! " #
$
#
%
! !! ! !" ! !% !
&
$
$
'# #
$
# ! " #
2
COMUNIDADES DE APRENDIZAJE IKAS KOMUNITATEAK Durante este trimestre, en la comunidad escolar hemos estado clasificando, agrupando y eligiendo aquellos sueños que creemos que son nuestras prioridades. Ahora ha llegado el momento de redactar las prioridades elegidas y organizarnos para llegar a su consecución. Hiruhilabete honetan, eskola komunitate osoan gure ametsak sailkatzen eta aukeratzen egon gara. Orain, lehentasunak idaztea eta hauek lortzeko beharrezkoa den antolaketa egiteko momentua da .
“Somos seres de transformación y no de adaptación.” (Freire, 1997: 26). “La cuestión está en cómo transformar las dificultades en posibilidades”. (Freire, 1997:63)
3
1– SELECCIÓN DE PRIORIDADES.
Tras el sueño, viene la selección de prioridades para los próximos años. Es la parte de utopía que podemos conseguir a corto y medio plazo. El consenso es fácil porque nos regimos por el principio señalado en la fase del sueño: la escuela que queremos para nuestros hijos e hijas es la escuela para todas las personas. Es una fase fundamental porque no sólo se sueña la escuela y el entorno que queremos, sino que se enfatizan tres aspectos básicos: -
Las altas expectativas. La ilusión. La sensación de poder transformar la realidad.
La organización en grupos de trabajo es una de las tareas a realizar. Cada prioridad ha de llevarse a cabo y alguien ha de responsabilizarse de ello. El sistema elegido es el de comisiones mixtas (formadas por familiares, profesorado y/o alumnado), que son las encargadas de trabajar los objetivos marcados en las distintas prioridades, aunque las decisiones las toman los órganos competentes en cada caso, ya sean el equipo directivo, el claustro o el consejo escolar.
4
Gurasoen formakuntza FormaciĂłn de padres y madres ! " # %$ % & ' ( ) +* ,' ' - ( ( ' * . * / ( & * ' %021 * ' #* 3( # ( ! #* ( ' 2 & (3 54' 6 7 $ 8* 91 1 ' 61 #* ' , ( : ; < ' = 6 7 > 7 * 20< ' ? @ A 6 9* <, 6 ! ?* (B. 1 , ! ( DC Aurreko urtetan bezala, aurten ere, gurasoei zuzendutako tailer desberdinak egingo ditugu eskolan, ohiko egoeren gogoetako espazioak emateko eta oinarrizko irizpideen funtzionamendu familiarrak aztertzeko helburuekin. Estos son los cinco talleres para este aĂąo:
1. Los cuentos cuentan. Haur Hezkuntzan. 24 de enero 2013 2. Conviviendo entre culturas. Lehen Hezkuntzan. 21 de febrero 2013 3. Propuestas para fortalecer la autoestima. Lehen Hezkuntzan. 21 de marzo 2013 4. Como ayudar a los hijos/as a superar sus conflictos. Lehen Hezkuntzan. 18 de abril 2013 5. Disciplina positiva. Haur Hezkuntza. 23 de mayo 2013
5
! " & !
&
!'
&
#
$!
#
(
'
' !!
$
& (#
*
!%
!
# +#
)
$
*# $ !'
6
%
,
#
!
-
" ' " #
& )& ) -# &&
.
'! ,
"
!
' .#
0
!
#&
'$ 0#
!$
# #
7
/
'
$
& # ( 1 (# # * ' ) # *# $ " " ' # !!& -# ! ' " $ ' . # # .# ' 0 ' & 0# ) " #
"! " "
#
2 ()*(&+, -./). *.001 -().)(0( 23(, 4.,.5 -151)5.0(6 $ 15(,73 4( 7.&(83 18(/&. 4.&.7()9( *.:.,418(900.0( 90(,). ./). )01:./)0.6 ()*(&+, /. *( 143 ( ;1;10 ( 3)03 &97(06 <30 &3 =9. ( <(0)10 4. (*30( 083 (0> 3 /.0?.& (&9:,3 4.&.7(43 4. &( > &(/. 4. @
8
! """"
#
!
