RealneSVADBY / Máj 2011 by Digital Media House

reálneSVADBY On-line časopis portálu www.realnesvadby.sk

Máj 2011

Vaše reálne svadby Rozpočet

Vašej svadby

itulk t z r á P

Zlatic

o d r a c i a+R

eň d ý n b ado Náš sv žasný. bol ú

Tipy na svadobné

OBRÚČKY

Pridajte sa aj Vy k našim fanúšikom a budete sa môcť zúčastňovať množstva súťaží a akcií.

www.facebook.com/realnesvadby

Hlasujte a vyhrajte !!!

Mladomanželský pár, ktorí získa najviac hlasov vyhráva panvicu GREENPAN Stockholm s priemerom 24 cm v hodnote 53 Eur a jeden z hlasujúcich vyhráva panvicu GreenPan Nairobi s priemerom 26 cm v hodnote 33 Eur

Sponzor súťaže:

A sme tu... Tu by sa hodil aj viac sugestívnejší titulok napr.: „A ste tu... Milí naši čitatelia, Digital Media House Vám prináša v poradí už druhý online časopis a portál, ktorý budete mať vždy ZADARMO. Po úspechu online časopisu BAUmagazín, ktorý je už druhý rok stabilná súčasť internetových časopisov, sme sa rozhodli priniesť Vám aj časopis, ktorý bude vychádzať mesačne a bude opisovať Vaše reálne svadby a príbehy o tom, ako ste to prežívali, aké dojmy vo Vás tento deň zanechal a množstvo Vašich reálnych fotografií. Za každým takýmto príbehom bude zverejnený sumár Vašej svadby, t.j. miesto konania, druh obradu, počet hostí, meno fotografa, kameramana, názov svadobného salónu a pod. Všetky tieto informácie Vám majú pomôcť k vytvoreniu obrazu koľko takáto svadba môže stáť, ak sa Vám napr. páči štýl fotografií nášho páru, nie je nič ľahšie ako si pozrieť spomínaný sumár danej svadby a hneď budete vedieť, ktorý fotograf ich robil. Veríme, že sa Vám náš časopis bude páčiť a že sa pridáte aj Vy medzi naše páry, ktoré uverejnili svoj príbeh. Navyše každý pár z daného čísla je zaradený do súťaže o titul „MLADOMANŽELIA MESIACA“. Hlasovať za daný pár budete môcť na našich stránkach na Facebook-u.

redakcia

Zdroj: tvnoviny.sk Foto: Photoexpress

znamení, že si Vás nikdy

nevezme

Galantný, inteligentný, slušák. Vyzerá ako muž snov, ktorý by vám zniesol modré z neba. Odhaľte, či to len predstiera alebo to s vami myslí vážne. Ak na ňom nájdete viac ako tri príznaky, majte sa na pozore!

rné

je Všetky

príše ú s X E ho

írý spom , o t k , a ž “ u or na m „psychopatky z o p i s a Dávajte riateľky ako n tom, že v e j k i p č x á na na e travy“. H ľom je práve o „ i č “ é e „blázniv ným menovat a ženy, alebo un loč ich spo á naozaj smol úť ďalej. m un on. Buď y nechcel pos ikd vzťah n

roma a r t l u Plánuje nutia ret tické st

čkach je e i v s i r o p večera dí len p o v s á v Útulná k e ec, no a o byť aj tým, ž v á n k e p et ch, môž atné ženy vea i t u k á z t . by si os sadený a b o e c ž h u c e j ne ho revír ného baru a e j e ž , i l de vychyte o d e t z a Vyr eakcie! r o h e j sledujte

blač o o v a d trie

tí a v zápä i m a k s e k ás esem iekoľko dní? A v e j u d r Bomba evie ozvať aj n avá ako aprílo n ed na to sa munikácia stri m, že v časoch ko byť tý o t je vaša e ž ô sie, m ňa inú. a á č h o u p “ i é t s v omácno d j e h c i „t

