ammehjelpen www.ammehjelpen.no
GRATULERER MED BABYEN!
Vi i Ammehjelpen ønsker til lykke med babyen! Dere foreldre har nå mye spennende å se frem til. Vi vil gjerne gi deg som har lyst til å amme noen enkle råd på veien. Husk at du finner mye mer informasjon på www.ammehjelpen.no. Du kan også ringe eller sende en e-post om du trenger personlige ammeråd. Å KOMME I GANG MED AMMINGEN For å få en god start på melkeproduksjonen er det fint om du får lagt barnet til brystet rett etter fødselen. Rask og hyppig stimulering av brystene gir den mest optimale starten på melkeproduksjonen. Er det grunner til at du ikke får lagt barnet til, er det fint om du med rene hender får rullet brystknoppen til den “knopper seg” så ofte som mulig. BRYSTSPRENG/MYE MELK Har du brystspreng, og brystene er svært harde, kan dette føre til at barnet har problemer med å få optimalt sugetak. Cottermans grep er fint for å myke opp areola før du legger barnet til, les mer om det på www.ammehjelpen.no. Hjelper ikke det, kan du også håndmelke litt før du legger barnet til, slik at areola (det brune området på brystet) blir mykere og barnet får bedre tak når du legger det til. Dersom du har altfor mye melk, eller den kommer for fort, kan barnet få ubehag eller avvise brystet. Du finner tips om tiltak i a-å-lista på www.ammehjelpen.no. SÅRE BRYST De første dagene etter fødselen er det ganske vanlig å bli litt øm på brystknoppene. Babyen skal lære seg optimal sugeteknikk, og hvis mor også er helt uerfaren, kan det ta litt tid før dere kommer inn i det. For å unngå at ømheten skal gå over til såre bryst, er det viktig å forebygge sårhet ved å sørge for optimalt sugetak: barnet skal gape høyt (underleppen brettet ut) og ha mye av det brune området (areola) inni munnen, og en optimal ammestilling.
LITE MELK OG ØKEDAGER Dersom du har for lav melkeproduksjon, er det som oftest nok å legge inn noen ekstra måltider noen dager; dette kalles økedager. Ved økedager legger man barnet til brystet veldig ofte; gjerne hver andre time eller hyppigere på dagtid, og en til to ganger på natten. Du bør forsøke å slappe av og hvile så mye som mulig disse dagene, og spise og drikke nok. Er det mulig, kan det være godt å holde sengen det meste av dagen, og etter noen dager vil du merke at det er mer melk. Strever du med lite melk, så husk at delamming er et flott alternativ til fullamming. BRYSTBETENNELSE Brystbetennelse kan gi smerter og rødt, varmt og hovent bryst. Du får kanskje feber og en influensaliknende følelse. Noen ganger skyldes betennelsen bakterier, men ikke alltid. Uansett er det hyppig tømming av brystet i ett døgn som er førstevalg når det gjelder behandling av brystbetennelse. Ved sterkt nedsatt allmenntilstand kan du allerede ved første legebesøk få utskrevet antibiotika. Les mer på nettsiden vår. TIL DEG SOM IKKE KAN AMME Strever du med ammingen, du har prøvd “alt” og fått ammekyndig hjelp uten at det løser seg, hender det at en må slutte. Du skal vite at du har gjort ditt beste for å få dette til å fungere. Hver og en må selv kjenne på når grensen er nådd. På www.facebook.com/Flaskeposten finner du informasjon om morsmelkerstatning og flaskemating. Lykke til videre!
LANGSOM FLASKEMATING Dersom du av ulike årsaker skal gi barnet melk fra flaske, kan du prøve langsom flaskemating. Dette er en metode å mate barnet med flaske på som etterligner noe av ammingens særegenheter slik at forskjellen mellom amming og flaskemating skal være minst mulig. Bruk en smokk med liten åpning for minst mulig melkestrøm. Flasken holdes forholdsvis vannrett, slik at ikke melken renner av seg selv inn i barnets munn. Denne metoden å gi flaske på er en sensitiv og responsiv samhandling mellom barnet og den som mater, og den er høyaktuell også for foreldre som kun gir barnet flaske. Langsom flaskemating forbygger også ”overfôring” som ofte oppstår når barnet får mat fra flaske; fordi melken renner hele tiden og barnet ikke får tid til å kjenne etter om det egentlig er mett. Noen foreldre forteller at de gir en flaske etter ammingen ”bare for å sjekke at barnet er mett”. Barnet spiser i mange tilfeller alt i flasken ganske enkelt fordi melken ikke
stopper før flasken er tom. Med langsom flaskemating vil barnet få tid og sjanse til å si fra at det er mett og det overspiser ikke. BIOLOGICAL NURTURING / NATURLIG AMMING Naturlig amming / Biological Nurturing er en ny tilnærming til amming som refererer til en rekke ammestillinger hvor moren sitter lett bakoverlent mens hun ammer. Denne typen ammestillinger stimulerer barnets medfødte nyfødtreflekser og hjelper barnet å finne og ta korrekt tak på brystet. Du kan benytte deg av Biological Nurturing så raskt du vil etter fødselen, og for mange er det også den mest naturlige ammestillingen. Dersom du har fått en trøblete ammestart og ikke kommet godt i gang med ammingen, kan denne metoden absolutt være verdt et forsøk. Ammestillingene kan generelt benyttes av alle mødre med babyer i alle aldre. På nettsiden vår finner du en artikkel og en video som beskriver hvordan du kan benytte Biological Nurturing / Naturlig amming.
FILMEN “AMMING” Denne DVD’en inneholder 23 korte filmer med konkrete råd og tips om amming. Her viser vi blant annet hvordan du legger til barnet, ulike ammestillinger, håndmelking, koppmating og amming i bæretøy. Norsk og engelsk tale.
