ESPECIAL Autodeterminació i qualitat de vida LA PCP
butlletí
núm 6
desembre’11
Per Albert Esteban, psicòleg
Des de finals dels anys 80, han aparegut diferents enfocaments encaminats a millorar la planificació dels suports individuals per a cada persona amb discapacitat, tenint en compte les seves necessitats i desitjos (tals com: planificació del futur personal, planificació integral de la vida, planificació del temps b i o g r à fi c , . . . ) . To t s a q u e s t s enfocaments, han anat conformant una metodologia pròpia: la
Què vols menjar?
On t’agadaria anar de vacances?
Planificació Centrada en la Persona (PCP). Aquesta, pretén que la persona, amb l’ajuda d’un grup de suport de persones significatives per ella, formuli les seves pròpies metes, objectius, plans de futur, estratègies, mitjans i accions per anar aconseguint avenços i millores en la seva vida, i que finalment, aconsegueixi augmentar el nivell de Qualitat de vida.
Tu tries... Com et vols vestir avui? Què prefereixes això o allò? Ja has pensat què vols fer?
P C P = Planificació Centrada en la Persona Què és? PCP és un procés en curs que emfatitza les capacitats, punts forts, talents, necessitats i suports de la persona i que inclou com a fonts principals de la informació a la PERSONA, i tot el seu entorn. És una metodologia que serveix per a qualsevol persona, independentment de l’edat, la discapacitat i en període de vida en el que es troba. La Planificació Centrada en la Persona és un procés de col·laboració Consulta el menú del dia i per ajudar a les persones a accedir als suports i serveis que necessiten noves ofertes web de vida. perles obtenir un millor nivelladelaqualitat Això significa,www.aalba.cat que les persones amb discapacitat participin activament d’Alba en la seva vida Com a metodologia, podem trobar característiques que diferencien la
Menú 10€
En el següent quadre és pot observar la diferència entre la metodologia clàssica que estàvem utilitzant la majoria de professionals i la PCP: METODOLOGIA CLÀSSICA
METODOLOGIA PCP
La persona participa en les activitats, però no decideix
La persona és el centre de la seva vida, decideix activament
Paternalisme. El problema és la persona
Predomini de la ètica. El problema està en l’entorn
Les decisions les pren el professional
La persona i el grup de suport prenen les decisions
És una metodologia de treball elaborada per professionals
La metodologia és negociativa, consensuada i participativa
És un model psicopedagògic i rehabilitador
És un model de qualitat de vida
Es tracten els punts dèbils i els dèficits
Es centra en les capacitats, habilitats, preferències i desitjos
Es redueixen els dèficits
Millora de la Qualitat de vida
S’intervé en conductes concretes
S’intervé en el pla de vida
Hi ha un paper passiu de la persona i de la família
Paper actiu de la persona, família i amics
Es busquen resultats estandaritzats
Es busquen resultats individualitzats
S’usa un llenguatge tècnic, amb etiquetes
El llenguatge és familiar
Planificar, és quelcom natural en la vida de les persones. Les persones planifiquem la nostra vida, des de les coses més insignificants fins a allò més important i crucial en la vida. Poder planificar, ens ajuda a posar ordre a les nostres vides, a tenir més control i a més, ens permet realitzar allò que desitgem aconseguir. D’aquesta manera, planificar, només serà efectiu i vàlid per la persona, si ella és el motor central del procés. En el procés de planificar, la persona ha de tenir en compte el seu entorn vital, les seves capacitats personals i els seus interessos i desitjos. D’aquesta manera, la Planificació Centrada en la Persona permetrà descriure de manera precisa com és la persona, quin són els seus desitjos, com els vol viure i quins suports necessita per aconseguir-ho. Quan parlem de la metodologia de la PCP em de tenir en compte dos conceptes molt importants, l’Autodeterminació i la Qualitat de Vida. La primera està estretament relacionada amb Qualitat de vida. AUTODETERMINACIÓ Quan parlem d’Autodeterminació ens referim a que la persona ha de ser capaç de controlar la seva vida, el seu destí. Ser autodeterminant ens permet escollir, prendre decisions, ens ajuda a planificar metes personals. L’autodeterminació ens permet ser més lliures, ens dóna autonomia, ens aporta responsabilitats, respecte, autodirecció,... La metodologia de la PCP adopta com a fonament, l’autodeterminació.
