Bijtijds Maart 2009 by bijtijds bijtijds

LIFESTYLEMAGAZINE VAN HET NOORDEN 11e jaargang / maart 2009 nummer 3 / editie noord

Vrije tijd

Natuur niet verrommelen Stage in het wildpark Zien wat het potloodje doet

Tien vragen aan

Leen Bouwens De zapper Ik ken een gynaecoloog die in zijn vrije tijd schapen houdt, een buurman die het machtig vindt om op de vrije zaterdag zijn vuilcontainers schoon te hogedrukspuiten en een collega die het fokken van wetterhountsjes als liefhebberij heeft. Leuk, maar ik heb daar allemaal niks mee. Ik zit elk vrij uurtje het allerliefst op de bank. Met een boek, wat kranten

Leen Bouwens – voorheen werkzaam als administrateur en docent volwasseneneducatie – geniet al ruim vier jaar van zijn prepensioen. Hij is geboren en getogen in Leeuwarden, gehuwd en heeft een dochter en een zoon. Bouwens is bestuurslid en wijkpost van Wijkvereniging Westeinde en is samen met zijn echtgenote Annelies vrijwilliger in de artiestenfoyer van Stadsschouwburg De Harmonie. Aan hem stellen we de tien Bijtijdsvragen.

om me heen, berenburg-cola en de zapper onder handbereik. Dat doe ik zo vaak mogelijk. De zitting op die heilige plek is inmiddels een beetje verzakt, maar dat maakt het zitten nóg lekkerder. Ik had natuurlijk voor een nuttiger tijdsinvulling kunnen kiezen, maar die bank won het telkens van de schapen, wetterhountsjes en containers. Nee, ik had meer met de hobby van Jan Scholten. Overdag stond hij als glazenwasser op de ladder en in zijn vrije tijd zocht hij het nóg hoger op. Hij was piloot. Door zelfstudie en een enorm doorzettingsvermogen had Jan in de avonduren zijn vliegbrevetten gehaald. Een bescheiden, goedlachse man, die had gedaan waar ik als jongetje van droomde. Zelf vliegen. Ik heb voor de krant eens een verhaal over die glazenwasser gemaakt. Hij zocht sponsors met wie hij, tegen een vergoeding, een uurtje over Friesland vloog of de oversteek naar Ameland maakte. Om ‘in de lucht’ te blijven diende Jan zoveel mogelijk vlieguren te maken. Onze oma – de grootmoeder van mijn vrouw – had het artikel gelezen en voorgesteld werd om Scholten te helpen zijn aantal praktijkuren op te vijzelen. Mijn echtgenote, haar moeder en onze oma zouden het vluchtje maken. Heel bijzonder, want oma had toen al de respectabele leeftijd van 95 bereikt en desondanks nog nooit gevlogen. Sterke armen

Is er leven naast uw vrijwilligerswerk? ,,Ja, gelukkig wel. Annelies en ik doen veel samen: treinreizen, bezoek aan musea en theater, bijwonen lezingen en presentaties, wandelen en fietsen. Omdat ik graag kook, nodigen we regelmatig mensen uit die ons lief zijn, om bij ons te eten. In het voor- en najaar zijn we veel op pad met de caravan.’’ Hoe staat uw partner tegenover uw werk? ,,Werken in de artiestenfoyer doen we samen al 14 jaar met veel plezier. Ze staat helemaal achter het vrijwilligers werk in de wijk, dat ik overigens ook al ruim 30 jaar doe.’’ U hebt de grootste hekel aan? ,,Ik heb een hekel aan vroeg opstaan, maar dat komt gelukkig niet zo vaak meer voor, hahahaha.’’’ Wie is uw held? ,,Een specifieke held heb ik niet. Ieder mens verricht op zijn/haar tijd wel eens een heldendaad.’’

U kunt genieten van? ,,Een mooie speelfilm. Ik heb thuis een kleine bioscoop met schitterend beeld en geluid. Tijdens het Noordelijk Filmfestival in november dompel ik mij helemaal onder in film. ‘s Avonds geniet ik altijd van een lekker glas whisky.’’ Wat betekent Friesland voor u? ,,Friesland en met name Leeuwarden is mijn thuis en ik zou hier voor geen geld weg willen.’’ Wanneer gaat bij u de televisie uit? ,,Wij kijken heel selectief en nauwelijks naar commerciële zenders. De televisie gaat pas om acht uur aan voor het journaal. We lezen ’s avonds veel.’’ Welk boek heeft u het laatst gelezen? ,,De Marionet van Tomas Ross. Ik hou van lezen en dan met name de Leeuwarder Courant en tijdschriften.’’ Naast wie zou u in een vliegtuig willen zitten en waar zou de reis naar toe moeten gaan? ,,Eigenlijk heb ik een beetje vliegangst, maar dan zou samen met Annelies een bezoek aan New York mijn eerste keuze zijn.’’ Wat is uw levensmotto? ,,Pas goed op je zelf en geniet van het leven.’’ Foto: Simon van der Woude

tilden haar op en het stramme, fragiele lijfje met de bungelende beentjes verdween via de vleugel de Cessna in. Na een vlucht over Leeuwarden en het wad landde het toestel na een uur weer veilig op Eelde. Ons breekbare omaatje werd uit het vliegtuig gehesen en voor hij het wist had Jan een dikke kus van het enthousiaste oudje te pakken. Ze was onder de indruk van die man en ik niet minder. Daags voor de vlucht stond hij immers bij ons thuis nog op de ladder en nu leunde hij stoer tegen ‘zijn’ toestel. Jan was mijn held. Had ik maar iets van zijn doorzettingsvermogen en ook meer uit mijn vrije tijd gehaald. Dan had ík oma de provincie vanuit de lucht kunnen laten zien. Twee jaar na haar luchtdoop

meer gezien. Wellicht bleek zijn hobby uiteindelijk toch te duur en zit hij nu ook ergens op een bank. Met een boek, wat kranten om zich heen en een berenburg-cola op het tafeltje. En de zapper onder handbereik… Piet Prins eindredacteur piet.prins@ndcmediagroep.nl (meer columns lees je binnenkort op www.bijtijds.nl) De dame op de cover heet Linda Span, voor de visagie tekende Gwendy Richard en de foto werd weer gemaakt door Jeroen Horsthuis.

COLOFON: Uitgave: Bijtijds Magazine verschijnt twaalf keer per jaar in de provincie Friesland. Het magazine gaat mee als maandelijkse bijlage van de Leeuwarder Courant. Uitgever: NDC medagroep, Leeuwarden. Redactie: Weekbladredactie NDC mediagroep, Postbus 394, 8901 BD Leeuwarden, tel. (058) 284 55 70, fax (058) 284 55 79, e-mail: redactie.bijtijds@ndcmediagroep.nl Fotografie: Fotobureau Het Hoge Noorden/Jeroen Horsthuis. Advertentie-exploitatie: NDC mediagroep, Postbus 394, Leeuwarden, tel. (058) 284 55 08, fax. (058) 284 55 39. Informatie over adverteren: tel. (058) 284 55 40. Opmaak & vormgeving: NDC mediagroep MediaProdukties & Vormgeving Leeuwarden Postabonnementen: € 20,= per jaar. tel. (058) 284 57 45. Druk: NDC Print Leeuwarden. Verspreiding: Als insert in de Leeuwarder Courant en op de openbare leestafel in Friesland Voorwaarden: Op alle door ons uit te voeren advertentieopdrachten en af te sluiten contracten zijn de Regelen voor het Advertentiewezen, alsmede onze Algemene Voorwaarden, gedeponeerd bij de Kamer van Koophandel te Leeuwarden, van toepassing. Onder voorbehoud van auteursrechten © NDC mediagroep. Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, scan, fotokopie, elektronisch of welke wijze dan ook.

de noorderzon vertrokken. Ik heb hem althans nooit

d e t i e n v r ag e n . . .

overleed oma en Jan Scholten is met zijn Cessna én

Natuur

niet verrommelen Natuurfotograaf Jan Tijsma woont -wat zijn hobby betreft- op een ideale plek. Zijn woning aan de Stiendollen in Oudemirdum grenst bijna aan de bosrand. De kwaliteit van Tijsma’s foto’s verraadt een professionele achtergrond. En dat klopt: in zijn werkzame leven is hij onder andere vakfotograaf bij de marine geweest. Tijsma maakt mooie foto’s, maar wel met een boodschap. ,,Ik wil mensen van het feit doordringen dat ze de natuur niet moeten ‘verrommelen’.’’

highlight

,,De natuur in de Randstad is al verrommeld’’, zegt Tijsma. ,,Ik heb dat zelf gezien toen ik daar nog woonde. In een periode van 35 jaar is de natuur daar in de verdrukking gekomen en dat draai je niet meer terug.’’

