Revista Guía Norte edición 324 de julio 2020 by Guia Norte

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Año XXVIII / Edición n°324 1 de julio de 2020 es una realización de

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Diego F. Monticelli .

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Registro de la Propiedad Intelectual: Dirección Nacional del Derecho de Autor Nº 482097 .

TIRAJE

(Edición especial Digital On Line) » Legales: El editor no se responsabiliza por el contenido de los anuncios publicitarios y avisos clasificados que se incluyen en esta edición. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial del material inlcuido en esta publicación aún mencionando la fuente. El editor no se reponsabiliza por los conceptos y opiniones vertidas por los firmantes en las páginas de esta publicación, las que no necesariamente deben ser compartidas.

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Editorial

Sumario HISTORIA LOCAL 12 La Escuela 15 y la Escuela Técnica FEDE GALLARDO 16 Me gusta creer RICARDO PALMIERI 19 Los contenidos fueron y son la esencia de la comunicación VIRGINIA GAWEL 22 Crisis: aprender a colaborar con lo inevitable MATÍAS MUÑ OZ 26 La vida cruje a los cincuenta FABIANA FONDEVILA 30 Cuando se corren los velos PINKY ZUBERBUHLER 32 El arte de atender ...Y MUCHO MÁ S !

Agradecer y servir.

ueridos lectores, nos reencontramos en esta edición tan especial, en la que por un lado estaríamos cumpliendo y festejando que la revista cumple nada menos que 27 años de publicaciones mensuales ininterrumpidas, pero que a la vez también nos toca vivir un momento tan particular a nivel mundial, padeciendo las tristes consecuencias de esta pandemia que nos cambió tanto la vida a todos. Es por eso, que a pesar de todos los obstáculos por los que atravesamos intentando hacer lo correcto para ganarle la batalla a este virus y aminorar sus duros efectos, es que decidimos continuar con nuestra querida revista en esta edición aniversario, pero lo hacemos sólo en versión digital por primera vez en nuestra historia, casualmente desde nuestra fundación un 5 de abril de 1993 la revista se editó sin pausa en versión impresa, pero otro acontecimiento lamentable como lo fue la Gripe Aviar en 2009, en julio de ese año, nos vimos forzados a editarla también en versión digital on line por primera vez dadas las dificultades que se nos presentaban para distribuirla. Desde entonces la revista viene apareciendo en los dos formatos como un canal más de distribución que luego con la popularización de las redes sociales y los teléfonos

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DIEGO MONTICELLI Director propietario y fundador de las revistas Clasificados Norte y Guía Norte. Técnico Superior en Publicidad egresado de la Fundación de Altos Estudios en Ciencias Comerciales y Técnico Superior Universitarios en Comercialización egresado de UCES. Editor, publicitario, diseñador editorial y fotógrafo. Se desempeña como director y fundador de Norte editorial y su actual Agencia de Marketing Digital y como docente en fotografía.

inteligentes fueron claves para llegar a muchísimos lectores con una inmediatez nunca antes vista. De alguna manera siempre las ediciones aniversario nos encuentran con el más genuino de los agradecimientos hacia los lectores y los anunciantes que nos permitieron transitar todos estos años y por quienes nos late fuerte y renovada nuestra misión y propósito como medio de comunicación y servicio a la comunidad, es por eso que nos planteamos la aparición de este número que con tantas dificultades llevamos adelante igual y lo hacemos con entusiasmo intentando abrazarlos en cada página ya que no podemos entregar los ejemplares físicos impresos a todos nuestros clientes, ni ustedes pueden tener el contacto habitual con quienes siempre les entregaban la revista en mano. Este número de la revista además es gratuito para todos los anunciantes y de alguna manera es nuestro agradecimiento y apoyo por los momentos tan difíciles que económicamente atraviesan y la dificultosa tarea de mantener tantos gastos sin la posibilidad de hacerse de ingresos, es por eso queridos lec-

ARTICULOS DEL HOGAR MUEBLERIA

tores que quiero pedirles encarecidamente a aquellos que cuenten con la bendición de seguir conservando sus ingresos que apoyen a nuestros comercios, profesionales y trabajadores independientes para que puedan sobrepasar estos momentos. Quiero especialmente agradecer en esta edición a todos los prestigiosos columnistas habituales que aportaron un contenido especial y totalmente dedicado a estos momentos que vivimos aportando sus sabias palabras, reflexiones y opiniones para brindar alivio y fortaleza a toda nuestra comunidad, espero que si te gusta lo que lees en esta publicación puedas compartirlo y continuar difundiendo todas estas palabras de aliento para salir adelante y reencontrarnos pronto con nuevas expectativas para construir un mundo y un futuro mejor para la humanidad desde el aprendizaje que pueda dejarnos esta experiencia y brindando nuestro valioso ejemplo de superación, resiliencia y empatía.

¡Hasta muy pronto! Diego Monticelli Director

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Historia local

La Escuela 15 cumple 93 años el 30 de junio Reseña histórica n el edificio, hoy casa sacerdotal de la Parroquia Purísima Concepción, de General Pacheco, funcionó la primera escuela rural que hubo en la zona. Fue una escuelita que se abrió para que pudieran concurrir los hijos de los trabajadores de la Estancia El Talar, de la familia Pacheco. Sus primeros maestros fueron sacerdotes que circunstancialmente estaban a cargo de la capilla. En 1927, la escuela se oficiali-

zó como Escuela nro. 15 y siguió fun cionando por un tiempo en este lugar, hasta que el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires alquiló una casa al Sr. Pio Cippitelli en la calle Artigas esquina Buenos Aires, Gene-

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Historia local ral Pa che co; en ese lu gar fun cio nó la Escuela 15 cuando fue trasladada desde el predio vecino a la Iglesia. La escuela tenía un solo director-maestro y cubría hasta tercer grado. Su primera docente fue la Sra. Manuela Rocca de Serantes, que viajaba desde Tigre. La sucedió más tarde la Sra. Maria Isabel Cebey de Castro. Posteriormente, el establecimiento fue trasladado a lo que hoy es El Talar en Canadá y Ruta 197 y por muchos años. fue la única primera escuela oficial de la zona. Desde 1951 se encuentra ubicada en Celina Voena entre Brasil y Lavalle, El Talar. Es considerada Madre de Escuelas, ya que en sus aulas, en turno vespertino, se iniciaron la Escuela Técnica en 1962 ,la Escuela Media 1 en 1968, y posteriormente el Instituto superior de formación técnica 199 que nace en 2005 y el cuál funciona actualmente.

