La guía sana de Ibiza
“ Sólo hay un medicamento
porque solamente existe una enfermedad, la falta de descubrimiento de uno mismo ” Antonio Blay Fontcuberta
Revista Gratuita
Junio 2012
#12
Publicación Mensual
índice
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04 El libro, el disco y la película 05 Limpieza del campo energético 06 Los cólicos y la osteopatía 08 ¿Qué es la medicina tradicional china? 10 Conciencia, atención y presencia 12 Entrevista a Nora Ávila 14 Redes Wi-Fi ¿Suponen un peligro para la salud? 16 Tratamiento de los tumores en animales... 18 Calendario de actividades 20 La guía sana 29 La receta
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La receta (ofrecida por Macrolife Ibiza)
Galletas de avena y almendra INGREDIENTES :
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1 taza de almendra 1 taza de copos de avena 1 taza de harina integral de trigo 2 cucharaditas de levadura natural
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1 pizca de sal 1/3 de taza de malta de cebada 1/3 de taza de aceite de girasol Mermelada de frambuesa sin azúcar
PREPARACIÓN :
Precalentar el horno a 175º. Colocar las almendras y los copos de avena en la batidora y batir bien. Juntar todos los ingredientes secos en un bol. Mezclar la melaza y el aceite. Juntar los ingredientes secos con los húmedos. Mezclar bien. Hacer con esta mezcla bolas del tamaño de una nuez. Poner en una fuente de horno previamente aceitada. Apretar cada bola en el centro con un dedo y colocar en este hueco un poco de mermelada. Hornear diez minutos. Dejar espacio suficiente entre una galleta y otra, ya que tienden a crecer
La Avena: Entre sus múltiples propiedades saludables, la avena destaca por ser fuente de fibra y
beta-glucanos un componente eficaz para reducir el colesterol. La avena es uno de los cereales más completos. Tomarla en desayunos cenas o meriendas es una sana costumbre. La avena aporta energía, vitaminas como vitamina E, B5 B6, y minerales como el manganeso, selenio, cobre, hierro.
La Almendra: Las almendras pertenecen a la familia de frutos secos y como principal beneficio su consumo puede prevenir las enfermedades cardiacas y puede ayudar a mejorar la circulaición. Las almendras son ricas en ácidos esenciales los que contribuyen a mejorar la absorción de nutrientes los que en definitiva permiten un buen funcionamiento organico y con ello una buena depuración de toxinas acumuladas.
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El libro
La película
de Gaspar Hernández
de Xavier Beauvois
El silencio El autor de este libro es Gaspar Hernández, periodista catalán que trata de manera excelente y poco usual en los medios de comunicación temas relacionados con la psicología práctica y la espiritualidad. La novela te atrapa, te sorprende y todo ello lo hace en un ambiente envolvente, casi hipnótico. Su lectura nos invita a la reflexión sobre el poder de la palabra y la capacidad de nuestra mente para el cambio y la curación.
De dioses y hombres AÑO: 2010, DURACIÓN: 120 minutos PAÍS: FRANCIA, GÉNERO: DRAMA A finales del siglo pasado, en un monasterio situado en las montañas del Magreb, ocho monjes cistercienses viven en perfecta armonía con sus hermanos musulmanes. Pero una ola de violencia y terror se apodera lentamente de la región. A pesar del creciente peligro que los rodea y de las amenazas de los terroristas, los monjes deciden quedarse y resistir.
De dioses y hombres no es un film religioso, ni catequizador, ni panegirista ni, mucho menos, La historia que narra “El silencio” transcurre en un film crítico o fiscalizador. Se trata, única y la isla de Formentera, en la que Umiko, una chica sencillamente, de un profundo y sincero mensaje de origen japonés, imparte clases de meditación y humanista. Más allá de analizar las actitudes o cree en el poder de la curación espiritual. Mientras las reacciones del integrismo islámico, tan sólo ella duerme, un misterioso hombre le hablará por pretende mostrarnos con toda la honestidad las noches y con él establecerá una relación muy del mundo el punto de vista de unos monjes especial. Sus creencias servirán a Umiko para que en su día decidieron dedicar su vida a los desafiar a la medicina convencional, puesto que menos favorecidos. Con sus dudas, sus miedos está enferma de cáncer y está convencida de que y sus contradicciones. Un punto de vista que se si las emociones la han hecho enfermar también afianza en ese parsimonioso ritmo narrativo que son ellas las que la pueden curar. toda película contemplativa o reflexiva necesita y que, gracias a las sobrias y convincentes interpretaciones adquiere una pátina de verismo y discreta heroicidad absolutamente conmovedora.
El disco
White Tara de Sarah Patterson
Hermoso disco que entrelaza nuevos cantos devocionales y acordes musicales con los tradicionales mantras y oraciones Tibetanos. Un viaje a través del sonido hacia la sabiduría, el amor y la compasión de la diosa Tara (la madre Tierra). Clara y mágica voz que fusionada con un ligero toque irlandés, dan un enfoque poco usual pero idílico para los que están abiertos a la mezcla cultural y musical. White Tara es una verdadera delicia. El amor de Tara irradia siempre y eso se refleja también en la música.
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Limpieza del campo energético Por Luis Calle Percibo a través de las relaciones que mantengo, y que se originan cada día con todo tipo de personas y edades, un denominador común, y es que a menudo se confunde el término espiritual, con el de religión o dogma. Probablemente esta confusión se origina debido a que desde hace bastante tiempo, hemos sufrido las influencias de tendencias de pensamiento, que insertadas casi de manera obligatoria en nuestra educación, han ido ‘orientando’ nuestra psique para darle forma y funcionamiento hacia unos objetivos predeterminados. Esto, que no es otra cosa que una manipulación de nuestro sistema de creencias, ha puesto de manifiesto el hecho de que la mayoría de personas hoy día, se hayan olvidado del verdadero significado de la palabra espiritual; y por ello manifiestan cierto recelo o rechazo cuando un investigador (que puede ser una persona cualquiera) habla del conocimiento inherente a otros mundos sin tener la credencial oportuna (llámense, hábitos de vestimenta o estar asociados a determinadas instituciones).
Definición de la palabra Espiritual La palabra espiritual está definida como: perteneciente o relativo al espíritu; así, el espíritu, también por definición es: el ser inmaterial y dotado de razón, o alma racional. Luego nos podemos preguntar ¿Quién entonces nos puede hablar o enseñar acerca de la vida espiritual? La respuesta es casi obvia, cualquiera que tenga el interés suficiente, pondrá en marcha los mecanismos de búsqueda e investigación necesarios para satisfacer los interrogantes que se le vayan originando. Este criterio se cumple
para cualquier área de la vida en la cual queramos sumergirnos. Siempre aclaro: - Es importante que cuando escuches una información que te resuene como verdadera, investigues y profundices en ella. El plano de la vida espiritual es una realidad natural, y sus habitantes, están en relación con los vivos mucho más íntimamente de lo que podemos imaginar. Aunque no podemos percibirlo con nuestros sentidos habituales, vivimos rodeados de un mundo invisible con el cual compartimos nuestra vida cotidiana. Miles o millones de seres humanos fallecidos, permanecen durante cierto tiempo en la esfera terrestre; con frecuencia, en las cercanías del lugar en que murieron, retenidos allí por diversos motivos. Estas presencias no son pasivas, ejercen una influencia notable sobre los seres humanos vivos. La consecuencia de esto, es que el alma perdida comienza a interferir en los procesos psíquicos de la persona a la cual se ha adherido, porque conserva su propio psiquismo, dolencias físicas, sus recuerdos, pensamientos, emociones, tendencias y creencias, que se mezclan a nivel subconsciente, con los de la persona afectada. De esta manera el alma perdida, sin buscarlo, ni proponérselo, al menos inicialmente, comienza a influir a un individuo, sin que éste tenga conciencia de lo que está sucediendo.
