Autocuidados de la Imagen Personal de Enfermas de Cรกncer de Mama
Autocuidados de la Imagen Personal de Enfermas de Cรกncer de Mama
Autor:
José Miguel Delgado Trenas Edita:
Fundación Benéfico Asistencial San Juan de Dios y San Rafael Colabora:
Consejería para la Igualdad y Bienestar Social, Junta de Andalucía Consejería de Salud, Junta de Andalucía Diseño y maquetación:
Mar Portal del Pozo / www.marportal.com Impreso por:
Imprenta Tecé en marzo de 2012
Autocuidados de la Imagen Personal en Enfermas de Cáncer de Mama
Indice
Presentación.........................................................1 Aspectos psicológicos de la enfermedad...... 3 Áreas de especial cuidado..............................5 Aprendiendo a cuidarnos...............................11 Enlaces de interés...............................................23 Bibliografía...........................................................25 Agradecimientos................................................27
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01 Presentaci贸n
Autocuidados de la Imagen Personal en Enfermas de Cáncer de Mama
El objetivo principal de esta guía es convertirse en una herramienta de ayuda clara y directa ante una situación tan complicada como es el diagnóstico de un cáncer de mama. Esta enfermedad, conocida por todos en mayor o menor medida, tiende a generar una gran cantidad de estrés que lleva en muchas ocasiones a comportarse de un modo poco beneficioso, tanto para la propia enferma como para su entorno. Ser diagnosticada de cáncer de mama conduce a introducir en nuestra mente toda una serie de ideas ilógicas y sin mucho fundamento, que en la mayoría de ocasiones carecen de base científica y que generan situaciones emocionales y psicológicas muy estresantes. Por ello, es necesario prestar especial importancia a la atención a los sentimientos y emociones que vamos atravesando, y contar con toda la información necesaria para afrontar mejor los miedos derivados de esta enfermedad. Necesitamos conocer, además de la información básica sobre la enfermedad y sus síntomas, qué nos va a ocurrir cuando empecemos a recibir tratamiento, qué cambios va a experimentar nuestro cuerpo… Uno de los sentimientos que se apodera de nosotros al enfrentarnos a esta situación es la incertidumbre, la sensación de desinformación total. De ahí que en momentos comoésenecesitemosdealgunaherramientaoelementocapazdeproporcionarnos el apoyo imprescindible para afrontar el tratamiento de la manera más positiva y fuerte posible. Para satisfacer estas necesidades de información nace esta guía. Porque enfrentarse a un cáncer no es tarea fácil, pero una herramienta como ésta puede contribuir decisivamente a adaptarnos a los nuevos escenarios que se nos van a presentar y a desmitificar tanto la enfermedad como su tratamiento. Ese es el objetivo: prepararte para que afrontes el pistoletazo de salida en tu lucha contra el cáncer de mama lo más preparada posible y ofrecerte una serie de consejos para que tu imagen personal no se vea especialmente afectada. En las siguientes páginas encontrarás información sobre los elementos estéticos más acordes a los cambios físicos que puede que experimentes y cómo usarlos para que dichos cambios en tu cuerpo no afecten a tu estado anímico o lo hagan en la menor medida posible.
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Aspectos Psicol贸gicos de la Enfermedad 02
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El poeta y dramaturgo inglés John Dryden dijo que la ‘presencia de ánimo y valor en la adversidad, valen para conquistar el éxito más que un ejército’. Salomón, por su parte, decía que ‘la mejor medicina es un ánimo gozoso’. Estos dos grandes personajes históricos expresaban un sentimiento que a todos nos pasa por la cabeza: el estado de ánimo es un elemento fundamental en todas las facetas de la vida de una persona. Un estado de ánimo positivo y proactivo es extremadamente enriquecedor para quien lo desarrolla, mientras que las actitudes negativas o pesimistas de las personas repercuten negativamente en nuestros recursos personales para enfrentarnos a situaciones difíciles. La propia imagen personal desempeña un papel principal en la configuración de nuestro estado de ánimo. De ahí que ante enfermedades como el cáncer sea fundamental generar sensaciones y emociones positivas que permitan contrarrestar el efecto de los cambios físicos que pueden producir tratamientos como los oncológicos. Se trata pues de armarnos con las herramientas necesarias para controlar esos cambios estéticos y, por ende, lograr un mejor y más positivo estado de ánimo. En resumen, verse bien equivale en muchas ocasiones a sentirse bien. Así pues, es necesario que nos veamos bien y generemos situaciones psicológicas positivas ideales que nos permitan afrontar situaciones tan estresantes para las personas como pueden ser los tratamientos de radioterapia o quimioterapia.
