Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 3
Gro Isachsen
Mer sex, takk!
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 4
Ta k k t i l a l l e D O L e r n e , A n n e , E l l e f , G e rd , H a r a l d , H å v a rd , I n ge , K i r s t e n , S i s s e l , To m , To n e , og a l l e m i n e g a m l e e l s ke re . U t e n d e m , i n ge n b o k
© J.W. Cappelens Forlag AS, Oslo 2002 Første gang i heftet utgave 2005 Omslagsdesign og layout: Bente Cecilie Bergan Omslagsfoto: FontShop Sats: Oz fotosats AS Skrift: AGaramond 10/12,5 pkt Papir: 53 gr. Snowbulk Trykk og innbinding: Nørhaven Paperback As 2005 ISBN-10: 82-02-24973-2 ISBN-13: 978-82-02-24973-1 www.cappelen.no Det må ikke kopieres fra denne bok i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, Interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lover eller avtaler kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel.
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 5
innhold Innhold 11 Forord 15 KAPITTEL 1 Superelskeren – alle kvinners drøm Jakten på superelskeren 16 • God sex – meningen med livet 18 • Den gode elskeren 18 21 KAPITTEL 2 Hvem er du? Den tause 22 • Den myke 22 • Den intellektuelle 23 • Den forfengelige 24 • Nerden 25 • Machomannen 25 • Karrieremannen 26 • Klovnen 27 • Bohemen 27 • Friluftsentusiasten 28 • Materialisten 29 • Den romantiske 30 • Mannen i panikkalder 30 • Ikke begrens rollen 31 5
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 6
32 KAPITTEL 3 Ditt seksuelle tenningsmønster Sansenes innflytelse 33 • Utseendefiksert? 33 • Hva slags forhold? 34 • Seksuell appetitt 34 • A+B er vanskelig 36 • Definer nærhet 37 • Sjekk koder 37 • Seksuelle preferanser 38 • Felles utgangspunkt 39 41 KAPITTEL 4 Erotikk for forholdet Gourmetelskeren 42 • Ikke bare inn-ut 43 • Bruk fantasien 44 • Hva med hygienen? 45 • Vis henne oppmerksomhet 46 • Sett av tid til hverandre 47 • Fotoseanser til begjær 48 • Barber hverandre 49 • Leketøy for voksne 50 • Sjekk skuffer og skap 53 • Alternative elskovssteder 54 • Sex for tre og fire 55 • Erotiske fantasier 55 58 KAPITTEL 5 Kjønnsorganene Følsomme soner 59 • Pikken 60 • Størrelser og vinkler 62 • Den indre pikken 66 • Kvinnens kjønnsorgan 67 • Skjeden 68 • Stor pikk – liten skjede 69 • G-punktet 70 • Bekkenbunnsmusklene 70 71 KAPITTEL 6 Hva skjer med rør- og pumpesystemet? Snakk om det 71 • Som en vaskemaskin 72 • Hormoner og sex 73 • Testosteron, sex og kvinner 74 • Se – den vokser 77 • Den står 78 • Den banker 79 • Superelskere og urmenn 80 • Når kvinner tenner 80 • Kvinnens orgasme 83 • Multiorgasmer 83 • Orgasme og sprut 84 • Sprutens styrke 85 • Sæd 86 • Hvor ofte? 87 6
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 7
88 KAPITTEL 7 Hvordan vare lenge Innsatsen bak 89 • Vanlig problem 89 • En times forspill? 91 • Noen tips 92 • Start-stopp-teknikken 93 • Tantrisk sex 94 • Trening for gourmetelskeren 95 • Metode + onani 94 • Sammen med partner 96 • La det gå – og stå 97 • Verdt innsatsen 98 99 KAPITTEL 8 Ereksjonsproblemer – hvordan få opp pikken Hvordan huske 100 • Rammer mange 101 • Fysiske årsaker 102 • Psykiske årsaker 105 • Sensitivitetstrening 105 • Problemer som kommer med årene 107 • Potenspiller 108 • Ufrivillige og nattlige ereksjoner 109 • Kvinner uten lyst 110 • Seksuelt dysfunksjonelle 111 113 KAPITTEL 9 Fisting og anale gleder Gi og motta 114 • Ulike teknikker 116 • Gir intens vellyst 116 • Slapp av 117 • Smerte? 118 • Renslighet 119 • Stillinger 120 • Forspill med oralsex 120 • Din fornøyelse 122 • Analt samleie 123 • Fisting 124 • Vaginal fisting 125 127 KAPITTEL 10 Pornoens verden Alle menn har kjempediger ståpikk 128 • Ingen menn opplever at pikken får en nedtur mens de holder på 129 • Alle kvinner elsker å få nesten hele pikken i munnen når de har oralsex 129 • Kvinner ser alltid utrolig forbauset ut når de ser 7
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 8