Drachtstervaart In Friesland weet men over het algemeen de natuur wel te waarderen en in stand te houden, meent Tijsma. ,,De meeste dorpen en gehuchten in deze provincie zijn nog authentiek. Maar de mensen hier moeten wel blijven opletten dat ze het landschap ook hier niet om zeep helpen. De verrommeling van het landschap kan ook hier zomaar binnensluipen.’’ ,,Een voorbeeldje… De gemeente GaasterlânSleat heeft die prachtige antieke lantaarns langs de Luts vervangen voor moderne en niet in het landschap passende lantaarns. De gemeente Drachten zag wel iets in die nostalgische lantaarns en heeft ze overgenomen. Als de Drachtstervaart ooit wordt uitgegraven komen ze daar te staan. Een gemiste kans voor Gaasterland.’’ ,,Ja, je moet het zien. En dat wil ik bereiken met

mijn natuurfoto’s. Mensen lopen vaak in hun eigen omgeving de mooiste dingen voorbij zonder ze waar te nemen. Ik hoor wel eens dat mensen na het zien van een fotopresentatie van mij meer oog hebben voor de natuur. Kijk, zulke reacties stemmen mij nou tevreden.’’ Jan Tijsma werd 64 jaar geleden geboren in Groningen. Na het afronden van de fotovakschool werd hij fotograaf bij de marine en reisde hij over de hele wereld. Later bekleedde hij diverse leidinggevende functies bij Binnenlandse Zaken in Den Haag. In 2006 kon hij met de VUT en verhuisde hij naar het landelijke Oudemirdum. Flink kanon De Vutter beschikte plotseling weer over veel vrije tijd. Om deze op een nuttige manier te vullen, ging Tijsma weer fotograferen. En dan specifiek de natuur en vooral vogelopnamen.

Hij schafte zich een professionele digitale camera aan met de nodige lenzen, waaronder een 800 mm lens, een flink ‘kanon’. ,,Met een dergelijke lens kun je grote afstanden overbruggen en dat is echt wel nodig om schuwe vogels goed in beeld te kunnen krijgen.’’ Wat de natuurfotografie betreft, zegt Tijsma in de juiste streek te wonen. ,,Het Gaasterlandse landschap is gevarieerd met zijn kliffen, bossen en meren en zijn aparte flora en fauna. Vooral als vogelfotograaf kun je hier te kust en te keur. Er zitten hier weide-, kust-en bosvogels. In de kuststrook zit je in het vogel trekgebied. Daar tref je tijdens de trek een grote verscheidenheid aan vogels aan.’’ Wielewaal Tijsma trekt er met de fiets vaak op uit om vogels te fotograferen. Maar vorig jaar in mei hoefde hij niet ver te reizen. Op een mooie ochtend, hoorde hij vlak bij zijn slaapkamerraam de roep van de wielewaal. De fotograaf sprong meteen uit bed om de schuwe vogel op de kiek te zetten. ,,Maar dat viel me toch even tegen. Ik hoorde hem wel, maar zag ‘m niet. Ik ben dagen op jacht geweest naar die wielewaal en uiteindelijk is het me gelukt en kon ik hem door de boomtoppen fotograferen.’’ Een ‘lange jacht’ was ook nodig om het zeldzame ijsvogeltje in vol ornaat op de gevoelige plaat te krijgen. ,,Het is één van mijn mooiste vogelfoto’s. In de zomer van vorig jaar heb ik drie dagen achtereen, ongeveer vier uren per keer, onder een kleedje moeten wachten voordat ik het vogeltje goed voor de lens kreeg. Je moet geduld hebben als natuurfotograaf.’’ Tijsma schat dat hij de laatste jaren ongeveer twintigduizend natuuropnamen heeft gemaakt. Tussen de vijf- en tienduizend foto’s heeft hij opgeslagen op cd schijfjes. Van deze beelden maakt hij audiovisuele producties voor zijn lezingen en presentaties.

lingen over de natuur en gaat bijvoorbeeld met ze actief werken op het Oudemirdumerklif om zwerfvuil op te rapen of snoeiwerkzaamheden te verrichten. ,,Maar je moet die kinderen niet alleen laten werken, rondleidingen zijn ook belangrijk. Je moet ze stimuleren. Jongeren zitten thuis vaak veel achter de spelcomputer. En die game-ervaring kunnen ze goed gebruiken bij puzzeltochten in de natuur. Geef de jongeren een GPS in handen om een tocht te volbrengen. Ze zijn op die manier in de natuur bezig met de techniek die hen zo vertrouwd is. Op die manier kweek je betrokkenheid en breng je kennis en liefde voor de natuur al op vroege leeftijd over.’’ Tekst en foto: Theo Douma Natuurfoto’s: Jan Tijsma

Als vrijwilliger werkt hij voor Staatsbosbeheer en natuurorganisatie IVN. Voor deze laatste organisatie is hij natuurgids en ontwikkelde hij onder andere een cursus vogelzang.

highlight

Hij is er ook voorstander van om leerlingen in het voortgezet onderwijs maatschappelijke stages te laten volgen. Met een maatschappelijke stage verrichten de leerlingen vrijwilligerswerk. Als VMBO-leerlingen van CSG Gaasterland in Balk kiezen voor een stage in de natuur, speelt Jan Tijsma ook vaak een rol. Hij vertelt de leer-

‘Na-de-winter’ APK Van top tot teen Perfect is de Van Top tot Teen Treatment van Thermen & Beauty De Leeuwerikhoeve in Burgum. Hier word ik door Adrianne helemaal in de watten gelegd. Feitelijk lig ik in een laag dunne folie, nadat mijn lijf zacht gereinigd en gescrubd is met in geurend water gedrenkte badrozen en mijn armen, benen, rug en buik zijn ingesmeerd met een oliepakking. Hierin zit lavendel, sandelhout en citroengras. Dit heeft een vochtherstellende en ontspannende werking. Door de folie gaan de poriën van mijn huid open staan en kan de pakking optimaal zijn werk doen. Terwijl de olie intrekt is mijn gezicht aan de beurt: een reiniging, een enzymenpeeling, warme kompressen, een serum en een massage van vijftien minuten, met een product dat mijn huid herstelt en verstevigt. Nadat de folie is verwijderd volgt een lichaamsmassage van twintig minuten. Met een zacht

dekbed over me heen relax ik daarna verder, een masker op mijn gezicht en ogen en een rijke dagcrème als finishing touch. Ik voel me herboren. Koninklijk Koninklijk en persoonlijk, dat gevoel geeft Wellness & Spa Tjaarda in Oranjewoud. Ik word er verwend met een hotstone massage. Om mijn lichaam te laten wennen begint deze met een openingsmassage van de rug. Na de rug zijn mijn voeten en benen aan de beurt. Warme platte vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de eeuwen heen glad gepolijst zijn, maken contact met mijn huid. Door de combinatie van warmte en beweging, kan masseuse Chantal dieper in mijn spierweefsel komen, wat de massage heel effectief maakt. Mijn lichaam krijgt hulp bij het afvoeren van afvalstoffen en mijn organen worden gestimuleerd. Na afloop laat Chantal mij even bijkomen met een glas water en dient de beloofde energieboost zich aan. Lente, je bent welkom! Tekst: Annita Lageweg Foto’s: Hoge Noorden/Jeroen Horsthuis

trends

Allure hoort bij Green Science Special die ik krijg bij De Bruin & Cho Aveda Lifestyle salon in Heerenveen. Bij binnenkomst valt een deken van rust over me heen. Talia ontvangt mij met een voetenbad. Terwijl ze mijn benen scrubt met een mengsel van rozemarijn en mint douchegel met badzout, mijmer ik weg: ik word één met de Oosterse sfeer om mij heen. De facial die volgt bestaat uit vijf rituelen en verschillende massages, die enerzijds vocht afvoeren en verstevigen en anderzijds diepterimpeltjes te lijf gaan. De Green Science producten moeten vroegtijdige veroudering van mijn huid tegengaan. Een vernevelende spray bereidt mijn huid telkens voor op het volgende product. Mijn gezicht en decolleté

worden gereinigd, gescrubd en gevoed met een romig masker. Warme kompressen met een weldadig lavendelaroma maken de ontspanning compleet. Hier liggen is bepaald geen straf.

