Para refletir

Cidadania e Segurança...

A cidadania está naturalmente relacionada com segurança, pois a segurança decorre do cumprimento de regras e do respeito pelo outro. E esta segurança pode ser em várias dimensões: segurança rodoviária, segurança na utilização da internet, segurança alimentar, entre outras.

Em termos de segurança rodoviária, muitos são os comportamentos individuais que podemos e devemos adotar para manter a nossa segurança e a dos outros, como, por exemplo, não consumir bebidas alcoólicas nem substâncias psicoativas antes e durante a condução, respeitar os limites de velocidade, não fazer manobras perigosas, não utilizar o telemóvel, utilizar o cinto de segurança, transportar as crianças em segurança, nas respetivas cadeirinhas, e ser cortês durante a condução. Se agirmos de acordo com estas regras e princípios estaremos a exercer a nossa cidadania e também a garantir a segurança e a possibilitar mais bem-estar para todos.

Quanto à utilização da Internet, devemos também ser cidadãos ativos e exercer a nossa cidadania digital. Para estarmos seguros, devemos criar palavras-passe que incluam letras maiúsculas e minúsculas, algarismos e sinais gráficos e não partilhá-las com ninguém. Quando saímos das sessões de e-mailou de outras plataformas que requeiram a nossa palavra-passe, devemos assegurar-nos de que saímos efetivamente da sessão utilizando os comandos “ s air

da sessão ” , “ log out ” ou “ terminar sessão ” . Isto é ainda mais importante quando

partilhamos computadores. Se não fizermos isso, corremos o risco de o próximo utilizador do computador entrar no nosso e-mail, nas nossas plataformas, etc., e fazer uso delas da forma que bem entender, ou seja, a nossa privacidade e a nossa segurança ficam hipotecadas. E isto poderá agravar-se ainda mais se tivermos fotografias pessoais no nosso e-mail,se estivermos a falar de serviços de homebanking ( banco on-line) ou se estivermos nas nossas redes sociais. Já viram o que seria alguém entrar na nossa rede social e publicar o que quisesse em nosso nome? Mas a segurança no uso da Internet também depende de não aceitarmos como “ a migos ” nas redes sociais pessoas que não conhecemos, pois podem estar a utilizar perfis

falsos. E muito menos facultarmos dados pessoais ou familiares quando estamos a conversar on-linecom esses supostos “ amigos ” . É que podem ser abusadores, violadores, ladrões ou

burlões. Facultarmos dados pessoais é como estar a convidá-los a virem fazer-nos mal. E isso ninguém quer, pois não?

Cidadania e Segurança...

A segurança na Internet também passa por termos bons anti-vírus, atualizados periodicamente, e não aceder ao nosso e-mail em espaços públicos através de redes de Internet abertas como sejam restaurantes, bares, aeroportos, entre outros. Redes abertas são redes nada seguras. Outra regra muito importante no que se refere à utilização da Internet é a de não praticarmos ciberbullyinge de denunciar situações de ciberbullying que conheçamos. O sextingé outro problema que pode ser evitado: basta não partilharmos mensagens ou imagens íntimas via internet com ninguém. É que estas podem ser publicadas um dia mais tarde e, como sabemos, tudo o que é publicado na Internet fica para sempre na Internet. Também devemos ter muito cuidado com aquilo que publicamos nas redes sociais ou em chats, por duas razões: em primeiro lugar, porque devemos respeitar os outros e por isso não devemos publicar coisas que ofendam; em segundo lugar, porque se não aferirmos a veracidade do que publicamos, poderemos estar, sem sabermos, a propagar as “ não notícias ” ou fake news. A regra é: se a

notícia é muito estranha, se é boa demais para ser verdadeira ou se não soubermos de onde vem, não devemos publicar nem colocar “ g ostos ” . Como veem, a Internet está repleta de

perigos e é preciso estarmos atentos para a usarmos de forma segura. Fazer isso é exercer a nossa cidadania digital, protegendo-nos a nós e aos outros. Em relação à segurança alimentar, devemos fazer uma alimentação saudável - evitando alimentos com muito açúcar, sal e gorduras - e praticando exercício físico. A leitura dos rótulos é fundamental para sabermos o que cada alimento contém. Devemos preferir alimentos de origem nacional, da época e não embalados, pois os alimentos embalados para além de recorrem a embalagens também recorrem a conservantes e corantes, ou seja, põem em risco o Ambiente e a nossa saúde. Sermos conscientes em relação às nossas escolhas alimentares é também uma questão de cidadania. Em jeito de conclusão, a cidadania e a segurança andam de mãos dadas. Antes de agir, pense. É que da nossa ação surge sempre uma consequência para nós ou para os outros. E mesmo as consequências individuais têm reflexos nos outros porque estamos todos interligados...