Angliya Newspaper №15 (465), 16.04.2015 by Angliya Newspaper

АПРЕЛЯ 2015 ГОДА

№15(465)

В НОМЕРЕ:

SLOVO, КОТОРОЕ ОБЪЕДИНЯЕТ РУССКИЙ ЛОНДОН Фото Евгении Басыровой / Neverland Photography

«Агрессивную Россию» назвали угрозой для Великобритании Дэвид Кэмерон считает, что Россия угрожает безопасности страны Стр. 4

Жара на три месяца Синоптики прогнозируют, что весна и начало лета в Великобритании могут стать рекордно теплыми Стр. 4

С паспортом в больницу Граждане стран, не входящих в ЕС, не смогут бесплатно лечиться в NHS Стр. 6

Хитроу или Гатвик? Битва авиагигантов входит в последнюю стадию Стр. 8

Не пропустите: Александр Незлобин в Лондоне!

Стр. 12-13

Стр. 10

Еще три причины побывать в Стратфордена-Эйвоне В 2016 году на родине Шекспира откроются для публики новые достопримечательности, связанные с именем поэта Стр. 14

ОСТРОВ

АНГЛИЯ

16-22 апреля 2015 года

СЕНСАЦИОННЫЕ «ГЕНЫ ПОЛИТИЧЕСКИХ ПРИСТРАСТИЙ» По мнению лондонского профессора Тима Спектора, важную роль при голосовании играет наследственный фактор

Зураб Налбандян Британские парадоксы Признайтесь, дорогие читатели, вы ведь наверняка до сих пор полагаете, что решение, за кого голосовать на выборах, принимаете в соответствии со своими политическими убеждениями? Извините, но это глубокое заблуждение. То, где вы поставите галочку в избирательном бюллетене, обусловлено вовсе не тем, какая партия обещает снизить налоги, улучшить систему хромающего медицинского обслуживания или сократить раздувшуюся до невозможности иммиграцию. Ничего подобного. Главным фактором, определяющим выбор избирателя, являются его … гены. Нет, это не запоздалая первоапрельская шутка. Сошлюсь на профессора Тима Спектора из лондонского университета King’s College, которому принадлежит идея о влиянии генов на политические пристрастия голосующих. По его словам, процитированным Sunday Times, «большую роль при голосовании играет наследственный фактор». Профессор Спектор не социолог и не политолог. Он – крупный ученый, генетикэпидемиолог, автор популяр-

ной книги Your Genes Unzipped («Знайте ваши гены»). Сравнив избирательные повадки более чем 2300 пар близнецов в возрасте от 18 до 80 лет, руководимая им исследовательская группа обнаружила, что и идентичные близнецы, обладающие одним и тем же генотипом, и неидентичные, чей генотип схож только наполовину, в 57% случаев проголосовали одинаково. Иначе говоря, «наследственный фактор» отвечает за 57% решений человека у избирательной урны. Те, кого опрашивали сотрудники King’s College, отдали свое предпочтение консерваторам. Лейбористам повезло меньше – мнения близнецов совпали лишь в 48% случаев. «Тот факт, что 57% близнецов проголосовали за консерваторов, вовсе не свидетельствует о наличии у них какого-то специфического «гена тори», – говорит профессор Спектор, – но это означает, что сотни тысяч их генов, контролирующих характерные черты, совместными усилиями подталкивают их к правым консервативным ценностям». Открытие профессора Спектора напомнило мне относительно недавнее посещение маленькой английской деревни под Кембриджем, где живут родители нашего доброго приятеля. За ужином разговор зашел о предстоящих выборах. Я поинтересовался, за кого будет голосовать деревня. – О, это просто, – не задумываясь отреагировал хозяин дома, – сейчас тут приблизительно 35 домохозяйств, из которых в 15 живут «новички», обосновавшиеся тут после Вто-

рой мировой. Про них ничего не скажу. А 20 домов с давних пор переходят по наследству. В двенадцати обитают сторонники тори, в остальных восьми – либдемов. – И вы уверены, что именно так они проголосуют и на этот раз? – Безусловно. Политические традиции сложились здесь лет 200 назад, когда в стране существовали две главные партии: тори и виги, а лейбористов и в помине не было. С тех пор так и голосуем. Вот мы – убежденные либералы. Сосед – тоже. Недавно он из чувства гордости повесил в кабинете портрет первого британского премьер-министра сэра Роберта Уолпола, принадлежавшего к партии вигов. – А исключения из традиции случались?

– Да, но это большая редкость. Конечно, это не значит, что консерваторы популярнее других. Не будем забывать, что есть целые районы страны, население которых относится к ним с неприятием и даже ненавистью. Самый яркий пример – Шотландия, в которой за тори готовы голосовать менее 15% избирателей. Накануне прошлогоднего референдума о независимости я разговаривал в Глазго и Эдинбурге со многими людьми. Почти все те, кому за 50, были настроены к Кэмерону и его партии резко негативно. Причины? Главная – коренная перестройка британской промышленности, проведенная Маргарет Тэтчер в 80-х годах. Когда Лондон решил отказаться от старых нерентабельных

госпредприятий: шахт, верфей, металлургических заводов, железнодорожных компаний. Это был очень болезненный процесс. И хотя рабочих на улицу не выбрасывали, выдавали им значительные компенсации и пособия, предоставляли бесплатное обучение новым перспективным профессиям, большинство из них не сумели справиться с психологической травмой и навсегда прониклись ненавистью к «железной леди». С ними трудно согласиться, но их можно понять. Но вот чего никак невозможно взять в толк, это куда более острого и разнузданного чувства ненависти, которое испытывают к этому предмету тысячи молодых и даже юных шотландцев. Из памяти не идут отвратительные сцены буйной радости, устроенные восторженными подростками на центральных площадях Глазго в день смерти Тэтчер. Повторю: в день смерти. Откуда взялась эта животная ненависть? Ведь их жизнь проходит в куда более благоприятной и комфортной обстановке. Неужели это и правда генетика и выводы лондонского ученого так пугающе справедливы? Неужели поведение солидных кембриджских либералов и ослепленных злобой шотландских подростков в какой-то мере обусловлено наследственными факторами? Но если «гены избирательных пристрастий» живут в потомках десятки, а может быть и сотни лет, то не объясняет ли это тот факт, что спустя четверть века после падения Советского Союза в России так сильна поддержка «партии СССР»? Может, пора срочно озаботиться поисками сильных «антигенов»? Или оставить все как есть?

16-22 апреля 2015 года

АНГЛИЯ

ОСТРОВ

АНГЛИЯ

«АГРЕССИВНУЮ РОССИЮ» НАЗВАЛИ УГРОЗОЙ ДЛЯ СТРАНЫ Дэвид Кэмерон считает, что Россия угрожает безопасности Великобритании Премьер-министр Великобритании и лидер Консервативной партии Дэвид Кэмерон представил предвыборный манифест своей партии, в котором «агрессивная Россия» названа одной из главных угроз для безопасности страны. Такая информация была опубликована на сайте The Guardian. В манифесте консерваторов, который был опубликован 14 апреля, перечислены главные угрозы для безопасности Великобритании: сразу за «Исламским государством», которое консерваторы считают главной угрозой, следует «агрессивная Россия». The Guardian отмечает, что, представляя этот манифест, Кэмерон пообещал избирателям продолжать оказывать давление на Россию из-за аннексии Крыма, а также отстаивать суверенитет и территориальную целостность Украины. В этом документе консерваторы также подчеркнули, что они будут и дальше сотрудничать с НАТО, гарантируя безопасность всем членам военно-по-

литического блока и особенно тем странам, которые граничат с Россией. Посол России в Великобритании Александр Яковенко уже высказал свое недовольство этим пунктом в манифесте консерваторов и посчитал неуместным ставить в один ряд Россию и «Исламское государство». Такое заявление Яковенко было опу-

бликовано в его официальном «Твиттере». Несмотря на существующие угрозы для безопасности страны, как консерваторы, так и лейбористы отказались повышать бюджет на оборону до 2% от ВВП страны. Такое решение главных британских партий вызвало недовольство в НАТО и Белом доме.

16-22 апреля 2015 года

ЖАРА НА ТРИ МЕСЯЦА Синоптики прогнозируют, что весна и начало лета в Великобритании могут стать рекордно теплыми Несмотря на холодное начало года, весна и начало лета в Великобритании могут выдаться особенно теплыми, сообщает газета The Telegraph со ссылкой на данные британского метеобюро. Потепление началось сразу после пасхальных праздников и уже к пятнице температура воздуха на юго-востоке Великобритании может достигнуть 25°С. К выходным температура воздуха в Лондоне вновь опустится до 17-18°С, однако даже такая температура превышает средний апрельский показатель на 3-4°С. Синоптики также прогнозируют, что теплая и, возможно, даже жаркая погода продержится в Великобритании до начала июля, а хорошая погода ожидает британцев на майские банковские выходные (bank holidays). В метеобюро сообщают, что вероятность жаркой погоды в этот период в два раза выше, чем наступления похолодания. В британских СМИ уже сообщают, что эта весна и начало лета могут поставить новые температурные рекор-

ды и стать самыми теплыми в истории. По данным синоптиков, вероятность осадков и похолодания увеличивается к концу июня, когда в Великобритании проводится фестиваль Гластонбери (24-28 июня) и начинается Уимблдон (с 29 июня). Впрочем, согласно долгосрочным прогнозам метеобюро, средняя температура воздуха в стране будет превышать норму на 2-3°С до начала осени. Самая жаркая весна была зарегистрирована в Великобритании в 2011 году, а самое жаркое лето – в 2006 году. Самая высокая апрельская температура была зарегистрирована именно в 2011 году, когда столбик термометра поднялся до 27,8°С. Через год после этого метеобюро зарегистрировало самый жаркий майский день в истории Великобритании – тогда температура составила 28,5°С. Самый жаркий июньский день был зарегистрирован в прошлом году, когда температура воздуха составила 27°С.

