Åndelig Junkie av Gabrielle Bernstein by Cappelen Damm AS

Oversatt av Benedicta Windt-Val

Gabrielle Bernstein Originalens tittel: Spiritual Junkie Copyright © 2011 by Gabrielle Bernstein Foreword copyright © 2011 by Marianne Williamson This translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Random House, Inc. Norsk utgave: CAPPELEN DAMM AS, 2012 ISBN 978-82-02-37577-5 1. utgave, 1. opplag Omslagsdesign: Hanne Marie Kjus Sats: Type-it AS, 2012 Trykk og innbinding: ScandBook AB, Sverige Satt i 11.5/13.6 pkt. Sabon og trykt på Norbook Cream Materialet i denne publikasjonen er omfattet av åndsverklovens bestemmelser. Uten særskilt avtale med Cappelen Damm AS er enhver eksemplarfremstilling og tilgjengeliggjøring bare tillatt i den utstrekning det er hjemlet i lov eller tillatt gjennom avtale med Kopinor, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Utnyttelse i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med bøter eller fengsel. www.cappelendamm.no

Til moren min. Takk for at du er min åndelige løpekompis.

Innhold Forord . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Innledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

DEL 1 Omveien innom frykten 1. En bitte liten, gal idé . . . . . . . . . . . .

2. Angst og ashramer . . . . . . . . . . . . .

3. Noe helt spesielt . . . . . . . . . . . . . . .

4. Be din -ing om hjelp. . . . . . . . . . . . .

DEL 2 Svaret 5. Trylleordet . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6. Forhold er oppgaver . . . . . . . . . . . . 109 7. Det hellige øyeblikket. . . . . . . . . . . . 127 8. Jeg tar imot invitasjonen . . . . . . . . . . 143

DEL 3 Mirakelet 9. Ånd ble kjæresten min . . . . . . . . . . 163 10. Kjærlighet seirer . . . . . . . . . . . . . . 179 11. Regn med mirakler . . . . . . . . . . . . 195 12. Åndelig junkie. . . . . . . . . . . . . . . . 215 Forfatterens takk . . . . . . . . . . . . . . . . . 235

Forord

abrielle Bernstein er både lærer og historieforteller, og hun går til den sannheten hun har funnet i sine egne hverdagserfaringer, for å hente frem det gullet som er hennes gave til andre. For mange år siden ble hun klar over – på samme måte som jeg selv gjorde en gang – at hvis det fantes en kraft som kunne forvandle den problematiske tilværelsen hennes til noe bedre, var hun forpliktet til å gå ut og dele den med andre. Åndelig junkie illustrerer på en klar og underholdende måte hvordan man kan anvende åndelige prinsipper på praktiske utfordringer, ved å vise hvordan Gabrielle selv har gjort dette. Vi følger henne mens hun snubler, faller og spretter rett opp igjen, både innenfor kjærlighet og karriere og på andre områder som berører alle som lever i vår tid. Og til slutt oppdager man at man har lært så mye av henne at man føler at man kan komme i mål selv også. Et mirakel for Gabrielle er blitt et mirakel for leseren. Gabrielle har minnet meg på vårt første møte. For mange år siden sto hun i kø for å få snakke med meg etter et av foredragene mine, og da det ble hennes tur, spurte hun hvordan jeg ville overføre prinsippene fra Et kurs i mirakler til mennesker på hennes alder. Til dette svarte jeg: «Les og studer Kurset. Deretter spør du Gud hvordan du kan dele det med din egen generasjon.» Jeg tenkte at det måtte være hennes jobb. Jeg hadde rett. Og hun har gjort den godt. Denne boken er historien om Gabrielles personlige reise, men 9

det er en historie som gir lærdom til oss alle. Gabrielles oppriktighet, innsatsvilje og ydmykhet overfor filosofien i Et kurs i mirakler gir henne den nødvendige tyngden som kjennetegner en ekte lærer. Måtte hennes lære vokse, blomstre og utdypes med årene. Det er åpenbart at hun har fått tildelt en svært vakker oppgave med å hjelpe mengder av mennesker til å sprenge begrensningene i det psykologiske og emosjonelle mørket som plager dem, og bevege seg ut i et åndelig lys som hun selv har sett. Med Åndelig junkie fortsetter hun dette arbeidet. Måtte det bli til velsignelse både for henne selv og for alle hennes lesere. – Marianne Williamson

