No. 74 AĂąo 5 Diciembre 2014
ejemplar gratuito
Mexicali / Imperial Valley / San Luis RC Son. / Ensenada
HaydeĂŠ
FRANCO Rehabilitando Corazones
Refuerza el valor de la generosidad
Piercing Oral
Beneficios del Cross Linking Corneal
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EDUCACIÓN
Reforzando el valor de la generosidad Por: Angélica Martínez Romo
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stamos en épocas navideñas y es un buen momento de reforzar en nuestros hijos, sobrinos, ahijados etc, el valor de la GENEROSIDAD, el cual se define como “El hábito de dar y entender a los demás”. La idea medular en este tema es enseñar a los niños a compatir; por naturaleza los niños se adueñan de las cosas, pensando que todo les pertenece, ya que con ello se sienten seguros, sin embargo está en los padres el que poco a poco se les enseñe a compartir, ya sea sus juguetes, sus dulces, su material etc., sin duda no es tarea fácil, por lo que podemos ayudarlos de la siguiente manera: Al momento de comprarle su dulce preferido, podrá decirle que su hermano se sentirá muy bien si le comparte y convencerlo que así se haga, recomendando, no obligando y que poco a poco él quiera compartirlo. Si su hijo no solamente le escucha si no también le ve que es generoso con los demás y lo hace partícipe de tu generosidad, él va a crecer con este valor y a través de los años, sin que nadie le diga nada, él va a querer ayudar a los demás con su generosidad inculcada por su ejemplo. A los niños les gusta mucho escuchar historias o cuentos, y qué mejor que éstos lleven como
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característica principal el valor de la generosidad. Existe gran material en internet de cuentos con valores. Invite a sus amigos o primos a su casa y enséñele a compartir sus juguetes, resultará difícil al principio, pero con el paso del tiempo terminará por hacerse un hábito. Hay que escucharlo y entenderlo si le es difícil compartir, mas nunca criticarlo ni señalarlo, esto le ayudará a entender mejor este valor. Si tiene pensado celebrar una acción generosa en estas épocas, le sugerimos que lo haga conjuntamente con su hijo, identificando una necesidad que tenga una persona o grupo de personas, planeando con el pequeño cómo podrán ayudarlos y llevar a cabo la acción generosa. No necesariamente tiene que ser costosa, pueden ser visitas para apoyar moralmente a un enfermo, ir a platicar a un asilo con los adultos mayores o jugar con niños en una casa hogar, pues recuerde que una acción generosa aprendida, nunca se marchará de la vida del pequeño, más bien él tendrá el privilegio de compartir de ese don perfecto de la generosidad.
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Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783 Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores. Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No.74 Recicla esta revista.
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SALUD
Piernas hinchadas
¿A qué se debe? Por: Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano vascular I CP 3409434 CMACV 346
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Por qué se me hinchan las piernas? Uno de los motivos frecuentes de la consulta de angiología es el edema (hinchazón) de las piernas, y aunque a veces sí puede tener un origen vascular, otras veces no está relacionado a problemas venosos arteriales o linfáticos.
Obviamente es muy importante la historia clínica del paciente, así como una exploración física completa, ya que el edema de las extremidades inferiores muchas veces NO ES UNA ENFERMEDAD, sino un síntoma de un problema mayor. Es importante que su médico descarte causas sistémicas de edema como lo son enfermedades renales, cardíacas, enfermedades hepáticas o disminución de las proteínas; a veces esto se puede descartar con algunos exámenes de laboratorio en sangre y en orina.
compresión moderada de 15-a 20 mm de mercurio junto con un programa de actividad y ejercicio, además de una serie de medidas de higiene venosa. La ingesta excesiva de sal o de alimentos procesados elevados en sodio puede provocar o aumentar la hinchazón de las piernas. Los viajes prolongados de más de 3 horas, ya sea en autobús o en avión, son también una causa frecuente de hinchazón, así como el embarazo. Por todo lo anterior sugerimos que ante este problema se acuda con un médico a valoración y no autoprescribirse un diurético o algún otro medicamento sin receta médica, asimismo evitar las prendas de compresión anunciadas en televisión sin conocer la tensión que ésta ejerce sobre sus piernas. Del mismo modo, utilizar calcetín o media de compresión en viajes prolongados, así como tratar de moverse durante el traslado
Otra de las causas frecuentes de este problema es la polifarmacia, que es cuando el paciente está tomando uno o varios medicamentos que ya sea solos o en combinación podrían estar causando esta retención de líquidos. De los medicamentos más frecuentes son los antihipertensivos, los medicamentos para controlar la diabetes y muchos otros medicamentos que se ingieren de forma rutinaria, por lo cual es muy importante que al acudir al médico se lleve un listado de los medicamentos para evitar que esto suceda. que se toma o las etiquetas de los mismos, así como la frecuencia, las dosis y desde cuando se toman. Ocasionalmente presentar varices e insuficiencia venosa puede ocasionar la hinchazón de las piernas y generalmente está relacionada con la posición (un paciente que no puede caminar o moverse correctamente) o con la falta de ejercicio. Para esto, muchas veces el médico puede prescribir un flebotónico, además de alguna prenda de
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En caso que el médico la refiera con un angiólogo o especialista en cirugía vascular, cerciórese que esté certificado por el Consejo Mexicano de Angiología y Cirugía Vascular.
TRATAMIENTO DE VARICES CON LÁSER Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Av. Reforma #1006 entre B y C, Mexicali B.C. From USA 011 52 Tel: (686) 552.2044
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EDUCACIÓN
Formando NIÑOS AUTODIDACTAS Por: Lucía Castillejos de Elizondo
¿Sabes que tienen en común Thomas Alva Edison, Agatha Christie, Mozart y Alexander Graham Bell? Todos ellos fueron niños que en su tiempo no tuvieron un maestro que les enseñara, teniendo que aprender por sí mismos, lo que les llevó a ser grandes genios en el área de las ciencias y las artes. Todos los humanos somos autodidactas por naturaleza, aprendemos del mundo, de las personas y de todo lo que nos rodea. Somos capaces de adquirir nuevos conocimientos y dejarlos registrados en nuestra memoria, para luego conformar una base de datos mental. En Kumon Centros de Matemáticas, además de fomentar la adquisición de competencias académicas básicas, inculcamos la mentalidad y las habilidades propias del aprendizaje autodidacta. Esto provoca que nuestros alumnos encuentren soluciones a los problemas explorando nuevos caminos y con esto se vuelven capaces de extraer sus propias conclusiones y crear sus propias estrategias de resolución. Con nuestro método único, los niños reciben apoyo para alcanzar un nivel de estudio avanzado, ya que estudian por encima del nivel de competencia académica que se consideraría propio para su edad, estando con esto mejor preparados para tener éxito en una sociedad cada vez más globalizada.