16-22 апреля 2015 года

АНГЛИЯ

ОСТРОВ

АНГЛИЯ

ЮРИДИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

16-22 апреля 2015 года

С ПАСПОРТОМ В БОЛЬНИЦУ Граждане стран, не входящих в ЕС, не смогут бесплатно лечиться в NHS

Я нахожусь в Великобритании по визе предпринимателя Tier 1 (Entrepreneur) уже год. Моя супруга присоединилась ко мне по визе dependant позднее, и недавно у нас в UK родился ребенок. Может ли ребенок подавать на ILR одновременно со мной? Супруга будет подавать позже. Нет, в вашем случае оба родителя должны быть постоянными резидентами Великобритании. Ребенок может подавать на ILR вместе с вашей супругой. Я гражданка Украины. На данный момент проживаю в Украине. В мае 2014 года вышла замуж за гражданина Литвы. Через несколько месяцев подавала на Family Visitor, но мне отказали. Причины отказа – моя маленькая зарплата и опасения, что я останусь в Великобритании, хотя в письме муж написал, что я буду полностью на его обеспечении. На какую визу я могу подать сейчас? Вы подавали неправильную аппликацию. Непременное условие для выдачи визитерских виз – у вас должны быть тесные связи со своей страной как гарантия того, что вы не останетесь в UK. Вам нужно подавать на визу Family

Permit по европейским правилам. Я замужем за гражданином Великобритании и нахожусь здесь по супружеской визе уже 2 года. Сейчас хочу привезти к себе моего несовершеннолетнего сына от первого брака, который все это время жил в России с бабушкой. Сын получил визу «Settlement to Join Parent», но только на 6 месяцев. Нет ли здесь ошибки? Нет, ошибки нет. Ему дали визу с тем же сроком действия, что и ваша первоначальная, так как он зависит от вас. Вам нужно будет продлеваться вместе с ребенком. Я – гражданин Латвии, приехал в Великобританию и начал работать как наемный работник в марте 2008 года. Можно ли подавать на натурализацию, если я не был зарегистрирован в WRS? Если вы не регистрировались по WRS, то отсчет выполнения вами договорных прав в UK начнется с момента отмены этой схемы, т.е. с мая 2011 года. Если вы непрерывно работаете в Великобритании, то постоянное резидентство вы получите в мае 2016 года, и еще через год можно будет подавать на натурализацию.

Министерство здравоохранения позволит британским больницам проверять документы у пациентов, чтобы снизить количество людей из-за пределов ЕС, нелегально получающих медицинское обслуживание бесплатно, сообщает издание The London Evening Standard. Всех пациентов, проходящих новый курс лечения в больницах, будут спрашивать об их статусе в Великобритании. Если же у сотрудников больниц возникнут сомнения, они могут потребовать у пациентов паспорт или другие документы, подтверждающие их право на получение бесплатного медицинского обслуживания в стране. Впрочем, в министерстве здравоохранения отмечают, что никому из пациентов, независимо от их гражданства, не будут отказывать в экстренной медицинской помощи в приемных отделениях больниц, а обслуживание в клиниках семейных врачей (GP surgeries) останется бесплатным. Ранее министерство здравоохранения объявило о том, что с 6 апреля лечение в британских больницах для граж-

дан стран, не входящих в ЕС, будет обходиться на 50% дороже, чем обычная стоимость всех процедур. Ожидается, что увеличение стоимости лечения для граждан стран изза пределов ЕС будет приносить в бюджет Великобритании дополнительные 500 миллионов фунтов ежегодно уже с 2017 года. Кроме того, все иммигранты из-за пределов ЕС, приезжающие в Великобританию на срок, превышающий шесть месяцев, будут платить дополнительный «медицинский взнос». Сумма этого взноса составит 200 фунтов в год, и если иммигрант получил 5-летнюю рабочую визу, он будет вынужден сразу заплатить до-

полнительные 1000 фунтов за этот документ. Студенты, приезжающие в Великобританию, смогут получить 25-процентную скидку, и за каждый год пребывания в стране их медицинский взнос будет составлять 150 фунтов. Оплатив медицинский взнос и получив документ, позволяющий легально находиться в стране, иммигранты из стран из-за пределов ЕС будут иметь доступ к бесплатному медицинскому обслуживанию. Представители министерства здравоохранения также заявили, что правительство рассматривает варианты платного приема у семейных врачей (GP) для граждан стран, не входящих в ЕС.

16-22 апреля 2015 года

НЕДВИЖИМОСТЬ На правах рекламы

ЧЕМ АГЕНТЫ ПО НЕДВИЖИМОСТИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ РИЕЛТОРОВ

Карим Бази, основатель компании

Homes One Покупатели недвижимости из России и других стран часто задаются вопросом, для чего нужен агент по поиску и покупке недвижимости, если, казалось бы, существует множество риелторских компаний, готовых предложить сотни различных вариантов. Некоторые даже считают агентов по покупке лишним звеном в цепочке продавецриелтор-покупатель. Однако не стоит торопиться делать такое заключение, так как функции риелтора и агента по покупке недвижимости во многом отличаются.

В ЧЕМ ЖЕ РАЗНИЦА?

Своим появлением агент по поиску и покупке недвижимости обязан специфике лондонского рынка жилья, которая заключается в том, что спрос на объекты очень часто превышает предложение, а цены весьма прозрачны. Такая ситуация не удивительна, так как приобрести недвижимость в Лондоне стремятся тысячи покупателей со всего мира: одни рассматривают покупку недвижимости как надежный способ инвестиций или сохранения своих денежных средств, другие планируют сделать Лондон своим вторым домом, к тому же еще совсем недавно покупка дорогостоящей недвижимости в Великобритании давала существенные льготы при получении вида на жительство.

В итоге, когда на рынке появляется действительно интересный и достойный объект, то покупателям приходится вступать в конкурентную борьбу за него. И чтобы выиграть эту борьбу, покупатель должен иметь некое преимущество, и этим преимуществом очень часто является взаимодействие с индивидуальным агентом по поиску и покупке недвижимости. Дело в том, что риелторы работают на продавца недвижимости, который оплачивает их услуги. Задача риелтора – продать собственность клиента по максимально высокой цене и в кратчайшие сроки. Задача же агента по поиску и покупке недвижимости, напротив, заключается в работе исключительно на покупателя. В отличие от риелтора агент ориентирован на достижение цели покупателя и всегда предоставляет достоверную, детальную и актуальную информацию по выбранному району и конкретному объекту. Уже на подготовительной стадии подбора необходимого объекта опытный агент всеми имеющимися в его арсенале средствами пытается получить минимально возможную цену для своего заказчика. А цена, как известно, имеет значение! Как правило, консультанты по поиску и покупке недвижимости владеют самой актуальной информацией о рынке и рассказывают своим клиентам о специфике различных округов, районов и улиц, а также применяют свои связи и опыт во время переговоров с представителями продавца. Все это дает покупателю преимущество как перед продавцом, так и перед другими претендентами на покупку жилья. Многие покупатели жалуются, что риелторы часто попросту тратили их время, показывая объекты, не соответствующие их запросу. Агенты по поиску и покупке недвижимости самостоятельно проводят пред-

варительный просмотр объектов, после чего составляют список недвижимости, которая наилучшим образом отвечает требованиям клиента. В результате потенциальный покупатель видит только те объекты недвижимости, которые действительно заслуживают его внимания. Кроме того, очень часто агенты по покупке недвижимости имеют доступ к объектам до того, как они начнут рекламироваться на открытом рынке, что дает потенциальному покупателю возможность увидеть данный объект раньше других и сделать свое предложение первым. Таким образом, роль агента по поиску недвижимости можно назвать ключевой в процессе приобретения качественного жилья по наиболее выгодной цене. Сотрудничая с опытным агентом по поиску недвижимости, покупатель не только экономит своё время и деньги, но и огораживает себя от возможных подводных камней, а также обеспечивает себе явное конкурентное преимущество среди других покупателей. Homes One является полностью независимой компанией, ориентированной на пожелания своих клиентов. Принципы и условия работы с Homes One прозрачны и понятны: наш первый и главный приоритет – действовать в интересах каждого отдельного заказчика для достижения поставленной задачи. Karim Bazzi Founding Partner Homes One Ltd www.homes-one.com tel. +44(0) 20 71993680

АНГЛИЯ

М Е ГА П О Л И С

АНГЛИЯ

РАМЫ ДЛЯ ДОРОЖНЫХ ЗНАКОВ Неизвестный художник украсил 13 дорожных знаков вдоль Темзы

На некоторых улицах Южного Лондона к удивлению публики дорожные знаки вдруг были украшены рамками, которые привычнее видеть на картинах. В начале апреля декоративные рамки, некоторые даже «позолоченные», появились на разных дорожных знаках и указателях вдоль реки Темзы, а также в торговых рядах в Теддингтоне и Ричмонде. Представитель муниципалитета Ричмонда опроверг слухи, что это было сделано по указанию властей. Наоборот, сказал он, как бы привлекательно они ни выглядели, все рамки демонтируются, ибо новое оформление не согласуется с принятыми стандартами. Неизвестный, который в общей сложности повесил на дорожные знаки 13 рамок, наверняка потратил много времени и средств: установлены они были вполне аккуратно, качественно и даже профессионально. Районный

совет оставит снятые рамки на хранение в своей мастерской по изготовлению знаков-указателей, так что таинственный «художник» может в любое время их забрать. Судя по количеству фотографий в местных соцсетях, жителям новое оформление вполне понравилось и они были огорчены, узнав о распоряжении властей снять рамки. До сих пор никто не догадывается, кто стоит за этой акцией. Правда, в «Твиттере» появился аккаунт @PhantomFramer, который претендует на авторство.

ХИТРОУ ИЛИ ГАТВИК?

Битва авиагигантов входит в последнюю стадию Дискуссии по поводу расширения одного из двух лондонских аэропортов оживились на этой неделе после объявления новых рекордных цифр. Оба аэропорта – и Хитроу, и Гатвик, в марте перевезли рекордное количество пассажиров. Через Хитроу прошли 5,95 миллиона пассажиров, что на 3,4% больше марта прошлого года, Гатвик в марте перевез 2,96 миллиона – на 9,2% больше, чем в марте прошлого года. В Гатвике уже 25-й месяц подряд увеличивается количество пассажиров. Оба аэропорта увеличили количество полетов на дальние расстояния. Объявленные цифры вызвали новый всплеск кампании за расширение аэропортов со стороны обоих соперников. Гатвик жмет на то, что непрерывный рост количества пассажиров имеет предел, строительство второй взлетно-посадочной полосы необходимо провести в самое ближайшее время, чтобы продолжать делать полеты приемлемым способом передвижения для всех категорий

пассажиров, и что он сделает это за меньшую стоимость и с минимальным воздействием на окружающую среду, чем Хитроу. Гатвик перевез за прошлый год 38,7 миллиона пассажиров и решительно настроен побить рекорд в этом году и довести цифру до 40 миллионов. Хитроу, который уже работает с максимальной нагрузкой, в свою очередь обещает увеличить количество внутренних рейсов, что диктуется требованиями экономики, и продолжать увеличивать количество полетов на дальние расстояния. Количество полетов в Китай, например, уже выросло на 20%. Ждать осталось недолго. Результат, как известно, будет объявлен главой специально созданной комиссии сэром Говардом Дэвисом (Howard Davies) сразу после майских выборов. Ни одна партия накануне выборов не берет на себя смелость заявить о своих предпочтениях. Единственное, что некоторые из них обещают, это не затягивать с принятием решения.

