N煤m 7 Any 2012 Versi贸 digital 1
ÍNDEX: 1.Presentació. 2.Entrevista. 3.Cartes al director. 4. Cinema. 5.Viatges i sortides. 6. Esport i salut. 7.Festes dels pobles. 8.Calaix de sastre. 9.L’espai gràfic.
PRESENTACIÓ
Apreciats lectors , hem decidit fer la revista digital per actualitzar-nos amb les noves tecnologies i hem triat aquest suport informàtic per el fàcil accès a internet. Així doncs, us presentem a continuació el nou format de la Revista Caliu d´aquest any 2012. La composició de la revista s´ha dut a terme des de l´Aula Òmnia del Casal Cívic de Blanes. I per enmaquetar la revista hem utilitzat el programa Scribus. Pel que fa el contingut de la revista d´aquest any podem dir que hem afegit noves seccions com per exemple la de "Calaix de Sastre" i hem suprimit unes altres com la de "Famosos".
PARTICIPANTS Angel Moruno Cristina Duran Antoni Fors Marta Toledano Alejandra Morales Jordi Mercader Clara Buixeda MªCarmen Gallego José Manuel Aguilar
CARTES AL DIRECTOR
Les retallades
Aquest text va dirigit a la Generalitat de Catalunya per tal de traslladar la queixa del Centre de Dia de Blanes en Salut Mental al respecte de les retallades en Sanitat que patim actualment. Hi ha coses que són bàsiques i imprescindibles de les quals es depèn i no es pot prescindir.Per exemple, les malalties amb risc de morir haurien de ser tractades urgentment i les retallades les endarrereixen. Un altre cas són les urgències del CAP 2 de Blanes que han desaparegut. Així com la unitat de ginecologia que passa de Blanes a Calella. A la façana del CAP 2 hi ha posada una pancarta en contra de les retallades. Hi ha hagut manifestacions. Aquestes darreres sembla que no han aconseguit el objectiu i les retallades continuen afectant-nos a tots en diversos aspectes de la nostra vida.
Entrevista al DR. Merino
D'on és? Vaig néixer a Valladolid. D´on li ve la seva vocació? M'han agradat sempre molt les ciències, volia estudiar psicologia però vaig acabar fent medicina. M'agradava estudiar Freud i els somnis. Quan fa que es psiquiatra? Des del 95 amb títol de psiquiatra. La vaig fer a Madrid. Que és ser el cap de sector de la selva marítima? La gent amb la que treballo són molt professionals i tenen un tarannà molt humanista; intentem donar el millor servei possible a la gent. En que afecta les retallades en la salut mental? Ara mateix les retallades afecten a la salut de la gent,estan més descompensats,molts per la problemàtica econòmica(molta gent té problemes per arribar a final de mes,han retallat els ajuts,etc.)i s'han paralitzat moltes inversions,per exemple una llar residència que seria molt necessària o més hores de psicòleg als centres de dia,etc. Quina relació hi ha entre el consum de drogues i les malalties mentals? Un vincle molt clar,les drogues moltes vegades provoquen brots psicòtics,afecten a l'estat de l'ànim i molta gent es descompensa pel consum i d'altres que ja estan malalts recauen després del consum de tòxics.
Quines son les més comunes relacionades amb el consum? Si la persona consumeix estimulants(cocaïna,amfetamines pot provocar brots psicòtics paranoides,crisis d'ansietat,inestabilitat emocional,alteracions del son i de la gana. L'alcohol i el cànnabis,al principi,sembla que relaxen,però després fa més fàcil recaure en brots psicòtics,alteracions de l'ànim). Quines diferencies n'hi han entre la esquizofrènia, trastorn bipolar i trastorn límit? L'esquizofrènia es una malaltia que afecta normalment al pensament,costa que aquest pensament estigui organitzat i es fàcil malinterpretar i que apareguin deliris, pot haver-hi altres símptomes(ansietat,al·lucinacions)però el primordial es el pensament. En el TR. Bipolar el problema fonamental és l'estat d'ànim i poden aparèixer episodis depressius o episodis d'eufòria. Pot haver-hi altres símptomes, fins i tot deliris, però l'estat principal es l'alteració de l'estat d'ànim. El trastorn límit es un trastorn de la personalitat,es a dir,de la manera de ser,en el que pot haver-hi símptomes de tot tipus, fins i tot, en moments de descompensació, deliris i depressió,però el fonamental es l'alteració emocional, de la manera de ser que provoca problemes i decepcions en la relació amb altres persones. Cal medicar-se tota la vida? Depèn,a vegades si,però les dosis son molt variables i moltes vegades es suficient amb poca medicació quan passa el temps.
