從零開始的精神分析入門
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犯下精神異常罪行的人、與不會犯的人，中間有著很大的隔 閡，但這些精神異常犯罪者，與其他人類並無二異。 我們的心中，很可能也潛藏著和精神異常犯罪者一樣的心理 ， 只不過是沒有顯露出來罷了。
精神分析便是要找出些所謂「故障的部份」。
從零開始的精神分析 入門 作者：鈴木晶
作者簡介 鈴木晶 一九五二年東京出生，東京 大學文學系畢業。 現任法政大學國際文化學系 教授。著有《圖解弗洛依德 精神考古學》、《從弗洛 依德到榮格》、《閱讀「精 神分析入門」》、《圖解雜 學 弗洛依德的精神分析》 等書。
Part 1 剖開潛意識世界
荒誕夢境：壓抑 不知其所以然的夢境，表現出了被壓抑的願望 •
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人們會在將許多自己也無法諒解的想法或感情藏在潛意識當中。被 壓抑的感情或記憶，雖然能夠忘記，但卻無法消失。由於睡眠時， 這些內容較容易侵入意識當中，此時便會以夢的方式顯現出來。 例如在夢中出現不認識的人、或想不起來名字的人，這些常常都是 在自己身邊的人。而如果潛意識希望這個人死去，那麼就會以對方 「抱著必死的覺悟」這種方式來表現。這些自己也並未察覺的心情 ，在夢裡表現了出來。
玻璃心：情結 為何會因他人的一句話而 受傷害？ •
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對於他人無意的發言莫名地非常 在意，或是對於被指謫的事情， 沒來由地便怒火中燒，這都和情 結有關。 意識所無法承受、並且壓抑到潛 意識當中的複雜情感，稱作「情 結」。這些令我們無法直視的經 驗，若被壓抑到潛意識深處，也 不代表經驗消失了。
咦？你有 咦？你有 沒有聞到 沒有聞到 怪味？ 怪味？
他該不會是在 他該不會是在 說我很臭吧？ 說我很臭吧？
多重人格：人格面具 在職場及在家中轉換人格的原因 •
人們戴上符合自己角色的面具，是因為人們知道若總是用真實的面 目生活，那麼會和人起磨擦以及惹來麻煩，這麼一來只會受傷而已 。
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擁有好幾種人格，是普通的事情，正因此才能夠扮演各種不同的角 色。不應被先入為主的觀念束縛，只拘泥在同一個角色上面，而是 要有意識地替換自己的面具，這樣才能夠保有健全的精神。
御宅族：退化 成人喜好動畫是因為返老還童？ •
退化指人類發展階段當中，中途若產生了糾葛或不安，便會退回到 前面的發展階段。也就是說，人們會回到孩童時期，熱衷當時所喜 歡的事物。
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就算沒有遇到什麼衝擊性的大事件，只要是工作壓力超過限度，人 們也會用退化的方式來保護自己。在職場上打拼的女性，會熱衷於 收集可愛的角色物品，也可說是一種退化吧。
Part 2 心靈是如此崩壞的
電視暴力理論：觀察學習 孩童兇暴是受到電動或電視影響嗎？ •
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在心理學當中，將人們見到他人行動並且學習，稱作觀察學習。而 這種學習不必透過實際的目擊經驗，透過電動或電影等的間接經驗 ，也擁有同樣效果。 具暴力內容的電動遊戲或電視等，被認為是造成孩童兇暴事件增加 的原因。特別是主角為了達成目標而打倒敵人，這樣的內容被指出 容易帶來負面影響。
行為 懂事的孩子？成年兒童
成年兒童類型
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為了成為一家的驕傲而努力讀書或工作。 家族英雄 成績優秀、責任感強，因此得到周圍信賴 。 做出許多不正當、有問題的行為舉止，結 成年兒童是指在機能不全家庭，或是受虐待、夫妻不和的家庭中， 問題兒童 果造成周圍的目光從父母的問題轉移到自 所生長的孩子。 己身上。 扮演滑稽的角色，讓家庭氣氛變得愉快， 孩子們為了不讓雙親討厭，總是察言觀色，並且對他人評價十分在 開心果 消解家庭內部的緊張氣息。在學校則是無 意。這些孩子對自己被人喜愛的感覺非常淡薄，會有自卑感，容易 法定下心、缺乏集中力。 成為缺乏感情表現的人。 照顧喝醉的父親、聽母親發牢騷的角色。 照顧型 在學校也會成為朋友或老師的商談對象， 並且照顧大家。 這些是穩重又不起眼的孩子。會裝作在混 裝作不在 亂的家庭中卻絲毫不受影響。會被認為 「就算不顧這孩子也無所謂」。
Part 3 扭曲的愛‧被壓抑的性
羅莉塔情結 對於幼女及少女擁有性興趣稱為羅莉塔情結。這種狀況的心理背景，一般認為是 對成人女性抱著畏懼及自卑感而產生的。由於對成熟女性無能為力，並且認為對 方不會搭理自己，因此將興趣轉向少女，認為自己對少女能夠掌握主導權。
自戀型對象選擇 追求美少年的中年女性，是以過去到現今的自己 ，做為範本，選擇類似對象。因此他們追求的是 「現在的自己」、「過去的自己」、「想要成為 這樣的自己」、或是「曾經身為自己一部份的 人」。也就是說，女性執著於除毛、保養肌膚， 然後想選擇肌膚光滑的男性，這可解釋為他們追 求將自己理想化之後近似的對象。。
不安全感：依附 • •
依附可分為安全的依附、及不安全的依附。 若與戀人的依附是安穩的，那麼就算身處不同地點，也會感到安 心。不安全的依附，分為抗拒型及逃避型。