El programa de matemáticas Kumon: •Da a los alumnos un cimiento sólido y una ventaja competitiva •Ayuda a mejorar el desempeño de la clase de matemáticas •Incrementa la comprensión en matemáticas •Prepara a su hijo para los retos de la preparatoria y de las matemáticas avanzadas
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CENTRO KUMON SAN PEDRO MXL Calz. Cuauhtémoc # 1442- 1 Vistahermosa, Mexicali, B.C. C.P.21240 Tel: 564 5847 Cel: 686 113 0104 sanpedromxl@ikumon.com.mx 01 800 01 KUMON (58666) www.kumon.com.mx
SALUD
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CIRUGÍA BARIÁTRICA ECONÓMICA ¡SÍ ES POSIBLE! Por: Dr. Juan Francisco Arellano Ramos
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ncontrar una Cirugía Bariátrica económica es posible, siendo ésta totalmente segura, ya que el precio no siempre va de la mano con la seguridad de la misma. En cuestión de salud, el precio es un tema a tratar desde siempre en la medicina, ya que el difícil o poco acceso a la salud en instituciones ha generado la búsqueda de opciones en la medicina privada.
Como poder darnos cuenta de esto finalmente es difícil, muchas veces la lógica debe imponerse. Lo barato en realidad va de la mano con lo seguro, porque no sólo un anuncio o una publicidad debe hacernos pensar a dónde direccionarnos para realizar una cirugía, haciendo de la recomendación de pacientes que ya vivieron la experiencia, la mejor referencia.
En relación a la cirugía de obesidad, éste ha sido un factor importante en la toma de decisiones, pues la poca o nula práctica institucional y falta de cobertura por los seguros de gastos médicos de este tipo de procedimientos, generan que los pacientes acudan al medio privado para su atención, generando un conflicto de precios más que de calidad en la búsqueda de pacientes por algunos medios. Existen equipos médicos que con la intención de lograr un número considerable de cirugías bajan sus precios, sacrificando la seguridad del paciente y la calidad de los material usados en sus procedimientos.
Por eso, antes de pensar en acudir a un médico, pregunte por él, busque información sobre sus procedimientos y resultados. Existen medios que informan sobre los cirujanos que cuentan con la capacidad y certificaciones que avalan el adiestramiento y experiencia de los cirujanos. Recuerde evaluar certificaciones reales en la Por eso es de suma importancia dar seguimiento especialidad que busca, porque no es lo mismo la nutricional y psicológico, y así lograr el éxito después certificación de cirugía general a la certificación en de los procedimientos quirúrgicos. cirugía bariátrica.
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La cirugía bariátrica es una cirugía mayor que implica cambios importantes en la vida del paciente que le generarán una mejor calidad de vida, pero que si no se realiza con las personas adecuadas, pueden presentarse complicaciones o falla en los resultados de baja de peso. El cirujano bariatra debe contar con un equipo multidisciplinario que apoye al paciente en todo momento. Desde que se planea la cirugía es indispensable que el paciente consulte al nutriólogo y se prepare con el apoyo profesional de un psicólogo, pues su estilo de vida se verá modificado por la cirugía y deberá estar preparado para experimentar nuevas formas de alimentarse que determinarán una considerable baja de peso y elevarán en un gran porcentaje su autoestima.
Dr. Juan Francisco Arellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Laparoscopía, Certificado en la Especialidad de Cirugía Bariátrica www.mexicobariatricteam.com medicinamxli@yahoo.com Calle C#148 Suite 201 Edificio de Especialidades ALMATER Col. Nueva, Mexicali, Baja California Tels. 553 53 40 / (686) 569 75 68
Elsayael Abril baby shower Bella fiesta de canastillas protagonizó Elsayael Abril en el marco de su próximo alumbramiento. Alejandra Lopez limón, Alejandra Covarrubias, Lorenth Marcel Abril y Eliayde fueron las encargadas de la organización de este shower; con un amplio número de invitadas, los cuales brindaron los mejores deseos y bendiciones para ella y su futuro bebe.
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SALUD
Infección de vías urinarias Cuidados óptimos para la mujer embarazada Por: Dr. Alberto Vázquez Guerra Ginecología y Obstetricia Ultrasonido
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a infección de vías urinarias es una entidad clínica que se asocia frecuentemente al embarazo, y consiste en la presencia de microorganismos patógenos, principalmente bacterias en el tracto urinario. Las diferentes formas clínicas consisten en: Bacteriuria asintomática: Aquí se demuestra mediante un examen de laboratorio la presencia de bacterias, sin embargo, la paciente embarazada NO tiene síntomas. Cistouretritis: En esta situación clínica existen síntomas irritativos muy intensos tales como ardor antes, durante o después de la micción, dolor miccional, urgencia miccional entre otros, además de reportar en el examen de laboratorio bacterias en orina.
FACTORES PREDISPONENTES En el embarazo se presentan cambios fisiológicos que facilitan el desarrollo de una infección urinaria, tales como la retención de orina en vejiga, cierto grado de hidronefrosis fisiológica, cierto grado de reflujo vesicoureteral, cambios físico químicos en la orina, entre otros. DIAGNÓSTICO El estudio básico de escrutinio a toda mujer embarazada lo constituye el examen general de orina, donde se podrá identificar a las pacientes con Bacteriuria, sin embargo, la prueba diagnóstica de certeza lo constituye el Urocultivo, donde identifica específicamente el microorganismo productor de la infección urinaria, prueba que tiene sus especificaciones en cuanto a la toma de la muestra e interpretación del resultado. Además de lo anterior, una minuciosa historia clínica y exploración obstétrica es de gran valor para el diagnóstico adecuado.
Pidelonefritis: Esta es la etapa más severa de la infección, ya que además de lo encontrado en las formas clínicas previas, se agrega fiebre, dolor en región lumbar, mal estado general y por lo general en la mujer embarazada esta situación condiciona dependiendo de las semanas de gestación, amenaza de aborto (menores de 20 semanas) y amenaza de parto pretérmino (mayores de 20 semanas), con lo que siempre se deberá considerar estado delicado.
Certificado por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia Fellow del American College of Obstetricians and Gynecologists
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TRATAMIENTO El tratamiento dependerá del resultado del Urocultivo y del Antibiograma, donde se valora el grado de eficacia del fármaco a n t i b i ó t i c o ante un determinado microorganismo, además se valorará siempre la condición clínica integral de la paciente, ya que la infección puede desencadenar complicaciones serías tanto maternas como fetales. En todos los casos, siempre se deberá ofrecer una consulta gineco-obstétrica especializada y certificada para poder realiza un diagnóstico precoz y un tratamiento oportuno que promueva la salud del binomio madre-hijo (a).
Dr. Alberto Vázquez Guerra Ginecología y Obstetricia Ultrasonido Calle Bravo 137-A Planta Baja, Zona Centro Mexicali, BC Tel. 555 6820 Cel (686) 946 2958 btovazquez@yahoo.com.mx
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Beneficios del Cross Linking Corneal
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Por: Dr. David Méndez Noble Cirujano oftalmólogo CP 2268738
l queratocono es una enfermedad que afecta la estructura corneal, de la cual se desconoce su causa exacta. Existen diversas teorías basadas en estudios de investigación y su asociación a otras enfermedades. Teorías genéticas, físicas como el tallado de los ojos por problemas de alergia y teorías endocrinas, pero ninguna explica todo, siendo probablemente una combinación de varios factores o multifactorial. El queratocono tiende a iniciar en la adolescencia refiriendo el paciente visión borrosa, distorsión visual, deslumbramiento, fotofobia e irritación ocular de forma progresiva. A la exploración oftalmológica el paciente con queratocono avanzado puede presentar astigmatismo elevado irregular, sombras en tijera en la retinoscopía y protrusión de la córnea en forma de cono.