inu

iť v d o h s á av

Snaží s

ami nev s a s k ,a . rmálne ho dňa o é n v r e j p a d ž žo roPre mu yspať u byť pre vás va v i ž ú t smierne anie by malo lišný nátlak, ak rí ráv Toto sp na vás vyvíja p viny, že ste si k: cit vaním a by ste mali po ritom vám pop í, a sa snaž ím sex a ko ho strašne n s ť a ,a em zvolili n ý príbeh o tom tn vie smu semenníky. ia“ už „tlač

vás n u k o o ceb

Na Fa pozná

šich spo í a v a n uje sa y men Odznač tkách? Status fo dy neločných dy, no vás nik j stav, a ála podľa n ? Ak má skrytý áňa to ie av spomen i vo vzťahu, z am že je s v om. podvod

s dišá v d o ci sa á ť r a p Jeho tancujú to, že sa e byť aj

ž dou mô i čas, keďže sa v a r p u Škaredo tí strácať s vam stí) asi neono pla im neo terajších skúse do (podľa ho. dl hrejete

duše é n e n z pria s e t s j a Vr búk och, klo

rok né, keď vorí po h o c r h v o o t p Ak vám e však trochu týždni o p ž u j ie , uje dole. N vá recit dí podozrením o l s é k r d tieto sla Až príliš to sm e“ už milionia? ážn randen el “smrteľne v ysl že to m ým. dt krát pre

AKO VYBRAŤ ZÁSNUBNÝ PRSTEŇ

Foto: archív, Alo

Máte už dlhšiu dobu pocit, že ste stretol “tú pravú” ženu? Chcete ju požiadať o ruku, ale nemáte ani zdanie, ako vybrať zásnubný prsteň? Nemáte tušenie, ako by mal prsteň vyzerať a už vôbec nie, ako ho darovať? Snubný prstienok nosia ženy na prstenníku svojej ľavej ruky a je tradičným signálom toho, že je žena zasnúbená = zadaná. Zvykom je, že tento prsteň daruje muž svojej nastávajúcej pri žiadosti o jej ruku. Pamätajte na to, že zásnubný prsteň patrí k tým najdôležitej-

ším prsteňom, ktoré budete v živote vyberať. Predpokladáme, že výber snubného prsteňa je nočnou morou mnohých mužov, preto sme Vám všetky potrebné informácie zhrnuli v tomto článku.

Aký vybrať materiál? Zásnubné prstene sú vyrábané z klasických materiálov – zlata, striebra a chirurgickej ocele. Výber materiálu záleží len na Vašej voľbe a aj na cene, ktorú ste ochotní zaplatiť. Len pamätajte, že zásnubný prstienok by mal vydržať celý život, preto sa odporúčajú trvácnejšie materiály.

Aký vybrať kameň? Kameň je v podstate na zásnubnom prsteni to najdôležitejšie. Prsteň určený na zasnúby by mal mať aspoň jeden biely kameň. Samozrejme môže byť kameňov aj viac, ale jeden z kameňov by mal byť najvýraznejší. Najčastejšou voľbou je zirkón, ktorý je perfektný ako náhrada diamantu. Pri kvalitnom spracovaní zirkónu, ho na prvý pohľad nemáte šancu rozpoznať od vybrúseného briliantu. Zirkóny sa používajú do všetkých materiálov, a pokiaľ nie je uvedené inak, jedná sa väčšinou práve o zirkón. Brilianty sa vzhľadom k ich vysokej cene usadzujú len do drahých kovov, v našom prípade teda do zlata. Existujú brilianty rôznych veľkostí a kvalít, od toho sa potom odvíja cena prsteňa.

c i t n a m o R

Wedding

, ktorý na

ňa tického prste s li a im in m obu obe má pod d o p j e jš te is iele zlato; ajč b n t j k je 4 o 1 v s t. n o a v iam Elegancia e osadený d n íz c re p je u š luxus povy tnost 6.3g o m h , vom zlate. t c o ž 2 .0 rú 0 a : y m t o n a lt m, ž diam zícii aj v bielo o p is d k je Šperk Predáva: ALO

