PLANO DE FORMAÇÃO
2016 GESTÃO DE STRESS NO LOCAL DE TRABALHO Objectivo Geral No final desta acção os formandos deverão ser capazes de identificar as causas de stress no local de trabalho, bem como desenvolver meios de resolução de conflitos de forma assertiva. Objectivos Específicos Esta acção de formação permitirá ao participante:
Identificar causas de stress no local de trabalho; Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress; Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress; Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos; Identificar meios de actuação assertiva perante situações de conflito, assim como potenciar nos outros comportamentos construtivos.
Conteúdos Programáticos 1 – Gestão do Stress:
Causas e factores de stress no trabalho; Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress; Avaliação individual do grau de stress em função do estilo de vida; Factores de risco; Procrastinação; Tomada de decisões /Implementações de mudança; Gestão eficaz do tempo; Técnicas de relaxamento.
2 – Gestão de Conflitos:
Diferentes tipos de conflitos; Fontes e rastilhos de conflito; Estilos pessoais de gestão de conflitos; Conflito como oportunidade; Estratégias e técnicas para potenciar uma atitude cooperativa nos outros.
Destinatários Técnicos e Decisores que pretendam adquirir competências ao nível da gestão construtiva e assertiva do stress, conflitos e reclamações, potenciando a produtividade e o ambiente saudável das equipas de trabalho.
Regime da Formação Formação Presencial Metodologia de Avaliação Avaliação contínua, através de indicadores como participação, interesse demonstrado, capacidade de aprendizagem. exercícios práticos e de auto-conhecimento, com temáticas relacionadas com as experiências profissionais dos participantes.
Duração 12h Data | Horário A definir Preço 100€ (Isento de IVA)
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES EM: CIFAST – Centro de Investigação, Formaçãoe Assistência à Segurança no Trabalho, Lda Morada: Rua Dr. Pedro Dias, nº 45, 4200-441 Porto Telefone: (+351) 22 093 21 96 E-mail: formacao@cifast.com