Hasta el 20% de los pacientes con queratocono pueden requerir un transplante de córnea, por lo cual es importante detectar el queratocono en sus inicios, y la mejor forma es con el estudio de Topografía Corneal.
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Con estos parámetros se busca “endurecer” la córnea para evitar la progresión de la ectasia. La indicación principal es queratocono (ectasia primaria) o las ectasias secundarias a cirugía refractiva, especialmente LASIK.
Una vez realizado el diagnóstico de queratocono y la categoría en la que se encuentra según la escala de Amsler Grado I, II, III y IV se puede determinar el tratamiento a seguir. Lo primero es detener la progresión del queratocono, esto se logra realizando el procedimiento de Cross Linking Corneal. El Cross Linking, data de 1997 desarrollado por el doctor Theo Seiler, doctor Eberhard Spoerl y el doctor Gregor Wollensak para estabilizar la córnea y detener la progresión del queratocono. Aunque no empezó a utilizarse de una forma estandarizada hasta el 2007, siguiendo lo que se ha denominado el protocolo de Dresden, que consistía en retirar el epitelio corneal, instilar en la superficie corneal solución de riboflavina cada 2 minutos durante 30 minutos posteriormente se procedía a la irradiación con UVA durante 30 minutos más (tiempo total del tratamiento 1 hora).
En el Instituto de la Visión Dr. Méndez tenemos 8 años de experiencia realizando el procedimiento de Cross Linking para queratocono. Actualmente contamos con el equipo KXL de la empresa Avedro que es líder mundial en tecnología y ciencia para Cross Linking. Con el equipo KXL se puede realizar el Cross Linking de forma acelerada en sólo 14 minutos o menos aumentando el poder de la luz ultravioleta y reduciendo el tiempo de exposición manteniendo el total de energía. El procedimiento de Cross Linking ha sido aceptado mundialmente como el tratamiento conservador de elección para detener el queratocono y la ectasia iatrogénica posterior a cirugía refractiva.
Instituto de la Visión Dr. Méndez Av. Reforma No 1277, Col. Nueva Mexicali, Baja California 21100 Teléfono: 686 552.97.67 y 552.20.04
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Artroscopía
Una opción para el tratamiento de lesiones Por: Dr. óscar Iván García Tovar
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as múltiples lesiones que pueden ocurrir al interior de las articulaciones tienen diversas opciones de tratamiento, tales como las cirugías, mismas que en conjunto con las más avanzadas tecnologías, traen al paciente un buen resultado.
La artroscopía es una operación que se realiza a través de pequeñas incisiones, permitiendo a través de los avances tecnológicos la introducción de cámaras y monitores de alta definición que muestran el interior de las articulaciones con gran detalle, haciendo fácil el diagnóstico y tratamiento de múltiples lesiones. Dicha cámara se introduce a la articulación en una primera incisión a través de una cánula metálica, ésta semejante a un popote y envía la imagen a monitores de alta definición. En una segunda incisión pueden introducirse instrumentos, tales como tijeras, pinzas, etc. mismos que permitirán reparar lesiones, retirar fragmentos de tejido dañado, infecciones, tumores, o tomar muestras para estudio de los tejidos afectados. Incluso se pueden realizar reconstrucciones complejas, artroscopías de rodilla al año, la mayoría de ellas para como la del Ligamento Cruzado Anterior de la Rodilla. reparar o retirar fragmentos de meniscos o cartílago lesionados, reconstruir ligamentos o retirar tejido Como en cualquier cirugía se debe hacer una inflamado o infectado. evaluación previa de la salud del paciente, una evaluación clínica de la articulación lesionada, así Las principales ventajas de la artroscopía contra la como una serie de estudios (radiografías, resonancia cirugía abierta convencional, son: magnética) que ayudan a establecer el diagnóstico y el plan de tratamiento óptimo para cada persona. 1) Al realizarla a través de pequeñas incisiones, el No debemos olvidar que la artroscopía es solo un daño a los tejidos es menor, lo cual produce menos método a través del cual se realiza el tratamiento. La dolor e inflamación. artroscopía se realiza generalmente en un hospital o en un centro de cirugía ambulatoria, y en la mayoría 2) Permite una mejor visualización de las articulaciones, de los casos se puede realizar sin internar al paciente. lo que facilita la operación. La Cirugía Artroscópica se ha convertido en el 3) Permite una recuperación más rápida procedimiento ortopédico más común y la rodilla, en la articulación que más se opera. 4) La mayoría de las veces no requiere de hospitalización. A nivel mundial se realizan alrededor de 4 millones de
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Después de la realización de una artroscopía se requiere de un periodo de reposo o disminución de actividad, aplicación de hielo y ocasionalmente el uso de muletas y medicamentos para el dolor o antiinflamatorios para posteriormente iniciar un proceso de rehabilitación, según sea el caso
Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553 6558
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SALUD
El piercing oral
Consecuencias y factores de riesgo
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Por: C.D. Jesús Eugenio Aguilar
a moda del piercing se ha extendido a todas las partes del cuerpo, incluyendo la boca y la lengua, sin que los jóvenes que se lo colocan magnifiquen los riesgos que puede acarrear para su salud, haciendo que estos problemas se observen con más frecuencia en la clínicas. Dolor e inflamación en las encías, dientes dañados, infecciones, e incluso pérdida de algunas piezas de nuestra dentadura son algunos de los “efectos secundarios” de una moda que está causando furor, además de muchos problemas.
¿Qué problemas puede ocasionarnos un piercing en la lengua? 1 - Hemorragias: En la lengua hay gran cantidad de vasos sanguíneos y es probable que al realizar la incisión para poder colocar el piercing en la lengua se pueda romper algún vaso sin que nos demos cuenta, pudiéndose complicar con el paso del tiempo.
Recesión gingival localizada provocada por piercing.
Cicatriz visible
2 - Bacterias: La boca está repleta de bacterias que se acumulan por la ingesta de alimentos y de líquidos, por el tabaco, etc. Al introducir un elemento externo y ajeno al propio organismo estamos poniendo en peligro toda la boca. 3 - Retracción de las encías: El roce involuntario pero evidente producido entre al abalorio y las propias encías, puede producir un efecto dañino en éstas de manera que acaben por desgastarse y retraerse, dejando al descubierto una mayor parte del diente, en un efecto estético poco agradable y ocasionando vías de entrada de posibles infecciones. Las personas que llevan piercing en la boca, estando los más frecuentes en la lengua o en el labio, pueden sufrir problemas gingivales graves, para los cuales, de momento, ni siquiera la cirugía ofrece solución. Se aconseja que, en todo caso, la colocación del piercing en la lengua sea realizado con la supervisión de un profesional que asegure no se producirá ningún daño a la boca del paciente y preferentemente que sea de plástico, evitando al piercing de metal. Sin embargo, esto no siempre es fácil, ya que el piercing en la lengua se suele colocar en tiendas especializadas, por lo que, al menos, se debería de visitar a un dentista inmediatamente después para garantizar que todo ha quedado realizado de manera correcta y minimizar posibles riesgos que se puedan ocasionar.