NO TIRE LA HISTORIA La Comisión de Historia de El Talar necesita de su colaboración. Si ud. tiene: • Fotos antiguas (en papel, negativos, diapositivas, películas, filmaciones, etc.) • Cartas y postales • Revistas, periódicos y boletines locales, volantes, afiches, etc. (de cualquier época e idioma)

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Jorge Luis Garcia Presidente Comisión de Historia de El Talar historiaeltalar@gmail.com

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Historia local

Escuela Técnica Manuel Nicolás Savio ue por el año1960, en plena expan- apoyo de los vecinos con alma y vocación sión del cordón industrial de la zona solidaria. Así el 7 de mayo de 1962 comennorte, cuando una comisión de vecinos, for- zó a funcionar la Escuela Técnica Industrial mada por la Sra. Elsa Legisa (que luego fue N° 1,siendo su primer Director el Dr. profesora de la escuela), los señores Angel Ángel Marcone y contaba sólo con 49 alum nos. Egre só, en Palmucci, Rubén Landi1968, la Primera var, Erasmo Postel, la Sra. Promoción de Técnicos Ferreiro y el sr. Roberto Mecánicos. Testa, Eduardo Legisa, Luego llegó la mudanFusaro, Escalona, Somi, za a Pasteur y Las Heras Manzanelli , entre otros, pero la noche del 29 de llevados por la necesidad noviembre de 1969, un de crear una escuela, realicorto circuito originó un zaban una encuesta entre incendio que arrasó con la los pobladores e indusescuela. En ese momento trias, y como resultado se las clases pudieron contiimponía la creación de Primer aula-taller años ´60 nuar gracias otra vez a los una Escuela Técnica. vecinos (en este caso el Sr. En 1961 llegó la autorización, para iniciar las actividades, la primera escuela se- Oscar Debernardini, quien cedió un galpón cundaria de la zona, que funcionaría, en el para dictar allí las clases). edificio de la Escuela N° 15, en el turno Tras la reinauguración de las aulas, luego vespertino, contando como siempre con el del incendio, las clases continuaron normal-

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Historia local casi la totalidad de la biblioteca, orgullo de la escuela, a causa de 2 incendios, pero gracias a la comunidad y al amor por la escuela se pudo reconstruir lo perdido. En los próximos años se construyo el actual edificio de las calles Defensa y Kennedy. Comenzado el siglo XXI los ánimos y las ganas de trabajar se renovaron brindando “técnicos”, desde entonces la matrícula ha crecido y obtenido nueva forma educativa, pero igual que en otras oportunidades la Escuela se puso a la cabeza obteniendo el 6° año de especialidades calificadas en química, informática, electromecánica y La Escuela contó con eventos, jornadas construcciones. y exposiciones de las áreas de práctica y Jorge Luis Garcia teoría. Uno de los eventos fue la expotecniPresidente de la Comisión ca que se realizó en 1992. Lamentablemende Historia de El Talar Ex alumno XII Promoción , año 1979 te tuvo que sufrir pérdidas de escenarios y mente has ta que la Dirección Gral. de Escuelas y la Municipalidad de Tigre construían la escuela en el predio de la plaza. El 3 de agosto de 1983 se inaugura el nuevo edificio, que cuenta con las dependencias necesarias para todas sus actividades: aulas, talleres, sala de dibujo, sala de informática laboratorios de química, física, metrología, control numérico computarizado, microcine, biblioteca, pero sobre todo cuenta con un grupo de gente que forma, día a día, nuevas generaciones de técnicos. Todo esto hace que al cabo de estos 58 años siga siendo un emblema de la educación y la cultura.

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Filosofía cotidiana

Me gusta creer. por Fede Gallardo e gusta creer que atrás de todo que está naciendo un nuevo hombre polítiesto hay algo más… y que no se co, y que su único fin es servir al pueblo y a trata de una conspiración de algún país la patria que tanto le dio. Me gusta creer que las religiones serán asiático. Me gusta creer que atrás de todo un alivio y un rehay un plan perfu gio y no una fecto de Dios. mochila de culpa. Me gusta creer Me gusta creer que las institucioque todo esto sirnes edu ca ti vas, vió para que el por ejemplo, están hombre tome conpensando en camciencia de la imbiar su ob so leto portancia de una modelo, para havida es pi ri tual. blar de educación “Hice tal meditaemo cio nal y fición”, “estoy renanciera. Me guszando en familia”, ta creer que la in“leí tal cosa que clusión es un estime dejó lo de vida, donde pensando”… se hable de discapa ci dad y no se Me gusta creer mire de reojo a que todo esto nos nadie más. hizo, de una vez por todas, pensar. Me gusta creer

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Federico Gallardo nació en 1988 en San Pedro, provincia de Buenos Aires, y actualmente vive en Tigre. Es licenciado en Comunicación Social y co-fundador de Double Haul, una agencia de comunicación digital. Escritor, maratonista y futbolero, hincha de Boca y sabinero, fanático de la pesca con mosca y el mate. Autor de “No permanecer caído, la historia de Los Espartanos”. Escribe semanalmente en su blog personal “Pasarse es como no llegar” www.gallardof.com

En uno mismo y en el otro. Porque se sienten los “cuanto los extraño a los viejos”, “daría cualquier cosa por ir a abrazar a mis abuelos”, “qué ganas de verte hermano”, “no sabés el abrazo que te voy a dar cuando te vea, te juro que no te voy a soltar”. Me gusta creer que hay una transformación muy profunda. Que no somos capaces de ver, pero si de sentir. Me gusta creer que somos privilegiados de vivir en esta época.

Me gusta creer que no vamos a volver a ser los mismos. Me gusta creer en un plan perfecto de Dios, porque todo lo que viene de él, es perfecto, como este atardecer de hoy, que no tiene filtros de Instagram. Me gusta creer que todo esto fue para que vivamos, al menos un rato. #ConElCorazónEnLaMano. Fede Gallardo

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Llamado a la solidaridad

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Comunicación comercial

Los contenidos fueron y son la esencia de la comunicación. por Ricardo Palmieri de la comunicación. Un ejemplo concreto: la gente que compra alimentos Purina para perros, quiere encontrar en las redes, los sitios y en las plataformas como YouTube, información sobre cómo cuidar mejor a su mascota. No tendría sentido que las redes sociales de Purina publicaran solo avisos. Lo mismo sucede con los medios offline. La gente compra, por caso, la revista Rolling Stone para ver el contenido. Los avisos publicitarios son algo anexo. ¿Hay excepciones a esto? Sí. Pocas. Una es Publicasas, una revista en la que solo aparecen avisos de inmobiliarias con imágenes de las casas y departamentos de Zona Norte del Gran Buenos Aires. Aunque no son simples avisos: es una exposi¿Por qué son tan importantes ción de productos, un catálogo. Cada prolos contenidos? piedad presenta su foto y una descripción Los contenidos fueron y son la esencia de sus me tros cua dra dos, cantidad de

l contenido se ha vuelto un factor de peso en las estrategias de marketing digital B2B. A través de su blog y redes sociales, las compañías pueden transmitir valores, ideas, consejos y material que aporte valor a sus clientes. Conversamos con Ricardo Palmieri, escritor, docente universitario e impulsor de Redacción: Palmieri, para que nos aporte su visión sobre cómo las empresas pueden producir contenidos relevantes para su audiencia. Para Palmieri, la clave está en “conocer bien al público para darle lo que a él más le interesa, no lo que a la organización le re sul ta más có mo do producir”. Compartimos sus impresiones debajo.

