CHARLA DE NUTRICIÓN!!
EN EL MUNDO ACTUAL HAY UN PROBLEMA!!!
El problema de la Alimentación Actual
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Carbohidratos • Azúcar Refinado • Sal •Grasas Saturadas •Químicos •Colorantes •Preservantes •Antibióticos •Pesticidas •Alcohol
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•Proteínas •Aminoácidos Esenciales •Vitaminas y Minerales •Micro nutrientes - Oligoelementos •Aceites Esenciales •Ácidos Grasos no saturados •Fibra •Agua •Factores Botánicos
LA GENTE COME POR LLENARSE NO POR NUTRIRSE!!
El Tamaño de las Porciones La comida rápida es la que mas engorda Las porciones son cada día más grandes
SEDENTARISMO
Error en alimentaciรณn + Sedentarismo
OBESIDAD
EN DÓNDE COMIENZA LA NUTRICIÓN? EN EL DESAYUNO!!!!!!!
Tipos de desayunos más comunes
A Z Ú C A R
N A D A
• Desayuno basado en carbohidratos • El llamado desayuno “balanceado”, que también tiene exceso de carbohidratos • Ningún desayuno
El pan blanco, los productos de harina y jugos tienen el índice glicémico del Azúcar ALTO
COMIDAS Y BEBIDAS FRECUENTES EL RESTO DEL Dร A Como resultado de un mal desayuno
LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS Los ojos no tienen nada que ver!
ยกES EL PANCREAS!
Típico plan alimenticio de 5 comidas por día
7am
10am
Consumidor no saludable
1pm
5pm
9pm
Alto calorías
Bajo nutrientes
Alto proteína
Típico plan alimenticio de 5 comidas por día
7am No desayuno
10am
1pm
Consumidor ‘ocupado’ por conveniencia
5pm
9pm
Bajo calorías
Bajo nutrientes
Bajo proteína
¡Nuestro cuerpo se despierta a la mañana y reclama a gritos mas de114 nutrimentos! ¿Y qué le damos?
AZÚCAR (o nada)
ALGUNOS PROBLEMAS RELACIONADOS CON UN MAL DESAYUNO O NO DESAYUNAR • Falta de Energía • Desórdenes del sueño • Dolores de cabeza • Ansiedad • Problemas Digestivos ( Acidez Gastritis, Estreñimiento, Colón irritable, Reflujo, etc.)
• Sobrepeso
¿TODO JUNTO?
CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN???
Las Estadísticas de la OMS www.who.int
85% de las Principales Causas de Muerte son:
Infarto - Enfermedad Coronaria Enfermedades Cerebro-vasculares Cáncer Diabetes
• 50% de la muertes su pueden haber evitado modificando malos hábitos nutricionales.
• 70% Consultas Médicas están relacionadas con la Alimentación
DIETAS! CIRCULO VICIOSO. PIERDES PESO A QUE PRECIO??
•Todo lo cultivan más rápido •Cosecha temprana •Pesticidas, hormonas, antibióticos, colorantes •Transporte de los alimentos, calentamiento, congelamiento. •“Pérdida de valores nutritivos” •Químicos Fertilizantes •Suelos Sobre Cultivados •Alimentos Procesados •Congelación •Almacenamiento •Transporte
Importante la Hidratación todo el día 1 Litro de Agua Cada 25kg. (preferiblemente con Té Herbal o Aloe Concentrado)
El cuerpo Humano necesita muchas cosas todos los días. días Proteína Para desarrollar y mantener masa muscular magra Carbohidratos Principal fuente de energía para el cuerpo. Grasas no saturadas Para tener y mantener un corazón saludable. Vitaminas & Minerales Para un buen crecimiento.
Omega 3 Ácidos Grasos para un corazón, cerebro, piel, ojos, articulaciones, cabello y sistema inmunológico saludables. Fibra Para apoyar una eliminación saludable de desechos y toxinas. Agua Para hidratación. Ejercicios & Relajación Para un corazón saludable..
REFLEXION!! QUE LE DAS A TU MASCOTA?
QUE COMES TÚ Y TÚ FAMILIA?
Tú cuerpo es una máquina perfecta
TE GUSTO LA INFORMACION??
Victima (ayer)
Responsable (Hoy) Informa c
iรณn
PAUTA LAS SIGUIENTES REUNIONES
CUÁL ES LA SOLUCIÓN?
La Solución…
NUTRICIร N CELULAR Productos Nutritivos ยกAlimentaciรณn Sana, Limpia,
Balanceada, Fรกcil de Preparar y muy econรณmica !
Sin Excesos! Sin Deficiencias! Equilibrio Total a Nivel Celular
NUTRICIÓN CELULAR Concepto patentado por HERBALIFE LIMPIA tu cuerpo de toxinas NUTRE las células de tu cuerpo Permite una mejor ABSORCION de los nutrientes
Provee una SOLUCION para una Nutrición Balanceada
Bebida de Aloe Vera purificado Promueve la limpieza interna y una correcta digestión. Limpia, Purifica, Desinflama y Cicatriza. Ayuda con problemas de Acidez, Gastritis, Estreñimiento, Reflujo, Problemas del colon.
Bebida instantánea, a base de hierbas. Contiene té verde, conocido por su propiedades antioxidantes. Ayuda a quemar el exceso de grasa y eliminar líquidos, aumentando la energía Calma la ansiedad, Ayuda al metabolismo y a perder medidas.
Es una Comida Completa. Rico en proteínas y nutrientes. Satisface el apetito.
10 gramos de Proteína de Soja. 22 vitaminas y minerales Menos de 100 Calorías Para Nutrición: Sustituye El Desayuno Para Bajar de Peso: Sustituye 2 Comidas Para Aumentar en Masa Muscular: Hace 3 Comidas y Toma 3 batidos al día
Monica Mediano
50 KG Menos!!!
SILVIA GOMEZ 12 Talle Menos y 60Kg Menos
Nadia Paz 5 Kilos de masa Muscular
Antes: 57 kilos
Ahora: 70 kilos
Agustin Paulone
15 Kilos menos