućih veza i konačnog prekida dobro je znati barem osnovne informacije. Porodična terapeutkinja Lisa Paz smatra da nije dobro tražiti sve detalje jer ćete postati opsjednuti, ali da biste sami sa sobom to raspravili i mogli da krenete dalje, morate znati kada je afera počela i da li je to sada samo površna veza ili nešto ozbiljnije.
Pazite šta pričate Naravno da tugu, bijes i sram morate da podijelite s nekim. Odaberite samo bliske prijateljice u koje imate povjerenja i recite im sve što vas muči. Ostalima ne morate reći ništa osim da je došlo do raskida. Ako budete cijelom svijetu pričali da ste prevareni i kako se to dogodilo, ljudi će stvarati različita mišljenja i o vama i o njemu. Terapija Razgovor s prijateljicama liječi, ali one su odane i na vašoj strani, pa će često reći ono što želite da čujete umjesto onoga što zaista jeste. Ako se ne osjećate bolje nakon nekog vremena, porazgovarajte sa stručnom osobom, koja će vam pomoći da ponovo stanete na noge i uzmete konce u svoje ruke. Gledajte filmove U prvim danima očaja nećete biti za neko društvo, a odlična terapija mogu da budu filmovi–
izgubite se u nečijoj tuđoj priči i zaboravite na svoje probleme. Strpljivost Kod većine prevara osoba koja je povrijeđena preko noći se nađe u vrtlogu loših emocija koje nije tražila niti zaslužila. Ali ti osjećaji neće nestati tako brzo kako su došli. Obično je potrebno oko četiri mjeseca za prebolijevanje izdaje i prevare, pa ako se trenutno ne čini da će to vrijeme doći, terapeutkinja Paz kaže da će s vremenom i najoštriji osjećaji otupjeti i izblijedjeti. Samo treba da date sebi vremena i da se okupirate novim aktivnostima. Oproštaj Izgleda nemoguće, ali ako mu ne oprostite i time pokažete da vam nije stalo do njega, nećete moći da krenete dalje. To nije dar za njega, već za vas i tako to treba i da gledate, konačno ste slobodni i spremni za novi, neopterećeni život. (tportal)
SAVJETI
Jednostavno uklonite fleke od kafe Opet je nespretni gost prolio punu šoljicu kafe po novom stoljnjaku. Kuhinjske krpe imaju fleke koje su ostale i poslije pranja, još od onda kada vam je iskipjela kafa po cijelom šporetu? Kako prosječan konzument najomiljenijeg toplog napitka popije bar tri do četiri šoljice dnevno, jasno je da su mrlje od kafe uobičajena pojava. Nezgode se dešavaju i ne treba zbog toga očajavati, već odmah pristupiti uklanjanju fleka, dok ne postanu trajne. Evo nekoliko savjeta šta treba uraditi da bi fleke od crne kafe nestale sa tkanine. 1. Dio tkanine na kojoj je mrlja od kafe prelijte i natopite hladnim mlijekom. Ostavite neko vrijeme da odstoji pa onda operite u sapunici, trljajući dok mrlja ne nestane. 2. Napravite smjesu od jednog žu-
manceta i glicerina i time premažite fleku. Trljajte zaprljano mesto četkicom. Zatim isperite mlakom vodom. 3. Čim prospete kafu, dok je još mokro, probajte da isperete mrlju mineralnom gaziranom vodom. 4. Deterdžent za sudove sipajte u malo tople vode i dodajte soli. Četkicom trljajte fleku dok ne izblijedi. 5. Napravite mješavinu sirćeta i alkohola u jednakim količinama i utrljajte u tkaninu. Ostavite je kratko natopljenu mješavinom alkohola i sirćeta, a zatim isperite hladnom vodom. 6. Za tvrdokorne fleke na bijeloj neosjetljivoj tkanini upotrijebite “Domestos” razblažen sa vodom. Utrljajte četkicom, a potom isperite. 7. Možete koristiti komercijalne izbjeljivače za veš, koje ćete nerazri-
jeđene direktno iz boce nanijeti na fleku i ostaviti da djeluje. 8. Ako je u pitanju bijela pamučna tkanina, slobodno je “iskuvajte” na stari način: u stari lonac stavite uflekanu tkaninu, sipajte malo praška za veš i nalijte vode, da prekrije tkaninu. Neka voda ključa 15-20 minuta. Kad se ohladi, ponovo je operite ili je samo isperite čistom vodom. Ove savjete najbolje je isprobati na svježim mrljama, jer je učinak bolji nego na tvrdokornim, starim flekama. Poslije uklanjanja mrlja tkanina neće biti idealno čista, već će biti neophodno mašinsko pranje. Može se tokom pranja dodati izbjeljivač, koji će do kraja ukloniti fleke. Ako nemate pri ruci glicerin, pokušajte sa glicerinskim sapunom. (kakopedija)