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Comunicación comercial habitaciones, ubicación, valor. Esto es totalmente trasladable al mundo B2B. Quien trabaja en la extracción de petróleo, necesita conocer qué nuevos avances surgen en cuanto a herramientas de perforación. En síntesis: si una organización –empresa, organismo, ONG, fundación– solo usa los canales digitales para dar a conocer avisos, spots y press releases, está dejando fuera lo que los usuarios y consumidores realmente necesitan. Andy Stalman, el especialista argentino en branding, dice en el libro Brandoffon: “Las marcas que han sabido evolucionar de manera acorde con la época, son ahora generadoras de contenido. Se han transformado en el contenido”. Y también: “Es evidente que el consumo de contenidos está haciendo que las empresas asuman que solo hablar de un producto o servicio no crea el interés necesario para crear influencia, tráfico y relevancia. Por eso, el branded content se transforma en la gasolina de estos portales”.

En su post se pueden encontrar detalladas las características de cada elemento. Sé que es una explicación nada breve, pero no se puede desarrollar algo extenso en dos palabras. Y éste es justamente un mito sobre el contenido: “Todo debe ser breve porque la gente ya no lee”, se afirma y se repite sin saber muy bien por qué. Pero los temas más complejos exigen un desarrollo.

¿Cuáles son las características que debe tener un buen post en un blog corporativo?

Una publicación en un blog corporativo tiene que respetar tres pautas: claridad, color y ejemplos. Claridad, para expresar la información con sencillez. A la gente le asusta lo que está explicado de manera enrevesada –que suele ser el truco de quienes quieren presumir de sabihondos-. El color implica poner datos curiosos o notas de color. Si el blog es de un hotel de Capilla del Monte, en Córdoba, un artículo podría tratar sobre la calle techada que po¿Cómo se arma una estrategia see esa localidad, algo que existe únicamente allí y en Las Vegas. de contenidos? El ejemplo es la forma óptima de ilusPara una estrategia de contenidos, una de las personas que mejor organizó las trar algo. Si el blog es de una empresa de ideas es Vilma Núñez, especialista española agroquímicos, y se quiere mostrar que su en el tema. Ella plantea cuatro elementos: la plaguicida para maíz tiene un rendimiento oportunidad, el plan, la ejecución y la con- superior, lo útil es indicar: “Un bidón de 20 versión. De cada uno se desprenden pre- litros alcanza para 11 hectáreas”, en lugar de un lacónico y cómodo “Rinde más”. guntas que sirven para guiar ese trabajo.

Revista Guía Norte | Edición 324 | Julio 2020 | Pag. 21 ~ 27 AÑOS ~

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es el impulsor de la consultora Redacción: Palmieri - Ayudamos a las personas a vender más con palabras impactantes. Su e-book gratuito más reciente es “18 trucos para responder con efectividad los mensajes de WhastApp de potenciales clientes”. Se desempeña como speaker internacional y capacitador in company. Integra el Comité Consultivo de la Red Mundial de Comunicación Organizacional. Es magíster en Comunicación de la Universidad Austral y licenciado en Publicidad de la Universidad del Salvador. RICARDO PALMIERI

También hay que tener en cuenta que no a todos les gusta leer. Algunos individuos prefieren videos. Otros audios y otros, infografías. Como siempre, lo central es conocer bien al público para darle lo que a él más le interesa, no lo que a la organización le resulta más cómodo producir. De todos modos, detrás de un video, un audio y una infografía siempre hay palabras, que deben ser elegidas según el principio de las 3 ces: claridad, concisión y completud.

¿Cuáles son las mejores prácticas a la hora de distribuir contenidos en redes sociales? En las redes, no hay que buscar que todo se redireccione al sitio o al blog. Es vital hacer un mix. Algunos contenidos se publicarán completos, de otros se mostrará una parte, y por último, de otros más se presentará solo el título para llevar a las personas al lu gar que a la organización le interesa. También, en las redes sociales se suele pasar por alto la apelación al lector, un aspecto central si se tiene en cuenta que, como indica el Manifiesto Cluetrain, “los mercados son conversaciones”. La especialista argentina en marketing digital Genoveva Purita remarca que una publicación en las redes tendría que parecerse a una conversación telefónica casual, o a un mensaje de WhatsApp –pero con todas las letras–. Por caso, es más aconsejable una publi-

cación que diga: “Te mostramos la nueva heladera LG con su puerta que se vuelve transparente cuando le das un suave golpe”, a otra que indique: “La revolucionaria heladera de LG que exhibe su interior sin abrir la puerta”. En el primer caso, hay un diálogo. En el segundo, es un título al estilo de un diario digital y las redes sociales son –su nombre lo explica con rotundidad- un lugar para charlar. ¿Qué consejos y recursos puede sugerirle a alguien que quiere mejorar su redacción para escribir en el blog de su empresa? En general, un consejo para la escritura es redactar sin editar a la vez. Esto significa que la escritura y la corrección deben ser momentos distintos. Quien escribe y va leyendo y perfeccionando cada palabra, no puede avanzar demasiado. Lo ideal es escribir y luego de un rato, verificar lo escrito, ampliarlo, pulirlo. En cuanto a recursos, Google es estupendo y obvio a la vez. Pero eso sí: siempre que se tome lo que se encuentra allí como materia prima para citar. Hacer un blog con contenido copiado, sin mencionar la fuente ni poner entre comillas aquello utilizado de manera textual, no solo genera poca credibilidad en el lector, sino que puede ser penalizado por Google. Ricardo Palmieri Publicado el 08/02/18 en www.titular.com https://www.titular.com/blog/palmieri-los-contenidos-son-la-esencia-de-la-comunicacion

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Vivir bien

Crisis: aprender a colaborar con lo inevitable. ¿De qué modo están reinventándose ante la crisis global de este tiempo nuestro? Aprendamos tod@s de tod@s: es un hermoso modo de alimentarnos recíprocamente con los hallazgos del Camino... conceptos para iluminar nuestras soledades.

por Virginia Gawel ale la pena comenzar este tema recordando cómo los chinos grafican en su escritura el concepto “crisis”: el símbolo que lo representa está compuesto por dos ideogramas (grafismos), los cuales se escriben de arriba hacia abajo. Juntos, esos ideogramas significan “crisis”. Sin embargo, escritos por separado, el primero de ellos, suelto, se leería como “peligro” o “riesgo”; y el segundo se entendería como “oportunidad”. He aquí la naturaleza intrínseca de toda crisis: por un lado conlleva el riesgo de la desestructuración, la desorganización, la angustia vinculada con la ruptura del orden existente (así se tratara de un orden tóxico... pero conocido). Mas toda crisis alberga, si se la sabe aprovechar, el germen de un nuevo orden: una reorganización que puede resultar más sana, más madura...