16-22 апреля 2015 года

ELEPHANT AND CASTLE СТАНЕТ БЕЗОПАСНЕЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ Начались работы по реконструкции северной транспортной развязки на Elephant and Castle От слов к делу: планы по реконструкции одной из самых опасных развязок начали реализовываться. Реконструкция стоимостью в 25 миллионов фунтов предусматривает капитальную перестройку: автодороги станут двусторонними, будут проложены новые маршруты для велосипедистов, построены подземные переходы. Roundabout превратится в полуостров, включающий в себя и территорию, доступную для пешеходов, где люди могут посидеть и встретиться с друзьями. Elephant and Castle – одно из самых загруженных транспортных мест в Лондоне с повышенным числом дорожно-транспортных происшествий всех уровней, давно вызывал озабоченность властей. Необходимость в реконструкции и полной перепланировке назрела давно. 85% местных жителей и местных предприятий поддержали идею в процессе предварительных консультаций. Сейчас, когда официально дан зеленый свет, задача строителей – провести реконструкцию как можно быстрее.

Реконструкция этой развязки является частью общего 4-миллиардного плана TfL (Transport for London) по реконструкции автодорог в Лондоне. Из этой суммы выделено 150 миллионов на Elephant and Castle, где, кроме других объектов, также предусмотрены работы по

обновлению станции метро на Northern line. Грандиозная реконструкция началась. Естественно ожидать в этом месте заторы на дорогах, лучший способ избежать их – это изменить по возможности маршруты своих путешествий.

ПРОВИНЦИЯ ОБГОНИТ ЛОНДОН

Впервые за шесть лет цены на недвижимость в столице будут расти медленнее, чем за ее пределами Прогноз на 2015 год сделал CEBR (Centre for Economics and Business Research): цены на жилье в Лондоне упадут на 3,6%, а в других районах страны, наоборот, вырастут на 1,5%. Но к 2016-му все вернется к прежнему состоянию: цены в Лондоне постепенно начнут расти (примерно на 2,7%) и обгонят рост цен в регионах, где он прогнозируется на 2,3%. На состояние лондонского рынка, где средняя цена дома дошла до 500000 фунтов, сильно повлияли неопределенность, вызванная выборами, изменения, касающиеся гербового сбора, возможность введения так называемого mansion tax, если к власти придут лейбористы, и прочие факторы. Сегодня покупатели все чаще рассматривают регионы за пределами столицы, где средняя цена на дом растет, но пока составляет лишь 193000 фунтов. Причем на регионы смотрят не только те, кто собирается приобрести дорогую недвижимость, но и

те, кто не находит приемлемого выбора при покупке типового жилья в Лондоне. Насколько окажется верным этот прогноз, никто не знает. Даже сам CEBR еще в начале текущего года давал другие цифры, но быстро меняющаяся ситуация застави-

ла пересмотреть и изменить предварительный прогноз. Для сравнения ситуации вспомним прошлый год. В 2014-м, когда на рынке жилья наблюдался бум, стоимость недвижимости в Лондоне выросла на 17,4%, а в целом по стране – на 10%.

Материалы подготовила Надежда Кидд

16-22 апреля 2015 года

АНГЛИЯ

Русский теннисный турнир, 9-17 мая Осталось уже меньше месяца до начала майских праздников, которые для многих в Великобритании становятся маленькими спортивными каникулами. Следуя многолетней традиции, каждый год в начале мая русскоязычные любители тенниса собираются на кортах Paddington Recreation Ground. Это идеальное место, где можно встретить весну на открытых грунтовых площадках, поиграть с такими же любителями тенниса и, конечно, просто отдохнуть. О популярности этих соревнований можно судить по количеству их участников. Так, 10-й юбилейный турнир собрал более 30 игроков. Впервые в юбилейном турнире наряду с Основной и Премьер-лигой организаторы добавили новую - Золотую лигу, состоящую из шести наиболее сильных игроков. Отдельно будут проходить игры Женской лиги. Весенний турнир будет проходить в течение двух уикендов. Отборочные мужские матчи (Основная, Премьер- и Золотая лига), а также игры Женской лиги пройдут 9-10 мая. Игроки, прошедшие в полуфинал, сыграют 16 мая, а финалисты поборются за звание чемпионов в воскресенье, 17 мая. Начало отборочных матчей в 11.00. Полуфинальные и финальные матчи будут проходить с 11-12 часов. Место проведения турнира: Paddington Recreation Ground, Maida Vale, W9. Приглашаем всех желающих принять участие, поддержать игроков или просто хорошо отдохнуть!

Заявки на участие присылайте по эл.почте russiantennisuk@gmail.com Подробности: www.russiantennisuk.com FB: RussianTennisUK

НАШИ НА ОСТРОВЕ

16-22 апреля 2015 года

На правах рекламы

НЕ ПРОПУСТИТЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ АЛЕКСАНДРА НЕЗЛОБИНА В ЛОНДОНЕ! В начале мая в Лондоне пройдет большой сольный концерт известного стендап-комика, резидента Comedy Club на телеканале ТНТ Александра Незлобина. О том, как рождаются шутки и на что у него катастрофически не хватает времени, Александр рассказал читателям «Англии»

– Вы всегда выступаете перед зрителями с заранее подготовленным материалом? Или есть какая-то доля импровизации? – Нет, бывает много шуток, придуманных на сцене. Иногда я знаю тему, но не знаю шутку и надеюсь, что придумаю ее на сцене. Но это получается один раз из десяти. – Вас часто добавляют в соцсетях поклонники? Вы отвечаете на их комментарии? – Добавляются часто – по тысяче в день, наверно. На комментарии раньше отвечал, сейчас на пару месяцев беру перерыв – устал, надоело. – На ТНТ вы периодически появляетесь в жюри шоу «Не спать!». Есть желание поучаствовать в качестве члена жюри в других проектах, например, как ваш коллега Сергей Светлаков отправиться на «Танцы»? – Не люблю я оценивать людей. Но на проекте «Не спать!» это делать приходится. Пока графики моих выступлений не позволяют мне принимать участие в других проектах, но, думаю, всему свое время. – В таком плотном графике удается найти место отдыху? Как вы проводите свой отпуск? – Я свободен от съемок

только в январе. Помню, когда я только начинал в Comedy Club и у меня еще не было своей семьи, я получал по 100 долларов за выступление. Тогда на накопленные деньги с друзьями уезжал на месяц в Индию, в Таиланд. Я приезжал без денег, зато отдохнувший. После такого отпуска чувствовал себя хорошо и работалось легко. Теперь все меньше времени остается на полноценный отдых. Больше времени хочется проводить с семьей и дочкой.

– Планируются ли новые теле- или кинопроекты с вашим участием? – Да, планируется фильм с названием «Майские». Мы работаем над ним опять же с Сергеем Светлаковым. Он будет на тему, близкую каждому нашему человеку,– про майские праздники, выйдет, скорее всего, в следующем году. Это будет фильм о немце, который приезжает в Россию на майские праздники, в том числе на День Победы, чтобы жениться на русской де-

вушке. Такой смешной, добрый фильм. Александр больше пяти лет гастролирует по России, и публика успела полюбить остроумный юмор резидента Comedy Club. В этом году вниманию любителей стендапа артист представил новую программу «Женат». Темами для высмеивания стали и мировой финансовый кризис, и увлечение соцсетями, захватившими все сознание современного общества, и отношения между мужчинами и женщинами. Особое место в монологах Незлобин уделяет именно последнему. Казалось, юморист не просто шутит, а дает практические рекомендации девушкам. Например, как понять, изменял ли мужчина или нет, и чего стоит избегать, чтобы ему в голову не закралась мысль сходить налево. Впрочем, всю атмосферу юмористического шоу вряд ли возможно передать словами, поэтому ждем вас 8 мая в Logan Hall, 20 Bedford Way, London WC1H 0AL на концерте Александра Незлобина.

Специальное предложение для читателей «Англии»: используйте промо-код angliya10 на сайте https://billetto.co.uk/events/ nezlobin и получите скидку ‡10 на билет.

К УЛ ЬТ У Р А

16-22 апреля 2015 года

АФИША

КИНО «THE LAST FIVE YEARS»

В прокат выходит экранизация успешного бродвейского мюзикла «Последние пять лет», главные роли в которой исполняют Анна Кендрик и Джереми Джордан. Она играет молодую актрису, мечтающую добиться успеха в ньюйоркских театрах, он – молодого еврейского писателя, к которому начинает приходить первый успех. Молодые люди начинают встречаться, через пару лет они решают пожениться, а ровно через пять лет – расстаться. Историю этих непростых отношений герои Кендрик и Джордан рассказывают через песни, но в разной хронологической последовательности: девушка начинает с момента расставания и движется к началу отношений, а молодой человек, наоборот, начинает с их первого свидания. В прокате с 17 апреля

«A LITTLE CHAOS»

На большие экраны выходит режиссерский дебют Алана Рикмана о ландшафтном дизайнере (конечно, если такая профессия существовала в XVII веке) Сабин де Барра, которую приглашают воплотить один из ее проектов в жизнь не где-нибудь, а в садах при Версальском дворце. Покровитель Сабин, Андре Ленотр, сначала сомневается в успехах женщины, но потом начинает поддерживать ее проект и даже влюбляется в Сабин. Проблема фильма заключается в том, что Ленотр женат на очень неприятной придворной мадам, а Сабин не пользуется популярностью у королевского окружения. Главную роль исполняет Кейт Уинслет, а режиссер Рикман решил не прятаться за камерой и снялся в роли короля Людовика XIV. В прокате с 17 апреля

ВЫСТАВКИ

АНГЛИЯ

ХОЧУ БЫТЬ ХИПСТЕРОМ

«THE EY EXHIBITION: SONIA DELAUNAY»