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03 Ă reas de Especial Cuidado
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Aceptar que se padece cáncer de mama es, en principio, complicado, pero nosotros vamos a ayudarte dotándote de una serie de herramientas que te fortalecerán a la hora de afrontar el camino que comienzas. En los primeros días escucharás infinidad de informaciones, consejos e historias que incrementarán tu sensación de incertidumbre. No obstante, con nuestros consejos podrás centrarte en proporcionarte unos buenos cuidados autopersonales que completen los prestados por el oncólogo/a y que te permitan luchar eficazmente contra la enfermedad. En los siguientes cinco apartados te explicaremos de forma breve algunos cambios que puede experimentar tu cuerpo como consecuencia del tratamiento y las principales áreas que se pueden ver afectadas. 3.1 Caída del cabello La pérdida del cabello es uno de los efectos derivados del tratamiento de esta enfermedad que más preocupa a las personas que la padecen. La alopecia en tratamientos oncológicos se produce porque la quimioterapia afecta a todas las células del cuerpo y no sólo a las neoplásicas o cancerosas. En concreto, los folículos capilares son especialmente sensibles a este tipo de medicaciones, debilitándose y haciendo caer tanto el cabello como el vello corporal. No obstante, debes saber que no todos los tratamientos provocan alopecia y que ésta en ocasiones puede ser solamente parcial. El tipo de fármaco y la dosis aplicada son claves a la hora determinar estos efectos. La caída del cabello suele comenzar a notarse habitualmente a partir del segundo tratamiento de quimioterapia y puede ocurrir tanto de forma paulatina como repentinamente. Esta pérdida no se produce de modo uniforme sino por mechones. Igualmente, es habitual en esta fase que se produzca la caída del vello corporal de otras zonas como las cejas o las pestañas. Es importante que sepas también que la pérdida de tu cabello es temporal. Una vez terminado el tratamiento oncológico y que se han experimentado los efectos de la medicación suministrada notarás, aproximadamente un mes después, que comenzará a crecerte una‘pelusilla’ como la de los bebés. Posteriormente ésta caerá y tu cabello volverá a crecer normalmente. No obstante, recuerda que tu oncólogo será quien te guie y que con él podrás solucionar todas las dudas que te surjan con respecto a este aspecto.
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3.2 Cuidado de la piel Las reacciones cutáneas a los tratamientos de quimioterapia son muy frecuentes produciéndose en un elevado número de casos. Su origen no siempre es conocido aunque en muchas ocasiones se debe a motivos alérgicos o tóxicos. En el cuidado de la piel no debemos bajar la guardia, observando detenidamente los efectos o reacciones que se produzcan, e informando cumplidamente al personal médico sobre ellos para que puedan tratarlos de forma adecuada. Los principales efectos sobre la piel son fundamentalmente: sequedad, prurito, eritema, fotosensibilidad e hiperpigmentación. En las siguientes tablas te ofrecemos información básica sobre cómo detectarlos y algunos consejos para afrontar del mejor modo posible su aparición.
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Efecto
Qué es
Consejo
Sequedad en la piel
Se caracteriza principalmente por la descamación, sensación de tirantez y aspereza de la misma.
Secar la piel con una toalla suave, sin frotar. Usar jabones neutros y sin perfumes. Aplicarse duchas rápidas y frescas. La ropa más recomendable es la de algodón. Evitar la exposición directa al Sol Beber mucho líquido sin alcohol y sin cafeína. Usar cremas hidratantes con frecuencia para mantener la elasticidad y nutrición de la piel.