¿COLABORAR CON LO INEVITABLE? El orden posterior al caos que toda crisis origina es acompañado de demasiado dolor (como puede ser el que acontece luego de la pérdida de un ser amado, por muerte o separación). Sin embargo, la oportunidad allí también está disponible: ante hechos que no pueden ser modificados por la voluntad hu-

mana, existe una inteligencia profunda que puede sacar de ellos un provecho evolutivo (tal como un corazón más compasivo que pueda ayudar a otros a superar un trance similar al que hayamos tenido que atravesar, la constitución de una mayor fortaleza, un me nor ape go a lo pres cin di ble, un sentimiento de gratitud de lo que antes estaba, pero que no valorábamos...). Para llegar a esa instancia, la persona pone en juego sus mejores recursos, posibilitándose a sí misma elegir una identidad que esté muy por encima de la derrota, trascendiendo la situación de ser víctima de los hechos. Como decía el psiquiatra Transpersonal ita lia no Ro berto Assa gio li, “Hay que aprender a colaborar con lo inevitable”. (Esta frase acompaña mi vida, y me ha ahorrado muchos dolores inútiles, o los ha menguado en su virulencia.) Aunque nuestra primera reacción se luchar contra aquello que está muy por encima de nuestra posibilidad de control, podemos detener este desgaste inútil de energía, como el buen marino que acomodara las velas de su nave para que el viento no lo lleve a mal puerto: no puede cambiar la dirección del viento, pero sí puede plegar sus velas para no ser arrastrado, o moverlas para que esa corrien-

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Virginia Gawel es psicóloga, terapeuta y docente especializada desde 1984 en la integración de la Psicología y la Espiritualidad. Dirige el Centro Transpersonal de Buenos Aires y forma parte del Consejo Editorial del Journal of Transpersonal Research y de Oxigeme Asociación Transpersonal Hispanoamericana. Contacto: www.centrotranspersonal.com.ar

te se vuelva favorable. Ya no nos gastamos canismos que le hacen funcionar como un en inútiles resistencias. Ya no nos encegue- termostato, preparado para conservar el cemos en ir contra lo que ES. Entonces, po- equilibrio ante distintas variables externas. demos VER qué hacer, y qué no hacer. Así Esto hace que, para que el entorno no nos podemos encontrar una nueva fuerza, pues desestructure, efectuamos pequeños ajustes al aceptar lo que es habremos dejado de internos. Pero la sumatoria de esos pequeños l u c h a r c o n t r a mo l i n o s d e v i e n t o , ajustes a lo largo del tiempo pueden derivar forcejeando inútilmente con la vida... El pez que se debate contra el anzuelo, se en una sobreadaptación a condiciones que nos son psicológicaensarta más. ¡Pobremente tóxicas, o al cito! Si pudiera sere"...Mas toda crisis alberga, si se menos ajenas a narse, quizás suavela sabe aprovechar, el germen nuestra verdadera mente se soltaría al de un nuevo orden: una naturaleza. Cuando abrir su boca. Los reorganización que puede la sumatoria de esos hu ma nos también pe que ños ajus tes nos debatimos, a veresultar más sana, más (que a ve ces son ces, aferrándonos a madura.... gran des!) con foraque llo que se ría mejor soltar. ¡Necesitamos ser peces astutos, man lo que se conoce como masa crítica, el sistema psicológico colapsa, y adviene un sobre todo cuando el anzuelo es filoso! “Apocalipsis personal”: ya no soportamos lo que soportábamos, ya no toleramos lo HACER UN GÉNESIS DE que tolerábamos, ya no aceptamos lo que NUESTRO APOCALIPSIS mansamente estábamos dispuestos a acepLas crisis generalmente son de dos ti- tar. La anestesia emocional se des-anestesia. pos: las se dan desde afuera hacia adentro. Los ve los que ha bía mos acep ta do se teniendo como origen un hecho disruptivo des-velan. Y entonces vemos. Vemos lo del entorno (un accidente, la pérdida del que no queríamos ver. Es a partir de allí que trabajo, una crisis financiera, una separapodemos convertir ese “Apocalipsis persoción afectiva...) y las que se dan desde nal” en un Génesis: el nacimiento de lo adentro hacia afuera. En este segundo caso, nuevo. Quizás lo nuevo más antiguo: lo que muchas veces sobrevienen con la aparienverdaderamente siempre fuimos, pero no cia de ser abruptas: de pronto, la persona no nos permitimos ser? soporta más condiciones que hasta ese moVirginia Gawel mento parecían resultarle “aceptables”. ¿Qué sucedió? Es que el psiquismo humawww.centrotranspersonal.com.ar Publicado por la revista “Ojalá” en marzo de 2007. no tiene la peculiaridad de contar con me-

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Sociedad

La vida cruje a los cincuenta (o sobre las maneras cómo nos contamos la mitad del camino). por Matías Muñoz “Todos los altibajos de la marea, todos los sarampiones que ya pasé, yo llevo tu sonrisa como bandera, y que sea lo que sea.” Jorge Drexler ¿Cuánto falta?, preguntan los niños en las rutas. Una respuesta entre tantas otras podría ser… más o menos la mitad. Para algunos será mucho, para otros, poco. Y su vivencia para con el viaje dependerá de la interpretación que hagan entre el tiempo ya recorrido y aquel que está por venir. Su forma de pensar podrá irritarlos o calmarlos, hacer que disfruten del viaje o profundizar el aburrimiento. Hagamos una analogía entre esta escena familiar y la experiencia del tiempo cuando rondamos los cincuenta años. La crisis de la mediana edad nos inquieta con toda su intensidad. El reloj nos enfrenta tanto con los años ya vividos como con un presente un tanto paradojal, y con un futuro con parajes por recorrer, ¿muchos o pocos…? Sin dudas inciertos. Si nos detenemos a mirar por los espe-

jos retrovisores veremos algunas huellas ya secas. ¿Qué significa el pasado para cada uno? Para algunos el pasado es un ancla pesada y para otros, un aprendizaje que da libertad. Del modo en el que vivamos nuestra historia se desprenderá nuestra capacidad de aceptación y disfrute de lo actual. Rechazar lo vivido endurece el alma, tanto, que nos encierra en dramas victimistas que nos impiden acercarnos a cualquier momento de felicidad que asome hoy, para mostrarnos una vida que decidió ser generosa. Las personas somos los narradores de nuestra propia vida, y nos contamos un relato. Esta narrativa personal es el resultado del entramado entre los hechos que vivimos y la forma en los que los interpretemos. Algunos tendemos a leer y escribir la vida como un drama, otros como comedias

Revista Guía Norte | Edición 324 | Julio 2020 | Pag. 27 ~ 27 AÑOS ~

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Sociedad o sátiras y algunos preferimos que nuestro guión lo escriban los otros, porque nos hemos declarado en huelga para pensarnos. Las personas nos diferenciamos entre aquellos que vivimos sin pensar, y los que buscamos curiosamente entender y sentir lo que vivimos. Son dos estilos diferentes de existencia. Siempre me llamaron la atención esos sabios que viven sus historias traumáticas con una profunda aceptación compasiva y que sonríen con resiliencia al relatar acontecimientos tan duros como guerras o exilios. Aquellas personas que transmiten a quien los escucha la conexión con una vida en la que, ante todo, confían. Es que podemos mirar el pasado con un tono de reproche victimista o con orgullo y respeto hacia los hechos y hacia aquellos que nos han acompanñado. De victimistas y sabios está plagada la existencia. Pero transitar la mitad de la vida es paradójico. Me referiré en estas líneas a estas paradojas.