En general,malalties com l'esquizofrènia i el Trastorn Bipolar són crònics i cal una medicació de manteniment a llarg plaç per evitar recaigudes. E n qui n e s e s p o t d e i x a r d e m e d i c a r ? Es pot deixar de medicar quan la simptomatologia ha sigut poc severa i la persona porta anys sense recaigudes;a vegades es pot intentar. N ´ h i h a n m e d i c a c i o n s que s ó n a d d i c t i v e s ? Si,són addictius els tranquil·litzants,les Benzodiacepines(Orfidal,Tranquimazín)si s'en fa un mal ús poden ser-ho T é a l g un f a m i l i a r que e s t i g ui m a l a l t o n ' h a t i n g ut ? Si,una cosina que fa tractament per trastorn bipolar. Hi ha alguna ubicació pels malalts crònics? Si,la societat com tothom,res en especial. Avui en dia s'ha de considerar que s'ha de fer un esforç per que les persones visquin integrades de la manera més autònoma possible dins la societat,que som tots. Com suporta un malalt la esquizofrènia? A mi de vegades em fa molt de coratge quan als mitjans de comunicació es treuen temes de violència relacionats amb el diagnostic d'esquizofrènia,quan en realitat la immensa majoria d'aquestes persones no son agressives. I trobo que es fa un us pervers de les paraules(per exemple,a la radio:els mercats estan esquizofrènics)...Hi ha paraules que son mentida però que per molta gent,si es repeteixen es converteixen en realitat encara que no ho siguin.
Dins la seva carrera ha tingut alguna anècdota? Algunes. Una vegada vaig viure un cas estrany:el vaig visitar d'urgència i portaven al pacient perquè de tant en tant i de forma estranya li canviava la veu i parlava com un nen petit. La família estava molt espantada,però el noi era capaç de treballar i tenia una gran responsabilitat en el treball. Jo el vaig veure bé i li vaig preguntar perquè feia aquesta veu i ell em va dir que estava posseït pel dimoni i a vegades el feia parlar d'aquella manera i ho podia provocar en qualsevol moment i l'hi vaig preguntar que perquè no ho feia en aquell moment i em va dir que pel meu bé que millor que no, però m'ho va dir
CUENTO
VIVE DESPACIO Erase una vez una niña que se llamaba María, su pasión era correr!,lo hacía todo corriendo; por la mañana se levantaba de la cama corriendo, se vestía corriendo y se iba al colegio corriendo, vivía corriendo. Su obsesión era alcanzar mas velocidad y resistencia. Era tan grande su obsesión que empezó a vivir ensimismada en su mundo, no veía nada de lo que pasaba a su alrededor, tan solo corría y corría. Corrió tanto que un día empezaron a fallarle las piernas y a sentir un fuerte dolor, su madre preocupada la llevo al doctor y éste le comentó que se había lesionado las rodillas de tanto forzarlas y que nunca más podría volver a correr. María, pensó que eso era lo peor que le podía ocurrir. La niña entristeció tanto que tomo una tajante decisión; no volvería a salir de casa. Se pasaba el día metida en la cama llorando día y noche, se negaba a comer y apenas dormía. Pero una noche después del llanto vino el sueño y soñó que un ángel se acercaba a la orilla de su cama susurrándole al oído “camina”!. A la mañana siguiente tomo una decisión, saldría a caminar y así lo hizo, caminó despacito y comprobó una cosa que nunca había sentido, ¡ que vivía!.
