Capítulo 12
O jejum
A
ssim como o invisível é percebido a partir do visível, o espiritual tem as suas implicações diretas com o físico. O jejum é uma dessas práticas que consegue condicionar o homem para um estado maior de alerta e percepção, estreitamente relacionado com o despojamento do supérfluo, abrindo o entendimento para as dimensões e os valores espirituais. Jejum vem do latim jejuno, adj. Significa: 1. Abstinência, abstenção total ou parcial de alimentação em determinados dias, por penitência ou prescrição religiosa ou médica. (Dicionário Aurélio). Segundo o livro Ayuno (Dr. Felix Cortês), o jejum traz grandes benefícios naturais para o corpo humano: • • • • • • •
Emagrece; Melhora o ânimo físico e mental; Acalma a mente e torna mais claro os pensamentos; Rejuvenesce; Economiza tempo e dinheiro; Dá descanso ao organismo; Purifica; 131