Les propongo mirar primero, al muchas veces disociado cuerpo. Podemos sentirlo activo y vital, pero al mismo tiempo surgen esos nuevos dolores que delatan que también empieza a estar un poco añejo. Amigarse con nuestro cuerpo para cuidarlo se torna necesario en esta etapa, ya no se cuida prácticamente solo como lo sentíamos en la juventud. Nos encontramos con un cuerpo que pide ser bien tratado para no quedar subsumido en el stress. Mirar al cuerpo, no tanto como estandarte de la juventud ni de belleza eterna, sino para tratarlo bien. Sera uno de nuestros acompañantes hasta el final del camino. ¿Por qué no abrazarlo y darle lo que necesita? En el ámbito familiar, los propios padres dejan de sostenernos y nos enfrentamos a sus enfermedades o deterioros, que nos topan con la muerte de quienes nos han dado la vida y nos han ayudado a sostenerla. También en esta etapa de acompañar a los propios padres, podemos elegir el tamiz con el que miraremos la experiencia. Para algu-

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Sociedad nos de nosotros solo se trata de sufrir la exigencia de la situación y para otros es una dolorosa oportunidad, para seguir reparando ese vínculo y para devolver con amor algo de todos esos cuidados recibidos cuando los frágiles éramos los hijos. La vulnerabilidad mayor se vuelve ahora hacia ellos, siendo nosotros los aptos para brindar el apego, la contención y el sostén. En el amor son años en los que la pareja también cruje. Podemos estar en un vínculo desde hace varios años, que pide ser transformado, la pareja se afianza si se logra, por un lado, aceptar lo que se ha construido desde lo que cada uno es y por otro buscar creativamente ampliar los márgenes para crear movimientos nuevos en la relación. Llegó para varias parejas la necesidad de innovar, de buscar pasos de bailes diferentes que traigan aires frescos. Si todos cambiamos con el paso del tiempo, ¿por qué no deberían cambiar los vínculos de amor? Algunas personas cambian de pareja, otros cambian su pareja, en todos los casos el amor nos confirma que necesita ser mirado y cuidado, como ese campo labrado que requiere atención para seguir dando vida. También son momentos en los que los tra bajos y ocu pa cio nes suelen cambiar de significancia. Sentimos la experiencia lograda y también quizás, la rutina. A algunos el en tu sias mo nos pide cam biar de es ce na rio y elegir nuevos rumbos, para otros la estabilidad lograda nos ayuda a calmar ansiedades juveniles. A muchos nos sobran ejemplos de personas que aprovechan esta nueva etapa para co-

nectarse con sus talentos más profundos e instalarse en la vida desde una zona de mayor disfrute y gozo laboral, del que lo han hecho hasta acá. Sentir más cerca el final, nos puede ayudar a arrojarnos a la realidad con mayor libertad y decidir disfrutar del regalo que significa despertar todas las mañanas. Vientos de cambio que llegan con la mediana edad. Elijo, aunque percibo lo complejo que resulta hacerlo en la vida cotidiana, pensar la mitad del camino como una profunda oportunidad para lograr mayor libertad. Pero para eso tendremos que pensar y sentir nuestros días, para darnos cuenta de lo que necesita ser transformado. Solo en la conexión con nuestra interioridad lograremos exprimir nuestra mismidad y autenticidad para vivir. El presente puede ser para cada uno de nosotros, un camino hacia un horizonte placentero y de realización o arena movediza cubierta de mantos de duda o de vacío. Trampolines o pantanos, así podemos sentir nuestra realidad de adultos. En el trabajo de introspección podemos elegir el cuento que nos queremos contar. Somos directores de nuestra propia película.

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MATÍAS MUÑOZ Psicólogo que desde la curiosidad busca la integración de distintas miradas sobre la complejidad humana. Sus formaciones más significativas una vez terminada la carrera, giraron en torno al psicodiagnóstico y al conocimiento de teorías psicoanalíticas, sistémicas y humanísticas. Sus áreas de desarrollo profesional son la docencia universitaria, la psicología clínica y actividades de prevención con familias en instituciones educativas y empresas. www.matiasmunoz.com.ar

Y delante nuestro aparecerá ese futuro que nos espera para que nos arrojemos a él. Ante nosotros, solo páginas en blanco. Tiempo de proyectos y de puertas por abrirse, o un reloj que indefectiblemente terminará encarcelándonos en un cuerpo que se irá aletargando.

aconteceres y narraciones. Siempre con la posibilidad de respirar profundo y tomar decisiones. Vidas vividas y vidas contadas. En lo que nos concierne, nuestro futuro estará en las manos de esas distintas posiciones que elegimos frente al misterio. El resto dependerá del gran destino que nos trasciende y que marcará sus direcciones.

Me acuerdo mientras escribo estas líneas, de unos libros infantiles que se llamaban "Elige tu propia aventura". Creo que lo ¿Cómo elegís tu libreto? ¿Desde qué que me atrapaba de ellos era el poder que posición escribís tu guión? uno sentía cuando podía ir tomando deciSi llegaste hasta acá en la lectura, quizás siones en el recorrido de la historia. Y poes tés en la mitad de tu vida. Tenés frente a díamos jugar el juego de terminar el libro vos una gran paradoja y una invalorable pode diferentes formas. Ya de chicos leíamos sibilidad. libertad. La incierta libertad. Lo que era "Vivimos entre aconteceres y Si pensamos por seguro en esa expequé cruje la madera narraciones. Siempre con la riencia, era que uno se gu ra men te di gaposibilidad de respirar no podría controlar el mos que las condiprofundo y tomar futuro de ante mano, ciones del contexto, se nos mostraba por decisiones." como la humedad o si solo al avanzar en el paso del tiempo, la el texto. Eran libros que nos pedían flexibi- ensancha y hace que oscilen sus formas. lizar el mecanismo de control y tolerar la Ese crujir muestra que algo se está transfortentación de hacer trampa y no leer primero mando en ella. Cambios de formas que hael final. Para algunos de nosotros era un de- cen ruido. Quisiera usar esa metáfora para safío para su majestad el control, que poco terminar: algo está cambiando en las formas sabe de realidad y que solo busca incansa- de nuestra vida, ensanchándose. Nuestra blemente la utopía de la omnipotencia. novela de la vida profundiza su trama, se Y así, atravesaremos los cincuenta, es- hace más honda y espesa. La vida cruje a cribiéndonos y contándonos el cuento de los cincuenta. nuestra propia vida. Nuevos renglones que www.matiasmunoz.com.ar condicionaran el futuro. Vivimos entre