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En definitiva, lo ideal sería no realizar ningún piercing en la lengua, pero como la moda manda y ante la necesidad de colocarlo, sí que es más conveniente asegurarse de la supervisión de un profesional, bien durante la colocación o al menos, inmediatamente después.
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SALUD
¡CUIDADO CON LA VARICELA! Por: Dr. Marco Antonio Bojórquez
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uchas enfermedades de la piel pueden ser producidas por virus, afectando algunas durante la infancia como el sarampión, rubeola, varicela y otras más que acompañan a padecimientos sistémicos.
Una de las más frecuentes es la varicela, producida por el virus varicela-zoster, que afecta mayormente en edad preescolar, sin embargo no es exclusiva y puede aparecer a cualquier edad, transmitiéndose por contacto directo con las lesiones. Inicia como un cuadro gripal con malestar general e incluso fiebre, para posteriormente iniciar con las lesiones primero pápulas (puntitos rojos) y después vesículas (ampollas pequeñas) en diversas áreas del cuerpo; normalmente las lesiones son escasas y en el transcurso de algunas horas aumentar de manera importante. Como producen mucha comezón, algunos de los pacientes rompen estas lesiones
y encontramos además costras, dando apariencia de “cielo estrellado” porque existen muchas lesiones y de varios tipos. En el tratamiento se controla la fiebre con medicamentos y medidas generales, como evitar el contacto cercano con otras personas, impidiendo asistir a clases, trabajo o guarderías. El tratamiento específico se realiza con antivirales y secantes para evitar el rascado y posterior formación de cicatrices. Las complicaciones pueden ser leves, como la formación de cicatrices posteriores o la infección por bacterias agregadas, hasta cuadros graves de meningitis o del llamado varicelahemorrágica que puede derivar en la amputación del área afectada. Por esto, es conveniente NO AUTOMEDICARSE y acudir con un médico que establezca el diagnóstico y tratamiento adecuado. Una complicación tardía es la aparición del llamado herpes zoster, que consiste en la aparición de lesiones
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similares a las descritas para la varicela, pero que aparecen sólo en una mitad del cuerpo, en forma de cinturón, ya que el virus queda alojado en un ganglio de la médula espinal y, según su localización, afectará dicha área. Siempre viene precedido de dolor y enrojecimiento de una semana a 3 días posteriores a la aparición de las lesiones, las cuales NO debemos manipular para evitar las cicatrices. Si iniciamos el tratamiento en etapas tempranas de la enfermedad, ésta se resolverá en un periodo de 7 a 10 días, pero si no, aparecerá una nueva complicación denominada neuralgia pos herpética, la cual consiste en un dolor intenso de tipo quemante que puede llegar a durar hasta 6 meses posterior a la desaparición de las lesiones.
En CLIDER, el doctor Marco Antonio Bojórquez, especialista en enfermedades de la piel, puede ayudarlo a realizar un diagnóstico adecuado y un tratamiento temprano para evitar las complicaciones de ésta y otras enfermedades de la piel. Acuda con nosotros para una atención profesional y personalizada
Mientras aparezca esta condición a mayor edad, la posibilidad de una neuralgia pos herpética es también mayor, por lo que debemos estar alertas e iniciar el tratamiento desde que inician los síntomas, mismo que es también a base de antivirales, secantes y antineuriticos.
Dr. Marco A. Bojórquez P. CLIDER Dermatología Clínica y Estética Av. Madero #1084-3, Segunda Sección Tel. 555-7191 www.clidermx.com
Haydeé F r a n c o Na v a r r o Rehabilitando corazones E
En la sociedad, existen toda clase de personas, desde aquellas indiferentes a la problemática que aqueja a su entorno, hasta las que buscan, a través de sus dones y conocimientos, brindar algo benéfico a aquella situación que ha tocado su corazón. Este es el caso de Haydeé Franco Navarro, quien gracias a su extensa gama de conocimientos y formación busca regresar a la sociedad, misma que le ha dado tanto, un poco más. Dentro de sus múltiple títulos, se encuentra el de Neurorehabilitadora Clínica Pediátrica egresada del Centro de Estudios Neurológicos
para Niños y Adolescentes de Monterrey, asimismo llevó a cabo una Maestría en Psicología con Concentración en Terapia Familiar en el Centro de Enseñanza Técnica y Superior Universidad, en Mexicali, Baja California, al igual que una Licenciatura en Educación Especial, ésta en el área de Trastornos Neuromotores, estudios que realizó en la Escuela Superior de Especialidades en Guadalajara, Jalisco. Dicha preparación la llevó a ejercer la docencia a niveles de Licenciatura y Maestría en el área de Educación Especial, así como a la elaboración de planes y programas para la Secretaría de Educación Pública para la misma área a nivel nacional.
Sueño cumplido… Centro de Neurorehabilitación Ya con el desarrollo de sus habilidades al por mayor, Haydeé Franco ideó una mejor manera de explotar al máximo sus capacidades y al mismo tiempo materializar un sueño, el sueño de ayudar con su conocimiento a todo aquel que lo requería. Fue así como en octubre del año 2000 abre sus puertas en esta capital bajacalifornia el Centro de Neurorehabilitación, mismo que se forjó con el objetivo de brindar servicios de neurorehabilitación, evaluación neuropsicológica e intervención integral, además de servicios de neuroeducación y terapias emocionales a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores de la región noroeste del país, todo esto a través de una atención especializada a los mismos, brindándoles un servicio integral para el mejor desarrollo de sus capacidades. Este centro de atención cuenta con el personal más capacitado y más comprometido, mismo que cuenta con amplio conocimiento y desarrollo profesional; licenciados en Educación Especial, en Psicología, en Problemas de Aprendizaje, en Psicopedagogía, en Ciencias de la Educación, en Educación Primaria y Preescolar son con los que cuenta Franco Navarro para el óptimo impulso de las habilidades de cada individuo que asiste a este lugar. Dentro del campo de acción en el Centro de Neurorehabilitación se encuentra la atención a déficit de la atención, hiperactividad e impulsividad, síndromes genéticos, como síndrome de Down, de Joubert, de Prader Willy, entre otros; trastornos generalizados del desarrollo como autismo, trastorno generalizado no especificado, síndrome Asperger, de Rett y más; problemas de aprendizaje, problemas de lenguaje y comunicación; discapacidad intelectual, neurorehabilitación para niños con parálisis cerebral, neurorehabilitación para adultos mayores con secuelas de accidente cerebro vasculares entre otras más, las cuales más que cambiar la condición personal del individuo, cambian su vida. Entre la gama de problemáticas que se atienden, los más grandes logros vienen cuando los integrantes del centro que no tenían, por ejemplo, la posibilidad de volver a caminar, logran hacerlo, trayendo con ello no sólo seguridad en el aspecto corporal, sino crecimiento espiritual y mental, siendo en conjunto, guías los unos de los otros, siempre en busca de la superación, tanto en lo humano como en lo profesional.