QUALITAT DE VIDA Les Nacions Unides, amb el Programa de les Nacions Unides per el Desenvolupament (PNUD), defineix Qualitat de vida com:Esperança de vida, Educació, PBN per càpita. Altres definicions es plantegen que el principal objectiu de qualitat de vida és el desenvolupament Social, Econòmic i cultural, la búsqueda d’un equilibri entre aquests. També, es defineix com un concepte que integra el benestar físic, mental, ambiental i social com es entès per a cada persona i cada grup. També depèn de les característiques del medi ambient en que hom està.
L’any 2000, Shalock i Verdugo va definir i dividir el concepte de Qualitat de Vida en 8 dimensions: 1. Benestar emocional: Satisfacció, auto concepte, falta d’estrès 2. Relacions interpersonals: Interaccions, relacions i ajudes 3. Benestar material: Situació econòmica, treball, allotjament 4. Desenvolupament personal: Educació, competència personal, rendiment 5. Benestar físic: cures, estat de salut, activitat quotidiana, entreteniment i oci 6. Autodeterminació personal: Autonomia o autocontrol, valors, metes 7. Inclusió social: Integració i participació comunitària, rols comunitaris, ajudes socials
8. Drets: situació legal i humana (dignitat i respecte) Tenint en compte aquests dos conceptes explicats, finalment, el que pretén la PCP és de forma resumida: “Pretén reduir l’aïllament social, la segregació, fomenta l’amistat, augmenta les oportunitats en participar a activitats que li agradin, desenvolupar competències i sobretot promoure el respecte”.
L’escala GENCAT Pel que fa a la nostra Associació, durant l’any 2009 i 2010 es van dur a terme una sèrie d’accions per valorar el nivell de qualitat de vida de les persones que hi formen part. Mitjançant l’escala GENCAT de Qualitat de Vida (Verdugo, 2007) es van valorar més de 150 persones usuàries dels serveis de CET, Prelaboral i CO (Alba i Espígol) per obtenir dades significatives del nivell de Qualitat de Vida. L’escala GENCAT la va contestar cada persona, individualment, i en el cas en que la persona ho demanés, es va passar conjuntament amb un professional, per facilitar la comprensió de les qüestions de l’escala.
Gràfica de qualitat de vida en persones al Centre Especial de Treball: BE: Benestar emocional
RI: Relacions interpersonals
BM: Benestar material
DP: Desenvolupament personal
BF: Benestar físic AU: Autodeterminació
IS: Inclusió Social DR: Drets
La gràfica mostra la mitjana de les puntuacions de 51 persones del CET. Si ens fixem a la columna de percentils, està marcat el número 40. Aquesta dada ens reflexa que les persones del CET tenen un nivell de Qualitat de Vida inferior a la mitja (50) de la població de persones a Catalunya. Observem també que hi ha 5 dimensions que estan per sobre de la mitjana. S’ha de remarcar, que les persones del CET creuen que no tenen ni un bon nivell de Benestar material ni de Benestar físic. Alhora de realitzar un procés de PCP, aquestes dades es tindran en compte, en el cas, que individualment, les persones així ho sol·licitin. També ens servirà a l’Associació per tenir un punt de referència alhora de millorar globalment el nostre treball.
Gràfica de qualitat de vida en persones del servei de Prelaboral: BE: Benestar emocional
RI: Relacions interpersonals
BM: Benestar material
DP: Desenvolupament personal
BF: Benestar físic AU: Autodeterminació
IS: Inclusió Social DR: Drets
Aquesta gràfica, mostra la mitjana de les puntuacions que les persones del servei de Prelaboral han obtingut després de passar l’escala GENCAT. Com s’observa, el seu nivell de Qualitat de Vida està per sota de la mitjana de Qualitat de Vida a Catalunya. A diferència de les persones del CET, les persones del servei de Prelaboral, expressen un nivell baix en dimensions com: Benestar emocional, Relacions Interpersonals, Benestar físic, Inclusió social i Drets i estan per sota de la mitjana.
Gràfica de qualitat de vida en persones del Centre Ocupacional: BE: Benestar emocional
RI: Relacions interpersonals
BM: Benestar material
DP: Desenvolupament personal
BF: Benestar físic AU: Autodeterminació
IS: Inclusió Social DR: Drets Aquesta gràfica mostra els resultats de les persones del Centre Ocupacional Alba en relació a la seva qualitat de vida. Es pot observar, que el nivell de qualitat de vida és elevat, per sobre del 50% respecte a la població de Catalunya. Aquest indicador, però, és aproximat, i pot variar substancialment si es revisa de forma individual.
