Revista junho by Círculo Militar do Paraná

DIRETORIA

Presidente de Honra General de Divisão Luiz Felipe Kraemer Carbonell Comandante da 5ª Divisão do Exército Diretoria Executiva Presidente - TenCel Sergio Cooper de Almeida 1º Vice Presidente - TenCel Julio Cesar Mulaski 2º Vice Presidente - TenCel Sergio Augusto Esmanhotto Assessores da Presidência Assessor Ouvidor - Dr Airton Pedro dos Santos Sr Renato Cantoni Sr Luiz Guilherme Pauli Sr Edival Afonso Brustulin Sr Alvaro Arantes Sr Juarez Varallo Pont Dr Adir Proença Correa Diretor Administrativo - Sr Davi Meskau Diretor de Comunicação Social - Sr Jacob Tauscheck Diretora Cultural - Sra Suely Machado Pauli Diretora de Esportes - Sra Marisa Krieger Diretor Financeiro - Sr Célio Moadir da Silva Diretor de Informática - Sr Ivo Tadeu Marconcin Diretor Jurídico - Dr Mauricio Eduardo Sá de Ferrante Diretor de Marketing - Sr Jacob Tauscheck Diretor Orador - Sr Luiz Guilherme Pauli Diretor de Patrimônio - Sr Paulo Ney Penteado Carneiro Diretor de Relações Militares - Cel Jose Vicente da Silva Junior Diretor Saúde - Dr Mozart Souza Lima Moraes Diretor Secretario - Sr Vilso Antoninho Fabris Vice Diretoria Financeiro - Sr Edival Afonso Brustulin Sede Campestre e Hipismo - Cel José Vicente da Silva Junior Sinuca - Sr Ricardo Caregnato Recreação e Lazer - Sr Vitor Antonio T Muzillo Sindicância - Dr Cleber Florencio Silva Conselho Deliberativo - Gestão 2014/2017 Presidente - Cel Nelson Alexandre Fenley Membros Natos Ten Cel Anquises Paulo Stori Paquete Cel João Almeida Cel Sergio Brasil Membros Titulares Maj Bernardo Levino dos Santos, Cel Carlos Alberto Requião Pires, Sr Carlos Dupont, Cap Celso Dircksen, Cel Celso Schimidt Gil, Cel Claudio Itacir Della Nina da Silva, Cel Claudinei Roncolatto, Cap Danilo Duarte, Cel Dimas Fernandes da Silva, Cel Ivan Irber, Sr Janislei da Silva, Cel João Batista Kury da Silva, Ten Cel Jose Cleuber de Alencar Lima, Sr Marcelo Pansolim Cardoso, Sr Marco Antonio Becker Bordin, Ten Cel Maurilio Spena, Sr Meuris João Caron Cassol, Ten Nelson Gorges, Sr Neomar Antonio Cordova, Cap Otacilio Varela Costamilan, Cel Paulo Roberto Souza Santos, Cel Pedro Josemar Pereira dos Santos, Maj Ronaldo Cavalcante da Silva, Cel Sanderson Diotalevi, Cap Sergio Barbosa, Cel Sergio Filardo, Cap Zenildo Rodrigues Gaia Membros Suplentes Ten Astor Dahlem, Ten Cel Carlos Edmundo Passini Bossi, Dr Gil Cesar de Souza, Cel Hudson Camilo de Souza, Cel Jose Evane Dutra, Sr Luiz Roberto Santos Leal, Cap Neli Nardi, Ten Cel Norberto Eduardo Voss, Cel Paulo Sergio da Fontoura Pires, Cel PM Ralph Sabino dos Santos. Conselho Fiscal – Gestão 2014/2017 Presidente – Cel Luiz Antonio Wichter Membros Titulares Cel David Daniel Bunese Cel Elma Maximiniano da S. Lima Sr José Juarez Coelho Junior Cel José Maria Jacob Cel Luiz Antonio Amaral de Souza Membros Suplentes Sr Antonio Paiva de Almeida Sr Geancarlo Martins Flores Sr José Arthur Frota

CAPA: GERSON D`ORNELLAS

DIRETORIA - Gestão 2014 -2017

Expediente Revista do Círculo Militar do Paraná Junho de 2015 - Edição N.° 26 Tiragem: 3000 exemplares Distribuição Dirigida e Gratuita Presidente Ten. Cel. Sergio Cooper de Almeida Diretor de Comunicação e Marke ng Jacob Tauscheck Redação e Projeto Gráﬁco Gerson D’Ornellas Ar gos assinados, anúncios ou informes publicitários não reﬂetem, necessariamente, a opinião da Revista Círculo Militar do Paraná, sendo de inteira responsabilidade de seus autores/anunciantes.