En sus experiencias, Haydeé siempre ha navegado con la bandera de la esperanza, de la fe, acrecentando diariamente su capacidad de creer en las personas, tratando de enseñar a la gente a su alrededor que con fe todo se puede, se pueden quitar las etiquetas de “discapacidad”, “necesidad” y “limitante”, barreras que no permiten avanzar, moverse a un mejor lugar. Actualmente el Centro atiende personas en Mexicali, en San Luis Río Colorado, Sonora y Tijuana, Baja California, contando con un personal de 30 personas divididas en las tres localidades, buscando como próxima meta el convertirse en un Sociedad Civil, misma que pueda acceder a apoyos gubernamentales para las personas que necesiten terapias, consultas y medicamentos, personas que por una lesión orgánica cerebral congénita o adquirida no tengan las posibilidades de progreso, acciones que beneficiarán de gran manera a la población vulnerable que cuenta con este tipo de padecimientos. Haydeé Franco Navarro, una mujer con ganas de servir, de ayudar, de brindar a los demás de los grandes conocimiento que la vida le ha permitido adquirir, mismos que la han impulsado a logran sus metas, sus sueños, materializando ya sus anhelos de velar por aquellos que no pueden ver por sí solos, haciéndoles ver en ella a una amiga, a una persona que le importa y ve por ellos.
Presentación Finnos: Navidad 2014 Irma Pérez de Finnos Arte e Interiorismo, como cada año, nos consciente con su brindis de aniversario, siendo la ocasión perfecta para la presentación de lo más nuevo en decoración navideña y haciendo con esto de la noche, una velada perfecta.
BIENESTAR
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EL PODER
DE LOS SENTIMIENTOS EN NUESTRO CUERPO
M
i cuerpo responde a los sentimientos
No hay una sola célula del cuerpo humano que escape al control de su cerebro, que sea autónoma, ni que escape al control del pensamiento consciente o inconsciente, considerándose que las enfermedades tienen un origen psicosomático. Cada célula tiene una membrana, que tiene puertas que dejan entrar cosas y que hace barrera con otras.
¿Cómo funciona nuestro cuerpo con respecto al exterior? Las necesidades de nuestro sistema, por ejemplo el respiratorio y digestivo, son demandas hacia el exterior. Nuestro sistema digestivo necesita constantemente alimento del exterior, y si lo hay todo va bien y del aparato respiratorio, si hay oxígeno, existe vida. Si no hay nutrientes exteriores, nuestro cerebro pondrá mecanismos para ver cómo nutre nuestro cuerpo. El cerebro será el medio adaptador entre lo exterior y lo interior, logrando acelerar nuestro sistema digestivo o pausarlo según haya falta o no de alimento o de nutrientes, si no existe esta última posibilidad, el cerebro busca otra vía de adaptación.
¿Cómo podemos interpretar esto? Por citar un ejemplo ante la falta de nutrientes, el cerebro busca otra vía de adaptación: Darle la orden al hígado de crecer, y así aumentar su condición de mecanismo de reserva. Entonces, en cada comida el hígado reservará azúcar que después administrará regularmente al organismo. En suma, si falta alimento, el cerebro manda la orden al hígado para hacer reservas, aumentado éste su tamaño, creciendo y multiplicando así las células del hígado.
¿Y en qué momento el cerebro busca otra vía de adaptación? Citando el ejemplo anterior, a una persona en un instante le ocurre un evento, como un despido o la quiebra de un negocio, lo que lo toma por sorpresa, haciéndolo dramático y viviéndolo en soledad, creyendo que se quedará sin algo, y ese algo puede ser el alimento, el dinero y no tendrá suficiente para comer.
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Podemos creer que esto está fuera de lugar, que nunca consideraríamos el quedarnos sin comer, sin embargo este pensamiento, asociado a una emoción que en este caso es el miedo a que falte ocurre en un instante de manera inconsciente y nuestro cerebro dará la solución biológica dando una orden al hígado para reservar más porque habrá carencia de alimento. Gracias a las metodologías de la Bioneuroemoción y a la Descodificación Biológica de las enfermedades, se han obtenido notables mejoras tanto en enfermedades orgánicas como en problemas psicológicos o emocionales, porque cada órgano, sistema o función del cuerpo afectada responde a un sentimiento no expresado y no consciente.
En Equilibré te acompañamos en la búsqueda de ese conflicto inconsciente que ha generado tu enfermedad, para que así tu cuerpo se libere de este estrés y deje de dar la solución biológica que te hace sentir mal.
Equilibré Mexicali Susana De León susanalp_z@hotmail.com Contacto: (686) 113-7980 Descodificación Biológica de las Enfermedades Bioneuroemoción-Psicogenealogía - Método Yuen Método SAAMA - Método PSYCH-k - Coaching Profesional
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Date el tiempo ¡Consiente a tus pies!
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Por: Lic. Patricia Soberanes Fong
uestros pies, de las zonas más importantes de nuestro cuerpo y muchas veces a la que menos atención le ponemos. ¡Basta mujeres! vamos a darnos un momento para nosotras, organicemos un día para darnos un poco de tiempo y dedicación, nuestros pies lo van a agradecer.
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. Limpieza ante todo. Cuando te bañes, talla tus pies y evita usar agua caliente, porque afecta la circulación; lo que sí les hará bien será un chorro de agua fría para eliminar las venitas abultadas.
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. Una vez que tus pies estén limpios, aplica una crema exfoliante, da un masaje suave y en círculos para retirar las células muertas, enjuaga con agua fría y realiza esta acción una vez por semana.
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. Seca bien tus pies y continúa con una crema
refrescante, como su nombre lo dice dará a tus pies la frescura que necesitan; es maravillosa para aliviar dolores y cansancio.
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. Para dejar tus pies suaves, termina tu rutina
con una crema hidratante en gel muy ligera, ponte también en y entre los dedos, estas zonas también necesitan humectación.
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. Considera que tus pies también deben
ser protegidos del sol, principalmente en primavera-verano cuando el sol es más fuerte y es común usar sandalias o zapatillas descubiertas.
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. Remoja tus pies en agua con aceites, te estarás consintiendo y ayudarás a suavizar para comenzar a cortar las uñas. No cortes más de lo debido, pues puedes sangrarte o hacer que te incomode al caminar, así como no recortes demasiado las orillas, pues pueden crecer chuecas y enterrarse; posteriormente quita la piel maltratada o callosidades con una lima o piedra pómez.
pasan de moda es el francés y ahora puedes jugar con otros colores pastel; otra opción son las decoraciones y joyas pequeñas.
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. Para mejorar la circulación cuando llegues de un día cansado, mételos en agua fría, dales masaje y evita cruzarlos al estar sentada. Cuando vayas a dormir procura apoyar tus piernas en una almohada para tener los pies un poco más altos que el resto de tu cuerpo.
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. Dales color, primero retira el esmalte que ya tenías y asegúrate que las uñas estén secas y sin residuos, coloca un separador esponjoso entre tus dedos y pinta. Uno de los diseños que nunca
Un pedicure le vendría bien a tus pies, en sólo 60 minutos te sentirás súper. Llámanos, te aseguro que te encantará y lo vas a disfrutar, todo nuestro equipo está esterilizado, siéntete segura de eso Gracias por tus comentarios a nuestro celular y página de Facebook: /Salón de Secado París
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SALÓN DE SECADO PARÍS Tel. (044 686) 543 33-36 Ave. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisterial 2 (frente a campos UABC)
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EDUCACIÓN
La investigación en la educación Por: RIEF
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as principales problemáticas que hoy en día nos implican a reconocer, dentro de la complejidad social, son la transformación tan rápida con la que se mueve el mundo, la incertidumbre que la globalización ha dejado como escenario económico a los países, instituciones y familias mexicanas, confusiones de responsabilidad educativa entre la escuela y la familia. Síntoma de abulia, pues se han dejado de observar como objeto para dar seguimiento a todo lo que acontece, medios de tecnología digitales, como la televisión, el internet, el cine, la bancanet, entre otros cambiaron al mundo en una economía de actividades que han hecho la vida cada vez más automatizada, pero dejando de lado la evolución del hombre con su mundo natural.