Las energías intrusas Las energías intrusas pueden ocupar a más de una persona al mismo tiempo. El alma perdida no siempre necesita estar presente en su forma completa para ejercer su influencia. Es suficiente con que un fragmento de energía del alma perdida
Página | 7 entre en el campo gravitatorio de una persona, para provocar trastornos en ésta. Hay almas pérdidas de familiares, de amigos y las oportunistas, que son aquellas que sin tener un vínculo previo con una persona determinada, aprovechan una circunstancia favorable, o una debilidad, en el campo vibratorio de la persona, para entrar allí. Hay otro tipo denominado obsesores, cuya característica es hostigar o dañar a una persona determinada; la mayoría tienen un origen Kármico (venganza, pactos, parejas, socios, promesas…). Puede ser que el obsesor y la víctima necesiten alcanzar una comprensión mutua sobre la causa de la situación. No debemos olvidar, que la base de esta liberación, es el amor, la compasión y la piedad que se desprende de la comprensión. A propósito de este tema, realizaré un taller los días 23 y 24 de junio en el Centro Holístico Ibiza. En el primer día se liberará a los asistentes de energías intrusas y se les enseñará a reforzar su aura. En el segundo día, se liberará el dolor emocional (DMC). El viernes 15 de junio habrá una conferencia informativa previa gratuita a las 20 horas en el mismo centro.
Estás sólo a un pensamiento de ser un Creador
LUIS CALLE Sanación con Energía, la Conexión, Asesor Transpersonal, Desactivación de la Memoria Corporal (DMC), Limpieza del Campo Energético, Terapia Regresiva. Tel.650 165 677 Email: info@sanergiaibiza.com Facebook: sanergia ibiza www.sanergiaibiza.com
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Los cólicos y la osteopatía por Esther Serra y Raúl Cancio El término cólico viene del latín kblikos, significa en relación con el colon, los cólicos son alteraciones multifactoriales que afectan al 30% de los bebes, siendo uno de los motivos más frecuentes por los que los padres acuden al médico. Suelen aparecer durante el primer mes de vida pudiendo persistir hasta los 3-4 meses. La palabra cólico es un término general que engloba las diferentes molestias digestivas que puede sufrir el bebé, desde reflujos, irritabilidad del intestino, intolerancia a la lactosa y alergias. La osteopatía trata los cólicos basándose en la anatomía y fisiología del bebé, en ella podemos encontrar una o más disfunciones en la relación entre el sistema nervioso autónomo (SNA) y sistema digestivo.
¿Qué los puede producir? Mal funcionamiento de la válvula de entrada al estómago Un mal funcionamiento de la válvula de entrada al estómago provocará reflujo en el bebé, hará que los jugos gástricos se escapen hacia el esófago causando sensación de quemazón en el pequeño. Esto puede suceder por tensiones diafragmáticas o tensiones en la caja torácica, éstas también pueden originarse por disfunciones del sistema nervioso autónomo (SNA) formado por el parasimpático (nervios que salen del cráneo) y del sistema nervioso simpático (nervios que salen de las dorsales).
La osteopatía intenta ayudar, con técnicas manipulativas muy suaves, a resolver las disfunciones de la caja torácica y diafragma, mejorando la efectividad del esfínter. Será muy importante descartar disfunciones del sistema nervioso autónomo, y en el caso que las encontremos, tratarlas mediante técnicas craneales adaptadas al bebé.
Complicaciones en el parto: • Durante el parto las presiones que recibe el cráneo del feto durante su descenso por el canal del parto, pueden comprimir la base del cráneo irritando el nervio vago, que sale por el foramen yugular para inervar al esófago, estómago y parte superior de los intestinos. Hay técnicas osteopáticas muy suaves para descomprimir el foramen yugular, que también da salida a otros dos nervios, uno para la musculatura de la lengua y otro para la cervical, por lo que se deberá explorar y tratar si hay problemas de deglución junto con los cólicos. La vena yugular sale también por este orificio que drena el 95% de la sangre del cráneo, se descartarán problemas de congestión venosa.
• Con las cesáreas de urgencia también puede alterarse el cráneo, ya que el bebé ha estado encajado en la pelvis, con el objetivo de pasar a través del canal del parto y de repente tendrá que cambiar la dirección de la cabeza obligándole a ir en otro sentido.
Página | 9 En estos casos la madre no deberá tomar La cesárea programada puede dar problemas ,ya que ni el bebé ni la madre, han seguido el lácteos si da el pecho y si el bebé toma leche de proceso hormonal del parto, el cual supone la fórmula, se cambiará la leche de vaca por leche activación de muchos sistemas que de este modo de soja. no se producirán. Las tensiones del SNA y sistema digestivo En estos casos el osteópata tiene que hacer harán que el bebé sea más reactivo ante una un estudio específico del cráneo del recién nacido intolerancia a la lactosa, la osteopatía tratará en su totalidad, y tener en cuenta la globalidad del las diferentes disfunciones para aliviar la cuerpo para diagnosticar las zonas de más tensión sintomatología. y así, poder tratarlas equilibrando y armonizando cada una de las partes de su cuerpo, facilitando al Alergia alimentaria SNA del bebé las diferentes y complejas funciones Si la causa del cólico es una alergia alimentaria, que realiza en su día a día. observaremos que nuestro pequeño presentará una serie de síntomas inmediatos después de la toma; por ejemplo distensión abdominal, pequeñas cantidades de vómito, reacciones en la piel... La madre deberá consultar con el pediatra y eliminar todos aquellos alimentos que sospeche que producen la alergia.
Un bebé no llora porque sí. Siempre hay una causa
Intolerancia a la lactosa Si se da el caso que el bebé es intolerante a la lactosa, es porque no puede producir lactasa, una enzima necesaria para descomponer la lactosa. Ésta atravesará el estómago, el intestino delgado y el grueso. En este último tramo del intestino la leche fermentará por no haber sido correctamente digerida. A las dos horas después de la toma, el bebé presentará distensión e hinchazón abdominal.
Salut Global Ibiza
Av Pere Matutes Noguera Nº 40, 07800 Ibiza (junto farmacia Es Vivé) 971 59 02 78 salutglobalibiza@gmail.com
www.osteopatiaibiza.com
raúl Cancio. Osteópata y fisioterapeuta. Esther Serra. Osteópata y fisioterapeuta especializada en pediatría y ginecología.
Ana Gómez. Fisioterapeuta especializada en uroginecología y respiratoria.