Al caminar despacio empezó a desarrollar todos sus sentidos: veía, oía, sentía, etc. Pudo ver el cielo, el sol, sentir el viento, escuchar los pájaros...Jamás volvería a correr pero se prometió una cosa así misma que “viviría”, VIVIRIA DESPACIO. Marta Toledano Centre de Día Salut Mental Selva Marítima (Blanes)
CARTES AL DIRECTOR
9-3-2012 Esta semana he visto por internet una noticia de cine. Scarlett Johansson será la protagonista de la nueva versión de la película psicosis. Para muchos es una noticia cinematográfica mas, para mi ha representado un nuevo paso atrás imperdonable para el siglo en el que vivimos. Tengo 37 años y un trastorno psicótico, y creo o mas bien aseguraría que este tipo de películas no ayuda nada a vencer la gran barrera que tenemos los enfermos mentales , el estigma social. Psicosis es una película inspirada en un libro de hechos reales que trata sobre un psicópata (no confundir con enfermo) asesino en serie que vivió en Winsconsis llamado Cal Gein; Hitchock realiza en 1960 la película Psicosis en la cual su protagonista es un esquizofrénico (no confundir con psicópata) y hasta aquí todo el mundo conoce la trama de la película… Toda esta semana me he estado haciendo una serie de preguntas pero sobre todo una: -¿por qué la sociedad permite que se realicen películas sobre nosotros, los enfermos mentales, que jamás consentiría que se plasmara en el cine con cualquier otro tipo de enfermedad? A mi parecer hay dos tipos de películas con las que suelen etiquetar a la enfermedad mental : -El enfermo divertido, gracioso del cual todo el mundo se ríe etc. Por lo tanto ¡ridiculizan! -Y el enfermo “peligroso” al que hay que temer. Y hay que dejar dos puntos bien claros:
1- nosotros tengamos el tipo de enfermedad mental que padezcamos nunca deberíamos ser “chiste” para nadie. 2- Nosotros no somos esa clase de personas de tipo “peligrosas” como se nos ha etiquetado por lo tanto no tenemos que aterrorizar a nadie. Merecemos el respeto que toda persona enferma debe tener (sea su enfermedad mental o física) y nunca se nos debería de faltar a algo que toda persona tiene la dignidad (por que no hay nada mas digno que estar enfermo). Vivimos en el año 2012 y aun una parte de nuestra sociedad prefiere ir al cine a pasar un rato de diversión, etiquetarnos con sus conclusiones erróneamente sacadas de las películas antes de buscar información que hoy en día esta al alcance de todos (libros, internet…) sobre que es lo que le ocurre a ese vecino, ese compañero de trabajo, ese amigo o incluso ese familiar. Resumiendo ¡MERECEMOS UN RESPETO! Marta Toledano García
CINEMA A mi m'agrada molt el cinema .Vaig cada dilluns a veure una pel-lícula diferent. L'última que he vist és Amanecer ,que pertany a la saga Crepúsculo. És una història d'amor entre una humana i un vampir.A la darrera pel-lícula de la sèrie els dos protagonistes es casen i ella es queda embarassada. Se n'ha parlat molt de la saga Crepúsculo i de tots els milers de fans que ha provocat. Són moltes les persones que van al cinema ,que compren els DVD o d'altres productes relacionats amb aquestes pel-lícules. Es tracta de tot un fenòmen de masses. Alejandra
SORTIDES SORT ID A A L T E A T RE D E BL A N E S Els camarinos del teatre Els companys del Centre de Dia de Blanes vàrem visitar un dijous a la tarda el teatre de Blanes. A l'interior es va filmar mentre hi havia dos nois que feien les corresponents explicacions i comentaris. Hi ha una sala per l'actor principal, una altra sala per l'actriu principal i una de gran pels actors secundaris que és on es canvien per fer les diverses actuacions. Tots junts vam pujar les escales fins arribar a la sala de màquines on ens van explicar com funcionaven. Van pujar l'Artur, la Joana i l'Àngel per unes escales i hi havia banbelines que són unes cortines en els laterals de l'escenari. LES ESCALES DEL TEATRE Quan vem arribar al teatre, tot era fosc. Vem esperar un quart d´hora les explicacions dels tècnics de llum i so. Desprès d´aquells moments van encendre els llums i es va poder veure tota la platea amb unes grans escales grises. Particularment quan les vaig veure, en van fer una mica de por perquè eren unes escales amb molta pendent. A dalt de tot de les escales es trobaven, el control de llum i de so. Desde aquesta alçada es veia tota la pendent. Per baixar va ser una mica complicat per a mi, però al mateix temps va ser una
experiència positiva.