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Calidad de vida

Cuando se corren los velos por Fabiana Fondevila migas que nunca cocinaron intercambian fascinadas recetas de pan. Amigos ultra-citadinos que nunca pisaron su balcón se asoman por las noches a cruzar miradas con la luna. Vecinos que andaban por la vida casi sin respirar practican saludos al sol. Los pe los cre cen. Los jeans ceden su lugar a joggings, calzas, pantalones de pijama. Los zapatos se vuelven una prenda opcional. El espejo pierde su uso; apenas nos peinamos al vernos en las pantallas. En los cuartos y en los comedores conviven las reuniones de trabajo con los juegos de mesa, los bloques en el piso, el baile, la meditación, las clases de dibujo. Para muchos, reaparecen duelos olvidados, penas que creíamos superadas, deseos de enmendar heridas de antaño. Florecen las vulnerabilidades como retoños; tiernos, vacilantes, pujando por salir. Los regalos de la cuarentena son mixtos y agridulces, pero hay uno que es puro asombro. En este parate obligado, donde los roles y las identidades perdieron de golpe toda vigencia, empiezan a crecer, de raíz, intereses e impulsos más primarios y ances-

trales. Bailar, cantar, amasar, dormir, descansar, habitar nuestros cuerpos y emociones más generosamente. Extrañarnos unos a otros; veremos las caras en la pantalla, pero añoramos las voces, los besos y los abrazos, las inflexiones únicas de un encuentro en el que nos oímos respirar. En la convivencia intensiva, los vínculos se re sig ni fi can. Don de hubo un trabajo previo, una inversión mutua en afectos y complicidades, el tiempo compartido es un festín. Donde el vacío o la discordia se agazapa ba en los rin co nes, la au sen cia de distracciones fuerza una definición. Desde el encierro, la naturaleza vuelve a ser una necesidad vital. Ver llover, sacar un brazo afuera y sentir la tibieza del sol, percibir una ráfaga de viento y querer remontarla, cual barrilete. Sentir el extraño deseo de salir a abrazar al mundo, ahí donde sigue latiendo, entre soles y lunas, erguido como un roble, etéreo como una nube, breve como un colibrí. Sin nosotros, pero en perfecta compañía de sí mismo. ¿Qué son estos impulsos que amanecen de golpe? ¿Será osado pensar que es nues-

Revista Guía Norte | Edición 324 | Julio 2020 | Pag. 31 ~ 27 AÑOS ~

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Calidad de vida Su último libro, "Donde vive el asombro". Prácticas para cultivar lo sagrado en la vida cotidiana, fue publicado por Grijalbo y se consigue en todas las librerías.

tra verdadera naturaleza la que asoma, al fin? ¿La naturaleza interior, que es mero espejo de la exterior? Dice el herbalista Stephen Harrod Buhner, en relación a comer plantas silvestres: “Si comemos de lo salvaje, empieza a trabajar en nuestro interior, alterándonos, cambiándonos. Pronto, si comemos demasiado, ya no entraremos en los trajes que han diseñado para nosotros. Nuestro pelo comenzará a crecer y a verse raído. Nuestra forma de caminar, y la forma en que acomodamos nuestro cuerpo cambiará. Un destello salvaje comenzará a brillar en nuestros ojos. Nuestras palabras empezarán a sonar raras, no lineales, emotivas. Poco prácticas. Poéticas.” Hoy casi no gastamos, ni hacemos salidas ni programas superfluos; nuestras vidas se encauzaron de pronto en senderos más sencillos. Quizás no comamos lo silvestre, pero ingerimos, para muchos por vez primera, grandes cuotas de quietud, silencio y so-

ledad. Aun para los que pasamos la cuarentena acompañados, el aislamiento de nuestras rutinas y obligaciones usuales permite que afloren emociones olvidadas, anhelos desconocidos, posibilidades insospechadas. Imposible decir qué quedará de todo esto. ¿Prenderá lo silvestre en nuestras vidas como gajo trasplantado? ¿Haremos lugar para silencios a solas, con otros, en buenas compañías? ¿Nos acordaremos más seguido de mirarnos a los ojos? ¿Pasaremos más tiempo con las nubes? ¿Cumpliremos la promesa de bailar más y mirar menos cómo lo hacen otros? ¿Plantaremos en buena tierra los nuevos ritos? Respirar hondo el aire de la mañana, priorizar lo esencial (los vínculos, y ese pedacito de uno que cada cual vino a ofrendar); imaginar nuevas y mejores formas de amar. ¿Cómo saberlo? En este momento, por mi ventana, las hojas de los álamos aplauden en el viento. Quiera que tengan razón.

Fabiana Fondevila es escritora, periodista e investigadora de las tradiciones de

Fabiana Fondevila es escritora, periodista e investigadora.

sabiduría. A través de su trayectoria en medios, tuvo la ocasión de dialogar con destacados pensadores, místicos y filósofos, que enriquecieron su visión de la espiritualidad. Hoy brinda cursos y talleres en lo que invita a recuperar emociones como el asombro, la alegria y la gratitud mediante la reconexión con la naturaleza, la profundización de los vínculos y la vivencia del misterio que habita en el corazón de la vida. Dicta conferencias sobre estas ideas y experiencias en ámbitos educativos y de salud, y enseña prácticas individuales y colectivas para propiciar el crecimiento y acompañar tránsitos vitales. Colaboró con la Dra. Mariana Attwell en el Proyecto Voluntarios en Acción del Hospital Italiano, que ofrece acompañamiento espiritual a personas en el final de su vida, y dirige el área de Ciencia y Espiritualidad en Fundación Conciencia y Energía. En 2017, su novela Ana despier ta ganó el segundo Premio Sigmar de Literatura Infantil y Juvenil. Es columnista de La Nación online, y compar te poesías y reflexiones en La Usina Mística. www.lausinamistica.wordpress.com

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Nutrición & Alma

El arte de atender por Pinky Zuberbuhler tender, es “prestar atención”, que no es otra cosa que la forma básica de amar. Esta cuarentena nos llevó a prestar atención a lo que está en nuestra vida, (a dejar de escaparnos, huyendo de casa, trabajando mucho, corriendo detrás de lo urgente, olvidando lo importante. Todo quedó al descubierto, las cosas dejadas para más adelante, metidas debajo de la alfombra, salieron a la vista. Aten der es mi rar sin juzgar, es mirar con confianza, con la certeza de que todo lo que sucede es para nuestro bien (Omnia in Bonum), aún lo que por mo men tos no sea lo que uno hubiera elegido. Si ya está en nuestras vi das, prés ta le atención. Rechazar lo que es, sólo lleva al sufrimiento. Aceptar que ya es, puede ser el comi e n zo d e l a t r a n s f o r ma c ió n , d e l aprendizaje.