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¿Qué es la medicina tradicionalpor china? Beatriz Armero El estudio de la Medicina China se ha dado dentro de una tradición filosófica de observación profunda y atenta de los elementos que componen la naturaleza y de la sutil interrelación entre ellos, en donde el equilibrio, en un mundo de opuestos, es una necesidad para mantener el orden en el individuo y que éste a su vez pueda percibirlo en el Universo. Los antiguos médicos tradicionales pusieron este conocimiento basado en la observación de la naturaleza al servicio de la medicina, investigando las señales que la enfermedad y su evolución dejan en el cuerpo humano, creando un sistema y aplicando su estudio. Desarrollaron la teoría de los Meridianos como canales transportadores de energía y sangre, y comunicadores de todos los órganos del cuerpo, en una especie de circuito cerrado. Sistematizaron el estudio de las plantas medicinales y su aplicación, al conocerse con profundidad los efectos de cada una de ellas, creando un sistema único de combinar las hierbas y elaborar fórmulas especiales adaptadas a cada persona.
Aplicación de la Medicina Tradicional China Con su visión completa de la naturaleza humana, la Medicina Tradicional China ha logrado que la aplicación de las fórmulas de hierbas medicinales o de los puntos de Acupuntura no sólo consigan regular, nutrir o dispersar una función u órgano en lo físico, sino que su influencia se extiende también al plano emocional, mental y espiritual. Es sobre la base de esta filosofía desde donde el diagnóstico de una patología se consigue. Esto se logra a través de la observación del tipo básico a la que la persona pertenece, la apariencia, el color de la cara, el examen de la lengua y
toma del pulso, que con su complejidad son una herramienta y fuente de información inestimable a la hora de prescribir un tratamiento y que unido a las quejas del paciente, su condición emocional, lo que nos dice de su entorno y su modo de vida, da como resultado un diagnóstico que es personal y no aplicable a otra persona que venga aquejada de la misma dolencia. Aplicando y desarrollando estas teorías ha logrado desde tiempos remotos, un incuestionable grado de efectividad curando enfermedades crónicas y agudas de una gran población. Ha presentado terapias alternativas eficaces para las enfermedades de reciente aparición como el estrés, enfermedades de la piel, obesidad, tabaquismo o Sida, logrando la completa curación o aliviando los síntomas más molestos y penosos con soluciones naturales y menos agresivas que otras medicinas. Las últimas investigaciones han demostrado, que la Acupuntura sobre los puntos de los Meridianos, es un instrumento de gran valor para el dolor, ya sea de origen mecánico, inflamatorio o neuromuscular, por su reconocida capacidad de estimular en el cerebro la secreción de endorfinas y cortisol de forma natural, produciendo zonas de analgesia y de ser a la vez un estimulante del sistema inmunitario que con el trauma del dolor se encuentra debilitado.
Página | 11 Hay también que resaltar la ayuda que la Medicina Tradicional China puede ofrecer a la cirugía moderna, con la aplicación de la Acupuntura y Fitoterapia para la prevención y tratamiento de los efectos secundarios tóxicos producidos por la radioterapia y quimioterapia, en casos de cáncer, postoperatorio del cáncer ovárico, la fiebre inducida por quimioterapia y los efectos colaterales como son la reducción de leucocitos en sangre, las reacciones gastrointestinales o sistémicas, que no siempre son tolerables y a veces obligan al paciente a abandonarla.
Organización mundial de la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la acupuntura está reconocida como indicación terapéutica en gran número de patologías, algunas como:
Apoyo en tratamientos de fecundación in-vitro. Problemas ginecológicos y urológicos. Ayuda en pacientes oncológicos (sistema inmunitario, dolores, equilibrio físico-mental-emocional...). Aumento de las defensas y del tono vital. Ayuda para perder peso y mejorar el metabolismo.
¿Cómo podemos ayudarte en Macrolife Ibiza? En MacroLife Ibiza hemos desarrollado un método terapéutico que tiene como objetivo ayudarte a estar mejor. En caso de patologías que ya estés tratando vía médica, la acupuntura, electroacupuntura y otras técnicas terapéuticas que utilizamos, se combinan sin efectos secundarios con otros tratamientos, ya que se complementan mayoritariamente con gran eficacia.
Dolor agudo y crónico (dolor de hombro, de espalda, cervical, lumbar, de cabeza, migrañas Utilizamos varias técnicas para este fin: • Acupuntura, electroacupuntura y contracturas, esguinces...). Tendinitis, bursitis, electrolipólisis. Síndrome del Túnel Carpiano, fascitis plantar, Síndrome del Miembro Fantasma. Neuralgias • Moxibustión. (como la del trigémino, Herpes Zóster...). • Masaje Tui-na. Parestesias (como hormigueo, adormecimiento...). • Auriculoterapia. Artritis y artrosis. Vértigo, enfermedad de Meniére, tinnitus. Palpitaciones, arritmias y • Terapia con ventosas (cupping). dolor en el pecho atípico. Ansiedad, insomnio, • Silicio cristalizado (stiper-puntura). ataques de pánico, depresión, adicciones Acupuntura sin agujas. (tabaquismo, alcoholismo, drogadicciones). Tos, • Electroestimulación y drenaje. asma, alergia, sinusitis. Trastornos funcionales • Prescripción de Fitoterapia China. gastrointestinales. Edema e hinchazón corporal. Secuelas de accidentes cerebrovasculares (afasia, • Pautas personalizadas de nutrición y hemiplejia, desviación de boca y/ó ojos). Síntomas alimentación Macrobiótica. del síndrome premenstrual y dismenorrea (dolor menstrual). Dermatosis (urticaria, prurito, eczema, Llámanos y consulta tu caso sin psoriasis...). Incontinencia urinaria. Bruxismo.
compromiso.
Estudios e investigaciones Varios estudios de investigación y la experiencia en el campo de la Medicina Tradicional China demuestran que la acupuntura también puede ayudar en los siguientes casos: Depresión, stress y equilibrio mentalemocional. Trastornos musculoesqueléticos. Trastornos cardiovasculares. Trastornos del sistema nervioso. Trastornos respiratorios. Trastornos del sueño. Trastornos oculares y auditivos. Infertilidad masculina y femenina.
Consulta previa cita Teléfono: 620 83 70 67 Mail: macrolifeibiza@hotmail.es Acreditación por la Fundación de Medicina Tradicional China y Pefots - N° de registro de Practioner’s register: 11012-1593
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Conciencia, atención y presencia extracto del libro El Oráculo de la Conciencia escrito por Marco Barbi ...
¿Por qué es tan importante ser consciente en la vida? ¿O atentos en nuestras acciones? ¿O bien presentes en lo qué hacemos?