Círculo MILITAR DO PARANÁ

Largo Bi encourt, 187 - Curi ba - PR www.cmppr.com.br Telefone: 41 3264 5022

PALAVRA DO PRESIDENTE

Círculo MILITAR DO PARANÁ

Neste mês junino, nossa diretoria está completando nove meses de administração. O tempo passa rapidamente, principalmente quando se tem muito trabalho pela frente, fato que estamos enfrentando com total dedicação e empenho. Sabíamos que não seria uma jornada fácil, onde grande parte do tempo despendido é no entendimento dos detalhes referentes a extensa e complexa máquina administrativa do clube, bem como nos entraves econômicos pelos quais o país atravessa, com reflexos em todos os setores do clube, que passam por reestruturações financeiras. Inúmeros ajustes e alterações estão sendo implementados em todos os departamentos desta instituição gigante, onde os mais variados temas têm sua importância, desde a simples troca de uma lâmpada por outra mais eficiente, até o grande projeto de implantação do novo pavimento asfáltico nas vias internas do clube. Aliás, esta é a grande notícia que temos a dar aos Circulenses: em maio foi realizada a contratação de uma empresa para a execução da nova pavimentação asfáltica. Com início das obras já neste mês de junho, vamos promover uma revitalização do nosso clube, com mais conforto e segurança na circulação dos carros e pedestres. Outra obra com início no próximo mês será a reforma geral do Salão Topázio, essencial às necessidades do clube e associados, como também, conforme o novo plano diretor e estratégia de marketing, a exteriorização dos serviços oferecidos a fim de melhor utilizar os espaços e fazer uma prospecção de rentabilidade, que garantirão constantes melhorias em todos os setores. Algumas obras já realizadas, dentre inúmeras, destacamos a perfuração do novo poço artesiano, troca do piso da sala do carteado, reforma da piscina de hidroginástica, reforma das quadras de tênis, com troca, recapagem e nivelamento de saibro; reforma da sala de esgrima, troca dos alambrados da quadra poliesportiva externa, reforma da casa de festas, implantação da nova Brinquedoteca e reforma do parquinho das crianças. No âmbito dos benefícios, salientamos a aprovação do novo estatuto social pela Diretoria Executiva e pelo Conselho Deliberativo, agora aguardando aprovação da Assembleia de Associados. Esta alteração vai ampliar o convívio entre familiares que não sejam sócios ou dependentes. Assim, avós poderão frequentar o Clube para acompanhar os netos. Os filhos e filhas solteiros, até os 32 anos, também terão esta prerrogativa, entre outras do Estatuto. Estamos trabalhando muito e assim continuaremos, realizando nossos compromissos assumidos. Mantendo sempre o nosso lema, meta e visão de uma gestão profissional em nosso clube. Ten Cel Sérgio Cooper de Almeida Presidente do Círculo Militar do Paraná

ÍNDICE

Eternos Namorados

Suplementos Vitamínicos

Encontros do Espaço Mulher

1.º Encontro de Carros Antigos e Especiais

Benefícios da Sauna

28 Hidrobike

Baile Dançante do Dia das Mães

Recreação e Lazer

Círculo Nostalgia

Programação Cultural e Social

Assinatura Convênio com CBC

Atividades Esportivas

Associados em Foco

20 Como Florir as Orquídeas

Balancetes

39 Informes e Comunicados

CIRCULANDO

Outono

dasDia

Uma Nova Estação.

Mães Maio de 2015 | N.º 6

Abril de 2015 | Nº 5

Circulando - Informativo Mensal. Tudo o que acontece no clube, está Também em Versão On Line:

aqui!

www.cmppr.com.br

Distribuição Interna em todos os departamentos do Clube.

DIA DOS NAMORADOS

Eternos

Namorados Encontros de Vidas Sr. Vitor Muzillo e Srª Gelsumara Muzillo

Neste mês temos a mais romântica das datas: o Dia dos Namorados! E não há idade ou tempo que determine a intensidade desse estado de espírito. Não é por acaso que a capa dessa edição de nossa revista é “Cenário para Eternos Namorados”. O contexto mos-

Sr. Ralph dos Santos e Srª Nora dos Santos

tra nosso clube justamente como pano de fundo para os amores, palco de grandes histórias de afeto, cumplicidade e companheirismo de muitos casais ao longo dos anos. Muitos desses casais aqui se conheceram e construíram suas vidas e famílias. Nosso clube marcou a

Sr Olmyr R. C. Telles e Srª Myriam C. Telles

relação de amor, carinho e parceria de muitas pessoas. Temos aqui, exemplos de casais que estão juntos há muitas décadas, compartilhando uma verdadeira jornada vida a fora, escrevendo belas histórias dignas dos melhores

Sr. Raul Elias Karam e Srª Luciloise A. Karam

filmes. O clube foi essencial para garantir horas de diversão, risadas, carinhos e

DIA DOS NAMORADOS

também para desfrutar da companhia da pessoa amada. Muitas histórias sólidas de amor se fortaleceram por aqui, assim como também infindáveis romances fulgazes e joviais se passaram em encontros na pracinha, dançando em nossos bailes ou juntos em suas práticas esportivas. Sejam efêmeros ou infinitos,

Sr. Nelson Fenley e Sr.ª Eneida Rainha S. Fenley

nós fazemos questão de oferecer a esses enamorados a melhor estrutura para que possam estar sempre juntos, aproveitando as atividades e estreitando seus laços de afeto. E esperamos que o nosso Círculo continue sendo o cenário ideal para novas paixões, para o amor que se

Sr. Sergio Cooper Almeida e Sr.ª Carmen P. Cooper Almeida

estabelece e se firma sem que nós mesmos possamos compreender o motivo.