Carat Love Excelentný odlesk de viatich diamantov pr emenil zlatý prsten najdôstojnejším tlm na klenot, který je očníkom lásky, ktor ý hovorí všetkými sv zlato; diamanty: 0.12 etovými jazyky. 14kt ct , 9ks; hmotnost 6. biele 25g Šperk je k dispozícii aj v bielom, žltom a rúžovom zlate. Predáva: ALO

Ako vybrať správnu veľkosť? Výber veľkosti prsteňa býva pre mužov najväčší problém. Zásnubný prsteň sa nosí na prstenníku ľavej ruky. Ale niektoré ženy chcú prsteň radšej na prostredník, pretože po svadbe si tu prsteň môžu nechať a nosia ho vedľa snubného prsteňa. Dajte si na tento fakt pozor a zistite veľkosť na správnom prste.

Ďalej je dôležité vedieť, že väčšina z nás má inú veľkosť prsta na pravej a ľavej ruke, preto sa odporúča zisťovať veľkosť priamo na ruke ľavej. Ideálne je vziať akýkoľvek priateľkin prsteň a nechať ho zmerať, popr. sa nejako obratne opýtať priamo jej, alebo nejakých jej kamarátok. Existujú samozrejme aj iné merania veľkosti prsteňov, ale tieto techniky sú naozaj len približné, preto sa ich pokiaľ možno vyvarujte alebo na ne stopercentne nespoliehajte. Výber veľkosti prsteňa odporúčame naozaj nepodceňovať, a ak váhate medzi dvoma veľkosťami, tak voľte radšej tú väčšiu, aby budúca nevesta prsteň naozaj na prst navliekla. Zmenšenie prsteňa je tiež jednoduchšie, aj keď u kameňových prsteňov sa všeobecne úpravy neodporúčajú, pretože kamene potom môžu vypadávať.

Koľko Vás to bude stáť? Ako asi tušíte, ceny snubprsteňov závisia od použitého riálu a kameňa. Najlacnejšie oceľové prstene, ich cena sa v desiatkách (cca okolo 20 borné prstene sa pohybujú v rovnakej cenovej kategóoceľové, len ich životnosť dlhá. Závisí tiež na povrchoa kvalite použitého zirkónu. zásnubný prsteň zo striebra za 50 €. Klasické zlaté prstene sa v stovkách eur. Ich cena vycháhmotnosti, pretože sa odvádza od použitého zlata. Ak chcete prsteň s potom opäť záleží na jeho veľkosti mantu. Cena zlatého zásnubného môže pohybovať od 200 po 3000 eur

ných matevyjdú pohybuje €). Striepribližne rii ako nie je tak vej úprave Pekný kúpite cca pohybujú dza z ich množstva briliantom, a čistote diaprstienka potom aj viac.

Na čo ešte nezabudnúť? Nezabudnite prstienok uložiť do nejakej krásnej darčekovej krabičky. V prípade zásnub to potom platí dvojnásobne. Na trhu je množstvo škatuliek v tvare srdca či kvetiny, ktoré sú pre túto príležitosť vhodné. Už prvý dojem, keď vyberiete krabičku z vrecka, je veľmi dôležitý a zvlášť ženy sa tým nechajú radi ovplyvňovať. Asi každá žena si želá, aby jej vyvolený vymyslel nejaký originálny spôsob, ako ju požiada o ruku. Samozrejmosťou je pokľaknutie a tá známa veta: “Vezmeš si ma?” Majte na pamäti, že väčšina žien uprednostňuje súkromné prostredie pred verejnými akciami a samozrejme túžia po romantike. Viac o tejto problematike sa dočítate v článku: Ako požiadať ženu o ruku.

