CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD
La obesidad es una enfermedad cr贸nica que consiste en la acumulaci贸n excesiva de grasa en el cuerpo. La obesidad puede causar algunas enfermedades e incluso la muerte y existen varios factores que la provocan.
Causas de la obesidad La mala alimentaci贸n y la falta de ejercicio son las principales causas de la obesidad. Al consumir alimentos como: comida chatarra, bebidas azucaradas (refrescos, jugos, etc.), dulces, harinas blancas; aumentan las calor铆as y se acumulan en el cuerpo.
Fig. 1. El consumo elevado de comida chatarra favorece la obesidad.
Quedarse en casa viendo televisión, estar frente a la computadora, jugar videojuegos, realizar poca actividad física, son ejemplos de una vida sedentaria. Al no hacer ejercicio, no se queman las calorías acumuladas.
Consecuencias de la obesidad Las principales consecuencias de la obesidad son las enfermedades como diabetes, hipertensión, apnea, osteoartritis y problemas cardiovasculares. Esto es un problema de salud pública ya que la mayoría de la población la padece. La obesidad causa la muerte de muchas personas que sufren estas enfermedades convirtiéndose en el 1er. factor de defunciones en el mundo.
Gráfica 1. Las cinco principales causas de muerte en el mundo según la OMS.
La acumulación excesiva de grasa en el cuerpo es dañina para la salud de las personas que la experimentan ya que provoca varias enfermedades mortales. Es preciso alimentarse correctamente y hacer ejercicio diariamente para evitar la obesidad y el sobrepeso. Artículo de divulgación científica redactado por alumnos del 5to. grado de la escuela “Juan Álvarez”