Un primer paso, que si seguido por constancia y determinación, se vuelve altamente importante y fundamental; guiando al valiente y atrevido Porque si cada uno de nosotros pudiera actuar ser, hacia un hermoso florecimiento interno desde la conciencia, la atención o la presencia, que se verá reflejado en el mundo exterior, nuestro planeta sería un mejor lugar para vivir, un contribuyendo de esta manera al florecimiento del lugar muy diferente, donde la Caridad, el Amor, planeta entero, que es la auspicial consecuencia la Paz y la Sabiduría reinarían armoniosamente del trabajo personal y colectivo que cada uno de sobre esta nueva Tierra, nacida de la realización nosotros requiere hacer. Así que empecemos.... a espiritual y del auto-crecimiento de la raza estar atentos en la Vida, conscientes de nuestro humana, dentro del cual cada uno de nosotros verdadero Yo y bien presentes en lo que vivimos y tiene su propia responsabilidad, rol y contribución cómo actuamos. que dar. Cada uno debe de hacerlo por sí mismo, Los problemas en nuestro mundo no son nadie lo puede hacer por ti. Por la misma razón debido a malas personas, sino a personas que tampoco es posible hacerlo por otros. Ésta es la actúan inconscientemente, debido a su aún tarea que todos compartimos, y si de verdad poco desarrollado estado de conciencia, que comprendiéramos su importancia y el efecto a sólo está causando daño, tanto a sus hermanos gran escala que podría manifestarse de esta toma terrenales, como a la Tierra misma. Al final de de conciencia, no habría duda alguna que nos cuentas el mayor daño se lo están haciendo a detendría de actuar con determinación hacia el sí mismos, ya que por la omni-actuante Ley del desarrollo espiritual, arreglando todos nuestros Karma, antes o después, tendrán que responder pendientes, con el fin último de disfrutar del gozo, de sus propios actos, los cuales, seguramente, no de la paz y de la serenidad que yace en el profundo se manifiestarán como placenteras experiencias de cada ser. para vivir. No es ni sano ni fructuoso forzar o empujar La inconsciencia es el gran problema, el cual a otros a hacerlo; es mucho más provechoso y puede ser resuelto, invirtiendo y transformando su sabio hacer cada uno el trabajo personal que nos fuerza desatada e incontrolada, en su opuesto, la toca, para que progresivamente nos convirtamos Conciencia; algo que es posible, si lo queremos y en un ejemplo en la vida, pudiendo de esta manera, positivamente inspirar o influenciar a permitimos. los demás, ayudándoles, tal vez, a reencender su chispa espiritual interna para que puedan meterse con más motivación y conciencia en su propio camino de desarrollo personal. De ello, todos nos beneficiaremos, ya que cuantas más
Un camino de 1000 millas empieza con sólo un paso
Página | 13 personas viven en la luz y belleza de su verdadera naturaleza, tanto mejor es para todos. No sólo se necesitan maestros espirituales en la Tierra, sino de gente consciente que esté actuando desde su lugar y ocupación, brillando, irradiando y derramando la reencontrada luz, ya sea en las tareas de cada día como sobre las personas con las que interactúan. Todos somos responsables de lo que vivimos, tanto a nivel individual como a nivel planetario. Por esa razón, también tenemos el poder de cambiarlo, si es que queremos hacerlo, resolviendo todos estos desequilibrios, uno por uno, para contribuir a la realización de ese mismo objetivo de transmutación de la conciencia que todos compartimos, ascendiendo a una forma de Vida más elevada, trascendiendo la dualidad y separación que nos han hecho individualistas y egoístas, no considerando a los demás en nuestras decisiones. Así que la Conciencia es la llave para contrarrestar esta inconsciencia que se está expandiendo hacia todos los lados, desde su raíz de ignorancia, que en realidad es la falta de un verdadero entendimiento de la Vida y de quiénes somos. Se nececita entendimiento y sanación para recuperar nuestros desconocidos y latentes poderes, para así poderlos utilizar de manera consciente hacia la creación de la vida que queremos vivir. Nececitamos despertar y cambiar la manera en que vivimos. El viento sopla en todos los lados, resistirse es como ir en contra de la corriente, haciendo un montón de esfuerzo inútil. Seguirlo, es más fácil; significa irse con la corriente, rindiéndose a la fuerza superior, surfeando en la cresta de esta poderosa ola, usando su energía e inercia para cumplir con nuestro destino, que no está totalmente escrito, aunque esté bosquejado por nuestro espíritu. Ese destino, solamente está esperando que el alma ponga su sello sobre él, a través del Libre Albedrío que puede ser ejercitado en cada instante. Cuando el alma es consciente y está conectada con su espíritu, está teniendo lugar una espiritualización del alma, la cual es una gran victoria para todos. El último objetivo es unir el alma con el espíritu.
El estar en sintonía y en armonía tanto fuera como dentro, es ahora, al borde de la era de Acuario, algo muy importante. Esta nueva era entrante, simbolizada por este portador de agua, el portador de lo nuevo, nos pedirá renacer desde dentro, sacando nuestra propia originalidad, el nuevo Yo consciente que ha encarnado más y más su propio Espíritu, su Yo Superior, con el propósito de una autorealización holística que permitirá a todos el dar a la colectividad su preciosa y única contribución, floreciendo gracias al inestimable tesoro encontrado dentro de sí mismo, como resultado del viaje interno de auto descubrimiento ...
Escucha nuestras charlas y lee nuestros artículos en www.eljardindelyoga.com
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Entrevista a Nora Ávila
Profesora de yoga y miembro de Chandra Ibiza Hola Nora, ¿Podrías darnos unas pinceladas sobre ti, para que nuestros lectores puedan conocerte un poquito mejor? Nací en Mar del plata, una bella ciudad de argentina, hace 35 años. En mi infancia cambié de residencia en varias ocasiones. A los 16 años empecé a tomar clases de yoga, he de confesar que al principio era un poco inconstante, pero poco a poco fue calando en mi vida; tanto que en un par de años después empecé con la formación. Paralelamente estudiaba la carrera de psicología, la que abandoné en tercer año. Luego mi viaje a Ibiza y lo más importante: mis dos preciosas hijas.
Desde Argentina a Ibiza ¿y ese cambio? Uno de los cambios más importantes de mi vida. El viaje estuvo íntimamente relacionado con los conflictos económicos de Argentina en el 2002, no veía nada claro en el horizonte, y mis pocos ahorros se transformaron en pasajes de avión. Me habían hablado de la belleza de Ibiza y aposté por el cambio; duro, ya que vinimos con mi bebé y sin conocer a nadie. Al principio nada fácil, pero hoy día amo este lugar y a su gente; no me arrepiento para nada.
Profesora diplomada de Hatha Yoga y especialización en yoga terapéutico. ¿En qué consiste este tipo de Yoga y cómo puede en nuestro día a día? La formación básica la hice en UNIyoga, que tiene una duración de tres años, y elegí la especialización de yoga terapéutico motivada por
los cambios positivos que veía en mis compañeros de clase. Este tipo de práctica consiste en la utilización de elementos de ayuda para poder adaptar los asanas (posturas) a condiciones físicas específicas, se utilizan tacos de madera, bastones, mantas, cojines… pero los elementos se personalizan. Con el tiempo cada alumno aprende a ver cuál es la práctica que le beneficia a él en particular. El camino de la formación no termina aquí, he seguido con diversos talleres y estudios complementarios, como diferentes técnicas de masajes, reflexología, filosofía oriental, etc...y por supuesto que seguiré estudiando, cada día soy más consciente de todo lo que aún tengo que aprender.
¿Cómo y por qué surgió Chandra Ibiza Sociedad Cooperativa? Ha sido un nacimiento deseado. Hay dos puntos diferentes pero claros, el primero mi necesidad personal y profesional; desde que empecé a dar clases en Ibiza fui a varios lugares, centros y gimnasios; en algunos de ellos aún continuo, pero tenía la necesidad de encontrar mi propio espacio donde poder realizar actividades complementarias y manejar mis tiempos libremente.. El otro punto era darle un marco laboral más estable a todo lo que venía haciendo durante tanto tiempo. En esa búsqueda sabía que sola no podría, y tras conocer a Mar, mi actual socia y amiga, decidimos llevar este proyecto juntas. Hoy día creo haber logrado compaginar, mi vida laboral con una de las cosas que más me gusta hacer, que es la práctica de Yoga y el poder transmitir todos sus beneficios. Soy feliz haciendo lo que hago.