9
Azaroaren 27an “ Gosari bihotz-osasungarriak” izeneko tailerra egin genuen 5.mailako ikasleok. Horretarako eskolara aditu bat etorri zen elikadurari buruzko informazioa azaltzeko. Ondoren, jangelara joan ginen gosaltzera. Hor Mentxuk prestatutako gosaria dastatzera joan ginen. Guzti hau gosaldu genuen: esnea kakaorekin, olioa ogiarekin, sagar bat eta indiolar xerra bat.
Hau da ikasi genuena: •Gosaria eguneko otordurik garrantzitsuena da. Familian gosaltzea da onena. •Gosari osatuak errendimendu fisiko eta intelektuala hobetzen du; eta elikadura orekatua mantentzen eta pisua kontrolatzen laguntzen du. •Beharrezkoak diren elikagaiak hauek dira : Zerealak (integralak badira hobeto), frutak (bitamina eta mineral ugari dituzte), esnekiak eta oliba-olioa (kolesterol onaren maila handitzen du eta bihotzeko gaitzak sahiesten laguntzen du). •Hautazko diren elikagaiak: Hestebesteak (gosarian hestebeste gehiegi hartzea ez da komeni, hamaiketakoan jatea ideia itzela da), fruitu lehorrak, eztia, txokolatea, azukreak... Guzti hau irakurrita, ea hemendik aurrera hobeto gosaltzen dugun!!!! 5.maila
10
!
"
#
$
%
"
% "
&
(
% %
$'
&
$
(
$
$
%
"
)
% "
" "
$ %
$ %
% %
$
%
%
$ "
* +
' %
%
, (
11
12
13
GIZA-GORPUTZARI BURUZKO BITXIKERI BATZUK
• Eskuineko birika ezkerrekoa baino handixeagoa da, ezkerrekoak bihotzari lekua egin behar baitio. • Diafragma bat-batean uzkurtzen denean sortzen da zotina. Airea oso azkar sartzen da, eta ahots-kordak itxi egiten dira; horregatik, zotina dugunean, soinua egiten dugu. • Heste meharra luzatuko bagenu, 6 bat metro luze izango litzateke. Heste lodiak, berriz, metro eta erdi eta bi metro arteko luzera baino ez du. • Listua oso garrantzitsua da, elikagaiak inguratzen baititu eta haiek faringean eta esofagoan behera minik eragin gabe jaisten laguntzen baitu. Egunean litro bat edo litro erdi listu sortzen dugu. • Bihotzak, atsedenean dagoenean, minutuko 68-100 taupada egiten ditu, baina, ariketa fisikoa egitean minutuko 200 taupadara ere iristen da.
4.MAILA
14
Pasa den azaroaren 9an, 3. zikloko ikasleok, â&#x20AC;&#x153;Birziklapen eskola â&#x20AC;&#x153; ezagutzera joan ginen. Ikasgela ibiltaria zen, bus bat, hain zuzen ere, jarduerak, birziklatzen ikasteko, ezagutu genituen.
eta barruan hainbat
Gauza asko ikasi genituen, besteak beste, bonbillak, ordenagailuak, pilak, sakelako telefonoak eta jostailu elektronikoak posible ditugula birziklatzu. Botatzen ditugun aparatu elektroniko bakoitzari, behar eta ondo diren osagaiak kentzen zaizkie eta beste aparatu batean erabil dezakegu. Oso inportantea da, osagai horiek aprobetxatzeko, hondakin bakoitza haren edukiontzian botatzea. Bukatzean besteak beste, esaldi honekin gelditu ginen: â&#x20AC;&#x153; Gure ingurua zaintzeko eta haren kalitatea bermatzeko, oso garrantzitsua da produktu horiek kontsumitzen ditugun pertsonen jarrera.â&#x20AC;? 6.B
15
! $
# ! "#$ % & % #
" ! &
' (
) *
#
+
, #
! ' -./' /0* 1-,1 ' 2 -3
'()
16
'
(
$% ) &* + ,* + - . !/-
&
!
% • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
, +0! 0 12 3 0* 0* 4 !+ # 0# ! - , # - * . 5* - 6+ 7 * - , - * !/4 * 6 * 1 3 4 / #* 4 + ) /- . + , 4 !+ # !- + * 0 // , , + - , + - / //! &* // 8 -* 9 & ! 0: + 1 (; 3 4 4 , - +6 15 < 3 = ! = 6 > * 4 !//> 9 / 6 - 4 6 1 '! - - ' ' + * ? 0 1@ ( 3 9 -* -* / -* 1 3 + 9 A 1& B 3 4 & / / - * 6 & + ! / * 19 3 # + # + # * + 1! C' D C D C9 + * 9 ! # ! ' . 1! C' D C9 3 @!0 . + E # #
17
3
3
) 1 %
. 6 9* 6 * '
3 4
2
F
C G% H 4
(
I ( 2
(
F B
I (
(
2
H
1 I J. J H
&
( 0 4
'
H
! F
H
D
I ( ( (H (
K( (
18
(
3 % H
' I (
#
H C G%
(73.,.8 3 *(/ 1 ( 4979 ! !A ! 1 8 (/ ) 90 ) .8 3 ./ 8 3& ( 8 1 0 3& 4.,-30 (& 41 ( 90 0 .8 31 8 (/ ) 90 ) .(, -(1 ,( ) (& 4. 79) B 1 (73 4(94.61 5 (, .0 .6 (90 0 .8 31 8 (/ ) 90 ) .(, ) (& 4. -(5 .94.,6 (90 ) ., ! ) (& 4. -(8 (0 0 1 81 8 9/ 41 ) 5 (8 .79.,) 0 .,() 5 ., 90 ) .,:(1 & (-(8 31 ) 5 .8 3) (& 4.-(8 (0 0 (4979C(& 4. -() .) 1 8-.,2 (:1 ,.,) (& 4.:1 / ) 3-().) (-./ ) .) 1 8(& .-1 ,.,) (& 4.:1 / ) 3(.0 . 95 ) 1 0 (! 1 8 (/ & .8 <(0 ) . *(0 ) 5 ., 49) . ./ 8 3& (8 1 0 3& .(,C-.,2 (:1 ,., ) (& 4.(,,./ 8 ( .) ( :9) 1 & .8.) ((& .-1 ,.) (,-.0 0 1 5 6",./ 8 (.) ( :9) 1 & 90 0 .8 3 4.,-30 (& 41 .) (, -.5 (& ( ,./ 8 ., <0 ./ .,) 5 1 ( ./ 8 (/ (1 5 (, 4( (90 ) ., .0 .
90 . 8 1 0 3& (0 1 .8 :9& ) 1 8 1 0 3& (, 31 ,(0 0 1 ) 9) ( *(1 ,-()8 1 0 3&& (,) 5 ., 41 ) 95 ) . -./ ) .(8 -./ ) . D 9) -3& (6 / (/ 8 1 -(& 31 (6 ./ 8 9-(& 31 (6/ 3D -3& (61 7.0 1 8 .) ( .) (- 5 (, .0 .6<9,) ( <9,) (8 38 1 0 3& (0 1 (8 1 5 (, ,(*1 -(49) .6 .5 1 ,-./ ) .8 3( 49) . (& 30 .5 -.0 41 ,.) (8 3 8 1 0 3& (8 & (,) 5 .( .90 ., 7(0 (<., 1 ,) .70 (& ( & 30 ) 5 .8 3 5 -(1 ) ( 1 8 9/ ) ., 8 1 0 3& -(8 (0 0 .(, ) 0 .-() 95 7.0 3 & 30 <., *(,41 (73( 1 5 (,73 49) .,1 8 .) 30 8 1 5 9,.(,
(1 ,.0 ( -1-.71 0 (& .2 () 30 0 .8 1 ,& (, .71 ) ., 49) ..) ((/ ) .(, -1.,) 0 .,(:.,49 .) (<(0 ) 1 4(-()-90 9) 95
19
Lehen zikloko ikasleok azaroaren 9an San Martzial mendira oinez igo ginen. OSO URRUTI DAGO. Hemendik hamar kilometrotara, gutxi gora behera. UFFFF! Zati batzuk aldapatsuak zirenez, atsedenaldi txiki bat hartu genuen, indarra hartzeko.