В галерее Tate Modern открылась ретроспектива работ французской художницы из России Сони Делоне, которая была известна своей приверженностью к абстракционизму. До 20 лет Делоне жила в Российской империи, но в самом начале ХХ века девушка переехала в Париж, где познакомилась с творчеством самых известных художников-авангардистов и с головой ушла в искусство. Впрочем, на выставке в Тейт Модерн представлены не только картины Делоне: за свои 94 года художница успела поработать и книжным иллюстратором, и создателем театральных костюмов, и даже отметиться в модной индустрии. До 9 августа Вход: ‡14-16 www.tate.org.uk/whats-on/ tate-modern/exhibition/eyexhibition-sonia-delaunay

«NICK WAPLINGTON / ALEXANDER MCQUEEN: WORKING PROCESS»

Если вы до сих пор не смогли попасть на выставку Александра МакКуина в Музее Виктории и Альберта или вам просто лень стоять в двухчасовой очереди за билетом, а на работы британского модельера посмотреть все равно хочется, то скорее отправляйтесь в галерею Tate Britain. Там до середины мая проходит выставка фотографий Ника Уоплингтона, который на протяжении шести месяцев был рядом с Александром МакКуином, работавшим в то время над коллекцией осень-зима’09. Если вставка в Музее Виктории и Альберта показывает работы МакКуина, то в Тейте рассказывают о том, как МакКуин эту одежду создавал и как выглядел его творческий процесс. До 17 мая Вход: ‡14-16 www.tate.org.uk/whats-on/ tate-britain/exhibition/nickwaplingtonalexander-mcqueenworking-process

«While We’re Young» («Пока мы молоды») Режиссер Ной Баумбах США, 2014 год Джош (Бен Стиллер) и Корнелия (Наоми Уоттс) – семейная пара из Нью-Йорка, которым уже давно перевалило за сорок, и они вот-вот столкнутся с кризисом среднего возраста. Причин для кризиса у них предостаточно: несмотря на все попытки, они так и не смогли завести ребенка и теперь чувствуют себя не у дел в окружении друзей, которые говорят исключительно о памперсах, первом шаге и первом слове своих детей. Выдающихся карьерных успехов у этой пары тоже нет: Корнелия работает со своим отцом, известным режиссером документального кино; Джош также мечтает стать известным документалистом, но уже десять лет

не может закончить свою вторую картину, а деньги зарабатывает, преподавая в университете. Жизнь Джоша и Корнелии сильно меняется, когда они встречают Джейми (Адам Драйвер) и Дарби (Аманда Сейфрид) – пару 25-летних хипстеров, которые живут в доме, больше похожем на лавку антиквара, одеваются на барахолках, делают свое мороженое и снимают кино. Джейми оказывается поклонником единственной работы Джоша, а Корнелия находит в Дарби подругу, голова которой не забита пеленками. Молодые друзья оказывают сильное влияние на Джоша и Корнелию: они начинают одеваться как хипстеры, посещают альтернативные тусовки, катаются на велосипедах, ходят на уроки хип-хопа и увлекаются галлюциногенными веществами.

Старые друзья пары считают, что Джош и Корнелия постепенно выживают из ума. Режиссер Ной Баумбах хорошо понимает проблемы молодого поколения, и прошлый его фильм «Милая Фрэнсис» очень точно отразил жизнь многих 25-летних, у которых нет ни денег, ни работы, но зато есть амбиции и желание показать в «Фейсбуке», как хорошо им живется прямо здесь и прямо сейчас. В своей новой картине Баумбах столкнул лбами два поколения: 25-летних, бедных и веселых, и 40-летних, которые уже кое-что в жизни повидали и сейчас проводят вечера дома с «Нетфликсом» и китайской едой. И очень большой вопрос, какое поколение и какой образ жизни оказываются более адекватными для реалий XXI века.

Артем Фестивальный

СОБЫТИЕ

АНГЛИЯ

16-22 апреля 2015 года

SLOVO, КОТОРОЕ ОБЪЕДИНЯЕТ РУССКИЙ ЛОНДОН При близком знакомстве с русскими в Лондоне (с нами, то есть) все доводы о якобы присущих нам с вами коллективизме и прочей соборности оказываются несостоятельными. Мы свою национальную принадлежность стараемся не афишировать (некоторые даже ее скрывают) и первых встреченных соотечественников обнимать не бежим. Как осколки загадочного исчезнувшего мира, русские в Лондоне берегут свою русскую нежность и грусть для себя, для узкого круга семьи и друзей. И лишь изредка, по самым особенным случаям, мы собираемся поговорить об этом интимном ощущении национальной принадлежности большой компанией.

БГ, Владимир Сорокин, Александр Филипенко.

Один из таких особенных случаев – это фестиваль русской литературы SLOVO, который вот уже шестой год подряд проводит в Лондоне фонд Academia Rossica. Каждую весну в британскую столицу приезжают писатели, которые пишут на русском, и мы все собираемся поговорить, послушать, купить почитать (без запятой), встретить друзей. И то, что «Россика», несмотря на все кризисы, устроила SLOVO и в этом году – просто здорово! Гостями фестиваля стали как его постоянные участники, так и новые, но не менее интересные и известные лица. В первые дни в Waterstones Piccadilly выступили Борис Акунин и Джереми Ноубл, Ирина Кириллова и Михаил Эпштейн, Олег Радзинский и Сергей Пархоменко. Впереди –

тельно, учитывая звездность состава: БГ, Борис Акунин, Владимир Сорокин, Леонид Парфенов (последнего, как пирожки, «раскупили» задолго до открытия фестиваля). Так что SLOVO в этом году будет не только словом, но и делом, и, возможно, спасет несколько детских жизней.

SLOVO И ДЕЛО

Формат фестиваля изменился: часть мероприятий, в которых принимают участие самые именитые гости, в этом году проводится в сотрудничестве с благотворительными фондами («Линия жизни», Chance for Life и Rusfond UK). Билеты на них стоят 5075 фунтов (на другие мероприятия – 10-20). Большая часть полученных за них денег отправится на лечение больных детей. При этом, как рассказала нам директор фестиваля Светлана Аджубей, «дорогие» события наша публика раскупает активнее. Это и не удиви-

БЕЗ ТЕМЫ. БЕЗ ПОЛИТИКИ

В отличие от прошлогоднего фестиваля, нынешний проходил без заданной темы. Напомним, что в 2014 году SLOVO совпало по времени с аннексией Крыма и резким ухудшением российскоукраинских отношений, и тему для фестиваля тогда выбрали под стать контексту: «В поисках утраченной реальности». Неделя русской литературы в Лондоне открылась в про-

Джереми Ноубл и Борис Акунин на открытии фестиваля

шлом году пресс-конференцией, которая запомнилась журналистам резким выступлением Михаила Шишкина на тему Крыма и российской реальности в целом. В частности, знаменитый писатель тогда попросил извинения у проституток за то, что ранее сравнил с ними работников российского телевидения. В марте 2014 года Шишкину стало понятно, что это сравнение оскорбляет проституток. Политического «перцу» прошлогоднему фестивалю позднее добавил и Захар Прилепин, который, в отличие от Шишкина, аннексию Крыма поддержал и охотно поспорил на эту тему с публикой, пришедшей на его творческий вечер. В 2015 году «темника» (списка тем) писателям не предложили, и открытие фестиваля вышло подчеркнуто аполитичным: говорили о литературе, литературном труде, вдохновении и о разном. От «больных» тем дистанцировался Борис Акунин, который сказал следующее: «Мы сейчас живем в период разнообразных политических встрясок, и никуда нам от них не деться, но политика меняется, меняются политические режимы, а литература остается. И русская литература останется, и поэтому те разговоры, которые мы здесь будем вести, они вечные, потому что литература – это вообще про вечное». Без критики российской власти прошла и встреча с бескомпромиссным обычно Сергеем Пархоменко.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ДУЭТ АКУНИНА И НОУБЛА

Главным событием вечера стало совместное выступление Бориса Акунина и актера, писателя, сценариста и большого любителя русского балета Джереми Ноубла. Вначале, как это обычно бывает, стали вы-

яснять, на каком языке публика предпочитает их слушать (оба спикера владеют и русским, и английским). И хотя зал единодушно и даже настойчиво просил их выступить по-русски, среди гостей все же нашлось несколько англичан, и Акунин с Ноублом не смогли пренебречь правилами вежливости. Сама их беседа представляла собой не ограниченную тематическими рамками разговорную импровизацию двух умных людей, не лишенных к тому же чувства юмора. Как позже выяснилось, Акунин и Ноубл этого выступления ни разу не репетировали, но смотрелись они слаженным дуэтом, и их беседа зацепила и удерживала зал до самого конца. Из нее, а также из ответов на вопросы гостей мы узнали, что: – «Чукча – не читатель». На вопрос о том, какие книги он читает сейчас, знаменитый автор детективных романов о Фандорине признался, что сейчас читает только то, что ему нужно для работы. «Я – настоящий писатель», – сказал он и улыбнулся. – Ноубл на этот же вопрос ответил более конкретно: сейчас он читает «Санькю» Прилепина. – Акунин всегда работает над двумя книгами одновременно. При этом пишет час-полтора в день. Видимо, остальное рабочее время уходит на исследования.

– Про английский национальный характер. Борис Акунин однажды поехал в трехмесячный круиз на теплоходе. Главными пассажирами были счастливые британские пенсионеры за 70. Когда теплоход прибыл на Фиджи, отдыхающим предложили взять пару уроков рисования. Акунину стало интересно, как у пожилых британцев получается рисовать прекрасный тропический закат, и он пошел полюбоваться их работами. И что же они рисовали? Они рисовали охоту на лис. – На старый вопрос «Толстой или Достоевский?», брошенный Акуниным в зал, большинство гостей ответило, что Достоевский. Про себя писатель сказал, что он, будучи человеком рационального склада ума, принадлежит к лагерю Толстого. А вот его жена – к лагерю Достоевского. Потом Акунин хотел разделить по такому же принципу и англичан: Конан Дойл или Агата Кристи? Но его собеседник страшно возмутился. И многое другое (в Сети скоро должна появиться видеозапись этой встречи). В этом и следующем номере «Англии» читайте в подробностях о том, как проходит самое интересное ежегодное событие в культурной жизни русского Лондона.

Илья Гончаров Фото (стр. 12 и 13) Евгении Басыровой / Neverland Photography

СОБЫТИЕ

16-22 апреля 2015 года

АНГЛИЯ

ДЕНЬ ВТОРОЙ: ВСПОМИНАЯ АНТОНИЯ СУРОЖСКОГО Фестиваль SLOVO в этом году совпал не только с Лондонской книжной ярмаркой, но и с православной Пасхой, которую организаторы во второй день фестиваля отметили вечером памяти митрополита Антония Сурожского (1914 – 2003), на протяжении полувека возглавлявшего лондонский Русский православный собор.