Eritema
Es el enrojecimiento de la piel de la cara y el cuello por la dilatación de los capilares sanguíneos.
Hiperpigmentación Se refiere al oscurecimiento de la piel.
Este efecto desaparecerá cuando se retire el medicamento que lo causa.
Evitar durante el tratamiento, la exposición directa al Sol, pues puede ser uno de los motivos de su aparición.
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3.3 Efectos del tratamiento en las uñas Otra de las partes del cuerpo que pueden verse afectadas por el tratamiento son las uñas. Los efectos más habituales son la hiperpigmentación y la formación de pequeñas depresiones horizontales en las mismas, pudiendo llegar a producirse deformación e incluso separación o desprendimiento. Al igual que ocurre con el cabello, los efectos sobre las uñas son temporales y se deben al tratamiento recibido. Por ello, una vez retirado éste tus uñas volverán poco a poco a recuperar su imagen habitual.
3.4 El linfedema El linfedema es una inflamación producida por una acumulación de líquido linfático y la afectación de los ganglios linfáticos. En el caso del cáncer de mama aparece en el brazo correspondiente a la mama afectada, tras la extirpación o radiación de los ganglios axilares. (www.aecc.es). Tanto en la axila como en el cuello se ubican varios grupos de ganglios que cuando desarrollamos una enfermedad neoplásica pueden inflamarse y dar origen a un linfedema. A ello se suma en muchas ocasiones el hecho de que algunos de los fármacos que se suministran en el tratamiento tienen entre sus efectos secundarios la inflamación por retención de líquidos.
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3.5 La mastectomía El Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española define la mastectomía como la ablación parcial o total de una o ambas mamas. Conviene destacar que la aplicación de esta técnica no es necesaria en todos los casos de cáncer de mama ya que si se detecta en un estadio inicial puede que tan sólo se precise extirpar una parte del mismo. Existen diferentes posibilidades según el tipo de tumor diagnosticado. Así es posible que la extirpación se reduzca a la glándula (mastectomía subcutánea); que incluya la mama, areola, piel y pezón (mastectomía simple); o que incluya también los ganglios linfáticos de la axila y algunas proporciones de músculos pectorales (mastectomía radical).
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04 Aprendiendo a cuidarnos
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Conocidos los principales efectos que notaremos en nuestro cuerpo, es hora de que aprendamos una serie de trucos y consejos eminentemente prácticos para enfrentarnos a esos cambios de la mejor forma posible e incluso sacar partido de ellos. La caída del pelo o los cambios en la piel y las uñas, por citar algunos de ellos, son situaciones que debes afrontar como algo totalmente normal, sin hacer de ello una tragedia. Debes mantener en todo momento una actitud positiva que te permita interpretar la nueva situación como una oportunidad de redefinición de ti misma. Tu objetivo fundamental debe ser en todo momento verte y sentirte bien contigo, ya que esto te ayudará decisivamente a mantener esa actitud a la que hacíamos referencia. Para ello es fundamental cuidar tu imagen, algo que conseguirás siguiendo nuestras recomendaciones. 4.1. Cuidado de las uñas Las uñas como consecuencia del tratamiento de quimioterapia experimentan oscurecimientos, suelen doblarse y debilitarse e incluso producir molestias y sensación de dolor.
Para reducir las molestias te recomendamos:
• Tener las uñas cortadas y limpias en el momento previo al inicio del tratatamiento de quimioterapia. Logramos así anticiparnos a la debilidad o hipersensibilidad que puedes desarrollar en ellas. • Usar guantes que permitan evitar infecciones y que las uñas se dañen. Este consejo es de especial importancia si realizas tareas de limpieza, servicio doméstico, jardinería, etc. • Evitar el uso de esmaltes y uñas postizas hasta que hayas finalizado los tratamientos y tus uñas hayan vuelto a regenerarse de manera natural. Es importante respetar este consejo aun siendo conscientes de la importancia de las uñas en la estética de muchas mujeres.