Winterstress (hoe loods ik mijn kind door de Cito-toetsen?), kou versus warmte (lekker buiten bij min zoveel en daarna cocoonen bij de kachel) en griep (‘het heerst’ en niet alleen bij de buren). Kortom: crisis voor mijn huid. Dat vraagt om actie, want met de lente in de lucht is het natuurlijk fijn wanneer ik fris en fruitig uit de strijd kom. Beautyminnend Friesland reikte mij de hand.

Gadgets Er is een bluetooth armband met klein display en trilfunctie. Het scherm is 2,2 centimeter breed en je ziet hierop het telefoonnummer, maar helaas niet de naam van de beller of degene die je een sms stuurt. Na twee uur opladen is de armband zestig uur te gebruiken. De armband ziet er modieus uit en is te krijgen in een rubber en metallic look. De armband is onder andere voor nog geen twintig dollar te bestellen bij: www.chinavision.com

Bluetooth armband met display en trilfunctie Digitale fotolijst kan ook printen De SP-7 fotolijst van Amex Digital kan foto’s uitprinten. Achter de fotolijst zit namelijk een ingebouwde fotoprinter. Komt een leuke foto voorbij, dan kun je hem direct uitprinten. Het 7 inch 800*480px model is voorzien van een geheugenkaartlezer, een USB-aansluiting, een afstandsbediening, speakers en ondersteuning voor audio en video. Er zijn verder geen details over de ingebouwde printer bekend. De adviesprijs is 199 dollar, maar over de verkrijgbaarheid is nog geen informatie bekend.

Niet meer naar

knopjes zoeken met nieuwe bluetooth headset De SHB7110 ‘Tapster’ is een nieuwe bluetooth headset van Philips. De bijnaam Tapster is gegeven omdat je de headset met lichte tikjes en bewegingen kunt bedienen. Dankzij de FullSound-technologie bent je verzekerd van kristalheldere muziek, terwijl met behulp van EverClear de geluidskwaliteit van de telefoongesprekken is verbetert. EverClear filtert namelijk alle ruis zodat je weinig tot geen last hebt van achtergrondgeluiden. De touchsensitive bediening op de headset reageert op elke aanraking. Je hoeft niet meer naar de knopjes te zoeken. Met een ‘aai’ bijvoorbeeld, verander je het volume, met een tik neem je een gesprek aan en als je de headset af doet, wordt het gesprek automatisch doorgeschakeld naar je telefoon. De SHB7110 ondersteunt stereo A2DP bluetooth 2.1 voor je mobiel, laptop of mp3speler. Over prijs en beschikbaarheid is nog niets bekend.

Samenstelling: Theo Douma

Safetox is een klein elektrisch apparaatje om thuis te gebruiken. Gebruik je het elke dag 5 minuten dan zijn de rimpels in het gezicht verdwenen na 2 tot 3 maanden, zo belooft de gebruiksaanwijzing. Het effect zou identiek aan Botox zijn. Het voordeel van de kleine triller is dat men de expressie in het gezicht niet verliest. De Safetox kan ook gebruikt worden voor mensen met regelmatige hoofdpijnen. Het apparaatje kost E 249 en is te bestellen via de webshop van www.medicalbeautycenter.nl

m u lt i m e d i a

Safetox tegen rimpels

Stage in het wildpark Gebakjes ,,Maar ook dichtbij kom je studenten van Vrijetijdsmanagement tegen. Ze lanceerden bijvoorbeeld in Leeuwarden de Hofdamegebakjes, ze zijn bezig met een project om meer bezoekers naar de Oldehove te trekken, ze organiseerden een China-week in schouwburg De Harmonie en werken ideeën uit om Sportstad Heerenveen nog meer op de kaart te krijgen.’’ Een leuke opleiding? Irene Louw, tweedejaars student, zegt volmondig ‘ja’. ,,Om de tien weken krijg je een andere klas, waardoor je heel veel mensen leert kennen. En je werkt met vier modules per jaar waarin steeds een ander aspect van de opleiding wordt uitgediept. We zijn nu bezig met het ontwikkelen van een toeristisch recreatief product of evenement voor ondernemers in Sloten om in voor- en naseizoen meer toeristen te trekken. En volgende week gaan we op werkbezoek naar Eurodisney. Onze opdracht: inspiratie opdoen om een nieuwe ‘belevenis’ zoals wij dat noemen, te bedenken.’’

De opleiding bestaat al twintig jaar en telt momenteel 668 studenten. Zij komen vooral uit het noorden van het land en studeren zowel in voltijd als in verkort HBO. Ook werkend studeren is mogelijk: medewerkers van Holland Casino, van een gemeente en een pretpark maken daar gebruik van. De overeenkomsten bij alle studenten: ze zijn creatief, hebben een dienstverlenende houding en belangstelling voor het managen van een onderneming. Kunst Ann Mannen:,,Veel studenten houden aan hun laatste stage een baan over. Uiteindelijk vindt 90% werk. Bijvoorbeeld als communicatie- of beleidsmedewerker in sport of cultuur of bij een congrescentrum, als manager van een sportcentrum, evenementencoördinator of theaterprogrammeur. Die kunstrichting is voor ons een aandachtspunt want onze studenten voelen zich daar nog niet zo mee verbonden. Als team gaan we daarom naar het Oerol-festival dat raakvlakken heeft met onze opleiding. Ik verwacht daar zeker mogelijkheden voor onze studenten.’’

Tekst:

Aukje Mulder

Foto’s:

Hoge Noorden/Jacob van Essen

trends

Vrije tijd wordt steeds belangrijker in ons leven. Maar toch: een opleiding Vrijetijdsmanagement, wat moet je je daarbij voorstellen? Directeur Ann Mannen omschrijft het zo: ,,Een studie die bijdraagt aan de creativiteit en de kwaliteit van de samenleving. We leiden mensen op voor managements-, beleidsen adviesfuncties in de vrijetijdssector. In de richtingen kunst, cultuur, sport, evenement en recreatie. Omdat dergelijke functies ook in het

buitenland te vinden zijn, hebben we zusterscholen in Thailand, Quatar en in Zuid-Afrika. En zijn er dus allerlei stages, werkbezoeken en uitwisselingen over de grens.’’

Een uitwisseling met studenten uit Bremen en een kijkje achter de schermen van Walibi Flevo. Werk- en oriëntatiebezoeken aan Eurodisney en Barcelona. Stages bij het management van een wildpark in ZuidAfrika of een groot Spa-centrum in Thailand. Studenten van Stenden Hogeschool Vrijetijdsmanagement (Leisure) kijken tot ver over hun collegebanken.