o d r a c i a+R

Zlatic svadobný deň Náš ý.

as bol úž

Náš svadobný deň - bol úžasný. Aj keď vybavovanie našej svadby bolo zložitejšie viac, ako som si predstavovala, bol to nezabudnuteľný zážitok na celý život. Môj manžel je zo Spojených štátov amerických a kým sme dali dokopy všetky potrebné papiere k sobášu na Slovensku, stálo nás to veľa úsilia. Ale stálo to za to. Bol to nádherný, dokonalý deň plný lásky, ktorý spojil dva cudzie svety.

náš fotograf urobil veľa prekrásnych fotiek. Fotograf a kameraman profesionálne vytvorili uvoľnenú atmosféru počas celého dňa, čo sa odzrkadlilo i na ich práci a čo bude našou pamiatkou na celý život. Svadobný obrad a hostina sa konali v prekrásnom Hoteli Štefánik v Myjave. Personál hotela bol ústretový a všetky služby ako: svadobná výzdoba, svadobný obed, večera, ktorá bola podávaná formou bohatých švédskych stolov boli na veľmi vysokej úrovni. Svadobný obrad sa konal v sále hotela, ktorý bol sprevádzaný hudbou, piesňami a dojímavými básňami, až sme mali všetci slzy na krajíčku.

Celý deň bol prekrásny, romantický, presne taký aký sme si spolu vysnívali. Doobeda vďaka peknému slnečnému počasiu sme sa išli fotiť na hrad Branč. Je to veľmi nádherné miesto v prírode s panorámou na myjavské kopanice, kde nám

Zla

Po ňom nasledovalo fotenie všetkých svadobných hostí priamo pred hotelom a tradičné rozbíjanie taniera. Svadobná zábava bola veselá a každý sa veľmi dobre bavil. Zábavu spestrila kopaničiarska cimbalovka, ktorá spolu s ďalšími členmi súboru urobila krásny program s tradičným odčepčením nevesty čo patrilo medzi najkrajšie momenty svadby. Po polnoci, už keď sme sa prezliekli do ďalších šiat nasledovalo krájanie svadobnej torty a zábava až do samého rána. Ako pozornosť od Hotela Štefánik sme dostali stráviť svadobnú noc v luxusnom apartmáne, čo bolo pre nás príjemným potešením.

atic

o d r a c i a+R

deň ý n b o ad Náš sv žasný. bol ú

Bol to ten najnezabudnuteľnejší deň s neopakovateľnými zážitkami na celý život s celou našou najbližšou rodinou. Svadobnú cestu sme si išli užiť na slnečný karibský ostrov s prekrásnymi plážami Jamaica.

ba: o d z ý na, v i t s o ad, h *, Myjava yjava r b o obný efánik *** Hyža, M d a v S lav l Št Hote an: Rados , Myjava eram eter Kuric estu: m a K f: P nev atislava a e r r g p o Fot é šaty lón EL, Br a: n b o Svad dobný sa re ženích java Sva ek p , My l y t b t o e lón B obný Svad dobný sa Trenčín java y a , M v a , S gela ame n K : A y o k č tv Obrú Kvetinárs : Kvety

Moju prvú kameru mi kúpil otec v roku 2002. Začínal som kamerovaním dovoleniek a rodinných udalostí. Časom ma začali na odporúčanie oslovovať známi s kamerovaním svadieb a osláv. Teraz už kamerovanie svadieb tvorí moju hlavnú prácu. Novomanželom sa snažím maximálne vyjsť v ústrety. Na svadbu prídem a zo svadby odídem podľa Vášho želania, máte možnosť vybrať si fotky a pesničky. Taktiež Vám spravím najskôr skúšobné zostrihané DVD a až podľa Vašich prípadných pripomienok urobím finálne 3 ks DVD. Samozrejmosťou je osobné stretnutie a možnosť zapožičania na ukážku svadobné DVD. A to všetko za 240 €.