Chandra es conocido sobretodo por sus clases de yoga. ¿Qué otras actividades nos ofrece?
Página | 15 Chandra Ibiza es un centro de Yoga y terapias naturales. Además de clases de yoga de diferentes métodos (Hatha , Iyengar, Sivananda, dinámico y kundalini) tenemos Yoga para embarazadas, talleres de fin de semana, como por ejemplo de crecimiento personal que se impartirán en octubre y noviembre (danzando el niño interior y máscaras) Ofrecemos Biodanza y una amplia gama de masajes terapéuticos: ayurvédico, thailandés. Drenaje linfático, shiatsu; tratamientos personalizados de naturopatía que ofrece Mar Petschen, entre los que se destaca la reflexología podal, nutrición ortomolecular, terapia floral, Iridologia y fitoterapia. Desde Chandra también ofrecemos servicios de masajes o profesores a hoteles y agroturismos. También alquilamos salas para eventos de fin de semana y tenemos a la venta material de Yoga
Las personas se apuntan a vuestras clases ¿Qué vienen buscando? Vienen personas muy diferentes entre sí buscando cosas diferentes. Vienen personas practicantes de yoga desde hace mucho tiempo, y también gente que no habían practicado nunca y alguien le recomienda la actividad, por ejemplo algún médico que le dice que le beneficiaria para mejorar el estado de su columna o un psicólogo que le recomienda para calmar su ansiedad; ese es el primer paso, pero poco a poco van notando que es mucho más que eso, que vengan por algo físico y que descubran que ahora están mucho mejor con sus vidas, su trabajo, y consigo mismos...Que no sólo el dolor de espalda ha disminuido, están mucho mejor con sus vidas, sus trabajos y consigo mismos. Es muy gratificante ya que esa es la Idea fundamental del YOGA; la unidad, la integración y el equilibrio de todos los aspectos que nos componen como personas.
El centro lleva 3 años funcionando ¿Habéis notado algún cambio en el tipo de alumnos que tenéis? Chandra lleva 3 años, pero yo llevo 9 impartiendo clases, y puedo decir que el yoga cala en todo tipo de gente, cada vez son más las personas que se acercan a este tipo de prácticas y filosofías. Lo que más me motiva personalmente es ver a la gente joven y gente que aparentemente no tienen nada que ver con este mundo pero que descubren que pueden integrar las prácticas y
la filosofía del yoga a sus trabajos y a su día a día. Que no necesariamente tienes que ser de naturaleza flexible, o ultravegetarianos para obtener los beneficios del yoga. Las prácticas son sólo el primer paso (uno de los tantos) hacia un camino de autodescubrimiento, y en esta necesidad de desarrollo y evolución personal todos nos parecemos, aunque luego ese camino es muy diferente en cada uno de nosotros.
En tu opinión ¿en qué consiste llevar una vida sana? Bueno, esto es un tema de debate muy polémico. No hay momento en donde no salga el tema de si comes carne o lácteos, si es bueno o malo, los ayunos y demás. Básicamente considero que obsesionarse con la alimentación tampoco es sano. Pero para mi entender llevar una vida sana consiste en encontrar la alimentación adecuada para cada constitución, siempre teniendo en cuenta que mientras más natural mejor. El deporte, vida al aire libre. Lo más importante es hacer lo que te haga feliz, sano es expresarte con libertad, bailar si quieres bailar, llorar si quieres llorar y gritar si tienes necesidad de hacerlo. La práctica de yoga u otras disciplinas que nos aporten integración, conciencia y meditación también es muy importante.
¿Tú mayor virtud y defecto? Como virtud en este momento se me ocurre el empeño, cuando quiero algo doy todo de mí para poder lograrlo; y que soy optimista, confío en la vida. Y como defecto, suelo ser bastante cabezota y de naturaleza inquieta, y otros defectillos que no contaré..
Y acabamos con nuestro pequeño juego. Di lo primero que te venga a la mente al oír estas palabras blanco - puro, fuego - pasión, puzzle paciencia, sociedad - compleja, bosque - vida, danza - expresión, ceniza - renacer, destino incierto, miedo - alerta, origen - unidad, fluir - la vida, sal - azúcar y pimienta, oro - sol.
Nora, gracias por tus palabras. Gracias a vosotros, no sólo por darme la oportunidad de hablar sobre mí y mi trabajo, sino también por difundir todas las cosas maravillosas que se hacen en Ibiza, y a toda su gente linda.
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Redes Wi-Fi
¿Suponen un peligro para la salud? El desarrollo de dispositivos informáticos y no-informáticos conectados ha supuesto el crecimiento de la instalación de tecnologías basadas en las radiofrecuencias y microondas que permiten la conexión inalámbrica entre computadoras, teléfonos inteligentes y otros dispositivos preparados para conectarse a Internet. La tecnología wifi ofrece la posibilidad de conexiones rápidas a través de señales de radio sin cables o enchufes. Estas tecnologías (tecnologías wireless) están reemplazando a los cables de conexión. Todos estos sistemas emiten campos electromagnéticos de microondas pulsantes. Los routers wifi emiten a lo sumo 100mW y sólo emiten cuando hay transferencia de datos. Sin embargo, se consigue una mejor conexión y mayor velocidad con conexión por cable. Habría que usar el wifi como último recurso, cuando no se pueda establecer conexión por cable y si sea absolutamente necesario. La cercanía de éstos dispositivos supone un riesgo, en especial para los niños en edad pediátrica, cuando están desarrollando su cerebro y sistema nervioso. No se deberían instalar en escuelas, dormitorios de los niños o cerca de los mismos. Sin embargo en muchos colegios estan instalados y emitiendo durante una exposición horaria continua y amplia. La polémica mediática sobre el uso de los sistemas wifi comenzó en Gran Bretaña después de que una investigación hecha por la cadena estatal BBC, denunciara los peligros que esta tecnología puede acarrear sobre los seres humanos. La Comisión Internacional para la Seguridad Electromagnética (ICEMS) en 2006 llegó a una serie de conclusiones, a través de la Resolución de Benevento, en la que propone: Promover las alternativas a los sistemas de comunicación sin
hilos, por ejemplo: uso de la fibra óptica y de los cables coaxiales. En 2007 se presentaba el denominado Bioinitiative Report; realizado por un grupo internacional de científicos, investigadores y profesionales de la salud pública. El reporte expone una detallada información científica sobre los impactos en la salud cuando se está expuesto a la radiación electromagnética cientos y miles de veces por debajo de los límites establecidos como legales. Los investigadores señalan que las evidencias sugieren que los efectos biológicos e impactos en la salud pueden ocurrir y de hecho ocurren a niveles mínimos de exposición, niveles que pueden estar miles de veces por debajo de los límites públicos de seguridad actuales. Los campos electromagnéticos de radiofrecuencia o microondas pueden considerarse genotóxicos (que dañan el ADN de las células) bajo ciertas condiciones de exposición, incluso a niveles de exposición inferiores a los establecidos en los límites de seguridad. También las emisiones a estos niveles “legales” pueden llevar a las células a producir proteínas de estrés o causar reacciones inflamatorias, reacciones alérgicas y alterar las funciones inmunes del cuerpo humano. Es indiscutible que la contaminación electromagnética ha aumentado de manera exponencial en la última década, y al hilo de ello, ha aparecido una nueva patología La electrohipersensibilidad. Ésta consiste en el padecimiento de una serie de síntomas que van desde mareos, palpitaciones, mal cuerpo, náuseas, cansancio crónico, dolores de cabeza… Las estadísticas del Observatorio Estadounidense de Contaminación Electromagnética habla de un 10% de población afectada. En Suecia, incluso se reconoce como enfermedad. En España se cree que un número importante de estas personas puede estar siendo tratadas de forma inadecuada
Página | 17 (con diagnósticos de fibromialgias, fatiga crónica, etc).