y ha cer me due ño, so be ra no de mis decisiones. Crecer, madurar. Atender es respetarme, respetar mis tiempos, respetar mi sentir, respetar mi cuerpo: cuidarlo escucharlo, atenderlo, darle lo mejor, nutrirlo, que descanse, que se ría, que sea feliz… Atender es respetar al otro y su opinión y sus elecciones de vida, cada uno es li bre de cómo elige vivir. Nosotros sólo podemos expresar nuestra verdad sin atacar sin defender, en paz y escuchar la verdad del otro, enriqueciéndonos con su manera distinta de ver la vida. Aten der es sa ber que “no” sabemos vivir desde el alma, sólo sabemos hacerlo desde nuestra personalidad construida…, tenemos que querer, humildemente aprender a quererme, aprender a aten der mis ne ce si da des, y eso es un camino un proceso.

Atender es asumir la responsabilidad de Este camino implica perdonar nuestro mi vida, hacerme 100% responsable de mi metro cuadrado, dejar de culpar, al “afuera” pasado (ya que en el pasado no tenía el nide turno: el gobierno, mis padres, el virus, vel de conciencia que tengo ahora) lo hacedejar de sentirme chiquito, víctima, infantil mos desde una inocencia total, desde una

Revista Guía Norte | Edición 324 | Julio 2020 | Pag. 33 ~ 27 AÑOS ~

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Nutrición del Alma es un libro para aprender a comer distinto, con consciencia. Dejar de usar el cuerpo al ser vicio del “ego”, donde sólo estoy JUZGANDO A MI CUERPO, lo rechazo, lo obligo a ejercicios físicos extenuantes o lo mato de hambre, lo amo el día que me cuide y lo odio el día que me salí del plan. Y a usar el cuerpo al ser vicio de mi Alma, para brillar, para compartirme, así AMO sin condiciones a mi cuerpo, lo cuido, lo registro, lo escucho, le doy lo que necesita, lo nutro.

ignorancia total, somos una niñita pensando estrategias mentales para no sufrir y ser feliz. Una niña!!!! por favor abracemos a esa niña/o. Que sienta que ahora hay un adulto que la quiere incondicionalmente. Eso sana, integra nuestro pasado, pasa a hacer nuestra historia pasada, no algo que, en el presente, nos impide tener un futuro feliz. Así que nos invito a atendernos, escucharnos, escuchar nuestro corazón, escuchar nuestra alma, y ella habla con susurros amorosos, con dulces intuiciones, con entusiasmo (el alma nunca juzga, critica, se queja, eso es sólo nuestra falso ser, nuestro ego, ese cuento que me cuento de quien soy) no soy una ilusión mental! Soy un ser humano consciente de mi mismo y del mundo que me rodea.

PROGRAMA “Come, bebe, SANA” por la nutricionista Pinky Zuberbuhler ONLINE “*GRATIS*” por MINDALIA TELEVISIÓN

* Primer programa - Fecha: 8/7 Hora: (18 hs. de España). 13 horas Argentina

Título: La adicción a la comida por Pinky Zuberbuhler * Segundo programa - Fecha: 15/7 Hora: (18 hs. de España. ). 13 hs Argentina

Título: Sana tu relación con la comida por Pinky Zuberbuhler *Tercer programa* - Fecha: 22/7. Hora: (18 hs. de España.) 13 hs. Argentina

Título: Ama tu cuerpo por Pinky Zuberbuhler. Les recuerdo que la conferencia en sí tiene una duración aproximada de 45 minutos. Se repartirá el tiempo entre tu exposición y un tiempo para preguntas de los asistentes, dedicando 25 minutos de exposición, y otros 20 de preguntas de los asistentes al programa. Y las personas que están Online pueden hacer preguntas y yo les contesto, es interactivo

Pinky Zuberbuhler se recibió de nutricionista en 1991, en la Escuela de Nutrición de la Universidad de Buenos Aires (UBA). A partir de ese momento no paró de estudiar: nutrición depor tiva, mindfulness, inteligencia emocional. Curiosa por naturaleza es una eterna aprendiz, todo la entusiasma. Sin embargo, en el año 2008, los ataques de pánico se presentaron como una angustia de muer te que, luego de largas noches oscuras, la cambiaron para siempre: su mirada se hizo más profunda y su confianza aún más absoluta en la belleza y perfección de la vida (a pesar de su aparente caos). Escribió dos libros (“Nutrición del alma” y ”Vivir desde el alma") y fundó el centro “Nutrición del Alma”. Al principio había actividades vinculadas a la nutrición, pero al poco tiempo creció y se sumaron profesionales dispuestos a ayudar aportando otra mirada a la problemática del sobrepeso. El enfoque del centro es integral: incluye no sólo al cuerpo, sino también mente y espíritu. www.nutriciondelalma.com.ar Pinky se define como una enamorada del potencial humano, ése que todos poseemos pero que muchos ignoramos que lo tenemos. Ella insiste en que está en nuestro interior y anima a cada persona a que descubra que somos seres humanos ilimitados con inteligencia y voluntad para lograr lo que nos propongamos. El depor te siempre la conectó con la naturaleza y con su mente creativa; ha corrido la maratón de New York, el Cruce de los Andes (100 kilómetros entre Chile y Argentina) y el Tetratlón de Chapelco (podio en ‘95), entre otras competiciones. Además de correr, alienta a sus “paz-sientes” (como cariñosamente los llama) a moverse y salir de su zona de confort.

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Cocina

Recetas sanas y ricas para este invierno en casa. Por Mechy Monticelli

Guiso de garbanzo Ingredientes • • • • • • • • • • • •

Agua 500/600 ml 1 dientes de ajo 1/2 cebolla 1 puerro 1 taza de salsa de tomate 1 papa 2 rodajas grandes de calabaza Pimentón dulce 1 rodaje de jengibre Aceite de oliva virgen extra Garbanzos cocidos 300grs Perejil para decorar

Instrucciones Calienta el agua en una olla y cuando rompa a hervir echa el ajo, la cebolla, el aceite de oliva Olive Tree y la salsa de tomate. Cocina a fuego medio alto durante unos 5 minutos. Pasa por la procesadora e introducir nuevamente a la olla. Echa las papa cortada en cuadraditos y cocina durante unos 10 minutos a fuego medio alto. Añade la calabaza y cocina durante unos 20 minutos más o hasta que estén tiernas. Echa el pimentón, el jengibre y el aceite y remueve.