Resultados que nos den alternativas de solución no sólo de reconocer la complejidad social, sino de enfrentarla con actitudes pensante más allá de la hipermodernidad ruidosa y ser capaces de liberar a nuestra sociedad neoliberal de entes que quieren vendernos un país ficticio, que nos lleva soportar la incertidumbre en una sociedad cada vez más pobre, bañada por la ignorancia, el crimen y la impunidad, pareciera que el asombro ha dejado de existir y poco nos importan los millones de analfabetas, los miles de desaparecidos, los millones de pobres cada vez más abundantes, la impunidad y la ausencia de derechos humanos en un país que olvido los indicadores de seguimiento para la reconstrucción social, ¿somos acríticos?
Pareciera que ya el asombro a través de los sentidos no es una cualidad, lo que ante la publicación de actos vandálicos, la corrupción, la falta de cumplimiento a los derechos humanos, e incluso el estado de derecho, se convierten en “modos de vida” donde la naturaleza de ver lo que acontece, queda al margen de lo que los demás actúen, son saberse parte del mundo real que aparece ante cada cual. Sin embargo, las instituciones de educación superior en sus dos grandes responsabilidades, docencia e investigación, tienen como exigencia observar a manera de indicadores de seguimiento los hechos sociales que induzcan a extraer aquellas particularidades que hemos de atender. Que una situación crítica en el acontecer explique ampliamente, más allá del entretenimiento, dispersión, empequeñecimiento en la importancia del pensar para demostrar el conocimiento que aborde nuevos planteamiento hacia conclusiones que permitan crear una ciencia social vigente sobrepasando al malestar humano que hoy en día enferma a la sociedad neoliberal.
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Sin embargo, las instituciones de educación superior en sus dos grandes responsabilidades, docencia e investigación
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MELISSA
de MONTES Creando espacios de luz y fuerza en este 2015
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ntramos de lleno al tan esperado y nostálgico mes de diciembre, tiempo en que cada hogar comienza a mostrarse lleno de luces multicolor y arreglos navideños que nos indican el fin e inicio de un año. El tener en nuestro entorno una gran gama de colores decembrinos no nos exenta de tener en cuenta las tendencia de la moda en decoración de interiores de la temporada, y para ello en nuestro contexto social cachanilla se cuenta con grandiosos diseñadores, quienes con su destreza y gran gusto, hacen que toda residencia que tocan con su encanto sea vista como una muy vanguardista y marcadora de estilo. Y una de las que tiene el don de la decoración es Melissa De Montes, diseñadora de interiores, amante del diseño, la moda y las nuevas tendencias, quien hoy nos abre las puertas de su estudio para compartirnos cómo afronta esta nueva temporada y así llenar de estilo nuestro hogar.
Decoración de interiores, tendencia 2015 Para este 2015 en la decoración de nuestro hogar, lo que más marcará será sin duda el cambio, el contraste, la espiritualidad, la relajación, siendo la decoración oriental y zen, así como la decoración india las que más destacarán, sin dejar de lado, claro, otras tendencias. “Lo importante será crear una imagen atractiva en cada estancia, dando la vuelta al estilo clásico y fusionarlo con estilos como el bohemio, el romántico, el rústico, el zen, etc.” Otro estilo que llegará con fuerza será el industrial, el cual cuenta con materiales combinados en los muebles, como la madera y el metal, mismos que contrastan con los colores rojo y negro. Asimismo, De Montes nos comparte que el estilo retro también se encuentra entre los favoritos para la temporada. Las rayas, los estampados, las formas geométricas, texturas y colores atrevidos, en combinación, encajan a la perfección. “No resulta difícil encontrar artículos que nos lleven de nuevo a un pasado rompedor. Lo que hace 50 años estaba muy de moda vuelve para pisar fuerte y que las generaciones de ahora lo disfruten”. En cuestión de materiales, nuestra experta menciona que será la madera
reutilizada o ecológica, como la madera de bambú, la que cautivará para el próximo año, misma que ayudará a la creación de ambientes más naturales, razón por la cual la piedra y la madera serán los protagonistas en las paredes, suelos, muebles, accesorios e incluso en techos. Sabemos que los colores siempre varían de persona a persona, sin embargo es importante tomar en cuenta que hay que contar con nociones básicas para la combinación de colores y sobre todo, tener en cuenta las tendencias de cada momento. Para este próximo año, recordando que el estilo tiende a ser muy zen, los colores verde y azul estarán presentes, pues éstos en tonos suaves son capaces de crear, en cualquier ambiente, una sensación de relajación; y en contraparte, estos mismos pero en tonos más intensos, pueden llegar a crear energía y fuerza en el lugar donde se disponga su uso. También los colores más oscuros como el gris en los estilos industriales, al igual que el naranja, el beige y el blanco, pueden combinarse con todo, tanto en colores como en materiales y texturas. El color y el diseño son su pasión, su vida, factores que en esta edición decembrina comparte Melissa De Montes, confiando en que cada consejo aquí descrito sea de gran beneficio para su hogar, para su familia, trayendo consigo la paz, la luz y la energía sobreabundante en cada morada cachanilla este próximo 2015.
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SALUD
¿Cómo afecta el hipotiroidismo a mi fertilidad? Por: Dra. Alexandra Moreno Moreno I Dr. Henry Mateo Sánez
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l hipotiroidismo se define como la hiposecreción de las hormonas tiroideas desde la glándula tiroides. La prevalencia de la enfermedad evidente es de aproximadamente 0.4-0.5%, mientras que el hipotiroidismo subclínico oscila entre 2-4%. Esta enfermedad es hasta 10 veces más frecuente entre el sexo femenino en edad reproductiva. El hipotiroidismo subclínico se refiere al leve aumento de los niveles de la hormona estimulante de tiroides (TSH) ≥2.5 μUI/ml (a pesar de que el rango considerado normal va desde 0.45 μUI/ml a 4.5 μUI/ml), con valores normales de T3 y T4 libres. El hipotiroidismo subclínico puede ser con o sin la presencia de síntomas.
Síntomas:
El cuadro clínico es variado y puede incluir uno o muchos de los siguientes síntomas: Fatiga, aumento de peso, intolerancia al frío, baja concentración y capacidad de memoria, depresión, estreñimiento, uñas quebradizas, pérdida del cabello, piel ictérica, con o sin bocio, irregularidades menstruales, anovulación, infertilidad.
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El hipotiroidismo ha probado estar relacionado con problemas ovulatorios, de implantación e infertilidad, así como abortos, pérdida recurrente del embarazo y complicaciones del embarazo. La hormona tiroidea es muy importante, no sólo para el desarrollo fetal sino también para el mantenimiento del embarazo, ya que se asocia a un alto índice de aborto espontáneo. El hipotiroidismo se relaciona con un aumento del nivel de prolactina, que a su vez contribuye a problemas de anovulación e infertilidad.