Desejamos a todos os casais um Feliz Dia dos Namorados, repleto de surpresas agradáveis, carinhos e sorrisos abertos. Que todos nós saibamos amar e valorizar o nosso amor. E que sejam eternos!

Sr. Antonio J. Bittencourt e Srª Solange T. Bittencourt

O que é verdadeiro, o tempo não apaga. O que é da alma, o tempo eterniza. Sr. Antonio Bicudo e Sr.ª Célia Bicudo

CULTURAL

Espaço Mulher A Diretoria Cultural vem promovendo todo mês os seus já tradicionais Encontros e Cafés do

Espaço Mulher. São agradáveis tardes em boa companhia, com muita conversa e informação;

sempre com a presença de um convidado palestrante com temas variados e atualizados. Na

palestra do dia 11 de março, a convidada foi Consuelo Muniz Escudero - Psicanalista e

Psicóloga – que abordou a “Mulher do Século XXI: de Tradicional à Contemporânea”. No dia

08 de abril, a palestrante foi a Dra. Margareth Tomeli - Ginecologista, Obstetra, Nutróloga,

Terapeuta Ortomolecular e Esteta - com o tema: “Como Emagrecer Através de um Processo

Rápido, Seguro e Duradouro”. Tivemos também a exposição de pinturas em porcelana e

acrílico sobre tela, com a artista plástica Edite Sartor da Rosa, com sorteio de brindes entre as

presentes. Venha participar, reencontrar ou fazer novas amizades, além de se atualizar com

MARCO BORDIN

os assuntos do momento da mulher moderna.

Participe dos Encontros e Café do Espaço Mulher. A programação está a disposição no site do clube: www.cmppr.com.br

EVENTOS

°ENCONTRO 1 Carros

ANTIGOS

e Especiais

MARCO BORDIN - GERSON D`ORNELLAS

Círculo Militar do Paraná

Um evento inédito foi organizado no dia 18 de abril no CMP: o 1° Encontro de Carros Antigos e

Especiais. O encontro foi sucesso absoluto, tanto em número como em qualidade dos veículos

expostos. Os mais jovens se surpreenderam e observaram em detalhes os carros de épocas

que não vivenciaram. Já os mais vividos, reencontraram antigas lembranças materializadas em relíquias absolutamente conservadas. A exposição ainda contou com degustação de

chopp e cervejas artesanais e apoio do Puma Club do Brasil e diversos patrocinadores.

SOCIAL

PRISCILLA FIEDLER

Como acontece tradicionalmente todos os anos, o CMP realizou o Jantar Dançante em Homenagem às Mães. Uma noite maravilhosa, de muito bom gosto e repleta de emoções. Já na recepção, a apresentação da pianista Edméia Barreto. A decoração impecável tornava o ambiente aconchegante e agradável. O baile foi animado pela banda Toque de Imaginação, que levou todos à pista com seu repertório variado e irresistível. Um evento essencialmente familiar, num brinde àquelas que são o símbolo maior da palavra amor. A coleção completa de fotos do evento esta à disposição no site do clube: www.cmppr.com.br

PRISCILLA FIEDLER

SOCIAL

PRISCILLA FIEDLER

SOCIAL

PRISCILLA FIEDLER

SOCIAL

Baile Fa n t a s i a Baile Brega & Chique

Nos meses de março e abril, dois grandes eventos temáticos movimentaram as noites de sábado do Salão Rubi. Um deles foi o Baile à Fantasia, tradicional festa onde os presentes liberam sua imaginação e criatividade, transformando-se em personagens glamourosos, assustadores ou satíricos. Já o Baile Brega & Chique se tornou uma divertida brincadeira entre dois mundos opostos: um sofisticado e discreto, e outro espalhafatoso e popular, mas não menos atrativo: o cenário brega. Noites de bom humor, performances artísticas e descontração, sempre ao som de grandes bandas que garantiram boa música com repertório de todos os estilos e épocas, agradando a todos. Mais fotos desses eventos estão à disposição no site do clube.

CÍRCULO NOSTALGIA

N O S T A L G I A

O Círculo Militar do Paraná foi fundado em 1934, e, em toda a sua história, são incontáveis as festas realizadas e registradas em marcantes fotografias.

ACERVO CMP

Encontramos no acervo estas interessantes imagens das tradicionais Festas Juninas das décadas de 50 e 60 do CMP. E nada mais propício do que publicá-las neste mês junino, num resgate de épocas distantes e saudosas, mas que ainda são uma

ACERVO CMP

tradição viva em nosso histórico clube.

CÍRCULO ONLINE

Site do Círculo

Acesse e que atualizado de todas as atividades e notícias de nosso clube.

w w w. c m p p r. c o m . b r P O R T A L

D E

I N F O R M A Ç Ã O

Curta a fanpage oficial do CMP no Facebook! www.facebook.com/circulomilitarpr

PRESIDÊNCIA

ASSINATURA DE CONVÊNIO GERSON D`ORNELLAS

Círculo Militar do Paraná recebe recursos do Ministério do Esporte e CBC – Confederação Brasileira de Clubes

Presidente da CBC Sr Jair Pereira com Presidente do CMP Ten. Cel Serio Cooper de Almeida e o Ministro do Esporte Sr George Hilton.