дыки) поступил в Сорбонну, где успешно изучал медицину и биологию. Во время войны Блум, уже принявший монашеский обет, работал врачом, и ему даже прочили карьеру онколога, но, несмотря на чаяния матери и успехи в медицине, молодой человек решил посвятить свою жизнь религии. Но свой врачебный дар в землю он не зарыл и еще при его жизни Ирина Кириллова называла его верующим врачом (сам он с этим определением никогда не соглашался).

СРОЧНАЯ ЗАМЕНА ДУХОВНОЙ ДОЧЕРИ

Изначально планировалось, что на этом мероприятии выступит профессор Аврил Пайман, духовная дочь митрополита, которая в скором времени должна выпустить книгу о его жизни. Вместе с Пайман в этот вечер должен был выступить и профессор Даремского университета Михаил Эпштейн, который несколько раз встречался и беседовал с митрополитом. Однако в последний момент выяснилось, что Аврил Пайман участвовать в фестивальном мероприятии не сможет, и организаторы SLOVO экстренно начали искать ей замену. К радости организаторов, митрополит Антоний был духовным наставником не одной только Пайман, но и профессора Кембриджского университета и королевского переводчика Ирины Кирилловой, которая знала митрополита чуть

Михаил Эпштейн и Ирина Кириллова

ли не с первого дня его приезда в Лондон.

ЛИРИЧЕСКОЕ БОГОСЛОВИЕ ВЛАДЫКИ АНТОНИЯ

Михаил Эпштейн, выступивший первым, рассказал, что с владыкой Антонием он общался дважды, но даже за такое короткое время он успел почувствовать себя любимым в присутствии митрополита. Эпштейн также отметил лирическое, а не эпическое богословие владыки Антония, который «с Богом общался на ты». «Митрополит Антоний говорил об Иисусе Христе так, будто сам его лично знал», – подчеркнул известный лингвист. Это была основная мысль митрополита Антония, которую он пы-

тался донести до тех, кто его слушал: Иисус всегда рядом с человеком.

ВЕРУЮЩИЙ ВРАЧ

Но главным участником этой встречи была Ирина Кириллова, которая очень близко знала митрополита Антония и общалась с ним с 1948 года, когда молодой тогда еще иеромонах Антоний впервые приехал в Великобританию. Кириллова подробно рассказала о юношеских годах митрополита Антония, которые он провел во Франции. По словам Кирилловой, мать будущего митрополита Ксения Скрябина хотела, чтобы ее сын был медиком, и сразу после школы Андрей Блум (мирское имя будущего вла-

ПОДХОД К ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Популярность митрополита Антония Сурожского в православном мире, по мнению Кирилловой, в первую очередь была связана с его умением разговаривать с людьми и рассказывать им о Боге. Говоря об уникальности каждого человека для Христа, владыка мог найти подход к любому слушателю, будь он верующий, неверующий, полуверующий или сомневающийся. Михаил Эпштейн подтвердил слова Ирины Кирилловой, вспомнив, что во время их общения митрополит Антоний впечатлил его тем, что держал за руку, но при этом глаза у него были закрыты. «Владыка Антоний не позволял своим глазам отвлекаться», – пояснил Эпштейн.

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН САМ НАЙТИ ВЕРУ

У публики, которая внимательно следит за новостями из России, появился вопрос о школьном образовании – как митрополит Антоний относился к преподаванию в школах закона Божьего? Ирина Кириллова и Михаил Эпштейн единодушно заявили, что Антоний Сурожский не поддерживал преподавание этого предмета в школе. По мнению митрополита, в школах закон Божий сводится к ряду утверждений, которые могут оттолкнуть подростка от церкви, и из-за этого он никогда, возможно, не встретит Христа. Антоний Сурожский выступал за менее формальное теологическое образование: он считал, что при церквях должны быть школы, в которых священники будут с ними «беседовать», а не «учить», и помогать самостоятельно находить веру. Отвечая на вопрос, как бы митрополит Антоний относился к деятельности РПЦ в 2015 году, Кириллова и Эпштейн сошлись на том, что Антоний Сурожский вряд ли бы одобрил то, что в последние годы РПЦ ведет себя как государственная церковь. Михаил Эпштейн отметил, что «современная РПЦ очень далека от того, что говорил и думал владыка Антоний.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: ПАМЯТЬ ГОРОДА встретили со словами «Мы вас давно ждали». Интересно, что Пархоменко потом еще не раз встречали ровно такими же словами: многие знакомые журналиста чувствовали, что в стране необходимо создать некий памятник, который напомнит современным жителям России о жертвах советских политических репрессий, в том числе и Большого террора. Сергей Пархоменко

Те, кто следит за Сергеем Пархоменко в «Фейсбуке», знают его как ярого оппозиционера, который много говорит и пишет о политике. Однако в книжном магазине Waterstones Piccadilly Пархоменко говорил не о будущем путинской России, а о жертвах политических репрессий в годы советской власти и проекте «Последний адрес», идея которого появилась из европейской инициативы «Камни преткновения» художника Гюнтера Демнинга. У НАС ЕСТЬ СВОЙ ХОЛОКОСТ

Как объяснил Сергей Пархоменко, по всей Европе мож-

но найти 45 тысяч камней с именами, датами рождения и смерти жертв нацистского режима. Камни встроены в мостовые около домов, где раньше жили эти люди. Пархоменко эта идея очень понравилась и он задумался, как ее можно перенести в российские реалии, учитывая, что у советских людей был свой «собственный Холокост», о котором нельзя забывать. Просто скопировать идею и начать устанавливать такие камни в России было невозможно: и мостовых столько нет, и дороги восемь месяцев в году покрыты снегом – никто эти булыжники и не увидит. Со своей идеей Сергей Пархоменко отправился в организацию «Мемориал», где его

МЕМОРИАЛЬНЫЕ ЗНАКИ ДЛЯ ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ

Главную идею «Последнего адреса» можно уместить в одну фразу «Одно имя, одна жизнь, один знак». На домах, которые стали последним адресом жертв репрессий, решили устанавливать таблички в память о каждом погибшем – одна табличка на одного человека. Задача этой инициативы – увековечить память жертв и напомнить людям, что в тех репрессиях погибали самые обычные люди, а не только партийные «знаменитости». Сергей Пархоменко объяснил этот подход на своем личном примере. Когда он только начинал заниматься этим проектом, первым делом он проверил список погибших, которые жили в его доме. Как ока-

залось, в этом доме проживали сразу четыре человека, погибших во время Большого террора. Одним из них был Корнилий Елизарович Долинский – обычный кондуктор трамвая, которого обвинили в контрреволюционной агитации. Пархоменко считает, что Долинский, скорее всего, просто неудачно пошутил в трамвае про советскую власть, но его слова услышали не те люди. Главная цель проекта – показать людям количество жертв тех репрессий, привлечь внимание к этим жутким историям. Люди, проходящие мимо домов с табличками, будут задавать себе вопросы: «Что это за таблички? Как много репрессированных жило в моем доме? А может, в этом доме жили другие жертвы репрессий?»

ЧТО ДЕЛАТЬ С ТЕМИ, КТО САЖАЛ?

Еще до того, как первая табличка «Последнего адреса» была установлена, активисты проекта столкнулись с непростым моральным вопросом: что делать с теми, кто сначала участвовал в организации репрессий, а потом от них же и погиб? Сергей Пархоменко вспомнил слова журналиста Григория Ревзина, заявивше-

го, что европейцам «повезло» – жертвы Холокоста не являются организаторами Холокоста. Пархоменко согласился с тем, что в России ситуация немного иная, и отметил, что «организаторы репрессий стали первыми, кого эти репрессии и сожрали».

Но активисты «Последнего адреса» не стали вмешиваться в выбор имен для мемориальных знаков: каждый заявитель сам выбирает имя человека, для которого он заказывает этот знак. Если табличка будет заказана для человека, участвовавшего в организации и проведении репрессий, то это только напомнит современным жителям России о том, какая судьба ждала этих людей, и, может быть, послужит образовательным целям и заставит задуматься о последствиях своих действий.

Подготовила Юлия Юзефович

АНГЛИЯ

А Н ГЛ О М А Н И Я

16-22 апреля 2015 года

ЕЩЕ ТРИ ПРИЧИНЫ ПОБЫВАТЬ В СТРАТФОРДЕ-НА-ЭЙВОНЕ В 2016 году исполняется 400 лет со дня смерти Уильяма Шекспира. Ежегодно в его родной Стратфорд-на-Эйвоне с населением в 25 тысяч жителей приезжает 5 миллионов туристов, а в следующем году здесь откроются для публики достопримечательности, связанные с именем поэта

«Новый дом» - место, где жил поэт со своей семьей, распахнет двери 23 апреля 2016 года

Школа, которую посещал Уильям, будет отремонтирована и открыта для публики в следующем году. Подобно принцу Чарльзу, побывавшему там в июне прошлого года, вы сможете окунуться в атмосферу английской школы XVI века и даже подтянуть латынь и риторику

За год до их открытия «Англии» удалось взглянуть на приготовления, пройти по пятам великого драматурга и услышать, каким чудом были сохранены существующие шекспировские места.

СПАСЕННАЯ СВЯТЫНЯ

Сегодня на попечении фонда Shakespeare Birthplace Trust находится пять тюдоровских зданий и архив мирового значения, среди его почетных сотрудников немало знаменитостей, но вот основан солидный фонд был почти случайно. В 1847 г. некий импресарио Финеас Барнум решил купить на торгах пришедший в упадок дом, в котором родился Шекспир, и возить его по Америке в цирке. Это вызвало возмущение общественности, и для его выкупа была организована кампания по сбору средств, к которой присоединился Чарльз Диккенс, а также создан Комитет по празднованию дня рождения Шекспира. В итоге дом был спасен, парламент принял закон об охране шекспировских мест «на благо нации», а комитет превратился в фонд Shakespeare Birthplace Trust. Прошло полтора века, и из заброшенного остова дом Шекспира превратился в святыню мировой культуры, куда приезжают самые именитые гости. «Однажды мне выдалась честь провести экскурсию для премьер-министра Ирландии и его жены. Перед тем как зайти в дом и ступить на пол, по которому бегал маленький Шекспир, супруга премьера сняла туфли», – рассказал менеджер фонда Клайв Деппер.