otáz ktoré by ste s položiť, keď svadobného

zok, si mali hľadáte fotografa

Preklad: Lenka Chromiaková Foto: Photoexpress

Počas svadobných príprav sme zväčša až po krk ponorení do časopisov, internetu, papierov, účtov a “pozlátky svadby”. Napriek nikdy nekončiacemu zoznamu povinností by sme nemali zabudnúť na žiadny detail. Pripravili sme pre Vás 10 otázok, ktoré by ste si mali položiť pri výbere dobrého fotografa. Nejde len o to, ako miniete svoje ťažko zarobene peniaze, ale najmä o to, aby ste po svadbe obdŕžali fotografie, ktorými sa budete moc pýšiť po cely život. 1. Bude naozaj tento fotograf/ka tou správnou osobou na zhotovovanie Vašich svadobných fotografií? Toto by ste mali vedieť ako prvé. Číže je dobre si overiť na vlastné oči jeho/jej prácu, ktorá by mala byt na profesionálnej úrovni. 2. Na aký druh fotografie sa špecializuje? Nie je fotografia ako fotografia. Každý profesionálny fotograf ma oblasti/oblasti na ktoré sa špecializuje a tiež svoj vlastný štýl. Ten by mat byt kompatibilný s tým Vašim. 3. Aky typ fotoaparátu bude používať na Vašej svadbe? Treba si overiť, či nakoniec nepríde na Vašu svadbu šuflikant s malým digitálnym fotoaparátom, aký sa dá kúpiť v ktorejkoľvek samoške. Mať profesionálny fotoaparát a vedieť s nim narábať tak, aby vystihol atmosféru Vašej svadby je to najdôležitejšie.

4. Máte záložný plán? Váš fotograf musí dopredu vedieť, čo bude robiť, ak zlyhá jeho technika alebo on nebude môcť z akéhokoľvek dôvodu prísť. (Či už je to náhradný fotoaparát alebo rovnako skúsený kolega.) 5. Viete presne, aký balík fotografii si kupujete a za koľko? Bude Váš fotograf na len na samotnom obrade a pri portrétoch, alebo ho chcete aj na svadobnej hostine? Budete fotiť v interiéri alebo exteriéri? Všetky tieto body môžu byt rôzne body cenníka, čiže na tomto by ste sa mali vopred jasne dohodnúť. 6. Dohodli ste sa na skúšobných fotografiách? Ak áno, v akom časovom predstihu? 7. Sú v cene zahrnuté aj negatívy? Niektorí fotografi ich dávajú automaticky, niektorí za ne vyžadujú extra poplatok. Nezabudnite, že o Vaše svadobne fotky budú mat záujem aj nepozvaní hostia, čiže neskôr sa Vám môžu negatívy zísť. 8. Má fotograf poistenie pohľadávok/záväzkov? Ak sa niečo stane, bude potrebovať iste finančné krytie. 9. Je schopný/schopná splniť Vaše požiadavky? Treba dopredu vedieť, či fotograf nie je príliš upätý, či je schopný vyjsť v ústrety Vašim požiadavkám. Veď kto chce, hľadá spôsoby, kto nechce... toho na svojej svadbe nepotrebujete. 10.Účtuje si fotograf extra príplatok, ak zostane dlhšie, ako ste boli dohodnutí? Treba sa presne dohodnúť aj na týchto podmienkach. Niektorí fotografi považujú za štandardné, že nejaké to zdržanie sa môže vyskytnúť, ale aj toto si treba ujasniť. Váš svadobný fotograf môže byt ako kúzelník, ktorý vyčarí úžasné fotografie. Ak bude k Vám ako zákazníkovi pristupovať individuálne, budete mat aj Vy zo svojej svadby pocit výnimočnosti.