mannens utstyr 130 • Alle kvinner har kjempestore sprettpupper 130 • Kvinner kan ha fantastisk sex uten klitorisstimulering 131 • Kvinner har stort utbytte av et samleie som varer i 30 sekunder 132 • Kvinner elsker analt samleie uten forutgående åpning og bruk av glidemiddel 132 • Kvinner og menn får alltid samtidig orgasme 133 • De fleste kvinner elsker med sko eller støvletter på bena 133 • Kvinner har aldri mensen 134 • Alle elsker høylytt 134 • Sykepleiere elsker med pasienter, leger og andre sykepleiere 135 • Det er helt vanlig at en ukjent mann blir invitert med i elskoven 135 • Menn spruter alltid i kvinnens munn, over brystene eller over magen 136 • Ingen kvinner har hår på leggene, cellulitter, strekkmerker på magen eller bilringer 136 • Alle kvinner har helt rette, stramme indre kjønnslepper 137 • Alle menn har rette pikker med minimal forhud 137 • Alle menn har masse hår på hodet 138 • Det er bare par mellom 20 og 30 år som har sex 138 • Sminken er alltid fresh 139 • Det er minst like vanlig med 2+1-sex som at par koser 139 • Alle seksuelt aktive mennesker er alltid nybarbert nedentil 140 • 100 kvinner i en fei er helt vanlig 140 • Alle menn har kropp med V-fasong 141 142 KAPITTEL 11 Vår erotiske historie Grekernes syn på sex 142 • Romerne dyrket erotikken 143 • Østen viser vei 143 • Sexlivet i Norden 144 • Europa i middelalderen 145 • Folkeerotikken 146 • Sexopplæring 146 • Sexleketøy og fetisjer 147 8
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 9
• Casanova og Fanny Hill 148 • Dydig revolusjon 148 • Den onde seksualiteten 150 • Det løsner 150 • Erotikkens stilling i dag 152 • Hvor går du? 152 154 Etterord 156 Lesestoff 158 Register
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 10
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 11
forord Forord
Synes du det er merkelig at jeg som kvinne skriver en bok om hvordan du som mann skal bli superelsker? Du mener kanskje at det er bedre om en mann fortalte deg hvordan du bør gå fram for å forbedre dine elskovsprestasjoner? Som moden kvinne med mange énnattsopplevelser, kjærester og lange samboerskap bak meg, vet jeg mer enn en mann om hva vi kvinner ønsker oss av menn som elskere. Jeg har opplevd både frosker og prinser og vet hvor og når menn gjør de største brølerne og når menn er på sitt beste. Jeg håper at jeg med denne boka kan få flere av dere menn til å prioritere sex, til å være villig til å gi og ta imot kjærtegn med alle sanser, til å tørre å leke i senga og bli de erotiske individene dere er inne i de flotte kroppene deres. Alle menn har potensiale om dere er lydhøre. Utgangspunktet mitt er at sex er det morsomste og deiligste vi mennesker kan foreta oss. Jeg har derfor et inderlig ønske om at flest mulig skal ha et uproblematisk forhold til kroppen sin og lære seg å benytte alle tenkelige knep og hjelpemidler som er med på å forsterke nytelsen. Men for å komme dit er det en forutsetning at fordommene og det merkelige dobbelte forholdet folk har til seksualitet forsvinner. 11
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 12
Først når folk har et naturlig forhold til sex, tør menn og kvinner å åpne opp og fortelle om egne ønsker og hvordan de liker å utføre den erotiske leken. Seksualiteten er den største kilden vi mennesker har til nærhet, glede, spenning og avspenning, lek og kjærlighet. Da er det for dumt at så få klarer å leve ut sitt potensiale fordi de ikke vet bedre, fordi de ikke tør snakke med partneren om hva de liker eller fordi de ser på sex som flaut og skammelig. Det skumleste med sex er at for få tør snakke åpent og ærlig om temaet. To kan leve sammen hele livet uten at de har en eneste åpen og fordomsfri samtale om hva de egentlig liker at partneren gjør med dem. Mange lever derfor med den misforståelsen at kjæresten er fullt og helt tilfreds med seksuallivet. De har bare sett en flik av partnerens seksuelle muligheter. Eller kanskje det de har foretatt seg i alle år til og med har vært helt feil! Spesielt mange kvinner går utilfredse gjennom livet fordi partneren ikke skjønner hvordan han skal dekke deres behov. Det passer seg ikke å komme med krav i senga. Slikt er kvinner oppdratt til at pene piker ikke gjør. Sex utvikler seg hos mange