Alimentación Saludable

ALIMENTACIﾃ誰 SALUDABLE Licda. Alicia Martﾃｭnez

SIGUE 7 PASOS COMO LO INDICA LA Lávese las OLLA

7

manos, tape los alimentos y el agua de beber

Hígado, Carne o pollo

5

3

Comer Hierbas y Verduras todos los díasT ortitas de zanahoria

6 4 2

Consumir moderadamenteComer Lácteos y SAL, GRASA y derivado, huevo Aceite Comer Frutas, todos los días

Crepas de

incaparina con mermelada de zanahoria y manzana

Comer todos lo días Cereales, granos y papa

Tortillas con chipilín y loroco

ยกGracias!

Tortillas con chipilĂ­n y loroco

Frijoles fortificados con incaparina Sigue 7 pasos como lo indica la OLLA

Crepas de incaparina con mermelada de zanahoria y manzana Sigue 7 pasos como lo indica la OLLA

Enrollados de acelga, con picado de verduras

Tortitas de zanahoria lo indica la OLLA

Sigue 7 pasos como

Torta de hojas de rรกbano

Refresco de pepino con lim贸n

Productos de los huertos