O Circulo Militar do Paraná, por sua história formadora de talentos esportivos, vem desen-

volvendo e qualificando novos atletas ao esporte e à sociedade brasileira. Diante disso, se

candidatou e conquistou o direito de receber recursos federais oriundos da CBC -

Confederação Brasileira de Clubes e Ministério do Esporte. Em solenidade realizada no

Santa Mônica Clube de Campo, no dia 01 de abril de 2015, O CMP foi agraciado com o

repasse de recursos federais, providos pela Lei 12.395/11, oriundos de 0,5% do total da

arrecadação das loterias da Caixa Econômica federal. Também foram beneficiados o Clube

Curitibano, Sociedade Thalia e Santa Mônica Clube de Campo. O Evento contou com a

presença de diversas autoridades, representantes do mundo esportivo, além do Ministro do

Esporte Sr. George Hilton, e do Presidente da CBC Sr. Jair Pereira.

GERSON D`ORNELLAS

PRESIDÊNCIA

O PROJETO As fases que compõem o projeto foram desenvolvidas dentro das diretrizes técnicas e administrativas da CBC, onde a aplicação dos recursos deverão seguir normatizes específicas. Entre as questões mais relevantes, destaca-se a abrangência de documentos solicitados ao longo do processo, exaltando que todos foram aprovados sem restrições perante os órgãos através de emissões de certidões municipais, estaduais e federais. GESTÃO Para atender todas as questões administrativas do processo de convênio junto a CBC, o CMP, por meio da sua presidência, criou um departamento de projetos, para coordenar exclusivamente as questões da CBC, visando a transparência na aplicação e gerenciamento dos recursos, assim como organização dos processos licitatórios de aquisição a serem realizados, onde empresas credenciadas poderão participar com apresentações de propostas comerciais em leilões online. BENEFÍCIOS Com a liberação destes recursos, será possível proporcionar aos atletas e técnicos toda a estrutura necessária. O valor disponibilizado ao CMP no Edital 01 abrange a aquisição de equipamentos, materiais esportivos, uniformes e troca do piso esportivo no Palácio de Cristal. No Edital 03, ainda a ser finalizado, novos recursos serão liberados para custas com transporte, alimentação, hospedagem e taxas de arbitragem. Estas despesas, até então previstas para serem arcadas pelo clube, terão suas verbas destinadas a outras ações, garantido aos Associados do CMP, benefícios nos mais variados aspectos: como modernização de estrutura, equipamentos e revitalização em geral do clube. Enfim, uma grande conquista do nosso Círculo Militar do Paraná em sua gestão profissional.

MARCO BORDIN - GERSON D`ORNELLAS

ASSOCIADOS

Evaldo Hansaul

Isabel Christina Moreira

Associados em Foco Paulo Guerra

Hilda Lopes

Humberto Utrabo

ASSOCIADOS

Yara Maria Gumy

Agatha Canzi

Marcia Fran莽a

Varne N贸brega

Fabio Antonialli Giordan

Vinicius Ferlin Chan

JARDINAGEM

Como Conseguir a Florada das Orquídeas ROBERTO CIRINO

Os cuidados com essa nobre espécie.

JARDINAGEM

Aquela bela orquídea que você ganhou ou

nas raízes. Os adubos solúveis são aplicados

não ficam constantemente floridas. Aliás, na

adubos devem ser aplicados em intervalos de

comprou não quer mais florir? Orquídeas

maior parte do tempo, elas ficarão somente

com as folhas, florescendo apenas uma vez

ao ano. Se a sua orquídea está aparentando

estar saudável, mas não floresce faz tempo,

veja as dicas simples, mas eficazes. O ideal

é cuidar bem das que estão em folhagem,

adubando regularmente, para que elas

fiquem fortes pra florescer. Este grupo de

na junto à rega, dissolvidos na água. Os

15 dias, ou no mínimo uma vez ao mês. Se

você tem a possibilidade de adubar de 15 em

15 dias, faça isso, sua planta ficará mais

saudável. Os adubos químicos são os NPK:

Nitrogênio(N), Fósforo(P) e Potássio(K).

Esses são os nutrientes que as orquídeas

necessitam em maior quantidade. No rótulo do

adubo aparecem 3 números, por exemplo,

plantas gosta de locais bem iluminados e de

30-10-10, isso significa que o adubo contém

manhã ou no final da tarde. Faça a adubação

Potássio. ADUBO 10-10-10 ou 20-20-20 são

preferência com um pouco de sol pela

logo pela manhã, antes que o sol fique mais

intenso, utilize um adubo químico ou

orgânico. Tanto o químico como orgânico

você encontra em lojas especializadas de

jardinagem, eu utilizo o adubo químico em

minhas plantas. Se forem utilizar adubos

químicos, utilize adubos solúveis em água.

Evite ao máximo aplicar adubos minerais

granulados diretamente no substrato, pois

há grande risco de gerar queimaduras

30 de Nitrogênio, 10 de Fósforo e 10 de

usados para manutenção. 30-10-10 - é usado

para crescimento. 10-30-20 - é para a

floração. 08-45-14 - é usado para floração e

enraizamento. Na dúvida de qual usar, você

pode escolher pelos de formulação igual,

como o 10-10-10 ou o 20-20-20, eles são

para a manutenção, então ajudam na floração

e no crescimento, garantindo uma planta

saudável.