ЭФФЕКТ БАБОЧКИ

Наряд Вивьен Ли в роли Лавинии из «Тита Андроника» и множество других уникальных костюмов и предметов реквизита можно будет увидеть на выставке, которая откроется в театре Swan

Проходя по узким коридорам дома Шекспира, думаешь о том, как прихотлива история, как непредсказуема судьба даже самых великих произведений и как многое зависит от случая. В коллекции дома есть три книги под названием «Первое фолио» (The First Folio), изданные актерами Джоном Хемингом и Генри Конделом спустя 7 лет после смерти Шекспира. Без этого издания половина шекспировских пьес была бы безвозвратно утеряна. Сейчас этот увесистый старинный сборник является одной из двух самых ценных книг Великобритании и стоит приблизительно три с половиной миллиона фунтов. Хотя на торгах его продавать никто не собирается. Прихоти истории бывают иногда и жестоки. Так, легендарный «Новый дом» (New

Place), построенный еще в 1490 г. и купленный уже разбогатевшим Шекспиром, был полностью разрушен в 1759 г. преподобным Фрэнсисом Гастреллом. Его раздражали постоянные посещения шекспировских почитателей, желающих осмотреть дом, в котором за 19 лет было написано 26 самых известных пьес. Но уничтожено было не все. Сохранились свидетельства современников Шекспира и земля, в которой до сих пор находят предметы, принадлежавшие нескольким поколениям семьи поэта. 23 апреля 2016 года, в день рождения Уильяма Шекспира, Shakespeare Birthplace Trust откроет реконструированный «Новый дом» для посетителей. В течение следующего года на месте средневекового здания будет создано особое пространство, гуляя по которому, посетители окунутся в жизнь шекспировских домочадцев. Оно будет состоять из удивительного сада, навеянного образами поэта, и выставочного центра, расположенного в доме Нэша, где жила внучка драматурга с мужем. «Новый дом» был источником вдохновения, отголоски которого проникли во все уголки планеты. На его месте мы хотим создать такое эмоциональное пространство, которое не ассоциировалось бы ни с чем трагичным, а наоборот – настраивало бы на творчество и радость», – рассказала нам менеджер проекта Джули Кроушоу. Одна из его целей – рассказать историю не только Шекспира-поэта, но и Шекспира – отца семейства, Шекспира-предпринимателя и молодого жителя Стратфорда. Ведь свое состояние он нажил в первую очередь за счет успешного вкладывания капитала и предпринимательства.

УЧИТЬСЯ КАК ШЕКСПИР

В нескольких шагах от «Нового места» находится часовня Гильдии, построенная в 1420 году. До Реформации на первом этаже часовни собиралась Гильдия Святого Креста, которую затем сменила городская корпорация. Она возглавлялась бейлифом, которым одно время был не кто иной, как отец великого драматурга, перчаточник Джон Шекспир. Именно в этом здании Уильям впервые увидел театральные представления с участием великих актеров того времени, приехавших на гастроли из Лондона. На втором этаже до сих пор работает школа короля Эдуар-

да VI, которую посещал и Уильям. Естественно, сидеть в плохо отапливаемом помещении на жестких деревянных партах, несмотря на всю романтичность обстановки, весь день сложно, поэтому сегодня школьники занимаются в старинном холле по 45 минут в день. Остальное время они проводят в современном здании неподалеку. Но, несмотря на историческую важность, за последний век часовня сильно обветшала. Капитального ремонта в ней не проводилось с 1890-х, нужны новая крыша, отопление и свет. Сейчас руководство школы короля Эдварда VI ищет деньги на реконструкцию, чтобы успеть подготовить и заново открыть здание к апрелю 2016 г. После ремонта в школе будут проходить экскурсии, в ходе которых туристы смогут побывать на школьных уроках 16-го века и даже выучить что-то из латыни или риторики.

ПО ТАЙНЫМ СТУПЕНЯМ ТЕАТРА SWAN

К юбилею Королевская шекспировская компания покажет посетителям выставку костюмов и реквизита. Новая выставка откроется в уцелевшем после пожара 1926 г. крыле театра Swan. Она будет посвящена историям великих постановок и скрытым от зрителя сторонам работы театра. «В баре мы поставим сохранившиеся с XIX века шкафы и наполним их различными предметами со спектаклей. Вы будете окружены особой атмосферой – как будто бармен или официант по секрету рассказал вам какую-то театральную новость», – рассказала директор выставок компании Жеральдин Коллинг. В холл, где будет размещена основная выставка, посетители поднимутся по тайным ступеням, слушая при этом звуки и объявления, раздающиеся за сценой. А оттуда попадут в укромную комнату с костюмами. Там их встретит переливающийся наряд Вивьен Ли, рядом с ним – серое платье Джуди Денч из постановки «Макбет» при свечах, а между ними – меч, с помощью которого приняли в рыцарство актера Фрэнка Бенсона. Эпохи, как и образы, мешаются друг с другом, а театр неожиданно пропускает тебя за кулисы, окутывая запахами и звуками.

Татьяна Мовшевич Фотографии предоставлены шекспировским трастом

16-22 апреля 2015 года

АНГЛИЯ

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

АНГЛИЯ

16-22 апреля 2015 года

«КОГДА МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА, АКУПУНКТУРА МОЖЕТ ПОМОЧЬ!» Беседу ведет терапевт китайской медицины, психолог Екатерина Криппа систему Lung/Large Intestine, чтобы циркуляция влаги возобновилась и кожа приобрела свой прежний здоровый вид.

причину. Ведь если на это не обратить внимания вовремя, то это может развиться со временем в нечто более серьезное.

АКНЕ

БЕСПЛОДИЕ

Поддается лечению довольно хорошо, если пациент соблюдает диету. Обычно причиной акне являются невысокая активность системы легких и дисбаланс в системе желудка.

ИЗЖОГА

Екатерина Криппа Я уже давно заметила, что ко мне в основном обращаются те люди, которым врачи помочь не смогли или сказали, что справиться с проблемой можно только путем операции. Цель моих заметок – рассказать людям, что, по моему мнению, практически любую проблему со здоровьем можно решить. Вопрос только в том, сколько времени и сил хочет вложить человек в этот процесс. Я бы хотела привести несколько примеров исцеления тех пациентов, которым медицина помочь не смогла.

Причина обычно в гиперактивности желудка или в дисбалансе его инь-янь. Мне встречались пациенты, которые мучались от изжоги более 20 лет, пили бесконечные гели и питьевую соду. Достаточно было нескольких сеансов иглоукалывания и советов по диете, как проблема исчезала навсегда.

Мне встречались женщины, которые отчаялись забеременеть, а с помощью иглоукалывания смогли стать мамами. Проблема обычно в том, что система печени не обеспечивает детородные органы достаточным количеством крови. С помощью игл система становится «активной», снабжает питанием ткани, и желаемый результат часто достигается.

ПЛОХОЙ СОН

Как ни странно, акупунктура и в этом может быть полезна. Врач-иглотерапевт на консультации обязательно поинтересуется о режиме

жание сахара в крови при диабете, стабилизировать артериальное давление, помочь с депрессией и анемией, избавиться от преследующего радикулита, болей различного характера, астмы, кожных заболеваний, помочь с менопаузой и менструальными болями, решить проблемы с почками, печенью, желчным пузырем, помочь с сердечными проблемами, легочными заболеваниями и многое многое другое. Список можно продолжать. Он бесконечен – ведь сколько есть болезней – столько же находится путей их решения. Обычно чем «старше» проблема, тем дольше времени требуется. Но иногда случаются чудеса. Ко мне обратился молодой человек, который профессионально занимался спортом.

ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ, ВЕДУЩИЙ К ОЖИРЕНИЮ

Мужчина обратился ко мне за помощью, как к последней инстанции. Его проблема – повышенный аппетит, проще говоря, ест очень много. В госпитале ему посоветовали поставить Gastric Band (это пластиковый «корсет» на желудок, который не дает желудку расширяться). Согласно принципам китайской медицины, причиной такой ситуации практически у всех людей, страдающих повышенным аппетитом, является низкая энергия желудка и селезенки. Мы восстанавливали QI (энергию) желудка в течение 10 сессий. Результат пришел довольно быстро – чувство насыщения стало приходить гораздо раньше, пациент сбросил вес. Продолжаем работать дальше.

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Сухая кожа и, как следствие, морщины – проблема для многих женщин. Мы пытаемся восстановить влажность кожи с помощью кремов. А проблема кроется в недостатке «Инь» системы легких и часто почек. Кожей, по китайской медицине, заведуют легкие и кишечник. Часто нужно всего несколько сеансов иглотерапии, чтобы стимулировать

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Свидетельствует о дисбалансе энергетической системы печени, почек или желудка. Врач определяет это во время консультации. Акупунктура может хорошо помочь в решении проблемы.

вашей бессонницы: когда вы просыпаетесь, или не можете заснуть, или просыпаетесь рано…. В зависимости от ваших ответов он определит, где проблема, чтобы найти пути решения. Сон обычно восстанавливается довольно быстро.

АРТРИТ

ВИТИЛИГО

Иглы стимулируют приток «здоровых» жидкостей в суставы, одновременно приводя в гармонию систему.