Zien wat het potloodje doet

Kunst afkijken De aanwezigen kiezen hun materiaal en gaan van start. Jan heeft houtskoolpotloden gekocht en gaat die uitproberen. Een ander pakt een houtskool en zet grove zwarte strepen op papier. Marieke begint voorzichtig: ,,Ik heb tot nu toe alleen met mijn kleinkinderen getekend. Het helpt dat ik de kunst kan afkijken en advies van Henk krijg.’’ Haar overbuurman experimenteert door verf direct uit de tube op zijn papier aan te brengen en zo de kraters uit te beelden. Bote kiest een mooie foto uit zijn archiefje en pakt de doos met pastelkrijt. Jacob ontsnapt op deze avond aan zijn calvinistische opvoeding: ,,Niets hoeft: ik zie gewoon wat mijn potloodje doet.’’ De deelnemers volgen een instructie op, alleen dit keer niet van hun baas. Waar zit de ontspanning? Jan schildert thuis met olieverf, maar komt wekelijks naar de ‘skilderclub’: ,,Ik vind het ‘verskrikkelijk’ moeilijk om een onderwerp te bedenken; hier geeft Henk ons een opdracht. Volgens mij heb ik alle technieken en materialen wel gebruikt, maar ik leer nog steeds. En de gezelligheid is voor mij belangrijk.’’ Hetty vertelt: ,,Ik heb thuis een kamertje ingericht waar ik kan schilderen, alleen ik doe het nooit, want er is

altijd iets anders belangrijker. Hier kan ik me de hele avond richten op mijn schilderij. Als ik hem mooi vind, hang ik hem in de kamer.’’ Spons Leeuwarder kunstenaar Henk Krist doet naast schilderen verschillende andere dingen: ,,Ik word gek als ik alleen maar in mijn atelier zit. Ik voel me dan net een spons waar je steeds in knijpt om er wat uit te krijgen. Je moet sterk zijn om door te gaan als kunstenaar. Het lesgeven zet mij aan het denken over hoe iets in elkaar zit. Het is hier heel vrij: iedereen komt wanneer hij wil en is lekker bezig. De contacten en niet te vergeten de muziek die ons hoofd leegmaakt, zijn voor ons minstens zo belangrijk als het schilderen.’’ Krist heeft in augustus een overzichtstentoonstelling in museum Willem van Haren in Heerenveen. Tekst: Caroline Sandberg Foto’s: Hoge Noorden/Jeroen Horsthuis

trends

De lange tafel in het buurthuis in de Oranjewijk in Leeuwarden is ontdaan van het kleed en staat vol met houtskool, pastelkrijt en een blik met potloden. Op de bar staat acrylverf en een grote doos met kwasten. Iedereen zit klaar achter een wit vel papier. Kunstenaar Henk Krist geeft het onderwerp van vanavond: kraters. ,,Je maakt een hoge horizon, want plat op de grond kun je niet in de kraters kijken’’, instrueert hij.

De hele dag buitenshuis werken en dan ’s avonds je woning weer verlaten voor je hobby. Wat beweegt mensen om elders te gaan schilderen, lezen of sieraden maken? En waarom geeft die kunstenaar schilderles in zijn vrije tijd: hij is toch de hele dag al met kwast en verf in de weer? Een avondje bij de ‘Skilderclub’ geeft duidelijkheid.

Broodbakmachine

Bucklette

De is een handige opbergplaats

van Kenwood als beste getest

In een test van zes broodbakmachines heeft de Consumentenbond de BM350 broodbakmachine van Kenwood als beste getest. In de test scoorde Kenwood op vier van de vijf beoordeelde punten het oordeel ‘goed’ en werd daarmee door de Consumentenbond uitgeroepen tot overtuigende winnaar. ,,Een prima machine die mooie broden bakt”, luidde het uiteindelijke juryoordeel. De machine heeft een capaciteit tussen de 500 en 1000 gram en kent instelmogelijkheden voor veertien verschillende bakprogramma’s. Daarbij is de kleur van de broodkorst naar wens in te stellen, waarbij de convectieventilator zorgt voor een extra knapperige korst. Verder is de machine uitgerust met een knop voor een 1-uurs snelbakcyclus en is de BM350 voorzien van een 1-uurs warmhoudfunctie. De Kenwood BM350 heeft een verkoopadviesprijs van € 139.

Stalen bad

lifestyle

van 20.000 dollar

De Stainless Steel Ofuro is een badkuip ter waarde van 20.000 dollar. Het design is op zijn minst vernieuwend te noemen. De badkuip is vrij diep om zo een ‘soaking’ effect te creëren, deze wordt veel gebruikt in Japanse kuuroorden en spa’s. De Ofuro is gemaakt van hoogwaardig staal en is volledig met de hand vervaardigd. Zo zijn alle onderdelen voorzien van 18 procent chroom voor jarenlang behoudt van de badkuip. Verder bevinden er zich maar liefst 18 luchtventielen om het lichaam en de spieren te masseren. De kuip kan via de buitenkant aangesloten worden aan het water en stroomnet. De Ofuro is 180 cm lang, 120 cm breed, 115 centimeter hoog en weegt 230 kilogram. Liefhebbers kunnen het bad onder andere bestellen bij: www.hammacher.com.

merken schoen

Twee één

Meestal blijft het bij fantaseren: hoe zou een kruising tussen een zebra en een olifant eruit zien? Of … een mix van BMW en Mercedes? Timberland en Floris van Bommel besloten van een dagdroom realiteit te maken: vanaf deze maand staat de ‘Timberland & Floris van Bommel schoen’ in de winkel. Tijdens een informele ontmoeting werd de wederzijdse waardering onderstreept met het wilde idee van een hybride schoen: half Timberland, half Floris van Bommel. Qua styling zweeft de schoen tussen een sportieve ‘Timberland Bootcompany’ schoen en een ‘Floris van Bommel’ sneaker. De neus loopt iets spits toe, een rasechte Floris handtekening. De sportieve schoen is voorzien van opvallende en frisse details zoals het neusstuk, de stiksels, het leren bandje dat de laatste veter omsluit. Op iedere schoen staan beide handtekeningen. Let ook op de zool, waar het & teken dat ook op de tong van de schoen is te vinden, consequent en in opvallende kleuren is doorgevoerd. De ‘Timberland & Floris van Bommel schoen’ is verkrijgbaar in een halfhoog- en laag vetermodel en in een laag model met klittenband, in de kleuren: wit/oranje wit/blauw bruin/ oranje camel/geel zwart/bruin en bruin/wit.

De Bucklette is een handige oplossing voor wie zonder tas en zonder bobbels in de broek onderweg wil. In deze grote riemclip, kun je namelijk je noodzakelijke voorwerpen kwijt. Een lippenstift, een sleutel, papiergeld, een bankpas en je ID. Er past helaas geen mobieltje in. Nadeel misschien is dat er maar één design is, het moet dus maar net bij je kleding passen. De Bucklette riemclip met leren riem kost 112 dollar, voor 92 dollar heb je een losse clip-on Bucklette. Bestellen kan onder andere bij: www.bucklette.com

Varia

Schatkamer met gestrande projecten

Bolides van ver voor de oorlog, vindt Jan Cats het mooist. En dan in het bijzonder de Cadillac. ,,Die auto’s zijn degelijk afgewerkt met oog voor detail. Het chroom, het nikkel, zelfs aan het kleinste boutje is aandacht besteed.’’

Op de treeplanken van de zeven persoons V63 Suburban van Jan Cats hebben echter nooit gewapende gangsters gestaan. Deze ‘Caddy’ is een van oorsprong Nederlandse auto die door firma Landeweer uit Utrecht in 1923 aan een Amsterdamse bankier werd geleverd. Meneer zat achterin en liet zich rijden door een privéchauffeur. In het begin van de Tweede Wereldoorlog werd de auto omgebouwd tot kraanwagen om de chique auto uit handen van de Duitse bezetter te houden. Via via kreeg Jan Cats de versleutelde Cadillac in handen. ,,We hebben er zeker vijf jaar over gedaan om de auto weer in originele staat te krijgen.’’

Veel van de oldtimers die de Cats in handen krijgen zijn gestrande projecten. ,,De meeste mensen weten blijkbaar moeiteloos een auto uit elkaar te halen, maar het weer in elkaar zetten lukt dan weer niet. Wij hebben die kennis wel en kunnen iedere restauratie in eigen beheer uitvoeren.’’ Beroerd sturen Veel rijden doet de Cats-familie niet in hun collectie van ongeveer dertig oldtimers. ,,Die wagens, vooral die van voor de oorlog, rijden echt niet lekker. Het schakelen gaat zwaar en ze sturen vaak beroerd. Nee, niet erin rijden maar het sleutelen er aan vinden wij het leukst.’’ Een keer per jaar gaat de familie op stap met de enorme V63 Suburban om de oldtimer Elfstedentocht te rijden. De beurs moet mee, want er wordt ongeveer voor 150 euro benzine verstookt deze rit. ,,We moeten twee keer tanken, maar dat moet af en toe toch kunnen. We willen onze oldtimers graag laten zien aan het publiek.’’ Tekst en foto’s:

Theo Douma

trends

Deze nostalgische vooroorlogse loods is een schatkamer voor de oldtimer-liefhebber. Er staan rijen Cadillacs en andere oldtimers. Sommigen in nieuw staat, anderen onder de roest; wachtend tot de gouden Cats-handjes het oude koetswerk en vastgelopen mechaniek weer gangbaar maakt en in ere herstelt.