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4.2 Uso de maquillaje El maquillaje desempeña un papel importante en la imagen de muchas mujeres. A través de su uso logramos embellecernos y dotar a diversas zonas de nuestra piel del color deseado. Es muy probable que en los inicios del tratamiento sientas pocas fuerzas para maquillarte, pero estamos convencidos de que en cuanto hagas tuyo al 100% el objetivo de verte bien te asaltará la necesidad de maquillarte para realzar de nuevo tu belleza y sentirte mejor. Para usar correctamente el maquillaje te hacemos las siguientes recomendaciones: • Consulta a tu oncólogo/a sobre la posibilidad de usarlo durante las sesiones de quimioterapia ya que la piel es una de las zonas más sensibles al tratamiento. • Evita usar bases de maquillaje con excesiva frecuencia y, cuando las uses, procura que sean hipolaergénicas y no obstruyan tus poros. • Aplica maquillaje en polvo de modo uniforme y suave con una brocha para revitalizar el color de la piel de tu rostro. • Utiliza lápiz de ojos negro o del color aproximado a tu pelo para dibujar tus cejas en el caso de hayas perdido el vello que las forman. Con práctica y paciencia lograrás tener unas cejas perfiladas a la perfección así es que trabaja en ello. El objetivo merecerá la pena. • Evita el uso de pintalabios de larga duración y lleva siempre contigo cacao o protectores labiales para evitar que tus labios se resequen. Actualmente existen en el mercado infinidad de productos muy respetuosos con la piel de los labios pero debes buscar aquellos que aporten una mayor hidratación. • Ten siempre presente las recomendaciones ofrecidas con respecto al cuidado de la piel.
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4.3 Alivio de los efectos del linfedema El linfedema se produce, como ya dijimos, por la acumulación de líquido linfático y la afectación de los ganglios linfáticos. La convivencia con él es delicada, pero será mucho más cómoda siguiendo estos fáciles consejos: • Protege el brazo afectado de golpes, movimientos bruscos, temperaturas extremas o posibles erosiones. • Pide a un amigo o familiar que te aplique suaves masajes en el brazo presionándolo de forma leve. Usa para ello cremas hidratantes. • Procura que el brazo esté el mayor tiempo posible sobre una superficie blanda (cojines, almohada, etc.). • Es muy positivo que mantengas el brazo elevado y extentido y que tu mano se encuentre a mayor altura que tu hombro. • Recuerda que existen servicios de rehabilitación especializada en la atención al linfedema en los centros sanitarios de Andalucía. • Consulta a tu oncólogo todo aquello que te preocupe. El linfedema es un problema muy común en el cáncer de mama y las orientaciones de este profesional serán fundamentales en el proceso. 4.4. Uso de prótesis capilares La alopecia o caída del cabello es uno de los efectos secundarios más comunes y temidos por las personas que afrontan tratamientos oncológicos. La pérdida de pelo se produce normalmente a partir de la segunda sesión de quimioterapia. Nuestra principal recomendación en este sentido es que cuando percibas que comienza a producirse la caída del cabello acudas a tu peluquero para cortarlo. Normalmente, la pérdida es menos traumática y el efecto más comedido cuando el pelo es corto. Además, cortar el cabello contribuye a reducir las molestias que se sienten en la raíz del mismo, debido a la irritación que sufren los folículos corporales como consecuencia del tratamiento.
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Otra alternativa usada por muchas personas es rasurarse la cabeza antes de experimentar la caída. Logran así tener sensación de control sobre su propia imagen. Tras la caída del cabello algunas personas están dispuestas a lucir su cuero cabelludo libre y rasurado, pero en la mayor parte de los casos se opta por lucir una prótesis capilar o un bonito pañuelo. Tanto en el caso de uso de prótesis como de pañuelos u otros atuendos es necesario conocer algunas recomendaciones básicas sobre ello. 4.4.1 Tipos de prótesis Si te decantas por usar una peluca lo primero que debes hacer es acudir a un centro profesional especializado donde te orientarán sobre la más adecuada a tus circunstancias personales: sintética o natural, longitud y color del cabello, disponibilidad, precios, etc. A la hora de decidir hay que tener en cuenta todos estos factores así como los cuidados que requieren cada tipo de peluca. Es recomendable que te diseñen una prótesis a medida, ya que así ésta se ajustará mejor a tu cabeza y respetará con mayor fidelidad el grosor y color de tu cabello logrando así una mayor personalización. El principal inconveniente de las pelucas personalizadas es su alto precio, pero en todo caso siempre se puede optar por una prótesis de cabello hecho ya realizada que se asemeje lo más posible a tu imagen habitual. El muestrario es extenso y a buen seguro encontrarás una que se ajuste a tus necesidades. 4.4.2. Cuidados de una prótesis de cabello sintético Si te has decidido por una prótesis de cabello sintético debes procurarle los siguientes cuidados:
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•
Siempre que te quites la prótesis hazlo con cuidado y colócala en una base adecuada como, por ejemplo una cabeza de porex.