Bidean behiak, txakurrak, untxiak eta oiloak ikusi genituen. Eta baserri bateko ikulu batean oiloen arrautzak ere bai. Lurrean ezkurrak eta gaztain morkotsak jaso genituen. Goian Irun, Hondarribia eta Hendaia ikusteko aukera izan genuen.
Eta beste aldean Aiako Harriak. Zein kolore politakâ&#x20AC;Ś.
20
Asko jolastu ginen.
Baina farregarriena hostoekin ibiltzea izan zen. BEGIRA, BEGIRAâ&#x20AC;Ś.
AndereĂąoek esan digute horrelako irteera gehiago egingo dugula eta espero dugu laster horrelako izatea. 1. zikloa 21
Urriaren 16 eta 17an hirugarren mailako ikasleok Ibarlako mintegira joan ginen. Eskolatik 9etan tren berdean Ibarlara abiatu ginen. Ibarlako Mintegian Irungo parke eta lorategietan jartzen diren landare guztiak landatzen dira, beraien ziklo naturala errespetatuz. Mintegiak 5.000 m2 ditu eta azken teknologiaz hornituta dago: ureztapen automatikoak, itzala ematen duten oihal bereziak, kristalezko teilatua automatikoki ireki eta ixten dena... Ibarlako hazitegia Hasieran, bisita egin genuen hazitegian eta Udaletxeko lorazain batek azaldu zigun zer prozesu darama landare bakoitzak, hazia ereiten denetik lorategietara iritsi arte. Udazkenean gaudenez, aukera izan genuen eskola gertu dagoen lorategi batean zenbait lore landatzeko.
Udazkeneko lorea: Alheli lavanda Hiriko gune berdeetaz gozatu behar dugula irakatsi ziguten egun horretan, baina beti ere hauek errespetatuz eta zainduz. Ados gaude! Hiriko lorategia
22
Abenduaren 13an, 6. mailakoak Hirubide D.B.H. ikastetxera bisita egitera joan ginen. Bertan, Teknologia tailer bat egin genuen, hango irakasleekin diren Angel eta Gorkarekin .
Hango instalazioak ikusi genituen eta baita irakasle eta ikasle batzuk ezagutu genituen. Datorren kurtsoari begira gutako batzuk joango gara Derrigorrezko Bigarren Hezkuntza egitera. Norberak egurrezko mahaitxo bat egin genuen. Praktika horrekin hauxe ikasi genuen: • Teknika grafiko berri bat erabiltzea, eta “hiru bistako” sisteman trebatzea. • Tailerrean egoten ikasi eta bertako erremintak erabiltzen ikastea.
Esperientzia polita izan zen. Otsailean bueltatuko gara “Laborategi praktikak” egitera. 6. MAILAKO IKASLEAK 23
LIBURUTEGIA 3 " 4 92 7 6
" 4
5
5 7
3 /6 5 8
92 7
6
7
8
3
9
:8
7
María Ite tiene 5 años, un colegio, muchos amigos, prima, padres, abuela... También genio, pero buen corazón. Es pícara y contestona y se mete en líos que siempre acaban bien. Noa, la prima de María Ite no puede estar sin su chupete. Su abuela se lo quita pues dice que ya es mayor. ¿Y si cada vez que la abuela se asoma, se tapa la boca con la mano? ¿se enterará? ...
/6 5
7
Padia se está quedando dormida, pero de repente comienzan a aparecer trampolinos por todas partes. Algunas veces estos son buenos, pero otras... ¡Qué miedo! Menos mal que Gran Orejetas, el domador de trampolinos dormirá con Padia. ¿Tú también sueñas con trampolinos?
9
:
Divertida manera de aprender a contar: bloques, camas, ladrillos, botones, osos y muchas cosas más, en el cielo, en la pradera, en casa o en el jardín.
El capitán Calzoncillos y la gran batalla contra el mocoso chino biónico.
La tribu de Camelot “Carlota y el misterio de la catedral ... “
24
Pablo Diablo y los fantasmas
97 ;
< 9
5
:
=
Jorge, Berto y sus compañeros de aventuras tienen que huir de nuevo ... ¡y con los mocorobots moqueándole los talones! ¿Conseguirán escapar? ¿Dejará el señor Carrasquillo de ser tan inaguantable? ¿Y el capitán Calzoncillos? ¿Será el mismo de siempre?