Al Capone Eén van de topstukken uit de Cats-collectie is een Cadillac V63 Suburban. Een bijna drie ton zware automobiel met brede treeplanken. Ten tijde van de Amerikaanse drooglegging in de dertiger jaren, was zo’n koets ‘the ride’ voor Al Capone en zijn met machinegeweren bewapende trawanten.

Klaas Hein Cats (37) en Fedde-Jan Cats (27) zijn helemaal weg van klassieke auto’s en in het bijzonder van de Cadillac. En dat is de schuld van hun vader Jan Cats (60). Hij heeft het oldtimervirus overgebracht op zijn beide zoons. Overdag runt het drietal Peugeot-garage Cats in Witmarsum. Maar als het even kan verdwijnt het trio Cats, na het avondeten, naar hun ‘Cats Old Car Factory’ in Pingjum.

Eerlijke

buikdanskleding

Buikdanskleding is gemakkelijk te verkrijgen in Nederland. Typ ‘buikdanskleding’ in op Google en het bewijs is geleverd. Veel van deze kleding is slecht van kwaliteit, duur en gemaakt door kinderen. Renske Wagter wilde hier niet aan meedoen en richtte haar eigen buikdanslabel Scarabella op.

zoek dat veel buikdanskleding gemaakt is door kinderen. Renske besloot de buikdanskleding zelf te laten maken, met de zekerheid dat het vrij is van kinderarbeid. Ze gaf het kledinglabel de naam Scarabella, een combinatie van de woorden ‘scarabee’, het Egyptische symbool voor de levenscyclus, en ‘bella’, wat ‘mooi’ betekent.

Buikdansen is Renske haar passie. ,,Buikdansen brengt me in balans en geeft rust en energie. Het is een prachtige, vrouwelijke dansvorm. De buikdans wordt vaak voor en door vrouwen gedanst en is, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet bedoeld om mannen te behagen, Het is goed voor je conditie, het versterkt je dij- en buikspieren en je wordt er lenig van. Ook voel je je op en top vrouw als je danst. Veel vrouwen die bij mij dansen doen het ook om zelfverzekerder te worden’’, vertelt ze.

Heupsjaals met munten Via haar webwinkel verkoopt Renske danskleding, in het bijzonder buikdanskleding. ,,Het leeuwendeel van de collectie bestaat uit heupsjaals die zijn afgezet met honderden munten of belletjes. Als je danst rinkelen die mooi mee met de dansbewegingen. De oriëntaalse (buik)dans is al meer dan 2000 jaar oud. Vroeger dansten de zigeunervrouwen al folkloristische dansen. Ze trokken de wereld rond en naaiden hun geld vast op een doek, die zij om hun heupen droegen.’’ Verder bestaat de collectie uit zwierige rokken die uitwaaieren als je danst, rokken met munten, korte tops en buikdanskostuums. ,,Buikdanskleding is redelijk trendgevoelig. Ik probeer daar op in te spelen bij het bepalen van de kleuren en de modellen die ik laat maken. Omdat ik zelf helemaal in de buikdanswereld zit, weet ik wat vrouwen graag dragen en waar ze naar op zoek zijn.’’ Tekst: Ellen Salverda

trends

Eigen foto’s

Scarabella Behalve haar passie is buikdansen ook haar bron van inkomsten. Renske is sinds twee jaar eigenaar van dansschool Oriëntaals Dansen. Ze geeft onder meer buikdanslessen in Drachten en Grootegast en verzorgt workshops en demonstaties in het hele land. Ook verkoopt Renske sinds een jaar buikdanskleding via haar webwinkel. Toen Renske buikdanskleding in haar dansschool wilde verkopen, merkte zij dat de kleding bij groothandels duur was en van slechte kwaliteit. Bovendien bleek na onder-

Fantasie Buiten hun opmerkelijke collectie lingerie biedt Fantasie je een collectie badmode aan die even comfortabel zit als hun beha’s. De Fantasie Swimwear is niet alleen speciaal ontworpen voor de grotere cupmaten van D-cup t/m H-cup, maar heeft ook de perfecte look voor aan het strand of in het zwembad. Naast bikini’s, tankini’s en badpakken heeft Fantasie Swimwear bijpassende pareo’s, jurkjes en rokjes om het plaatje compleet te maken. Bij Mosselman Bodyfashion in Leeuwarden en Stiens ligt de nieuwe collectie Fantasie Swimwear nu in de winkel. Zij kunnen je vakkundig en persoonlijk advies geven.

Nomenklatura

Nomenklatura is een collectie die in Portugal wordt gemaakt en ontworpen is door de Nederlandse ontwerpster Maartje Halink. Door gebruik te maken van zelfontwikkelde zolen, hakken en leesten ontstaat er een sterke eigen identiteit. Door de veelal zachte voetbedden zijn deze schoenen ook nog eens comfortabel. Al met al past Nomenklatura heel goed in de nieuwe trend van de zoektocht naar onderscheid. Koppen Schoenmode in Leeuwarden en Sneek heeft een uitgebreide voorjaarscollectie van dit nieuwe merk in diverse modellen en kleuren.

Kajal Bullit Styli-Style heeft de klassieke kajal uit India gebruikt als bron voor haar moderne Kajal Bullit.De kajal punt zit goed beschermd in een handige doorzichtige koker. Met de schuif wordt de punt naar buiten geschoven om lijntjes rond de ogen aan te brengen. Een prettige eigenschap van kajal is de uitzonderlijke zachtheid, zonder uit elkaar te vallen. Een fijne lijn rond de ogen is dus zo gezet, zonder de huid te bezeren. Ook oogwimpers worden met deze Kajal Bullit natuurlijk gekleurd. De Kajal Bullit Eyeliner met een adviesprijs van e 8,95 is verkrijgbaar via de webwinkel www.mijncosmeticawinkel.nl en verkrijgbaar in 4 kleuren: zwart, bruin, zwart/bruin en antraciet. De handige hoes is net een lipstick koker, handzaam en passend in iedere tas of jas.

Met de Flyer T-serie kunnen afstanden probleemloos afgelegd worden. Plezierig toeren is het uitgangspunt geweest bij het ontwerpen van de T-serie. De T-serie heeft een rank frame en staat op sportieve 28 inch banden. De fiets heeft een wat sportievere zit. Deze fiets komt optimaal tot zijn recht bij langere tochten en woon-werkverkeer. Het lichte gewicht van de fiets en de afneeembare accu maakt hem aantrekkelijk om mee te nemen op de auto, caravan of de camper. Naast de standaardversie die begrensd is tot maximaal 25 km. per uur is er ook een versie verkrijgbaar waarmee snelheden tot 40 km. per uur mogelijk zijn. Verkrijgbaar bij Joop Zandberg Rijwielen, Oedsmawei 14, Grou. Tel. 0566-624123. www.joopzandberg.nl

Microneedling Een gespecialiseerde professionele huid verjongings kuur. De behandeling activeert onmiddellijk de huid en het geeft een verjongingseffect voor langere tijd. Een diepte van de microneedling roller van 1 mm stimuleert collageen aanmaak en dient als hulpmiddel voor de producten zodat de actieve werkstoffen diep in de huid kunnen intrekken. Microneedling met Nimue trans dermal solutions, is een effectieve, veelzijdige en een langdurig effectieve techniek. Deze professionele behandeling zet de huid aan tot extra collageen aanmaak en versnelt en verbeterd het verjongingsproces met de samenstelling van verschillende ingrediënten op een complete veilige en effectieve manier. Voor deze behandeling en informatie kun je terecht bij: Schoonheidscentrum Jutrijp, Riperwei 30a, Jutrijp. Tel. 0515-442690, www.schoonheidscentrumjutrijp.nl Samenstelling: Mirjam Boekema

e ta l ag e

Uitstekende takjes, uitlopers en de symmetrie is ver te zoeken? Tijd voor een knipbeurt. In plaats van die gevaarlijke en zware heggenschaar is er nu de Garden Groom. Elk klusje dat snoeien en hakselen behoeft is nu in een mum van tijd geklaard. Ook dankzij de speciale opvangbak die aan de elektrische heggenschaar zit. Gehakseld groen wordt nu automatisch opgevangen in de opvang bak of in de bijgeleverde extra grote afvalzak. Voor de precisie werkjes is er nu de Garden Groom Mini. Met de Mini kan je snel iets bijknippen en decoratieve vormen creëren De Garden Groom Mini is verkrijgbaar vanaf maart/april in lekker handig accumodel. Verkoop- en productinfo: kijk op www.intertool.nl