Dicas e Fotograﬁas: Roberto Cirino www.facebook.com/orquidariocuri ba

SAÚDE

Suplementos Vitamínicos Até onde vão os benefícios e o apelo comercial?

Estamos no auge do outono e o frio já se fez presente, principalmente aqui na região sul do país. Junto com o frio, gripes e resfriados costumam aparecer e para combatê-las, as pessoas apelam para suplementação vitamínica, uma vez que eles tem bastante apelo comercial da indústria farmacêutica. A utilização racional dos suplementos vitamínicos ajuda quando o organismo apresenta deficiências de micronutrientes e pode ser recomendada, ressaltando-se a necessidade da prescrição médica no uso de doses superiores às necessidades nutricionais, casos nos quais as vitaminas passam a ter ação farmacológica cujos riscos devem ser avaliados. No Brasil, a extensão e a frequência do consumo de produtos vitamínicos ainda são pouco conhecidos, embora exista aumento nas

importações e venda destes produtos. É consenso na comunidade científica que uma alimentação equilibrada pode fornecer a uma pessoa saudável todos os nutrientes necessários e nas quantidades adequadas. A suplementação vitamínica é recomendada apenas em situações específicas, onde não existe possibilidade de atingir as recomendações vitamínicas via alimentação. Quando consumidas em doses acima da quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), há riscos que vão do surgimento de pedras nos rins a um aumento nos índices de mortalidade. No caso da vitamina C, por exemplo, é indicada a ingestão de 90 miligramas ao dia para homens e 75 para mulheres (ambos acima dos 19 anos) - uma laranja tem cerca de 50 miligramas, e mesmo quem não bebe suco de

SAÚDE

laranja encontrará a vitamina em alimentos que vão do tomate à couve. Exceder esse limite, no entanto, pode levar à formação de cálculo renal. Há casos, como a ingestão de vitamina A por tempo prolongado sem necessidade, pode levar a uma cirrose. Em 1970, o Nobel de Química Linus Pauling publicou o livro Vitamina C e a Gripe Comum. Na obra, Pauling dava uma solução mágica para erradicar a gripe do planeta: a ingestão diária de 3.000 miligramas de vitamina C, cerca de 50 vezes o recomendado. Ele não acreditava que a vitamina apenas prevenia a gripe. Segundo ele, ela também curava o câncer. Irritada, a comunidade científica apresentou dezenas de pesquisas, anteriores ao livro e feitas na sequência dele, para provar que Pauling estava enganado: a vitamina C não previne a gripe ou cura o câncer e, em excesso, pode trazer prejuízos ao organismo. Há, no entanto, alguns grupos para quem os suplementos vitamínicos são indicados.

Pessoas com dieta vegana, que não comem nada de origem animal, precisam fazera reposição da vitamina B12. Gestantes devem ficar atentas à suplementação de ácido fólico (uma vitamina do complexo B) - a falta dessa substância pode causar um problema no feto chamado de espinha bífida. Recém-nascidos que são exclusivamente amamentados e não tomam sol também podem precisar de reposição de vitamina D. Atletas com carga pesada de treinamento precisam de avaliação médica, uma vez que o metabolismo mais acelerado pode exigir uma quantidade maior de vitaminas do que aquelas encontradas na alimentação. Mas é essencial que tudo isso seja feita com orientação médica, e que a pessoa faça a ingestão apenas da vitamina que necessita, não de um multivitamínico qualquer. Ou seja, optar por um suplemento por conta própria e engolir as cápsulas de vitamina todos os dias é algo um tanto inútil. Dr Luciano H. Campestrini Doutor em Ciências - Bioquímica

Complexos Vitamínicos

X Alimentação Balanceada 23

SAÚDE

Os Benefícios da Sauna

GERSON D`ORNELLAS

O principal benefício da sauna está no bem-estar que proporciona, ou seja, um total relaxamento muscular que elimina tensões e alivia o estresse. Assim, quando feita depois de um treino intenso pode, de fato, ser terapêutica. A sauna desintoxica o organismo, livrando o sangue, a pele e o cérebro dos sais minerais, gorduras e toxinas indesejadas. Essas toxinas são eliminadas através do suor, cuja produção é estimulada pelo banho de sauna. Também ajuda a descarregar a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, reduzindo dores musculares e calorias em excesso com um mínimo de esforço físico. No ambiente de sauna, a temperatura corporal irá aumentar, a pulsação cardíaca será acelerada e teremos uma supercirculação nos vasos sanguíneos do cérebro, do coração e da pele, promovendo a transpiração e estimulando as glândulas endócrinas do corpo, como a tireóide, o pâncreas, as supra-renais, as glândulas sexuais e o fígado.