Innledning Den reisen som vi foretar sammen, er en utveksling av mørke mot lys, av uvitenhet mot forståelse. Ingenting av det du forstår, er skremmende. Det er bare i mørke og uvitenhet at du opplever det som skremmer, og viker tilbake fra det og enda dypere inn i mørket. Og likevel er det bare det skjulte som kan skremme, ikke på grunn av det det er, men fordi det er skjult. – ET KURS I MIRAKLER

eg førte dagbok i over tyve år. I den skrev jeg om kjærlighetssorg, angst og spiseforstyrrelser. Jeg skrev om mine forsøk på å komme ut av rusmisbruket, samtidig som jeg var ruset. Side på side er fylt med selvforakt, tvil på min egen verdi, og en ustoppelig kaloritelling. Jeg skildret det samme romantiske minidramaet med et utall av ulike navn i den mannlige hovedrollen. Dagboknotatene var mine eneste utløp for det kaoset og den dyptfølte smerten jeg levde med hver eneste time av hver eneste dag. Gjennom skrivingen fikk jeg overført bekymringene og frykten til papiret, og jeg måtte erkjenne min egen tristhet når tårene dryppet ned på siden jeg skrev på. I dag er dagboknotatene mine helt annerledes. De gjenspeiler en kvinne som har tatt styringen over livet sitt, en lykkelig kvinne som er tvers igjennom ekte. I stedet for å fundere over dietten min eller være besatt av romantikk, bruker jeg dagboken til å gjøre ære på meg selv. Ordene på sidene er gjennomsyret av stolthet og medfølelse. Jeg har overvunnet avhengigheten av kjærlighet, rusmidler, mat, arbeid, frykt – ja, jeg har faktisk overvunnet alt du i det hele tatt kan forestille deg. Jeg har jobbet hardt, og gjett om det var verdt det! I dag viser alle dagboknotatene mine et sterkt ønske om å fortsette å vokse innefra og utover. Den viktigste guiden på min vei til å lære å elske meg selv, har vært den metafysiske teksten Et kurs i mirakler, eller bare Kurset. Dette Kurset er en læreplan beregnet på selvstudier, med hoved15

vekten på praktisk anvendelse for å frigjøre seg fra frykt på alle områder av livet. Det unike tankesystemet i Kurset bruker tilgivelse som et middel til å oppnå indre fred, og som en veiviser til lykke. Det var den åndelige læreren Marianne Williamson som først presenterte meg for prinsippene i Kurset. Hun er verdenskjent for sine bestselgende bøker og sin internasjonale foredragsvirksomhet. Marianne er den mest kjente av dem som formidler Et kurs i mirakler, en ren og skjær åndelig rockestjerne. Leksjonene i Kurset har lært meg å se på livet mitt og min egen opplevelse av det på en helt ny måte. Jeg har lært at mye av det jeg var redd for i livet, ikke var skremmende i det hele tatt, eller kanskje ikke virkelig engang. Jeg har lært at frykt rett og slett er en illusjon basert på tidligere erfaringer som vi projiserer inn i nåtiden og over på fremtiden. For eksempel ble jeg etter hvert klar over at den opplevelsen jeg hadde med å bli droppet av en kjæreste på videregående, hadde forvandlet seg til en illusjon som jeg holdt fast på i over ti år. Dette helt alminnelige, ungdommelige bruddet klarte å utvikle seg til en overbevisning om at jeg ikke var verdt noen ting, og en lammende frykt for å være alene. Lærdommen fra Kurset fikk meg til å forstå at jeg gjenopplevde denne frykten fra fortiden i alle forholdene mine, fra videregående skole og videre fremover. Jeg drasset med meg ettervirkningene av dette bruddet inn i hvert eneste nye forhold jeg ga meg i kast med. Selv når jeg svevde av lykke over å være sammen med et menneske jeg likte, lå frykten for at denne lykken kunne bli snappet vekk fra meg når som helst, konstant bakerst i bevisstheten min og gnagde, og da ville jeg på nytt oppleve den samme hjertesorgen og det samme traumet som jeg hadde vært igjennom da ungdomskjærligheten min gikk fra meg. Før eller siden fikk denne frykten meg til å sabotere det nye forholdet mitt. Når forholdet tok slutt, prøvde jeg å dempe smerten med mat, arbeid og – det verste av alt – rusmidler. Jeg gjorde hva som helst for å slippe å kjenne på frykten fra fortiden. Jeg var ute av stand til å nyte enkle gleder og lykkelige øyeblikk, fordi jeg konstant var på vakt mot frykten. Denne syklusen var endeløs. Jeg er takknemlig for at Kurset har lært meg at den frykten jeg hadde slept rundt på 16