Flyer T-serie

Barbier voor de tuin

Geen donker hok meer

Een carport hoeft geen donker hok meer te zijn. In Japan is de trend om transparante design overkappingen bij en aan de woning te plaatsen. Ook in het Nederlandse landschap verrijzen steeds meer overkappingsystemen van Japanse makelij. In Friesland importeert handelsonderneming Adema uit Stiens de Japanse design overkappingen van Skiatsu. Commercieel medewerker Tsjep Smits is door Jan Adema aangetrokken om een dealernetwerk van Skiatsu in Nederland op te bouwen. Jan Adema’s echtgenote Roelie vertelt dat hun bedrijf al vier jaar de Skiatsu overkappingen importeert en installeert bij klanten in heel Nederland. ,,De vraag naar Skiatsu systemen groeit en we zijn bang dat als dat zo doorgaat we de vraag niet meer aan kunnen. En daarom zijn we nu bezig een dealernetwerk op te zetten.’’

t r en d s

Architecten Smits schat dat Adema alleen al in Friesland de laatste jaren een veertigtal Skiatsu overkappingen heeft neergezet. ,,De architecten tonen inmiddels ook belangstelling voor het design. De mogelijkheden zijn eindeloos. Je kunt een carport of overkapping zo groot of klein maken als je wilt. Een bestaand ontwerp kun je altijd uitbreiden of veranderen.’’ Het geheim van het ontwerp, meent Smits, is dat de transparante overkapping opgaat in de omgeving. ,,De overkappingen zijn niet opvallend maar ze geven een woning of gebouw wel een extra uitstraling. Ze zijn geen storend element in het landschap. Integendeel, ze gaan op in het landschap.’’ Opvallend kenmerk van de design overkapping is dat het ontwerp maar aan één kant wordt ondersteund. Daardoor lijkt de overkapping te zweven. Het ziet er bijna breekbaar uit.

,,Maar dat is schijn. De overkapping kan een sneeuwlast aan van meer dan 60 centimeter en een stevige storm heeft geen invloed. ,,Bij een flinke wind zie je het dak een beetje bewegen, net als een vliegtuigvleugel, maar er gebeurt niets mee. Er staan hier in de omgeving al vier jaar Skiatsu overkappingen in weer en wind en daar is nog nooit iets mee gebeurd.’’ Slagvast De daken van de carports en andere overkappingen zijn van slagvast policarbonaat. De daken zijn UV- en zonlichtwerend. ,,Onder een dergelijk dak blijft de auto droog en koel,’’ zegt Smits. Volgens hem kiest een groeiende groep er voor de overkapping ook te gebruiken als veranda, boot- en caravanstalling.’’ De Skiatsu overkappingen zijn er in alle soorten en maten; met een recht dak of een licht gebogen dak, als een Japanse pagode. De goedkoopste design carport is te koop voor rond de drieduizend euro en dat is inclusief montage. Tekst en foto’s: Theo Douma

Winnen

Vanwege het enorme succes van de kerstsudoku komt Bijtijds opnieuw met zo’n prijspuzzel. Op elke rij (horizontaal en vertikaal), alsmede in elk vierkantje van drie bij drie, dienen de cijfers 1 tot en met 9 komen te staan. Puzzel A is het minst moeilijk, puzzel D is een echte breinkraker. Veel succes.

met de Bijtijds Cd Y`_Y f]^ \cf]ncbhUU` Yb jYfh]WUU` U`gaYXY ]b Y`_ Cd Y`_Y f]^ \cf]ncbhUU` Yb jYfh]WUU` U`gaYXY ]b Y`_ Cd Y`_Y f]^ \cf]ncbhUU` Yb jYfh]WUU` U`gaYXY ]b Y`_ Cd Y`_Y f]^ \cf]ncbhUU` Yb jYfh]WUU` U`gaYXY ]b Y`_ j]Yf_Ubh^Y jUb Xf]Y V]^ Xf]Y X]YbYb XY W]^ZYfg % h#a - j]Yf_Ubh^Y jUb Xf]Y V]^ Xf]Y X]YbYb XY W]^ZYfg % h#a - j]Yf_Ubh^Y jUb Xf]Y V]^ Xf]Y X]YbYb XY W]^ZYfg % h#a - j]Yf_Ubh^Y jUb Xf]Y V]^ Xf]Y X]YbYb XY W]^ZYfg % h#a - _caYb hY ghUUb" DinnY` 5 ]g \Yh a]bgh acY]`]^_ dinnY` 8 _caYb hY ghUUb" DinnY` 5 ]g \Yh a]bgh acY]`]^_ dinnY` 8 _caYb hY ghUUb" DinnY` 5 ]g \Yh a]bgh acY]`]^_ dinnY` 8 _caYb hY ghUUb" DinnY` 5 ]g \Yh a]bgh acY]`]^_ dinnY` 8 ]g YYb YW\hY VfY]b_fU_Yf" JYY` giWWYg" ]g YYb YW\hY VfY]b_fU_Yf" JYY` giWWYg" ]g YYb YW\hY VfY]b_fU_Yf" JYY` giWWYg" ]g YYb YW\hY VfY]b_fU_Yf" JYY` giWWYg"

A( ( A AA ( ( % % % % ) ) % % , , , , + + ( ( * * * * - C ( ( C CC ( ( + + + + - & & & & % %

,( , , , ( & & % %

, , ( ( ) ) %& & %

, , ( (

+* * + ( ( ) )

* *

& &

) )

& & ' ' + + )' ) ) ) ' & & ' '

(, ( ( ( , + + + + * * * *

+* *+ + + * * ( ( ' ' & & ) ) ) ) (' ' ' ' ( %) )+ % % % ) ) +

)B ) B ) ) , , , , + + ' ' - , , & & & & % % % %

% % ) ) (' '* * ' ' * * ( ' ' ) ) ) ) , , , , * * + + ) ) ) )

B % % B % % ) ) +* * + + + * * ( ( )& ) ) ) & , ,

D ' %D DD ' % ) + + + + ) &+ & & & + * *

& & % % , , ' ' ' ' + + ) ) ) )

) ) % % % % & & & &

) )

- -

% %

(-, ,' '+ - , , ' ' + (

+ + % % ( ( + +

-& &+ +( (* * & & + + ( ( * * * * % & & ) ) & & ) ) % ( ( ' ' ) ) & & ) )

( ( ) )

' ' & & ) )

, , ' ' ) )

' ' % %

, , ' ' % % + + % %

+ + (' ' ' ' (

*( ( ( ( * -

+ + + + * * & & & & % % *, * * * , + + % % % % ( ( , , , ,

* * , , ( (

Wat moet je doen? Adres: Postcode:

m/v

De derde prijs: Mio Moov 200: GPS Navigatiesysteem. (ter waarde van 129 euro).

De tweede prijs: Philips MCD296: DVD-microset van Philips. Met weergave van CD, DVD, MP3, Jpeg en DivX. De set heeft een vermogen van 30 watt. (ter waarde van 199 euro)

Woonplaats: Geboortedatum: Telefoonnummer : Emailadres: Ja, houd mij op de hoogte van acties of aanbiedingen van NDC mediagroep BV of van zorgvuldig geselecteerde partners.