El Club Alba va portar un dels tricicles i també es van posar unes taules de ping-pong per a fer partits.
L'Associació Alba va participar el 18 de desembre amb diverses activitats per donar suport a La Marató de TV3. Els 100 x 100 fondistes van fer una crida a totes les associacions de Tàrrega per organitzar activitats al voltant del Pati.
A mig matí dos grups del Taller de Música, del projecte "Fil musical" van presentar les respectives coreaografies de la cançó "Penjant d'un fil" de Naraina i "Superherois" del Marc Parrot.
Per la seva banda, l'Espígol també ha realitzat una recollida de diners per la Marató a través de la venda d'uns números per un sorteig d'una panera de productes de l'Espígol. En total van recollir 687, 50 euros. El Servei de Neteja de l'Associació va oferir coca i xocolata a 1 euro en benefici de la Marató.
Notícies breus Sessions de treball del Gat i Cuina Balanç molt positiu de les jornades de treball organitzades per l'equip del Gat i Cuina. L'objectiu era reflexionar sobre la importància del treball en equip com a valor essencial, perquè un servei funcioni.
famosos. Fins ara ja s’ha entrevsitat al cantat del grup Lexus i el jugador de futbol Joan Capdevila. També tenen pensat entrevistar al Mag Lari. Quan estiguin editades es penjaran al web perquè tothom les pugui veure.
L’Agustí, l’Olga i el David amb el cantant de Lexus
Ja tenim nom: Fil musical! Quàlia fa el Casalet de Nadal El Servei de Qualia que gestiona projectes integrals d’educació organitza aquest Nadal un casal per als nens i nenes de Tàrrega. Es farà durant els dies festius en què els nens no tenen escola, però en canvi molts pares sí que treballen. En total s’hi han apuntat uns 25 nens.
Primeres comandes de la botiga online La botiga online comença a generar els primers ingressos! Ja s'han rebut les primeres comandes, la majoria són lots de Nadal per a regalar. Ara estem treballant per a difondre el portal i donar-lo a conèixer a tothom. Ajudeu-nos a fer-ne difusió! www.labotigadelpalau.cat
Entevistem a famosos El grup de prelaboral de Salut Mental està realitzant, dins del taller d’audiovisuals, una sèrie d’entrevistes gravades amb l’iPhone. Es va decidir que s’entrevistarien a personatges
El taller de música ja té nom pel s e u p ro j e c t e . E s d i r à “ F i l musical”. Així doncs a partir d’ara ja us podeu començar a familiaritzar amb aquest nom.
Notícies del Centre Especial de Treball Nou client a bugaderia A partir del 2012 aquesst servei començarà a donar servei als supermercats Plus de Lleida.
S’ocuparan de rentar la roba de feina dels seus treballadors. Plus Fresc va frimar fa uns mesos un conveni entre Incorpora i l’Associació Alba on es comprometia a fer els possibles per a donar ocupació a persones amb discapacitat. Així ha estat.
Jardineria L’Espígol fa les postals i els lots de Nadal de l’Ajuntament de Cervera Aquest any la Paeria de Cervera ens ha encarregat les postals de Nadal al Centre Espígol i els lots de Nadal que repartirà l’ajuntament als seus treballadors seran de productes del Rosal i de l’Espígol.
El servei de jardineria ha començat a treballar a finals d’aquest 2011 amb l’empresa Copiral d ’ A g r a m u n t re c l i c l a n t productes d’alimentació.
Neteja A finals del 2011 el servei de neteja ha començat a netejar les escoles públiques de Cervera g r à c i e s a h a v e r- s e presentat al concurs públic obert per l’Ajuntament. És una gran notícia.
L’activitat al Centre Ocupacional en imatges (+ info a www.coalbatarrega.blogspot.com) Teràpia canina amb el Baloo
Fem lots de Nadal! Passejades amb el tricicle
Viatge a Saragossa Dinar a la Resi Alba!