Revista Guía Norte | Edición 324 | Julio 2020 | Pag. 35 ~ 27 AÑOS ~

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Cocina

Añade los garbanzos (los garbanzos hay que remojarlos y limpiarlos, se recomienda llenar de agua hasta cubrirlos, tirar ese agua, cubrir nuevamente con agua y desecharla así por lo menos unas cinco/ seis veces, luego dejarlos en remojo la noche anterior o seis/ocho horas, no más de doce horas y hervirlos, en éste caso hasta que estén ni muy blandos, ni muy duros ya que los vamos a seguir cocinando en el Guiso) y cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente y decora con un poco de perejil.

Tortilla de zapallitos Súper fácil Ingredientes: • 3 zapallitos • 3 huevos

• 1 cebolla • 1 diente ajo • 100 quesa parmesano • Sal, pimienta, pimentón dulce

Instrucciones Pelar y picar la cebolla, poner en una sartén con aceite de oliva Olive Tree y saltear, agregar el ajo picadito, freír un poquito más y agregar los zapallitos, condimentar con sal, pimienta y pimentón. Retirar del fuego y mientras se enfría, en un bol poner los huevos y batir hasta espumar un poco, agregar el queso y los zapallitos, mezclar bien. Poner la sartén a calentar con aceite, poner la mezcla y dejar que se haga por un lado, con un plato o la tapa de una olla dar la vuelta y deajr que se haga de ese lado, cuando este sacar y servir

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Suplemento inmobiliario bienesRaíces | Edición 305 | Julio´20 | Pag. 3 Publicación exclusiva de Martillero y Corredores Públicos

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Año XXV • Edición N°305 1 de Julio de 2020 Próximo Número 3/8/2020 Cierre 24/7/2020

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Año XXIII / Edición Nº305 1 de Julio 2020 Es una publicación propiedad

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Pag. 36 » Edición 324 » Julio 2020 | Revista Guía Norte

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Aeropuerto Ezeiza .........................5480-2500 / 5480-6111 Aeropuerto Jorge Newbery ...............................5480-6111 Aguas Argentinas ..............................................6333-2482 ALANON ...........................................................4326-3389 Atención al suicida .................................4962-0660 /0303 Biblioteca y centro cultural El Talar ....................4736-0190 Biblioteca J.J. Castelli Gral. Pacheco .................4740-4656 Canal 5 Ecológico .............................................4740-6977 Cementerio de Tigre ..........................................4512-4495 CENARESO drogadicción ..................................4305-0091 Centro de intoxicación ...........................4962-6666 / 2227 Centro de zoonosis Tigre ...................................4512-4568 Consejo Deliberante Tigre .................................4512-4502 Corralón Municipal ............................................4512-4491 Correo Gral. Pacheco ........................................4740-1224 INCUCAI ...........................................................4788-8300 Delegación El Talar ...........................................4512-9974 Delegación Gral. Pacheco .................................4512-9971 Delegación B. Ricardo Rojas .............................4513-2525 Delegación Troncos del Talar ............................4512-9977 Delegación unidad municipal Alte. Brawn ..........4512-9960 Defensa Civil Tigre ............................................4512-9997 Defensoría del pueblo (Provincia) .....................4382-7108 Dirección de prensa Municipal de Tigre .............4512-4427 Dirección de tránsito y faltas .............................4512-4494 Dirección nacional de Migraciones ....................4312-3288 EDENOR .....................................................0800-6664003 Fono Droga (de 14 a 19hs) .........................0800-2225462 GAS Reclamo vía pública ............................0800-3334567 Jugadores anónimos ....................................15 4412-6745 Juzgado de Paz .................................................4731-0844 LALCEC filial Tigre ............................................4749-1419 Liga Argentina Lucha Tuberculosis ....................4777-4447 Mal de Alzheimer ..............................................4323-9000 Municipalidad de Tigre ......................................4512-4400 Parroquia El Talar ..............................................4740-5457 Parroquia Gral. Pacheco ....................................4740-5030 Personas buscadas ...........................................4951-1854 Red solidaria .....................................................4749-9581 Registro Civil El Talar ........................................4740-1434 Secretaría de acción social ................................4512-4483 Secretaría de Gobierno ......................................4512-4420 Servicio sacerdotal de urgencia .........................4823-2000 Servicio Meteorológico Fuerza Aérea Argentina .5167-6766 SIDA Línea ........................................................4922-1617 Sociedad de protección animal ..........................4374-4638 Subsecretaría provincial de turismo .............0221-4271535 Tribunal de San Isidro .......................................4732-8400 UNICEF .............................................................4800-0123

Alcohólicos Anónimos .....................................4743-9584 Bombero de Benavidez ...............................03327-481010 Bombero de Don Torcuato ................................4748-3033 Bombero de El Talar (148) ........03327-443772 / 4727-561 Bombero de Gral. Pacheco ......................(100) 4740-2222 Bomberos de Tigre ...........................................4749-2222 Bomberos de Troncos del Talar .........................4715-2222 Centro de Ases. Toxicológico ............................4795-3401 Centro de Intoxicación .............................4962-6666/2227 Centro de salub Bº Alte. Brown .........................4512-9986 Centro de salud Baires ......................................4513-2532 Centro de salud Benavidez ..........................03327-482904 Centro de salud Gral. Pacheco ..........................4512-9983 Centro de salud Bº La Paloma ...........................4512-9985 Centro de salud Los Troncos ...........................4512-9987 Centro de salud Ricardo Rojas ..........................4512-9988 Comisaría de la mujer y la familia ......................4740-1934 Defensa Civil ................................................................103 Fiscalía de El Talar ............................................4726-3966 Fiscalía de Gral. Pacheco ..................................4512-9900 Fono Gas (urgencias) ..................................0800-8881137 Hospital de Gral. Pacheco ............4736-0157 / 0211 /0154 Hospital de Niños de San Isidro .........................4743-1915 Hospital de San Isidro .......................................4512-3700 Hospital de Tigre ...............................................4749-0555 Hospital de Quemado ...............................4923-6666/4082 Hospital Oftalmológico ....................4715-4548/9260/5689 Hospital Santa Lucía ................................4941-5555/7077 Instituto Pasteur ................................................4982-6666 Jefatura Departamental Conurbano Norte ...4580-5427 / 28 Jefatura Distrital Tigre ............................4580-5447 / 5430 PAMI Urgencias ..........0800-2227264 / 4752-7117 / 7414 PAMI Delegación Gral. Pacheco ........................4512-9350 Comisaría de Don Torcuato ....................4513-2785 / 2233 Comisaría de Benavidez ..............................03327-482164 Comisaría de El Talar .........4726-6206 / 4512-9793 / 9792 Comisaría Gral. Pacheco .............4512-9790 / 9762 / 9763 Comisaría de Tigre ......................4580-5222 / 5220 / 5225 Destacamento Policial Ricardo Rojas ......03327-4455 al 57 Prefectura emergencias ...........................106 / 4512-4903 Seguridad emergencia policial ......................................911 SET Servicio de emergencia .........4512-9997 /9998 /9999 SOS Amigo Anónimo ........................................4783-8888

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