De eerste prijs: Bosch 4-delige RVS pannenset, geschikt voor alle verwarmingsbronnen. (ter waarde van 399 euro) (Alle prijzen werden geleverd door Electroworld Koelmans - Van der Lep in Leeuwarden)

PsRIJSPUZZEL

Naam:

Dit kun je winnen:

Los deze vier sudoku’s op, knip deze langs de lijntjes uit en stuur de oplossing UITERLIJK VOOR 30 MAART naar de Puzzelredactie Bijtijds, Postbus 887, 8901 BR Leeuwarden. In de Bijtijds van 16 april lees je of je tot de winnaars behoort.

Een prettige

verdwazing

highlight

,,Als je eenmaal begint met lange afstandslopen komt het eind nooit in zicht”, zegt Jan de Vries uit Drachten. Een leven zonder kan de vijftiger zich niet voorstellen. Doordeweeks loopt hij zo’n keer of drie een rondje van een kilometertje of acht, schat hij. Soms tien of nog iets meer, ligt er aan hoe hij zich voelt. Zaterdags is het vaste prik om half vier verzamelen bij het bruggetje voor een buitentochtje met trainingsmaat Dick. Door de natuur bij Smalle Ee, een stuk langs het water en door de bossen rond Boornbergum weer terug. ,,Machtig, je maakt hoofd even helemaal vrij. Lopen geeft rust.’’

Gezond verstand en goeie schoenen ,,Ik kom thuis, doe mijn loopschoenen aan, trek de deur achter me dicht en ik ben weg.’’ De charme van het lange afstandlopen ligt in de eenvoud, zegt marathonloper Benjamin Kok uit Jistrum. ,,Eigenlijk heb je niet meer nodig dan een beetje gezond verstand en een paar goeie schoenen.’’ Tien jaar geleden zag hij de marathon van Rotterdam op televisie en wist meteen: dat wil ik ook. Uit de bieb haalde hij

Valkuil De valkuil van elke duurloper is te hard en te veel, waarschuwt Benjamin. Lange afstandslopers zijn per definitie individualisten die tegen zichzelf lopen en dan ligt overkill op de loer. ,,Ik ben er ook zo een die uitersten opzoekt en dan heb je iemand aan de zijlijn nodig die af en toe zegt: en nu even kalm aan.’’ In zijn geval is dat Tjalling Westra, de looptrainer van atletiekvereniging Impala uit Drachten. Voor Benjamin bestaat het hardlopen uit twee verschillende componenten. Aan de ene kant zijn dat de ontspannen rondjes in het buitengebied rondom Jistrum. ,,Daar voel ik me lekker bij. Ik vergeet even de beslommeringen van mijn eigen bedrijf en kom weer helemaal fris thuis.’’ De andere kant, het opzoeken van de limieten van zijn snelheid, beoefent hij tweemaal per week op de baan in Drachten. Dat ervaart hij op een andere manier; het opschroeven van eigen kunnen en het aftasten van de grens geeft een ongekend prettige voldoening. Als je dan de Berenloop wint met een persoonlijke tijd van 2 uur en 31 minuten – een uitstekende tijd als men bedenkt dat de marathon van Terschelling deels uit een veldloop bestaat – dan wil je twee maanden herstel wel voor lief nemen, aldus de Friese crack. Maar het liefst loopt hij de halve marathon. ,,Daar kun je iets meer bij gokken. Lukt het een keer niet, dan is er binnen een paar weken wel weer een nieuwe wedstrijd.’’ In de buurt van zijn woonplaats komt Benjamin nauwelijks hardlopende lotgenoten tegen. Vreemd eigenlijk, Friezen hebben toch over het algemeen wel iets met individuele sporten, neem nu het schaatsenrijden. Waarschijnlijk moet je wat ouder zijn om de schoonheid van het duurlopen op waarde te kunnen schatten, vermoedt Benjamin. Hij begon ten slotte zelf ook pas op zijn achtentwintigste. Als de druistige competitiedrang bij jongeren is uitgewoed wacht de krachtmeting met jezelf, lange afstandlopen is de sport na andere sporten. Tekst: Wim Bras Foto’s: Hoge Noorden/Maartje Roos

highlight

Trance ,,Het mooiste is als je loopt in een bepaalde trance. Je moet je niet gek laten maken door de mensen om je heen maar je eigen tempo zoeken. Als je dan de juiste cadans gevonden hebt denk je nergens meer aan. Je hoort niks, je ziet niks, het is alsof je in een roes verkeert. Alles gaat vanzelf en voordat je het weet ben je aan het eind.’’ Natuurlijk verlopen niet alle tochtjes op die manier, geeft de hardloper onmiddellijk toe. Je hebt van die dagen waar het op karakter aankomt en dan is het ronduit ploeteren. Maar na de douche komt altijd de voldoening. Met zijn lange pezige gestalte was De Vries jarenlang een bekende verschijning in het noordelijk wedstrijdcircuit. Zijn persoonlijk record van 33.20 op zijn specialiteit de 10 kilometer boezemt in loperkringen nog altijd ontzag. Hij doet nog wel eens mee aan een wedstrijdje, maar het heilig moeten is inmiddels verdwenen. Drie jaar geleden liep hij een zweepslag op. ,,Het bloed kroop waar het niet gaan kon en ik meende te vroeg dat ik wel weer kon lopen. Na 400 meter was het opnieuw pats. Toen knakte er mentaal iets.’’ Het besef dat hij zijn wedstrijdcarrière kon opdoeken deed hem op dat moment meer pijn dan de blessure zelf, maar achteraf ervaart hij het als een bevrijding. ,,Ik loop nu zonder horloge, mijn hoofd is vrij. Eerlijk gezegd is zomaar een beetje trainen nog mooier dan wedstrijdlopen.’’

een boek, verdiepte zich in de onbekende wereld van de trainingsschema’s en begon gewoon. De eerstvolgende marathonloop in de havenstad was Benjamin er bij. ,,Ik vermoedde wel enige aanleg voor duursport, maar ik had geen idee waar mijn grenzen lagen.’’ Wat hij volgens de theorie op eigen houtje aan reserves had opgebouwd bleek voldoende om de race te voltooien, al was het wel gruwelijk zwaar. Pas later kwamen de snelle tijden.

Lopen is een prettige verdwazing, geeft De Vries direct toe. Hij is nu eenmaal geen type die lui achterover op de bank kan hangen. Ga jij maar even hardlopen dan kan ik rustig lezen, maant zijn vrouw Marleen hem als hij in huis onrustig heen en weer draalt. ,,Heb ik vier dagen niet gelopen dan gaat het knagen. Ook al voel ik me niet zo lekker, ik moet er dan uit. Noem het een verslaving, ik kan niet zonder.’’ Wat 25 jaar geleden als een geintje begon - op een verjaardagsfeestje opperde zijn broer Piet dat zij de volgende dag maar mee moesten doen aan de merenloop van Grou – is een niet weg te denken deel van zijn leven geworden.

Boeken

Land van melk en zuivel Van landbouwjournalist en boerin Ida Hylkema en fotograaf Marten Sandburg verscheen vorige maand ‘Land van melk en zuivel’. Het boek telt 180 foto’s waarop alle belangrijke aspecten van de melkveehouderij en de zuivelproductie tot uitdrukking komen. Eerder verschenen in deze serie ‘De Afsluitdijk’ en ‘Het Kanaal’. Voor de gezamenlijke productie van Friese Pers Boekerij en PENN Uitgeverij betaal je € 19,95.

Onder redactie van Piet Prins

Leef je fit Schaatsster Marianne Timmer gunt in haar boek ‘Leef je fit’ (uitgave van Tirion Sport en de prijs bedraagt € 17,95) de lezer een kijkje in de keuken van de topsport. Ze geeft op een eenvoudige wijze een aantal vuistregels voor een gezond leven. Door middel van foto’s toont Timmer oefeningen, maar in het boek beschrijft ze ook haar vriendschap met Anni Friesinger, behandelt ze mental coaching, wijst ze op het belang van goede voeding en komt ze met tips voor kinderen, pubers, de groep van 18 tot 60 jaar, ouderen en mindervaliden.

Jan Hofman De graficus en schilder Jan Hofman – 66 jaar geleden geboren in Groningen en opgegroeid in Leeuwarden – mag gezien worden als één van de belangrijkste beeldend kunstenaars in het Noorden. De Friese Pers Boekerij komt met ‘Jan Hofman’; een boekwerk met een prachtig overzicht van Hofmans omvangrijke oeuvre. De publicatie gaat gepaard met tentoonstellingen van Hofmans werk in Leeuwarden (Grote Kerke, het Fries Natuurmuseum en galerie de Roos van Tudor) Het boek kost overigens € 29,95.

