Paso No. 4: Carreras de persecución: Su objetivo es buscar desarrollar velocidad de reacción y aceleración. Se utiliza un bastón o una cuerda (1.5 m.), se trota en línea y el corredor de adelante libera el bastón (o soga) para iniciar la persecución.
Paso No. 5: Carreras de aceleración: Busca desarrollar aceleración y velocidad máxima.
Paso No. 6: Salida lanzada 20 M. de carrera Desarrolla máxima velocidad. Requiere un espacio de 20-30 m. a través de los cuales se corre a máxima velocidad.
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