BOOK Conférence "Bien dormir" Mars 2015

Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

CONFÉRENCE GRATUITE

Jeudi 5 mars à 20h PALAIS DES CONGRÈS - LE MANS

BOOK de la communication du Rendez-Vous Santé Active

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Bien dormir

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Jeudi 5 mars à 20h

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Bien dormir

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les professionnels de santé, et dans le réseau associatif local sarthois

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Bien dormir

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la clé d’une bonne santé ?

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Contact presse

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.cnamts.fr

Lundi 02 mars 2015

www.francebleu.fr | Lundi 02 mars 2015

www.lemainelibre.fr | Vendredi 27 février 2015

Mercredi 04 mars 2015 Mercredi 04 mars 2015

● Annonce de l’évènement et interview de :

● Interview d’Hélène Templier, Responsable de l’espace Santé Active CPAM de la Sarthe

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Le site d’information de la CPAM de la Sarthe

Sur le site : sarthe.masanteactive.com

● Page d’accueil

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Le site d’information de la CPAM de la Sarthe

Sur le site : sarthe.masanteactive.com

● Page "Bien Être"

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... et sur les réseaux sociaux

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Le site d’information de la CPAM de la Sarthe

Sur le site : sarthe.masanteactive.com Page " Bien Être "

● Vidéo Dr NGuyen, psychiatre au Centre Hospitalier Spécialisé de la Sarthe " Troubles du sommeil et médicaments "

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Le site d’information de la CPAM de la Sarthe

Sur le site : sarthe.masanteactive.com Page " Bien Être "

● Vidéo Dr Gabaix, Médecin Conseil à la MSA Mayenne Orne Sarthe " Différents profils de dormeurs et conseils pour mieux dormir "

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Le site d’information de la CPAM de la Sarthe

Sur le site : sarthe.masanteactive.com Page " Santé "

● Bilan de la conférence :

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Bien dormir

La Lettre d’information de la CPAM de la Sarthe

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La Lettre d’information de ma CPAM

Mars-avril 2015 | N° 1

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CPAM n° 1 | Mars

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Le N° 1 de Mars Avr 2015 d ffusé m févr er

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LarteCarte Européenne É16 au 29 mars,d'aleles Semaines d'informationN

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4 millions de oir plus Français sont concernés par l’asthme, qui Accomplir notre mission de provoque malh 17 au 21 mar Les bénéfices voseureinformations santé Vous pas encore Duvotre près d’un milli Toutes usement s, la CPA service public, c’est rembourser d’unn’avez M propose er de décès par asthme sous l’espace San à contrôle an.main et sous-est té vos Méconnu Active de ! compte ameli ? soins, mais une infor imé,à portée sur la prév matc’est aussi vous l’asthme est une maladie ention àdesprendre ion souvent en main votre mal maladies Contrôlé rénales (ma aider contrôlée.s’enrichit sur ameli.fr L’application permanence.

Grâce avec un Rendez-vous les symptôm rdi Quels en trait 17 eme sont mar nt,votre s de cela es à?elle, l’asthme la pour créer compte.

19h), des broc santé. Pour 17h l'information, Que ifeste presque vous pouvez d’ores et déjà man : ne se à faire concerné(e) ? si je hure plus s, suis des consdu système de soins au quotidien de réveil de des dépistag connaissance : plus • accéder à tous vos remboursements nocturneÀ dûnoter : l’application es gratuits (me eils et à l’ast hme, pratique rcredisont mars de 10h accessible aux et la prévention santé et consulter leur détail ; des activités phys ameli est 18 essentielles. à 12h iques sans gêne et de 14h à Les signes de• rechercher un paiement sur les diffic assurés du régime général Toutes les date Cette , moin 17h). d’information, ultés à respirer, nouvelle lettre s 6 derniers de la crise d’asth s et reco régimes mations sur modéré suivants depaiements sarthe.masan dontinfor deux fois par et des urs mois (y compris lesme relevés de (moins: vous découvrez ici le premier Caractérisé teactive.com sem aine) Cavimac, Camieg, CNMSS, au traiteme par Rente secours… une et Invalidité) nt de infla mmation; des bronches, l’ast numéro, s'y consacre entièrement.

CRPCEN, ENIM, MGP Avec la Fédératio hme• accéder se manifest à e votre n Nati gêne respirato par unemessagerie. Pour et MNH. e d’Aide aux Insu Miseonal ire, une Pou rtan à disposition chez les prooppr communiquer facilement avec votre CPAM, t, essi 60 ffisa on de la poitrine, nts Rénaux. % des asth au niveau une toux matiques ont envoyez depuis votrefréq compte.

Un uemmen sèche,un fessionnels de santé sarthois 6 unemail t des sym sifflante. C’es respiration ptômes liés t souvconseiller répondra sousleur 48 heures. ent en finvous maladie.