•
Péinala siempre con suavidad y evita los tirones.
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• Airea el cabello, moviéndolo de izquierda a derecha y de arriba hacia abajo. • Para lavarlas, prepara un recipiente con agua templada y un champú lo menos agresivo posible. Sumerge la peluca en repetidas ocasiones y cambia el agua tantas veces como sea necesario para aclararla bien. Una vez aclarada, colócala en el soporte y sécala sin frotar, con una toalla suave y déjala secar al aire. 4.5. Uso de pañuelos Otra alternativa muy usada y recomendada para paliar la caída del cabello es el uso de pañuelos. Si así lo has decidido creemos que pueden resultarte especialmente útiles las recomendaciones que te ofrecemos para su colocación. Con la práctica lograrás convertir al pañuelo en un elemento importante en la configuración de tu imagen personal, capaz de incrementar nuestro autoestima y aportarte seguridad en tus relaciones sociales. El primer paso es seleccionar un número suficiente de pañuelos que te gusten y sean acordes a tu imagen. Seguro que en tu ciudad existen numerosos establecimientos donde encontrarlos a un precio más que aceptable. Elige 7 u 8 de diferentes estilos, colores y formas. Recuerda que puede que desees colocarte el pañuelo directamente sobre la piel, por lo que no debes adquirir pañuelos de tejidos demasiado ásperos, erosivos o con adornos que puedan provocarte erosiones. Elige preferentemente pañuelos de lino, seda, raso, viscosa o lana. Ten en cuenta igualmente que al colocar el pañuelo sobre un cuero cabelludo sin pelo, éste podría escurrirse y resultar incómodo. Si es así no te preocupes, usa una felpa elástica ancha o un gorro de lana o nylon que te sirva como base. La colocación de los pañuelos varía según la forma de éstos, siendo los grandes y rectangulares los más fáciles de usar y con más posibilidades.
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4.5.1. Pasos para la colocación de un pañuelo Todos los estilos de colocación de pañuelos que te vamos a explicar comparten el mismo punto de partida: 1. Cogemos el pañuelo completamente abierto y nos lo colocamos dejando el borde superior del mismo en línea con nuestras cejas y la cabeza en el centro del pañuelo. 2. Tomamos los dos extremos del pañuelo desde la base de nuestra nuca y hacemos un nudo simple con ellos. Debe quedar ajustado a la cabeza y dejar libres dos ‘colas’ del pañuelo como podemos observar en la foto. Es probable que estos dos primeros pasos te resulten difíciles debido la inflamación de uno de tus brazos (linfedema) o a que hayas experimentado un debilitamiento muscular. Si tienes problemas para elevar los brazos y alcanzar tu nuca, no te preocupes porque existe una fácil solución. Puedes usar cualquier elemento sobre el que dejar caer el pañuelo -en la fotografía hemos usado una lámpara- para hacer el nudo inicial. Después sólo tienes que cogerlo, colocártelo en la cabeza y apretar el nudo. Partiendo de esta forma básica podemos hacer multitud de diseños dependiendo del lugar al que vayas a acudir o la ocasión en que lo quieres lucir. Para ello puedes jugar con el color, las texturas e incluso superponer texturas. A continuación te proponemos algunos ejemplos. A partir de ahí serán tu imaginación y creatividad las que jueguen un papel fundamental y te ayudarán a sentirte bien contigo misma.