Tratamiento: Si se confirma el diagnóstico de hipotiroidismo, el tratamiento con tiroxina contribuirá a que los problemas de fertilidad desaparezcan consiguiendo embarazos normales, siempre y cuando se siga el tratamiento adecuado. Dependiendo del grado de hipotiroidismo, la ovulación y el embarazo pueden llegar a ocurrir pero si el hipotiroidismo no es detectado y tratado a tiempo pueden haber complicaciones tanto para la madre (aumento del riesgo de abortos, anemia, hipertensión durante el embarazo, desprendimiento prematuro de la placenta, partos prematuros, hemorragias postparto) y el bebé (bajo peso al nacer, problemas respiratorios, alteraciones del desarrollo neurológico y psicológico, disminución del coeficiente intelectual y de la capacidad de aprendizaje). Lo más importante es el diagnóstico y tratamiento oportuno y adecuado, por lo que es necesario acudir con un especialista en Reproducción para manejarlo adecuadamente, lograr un embarazo sin complicaciones y llevar un bebé sano a casa.
CLÍNICA DE LA FERTILIDAD DE BAJA CALIFORNIA Iturbide N 399 Esq. Calle Cuarta, Col. Obrera, C.P. 22830, Ensenada, Baja California. México Tel: +52 (646) 177 29 24 info@clinicadelafertilidaddebajacalifornia.com
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CIUDAD
Contabilidad Electrónica ¿Estás preparado? Por: Solútica I Distribuidor Asociado Master CONTPAQi
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a digitalización de nuestras obligaciones fiscales, ya es una realidad. El primer paso fue la facturación electrónica que ya es obligatoria para todos, el segundo paso fue la emisión de los recibos de nómina electrónicos y el tercer paso es la contabilidad electrónica, que también aplica para todos los contribuyentes. Esta nueva obligación está cambiando desde ahora la forma de trabajo de los contadores, así que es fundamental elegir el sistema adecuado para cumplir con esta disposición del SAT, puesto que esa decisión va a definir si tu trabajo se va a automatizar y facilitar, o si vas a tener que trabajar más que antes, cosa que por supuesto no queremos.
Hay información que debes tener lista con anticipación, como la actualización, depuración y/o reclasificación de tu Catálogo de Cuentas y organización de los XML de tus comprobantes emitidos y recibidos. Así que tu sistema de contabilidad debe tener la capacidad de generar archivos en formato XML para cumplir con las disposiciones antes mencionadas, así como de administrar toda la documentación comprobatoria que soporta la contabilidad, con esto me refiero a que deberá anexarse el folio fiscal del comprobante fiscal digital por internet a los movimientos de póliza y por otro lado, también anexarse el comprobante del cheque o de la transferencia al realizar por ejemplo un pago de un comprobante fiscal digital.
El 1 de julio de este año entró en vigor la Contabilidad Electrónica. A partir de enero 2015 las personas morales deben presentar, a través del Buzón Tributario, los archivos XML de su Catálogo de Cuentas con los agrupadores del SAT, así como las Balanzas de Comprobación que se generaron de julio a diciembre de 2014, y de ser requeridas por el SAT, las pólizas contables. En el caso de las personas físicas, la obligación empieza el 1 de enero de 2015 pero deberán de presentar por primera vez su contabilidad mediante medios electrónicos a partir de febrero de 2015.
Es muy importante que no dejes las cosas hasta el final, los contribuyentes deben asegurarse de tener todo lo necesario para poder acceder al Buzón Tributario que será el mecanismo mediante el cual se enviará a la autoridad la contabilidad de manera electrónica, pero además, debes tener la certeza de que tu sistema te da la flexibilidad y confianza de cumplir con todos los requisitos para que este cambio no signifique trabajo adicional. En Solútica queremos desearte una muy Feliz Navidad y un año 2015 pleno de éxito y satisfacciones. Gracias por darnos la oportunidad de servirte y continuar participando contigo en todo lo bueno que está por venir.
Para más información comuníquese a Solútica 50
A través de su Administrador de Documentos Digitales (ADD), pueden asociar uno o varios XML a las pólizas, tomar la información de los XML para complementar la captura de sus movimientos con sus nuevos reportes, identificar cuáles pólizas están asociadas o no a un XML y así preparar la información de las declaraciones de impuestos, entre otros.
Soluciones Integrales de Baja California S de RL de CV Blvd. Benito Juárez #2252 Local 11 Plaza Mandarín Col. Sánchez Taboada Mexicali, B.C. C.P. 21360 Tel (686) 555-0051 ventas@solutica.com.mx
CIUDAD
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13vo Operativo Masivo TSM
Todo un éxito
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Por: M.A. América Álvarez de Galván
na vez más los mexicalenses hemos demostrado ser una comunidad unidad, entregada, participativa y comprometida con nuestra ciudad; una vez más se ha demostrado con hechos que somos responsables de lo que sucede en nuestro entorno, que deseamos con pasión vivir mejor y que juntos, cada uno de nosotros poniendo nuestro grano de arena podemos hacer realidades utópicas de convivencia. Nunca ha sucedido en ninguna parte lo que en esta capital joven de un millón de habitantes ha pasado en los últimos años, y como un ejemplo más lo vivido hace un mes. Lo anterior se demostró durante el 13 Operativo Masivo organizado por Todos Somos Mexicali, A.C realizado el día 25 de octubre de 8 de la mañana a 12 del mediodía en nuestra ciudad, el valle de Mexicali y San Felipe. Contamos con la participación de voluntarios, escuelas públicas y privadas, comités de vecinos, organismos de la sociedad civil, empresas de todos los tamaños y sectores, organismos empresariales, instituciones públicas y privadas, delegaciones del Gobierno federal, el Gobierno del Estado y Gobierno municipal. Cada días más mexicalenses entendemos que estamos en un proceso de educación cívica comunitaria, donde todos debemos de participar en la mejora de nuestras zonas de vivienda o trabajo, así como el que todos seamos socialmente responsables sin importar edad, actividad profesional o donde vivamos.
Resultados: Bolsas de Basura de 55 gal – 3,217 Grafiti: 30,154 metros cuadrados Letreros/anuncios/mantas: 2,951 Llantas – 65 Ton. de basura vía dompes: 84 ton. Árboles plantados: 4,700 en la ciudad y el valle
Mexicalenses Voluntarios
MÁS DE 27,600
Estamos muy contentos por la histórica participación de mexicalenses en estos esfuerzos ciudadanos, cada día los ciudadanos estamos más comprometidos por nuestra comunidad; además se logró integrar al valle de Mexicali y a San Felipe por primera vez en estos esfuerzos, donde participaron muchos más comités vecinales en toda la mancha urbana. Estamos seguros que juntos y siendo perseverantes lograremos una mayor y mejor participación ciudadana, viviremos en una ciudad limpia, ordenada, verde, segura, donde se cumplan los reglamentos municipales y por ende elevemos la calidad de vida de todos nosotros.
Porque Yo soy Mexicali, Tú eres Mexicali,
¡Todos Somos Mexicali!