O banho de sauna pode ser considerado um tratamento natural e completo de saúde e beleza, além de ter grande poder de socialização. 24

SAÚDE

Há todo um ritual que se deve respeitar e cumprir para obter os efeitos benéficos da sauna. Fique dentro da cabina apenas 15 minutos, no máximo. Em seguida, tome um banho frio e volte à cabina para mais 15 minutos de calor. Quando sair embrulhe-se bem e repouse deitado pelo menos durante 30 minutos e assim consecutivamente. Para a pele também há benefícios: devido ao ciclo de abertura e fechamento dos poros durante as fases de transpiração e banho de água fria, a sauna auxilia a limpá-los profundamente. Como após a sessão poros estão bem abertos e a pele hidratada, a aplicação de cremes cosméticos ou rejuvenescedores apresentam melhores resultados. A absorção de cremes capilares também é facilitada com o calor e o vapor. Barbear-se após ter transpirado bastante e estando coberto por suor proporciona um barbear incrivelmente suave e pele macia, mesmo sem o uso de gel ou

espuma de barbear. Esse resultado também é válido para outras partes do corpo (pernas, por exemplo). Um dos mitos frequentes relacionados à sauna é que faz emagrecer. De fato, o calor faz transpirar, mas isso não significa que se percam calorias e gorduras, e sim apenas líquidos que, aliás, devem ser repostos, bebendo bastante água durante toda a sessão para evitar a desidratação. É importante antes de fazer sauna, conversar com o seu médico, principalmente para aqueles que apresentam hipertensão, problemas cardíacos ou vasculares, a quem tal prática pode ser prejudicial. Nosso clube possui saunas masculina e feminina, ambientes aconchegantes e higienizados. Tudo para que os nossos associados usufruam do bem-estar, relaxamento e todos os demais benefícios que a prática da sauna propicia.

Horários e Dias de Funcionamento - Masculina: Segunda à Sábado - 14h às 22h Feminina: Terças - Quintas - Sextas e Sábados - 14 às 22h

ATIVIDADES

A Zumba Fitness é uma modalidade de ginástica onde o exercício está

disfarçado de dança. As coreografias são simples e têm como base

músicas latinas, deixando a aula com clima de festa. As aulas de

Zumba são realmente motivantes. É possível perder até 1000kcal por aula. Existe grande ativação

muscular de pernas, glúteos e

músculos posturais, como abdômen e costas. É uma ótima forma de trabalho cardiorrespiratório e o

ﬁtness Aulas Terças e Quintas Em dois horários:

17:30h e 19:30h Inscrições no SAS Informações no Depto. Cultural Tel: 3264-5022

www.cmppr.com.br

praticante não percebe que está treinando. Venha conhecer!

Círculo MILITAR DO PARANÁ

Treinamento aeróbico e fortalecimento para todo o corpo. É uma experiência que alivia o estresse e produz bem-estar. 26

GERSON D`ORNELLAS

Turma da Zumba do Círculo e o Prof. Igor Andrade

ESPORTES

GERSON D`ORNELLAS

A c a d e m i a

Estrutura moderna e confortável. Equipamentos novos para garantir treinamentos específicos, com acompanhamento de professores especializados. Programação completa e mais informações na secretaria da academia e no site do clube. 27

ESPORTES

Agora no Círculo uma nova modalidade de atividade física. Um sucesso mundial! Segunda, Quarta e Sexta - 11h às 12h | 16h às 17h | 18h às 19h Quarta e Sexta - 11h às 12h | 18h às 19h | Sábado - 10h às 11h Alunos acima de 16 anos Mensalidades: 3 x por semana: R$ 68,00 | 2 x por semana: R$ 48,00 | 1 x por semana : R$ 35,00

Informações no SAS : Tel: 3264-5022

ESPORTES

Andar de bicicleta dentro da água parece impossível, mas não é, e traz excelentes benefícios para o corpo. A Hidrobike é uma atividade física feita dentro da piscina com uma bicicleta estacionária e muita música para animar. Essa modalidade de exercício físico pode ser praticada por pessoas de várias idades, principalmente

idosos. O movimento de pedalar dentro da água ajuda a queimar calorias, além de tonificar as pernas. A hidrobike também apresenta baixo risco de lesões nos

músculos e articulações, pois não tem sobrecarga, nem impacto, podendo ser feita

até mesmo por quem tenha alguma complicação no joelho. Tudo num ambiente

agradável e aconchegante, nas piscinas térmicas de nosso parque aquático. Venha se movimentar nesse inverno!

“Por ser uma atividade sem impacto, pode ser realizada por pessoas de diferentes idades, inclusive aquelas que já sofreram algum tipo de lesão leve no joelho ou tornozelos”.

RECREAÇÃO E LAZER

Recreação e Lazer A Recreação e Lazer no CMP nasce de um

desejo de valorizar o lúdico e proporcionar momentos prazerosos de diversão para a

criançada. Temos o espaço Brinquedoteca com atividades diárias e o Círculo Alegria,

com eventos especiais quinzenais, sempre

aos sábados. Proporcionando aos pequenos

Circulenses muita criatividade, dinâmica e

MARCO BORDIN - GERSON D`ORNELLAS

interatividade de forma alegre e inteligente.

Conﬁra a Programação no Site do Clube:

www.cmppr.com.br

ATIVIDADES - CULTURAL E SOCIAL

TARDES DA TRANCA Todas as Quinta-feiras - 14h às 18h No Salão Rubi Informações: Diretoria Cultural ou no SAS - Tel. 3264-5022

Venha Tocar sua

Música

Todos os Sábados - 14h Programação no site do clube: www.cmppr.com.br

Happy Hour Musical. Todas as sextas-feiras na pracinha a partir das 19h. Traga seu instrumento e venha tocar com a gente!