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Ejemplo 1 Tras realizar el nudo básico que hemos explicado anteriormente tomamos una de las ‘colas’ y vamos retorciendo el pañuelo sobre sí mismo, tal y como se observa en la fotografía. Cuando hayamos realizado esto, pasamos la primera ‘cola’ por encima de la parte frontal de la cabeza y la dejamos sujeta del propio pañuelo en el otro lado de la cabeza para mantener esta ‘cola’ sujeta y poder realizar el mismo proceso con la otra ‘cola’. Ideal para ir perfecta en poco tiempo.
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Ejemplo 2 Aquí tenéis otra opción realizada con la misma mecánica que el anterior. La única diferencia es el menor tamaño del pañuelo que nos obliga a hacer una lazada debido a que no nos llegan los extremos del pañuelo a ambos lados de la cabeza. De este modo conseguimos un diseño más desenfadado y juvenil.
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Ejemplo 3 En este caso hemos optados por un pañuelo cuadrado lo que nos hace idear un diseño completamente diferente. La mecánica de elaboración sería la misma con la única diferencia de que el primer paso es doblar el pañuelo en diagonal para conseguir darle forma triangular. Continuaremos haciendo el nudo básico en uno de los laterales del cuello para dejar caer la letra sobrante a modo de melena. Esta modalidad puede resultarte más comoda si habitualmente has tenido el pelo largo.
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Ejemplo 4 A partir del nudo básico cogeremos una de las dos ‘colas’ del pañuelo y la enrollaremos levemente sobre sí misma al igual que en ejemplo 1. Posteriormente pasamos la ‘cola’ por la parte frontal de la cabeza y la sujetamos escondiendo la punta debajo del pañuelo en el otro extremo de la cabeza, a nivel de la nuca. La otra ‘cola’ la pasamos por encima de la cabeza hasta llegar al otro lado de la misma. Finalmente, para sujetar el pañuelo colocaremos un broche o alfiler, dejando colgar el resto de tela. Este modelo resulta muy elegante y te da la opción de usar complementos que te proporcionen un ‘look’ más sofisticado.
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Ejemplo 5 Para realizar este modelo usaremos dos modelos para así disponer de tres ‘colas’ y poder hacernos una trenza. Es aconsejable alternar colores que puedan generar contraste. Lo primero que debes hacer es dejar caer uno de los pañuelos verticalmente (en este caso azul) sobre la cabeza por uno de sus extremos, cayendo el resto detrás de ti. A continuación tomaremos el pañuelo que nos cubrirá la cabeza y nos lo colocaremos normalmente, es decir, situando la cabeza en el centro del mismo y realizaremos el nudo básico dejando en medio el primer pañuelo. Tomamos los tres extremos de pañuelo que nos quedan y nos haremos una trenza como se indica en la fotografía. Para rematarla y que no se deshaga usaremos una goma del pelo en la punta. Este modelo puedes usarlo junto con un sombrero o gorro, dotándolo de un estilo muy actual.
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Enlaces de interĂŠs 05
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La investigación sobre el cáncer y los efectos de sus tratamientos es una de las principales líneas de trabajo de distintas administraciones públicas y organizaciones no gubernamentales. En los últimos años se ha logrado avanzar mucho en el conocimiento de esta enfermedad. En el siguiente listado que te ofrecemos puedes encontrar interesante y útil información para solventar algunas de tus dudas, si bien debes seguir siempre las orientaciones de los profesionales que te estén atendiendo.