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M.A. América Álvarez de Galván Coordinadora de Comunicación Social TSM Ave. Brasil #510 tel. 2-18-20-30 Visita: www.todossomosmexicali.com
Noche de Gala Una vez mas se realizó con éxito la tradicional Noche de Gala, misma a beneficio de St Mary’s School de El Centro, California. El comité organizador, encabezado por las damas de la sociedad de padres bajo la batuta de Katherina Beltrán, cuidó cada detalle del evento, que como cada año todos pasaron una agradable velada, misma que se atribuyó también a la presentación del ex concursante de La Voz México, Jerry D’mara y a la exquisita cena en manos del Chef David Salgado. Fotografia: Antonio Pimentel
BAILE BLANCO & NEGRO Con el objetivo de apoyar al Comité Pro Rehabilitación del Niño Deficiente Mental, distinguidas familias de la localidad acudieron al ya tradicional baile de Blanco y Negro, resultando como ganadora Monsterrat García Márquez.
FotografĂa: Arturo Fong
HORÓSCOPOS
¡BUEN DÍA A LOS NACIDOS BAJO EL SIGNO SOLAR DE SAGITARIO! (El Sol entra en Sagitario el 22 de noviembre y sale el 21 de diciembre)
SAGITARIO: Sol-Luna y Venus de entrada en este periodo en trino a Urano en Aries. De entrada en este periodo sagitariano. Vienen fuertes cambios para ti. La vida te ha dado y te ha quitado algo importante. Aprecia, agradece todo esto. La situación más fuerte es “LOS APEGOS”. Quizá una relación se debilitó al punto de perderse y otras veces indica un regreso, pero para muchos sagitarios será sólo porque deben de entender que ya todo ha cambiado y que ese EGO de apoderarse de una persona o dejar que lo hagan contigo no ha sido saludable. Se presenta un periodo en donde la oportunidad se abre por otros lados y es conveniente tener prudencia y tomar todo en serio y sobre todo, trabajar contigo mismo para hacer las cosas distintas y mejores. Con un Venus transitando te ocuparás más de tu arreglo personal y a comienzos de diciembre, la suerte puede sonreírte con oportunidades laborales y sentimentales. Es bueno hacer algo nuevo. Decorar o arreglar tu casa. Salir de paseo, convivir con amigos. Se presentan oportunidades de trabajar en proyectos transitorios pero redituables. Resolverás un problema atrasado. Cuida la salud tomando más agua. Las funciones hepáticas, la glucosa. Inicias actividades de gran responsabilidad. Trata de cubrir tus deudas y no te involucres por el momento en compromisos económicos a largo plazo.
con veracidad. Decir mentiras por salir del paso puede traerte evidente mala fama. Asunto con tema espiritual. Viaje corto. Una nueva fuente de recursos se acerca. Sociedad en un evento. Puede haber un poco de ausencia en tema sentimental por exceso de responsabilidades que atender en otros asuntos.
ARIES: Se favorecen los viajes. Temas de educación, las reconciliaciones, el activarte en temas laborales o negocio propio. Puede ser que tengas que hacer un trámite con otra ciudad. En general, tendrás la energía para emprender nuevos proyectos. No habrá nada que te detenga y aunque veas algunos obstáculos, no te será complicado superarlos.
ESCORPIÓN: Crisis económica. No despilfarres lo poco que tienes. Estás en tiempo de abrir los ojos y por fin darte cuenta quién está contigo y quién no. Vuelves a buscar a una persona con la que pensaste ya era asunto concluido. Más vale no hablar de más de alguien con quien te enfades, ya que la vida da muchas vueltas. Aprovecha con humildad todos los recursos que se presenten. Si tienes pareja, valórala más y se fiel. Deja de estar pensando en que la gente te traiciona y reconoce que has tenido responsabilidad en cada situación.
TAURO: Algunos problemas que han estado afectándote están por llegar a su fin. Un evento económico puede favorecerte entrando diciembre. Cuídate de enfriamientos o lesiones por alguna imprudencia. Es justo ahora si has tocado fondo en un asunto, el momento de empezar la subida. Habrá viajes y asunto con nuevas actividades en el trabajo. GÉMINIS: Sentirás que por un par de semanas algunas situaciones incómodas y varios contratiempos se presentan. No trates de competir con una figura de autoridad. Es posible que una persona se aleje de ti. Cuida huesos, articulaciones, dentadura y piel. Es prometedor todo acuerdo que comience pasados los primeros días de diciembre. Mucha actividad en áreas de trabajo. No habrá mucha oportunidad para el descanso, así que prepárate. CÁNCER: Aplicada en tu trabajo no tendrás mucho tiempo para el romanticismo, ya que las responsabilidades son muy fuertes. Estarás ocupándote de un asunto de salud, ya sea propio o de la familia. Estrés económico. Curso. Acompañarás a una persona en un viaje corto. Se presenta el cubrir otra responsabilidad en el trabajo. LEO: Cuidarse de golpes. Enfermedad de un familiar cercano. Te proponen un nuevo empleo o cambio de puesto. Concéntrate en tus responsabilidades
VIRGO: Se avecina una etapa productiva en donde empiezas a sentirte más liberada de cargas económicas. Hay solución a un asunto con bienes raíces o construcción. Se facilita un crédito. Te aplicas más en temas de salud y dieta. Existe una guerra de egos en temas sentimentales. No deseas soltar a una persona que te ha inquietado, aunque puedes tener compromiso. Dolor de rodillas. Infección. LIBRA: Existe un temor por ser despedida de un acuerdo antes hecho. Todo empieza a fluir favorablemente a fines de noviembre y aquellos atrasos se regularizan. El tema económico y laboral empieza a sonreírte y una racha de buena suerte está contigo. Es importante estar protegida de los futuros eventos en donde se acuerden con otras personas fuertes responsabilidades. Debe de haber equilibrio en el dar y recibir.
CAPRICORNIO:
Y vas de vuelta con esa situación de tu pasado que no se va. Puede en este tiempo presentarse un romance importante, aunque realmente tendrás más de una opción a elegir. No permitas que te quiten el tiempo. Personalidades importantes se acercan a proponerte fuertes negocios y será una etapa muy productiva. Progresas en fuerza y sabiduría. Te relacionas con personas afines espiritualmente. Cancelas deudas atrasadas. Viajes. Asunto con el extranjero. Relación con personas peligrosas o en peligro. Protección. Ayudas.
ACUARIO: Visita inesperada. Amor. Unión de familia. Hay noticias de personas de otra ciudad. Compromiso. Viaje. Mejora en el trabajo. Cuidarse de resfríos. Fortalece tus pulmones con vitaminas o buenos hábitos. Te activas en la vida social. Se integran personas en tu familia. Habrá trámites con un crédito. Invitación a viaje. Consulta médica. Recibir regalo. Lectura. Tomar capacitación. PISCIS: Pasarás unos días algo desesperantes por sentir que estás en el límite de una situación, puede ser económica o personal. Tiempo de hacer un esfuerzo mayor, de aplicarse y trabajar con lo que se tiene. Recibirás pronto una solución que te dé más tranquilidad. No acuses o te excuses por los logros no obtenidos. Un problema en un documento. Te pagan un dinero que te deben. Asunto importante con una propiedad.
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