= 6
La Tribu tiene un nuevo misterio que desentrañar en la catedral de la ciudad. Allí se toparán con un inquilino muy particular ... ¡¿Un Fantasma?! ¿Será verdad lo que ven sus ojos? Atrévete a descubrirlo.
/= # = 5
>
Pablo Diablo va a pasar un fin de semana en casa de su primo Clemente el Repelente”. Clemente prepara una verdadera sorpresa a Pablo y por la noche se oyen ruidos extraños. Pero Pablo no se asusta... ¡Y es que Pablo Diablo es el terror de su casa...
A
$? / 7 <
:
@
:
?7
= 6
>
Joxe Panpin Jostailu saltzaile fin Joxe Panpin jostailu saltzailea da. Eta asko bidaiatzen du. Bidaia bakoitzetik ipuin bat ekartzen du, eta seme-alabei kontatzen die gauean. Era guztietako ipuinak: eroak, alaiak, tristeak... Baina ederrak guztiak. Lagun-lagunak Goizargi eta Unai lagun-lagunak dira. Txikitan ezagutu zuten elkar eta orain elkarrekin egoten dira leku guztietan: eskolan, etxean, kalean... eta elkarri laguntzen diote beti lagun-lagunek egiten duten bezala. Unaik laster beste hiri batera bizitzera joango dela esaten dio Goizargiri. Berri horrek haserreak sortuko ditu bi lagunen artean Unai oso pozik dagoelako eta Goizargi, berriz, oso triste. Lortuko ote dute lagun-lagunak izaten segitzea? Txapiro berdea Bizi daiteke ametsik gabe? Ametsen Jale ankerrak arriskuan izango du bere aginpidea; txapiro berdearen laguntzari esker, adore eta irudimen handiko neska, Fa, basoko bazterrik ezkutueneraino heldu da buztan biko muskerra askatzeko… Eta hori guztia amamak, behin, zartagina erre eta iratxo bitxi hori aipatu zuelako…
! 25
+ H (
( ; 4 ;
L ;H
(
=
H (
-
B
(
( D H
(
K B (H
(
J H (
B ! " ! # $! " % & #' ( #' ) # *! # #% 6; 2;( 0 L ( L ( ( L B ; J ( L ( )$ !!) !
+ % 2(
K (
4 H ,+ +$ 4 4
!!)
% - ). !!) %
0) ( ( #
!!) 4 J B
4
!
/ 2
/)
L
( 1 !
")!!
- ). )0 ! # ! + 1 + !!) % J (H ( ( ( 4 9 ( K - ). J
#
%
1
! K
M
"! #
#
(H
!!)
2 K M O-
L
J (
2
D
;
J
% %
2
2
( ;
D H J2
26
N D
C /
H O K O!
C
2 /)
* 3 /) % ,+
# )#
"
#
!!)
"
"! # 0)
#% +
( ; F H ( H ;
; ; F J
M ;
(
; F
;
B F
(
B F
(
J H ( F ( H J F J H J B
2 (
;
( 2
( H
2
)$# 3 + "! 0 H ( 0 F
*# # + " .# B
+ )4 ! # 3 ## % *# # # 3 ## % ( H 9
&
B ( H
(
B
(
K - ). !!) 9
* ! %
*!
6 ! /). 3 ". 4 B
+
#
M ;
# !!) 5 " % ) 6; F 2I M H J / J J=
P #
#
0) !
+ " .# 3 ( /) * /) * % ( M ;H J (H M K ( (
1 #
* ' %
* ' % F J - ).