Informações: Diretoria Social ou no SAS - Tel. 3264-5022

ESPORTES

ATIVIDADES ESPORTIVAS Auto Defesa / Karate

3ª e 5ª - 18h as 19h | 19h as 20h | 4ª - 19:30 às 21h Sábado - 10:30 às 11:30 ou das 11:30 as 12:30 - A par r de 7 anos

Basquete

3º e 5º - 14h às 15h | 9 à 15 anos

Esgrima

3º e 5º - das 16h30 às 17h30 – alunos de 06 a 13 anos 2º e 4º - das 14h00 às 17h00 – alunos acima de 14 anos 6º - das 14h00 às 18h00 – aulas individuais

Futsal

2ª e 4ª - 10 às 11h ( 7 a 11 anos) - 3ª e 5ª - 18:30 às 19:30h (8 a 11 anos) Sábado - 9h às 10h (8 a 10 anos) - 10h às 11h (7 anos) -11h às 12h (4 a 6 anos)

Hidroginástica

2ª,4ª e 6ª ou 3ª e 5ª - 07h às 10h / 14h às 17h e das 17:30 às 20:30 de hora em hora

Hidrobike

2ª, 4ª e 6ª - 11h às 12h / 16h às 17h / 18h às 19h 4ª e 6ª - 11h às 12h / 18h às 19h - Sábado - 10h às 11h

Hidroterapia

2ª a 6ª - 11:15 às 12h 3ª e 5ª - 17:30 às 18:15

Hipismo

3ª à dom. - 07h às 11h | 14h às 17h (Acima de 7 anos)

Musculação

2ª à 6ª - 06:30 às 22:00 - Sábado - 08:00 às 18:00 Domingo - 09:00 às 13:00 ( A par r de 16 anos)

Natação

2ª a 6ª - 06:00 às 22:00 - Aperfeiçoamento Natação Adaptação: 2ª 4ª e 6ª e 3ª e 5ª - 09h às 11h e das 14h às 19h - 09h às 11h e das 14h às 20h (03 à 05 anos) Natação Iniciante: 2ª 4ª e 6ª e 3ª e 5ª - 08 às 11 e 14 às 19 - 08 às 11 e 14 às 2 (06 à 09 anos)

Tênis

2ª a 6ª - Diversos Horários em todos os períodos, consultar detalhes no Departamento de Esportes. (A par r de 11 anos) 3ª e 5ª / Sábados - (Escolinha) - 05 a 10 anos

Voleibol

2ª e 4ª - 14h às 15h - 9 a 14 anos 15h às 16h - 12 a 14 anos

Xadrez

2ª a 6ª - 14:00 às 18:00 - A par r de 06 anoss

Yoga

3ª e 5ª - 14h às 18h - 07:30 às 08:30 / 08:45 às 10:00 - 16:45 as 18:00 /

18:45 às 20:00 - 2ª e 4ª - 14:45 às 16h / 17:45 às19:00

ESPORTES

SANDRA ALESSANDRINI

Tivemos a visita da levantadora e campeã da Superliga de Vôlei: Roberta Ratzke, do Rexona/RJ. Roberta é Paranaense e foi atleta do CMP em 2006. Foi convocada para a Seleção Brasileira e se apresentará em junho. A levantadora veio treinar, incentivar e dar dicas às nossas atletas. O Círculo Militar do Paraná tem orgulho de você! Estaremos todos sempre na torcida!

GERSON D`ORNELLAS

Visita da Campeã

Sinuca

MARCO BORDIN

As Equipes da Sinuca do CMP veem se destacando em todas as competições e categorias, inclusive as novas gerações que garantem um futuro promissor para a Sinuca Circulense!

Futebol de Areia A nossa tradicional turma do futebol de areia que se reúne todas as manhãs de sábado para suas disputadas partidas com muita diversão garantida. São verdadeiros craques de todas as gerações.

ESPORTES

Torneio de Tênis FPT 250 Aconteceu de 07 a 10 de maio no CMP o Torneio de Tênis da Federação Paranaense nas categorias B (entre 34 e 50 anos) e C (acima de 50 anos). Além de termos um grande número de atletas do Clube participando, tivemos praticamente 50% mais público que outros eventos de mesmo porte da FPT, o que ressalta o potencial do tênis dentro de nosso Clube. Os torneios em parceria com a FPT são importantes para o Círculo por gerarem mais recursos para incentivo do esporte, divulgar o CMP para novos associados e proporcionar maior competitividade a nossos atletas. Tivemos diversos sócios levantando troféus. “Jogar em casa é agradável, a torcida ajuda, o ambiente é mais tranquilo e facilita a iniciação nas competições”. As fotos ilustram a alegria e

FOTOS FORNECIDAS PELO TÉCNICO

os resultados que tivemos nessas partidas.