or b i T + a i c leí s r o t p a a n P y nám ky í k Mamin ali podbradn az dy uvi

Svadobný deň je niečo úžasné, neopakovateľné, no najmä neskutočne rýchle. Dal by sa prirovnať k toku udalostí, ktoré sa vám ako na filmovom páse premietajú pred očami a vy nemáte čas ich hodnotiť či sa nad nimi zamýšľať. No keďže sa o vás všetci starajú ako o kráľovský pár, stačí si to proste len užívať. Nám sa nebo od rána akosi mračilo, pri fotení

roztekanie make-upu :-), prípitok a presun do kostola už sprevádzalo slnko. Na Mierovom námestí, kde stojí „náš“ Piaristický kostol, nás čakalo veľké prekvapenie. V ten deň sa konal jarmok, ktorý je vždy spojený s rôznymi tanečnými vystúpeniami. Moje bývalé kolegyne tanečnej skupiny Goonies sa pod vedením mojej sestry rozhodli zatancovať špeciálny tanec pre nevestu a ženícha. Bolo to úplne neskutočné! Plné námestie ľudí a super talentované baby, s ktorými som prežila krásnych osem rokov, tancovali len pre mňa. A to ešte len nasledovala

časť dňa, na ktorú som sa tešila najviac – sobáš – čarovný, presýtený Láskou, sprevádzaný nádhernou hudbou. dokonca neustále mrholilo, ale celé naše Gratulácie nemali konca-kraja. Do nádherne bytosti žiarili šťastím a nedočkavosťou. Môj ozdobenej sály v Trenčianskej Turnej nás žldlhý závoj povymetal všetky krásne zákutia tučký mustang s otvorenou strechou doviTrenčína, vrátane Piaristického gymnázia, ezol až okolo piatej. Po tradičnom privítaní kde sme sa ako spolužiaci spoznali. Dvojso zametaním črepín ma manžel odniesol hodinové pózovanie sme ukončili na pláži v náručí ku stolu. Maminky nám ako svojim pri Váhu. Tam nás už čakali naši rodičia a detičkám naposledy uviazali podbradníky, a súrodenci, ktorým sme sa vlastnými slovami potom sme si pri jedení nacvičovali ako raz poďakovali za ich lásku, ktorá z nás vyformy budeme kŕmiť naše detičky =). Zaznela movala práve takých ľudí akí sme – dokopieseň How can I not love you a všetci užasli nale sa k sebe hodiacich. Objatia, slzy, prvé nad tým, ako sa mladoženích z lásky k ne-

or b i T + a i c leí s r o t p a a n P y nám ky í k Mamin ali podbradn az dy uvi

veste rozhodol naučiť sa špeciálne choreografie. Spustila sa dvanásťhodinová zábava, ktorá však v našich očiach trvala maximálne šesť hodín. Všetko bolo krásne, všetko rýchlo ubiehalo. Ani sme nestihli prehodiť slovo so všetkými členmi našich početných rodín, s kamarátmi, spolužiakmi. Veď všetkých hostí bolo dohromady okolo 150! Ale verím, že sa všetci dobre bavili. Program bol bohatý- najviac ma potešila prezentácia našich spoločných fotiek s vtipnými komentármi a s výstižnými piesňami v pozadí – bola to taká rekapitulácia toho, čo sme za štyri roky spolu prežili, ďalej polnoč-

né vypúšťanie balónikov šťastia, no a úplnou dominantou bol nádherný ohňostroj. Nasledovalo odčepčenie, ďalší špeciálny tanec v popolnočných šatách, a potom už len bezstarostná zábava. S mojím miláčikom sme

si užili mnoho romantických i bláznivých tanečných kôl, po celý ten deň a noc sme existovali jeden pre druhého a všetko sme to zavŕšili odchodom na svadobnú cestu do Liptovského Trnovca priamo po svadobnej hostine. Sme veľmi vďační svojím rodičom a súrodencom za nekonečnú podporu, i všetkým tým, ktorí sa postarali o naplnenie nášho vytúženého dňa.