Comment télécharger l'appli ? fois par an, elle vous invitera à à les quintes de de nuit que toux• géolocaliser surv ienn la borne libre-service de ent ou que la découvrir l’actualité santé de votre respiration se • Flashez le QR code, fait siffla Suivre; un trait l’Assurance nte. Et Maladie la plus proche sommeil sans ement ci-dessous, département et abordera les sujets à l’aide de fond et adop gêne, la sensation malgré un réflexes au ter de • géolocaliser rechercher unbons professionnel d’opetpres peut davantag deidien votre smartphone quot de santé qui posent question. sion À ce numéro, e se ress perm mieu ettent de de entir santéauouleve unr.établissement dexsoins, en cette vivre avec tous les mer (après avoir téléchargé au médecin Parler credis de 13h mala traitant accédant 30 die. ce à C’es but 17h à de nombreuses informations de ces signes t dans que l’Assuran une application comme 30, Complémentaire du nouveau site vous première étap ce Maladie a est la pouv e : celu(coordonnées, ez 18 horaires d’ouverture du lanc joindre sarthe.masanteactive.com, départements i-ci évaluera é dans "Scan" ou une cette pour dépister le soufflede la carte Vitale (dont "Mobiletag", la Sarthe) un d i é t la présence é cabinet, acceptation ou t i serv c ienne. Notr ice d’accompagn "I-nigma"). nouveau d’asthme, et, échéant, prop e est aussi la vôtre : envoyezlettre le caspratiqués…) ; ement : sophia expe type d’honoraires osera unpas, rt Ligne Nutrition asthme. traitement adap té. nous vos suggestions et avis via le Active répo • télécharger vos attestations de a", droits, "sophi vos Nous nous enrichirons de vos • Recherchez "ameli" dans l’App inter Store ou dansnd à site. au roga tions : commen servic d’indemnités journalières ou votre e des Google Play. t et ferons en sorte de répondre asthm retrouver mon atiques avis relevé fiscal ; poids de forme ? au mieux à vos attentes.

Quelle alim • commander une Carte Européenne entation pour bébé ? Je dois En etcom suivre un régim d’Assurance Maladie (CEAM) obtenir un du plément e sans sel, comment faire suivi du méd trait certificat provisoire si besoin ; ant, sophia asth ? Allergie ou ecin intolérance me offre alimentaire : quel Jean-Joseph Robineau, palepersonnelles tte d’information les solutions • retrouver vos informations : s pour l'accès à une ? etc.

Directeur de la CPAM de la Sarthe comprendre mécanis ayants droits, CPAM de rattachement, mes de la mala les Conseil gratuit, die : identifier au prix d’un appe organisme complémentaire,facte médecin traitant, urs décl Envoi de docu ses l local. enchants, appr mentation sur endre à mieu coordonnées bancaires… contrôler son asth demande. x me.

BOU GER

t fait pour bouger »

e dans mes mouvements» terpellée. D’ordinaire, je tout faire vite et gagner i compris que la lenteur oup de bénéfices même. nt, un mouvement n’aura tée. En fait, on peut aussi e notre quotidien de façon e respectant, en s’écoutant. er pour notre bien-être. sont des petits gestes u une plaquette avec des des mouvements, des iquer chez soi : ça prend ps est fait pour bouger, on blier. Rien que de s’étirer, un bien fou. " ’utilité de la prévention, ’être encore davantage. g gratuit ! Tout le monde y belle opportunité pour être é. "

Maladies rén

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S (TMS) :

●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●● 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n° 1 | Mars-avril

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2015

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diffusés dans le réseau des professionnels de santé sarthois, en établissements, maisons de retraite et accueils CPAM.

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

E-mailing grand public

CONFÉRENCE

23 499 assurés touchés *

(* Assurés résidants sur Le Mans et son agglomération, détenteurs d’un compte ameli et ayant accepté de recevoir des informations de la CPAM de la Sarthe)

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Invitation à la conférence

CONFÉRENCE

● Invitation des personnalités institutionnelles

200 envois

● Invitation des membres du club Santé Active

2 025 invitations papier

(pour les adhérents ne disposant pas d’adresse mail)

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● Invitation des 1 025 membres du club Santé Active

1 025 invitations par e-mail

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Affichage promotionnel

CONFÉRENCE

● Panneau Decaux du 15 février au 06 mars sur l’esplanade de la Gare (à proximité de l’espace Santé Active)

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Affichage à l’espace Santé Active

CONFÉRENCE

Chevalet

Présentoir

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Bien dormir

Promotion radio

la clé d’une bonne santé ?