Trobada de famílies a la “Resi Alba”
El divendres 16 de desembre, vam celebrar la trobada de famílies 2011. Un espai en el que intentem trobarnos i compartir una tarda entre: persones que viuen a la Residència, professionals que hi treballen i les seves famílies, i també els nostres companys del CO Tàrrega. És una trobada que tot l’ equip de la Residència prepara amb molta il·lusió, i sobretot amb la satisfacció de trobar- nos tots en família. Aquest any, vam tenir uns convidats ben especials, que també van voler compartir aquesta tarda amb nosaltres: L’Eva Ruiz, que ens va portar unes cançons precioses per amenitzar la trobada, amb una veu que ens va posar a tots la pell de gallina. I també l’ Aleix Mirada, que va voler tocar- nos una cançó de Nadal amb el piano. Als dos moltes gràcies per haver vingut, i haver- nos regalat el vostre talent. Després vam fer una mica de pica- pica, i per acabar, les professionals que treballen a la Residència van obsequiar a les famílies amb un petit detall: un DVD, amb un muntatge fotogràfic, de les activitats i diferents moments viscuts durant l’ any. Va ser una trobada especial, vam riure, vam cantar, ens vam emocionar. Sònia Olivares
www.escolaalbatarrega.blogspot.com L’escola va participar a la Setmana Europea de la Prevenció de Residus. Un grup d’alumnes va realitzar el dijous 24 de novembre una activitat anomenada: Ecoauditoria de paper, plàstic i/o envasos. Podeu veure l’activitat al següent enllaç: http://www.youtube.com/watch?v=ZSQVU379ebs Divendres 25 de novembre la nostra escola va acollir la Comissió de Seguiment d’Escoles Verdes de l’Urgell. Els alumnes del PAQPI van servir un petit refrigeri als assistents i la resta d’alumnes van ser els encarregats de deixar l’escola ben guarnida. La jornada va ser tot un èxit. En Pau Donaire, un alumne de l’escola, ha guanyat el primer premi del cartell del Parc de Nadal d’enguany. Aviat veurem el cartell penjat per tot Tàrrega!!! Tenim el cap com un timbal!!! Però estem molt contentes, perquè gràcies a la subvenció de l’IRPF, els paletes ja han començat les obres per adaptar els banys de l’escola. Ens han acceptat la sol·licitud de participació en el Pla de Consum de Fruita a les Escoles. L’empresa Afrucat ens lliurarà gratuïtament un cop al mes fruita de temporada que utilitzarem per fer l’esmorzar saludable.
Fotografies en exclusiva del sopar del CET al Gat! Aquests dies s’estan realitzant els sopars de Nadal als diferents serveis de l’Associació. De moment us podem ensenyar en exclusiva alguna foto del sopar del Centre Especial de Treball. Tothom s’ho va passar molt bé!
Al final del sopar es va organitzar un karaoke on tothom que ho va voler va poder sortir a cantar una cançó. Ja us podeu imaginar la gresca i el “catxondeo” que es va muntar...
EXCLUSIVA!
Què diuen els mitjans de l’Associació Alba? Cada mes recollim al web de l’Associació, a la secció PREMSA, les aparicions de l’Associació als mitjans de comunicació. Per nosaltres suposa una plataforma per a donar a conèixer les nostres activitats i fer-les arribar a molta gent. Aquest mes hem aparegut en diaris generalistes com l’Avui, l’Ara, o a la Revista Cuina, o al TN Comarques de TV3 parlant dels lots de Nadal. També al Segre amb un reportatge sobre els penjolls de Seyart i Artis. Si els voleu llegir visiteu la secció PREMSA al web www.aalba.cat
ENTRA AL MÓN DEL QUIM! www.elmondelquim.wordpress.com En Quim té 16 anys, té síndrome de Down i té moltes coses a dir. Per aquest motiu ell i el seu pare van decidir obrir un blog on en Quim pogués explicar tot el que pensa sobre coses que li passen en el seu dia a dia o problemes i reflexions sobre l'actualitat i el món. La finalitat del blog és, per una banda, “sensibilitzar a les persones sobre la Síndrome de Down i les capacitats que tenen aquests nois i noies i, per l'altre, és una manera- diu el seu pare, Jesús Vilamajo- d'introduir el Quim a les noves tecnologies. Ell escriu el text, l'introdueix al blog, fa el seguiment de penjar el vídeo al Vimeo i després penjar-ho al blog”. Fins ara el Quim ha dedicat els seus vídeos a parlar sobre la Síndrome de Down; fa una explicació científica molt detallada i acurada sobre aquesta síndrome; també ha dedicat un vídeo a parlar sobre les eleccions al parlament de Catalunya i a Rajoy; un altre