Molta Merda! En el mòn del teatre per desitjar-se sort abans d'una funció se solen dir”Molta Merda!”.Això té la seva explicació que ara passo a explicar-vos:Pel que es sap,molt temps enrera,la gent que anava al teatre anava en carruatges tirats per cavalls i,és clar,els cavalls feien les seves necessitats al carrer,o sigui,també davant del teatre,i,per quants més carruatges passavan,més merda hi havia davant de la porta del teatre i això significava que m`s entrades vendrian.Per això en lloc de desitjar-se bona sort,es desitgen “Molta Merda!”
SORTIDA AL TEATRE- BTM LOS MISERABLES DE VICTOR HUGO En
diciembre, antes de las navidades fuimos al Teatro Musical
Barcelona a ver una función musical titulada Los Miserables. Quedamos a las 18:00 h en el centro de día, allí cogimos un micro-bus pero salimos un cuarto de hora más tarde porque estuvimos esperando al Jordi que se había quedado dormido en la siesta. El micro-bus no fue demasiado rápido y cuando llegamos al Teatro, nos quedó poco tiempo para poder cenar, la camarera rusa del restaurante empeoró la situación. Los de mi mesa nos tuvimos que conformar con un bocadillo de pollo que nos lo comimos la mitad en el restaurante y la otra en el mismo teatro. Llegamos cuando ya todos habían entrado. La obra en general nos gustó a todos, tenía mucho ritmo, los cambios de escenografía se hacían con agilidad, las voces eran muy buenas algún que otro actor parecía haber estudiado música, era una voz semejante a la de un tenor. Dividieron la obra en dos partes. La primera la aguanté bien pero la segunda en el penúltimo acto se me hizo un poco pesada, pero pronto me recuperé. De las escenografías que utilizaron, cabe destacar la de la lucha del pueblo contra los soldados franceses, la conocida Revolución Francesa. También las escenas románticas en el jardín. Al acabar sobre las 12:00 h cogimos el micro-bus y tranquilamente y contentos volvimos a Blanes. Versión de Mª Carmen Gallego
El dijous 15 de desembre del 2011 vam anar unes 20 persones del Centre de Dia de Blanes a BCN a veure l'obre de teatre musical, basada amb la seva hom´nima de Víctor Hugo “Los Miserables”. Varem sortir amb un microbús des de el Centre de Día a les 6 de la tarda i a les 7.30 ja arribàvem a BCN. Comptant amb el trànsit de la ciutat a aquella hora ,a les 7.50 estàvem preparats per fer un mos en pizzeria molt propera al BTM(Barcelona Teatre Musical)antic
Palau d'Esports al carrer
Lleida,a prop de la Plaça Espanya. Vàrem menjar una pizza mitjana,d'altres una amanida i d'altres un entrepà va sortir pe uns 6 € per persona. Desprès tots llençats cap el Teatre que ja començava la funció. Era una obra musical,amb uns cantants excepcionals una música amb orquestra en directe,uns decorats molt versàtils i que canviaven en mig minuts o en questió de segons,i una història força interessant. La història en sí anava dels
baixos fons de París en època de la
Revolució Francesa. Un tal Jean val Jan,un bon home dels baixos fons de París,està enfrontat amb un policia i adopta una nena orfe que al llarg de la funció esdevindrà gran i serà promesa de un jove,quan mor Jean val Jan. La música era preciosa i surten dues escenes de lluita a foc obert entre els habitants dels baixos fons i les tropes del Estat Francès,tot remarcat per els focus i les llums i la percussió de l'orquestra.