CONFÉRENCE

● Spot publicitaire diffusé sur Sweet FM

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Nuits difficiles ? Dur de se lever le matin ? Jeudi 5 mars à 20 heures au Palais des Congrès du Mans, 4 experts vous dévoileront les secrets du sommeil et répondront à vos questions. Cette conférence gratuite "Bien dormir, la clé d'une bonne santé" est organisée par votre CPAM. Plus d'infos sur sarthe point masantéactive point com.

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37 spots diffusés

sur 5 jours du 27 février au 05 mars

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Sur place, au Palais des Congrès

CONFÉRENCE

● Diaporama d’accueil au Palais des Congrès

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Sur place, au Palais des Congrès

CONFÉRENCE

● Stands partenaires et Santé Active

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Bien dormir

la clé d’une bonne santé ?

Sur place, au Palais des Congrès

CONFÉRENCE

● Stands partenaires et Santé Active

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Sur place, au Palais des Congrès

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Au service de votre

PROGRAMME

santé

r votre santé Un coach gratuit pou ing personnalisé pour prendre en main votre: se un coach es au choix Votre CPAM vous propo re, ce coaching santé offre 4 programm mesu santé. Gratuit et sur ● Nutrition Active

● Santé du Dos

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quelettiques (TMS) ● Troubles Musculo-S

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Informations et inscri

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08 11 70 0 72 4 0 à 17h30 Le mercredi de 13h3d une diététicienne répon à toutes vos questions sur la nutrition

- 02/2015

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Conception CPAM de

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Vous venez de partic iper au Rendez-Vous Santé Active " Bien Afin d’améliorer cette dormir, la clé d’une action, nous vous inviton bonne santé ? " s à répondre à ce quest l’urne prévue à cet effet ionnaire. Merci de le dépos à la sortie. er dans

m santeactive.co  Avezma te.vous sar apprécié cette confé rence ?  Quelles sont vos suggestions  oui  non

 Si oui, avez-vous appré

cié : • La clarté des interv enants ?  oui  non • Le principe du vote du public ?  oui  non • L’animateur de la confé rence ?  oui  non • La place réservée aux questions du public ?  oui  non

ou remarques sur ce thème ? .................................... ................................. .................................... ................................. .................................... ................................. .................................... ................................. .................................... .................................

Pour mieux vous conn aître…

• Vous êtes :  une femme  un homm e • Votre âge : .................. .......

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IR la clé d’une bonn e santé ?

Les secrets du sommeil

évoqués par 4 spécialist

es :

● Quel dormeur êtes

-vous ?

au Centre

Hospitalier du Mans - Repères physiolog iques sur le sommeil - Les différents types de dormeurs - Les bienfaits du somm eil et de la sieste

● Les pathologies du

Dr Paris, pneumologue

sommeil au Cen

tre Hospitalier du Man - Apnée du sommeil, s jambes sans repos : reconnaître les troub les du sommeil

● Insomnie et méd icam

ents Dr Nguyen, psychiatr e au Centre Hospitalie r Spécialisé du Mans - Quelle place pour les médicaments ?

- Quelles autres solut ions - Le stress et ses cons pratiques privilégier ? équences

● Apprendre à se rela Mme Monceaux, soph

xer pour mieux dorm

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ue - Conseils pratiques dans le rituel du couc her - La sophrologie au servi ce du mieux dormir : mise en pratique

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qui vous concernent. d’accès, de Ces information pour vous transmettre des conseils pratiques s pourront être et de prévention.

Le programme

Dr Goupil, neurologue

• Vos coordonnées  Les sujets abordés corre : spondaient-ils Nom : ........................... à vos attentes ? ...................................

Prénom : ..................  oui ....................................  non ...

Courriel : .................. ......... ....@.......................  Quels thèmes vous ont le plus intéressé(s) ? • Êtesvous membre du club  Présentation du somm Santé Active ? eil, des cycles,  oui des différents types  non de dormeurs  Les bienfaits du somm • Connaissez-vous eil (cardio-vasculaire, l’espace Santé Activ poids, stress…) (situé 32, boulevard e Robert Jarry au Mans) ?  Les pathologies du  oui sommeil  non  Les solutions pratiq ues, l’hygiène de vie • Souhaitez-vous être (lumière, température contacté(e) pour un de la chambre, écrans programme santé ? , médicaments…)  oui  La sophrologie  non • Si oui, lequel ?  Comment avez-vous eu connaissance  Nutrition Active de cette soirée ? ....................................  Santé du Dos ................................. ....................................  Santé du Coeur ................................. ....................................  Troubles Musculo-S ................................. quelettiques ....................................

Conformément à l’article 34 de la loi «Informatiq ................................. modification, de suppressio ue et liberté», vous disposez n des données du droit utilisées par la CPAM de la Sarthe

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JEUDI 5 MARS - 20H

Un temps sera acco

rdé aux échanges et

questions du public.

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questionnaires d’évaluation remis

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