El passat dissabte vam anar visitar les coves de l'Espluga de Francolí. Eram el Ricard, L'Anton, la Mariona i la l'Anna. Les coves eren molt baixes i hi havia aigua i algunes fotografies dels primitius. Era molt maco,el Ricard es va comprar una fotografia que ens van tirar dins la cova. Després de la visita vam anar a fer un beure. Va ser un dissabte diferent i divertit. Tot i que algú se li van enganxar els llençols a primera hora... Mariona
sobre la política i les medalles; sobre la vida independent i sobre els transplantaments i la Marató. De moment ja té uns quants seguidors del blog que li escriuen comentaris sobre les seves reflexions. També els seus companys de l'institut Manuel de Pedrolo i els de l'Escola Alba l'animen, perquè segueixi penjant vídeos i donant la seva opinió sobre les coses que l'envolten. Tot i que diu que de gran vol ser metge, li encanta el món dels mitjans de comunicació. Quan es fica davant la càmera s'ho pren molt seriosament, no té vergonya i li agrada que l'escoltin. El seu somni seria poder sortir a la televisió o fer ràdio i “ser una mica famós”. Per això el videoblog no deixa de ser el seu propi programa de televisió que li permet ensenyar al món totes les seves capacitats. Entreu al Món del Quim i deixeu-li un comentari!
Firmem un conveni de col·laboració amb el Museu de Joguets de Verdú Aquest mes hem signat un conveni de col·laboració amb el Museu de Joguets de Verdú. D'alguna manera s'ha volgut fer oficial una relació que fa temps que existia entre les dues entitats. Es va organitzar un dissabte festiu que va començar amb la firma del conveni entre la directora del Museu, Cristina Mayoral, i el president interí de l'Associació Alba Carles de Ahumada. Un grup de persones de l'Associació Alba van realitzar una visita guiada per les instal·lacions del Museu i van poder gaudir de la història i de les curiositats de les joguines que s'hi exposen. També
No et compliquis la vida! Aquest el
Cap d’Any....
menjar el cuinem nosaltres
i
tu hi poses la festa!
van visitar la botiga del Mueu on es venen joguines molt originals ideals per a regalar aquest Nadal. Molts nens i nenes van aprofitar la jornada per a visitar també el museu i per participar al taller galetes organitzat per l'obrador El Rosal de l'Associació. El conveni signat suposa un compromís ferm entre les dues parts de tirar endavant projectes conjunts i establir col·laboracions puntuals com visites gratuïtes pels membres de l'Associació Alba i tallers al museu com el que s'ha realitzat avui de galetes El Rosal.
Menjar per emportar - Cap d’Any 2011 Primers Cóctel de marisc ...... 8! Canalons de carn ...... 8! Sopa de Nadal .......... 8! Flamets de salmó ...... 10! Segons Agredolç de porc ...................... 10! Pollastre amb gambes .............. 12! Rodó de vedella amb bolets ..... 12! Cassoleta de peix ...................... 14! Ternasco al forn amb patates .... 14! Orada al forn ............................. 14! Postres Pastís de xocolata ......... 4! Pastís de llimona ........... 4! Pastís de nata ................ 4! Vi (a escollir) Blanc de Seré de l’Olivera La Creu Analec Cava Segura Viudas Brut ARIÀ
MENÚ COTILLÓ PER A EMPORTAR (primer, segon, postre vi, cava, raïm i cotilló)
35!
Preus amb IVA inclòs / Recepció comandes fins el dia 27/12 inclòs
El Gat del Rosal i Cuina Càtering són iniciatives del Centre Especial de Treball de l’Associació Alba Informació o comandes 636 254 967 o elgatdelrosal@aalba.cat www.aalba.cat - www.elrosal.cat
L’Associació Alba us desitja unes bones festes i feliç any 2012!
Butlletí de l’Associació Alba (Edició mensual) Si voleu rebre el butlletí cada mes en paper envieu-nos un correu electrònic indicant la vostra adreça postal a comunicacio@aalba.cat També el podreu consultar en format digital al web
www.aalba.cat
Equip del butlletí: David Caba i Pilar Llobera de Prelaboral i Anna Homs (comunicació) Envieu-nos les vostres notícies i suggeriments a butlletialba@gmail.com