oba: d z ý na, v i t s o ad, h kostol r b o obný aristický d a v S - Pi n í č n urná ec T Tre a k ians čín Ron : n u e t r s T e Trenč af: Lukáš e nev ný salón, r r g p o t y Fo é šat o. svadob a: n b o Svad e Day s.r. re ženích On lek p b o ský ý i n r b h I o áreň Svad eta NEO r k u C Oz sky: u k á az Torta Orchidea : Kvety

Každá nevesta si želá, aby svadobný deň bol jedinečným a nezabudnuteľným zážitkom v jej živote. Prioritou svadobného salónu One Day je prispieť k naplneniu tejo predstavy svojimi svadobnými šatami a urobiť tak nevestu očarujúco krásnou a výnimočnou. Podľa toho sme zadefinovali našu ponuku, ktorú predstavujú exkluzívne modely svadobných a spoločenských šiat španielskej značky LA SPOSA, španielske svadobné topánky a kabelky MENBUR, závoje, rukavičky, podväzky, svadobná bižutéria a ďalšie doplnky, ktoré dokonale skompletizujú jedinečný vzhľad nevesty. Ste srdečne pozvaní do svadobného salónu One Day, aby ste objavili jedinečnosť, ktorú hľadáte.

Svadobné listy

šetria čas a starosti Reklamný článok Foto: Potten & Pannen

Blíži sa váš deň D, teda svadba, a vy okrem jedného z najkrajších dní očakávate tiež darčeky, ktoré sa vám nie úplne hodia? Môžete predísť tomu, že medzi svadobnými darmi budú kukučkové hodiny, ktoré vôbec nesedia do vášho interiéru, alebo romantický zájazd pre dvoch v termíne, kedy máte akurát najviac práce...

dostanú svadobčania - v obidvoch prípadoch darčekovo zabalené a s menovkou. Pohodlne sa tak môžu k radostnému obdarovaniu pripojiť aj príbuzní a priatelia, ktorí sa z akýchkoľvek dôvodov svadobnej oslavy nemôžu zúčastniť.

Potten & Pannen - Staněk sa potom postará o všetko ostatné. Už zakúpené položky sa Popredný distribútor značkového vybavezo zoznamu darov vyraďujú do zvláštnej konia kuchýň a domácností Potten & Pannen lonky, kde je uvedené i meno kupujúceho - Staněk má pre svadobné dary riešenie – sú svadobčana. Ku gratulantom sa samozrejním Svadobné listy. me pripája i Potten & Pannen - Staněk a daruje vám výrobok podľa vášho výberu v Svadobný list si môžete založiť vo vzorkovej hodnote 5 % z celkovej hodnoty zakúpepredajni Potten & Pannen –Staněk alebo ných darov. elektronicky na www.vasekuchyne.sk. Urobte teda svoj svadobný deň pre seba i svojich blízkych ešte príjemnejší. So svadobnými listami je to jednoduché. V svadobnom liste jednoducho vyplníte zoznam svojich prianí vo forme jednoduchých položiek a svadobčanom rozošlete pozvánku s informáciou, kde je svadobný list vedený alebo kód, pomocou ktorého do e-Svadobného listu vstúpia a môžu si vybrať, ktoré z vašich prianí vám splnia. Tým im taktiež ušetríte čas a starosti s vyberaním daru a budú mať istotu, že ich darček vás ako novomanželov naozaj poteší. Vyberiete si tiež, či dary obdržíte priamo vy všetky naraz po uzavretí listu alebo ich