/)
L #. 2
D B +$
0) Q
( +
/) % K -
K
J
M ;
* ' %
(H
7
/). + #
%
J
F
(
J
8 +
27
LEYENDA :
LA FLOR DEL SÉPTIMO ARCE
Cuenta la leyenda que aquel que encuentre la flor del séptimo arce obtendrá la vida eterna. Un muchacho que vivía en una pequeña casa, de la pequeña aldea de Talamantes, estaba jugando en el bosque con su perra Saika. Mientras jugaba vio un hombre corriendo, siendo perseguido por unos soldados. - ¡Saika, quieta!-ordenó el muchacho en voz baja. Saika no le hizo ningún caso. Alfonso, el muchacho se escondió hasta que viniera Saika. Saika al volver, trajo con ella un antiguo manuscrito en el que señalaba un arce que se encontraba cerca de Talamantes. - La Flor del Séptimo Arce. ¿Qué es esto, Saika?-le preguntó. Saika salió corriendo y Alfonso la siguió. Después de un largo tiempo corriendo, Saika encontró una flor en el Arce. -¿Qué flor es esta? ¡es preciosa!-gritó Alfonso-tiene que ser de la que habla el manuscrito. Alfonso cogió la flor y se la colocó junto a la oreja izquierda a Saika y volvieron a casa. La flor nunca se marchitó, Saika pasó a ser de los hijos de Alfonso, luego de los hijos de los hijos; y así, durante toda a eternidad.
Ander Chueca 6.D
28
& 0 ( '
)!
+* !
R& H O 2
(
B
;
0 B ( O M
N& ( B
2( F
( (<
(
(
J 2
( '
F
< 2
J
M 2
( B
( F
+
(
J SR
L
B
!
!
H
9
N0 (
K
J
B (
M
(
(
H
J( (
K
M
29
L
(
(
M
) H
,
H +
/
+
F
)
En Nicaragua las Navidades comienzan a celebrarse el día de la Virgen Inmaculada. En la noche de Navidad, en las calles se revienta mucha pólvora y fuegos artificiales. Es también tradición el “abrazo navideño”. Todos se abrazan: las familias, los vecinos, los amigos, las parejas; en muchos casos este abrazo es un momento de reconciliación entre personas con diferencias personales.
BE F G5H IJH K6LMH6N O%P H6QMR6NSH GUT N VWH XML Y H Z H\[]F IJK F NSH IJ^ N_^ K L NS^ H6N_R ` aMHMbdcS^6NfeSH `5bJ^6N_Z6F IJH g%P H6QSR6NS^ bhH G5RfK H L H6N O G5H6Y ^ ^MbJH6Ni`ML H GiF GjLM`kZ H6F bJ^ c G5^ g l]R I IJ^MbJH ciK H F N O K H L%eSR NS^ bhH6Nmb IJH Z6F c F R QM^ IJ^ c F6QSHMb]Z H K R O no^ Y H6Q I H cSR NMHMp F Z ^ qSR r Z ^6F bdcS^ NsZ ^6NSH g
Ni Dilan naiz, 11 urte ditut eta Colombiakoa naiz, Medellinen jaioa. Orain Colombian nola ospatzen dugun Urte Zaharra kontatuko dizuet, En la ciudad que nací, en estas fechas se adornan las orillas del río con gran cantidad de luces de colores. En Nochevieja se fabrican muñecos con ropas viejas y dentro se mete pólvora. Estos muñecos se colocan fuera de casa, en el jardín. Cuando dan las doce se enciende el muñeco para que se queme el Año Viejo y se le de la bienvenida al Año Nuevo.
4 5
"
#
30
6
0
2
78
6
0
Kaixo,ni Alicia naiz, hamabi urte ditut, Mallorcan jaio nintzen eta horregatik Mallorcako gabonei buruz zerbait berezia kontatuko dizuet. El 24 de diciembre, prácticamente en todas las iglesias de Mallorca se celebra la Misa del Gallo, en que se conmemora el nacimiento de Jesús. El canto de la Sibila, de origen muy antiguo, es uno de los momentos más emotivos de esta celebración. Este canto, que profetiza el fin del mundo, es protagonizado generalmente por una joven de voz blanca, vestida con una túnica, un gorro o sombrero, un manto de sedas bordadas y en las manos una gran espada. Si lo queréis escuchar entrar en esta dirección: Abenduaren 24an, Misa del Gallo, deitzen den mezan, LA SIBILA abesten da. Abesti hau oso zaharra da, erdi Arokoa. http://www.youtube.com/watch?v=5BniECJ7GC0
*
+
31
N
'
O
H
%
! H
F
H
F
&
N
H
O 2
% Q
H
& )# ! # +
!