til ren pantomime, hvor hver av partene spiller sine nøye innstuderte og svært forutsigelige roller. Det synes jeg er trist når jeg vet hva god sex er, og hva det kan gjøre for forholdet mellom to mennesker. Jeg har ofte truffet menn som har lirt av seg den gamle leksa om at kona ikke forstår ham. Hun liker ikke sex eller hun vil bare ha sex én gang i måneden. Det kan være høyst betimelig å stille spørsmålet andre veien. Forstår du din kone? Hva er det som gjør at hun ikke liker sex? Eller for å være enda mer provoserende: Er du ikke den superelskeren du tror du er? En trøst for menn er at det er umulig for dere å bli superelskere når dere ikke får gjenklang og respons verbalt for hvordan vi kvinner ønsker at dere skal være. Det sies at kvinner er eksperter på kommunikasjon. Det gjelder bare ikke når det kommer til spørsmålet om egne seksuelle behov og det å uttrykke egne seksuelle ønsker. Da er de fleste kvinner stumme som østers. Kvinner som i det offentlige rom tør snakke rett fra levra i man- og en-form om sex, får helt hetta når du ber dem definere egne ønsker i jeg-form. Menn må derfor være 12
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 13
tankelesere og prøve og feile utrolig mange ganger før de finner knappene som virker på det erotiske planet. Da er det ikke rart de holder fast ved det som en gang har vist seg å fungere . Men problemet er at de samme handlingene gjentar seg gang etter gang. Sexen blir lite nyskapende, og menn som ønsker å variere leker, men må ha muntlig aksept fra partneren, føler at de støter mot en mur av taushet. Og det til tross for at kvinner generelt sett har et erotisk potensiale som tilsier at vi egentlig er mer kåte enn menn. Kvinner tør heller ikke å utlevere seg selv. Vi har minst de samme gleder og lyster som menn har. Men lystene har vært undertrykt så lenge at det kan være vanskelig å finne tilbake til den kåte urkvinnen. En utbredt misforståelse er at kvinner har like stort utbytte av samleiet som det menn har. Dette faktum har nok vært årsaken til mange kvinners frustrasjoner og følelse av tilkortkommenhet. Mange har rett og slett trodd det har vært noe galt med dem, siden de ikke har klart å få orgasme under det de har ment har vært vanlige omstendigheter, det vil si mens de har hatt mannens pikk inni seg. At hennes beste venninne har akkurat samme problem, vet hun ikke siden de færreste snakker personlig om seksualitet. Utslaget av denne uvitenheten gjenspeiler seg også hos menn. De har levd i den forvissning om at kvinner har like stor glede som de selv av samleiet og inn-ut-leken. Boka «Sex – ja takk!» skrev jeg for å få mine medsøstre til å våge å nyte sex. Boka hadde også som målsetting å gjøre kvinner til bedre elskerinner. Jeg øste ut alle mine elskovstips, ervervet i løpet av mange år med sex som viktigste hobby. Jeg lovet samtidig mine medsøstre å skrive en bok for å få deres menn til å akseptere og forstå hvorfor det forhåpentligvis har skjedd en liten revolusjon i sexlivet. For det nytter ikke om bare den ene parten nyter og yter mer i den seksuelle lekegrinda. Sex er i høyeste grad et prosjekt med to deltakere. Du vil i boka få innblikk i hvordan du skal trene opp elskovsmuskulaturen for å få kontroll over orgasmen din – eller helst bli multiorgastisk – slik at du og din kvinne kan få mest mulig positivt ut av seksualiteten. Mange menn har bidratt med tips. Jeg har intervjuet flere menn om hva de gjør for å få ereksjonen til å vare så lenge de selv og partneren ønsker. 13
Mer sex takk - ny ombrekning
12-05-05
10:32
Side 14
Denne boka er ikke bare ment for mannlige lesere. Den kan også gi kvinner et nytt syn på mannens seksualitet og nye tips til bedre sex for begge. Mitt innerste ønske er at flest mulig skal få muligheten til dampende, spennende, deilig, varm og god sex. God sex er meningen med livet! Vi blir lykkelige, glade, ømme, snille, strålende flotte mennesker når vi har god sex. Det er få ting vi mennesker er mer opptatt av, og samtidig vet så lite om, som sex. Denne boka er også et forsøk på å rette på det. Gro Isachsen