Conclusiones Hay que tener en cuenta que las antenas wifi se pueden comprar por Internet y por lo tanto su radiación puede ser algo incierta. En la práctica, nadie regula dichas potencias ni el número de usuarios ’on-line’, y cualquiera puede montar una estación base sin control ni conocimiento de las implicaciones de hacerlo. Un panorama realmente caótico si consideramos sus riesgos. Es necesaria por tanto una moratoria en su implantación o retirada si ya se hubieran instalado, al menos en centros de enseñanzas, bibliotecas públicas, universidades, edificios públicos y ámbitos laborales. En su lugar, se aconseja implementar sistemas ADSL de cableado coaxial o fibra óptica. Algunos locales de la isla como por ejemplo S’hortet Verd, desde hace más de un año ya han substituido su anterior conexión wifi, por acceso a internet mediante cable. Una forma de conectarse al mundo, mucho más rápida, estable y sobretodo saludable.
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Tratamiento de los tumores en animales con acupuntura La primera vez que oí hablar del tratamiento de tumores en animales fue a un compañero veterinario noruego A.S. Thoresen, en un congreso internacional de veterinarios acupuntores IVAS en Ostende - Bélgica en septiembre del 2004. Éramos más de 250 veterinarios de todo el mundo, expectantes en aquella sala, muchos escépticos pero todos respetuosos, donde Thoresen comenzó a explicarnos sus experiencias con más de 600 pacientes desde 1984. Mientras nos iba explicando muy detalladamente y ordenadamente su técnica novedosa basada en una medicina milenaria, no dejábamos de quedarnos con la boca abierta para a continuación sacar nuestro arsenal de preguntas críticas y desafiantes como buenos médicos científicos . Sus respuestas eran claras, sencillas y frías como sólo los escandinavos son capaces de transmitir, añadiendo casos confirmados. Entre tanta expectación, una persona subió al escenario y pidió silencio para comenzar a presentarse: “Soy un veterinario estadounidense con más de 75 años. Desde hace dos años padezco un tumor de próstata con metástasis y no me han dado muchas esperanzas de vida. He venido a este congreso acompañado de mi esposa porque no puedo caminar más de 100 pasos sin parar a tomar un respiro. Hace 2 días que Thoresen me puso una aguja durante 20 minutos. Al día siguiente pude caminar por las hermosas playas de Ostende durante más de 2 Km, sin tener la necesidad de parar. Lo que suceda posteriormente no lo sé”.
por Juan Carlos Revilla
La técnica utilizada por mi maestro, compañero y amigo Are Simeon Thoresen está basada en el ciclo control (ko) de la teoría de los 5 elementos, de la Medicina Tradicional China, relacionado con los meridianos y sus órganos yin - yang. Básicamente esta teoría nos indica que la Madera controla a la Tierra, ésta a su vez controla al Agua, ésta al Fuego y finalmente éste al Metal, el cual termina controlando la Madera.
Órganos Yin
Órganos Yang
Fuego
Corazón, Pericardio
Intest. Delgado, San Jiao
Tierra
Bazo
Estómago
Metal
Pulmón
Intestino Grueso
Agua
Riñón
Vejiga
Madera
Hígado
Vesícula Biliar
Simplificando, tenemos que buscar el meridiano afectado primariamente. Si tomamos como ejemplo el cáncer de mama tanto en animales como en personas, éste está situado en el meridiano de Estómago, así que tendremos que utilizar el meridiano que controla al Estómago que sería Hígado ya que normalmente se utiliza el meridiano Yin.
Buscar el punto adecuado dentro del meridano de Hígado habría que hacerlo tomando los puntos Shu Elementos o Puntos Comando, en este caso 3H. La aguja se pondría en el lado afectado por el tumor, así si el tumor está en la derecha se pone en el lado derecho y viceversa o en ambos Ante esta espontánea y emocionante locución lados si está en ambas líneas mamarias. El tiempo todos nos quedamos respetuosamente callados, de permanencia de la aguja sería entre 15-20 porque era un famoso colega conocido por su minutos espaciado cada 2-3 semanas, durante escepticismo radical. 5-10 sesiones y durante este tiempo no se podría
Página | 19 tratar otro proceso o patología con acupuntura. Los resultados de mejoría se observan al cabo de 2-3 días. Si no es así, se revalúa el caso. Los resultados: • Cáncer de mama: 80 % de curación. • Cáncer de cerebro de distintos tipos: 75% de curación. • Cáncer de próstata: 75% de curación. • Cáncer de sangre de distintos tipos: 70% de curación. • Cáncer de huesos: 25% de curación. • Cáncer Hígado: 0% de curación.
Evidencia científica El estudio se llevó a cabo en pacientes humanos con tumores mamarios, a los que se les extrajo sangre después de pasados 3 minutos, pudiendo aislarse 12 péptidos ( Molecular Imaging Laboratories, Ann Arbor, MI,USA) con una fuerte actividad anti cancerígena. Estos 12 péptidos fueron sintetizados (Biomedical Genomic Centre at the University of Minnesota) y testados su eficacia frente al cáncer de mama de células tipo MCF7, comprobando que mataban el 100% de las células cancerígenas después de 96 horas. Además estos 12 péptidos no provocan ningún efecto adverso en el organismo y controlan la metástasis siempre que deriven del tumor primario tratado. A nivel personal he observado que cuanto más avanzado está el proceso tumoral en la mama, los animales responden más rápidamente y se observan mejorías sorprendentes.