Acabada la funció el microbús ens estava esperant a l'entrada,varem tornar cap a Blanes ,a on vàrem arribar a les 12.30.A la 1.00 tothom a casa seva ,un got de llet ia recordar els moments més interessants de l'obra tot agafant el son. Fins un altre.
Versió de Antoni Fors
Vam sortir de Blanes a les 6 de la tarda aproximadament per anar a Barcelona a veure teatre. Érem un grup d'unes 20 persones i ens vam trobar a la vora de la terminal d'autobusos. Llavors vam anar en l'autobús i el viatge va durar una hora i mitja aproximadament. Quan vam arribar a Barcelona vam anar a un bar i vam menjar alguns un entrepà i una beguda i alguns altres una pizza i una beguda i després vam anar a veure l'obra de teatre que està basada en La Revolució Francesa i en un llibre. Va començar a dos quarts de nou i va acabar a les dotze de la nit. La decoració era molt original i hi havia uns efectes especials molt interessants. Fins i tot van sortir uns nuvis: la dona anava de blanc i l'home anava molt arreglat.Vam agafar l'autobús i vam tornar a Blanes cap a la una de la matinada. Versió Clara Buixeda
Vam anar a veure el musical “Los miserables” amb els companys del Centre de Dia en Salut Mental de Blanes. Llogàrem un autocar que ens va dur fins a la ciutat comtal i fins el mateix Barcelona Teatre Musical que és on s' interpreta la funció. Vam sopar a un restaurant del carrer Lleida i en acabar vam anar directes cap a la funció,que començava a dos quarts de nou. El musical està basat en una novel·la de Victor Hugo.
Els decorats i el vestuari eren molt bonics i els intèrprets cantaven molt bé. En acabar la representació vam agafar de nou l'autocar per tornar cap a Blanes. A la una de la nit ja érem al nostre destí i així s'acabava la sortida del Centre de Dia.
Versió Alexandra Morales
Los miserables es una obra cantada de un libro con el mismo título dramática pero entretenida. Empieza con un pobre hombre que robar un trozo de pan y lo encarcelan pero consigue huir. Se va a París se hace cargo de u niña y le promete que cuidara de ella a su madre. El Baljam. Se ace alcalde de París cuida a la niña dando dinero a una familia para que la cuide. Tras un tiempo el Baljan recoge a la niña dándole protección, comida y un lugar para vivir. Pasado un tiempo la chica se enamora de un joven que la quiere. Baljam acaba muriendo .Y la chica se va con el chico . Fue un musical muy emocionante, nos gustó a todos y fue muy entretenido.
Versión de Jordi Mercader
Visita al CEAB El passat día 24-11-2011 varem uns quants usuaris del centre de DÍA de Blanes a visitar el CEAB(Centre de Estudis Avançats de Blanes).Va ser molt possitiu per tothom. Ens van donar una conferència de 20 minuts per començar:ens van parlar de la feina que fan en aigues marinas,aigues limnògique (aigues dels rius i dels llacs del Pirineu)i del treball que estan fent amb una nova nau que es té que acabar i que rep aigua directament des de la Platja de Sant Francesc per una canonada sobre essers marins macroscópics i microscòpics(que es tenen que mirar per microscopi),que es la part que més ens va agradar. Ara passo a explicar-vos com va anar la visita “a grosso modo”:Primer ens van donar la conferència de vint minuts sobre com funcionava tot el centre. Sembla ser que depenen del CSIC (centre superior de Investigacions Científiques) amb seu a madrid , però amb centres més petits repartits per tot el territori espanyol. Desprès, una científica ens va ensenyar com anaven tots els equips de buceig, també molt interessant.Després un altre investigador jove ens va una petita xerrada sobre el seu treball de camp en aigues limnológiques(la dels rius i els llacs del Pirineu),desprès ens van ensenyar la biblioteca, on segons ens van explicar tot, o quasi tot està escrit en anglès i després vam passar a la zona que encara es té que acabar, a on arriba per una canonada aigua marina de la platja de Sant Francesc,i que té dos camps :el de animals marins macroscópics i la de animals micros pics.pràcticament ens van ensenyar el mateix, el que passa es que la
primera es veu a simple vista i la segona es té que veure amb microscopi. Varem veure holotùries, centollos, llamàntols, etc. n la part de macroscòpics :cucs ,cargolins i altr s éssers marins que es veien molt millor al microscopi. V rem començar la visita a les 5.30 i la vam acabar cap a les 8.00 del vespre i ja feia una mica de fred. El nostre monitor, en Miquel, ens va acostar a cada un prop de casa seva i ens vam despedir fins la próxima reunió.