УСТАЛОСТЬ

Пожалуйста, те, у кого нет этой проблемы, не удивляйтесь! Это – не лень! Причиной утренней усталости обычно является недостаток энергии системы селезенки–поджелудочной железы, а вечерней – дисбаланс системы почек. Для того, чтобы с ней справиться, лучше не пить тонизирующие средства, а исцелить перво-

Заболевание, при котором появляются белые пятна на коже (им страдал Майкл Джексон). Медицина пока не знает, что предложить пациентам, страдающим этим заболеванием. Существует множество народных рецептов, но по сути ничего толком не помогает. Иглоукалывание часто помогает восстановить потерю цвета на довольно больших участках кожи. С помощью иглоукалывания можно улучшить память, концентрацию внимания, выносливость, опустить содер-

В госпитале ему диагностировали tendinitis – воспаление коленных связок. Обычное терапевтическое лечение тендинитиса очень долгое, в основном оно состоит в «ничегонеделании», т.е. не рекоммендуется излишне напрягать или перетренировывать связки в течение нескольких месяцев. После второго сеанса парнишка сказал, что у него все прошло, боль ушла, и он снова начал тренировки. А я всего лишь простимулировала иглами энергетическую систему печени. Именно она питает сухожилия кровью, согласно традиционной китайской медицине. Боль и воспаление связок начинаются у спортсменов тогда, когда сухожилия буквально становятся «сухими» – тогда и начинаются «подрывы» и травмы. Пишу я это все для того, чтобы мы знали, что многие и

многие проблемы можно решить эффективно, не принимая таблетки и избежав хирургического вмешательства. Ведь боль – это только сигнал, что в нашем организме что-то происходит не так. Боль сигналит о проблеме в системе и, как мне кажется, ее ни в коем случае нельзя «глушить» фармацевтикой, а нужно разобраться – что, как и почему болит, чтобы позже этот же самый дисбаланс не проявился на более серьезном уровне.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Иглоукалывание – великолепная и очень действенная терапия. Но проблема еще и в том, что дисбаланс в организме и, как следствие, болезнь когда-то возникли из-за пережитых эмоций и стрессов. Есть такая наука – психосоматика, которая утверждает, что первопричиной любой болезни является пережитая эмоция. Ученые доказали, что если человек будет продолжать следовать той модели поведения, которую в себе воспитывал годами и в результате которой появилась болезь, – то болячка, даже исцеленная, может вернуться, и тогда снова придется повторять лечение. Я уже говорила, что считаю, что болезнь – это не враг. Это друг! Считают, что болезнь дается нам в наказание. Это абсолютно не так! Болезнь – это предупреждение. Это сигнал, что ты идешь не той дорогой или не туда, или заблудился. Поэтому с болезнью не надо бороться, не надо ее побеждать, а надо ее понять – о чем предупреждает, о чем сигналит и от чего хочет тебя же избавить, потому что недуг телесный (то, что мы называем болезнью) – это всегда недуг душевный и ментальный. Я придерживаюсь мнения, что если человек готов поменять свой образ жизни или мыслей, то решение проблемы всегда найдется. Нет неизлечимых болезней, нужно найти правильный подход к их решению. Куда обращаться желающим получить помощь и прийти на консультацию? Пожалуйста, звоните по телефону 07449 325 697 или пишите ekrippa@gmail.com www.ekaterinakrippa.com www.krippa.info Мой частный кабинет на Highgate в Лондоне открыт для всех без ограничений.

Екатерина

16-22 апреля 2015 года

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

АНГЛИЯ

ПЯТЬ ОПАСНЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ПОЛЬЗЕ ДИЕТ С каждым годом появляются все новые и новые «чудодейственные диеты», обещающие полное исцеление от всех болезней и идеальную фигуру через месяц. Что это как не очередные мифы?

Тем, кто хочет испробовать ту или иную «волшебную диету» на себе, надо всерьез задуматься о том, что она им даст: больше пользы или больше вреда. Реклама обещает быстрый результат, но не забывайте, что в действительности очень резкое ограничение определенных продуктов может дать лишь временный эффект. И этот эффект вы получаете за счет своего здоровья. Такое ограничение наносит вред организму, так как стресс, в который вы его ввергаете, приведет к тому, что ваши клетки начнут откладывать жир про запас еще быстрее, чем раньше. У этого эффекта есть научное обоснование. Соблюдая такую диету, вы ужесточаете режим питания. В результате происходит перестройка организма на замедление обмена веществ: сжигание калорий происходит на 10-30% медленнее. После диеты вы возвращаете прежний режим питания, но организм еще работает в старом режиме и тело начинает резко набирать вес. Полезно задуматься над тем, сколько времени вы набирали лишний жир, и осознать, что и «уходить» от вас он должен не меньше, а больше времени, чтобы это произошло безопасно для вашего здоровья. Иногда людей вводят в заблуждение слова вроде «vegan» и «низкокалорийный», напечатанные на упаковках еды. Они ассоциируются у них с улучшением здоровья и внешнего вида. В связи с этим рассмотрим пять наиболее распространенных заблуждений. 1) «Я веган и ем веганские бургеры!» Бургер есть бургер. Даже если он «веганский», это та же булка из белой муки с начинкой вроде соевой котлеты, и хорошего в ней мало, так как соевые сосиски не полезнее мяса. Трудные для усвоения соевые продукты влияют на увеличение веса и преждевременное старение. Помните старый анекдот: «В «Макдоналдсе» клиент просит: «Мне два больших бургера и диетическую колу, я на диете». Веганские бургеры примерно об этом же. 2) «Йогурт – само здоровье!» Йогурты нахваливают за полезные бактерии, но незначительное количество пробиотиков в них не стоит усилий, которые организм должен затратить на усвоение пастеризованного коровьего молока, сахара, красителей и других совсем не полезных добавок. Надпись «обезжиренный» или «легкий» вовсе не гарантирует, что этот молоч-

Долгое время считали, что опасность вегетарианства – в недостаточном количестве белка, содержащегося в растительной пище, что не покрывает энергетические затраты человека. Однако это миф был опровергнут японскими учеными, установившими, что 5054 г белка в сутки достаточно для белкового равновесия (при установленной норме 82 – 118 г).

ВКЛЮЧАЕМ ГОЛОВУ

ный продукт хорошо усвоится и нигде не отложится, более того, те добавки, которые туда включены, гораздо вреднее для организма, чем натуральный необезжиренный продукт. 3) «Молочное мороженое лучше сливочного. В нем меньше калорий!» Организм не очень разбирается в калориях и цифрах, но обычно плохо усваивает пастеризованное или стерилизованное коровье молоко. В отличие от молока, сливки и сливочное масло не содержат трудный для усвоения казеин (кстати, у многих людей он вообще не усваивается, о чем они и не подозревают). Поэтому с небольшой порцией сливок организм справится гораздо лучше, чем с молоком, кроме того, сливочное мороженое вкуснее! 4) «Я забочусь о здоровье и покупаю 100% сок без консервантов». Все соки, которые хранятся несколько месяцев, прошли пастеризацию, а значит потеряли полезные ферменты и большую часть витаминов и минералов, а если они стоят не в холодильнике, а на полке магазина, то пользы от них как от газировки. Магазинный сок, конечно, лучше кока-колы, но полезным его назвать трудно. 5) «Я выбираю полезный десерт – фрукты». Фрукты быстро усваиваются, но после еды они вызывают процессы брожения. Всегда ешьте фрукты на пустой желудок (идеально – утром), за полчаса до другой еды. Между

фруктами и предыдущим приемом пищи должно пройти минимум 3 часа. Фрукты сочетаются только друг с другом и со свежей зеленью. ОПАСНОСТИ ВЕГЕТАРИАНСТВА Число людей, которые пытаются обратиться к вегетарианству, растет, и многие из них не подозревают, что уже имеют заболевания, при которых прием определенных продуктов противопоказан. Основные опасности вегетарианства заключаются не в дефиците витамина В12, необходимого для кроветворной системы, как много лет утверждали диетологи (очередной миф, развеянный исследованиями, доказавшими его несостоятельность), а в сырых овощах и фруктах, которые могут оказать вредное воздействие на определенный орган или систему. Для людей с проблемами пищеварительного тракта не подходит «сыроедение» – разновидность вегетарианства. Грубая клетчатка фруктов и овощей раздражает слизистую оболочку желудка, аналогично воздействуют на нее также кислые ягоды и фрукты. Обострение гастрита или даже появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в этом случае – вопрос не очень большого времени. Опасные последствия вызовут виноград, цитрусовые, сливы, а также капуста, чеснок, сырая морковь, грецкие орехи, редька, лук, хрен. Проблемы с поджелудоч-

ной железой можно усугубить, принимая свежевыжатые фруктовые соки, апельсины и редьку. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний состояние здоровья ухудшится при употреблении лука, щавеля и соленых огурцов. Проблемная печень «не обрадуется» чесноку, репчатому луку, хрену, редьке, цитрусовым, щавелю и стручковому красному перцу. При заболеваниях почек не стоит есть лук, чеснок, соленые огурцы, редьку, щавель и шпинат. При почечной недостаточности стоит избегать винограда.

Хочется еще раз предупредить ВСЕХ: когда вы читаете или слышите об очередном «чудодейственном средстве» или «диете», пожалуйста, включите критическую часть мозга, которая есть у каждого, но усыпляется специалистами по рекламе, и не бросайтесь сразу ставить эксперимент на себе. Любые препараты, диеты, «чистки», резкое изменение режима питания нельзя применять, не имея точной информации о состоянии своего здоровья и без консультации специалиста. Только при правильном подходе вы сможете рассчитывать на тот результат, о котором мечтали, а не получить дополнительные заболевания или обострение уже существующих. Если вы осознали опасность самолечения и отсутствия точной информации о состоянии своего здоровья и готовы помочь себе и своему организму, обращайтесь в нашу клинику, где вы сможете узнать реальное состояние вашего здоровья и получить консультацию квалифицированных специалистов. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.ymclinic.com или по телефону 02834787588

СПОРТ

АНГЛИЯ

16-22 апреля 2015 года

КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И НЕ СОЙТИ С УМА Те, кто давно занимается спортом, знают, что в каждом спортзале можно встретить десятки постоянных посетителей с лишним весом, которые часами зависают на тренажерах, но их внешний вид до сих пор не изменился к лучшему. «Мир полон несправедливостей», – скажете вы. На самом деле в вопросах красивой фигуры и потери веса мир на удивление справедлив, и проблема большинства спортсменов-энтузиастов заключается в том, что они до последнего держатся за свое неправильное питание.

на долгие годы. Сколько раз я решала с понедельника есть только кашу на воде, легкий супчик и безвкусные котлетки на пару. В лучшем случае через неделю я шла с подружками в кафе и забывала о диете. В худшем случае диета заканчивалась уже в понедельник вечером. А все потому, что я не могла представить свою жизнь, в которой начисто будет отсутствовать вкусная и даже немного вредная еда.