INNHOLD: TILKOBLING: 1. Tilkobling 2. Å legge til barnet. Tilkobling i tre forskjellige ammestillinger AMMESTILLINGER: 3. Klassisk vugge 4. Modifisert vugge 5. Liggende amming 6. Tvillingstilling 7. Barnet sittende eller stående i fanget 8. Amming ved tilstoppede melkeganger
DVD ‘AMMING’ Kun kr 249,-
ANDRE TEMAER: 9. Å starte på nytt 10. Stimulering av trøtt eller sugesvakt barn 11. Håndmelking 12. Koppmating 13. Hjemmelaget hjelpebryst 14. Amming med hjemmelaget hjelpebryst 15. Lact-Aid hjelpebryst 16. Amming med Lact-Aid hjelpebryst AMMING I BÆRETØY: 17. Introduksjon til amming i bæretøy 18. Vanlig sjal 19. Elastisk sjal 20. Ringslynge 21. Mei Tai bæresele 22. Liggende ammestilling i vevd sjal 23. Sittende ammestilling i vevd sjal
NORSK OG ENGELSK TALE! Filmen kan bestilles på
www.ammebutikken.no
TRENGER DU RÅD OM AMMING?
2
Ammehjelpen gir gratis råd til ammende mødre. Har du spørsmål om amming, kan du enten ringe eller sende oss en e-post. På nettsiden vår www.ammehjelpen.no finner du telefonnummer og e-postskjema. Der finner du også artikler med råd og informasjon om amming, og filmer som viser ammestillinger, sugetak, amming i bæretøy og mange fler.
www.ammehjelpen.no BLOGG
NETTBUTIKK
www.ammebloggen.no
www.ammebutikken.no
“Jeg må takke Ammehjelpen for oppmuntrende ord, og gode råd! For meg gikk det faktisk helt problemfritt med ammingen med nummer to. Delvis fordi jeg hadde lest meg opp på temaet på www.ammehjelpen.no, men også fordi jeg følte meg tryggere i situasjonen enn første gang. Uansett tusen takk for støttende hjelp. Det dere gjør i Ammehjelpen er svært viktig for mange, da det gir en god start på det å bli mor:=) Glad for at dere også fokuserer på at det å ikke få til amming også må være ‘lov’”. Hilsen tobarnsmor Illustrasjonsfoto
LYST TIL Å BLI AMMEHJELPER?
Å være ammehjelper er et takknemlig og inspirerende engasjement som vil gi deg utrolig mye tilbake. Vi håper du har lyst til å bli en av våre ammehjelpere, vi trenger stadig flere over hele landet for å dekke etterspørselen.
HVA KREVES FOR Å BLI AMMEHJELPER? Det som kreves for å bli godkjent ammehjelper, er at du selv har barn du har ammet (ingen krav om hvor lenge du har ammet), og at du besvarer vår “Ammehjelpsoppgave” som godkjennes av en av våre veiledere.
GODKJENNINGSPAKKE MED DET DU TRENGER FOR Å KOMME I GANG Vår startpakke inneholder alt du trenger for å komme i gang med oppgavebesvarelsen. Du får medlemsskap for inneværende år, pensumbøker, elektronisk oppgavesett og en liten velkomstgave i godkjenningspakken.
Vi er stolte av å presentere en oppgave vi tror vil være spennede og lærerik for deg å løse, og vil gjøre deg i stand til å gi mødre som tar kontakt med deg god veiledning. På www.ammehjelpen.no kan du laste ned Ammehjelpsoppgaven.
Pakken bestilles på www.ammebutikken.no/ produktkategori/41/medlemskap.aspx
SPØR OSS... ...om det er en ammehjelper eller ammehjelpsgruppe i nærheten av der du bor, slik at du får mulighet til å være med på møter og få mer informasjon om hvordan det er å være Ammehjelper.
Dersom du har pensumbøkene fra før, trenger du bare å melde deg inn som aktivt medlem, og skrive i kommentarfeltet at du ønsker å bli ammehjelper, slik at vi kan tildele deg en veileder. Har du spørsmål, kan du ta kontakt på ammehjelpen@ammehjelpen.no.
Vi håper å høre fra deg:)
he Fres KLÆR E AMM
Overksuddet fra vår nettbutikk Ammebutikken.no går direkte til drift av Ammehjelpen. Tusen takk for din støtte!
Boob ammegenser KUN 529,-
Boob T-shirt Dress KUN 599,-
BOOB AMMETUNIKA KUN 699,-
Boob ammegenser i ull KUN 799,-
Ammeklær - Amme-BH - Am Ammepute - Hjelpem
Ammebu
www.amme
BES
T SE
Stor t AMMutvalg E-BH i LG E
R
Bravado amme-BH Seamless KUN 479,-
Anita amme-BH Rose Illution KUN 449,-
Anita amme-BH prikker KUN 429,-
Anita amme-BH Blonder KUN 469,-
Anita amme-BH (cup E-J) KUN 529,-
Anita amme-BH Sorte Blonder KUN 469,-
BOOB WARMER KUN 699,Anita amme-BH Microfiber KUN 299,-
mmeinnlegg - Varmeputer midler - Brystpumpe
utikken
ebutikken.no
Forbehold om prisendring og trykkfeil
ammehjelpen
Ammebutikken
Alt overskudd fra www.ammebutikken.no går direkte til drift av Ammehjelpen. Tusen takk for din støtte! :-)
FØLGER DU OSS PÅ FACEBOOK? Du finner Ammehjelpen på Facebook. Følg oss gjerne: www.facebook.com/www.ammehjelpen.no