• 抗拒型的人會感到非常強烈的分離不安，只要見不到依附的對象 ，便會感到不安。
• 逃避型則是雖然很想靠近對方，卻總表現出不在意的態度。若對 方主動追上，可能還會做出想逃走的樣子。
無法從家暴中逃離：共依附 即使滿身傷痛也要互相依存的關係 •
有家庭暴力問題的夫妻，一般看來是加害者對於被害者十分執著。 不過若這兩人處在共依附的關係，那麼被害者其實也很需要加害者 的存在。
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例如只要能照顧這個沒有工作又沒有錢的丈夫，妻子便能感受到自 己的存在意義，而且知道自己對於對方來說，是不可缺少的存在， 因此更難以拋下對方。
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這樣的共依附關係，不能說是健全的。必須和專家討論，面對問題 ，打破這種周期性。
毆打後的溫柔：暴力循環 不斷重複的暴力與愛情循環 •
循環分為三階段：衝突期→爆發期→平靜期。
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簡單來說，虐待者的心中情緒愈來愈高昂，導致爆發，之後感到後 悔而變得溫柔，但一段時間後，又會再度提高情緒，並且重複著同 樣的循環。
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由於有這段平靜期，所以很多人遲遲無法逃離，之後妻子漸漸有了 習得無助感，便更加逃不開了。另一方面，丈夫若又累積了憤怒及 壓力，就會再次出手。
Part 4 黑暗之心甦醒時
壞媽媽 •
對嬰兒來說，餵自己喝奶的是好媽媽。 另一方面，肚子餓時大哭卻也不來餵 自己的是壞媽媽。
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若幼兒期對壞媽媽的記憶太過強烈， 到了青春期時，這樣的印象還會深植 在心中。表面上這些孩子看來很聽媽 媽的話，但潛意識可能對母親抱著憎 惡及恐懼。
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孩子到了不得不自立的階段，若被母 親干涉，便會感到壓力及不安。其中 有些孩子會因為啟動了防衛機制，甚 至對母親發動攻擊。
創傷壓力症候群 周圍缺乏理解更將當事者逼入絕境 •
人們歷經足以改變人格的殘酷悲慘體驗，會因此受到強大的壓力 ，造成心理創傷。
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其後便會被各種症狀所苦。包括失眠、不安、失落等等，並在社 會當中自我孤立，稍微有些聲音或氣味，也會引起他們誇張的反 應。
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有些人會批評他們「太過嬌縱了」，這其實是不對的。有種看法 認為，自立心愈強、愈積極向前的人，愈容易患創傷後壓力症候 群。 。
現代社會精神分析
熟年離婚：丈夫在家壓力症候群
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丈夫退休後，給妻子帶來干涉及管束的壓力。
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由於丈夫將家中的一切都交給妻子打理，並且認為妻子會順從自己 ，因此在家中閒著看電視，並任意驅使妻子。妻子感到小細節也被 干涉，甚至無法自由外出，受到很大束縛，反而感到壓力因此身體 不適、或是憂鬱。
把悲傷留給自己：微笑憂鬱症 •
有許多人就算實際上感到痛苦艱辛，在被 別人搭話時，總是會笑著回答。他們想用 微笑來掩飾實際上的不正常。周圍人們也 不會注意到他們的變化，因此擔誤了治療 。
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和沒有氣力的憂鬱症狀相較，由於這些人 還留有一些氣力，反而有失蹤或自殺的危 機。
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這種症狀的徵兆，是這些人們早上總是動 作遲緩，在家沉默不語。工作上的失誤增 加，並且發言逐漸減少。周圍的人必須早 些察覺才是。
科技上癮：科技壓力症候群 •
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隨著機械化發展，科技不安症曾被 視為問題，但最近反而是科技上癮 症的問題愈來愈嚴重。有些人太過 沉溺電腦，甚至連一般的人際關係 都無法維持。 只要命令機器，機器絕對不會違逆 而確實實行，回應也只有是或否， 簡單明瞭。 不過和人的溝通可不能如此。有些 人因科技上癮症，而無法適應和人 溝通，遭社會孤立，喪失社會地位。 也會有失眠、食慾不振、倦怠等等 身體症狀出現。
冬日憂鬱症
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一般憂鬱症會引起失眠及食慾不振， 而季節性的憂鬱症則是睡眠時間增加 、早上無法起床、食慾大增導致體重 增加。特別是會想吃白飯或麵包等炭 水化合物、以及甜食。可以說像是動 物冬眠一樣的狀態。 而且他們會無精打采，變得悲觀且自 我否定，思考力及集中力下降，還會 覺得和人相處很麻煩等等。到了春夏 時期則會自然痊癒。