Dierenencyclopedie Karen McGhee en George McKay maakten voor National Geographic Junior een rijk geïllustreerde dierenencyclopedie. Zowel de foto’s als de indrukwekkende tekeningen van meer dan 1500 diersoorten maken dit naslagwerk bijzonder. Alles wat zwemt, kruipt, vliegt en loop wordt bondig en duidelijk behandeld. Het boek telt meer dan 250 bladzijden en kost € 29,95.

Jachten & Jagen

De countryliefhebber kan zijn of haar hart ophalen in het boek ‘De bezem door Nashville’ van de Friese popjournalist Harry de Jong. Al dertig jaar lukt het De Jong singer-songwriters uit de Amerikaanse countrymuziek te interviewen. In het nieuwe boek, dat uitgegeven wordt door Noordboek (€ 15,00) staan de gesprekken met 23 van hen. De Jong sprak met hen over hun muziek, de successen, hun hoogte- maar ook hun dieptepunten. Als extraatje laat de Leeuwarder fotograaf Henk Bleeker in deze pageturner een impressie van Texas zien.

De bezem door Nashville

boeken

In ‘Jachten & Jagen’ beschrijven Netty Gabel en Klaas Jansma het leven van schipperskinderen aan boord van een binnenschip in de negentiende en twintigste eeuw. Over het jonge, vaak harde leven wordt in dit boek op beeldende wijze verteld door veertien van die kinderen. ‘Jachten & Jagen’ is een uitgave van PENN Uitgeverij in samenwerking met de Friese Pers Boekerij. Het boek kost € 17,95.

Buiten gewoon goed!

Colorful rainbow Een tikje ouder dan piepjong, net wat meer ervaring, stukken nieuwsgieriger dan de rest, levenslustig en inspirerend. Ze houdt van anderen, maar ook van zichzelf. Ze is vriendin, dochter, mama en de grote liefde van… Dat is de vrouw die de ontwerpers van Only-M. op het netvlies hadden bij het ontwerp van de nieuwe voorjaars- en zomercollectie. Voor haar kozen zij lekker draagbare, natuurlijke materialen als tricot, zijde en katoen. Plus een geraffineerde afwerking in linnen, vrolijk makende bloemenprints en accenten in kleur. Om haar nóg mooier te maken. Hou van het leven, vier het, lach en heb lief. Elke dag! Thema is colorfull rainbow: de mooiste kleuren uit de regenboog. Lila, paars, fushia, oranje, mosterdgeel en steenblauw worden gecombineerd met basisnuances in grijs, wit en zwart. De accentkleuren deze zomer zijn groen, roze, geel en blauw. Voor verkoopadressen zie www.only-m.com

Hot summer Joe Cocker voert ons met zijn verrukkelijke hitsong ‘Hot town, summer in the city’mee naar het zwoele uitgaansleven van een zinderende stad. Dit sluit perfect aan bij Wolky’s nieuwste hit Hot Summer voor ladies: walk so fine and looking so pretty. Met modelnamen als Full Moon en Coco Palm verplaatst Wolky het zwoele uitgaansleven gemakkelijk van city naar beach en vice versa. Aan de voet zorgt de leerbelijning van de Hot Summer modellen voor een elegante uitstraling. Door de aparte knik in de hak krijgen ze ook nog eens een kittig effect, waar gedurende de Hot Summer menige kittige danspas mee gedanst kan worden. Verkrijgbaar in de maten 36 t/m 43 en in het leer in zwart, wit en rood en lakleer zwart, platina, antraciet en fuchsia. Voor meer informatie www.wolky.nl. Als de postcode wordt ingetypt, volgen de dealeradressen in uw omgeving.

Utratone Met D-Line en de Utratone kun je verantwoord 1 kg per week afvallen. Het programma kent 6 eetmomenten per dag en wordt aangevuld met plantaardige voedingssuplementen, die ervoor zorgen dat je alleen vet verbrandt en geen spiermassa verliest. Het voedingsprogramma is goed in te passen in een gezinssituatie. Een snel en zichtbaar resultaat op een verantwoorde manier. Geen jo-jo effect. www.dlineeurope.com

Jaap Mulder Samenstelling: Mirjam Boekema

e ta l ag e

,,Zo, ook weer geregeld.’’ ,,Yep.’’ ,,Ik zeg tegen die dames, mooi weer, naar buiten mensen! De wereld wacht.’’ ,,Even pesten.’’ ,,Ach ze zijn daar best aardig hè. Maar ik zou daar niet willen zitten.’’ ,,Nee, zij zitten daar maar.’’ ,,Ja, en wat ze dan de hele dag doen is mij een raadsel.’’ ,,Nou ja, aan die balie en dan met een vriendelijk gezicht de mensen te woord staan.’’ ,,Ja, maar dat vriendelijke gezicht is een masker.’’ ,,Ach joh, tuurlijk. Die ene is erg, die met die donkere krullen. Die kijkt wel zogenaamd vriendelijk maar die zie je denken...’’ ,,Wat moet ze nou denken dan? Daar heb je hem weer? Dat zal wel. Ik zeg altijd, hé, zit jij hier nog steeds? Om haar te laten voelen hè, hoe saai haar leven is.’’ ,,Ja dat is waar. Maar die ene blonde kan er ook wat van.’’ ,,Die is er alleen op maandag en dinsdag, gelukkig.’’ ,,En die kleine dikke?’’ ,,Oh ja, nou! En die rooie doet zó aardig dat je je meteen zó klein voelt.’’ ,,Ja, daar hebben ze een handje van. Alsof ze meer zijn hè? Maar ik denk vaak, mensen wees een beetje nederig; d’r hoeft maar dit te gebeuren en het is afgelopen.’’ ,,Absoluut.’’ ,,Joh, zij zijn jaloers. Dat zij niet de mogelijkheid hebben om lekker buiten te staan en even een sigaretje te roken en dan eens even in de stad te kijken hè.’’ ,,Lekker winkelen.’’ ,,Heerlijk.’’ ,,Je hebt werkpaarden en sierpaarden.’’ ,,Wij zijn bevoorrecht.’’ ,,In wezen wel ja. Je moet het positief zien.’’ ,,Dat bedoel ik. Is het glas half leeg of half vol.’’ ,,Mensen klagen zo snel.’’ ,,Wij moeten maar eens een boek schrijven.’’ ,,Een boek?’’ ,,Ja. Met tips enzo over genieten en stil staan bij de kleine dingen.’’ ,,Is zo. Daar kunnen ze hier binnen nog wat van opsteken.’’ ,,Ga jij nog eten halen?’’ ,,Was ik wel van plan ja, maar dan aan het eind van de middag.’’ ,,Eerst maar eens een kopje koffie.’’ ,,Ja, lekker. Waar zullen we dat doen? Bij Dirk?’’ ,,Kan. Maar Albert heeft altijd koek of zoiets...’’ ,,Doen we dat. Het maakt mij niet zoveel uit. Wij hebben de tijd aan ons zelf hè.’’ ,,Nou, ik maak er altijd zo’n vast rondje van: incassobureau, Albert Heyn, voedselbank.’’ ,,Kopje soep misschien?’’ ,,Bij het Leger. Doen we.’’ ,,Lekker dagje.’’ ,,Leuk.’’

Sierpaarden

Bear County komt met een brand new beauty van een buitenkeuken. In z’n geheel of een gedeelte: bijvoorbeeld als bijzondere bijzettafel. Voor boven of beneden. Voor Breakfast of BBQ, om aan te bakkeleien of te bakken, voor beef of bio, au bain-marie of baiser. Bear County is goed voor vele B’s, waarbij de Basis van Bear County’s Buitenkeuken Bewust gekozen en geproduceerd is. De Bear County buitenkeuken is naar wens te combineren. Er zijn drie losse elementen verkrijgbaar, die naar eigen inzicht enkel of dubbel ingezet kunnen worden. Voor meer informatie en verkoopadressen bezoek www.bearcounty.eu.