Nezabudnite

sa poriadne vyspať! Také plánovanie svadby je veľká vec a vyžaduje veľa energie. Ak mate pred svadbou, tak s najväčšou pravdepodobnosťou stále niekde lietate a takmer nespíte. Nuž, ale to je zle. Nedostatok spánku ma hneď niekoľko vedľajších účinkov a tieto Vám môžu urobiť poriadny škrt cez rozpočet. Pozrime sa spoločne na dôvody, prečo budúce nevesty potrebujú veľa kvalitného spánku, hlavne noc pred svadbou. Viete, že spánok ako taký je prevenciou pred mnohými chorobami? Ak nedoprajete svojmu telu množstvo spánku, ktoré potrebuje (niektorí z nás ho potrebujú viac), koledujete si o predčasné starnutie a oveľa viac chorôb. Spánok urdržuje v zdraví vaše srdce a znižuje riziko rakoviny. Taktiež znižuje hladinu stresu, a jeho nedostatok naopak stres podporuje, zvyšuje krvný tlak a napätie svalov. Aby ste boli počas svadby v plnej pohotovosti, poriadne sa vyspite. Lepšie si tak zapamätáte to, čo potrebujete a ako bonus sa vám bude ľahšie dodržiavať diétu na poslednú chvíľu, tak, ako to majú mnohé nevesty vo zvyku. Budete sa cítiť šťastnejšia a vaše telo bude mat lepší tvar. Skúste vynechať spánok a v zrkadle uvidíte stŕhanú a unavenú ženu ešte predtým, ako sa váš veľký deň vôbec začne. Jasne, že sa môže stať, že kvôli veľkej nervozite sa nám napriek nasej snahe zaspať nepodarí. Existuje par trikov na zlepšenie spánku, hoc aj noc pred svadbou. Prirodzene, nehľadajte pomoc hneď v liekoch na spanie, lepšie je spánku dopomôcť vlastným správaním. To, čo vás z hľadiska kvality spánku dostane do formy, je pravidelný spánkový režim. Jednoducho povedané, pre vaše telo je

Preklad: red. Foto: Photoexpress

oveľa osožnejšie a jednoduchšie budiť sa a zaspávať približne v rovnakom čase každý deň. Toto by ste mali dodržiavať aj počas víkendov a iných voľných dní, takto udržíte vaše vnútorné hodiny v tom správnom rytme. To iste platí aj pre vstavanie. Snažte sa vstať v rovnakom čaše, hoc ste sa pri zaspávaní aj trochu omeškali, lebo takto pripravíte svoje telo na kvalitný spánok nasledujúcu noc. Taktiež sa vyvarujte zaspávaniu príliš skoro, aj keď sa cítite unavená. Takto udržíte váš organizmus v určitom režime.

Pamätajte na to, že spánok by mal byt pre vás prioritou a vymedzte si naň dostatok času. Nie je to v žiadnom prípade strata času, je to investícia do vášho zdravia, šťastia a teda aj skvelého svadobného dňa. Vytvorte si na spánok prijemne prostredie, zvoľte si takú izbovú teplotu, aká je vám príjemná. Ak sa v spánku hádžete a otáčate, jeho kvalita je podstatne znížená. Pred spánkom si dajte horúci kúpeľ a zapáľte vonné sviečky či levanduľový olej. Vaše telo vám to vráti počas svadobného dňa, kedy sa budete cítiť skvelo a užívať si ho plnými dúškami!

SVADBY

On-line časopis portálu www.realnesvadby.sk

REKLAMNÁ KAMPAŇ Počas mesiaca MÁJ bude prebiehať naša reklamná kampaň v priestoroch

Obchodného centra AUPARK v Bratislave.

Bude tam rozmiestnených celkovo 6 ks reklamných billboardov o rozmeroch 1,4 x 6 metrov, ktoré budú visieť v centrálnych zónach. Preto buďte pri tom, keď si náš online časopis bude čítať a listovať enormné množstvo návštevníkov. Vzor reklamného billboardu vidíte v pravej časti.

Urobte čo najoriginálnejšiu fotografiu pri jednom z našich reklamných billboardov v OC Aupark v Bratislave a traja z Vás získajú šek na 3.333 Eur, ktorý môžu použiť ako zľavu na výstavbu montovaného domu z ponuky Home4all (www.home4all.sk) Zľavu nie je možné uplatniť na ponuku akciových domov a nie je nijako právne vymáhateľná.