1 ЧАС В СПОРТЗАЛЕ, 23 ЧАСА НА КУХНЕ

Единственной работающей для меня схемой оказалось сбалансированное здоровое питание, которое при этом не исключает редкие десерты из Fortnum and Mason и пиццу из Domino’s. Первым шагом в попытках найти это сбалансированное питание для меня стало приложение FitnessPal (аналогичных приложений – вагон и маленькая тележка), кухонные весы и подсчет калорий. Тут-то и оказалось, что на завтрак я могу сварить каши на 700 калорий и в обед съесть макарон еще на тысячу – вот почти и набрана моя дневная норма калорий, а впереди еще половина рабочего дня и учеба вечером. Тогда волевым решением я начала уменьшать порции и находить более полезные и менее калорийные продукты. Впрочем, мысли о том, что каждый день мне придется есть рис и куриную грудку на обед и ужин меня совершенно не прельщала, и

Когда я только начала ходить в спортзал, я была уверена, что моих небольших спортивных успехов хватит для того, чтобы превратить мои бесформенные ляжки в спортивные ноги, а мягкий живот – в пресс с четким рельефом. Поэтому я все так же наворачивала свою версию пасты карбонары со сливками двойной жирности и большим количеством сыра, по утрам уминала тосты с нутеллой и могла продать душу за пару булочек с корицей из сети лондонских пекарен Gail’s. При этом я была уверена, что занятия в спортзале дают результаты: я рассматривала в зеркале свой живот, пытаясь во всем этом безобразии найти наметки пресса. И я их даже находила. Да-да, фантазия у меня богатая, а зрение тогда, кажется, было плохим. На самом деле никакой спорт не может перевесить неправильное питание. Похудение работает очень просто: если вы употребляете меньше калорий, чем тратите, то вес будет уходить. Тратить больше калорий помогает спорт, но если есть булки с корицей и закусывать их сникерсами, то количество потребляемых калорий все равно будет превышать расход. Сколько бы часов вы ни проводили в спортзале, на теннисном корте или в бассейне, вы все равно не сможете запихивать в себя все, что в голову взбредет. В этом правиле есть исключения: например, многократный чемпион по плаванию Майкл Фелпс. Американский пловец может килограммами поедать макароны с сыром, чипсы и пиццу, но все равно он будет выглядеть как древнегреческий бог. Даже лучше! Но для этого в бассейне и качалке надо проводить по 7-8 часов в день 7 дней в

НАЧИНАЕМ С МАТЕМАТИКИ И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

неделю без выходных и с редкими отпусками. Не готовы на такие жертвы? У вас есть работа, дети и другие интересы? Тогда придется научиться правильно питаться.

ГОЛОДАНИЕ ОТМЕНЯЕТСЯ

Что любит делать каждая девушка за две недели до отпуска? Правильно, она садится на жесткую диету, ест только листики салата и запивает их кефиром. За первые дни девушка скидывает килограмма полтора-два. Потом вес останавливается, а наша героиня теряет мотивацию, начинает в ночной тишине подъедать шоколадные конфеты, закусывая колбасой, и к отпуску возвращаются не только потерянные два килограмма, но и еще дополнительные полтора. А все потому, что такие диеты «с места в карьер» никогда и никому не помогали скинуть значительное количество жира (мы ведь хотим скинуть именно жир, верно?) и удерживать новый вес на протяжении долгого времени. И проблемы тут связаны как с физиологией, так и с психологией. Физиологические процессы в организме вырабатывались на протяжении веков и тысячелетий, когда люди ели очень мало, а чаще всего просто голодали. В таких экстремальных условиях организм научился экономить ресурсы и с излишками жира он расстается очень медленно. Мне очень не хочется огорчать всех го-

лодающих девушек (я и сама когда-то такой была), но диеты наш организм воспринимает именно как такие экстремальные ситуации, в которых голодающего человека надо поддерживать максимально долго. Да и расстается организм на таких диетах в первую очередь не с жиром, а с мышцами – отсюда такое количество «жирных худышек» с дряблой, обвисшей попой. Психология тоже играет с нами дурную шутку. Еще до занятий спортом я тоже увлекалась всякими разгрузочными днями, диетами на 700 калорий в день и полным отказом от всей вкусной, но вредной еды. Проблема с та-

Никакой спорт не может перевесить неправильное питание. Похудение работает очень просто: если вы употребляете меньше калорий, чем тратите, то вес будет уходить. Тратить больше калорий помогает спорт, но если есть булки с корицей на ежедневной основе, количество потребляемых калорий все равно превысит расход. Сколько бы часов вы не проводили в спортзале, вы все равно не сможете запихивать в себя все, что в голову взбредет. Хотите красивое тело? Придется научиться правильно питаться. кими диетами заключается в том, что вы не сможете придерживаться их на протяжении длительного времени. И когда я говорю о «длительном времени», я рассчитываю не на месяц-полтора, а

очень скоро я подписалась на много полезных страниц в соцсетях и начала практиковать новые рецепты, которые совмещали два важных для меня качества: они были и вкусные, и полезные.

ЭТО НЕ СПРИНТ, А МАРАФОН

Опять же, в поисках правильного питания и идеального веса не стоит прыгать с места в карьер и навсегда отказываться от любой еды, в которой есть много жира и сахара. В этом процессе важен не моментальный успех, а поступательное движение и постоянный прогресс. Запомните: изменение питания – это не короткий спринт, а длинный марафон на годы, а еще лучше – десятилетия. Я начала поступательное движение к джинсам размера xs, заменив жирную сметану на обезжиренный йогурт, перейдя со светлых макарон на пасту из твердых сортов пшеницы. Я перестала есть макароны со сливочным соусом и перешла на пасту на томатной основе, а мясо 20-процентной жирности было заменено в моем рационе на говядину с жирностью 5%. Более жирные куриные ножки отдали свое место в холодильнике грудке, а вместо трех ложек сахара в чай я стала класть только две. Спустя два с половиной года я пью чай без сахара, а от очень жирных продуктов мой живот начинает недовольно урчать и требовать побольше свежих овощей.

ПОТОМУ ЧТО ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА

Как и с регулярными походами в спортзал – правильное питание является всего лишь вопросом привычки. Сначала вам будет сложно отказаться от жирной свиной отбивной с горой картошки, а спустя три месяца куриная грудка с соусом терияки, свежими овощами и салатными листьями станет вашим любимым блюдом. Впрочем, даже спустя два года у меня остаются редкие, но очень меткие моменты, когда мне хочется съесть что-то очень неполезное. С каждым фитнес-фриком случаются такие моменты, и чтобы не срываться по пустякам, многие прибегают к еженедельному «cheat meal», или приему пищи, когда вы можете съесть все, о чем вы мечтали последние шесть дней. Фитнес-фрик на правильном питании имеет право иногда съесть то, что ему хочется. Главное придерживаться разумных пределов и не превращать один «cheat meal» в недельный зажор. Это лишь вступительная речь о важности правильного питания и в ближайших номерах я обязательно расскажу о том, какие открытия и ошибки я делала на пути к подходящему для меня питанию.

Юлия Юзефович

Пошел в прошлом году сдавать донорскую кровь в первый раз. После того, как я объяснил медсестре, что слегка нервничаю, так как в первый раз приходится сдавать, она меня успокоила: «Да не беспокойтесь вы так! Я тоже в первый раз беру!» Вывихнул я как-то руку, отвезли меня к травматологу. Он осмотрел меня и говорит «ну, тут вправлять нужно, обезболивающего нет, вот тебе шарик, вдыхай в себя воздух, вот стихи - читай». Сижу я, надышавшись гелием, читаю стихи Пушкина угарным писклявым голосом, смеюсь, забыл о руке. Доктор резко

дергает, чувствую боль и начинаю орать своим же писклявым голосом, слышу себя и начинаю смеяться, забыв о боли. Русская медицина лучшая в мире!

Ìíåíèÿ àâòîðîâ è ðåäàêöèè ãàçåòû ìîãóò íå ñîâïàäàòü. Çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìíûõ ìàòåðèàëîâ è îáúÿâëåíèé ðåäàêöèÿ îòâåòñòâåííîñòè íå íåñåò. Ðåäàêöèÿ îñòàâëÿåò çà ñîáîé ïðàâî ñîêðàùàòü è ðåäàêòèðîâàòü ìàòåðèàëû àâòîðîâ è òåêñòû îáúÿâëåíèé. Ïðèñëàííûå ìàòåðèàëû íå âîçâðàùàþòñÿ. Ñòàòüè â ðóáðèêàõ «Âàøå ïðàâî», «Äåíüãè» è «Îáðàçîâàíèå» ïóáëèêóþòñÿ íà ïðàâàõ ðåêëàìû.

О П У Р П И С О К

НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ

А В Р А А М

- Доктор, я хотел бы дожить до ста лет.

И Ш К В О Ф Е Н О Й А Н К

- Можно, я буду работать на дому? XXI век на дворе! Интернет, электронная почта, скайп. - Ефим Наумович, вы же кардиохирург! - Черт, почти прокатило.

- Доктор, у меня стреляет в боку. - O'key, Google, «стрельба в Баку».

О К О П

У психотерапевта: - Доктор, я слишком недоверчив и подозрителен к людям. - Что ж, постараюсь вам помочь. - Денег моих захотел, жадный эскулап?

У М

У врачей никогда не сбываются новогодние желания, пото-

Если ты ведешь здоровый образ жизни, то патологоанатом будет приятно удивлен.

Объявление в психбольнице: «Мнение пациентов может не совпадать с позицией медперсонала».

И С К И Е Н О В Е С Л У О В А Л В Л И О Д И Н

Студент мединститута говорит приятелю: - Вчера впервые был на вскрытии. - Как врач? - Нет, как труп!

- Бабушка, я вас тщательно обследовал, вы здоровы. Объясните еще раз, на что вы жалуетесь? - Задыхаюсь я. - А когда? - Когда автобус догнать не могу.

О К Р Е Л Е Ю Г У Ч О Н Н И М С В О Р Ы Н П Е Л О НЮ Х Д К О Р Т Е Г А Ж И Т О Ф А Р О В А

- Доктор, неужели все так плохо? - Почему - я вот кандидатскую заканчиваю по вашему случаю!

Ответы на сканворд О М М С А К Н Т И З Л И Н Т А

Главврач психбольницы вызывает дежурного и говорит: - Непорядок! В 3-й палате пятеро Наполеонов избивают одного Кутузова… Это даже как-то истории не соответствует. - Понял, исправим! – сказал дежурный и убежал. Через полчаса возвращается: - Историческая справедливость восстановлена, Наполеонам вкололи транквилизаторы, и теперь Кутузов бьет французов!

- Да это же очень просто: не употребляйте алкоголь, откажитесь от курения, не объедайтесь! - И вы уверены, что тогда я доживу до ста лет? - Этого я не знаю. Но уверен, что жизнь будет казаться вам нескончаемой.

С О Н Я Т Р Ы С Т У Т С У Р А Е О О Л О Т О Р О П Ф И Л Ь З О Н Т И О В А С С А Н О В О

ЧУДЕСА МЕДИЦИНЫ

му что Дед Мороз не может прочитать их письма.

АНГЛИЯ

Э З О П

ОТДОХНИ

16-22 апреля 2015 года