i alle disse årene, ikke var ekte engang, at den bare var en illusjon jeg selv hadde skapt, og som jeg projiserte inn i nåtidens opplevelser. Da dette først gikk opp for meg, klarte jeg å arbeide meg gjennom frykten. Jo mer jeg våget å satse på dette nye trossystemet, desto sjeldnere gjenopplevde jeg frykten fra fortiden. Med tiden begynte jeg å gi slipp på frykten, og da fikk jeg oppleve mirakuløse forandringer. Denne innsikten åpnet øynene mine, og jeg ble klar over at hvis jeg holdt meg til læreplanen i Kurset, kunne jeg faktisk gi slipp på alle de fryktbaserte mønstrene mine. Jeg må innrømme at da jeg begynte å lese Kurset, var både språket og mange av idéene svært fremmede for meg. Jeg fikk helt fnatt hver gang teksten refererte til «Gud» eller «Den Hellige Ånd». Men etter hvert ble det klart for meg at det var dumt å la seg avspore av ordvalg og betydning. Det som virkelig betydde noe, var den veiledningen Kurset hadde å gi meg akkurat når jeg trengte det mest. Ordene var bare et verktøy som skulle formidle all den verdifulle lærdommen som var tilgjengelig på disse sidene. Jeg lærte å innse at det som virkelig betydde noe, var at Kursets lære var relevant for livet mitt, kombinert med min uforbeholdne vilje til å la meg veilede mot forandring. Det var et brennende ønske om forandring som fikk meg til å gå til innkjøp av Kurset i første omgang. Da jeg kom inn i bokhandelen, falt blikket mitt på en tykk, mørkeblå bok med tittelen Et kurs i mirakler trykt med gullbokstaver på omslaget. I stedet for å la meg skremme av tykkelsen på boken, opplevde jeg den som forlokkende og beroligende. Da jeg løftet boken ned fra hyllen, smilte jeg faktisk, som om jeg skulle ha fått et vink fra universet. Da hendte det noe høyst forunderlig. Boken halte meg bokstavelig talt bort til disken. Jeg tuller ikke. Jeg følte at boken fysisk dro meg med bort til kassa. Det var en merkelig, men samtidig underlig trøsterik fornemmelse. Jeg visste rent intuitivt at jeg hadde noe godt i vente. Jeg kjøpte boken med en gang og gikk ut av butikken. Mens jeg sto der på et travelt gatehjørne i New York, åpnet jeg boken og begynte å lese innledningen: Dette er et kurs i mirakler. Det er et obligatorisk kurs. Det eneste som er frivillig, er tidspunktet du velger å ta det på. Kursets målsetting 17