Sortida CEAB El CEAB és el centre d'estudis avançats de Blanes. El dijous 24 dintre de la programació d'Oci vam fer aquesta sortida a aquest lloc . És un centre d'estudis d'investigació científica i marítima. S'estudien les estrelles de mar i també els cargols de mar. També es poden mirar pels microscopis. Hi havia monitors i monitores que feien tots els comentaris pertinents sobre aquest tema. Després deien si teníem alguna pregunta per fer i alguns van fer diverses qüestions.
SORTIDA A TOSSA La sortida a Tossa crec que va estar molt entretinguda. Vàrem sortir de Blanes des de l'estació d'autobussos, agafant els bitllets d'anada i tornada. Quan vàrem arribar a la platja hi havia molta gent, només ens vam poder possar al costat del vigilant de la platja, de tanta gent com hi havia. Per dinar, tothom es va posar d'acord i ens vam menjar en mig de la platja un bocata i un aigua. A l'hora de tornar a Blanes,vam anar a l'estació d'autobussos i ens vam esperar durant un quart d'hora. El vam agafar ordenadament i vam arribar a l'estació de Blanes ràpidament.
ESPORTS i SALUT MILÀ 2-3 BARÇA
Ahir dimecres,23 de Novembre del 2011, a les 9 de la nit van jugar, a San Siro,en la lligu ta que inicia la Champions ,el Barça contra el Milà,i el resultat va ser de 2-3, a favor d l Barça,amb lo qual es coloca el Barça com a primer de grup. Jo vaig escoltar la 1ª part per la r dio i passo ara mateix a explicar vos-ho:Tant l Barça com el Milà van sortir amb ,quasi, la millor al.lineació que tenien, per exemple el Barça va sortir amb Messi, Xavi, Valdés, etc. El Milà va sortir amb Zambrotta, brahimovich, Nesta, etc. No us ho dit abans, però vaig escoltar-ho per Catalunya R dio, amb narra ió d'en Pu al i tot el seu equip ,que s n uns professionals boníssims. El partit va començar de forma trepidant i va seguir així tota la 1ª part. Tot era un teva meva entre els dos equips fins que Xavi a tocar la pilota dins del àrea del Milà,va rebotar en Van Bommel i la pilota va entrar en la portería del Milà,0-1 pel Barça.El partit va seguir la mateixa tónica fins el Milà,mitjançant Abrahimovic va empatar pel Milà,1-1.
Uns minuts més tard l'hi van pitar penal d'un defensa del Milà al Messi.En Messi el va xutar el primer cop amb “paradinha”i l'àrbitre li va manar repetir-ho;el segon cop Messi va xutar una gardela sense miraments i va marcar el segon del Barça 1-2, i així va acabar la
primera part. Perdoneu però aquí ja vaig agafar son i vaig apagar la r dio i m'en vaig anar a dormir. El matí següent vaig veure el resum de tot el partit i em vaig assebentar que el resultat final va ser 2-3 a favor del Barça.
VISCA EL BARÇA !!!!!!!!!
