Aquatica offre
attività acquatiche adulti -
attività
descrizione
attività di nuoto autogestita dall'iscritto, con un istruttore FIN per chiarimenti e informazioni. l’ingresso permette l’utilizzo del materiale tecnico disponibile nelle ceste a bordo vasca, quali tavolette, pull buoy nuoto libero
galleggianti, tubi, cinture. non è possibile utilizzare pinne o materiale tecnico per la subacquea. un ingresso è valevole 1h e mezzo dall’entrata in vasca. Massimo 10 iscritti per corsia ginnastica in acqua a tempo di musica. viene fatta in acqua alta, (viene fornita una cintura che permetta il galleggiamento), ed è indicata anche a chi non sa nuotare o non vuole mettere la testa sott'acqua. grazie alla mancanza di gravità ed in virtù dell'assenza di impatti violenti,non crea in
Acquagym
nessun modo pericoli o traumi ossei o articolari: è quindi indicata anche per chi ha problemi di schiena. effetti benefici dell'acquagym: migliora tono ed elasticità muscolare combatte cellulite e sovrappeso stimola ala circolazione aiuta a combattere l'artrosi
Acquagym free
Acquagym classic
Acqua gag
libera fruizione delle lezioni senza preventiva fissazione dell’orario (vedi “fasce verdi” all’interno dell’orario)
giorni e orari da concordare al momento dell’iscrizione
acquagym classica con particolare interessamento delle zone: gambe, addominali, glutei. ha le stesse indicazioni dell'acquagym
aggiornamento 09/02/2012 aquatica torino – attività adulti
Acqua power
acquagym con coreografia e ritmo più intenso. indicata a persone giovani e/o che non hanno problemi alla schiena o alle articolazioni
corso articolato in 40’ di palestra e 40’ di attività di acquagym. e’ una Acqua advanced
lezione di alta intensità, completa di attività aerobica, tonificazione, definizione e potenziamento muscolare
Corso di nuoto
Corso di pallanuoto
scuola nuoto divisa per fasce di età e livello
sia maschile che femminile dai 18 anni in su corso di pallanuoto master: corso di pallanuoto amatoriale corso destinato alle donne incinte sin dai primi mesi di gravidanza. viene
Corso gestanti
articolato in una prima parte di ginnastica dolce in palestra e una seconda parte in acqua. obbiettivo del corso è rilassarsi, migliorare la circolazione, rinforzare le articolazioni e scaricare la colonna vertebrale.
Per ulteriori informazioni rivolgersi in segreteria.
aggiornamento 08/11/2010 aquatica torino – agonismo