er ikke å lære deg hva kjærlighet er, for det er hinsides all undervisning. Det tar imidlertid sikte på å fjerne de blokkeringene som hindrer deg i å være oppmerksom på tilstedeværelsen av kjærligheten, som er din naturlige arv. Dette avsnittet sendte kuldegysninger nedover ryggraden min. Jeg hadde funnet det jeg lette etter, en guide som kunne fortelle meg hvordan jeg skulle kvitte meg med all den dritten som hadde stengt meg ute fra indre fred og kjærlighet. I det øyeblikket ga jeg meg selv et løfte om å bli student og formidler av Kurset – en hellig kontrakt som skulle komme til å forandre livet mitt. Ett år senere dro jeg for å høre Mariannes foredrag. Etterpå fikk jeg anledning til å snakke med henne om den måten jeg var blitt presentert for Kurset på, og om mitt ønske om å spre budskapet til min egen generasjon. Jeg ba henne om å gi meg noen råd om hvordan jeg kunne gå frem for å nå dette målet. Hun svarte: Les Teksten, bruk Arbeidsboken og studer Håndbok for lærere. Deretter legger du deg på kne og spør Gud hvordan du bør gå frem for å dele dette arbeidet med din egen generasjon.» Jeg gjorde akkurat som hun sa. Når jeg leste teksten, fikk jeg veiledning til å forstå hensikten med Kurset. Kort og fyndig erklærer Kurset at det har som «målsetting at du skal oppnå lykke og fred». Teksten ga meg også en dyp forståelse av grunnlaget for frykten og den dårlige samvittigheten som plaget meg, og for hvordan jeg kunne overvinne dem. Sist, men ikke minst, lærte teksten meg betydningen av «mirakelet». Mirakelet blir rett og slett definert som en forandring av perspektiv, fra frykt til kjærlighet. Så ga jeg meg i kast med Arbeidsbok for studenter, som består av 365 oppgaver, én øvelse for hver dag i året. Dette ettårige treningsprogrammet ble begynnelsen på den prosessen som skulle forvandle den frykten jeg følte, til kjærlighet. Arbeidsboken lærte meg å bli kjent med det jeg kaller min –ing, en indre guide, eller – som Kurset kaller det – en innebygget lærer. Dette forholdet til min –ing ble mitt viktigste redskap til å gjenoppbygge bevisstheten min. (Jeg skal forklare begrepet –ing litt senere, i kapittel 1.) Da jeg følte meg klar for det, begynte jeg å praktisere Håndbok for lærere. Denne delen av Kurset utrustet 18

meg til å dele lærdommen med andre på en måte som var riktig for meg. Som et resultat av mitt helhjertede arbeid med Kurset ble jeg åpnet på vidt gap, så jeg kunne gjenopprette forbindelsen med min sanne indre ånd, som er kjærlighet. Mine intensjoner og forhåpninger er at denne boken vil fungere som en kanal som vil gjøre det mulig for meg å dele den vakre lærdommen jeg fikk mens jeg arbeidet med Kurset, og som forandret livet mitt. Ved å fortelle historier fra mitt eget liv vil jeg vise hvordan lærdommen fra Kurset fikk meg til å gi slipp på min frykt for verden, og gjorde meg til en uforbeholden åndelig junkie. I dag er jeg avhengig av å finne lykken og kjærligheten inne i meg selv. Det er det som er bakgrunnen for bokens tittel. Med denne boken ønsker jeg å vise deg hvordan du kan komme i kontakt med din egen ånd under din jakt på lykke. Dette er ikke en bok om hvordan man skal få lykke – det er en guide som skal vise deg hvordan du kan gi slipp på det som blokkerer den lykken som allerede lever inne i deg. Jeg vil veilede deg under en reise full av ny innsikt og vise deg en helt ny måte å oppfatte livet ditt på. De fikse idéene dine kommer til å forsvinne, bitterhet og nag vil slippe taket, og en barnlig tro på glede vil vokse frem på nytt. Gjennom hele boken vil jeg fortelle personlige anekdoter om hvordan jeg selv beseiret egoets høyborg (den fryktsomme bevisstheten min) ved hjelp av Et kurs i mirakler. Gjennom arbeidet med Kurset har jeg lært at mine verste kamper i forholdet til andre mennesker samtidig var mine aller beste læremestre. For å underbygge dette budskapet kommer jeg ofte til å referere til foreldrene mine, venner og tidligere kjærester. (Jeg vil gjerne gjøre det helt klart at jeg føler stor kjærlighet til disse personene i dag, og at jeg er dypt takknemlig for den lærdommen jeg har fått gjennom mitt forhold til hver og en av dem.) Gjennom min tolkning av Kursets prinsipper vil du lære at all den tryggheten, sikkerheten og kjærligheten du leter etter, ikke befinner seg «der ute», men inne i deg selv. Stol på meg: Jeg tilbrakte mer enn tyve år med å lete etter lykken på alle de gale stedene. Jeg trodde at lykken lå i et vitnemål eller en kjæreste eller et par nye sko. Jeg trodde at hvis jeg klarte å oppnå eller tilegne meg nok, ville fortvilelsen, usik19