Juan Carlos Revilla Clínica Veterinaria especializada en Acupuntura y homeopatía, Cirugía, Análisis clínicos, Hospitalización, Servicios a Domicilio, Urgencias 24 horas, Vacunas... Hablamos español e inglés. Av. Sant Agustí 216, Port des Torrent, St Josep. Tlf. 971 804 022 / Urgencias 659 000 874
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LUNES TODOS LOS LUNES AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 20:20h Info: 674 381 807 www. eljardindelyoga.com ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www. ashtangayogaibiza.com ASTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h y 18h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atla ntiswellnesscenter.com BAILE Y MEDITACIÓN ACTIVA En LAS DALIAS de 21:30h a 23:30h Info: 677 595 219 www. bailaymeditaibiza.com
HATHA YOGA En AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 676 536 052 / 659 001 493 creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En SARASWATI a las 18h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com
TÉCNICAS DE ESTUDIO En CENTRO HOLÍSTICO Info: 636 270 796 www. masajeholistico.net
INTERCAMBIO DE REIKI GRATUITO En REIKI SALUD IBIZA de 19h a 21h Info: 657 544 062 www.reikisaludibiza.com
YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En CHANDRA de 11:30h a 13h Info: 671 792 137 vhada_ar@yahoo.com
KUNDALINI YOGA En CAN SHIVA a las 20:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva. com
YOGA ESTRUCTURAL MÉT. IYENGAR En CAN JONDAL de 10h a 11:30h y de 20h a 21:30h Info: 677 321 459 satnam. salud@gmail.com
PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 11:15h, 17h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atla
ntiswellnesscenter.com
DANZA ORIENTAL NIVEL I En CENTRO DE DANZA a las 20h Info: 661 834 324 info@zorahdancedesign. com
PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com
DANZA ORIENTAL TRIBAL NIVEL I En S’ILLA ROBINSON a las 20:30h Info: 971 390 827 info@ illadenrobinson.com
PINTURA NIÑOS Y ADULTOS En CENTRO HOLÍSTICO Info: 664 536 906 elsecretoenmivida. blogspot.com
DANZAS ÉTNICAS En AGOYOGA Info: 619 631 114 rutbaila@yahoo.es
RECONEXIÓN - SANA_ CIÓN RECONECTIVA Info: 687 234 644 danzaalquimica@gmail. com
GESTALT En IBIZA Info: 971 314 567
TAI CHI En ASOCIACIÓN ORGÓN de 20:30h a 22h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de
VOLUNTARIADO 4PATAS En PERRERA SA COMA HATHA YOGA En de 9h a 11:30h Info: CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 665 023 510 aliciaibz@ chandraibiza@gmail.com yahoo.es
CRE-ARTE En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 17:30h Info: 971 390 827 info@ illadenrobinson.com
FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 19:30h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de
Calendario de actividades
SIVANANDA YOGA En CAN SHIVA de 9:30h a 11h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www. canshiva.com
YOGA INTEGRAL En CENTRO HOLÍSTICO de 9:15h a 10:45h Info: 605 499 910 YOGA IYENGAR En ANANTA a las 19h y 20:30h Info: 625 115 538 www.iyengaryoga-ibiza. com YOGA IYENGAR En ANANTA a las 9:30h y 11h Info: 625 115 538 anantasalud@gmail.com YOGA PARA EMBARAZADAS de 17h a 18:30h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net YOGA PARA EMBARAZADAS En CAN SHIVA de 19h a 20:15h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva. com
YOGA INTEGRAL En OUT OF TIME a las 9h Info: 971 392 321 YOGA PARA EMBARAZADAS En SARASWATI de 11:30h a 12:30h Info: 677 445 837 YOGA PARA EMBARAZADAS En CHANDRA a las 17h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com YOGA PARA NIÑOS de 18:30h a 19:30h Info: 625 658 422
rociodelgado@telefonica.net
LUNES 4 MEDITACIÓN LUNA LLENA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 12:12h Info: 674 381 807 www. eljardindelyoga.com
LUNES 11 CÍRCULO VIAJE CHAMÁNICO En SARASWATI a las 20h Info: 637 788 998 whitehorsespirit@gmail. com
LUNES 25 CUERPO EN MOVIMIENTO En CASA DE LOS DUENDES de 10h a 17h Info: 606 640 363 www.todopuedesonar. com YOGA CREATIVO NIÑOS INTENSIVO En AGOYOGA de 11h a 13h Info: 676 536 052 creayogativo@ gmail.com
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MARTES TODOS LOS MArTES (PNL) PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA - CURSO En CENTRO HOLÍSTICO Info: 971 307 395 / 627 472 573 www. masajeholistico.net AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 10:40h y 18:18h Info: 674 381 807 www. eljardindelyoga.com ARCOIRIS VISUALIZACIÓN En OUT OF TIME de 19h a 21h Info: 971 392 321 / 615 767 009 www. latierradelarcoiris.es
GIMNASIA TERAPEUTICA En CAN SHIVA de 9:30h a 10:30h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www. canshiva.com
PILATES SUELO Y MÁQUINAS En PILATES & CO de 8h a 21h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com
GYROTONIC En PILATES & CO Info: 690 095 599 www.ibizapilatesandco. com
PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL Info: 677 594 733 conconcienciaibiza@ gmail.com
HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 15:30h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En SARASWATI a las 9:30h Info: 696 229 644 noraibiza@yahoo.com
HATHA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER de 10:30h a 12h Info: 971 800 931 ASTROLOGÍA Y TAROT En / 687 499 921 www. OUT OF TIME Info: 971 atlantiswellnesscenter. 392 321 com CARDIOLATES En PILATES & CO a las 18h Info: 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com
MEDICINA INTEGRAL En SANT RAFAEL de 10h a 13h Info: 677 572 759 angelrv@coma.es
CHI KUNG En ATLANTIS WELLNESS CENTER de 19h a 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www. atlantiswellnesscenter. com
MEDITACIÓN En EL JARDÍN DEL YOGA a las 9:09h Info: 674 381 807 www.eljardindelyoga. com
CONSTELACIONES INDIVIDUALES En CHANDRA Info: 677 321 459 satnam.salud@ gmail.com
MUSICOTERAPIA CON VOZ En CASA DE LOS DUENDES de 18:30h a 20h Info: 656 898 746 www.todopuedesonar. com
DANZA ORIENTAL NIVEL II En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 20:30h Info: 971 390 827 info@ illadenrobinson.com
PILATES En ANANTA de 19h a 20h Info: 625 115 538 www.iyengaryogaibiza.com
DANZAS ÉTNICAS En AGOYOGA Info: 619 631 114 rutbaila@yahoo.es
PILATES MAT En ATLANTIS WELLNESS a las 9:15h y 20h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlant iswellnesscenter.com
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...MARTES REFLEXOTERAPIA Info: 607 922 224 terapiasalternativas eivissa@gmail.com