0) 9 4
+ # H
%
“GABONETAN GEHIEGIKERIAK EZ”
32
H
:
)!! ;
; ;
Osagaiak. • Turroi biguna • Esnegain likidoa • Esnea • Azukrea Egiteko era : 1. Lehenengo, turroia txikitu, eta lapikoa sutan jarri. 2. Gero esnea bota eta nahasi. 3. Esnegaina eta azukrea bota eta ondo nahastu. 4. Azkenik, hozten denean, ontzi batean sartu eta hozkailuan satu.
# 0)!
&
<
33
GABONETAKO GAILETAK B
: ! 70 (:3790 1 , (9 731 & (0 (4(*(,41./ ,.8 3,4.,) / () 9 (98 () 1 & 91 0 1 , (9730 0 1 ,73 (9731 & (0 (4() B 1 8 1(5 98 0 . (0 (,2 ( -() 1 :31-() .,5 98 3(
B
: C C C C C
C C C
(-.((& 4.5(90 0 .) 1 8-.0 3) 9 % 70 (49) (0 ( 90 1 ,(3,7190 ) 93,430 .,6./ ,.8 3,4.,) / () 9(0 .8 1 ,.) (730 0 1 ,73.8 1 , ,(*(/ ) 9 (0 (,2 (0 .,-1 0 0 1 ,490 (.) (1 0 1 ,(7.*1 ) 930 .) 1 ,8 3(& 30 ) 9(0 ) . (*(1 (,1 0 1 ,(2 (0 0 130 .(.51 ) / (/ ) .8 3 (*(/ 8 .) (3,715 (-(& 49 5 .,) 1 :.) 0 3-() .8 3./ ) (& 490 ( .498 1(0 ) . 9/ ) () 5 .,5 (1 5 8 1 79,D 30 :(8.:(,7341 5 8 1 .797(1 & .) ..11 5 (0 0 (8 6 1 5 .1 (8 6.& 90 0 .5 8 3<(,<1 ,(8 (1 & .) (8:35 ) .8 3:3& 4.(8.0 ..0 (-1 & 41 ) 5 (8 .79 (1 & .) (8<0 ./ )4(94.,.(,& (-.(,/ (0 ) 98 341 ) 979 ! :1 ,9) 9) (, & (/ .() 9(<0 ./ ) () 98 34979& 1 :315 98 3(6(5 98 0 .(.) (./ ,.731 & (0 (4( -() .8 1 , (1 & .) (8*35 ) .,4(94.,-1 ) (0 ) .(,7& (/ .() 9(7(1 ,.) 1 85 (-(& 498 341 .79
4.Maila ! =
34
, )
% L H
2
H
H
H
0 H
+-
H
- # - &
%
C H
- !
"" . * / - ! * + ""
+ 4 * !. * / - ! * + ""
+ 4 . - ! . - ! ""
35
DENBORAPASAK Esaldi hauen bi zatiak elkartzen badituzu â&#x20AC;&#x153;bederatzi ohitura osasungarriâ&#x20AC;? aterako zaizkizu:
1. Hartzen ditugun elikagaiak
( ) murtxikatu behar ditugu.
2. Talde guztietako elikagaiak
( ) bazkaldu ondoren.
3. Egunero litro era erdi
( ) atseden pixka bat hartuko dugu.
4. Jakiak ongi
( ) gosaria, hamaiketakoa, bazkaria, askaria eta afaria.
5. Eskuak garbituko ditugu
( ) egin behar dugu.
6. Hortzak garbituko ditugu
( ) egoera onean daudela ziurtatuko dugu.
7. Ariketa fisikoa
( ) bazkaldu aurretik.
8. Bazkaldu ondoren
( ) hartu behar ditugu.
9. Egunean bost aldiz jango dugu:
( ) ur edan behar dugu gutxi gorabehera.
4.Maila
36
'
.
T QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
T QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
+
T QQQQQQQQQQQ
37
Victoriarren janari naskagarria $ @
& ( F
H
= H
& (
C! 2 C5
C6
2
/
,
U
U
U U
C6
C6
Q
U
C
C*
F
U
C!
C,
& (
U
U
U
38
S#
Hauek izan dira marrazki lehiaketan irabazi duten marrazkiak. Eskerrik asko parte hartzeagatik!!!
39
40