kerheten og frykten på en eller annen måte forsvinne og bli erstattet av glede, fortrøstning og livsglede. Det fungerte aldri. Å vende seg innover kan fremstå som en uhåndterlig utfordring, men hvis du følger Kurset, kommer du til å lære at innover er den eneste retningen å gå i. Når du er blitt helt overbevist om dette, kan du gi slipp på behovet for å bli reddet, slutte å kontrollere alt, og la livet flyte. Jeg skal være din lærer på denne turen. Før vi gir oss i vei, vil jeg gjerne fortelle deg litt om meg selv. Som foredragsholder, forfatter, mentor og coach har jeg gjort det til mitt livsverk å hjelpe andre med å kvitte seg med de blokkeringene som står mellom dem og den indre gleden deres. Arbeidet mitt er blitt godt mottatt verden over fordi – la oss like gjerne se det i øynene – alle mennesker ønsker å være lykkelige. Men la oss legge titler og referanser til side. Den mest verdifulle gaven jeg har å gi deg, er livserfaring. Jeg har levd hvert eneste ord i denne boken, og forvandlet meg selv gjennom de historiene du nå skal lese. En gang var jeg en nedkjørt rusmisbruker som søkte sin egen verdi i verden utenfor. I dag er min oppmerksomhet rettet innover, og jeg får all den lykken jeg har drømt om. Den reisen vi nå skal legge ut på sammen i denne boken, er inndelt i tre deler. Den første etappen på reisen er del 1, «Omveien innom frykten», som forklarer hvor bevisstheten går feil, og hvorfor vi blir så vant til å leve med frykten. Del 2, «Svaret», gir oss et veikart som fører til sinnsro. Denne delen sørger også for de nødvendige redskapene til å tilbakestille bevisstheten din til fred og glede. I del 3, «Mirakelet», lærer du hvordan du skal holde fast ved lykken og dele den med verden. Som en hjelp til å kaste ytterligere lys over reisen har jeg komponert guidede meditasjoner som du kan laste ned fra nettstedet mitt, www.gabbyb.tv/meditate. Det er én meditasjon for hvert kapittel. Disse meditasjonene vil hjelpe deg til å gjenopprette kontakten med din sanne essens, som er kjærlighet, og med din fødselsrett, som er tilgang til mirakler. Kurset lærer oss at hver gang vi skifter perspektiv fra frykt til kjærlighet, skaper vi et mirakel. Jo flere mirakler du gir opphav 20

til, desto mer fantastisk vil livet ditt bli. Verden rundt deg og alle dine relasjoner til andre mennesker vil bli bedre som følge av ditt indre perspektivskifte. Sinnsroen vil bre seg, frykten må vike, og du vil forstå én gang for alle at den kjærligheten du trenger, er inne i deg selv. Det høres ut som om jeg har nøklene til himmelen, ikke sant? Det stemmer, jeg har det! Og jeg kan forsikre at disse redskapene er effektive, for jeg bruker dem som heltidsjobb. Bare pust, vær åpen og villig, og ta imot de forslagene som måtte dukke opp underveis. Husk at du ikke er alene. Selv om frykten har tatt nakketak på deg, er jeg her for å minne deg på at lykken alltid vinner.