Master 1000 de Londres(Torneo de maestros) El gran torneo de Londres empezo este domingo dia 20 de Noviembre. En este torneo juegan los mejor situados en la ATP, es decir los que tienen mejor ranquing. Pero no juegan los que tienen mejor ranquing solamente sino que juegan los ocho mejores y no sé si el noveno y el décimo. Los jugadores que participan son los siguientes: 1-Djokovic, 2-Nadal, 3 -Murray, 4-Federer, 5-Ferrer, 6-Tsonga, 7-Verdich, 8-Fish.Tambien esta jugando Tipsarevic, pero no se si juega alguno más. Los españoles, Nadal y Ferrer quedaron de la siguiente forma: El primer partido de Nadal, fue contra Fish. Ganó el Manacorí. El segundo partido que
ESPORTS i SALUT
disputó , fue contra Federer . El español perdió. Ahora tiene que jugar un partido para meterse en semifinales. Ferrer ganó su primer partido contra Murray y tambien ganó el segundo partido contra Djokovic, con un final de 6 -3,6-1. El español David Ferrer pasa directamente a las semifinales. La final fue entre Nadal i Djokovic, ganando el de Manacor.
ESPORTS i SALUT
EL NENS I LES LLAMINADURES
Ja sabem que els més petits es solen sentir atrets pels productes dolços, els seus colors brillants i les seves formes divertides fan que siguin una petita “temptació” pels infants. Al nens no cal privar-los totalment de les llaminadures però si que les hem de dosificar, cal entendre-les dins una forma de consum esporàdic, en situacions especials, aniversaris, festes ...El que no és gens recomanable és que en mengin cada dia, entre d´ altres coses, perquè els poden treure la gana i faran que potser es privin de pendre aliments molt més saludables. És important, a partir de determinades edats, que, després de prendre llaminadures, es rentin les dents de forma acurada per evitar l´aparició de càries. Així mateix hem d´aprendre a plantejar als nens alternatives dolces saludables com el típic pa amb xocolata o amb melmelada, fruites banyades amb xocolata, gelats casolans...Infinitat d´idees dolces a les que podem recórrer sense caure a la temptació. Vigileu en aquest dies de festa, tots tenim la màniga més ample i les temptacions estan al voltant dels nens.
ESPORTS i SALUT
Ja sabeu, penseu en la salut dental dels vostres fills, els hàbits d´avui els serviran pel dia de demà!.
ALIMENTACIÓ PER REDUIR LA HIPERACTIVITAT I L´AGRESSIVITAT INFANTIL Estudis recents demostren que l´alimentació juga un paper important en el tractament de la hiperactivitat i l´agressivitat infantil. Algunes causes de la hiperactivit i l´agressivitat en els nens són: _ Esmorzar insuficient: Molts dels nens que pateixen de fatiga, irritabilitat o conductes agressives durant el dia, no van tenir un esmorzar saludable. _ Intoxicació per plom: Estudis han demostrat que un nen que ha sofert contaminació per plom té més risc de desenvolupar un
conducta antisoci l i agressiva. El peix i la carn d´animals criats en zones industrials són els aliments més contaminats per plom. CANVIS EN LA DIETA PER REDUIR LA HIPERACTIVITAT I AGRESSIVITAT EN ELS NENS Cal augmentar els cereals integrals. Donar-li al nen un plat de civada al matí és un remei casolà molt eficaç per tractar la hiperactivitat. El mateix se li pot afegir una cullerada de germen de blat, un altre aliment molt útil i recomanat per reduir la hiperactivitat. La dieta del nen també inclourà aliments que continguin vitamina B1 (cereals, fruits secs), així com un suplement adequat en DHA (àcids grassos essencials derivats del peix blau). També haurem d´augmentar el cunsum de verdures i hortalisses i productes ecològics, sense pesticides ni herbicides, reduir els additius, el sucre blanc, les begudes alcòholiques o estimulants, com begudes de cola. També es recomana reduir la carn i la farina refinada (bolleria, pa blanc, pasta i derivats que no siguin d´origen integral o complet). El colorant artificial conegut com tartrazina que es troba en algunes llaminadures pot provocar la hiperactivitat i agressivitat en els nens.