a)
Entidades:
•
Asociación Española contra el Cáncer. www.aecc.es
•
Federación Española de Cáncer de mama. www.fecma.org
•
Asociación de Mujeres Diagnosticadas de Cáncer de Mama. www.adicam.net
•
Ministerio de Sanidad, Igualdad y Política Social. www.msps.es
•
Sociedad Española de Oncología Médica. www.seom.org
•
Consejería de Salud. Junta de Andalucía. www.juntadeandalucia.es/salud/
b)
•
Oncoestética. Tienda on line de recursos para la imagen personal muy útiles durante tratamientos oncológicos. www.oncoestetica.es
Empresas especializadas
• Sombreros MOE. Tienda on line de sombreros y pañuelos especializados. www.sombrerosmoe.com/
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Bibliografía
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Autocuidados de la Imagen Personal en Enfermas de Cáncer de Mama
•
Revolledo García, Alvarado Aguilar. 2006.Pág 52. Revista Medigraphic Artemisa. 39.1
•
Eugenia Oviedo Joekes; Humberto M. Trujillo Mendoza. “Estrés, Factores Psicosociales y Sistema Inmune”. Cristina Vargas Pecino; Departamento de Psicología Social y Metodología de la Investigación, Universidad de Granada, España.
•
Arbizu, J.P. “Factores Psicológicos que intervienen en el desarrollo del Cáncer y su respuesta al tratamiento”. Revista Anales. Año 2.000.
•
Carmelo Vázquez y Cristina Castilla. “Emociones Positivas y Crecimiento Postraumático en el Cáncer de Mama”. Facultad de Psicología. Universidad Complutense de Madrid.
•
Mª Pilar Meza Rodríguez. “Guía Clínica de Intervención Psicológica de la Mujer con Cáncer de Mama”. Medigraphic Artemisa en Línea.
•
Tomás Blasco, Milagros Bárez y Jordi Fernández. “La Introducción de Sensación de Control como elemento fundamental de la eficacia de las terapias psicológicas en pacientes de cáncer”. Anales de Psicología. Diciembre, vol. 19. Número 002. Universidad de Murcia. Murcia. España.
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Agradecimientos
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Esta guía nace para mí de una necesidad íntima generada en el mundo de los sentimientos. Por la imperiosa necesidad de generar algo positivo y bueno por naturaleza de tanto dolor como genera el que diagnostiquen de cáncer a un familiar tuyo. En este caso fue mi madre. Nada, absolutamente nada, podría justificar mejor ponerse manos a la obra y crear esta guía que, personalmente, me habría sido de mucha ayuda en aquellos comienzos, tan difíciles de afrontar. Por su valor personal y profesional cobra aún más importancia mi agradecimiento a las personas que con su entrega y aportaciones totalmente desinteresadas han hecho posible este trabajo: • Mª Jesús Rubio Pérez, oncóloga del Hospital Reina Sofía. Sin sus consejos e informaciones estas líneas no hubieran sido posibles. • Belén Ostos Lucena, médica y profesional del Servicio de Valoración de la Dependencia de la Junta de Andalucía. Sus conocimientos sobre las personas y las enfermedades me han descubierto nuevas posibilidades y me han aportado tranquilidad. • Mª Victoria García Campillos, psicóloga. Sin sus sabias y enriquecedoras palabras no hubiera conseguido acercar el ánimo necesario a las personas a las que me dirijo. • Clínica de Fisioterapia Atlas de Baena y en especial a Rogelio de la Torre, su propietario, por su colaboración en este documento. • Peluquería Stilo de Montilla. Sin la colaboración profesional de Inmaculada, Ana y Aliona no estos útiles consejos. • Miriam Ordóñez Cañete, mi esposa. A Miriam, mi esposa, sin cuya ayuda nunca hubiera podido acercar esos trucos para colocarse los pañuelos a tantas personas. •
José Rey García. sin su consejos no hubiera podido elaborar esta guía.
• Juan Pablo Bellido. Sus consejos y orientaciones literarias han sido de un valor incalculable. • Josefina Lozano. Por haber prestado sus palabras y sus consejos con tanto cariño, al haber vivido en primera persona la enfermedad. Por último, quiero agradecer y dedicar todo el trabajo y esfuerzo derrochado en este documento a mi madre, Carmen Trenas Cabezas. Sin ella absolutamente nada de esto hubiera nacido jamás. Su enfermedad me llevó a la necesidad de sacar algo positivo de la situación que se nos acercaba, ofreciendo todas mis dudas, miedos e inquietudes a un camino que comenzamos juntos en noviembre de 2010 y que hoy nos regala esta guía, algo bueno de verdad.
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