O CMP, realizou no dia 26/05/2015, Tomada de Preços para contratação de empresa em regime de empreitada Global ( fornecimento de material e mão de obra ), objetivando a execução de Pavimentação Asfáltica com área total de 3.004 m2, sendo 2.225 m2 na Rua Principal, 314 m2 na área de acesso a rua principal e 435 m2 na rua de acesso às churrasqueiras. Foram recebidas pela comissão de licitação, 5 propostas em envelopes fechados e lacrados, contando com a presença de todos os concorrente e o Presidente do CMP. Após a leitura das propostas comerciais, a empresa KOKOT Construções, foi declarada vencedora, apresentando o menor preço no valor de R$ 151.928,20. As obras estão previstas para início em 16/06/15. Os associados serão informados do ﬂuxo de acesso e fechamento de ruas. O Círculo Militar do Paraná, buscando sempre a Gestão Proﬁssional para qualidade de vida dos seus associados.

MARCO BORDIN

Comunicado Pavimentação Asfáltica

BALANCETES Balancete – MARÇO 2015

Balancete – FEVEREIRO 2015 ATIVO

ATIVO

PASSIVO

Circulante Caixa Bancos - C.Movimento Aplic.Financeiras Sócios à receber Cheques em cobrança Adiantamentos Diversos Despesas a Apropriar Não Circulante Depósitos judiciais Imobilizado Bens Imóveis Bens Móveis (-) Dep. Acumulada Bens Intangíveis (-) Amor. Acumulada Obras em andamento Bens Semoventes

R$ 4.381,58 R$ 19.011,69 R$ 45.678,32 R$ 134.384,26 R$ 21.231,00 R$ 32.955,98 R$ 6.668,85

R$ 45.117,75 R$ 28.540.310,56 R$ 10.981.883,68 R$ (3.188.153,57) R$ 27.907,59 R$ (4.883,81) R$ 713.004,21 R$ 15.200,00

Circulante Fornecedores Obrig. Sociais Obrigações Fiscais Giro ITAÚ (-) Juros Giro ITAÚ BNDES (-) Juros BNDES Emprestimo Consignado Saldo Devedor HSBC Saldo Devedor Santander Saldo Devedor ITAÚ

R$ 364.481,79 R$ 272.715,15 R$ 6.671,52 R$ 504.053,22 R$ (81.553,28) R$ 30.385,95 R$ (2.509,57) R$ 14.332,53 R$ R$ R$ -

Não Circulante Enc. Sociais a recolher Giro ITAÚ (-) Juros Giro ITAÚ

R$ 276.620,64 R$ R$ -

Patrimonio Social Despesas Pessoal Administrativas Tributárias Material de Consumo Conser/Manutenção Sociais e Culturais Eventos de terceiros Comunicação Social Financeiras Esportivas Recreação & Lazer Depreciação e Amortização

Total (Ativo + Despesas) =

R$ 1.021.987,50 R$ 126.085,14 R$ 1.765,58 R$ 98.317,71 R$ 31.305,26 R$ 81.103,82 R$ R$ 2.842,00 R$ 39.398,02 R$ 44.945,52 R$ 25.698,69 R$ 124.487,82

R$ 38.992.635,15

Cel. Sergio Cooper de Almeida Presidente

Receitas Ordinárias Taxas Patrimoniais Outras Receitas Patrocínios Financeiras Baile de Terceiros

(Passivo + Receitas) =

R$ 35.827.027,50

R$ 1.361.500,58 R$ 267.390,17 R$ 73.701,08 R$ 77.151,00 R$ 150,00 R$ 516,87 R$ -

R$ 38.992.635,15

CRC - 31422-0/0

PASSIVO

R$ 5.364,53 R$ 29.358,05 R$ 155.257,95 R$ 136.607,20 R$ 23.934,10 R$ 5.960,39 R$ 5.514,31

R$ 45.117,75 R$ 28.540.310,56 R$ 10.991.967,55 R$ (3.250.360,66) R$ 27.907,59 R$ (5.116,37) R$ 729.055,91 R$ 15.200,00

Circulante Fornecedores Obrig. Sociais Obrigações Fiscais Giro ITAÚ (-) Juros Giro ITAÚ BNDES (-) Juros BNDES Emprestimo Consignado Saldo Devedor HSBC Saldo Devedor Santander Saldo Devedor ITAÚ

R$ 321.300,21 R$ 296.576,59 R$ 11.871,03 R$ 456.760,62 R$ (75.260,69) R$ 21.278,36 R$ (1.802,42) R$ 14.949,90 R$ R$ R$ -

Não Circulante Enc. Sociais a recolher Giro ITAÚ (-) Juros Giro ITAÚ

R$ 276.620,64 R$ R$ -

Total (Ativo + Despesas) =

R$ 1.520.320,12 R$ 198.129,03 R$ 1.970,84 R$ 137.811,13 R$ 105.608,78 R$ 91.738,39 R$ R$ 13.170,85 R$ 56.659,74 R$ 71.027,51 R$ 32.004,93 R$ 1.881,60 R$ 186.927,47

R$ 39.873.329,25

Cel. Sergio Cooper de Almeida Presidente

Receitas Ordinárias Taxas Patrimoniais Outras Receitas Patrocínios Financeiras Baile de Terceiros

(Passivo + Receitas) =

R$ 35.827.027,50

R$ 2.055.877,39 R$ 414.882,97 R$ 118.667,87 R$ 116.532,00 R$ 16.150,00 R$ 1.897,28 R$ -

R$ 39.873.329,25

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