SIVANANDA YOGA En CAN SHIVA a las 8:15h y 17h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www. canshiva.com TAI CHI PARA PRINCIPIANTES En BIENESTAR IBIZA a las 19h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. bienestaribiza.es TEATRO PARA NIÑOS En S’ILLA D’EN ROBINSON a las 18:30h Info: 971 390 827 info@ illadenrobinson.com YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En ATLANTIS WELLNESS CENTER de 17h a 18:30h Info: 671 792 137 / 971 800 931 vhada_ar@ yahoo.com YOGA ESTRUCTURAL método Iyengar En CHANDRA de 12h a 13:30h y de 19h a 20:30h Info: 677 321 459 satnam.salud@gmail. com
YOGA INTEGRAL En CENTRO HOLÍSTICO a las 9:30h y 19:30h Info: 605 499 910
CONSTELACIONES MArTES 26 FAMILIARES en ESCUELA CLOWN de 10h a 13:30h Info: 620 347 761 agustina977@hotmail. CUERPO EN YOGA IYENGAR En com MOVIMIENTO En CASA ANANTA a las 17:15h DE LOS DUENDES de 10h Info: 625 115 538 www. DANZA CHAMÁNICA a 17h Info: 606 640 363 iyengaryoga-ibiza.com PARA MUJERES LUNA www.todopuedesonar. NUEVA En SARASWATI com Info: 637 788 998 MArTES 5 whitehorsespirit@gmail. YOGA CREATIVO NIÑOS com INTENSIVO En AGOYOGA de 11h a 13h Info: 676 PROSPERIDAD MEDITACIÓN LUNA 536 052 creayogativo@ VISUALIZACIÓN LOUIS NUEVA En EL JARDÍN gmail.com HAY En BIENESTAR IBIZA DEL YOGA a las 16:16h a las 10:30h Info: 971 319 Info: 674 381 807 www. 719 / 670 80 30 85 www. eljardindelyoga.com bienestaribiza.es NIÑO INTERIOR VISUALIZACIÓN LOUIS MArTES 12 HAY En BIENESTAR IBIZA a las 10:30h Info: 971 319 719 / 670 80 30 85 www. ALIENTO Y VOZ En CASA bienestaribiza.es DE LOS DUENDES de 10h a 20h Info: 656 898 746 VOLUNTARIADO DE REIKI www.todopuedesonar.com - CHARLA INFORMATIVA En REIKI SALUD IBIZA a las 20:30h Info: 657 MArTES 19 544 062 voluntario@ reikisaludibiza.com ANUSARA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA de 17:30h a 20:30h Info: 630 689 830 / 696 229 644 www.toquedevida. com
MIÉRCOLES TODOS LOS MiÉrCOLES AQUI Y AHORA - YOGA En EL JARDÍN DEL YOGA a las 20:20h Info: 674 381 807 www. eljardindelyoga.com
971 314 567 FAROS DE LUZ - CITA SEMANAL Info: 971 307 395 / 627 472 573 www. masajeholistico.net FELDENKRAIS En ASOC. ORGÓN a las 21h Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de
ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h Info: 971 334 708 www. ashtangayogaibiza.com
HABILIDADES SOCIALES - TALLER En CENTRO HOLÍSTICO de 19h a 20:30h Info: 636 270 796 natimarquez@gmail.com
ASTANGA YOGA En ATLANTIS WELLNESS CENTER a las 9:30h y 18h Info: 971 800 931 / 687 499 921 www.atlan tiswellnesscenter.com
HATHA YOGA En AGOYOGA de 20:30h a 22h Info: 676 536 052 / 659 001 493 creayogativo@gmail.com
todopuedesonar.com PRÁCTICA CHAMÁNICA - CURSO En STA. EULÀRIA de 10h a 12h Info: 637 788 998 www. whitehorsespiritibiza. com
HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h y 20:30h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com PRE-DANZA En AGOYOGA Info: 619 631 114 rutbaila@yahoo.es KUNDALINI YOGA En CAN SHIVA de 9:30h a RECONEXIÓN BOLLYWOOD MODERNO 11h Info: 971 346 910 SANACIÓN RECONECTIVA Y BHANGRA En CENTRO / 697 620 540 www. Info: 687 234 644 HOLÍSTICO de 20:30h a canshiva.com danzaalquimica@gmail. 22h Info: 630 749 572 www.danzabhangra.com MEDITACIONES GUIADAS com SEMANALES En REIKI TAI CHI En ASOCIACIÓN CANTOS KIRTAN & SALUD IBIZA de 20:30 a BHAJAN En SARASWATI 21:30h Info: 657 544 062 ORGÓN de 19:30h a 21h de 18:30h a 19:30h Info: www.reikisaludibiza.com Info: 667 521 066 life. is.movement@web.de 696 229 644 noraibiza@ yahoo.com PILATES MAT En TALLER CREATIVO PARA ATLANTIS WELLNESS CARDIOLATES En PILATES CENTER a las 11:15h, 17h NIÑOS En CENTRO & CO a las 20h Info: y 20h Info: 971 800 931 / HOLÍSTICO de 17:30h a 690 095 599 www. 687 499 921 www.atlanti 19h Info: 627 472 573 / 636 270 796 www. ibizapilatesandco.com swellnesscenter.com holistico-ibiza.es CÍRCULO DAR A LUZ de PILATES SUELO Y TAO SANADOR - TALLER 19:30h a 20:30h Info: 625 MÁQUINAS En PILATES En OUT OF TIME de 20h a 658 422 rociodelgado@ & CO de 8h a 21h Info: 21:30h Info: 630 689 830 telefonica.net 690 095 599 www. www.toquedevida.com ibizapilatesandco.com ESCUELA DE PADRES TRABAJO EMOCIONAL En CENTRO HOLÍSTICO PILATES & YOGA & En AGR. CAN JONDAL Info: 636 270 796 www. DANZA & MASAJE En Info: 677 321 459 masajeholistico.net CASA DE LOS DUENDES satnam.salud@gmail. de 9:30h a 11:30h Info: com GESTALT En IBIZA Info: 656 673 245 www. ASTROLOGÍA MAYA En SANT RAFAEL de 10h a 14h Info: 619 23 13 33 nataliamartin18@ hotmail.com
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VOLUNTARIADO 4PATAS En PERRERA SA COMA de 9h a 11:30h Info: 665 023 510 aliciaibz@yahoo.es YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En ANANTA de 8h a 9:30h Info: 671 792 137 vhada_ ar@yahoo.com YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES En CHANDRA de 11:30h a 13h Info: 671 792 137 vhada_ar@yahoo.com YOGA ESTRUCTURAL método Iyengar En CAN JONDAL de 10h a 11:30h y de 20h a 21:30h Info: 677 321 459 satnam. salud@gmail.com YOGA FLOW En PLAYA LOS MOLINOS de 9:30h a 10:30h Info: 971 34 69 10 / 603 249 553 www. yogaibiza.net YOGA HOMBRES En CAN SHIVA de 20:30h a 22h Info: 971 346 910 / 697 620 540 www.canshiva. com YOGA INTEGRAL En CENTRO HOLÍSTICO de 9:15h a 10:45h Info: 605 499 910
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YOGA IYENGAR En ANAN SINCRONIZACIONES GALÁCTICAS En OUT OF TA a las 19h y 20:30h TIME Info: 971 392 321 Info: 625 115 538 www. iyengaryoga-ibiza.com YOGA PARA EMBARAZADAS de 18h a 19:30h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net YOGA PARA EMBARAZADAS En SARASWATI de 11:30h a 12:30h Info: 677 445 837 YOGA PARA EMBARAZ ADAS En CHANDRA a las 17h Info: 653 354 264 chandraibiza@gmail.com YOGA PARA MAMAS Y BEBES de 16:30h a 18h Info: 625 658 422 rociodelgado@ telefonica.net YOGA PARA NIÑOS En ANANTA de 17h a 18h Info: 625 115 538 www. iyengaryoga-ibiza.com
MiÉrCOLES 6 BAÑO SONORO GRUPAL En CASA DE LOS DUENDES de 20h a 21:30h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www. todopuedesonar.com
MiÉrCOLES 13 VITAMINOTERAPIA - CONFERENCIA En ESPACIO HUMANO a las 20:30h Info: 616 011 203 espaciohumanoibiza@ gmail.com
MiÉrCOLES 20 BAÑO SONORO GRUPAL En CASA DE LOS DUENDES de 20h a 21:30h Info: 656 898 746 / 656 673 245 www. todopuedesonar.com
MiÉrCOLES 27 CUERPO EN MOVIMIE NTO En CASA DE LOS DUENDES de 10h a 17h Info: 606 640 363 www. todopuedesonar.com YOGA CREATIVO NIÑOS INTENSIVO En AGOYOGA de 11h a 13h Info: 676 536 052 creayogativo@gmail. com
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